Nohu on koondnimetus suurele rühmale ägedatest hingamisteede infektsioonid, mis väljendub ülemiste hingamisteede limaskestade katarraalses põletikus ja väga mitmekesistes sümptomites. Kui inimesel on piisavalt hea tervis Ja hea immuunsus, haigestub ta üliharva. Ja nõrgenenud immuunsüsteemiga organism on pidevaks nakatumise allikaks nakatunud mikroobidega.

Selles artiklis vaatleme, kuidas külmetus tekib, millised on esimesed nähud ja sümptomid ning milline ravi on täiskasvanute jaoks kõige tõhusam.

Mis on külmetus?

Nohu on viiruslik nakkushaigus, mis mõjutab ülemisi hingamisteid. Märgime kohe, et termin on kõnekeelne, kuigi selle all peidetud nakkushaigused– ARVI (), harva – .

Nakatumine toimub õhus olevate tilkade või olmekontakti kaudu, seetõttu on soovitatav viibida nakatunud inimese läheduses meditsiinilises maskis ja desinfitseerida iga päev kõik ruumis olevad pinnad.

WHO andmetel külmetushaigused Täiskasvanu haigestub kolm korda aastas, koolilaps - umbes 4 korda aastas ja koolieelik - kuni 6 korda aastas

Viiel protsendil viirusinfektsiooni nakatunutest tekib külmetus ja vaid 75 protsendil tekivad sümptomid. Sama patogeen võib põhjustada ainult kellelgi kerge peavalu valu ning mõnel on tugev nohu ja köha.

Põhjused

Nohu on väga nakkav infektsioon, mis levib kergesti inimeste vahel isegi minimaalses koguses hingamisteede kattekihtidesse sattuvate patogeenide kaudu. Seda nakkavust seletatakse viiruse tekitaja tropismiga (afiinsusega) inimkeha kudede suhtes.

Kõige levinumad külmetushaiguste põhjused on viirused - rinoviirused, adenoviirused, respiratoorsed süntsütiaalviirused (RSV), reoviirused, enteroviirused (), gripi- ja paragripiviirused.

Nohu või ARVI nakatumiseks tuleb järgida kahte põhireeglit:

• nõrgenenud immuunsüsteem
• infektsiooni sattumine.

Immuunsüsteemi nõrgenemine võib esineda mitte ainult hüpotermia ajal, vaid ka muudes olukordades:

• Tugev stress. Närvišokk ja ärevus vähendavad keha kaitsevõimet, mistõttu võivad need põhjustada tõsiseid haigusi.
• Pidev ületöötamine. Unepuudus ja liigne stress töö ajal vähendavad ka vastupanuvõimet.
• Seedetrakti häired. Õige regulaarne toitumine ei aita mitte ainult kaalu kontrolli all hoida, vaid kaitseb ka külmetushaiguste eest.

Nakkuse allikas: sagedamini on tegemist külmetusnähtudega patsiendiga, mõnikord viiruse (adenoviirus jne) või bakterite (pneumokokk, Haemophilus influenzae jt) kandja. Maksimaalne nakkavus on haiguse esimestel päevadel, kuid nakkav periood võib alata 1-2 päeva enne sümptomite tekkimist ja kestab 1,5-2, mõnikord ka üle nädala (näiteks adenoviirusinfektsioon).

Infektsiooni tüübi järgi:

1. Viirusnakkus See edastatakse ainult inimeselt inimesele. See tähendab, et enne haigust pidi olema kontakt haige inimesega.
2. Bakteriaalne infektsioon võib edastada mitte ainult inimeselt inimesele. Bakterid on kõikjal meie ümber. Mõnikord põhjustavad isegi ägedat hingamisteede haigust need bakterid, mis on varem rahulikult keha sees elanud. Kuid immuunsüsteem nõrgenes alajahtumise tagajärjel ja haiguse põhjustas tavaline bakter.

Külmetuse inkubatsiooniperiood(infektsioonist limaskestale kuni esimeste märkide ilmnemiseni) on umbes 2 päeva.

Esimesed märgid

Nohu algab harva ootamatult kõrge temperatuur keha ja nõrkus, mis "koputab sind". Tavaliselt algab äkki kurguvalu, millele järgnevad muud sümptomid:

• Vesine ninavoolus
• Aevastamine
• Suurenenud väsimus ja nõrkus
• Köha - kuiv või märg

Halb enesetunne suureneb järk-järgult, temperatuur tõuseb esimesel päeval pärast külmetusnähtude ilmnemist. Võib esineda lihas- ja liigesevalu.

Külma sümptomid täiskasvanutel

Seega on mis tahes tüüpi külmetuse sümptomite üldine loetelu järgmine:

• Üldine nõrkus, halb enesetunne;
• Valud lihastes ja liigestes;
• Kurguvalu ja kurguvalu, kurgu punetus;
• Köha;
• Valu silmades, pisaravool;
• Peavalu;
• kehatemperatuuri tõus kuni 38,5 ° C;
• Suurenenud higistamine, külmavärinad;
• Söögiisu puudumine;
• Unetus;
• Suurendama lümfisõlmed.

Külmetuse ajal on häiritud näärmete töö, mis vastutavad kaitsva lima eraldamise eest, mida hoitakse mitmes koljuõõnes. Kui immuunsüsteem hakkab viirustega võitlema, tekib palju “jääkaineid” – toksiine, mis tuleb kehast välja loputada. Selle tulemusena suureneb limaskestade sekretsiooni hulk mitu korda, kuid näärmed ei suuda neid normaalselt reguleerida, mistõttu vedelik jääb ninakõrvalurgetesse seisma.

Seetõttu on külmetushaigustele iseloomulikud mõlemad tugev nohu, mille abil keha püüab vabaneda infektsioonist.

Tabelis vaatleme üksikasjalikumalt kõiki sümptomeid.

Teisel või kolmandal päeval hakkavad sümptomid taanduma ja patsient hakkab end paremini tundma. Kolmandal päeval hakkab külmetanud inimene taastuma. Haiguse hetkest täielikuks taastumiseks kulub 5-7 päeva, olenevalt astmest, immuunsüsteemi seisundist ja lähenemisest haiguse ravile.

Niisiis, kui võtta kokku kõik ülaltoodu, põhjust arsti poole pöörduda, kui teil on külm peaks teenima:

• vara lapsepõlves patsient (kuni 3-aastane, eriti imikud);
• kontrollimatu temperatuur üle 38° rohkem kui 3 päeva;
• talumatu peavalu, pulseeriv lokaalne peavalu;
• lööbe ilmumine torsole ja jäsemetele;
• eritise bakteriaalse komponendi ilmumine (kollakas ja rohekas värv lima ninast, flegma, tugev kurguvalu), haukuv köha;
• tugeva nõrkuse ja valu ilmnemine rind köhimisel;
• eakad üle 65-aastased patsiendid;
• krooniliste bakteriaalsete fookustega isikud (sinusiit ja teised);
• inimesed koos kaasnevad haigused(onkoloogia, hematoloogilised patsiendid, maksa-, neerupatoloogia).

Tüsistused

Külmetus on haigus, mille puhul valdav osa juhtudest paraneb täielikult, kuid tüsistusi esineb siiski. Kõige tavalisem on püsiv nohu, mis tähendab, et sümptomid püsivad kahe nädala pärast.

Külmetuse võimalikud tüsistused täiskasvanutel:

• Välimus äge valuühes või mõlemas kõrvas viitab kuulmislangus, temperatuuri tõus. Sümptomid tähendavad, et infektsioon on levinud ninaõõnest kõrvaõõnde.
• Põletik paranasaalsed siinused nina (sinusiit, eesmine sinusiit) on külmetuse teine ​​tüsistus. Sel juhul tekib inimesel tugev ninakinnisus, nohu ei kao pikka aega, vaid ainult süveneb. Hääl muutub nasaalseks, valu tekib haiguse asukohas (otsmikus ja ninasillas, vasakul või parem pool nina).
• Öösel süvenev köha on tüüpiline külmetuse tagajärg. Alguses võib see olla kuiv ja kare, seejärel muutub see niiskeks ja hakkab tekkima lima. Bronhiidi korral, erinevalt ja, ilmneb kare, vilistav ja sumisev kuiv vilistav hingamine, raske hingamine, samuti suur mull niiske rales.
• Külmetuse tüsistusteks on lümfisõlmede põletik – lümfadeniit. Kõige sagedamini on kahjustatud kaela lümfisõlmed.

Diagnostika

Kui teil on külmetushaigus või kahtlustate selle tekkimist, peate viivitamatult pöörduma arstide, näiteks üldarsti poole. Arst diagnoosib tavaliselt külmetushaiguse sümptomite kirjelduse ja füüsilise läbivaatuse käigus leitud leidude põhjal.

Laboratoorseid analüüse üldjuhul ei tehta, kui ei ole muret mõne muu tervisliku seisundi pärast, nt bakteriaalne haigus või võimalikud tüsistused.

Külmetuse ravi kodus

Mida teha külmetuse kiireks raviks? Tegelikult terve keha ta ise suudab haigusega toime tulla, seega ei pea patsient muud tegema, kui aitama oma kehal haigusega toime tulla. On vaja tagada voodipuhkus, välistades tõsise füüsilise koormuse.

Külmetuse ravimisel ei tohiks rikkuda mitmeid reegleid:

1. Voodi- ja poolvoodirahu. See on vajalik selleks, et keha koguks jõudu infektsiooniga võitlemiseks, samuti vältimaks sekundaarse infektsiooni liitumist inimesega. Ka see on ennetav meede vältida patogeense mikrofloora levikut kohtades, kus patsient sageli viibib;
2. Kui tööle naasmine on vältimatu, peaksite olema suurenenud kehaline aktiivsus, kuna see võib negatiivselt mõjutada südame ja veresoonte aktiivsust;
3. Joo palju sooje jooke- roheline või must tee, ravimtaimede infusioonid– soodustab toksiinide väljutamist organismist;
4. Tasakaalustatud toitumine vitamiinide hulga suurenemisega, alkoholist loobumisega, vürtsikas, rasvane, praetud toidud. Oluline on ka toiduvalmistamisviis - selleks, et kurguvalu mitte vigastada, on parem valida puljongid, mõõduka temperatuuriga pehmed toidud, mis ei ärrita limaskesta;
5. Temperatuuri ei saa alandada, kui see pole jõudnud 38 kraadini. Kuigi selle suurenemist seostatakse külmavärinate ja muuga ebameeldivad aistingud, just tema abiga võitleb organism bakterite ja viirustega. Külmavärinate ajal toodab organism interferooni, valku, mis on tõhusalt infektsioonidele vastu. Mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem seda ja kiirem keha haigusega toime tulla;
6. Millal tugev ummikud nina ja köhaÖösel on oluline asetada pea kõrgemale ehk magada poolistuvas asendis. Sellise kehaasendi puhul on ninast ja köhast väljuv lima palju vähem häiriv.

