Hämmastav meditatsioon armastatud inimese ja õnnelike sündmuste meelitamiseks. Meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks
5 7 279 0
Iga planeedil elav inimene püüab olla õnnelik, edukas, rikas, armastatud, omada perekonda ja head tööd.
Meditatsioon on üks kõige enam tõhusaid viise, tänu millele saab peaaegu igaüks saada kõike, millest unistab.
Peaasi on mõista idamaade vaimsete tehnikate selle olulise osa olemust, kuna kõigi joogaharjutuste aluseks on inimese meele keskendumine objektile, mida ta soovib oma ellu meelitada.
Kõige suuremat huvi täheldatakse tõeliselt vaimsetele väärtustele suunatud meditatsioonide vastu, eelkõige armastuse ja lähedase ligimeelitamiseks. Sest väga sageli jäävad inimesed, kes on saavutanud märkimisväärseid kõrgusi töös, karjääris, äris, edukad ja rikkad, ilusa välimusega, üksildaseks ja õnnetuks, mõistmata, miks see nendega juhtub.
Just meditatsioon võib selle asutajate – joogide – seisukohalt aidata inimesel saada seda, mida ta soovib – armastuse ja armastatud inimese. Selleks vajate natuke teadmisi meditatsioonist endast, olemasolevaid tavasid ja valmisolek seda teha vähemalt 2 korda nädalas.
Mis on meditatsiooni olemus
Iga meditatsioon hõlmab inimese keskendumist objektile, mida ta soovib oma elus näha. Kui tahame armastust ligi tõmmata, siis peame keskenduma sellele tundele.
Joogid ütlevad, et tunne ei saa tekkida iseenesest. Selle ilmnemiseks peate avama oma südame Universaalsele Armastusele, sest armastus on energia, mida inimene ei ole võimeline ise looma.
Siin saavad aidata ainult inimesed suurem võimsus. Inimene saab aktsepteerida ainult tõsiasja, et see energia on Universumis olemas, ja ta saab olla ainult selle juht.
Teisest küljest, selleks, et armastus inimese ellu siseneks, peate seda ise kiirgama, mitte ainult kelleltki konkreetselt küsima. Võib juhtuda, et see pole sugugi sinu hingesugulane ning rõõmu ja õnne asemel tuleb pettumus.
Seetõttu peate selleks, et teie soovid muutuksid materiaalseks, ennekõike siiralt avama oma südame, et armastus siseneks sellesse ja täidaks kogu inimliku olemuse.
Kui te selle poole ei püüa, jääb teie soov täitumata unistuseks.
Loome tingimused
Enne meditatsiooniprotsessi alustamist soovitame teha mõned ettevalmistused, mis muudavad meditatsiooniprotseduuri enda mõistmise lihtsamaks ja kiiremaks, nimelt:
- Proovige valida aeg, mil olete kindel, et keegi ei saa teid häirida.
- Leidke koht, mis on teile kõige mugavam ja võimaldab teil kiiresti lõõgastuda. Soovitav on, et harjutuste ajal oleks hämaras või hajutatud valgus.
- Lülitage välja kõik telefonid, nutitelefonid, arvutid, sülearvutid, üldiselt kõik, mis võib äkitselt meditatsiooniprotsessi segada ja seeläbi soovitud tuju ära visata.
- Valige sobiv muusika. Need võivad olla loodushääled, vihmahääled või eriline meditatsioonimuusika. Populaarseid lugusid või muusikat ei soovitata mängida äkilised muutused toonis - see pigem segab keskendumist kui aitab sellele kaasa.
- Süüta küünlad, valides meeldivad, mittekirbedad lõhnad.
- Kui miski häirib teid ja te ei saa lõõgastuda, proovige lihtsalt 2–3 minutit sügavalt hingata või eeterlike õlidega vannis leotada.
Laevade puhastamise tehnika
Seda vaimset tehnikat praktiseerivad joogid peaaegu enne kõiki meditatsioone, kuna see on omamoodi uks, mis võimaldab avada inimese südame ja hinge universumi sõnumite tajumiseks.
Meie elu on enamasti täis pettumusi, solvumisi, hirme ja viha, mis on üks peamisi põhjuseid, miks puhtad tunded, näiteks armastus, meist mööda lähevad.
Just “Laeva puhastamise” meditatsioon võimaldab vaimselt puhastada end kogunenud negatiivsusest ja lasta oma südamesse tõeline tõeline armastus. Selleks vajate:
- Hingake paar korda sügavalt sisse ja seejärel sulgege silmad.
- Kujutage ette, et olete selge oja lähedal selge vesi, hoides käes anumat, mis kuju poolest meenutab sinu südant ja sa näed, et sinu anum on kaetud tolmuga ning see tolm sümboliseerib sinu kogunenud hirme, valu, kannatusi, viha, mis pidevalt sinu elu mürgitavad. Võtad taskust puhta valge taskurätiku, teed selle kristallis märjaks puhas vesi oja ja hakake anumat pesema. Tasapisi muutub see puhtamaks, kõik negatiivsed tunded lahkuvad järk-järgult teie kujuteldavast anumast.
- Ja nüüd on teie laev puhas ja tühi. Täida see vaimselt armastuse ja valgusega.
- Hinga sügavalt sisse ja välja.
- Ava oma silmad.
"Armastuse hingus" tehnika
Hingamine on iga meditatsiooni üks peamisi elemente, kuna see aitab häälestuda Universumi poolt saadetavate lainete soovitud sagedusele.
Just hingamine on meditatsiooni “Armastuse hingus” sooritamisel põhikomponent.
- Sulge oma silmad.
- Kujutage vaimselt ette, et Jumalik Ema ise saadab teile armastuskiire, mis kogu teie olemust läbides tabab otse teie südamesse.
- Hingake sisse ja tunnetage, kuidas armastus teist läbi voolab, korrates samal ajal mantrat: "Ma olen armastus ise."
- Hingake välja, vabastades seeläbi armastuse endast, öeldes: "Ma armastan." Tunneta, kuidas see tunne tungib sinu olemuse igasse rakku ja puhkeb välja, valgustades kõike sinu ümber.
- Öelge endale: "Ma armastan sind" ja korrake seda, kuni tunnete, et tunnete end armastusega täidetud.
