Как да намалим апетита, най-добрите средства за намаляване на апетита. Най-добрите средства за потискане на апетита
Много страдаха в детството слаб апетитили пълното му отсъствие. Например, ядях много лошо, родителите ми убеждаваха, принуждаваха, наказваха ... В зряла възраст повечето от нас трябва да решават съвсем различен проблем - как да потискат апетита, как да го контролират, управляват, какво да ядат, за да не изпитват глад, да се хранят нормално, като същевременно поддържат хармония.
Защо се случва? Как така модерен човеккойто не се интересува от сложни задачи научно-техническия прогреси завладяването на космоса става заложник на собствения им необуздан апетит? Дали човек е слаб, плах пред изкушението или начинът ни на живот е виновен? Учените ни казват, че и двете причиняват проблеми с теглото, затлъстяване, загуба на контрол върху апетита.
Често е трудно да се потисне апетитът, който се е събудил ненавременно
Често „хващаме“ проблемите, в стресови ситуации апетитът е особено жесток (въпреки че при някои изчезва по чудо). Не сме в състояние да се откажем от любимите си продукти, а и самите продукти с времето стават различни – в тях се оказват все повече пристрастяващи вещества.
Апетитът е сигнал на тялото, че е готово да приеме и смила порция. хранителни продуктив количество, необходимо за поддържане на нормален живот. Всичко е до готовност, тогава храната се усвоява нормално и ефективно, метаболизмът работи като часовник. В идеалния случай апетитът не трябва нито да се потиска, нито да се стимулира. Намаляването му е ясен знак за лошо здраве, но ярките му прояви не са норма.
Спешно трябва да се научите навреме да потискате, контролирате апетита
По-добре е да започнете да предприемате действия навреме, като избягвате критично увеличениетегло или затлъстяване. Аз съм против хапчетата медицински препарати, които винаги имат маса странични ефекти. Вероятно те могат да се използват само в краен случай (след консултация с лекар), когато няма друг изход, всички методи за потискане на апетита са изпробвани безрезултатно.
Ако ситуацията ви не е толкова критична, тогава най-добре е да потискате апетита си. безопасни методи, например чрез ядене на определени храни, използване на ароматерапия. Често ми се случва - щом запеем, започва: после искам чай, бонбони, торта, ябълка, ядки... ужас! Спирането е много трудно.
Лесно е да потисна такъв „весел“ апетит, ако ям нормална храна веднага и навреме. Да, опитайте се да направите меню от тях, по-долу давам списък и коментари от експерти (прочетох го в списания, интернет, гледах телевизионно предаване).
Често подправям зеленчукови салати с ленено масло, има особен вкус, така че трябва да свикнете с него и да използвате само прясно, старото масло винаги горчи. Какво ленено маслопотиска апетита доказва факта, че се използва за отслабване (трябва да пиете 3 пъти на ден преди хранене по една чаена или супена лъжица, в резултат на което искате да ядете по-малко, но не се чувствате гладни).
Понякога просто задушавам люспите с вряща вода или изсипвам кефир и ферментирало печено мляко от вечерта до сутринта. Много вкусно, здравословно, потиска апетита, подхранва, дава енергия, не оставя тежест в стомаха. Дето се вика - лесно и удовлетворяващо!
Как иначе можете да потиснете апетита си?
Използвайте етерични масла!
Ароматите също са наши помощници по пътя към хармонията. Чрез вдишване на определени естествени етерични масла можете да се справите с апетита, да го намалите, укротите, да го овладеете, да се отървете от него. лош навикзакуска често между основните хранения. Важно е да използвате само натурални масла за ароматерапия, а не промишлени химически, парфюмерийни.
Как действа: Естествените естери бързо се абсорбират в кръвния поток, ускоряват метаболизма, което води до потискане на апетита без гладуване. Ако в даден момент не сте имали ароматни масла у дома, може да има продукти, съдържащи необходимите естери в хладилника или на кухненския рафт. Смята се, че миризмите потискат най-много апетита:
Имам големи съмнения относно кулинарните подправки и подправки, въпреки че казват, че много от тях потискат апетита, ясно свързвам вкусовете им с храната, можете да си представите резултата ...
