Jalade turse ravi. Rahvapärased retseptid
Turse võib olla mitmete haiguste sümptom: südamehaigused, mida komplitseerib südamepuudulikkus, neeruhaigused, neid võib täheldada ka maksatsirroosi, raseduse patoloogiate, tühja kõhuga. Turse ravimiseks on vaja ravida põhihaigust, mille vastu see tekkis.
Igasugused rahvapärased abinõud tursete vastu
Kaselehed aitavad jalgade turse vastu.
Kui jalad on paistes, võtke värskeid ja mitte liiga vanu kaselehti. Klaasi täitmiseks lõigake need peeneks. Vala liiter keeva veega, lisa supilusikatäis soola. Nõuda pool tundi. Järgmisena tehke saadud infusiooniga 5-6 korda päevas jalgadele kompressid. Turse pärast selliseid protseduure taandub kiiresti ja jalad naasevad oma loomulikku olekusse.
Turse vastu on hea võtta kaselehtede tõmmist, mis aitab südame- ja neeruturse korral. Kaselehed on vajalikud kevadel, noored ja võivad koguneda suvelehtedesse mürgised ained, seega need ei sobi. Haki 100g lehti peeneks, vala peale paar klaasi keedetud vett soe vesi. Te ei saa seda keeva veega üle valada, et mitte hävitada kasulikke koostisosi. Jäta 5-6 tunniks seisma, kurna ja pigista. Laske saadud infusioonil settida, et moodustuks sete. Seejärel valage infusioon, vabanedes moodustunud settest. Võtke infusioon kolm korda päevas pool klaasi enne sööki. Turse kaob kiiresti.
Kollektsioon, mis leevendab turset
Võrdsetes vahekordades võtke pärnaõisi, viirpuu vilju, mustikalehti, saialilleõisi, kaselehti, kibuvitsamarju, viburnumi vilju ja jahubanaani lehti. Valage sellele eelpurustatud segule kaks supilusikatäit keeva veega (0,5 l) ja jätke ööseks seisma. Võtke kolmandik kuni veerand klaasi kolm kuni neli korda päevas. Kursus kestab 2-3 kuud. Pärast arstiga konsulteerimist võite juua ka raseduse ajal.
Peterselli söömine turse vastu
Vaja läheb tervet värsket petersellitaime, kaasa arvatud juured. Pese hästi ja aja läbi hakklihamasina. Välja peaks tulema terve klaas rohelist massi. Valage segu termosesse ja valage keeva veega (0,5 l). Jäta ööseks. Hommikul kurna ja pigista. Lisage saadud infusioonile ühe sidruni mahl. Kogu vedelik tuleb juua kolmes annuses päevas. Infusiooni võetakse olenemata toidust, alati kaks päeva järjest. Järgmiseks tehke kolmepäevane paus ja korrake sama kahepäevast ravi uuesti. Märkad kohe, kuidas vedelik väljub kehast ja paistetus kaob.
Oatuhka kasutamine paistetuse korral
Nõuab tavalisi oavarsi, mis tuleb tuha tekkeks põletada. Seda on mugavam teha metallist küpsetusplaadil. Seejärel jahvatage tuhk pulbriks ja sõeluge. Valage tiheda kaanega klaaspurki. Turse vastu võtta kolm korda päevas pool lusikatäit teetuhka segatuna lusikatäie teeviinaga, alati veega maha pestud. Suurepärane toode tursest.
Linaseemned eemaldavad liigse vedeliku
Vala teelusikatäis linaseemneid liitrisse keevasse vette. Pane madalale tulele, lase keema tõusta, keeda tasasel tulel veerand tundi. Järgmisena kata anum kaanega ja jäta tunniks sooja kohta seisma. Joo pool klaasi kuumalt iga poole tunni järel. Kokku tehakse 6-8 vastuvõttu päevas. Tehke seda 2-3 nädalat, olenevalt enesetundest.
Arbuusikoored on head turse vastu. Keetmise valmistamiseks valatakse purustatud kuiv arbuusikoor veega vahekorras 1:10 ja keedetakse viis minutit. Puljong jahutatakse, filtreeritakse ja võetakse pool klaasi kolm korda - neli korda päevas.
Tilli lõhna paistetamiseks
Supilusikatäis tilliseemneid vala 300 ml keeva veega ja jäta termosesse. Joo 150 ml hommikul ja enne magamaminekut, kuur kestab kolm nädalat. Seejärel tehke 3-päevane paus ja korrake ravi.
