Липидограмата е кръвен тест за холестерол. HDL, LDL, триглицериди - причините за повишаване на липидния профил
Често семеен доктор(или лекар от друга специалност) предписва кръвен тест за холестерол. Именно този показател, заедно с нивото на захарта, е особено важен за пациенти на възраст над 45 години. Въпреки това, не всеки от нас разбира какво е холестерол и защо е в тялото. В нашата статия ще се опитаме да разберем: какво е това съединение, каква е нормата на холестерола в кръвта.
Какво е холестерол
Холестеролът или, както е по-правилно да се нарича, холестеролът е липид (мазнина),
което е от съществено значение за функционирането на тялото. Такава важна роля се дължи на влизането му в състава на клетъчните мембрани. Това е основното съединение, от което се синтезират стероидни и полови хормони. В допълнение, такава важна роля на холестерола е характерна не само за човешкото тяло, но и за животните и някои растения.
Буквално името на това съединение се състои от две думи: "chole" - жлъчка и "steros" - твърдо вещество. Това име се дължи висока концентрацияна това вещество в жлъчката, както и способността лесно да образува утайка, което е първоначалната проява на атеросклерозата.
Стойността на холестерола за тялото
На първо място, заслужава да се отбележи важна роляХолестеролът като структурен елемент на клетъчните мембрани. Осигурява стабилност и селективност
Пропускливостта на клетъчната мембрана за различни, полезни и холестерол е основната основа за стероиди и полови хормони (кортизол, кортикостерон, алдостерон, тестостерон). Холестеролът е интегрална частжлъчката и участва в транспортирането на мастни киселини до черния дроб като част от хиломикроните. Стимулира се производството на витамин D слънчева светлина, както и достатъчно количество холестерол в кръвта. Нервните влакна и по-специално съединението - сфингомиелин, се синтезират в организма в достатъчнов присъствието на холестерол.
Транспортни форми
Циркулацията на холестерола в кръвта може да се осъществи като част от 3 вида липопротеини. Липопротеинът буквално се превежда като "мастен протеин", е специален транспортен компонент, който се синтезира в черния дроб.
Липопротеините с много ниска плътност (VLDL) пренасят мастни киселини, глицерол, холестерол до мастната тъкан и всички органи. Това име се дължи на сравнително малкия процент холестерол в състава на протеиновия носител с преобладаване само на прости липиди. След като липопротеините достигнат тези тъкани, настъпва обмяната. мастни киселинии относителният дял на холестерола в състава на носителя се увеличава. Затова се нарича липопротеин с ниска плътност (LDL), тъй като молекулно теглопо-"тежък" е. Тази форма е най-опасната и се нарича "лош холестерол". Скоростта на развитие на атеросклерозата с всички произтичащи от това усложнения зависи от нейното количество и време на циркулация в кръвния поток. Специфичните антидотни протеини са тези, които съдържат специфични съединения, които им позволяват да улавят холестерола. Те пренасят холестерола обратно в черния дроб, откъдето се отделя като жлъчка.
Друг важен компонент са триглицеридите, или вече споменатите мастни киселини. Въпреки че тяхната концентрация няма толкова силен ефект върху развитието на атеросклероза, тя е важна за развитието на липоматоза (липидна дегенерация на вътрешните органи).
Каква е нормата на холестерола в кръвта
След преглед на пациента лекарят обикновено издава направление за липиден профил. Това изследване включва описаните по-горе показатели и ви позволява да определите вероятността и прогресивността на развитието на атеросклероза.
Пациентът взема кръвен тест на празен стомах. Нормата на холестерола за жените и мъжете е една и съща и варира от 3,6 до 6,2 mmol / l. При такива условия вероятността от развитие на атеросклеротични плаки е минимална. За по-точна оценка по-долу е дадена таблица на холестерола в кръвта, която ви позволява да се ориентирате в малките колебания на този показател в зависимост от възрастта.
Ако нивото на холестерола в кръвта ви надвишава стойността от 6,2 mmol/l, тогава се говори за умерено висок холестерол. Ако кръвният тест показва 7,8 mmol / l или повече, това е много високо ниво.
Каква е нормата на холестерола в кръвта за пациенти, прекарали инфаркт или инсулт? Европейското дружество по атеросклероза препоръчва намаляване на горната граница до 5,2 mmol/l.
Индикаторите на липидограмата са включени в биохимичния анализ и показват нивото на холестерола в кръвта. Нормата на транспортните протеини, съдържащи холестерол, е посочена по-долу.
Нормата на холестерола в кръвта при мъжете е много важен показател, които трябва да се познават и да се поддържат в допустими граници, за да се предотврати инсулт или миокарден инфаркт.
Причини за висок холестерол
Няколко фактора могат да повишат нивото на холестерола в кръвта:
Как се проявява високият холестерол
Няма специфична или определена типична симптоматика при такъв пациент. За да измерите холестерола в кръвта, трябва да вземете биохимичен анализ. Повишените нива на холестерол в кръвта могат да показват развитие на ангина пекторис, поява на атеросклероза, поява на исхемични нарушения на мозъка, поява и увеличаване на размера на ксантома и ксантелазма, които са отлагания. неутрална мазнинав определени области на кожата.