Много подправки ефективно потискат апетита, притъпяват чувството на глад.
Може би това единичен случайпотърсете себе си подходящ вариант, може би някои подправки ще играят ролята на ефективен блокер на апетита за вас.
Имам същото за ябълките - те изобщо не потискат апетита ми, искам да ям още повече от тях, както от миризмата, така и от самите плодове. Може би няма да ям друга храна, но ще ям една кофа самите ябълки. Не е най-добрият вариант за диета. Така че всеки е много индивидуален, намерете своя начин да контролирате и потискате апетита си, останете стройни възможно най-дълго!
Много хора, които внимателно следят теглото си, се интересуват от това как да намалят апетита си, който неуместно избухна по време на диетата. Нека видим какви храни, лекарства и народни средства са отговорни за намаляване на апетита и как всичко това трябва да се приема правилно.
Статията се състои от следните елементи:
- просто ефективни методи- как да намалите апетита, за да отслабнете.
- билки, които потискат апетита.
- средства за потискане на апетита.
- храни за потискане на апетита.
Прости ефективни методи за намаляване на апетита
- Пийте повече редовно чиста вода. Не пийте вода с газ, тъй като дразни стомашната лигавица. Като се използва чиста вода, възстановявате работата на стомашно-чревния тракт, а също така разреждате стомашния сок, което значително намалява неговата киселинност. В резултат това води до намаляване на апетита за за дълго време. Пиенето на чаша вода всеки ден половин час преди хранене също ще помогне да се отървете от киселини и други дискомфортслед хранене. Този метод за намаляване на апетита намира все повече привърженици сред любителите. здравословно хранене. Апетитът може да бъде заблуден, като се пие вода преди хранене. Вашият мозък не се интересува с какво пълните стомаха си и стомахът ще даде на мозъка сигнал за ситост.
- Не е желателно да се използват пикантни подправки, тъй като те действат дразнещо на стените на стомаха, като по този начин го провокират да отделя прекомерно количество. стомашен сок. В резултат на това ще бъдете принудени да ядете нещо повече от необходимото, а това не е допустимо, напротив, трябва постепенно да намалите количеството храна и да ядете на малки порции. Откажете се от любимите си подправки и подправки, ако искате да намалите апетита си.
- Опитайте се да консумирате черен шоколад в умерени количества - това ще отблъсне за известно време желанието да хапнете нещо отново, тъй като ще искате да пиете повече вода и следователно за известно време забравете за храната. Преди появата силно желаниеяжте, използвайте само две малки парчета от този продукт. Можете да не ядете, но да го разтворите, което е много по-ефективно. Не забравяйте, че черният шоколад не е благоприятен за печалба. наднормено тегло, за разлика от млечните, поради ниско съдържаниесъдържа захар и други енергийни напитки.
- Консумирайте колкото е възможно повече свежи зеленчуции плодове. Плодовете им съдържат голямо количество естествена вода (в една краставица, например, до 95 процента) и в допълнение, някои плетат в устата, като по този начин намаляват апетита. Плодовете и зеленчуците действат и на психологическо ниво на стомаха ни. Тук схемата е проста – бързо се пълнее и подсъзнателно мозъкът му дава команда да спре да яде.
- Ако след всичко това не е възможно да се потисне апетитът, тогава проблемът е другаде, например в храненето на стресови ситуации с храна. В този случай се нуждаете от лекар, тъй като у дома е много трудно и безсмислено да се справите с този проблем.
Билки, които потискат апетита
Сред билките, които намаляват апетита, най-ефективни са:
- Ленът е ленено семе и ленено масло. Те съдържат много голямо количество слуз, която обгръща стомаха и предотвратява обилна екскрециястомашен сок. някои ленено семе, приемани преди хранене, предизвикват намаляване на апетита и прочистват стомаха.