Ravimid raviks

Apteekide riiulitel on külmetushaiguste jaoks ette nähtud viirusevastased ravimid:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingaviriin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamiviir;
• rimantadiin;
• Tamiflu.

Jälgime pidevalt nohu ajal temperatuuri, kui see ei tõuse üle 38 ja enesetunne on normaalne, ära võta palavikualandajaid, kuumus hävitab viirused ja mikroobid. Külmetuse raviks on vaja kasutada palavikuvastaseid ravimeid ainult juhul, kui temperatuur on üle 38 ° C

Levinud ja tõhusad vahendid Temperatuuri alandamiseks kasutatakse paratsetamoolil põhinevaid lahustuvaid ravimeid:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Pharmacitron.

• Nazol – mugav pihusti, kasutatakse 2-3 korda päevas;
• Nazol Advance - mugavus pihusti kujul, sisaldab eeterlikud õlid, kehtib 2 rubla/päev;
• Nazivin – mugavad vormid täiskasvanutele, väikelastele;
• Tizin - eeterlikke õlisid sisaldavad tilgad, efektiivne viskoosse ninaerituse korral.
• Lazolvan ninasprei (vedeldab nina lima).
• Pinosol ( õli lahus) tilgad ja pihusti.

Vastuvõtu funktsioon vasokonstriktori tilgad ninna: kursus ei tohiks ületada 5-7 päeva, vastasel juhul lakkavad ravimid toimimast ja nina limaskest atroofeerub.

Antihistamiinikumid on ravimid, mida kasutatakse allergiate raviks. Neil on väljendunud põletikuvastane toime, seetõttu leevendavad nad põletikunähte: limaskestade turset, ninakinnisust. Uue põlvkonna ravimid nagu Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil ei põhjusta uimasust.

Köha. Tugeva kuiva köha korral kasutage: "Codelac", "Sinekod". Röga veeldamiseks - “Ascoril”, “ACC” (ACC). Flegma eemaldamiseks hingamisteedest - jahubanaanisiirup, "Tussin".

Antibiootikume kasutatakse ainult bakteriaalsete komplikatsioonide ilmnemisel, viiruste suhtes on need täiesti kasutud. Seetõttu ei määrata neid külmetuse ajal.

Fakt on see, et antibiootikumid pärsivad immuunsussüsteem, hävitada kasulik mikrofloora soolestikku, seega saab ainult spetsialist otsustada, kas antibiootikumide kasutamisest saadav oodatav kasu ületab nende tekitatud kahju.

Nina loputus külmetushaiguste korral

1. Isotooniline (soolalahus). Annus peaks olema 0,5-1 tl 200 ml kohta keedetud vett. Sool takistab patogeensete mikroorganismide kasvu ja paljunemist, vedeldab lima ja soodustab selle eemaldamist.
2. Sooda või joodi-sooda lahus. Valmistatud sarnases kontsentratsioonis. Soda tekitab ninaõõnes aluseline keskkond, ebasoodne patogeensete mikroorganismide kolooniate kasvuks.

Kuristamine

Kodus nohu vastu kuristamiseks võite kasutada:

• Soolalahus, sooda lahused;
• Iseseisvalt valmistatud või apteegist ostetud rinnapreparaadid;
• Propolisi tinktuur;
• Kurista vesinikperoksiidiga. Seda tuleb lahjendada, võttes 2 teelusikatäit 50 ml kohta soe vesi. Peate toodet kasutama 3-5 korda päevas, kuni tunnete kergendust.

Rahvapärased abinõud

Rahvapärased külmetusravimid kuuluvad nende kasulike omaduste tõttu peaaegu alati hingamisteede haiguste raviskeemi.

1. Esimeste sümptomite ilmnemisel on kasulik valmistuda raviks porgandimahl ja segage sisse 3-5 küüslauguküünt. Võtke ravimit pool klaasi 3-4 korda päevas tund enne sööki viie päeva jooksul.
2. Jalavannid. Kui haigusega ei kaasne palavikku, võib veele lisada sinepit. Selleks lisage 7 liitri kohta üks supilusikatäis kuivpulbrit. Asetage jalad vette ja hoidke, kuni vesi hakkab jahtuma. Pärast seda kuivatage need hästi ja pange jalga villased sokid.
3. Segage 30 g astelpajuõli , 20 g värsket saialillemahla, 15 g sulatatud kakaovõid, 10 g mett, 5 g taruvaiku. Kui teil on nohu, leotage selles segus vatitups ja torgake see 20 minutiks ninasse.
4. Vala 1 tl kuivatage purustatud võilillejuured 1 kl keeva veega, jätke suletud anumas pooleks tunniks keevasse veevanni, jahutage, kurnake. Võtke samamoodi nagu infusiooni külmetuse korral.
5. Viburnum mari suudab pakkuda ainulaadset terapeutiline toime. Saamise eest positiivne mõju Tootest saate valmistada keetmist, kasutades lusikatäit marju klaasi vees. Saadud puuviljajooki on soovitav juua soojalt ja meega.
6. Nohu korral tilgutage 3-5 tilka aaloed igasse ninasõõrmesse 4-5 korda päevas, kallutades pead tahapoole ja masseerides pärast tilgutamist ninatiibu.
7. Leevendab kurguvalu Pärnaõied aitavad köhast lahti saada. Pärnatee: kaks teelusikatäit pärnaõit kruusi vee kohta.

Kuidas end külmetushaiguste eest kaitsta?

Nohu on ajutise immuunsuse vähenemise ja infektsiooniga kokkupuute tagajärg. Seetõttu on ennetamise eesmärk neid riskitegureid ennetada.

Mida teha külmetuse vältimiseks?

• Vältige rahvarohkeid kohti, kus nakkusoht on palju suurem.
• Võimalusel hoidke külmetushaigustega inimestest eemale.
• Vältige oma nina või silmade puudutamist pärast seda, kui olete haigega kokku puutunud.
• Peske käed hoolikalt, eriti kui teil on nohu.
• Ventileerige oma tuba hästi.

Kui külmetuse ravi õigel ajal ei alustata, on oht tüsistuste tekkeks, mis aja jooksul võivad areneda kroonilised haigused. Seetõttu hoolitsege enda eest, hakake oma keha aitama esimeste sümptomite ilmnemisel ja üldiselt jälgige oma tervist aastaringselt.

See kõik puudutab külmetust: millised on selle peamised sümptomid ja tunnused, kuidas ja millega seda ravida. Ole tervislik!

Külm on õigustatult üks levinumaid haigusi planeedil. See tabab inimesi üle kogu maailma, igaüks mitu korda aastas. Keskmine täiskasvanu haigestub kaks kuni viis külmetushaigust ja keskmine laps kuus kuni kümme külmetushaigust iga 12 kuu tagant. Nooremad koolilapsed purustades üldiselt kõik rekordid: paljude laste kogunemine ühte kinnisesse ruumi toob kaasa asjaolu, et õpilased võivad kergesti külmetuda kuni 12 korda aastas, see tähendab sõna otseses mõttes iga kuu, sealhulgas suvepuhkus.

Külm on kõige rohkem levinud põhjus pöörduge oma kohaliku arsti poole. Järjekorrad tekivad sügis-talvine periood meie terapeutide ja lastearstide kabinettide all annavad nad oma hindamatu panuse haiguse levikusse.

Külmetushaiguste tekitajaid on palju. Nende hulgas on üle 200 mitmesugused viirused. Kõige tavalisem põhjus on rinoviirused (30–80% juhtudest). Ainuüksi neil kahjuritel on 99 serotüüpi ja igaüks neist võib mõne tunni jooksul põhjustada kontrollimatut nohu ja ägedat aevastamist. 15% külmetuse ohvritest tungivad koroonaviirused ninaneelusse, 10–15% -l - gripiviirused ja 5% -l - adenoviirused. Sageli võtavad nende koha sisse paragripiviirused, respiratoorsed süntsütiaalviirused ja enteroviirused. Tihtipeale põhjustab külmetushaigust mitu patogeeni korraga ja peaaegu võimatu on välja selgitada, kellega tegu. Ja see pole vajalik. Kuid see ei tee haiget, kui mõistate külmetushaiguse sümptomeid ja, mis kõige tähtsam, ravi. Seda me teemegi.

Kas pole halba ilma?

Enamikul külmetushaigusi põhjustavatest ARVI viirustest on ilmne hooajalisus ning need on kõige aktiivsemad külma ja niiske ilmaga. Teadlased on tõestanud, et meil on vihmane sügis ja karm talv hingamisteed toimuvad muutused, mis viivad immuunvastuse vähenemiseni. Soojenemisperioodil kodudele ja kontoritele iseloomulik madal õhuniiskus suurendab oluliselt viiruse leviku kiirust. Mikroskoopilised süljetilgad, mis sisaldavad palju gripi ja ARVI patogeene, levivad, mida kaugemale, seda kuivem on ruumi õhk.

Lisaks on veel üks teooria, mis seletab külmetushaiguste hooajalisust – sotsiaalne.

Külma aastaajal veedavad inimesed suurema osa ajast siseruumides, mille õhk on küllastunud viirusi sisaldavate süljepiiskadega. See tähendab, et nende "püüdmise" tõenäosus on väga suur.

Kes meist poleks kuulnud emade, vanaemade ja teiste sugulaste hoolivaid juhiseid müts pähe panna, et mitte külmetada? Kas sellistel nõuannetel on mõtet või antakse seda harjumusest, põlvest põlve?

Selgub, et teooria külmetushaiguste sõltuvuse kohta hüpotermiast pole veel tõestatud. Tänaseni on arstide seas lahvatanud vaidlused madala temperatuuri rolli üle nohu, köha ja teiste külmetushaiguste tekkes. Sellegipoolest on enamik eksperte pärijaid jahedate tuulte eest hoolikalt kaitsvate sugulaste lohutuseks siiski nõus "ilmategurite" mõjuga. Kuid me ei tohi unustada Tema Majesteedi võimsat puutumatust.

>>Soovitatav: kui olete huvitatud tõhusad meetodid lahti saama krooniline nohu, farüngiit, tonsilliit, bronhiit ja pidevad külmetushaigused, siis vaadake kindlasti sellel saidil pärast selle artikli lugemist. Teave põhineb isiklik kogemus autor ja on aidanud paljusid inimesi, loodame, et see aitab ka teid. Nüüd pöördume tagasi artikli juurde.<<

Immuunkaitse on parim vaktsiin külmetuse vastu

Meie immuunsüsteem mängib üht juhtivat rolli aktsioonis, mida nimetatakse külmarünnakuks. Just tema näitlemine määrab, kuidas lavastuses toimuvad sündmused edasi arenevad. Ja kui vanemad mähivad oma last terve päeva kolmesaja riidesse ja sulgevad heaperemehelikult kõik aknad 10 meetri raadiuses, on ebatõenäoline, et lapse immuunsus külmetushaigustele vastu peaks.