Рискове от висок холестерол
Най-големият риск е свързан с сърдечносъдова система. Високите нива на холестерол в кръвта причиняват образуването на атеросклеротични плаки по вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. С течение на времето такива образувания се увеличават по размер и могат да блокират лумена на съдовете. Тогава има клинична картинаатеросклероза, която най-често засяга стените на артериите на долните крайници, мозъка и сърцето. При облитериращо заболяване с локализация на долните крайниципациентите отбелязват студ и изтръпване на краката, намаляване на времето за ходене и появата на трофични кожни промени. Поддържаната норма на холестерола в кръвта при мъжете предотвратява появата на тази патология. Ако е засегнато сърцето, тогава първо се развива ангина пекторис, а впоследствие може да настъпи миокарден инфаркт. При лезия рискът от инсулт се увеличава, което е доста трудно за лечение.
Лечение на висок холестерол
Традиционната медицина разграничава няколко групи лекарства, които са насочени към инхибиране на синтеза и усвояването на холестерола. Сред тези лекарства са статините. Тези съединения блокират специален ензим - HMG-CoA редуктаза, който играе основна роля в синтеза на холестерола. Лекарствата могат да бъдат закупени от
всяка аптека и различни ценикоето зависи от производителя. Най-често срещаните са симвастатин и аторвастатин. Аспиринът в доза 75-100 mg има способността да разрежда кръвта и по този начин да намалява възможността за образуване на плака. Лекарствата за намаляване на триглицеридите са насочени към инхибиране на абсорбцията на мазнини в червата или насърчаване на тяхното отстраняване от тялото. Те са по-малко ефективни от статините и се използват като допълнителни средства(фибрати, гуаринова киселина). Ниацинът (или другото му име, витамин B3) ще помогне за намаляване на концентрацията на LDL в кръвта и до известна степен ще подобри съдовия тонус.
Лекарствата за лечение на хипертония играят второстепенна роля и се използват за предотвратяване на разкъсване и развитие на плака сериозни усложнения- инфаркт и инсулт, което е особено важно за силната половина на човечеството. Нормата на холестерола в кръвта при мъжете ще помогне да се предотврати появата на горните усложнения.
Диета
сол и азотни екстракти. Препоръчва се обогатяване на диетата с така наречените липотропни съединения и незаменими мастни киселини, фибри, морски дарове. Храната се приема 5-6 пъти на ден. Необходимо е напълно да се изключат продукти от сладкиши, торти, тлъсти меса, колбаси, консерви, пушени меса. Тлъстите риби, яйчните жълтъци, оризът, бобовите растения и бульоните също са нежелателни. Любителите на сладкото трябва значително да ограничат употребата на продукти от кремове, сладолед, шоколад.
Растения за борба с холестерола
Най-голямата активност срещу лош холестерол" То има лекарствен продуктвъз основа на него - "Полиспанин" допринася за нормализиране на кръвта по време на диета. Също така намаляване на холестерола в човешката кръв може: черен бъз, сребърна тинтява, изправена и гъша, оман, глог, motherwort, аир. Препаратите на основата на чесън имат и антиатерогенно действие. Най-често в аптеките можете да намерите Алистат, който се приема по 1 таблетка 2 пъти на ден. Нормата на холестерола в кръвта при мъжете може да се поддържа чрез спазване на диета и една или две билкови препаратис антиатерогенен ефект.
Според световната статистика най-честата причина за смърт са сърдечно-съдовите заболявания. Една от водещите позиции в списъка е заета от атеросклерозата и нейните усложнения: инфаркт на миокарда, инсулт, сърдечна недостатъчност. Тъй като атеросклерозата е едно от последствията от нарушения на липидния метаболизъм, по-специално метаболизма на холестерола, през последните десетилетия това съединение се счита за може би най-вредното. Все пак трябва да се знае, че излишъкът от холестерол в организма е една от последиците от съвременния начин на живот. първо, човешкото тяло- системата е консервативна, не може мигновено да отговори на постиженията на техническия прогрес. диета модерен човеккоренно различна от диетата на дядовците си. Вашият принос към нарушенията метаболитни процесивнася ускоряващ ритъм на живот. В същото време си струва да припомним, че холестеролът е един от естествените и жизненоважни междинни продукти на пластичния метаболизъм.
Холестеринът или холестеринът е мастно вещество от класа на висшите алкохоли, неразтворимо във вода. Заедно с фосфолипидите холестеролът е част от клетъчните мембрани. Когато холестеролът се разгражда, се образуват прекурсорни съединения на високоактивни съединения. биологични вещества: жлъчни киселини, витамин D 3 и кортикостероидни хормони, той е необходим за усвояването на мастноразтворимите витамини. Приблизително 80% от това вещество се синтезира в черния дроб, а останалата част човек получава от храна от животински произход.