- Лечебна ангелика – използва се само коренът. В превод от латински това растение се превежда като архангелско и е много ценено от билкарите, тъй като помага при болки в стомашно-чревния тракт, киселини, лошо храносмилане и е много ефективно при отравяния. Но освен това, помага да се отървете от излишни килограмитъй като намалява апетита. Една чаена лъжичка тинктура от корен (или можете просто да я дъвчете) ще увеличи времето за дълго време. следваща срещахрана. Вярно е, че в момента е в червената книга, така че трябва да се използва много компетентно и внимателно.
- Бял трън – използва се като обгръщащ агентстените на стомаха. Широко практикуван в пептични язви. Той също така насърчава регенерацията на стомаха, чернодробните клетки и чревните тъкани, а също така предотвратява бързото усвояване на храната, което в крайна сметка помага да се отървете от наднорменото тегло. Използва се в много диети за напреднали, но с изключително внимание, тъй като изгаря излишните мазнини в чернодробните тъкани, което може да доведе до нежелани последствия. Основното нещо тук е да не навредите на себе си и да действате според принципа - всичко трябва да бъде умерено.
- Тинктура от прополис върху алкохол - има почистващо и противовъзпалително свойство, а също така намалява апетита. Доста лесно е да си направите сами. За да направите това, вземете малко количество прополис и смесете с алкохол. Поставете получената смес за две седмици на тъмно място, след което можете да използвате тинктурата 20-30 минути преди хранене, една чаена лъжичка. Ако възникнат нежелани странични ефекти, като напр слабителен ефект, след което незабавно спрете приема.
Билките, които потискат апетита, в повечето случаи предизвикват диуретичен ефект, следователно премахват излишната вода от тялото, така че трябва да се използват след консултация с лекар и много внимателно, в противен случай може да настъпи дехидратация.
Средства за потискане на апетита
Предупреждаваме ви предварително - не е желателно да приемате лекарства, които потискат апетита, тъй като не всички от тях имат положителен ефект и са насочени специално към отслабване, забелязани са и отрицателни. странични ефекти. Въпреки факта, че всички лекарства за потискане на апетита имат подробни инструкцииот производителя, опасно е да ги предписвате сами. По-добре е, преди да ги купите, да се консултирате с терапевт, така че по-късно да не се налага да приемате други лекарства, за да излекувате последствията от страничните ефекти.
- Микрокристалната целулоза, подтискащо апетита, се предлага на таблетки като хранителна добавка. Лекарството е разделено на три етапа. Първа седмица - приемайте по 5 таблетки на ден. Втора седмица - 10 таблетки през деня. Третият седмичен курс се коригира до 15 броя на ден. Средствата за потискане на апетита на базата на целулоза се приемат половин час преди хранене. Измийте с кефир, пресен сок или чиста вода. Ако има болки в стомаха или червата, приемането временно се спира.
- сиофор- опасен наркотик, който напълно обезсърчава желанието за храна и в частност за сладко, приемайте по 1 таблетка (500 mg) на ден.
- Меридия - пие се по 1 таблетка на ден 20 минути преди хранене.
- Гарциния форте - приемайте с храна 2 пъти на ден. Можете да пиете вода.
- Препаратите от групата Turboslim също са широко разпространени на нашия пазар и са много търсени, например, като Контрол на апетита, Калориен блокер, например Редуксин, които се консумират по 1 капсула по всяко удобно време на деня, пиейки много вода.
Всички тези лекарства и средства за потискане на апетита не се препоръчват за кърмещи майки, бременни жени, хора с алергии, психологическо заболяванекакто и момчета и момичета до 16г.
Храни, които потискат апетита
Всички отдавна знаят, че има нискокалорични храни, които потискат апетита и запълват стомаха, но не увеличават телесното тегло. Те включват зеленчуци и плодове, които почистват тялото от химикали и токсини, а също така нормализират метаболизма. Те включват не само изброените по-долу, но и много други.
- - съдържат много витамини и ензими. Те съдържат около 60 ароматни вещества, благодарение на които е много вкусно, съдържа огромно количество витамин С, желязо, калций и калий. Също така съдържа бромелаин, витамин, който може да разтваря сложните протеини в по-прости, като същевременно образува полезни аминокиселини, което допринася за добра асимилация, подобрение кръвно наляганеи резорбция на кръвни съсиреци. Ето защо най-често се препоръчва на хора, които искат не само да намалят апетита, но и да се борят с атеросклерозата.
