Как се нарича човек, който прави всичко перфектно и навреме? Как да се отървем от бавността и да развием бързина в бизнеса Как се нарича човек, който прави всичко бавно?
Всичко е по рафтовете, фуга до фуга, минута след минута - как се нарича човек, който прави всичко перфектно? Как да опишем човек, който обича максималния ред във всичко и не толерира никакви недостатъци? Каква е сложността на това явление и защо подобно поведение може да пречи на живота.
Човек, който прави всичко максимално, се нарича перфекционист. Освен това хората с тази черта се опитват да правят всичко перфектно, независимо от тяхното реални възможности. Понякога, причинявайки негативизъм в живота.
Перфекционизмът е черта на характера
Това е по-скоро начин на живот, който понякога има обратен ефект върху самия перфекционист. Цялата работа е, че основното и най- важно описаниеТова явление е да вършите работата възможно най-ясно и ефективно. Или просто почистванеи разчистване на гардероба ви или окачване на тапети в апартамента ви. Та какъв е проблема? Добре, добро качество?
Понякога перфекционистите поемат задачи, които са извън техните възможности. Опитвайки се да го изпълнят на 100%, те „висят“ над проблема с часове, без да имат психологическа възможностделегирайте го на друго лице. Прекарвайки време, те се опитват да разберат нишата и да изпълнят задачата възможно най-ефективно. Въпреки това, човек, който няма такова „болест“, просто би свършил работата, както може.
Друг характерен недостатък на перфекционизма е честото разочарование от себе си. Както към всичко около тях, този тип хора също поставят високи изисквания към себе си. В допълнение към външните компоненти, хората перфекционисти са много щателни в „ровене“ в своите вътрешен святопитвайки се да го направя перфектен.
Перфекционист в отношенията
Разбира се, както в отношенията, така и в семейния живот, човек, който е свикнал да прави всичко максимално, ще се опита да подреди всичко възможно най-„красиво“. Разбира се, по отношение на вашето усещане за красота.
Партньорът на перфекциониста по правило е човек, който не е надарен с такава черта на характера. Напротив, подсъзнателно перфекционистите търсят партньор, който да „завършат до съвършенство“.
Въпреки очевидните недостатъци, начинът на живот, при който правите всичко максимално, е по-скоро предимство, отколкото недостатък. В свят, в който всички гонят само пари, без да се интересуват от качеството, перфекционистът е истинска находка.
Имате ли време да повторите всички неща, докато той прави едно? Как се нарича бавен човек, който бавно изпълнява всяка задача? Как се нарича лежерен човек, който изпълнява задача внимателно и стъпка по стъпка?
Така нареченият „охлюв“, бавен човек, се нарича - копуша. В наши дни не използваме тази дума много често. Нашите дядовци и прадядовци активно го използваха в разговорната реч, любезно „наричайки имена“ за бавните.
Защо копуша - откъде идва това име?
Като почти всеки Старославянска дума, „копуша“ - измислен в хода на ежедневието. Образува се от глагола „да ровя“ - внимателно да ровя някъде, в някои неща.
Първоначално онези, които „ровят“ в ушите им, се наричат копачи. След това с течение на времето името мигрира и започва да се прилага за всеки, който просто прави нещо бавно и концентрирано.
Думата се отнася както за мъжкия, така и за женския род. Не се прилага в официална кореспонденция. Има обидчив, но леко привързан характер.
В края на 90-те и началото на 2000 г. бавните, непохватни деца се наричаха копуши. Най-често думата се е използвала по един или друг начин от жени – майки или баби.
Синоними на думата „копуша“ - какво е другото име за бавен човек
Заедно с този забавен израз, лежерните хора преди са били наричани „капкомери“, „сушилни“ и „копачи“.
Преди нямаше копуши - защо?
Между другото, преди няколко десетилетия обикновено не беше обичайно да се прави нещо дълго време и с твърде много концентрация. Спомнете си как съветски хора„бягахме по план“, опитвайки се да свършим всичко. Между другото, дори сега, когато общувам с тези хора, искам да задам въпроса: „Къде бързаш?“
По инерция те се опитват да „прегърнат необятността“, да си поставят много задачи (понякога напълно неподходящи) и да ги изпълняват според графика.
