Как да измиете женските органи. Как да се миете правилно, за да поддържате здравето на жените
За всяка жена и момиче интимната хигиена е много важна действителен въпрос. Просто казано, не всички момичета и жени знаят как да се мият правилно, а ако го правят, не винаги се придържат към тези правила. Небрежното отношение към личната хигиена е изпълнено с различни инфекциозни заболявания.
Ще ви кажем кой е най-добрият начин да се измиете и как да го направите, т.к жени Здраве– това е най-голямата ценност, нали?
Но си струва да започнем с факта, че всяка жена рано или късно ще стане майка и то вече ранна възрасттрябва да започнете да учите децата си правилно спазванелична хигиена и няма значение дали имате момче или момиче.
Как да миете лицето си правилно за жени
За да отговорите напълно на този въпрос, трябва да знаете с какво е по-добре да се миете.
Обикновеният сапун, дори бебешкият, не е напълно подходящ за тази процедура. След сапун вагиналната микрофлора се унищожава и се създава благоприятна среда за развитие и размножаване на бактерии. Специалните са най-подходящи. Имат неутрално pH и не нарушават вагиналната микрофлора.
В допълнение към специалните гелове, можете да се измиете с билкови отвари. Например, отвара от цветя от лайка. Да, бързо ще се уморите да приготвяте отвара всеки ден, но няколко пъти седмично все пак си струва да се измиете с отвара от лайка. За да приготвите запарка от лайка ще ви трябва водна баня. За 400 мл. преварена вода, вземете 4-5 супени лъжици билка лайка и кипете на водна баня за 15 минути. Когато запарката изстине, прецедете и добре изцедете остатъка. Препаратът за почистване е готов.
Е, сега, след като знаем кой е най-добрият начин да се измием, нека разберем характеристиките на правилната интимна хигиена:
- Трябва да се миете всеки ден, за предпочитане два пъти на ден, сутрин и преди лягане (задължително), по време на менструация трябва да се миете всеки път, когато сменяте превръзката, лекарите препоръчват да правите това на всеки 4 часа. Понякога не винаги е възможно да се миете на всеки 4 часа, но определено трябва да смените уплътнението. В този случай трябва да се запасите със специални кърпички за интимна хигиена. По принцип се препоръчва да ги използвате след всяко посещение на тоалетната.
- Преди да започнете тази процедура, трябва да измиете добре ръцете си. Миенето със студена вода е опасно за здравето (риск от възпаление), а и ще бъде неприятно. Топлото е най-добре, разбира се. сварена вода. Ако все пак се измиете с чешмяна вода, вземете водата в дланта си и се измийте. Не насочвайте струята дъжд директно във влагалището. Причините за това са редица. Движенията трябва да са в посока от влагалището към ануса, а не обратното.
- Измиват се само външните гениталии и то на ръка без кърпи или гъби. След измиване използвайте отделна индивидуална кърпа, предназначена за тези цели, с която избършете само гениталната област, за всичко останало трябва да има друга кърпа. Тази кърпа трябва да се сменя 2 пъти седмично. След измиване трябва да се изглади. Да, и трябва да се пере отделно от другите неща, без да се използват балсами.
- Момичетата и жените също са длъжни да се мият преди и след секс. Това важи и за мъжете. Бактериите, които се намират в мъжките полови органи, лесно влизат във влагалището и се размножават там. Ако се развие някакво заболяване, просто измиване няма да е достатъчно. Ще е необходимо дълго и неприятно лечение. Така че преди секс се погрижете както за себе си, така и за партньора си.
Ето няколко съвета как правилно да миете лицето си за момичета и жени. Също така вече знаете с какво е по-добре да се миете.
Как правилно да се измие мъж
За мъжете тази процедура също няма да бъде излишна. В крайна сметка вие сте отговорни не само за вашето здраве, но и за здравето на вашия партньор. Мъжете могат да се мият със същите средства като жените. Това са специални гелове и пени за интимна хигиена.
За мъжа е много по-лесно да се измие, отколкото за жена, следователно ежедневното измиване няма да бъде трудно и няма да отнеме много време. По-добре е мъжете да се мият два пъти на ден; ако не, тогава не забравяйте да ги миете веднъж през нощта. Важно е да имате собствена кърпа специално за тези цели.
За да предотвратите натрупването на бактерии в пениса през деня, е важно да го попивате с тоалетна хартия или специални салфетки след всяко посещение в тоалетната. Вие, жени, уверете се, че мъжът ви винаги ги има под ръка. За измити ръце няма смисъл да говорим.
Ако и вие, жените, и вашите мъже спазвате тези правила за лична хигиена, вашето здраве ще бъде наред. Бъдете здрави.