Pidage meeles: kasvuhooned on reetlikud. Sel ajal kui nende seinte vahel valitseb rahu ja vaikus, taimed õitsevad ja kannavad vilja, kuid niipea, kui kerge tuul tungib, kukuvad nad nagu maharaiutuna. Nad ei tea, kuidas normaalsetes tingimustes elada. Seetõttu on kliinikuseinte vahel sageli kõlavale banaalsele küsimusele - miks mu laps sageli külmetushaigusi põeb ja naabri nägemata idioot, kes terve talve mütsita ringi jookseb, terve nagu põder - on üks ilmselge vastus. . Sest me ei andnud laste immuunsusele võimalust täie jõuga tööd teha. Kui kasvatame kasvuhoonetaime, peame olema valmis selleks, et ebasoodsad keskkonnatingimused võivad teda hävitada. Selleks, et saada mitte kangekaelselt päikese poole sirutav kidur idu, vaid tugev noor puu, tuleb talle võimaldada ligipääs nii vihmale kui halvale ilmale ning lasta tal teha oma tee helgesse tulevikku.

Niisiis, üks peamisi riskitegureid, mis suurendab külmetuse tõenäosust mitu korda, on vähenenud immuunsus. Pealegi, kui tegemist on lapsega, on sageli otsesed süüdlased tema vanaemad ja emad. Potentsiaalselt tervetel täiskasvanutel on immuunsüsteem reeglina stabiilsem kui lastel, mistõttu põevad nad ägedaid hingamisteede infektsioone palju harvemini. Täiskasvanute immuunsuse märgatav langus, millega kaasnevad pidevad külmetushaigused, on kas füsioloogilise päritoluga (näiteks raseduse või rinnaga toitmise ajal) või patoloogilise päritoluga. Viimasel juhul peaks immunoloog asuma asja kallale, selgitama välja põhjused ja pakkuma välja tõrjemeetodid.

Riskitegurid, mis suurendavad külmetushaiguste tõenäosust, hõlmavad ka alatoitumist. Kõige sagedamini langevad rinoviiruste ohvriks inimesed, kelle toitumist ei saa pidada täielikuks.

Noh, ilmselt lugejate üllatuseks tutvustame veel üht tavaliste külmetushaiguste põhjust - unepuudust. Teadlased on tõestanud, et vähem kui seitsme tunni magamine öösel suurendab külmetushaiguste riski.

Külmetuse ennetamine on parim ravi

Kas nohu teket on võimalik ära hoida ja kuidas seda teha? Kas peaksin kandma mütsi ja sooje saapaid? Väldi mustandit? Või lukusta end koju?

Tegelikult on külmetuse vastu võitlemise viisid palju proosalisem. Hingamisteede viirused levivad õhus olevate tilkade ja kontakti kaudu. Seetõttu peate nende eest kaitsmiseks käsi pesema nii sageli kui võimalik.

Teadlased on tõestanud, et mask peab vastu ka viirustele. Kuid see on tõhus ainult siis, kui seda regulaarselt vahetatakse - iga kahe tunni järel peate vana eemaldama ja uue panema. Lisaks on mask palju tõhusam, kui seda kannab juba haige inimene, mitte terve.

On mitmeid ravimeid, mis suurendavad immuunvastust ja takistavad ARVI-d. Immunomodulaatorite hulgas loetleme kolm liidrit.

Askorbiinhape

Kuigi mõned uuringud näitavad, et C-vitamiini roll hingamisteede infektsioonide ja külmetushaiguste ennetamisel on tagasihoidlik, nõuavad enamik arste infektsioonide vältimiseks regulaarselt kuni 500 mg askorbiinhapet päevas.

Echinacea tinktuur

Echinacea preparaadid on kodumaine lemmikvahend külmetushaiguste ennetamiseks lastel ja täiskasvanutel. Need on ohutud ja üsna tõhusad. Apteegiaknaid kaunistavad nii odav kodumaine ehhiaatsia tinktuur kui ka selle imporditud analoogid, näiteks firma Lek toodetud Immunal, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Kõik need ravimid, välja arvatud Dr Theis Echinacea forte, on saadaval mitte ainult tilkade, vaid ka tablettidena.

Interferooni preparaadid

Interferoon takistab viiruste paljunemist, mis takistab haiguse arengut või leevendab selle ilminguid. Kuiva interferooni saab osta ampullides, mida tuleks enne kasutamist lahjendada ja seejärel ninna tilgutada. Lisaks on tänapäeval valmis interferooniga ninatilgad, mida toodab Venemaa firma Firn - Grippferon. Ja lõpuks märgime suposiite interferooni Viferoniga.

Muide, kõiki neid ravimeid kasutatakse nii ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks kui ka raviks. Kuid kõigepealt räägime selle sümptomitest.

Nohu (sünonüümid: äge hingamisteede viirusinfektsioon, ARVI) on viirusnakkus, mis mõjutab peamiselt hingamisteid ja tekib tavaliselt pärast hüpotermiat. Need haigused on oma ilmingutes sarnased, kuid neid võivad põhjustada erinevad viirused. Ka ravi põhimõtted on enamasti samad.

Nakatumine toimub tavaliselt õhus olevate tilkade kaudu, esemete ja käte kaudu, mille pinnal asuvad patogeenid. Puhangud tekivad märja ja külma ilmaga, mis soodustab viiruse levikut.

Peamised külmetushaiguste liigid

Gripp

Viirus on ägedate hingamisteede viirusnakkuste "kuulsaim" põhjustaja. Pärast nakatumist on tavaliselt inkubatsiooniperiood, mis kestab 2 päeva. Seejärel tõuseb kehatemperatuur (kuni 39-40⁰C), tekib üldine nõrkus, peavalu, pearinglus, nõrkustunne, liigestes. Ilmub vesine nina, kurguvalu ja köha. Siis muutub köha "tünni sarnaseks" ja rinnaku taga on valu - hingetoru kahjustuse tunnused. Tavaliselt kaob haigus 5-7 päeva jooksul. Gripp võib põhjustada tüsistusi, nagu sinusiit ja kopsupõletik.

Gripiviirus on väga varieeruv. Mõnikord tekivad tüved, mis põhjustavad haiguse raskeid vorme. Puhuvad epideemiad, mille käigus inimesed võivad surra. Gripi puhul on ette nähtud voodirežiim, rohke vedeliku joomine, palavikualandajad, rögalahtistajad. Tänapäeval on haiguse ennetamiseks olemas vaktsiin.

Paragripp

Seda tüüpi infektsioon on levinud peamiselt väikelaste seas. Haigus kandub inimeselt inimesele õhus olevate tilkade kaudu. Inkubatsiooniperiood on 2 kuni 7 päeva. Seejärel tõuseb temperatuur, ilmneb nõrkus, väsimus ja isutus. Need sümptomid ei ole nii tõsised kui gripi puhul.

Alates esimesest päevast ilmub ninast limaskestade eritis. 2-3. päeval muutuvad nad paksemaks ja omandavad kollase või rohelise värvuse. Siis hakkab häirima valju haukumise märk kõri kahjustusest. Väikestel lastel võib esineda kõriturse ja lämbumist. Kui bakterid ühinevad viirustega, muutub paragripp kopsupõletikuks.

Paragripi ravi on sarnane gripi raviga. Prognoos on alati soodne. Viiruse vastu erilisi pole.

Adenoviiruse infektsioon

Seda tüüpi külm mõjutab nina, silma sidekesta ja lümfisõlmed. Nakatumine toimub õhus olevate tilkade või pesemata toidu kaudu. Kõige sagedamini esinevad haiguspuhangud külmal aastaajal. Pärast nakatumist on inkubatsiooniperiood, mille kestus võib ulatuda 2 kuni 12 päevani. Seejärel tõuseb järk-järgult kehatemperatuur (võib tõusta 39 - 40⁰C), ilmnevad nõrkus, nõrkustunne, isutus, iiveldus ja oksendamine, peavalu jne. Nina on kinni, sealt eraldub vedelat lima, mis siis muutub viskoossemaks ja muutub kollaseks või roheliseks. Mind häirib märg köha. Silmades on sügelus ja valu, need muutuvad punaseks. Naha all paiknevad lümfisõlmed suurenevad.

Adenoviiruse infektsiooni ravi on sama, mis gripi puhul. Nina tilgutatakse vasokonstriktoreid ja merevett. Kasutage viirusevastaseid silmatilku.

Rinoviiruse infektsioon

Rinoviiruse infektsioon on ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni tüüp, mis mõjutab peamiselt nina. Viirus ei püsi väliskeskkonnas hästi, mistõttu haiguspuhangud tekivad vaid külmal aastaajal suurlinnades, kus on rahvast tunglema.

Pärast nakatumist on inkubatsiooniperiood 1 kuni 5 päeva. Siis on halb enesetunne, nõrkus, külmavärinad ja kehatemperatuuri tõus (tavaliselt kuni 37⁰C). Nina läheb kinni, sees on sügelev ja kõditav tunne. Patsient tunneb, et miski häirib teda kurgus. Esimestel päevadel eraldub ninast selge vedelik, haiguse lõpuks see pakseneb ja muutub kollaseks ja roheliseks. Nakkus võib "laskuda" neelu, kõri, hingetoru ja bronhidesse. Rinoviiruse infektsiooni kõige levinumate tüsistuste hulgas on keskkõrvapõletik (kõrvapõletik).

Rinoviiruse infektsiooni ravi:

Rinoviiruse infektsiooni prognoos on alati soodne. Selle viiruse vastu ei ole vaktsiine. Ennetamine seisneb immuunsüsteemi kõvenemises ja tugevdamises, patsientide õigeaegses isoleerimises, sagedases ventilatsioonis ja märgpuhastuses. Kui ruumis on patsient, on kasulik kiiritada teda ultraviolettlambiga.

Kui patsient läheb külmetushaigusega arsti juurde, ei ole alati võimalik konkreetset patogeeni tuvastada. Jah, ja see pole alati soovitatav. Diagnoos lihtsalt kõlab nagu ARVI ja ravi viiakse läbi vastavalt üldpõhimõtetele.

Üsna varsti saabub külmhooaeg ja sellega koos ka suvel (sel aastaajal on need palju harvem) unustatud külmetushaigused, mille peasüüdlased on tavaliselt patogeensed bakterid ja viirused. Need haigused on kõige levinumad, ilmselt pole maailmas inimest, kes poleks neist vähemalt korra põdenud.