- са плодове, които най-често се срещат в различни популярни диети. Вероятно защото съдържат веществото калий, което премахва излишната вода от тялото и същевременно изгаря сложните мазнини в тялото. За попълване на тялото достатъчновитамин С и други полезни вещества за отслабване, трябва да ядете по 1 парче от този цитрус преди закуска, обяд и вечеря.
- Грозде - елиминира токсините, премахва излишната течност и химикали от тялото, които свързват наситените животински мазнини. Основното правило на гроздовата диета: приемайте 1000 калории на ден с 500 грама грозде. При спазване на тази пропорция можете да отслабнете с 2 кг. за една седмица, тъй като гроздето плете в устата, обгръща стените на стомаха и не позволява на апетита да се развихри.
- Лимонът е популярен сред много диетолози, тъй като е в състояние да изгаря мазнините и да подобрява протеиновия метаболизъм. Чаят с лимон не само утолява жаждата, но и обезсърчава желанието да ядете нещо в големи количества за дълго време. Това може да се каже за други цитрусови плодове, но лимонът съдържа много повече киселина, която действа върху храносмилателните органи, което означава, че резултатът ще бъде много по-ефективен.
Как да намалим апетита със зеленчуци? Много просто - те трябва да бъдат задушени. В никакъв случай не пържете, тъй като в този случай те ще загубят всичко полезни свойстваили консумирани сурови.
- Например обикновени Бяло зеле, консумиран суров, изпълвайки стомаха, той се смила там за дълго време, като по този начин спомага за намаляване на чувството на глад за дълго време.
- Второто място е заето от тиквичките. Те съдържат много каротин и магнезий, които могат да намалят телесното тегло и да го запазят полезен материал. Не се консумира сурово, но ако се задуши добре на умерен огън, без да се използват животински мазнини, ще се получи отличен инструментза намаляване на апетита. Малка порция с една филия черен хляб за закуска, обяд и вечеря провокира намаляване на апетита и в същото време ще ви помогне да отслабнете с 2 - 2,5 кг. през една седмица.
- На трето място са картофите. До този момент всички смятаха, че нишестето в тялото провокира появата на излишни мазнини, но последните изследвания на учени потвърдиха, че това далеч не е така. Картофът разгражда вредните мазнини, тъй като съдържа много калий, който от своя страна е в състояние да премахне излишната вода от тялото. Освен това, заемайки мястото си в стомаха, той е в състояние да смила там за дълго време, като по този начин предотвратява разпространението на чувството на глад за дълго време. Разбира се, ние не говорим за пържени картофиособено пържени картофи.
Лекарствата, които потискат апетита и намаляват глада, ще бъдат разгледани подробно по-късно. Кой може да се нуждае от тях, защото изглежда не отговарят на определени процеси, нормални по природа? Но може би това не е съвсем вярно при някои обстоятелства?
В момента, поради чести стресови ситуациихората започват да заглушават това състояние на активно и неконтролирано хранене. Не просто яжте, но извинете, яжте... Можете ли да намерите такова хранително поведение в природата? Не, там не е възможно. За да хванете плячка, за да намерите паша, трябва да похарчите много килокалории. Преяждането не застрашава никого! Човек може да се движи малко и да консумира много калории ... В тази връзка мнозина започват да мислят за съществуването лекарствакоето ще помогне да се отървете от прекомерния апетит.
Човек е създаден така, че трябва да се храни ежедневно и то не с енергията на слънцето, а с разнообразни хранителни продукти. От храната тялото получава необходимата енергия, за да функционира пълноценно и ефективно. Понякога има така наречения провал в приема на храна и чувството на глад става почти постоянно, което кара човек да яде по-често.
Как да потискаме апетита? При изчерпване на енергийните запаси се появява чувство на глад. Ако първите сигнали бъдат пренебрегнати, те така или иначе ще се засилят, превръщайки апетита буквално във вълчи. Така човек яде много повече и излишната храна, така да се каже, се превръща в не особено привлекателни мастни натрупвания.
