Tahan midagi oma välimuses muuta. Kuidas ise oma välimust ja sisemisi omadusi muuta
Peaaegu iga naine seisab varem või hiljem silmitsi tõdemusega, et ta pole oma välimusega kõigega rahul. Muidugi võib iga õiglase soo esindaja soovida peegli peegelduses näha “enda parimat versiooni” ja kui ka teil on selline soov, siis soovitame teil mõne soovitusega tutvuda.
Kuidas muuta oma välimust tüdrukuna, millest alustada
Esimene asi, mida peaksite tegema, on tegevuskava visandamine. Kirjuta paberile üles, mis sulle sinu välimuse juures täpselt ei meeldi ja kuidas neid omadusi paremaks muuta. Loe Internetist erinevate kohta kosmeetilised protseduurid, katsetage Photoshopis juuksevärvi, kulmude paksust ja nii edasi, et mõista, kas kavandatavad muudatused teile tõesti sobivad, ja alles pärast seda jätkake drastiliste muudatustega.Kuidas tundmatuseni muutuda
Tehke plastilist kirurgiat Loomulikult on see meetod kõige radikaalsem, kuid seda tuleks kasutada ainult siis, kui teie näol on tõelisi defekte. Sageli on olukordi, kus tüdruk muudab impulsiivselt huulte või silmade kuju, kuid pöördub seejärel uuesti kirurgi poole, et tagastada kõik "nagu oli" - toimub "uue mina" tagasilükkamine. Pealegi, uus variant ei osutu alati eelmisest paremaks. Kui sa juba kaua aega Kui unistate operatsioonist ja olete veendunud, et see on tõeline viis oma välimuse parandamiseks, siis saate protseduuri üle otsustada. Soovitame teil selles küsimuses konsulteerida mitme praktiseeriva kirurgiga. Botox, lift Pange tähele, et Botoxi süstid ja näo tõstmine on protseduurid, mis võivad aidata parandada üle 35–40-aastaste naiste välimust. Noorte tüdrukute jaoks on need näoga manipulatsioonid reeglina täiesti ebavajalikud ja võivad isegi olla kahjulikud. Kui te ei ole oma naha kvaliteediga rahul, konsulteerige kosmeetikuga ja paluge tal soovitada protseduure, mis sobivad teie vanusega kõige paremini. Tee oma näole tätoveering See on üsna tavaline protseduur, kuid seda tehes pidage meeles, et mõnikord peate tätoveeringut korrigeerima, et see ei tuhmuks. Praegu käib huulte, kulmude jms tätoveerimine. Paljud naised märgivad selle meetodi mugavust - näiteks suutsid nad huulte tätoveeringu abil oma mahtu visuaalselt suurendada ilma süstideta. hüaluroonhape ja nii edasi. Lisaks aitab selline tätoveering ajutiselt lahendada meigiga seotud probleeme – kunstnik valib esialgu vastavalt sinu soovile värvi, millega huuled värvitakse. Samamoodi võid kanda oma silmalaugudele tiivulisi jooni – see aitab säästa aega ka igapäevase meigi pealekandmisel, kui need on selle lahutamatu osa. Muutke ennast sisemiselt kindlasti, sisemised muutused Tõenäoliselt ei muuda need teid tundmatuseni, kuid võivad teie kuvandit oluliselt muuta. Ammu on täheldatud, et kui inimene vaatab ümber oma ellusuhtumise, satub ootamatusse hobisse, hakkab tegelema erinevate praktikatega, mis aitavad saavutada sisemist harmooniat, siis hakkavad need positiivsed muutused tema välimusele paremini mõjuma. Kaotada kaalu või saada end üles Nagu teate, muutuvad kehakaalu muutumisel näo muutused märgatavaks. Kaalust alla võtnud naine hakkab endas märkama uusi jooni – ootamatult tekkivaid põsesarnasid, tursete kadumist jne. Isegi silmad kõhnemal näol hakkavad ühtäkki paistma suuremad ja ilmekamad. Ärge unustage ka uusi kujundeid, mille kuju võtab. Tihti pole aga oma figuuriga rahul mitte ainult ülekaalulised naised, vaid ka need, kes alakaalu all kannatavad. Teisel juhul saate lihasmassi suurendades juurde võtta vajalikke kilogramme - sel juhul saab õhuke keha soovitud kuju õigetes kohtades ja omandab soodsamad proportsioonid.Kuidas kuu ajaga muutuda – tegevuskava