- Hingake uuesti aeglaselt sisse ja välja.
- Ava oma silmad.
See meditatsioon ei hõlma mitte ainult armastuse ja kallima meelitamist oma ellu, vaid ka võimalust aktsepteerida maailm oma puuduste ja kannatustega.
Armastuse ligimeelitamise tehnikad
See tehnika aitab avada ja täita teie südame tõelise armastuse tundega, vabaneda kogunenud negatiivsusest ning tänu sellele ilmub teie ellu täpselt see inimene, keda olete oodanud.
- Võtke asend, milles tunnete end kõige mugavamalt. See võib olla traditsiooniline jooga lootose poos või võite lamada põrandal, käed juhuslikult laiali.
- Sulge oma silmad.
- Hingake sügavalt ja aeglaselt sisse ja välja, püüdes täielikult lõõgastuda.
- Keskenduge kulmudest veidi kõrgemale punktile.
- Kõrvaldage kõik mõtted ja keskenduge täielikult.
- Kujutage ette, et olete sõprade hulgas ja võõrad. Nende hulgas näete sugulasi, sõpru, inimesi, kellega olete kohtunud vaid korra, täiesti võõraid inimesi, inimesi, kellega teil pole eriti meeldivaid suhteid. Nad, nagu sina, on täielikus vaikuses.
- Mõistke, et iga inimene selles rahvamassis on õnne, armastuse ja õitsengu väärt.
- Saage aru, et kui kõik inimesed elavad headuses ja rahus. Siis on nad täiesti õnnelikud.
- Tänu sellisele visualiseerimisele hakkab teie südames tekkima soojus, mis suurenedes muutub valguskiireks.
- Kingi see kiir eranditult kõigile ümbritsevatele inimestele, soovides neile südamest rahu, armastust ja õnne.
- Sügavalt hingates ja välja hingates avage silmad.
Tehnika "Armastuse energia"
See tehnika võib teie elu dramaatiliselt muuta, kui te seda iga päev harjutate. Teie visadus saab rohkem kui tasutud: avanevad uued tegevushorisondid, tekivad uued huvitavad tuttavad, teie elu on täidetud õnne ja armastusega.
- Istuge asendis, mis on teile mugav.
- Hinga sügavalt sisse ja välja.
- Sulge oma silmad.
- Keskenduge oma otsaesisele punktile.
- Kujutage ette, et olete tihedalt suletud ukse ees, mis avab tee teie südamesse.
See on suletud, sest sa ise lukustasid selle, olles kunagi kogenud valu, kannatusi, pettumust.
- Kuid siis avate aeglaselt ukse ja näete sees tohutut läikivat teemanti. Temast lähtuvad tohutud armastuseenergia kiired. Need kiired, mis langevad teile, tungivad igasse teie keha rakku, täites need valgusega. Olles sellest energiast küllastunud, hakkab teie keha andma seda ümbritsevale maailmale, väljudes teie sõrmede kaudu. Kõik ümberringi muutub teie puudutusest kuldseks. Jätkad armastuse energia kiirgamist, suunates selle lähedastele, tuttavatele, võõrastele ja vähem meeldivatele inimestele. Pidage meeles, et mida rohkem suudate anda, seda rohkem saate tulevikus.
- Hinga sügavalt sisse ja välja.
- Ava oma silmad.
Tehnika "Laps - täiskasvanu"
Seda jooga meditatsiooni peetakse üheks võimsamaks ja tõhusamaks. See on suunatud armastuse taju ettevalmistamisele, alateadlike blokkide eemaldamisele, mis takistavad keskendumist ja valmisolekut armastatud inimest oma ellu vastu võtta.
- Lõdvestuge ja võtke endale mugav asend.
- Sulgege silmad ja keskenduge punktile oma otsaesisel.
- Sukelduge endasse, kuulates oma sisemised aistingud, blokeerides kõik mõtted.
- Kujutage ette, et olete äsja sündinud, olete laps, olete kõige puhtam olend, kes ilmus siia ellu, et olla õnnelik, kiirganud rõõmu, võtma vastu ja andma armastust.
- Kujutage nüüd ette, et olete noor poiss (tüdruk). Sinu keha on täidetud armastusega, see on ilus, see kiirgab armastust, edastab seda teistele ja see armastuse valgus hakkab inimesi ligi tõmbama. Tundke seda valgust enda sees, täitke end selle armastusega, armastage ennast nii.
- Nüüd muudetakse teid uuesti. Oled täiskasvanud, isemajandav inimene. Vaadake ennast igast küljest. Parandage vaimselt kõik oma arvates puudused. Muutke oma keha täiuslikuks. Viska minema kõik kompleksid, mis takistavad sul elust rõõmu tundmast. Hingake oma kehasse noorust, rõõmu, armastust. Las see sädeleb ja särab.
Just selline keha on vastassoo jaoks kõige atraktiivsem, see on valmis kohtuma tõelise armastusega, on võimeline armastust andma ja vastu võtma.
- Kujutage ette, et kiired väljuvad südamest ja ühendavad teiste südametega. Tunneta, kuidas nad püüavad sulle lähemale jõuda, sinu valgus tõmbab neid ligi. Püsi selles olekus nii kaua kui võimalik, et su keha oleks täielikult armastuse ja valgusega täidetud.
- Hingake sügavalt sisse ja välja, naastes järk-järgult reaalsusesse.
- Ava oma silmad.
"Kahe poole" tehnika
See meditatsioon võimaldab teil saada kindlustunde, et igal inimesel on oma hingesugulane. Ja kui te pole seda veel leidnud, aitab praktika "Kaks poolikut" teid selles tõenäoliselt aidata.
- Lülitage sisse meeldiv muusika ja võtke meditatsiooni ajal kõige mugavama tunde saavutamiseks poos.
- Sulgege silmad ja proovige lõõgastuda nii palju kui võimalik.
- Kujutage ette, et olete oma lemmikmere kaldal, täiesti üksi. Lamad mõnusalt kollasel kuumal liival ja vaatad pilvi, soojendades keha päikese käes. Kõik teie kaebused, hirmud, mured ja igapäevased mured jäävad sinna, kust tulite. Sa tunned õndsust ja ühtsust universumiga. Hing on täis valgust, soojust, armastust.