Ако сте постоянно недохранени, тогава мазнините започват да се консумират активно и не само мастният слой изчезва, но и намалява. мускул, което може просто да доведе до изчезване на човек. Така че постоянното недохранване е изпълнено с отрицателен ефект. И сегашното чувство на глад не позволява на тялото да достигне етапа на частично или пълно изтощение.
В момента наличието на различни вкусни продукти по рафтовете на магазините води до нарушение на т.нар хранително поведение. В тази връзка много хора се интересуват от лекарства, които могат да намалят апетита. Тъй като огромни маси от хора често преяждат и с течение на времето метаболизмът им започва да се забавя, теглото достига толкова добре, просто катастрофални размери.
В тенденцията от много години обикновено винаги са стройни хора, но пълните представители често са осмивани и неуважавани. Те почти не се движат, излишните килограми пречат на живота, а също така влияят неблагоприятно на здравето.
Във връзка с това, фармацевтичната индустрия е разработила група лекарства, които намаляват апетита, а също така в голяма степен повлияват чувството на глад. Такива лекарства са в състояние да инхибират центъра на глада, а от друга страна, лекарствата активират центъра на насищане. Някои от лекарствата изискват рецепта. Такива лекарства често имат много странични ефекти и също така имат много различни противопоказания.
Ще изброя основните хапчета, които причиняват потискане на апетита. Много от тези лекарства влияят върху производството на серотонин. Повечето от тях съдържат така наречения сибутрамин. Ще изброя тези фармацевтични продукти: Lorcaserin, Reduxin, Sibutramine, освен това Desopimon, Dexfenfluramine, Mazindol, Amfopramone и Fluoxetine.
Разбира се, преди да използвате някое от изброените лекарства, трябва да се опитате да приложите по-щадящи мерки. По-специално, препоръчително е да се храните балансирано, важно е да спортувате често, би било добре да правите ежедневни разходки с доста бързо темпо.
Що се отнася до лекарството Fluoxetine, това е силен антидепресант, който не може да бъде закупен без рецепта. Това лекарство значително намалява желанието за храна. Но това лекарствамного странични ефекти, включително безсъние, намалено либидо, главоболие, слабост и други прояви са характерни.
В допълнение, този фармацевтичен продукт бързо води до пристрастяване. Можете да използвате този фармацевтичен продукт стриктно според предписанието на лекаря. Трябва да се отбележи, че по време на периода на лечение не трябва да се допуска прием Алкохолни напиткиВ противен случай могат да се очакват дори тежки последици.
Преди да вземете лекарства, които намаляват апетита, силно се препоръчва да се консултирате с лекуващ специалист, който ще избере най-ефективното лекарство.
Има някои допълнителни съвети, които ще помогнат за намаляване на чувството на глад. В частност, говорим сиотносно обичайното сварена вода. Тоест, когато се появи чувство на глад, се препоръчва да се консумира една чаша от тази течност, в резултат на което чувството на глад постепенно ще изчезне. Освен това подобен ефектима зелен чай, също така доста ефективно потиска глада и обезсърчава апетита на човек. Сред другите напитки може да се препоръча черно кафе без захар.
Освен това можете да се консултирате с компетентен психолог, който ще ви помогне да се отървете от постоянното желание за ядене. В тази ситуация трябва да се свържете с квалифициран специалист.
В допълнение, човек, страдащ от прекомерно желание за храна, може да практикува всяка от формите на автотренинг, в допълнение, специални така наречени утвърждения, настроения на Ситин, конспирации. Можете да повтаряте фраза през целия ден, например, че просто съм обзет от чувство на ситост, или да кажете нещо друго. За да развиете воля сто пъти на ден, повтаряйте комбинацията от думи - „операция Y“. Всички методи трябва да се изпробват, преди да се вземат лекарства.
Заключение
Приемайте лекарства, които намаляват апетита, трябва да се препоръчва само от квалифициран лекар. В същото време не е необходимо веднага да се настройвате да приемате лекарства, препоръчително е да опитате други допълнителни методи.