Kui soovite kuu ajaga välimuse muutusi saavutada, siis tehke endale eelnevalt ülevaade vajalik plaan tegevused. Muutke drastiliselt oma soengut ja juuksevärvi Võite alustada radikaalne muutus soengud ja juuksevärvid. Kui oled aastaid vööst allapoole patsi kandnud, saad lõiget värskendada, lõigates näiteks juuksed abaluude juurde. Samuti saad endale soetada oma juuksepikkusele sobiva juuksepikendused, tukk või huvitava soengu. Seda kõike tuleks aga teha vaid siis, kui oled selles veendunud uus pilt See sobib teile tõesti. Sama reegel kehtib ka juuste värvimise kohta – võimalusel proovi endale meelepärast värvi kiududega parukat või töötle oma fotot Photoshopis, et näha, kuidas sa uuendatud soenguga välja näed. Pange tähele, et kui otsustate minna blondiks, kuid teie juuksed on nüüd tumedad, peate soovitud tulemuse saavutamiseks värvimisprotseduuri kordama rohkem kui üks kord, säilitades mitmepäevase intervalli. Uus meik (või lihtsus, kui olete alati heledat meiki kandnud) Proovige valida endale uus meik, mis muudab teid muljetavaldavamaks. Internetis on palju koolitusvideoid ja selle jaoks erinevaid kursusi. Kuid ka ilma selleta võid proovida meiki kanda tavapärasest erinevalt - “mängida” värvipaletiga, kanda lauvärve hoopis teistsuguses toonis, kui oled harjunud, katsetada oma huulepulga värviga. Nendel eesmärkidel saate osta mitu odavat huulepulka ja odavat varjude komplekti – nii saate olla kindel, millised värvid teile absoluutselt ei sobi ja millised näevad teie näol väga huvitavad välja. Loomulikult puhastage pärast katsetamist oma nägu ja ostke oma lemmikbrändilt uus huulepulk ja lauvärv ning need toonid, mis pärast katsetamist teile näol kõige rohkem meeldisid. Uuenda oma garderoobi Tihti paistab naine lihtsalt oma garderoobi uuendades teistele hoopis teises valguses. Võib-olla olete harjunud riietuma teatud stiilis ega kahtlustagi, et teile võivad palju paremini sobida hoopis teistsugused asjad. Soovitame valida endale vaba päeva ja tulles endale mõistlike hindadega riidepoodi kaasa võtta proovikabiini mitu garderoobi eset, millele tavaliselt tähelepanu ei pööra. Proovige panna kokku mitu pilti teie jaoks ebatavalistest asjadest ja pildistage neid kindlasti prooviruumi peeglisse. Kodus vaadake oma fotosid, meenutage uusi riideid selga pannes tundeid ja minge tagasi teile sobivate asjade järele. Küll aga võid osta neid garderoobiesemeid, mis on sulle tuttavamad, kuid kindlasti täienda neid uute aksessuaaridega. Muutke harjumusi ja harjumusi Alla andma halvad harjumused- tavaliselt ei mõju need üldisele välimusele kõige paremini. Parem osta hoopis uued head harjumused- spordiga tegelemine, õige toitumine, kõnnib edasi värske õhk jne. Külastage uusi kohti, suhelge uute inimestega Laiendage oma silmaringi, kohtudes uute inimestega ja minnes uutesse kohtadesse. Näiteks asutuste külastamine erinevat tüüpi, avardad tahtmatult oma garderoobi – kleit teatrisse, dressipluus fitnessi jaoks, uus riietus kohtinguks jne.Kuidas ennast kiiresti ja ilma eriliste kulutusteta ümber kujundada
Mõnikord vajab naine enda ümberkujundamiseks väga vähe - hea uni ja puhata. Sageli jätame selle tähelepanuta ja lõpetame sellega tumedad ringid või kotid silmade all, väsinud silmad ja muud ebameeldivad muutused välimuses. Puhanud ja hästi maganud naine näeb omakorda tavaliselt välja värske ja rõõmsameelne, mis ei saa muud kui tema välimust parandada. Leia viis, kuidas varuda enda jaoks paar päeva, mille jooksul sa muud ei tee kui magad ja lõõgastud. Lisaks ei pea te arvuti ees lõõgastuma - jalutage linnas, lihtsalt lebage diivanil, võtke vannis meresool, vaht ja eeterlikud õlid jne. Tehke ise soeng ja juuste värvimine Juuste kodus värvimine pole sugugi keeruline, kui me ei räägi mõnest keerulisest värvimisest või valgustamisest. Igal juuksevärvil leiate üksikasjalikud juhised rakendusi. Värvige oma kulmud Paljud naised lepivad kokku aja ilusalongis kulmude värvimiseks või lükkavad selle visiidi hilisemaks, kahtlustamata, et nad saavad selle protseduuriga kodus hõlpsasti hakkama, kulutades sellele mitte rohkem kui 15 minutit. Selleks peate peaaegu igas kosmeetikapoes ostma soovitud värvi toru. Kui te pole kindel, kas saate ülesandega ise hakkama, vaadake Internetist videot selle kohta, kuidas seda teha, või lugege üldisi soovitusi. Tehke trenni või pidage dieeti Spordiga saab tegeleda mitte ainult Jõusaal, aga ka kodus. Selleks soovitame varuda endale paar hantlit ja hakata harjutusi tegema – selleks võib Internetist leida mitmeid videoid, mis demonstreerivad konkreetse lihasgrupi harjutuste komplekti. Isegi kui hakkate lihtsalt iga päev kükki tegema ja kõhulihaseid tegema, mõjutab see teie välimust positiivselt. Kohaloleku korral ülekaal kehale, soovitame valida endale sobiva dieedi – see mitte ainult ei paranda sinu välimust, vaid mõjub hästi ka sinu üldisele enesetundele.Mida saate enda juures muuta, kui olete juba kõike proovinud?