Inimesed ei võta külmetushaigusi väga tõsiselt ja kannatavad sageli jalgadel. See haigus tundub kahjutu, kuna tavaliselt lõpeb see täieliku paranemisega. See on nii. Siiski ei saa tähelepanuta jätta ravi. Nohu ja gripp ei ole nii ohtlikud kui nende põhjustatud võimalikud tüsistused.

Levinumad külmetushaigused, põhjused, sümptomid, ravimid, nende vaevuste ravi - sellest kõigest räägime täna www.. Räägime ka sellest, mida teha, kui haigestud sageli külmetushaigustesse.

Millised külmetushaigused eksisteerivad, millised on nende liigid?

ARI on üldnimetus tavalistele külmetushaigustele, mis mõjutavad ülemisi hingamisteid. Ägedaid hingamisteede infektsioone on mitut tüüpi:

Riniit: mõjutab nina limaskesta;
- farüngiit: neelu limaskesta põletik;
- larüngiit: kõri haigus;
- tonsilliit: mõjutab mandleid;
- bronhiit: bronhide põletikuline haigus;
- bronhioliit: mõjutab bronhioole;
- nasofarüngiit: see haigus mõjutab kogu ninaneelu.

Kuidas külmetushaigused avalduvad, millised on selle sümptomid ja põhjused?

Peamised üldised sümptomid on: punetus, kurguvalu, ninakinnisus ja köha. Provotseerivaks teguriks on keha alajahtumine, sissehingatav külm õhk, mis ärritab nina, neelu ja kõri limaskesti.

Räägime mõnest loetletud vaevusest üksikasjalikumalt. Eraldi keskendume sellistele tõsistele haigustele nagu kopsupõletik ja gripp.

Riniit. Mõjutab nina limaskesta. Tavaliselt on haigustekitajateks patogeensed mikroobid ja viirused. Hüpotermia, aga ka saastunud tolmuse õhu sissehingamine soodustavad selle esinemist suuresti.

Sümptomid: põletustunne, sügelus, punetus, ninaõõne turse, ummikud ja lõhnataju vähenemine. Võib kaasneda palavik (kuni 37 °C). Sel juhul võib inimene end üsna normaalselt tunda.

Larüngiit. See mõjutab kõri limaskesta hüpotermia, külma või tolmuse õhu sissehingamise tõttu. Sageli areneb see välja pideva suu kaudu hingamise või kõri ülepinge tõttu. Enamikul juhtudel areneb see teiste külmetushaiguste või nakkushaiguste taustal.

Sümptomid: iseloomustab kurguvalu, tugev, kare köha. Hääl muutub kähedaks, lima hulk kõris suureneb, tekivad koorikud, suurenevad lümfisõlmed.

Bronhiit. Külmetushaigustest rääkides ei saa mainimata jätta eriti sageli diagnoositavat bronhiiti. Põletikuline protsess mõjutab otseselt bronhe ja on bakteriaalse või viirusliku iseloomuga.

Sümptomid: bronhiidiga kaasneb alati tugev köha (kuiv või märg), koos rögaeritusega. Hingamine on raske, sisse- ja väljahingamisel tekib vilistav hingamine. Patsient tunneb end halvasti, temperatuur tõuseb, mis püsib stabiilsena ja seda on raske traditsiooniliste ravimitega "vähendada".

Tonsilliit. See termin viitab tuntud kurguvalule. Sellel on mitut tüüpi ja see on nakkuspatoloogia, kuna seda põhjustavad patogeensed mikroorganismid: enamasti stafülokokid, streptokokid. See äge neelu ja mandlite põletik tekib sageli hüpotermia ja vähenenud immuunsuse tagajärjel.

Sümptomid: iseloomustab palavik, nõrkus, halb enesetunne, külmavärinad. Palatine mandlitel täheldatakse valgeid või hallikaid kilesid. Patsiendid kurdavad kurguvalu, punetust ja valu silmades. Sageli kaasneb köha, nohu ja lümfisõlmede turse.

Kopsupõletik. See termin viitab kopsupõletikule - ägedale nakkushaigusele. See mõjutab alveoole (kopsu moodustisi). Väga sageli esineb see tonsilliidi, bronhiidi jne tüsistusena. Põhjustajateks on patogeensed mikroobid. Vale või ebapiisava ravi korral võib tekkida krooniline edumaa, mis raskendab ravi.

Sümptomid: Tõsine üldine halb enesetunne, nõrkus, lihaste, luude, liigeste valulikkus. Tekib köha koos rögaga, hingamisel tekib vilistav hingamine, hääl on kähe ja väriseb. Sümptomitega kaasneb kõrge palavik.

Gripp. Viirusliku iseloomuga ohtlik haigus, mis mõjutab inimkeha lühikese aja jooksul. Viirused muutuvad ja muteeruvad pidevalt, mis võib ravi oluliselt keerulisemaks muuta. Gripp on keeruline. Selle sümptomid sarnanevad sageli külmetusega, eriti alguses.

Kui seda õigel ajal ära ei tunta ja jalga ei kanta, võivad tekkida tõsised tüsistused. Seega, kui ilmnevad esimesed külmetusnähud, tuleks kindlasti konsulteerida arstiga ning järgida tema juhiseid ja soovitusi. Grippi on vaja ravida kodus, voodis, võtta ravimeid, kasutades tuntud, tõestatud rahvapäraseid abinõusid.

Iseloomulikud sümptomid: tugev peavalu, valulikkus, lihaste ja liigeste nõrkus. Kuumus. Patsiendid kurdavad kurguvalu, köha ja ninakinnisust. Tuleb märkida, et kõrge palavik ja gripile iseloomulik liigesevalu ei teki sageli kohe, vaid ilmnevad mõne aja pärast.

Nohu - ravimid

Külmetuse ravi hõlmab peamiselt viiruse- või antibakteriaalsete ravimite ja teiste arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmist. Patsiendile määratakse voodipuhkus, rohke vedeliku joomine, tõestatud rahvapäraste retseptide kasutamine, vitamiinide võtmine jne.

Ravimid määratakse sõltuvalt haiguse tüübist ja selle sümptomitest, näiteks:

Pastillid kurguvalu korral: Neo-angin, Strepsils või Faringosept.
- Ninatilgad: Nazivin, Sanorin või Pinosol.
- Köhavastased ained: Ambrosan, Bromheksiin või Gedelix, Gerbion.
- Palavikuvastased ravimid: aspiriin, paratsetamool või Fervex.

Viirusevastased ained:

Neuraminidaasi inhibiitorid: zanamiviir või oseltamiviir.
- M2 viirusvalgu blokaatorid: amantadiin või rimantadiin
- Interferooni indutseerijad: Arbidol, Amiksin, samuti Groprinosiin, Cycloferon.

Gripi puhul on sageli ette nähtud ARVI, Tamiflu, Grippferon, Relenza, Kagocel.
Kõik ravimid, eriti antibiootikumid, peaks määrama raviarst individuaalselt, pärast patogeeni tüübi kindlaksmääramist igal konkreetsel juhul.

Selle kohta, kuidas ravitsejad külmetushaigusi parandavad (ravi rahvapäraste ravimitega)

Külmetuse korral auruta 1 spl klaasis keevas vees. l. musta leedri õisikud. Isoleerige rätikuga ja oodake, kuni see jahtub. Jooge kurnatud rahvameditsiini vähehaaval kogu päeva jooksul. Ühe päeva jaoks vajate 2 klaasi infusiooni.

Tükelda kuiv rohi ja kinketijuured ning sega läbi. Võtke 1 spl. l. segu, pruulige klaas keeva veega. Mähi see rätikusse ja lase jahtuda. Kurna soe ravim. Joo veerand klaasi iga 3 tunni järel.

Purustage kuivad või värsked viburnumi marjad purustajaga (1 tass). Aseta liitri keeva veega täidetud kastrulisse. Keeda uuesti. Vähendage kuumust, keetke 10 minutit. Kui see veidi jahtub ja muutub soojaks, kurna. Lisa puljongile 3 spl. l. mesilase mesi. Joo kolmandik klaasist 3-4 korda päevas. Aitab köha, kurgupõletiku, peavalu ja külmetusest tingitud häälekaotuse korral.

Kuidas külmetushaigusi ennetada (ennetamine on kasulik!)

Lihtsaim, kuid väga tõhus ennetusmeede on pesta käsi sageli seebiga ja seejärel kasutada iga ninasõõrme seebist sõrme. Eriti kui tuled tänavalt tuppa. Professor Neumyvakin soovitab loputada nina vesinikperoksiidiga (teelusikatäis klaasi vee kohta), kuid apteekrid kasutavad Humerit. Kellel on mugav ja kes saab seda endale lubada...

Külmetushaiguste ja gripi epideemiate ajal proovige veeta vähem aega tänaval suurte rahvahulkade keskel. Või kasutage nina ja suu katmiseks marlisidet või spetsiaalset maski.

Määrige ninakäigud või kasutage interferooni või Miramistini. Need tooted vähendavad patogeensete bakterite ja viiruste tungimise ohtu.

Vältige hüpotermiat, niiskust, kõrvaldage tuuletõmbus.

Külmast naastes vaheta soojad riided ja joo kuuma teed kaneeli, basiiliku või nelgiga.

Külmetuse ja gripi vältimiseks söö rohkem rikastatud toitu. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiinide kompleksid. Eriti soovitatavad on vitamiinid C, A, E. Olge terved!

Svetlana, www.sait
Google

- Kallid meie lugejad! Tõstke esile leitud kirjaviga ja vajutage Ctrl+Enter. Kirjuta meile, mis seal viga on.
- Palun jätke oma kommentaar alla! Me palume teilt! Me peame teadma teie arvamust! Aitäh! Aitäh!

Nohu ja külmetushaigused-nakkushaigused

Nohu ja külmetushaigused on Venemaal ühed levinumad, kuigi inimkeha spetsiifiline vastupidavus madalatele temperatuuridele on üsna kõrge 20. Sel juhul peaksime rääkima kaasaegsete inimeste evolutsioonis moodustunud täiuslike termoregulatsiooni mehhanismide moonutamisest.

Inimene on soojavereline organism, st. püsiv kehatemperatuur. Seda omadust pakub keeruline süsteem termoregulatsioon, mis ülekuumenemisohu korral vähendab soojuse tootmist ja suurendab selle väljundit ning alajahtumise ohu korral aktiveerib soojuse tootmise, piirates samal ajal selle väljundit. Inimestel toimib termoregulatsioon üsna usaldusväärselt eeldusel, et keskkond toetab selle aktiivset olekut, s.t. võimaldab kehal püsida püsival temperatuuril umbes 36–37°C. Sellised tingimused vastavad välisõhu temperatuurile 16 – 18°C: madalamal temperatuuril on kehal alajahtumise, kõrgemal – ülekuumenemise oht. Inimene on aga kõige sagedamini välistemperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, mida soodustavad suuresti soe riietus ja kõrge toatemperatuur. Sel juhul osutuvad enamiku inimeste madalal ümbritseval temperatuuril normaalse kehatemperatuuri säilitamise mehhanismid halvatuks, mis põhjustab külmetus- ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste arengut.