Viinamarja lehed turse vastu
Viinamarja lehed aitavad jalgade turse ja tromboflebiidi korral. Võtke 50 g toorainet, keetke see 3 liitris vees ja tehke jalavannid. Seda regulaarselt kolme kuu jooksul tehes tugevdate veresoonte seinu, parandate vereringet ja vabanete tursetest.
Pohl leevendab turset
Ekstrakti võtmine aitab jalgade turse vastu pohla leht(pool klaasi kolm korda päevas enne sööki). Sellel ekstraktil on ka väljendunud põletikuvastane toime, mis tugevneb aluselises keskkonnas.
Kõhus loomiseks aluseline keskkond Enne pohlalehtede söömist võib juua pool klaasi aluselist mineraalvett (näiteks Borjomi) või söögisooda lahust (tl klaasi vee kohta).
- Et vältida diureetikumide võtmise ajal kaaliumi kehast väljapesemist, peaksite oma dieeti lisama seda sisaldavad toidud. suurenenud sisu(oad, ahjukartulid, kuivatatud aprikoosid, kapsas jne).
- Paistetuse tekkimisel on soovitav süüa rohkem köögivilju, puuviljad, rohelised, marjad, mida iseloomustab diureetiline toime: petersell, seller, küüslauk, sibul, kõrvits, arbuusid, mustad sõstrad, viinamarjad ja piimatooted: kodujuust, keefir, jogurt. Tavaline tee ning joogid on kasulik asendada erinevate ravimtaimede keetmiste ja tõmmistega.
Kõrvits leevendab turset
Joo kõrvitsamahla, kui erinevat tüüpi turse pool klaasi päevas.
Imeline vahend tursete vastu - knotweed
Jooge Polygonum'i (teise nimega vesipipra) tõmmis turse vastu, üks supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki. See valmistatakse nii: supilusikatäis ürti valatakse klaasi kuuma veega, tõmmist hoitakse 15 minutit veevannis, seejärel filtreeritakse. Saadud infusioon tuleb lahjendada veega esialgse mahuni.
Horsetail turse vastu
Supilusikatäis purustatud ürte Korte valage paar klaasi keeva vett, jätke kaks tundi ja filtreerige. Võtke 2-3 supilusikatäit 5-6 korda päevas. Lugege vastunäidustuste kohta. Kursusel - 3 nädalat.
Porgandipealsed aitavad turse vastu
Kasulik neeruhaiguste ja tursete korral porgandipealsed. See tuleb põhjalikult kuivatada ja seejärel purustada. Pealseid on lihtne kasutada: valage supilusikatäis toorainet klaasi keeva veega ja jätke pooleks tunniks seisma. Joo tõmmist kolm korda päevas pool klaasi. See tõeline palsam neerudele, mis puhastavad neid, eemaldavad liigse vedeliku ja parandavad südametegevust.
Paistetuseks till ja kuivatatud aprikoosid
Turse leevendab tilli või kuivatatud aprikooside tõmmis. Loputage kuivatatud puuviljad soojas vees, tükeldage, valage keeva veega, jätke 6 tunniks emailiga suletud anumasse. Varjatud turse korral võtke 100g kuivatatud puuvilju liitri vee kohta ja ilmse turse korral kuni 200g. Kui soovid jooki magustada, võta suhkru asemel fruktoosi või mett.
- vedeliku liigne kogunemine kehakudedesse, nahaaluskoesse.
Peamiselt turse ilmnemine sisse terved inimesed- See on täiesti normaalne nähtus, ütlevad arstid. Neid esineb isegi noortel naistel, kes töötavad tööpäeva lõpus juuksurite või müüjatena. Pikal püstiasendis viibimisel suureneb rõhk jalgade kapillaarides, mis seletab kerget turset. alajäsemed.
Turse on ka südamehaiguse sümptom, mida komplitseerivad südamepuudulikkus, neeruhaigused ja mida võib täheldada maksatsirroosi, nälgimise ja raseduse patoloogia korral.
Seetõttu on esimene asi, mida teha, kui teie jalad on regulaarselt paistes, konsulteerida arstiga. Nad teevad kõik teie heaks vajalikud testid ja määrab sobiva ravi, millega paralleelselt saate kasutada rahvapäraseid ravimeid turse vastu.