- Siis aga ilmub kaldale mees. Ta liigub aeglaselt sinu poole ja sa mõistad, et see on saatuse määratud. Ärge püüdke seda inimest ette kujutada, laske sellel, kes teile on määratud, tulla, sest väga sageli langeb teie mõistuse koostatud ideaalpilt harva tegelikkusega kokku. Aktsepteerige inimest, kes tuleb vastuvaidlematult ja aja jooksul saate aru, et see on tõesti teie.
- Lõpuks pöördus teie hingesugulane teie poole. Mõtle, mida sa temaga (temaga) teha tahaksid: kaldal hulkuda, liival lebada, ujuda, tantsida jne Tee mida tahad ja nii palju kui tahad.
- Kuid nüüd on aeg lahku minna. Sa lased oma hingesugulasel minna ilma kurbuseta – oled kindel, et ta tuleb uuesti sinu juurde.
- Viige oma teadvus aeglaselt reaalsusesse tagasi, tehes hingamisharjutusi ja avades silmad.
Järeldus
Järeldus
Sest kaasaegne inimene meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks on üks võimalustest sisemise tasakaalu, rahu ja harmoonia saavutamiseks välismaailmaga. See aitab meelitada inimese ellu neid asju, mida ta vajab, ja paljud leiavad tänu sellele meditatsioonile lõpuks õnne olla armastatud ja õnnelik. Meditatsioon - Parim viis arendada positiivset suhtumist ümbritsevasse maailma, samuti häälestuda ja avada oma süda uutele tunnetele.
Materjali video
Kui näete viga, valige tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.
Peaaegu kõigil on probleeme isiklikus elus. Nende põhjused peituvad meis endis – nimelt ebasoodsad vaimne seisund või harmoonia puudumine ei lase armastusel meie ellu tulla.
Võib-olla on asjaolud kujunenud nii, et te ei saa varasemast suhtest lahti lasta, sest tugev tunne Võib-olla oli teie endine partner teie vastu ebaviisakas ega väärtustanud teid kui inimest. See aitab selgitada, mis täpselt takistab teid armastusest. meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks, millel on võimas jõud.
Praktika põhineb lihtsad harjutused. Nende eesmärk on muuta vaimse ja füüsiline seisund, vaimseks ettevalmistuseks. Tänu ainulaadsele energeetilisele toimele valmistab armastuse ligitõmbamise meditatsioon inimese ette uueks tundeks ja kõrvaldab ebakindluse.
Meditatsiooniks valmistumine
Meie kujutluses on alati mees või naine ideaalsete näojoontega, kauni figuuriga ja hea iseloom. Täpselt nii kujutame oma hingesugulast ette – ta peaks olema ilma ühegi veata. See on esimene barjäär, mis hoiab armastuse eemal.
Muidugi on teine osa sinust olemas, aga see sobib sulle vaimselt ideaalselt. Füüsiline kest mängib siin vaid väikest rolli. Ja suure tõenäosusega ei sarnane inimene, kellest saab teie partner, vähimalgi määral selle kuvandiga, mille olete kogu oma elu mõtetes loonud.
See armastuse ligimeelitamise meditatsioon meelitab teie meeltesse palju pilte. Proovige igaühele neist natuke tähelepanu pöörata, tunnetage neid ja aktsepteerige neid. Päris harjutamise alguses on teie meeleseisund suletud, nii et see algstaadium aitab teil end avada ja end vabamalt tunda.
Kui te ei ignoreeri kõiki sissetulevaid pilte, eemaldatakse sügavaim blokk. Loote enda ümber vaimse sära, mis on nähtav teie kallimale ja mis on abiks otsinguprotsessis.
Meditatsioon "Salaabielu"
Valige eelnevalt tunni jaoks sobiv muusikasaade. Et meditatsioon sind aitaks, parim valik Esineb vaikne ja rahulik meloodia, mis soodustab maksimaalset lõõgastust.
Võid võtta endale mugava asendi – lamades või istudes. Kogu keha on täielikult lõdvestunud. Keskenduge ühtlasele hingamisele, see kogub kõik teie mõtted kokku.
Kujutage end siis kaldal ette soe meri. Liiv libiseb mõnusalt läbi sõrmede. Kerge tuul puudutab teie juukseid. Soolased veetilgad värskendavad ja kosutavad. Mitte ainsatki elavat hinge sinu ümber. Naudid looduse hääli: lindude laulu, saabuvate lainete häält, puude sahinat.
Seisund, mille saavutate selle pildi kaudu, avab lõputud loomingulised võimalused. Sa oled vaimselt vabanenud. Seega toob meditatsioon armastuse ligitõmbamise üle reaalsuseks kõik teie mõtted ilust, harmooniast ja rahust.
Peaasi, et mõtted probleemidest üldse pähe ei tekiks. Hakkate mõistma, kuidas oma elu prioriteete õigesti seada. Püsi selles olekus nii kaua kui vaja.
Järgmiseks vaadake enda ümber. Varem inimtühja rand pole enam inimtühja – silmapiiril paistab kuju. Pidage meeles, et see pilt ei tohiks mingil juhul vastata teie varasematele ideedele ideaalse väljavalitu kohta. Kõik näojooned ilmuvad järk-järgult.
Mees tuli sulle väga lähedale. Sa tunned tema soojust. Järgige oma soove, sest edasisel armastuse ligimeelitamise meditatsioonil pole täpseid soovitusi. Sinu teod peavad tulema südamest.
Näiteks võite soovida sisse ujuda soe vesi või ronida puu otsa, hulkuda mööda saare kiviseid kaldaid või ehitada liivaloss. Peaasi, et teie ja teie imago teete midagi koos.
Kui meditatsioon lõpeb, lahkub inimene. Kuid ärge kurvastage - õigel hetkel tuleb ta uuesti teie juurde.
Meditatsioon "Armastuse leek"
See tava ei loodud mitte armukese leidmiseks, vaid kustunud kire taastamiseks. Lõppude lõpuks juhtub sageli, et abikaasad elavad koos aastaid ja kõik tundub olevat hästi, kuid need kuumad emotsioonid, mis olid nende armuloo alguses, puuduvad.
Asend jääb samaks – teile võimalikult mugav. Meie meditatsioon armastuse üle algab.