Уважаеми читатели на блога, знаете ли как да се измиете правилно, оставете коментари или рецензии. Това ще бъде много полезно за някого!
Съгласни сме, че женската хигиена е много неудобна тема за разговор (дори при посещение при гинеколог). Но пренебрегването на този проблем може да доведе до много по-сериозни последствия от руж на лицето ви. Малко вероятно е да сте посещавали лекции на тема „Как да почистите вагината си“ в училище и кой знае колко сте напреднали в знанията си за женско тялоот тогава. И това въпреки факта, че правилното почистване на тази деликатна и чувствителна част от тялото е от първостепенно значение за женското здраве!
Всеки знае как да поддържа косата, лицето и другите части на тялото си чисти, но когато става въпрос за хигиена интимни места, повечето жени се държат много невежо. Трябва ли да го използвам за ТОВА? определени продукти? Какво трябва да направите, за да почистите правилно тази зона? Защо хората се държат така, сякаш това е една от големите мистерии на живота?
Долу ненужните тайни! Точно сега ще се опитаме да ви дадем отговор на три важни въпроса:
1. Защо трябва да се миете?
2. Как да се измиете ПРАВИЛНО?
3. Как да НЕ миете лицето си?
Въпрос 1: Защо трябва да се миете?
Гениталната област е много деликатна и уязвима. Маточната кухина е стерилна. Ако в него попаднат вируси или патогени, те започват да се размножават безпрепятствено, причинявайки възпалителни процесии женски болести.
Гинеколозите смятат, че измиването е задължителна хигиенна процедура, но винаги трябва да се извършва при спазване на определени правила.
Въпрос 2: Как да се миете ПРАВИЛНО?
Трябва да знаете, че трябва да измиете ВЪТРЕШНОСТТА само в крайни случаи. Вагината се почиства много добре сама. Ако нарушите деликатния рН баланс, това ще го превърне в благоприятна среда за враждебни бактерии. Обикновено вагината има ниско рН, тъй като е проектирана да предотвратява растежа на нежелани бактерии, които могат да причинят вагинални инфекции.
Това, което абсолютно ЗАДЪЛЖИТЕЛНО правите, когато се миете, е да миете срамните си устни с много мек сапун или почистващ препарат. Въпреки това, най-препоръчителната хигиенен продуктЗа такова измиване гинеколозите смятат прост бебешки сапун без цвят и мирис. Да, скучно е, но е безопасно! След душ не забравяйте да подсушите външните си гениталии, за да премахнете излишната влага от гънките, която може да доведе до гъбична инфекция. И не забравяйте да отделите средства за това хигиенна процедураотделна кърпа, която винаги трябва да е чиста и суха!
Въпрос 3: Как да НЕ миете лицето си?
Не забравяйте, че колкото и големи козметични компании да описват своите продукти за интимна хигиена, не е необходимо да миете вътрешността на вагината си, освен ако не е абсолютно необходимо. Купените от магазина продукти за интимна хигиена (както и душове) могат не само да нарушат вътрешното pH, но и да изсушат естественото смазване. Клинично доказано е, че промяната на pH на вагината насърчава бързия растеж на всички видове бактерии. С готовност вярваме, че опаковката изглежда много красива, но моля, върнете бутилката обратно на рафта!
В крайна сметка не трябва да мислите много за прочистването на тази част от тялото си. Всъщност грижата за естествените функции на вашето тяло отдавна е бизнес, а купуването е скъпо козметични продуктинай-често води до ненужни и напълно ненужни финансови разходи. По-добре си купете себе си с тези пари Вкусна вечеряили си направете маникюр, защото вагината ви ще се погрижи сама!
Хигиената на тялото е първият показател за нивото на култура на човека. Ако не се грижите за себе си или отделяте малко време на хигиенните въпроси, това веднага става забележимо. Човешкото тяло- Това е добре смазан механизъм, ако се борави неправилно, може да се повреди. Личната хигиена е най-важна превантивна мярка, което ви позволява да поддържате красотата и здравето на тялото.
Инструкции
Най-очевидното правило е да се взема ежедневен душ със специални перилни препарати. Когато купувате душ гелове, не забравяйте да вземете предвид вашия тип кожа. Ако имате твърда вода, използвайте нежен продукт, който е нежен към кожата. След измиване я овлажнете с лосион или.
Кожата на лицето изисква специални грижи. Всяка сутрин и всяка вечер измивайте лицето си със специални, които са предназначени за вашия тип кожа. За мазна кожаизползвайте алкохолен тоник, за суха кожа използвайте овлажнител. Почиствайте го всеки ден със скраб. Купувайте всички продукти за грижа за кожата един по един, след комбинирането активни веществаот различни козметични линии може да предизвика алергични реакции.