Повишеното съдържание на холестерол обаче не е от полза, излишъкът се отлага в жлъчен мехури по стените на кръвоносните съдове, причинявайки холелитиазаи атеросклероза.
Холестеролът циркулира в кръвта под формата на липопротеини, които се различават по своите физикохимични свойства. Те се делят на "лош", атерогенен холестерол и "добър", антиатерогенен. Атерогенната фракция е приблизително 2/3 от общия холестерол. Той включва липопротеини с ниска и много ниска плътност (съответно LDL и VLDL), както и междинни фракции. Липопротеините с много ниска плътност се наричат по-често триглицериди. В чуждестранната литература те се обединяват под общото наименование "атерогенен липопротеин", съкратено LDL. Тези съединения са условно наречени "лоши", тъй като те са предшественици на жизненоважни съединения, включително "добър" холестерол.
Липопротеини висока плътност(HDL, "добър" холестерол) са 1/3 от обща сума. Тези съединения имат антиатерогенна активност и насърчават прочистването съдови стениот находища на потенциално опасни фракции.
Граници на нормата
Преди да започнете борбата с „враг номер 1“, трябва да си представите колко холестерол е нормален, за да не отидете в другата крайност и да не намалите съдържанието му до критично ниско. За да се оцени състоянието на липидния метаболизъм, се извършва биохимичен кръвен тест. В допълнение към действителното общо съдържание на холестерол трябва да се обърне внимание на съотношението на атерогенните и антиатерогенните фракции. Предпочитаната концентрация на това вещество за здрави хора- 5,17 mmol / l, с диагноза диабети сърдечно-съдови заболявания, препоръчителното ниво е по-ниско, не повече от 4,5 mmol / l. LDL фракциите обикновено съставляват до 65% от общото количество, останалото е HDL. Въпреки това, в възрастова групаот 40 до 60 години, често има случаи, когато това съотношение е силно изместено към „лошите“ фракции с общи показателиблизо до нормалното.
Трябва да се отбележи, че нивото на холестерола в кръвта е динамичен показател, който зависи от пола, възрастта и наличието на определени заболявания.
Нивото на холестерола в кръвта на жените е по-високо от това на мъжете на същата възраст, което потвърждава кръвният тест. Свързано е с физиологични особеностихормонален фон.
Долна граница на нормата
С изключение Горна границанормите на холестерола в кръвта трябва да се помни за съществуването на долна граница. Принципът „колкото по-малко, толкова по-добре“ е фундаментално погрешен, недостигът на холестерол (хипохолестеролемия) се открива при много сериозни състояния, понякога не по-малко опасни от атеросклерозата и исхемична болестсърца. Хипохолестеролемията може да придружава:
- Туморни процеси;
- Туберкулоза, саркоидоза и някои други белодробни заболявания;
- Някои видове анемия;
- Тежко увреждане на черния дроб;
- Хиперфункция на щитовидната жлеза;
- дистрофия;
- обширни изгаряния;
- Гнойни възпалителни процесив меките тъкани;
- Увреждане на централната нервна система;
- тиф.
Долната граница на нормата на HDL е 0,9 mmol / l. С по-нататъшно намаляване рискът от развитие на коронарна артериална болест се увеличава, тъй като има твърде малко антиатерогенни липопротеини и тялото не е в състояние да устои на образуването на атеросклеротични плаки. Намаляването на LDL холестерола обикновено се случва на фона на същото патологични състояниящо се отнася до общия холестерол.
Повишен холестерол
Между възможни причиниповишени нива на холестерол в резултатите от кръвен тест:
- Излишък Вредни храниживотински произход и трансмазнини в храната;
- хиподинамия;
- Лечение с определени групи лекарства;
- възраст;
- Характеристики на хормоналния фон;
- Наследственост.
При пушачите се отбелязва предимно намаляване на съдържанието на защитната фракция на липопротеините. Наднорменото тегло обикновено е придружено от високо съдържаниетриглицериди в кръвта и намаляване на концентрацията на HDL, но каква е причината и каква е следствието не е напълно изяснено.
Повишеният холестерол в кръвта се открива при следните патологии:
- чернодробни заболявания;
- Лезии на панкреаса;
- хипотиреоидизъм;
- Бъбречно заболяване, придружено от тежки признаци на бъбречна недостатъчност;
- Дисфункция на хипофизата;
- Диабет;
- Алкохолизъм.
Временно физиологично подобрениенивата на холестерола се отбелязват по време на бременност. Нарушенията на липидния метаболизъм могат да бъдат провокирани и високо нивострес.
Определяне на холестерола в кръвта
Биохимичният кръвен тест позволява да се определи общото съдържание на холестерол, което е сумата от концентрациите на LDL и HDL. Нормите за всяка от фракциите са различни и резултатите от кръвния тест са свързани с таблицата, която показва нормата на холестерола по възраст за мъже и жени. Такива таблици показват диапазона от концентрации, при които холестеролът не влияе на здравето. Отклоненията от границите на нормата не винаги показват патологични процесизащото нивата на холестерола варират в зависимост от сезона и някои други фактори. Сравнително наскоро беше установено, че съдържанието на холестерол зависи и от принадлежността към различни етнически групи.