От друга страна, бързането на хората от онези времена е съвсем разбираемо. Преди наистина имаше много повече задачи, отколкото сега. Най-малкото поради техническа недоразвитост.
Какво трябваше да изперете всички дрехи, да почистите с прахосмукачка и да изтупате килимите, да измиете всички чинии без никакви „електронни“ помощници. Трябва да се има предвид, че преди това по правило се отработваше смяна във фабриката и се правеше домашна работа с децата.
Между другото, паразитизмът по принцип не се насърчаваше. Винаги можеше да се намери работа, но тези, които не работеха, бяха само негодници и мързеливи хора.
Така че изненадващо, според времето и настоящите „традиции“, думата се появява и след това практически изчезва от езика.
Смята се, че хората са бързи и бавни и това зависи от характера им. На личен опитВиждам, че не е въпрос на характер, поне не сто процента. В тази статия ще разгледаме две от многото причини, поради които човек може да е бавен, и как да го поправим, ако някой се бори с това. Само не мислете, че бавността е лоша. Много често бавността е сестра на постоянството и внимателно свършената работа. Но има области от живота, в които бавността се превръща във враг.
Веднъж в магазин за дрехи наблюдавах продавачка, която просто удивително бързо продаваше стоките, което направи мен и дузина други хора, които стояха на опашка с нея, невероятно щастливи. Похвалих я на глас. IN в такъв случайда си бърз е страхотно!
Точно там, в друг отдел, друга жена вършеше абсолютно същата работа с колосална бавност, движенията й ми напомняха на лениво плуваща медуза. Не искам да кажа нищо лошо за тази жена, беше млада и хубава, но заради работата й вече имаше прилична опашка от хора, които се прехвърляха от крак на крак и въздишаха.
Изглежда, че фактите са ясни: има бърз човеки има бавен, но всичко не е толкова просто.
Имам добри новини за онези хора, на които им е трудно да бъдат бавни и биха искали да го променят: промяната е възможна! Защото бързината или бавността на човека зависи в по-голямата си част от неговите житейски обстоятелства и от целите, които постига.
Най-добрият пример за това, който познавам, е собственият ми живот.
Животът ми преди брака не беше особено натоварен. Имаше достатъчно време да си върша нещата внимателно и без да бързам.Но с появата на децата (особено след първите три) ми се струваше, че просто ще се разкъсам от количеството работа, която трябва да се свърши, но Наистина нямах много време, въпреки че всички бяха в къщата ни необходимите условия: водопровод, газ, отопление, битова техника и др.
Това ме накара да се замисля и да се опитам да намеря изход. Забелязах, че в друго семейство със същия брой деца всичко се оказва някак различно. Започнах да наблюдавам майката на семейството и видях, че дейността й се отличава със завидна бързина и успех. Скоро разбрах какво е: докато правехме едно и също нещо, аз и тя преследвахме различни цели. Например, тя белеше зеленчуци за супа, опитвайки се да направи всичко възможно най-БЪРЗО, а аз с всички сили се опитвах да обеля кожата възможно най-тънко („икономия“, усвоена от детството), тоест целта й беше бързо свършени неща, а моето беше икономично свършени неща.За съжаление най-често е невъзможно да се постигнат и двете цели едновременно.
Така, първа причина, защо човек може да бъде бавен: той не си е поставил за цел да прави всичко БЪРЗО, а преследва други цели, които изключват скоростта.
След като сте осъзнали какво трябва да си поставите мишеназа да направя нещо бързо, бях изправен пред факта, че не се получи много добре, защото аз Не съм свикналкъм това темпо на работа. Настройте се за скорост, бързо се заемете с нещо, о, страхотно! Но буквално след няколко минути неусетно намалявате темпото и преминавате към нормалното си темпо на работа, защото просто ЗАБРАВЛЯТЕ скоростта.