Etioloogia. Peamised külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste esinemise põhjused ja tingimused on järgmised.

1. Vähenenud immuunsus seotud hüpotermia, keha nõrgenemise, füüsilise või vaimse väsimuse, halbade harjumuste kuritarvitamise, kroonilise või pikaajalise ärevusega jne.

2. Ebapiisav füüsiline aktiivsus välistab normaalse kehatemperatuuri aktiivse säilitamise hüpotermia ohuga, mille peamist tähtsust mängib skeletilihaste suurenenud toon. Nendes tingimustes peab inimene kasutama kunstlikke tingimusi (soojad riided, mugav toatemperatuur jne), mis häirib termoregulatsiooni mehhanisme.

3. Räbu tekkimine kehas alajahtumise korral muudab hingamisteed peaaegu peamiseks kanaliks organismi sattuvate või selles ainevahetusprotsesside tulemusena tekkinud jääkainete väljutamisel. Nendel tingimustel tekkiv hingamisteede turse ja lõtvus muudavad nende limaskesta patogeensetele viirustele kergesti läbitavaks.

4. Äkilised temperatuurikõikumised, eriti kiirel üleminekul kõrge temperatuuriga keskkonnast madala temperatuuriga keskkonda.

Vaatamata nende riskitegurite tähtsusele külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste puhul, on peamine siiski immuunsuse ja organismi vastupanuvõime langus madalatele temperatuuridele. Kõige tõhusam vahend nende treenimiseks on karastamine.

Kõvenemise tähtsus seisneb selle mitmekesises mõjus, millest peamised on:

1) suurenenud immuunaktiivsus ja vastupanuvõime infektsioonidele;

2) vastupidavuse suurendamine kehatemperatuuri langusele;

3) soojuse tootmise suurenemine kokkupuutel madalate temperatuuridega;

4) kergem talutavus tekkivate külmetushaiguste ja külmetushaiguste-nakkushaiguste raskusastme ja kestuse osas.

Kuigi kõigil külmetushaigustel ja nakkushaigustel on teatud ühised tunnused, on nende vahel ka tõsiseid erinevusi, mida tuleks nende ennetamisel ja ravimisel arvesse võtta. Need erinevused on seotud nii vastava häire põhjustanud valdava põhjusega kui ka sel juhul ilmnenud sümptomitega.

Klassifikatsioon. Etioloogia ja patogeneesi analüüsi põhjal võib kõik hüpotermiast põhjustatud haigused liigitada kahte põhirühma - külmetushaigused ja külmetushaigused-nakkushaigused.

Kõige tavalisem külmetushaigused on riniit(nohu), larüngiit(kõri põletik), farüngiit(hingetoru põletik), bronhiit(bronhide põletik).

Külmetushaiguste esinemise peamised põhjused on räbu kehas ja äkilised temperatuurimuutused.

Piisava higistamise korral satub kehasse märkimisväärne osa aineid, millel pole looduslikku päritolu (koos toidu, vee, õhuga, halbade harjumuste tagajärjel jne), samuti elutähtsa tegevuse tulemusena tekkinud aineid, eemaldatakse higiga. Madalatel välistemperatuuridel, kui higistamine lakkab, võtab keha puhastamise funktsiooni üle hingamissüsteem: tekkiv hingamisteede turse on kaitsereaktsioon, mille eesmärk on eemaldada organismist koos eritistega kahjulikke aineid. Kui aga selline turse püsib suhteliselt kaua, muutub hingamisteede limaskest kergesti läbitavaks nakkusohtlikele mikroorganismidele ning tekib külmetusnakkushaigus.

Teine külmetushaigust esile kutsuv tegur on äkilised välistemperatuuri muutused. Kui inimene on ümbritseva keskkonna temperatuuril, mis ähvardab teda ülekuumenemisega, aktiveerub higistamine kompenseerivalt: 1 ml higi aurustumisel kaotab keha kuni 0,56 kcal soojust, mis võimaldab hoida normaalset kehatemperatuuri. Inimese termoregulatsioon on suhteliselt inertne, mistõttu soojast ruumist härmas õhku väljudes kulub vähemalt viis kuni seitse minutit, et viia see keha ülekuumenemist takistavast soojusülekande režiimist alajahtumise eest kaitsvasse režiimi. madalatel temperatuuridel. Kui üleminek kuumalt külmale osutub palju lühemaks (nagu enamasti juhtub), siis ka külmas jätkab keha soojuse eraldamist. See teeb selgeks higise inimese külma käes viibimise ohu – intensiivne soojuskadu higistamisega põhjustab keha alajahtumist. Olukorda raskendab asjaolu, et juba pakases õhus liigub soojades ja rasketes riietes inimene vähe ning kopsudesse sattuv külm õhk põhjustab häireid tema tegevuses.

Räbude hulk organismis väheneb, kui jääkaineid moodustavate ainete organismi sattumist piiratakse või kui aktiveerub toksiinide eemaldamine organismist. Mõlemad efektid saavutatakse, kui minnakse üle valdavalt toorest taimsest toidust, mis sisaldab olulisel määral looduslikke koostisosi ja lisaks stimuleerib immuunsüsteemi. Külmetushaiguste tekkeks ohtlikel perioodidel tuleks piirata lauasoola tarbimist, mis organismis vett hoides 21 ja higistamist piirates raskendab jääkainete väljutamist organismist. Samas aktiveerib soolast loobumine rasvade lagunemist, mida organismis nimetatakse “jääkainete valamuteks” ning koos jääkainetega väljub ka lagunemisel tekkinud vesi.

Organismi puhastamine sinna sattunud või sinna tekkinud toksiinidest on võimalik mitmel viisil: rohke vedeliku joomine (kui ei ole vastunäidustusi südame-veresoonkonna, neerude või süsivesikute ainevahetusest), vann (soovitavalt kuiva õhu vann, kus mitte. ainult keha puhastatakse mürkidest, aga ka kõrge temperatuur põhjustatud tapab viirused) jne.

Et vältida äkiliste temperatuurimuutuste negatiivset mõju külmetushaiguste tekkele, on oluline hoida toatemperatuuri tasemel kuni 22 – 24°C. Üle määratud temperatuuri algab kehas aktiivne higistamine, mis hoiab ära ülekuumenemise. Higistamine suureneb ja laialdaselt praktiseeritud katsetel tuleks enne külma kätte minekut varuda sooja (nt kuumad joogid).

Nohu ja nakkushaigused(gripp, ARVI, kurguvalu jne) võib tekkida igal ajal aastas, kuna nende arengu peamine põhjus on immuunsuse vähenemine, mis on seotud paljude ebatervisliku eluviisiga seotud asjaoludega: ületöötamine, halvad harjumused, tugev või pikaajaline kokkupuude stressiteguritele jne. Külmal aastaajal levivad nad aga sagedamini ja laiemalt, kuna hüpotermia ajal:

- immuunaktiivsus väheneb ja organism ei suuda infektsioonidele edukalt vastu seista;

– paistes ja lahtine hingamisteede limaskest muutub kergesti patogeenidele läbilaskvaks.

Kuigi nii nohu kui ka gripp (kui tüüpiline külmetus-nakkushaigus) on põhjustatud viirustest, on nende vahel olulisi erinevusi, mis väljenduvad nende kulgemise sümptomites (tabel 10).

Tabel 10

Nohu ja gripi sümptomid

Ülaltoodud tabelist on näha, et külmetushaigused tabavad kõige sagedamini ainult hingamisteid: ninaneelu, kurku, ülemisi hingamisteid. Nakkushaiguste korral reageerib kogu keha kõrge palaviku, külmavärinate ja tõsisemate sümptomite näol. Seetõttu esinevad viimased peaaegu alati raskemal kujul kui külmetushaigus. Iseloomulik tunnus, mis eristab neid külmetusest, on äkiline tekkimine kõrge palaviku ja külmavärinatega. Tavapäraste ravimeetodite ja -vahenditega möödub nohu kahe kuni viie päevaga ning organismi elutähtsate funktsioonide täielik taastumine võtab aega üks kuni poolteist nädalat. Külmetus- ja nakkushaiguste aktiivne faas kestab tavaliselt umbes nädala, kuid jääknähud – nõrkus, jõukaotus, lihasvalu ja muud – võivad püsida veel kaks-kolm nädalat.

Praegu peetakse külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ravis peamisteks vahenditeks puhkust ja farmakoloogiat. Kuna nende haiguste põhjused on erinevad (esimesel juhul on alajahtumine ja keha räbu ning teisel juhul immuunsuse ja nakkuse vähenemine, kuigi ka külmetushaiguste korral näidustatud teguritel on teatud tähendus immuunsuse vähendamisel), siis on inimese käitumine ja lähenemine sellele. nende kohtlemine peaks olema erinev.

Kell külm Tuleb teha jõupingutusi, et vabastada keha toksiinidest nii kiiresti kui võimalik. Sel juhul saate aidata mitmel viisil:

Toidust hoidudes (vastunäidustuste puudumisel) rohke vedelikuga või vähemalt üleminek ainult toorest taimset toitu söömisele;

lauasoola täielik keeldumine;

Nohu puhul annavad häid tulemusi need vahendid, mis puhastavad (kuid ei kuivata) nina limaskesta ja parandavad seeläbi eritiste väljutamise tingimusi (nina loputamine soolase veega, mee ja mahladest valmistatud lahuste tilgutamine). sibul, porgand, peet, pesemine seebiveega jne. .d.).

Nohu korral on parem hoiduda nende ravimite kasutamisest, mis ninakäikude limaskesta kuivatades vähendavad ninaeritust ja raskendavad seeläbi organismi toksiinidest puhastamist. Sel juhul langeb turse hingamisteede alumistesse osadesse - kõri ja hingetorusse, mis viib köhimiseni. Köha ise on adaptiivne reaktsioon, mille eesmärk on mitte ainult keha puhastamine toksiinidest, vaid ka hingamisteede puhastamine nakkusetekitajatest, mehaanilistest ja muudest kahjulikest ainetest. Seetõttu on kasulik köha, millega kaasneb röga väljutamine. Sellise köha puhul ei ole kohane kasutada ka ravimeid, mis põhjustavad hingamisteede limaskesta kuivamist. Vastupidi, kuiv köha on ebaproduktiivne, kuna see ei aita hingamisteid puhastada. Seda pehmendab rohke vee joomine (koos mee, mädarõikamahla, sinepiga), kuristamine (soola, sooda, mee jne lahustega). Köha mahasurumine ravimitega raskendab ka organismi puhastamist jääkainetest – sel juhul taandub turse hingamisaparaadi veelgi madalamatele piirkondadele.