Кой има нужда от тест за холестерол
- Кардиологични заболявания;
- затлъстяване;
- Лоши навици;
- Артериална хипертония;
- Приложение хормонални лекарства, бета-блокери, някои диуретици;
- Използването на статини;
- Образуване на ксантелазма и ксантома.
Кръвта за анализ се взема от вената на празен стомах. За да получите надеждни резултати, се препоръчва да удължите нощното гладуване и да се въздържате от мазни храни в навечерието на посещението в лабораторията. При издаване на направление лекарят трябва да инструктира подробно пациента за характеристиките на подготовката за изследването.
При биохимичен анализкръв определят коефициентите на HDL алфа-холестерол и LDL бета-холестерол.
- < 0,9 – оптимальное для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- < 1,8 – рекомендованное при наличии предрасположенности к сърдечно-съдови заболявания;
- < 2,1 – оптимальное;
- 2.0-4.3 - граници на нормата;
- > 4,6 - 5,8 - повишени;
- > 6.0 - много високо
- <1,1 ммоль/л у мужчин и <1,5 ммоль/л для женщин – пониженное:
- 1,4 - 1,6 mmol / l при мъжете, 1,2 - 1,6 mmol / l при жените - нормално;
- > 1,8 mmol / l - повишени.
В момента са налични уреди и тестове за домашен мониторинг на липидите в кръвта. Те са много актуални за хора, които се нуждаят от по-строг контрол на кръвната картина.
Сред жените
Жените имат малко повече холестерол в кръвта си от мъжете и съдържанието му се увеличава с възрастта. Едни и същи числа в данните от анализа се оказват почти идеални за една възрастова група и предвестници на бедствие за друга. Здравите пациенти могат да се съсредоточат върху следните данни:
- 20-25 години - 1,9-2,7;
- 30-35 години - 2,2-3,1;
- 35-40 години - 3,0-4,3;
- 45-50 години - 4,2-5,2;
- 50-55 години - 4,3-6,1;
- 55-60 години - 4,1-6,8;
- 60-65 години - 4,4-7,6.
Какъвто и да е резултатът от даден липиден профил, лекарят ще го дешифрира. Това ще вземе предвид характеристиките на здравословното състояние на пациента, нейния хормонален статус и други фактори, влияещи върху нивата на холестерола. Въз основа на наличието на рискови фактори и идентифицираните отклонения от допустимите стойности на индивидуалната норма, лекарят ще даде подходящи препоръки или ще предпише курс на лечение.
При мъжете
Мъжете са изложени на по-голям риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания и нивата на холестерола в кръвта трябва да са по-ниски, отколкото при жените. За здрави мъже нормата на съдържанието на холестерол по възраст изглежда така:
- 20-25 години - 2,8-4,6;
- 30-35 години - 3,0-5,2;
- 35-40 години - 3,2-6,0;
- 45-50 години - 3,4-6,4;
- 50-55 години - 3,9-6,7;
- 55-60 години - 4,1-7,4;
- 60-65 години - 4,2-7,6.
При наличието на определени фактори, влияещи върху нивото на холестерола, границите на индивидуалната норма могат леко да се различават от средните възрастови показатели. Определянето на степента на тяхното въздействие върху здравето и необходимостта от корекция е компетентност на лекаря.
Лечение
Ако се открие абнормно съдържание на холестерол на фона на някакви патологични състояния, се предписва лечение на основното заболяване. В някои случаи елиминирането на фоновото състояние е достатъчно за нормализиране на липидния профил.
На първо място, пациентът се съветва да коригира начина си на живот. На първо място, трябва да промените качеството на храната. Класическата диета за хиперхолестеролемия включва ограничаване на приема на животински мазнини, трансмазнините са напълно забранени. Съществува и алтернативна гледна точка на диетата, някои експерти настояват за ограничаване на въглехидратите, тъй като повишеното им съдържание в диетата има по-силен ефект върху нивата на холестерола, отколкото естествените мазнини. По един или друг начин, но корекцията на диетата се извършва под ръководството на лекар, като се вземат предвид възможните съпътстващи патологии. Не се препоръчва да се ядат пържени храни, при готвене се препоръчва печене, задушаване, задушаване.
Физическата активност е ефективно средство за нормализиране нивата на холестерола. Редовните физически упражнения стабилизират съотношението на "добрите" и "лошите" липопротеини в нормалните граници.
Ако преминаването към здравословен начин на живот по една или друга причина не е достатъчно, на пациента се предписват лекарства. Изборът на лекарства зависи от възрастта, съпътстващите заболявания, риска от развитие на кардиопатологии. На пациента може да бъде предписано:
- статини. Тази група лекарства инхибира синтеза на холестерол и повишава съдържанието на HDL. Предполага се, че някои лекарства от тази група допринасят за разтварянето на атеросклеротичните плаки. Статините се предписват само от лекар, самолечението е строго забранено.