Tee tätoveering, ripsmed, küüned Proovige huvitavat maniküüri – see võib teie välimusele ootamatuid puudutusi lisada. Samuti on täiesti võimalik, et ripsmepikendused või silmalaugude tätoveering lisavad teie välimusele rohkem väljendusrikkust. Tee endale tätoveering Kui olete juba pikka aega unistanud tätoveeringust ja see pole impulsiivne otsus, siis võib-olla on aeg oma unistus teoks teha? Valige salong, kus positiivsed arvustused või broneerige soovituste põhjal aeg spetsialisti juurde - kindlasti annab kasvõi väike joonistus kehal, mis teile meeldib, võimaluse tunda end uuel viisil. Värvige oma juuksed ootamatu värviga Juuksevärv mängib üldilmes suurt rolli. Sama naine, kellega erinevad värvid juuksed näevad välja täiesti erinevad. Proovige oma juustega katsetada, kuid veenduge eelnevalt, et need muudatused teile ikka sobivad. Kärbi oma pikki salke või lisa pikendusi, kui sul on lühikesed juuksed. Loomulikult saate ootamatuid katseid läbi viia mitte ainult juuksevärvi, vaid ka pikkusega. Paljud naised isegi ei tea, kuidas nad vööni ulatuvate juustega välja näevad, vaid seetõttu, et nad pole kunagi suutnud oma juukseid selle piirini kasvatada. Vahepeal võite proovida oma juukseid kasvatada võimalikult õrnalt või proovida pikendusi. Samuti on mõned inimesed kandnud vöökohani juukseid aastaid, hoolimata sellest, et see soeng neile üldse ei sobi ja kiharad ei näe üldiselt väga korralikud välja lõhenenud otste või tuhmuse tõttu. Hiljem lõikavad mõned neist ikka punutisi, tehes näiteks pikliku bobi. Selle tulemusena muutub nende pilt värskemaks ja huvitavamaks ning juuksed näevad palju tervemad.Enda paremaks muutmiseks ärge kiirustage eksperimentidega.
Mõelge hoolikalt ja uurige teavet Enne kui otsustate drastilisi muudatusi teha, proovige lugeda nende kohta Internetist arvustusi ja konsulteerige oma lähedastega. Ärge langetage otsust impulsiivselt. Konsulteerige ekspertidega Olenevalt piirkonnast, kus plaanite muudatusi, konsulteerige juuksuri, kosmeetiku, ilukirurgi jne. Paremate tulemuste saavutamiseks kulutage rohkem aegaÄrge oodake suurepäraseid tulemusi lühiajaline– mõnel juhul pole see võimalik. Me räägime dieetidest. sportlikud tegevused, igakülgne hooldus nahahooldus, tselluliidist vabanemine ja palju muud. Nädalaga on raske dramaatilisi muutusi saavutada, kui me räägime olulise kaalukaotuse, kaalutõusu kohta lihasmassi või plastiline kirurgia (vajalik taastumisaeg). Selle aja jooksul saate aga oma välimuses teha palju muid muudatusi. Peaasi, et tutvuda eelnevalt vajaliku infoga ja veenduda, et need muudatused tulevad tõesti paremuse poole – vastasel juhul võib asi osutuda sulle suureks pettumuseks. Peamine nõuanne on läheneda katsetele teadlikult.Kas 1 päevaga on võimalik saada välimuselt teistsuguseks inimeseks?
Üldiselt võib ühe päevaga välimuses tõesti päris oluliselt muutuda. Kui te pole aga oma kaaluga rahul, võtavad need muutused kindlasti palju kauem aega. Kui olete oma figuuriga rahul, kuid soovite mõningaid märgatavaid muutusi, siis saate neid teha muutes juuksevärvi, värvides kulme, tehes ripsmepikendusi, lasete salongis nägu puhastada, vahetate garderoobi, külastage solaariumit, lõigates. või juuksepikenduste saamine. Kui me räägime sisemistest muutustest, siis see võtab muidugi palju rohkem aega. Ühe päevaga saab aga ka palju ära teha – konspekteerida detailplaneering toimingud, mis aitavad teil soovitud tulemusi saavutada.
Kui teil on soov oma välimus, tea, et sa ei ole selles üksi. See on üsna tavaline väga paljude inimeste, eriti noorte naiste puhul. Tõenäoliselt oled sa juba ilus, sa lihtsalt ei mõista seda veel. Kui õpid olema enesekindlam ja muudad oma välimust sellise vastu, mis sinu sisemusele paremini sobib, võid tunda end hoopis teistmoodi ja uskuda enda ilu!
Sammud
1. osa
Isiklik hügieen- Oravad. Tervislikud valguallikad on kala, valge liha, kaunviljad, pähklid ja munad.
- Tervislikud rasvad. Pähklid (eriti mandlid), taimeõlid (ekstra neitsioliiviõli on suurepärane võimalus) ja rasvased köögiviljad, nagu avokaado, on suurepärased tervislike rasvade allikad.
- Terved, töötlemata süsivesikud. Nende hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, täisteratooted ja kaunviljad.
- Vitamiinid ja mineraalid. Neid võib võtta toidulisanditena, kui teate, et teie toit ei paku teile kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
-
Kuulake oma keha. Joo, kui oled janu ja söö, kui oled näljane. Kui te pole neile varem tähelepanu pööranud, võib kuluda veidi aega, et õppida oma keha signaale kuulama, kuid kui olete asjast aru saanud, on teil lihtsam järgida tervislikku toitumist ja võib-olla isegi kaotate. mingi kaal.
- Kui sa sõid või jõid midagi, mis sind põhjustas peavalu või tunnete end halvasti, pöörake sellele tähelepanu ja proovige seda edaspidi mitte kasutada. see toode, eriti kui selle regulaarne kasutamine tekitab ebamugavusi.
- Pane tähele, millised toidud ja joogid tekitavad sinus hea enesetunde. Puhta toitumise säilitamine piisava veetarbimisega ja hädavajalik toitaineid aitab teil saada tervemaks ja õnnelik mees. Kui tunned end tervemana ja õnnelikumana, siis samal ajal saabub ka sinu enda ilu tunne.