Използвайте козметика специално за вашата възраст. Нанасяйте всички продукти с нежни масажиращи движения, за да не разтегнете кожата. Не пестете от декоративни продукти, това може да доведе до... Изберете възможно най-естествената козметика.
Вечер не забравяйте да премахнете грима си, в противен случай кожата ви може бързо да загуби еластичността си и да остарее. За тази процедура използвайте специална пяна или мляко.
Кожата на ръцете и краката също се нуждае от постоянна грижа. Поддържайте маникюра и педикюра си спретнати. През лятото използвайте хидратиращи кремове, а през зимата – подхранващи и мазни. Не го нанасяйте непосредствено преди да излезете навън, дайте време кремът да се абсорбира напълно. Намажете ръцете и краката си и ги масажирайте леко. Това може да подобри кръвообращението и да ускори усвояването полезни вещества.
Устната кухина изисква много внимание, тъй като проблемите със зъбите причиняват много болка и разходи. Мийте зъбите си два пъти на ден. Използвайте конец за зъби и вода за уста след всяко хранене. Посещавайте редовно зъболекаря си.
Хигиената на косата включва правилното хранене, измиване и разресване. Включете в диетата си храни, богати на протеини и витамини. Ако имате нормална коса, яжте постна риба, пиле, бобови растения и брюкселско зеле. Ако са мазни - листни зеленчуци, пресни плодове, салати, кисели млека. Ако са сухи, изключете ги от диетата. пържени хрании мазни сирена. Ако имате смесен тип коса, избягвайте масло, сирене и пържени храни. Когато се появи, включете го в диетата си. повече продуктисъдържащ витамин А.
Мийте косата си винаги, когато се замърси. Не пестете добър шампоани климатик.
Срешете косата си поне 2 пъти на ден. Мийте четката си 2 пъти седмично. Не използвайте метални гребени, те могат да причинят дразнене на кожата.
Поддържайки хигиената на тялото, вие ще се предпазите не само от клюки, но и от много болести, защото мръсното тяло е благодатна почва за размножаване на микроби и бактерии.
Видео по темата
Личната хигиена е необходима не само за запазване на физическото, но и на психическото здраве на човека. В края на краищата, ако не се миете или миете неправилно, тялото ви започва да мирише. А това води до отстраняване на други хора от източника на силната миризма. Що се отнася до физиологията, неспазването на хигиената допринася за развитието на различни инфекциозни заболявания, включително доста сериозни.
Общи правила
Лекарите препоръчват да се миете поне 2 пъти на ден - сутрин и вечер. Възрастните жени трябва да извършват тази хигиенна процедура преди и след полов акт. Това е необходимо, за да се отмият всички натрупани бактерии в интимната зона и да се предотврати проникването им по-дълбоко навътре.
Много жени дори не осъзнават, че заболяване като цистит се появява в половината от случаите не поради хипотермия, а поради неправилна хигиена на интимната област.
Необходимо е да се мият само с чисти ръце. Затова първо ги измийте със сапун, като обърнете внимание на поднокътната зона, защото там големи количестванатрупват се бактерии и микроби. Освен това си струва да запомните, че водата за измиване трябва да е топла. Това се дължи на факта, че измиването със студ лесно води до развитие на възпаление.
По време на хигиенната процедура е важно да действате стриктно в определена посока. Жените трябва да се мият само наобратно - от влагалището към ануса, който е много близо. Това се дължи на факта, че ако промените посоката, можете лесно и бързо да се занесете сериозна инфекцияв гениталния тракт. В крайна сметка от ануса коли, който при неправилно пране бързо се придвижва напред и започва активно да се размножава, причинявайки сериозни инфекциозни заболяванияизисква продължително и болезнено лечение.
Между другото, избършете се в тоалетната и избършете анусслед дефекация също е необходимо отпред назад.
Когато миете, не насочвайте струята на душа навътре. Така бързо ще отмиете естествения вътрешен лубрикант, който предпазва половите органи на жената от инфекции. В резултат на това те ще станат беззащитни срещу микроби. Много дами твърдят, че изплакването например им помага да постигнат свежест. Експертите обаче са уверени, че измиването на вагината е терапевтична процедура и може да се извършва само по препоръка на лекар при стриктно спазване на инструкциите. Те прибягват до този метод само ако се забележи или се появи усещане за парене лоша миризмаот гениталния тракт. Във всеки случай първо трябва да се консултирате с лекар.