- Секвестранти на жлъчни киселини. Лекарствата от тази група инхибират активността на жлъчните киселини и стимулират увеличаването на тяхното производство за използване на излишния холестерол.
- Инхибиторите на абсорбцията на холестерола намаляват абсорбцията на това съединение от храната.
- Ниацин (витамин B3). В големи дози инхибира синтеза на LDL, но не е изключено да е възможно увреждане на черния дроб. Рядко се предписва, само когато е невъзможно да се използват статини.
- фибрати. Този клас лекарства намаляват производството на триглицериди.
Всички фармакологични средства, използвани за хиперхолестеролемия, имат определени странични ефекти, така че само специалист може да прецени целесъобразността на употребата. Комбинацията от лекарства, дозировка, продължителност на лечението се предписват въз основа на анамнезата и подходящото изследване на пациента.
Елена Петровна () Току що
Благодаря ти много! Напълно излекувана хипертония с NORMIO.
Евгения Каримова() Преди две седмици
Помощ! 1 Как да се отървете от хипертонията? Може би какви народни средства са добри или бихте препоръчали да купите нещо от аптеката ???
Дария () преди 13 дни
Е, не знам, за мен повечето лекарства са пълен боклук, загуба на пари. Ако знаете само колко вече съм пробвал всичко .. Обикновено само NORMIO помогна (между другото, можете да го получите почти безплатно със специална програма). Пих го 4 седмици, след първата седмица от приема се почувствах по-добре. Оттогава минаха 4 месеца, налягането е нормално, дори не си спомням хипертония! Понякога пия лекарството отново за 2-3 дни, просто за профилактика. И аз разбрах за него случайно, от тази статия ..
P.S. Едва сега аз самият съм от града и не го намерих в продажба тук, поръчах го чрез интернет.
Евгения Каримова() преди 13 дни
Дария () преди 13 дни
Евгений Каримова, както е посочено в статията) Ще дублирам за всеки случай - Официален уебсайт на NORMIO.
Иван преди 13 дни
Това далеч не е новина. Всеки вече знае за това лекарство. А тези, които не знаят, очевидно не страдат от натиск.
Соня преди 12 дни
Това не е ли развод? Защо да продавате онлайн?
Yulek36 (Tver) преди 12 дни
Соня, ти в коя държава живееш? Те продават в интернет, защото магазините и аптеките определят надценката си брутално. Освен това плащането е само след получаване, тоест първо се получава и едва след това се плаща. А сега в интернет се продава всичко - от дрехи до телевизори и мебели.
Отговор на редакцията преди 11 дни
Соня, здравей. Лекарството за хипертония NORMIO наистина не се продава в аптечната верига и магазините, за да се избегне надценяване. Към днешна дата оригиналното лекарство може да бъде поръчано само на специален сайт. Бъдете здрави!
Широко разпространено е погрешното схващане, че холестеролът е вреден за организма и нивото му в кръвта е един от най-важните показатели за здравето на човека. Мнозина в опит да запазят здравето си се придържат към строги диети, изключвайки всички храни, съдържащи холестерол. Малцина обаче знаят, че той влиза в състава на клетъчните мембрани, придава им здравина и осигурява обмена на вещества между клетката и междуклетъчното вещество и регулира дейността на ензимите. Така без холестерол нормалното функциониране на нашето тяло е невъзможно.
Въпреки значението на холестерола, прекомерната консумация на мазни храни от животински произход може да доведе до повишено съдържание в тялото, което се отразява негативно на здравето и може да причини сериозни заболявания.
Контролирането на нивата на холестерола ще ви помогне да поддържате здравето си в продължение на много години, ще повишите естествената устойчивост на организма, ще увеличите продължителността на живота и ще подобрите качеството му. В тази статия ще разсеем най-често срещаните митове за ролята на холестерола в нашето тяло и неговия метаболизъм. Ще разгледаме и най-ефективните начини за контролиране на нивата на холестерола.
Холестеролът (от гръцки. chole - жлъчка и stereo - твърд, твърд) - за първи път е идентифициран в жлъчните камъни от тук и е получил името си. Това е естествен водонеразтворим липофилен алкохол. Около 80% от холестерола се синтезира в тялото (черен дроб, черва, бъбреци, надбъбречни жлези, полови жлези), останалите 20% трябва да идват от храната, която консумираме.
Циркулирайки в кръвта, холестеролът, ако е необходимо, се използва като строителен материал, както и за синтеза на по-сложни съединения. Тъй като е неразтворим във вода (и съответно в кръвта), транспортирането му е възможно само под формата на сложни водоразтворими съединения, които се разделят на 2 вида:
Липопротеини с ниска плътност (LDL)
Липопротеини с висока плътност (HDL)
И двете вещества трябва да бъдат в строго определено съотношение, общият им обем също не трябва да надвишава нормата. Това може да доведе до сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Функции на холестерола в организма:
- осигуряване на здравината на клетъчните стени, регулиране на тяхната пропускливост за различни молекули;
- синтез на витамин D;
- синтез на стероидни (кортизон, хидрокортизон), мъжки (андрогени) и женски (естрогени, прогестерон) полови хормони от надбъбречните жлези;
- под формата на жлъчни киселини участва в образуването на жлъчката и усвояването на мазнините при храносмилането;
- участва в образуването на нови синапси в мозъка, като по този начин подобрява умствените способности и паметта.