-
Säilitage hea hügieen. Pese ja niisuta oma nägu ning pese hambaid kaks korda päevas. Käige duši all vähemalt ülepäeviti ja peske juukseid, kui juuksed hakkavad rasuseks (see võib olla ülepäeviti või kord nädalas, olenevalt teie juuksetüübist).
- Kui teil on akne näol või seljal, peate võib-olla juukseid sagedamini pesema, kuna juustest pärit õlid võivad kanduda näole, kaelale ja seljale, põhjustades aknet.
- Hammaste tervena ja tugevana hoidmiseks peaksite külastama oma hambaarsti iga poole aasta tagant.
- Hügieeni järgimine aitab teil end iga päev värske ja atraktiivsena tunda. Proovige iga päev endale tähelepanu pöörata, isegi kui teil pole tuju.
-
Pea iga päev päevikut. Regulaarne päeviku pidamine võib vähendada ärevust, stressi ja depressiooni. See aitab probleeme analüüsida ja enesehinnangut tugevdada. Proovige veeta 20 minutit päevas päeviku pidamiseks.
- Pidage päevikut isegi siis, kui teil pole midagi öelda. Võite kirjutada, et teil pole midagi öelda, ja vaadake, kuhu see mõte teid järgmiseks viib. Tihti tuleb midagi kohe meelde, mõnikord osutub see isegi millekski ootamatuks.
-
Ole optimistlik. Enamikul inimestel on sisehääl, mis näeb sageli kõiges halba ja ütleb, et inimene pole milleski piisavalt hea. Selle vastu saate võidelda tänuliku suhtumisega saatusesse ja jaotumisse positiivseid külgi mis toimub.
Naerata. Uuringud on näidanud, et mida õnnelikum sa välja näed, seda atraktiivsem sa teistele inimestele oled. Lisaks näitavad uuringud, et isegi kui oled kurb, võib naeratamine su tuju tõsta.
- Kui olete ärritunud, proovige 30 sekundit naeratada, et anda endale energiat.
-
Ole enesekindel. Enesekindluse saavutamist on lihtsam öelda kui teha, kuid selle nimel tasub siiski pingutada. Hea enesehinnang muudab teid tervemaks ja õnnelikumaks, mis muudab teid automaatselt atraktiivsemaks.
Maga piisavalt. Kui te ei maga piisavalt, ei tööta teie aju korralikult. täielik tõhusus ja teil on raskusi tervisliku toitumise säilitamisega, saada kehaline aktiivsus, samuti positiivse suhtumise ja enesekindluse säilitamine.
2. osa
Soengu muutmine-
Lõika oma juuksed ja/või värvi. Olenemata sellest, kas tegemist on uue juukselõikuse või erinevat värvi juuste värvimisega, võib juuste välimuse muutmine teie üldist välimust dramaatiliselt mõjutada. Mõelge, millised soengud ja juuksevärvid teile kõige paremini sobiksid.
- Küsige endalt, mida peaksid teie juuksed teie kohta ütlema? Kas oled seltskondlik ja sulle meeldib riske võtta? Sel juhul võib teile meeldida lühike soeng ja mitmevärvilised juuksed. Kas olete maalähedasem ja pisut hipi? Sulle võivad sobida naturaalsed värvid ja pikad kihilised juukselõiked.
- Vaadake juukseajakirju või otsige veebist, et saada aimu, millised soengud teile meeldivad. Enamikust raamatupoodidest saate osta soenguteemalisi ajakirju ja raamatuid.
-
Määrake oma näo tüüp. Soengu muutmisel on oluline arvestada näokujuga. Nägusid on mitut tüüpi. Üks näotüübi määramise meetodeid on huulepulga või silmapliiatsi abil peeglist peegelduva kontuuride jälgimine.
- Ovaalsed näod näevad välja tasakaalustatud ja on keskosas kõige laiemad.
- Ruudukujuliste nägude kulmude, põskede ja lõualuu laius on võrdne.
- Kolmnurksed näod on alt laienenud ja neil on silmatorkav lõualuu.
- Südamekujulistel nägudel (ümberpööratud kolmnurga kuju) on väike lõug ja laiad põsesarnad.
- Ümmargused näod näevad välja nagu üsna korrapärane ring.
- Teemantkujulised näod on põsesarnadest veidi nurgelised ja laiemad kui kulmudel ja lõualuudel.
- Pikad näod on otsaesist lõualuuni peaaegu sama laiad, mis muudab need pikemaks.
-
Määrake, milline soeng sobib teie näotüübiga kõige paremini. Juukse parima väljanägemise säilitamiseks valige oma näotüübi järgi soeng.
- Enamik juukselõikusi sobivad ovaalsetele nägudele, kuid pikkust rõhutavad soengud võivad muuta näo piklikuks.
- Ruudukujulised näod näevad kõige paremini välja, kui juuksed jäävad lõuajoonest allapoole. Sellise näoga inimesed peaksid eriti vältima juukselõikusi, kus juuksed lõuajoonel lõpevad, sest nii näeb nägu veelgi kandilisem. Samuti on vaja vältida selgete sirgete joontega soenguid, näiteks ärge kasutage bob-soengut ega sirget tukk. Hea valik oleks sel juhul küljelt pühitud tukk ja lainelised või kihilised juuksed, mis raamivad nägu.
- Kolmnurksetele nägudele on kasulikud lühikesed juukselõikused, mis tasakaalustavad tugeva lõualuu ja lisavad pea ülaosale volüümi. Kui eelistate pikki juukseid, on oluline, et need oleksid pikemad kui teie lõualuu, vastasel juhul tundub teie nägu alt liiga täis.