Също така не трябва да търкате деликатната интимна зона с кърпи. Първо, рискът от нараняване на деликатната лигавица е доста висок. Второ, бактериите се натрупват върху гъби и кърпи за миене, които след това могат лесно да се прехвърлят към гениталиите, причинявайки възпаление.
Особено внимание трябва да се обърне на продуктите, които дамите използват допълнително за лична хигиена. Използвайте за пране обикновен сапунНе можете - прекалено е грубо за деликатна и чувствителна зона. Препоръчва се за употреба специални средствас неутрално ниво на киселинност.
След измиване гениталиите трябва да се изсушат. За да направите това, ще ви е необходима специална кърпа, която трябва да е мека. Естествено, тя също трябва да бъде чиста - препоръчително е не само да я изперете, но и да я изварите и внимателно да я изгладите. Трябва да подсушите гениталиите чрез попиване - в никакъв случай не трябва да търкате нежната област.
Ако не е възможно да извършите пълно измиване, например, цял ден сте на дълъг път и т.н., можете да използвате специални мокри кърпички, предвидена хигиена. Те, разбира се, няма да заменят душ, но ще помогнат за временно възстановяване на усещането за чистота и свежест.
Как да се измиете за бременни и кърмещи майки
Специално внимание към личното интимна хигиенатрябва да се дава на бременни жени и родилки. Това се дължи на факта, че активен хормонални промени, което засяга и интимната зона. И жената започва да има секрет, който трябва да се измие добре, за да не предизвика инфекция.
В идеалния случай бъдещите и бъдещите майки трябва да се мият след всяко ходене до тоалетната. Ако това е трудно да се направи, например, една жена работи, струва си да използвате дезинфекциращи мокри кърпички.
Основните правила не се различават от тези, препоръчани за всички. Единственото нещо: когато извършват процедурата за измиване, бременните жени ще трябва да изберат позиция, която е удобна за тях. В края на краищата не всеки, поради нарастващия си корем, се чувства удобно да се мие традиционно, докато стои.
Малко жени дават голямо значениеколко чувствителна и уязвима е зоната на интимните органи към всякакви гъбички и бактерии. Но от правилна хигиена интимна зонаВсичко зависи от здравето на жената.
Отнасяйте се сериозно към интимната хигиена! Например, кисела средаВагината се разрушава и се алкализира при използване на обикновен тоалетен сапун, в който полезните и необходими микроорганизми умират. Бактерицидният сапун също убива всички полезни бактерии. Честото вземане на душ, дори с обикновена вода - 2-3 пъти на ден - отмива микрофлората и защитната смазка, тялото няма време да се възстанови между душовете водни процедури. Тези обичайни методи за интимна грижа водят до сухота, парене, бактериална вагиноза, нарушаване на флората, допринасят за вагинит, възпалителни процеси, гъбички. Следователно за женска хигиенанеобходими са само специални интимни геловеи пени с адаптирано pH ниво или просто топла вода 1 на ден.
Носете памучно бельо, опитайте се да използвате възможно най-малко бельо , а ако не можете без тях, сменяйте ги по-често през деня. По-добре е да избягвате дезодорирани хигиенни превръзки: ароматните съединения могат да причинят алергии, за които жената не е имала представа преди.
Измиването на вагината със сапун е строго забранено. , а обливането с билки е допустимо само по предписание на лекар: същите растения могат да помогнат при заболяване и да навредят на в добро състояниеполови органи.
От време на време билкови отвари. Те подкрепят локален имунитет. Използвайте ги на курсове, една седмица на месец. Билките, които са подходящи за тази процедура са невен, бял равнец, низ, лайка, сладка детелина. Като правило, вземете 1 супена лъжица суха билка, запарете 500 ml вряща вода и извършете хигиенни процедури с охладения бульон.
Много жени внимателно следят външния си вид - посещават салони за красота, козметолози, гримьори, диетолози и др. И това е правилно, защото за да станете успешни и да привлечете вниманието на противоположния пол, трябва винаги да сте безупречни.
Въпреки това, отделяйки твърде много време на външния си вид, мнозина забравят за въпроса, който засяга по-интимната страна - грижата за гениталиите.
Някои от жените може да се чудят: какво толкова сложно има в това? Има обаче много правила по този въпрос, които ще помогнат да се избегнат много заболявания, свързани с гениталните органи.
Ще ви кажем как да миете лицето на жената правилно: колко често, колко пъти на ден трябва да го правите, какво е най-добре да използвате - сапун или специални гелове, какви продукти са необходими за това - съвети от гинеколози за всички интимни въпроси!