Kujutage ette, kuidas teie südame lähedal süttib väike leek. See on väike ja praktiliselt ei paku soojust. Hakka seda järk-järgult oma energiaga toitma. Joonistage vaimselt, kuidas võimsa energia vood tuld võimendavad. Sa hakkad tundma, kuidas soojus levib üle kogu keha. Naudi seda. Sel hetkel hoia korraks hinge kinni.
Kui praktika on edukas, kiirgate seda energiat ja inimesed teie ümber tunnevad seda. Mediteerige iga päev, et mõju ei võtaks kaua aega.
Meditatsioon "Üksinduse ületamine"
Väljas on kevad, mis tähendab, et armunud paarid hakkavad üha sagedamini tänaval käima. Kui vaatate neid kadedusega, on armastuse ligitõmbamise meditatsioon just teie jaoks.
Juba ammu on teada, et lähedase puudumine läheduses mõjub halvasti kõikidele eluvaldkondadele. Ja probleemid algavad tööl ja kodus ei tule midagi välja ning mõnikord ütleb tervis üles. Sel juhul edasi abi tuleb ingel, kes tõmbab ligi armastust.
Asetage tool peegli ette. Istuge mugavalt. Seadke ennast positiivseks tegevuseks. Vaimselt taasesitus meeldivad sõnad Minust. See annab teile enesekindlust. Pea meeles, et armastus ei tule sulle kunagi enne, kui sa ennast armastad ja austad. Seejärel öelge järgmist:
Ma tahan mitte tunda end üksikuna. Ma tahan leida armastust. Soovin, et mu teine pool oleks minuga harmoonias. Tahan teha ja saada kingitusi. Tahan tunda end mugavalt oma kallima kõrval. Ma tahan anda killukese endast. Ma tahan näha oma armastust igal hommikul. Ma tahan meie paarile õnne.
Saate neid fraase muuta, kuid nii, et need oleksid konkreetselt teiega seotud.
Soov leida oma hingesugulane peab olema siiras. Ava oma hing ja armastus vaatab peagi sinu ellu. JA meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks on teile suurepärane abimees!
Sõbrad, tulge meile külla igal kellaajal päeval või öösel!
Saidil on alati hea meel teid oma külaliseks saada!
Tunne end nagu kodus!
Huvitav
Meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks on võimas tehnika, mis põhineb keskendumisel konkreetne objekt. Selle abiga saate oma hingesugulasega kohtuda palju kiiremini, kui see juhtuma oleks pidanud, ja isegi oma saatust muuta.
Meditatsiooni üldreeglid meeste ligimeelitamiseks
Meditatsiooni ei saa kasutada kättemaksu eesmärgil. Kui te ei koonda oma tähelepanu ainult oma kire objektile, vaid teid segavad erinevad igapäevased pisiasjad, soovitud tulemus sa ei saavuta seda. Seansi ajal peate lahti laskma kõik mõtted ja täitma oma hinge särava energiaga.
Armastuse objekti ei saa valida teatud inimene. Lihtsalt lõõgastuge, lülitage oma meeled sisse, mõelge meeldivatele asjadele, tundke harmooniat ja õnne. Pidage meeles, et see pole maagia; seansi kasutamine konkreetsete inimeste meelitamiseks ei ole tõhus.
Mediteerida saab igas mugavas asendis, soovitatav on lihtsalt mitte pikali heita, et mitte kogemata magama jääda. Loo romantiline õhkkond siseruumides. Lülitage sisse valgus, lõõgastav muusika, süütage küünlad. Seansi ajal ärge sundige end tarbetuid mõtteid peast välja viskama. Kõik peaks olema lõdvestunud.
Püüdke häälestuda positiivsele lainele, puhata igapäevastest probleemidest ja sagimisest, mõelge meeldivatele asjadele.
Protsessi ajal keskenduge sellistele tunnetele nagu:
- Armastus;
- harmoonia;
- õnn;
- rõõmu.
Viige oma kallima meelitamiseks seansse 2-3 korda nädalas. Mediteeri 10-20 minutit. Õppige tehnikat koos spetsialistiga. Nii saate märkimisväärselt suurendada oma võimalusi oma mänguga kohtuda. sinu hingesugulane.
Slaavi meditatsioon
Meie esivanemad on pereväärtuste suhtes alati tundlikud olnud. Kodu elu eesmärk Slaavi tüdrukud ootasid abiellumist ja lapsi.
Muistsete vaimulike rituaalid võimaldasid läbi viia meditatsioone, et meelitada ligi lähedase armastust. Sellised seansid aitavad leida siiraid tundeid ja luua tugeva pere. Meie esivanemate tarkus võimaldab paljudel inimestel luua harmoonilisi suhteid. Hariduskoolitus Rodosvet, mis tutvustab iidseid rituaale ja räägib meie esivanemate traditsioonidest, tasub enne praktikale asumist läbi õppida. Saate teada slaavi rituaalidest staarpaari meelitamiseks ja jumalanna Ladaga (Ladoslava) suhtlemiseks. Iidsetel aegadel usuti, et just tema aitas avada südame õrnade tunnete voolule.
Spetsiaalne meditatiivne muusika ja videoklipid aitavad teil täita end armastava energiaga.
"Salaabielu"
Inimesed on kujundatud nii, et täielik õnnetunne tuleb alles siis, kui läheduses on armastatud inimene ja lapsed. Mehed ja naised on alati otsinud hingesugulast, et nad saaksid koos läbi elada, raskustest üle saada ja meeldivaid hetki nautida. Kahjuks pole sellist inimest alati lihtne leida. See tehnika põhineb Hinge avatusel, enda Hinge Valguse kaasamisel. See praktika vabastab teid alateadlikest blokeeringutest ja stimuleerib teie partnerit arenema. Ära tutvusta konkreetset inimest. Teie saatus leiab teid.
Meditatsioonid naistele armastuse ligimeelitamiseks mitmes etapis:
- Mängi meditatiivset muusikat.
- Heitke pikali ja sulgege silmalaud.
- Lõdvestuge täielikult ja kujutage end ette päikeselise lahe kaldal.
- Kujutage ette, et inimene läheneb teile kaugel.
- Tundke selle kohtumise kauaoodatud ootust.