Millal iganes külmetus- ja nakkushaigused inimeste käitumine peaks olema teistsugune, sest sellistes tingimustes suunab organism oma jõupingutused eelkõige nakkuse vastu võitlemisele. Seetõttu tekivad nende haiguste tekkega nõrkustunne, lihasvalu ja muud sümptomid, mis põhjustavad energiakulu piiramist muudes eluvaldkondades peale immuunsuse. Seda seostatakse ka patsiendi söögiisu vähenemisega, kuid toiduga seoses tuleks ennekõike analüüsida patsiendi enda enesetunnet: sööma ei tohi sundida, kuid selge isutunde tekkimisel tuleb seda teha. kustutatakse looduslike toores taimsete saadustega.

Teine keha kaitsereaktsioon, mis on suunatud nakkushaiguse tekitaja vastu, on palavik - kehatemperatuuri tõus. Sellega pärsitakse viiruste paljunemist ja nende elutähtsaid funktsioone ning organismi kaitsemehhanismide mõju neile on tõhusam. Seetõttu suurendab palavikuvastaste ravimite võtmine haiguse algusest peale ainult selle kestust. Kui aga temperatuur tõuseb üle 39° või kõrge temperatuur kestab üle kolme päeva, tuleb kindlasti järgida oma arsti soovitusi farmakoloogia kasutamise osas.

Harjutusravi külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste korral, Nagu ravil, on ka sellel oma omadused.

Füüsilise aktiivsuse kasuliku mõju külmetushaiguste ja külmetushaiguste ning nakkushaiguste ennetamisel ja ravimisel määrab liikumise oluline roll stabiilse kehatemperatuuri hoidmisel. Sellega seoses on eriti oluline skeletilihaste toon, mis tõuseb madalal ümbritseval temperatuuril ja väheneb soojenemisel. Näiteks värisedes võib keha soojatootmine tõusta üle kolme korra ning raske füüsilise töö puhul - isegi kümme korda ja rohkemgi. Sel juhul aitab aktiivne kehaline aktiivsus kehatemperatuuri alanemise esimeste märkide ilmnemisel kaasa täiendava soojuse tootmisele, mis hoiab ära temperatuuri alandamise. Seetõttu on eriti oluline rõhutada kerge riietuse olulisust, mis sunnib inimest aktiivselt liikuma madalal välistemperatuuril. Harjutused - Kuni inimene liigub, pole tal külmetusohtu.

Abiks on suurenenud hingamine lihastöö ajal hea ventilatsioon stagnatsiooni likvideerimisega ning siia sattunud mikroorganismide ja võõrkehade aktiivse eemaldamisega.

Pikaajalisel intensiivsel lihastööl on soojuse tootmine nii intensiivne, et isegi külma õhu tingimustes võib tekkida kehatemperatuuri tõus. See põhjustab higi tootmise kompenseerivat suurenemist, mis annab toksiinide eemaldamine kehast .

On tõestatud, et mõõdukas füüsiline aktiivsus aitab immuunsuse taseme tõstmine isik. Eriti oluline on stimuleerida nii raku- kui kudede immuunsust 22 .

Füüsiline aktiivsus külmetushaiguste ja külmetushaiguste-nakkushaiguste korral lahendab järgmise: ülesanded:

1) immuunsüsteemi aktiveerimine;

2) higistamise stimuleerimine kui tõhus viis keha puhastamiseks toksiinidest;

3) lisasoojuse tootmine keha poolt.

Ärahoidmine külmetushaigused peaksid seisnema mõlema selle arengut provotseeriva teguri kõrvaldamises (või vähemalt mõju vähendamises) - äkilised välistemperatuuri muutused ja jääkainete liigne kogunemine organismi. See tingimus määrab ka harjutusravi toodete valiku.

Välistemperatuuri äkiliste muutuste mõju vältimiseks võib kasutada erinevaid vahendeid ja tehnikaid. Mõned neist esindavad süsteemseid vorme, mida inimelus regulaarselt kasutatakse. Esiteks on see süstemaatiline kõvenemine, mis suurendab keha vastupidavust madalatele temperatuuridele. Teine tõhus ja igapäevane abinõu on hoida külmal aastaajal toas temperatuuri (alla 20 - 22°C), mis veel ei aktiveeri higistamist, mis ühelt poolt välistab hilisema intensiivse soojusülekande keha poolt, kui külmale üleminek ja teisest küljest - iseenesest on keha karastamise vorm.

Korraga võetavateks kiireloomulisteks meetmeteks võib pidada ka muid külmetushaiguste ennetamise ja ravi vorme ja vahendeid. Nende eesmärk peaks olema sundida keha higistamist lõpetama ja seetõttu külmas soojust eraldama. Selleks tuleb näiteks enne soojast ruumist külma õhu kätte lahkumist läbi viia omamoodi “külm soojendus” – panna käed 10-15 sekundiks jooksva külma vee alla, kuristada jaheda (kuid mitte). jääkülm!) vesi jne.

Kaela ja kurgu massaaž, eriti mandlite piirkonnas, annab hea efekti enne külma õhu kätte minekut.

Kui inimene tunneb end siiski külma käes kuumana, peab ta liikuma, vähendades järk-järgult liikumise intensiivsust, kuni higistamine täielikult peatub. Vajalik efekt saavutatakse sellega, et mõlemad käed on samaaegselt või vaheldumisi külma käes.

Mis puudutab räbuproduktide liigset kogunemist organismi, siis lisaks asjakohastele piirangutele igapäevaelus (toitumine, halvad harjumused jne) on vann oluline. Selle põhjuseks on veipimise ajal tekkiv intensiivne higistamine, mille tõttu paljud sinna sattunud või sinna moodustunud kahjulikud ained eemaldatakse organismist.

Sest ravi juba olemasolevad külmetushaigused, mille esimeseks märgiks on nohu, peaksid elada aktiivset elustiili, mille eesmärk on organismi puhastamine ja termoregulatsiooni säilitamine. See tähendab, et inimene ei pea mitte ainult säilitama tavapärast tegevusviisi (sh töö- või õppetegevuse jätkamine, kehaline aktiivsus 23 jne), vaid ka aktiveerima higistamist, kasutades näiteks sauna või mõõdukat füüsilist tegevust ( vastunäidustuste puudumisel).

Sest külmetushaiguste ja nakkushaiguste ennetamine ja ravi Treeningteraapia vormid ja vahendid on mõnevõrra erinevad.

IN ärahoidmine Nende haiguste puhul peaks esmatähtis olema immuunsüsteemi tugevdamine. Kõige tõhusam vahend selleks on kõvenemine. Lisaks üldtunnustatud vahenditele saab kasutada lihtsamaid võtteid, mis igapäevases käitumises olemas on. Eelkõige võivad need olla:

Kerged riided hooajaks;

Mõõdukalt jahe värske õhk ruumis;

Pese ainult külma veega;

Jalgade lokaalne kõvenemine;

Paljajalu kõndimine - kodus ja õues, võimalusel järsu temperatuurimuutusega;

Kontrastdušš, külm dušš jne.

Immuunsüsteemi stimuleerimise kõrge efektiivsus teatud akupressuuritehnikate abil on tõestatud. Eelkõige on AA pakutud meetod laialt levinud. Umanskaja. Selle meetodi puhul kasutatakse üheksa üksiku või sümmeetrilise bioloogiliselt aktiivse punkti akupressuuri, mis on infektsiooni "sisenemisväravad": ülemised hingamisteed, silmad, suu, nina jne (joonis 33). On oluline, et see mitte ainult ei stimuleeriks immuunsüsteemi, vaid avaldaks ka normaliseerivat mõju erinevate organite ja funktsionaalsete süsteemide aktiivsusele.

Riis. 33. Akupressuuri mõju vastavalt A.A. Umanskaja elundite ja süsteemide kohta

1 – rinnaku (südame-veresoonkonna, luuüdi, söögitoru, hingetoru, bronhide, kopsude seisundi normaliseerimine); 2 – kägisälk (immuunsus, harknääre); 3 – paaritud sinokarotidsed glomerulid (vere keemiline koostis, homöostaas, ainevahetus); 4 – paaritud mastoidprotsessid (aju); 5 – seitsmenda kaelalüli ogajätke (väliskeskkonna mõju kompenseerimine); 6 – paariskohad nina tiibade aluses (bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmine, ninakäikude limaskest); 7 – kolmiknärvi paaris väljumispunktid (kaob peavalu ja silmavalu); 8 – paariskohad kõrvatragus (ajukoor ja vestibulaaraparaat); 9 – paariskohad käe tagaküljel esimese ja teise sõrme vahel (kaob peavalu ja nohu)

Prodromaalsel perioodil tehakse akupressuuri esimeste halb enesetunde nähtude korral samas järjestuses iga 40–60 minuti järel. Lisaks annab sel ajal hea efekti ka aurikli refleksogeensete ja akupressuuritsoonide massaaž - paremakäelistele paremale ja vasakukäelistele vasakule. Massaaž tuleb teha täpselt joonisel fig. 34. Eriti vajab tähelepanu tsoon 4 (parandab troofilisi protsesse lümfoidse neelurõngas ja organismi immunoloogilist aktiivsust). Massaaži mõju saab pikendada, tehes näidatud punktidele 5 põletikuvastast ja soojendavat hõõrumist (valuvaigistav ja põletikuvastane toime).

Riis. 34. Kõrva akupressur külmetushaiguste ja nakkushaiguste korral

Külmetushaigused ja nakkushaigused on organismi äge reaktsioon infektsioonile ja nõuavad seetõttu märkimisväärse osa reservvõimsuse mobiliseerimist. Sellega seoses ei saa nende haiguste puhul kasutada külmetushaiguste korral soovitatavaid aktiivseid ravivorme ning patsientidele soovitatakse voodirežiimi. Samal põhjusel tuleks füüsilist aktiivsust järsult piirata. Te ei saa kasutada vanni, mis iseenesest on kehale märkimisväärne koormus.

Kõige sagedamini kaasneb külmetus- ja nakkushaigustega kehatemperatuuri tõus (palavik), mis on kaitsereaktsioon. Seetõttu raskendab ja pikendab kehatemperatuuri sunniviisiline vähendamine farmakoloogia abil ainult haiguse kulgu. Seevastu soojuse tootmise stimuleerimine külma mõjuga (märjad mähised, külm dušš jne) annab erakordselt kiire - mitme tunni või isegi mitmekümne minuti jooksul - tervendava efekti.