Значението на грижите
Само преди няколко години темата за интимната хигиена предизвика неудобство и не беше обсъждана.
Много момичета се срамуваха да обърнат този въпрос към лекар и следователно следваха препоръките на майките си, които съветваха да се мият веднъж на ден със сапун.
В резултат на това при неинформираните момичета водно-алкалният баланс на вагиналната лигавица е нарушен, което е последвано от млечница.
Вагиналната лигавица е много деликатна и чувствителна област., което изисква внимателна и внимателна грижа.
Маточната кухина е най-стерилното място в тялото на жената. Лигавицата в тази област редовно е изложена на патогенни микроорганизми.
Те започват да се размножават, причинявайки възпалителни реакции. В резултат на това развитието на хроничен аднексит () и други заболявания, не по-малко опасни за жените.
Ето защо трябва да извършите процедурата за измиване според всички правила, на което много жени не обръщат внимание.
Какво можете да използвате
Днес на фармацевтичния пазар има различни средстваза интимна хигиена. Следователно за купувача е трудно да направи избор.
Не се мийте с обикновени или течен сапун. Тези продукти изсушават кожата и съдържат аромати, които могат да раздразнят вагиналната лигавица.
Сапунът има способността да отмива полезни бактерии съдържащи се в микрофлората.
Създава се изкуствена патогенна среда, което ще бъде отлично място за разпространение на микроби. Идеален за тези цели гел за интимна хигиена.
Продуктът трябва да съдържа ниво на pH в рамките на 4-5 и млечна киселина, която съдържа полезни лактобацили, необходими за поддържане на вагиналната микрофлора.
Важни нюанси
Продуктът не трябва да съдържа оцветители, аромати или алкални съединения..
Не купувайте гел за интимна хигиена със силна миризма и дълъг срок на годност - повече от година.
Не използвайте кърпа или гъба, когато миете.
Тези предмети могат да повредят лигавицата и да оставят микропукнатини. Трябва само да го измиете с ръцете си. Дланите трябва да са чисти.
Основни правила
Процедурата трябва да се извършва два пъти на ден- сутрин и вечер, преди и след полов акт.
Ако се намирате на място, което е неудобно за този процес – в училище, работа, природа – трябва да използвате дамски превръзки.
Водата трябва да е топла, оптималната температура е 30 градуса. Студена водаводи до развитие на възпаление, а твърде горещо - до изгаряне на лигавицата.
Струята вода трябва да бъде насочена отгоре надолу, тоест към анусот вагината. При работа в обратна посока има възможност за инфекция.
Много жени може да са възмутени: как така, но обливане?
Тази процедура като цяло е противопоказана от много гинеколози или се препоръчва само при лечебни целии само с употребата лечебни билки. След процедурата Не се подсушавайте с твърда кърпа.
По-добре да се използва мека кърпа, който трябва само да попие чистата зона. Кърпата трябва да се използва само от една жена и да не се използва за други цели.
Освен това трябва да следите за неговата чистота. По-добре е да кипнете кърпата и да я гладите всеки път.
Как жените се мият правилно - колко пъти на ден трябва да се прави процедурата, какъв е най-добрият начин да се мият всеки ден:
Измиване по време на менструация
В този важен за жената период е необходимо Наблюдавайте интимната си зона възможно най-внимателно.
Задължително в в такъв случайи избор на уплътнения.
Те трябва да са от естествени материали и да не съдържат аромати.
Жената трябва да се измие по време на цикъла си след всяка смяна на превръзка или тампон.
Превръзките трябва да се сменят веднъж на 3-4 часа, а тампоните - веднъж на 2-3 часа.
Ползите от дамските превръзки за всеки ден
Вероятно всяка жена знае от първа ръка за ежедневието дамски превръзки. Това е много удобно, особено ако сте далеч от дома. Не всичко обаче е толкова розово, колкото изглежда.
Чорапите трябва да се сменят на всеки 3-4 часа, тъй като се натрупват по повърхността им. вагинално течение, което ще се превърне в отлична среда за разпространение на бактерии.
Много производители твърдят това подложките трябва да се използват ежедневно - това е фундаментално погрешно.
Гинеколозите казват, че ежедневната употреба може да доведе до необратими последици. Всичко е в състава на уплътненията.
Много от тях от пресована целулоза, която не позволява на кожата да диша.
В резултат на това се образува парникова среда, която е идеална за разпространение на бактерии. Ето защо Лекарите препоръчват използването на подложки само когато е абсолютно необходимо.
Бельо
Към този въпрос трябва да се подходи отговорно. След всичко неправилното бельо води до развитие на заболявания.