Järgmiseks kohtumiseks
Lõõgastuge, kujutage end ette mererannas, kus teid ümbritseb palju inimesi. Rahva hulgas märkad üht inimest, kes suudab sind õnnelikuks teha. See on sinu hingesugulane. Mediteeri umbes kolm minutit iga päev ühe kuu jooksul.
See tehnika seab teid järgmiseks kohtumiseks kallimaga.
See tava aitab, kui elus pole piisavalt õnne. Igapäevane mediteerimine armastuse ja õnnelike hetkede ligimeelitamiseks aitab meelitada rõõmu, annab harmooniat ja heaolu.
Seda tehakse lihtsalt:
- Istu maha ja lõdvestu.
- Keskenduge iseendale.
- Kujutage ette, et teie sees põleb õrn tuli.
- Suunake energiakiired tema poole.
- Vaadake, kuidas see valgus kasvab ja suureneb.
- Tundke selle soojust.
- Hoidke õhku paar sekundit ja hingake aeglaselt välja.
Tundke soojust, mis teie rinnus püsib. See on täpselt see energia, mis meelitab teie ellu õnne.
Harjutused meestele
Pere loomisest ei unista mitte ainult naised. Mehed jäävad sageli vallaliseks ka seetõttu, et nad ei leidnud hingesugulast. Meditatsioon armastuse meelitamiseks oma ellu tugevama soo jaoks põhineb hinduistlikul mantral “Klim”.
Praktika aitab meelitada isiklikku õnne.
Armastuse ligimeelitamiseks mõeldud meditatsioon sobib ka neile, kes pole kunagi meditatiivsete praktikatega tegelenud ega usu nende jõusse. Lõppude lõpuks on need psühhofüüsilised harjutused, mille eesmärk on tasakaalustada teie psüühikat ja valmistada teid ette armastuse vastuvõtmiseks. Sest sageli on probleem sisemaailm kes pole veel valmis kedagi teist sisse laskma.
Vaadake enda sisse ja leidke ideaalse mehe kuvand. Peaaegu igal naisel on see. Nüüd proovige sellest kuvandist lahti saada, sest see on kõige põhilisem probleem, miks te pole ikka veel oma kallimat leidnud. Iga inimese jaoks Maal on teine ja nad ei näe välja nagu teie kujutatud nägu. See inimene sobib ainulaadselt ainult teie hingega ega sarnane teie unistustele.
Armastuse ligimeelitamise üle mediteerides tulevad inimesed sageli teie juurde. erinevad pildid mehed. Väga oluline on neid kõiki aktsepteerida. Sinu hing, sinu oma psühholoogiline seisund, kui soovite, on algstaadiumis suletud.
Võttes vastu erinevaid armastusepilte, avate end järk-järgult enda poole, eemaldate sügavalt juurdunud blokid, muutute mentaalses maailmas säravaks majakaks, siis leiab teie teine pool kiiresti tee teie juurde.
Meditatsioon "Salaabielu"
Muusika peaks olema vaikne ja meloodiline. Heitke pikali ja võtke kõige mugavam ja lõdvestunud asend. Hingake ühtlaselt ja rahulikult, mõelge hingamisele. Seejärel kujutage ette, kuidas miljardid teie rakud avanevad päikese poole, nagu lilled koidikul, ja teie meditatsioon hakkab armastust ligi tõmbama.
Pidage meeles, kuidas sa kunagi merel olid, või kujutage ette randa tohutu ookeani kaldal. Peesitate sooja päikese käes, kedagi pole ümberringi, ainult linnulaul ja surfimürin. Kogu see maailm on ilu, harmoonia ja rahu kehastus, loovuse lõputu võimalus. Kõik mured jäid sinna, kuhugi universumi piiri taha. Püsi selles olekus mõnda aega.
Tasapisi hakka randa vaatama. Kuskil kauguses hakkab paistma inimfiguur. Ärge proovige talle oma ideaali jooni - tema pilt peaks ilmuma spontaanselt. Lõppude lõpuks ei lange teie armastatu välimus tõenäoliselt kokku vaimsete ootustega.
Nii ta tuli üles ja kallistas sind – tunneta tema soojust, energiat, keha. Siis peaksid sinu tegevused olema spontaansed – saad ujuda lainete ja kaunite kalade vahel, ehitada liivalosse, avastada saart või armatseda – mida iganes süda ütleb. Ta on teiega nii kaua, kui vajate, kuid mitte sekunditki rohkem. Jaga temast ilma kurbuseta, sest ta ilmub välja, kui vajadus tuleb.
Meditatsioon "Armastuse leek"
See sobib pigem neile, kellel on probleeme olemasoleva armueluga, kui tunned, et armastuse leek kõigub või soovid meelitada oma ellu rohkem rõõmsaid hetki.
Tehnika on sama - peaksite võtma kõige mugavama ja lõdvestunud asendi.
Kujutage ette, et teie rindkere keskel hõõgub vaikselt säde. Sinu armastuse väike kuldpunane säde. Saatke sellesse õrnalt energia- ja toidukiiri, et see hakkaks kasvama. Teie rinnus muutub soojemaks, kui leek hakkab süttima. Olge selle meeldiva soojusega täielikult täidetud. Seejärel hoidke mõni hetk õhku rinnus ja hingake järk-järgult välja. Nüüd jääb see energia sinu sisse terveks päevaks, seda tunnevad ka sind ümbritsevad, sa saad nendega seda soojust jagada.
Seda armastuse ligitõmbamise meditatsiooni tehakse iga päev ja peagi näete tulemust õnnelike sündmuste näol.
Meditatsioon "Üksinduse ületamine"
Kui kõigil teie ümber on kevad südames, te kannatate armunud paaride nägemise all ja soovite kirglikult tunda samasugust elevust oma rinnus, siis armastuse ligitõmbamise meditatsioon on see, mida vajate ja on aeg seda teha.
Selle maagilise tunde puudumine teie elus võib põhjustada probleeme teistes eluvaldkondades, isegi füüsilisi probleeme.
See vaimne rituaal kutsub välja ingli, kes täidab teie elu tähendusega ja tõmbab ligi teie teise poole.