- kontrollitud kodune ravim tursest. See retsept on rohkem kui tosin aastat vana ja oma tõhusust on tõestanud rohkem kui üks kord. Kaselehti kasutatakse tursetest vabanemiseks erineval viisil.
IN vana retsept Nad täidavad lõuendist kotti kaselehtedega (põlvini) ja panevad koti jalga. Kott ei tohiks olla lai ja lehed peaksid tihedalt jalgade külge sobima. Alles 5-6 tunni pärast, kui jalad hakkasid palju higistama, eemaldati “kompress” või asendati uuega.
Veidi hiljem hakati seespidiselt kasutama kasepungade või -lehtede tõmmist. Tugeva diureetilise toimega kase keetmine aitab eemaldada liigne vedelik keha kudedest.
Uuringud on näidanud, et kaselehtede infusiooni mõjul suureneb uriinieritus 400 ml-lt 2,5 liitrini, paistetus kaob ja õhupuudus väheneb. Eakad inimesed, kes kannatavad südame-, neeru-, maksapuudulikkus, tuleks võtta reegliks iga kaselehtede tõmmis juua, siis paraneb nende elu palju.
Turse vastu võtta kaselehtede tõmmist. See aitab nii neeru- kui ka südameturse korral. Aga kevadisi lehti on vaja, noori, sest suvised pole enam nii terved, neisse võivad koguneda mürgised ained. Haki 100 grammi lehti peeneks ja vala seejärel 2 tassi sooja keedetud vett. Et mitte kõike kasulikku hävitada, ärge valage lehti keeva veega - lihtsalt soe vesi. Lase tõmmata 5-6 tundi, seejärel kurna ja pigista. Laske saadud infusioonil seista, kuni ilmub sete. Me ei vaja seda, nii et pärast settimist valage infusioon setetest vabanemiseks. Võtke pool klaasi tõmmist 3 korda päevas enne sööki. Teie turse kaob.
Jalade turse ravi viiakse läbi alles pärast arstlikku läbivaatust, sest põhjuseid võib olla mitu ja esiteks on vaja panna õige diagnoosõige ravi määramiseks.
Sage suviste tursete põhjus on tasakaalustamata toitumine. Nimelt liigne soolakasutus. Seetõttu peaksite suvel seda oma dieedis piirama.
Kui pikkade reiside ajal tekib äärmise kuumuse käes turse, kandke ebamugavaid riideid või jalanõusid, et neid leevendada Piisab, kui lamada pool tundi, jalad üles tõstetud, asetades nende alla padja ja võtke ka kontrastdušš.
Jalade turse võib tekkida erinevat tüüpi patoloogiate taustal ja võib olla ühepoolne (ühel jalal) või kahepoolne (kahel).
Niisiis, jalgade ühepoolne turse on märk venoosne tromboos, ja reeglina kaasnevad nendega põletikunähud (punetus, kuumus, valu piki veeni). Vajalik on läbivaatus ja konsultatsioon spetsialistiga.
Kahepoolse turse põhjuseks võib olla krooniline südamepuudulikkus kui süda ei suuda oma pumpamisfunktsiooniga toime tulla ja tekib vere stagnatsioon.
Esmalt paisuvad pahkluud ja jalad. Paistes kohtadele sõrmega vajutades jääb auk sisse. Turse taandub peamiselt hommikuti, kuna une ajal ( horisontaalne asend keha) vedelik jaotub kogu ulatuses ühtlaselt ümber pehmed koed. Lisaks jalgade tursele on sel juhul õhupuudus, nõrkus ja higistamine.
Kui märkate neid sümptomeid, pöörduge kindlasti terapeudi või kardioloogi poole!
Ennetusmeetmetena turse tekke vastu on soovitatav:
- kõndige nii palju kui võimalik;
- vältida termilisi protseduure (vannid, saunad), tugev alkohoolsed joogid, raskuste tõstmine, pikaajaline istumine;
- kandke spetsiaalseid elastseid kudumeid (müüakse apteekides), madala kontsaga kingi (mitte kõrgemad kui 4 cm)
PURSETEVASTASED RETSEPTID:
1. Jalgade neeru- ja südameturse korral eemaldab noorte kaselehtede leotis tõhusalt liigse vee kehast.
- 1 spl. vala värsked purustatud toorained liitri keeva veega, lisa 1 kuhjaga supilusikatäis soola, lase tõmmata 30-40 minutit, kurna. Kasutage jalgadel losjoonina mitu korda päevas. Kursus on kuni seisundi paranemiseni.