Никой не спори, че красивите прашки с дантела придават сексуалност на жената, това е важно в отношенията с противоположния пол.
Ежедневното носене на такива бикини обаче може да бъде вредно и опасно за здравето на жената.
Ето защо за редовна употреба е по-добре да купувате бельо от естествени тъкани. Редовната смяна на бикините е важна.
Смяната на бельото е необходима ежедневно, а при обилно течение - два пъти на ден.
Какво да правим по време на бременност
Тялото на жената е най-уязвимо през този период., така че в този случай трябва да се погрижите за интимната хигиена. Това се дължи на факта, че в тялото на бременната жена настъпват глобални промени, които засягат и гениталиите.
И точно преди самото раждане бременната жена започва да има секрет, който трябва да се измие, за да се избегне инфекция.
Бременната жена трябва да се измие след всяко ходене до тоалетната и след полов акт.
Въпреки това, в последните етапи е трудно за бъдещите майки да извършат тази важна процедура.
Затова гинеколозите съветват при всяка възможност използвайте дамски превръзки с дезинфекционен ефект.
В противен случай всички правила за грижа за интимната зона са еднакви.
Кратък преглед на ефективните средства за защита
Много момичета предпочитат използвайте обикновен сапун или душ гел за интимна хигиена.
Лекарите предупреждават, че това е изпълнено с нарушение на водно-алкалния баланс.
Същият този баланс е наклонен към по-алкален, а средата в интимната зона трябва да е кисела.
В резултат на това вагиналната микрофлора е изложена на патогенни микроорганизми.
Продуктите за измиване на жени, предназначени за интимна хигиена, изобщо не съдържат сапун.
Те трябва да имат ниво на pH 4-5. Тези показатели съответстват на естественото pH на жената. Например в бебешкия сапун pH достига 7, а в обикновения или течен сапун достига 9.
Рискът от увреждане на вагиналната микрофлора е много голям, ако не използвате специални продукти.
"Intimate Natural" - гел от Nivea
В състава няма оцветители или сапун, но гелът съдържа аромат. Вярно е, че е напълно безвреден и почти невидим.
"IntimateNatural" има дезодориращ ефект, но като правило не предизвиква алергични реакции.
Продуктът съдържа млечна киселина и лайка, което може да намали възпалението и да успокои раздразнената кожа.
"Лактацид Фемина"
Един от най-разпространените и използвани продукти за интимна хигиена. "Lactacyd Femina" се продава само в аптеките.
Съдържа гел съдържа млечна киселина и лактосерум суроватка. Този компонент е важен за поддържане на нормална микрофлора.
Предимството на продукта е, че се изразходва много бавно. Няколко капки са достатъчни за едно приложение.
Текстурата на “Lactacyd Femina” също е приятна - деликатна и мека.
„Безгрижен чувствителен“
Гел за ежедневна грижа за интимната зона. Въпреки ниската цена, продуктът е доста ефективен и подходящ за чувствителна кожа.
"Carefree Sensitive" има лек дезодориращ ефект.
Доста скъпо, но много ефективен гелза грижа за интимната зона.
Съдържа екстракт от репей, Хиалуронова киселинаи пантенол, способен да успокои раздразнената кожа.
"Гел за интимна хигиена Sesderma" облекчава възпалението на лигавицата, предотвратява развитието на млечница.
"СебаМед"
Друг ефективно средство за защитаза интимна грижа. Продуктът е с ниско pH - 3,8.
Производителите твърдят, че гелът е подходящ за млади момичета, които имат предимно леко киселинен баланс. Следователно pH е леко ниско.
SebaMed има леко доловим аромат.
Продуктът съдържа само натурални съставки - бетаин, пантенол, ядков естер.
"Епиген Интим"
Разликата между този инструмент и другите е, че Epigen Intim не съдържа млечна киселина.
Този гел обаче съдържа глициризинова киселина, която се бори с бактериите. Ето защо Продуктът не е предназначен за ежедневна грижа, но само в проблемни ситуации - след полов акт, при лечение на млечница, по време на менструация и др.
Спазване на всички правила за грижа за интимната зона ще помогне за поддържане на здравето и самочувствието.
Всяка жена се стреми към идеала външен видкакто в очите на мъжете, така и в очите на жените. Малцина не прибягват до козметика, за да придадат по-голяма изразителност на чертите на лицето си. Образът на жената се е превърнал в един вид идеал в сърцата ни, момичето винаги трябва да бъде неустоимо, чисто и да мирише вкусно. Но всъщност границата на кръга на личната хигиена не свършва с външния вид. Всяко момиче трябва да обърне внимание не само на външния компонент, но и на интимната зона на тялото си. Изненадващо, не всяка жена на тези места може да се похвали с чистота. И днес привидно добре поддържаните дами не обръщат никакво внимание на хигиената на интимната зона, някои дори не знаят, че и там се изискват известни грижи. Дори тези дами, които поддържат вагиналната си област чиста, правят редица грешки и то напълно погрешно. И само няколко се грижат правилно за вагината.