- Südamekujulised näod näevad head välja lõua pikkuste kihiliste juukselõikustega (neil näevad bobid suurepärased välja). Seda tüüpi näoga inimesed peaksid vältima paksu tukki ja lühikesi juukselõikusi, kuna see võib muuta näo ülaosas liiga massiivseks. Kitsad hobusesabad ja muud libisevad soengud võivad väikest lõua rõhutada ja neid tuleks samuti vältida.
- Ümarate nägude jaoks on kasulikud asümmeetrilised ja kihilised juukselõiked, mis aitavad tasakaalustada näo laiust. Seda tüüpi näo puhul võivad lõuani ulatuvad juukselõikused ja isegi tukk muuta näo täidlasemaks ning sama kehtib ka soengu keskse lahkumise kohta. Kuid nihutatud lahkuminek ja küljelt pühitud tukk näevad head välja!
- Teemantkujulised näod näevad head välja soengutega, mis on külgedelt täis, kuid mitte ülevalt täis. Ehk siis kõrgeid soenguid tuleks sel juhul vältida. Seda tüüpi Nägudele sobivad tukk ja nägu raamivad kihilised juukselõikused. Siiski on vaja vältida soengus kesksete vahekohtade loomist.
- Ovaalsed näod võivad tunduda piklikud, nii et soeng peaks näo pikkuses lõhkuma. Siiski peaksite vältima liigset kandmist pikad juuksed. Seda tüüpi näoga näeb hea välja bob-soeng, kihiline soeng ja sirge tukk.
-
Hoidke oma juukseid tervena. Peske juukseid vastavalt vajadusele ning kasutage teie juuksetüübile sobivat šampooni ja palsamit (nt värvitud, normaalsed, rasused juuksed ja nii edasi). Sõltuvalt teie juuksetüübist võite neid pesta kord kahe päeva jooksul kuni kord nädalas. Mida kuivemad on juuksed, seda harvemini vajavad need pesemist.
3. osa
Meigi pealekandmine- Meiki saab kasutada naha siledamaks muutmiseks (aluskreemi või peitekreemiga), ripsmete pikendamiseks (ripsmetuššiga), põsesarnade visuaalseks tõstmiseks (põsepuna või kontuuri korrigeerijatega) ning huulte täiustamiseks (huulekontuuri ja huulepulgaga).
- Näiteks on populaarse kastese naha meigi pealekandmiseks vaja kasutada suur kogus kosmeetika.
- Kui teile ei meeldi meiki kanda, kuid soovite oma naha välimust parandada, proovige kasutada toonitud niisutajat või poolläbipaistvat puudrit. See aitab parandada naha üldist välimust ilma tugevat meiki kandmata või rasuse välimust muutmata.
Õppige tegema looduslikku meiki. Loodusliku meigi kasutamine tähendab juba olemasolevate omaduste esiletõstmist. Loodusliku meigi olemasolu ei tähenda kosmeetika minimaalset kasutamist. Sellega saab kasutada ka jumestuskreemi, põsepuna, ripsmetušši, lauvärvi ja huulepulka. .
-
-
Kasutage silmade esiletõstmiseks silmameiki. Saate kandideerida erinevaid värve silmapliiats ja lauvärv, mis muudavad teie silmad tõeliselt popiks.
- Kui teil on Sinised silmad, kasutage looduslikke toone, nagu korallid ja šampanja. Tume suitsune silmapliiats võib teie silmi varjutada, seega on kõige parem seda tüüpi meigiga kodus enne välja minekut katsetada.
- Hall või hallikas-sinised silmad Näe hea välja tumedate ja suitsuste halli, sinise ja hõbedase varjundiga.
- Rohelised silmad näevad suurepärased välja summutatud lillade ja sädelevate pruunide toonidega.
- Helepruunid või pruunikasrohelised silmad näevad head välja metalliliste ja pastelsete toonidega. Kahvaturoosad, summutatud vask ja kuldsed lauvärvid sobivad hästi helepruunide silmadega.
- Pruunidele silmadele sobivad enamik toone ja meigitüüpe. Nendega näevad hästi välja neutraalsed oranžikasroosa ja kuldse pronksi varjundid. Suitsuva välimuse saamiseks võite silmade välisnurkadesse lisada noolte kujul väikese musta varju.
- Populaarne suitsusilmameik hõlmab silmalaugudele 2-3 varju segamist, et luua gradientne värviüleminek (tavaliselt tumedast heledaks laugudest kulmudeni).
-
Kandke huulepulka. Huulepulk teenib suurepärane abinõu et esile tõsta oma huuli ja anda välimusele rohkem väljendusrikkust. Samal ajal on punane huulepulk üks populaarsemaid. Igaüks võib seda kasutada. Saladus peitub ainult õige punase tooni valimises, mis sobib teie nahatooniga.
Kandke huulelainer. Enne huulepulga kasutamist kandke huulelainer, et see püsiks kauem. Huulelainerit saab kasutada ka huulte vormimiseks, muutes need täidlasemaks või õhemaks, olenevalt sellest, mida otsite.
-
Hoidke oma meik tasakaalus. Tavaliselt ei soovitata dramaatiliselt säravat silmameiki kombineerituna sama dramaatiliste säravate huultega, kuna see võib olla liiga provokatiivne. Kui tegid näiteks suitsusilmameigi, siis muuda huuled neutraalsemaks.