Ето защо, втора причинаБавността е липсата на силен навик
правете бизнеса си по-бързо. Нужни са време и сериозни усилия, за да се появи съответното умение.
Сега този вече развит навик ми помага много: когато имам куп неща за вършене с минимално време (а това се случва често!), просто се засилвам и се опитвам да направя всичко възможно най-бързо. Понякога, за по-добра мотивация, си поставям ограничение във времето: например, повторете нещо след час.
Помага. За удобство можете да използвате таймер. И понякога „усложнявам“ обстоятелствата за себе си, за да мотивирам бързината. Аз например слагам тигана на котлона още преди да съм почистила и нарязала зеленчуците за пържене. Имам само няколко минути за почистване и нарязване, докато тиганът се нагорещи. Резултатът е отличен!
Ето защо, ако искате да станете по-бързи в работата си, поставете си за цел да бъдете бързи и развийте навика да бързате.
Време за четене: 3 мин
Бавността е намаляване на скоростта на мислене, когнитивните и когнитивни процеси. Разграничават се също забавянето на активността и забавянето при вземането на решения. Най-общо тази категория може да се характеризира като намаляване на скоростта на реакция спрямо скоростта на повечето хора.
Точно това качестволичността води до обща неудовлетвореност, усещане за липса на успех и пълноценен животсамо в собствените си мисли и планове. Бавността на възрастните винаги ги е оставяла в средни позиции, но бавността на децата ги принуждава да се обръщат към специалисти и да търсят различни органични нарушения. Защото в много отношения скоростта умствени процесиопределя оцеляването на човек и неговото внедряване в обществото, бавността се разглежда като патология или симптом, характеризиращ негативно състояние.
Признаците на бавност включват неспособност да се концентрират върху една текуща задача; такива хора постоянно трябва да бъдат разсейвани от новини в социалните мрежи или гледане на програми. Следните точки включват нарушаване на различни временни договорености, било то плащане на сметки или среща с приятели. Често можете да забележите, че човек губи шанса да купи нещо на промоция, да хване заминаващ автобус или да спечели в промоция, организирана на случаен принцип близо до дома му. Всичко това се случва поради необходимостта от дълго време да се мисли за случващото се и да се вземат решения.
Причини за бавност
Точно както проявите на бавност са разнообразни, така и причините за такъв светоглед не могат да бъдат идентифицирани от един фактор. Може да се предизвика забавяне на мисленето, което пряко отразява силата и динамиката нервна система. Темпераментно силните типове реагират по-бързо, но флегматичните и меланхоличните хора са склонни да се потапят в дълги мисли или просто реагират по-малко бързо.
Влияе върху временните показатели за забавяне, а не го определя като постоянно качество. По този начин, докато върши скучна и безинтересна работа, човек ще бъде постоянно разсеян и дори да няма интересни дейности под ръка (безплатен Wi-Fi или стар познат), мислите неконтролируемо ще се влеят в теми, които са по-емоционално значими.
Друг временен индикатор, който увеличава забавянето, е обективната трудност на работата или субективният страх на човека от невъзможност да се справи. В случай на реална сложност, такава дейност винаги изисква по-голяма концентрация и усилие, често едновременно с запознаване с нова информация, което забавя производителността. Когато една дейност е лесна, но има страх от невъзможност да се справи, човек е склонен да препроверява решенията си няколко пъти, което увеличава общото време за работа.
Когато е изправен пред трудни или глобални проблеми, обичайно е човек да отлага началото на действието възможно най-дълго, вярвайки, че чрез магическо незабелязване всичко ще се реши от само себе си. Никакъв житейски опит не може да принуди човек незабавно да започне да разработва план за действие, ако при разглеждане на задача се чувства некомпетентен. Ще има опити за прехвърляне на отговорности, търсене на заобиколни решения, някои са подложени на психосоматични разстройства, и едва тогава, когато всички срокове изтичат, те вземат решения и естествено нямат време.
По-сериозен фактор, който формира характерологичната бавност, е семейството и характеристиките на възпитанието. В авторитарни семейства, където всяка активност на детето спира, индивидът развива поведение на спиране на собствените си прояви.