Всъщност не холестеролът като такъв причинява вреда, а неговите колебания извън нормата. Здравословните проблеми могат да причинят както излишък, така и липса в организма.
Отрицателното въздействие на холестерола
Според статистиката хората, починали от сърдечно-съдови заболявания, са имали ниски нива на липопротеини с висока плътност, но високи нива на липопротеини с ниска плътност.
Липопротеините с неправилно съотношение или продължително високо съдържание в кръвта могат да се установят по стените на кръвоносните съдове и да причинят атеросклероза.
Това опасно заболяване възниква, когато върху съдовия ендотел се образуват плаки, които с течение на времето нарастват все повече и повече и натрупват калций. В резултат на това луменът на съдовете се стеснява, те губят своята еластичност (стеноза), което води до намаляване на снабдяването на сърцето и тъканите с кислород и хранителни вещества и развитие на стенокардия (спиране на артериалния кръвен поток към определени части). на сърцето поради запушване на коронарната артерия, придружено от болка и дискомфорт в гърдите). Често поради нарушение на кръвоснабдяването възниква сърдечен удар или инфаркт на миокарда. Образуването на холестеролни плаки води до увреждане на вътрешната стена на съдовете, може да се образува кръвен съсирек, който впоследствие да запуши артерията или да се отдели и да причини емболия. Също така съдът, който е загубил своята еластичност, може да се спука с повишаване на налягането в кръвния поток.
Ролята на липопротеините
HDL се счита за "добър" липопротеин поради способността му да разтваря холестеролните плаки и да го отстранява от стените на артериите, колкото по-висок е неговият процент по отношение на LDL ("лош" липопротеин), толкова по-добре. LDL транспортира холестерола от органите, които го синтезират, в артериите и с повишено съдържание на това съединение, тези големи неразтворими молекули се комбинират, за да образуват мастни плаки, прикрепят се към съдовете и ги запушват. Подложен на окислителни процеси, холестеролът губи своята стабилност и може лесно да проникне в дебелината на стените на артериите.
Започват да се произвеждат в големи количества специфични антитела срещу образувания окислен LDL, което води до тежко увреждане на стените на артериите. В допълнение, холестеролът понижава нивата на азотен оксид, увеличавайки риска от сърдечно-съдови заболявания.
Азотният оксид играе важна роля в организма:
- разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвния поток;
- играе важна роля в борбата с бактериите и вирусите, които влизат в тялото, унищожава раковите клетки;
- повишава издръжливостта на мускулната тъкан;
- участва в обмена на информация между различни клетки, е невротрансмитер в синапсите.
HDL не само премахва холестерола от кръвта обратно в черния дроб, но също така предотвратява окисляването на LDL.
Признаци за високи нива на холестерол в организма
Повишаването на нивата на холестерола е свързано с нарушение на липидния (мастния) метаболизъм. Това може да е симптом не само на атеросклероза, но и на други сериозни заболявания:
- черен дроб;
- бъбреци (хронична бъбречна недостатъчност, гломерулонефрит);
- панкреас (хроничен панкреатит);
- захарен диабет (сериозно заболяване, свързано с нарушение на синтеза на бета клетките на Лангерхансовите острови в панкреаса);
- хипотиреоидизъм (намален синтез на тиреоидни хормони);
- затлъстяване.
Симптомите на атеросклерозата се причиняват от стесняване на лумена на съдовете в резултат на продължително и упорито напреднало нивохолестерол и влошаване на кръвообращението в различни части на кръвния поток.
Основни симптоми:
- ангина пекторис (внезапен дискомфорт или болка в гърдите, които се появяват по време на физическо натоварване или емоционален стрес);
- задух;
- аритмия (нарушение на сърдечния ритъм);
- цианоза и подуване на периферните части на тялото (пръстите на ръцете, краката);
- периодични крампи в краката (интермитентно накуцване);
- нарушение на паметта, невнимание;
- намаляване на интелектуалните способности;
- жълто-розови липидни отлагания в кожата (ксантоми), най-често се наблюдават по кожата на клепачите и в глезенните стави.
Влиянието на нивата на HDL и LDL върху нашето здраве
Все пак мнението, че общото ниво на HDL и LDL липопротеините влияе върху здравословното състояние и тяхното повишаване води до ужасни последици за функционирането на целия организъм. Това твърдение обаче не е съвсем вярно. Да, горните заболявания ще бъдат придружени от повишено съдържание на липопротеини като цяло, но много по-важно е точното съотношение на „добрия“ HDL и „лошия“ LDL в кръвта. Именно нарушаването на тази пропорция води до здравословни проблеми. При определяне на съдържанието на липопротеини в кръвта се вземат предвид 4 показателя: общото количество холестерол, нивото на HDL, LDL и триглицеридите.