- Kui kandsite punast huulepulka, peaks ülejäänud meik olema suhteliselt tagasihoidlik. Klassikaline kombinatsioon on punane huulepulk ja kassisilmameik.
- Sarnased reeglid kehtivad ka juuksevärvi ja meigi tasakaalustamisel. Näiteks võivad tulipunased juuksed piirata teile sobiva huulepulga värvivalikuid.
-
Kaaluge kontuurimeigi pealekandmist. Kontuurmeik hõlmab tumedate ja heledate toonide jumestuskreemi kasutamist, et visuaalselt muuta näo välimust. Näiteks kontuurmeigiga saate oma nina visuaalselt vähendada ja põsesarnad esile tõsta.
- Kontuurimistehnika valdamine nõuab veidi harjutamist, aga kui midagi, mis sulle enda juures väga ei meeldi, tasub proovida.
-
Ärge unustage oma meiki põhjalikult maha pesta. Kosmeetika võib nahka ärritada ja põhjustada aknet. Päeva lõpus näo põhjalikult pesemine ja allesjäänud meigi eemaldamine hoiab seda ära.
- Akne vältimiseks vali kosmeetika, mis ei ummista poore. See on meigitoote pakendil eraldi välja toodud. Kuid isegi selle kosmeetikatoodete kasutamisel võivad ilmneda nahalööbed.
- Kui kannate tugevat silmameiki, võite seda vajada eriline abinõu silmameigieemaldaja või kookosõli. Sellega võite olla kindel, et eemaldate enne magamaminekut täielikult silmameigi.
Joo piisavalt vett. Kasutage piisav kogus Vee joomine aitab säilitada keskendumisvõimet ja energiat ning aitab ka mõnest liigsest kilost vabaneda. Igapäevase veekoguse arvutamiseks peate meeles pidama, et iga kehakaalu kilogrammi kohta peate tarbima vähemalt 30 ml vett.
Söö õigesti. Vältige liigset suhkrut, soola ja kõrgelt töödeldud toite. Teie dieet peaks sisaldama järgmisi komponente.
Saabub aeg, mil peaaegu iga naine lõpetab oma peegelpildi nautimise peeglis. See ei tähenda, et ta näeb halb välja või oleks väga vanaks jäänud, enamasti tüdineb ta lihtsalt samast kuvandist ja tal on soov oma välimuses midagi muuta. Sellise sooviga ei tohiks probleeme tekkida, sest näpunäiteid, kuidas oma välimust muuta, on palju ja midagi just endale sobivat leida pole täna probleem.
Plastikust
Kui soovite leida viisi oma välimuse radikaalseks muutmiseks, võite pöörduda teenuste poole plastikakirurgid. Siin saate tundmatuseni muutuda. Kuid sellisel protseduuril on lisaks ilmsetele eelistele ka negatiivsed küljed. Esiteks on see operatsioon, mis ei tea, kuidas see lõppeda võib. Lisaks on selliste arstide teenused üsna kallid. Kuid suurim miinus on tehtud töö pöördumatus. Kui teie soengut saab pidevalt muuta, ei saa te oma endise välimuse juurde tagasi pöörduda. Seetõttu tuleks enne ilukirurgi noa alla minekut hoolikalt mõelda.
Garderoob
Peale plastilise kirurgia on palju vastuvõetavamaid näpunäiteid, kuidas oma välimust muuta. Võite proovida oma garderoobi täielikult muuta, pealegi riskida isegi riietumisstiili muutmisega. Printsessist sportlikuks tüdrukuks, uljaspeast ärinaiseks. Võite olla kindel, et imago muutused meeldivad kindlasti paljudele naistele. Katsetades võib leida endale õnnestunuma ja sobivama stiili.
Soeng
Naise soeng mängib tema välimuse muutmisel suurt rolli - juuste pikkus, värv, stiilimisviis. Kui tahad leida viisi oma välimuse muutmiseks, on juuksurisse minek üks väljapääs olukorrast. Oluline on arvestada, et parem on otsida abi juuksur-stilistilt, kes mitte ainult ei lõika su juukseid nii, nagu soovid, vaid annab ka nõu, milline soeng on uue välimuse jaoks kõige parem valida. Saate muuta kõike tervikuna – värvi, juuste pikkust või ainult ühte asja.
Kui otsite näpunäiteid oma välimuse muutmiseks, võite lõpetada oma figuuri parandamise. Selleks tuleks end jõusaali registreerida ja ka mingit dieeti pidada. Raske treening ja õige tasakaalustatud toitumine mitte ainult ei paranda teie figuuri, vaid annab teile ka terve naha, juuksed ja küüned.
Käitumine
Muutumissoovis võite proovida saada tõeline naine- loid, õrn, kerge. Selleks peaksite proovima muuta oma kõnnakut, käitumist ja suhtlemisstiili teistega. Samuti on vaja hoiduda karmidest avaldustest ja nende kasutamisest Igapäevane elu ebaviisakad sõnad. Armu ja kannatlikkust on siin parimad omadused iga naine. Miks mitte muuta sel viisil?
Üldised näpunäited
Kui naine on selgelt otsustanud, et ta soovib leida viisi oma välimuse muutmiseks, peab ta seda soovi rangelt järgima. Täna ma muutun, homme mitte - selliseid olukordi ei tohiks olla. Peate olema kindel oma otsuses muutuda. Samuti tasub arvestada, et globaalsed muutused välimuses ja isiksuses nõuavad märkimisväärseid psühholoogilisi ja materiaalseid kulusid. Peaksite selleks valmis olema.