Израствайки, такива хора се страхуват да направят крачка, да изразят своите желания и предпочитания, инстинктивно се страхуват от наказание и родителска забрана, дори ако това отдавна вече не е актуално за зрял човек. В допълнение към спирането на дейността си, бавността е форма на пасивен протест срещу условностите и изискванията на по-силните (в детствовсички възрастни). При липса на ресурси за открита конфронтация, единственият метод, който позволява на детето да регулира неприятните моменти, е да отложи.
Нежеланието за нещо, както в детството, може да присъства и при възрастните и не всеки човек се е научил да отказва неприятни моменти. Момиче, което мечтае да се омъжи, ще отиде на всички срещи, дори и на тези, които не харесва, но ще закъснее. Човек, който е „болен“ от работното си място, ще забавя всички крайни срокове на проекта отново и отново. Такива неща не се случват нарочно, подсъзнанието просто търси начини да спре неприятните моменти от живота и ако това не може да стане директно, тогава включва бавност, за да удължи поне периода на настъпване на нежелани моменти.
Психичните разстройства, свързани с раздела на патопсихологията, в някои случаи се проявяват чрез забавяне. Това може да включва депресивни разстройствакогато човек е силно емоционално и физически изтощен и не може да реагира с необходимата бързина, освен това е налице липса на интерес към външните събития и за да провокират те някаква активност, е необходимо голямо количествоусилия и стимули. Апатия, нарушения на мисленето и общо умствено изтощение - медицински причинипрояви на бавност.
Нарушения в централната нервна система, причинени от употребата на алкохол наркотични вещества, органични лезиимозъкът също формира по-бавно темпо на мислене. Тази част е коригирана единствено за ранни стадии, след което нарушенията се отстраняват и стават необратими.
И последната причина за забавянето на мисленето се дължи на физиологичните процеси на стареене на тялото, когато не само когнитивните функции, но и абсолютно всички системи на тялото започват да работят с намалено темпо. Трябва да се научите да приемате тази опция като даденост, тъй като всичко, което можете да направите, е да забавите спада на обичайните показатели, но не и да спрете напълно процеса.
Как да се справим с отлагането
Бавността е досадна не само в контекста на поведението на другите, самият човек, който няма време и пропуска живота, също не е много доволен от това състояние на нещата. Но наличието на такава характеристика е непоправимо само в някои случаи; в повечето случаи бавното мислене и реакции могат да се справят с помощта на психологически техникисамостоятелно или с подкрепата на психотерапевт.
Трябва да започнете с най-простото планиране на времето си в краткосрочен и дългосрочен план. Техниките, способността да подчертаете основното и да създадете мотивация за себе си ще бъде отлична помощ. Най-важните неща, които са значими в контекста на дълго време, винаги трябва да са на първо място в плановете. Графикът трябва да бъде структуриран, в противен случай вместо да спестите време и ресурси, можете да получите обратния резултат, когато ноктите са боядисани, прахът е изтрит, всички приятели са изпълнени, но защитата на кандидата, защитата на която седмица по-късно, лежи в „суровата“ версия. Времето за всяка дейност също трябва да бъде записано - графикът не може да бъде плаващ, в противен случай склонността към отлагане, дължаща се на навика, ще се отрази.
Спомняйки си, че забавянето е причинено от нежелание за извършване на дейности и отрицателни емоции от възможното възникване на нуждата, струва си да създадете своя собствена мотивация. Можете да търсите положителни точки, въведете елемент на игра, състезание, лична изгода, помислете за последствията от това, което сте направили, или дори просто си обещайте награда (поход на кино, ден на мързел, среща с приятели и т.н.). В допълнение към намирането на мотивация е необходимо да се борим с колебанието при първите стъпки. Колкото по-дълго се претеглят най-малките детайли, толкова по-трудно се взема решението, толкова повече време отнема, въпреки че на практика всичко ще се окаже съвсем различно, колкото и да изчислявате рисковете. Необходимо е да оставите известна доза несигурност и да можете да предприемете действия въпреки липсата на гаранции.