Peate istuma peegli ees ja hakkama endale vaimselt ütlema, kui imeline, ilus, lahke sa oled, kui hästi teed süüa, mõtlema oma teenete üle ning olema täidetud armastuse ja austusega oma isiku vastu. Sest ilma selleta ei saa keegi sind armastada, lihtsalt tunneb sulle kaasa.
Ma tahan elada ilma üksinduseta.
Ma tahan leida oma armastatut.
Soovin ennast leida täiuslik paar, mis täiendab mind ja harmoneerub minuga.
Ma tahan olla naine, keda armastatakse, kellele antakse hellust ja hoolitsust.
Ma tahan, et me ei tüdineks üksteisest kunagi.
Tahan anda talle oma kiindumuse, armastuse ja helluse.
Luban teha kõik, et kinkida oma kallimale õnne.
Ma tahan ärgata ja näha oma kallimat.
Ma tahan, et meie suhe rajaneks vastastikusel mõistmisel ja austusel.
Ma tahan olla õnnelik ja rahul.
Kui näib, et need sõnad ei peegelda täielikult teie püüdlusi või soovite neid täiendada, tehke seda. Peaasi, et muutused puudutaksid ainult sind, sest suhted on midagi, kus mõlemad partnerid osalevad ja nad peaksid üksteiselt saama nii palju, kui annavad.
Mõnikord juhtub inimese elus, et õnne pole võimalik leida ja see piinab inimest, sest ta tahab nii helgeid ja õrnaid tundeid. Sellel, et armastust inimese ellu ei ilmu ja armastatut pole, on seletus, kuid kõigepealt peate iseennast mõistma; armastuse mediteerimine ja energia ligitõmbamine aitavad teil seda teha.
Esimene samm: mõtete puhastamine ja takistuste eemaldamine
Kui elus õnne pole, on tõenäoliselt inimene koormatud mingisuguste murede, solvumiste, hirmude, viha ja muude hävitavate emotsioonidega. Enne kui hakkate oma ellu õnne meelitama, peate puhastama oma aura, vastasel juhul ei ilmu õnne kas kunagi või tekivad raskused suhetes ja sagedased tülid.
Negatiivsus koormab inimest, seab ta läbikukkumisele, kui ta selle endale pähe laseb halvad mõtted, siis mõjutab see ennekõike isiklikku elu ja selle inimese asju, kes neid lubab. On vaja püüda vabaneda kadedusest, solvumisest, vihast, lõpetada lobisemine ja hinnangu andmine.
Iga inimene väärib mõistmist ja austust ning kui üksikisiku teod ei puuduta konkreetset indiviidi, siis pole mõtet selle üle arutleda.
Lase armastus oma hinge
Armastatud inimese leidmiseks pead esmalt laskma armastuse energia voolu oma hinge. Tunded on midagi enamat, mis peaks täitma kõik seespool. Soojad tunded peaksid olema esialgu iseenda vastu, kõige ümbritseva vastu, iga inimese vastu, kes ellu tuleb (millega ta tuleb õppetunniga, headuse või abiga), väärtustada loodust, loomi ja taimi, oluline on arendada oskust. tunda.
Lähedus ei tähenda sugugi eseme omamist, see peab olema puhas ja tasuta. See on sisemine soojus, mis pakub õnne ja naudingut ainult seetõttu, et see on olemas ja ei tohiks üldse sõltuda jumaldatava objekti omamisest. Peate õppima armastama lihtsalt avalikult ja mitte avaldama inimesele survet. Õrnus, mis annab vabaduse, mis annab sisemise õnne ja rahulolu ja samas ei ole kannatusi, sest ohkamise objekti üle pole võimu, siis see täidab jõuga ja inspireerib uusi saavutusi.
Tähtis on osata anda ja siis on võimalik ka vastu võtta
Enne kui leiate õnne ja kallis inimene, on väga oluline õppida hellust jagama. Kui inimene tunneb endas hellust, peaks ta ühtaegu õppima seda jagama ja täitma kõik enda ümber energiaga. Hellus peaks inimest kontrollima, oluline on seda kiirgada, siis täitub ellu tulija tõelise andumusega ja suhe on palju tugevam.
Selleks tuleks pöörduda selle soojuse poole, mis eksisteerib rindkere piirkonnas ja seda soojust vaimselt välismaailmale kiirata.
Kui olete ümbritsetud inimestest, peate vaimselt ütlema fraasi enda kohta hea käitumine kõigile, olenemata sellest, kes see on. Headust kiirgades on seda rohkem suurem suurus hüvitatakse.
Tehke kindlaks, milline jooga on teie jaoks õige?
Valige oma eesmärk
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"0"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Milline on teie füüsiline vorm?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"0"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"1")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Milline tunnitempo sulle meeldib?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e) \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"2"),("pealkiri""\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"1")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"2"),("pealkiri""\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kas teil on luu- ja lihaskonna haigusi?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e) \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kus sulle meeldib trenni teha?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e) \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
Jätka >>
Kas sulle meeldib mediteerida?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"2"),("pealkiri""\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"0"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
Jätka >>
Kas teil on joogaga tegelemise kogemusi?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e) \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Kas teil on terviseprobleeme?
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e) \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"2")]
[("pealkiri":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u043a\u043b\u04u4u04u04u04u04u04 5\ u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e \u0439\u043e \u043d\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432= \u0434 \u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punktid":"1"),("pealkiri"":"\u04f2\u04f2 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u04d\u0438\u0441\u043 0 43d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punktid":"0")]
Jätka >>
Sulle sobivad klassikalised joogastiilid
Hatha jooga
Aitab teid:
Sulle sobib:
Ashtanga jooga
Jooga Iyengar
Proovi ka:
Kundalini jooga
Aitab teid:
Sulle sobib:
Jooga Nidra
Aitab teid:
Aerojooga
Facebook Twitter Google+ VKTehke kindlaks, milline jooga on teie jaoks õige?
Kogenud praktikutele mõeldud tehnikad sobivad teile
Kundalini jooga- jooga suund rõhuasetusega teostamisel hingamisharjutused ja meditatsioon. Tunnid hõlmavad nii staatilist kui dünaamilist tööd kehaga, keskmise intensiivsusega kehaline aktiivsus ja palju meditatiivseid praktikaid. Ole valmis selleks vaevarikas töö ja regulaarne praktika: enamik kriyasid ja meditatsioone tuleb läbi viia 40 päeva päevas. Sellised tunnid pakuvad huvi neile, kes on joogas juba esimesed sammud astunud ja armastavad mediteerida.