Varem või hiljem soovib iga naine enda juures midagi muuta, kuid paljud lihtsalt ei tea, kust alustada. Täpselt neile, kes tahavad teisendada ja näevad teistsugused välja, allpool erinevaid viise, tänu millele saate oma välimust lihtsalt ja kiiresti muuta. Ja nii me loeme ja oleme kangelastegudeks inspireeritud.
Kuidas muuta: juuksed
Kui soov tekib teisendada väga sageli otsustavad naised end muuta või teha uus. Kuid nii drastilise otsuseni pole vaja jõuda. Enda muutmiseks on ka teisi viise:
- Ladumine
Tavaliste lahtiste juuste või tavalise hobusesaba asemel proovi uut stiili. Võite minna ilusalongi, kus nad valivad teie näotüübile sobivaima variandi, või katsetada ise kodus.
- lokid
Saate muuta oma pilti, muutes end lokkis juuksed. Proovige järele, paljudele meeldivad väga pikantsed lokid või siledad lained, mida saate kuumade rullide abil luua. Või võite minna salongi, kus nad pakuvad teile biopermi. See on päris õrn salongiprotseduur, mille järel saad nautida lokke kuni kuus kuud.
- lamineerimine
Pärast lamineerimist märkate, kuidas muutuvad mitte ainult teie juuksed, vaid ka teie ise. Loomulikult tähendab juuste välimus naisele palju ning pärast sellist protseduuri muutuvad juuksed siidiseks, läikivaks ja siledaks. Lamineerimisefekti saate teha kodus, kasutades maske, mis põhinevad linaseemnetel või takjasõli ja juukseid loputada õunasiidri äädikas või sidrunimahla.
- toonitud šampoon
Kui soovid siiski juuste värvi muuta, siis proovi kasutada toonivat šampooni, mis annab sulle mõneks ajaks tooni. Lisaks võib toonitud šampoon anda juustele sära ja hoolitsetud välimuse.
- lahkuminek
Lihtsaim viis soengu muutmiseks on lahkumiskoha muutmine. Lisaks lisate teiselt poolt lahku tehes oma juustele volüümi. Üldiselt on vaja oma lahkuminekut perioodiliselt muuta, kuna juuksed püsivalt lahkumise kohas hakkavad hõrenema ja muutuvad õhemaks.
- kiud
Lühikeste juustega daamidele on pikendused suurepärane võimalus, tänu millele saate seda tõesti teha teisendada ja näevad välja täiesti erinevad. Sellised kiud võivad kesta 3 kuud kuni kuus kuud.
Kuidas muuta: nägu
Teisendus saate muuta oma nägu. Ei, sa ei pea ilukirurgia, kuid on täiesti võimalik midagi parandada või uuendusi sisse viia. Näo muutmiseks on ka palju võimalusi:
- prillid
Kui kannate prille, proovige vabaneda oma tavalistest raamidest ja osta endale uued prillid. Ja need, kes prille ei kanna ja pole neid kunagi kandnud, peaksid proovima neid osta. Tänu prillidele saate luua uue stiilse välimuse, samuti peita väikesed kortsud silmade all ja korrigeerida oma näokuju.
- kontaktläätsed
Samuti saate pilti muuta värvilise abil kontaktläätsed. Nii muudate mitte ainult oma silmade värvi, vaid annate oma näole teistsuguse välimuse.
- hambad
Hammaste valgendamisega saad lisada enesekindlust ja ilu. Seda saate teha oma hambaarstiga või ise kasutades spetsiaalseid valgendavaid ribasid või pliiatsit.
- Tan
Saate oma valgeid hambaid esile tõsta kauni ja ühtlase päevitusega, mida saab endale ilusalongides kanda. “Päevitada” saab ka kodus, kasutades tavalist isepruunistavat või ostes järk-järgult päevitava toimega kreemi.
- ripsmed
Sa saad ka muudetakse ümber, muutes ripsmed pikemaks ja tihedamaks. Saate need sellised välja nägema, kui lasete neile teha pikendusi salongis või liimides ise kunstripsmed. Samuti pakuvad paljud salongid ripsmete biokoolutamist, mida värvitakse püsiripsmetuššiga.
- meik
Proovige luua uus meik, näiteks kandke erksat huulepulka või muutke silmadel kasutatava silmapliiatsi värvi. Samuti saate reguleerida oma kulmude kuju ja paksust. Kõik see võib teie välimust oluliselt muuta.
- nahk
Ükskõik kui väga me oma nägu muuta ei taha, on ebatasasuste ja muude defektidega nahal seda kasutu teha – nägu ei näe ikka täiuslik välja. Seetõttu hoolitsege kindlasti oma näonaha eest.
Naha puhastamiseks võid proovida ultrahelikoorimist, mis eemaldab tõhusalt surnud rakud ja toniseerib nahka. Kodus saate puhastada, kasutades segu sidrunimahl, mesi ja suhkur.
Kui nahal napib vitamiine, siis saab teha mittesüstitavat mesoteraapiat, tänu millele saab nahk kõik kätte olulised vitamiinid ilma süstideta. Saate oma nägu kodus värskendada, valmistades maski, mis põhineb kaerahelbed Ja oliiviõli, mis varustab nahka vitamiinidega ja säilitab nooruse. Millal muudetakse ümber Muutke ka teie nahk.