Норми
Общ холестерол в кръвта - 3,0 - 5,0 mmol/l;
При заплаха от атеросклероза общият холестерол се повишава до 7,8 mmol / l;
LDL при мъже- 2,25 - 4,82 mmol / l;
LDL при жените- 1,92 - 4,51 mmol / l;
HDL при мъже- 0,72 - 1,73 mmol / l;
HDLпри Жени- 0,86 - 2,28 mmol / l;
Триглицеридипри мъжете- 0,52 - 3,7 mmol / l;
Триглицеридисред жените- 0,41 - 2,96 mmol / l.
Най-показателно е съотношението на HDL и LDL на фона на общия холестерол. В здраво тяло HDL е много по-висок от LDL.
Най-ефективните лечения за висок холестерол
Има много лекарства, които понижават холестерола в случаите, когато този показател представлява сериозна заплаха за здравето или вече в началото на атеросклерозата. Необходимо е да се отдаде почит, важна част от която е правилното хранене. В такива случаи диетата и умерените упражнения ще ви помогнат не само да нормализирате всички кръвни показатели, но и напълно да излекувате и подмладите тялото си.
За по-бърз терапевтичен ефект се използват фармакологични препарати:
— статини- най-популярните лекарства, принципът на тяхното действие е да инхибират синтеза на холестерол в черния дроб чрез блокиране на съответните ензими. Обикновено те се приемат веднъж на ден преди лягане (по това време започва активното производство на холестерол в организма). Терапевтичният ефект настъпва след 1-2 седмици системна употреба, при продължителна употреба те не предизвикват пристрастяване. Страничните ефекти могат да включват гадене, коремна и мускулна болка, а в редки случаи може да има индивидуална чувствителност. Лекарствата от групата на статините могат да намалят нивата на холестерола с 60%, но при продължителната им употреба е необходимо редовно да се правят тестове за AST и ALT на всеки шест месеца. Най-често срещаните статини са церивастатин, флувастатин и ловастатин.
— Фибратистимулират производството на HDL, се препоръчват, когато количеството на триглицеридите е 4,5 mmol / l. Не се препоръчва употребата със статини. Страничните ефекти се проявяват под формата на стомашно-чревни нарушения, метеоризъм, гадене, повръщане и болки в корема. Представители на тази група лекарства: клофибрат, фенофибрат, гемфиброзил.
— секвестранти на жлъчни киселини. Тази група лекарства не се абсорбира в кръвта, а действа локално - свързва се с жлъчните киселини, които се синтезират от холестерола, и ги извежда от тялото по естествен път. Черният дроб започва да увеличава производството на жлъчни киселини, използвайки повече холестерол от кръвта, видим положителен ефект настъпва месец след началото на лечението, за да се засили ефектът, е възможно едновременното приложение на статини. Продължителната употреба на лекарства може да доведе до нарушена абсорбция на мазнини и витамини, възможно е повишено кървене. Странични ефекти: метеоризъм, запек. Тези лекарства включват: колестипол, холестирамин.
— Инхибитори на абсорбцията на холестеролпречат на абсорбцията на липиди от червата. Лекарствата от тази група могат да се предписват на хора, които имат противопоказания за приемане на статини, тъй като те не се абсорбират в кръвта. В Русия е регистрирано само 1 лекарство от групата на инхибиторите на абсорбцията на холестерол - езетрол.
Горните мерки се използват в напреднали случаи, когато е необходимо бързо да се намалят нивата на холестерола и промените в начина на живот не могат бързо да дадат желания ефект. Но дори когато приемате фармакологични средства, не забравяйте за превенцията и безвредните природни добавки, които при продължителна редовна употреба ще ви помогнат да предотвратите заболявания на сърдечно-съдовата система в бъдеще.
Народни средства за понижаване на холестерола в кръвта
- Ниацин (никотинова киселина, витамин РР, витамин В3). Механизмът на действие не е напълно изяснен, но експериментите показват, че след няколко дни прием на високи дози от витамина, нивото на LDL и триглицеридите в кръвта значително намалява, но количеството на HDL нараства до 30%. За съжаление не намалява риска от развитие на сърдечно-съдови усложнения и гърчове. За максимална ефективност ниацинът може да се комбинира с други лечения.
— . Съдържа се в рибено масло и морски дарове, както и в растителни масла със студено пресоване (нерафинирани). Те имат положителен ефект върху нервната система, предотвратяват рахит в периода на активен растеж, спомагат за понижаване на холестерола и кръвното налягане, подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове и им придават еластичност, предотвратяват тромбозата им, участват в синтеза на хормоноподобни вещества – простагландини. Редовният прием на източници на незаменими мастни киселини ще повлияе чудотворно на функционирането на целия организъм, по-специално ще помогне за предотвратяване на развитието на атеросклероза.
— Витамин Е. Изключително силен антиоксидант, който предотвратява разграждането на LDL и образуването на мастни плаки. За да има положителен ефект, е необходимо постоянно да се използва витаминът в подходящи дози.