Aitab teid: tugevdada kehalihaseid, lõdvestuda, rõõmustada, leevendada stressi, kaotada kaalu.
Sulle sobib: kundalini jooga videotunnid Alexey Merkuloviga, kundalini jooga tunnid Aleksei Vladovskiga.
Jooga Nidra- sügava lõdvestuse harjutamine, joogalik uni. Tegemist on pika meditatsiooniga laibapoosis juhendaja käe all. Ei oma meditsiinilised vastunäidustused ja sobib ka algajatele.
Aitab teid: lõõgastuda, leevendada stressi, avastada joogat.
Bikrami jooga on 28 harjutusest koosnev komplekt, mida õpilased sooritavad 38 kraadini kuumutatud ruumis. Tänu pidevale hooldusele kõrge temperatuur, higistamine suureneb, toksiinid eemaldatakse kehast kiiremini ja lihased muutuvad paindlikumaks. See joogastiil keskendub ainult fitnessi komponendile ja jätab kõrvale vaimsed praktikad.
Proovi ka:
Aerojooga- Õhujooga või, nagu seda nimetatakse ka "jooga võrkkiikedel", on üks populaarsemaid. kaasaegsed trendid jooga, mis võimaldab sooritada asanasid õhus. Õhujoogat tehakse spetsiaalselt varustatud ruumis, mille lae alla riputatakse väikesed võrkkiiged. Just nendes tehakse asanasid. Seda tüüpi jooga võimaldab kiiresti omandada mõned keerulised asanad ning tõotab ka head füüsilist aktiivsust, arendab painduvust ja jõudu.
Hatha jooga- üks levinumaid praktikaliike, sellel põhinevad paljud originaalsed joogastiilid. Sobib nii algajatele kui ka kogenud praktikutele. Hatha joogatunnid aitavad teil omandada põhilisi asanasid ja lihtsaid meditatsioone. Tavaliselt viiakse tunnid läbi rahulikus tempos ja hõlmavad valdavalt staatilise koormuse.
Aitab teid: tutvuda joogaga, kaotada kaalu, tugevdada lihaseid, leevendada stressi, tõsta tuju.
Sulle sobib: hatha jooga videotunnid, paaride joogatunnid.
Ashtanga jooga- Ashtanga, mis sõna-sõnalt tähendab "kaheksa sammu pikkust teed lõppeesmärgini", on üks jooga keerukatest stiilidest. See suund ühendab erinevaid praktikaid ja kujutab endast lõputut voolu, milles üks harjutus läheb sujuvalt üle teiseks. Iga asana tuleks hoida mitu hingamistsüklit. Ashtanga jooga nõuab selle järgijatelt jõudu ja vastupidavust.
Jooga Iyengar- See jooga suund on saanud nime selle asutaja järgi, kes lõi terviku tervisekompleks, mis on mõeldud igas vanuses ja oskuste tasemega õpilastele. Just Iyengari jooga võimaldas esmalt tundides kasutada abivahendeid (rullikud, rihmad), mis tegi algajatele paljude asanate sooritamise lihtsamaks. Selle joogastiili eesmärk on tervise edendamine. Suurt tähelepanu pööratakse õige täitmine asanad, mida peetakse vaimse ja füüsilise taastumise aluseks.
Aerojooga- Õhujooga või, nagu seda nimetatakse ka "jooga võrkkiikedel", on üks moodsamaid joogaliike, mis võimaldab sooritada asanasid õhus. Õhujoogat tehakse spetsiaalselt varustatud ruumis, mille lae alla riputatakse väikesed võrkkiiged. Just nendes tehakse asanasid. Seda tüüpi jooga võimaldab kiiresti omandada mõned keerulised asanad ning tõotab ka head füüsilist aktiivsust, arendab painduvust ja jõudu.
Jooga Nidra- sügava lõdvestuse harjutamine, joogalik uni. Tegemist on pika meditatsiooniga laibapoosis juhendaja käe all. Sellel pole meditsiinilisi vastunäidustusi ja see sobib isegi algajatele.
Aitab teid: lõõgastuda, leevendada stressi, avastada joogat.
Proovi ka:
Kundalini jooga- jooga suund rõhuasetusega hingamisharjutustel ja meditatsioonil. Tunnid hõlmavad nii staatilist kui dünaamilist tööd kehaga, keskmise intensiivsusega füüsilist tegevust ja palju meditatiivseid praktikaid. Valmistuge raskeks tööks ja regulaarseks harjutamiseks: enamik kriyasid ja meditatsioone tuleb läbi viia 40 päeva päevas. Sellised tunnid pakuvad huvi neile, kes on joogas juba esimesed sammud astunud ja armastavad mediteerida.
Aitab teid: tugevdada kehalihaseid, lõdvestuda, rõõmustada, leevendada stressi, kaotada kaalu.
Sulle sobib: kundalini jooga videotunnid Alexey Merkuloviga, kundalini jooga tunnid Aleksei Vladovskiga.
Hatha jooga- üks levinumaid praktikaliike, sellel põhinevad paljud originaalsed joogastiilid. Sobib nii algajatele kui ka kogenud praktikutele. Hatha joogatunnid aitavad teil omandada põhilisi asanasid ja lihtsaid meditatsioone. Tavaliselt viiakse tunnid läbi rahulikus tempos ja hõlmavad valdavalt staatilise koormuse.
Aitab teid: tutvuda joogaga, kaotada kaalu, tugevdada lihaseid, leevendada stressi, tõsta tuju.
Sulle sobib: hatha jooga videotunnid, paaride joogatunnid.
Ashtanga jooga- Ashtanga, mis sõna-sõnalt tähendab "kaheksa sammu pikkust teed lõppeesmärgini", on üks jooga keerukatest stiilidest. See suund ühendab erinevaid praktikaid ja kujutab endast lõputut voolu, milles üks harjutus läheb sujuvalt üle teiseks. Iga asana tuleks hoida mitu hingamistsüklit. Ashtanga jooga nõuab selle järgijatelt jõudu ja vastupidavust.