2. Kaselehtede infusioon tuleb võtta suu kaudu samal ajal:
- Selleks valage kaks peotäit toorainet 2 spl. soe keedetud vesi, jätke viis kuni kuus tundi. Seejärel kurna ja sete ära visata Joo 0,5 klaasi kolm korda päevas enne sööki. Kursus on kuni seisundi normaliseerumiseni.
3. Neerulise päritoluga tursete korral 1 spl kuivad porgandipealsed valada 1 klaas keeva veega, lasta tõmmata pool tundi, kurnata Joo pool klaasi kolm korda päevas, kuni seisund paraneb.
4. Jalavannid koos viinamarja lehed leevendab tromboflebiidist tingitud turset:
- 20-30 värsket suurt viinamarjalehte vala 3 liitrit kuum vesi, lase pool tundi tõmmata, kurna. Tee leotises 36-kraadise veetemperatuuriga jalavannid iga päev öösel 15 minutit. Kursus on kolm kuud.
5. Kord nädalas on kasulik läbi viia paastunud õuna-kohupiimapäevi. Söö päeva jooksul 600-800 g õunu ja 300-400 g kodujuustu.
Kui teie tegevus hõlmab pikka aega seismist või peate seda tegema pikka aega istuge alajäsemete asendit muutmata, siis on tööpäeva lõpus tekkinud turse probleem teile ilmselt tuttav. Pealegi teeb see probleem muret isegi täiesti tervetele inimestele ja selle põhjuseks on vere stagnatsioon veenides ja lümfi lekkimine neist ümbritsevatesse kudedesse. Jalgade turse ravi tuleb alustada varakult, et tulevikus ei muutuks see krooniliseks haiguseks.
Traditsiooniline meditsiin jalgade turse vastu
-
Tõhusad rahvapärased retseptid jalgade turse raviks
Rahvapärased retseptid jalgade turse vastu teevad suurepärast tööd tagajärgede kõrvaldamisel, tegutsedes kohapeal ja põhjustamata Negatiivne mõju erinevalt kemikaalidest kogu keha jaoks.
Vale lahendus on tarbitava vedeliku koguse vähendamine. Tõepoolest, sel juhul suureneb vere viskoossus, mis põhjustab veelgi suuremat stagnatsiooni.
Kaselehed paistetuse vastu
-
6 populaarset retsepti jalgade turse vastu.
Kindlasti olete vähemalt korra elus kuulnud kaselehtede kasulikkusest jalgade tursete ravis. Soovitame kasutada rahvapärased abinõud jalgade turse vastu korduvalt praktikas testitud, mille tõhusus on kinnitatud ja väljaspool kahtlust.
Kasepuust kotid
Selleks vajate:
- kaks põlvedeni ulatuvat linast jalakotti;
- kaselehed.
Küpsetusmeetod:
Loomulikult ei tohiks lehti koristada linnas maanteede lähedal.
- Pange kotid jalga ja täitke need kaselehtedega, muud pole vaja teha. Saate vaikselt televiisorit vaadata või raamatut lugeda, samal ajal kui vaikne on.
Kapsas leevendab jalgade turset
Rahvapärastest abinõudest rääkides ei saa muidugi mainimata jätta ka kapsast, see tuntud köögivili suudab inimkonda paljudest vaevustest ravida.
Kapsa kompress
Tavalistest kapsalehtedest tehtud kompressid aitavad väga hästi leevendada jalgade turset. Ja te kasutate seda kindlasti endiselt valge kapsas või Savoy, on mõlema variandi tulemus positiivne.
Küpsetusmeetod:
- Valmistuma kapsa kompress, võta kapsapea lehtedeks lahti. Mähkimiseks vajate ülemisi suuri kilde. Püreesta igaüks korralikult läbi, võid isegi lihavasaraga peksta, et mahl välja tuleks.
- Lõika paksenemised ja suured veenid noaga nii, et need ei suruks jalgade nahka ega tekitaks ebamugavustunnet.