Олга особено за уебсайтВъв връзка с
Съученици
Чувството на глад е най-големият бич за тези, които следят фигурата си (или се опитват да го направят). Често това няма нищо общо с действителната нужда на тялото от хранителни вещества: храната се превръща в мания, апетитът ви подлудява. Сладкиши, бързо хранене, сладкиши могат да предизвикат истинска психическа зависимост и да провокират сривове: човек, който съзнателно ограничава консумацията им в даден момент, не е в състояние да се пребори с изкушението и атаките вредни продуктикато обладан. И не става дума само за силата на волята: специфичната активност на някои части на мозъка и нарушаването на производството на редица хормони могат да доведат до пристъпи на лакомия, които не е толкова лесно да се контролират сами. Въпреки че и в силата на волята, разбира се, също, но колко трудно е да се пренастроите, да свикнете да се поглезите с вкусно ... Ако само да погълнете хапче - и спрете да мислите за храна!
Качественото отслабване е невъзможно без диета, а диетата почти винаги е физическо и психическо страдание, причинено от липсата на пилешки бутчета, баници, сладки и всякакви други малки и големи закуски, на които е толкова трудно да устоим.
Лекарствата с рецепта и без рецепта се превърнаха в „фар на надежда“ както за пациенти, страдащи от затлъстяване, причинено от липсата на „спирачки“, така и за всички, чийто начин на живот се е превърнал в диета. Какви възможности съществуват днес за потискане на апетита с лекарства, какви са ползите и напълно безопасни ли са?
Експертите не са постигнали консенсус по отношение на лекарствената подкрепа за отслабване и анорексичните (намаляващи апетита) лекарства: затова, например, в европейските страни мощните засищащи лекарства се продават изключително по рецепта и само в изключително напреднали случаи. Тяхната особеност е в големи количествапротивопоказания и странични ефекти, така че лекарят и пациентът винаги трябва съвместно да решават какъв баланс съществува между очаквания резултат и възможната вреда. Силно не се препоръчва самостоятелното прилагане на каквито и да е лекарства, които намаляват теглото.. В допълнение, лекарите никога не се уморяват да напомнят, че хапчетата за анорексия сами по себе си не са „лечение“ и, като ги приемате, не можете да се отпуснете и да изоставите други процедури, водещи до нормализиране на теглото: рационално хранене, физическа активност.
Лекарствата, които помагат за отслабване чрез потискане на глада, могат да бъдат разделени на три основни вида:
- Средства за потискане на апетита: потискат чувството на глад на етапа на възникването му в хипоталамуса
- Пълнители за стомаха: предизвиква усещане за пълнота директно в стомаха
- "Чудодейни хапчета": съдържат различни растителни и органична материяв микродозировка
Освен това има комбинирани средствадействайки чрез комбинация от няколко компонента.
Всъщност само лекарствата за потискане на апетита са лекарства, останалите лекарства, като правило, се произвеждат под формата на биологично активни добавкив храната, се продават без рецепта, се различават по демократична цена и, за съжаление, в сравнение с лекарствата, те са неефективни.
Средства за потискане на апетита
Подтискащите апетита са по същество антидепресанти със страничен ефект контролиране на глада. Лекарствата от първо поколение, които манипулират центровете за глад и ситост, разположени в хипоталамуса, включват фентермин (рецин) и фенфлурамин. Днес те са изброени мощни веществаи всъщност се приравняват към лекарствата, тъй като те не само имат цял куп "странични ефекти", но и причиняват пристрастяване.
Техен наследник, освобождаващ серотонин, допамин и норепинефрин, чието повишаване на нивото в централната нервна система предизвиква чувство на ситост и удовлетворение от живота, стана сибутрамин. Той е част от такива лекарства като Meridia, Reduxin, Obestat и други - търговска марказависи от производителя и страната на освобождаване на таблетките. В допълнение към регулирането на апетита, сибутраминът помага на хората с хранителни разстройства да преодолеят болезнения си глад за въглехидрати и ускорява метаболизма, като подобрява усвояването на глюкозата и стимулира изразходването на мастните резерви, включително чрез повишаване на телесната температура.