Külma duši kasutamise meetod kõrgendatud kehatemperatuuril. Kui kehatemperatuur tõuseb, peate selle normaliseerimiseks kasutama külma dušši järgmiselt.

Vesi kraanis peaks olema võimalikult külm, ainult keha tuleb kasta ja kastmise kestus maitsetu inimese jaoks ei tohiks ületada 15–20 sekundit (külmavärinad ei tohi mingil juhul lubada); Pärast seda tuleks keha tugevalt hõõruda, soojalt riidesse panna ja magama minna. Abiks on ka rohke soojade jookide joomine. 15 - 20 minuti pärast tuleks kindlasti mõõta kehatemperatuuri ja kui see pole vähemalt tõusnud, siis kogu külma duši protseduur uuesti läbi teha. Tavaliselt piisab temperatuuri normaliseerimiseks kolmest kuni neljast külma duši kordusest. Kui pärast esimest protseduuri on temperatuur tõusnud (isegi veidi), ei tohiks edasisi dušinguid teha, sest tõenäoliselt on tõusu põhjus mittenakkuslik.

Bronhiit – bronhide nakkus-põletikuline haigus.

Selle arengut soodustavad tegurid on: alajahtumine, mürgiste, allergiliste ainete sissehingamine, kokkupuude professionaalsete tingimustega jne. Igapäevasest elutingimustest võib kuival siseõhul olla teatud tähendus bronhiidi tekkes (nagu juhtub külmal aastaajal keskküte): hingamisteedesse sattudes kuivatab see bronhide limaskesta, jättes selle bakteritsiidse toime ja kutsudes esile kuiva (“haukuv”) köha, mis ärritab bronhe.

On äge ja krooniline bronhiit.

Äge bronhiit. Etioloogia seda haigust seostatakse kõige sagedamini patogeensete stafülokokkide, pneumokokkide, viirustega; Teatud rolli mängib ka õhusaaste. Mis puudutab kroonilist bronhiiti, siis enamasti areneb see pikaajaliste, ravimata ägedate hingamishäirete tagajärjel.

Patogenees. Patoloogiline protsess mõjutab kõiki bronhide kihte, millega kaasneb turse, nende vere- ja lümfivarustuse häired, sidekoe atroofia ja vohamine. Põletikuline protsess viib bronhipuu funktsioonide häireteni - drenaaž, barjäär jne, mille tagajärjel koguneb patoloogiliselt nakatunud sisu bronhidesse, soodustades sensibiliseerimist ja deformatsioonide teket.

Ägeda bronhiidi kliinikus täheldatakse bronhide valendiku turset ja ahenemist, rindkere kokkusurumise tunnet ja õhupuudust. Köha on pikenenud, vähese rögaga. Temperatuur on madal. Hingamine on nõrgenenud. Haiguse kulg on soodne, kuid ebaõige ravi korral võib äge bronhiit muutuda krooniliseks. Sagedaste korduste korral tekib bronhoskleroos koos kopsukoe kaasamisega. Kroonilise bronhiidi kliinilist pilti ägenemise perioodidel iseloomustab madal palavik, halb enesetunne, köha koos röga ja suurenenud väsimus.

Ravi krooniline bronhiit viiakse läbi pikka aega, võttes arvesse asjaolu, et selle tagajärjeks võivad olla sellised tõsised haigused nagu krooniline kopsupõletik, bronhektaasia, bronhiaalastma jne. Patsiendile määratakse tema seisundile vastav meditsiiniline ja kaitserežiim maksimaalse kasutamisega värskes õhus ja jalutuskäigud; Laialdaselt kasutatakse antibakteriaalset ravi, vitamiiniteraapiat, füsioteraapiat ja harjutusravi.

Terapeutiline kehaline kasvatus on ette nähtud kõigil kroonilise bronhiidi ennetamise ja ravi perioodidel. Füüsilised harjutused, mis hõlmavad rindkere ja ülajäsemete lihaseid, parandavad bronhopulmonaalsüsteemi lümfi- ja verevarustust tänu anatoomilistele, funktsionaalsetele ja motoorsete-vistseraalsete suhetele.

Bronhiidi ennetamiseks võivad peamisteks kehalise aktiivsuse liikideks olla kõndimine, jooksmine, suusatamine ja muud hingamissüsteemi treenivad, kopsude aktiivset ventilatsiooni tagavad ja nendes ummikuid kõrvaldavad harjutused. Kuid ilma keha kõvenemiseta võivad need meetmed anda ainult osalisi tulemusi.

Bronhiidi ravis tuleks luua füsioloogilised eeldused põletikuliste muutuste vähendamiseks ja kõrvaldamiseks bronhides ning nende kõvenemise vältimiseks. Kroonilise bronhiidi korral kasutatakse spetsiaalsete harjutustena drenaaži hingamisharjutusi, mis soodustavad bronhide patoloogilise sisu evakueerimist, parandades ja normaliseerides seeläbi bronhipuu vastavaid funktsioone. Spetsiaalsete hingamisharjutuste põletikuvastane, troofiline toime tugevneb, kui neid kombineerida üldarenguliste harjutustega, millel on vereringet ja hingamist ergutav toime.

Treeningteraapias mängivad juhtivat rolli vahendid, mis suurendavad organismi mittespetsiifilist vastupanuvõimet ja hoiavad seeläbi ära külmetushaiguste teket, mis provotseerivad bronhiidi ägenemist. Füüsiline aktiivsus, mis sellega kohanemise arenedes suureneb, aitab suurendada mitte ainult üldist, vaid ka kohalikku bronhipuu vastupanuvõimet. Kuid bronhiidi ägedal perioodil tuleb neid meetmeid kasutada ettevaatusega, nii et need on täielikult kooskõlas külmetushaigustega üldiselt.

Pärast haiguse ägeda perioodi lõppu muutub kõvenemine ülimalt oluliseks, kuid tõsist tähelepanu tuleks pöörata igasuguse alajahtumise ennetamisele, mistõttu tuleb enne külma õhu kätte minekut ette valmistada asjakohane ettevalmistus (näiteks “külm soe -üles”) ja riided on vajalikud.

Bronhiidi massaaž viiakse läbi nii, et patsient istub või lamab kõhuli. Masseerige selga alaseljast kaelani, mõjutades sihipäraselt ogajätkeid (eriti pöörake tähelepanu seitsmenda kaelalüli protsessi punktile - da-zhui). Rindkere eesmise pinna masseerimisel masseeritakse põhjalikult roietevahesid ja tehakse kopsude kaudne massaaž: pehme tõukelaadne surve erinevatele rindkere piirkondadele, rindkere pigistamine peopesadega ees, külgedelt, rinnale koputades. Lõpetage massaaž hingamisharjutustega, rõhuasetusega sügavale väljahingamisele (drenaažiefekt).

Treeningteraapia korralduse määrab kroonilise bronhiidi all kannatavate patsientide ravitaktika. Kliinikus toimuvad neile tunnid klassiruumides. Remissiooniperioodil koolis käivad lapsed tegelevad ettevalmistusrühmas kehalise kasvatusega; põhirühma üleviimine ja mis tahes standardite läbimine toimub mitte varem kui lapse täielik taastamine ja eemaldamine ambulatooriumi registrist. Kroonilise bronhiidi ägenemise ja haiglaravi korral põhineb harjutusravi meetod motoorsel režiimil.

Kopsupõletik või kopsupõletik – äge või krooniline haigus, mida iseloomustab kopsude parenhüümi ja (või) interstitsiaalse koe põletik.

Pneumoonia on üsna levinud haigus, eriti lastel ja vanematel täiskasvanutel. Selle põhjuseks on nende rühmade inimeste anatoomilised ja füsioloogilised omadused, mis määravad hingamisaparaadi madala reservi, bronhide obstruktsiooni kerguse, kalduvuse tursele, atelektaatilisi protsesse jne.

Enamik kopsupõletikke jagunevad lobariks (lobar), kui põletikuline protsess mõjutab kogu kopsusagarat või selle olulist osa, ja fokaalseteks (sagarateks), kus patoloogilises protsessis osalevad kopsu üksikud piirkonnad (sagarikud). Fokaalne kopsupõletik on kõige sagedamini ülemiste hingamisteede ja bronhide põletiku komplikatsioon kopsukongestiivsete, raskete, kurnavate haigustega patsientidel operatsioonijärgsel perioodil (eriti eakatel).

Etioloogia kopsupõletik – viirus-mikroobne, segatud. Bakteriaalsete patogeenide hulgas mängivad juhtivat rolli stafülokokid, streptokokid, pneumokokid ja Escherichia coli; viirused – adenoviirused, gripp, respiratoorne süntsütiaal. Tingimused, mis provotseerivad mikroorganismide patogeenset mõju, on kas hüpotermia või kopsude ülekoormus, mis on iseloomulik hüpokineesiale ja pikaajaline sundasendi säilitamine koos kopsuventilatsiooni vähenemisega (näiteks luustiku tõmbejõu tingimustes lülisamba murru ajal). Üsna sageli areneb kopsupõletik kroonilise bronhiidi tagajärjel, kui põletik levib mööda bronhipuud alla kuni kopsukoeni välja.

Patogenees. Kopsupõletiku patogeneesi olulisemad aspektid on nakkuse levik, põletikuliste muutuste teke, hingamisfunktsiooni häired ja autonoomsete funktsioonide häired. Limaskesta turse ja turse, samuti eritiste kogunemise tõttu bronhidesse, mis põhjustab bronhide läbilaskvuse halvenemist, jäetakse osa alveoolidest ventilatsioonist ja gaasivahetusest välja. Sellisel juhul on gaaside difusioon läbi kahjustatud alveoolide seina häiritud. Lisaks esineb hingamise regulatsiooni rikkumine koos hingamislihaste koordinatsiooni ja ebaühtlase ventilatsiooniga erinevates kopsusagaras ja kopsuosades.

Kõik need muutused toovad kiiresti kaasa olulisi muutusi patsiendi kehas tervikuna, eriti kesknärvisüsteemi häireid, muutes selle funktsionaalset seisundit koos pärssivate protsesside ülekaaluga. Märgitakse ka autonoomse närvisüsteemi talitlushäireid; Mida rohkem väljendub hingamispuudulikkus ja mürgistusnähud, seda olulisemad on kopsupõletikuga patsiendi kardiovaskulaarsüsteemi häired. Väga sageli tuvastatakse häireid seede-, eritus- ja endokriinsüsteemis. Tüüpilised on ainevahetushäired (valgud, süsivesikud, rasvad) ja metaboolse ehk respiratoorse-metaboolse atsidoosi teke. Järelikult on kopsupõletik raske üldine kehahaigus.