Ето защо темата на нашата статия ще бъде посветена на женската интимна хигиена, правилата за вагинална грижа, грешките и последствията от неправилна или нарушена вагинална хигиена.
Какво представлява женската интимна хигиена и защо е необходима?
Грижата за интимната зона не е просто редовно измиване на вагината, което, между другото, мнозина правят фундаментално погрешно - това е цяла поредица от действия, насочени към поддържане на чистотата на интимната зона, и списъкът не се ограничава до вода процедури. Родителите трябва да възпитават интимния етикет на момичетата от детството. Това по-специално ще помогне да се избегнат много заболявания, които се развиват поради неправилна хигиена на интимната зона. Но лош късмет, често дори родителите имат погрешна представа за тези процедури.
Така че, ако измиването на путката ви не е достатъчно, тогава какво друго трябва да направите? Хигиената на женските полови органи е цяла система, един цикъл от взаимосвързани неща, които трябва да се спазват:
- Разбира се, измиването е едно от основните действия, които трябва да се извършват всеки ден. Но всеки има собствено мнение как трябва да стане това. По-долу ще се спрем на тази точка по-подробно и ще ви разкажем всичко
- Поддържане на хигиена по време на менструация – както се оказва, някои жени нямат представа какво означава това. Много хора смятат, че просто трябва да носите подложки за всичко. Но това далеч не е вярно
- Спазване на правилата за изтриване както след уриниране, така и след дефекация
- Необходимо е да изберете правилното бельо. Той също играе значителна роляв хигиената на вашата интимна зона
- Необходимо е да се намери компромис между модата и комфорта при избора на дрехи. Също така трябва да спазвате правилата за носене на дрехи
- Дългата коса при жените е красива само на главата. Но в интимната зона те не само не са естетически издържани, но и създават благоприятна среда за развитие на бактерии
- Правилната сексуална хигиена също ще намали риска от развитие на редица неприятни заболяванияженски полови органи
- Физически упражнения, насочени към поддържане на вагиналния тонус
- Хранене. Поне периодично трябва да ядете храни, които помагат за поддържане на правилната микрофлора във влагалището
Както можете да видите, интимната хигиена е цял комплекс. Но това изобщо не означава, че трябва да изоставите всичко и да се съсредоточите само върху вагината. Тези процедури не отнемат много време. По-долу ще говорим по-подробно за всяка от горните точки и ще разберем какво е включено там.
Правила за грижа за вагината
Водни процедури
Разбира се, не можете без водни процедури. Но много хора го правят погрешно. Вагината има собствена микрофлора, която не се препоръчва да се нарушава. Няма нужда да миете нищо отвътре, просто измийте путката отвън. Ако измиете вътрешността на влагалището, ще нарушите микрофлората, което ще направи органа по-уязвим към бактерии, което може да допринесе за развитието на различни заболявания. Ако по някаква причина е необходимо пениса да се измие отвътре, тогава не е необходимо да се използва сапун, той нарушава естествения баланс и pH. Дисбалансът, както вече казахме, води до инфекции. Може да има и дразнене и алергична реакция. Можете да кажете, че винаги правите това и нищо не се случва, всичко е наред с вас, но не се случва всеки път.
Водата трябва да е с оптимална температура и да е течаща. Не се препоръчва да се миете в леген, тъй като с този подход бактериите и частиците на изпражненията могат да попаднат във влагалището, причинявайки нарушения на микрофлората. Със сигурност сте виждали реклами по телевизията за продукти против млечница, това заболяване се появява именно поради това.
Интимна вагинална хигиена по време на менструация
По време на менструация се препоръчва да се обърне повече внимание на вагиналната хигиена. Мийте се често и незабавно сменяйте превръзките или тампоните. Доста често правилата за използване на тези продукти се нарушават, момичетата не спазват честотата на смяна на превръзки и могат да носят цял ден. Ако нямате обилно отделянепо време на менструация - това не означава, че смяната трябва да се прави само когато е напълно мокра. Дори ако уплътнението изглежда чисто, то трябва да се смени. Смяната трябва да се извършва на всеки 2-3 часа. Кръвта във влагалището нарушава вътрешния баланс, последствията вече ги знаете. Той също така насърчава развитието на различни видове микроорганизми, а при продължителен контакт на котето с подложката те могат да проникнат вътре.