Ефектът от сибутрамин се постига след шест месеца прием на таблетките (максималният курс е 12 месеца) и след края на приема продължава около година, но предпоставкаостава нормализирането на храненето и физическата активност.
Сибутрамин се счита за най модерен наркотик, и според създателите му обаче не води до пристрастяване странични ефектине лишени - те могат да бъдат безсъние, и психоза, и нарушение вкусови усещания, и лошо храносмилане. Лекарствата, съдържащи сибутрамин, от известно време се предлагат само в аптеките по рецепта. Продажбата на сибутрамин без рецепта е криминално престъпление.
Трябва да се отбележи, че сибутрамин, фенфлурамин и фентермин, както и техните производни (производни) често са част от съмнителни хранителни добавки, чиято употреба е опасна не само поради нарушение на закона, но и поради неспазване на медицинската дозировка, което може сериозно да засегне здравето.
Друг участник на пазара за подтискащи апетита е римонабант(Зимулти), изгубен държавна регистрацияв Русия само за няколко дни. Този така наречен CB1 блокер, открит от френски учени в хода на изследване на свойствата на марихуаната, направи възможно намаляването на желанието да се яде нещо вкусно, мазно и сладко, но в същото време агресивно повлия централната нервна системапричинявайки тежки психични разстройства.
Пълнители за стомаха
Механизмът на тяхната работа е прост и прозрачен – те пълнят стомаха с „фалшива храна“, която предизвиква усещане за ситост, но не носи калории. Филърите дават добър резултат в комбинация с физическа дейности ексципиенти като L-каринитин, който ви позволява да ускорите изразходването на мастните резерви. Таблетката за пълнене се приема преди хранене и позволява по-бързо засищане. Като измиете пълнителя с вода, позволявате на хапчето, което се основава на колаген, целулоза или алгинати (пластмасови вещества, използвани по-специално за направата на екзотичен грим във филмите), да набъбне като гъба. По този начин приемането на пълнители може да се сравни с операция за намаляване на стомаха - в стомаха постоянно има нещо, което просто не ви позволява да го напълните с вредни лакомства.
Предимството на този метод е, че филърите не взаимодействат с химията на тялото., но те работят чисто физически, така че възможността за странични ефекти е много малка. Въпреки това, препарати, съдържащи целулоза, например, напоследък се продават по рецепта в Европа, тъй като в някои случаи това активно веществопредизвиква алергични реакции.
При прием на филъри трябва да се обърне специално внимание на достатъчен прием на течности. Твърде малко влага може да причини стомаха и чревни разстройства, и на "гъбата" ще бъде трудно да напусне тялото.
"Чудодейни хапчета"
Повечето диетолози честно признават безполезността или изключително ниската ефективност (която често се основава на „плацебо ефекта“ или резултата от други усилия за отслабване) на всякакви хапчета, които обещават „удивителни резултати в краткосрочен“, „използване магическа силаприрода" и така нататък. Способността за намаляване на апетита в "чудотворните хапчета" също е маловажна, и най-често поради не"естествени компоненти" като хитозан, гуарана, ябълков оцети брезови пъпки, но със същата целулоза или колаген, които набъбват в стомаха, посочени като помощни вещества, или добавяне на хром, което влияе върху производството на инсулин. В някои случаи сибутрамин с неизвестен произход и непредвидима дозировка се добавя банално към „чудесни“ хранителни добавки, както вече споменахме по-горе.
Дори растения и вещества, които наистина имат някакви възстановяващи и ускоряващи метаболизма свойства, се съдържат в таблетките в такива микроскопични дози, че ако ги поглъщате на партиди, нищо няма да се промени. И не е нужно да поглъщате опаковки - производителите, позовавайки се на „вековния опит на местните“ и „тайната на Изтока“, в по-голямата част от случаите не се притесняват от сериозни клинични и лабораторни тестове на своите лекарства. Достатъчно е да си припомним историята на изключително популярния кукуряк кавказки преди няколко години, който се оказа токсичен храст, който причинява тежки отравяния след първите приложения.