Kliinikägedat kopsupõletikku iseloomustavad järgmised sümptomid: palavik, külmavärinad; valu hingamisel kahjustatud kopsu küljel (eriti pleuriidi tekkimisel), mis intensiivistub köhimisel, algul kuiv, hiljem viskoosne röga; ESR-i suurenemine.

Ravi kopsupõletik on meditsiinilise ja kaitserežiimi taustal olemuselt keeruline. Ägeda perioodi korral on ette nähtud voodirežiim, mis kestab vähemalt kolm päeva pärast temperatuuri langust ja hingamispuudulikkuse kliiniliste tunnuste kadumist. Erilist tähelepanu pööratakse antibakteriaalsele ravile. Ravi mõjul langeb temperatuur, paraneb patsiendi seisund, köha muutub niiskeks, eraldub röga, vähenevad hingamispuudulikkuse nähud, kaovad muutused südames, maksas ja neerudes, paraneb vere gaasiline koostis ja järk-järgult normaliseerub. Kõik need märgid võimaldavad patsiendi osakonda üle viia. Lõpuks, kui kopsupõletik läheb üle jääknähtude ja taastumise perioodi, on ette nähtud üldine haiglarežiim. Hingamissüsteemi ja paljude siseorganite massiline kahjustus lobar-kopsupõletiku korral nõuab aga pikaajalist ravi, kasutades kõiki vahendeid, et saavutada edukas tulemus ja vältida tüsistusi.

Füsioteraapia kopsupõletiku korral mõjub see organismile mitmekülgselt, pakkudes funktsionaalse ravi kasulikku mõju.

Kõigepealt tuleb märkida, et väljahingatava õhu vool suureneb füüsilise koormuse mõjul, mis tagab eritiste eemaldamise hingamisteedest, millega koos vabanevad need kopsupõletiku tekitajatest. Bronhide läbilaskvuse taastamist soodustab ka bronhide limaskesta turse vähenemine. Vähetähtis pole ka kopsude ummistuse kõrvaldamine, kopsuventilatsiooni ja patoloogilisest protsessist rikutud kopsuverevoolu vahelise seose taastamine ning gaaside difusiooni kopsudes ja gaaside transportimise parandamine veres. . Füüsiliste harjutuste kasutamine süvendab ja aeglustab hingamist ning normaliseerib selle rütmi. Hingamisliigutuste ümberkorraldamine mitte ainult ei suurenda hingamise efektiivsust, vaid vähendab ka tarbetut energiakulu hingamistegevuseks.

Kopsupõletiku harjutusravi on ette nähtud haiguse esimestest päevadest. Tema peamised ülesanded on:

1) hingamispuudulikkuse kompenseerimine;

2) kopsude ülekoormuse vähendamine;

3) organismi kaitsevõime stimuleerimine haigusega võitlemiseks.

Esimesel perioodil koos voodirežiimiga vastunäidustused Treeningteraapia hõlmab harjutusi sissehingamise ajal hinge kinni hoidmisega, hüperventilatsiooniga ja ka suure intensiivsusega. Peamised harjutusravi vahendid sel perioodil on hingamisharjutused ja võimlemisharjutused, samuti massaaž.

Hingamisharjutused drenaažitüüp ja rõhuasetusega pikaajalisel väljahingamisel aitavad eemaldada eritist hingamisteedest ja hõlbustavad hingamist ennast. Neid tuleks sooritada aeglases tempos, ilma hingamisele vastupanuta või sundimata. Ägedate nähtuste taandumise tunnuste ilmnemisel kombineeritakse hingamisharjutusi lihtsate võimlemisharjutustega keskmistele lihasgruppidele (eriti õlavöötmele), mida sooritatakse aeglases tempos ja kergematest lähteasenditest seljal, küljel, sagedaste vahetustega.

Nii kombineeritult füüsiliste harjutustega kui ka iseseisvalt esimesel perioodil saab kasutada torso ja jäsemete massaaživõtteid (peamiselt silitamist ja osaliselt hõõrumist). Rindkere masseerimisel pööratakse tähelepanu sellele avaldatava surve koordineerimisele väljahingamisfaasiga, mis loob eeldused eritiste eemaldamiseks hingamisteedest ja kopsude ummistuse kõrvaldamiseks.

Kui aktiivsed harjutused kestavad 10–12 minutit ja sellele järgnev massaaž on 8–10 minutit, peaks selle kompleksi kasutamise sagedus olema vähemalt kuus kuni kaheksa korda päeva jooksul.

Rahuldava seisundi, normaalse temperatuuri ja kompenseeritud hingamispuudulikkuse või selle puudumise korral viiakse patsient palatirežiimi. Sellel haiguse perioodil - kopsupõletiku vastupidise arengu periood - harjutusravi peamised ülesanded on:

1) välishingamise näitajate paranemine;

2) põletikuliste infiltraatide resorptsiooni kiirenemine kopsukoes;

3) keha üldine tugevdamine ja patsiendi kohandamine kehalise aktiivsusega palatirežiimi raames.

Treeningteraapia vahenditest jäävad oluliseks hingamisharjutused, mille puhul järjest suuremat tähtsust omistatakse vastupanuga hingamisele. Nende kombineerimine üldiste arendavate võimlemisharjutustega viiakse läbi erinevatest lähteasenditest, soodustades hingamise aktiveerumist kahjustatud kopsusegmendis ja -sagaras ning infiltraadi äravoolu neist. Hommikune hügieeniline võimlemine, mille kompleks sisaldab mitte ainult spetsiaalseid, vaid ka üldisi tugevdavaid harjutusi, muutub sel perioodil motoorse režiimi kohustuslikuks elemendiks.

Palatirežiimi teisel poolel tutvustatakse patsiendile jalutuskäike ja seejärel doseeritud kõndimist, mis viiakse läbi aeroobses režiimis, suurendades järk-järgult selle rakendamise aega.

Patsiendi päevase kehalise aktiivsuse koguaeg osakonna lõpuks peaks olema vähemalt poolteist kuni kaks tundi.

Patsiendi üleviimisel üldrežiimile (taastumisperiood), kui tal on veel jääknähud, harjutusravi ülesanded on:

1) välise hingamise funktsiooni täielik taastamine ja normaliseerimine ning selle reservide suurendamine;

2) patsiendi kohanemine koduse ja tööalase režiimi pingetega;

3) lapse keha mittespetsiifilise vastupanuvõime suurendamine.

Taastumisperioodi harjutusravi meetodis mängivad juhtivat rolli üldtugevdava ja üldarendava iseloomuga harjutused kõikidele lihasrühmadele erinevatest lähteasenditest. Nende hulgas on eriline koht pikaajalisel madala intensiivsusega tsüklilistel harjutustel, mille eesmärk on tugevdada hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme (kõndimine, jooksmine, ujumine, suusatamine jne), samuti doseeritud kõvenemine, mis annab immuunsustreeningu. Nagu varemgi, juhitakse patsiendi tähelepanu hingamisharjutuste sooritamisele, mis aitavad tugevdada tema õiget hingamisoskust (eelkõige rindkere ja kõhu hingamise täielik ja tõhus kasutamine ning hingamistegevuse faaside kombinatsioon) ning kõrvaldada jääknähte. põletikuline protsess bronhides.

Treeningteraapia seansside kestus on 35–40 minutit ühe või kahe seansiga päevas.

Kopsupõletiku massaaži tehnika ja metoodika ei erine põhimõtteliselt bronhiidi omast, kuid te peaksite hoolikalt masseerima (lobaarse kopsupõletiku korral) piirkonda, kuhu infiltraat koguneb.

Tonsilliit ja tonsilliit - vastavalt krooniline ja äge mandlite põletik. Need haigused on sageli paljude südame-, liigeste, neerude jne haiguste arengu põhjuseks. Sellised tõsised tagajärjed on tingitud asjaolust, et palatine mandlid (või mandlid) mängivad olulist rolli immuunsuse tagamisel, s.o. nende seisund mõjutab oluliselt inimese üldist tervist.

Etioloogia. Tonsilliidi teket soodustavad suuresti kehvad töö- ja igapäevaelu tingimused (tolmus, gaasisaaste ruumides), suuhügieeni nõuete eiramine ning mädapõletiku kolded suuõõnes ja ninas: kaariese hambad, nasaalse hingamise raskused jne. Kahtlemata on olulised ka halvad sõltuvused, sealhulgas eriti suitsetamine.

Patogenees. Põletiku kroonilise kuluga kaasneb mandlite kudede hävimine ja nende lagunemisproduktide sisenemine verre ja mikroorganismide elutähtis aktiivsus. Need tooted võivad sidekoerikastes elundites põhjustada kroonilist põletikulist haigust – reumat, mida on raske ravida. Reuma mõjutab kõige sagedamini südant (reumaatiline kardiit) ja liigeseid (reumatoidartriit).

Haiguse edenedes mandlid lõdvenevad ja suurenevad, nendel paljunevad kergesti põletikku põhjustavad nakkuslikud mikroorganismid. Ebasoodsates tingimustes (eriti hüpotermia ajal) muutub mandlite põletik kergesti ägedaks vormiks - kurguvalu. Haigusega kaasnevad keha rasked üldised reaktsioonid ja temperatuuri tõus. Sõltuvalt stenokardia raskusastmest ja vormist võib selle aktiivne faas kesta seitsmest päevast kuuni.

Peamine vahend kurgumandlipõletiku ja kurguvalu ennetamiseks on suuhügieeni nõuete täitmine, regulaarne kuristamine põletikuvastaste taimede keetmisega, halbadest harjumustest hoidumine jne. Pakase õhu käes viibides tuleb muretseda selle sooja katmise pärast. kaela esipind, kuna selle õhukese seina taga asuvad mandlid. Ka äkilised temperatuurimuutused on neile ohtlikud (näiteks kui palav inimene joob jäävett või sööb jäätist).

Harjutusravi tonsilliidi ja tonsilliidi ennetamisel ja ravis osutub üsna tõhusaks. Selle peamine tingimus on mandlite verevoolu suurendamine. Selleks tuleks neid regulaarselt (eriti enne pakasesse õhku minekut) masseerida läbi alalõua all oleva nahapinna või kasutada “lõvi poosi”, kui keelejuur teeb omamoodi massaaži. mandlid.

Tonsilliidi esinemisel ja kurguvalu algstaadiumis saavutab hea tulemuse kompleksi, mis sisaldab lõvi poosi, mandlite masseerimist ja kuristamist lauasoola (või sooda) ja joodi lahusega. . Tonsilliidi korral tuleks seda protseduuri teha vähemalt kaks korda päevas ja kurguvalu korral iga 15–20 minuti järel. Sel juhul lüheneb kurguvalu kestus mitu korda ja selle kompleksi aktiivsel kasutamisel kurguvalu algfaasis kaovad põletikunähtused mõnikord ühe kuni pooleteise tunni jooksul.