Можете да организирате състезания със себе си или да включите други хора в това - важно е да увеличавате скоростта на правене на нещата всеки път. Съперничеството ви принуждава да оставите настрана всички бръмчащи джаджи, да не вдигате телефона за ненужни обаждания и да не гледате нови стилове на минувачите. Максималната концентрация, присъща на спортистите, до голяма степен се обяснява с моментите на състезание. Дори ако няма с кого да се състезавате и е невъзможно да се надвиши скоростта на изпълнение поради технически причини, е необходимо да поемете работата в момента, в който се появи. Дори ако проектът изглежда голям и собствените ви умения са недостатъчни, трябва незабавно да се справите с трудностите в процеса, като разделите един проблем на няколко стъпка по стъпка.
В случаите, когато забавянето е провокирано от психопатологични състояния и органични лезии, не е необходимо да се използва психологически техники, първо трябва да премахнете физиологична причина, ако е възможно. За да направите това, трябва да получите съвет от няколко специалисти и само след завършване на курса обща терапия, потърсете съвет от психолог.
Помощта на психотерапевтичните специалисти ще бъде от значение в случаите, когато забавянето на мисленето се дължи на психотравма в детството или първоначално неблагоприятна образователна система. С индивиди, чието хармонично развитие е нарушено от социалната среда без възможност за възстановяване, понякога трябва да работите повече от една година, преодолявайки установени поведения.
Говорител на Медико-психологически център "ПсихоМед"
Фрийлансърът трябва да има много умения, които са просто незаменими в работата му. Например, това е обща грамотност, постоянство, способност да планирате работата си и много други.
Но всички сме хора и всички имаме своите недостатъци. Фрилансерите имат проблеми психологически характер, което може значително да съсипе работния процес и репутацията като цяло.
Например, вече писахме за творчеството. Днес ще говорим за бавността.
Какво е?
Спомням си, докато още работех в училище, обичах да гледам как децата работят в клас. Машенка вече завършва упражнението, а Петя едва започва да пише първото изречение. И въпросът не е, че те имат различни нива на знания или умения за говорене, че някои се опитват, а други не. Цялата тайна е, че момичето по природа е бързо, пъргаво и прави всичко за секунди. Човекът винаги отнема много време, за да се подготви и прави всичко бавно.
Разлика в темперамента? навик? Вероятно и двете.
Така правят и фрийлансърите. Някой може да напише статия от 1000 знака за половин ден, а при други такъв текст изчезва буквално за половин час. Освен това, ако след това сравните качеството на двете произведения, то ще бъде на същото ниво.
Бавността е сериозна пречка за успеха. Бавният фрийлансър често свършва нещата преди крайния срок и пропуска изгодни оферти, без да може да ги грабне в ръцете на по-бързи колеги.
Бавният човек не само отнема много време, за да завърши работата. Той също не знае как да приоритизира, отлага повече важни въпросиза по-късно (т.е. склонни към отлагане), често забравящи и несъбрани.
Причини за бавност
Каква е причината за това напълно неприятно явление? Може да има няколко от тях.
- характеристики на темперамента. Всички помним от училищен курсБиология, че хората имат четири типа темперамент: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Ако първите двама правят всичко бързо, то последните двама не бързат в живота.
Но номерът е, че нито един човек не може да има „чист темперамент“ - всеки от нас притежава в една или друга степен черти от няколко типа едновременно. Това трябва да се запомни и да се научи да се активира силни страниот вашата природа.
- върша неприятна работа. Ако трябва да изпълним задача, към която не сме страстни, повечето от нас прекарват много време с нея, намирайки извинения за себе си и превключвайки към „по-важни“ неща. Това е в правата на Нейно Величество.
- извършване на сложна работа. Причините са същите - човек се страхува от провал, започва да намира извинения и начини за по-лесно решаване на проблема или по измамен начин; В резултат на това отстраняването на проблема отнема неоправдано много време.