- Kata sääred ja pahkluud ettevalmistatud lehtedega ning kinnita sideme või tavalise toidukilega. Kui aga plaanite kapsakompressi terveks ööks peale jätta, on parem kilemeetodit mitte kasutada. Polüetüleen ei lase naharakkudel hingata ja põhjustab suure tõenäosusega alajäsemete ülekuumenemist, mis üldiselt avaldab nahale negatiivset mõju. üldine seisund keha. See meetod sobib ainult lühiajaliseks kasutamiseks mõne tunni jooksul, muudel juhtudel kasutage sidet.
- Ärge unustage, et elu algab jalast reieni ja jäse on soovitatav asetada horisontaalasendisse.
Kapsa alternatiiviks võivad olla takjalehed. Takjakompress vähendab jalgade turset sama tõhusalt kui kapsas.
Salvestage retsept oma lehele, et te seda ei kaotaks, ja jagage seda oma sõpradega, et nad teaksid, kuidas jalgade turset ravida.
Turse - sekundaarne haigus, see ei ilmu spontaanselt. Enne ravimite või mõne muu kasutamist rahva abinõu jalgade turse korral peaksite külastama arsti. Ta saab aru tekkinud nähtuse põhjustest, valib tõhusad vahendid raviks.
Turse tekib siis, kui vedelik koguneb lihasrakkudesse. Kõige rohkem kannatavad nende all jalad. Tervetel inimestel ilmneb turse järgmiste tegurite tõttu:
- soojus;
- liigne soola tarbimine;
- ebamugavad poosid;
- Rasedus.
Paljudel juhtudel on turse põhjused mitmesugused patoloogiad:
- diabeet;
- südame-, neeru-, kopsupuudulikkus;
- veresoonte haigused: tromboos, tromboflebiit ja teised;
- maksa- ja neerukahjustus;
- vähi kasvajad;
- verevalumid ja muud vigastused;
- hormonaalne tasakaalutus.
Paljudel vanematel inimestel jääb vedelik jalgades seisma. Jalade turse ravi kodus algab pärast arstlikku läbivaatust. Arst, pärast põhjuse avastamist, määrab ravimid ja soovitab traditsioonilised meetodid tursest vabanemine.
Sümptomid
Jalade turse põhjustab ebamugavust. Nad väsivad pikast kõndimisest ja seismisest. Kingad muutuvad kitsaks ja pigistavad jalgu. Nahal on näha rihmadest, kinnitusvahenditest ja sokkide elastsustest jäetud kallused ja mõlgid. Püsiv turse põhjustab jalgade ja pahkluude deformatsiooni.
Turse määramiseks kasutage testi: vajutage sõrmega jäsemele ja kui nahka on koheselt taastatud, neile ei jää mõlki, siis ei teki paistetust. Ja vastupidi, probleem tekib siis, kui depressioon ei kao pikka aega.
Traditsioonilise meditsiini meetodid
Välised ja sisemine kasutamine. Ravi jaoks teevad nad vannid, kompressid, losjoonid ja võtavad seespidiselt ravimtaimede ekstrakte.
Diureetikumid
Aitab eemaldada turset taimsed preparaadid diureetilise toimega. Nende valmistamiseks kasutatakse järgmisi retsepte:
Jalavannid
Protseduurid leevendavad pingeid, väsimust ja turseid. Neid tehakse siis, kui jalad, pahkluud, pahkluud ja vasikad kannatavad turse all. Abinõud turse leevendamiseks:
- Sinepivann. Asetage supilusikatäis 3 liitrisse kuuma vette sinepipulber ja teesoodat, 100 g kadaka vilju, jäta tund aega tõmbama. Tõstke oma jalgu 15 minutit.
- Turseid soovitatakse ravida kummeli, kase ja piparmündi ekstraktiga. Kuumutage 3 liitrit vett ja valage see sisse taimetee(100 g). Vann võetakse tunni pärast 10-15 minutit.
- Vann soolaga (meri/laud) leevendab hästi turset. Kokkamine soolalahus nii: lahustage 100-300 g soola 3 liitris soojas vees, valage veidi õunasiidri äädikas(saate ilma selleta hakkama).
- Kontrastsed vannid. Võtke kaks vaagnat, täitke üks külmaga, teine kuum vesi. Jalad kastetakse vaheldumisi konteineritesse. Protseduuri kestus on 5 minutit. Vannid on valmistatud puhas vesi, soolalahusega, ravimtaimede keetmisega.