Jooga Iyengar- See jooga suund on oma nime saanud selle asutaja järgi, kes lõi terve tervisekompleksi, mis on mõeldud igas vanuses ja treenituse tasemega õpilastele. Just Iyengari jooga võimaldas esmalt tundides kasutada abivahendeid (rullikud, rihmad), mis tegi algajatele paljude asanate sooritamise lihtsamaks. Selle joogastiili eesmärk on tervise edendamine. Palju tähelepanu pööratakse asanade õigele sooritamisele, mida peetakse vaimse ja füüsilise taastumise aluseks.
Facebook Twitter Google+ VKMÄNGI UUESTI!
Armastuse meditatsiooniks meeleolu loomine
Enne armastusmeditatsiooni alustamist on oluline lõõgastuda, võtta mugav asend ja häälestada positiivsele. Te ei tohiks alustada meditatsiooni, kui olete halvas ja masenduses. Harjutada saab erinevates asendites, istudes, lamades, erinevad poosid, peaasi, et oleks mugav ja kehas ei oleks pingeid.
Esimene asi, mida pead tegema, on keskenduda hingamisele, tunda, kuidas hoovused liiguvad kogu kehas ja täidavad iga raku. Lõõgastumine peaks toimuma järk-järgult, kõigepealt lõdvestage nägu, seejärel kael, õlad, käed, rind, kõht ja jalad. Oluline on tunda, kuidas iga hingetõmbega keha täitub soojuse ja valgusega. Esitluse hõlbustamiseks ja ümbritsevast maailmast täielikuks eraldumiseks peaksite silmad sulgema.
Kõik ümbritsev ei tohiks häirida, te ei tohiks mõelda kõrvalistele asjadele ja mõelda ainult praktikale, mis sees juba eksisteerib, ja vaimselt saata see välismaailmale. Rahu ja nauding täidavad hinge täielikult.
Meditatsioon armastuse ligimeelitamiseks ja selle saavutamiseks, mida soovite
Esiteks kujutage ette midagi meeldivat. Olgu selleks siis lilledega põld või mägijõe kallas või okasmets. Peate seda elavalt ja üksikasjalikult ette kujutama, proovige end sinna transportida. Tundke tuult, päikesekiiri, mis puudutavad õrnalt nahka, kuulge lindude laulu. See keskendumine millelegi eredale ja meeldivale aitab teil häälestada õigele meeleolule.
Meditatsiooni etapid
- Etapp: laev energiaga
Tuleb ette kujutada, et määrdunud anuma käes kehastab see inimese südant ja hinge. Anumal olev mustus ja tolm on valu, pettumus, hirmud, solvumised ja muud negatiivsed emotsioonid, mille allikas on puhas vesi, loo vaimselt pilt, kus anumat see vesi peseb ja see muutub puhtaks ja säravaks. Kui see muutub puhtaks, täitke see energia, helluse, lahkuse ja puhtusega. See meditatsioon on täidetud armastusega läbi visualiseerimise.
See praktika on teie hinge ja teadvuse puhastamiseks. Tänu sellistele teadvuse manipulatsioonidele saate tunda hellust, tunnetada ennast uuel viisil ja õppida iseennast tundma. - Etapp: Hingamismeditatsioon
Meditatsioon on keskendumine eraldi objektile, tänu millele puhastatakse meel segavatest mõtetest ja kõrvalistest sündmustest. Kõige tavalisem keskendumisobjekt on hingeõhk.
Jällegi kujutage ette, et rindkere piirkond on valguskiire kujul energiaga imbunud, soojendades ja täites kõike, mis sees on. Sissehingamisel peaksite end selle energiaga täitma ja jagama seda igale kehaosale. Iga hingetõmbega hääldage vaimselt fraasi: "Ma olen puhas hellus, kõik minu sees ja ümber on ilus."
Väljahingamisega peaks kaasnema fraas: "Ma armastan ja kiirgan armastust" ja peate ette kujutama, kuidas sees olev hellus valguse ja soojuse kujul välja tuleb. See hetk on oluline, sest oluline on osata jagada ja anda.
Harjutamise käigus täidab armastuse energia voog kõik seespool, oluline on seda tunnetada, endaga oma tunnetest rääkida. Oluline on teadlikkus iseendast ja tunnetest enda suhtes. Sageli inimene, kes soovib saada õrnaid tundeid ja olla leebe, ei väärtusta ennast ja peab end kellestki halvemaks ning seetõttu soojade tunnete väärituks.
Kui te ei väärtusta ennast avalikult, puhtalt ja täielikult, ei armasta teid keegi. Õnne ei saa kellegi käest leida, see peab esialgu olema inimese sees, see peab algama seest ja leidma vastuse ainult teda ümbritsevas maailmas ja kelleski.
Hingamisele keskendumine aitab meelitada seda, mida sa tahad, see meditatsioon armastusest ja soovide täitumisest, see aitab ennast tundma õppida, ennast armastada ja meelt puhastada. Tutvustame kõike ülalkirjeldatut. Meditatsiooni ajal saab häälestamiseks kuulata online armastusmantrat või muusikat, peaasi, et see täidaks positiivsusega ja oleks lõõgastav.
Tingimusteta armastus ja meditatsioon selle ligimeelitamiseks
Hellus kõige elava vastu, maailma aktsepteerimine sellisena, nagu see on, tänulikkus kõige hea eest ning negatiivse aktsepteerimine õppetunni ja kogemusena on tingimusteta tunded. See peab olema sees, et täita teie elu rõõmu ja õnnega.
Tšakra, mis vastutab helluse eest, asub südame piirkonnas lülisamba piirkonnas. Sa pead suunama oma sisemise pilgu sellele alale ja tundma seal soojust ja valgust. Kui tšakrast tulev soojus täidab kogu keha, on oluline hakata seda levitama, tutvustades lähedasi ja inimesi, keda te üldse ei tunne, andes neile armastust ja soojust.
Tehes üht meditatsiooni teise järel, võite meelitada oma ellu armastust. Tähtis on mitte jääda rippuma, kui see ilmuma peaks, vaid pead tundma, et see on juba sees ja rõõmusta tunnete üle, mida see sees äratab ja neid tundeid kiirgab, siis ei lähe mitte ainult suhted, vaid kogu elu. parandada.