- страх да не изглеждаш глупав. Нашият народ дори има поговорка за този случай: „Който бърза, разсмива хората“. Затова правим всичко бавно, с уговорка, за да изглеждаме по-професионално и да повишим стойността си. Въпреки че изглежда, че ако направите всичко бързо и се заемете с нов проект, ще спечелите повече!
- обикновен мързели навика да даваш всичко небрежно. Дори няма да коментирам това.
Опасността от бавност
Бавността при работа на свободна практика не винаги повишава нивото ви в очите на клиента. По-скоро всичко се случва точно обратното.
Много клиенти се нуждаят от проект „вчера“ или „внезапно“ и искат да видят резултата само няколко часа след като са ви поставили задачата. В този случай бавният фрийлансър може да остане с носа си или вътре най-добрият сценарий, само с предплащане.
Основните проблеми, с които постоянно се сблъсква фрийлансър, който не бърза:
Може просто да нямате време да се заемете с проекта. Нашите местни фондови борси в по-голямата си част са организирани на принципа: „Който стане пръв, получава обувката“. Най-често за изпълнител се избира този, който успее пръв да се отпише от проекта, в повечето случаи е точно така. Ако сте написали молба на 25-ти, 50-ти, вероятността да бъдете забелязана е малка.
Бавната работа е знак за скорошен краен срок. Това е законът. Ако се занимавате с поръчка дълго време, можете бързо да видите група от възмутени писма от клиента по пощата и просто да не можете да доставите готовата работа навреме.
Много клиенти също не харесват дългите отговори в Skype и имейл. Може да им се стори, че или сте заети с други неща, или просто ги игнорирате. Повярвайте ми, те няма да пропуснат да споменат това в рецензията си за вас.
Бавно и дълга работа= липса на личен живот и нормална почивка. Ако един обикновен фрийлансър прекарва около 7 часа на ден в работа, то бавният може да работи 12 часа и пак да не свърши всичко. В резултат на това работният график е: компютър – легло – компютър. И там не е далеч от творческото прегаряне и общата умора.
Как да премахнем отлагането
С бавността трябва и може да се бори. Разбира се, не можете да го избегнете, когато учите нови умения и все още не сте направили всичко автоматично. Но ако винаги правите всичко бавно, време е да направите нещо по въпроса.
Ще се опитам да ти кажа някои ефективни методи , които се предлагат от водещите световни психолози:
Първият и най ефективен начин- Това планиране . Като си направите план, няма да се разсейвате с ненужни неща и ще завършите всичко навреме. Разделете сложните, неприятни задачи на няколко прости задачи - и няма да забележите как тежката работа ще бъде свършена след няколко часа, а не след седмица!
Аз самият използвам този метод през цялото време, въпреки че не се смятам за бавен човек. Правя всичко бързо, но има много обективни фактори, които постоянно ме разсейват - и в резултат на това често рискувам да не доставя работата си навреме. Например, Малко дете, който смята за основна задача в живота си да откъсне майка си от компютъра на всяка цена. В резултат на това една статия може да бъде започната сутрин и завършена късно вечерта. Колегите често се изненадват, че пиша план за публикуване предварително и работя стриктно според него - но не губя работно време, докато детето спи, търся тема - веднага се захващам за работа и успявам да направя всичко.
Като втори метод бих ви посъветвал отделете допълнително време за изпълнение на задача . Ако знаете, че ще отделите два часа за работа, но сте склонни да работите бавно, отделете три часа. Но не се отпускайте в същото време, фокусирайте се върху два часа като оптимално време за изпълнение! Така ще стигнете навреме, а клиентът няма да нервничи напразно – напротив, ще бъдете похвален за ефективността си.
- поемайте задачи в състезателен дух . Това е още един добър психологически метод. Например, прекарвате един час в извършване на определена работа. Поставете летвата по-високо за себе си: „Ще мога ли да направя това за 50 минути?“ Но фокусирайте се не само върху времето – качеството не трябва да страда от скоростта!
- "очите се страхуват, но ръцете правят" - принудете се да започнете бизнес , колкото и трудно да изглежда. Дори няма да забележите как ще завършите всичко докрай и навреме, увлечени от интересен проект.
Правете всичко и бъдете успешни!