Kuidas muuta: keha
Ilusa ja saleda kehaga tunneb iga tüdruk end enesekindlamana ja vastupandamatuna. Seetõttu, kui olete mures lisasentimeetrite pärast, proovige lihtsat ja piisavat tõhus meetod- mähkimine, milleks kasutatakse toidukilet ja savi või tselluliidivastast kreemi. Ka soojad soolavannid aitavad kaalu langetada.
Kuidas ennast muuta: riidekapp
Sa saad teisendada riidekappi vahetades. Proovige näiteks valida uus stiil ja teised ei tunne teid ära. Või lihtsalt pange nad uskuma, et olete oma garderoobi muutnud, kandes huvitavaid ja stiilseid aksessuaare, nagu näiteks statement kaelakee, moekas sall, elegantne vöö jne. Ühesõnaga kõike, mis silma jääb.
Kui oled alati kandnud lamedaid kingi, siis pane nüüd jalga kontsad. Kõrged kontsad lisavad välimusele naiselikkust ja muudavad figuuri visuaalselt saledamaks. Üldiselt proovige, katsetage, muutke ja muutuge iga päev paremaks.
Kahjuks pole elu päris õiglane. Sageli inimestel, kellel on särav, ilus välimus saavutavad suurema tõenäosusega karjäärikõrgusi ja edu isiklikus elus kui need, keda loodus pole nii heldelt premeerinud. Pole juhus, et paljudel kutsealadel, eriti show-äris, on välimus visiitkaart inimene. Ja kui te ei saa maailma muuta, peaksite alustama iseendast ja pingutama, et saada helgemaks.
Lihtsaim viis oma välimust ilmestada on leida professionaalne stilist, kes suudab anda sulle uue välimuse alates juustest ja meigist kuni garderoobini. Sarnased muutused toimuvad iga päev esimeses programmis “Moodne lause”, kus tõelised professionaalid asuvad asja kallale, pärast mida on saadete kangelannad sõna otseses mõttes äratuntavad.
Kui teil pole võimalust stilisti palgata, alustage kõige lihtsamast – muutke oma soengut või juuksevärvi. Konsulteerige spetsialistiga. Kindlasti aitab ta teil valiku teha.
Samuti saate oma garderoobi lisada erksaid aksessuaare - olgu need pildi väikesed detailid, näiteks värviline siidist sall või vöö, elegantne pross, kaunid ehted. Järk-järgult hakkab see mäng teile meeldima, hakkate klassikalise musta, valge või beeži värvi asemel enda jaoks valima heledamaid asju. Ja varsti hakkate tõenäoliselt märkama positiivseid sisemisi muutusi, mis panevad teid positiivsemasse meeleolusse.
Psühholoogiline uuring
Esiteks võite proovida omandada eneseesitlusoskusi. Looge oma peas pilt sellest "helgest ja edukast minast". Mõelge, millised harjumused sellel inimesel on, millist elustiili ta juhib, mis talle meeldib ja mis mitte, kuidas ta riietub, kus töötab jne. Ja proovige iga päev sellele pildile lähemale jõuda. Lisaks õppige ennast õigesti esitlema: jälgige oma kõnet, žeste, kõnnakut jne.
Oluline on töötada enesekindluse kallal. Siiski on madala enesehinnanguga inimestel raskem midagi saavutada, isegi väga atraktiivse välimusega. Enesekindel inimene tõmbab sõna otseses mõttes ümbritsevaid ligi ja näeb väga muljetavaldav välja: reeglina on tal hea kõne, sirged õlad ja kerge kõnnak. Ta ei karda olla nähtav ja oma arvamust avaldada.
Ja ärge kunagi unustage siiralt naeratada. Lõppude lõpuks hakkab sel viisil teie nägu sõna otseses mõttes kiirgama positiivsetest emotsioonidest ning muutub iseenesest säravamaks ja atraktiivsemaks, olenemata teie välimusest.
Kui naine on värske ja noor, siis ilu säilitamise probleemi ei teki. Unepuudus, magusaga liialdamine, pisarajoad ei riku õitsevat välimust. Kuid sellegipoolest suhtuge endasse ettevaatlikult, hoolitsege ja hellitage oma keha, et olla oma kehas ideaalne välimus.
Juhised
Hoolitse enda eest. See pole üldse raske. Ärge olge laisk oma nägu masseerima, toitvad maskid. Anna eelistus rahvapärased abinõud. 1 munakollane jahvata 100 g hapukoorega, lisa 1 tl riivitud sidrunikoort taimeõli ja segage hästi. Ärge lubage sinikaid, tuhmi silmi, lõhenenud huuli, muidu on varsti juba hilja midagi päästa ja parandada. Kehakoorimine aitab eemaldada kareda kihi ja nahk muutub taas siledaks. Tee seda. Külastage ilusalonge.
Naerata. Naeratus võib elavdada ja valgustada nägu, mis esmapilgul on täiesti ebaatraktiivne. Naeratus, silmade ja hinge valgus, hea tuju on parimad kosmeetika.
Mõistlik toitumine annab ilu. Ideaalne energiatarnija on toit, mis sisaldab looduslik fruktoos: banaanid, õunad, viinamarjad. Meie nahk armastab juua. Ta vajab vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Sööge mitte rohkem kui 5 g soola päevas. Märkad, et silmalaud ei paisu, jalad ei paista välja. Sööge mitmekesist toitumist. Ärge lubage toksiinide väljutamist aeglustada ega seedimisprobleeme. Söö selle asemel riisiputru. Ärge uputage oma stressi toidu ja joogi sisse.