- Vannid kuivatatud ürtide infusiooniga. Keeda 5 liitrit vett, lisa 100 g rohtu. Jätke 8-10 tundi. Enne kasutamist filtreerige, soojendage temperatuurini 37 0 C. Kastke jalad 20 minutiks lahusesse.
- Kummeli-, salvei-, piparmündi-, takjas-, kadakamarja-, männi- ja kuuseokkast valmistatakse ekstrakt. Taimed segatakse võrdsetes osades. 5 spl segu asetada 2 liitrisse keevasse vette ja hautada pool tundi. Vala puljong ämbrisse ja lisa soe vesi (40 0 C). Tõstke oma jalgu 30 minutit. Lahusele võib lisada peotäie soola. Pärast protseduuri masseeritakse jalgu kergelt.
Kompressid
Kompressid leevendavad turset.
- Ravi viiakse läbi kartuli, valge kapsa või hobuhapuoblikaga. Võtke üks koostisosa ja jahvatage see pastaks. Kandke paistes kohale ja isoleerige sidemega. Jäta 15-20 minutiks.
- Kompress kaselehtedega – tõhus meetod turse leevendav. Õmble linane kott põlve kohal. Täida see lehtedega ja pane jalale nii, et lehestik seda tihedalt kataks. Viis tundi hiljem, kui algab tugev higistamine, eemaldatakse kott ja täidetakse värskete lehtedega. Nad teevad teise kompressi. Kerge turse korral jäetakse rakendus kaheks tunniks seisma..
- Salv soolaga on suurepärane rahvapärane vahend jalgade turse vastu. Kuumuta kanarasv (1 kg), lisa sellele jodeeritud sool (500 g). Jahutage ja kasutage kompresside jaoks. Kandke rakendus enne magamaminekut. Hommikul peske jalgu kontrastdušiga.
- Kompresseeri koos alkoholi tinktuur Kalanchoe. Purk täidetakse poolenisti lehtedega, kaela alla valatakse viin. Kasutage toodet 14 päeva pärast. Hõõruge tinktuuri nahale, kuni see täielikult aurustub.
- Aitab vähendada turset õli segu. Võtke sama kogus kamprit ja oliiviõli, ühendage, hõõruge jalgu kuni põlveliigesed, asetage soojendav side.
Veenilaiendite turse kompleksravi skeem
Kui teie jalad paisuvad veenilaiendite tõttu, jaguneb ravi kolmeks etapiks:
- Esimesest kuni seitsmenda päevani võtke soolaga vannid. Emaileeritud ämber täidetakse 18-20 kraadise veega, lahustatakse 1 kg soola. Kastke jalad pooleks tunniks soolalahusesse. Kopa kõrgus võimaldab langetada jalad põlvedeni vette, terapeutiline toime ilmub kogu paistes alale.
- Kaheksandast kuni neljateistkümnenda päevani hõõruge ravimtaimede tinktuuriga. Sega taruvaik, kaseleht, korte, piparmünt ja raudrohi võrdsetes kogustes (supilusikatäis), lisa 500 ml viina, jäta 10 päevaks seisma. Toode filtreeritakse ja muru pressitakse välja. Hõõruge tinktuuri öösel jalgadesse.
- 15.-21. päeval tehke kapsalehtedega kompresse. Leht pekstakse, kantakse tursele, kinnitatakse sooja sidemega ja jäetakse hommikuni.
- 22. kuni 30. päevani nad puhkavad.
Ravikuuri korratakse kuni 3-5 korda.
Veenilaiendite korral on kuumad vannid vastunäidustatud. Soojas vedelikus suureneb veresoonte valendiku laienemine.
Turse ravimisel tuleb järgida ühte asja: nõutav tingimus– ravi algab pärast arsti külastamist. Turse kõrvaldamiseks kasutage arsti poolt soovitatud tooteid. Ta valib need, võttes arvesse haiguse põhjuseid, kaasnevad patoloogiad, vastunäidustused, kõrvaltoimed.
- "On tunne, et ees on üsna pikk stagnatsiooniperiood. Arkadi Jurjevitš Teplitski perekond
- Kiirenenud biotehnoloogiline areng Milleni see väärtuste ümberhindamine viis?
- Katusekorter Manhattanil DiCaprio kõrval: millele kulutavad Depeche Mode'i muusikud raha, kus Dave Gahan praegu elab
- Duck Tales ekraanipildid mängust