Правила за изтриване
След като пикаете, трябва да се отървете от останалата урина. За да направите това, едно момиче винаги трябва да има дамски превръзки със себе си. Дайте предпочитание на продукти без аромат, тъй като химикалите и парфюмните компоненти, влизащи в женските полови органи, са изключително нежелателни. трябва да насочвате стриктно към ануса, по този начин ще избегнете попадането на изпражнения вътре.
Какво бельо помага за поддържане на интимна хигиена?
Интимната зона трябва да се проветрява. Има много мастни жлезиИ повишена температура, заедно тези фактори създават благоприятна среда за бактериите. Ето защо трябва да изберете бельо от естествени материали - памук. Не се препоръчва да носите плътно прилепнали бикини, предпочитайте по-просторно и удобно бельо. Бикините винаги трябва да са сухи; ако сте мокри до кожата, тогава, ако е възможно, трябва да смените дрехите; мокрото бельо допринася за развитието на гъбични инфекции.
Какви дрехи да предпочетете?
Както споменахме по-горе, интимната зона се нуждае от вентилация. Но не всяко облекло отговаря на изискванията за грижа за интимната зона. Опитайте се да го носите по-рядко тесни дрехи, дайте предпочитание на широките дрехи. Носете поли по-често.
Обърнете внимание на пубисното окосмяване
Дългото окосмяване в интимната зона е не само неестетично, но и нехигиенично. Бактериите се задържат по косата. Също така, прекомерната растителност в областта на гениталиите създава Парников ефекти повишава температурата, предотвратявайки вентилацията. Особено в горещите дни, поради гъсто растящата коса, започва активно размножаване на микроорганизми.
Не е нужно да е плешив, можете просто да ги скъсите с ножица, което ще бъде добре.
Поддържане на хигиена преди, по време и след секс
Ако това не е възможно, използвайте презерватив. Много хора смятат, че то има за цел само да предотврати нежелана бременностили намаляване на риска от някакъв вид заболяване венерически болести. Но всъщност може да ви спаси и от други заболявания, свързани с лоша интимна хигиена.
След секс също трябва да вземете душ и да пикаете. По време на полов акт микроорганизмите навлизат в уретрата и могат да провокират възпалителни процеси - урината ще ги отмие.
Ако не използвате презерватив, тогава е необходимо да измиете спермата от вагината след края на половия акт. Факт е, че той променя микрофлората в женските полови органи и вече сме говорили за последствията от тези нарушения повече от веднъж.
Тренирайте вагината си
Вагиналната грижа включва повече от мерки за поддържане на интимната зона чиста. Също така е необходимо да се обърне внимание на физически фитнесгениталиите им. С прости упражнения можете да укрепите вагиналните си мускули. На свой ред по-силен интимни мускулище направи вашето полов животпо-ярък.
За да направите това, трябва да направите следното: представете си, че трябва да прекъснете процеса на уриниране. По това време се активират точно тези мускули, от които се нуждаем. Опитайте се да правите ежедневни тренировки, като напрягате вагината си първо за 3 секунди, след това за повече за дълго време. С течение на времето ще започнете да усещате и контролирате тези мускули по-добре.
Обучените интимни мускули ви позволяват да забравите за такъв често срещан проблем сред жените като.
Хранене за поддържане на вагиналната микрофлора
Повечето заболявания възникват именно поради нарушения на микрофлората. Следователно е необходимо не само да се вземат мерки за предотвратяване на проникването неканени гостив малката ви пещера, но и за укрепване на защитата ви, така да се каже. За да направите това, трябва да ядете храни, които спомагат за поддържането на микрофлората, а това са киселото мляко и други млечни продукти.
Яденето на чесън е полезно не само за предотвратяване на появата на глисти, но и за предотвратяване на развитието на гъбички във влагалището.
Както можете да видите, гамата от вагинални грижи е много широка, но въпреки доста големия брой процедури, необходими за поддържане на хигиената на интимната зона на жената, те няма да отнемат много време. Не забравяйте, че хигиената на женските полови органи е най-вече ключът към здравето на вашата репродуктивна функция.
В ефир и винаги се радваме да ви видим.
облекчение!
© сайтВсички права запазени. Всякакво копиране на материали от сайта е забранено.
Можете да предоставите финансова помощ на Kakasic, като използвате формуляра по-горе. Сумата по подразбиране е 15 рубли, може да се промени нагоре или надолу по ваше желание. Чрез формата можете да превеждате пари от банкова карта, телефон или Yandex.
Благодарим ви за подкрепата, Kakasic оценява помощта ви.