— Зелен чайсъдържа полифеноли - вещества, които влияят на липидния метаболизъм, намаляват нивото на "лошия" холестерол и повишават съдържанието на "полезния". Освен това чаят съдържа антиоксиданти.
- Чесън. Пресният чесън се препоръчва да се използва за понижаване на нивата на холестерола, предотвратяване на образуването на съсиреци в съдовете (разрежда кръвта). Активните компоненти, които съставляват чесъна, са съединения, съдържащи сяра, по-специално алиин.
— Соев протеин.По действие те са подобни на естрогените - намаляват вероятността от атеросклероза. Генистеинът предотвратява окисляването на LDL поради своите антиоксидантни свойства. В допълнение, соята стимулира производството на жлъчка, като по този начин помага за отстраняването на холестерола от тялото.
— Витамини B 6 (пиридоксин), B 9 (фолиева киселина), B 12 (цианокобаламин).Достатъчното количество от тези витамини в диетата допринася за правилното функциониране на сърдечния мускул, значително намалява риска от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето.
Какви фактори допринасят за високи нива на холестерол и развитие на атеросклероза?
Най-често атеросклерозата засяга хора, които дълго време са пренебрегвали здравето си. Колкото по-рано промените начина си на живот, толкова по-малко вероятно е да развиете сериозни заболявания. Ето 4 основни фактора, които допринасят за високи нива на холестерол в кръвта:
— Пасивен начин на живот.При ниска подвижност, липса на физическа активност нивото на "лошия" холестерол се повишава, което създава заплаха от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
— затлъстяване.Нарушаването на липидния метаболизъм е тясно свързано с високия холестерол. Хората с наднормено тегло са предразположени към различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
— Пушенето. Това води до стесняване на артериите, повишаване на вискозитета на кръвта, тромбоза, води до риск от сърдечни заболявания.
— Консумация на мазни животински продуктив големи количества води до повишаване на LDL.
— Наследственост.Предразположението към високи нива на холестерол се предава генетично. Ето защо хората, чиито роднини страдат от тази патология, трябва внимателно да следят здравето си.
Здравословният начин на живот като начин за борба с холестерола
Докато се придържате към правилното хранене и активния начин на живот, рискът от развитие на различни заболявания намалява. Това важи особено за хората в риск. Променяйки начина си на живот, вие подобрявате работата на целия организъм, дори въпреки склонността към всякакви патологии, вътрешните защитни механизми могат лесно да се справят със заплахата.
Активният спорт подобрява обмяната на веществата, тренира сърдечния мускул едновременно със скелетната мускулатура, допринася за по-доброто кръвоснабдяване на всички органи и системи (по време на физическо натоварване кръвта от депото отива в общия канал, което допринася за по-доброто насищане на органи с кислород и хранителни вещества).
Спортните упражнения също водят до укрепване на стените на кръвоносните съдове, предотвратяват развитието на разширени вени.
Не забравяйте значението на правилното хранене. Не злоупотребявайте със строги диети. Тялото трябва да получава всички необходими хранителни вещества в оптимално съотношение, витамини и минерали, фибри. Диетата трябва да съдържа достатъчно зеленчуци, плодове, зърнени храни, постно месо, морска и океанска риба, нерафинирани растителни масла, мляко и млечни продукти. Ако има липса на витамини в диетата, струва си периодично да приемате препарати с тяхното съдържание, за да предотвратите бери-бери.
Отказът от тютюнопушенето ще намали риска от развитие не само на атеросклероза, но и на редица други заболявания като бронхит, стомашни язви и рак.
Спортът е най-доброто средство срещу стреса и депресията, той закалява нервната система. Редовната физическа активност, независимо дали е бягане в парка или 3 часа упражнения във фитнеса, помага за премахване на негативизма и раздразнението, натрупани през целия ден, много спортисти изпитват еуфория по време на тренировка. Експериментално е доказано, че активните хора са много по-малко склонни към стрес от тези, които водят заседнал начин на живот.
Заключение
Както можете да видите, холестеролът е изключително важно съединение, което изпълнява редица жизненоважни функции. Необходим е за живота ни, но в организма количеството му не трябва да надвишава нормата. Дисбалансът в съотношението на липопротеините с висока и ниска плътност води до сериозни последици.
Най-доброто лечение е навременната профилактика. Най-ефективният начин за предотвратяване на високи нива на холестерол в кръвта е здравословният начин на живот.
Когато се откажете от вредните навици и започнете да се придържате към горните правила, напълно ще забравите за здравословните проблеми.
Холестерол. Митове и измама.
Сърдечните заболявания са едни от първите в списъка на смъртоносните заболявания сред всички категории пациенти. Основната причина за много от тях е високото ниво на холестерол в кръвта и свързаните с това нарушения и патологии в сърдечно-съдовата система. Какво е това вещество и каква е неговата опасност?
Холестеролът е мастноподобно натрупване, което се отлага по стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната проходимост за кръв и е причина за артериални заболявания, хипертония и инсулти. Така наречените холестеролни плаки могат напълно да блокират съда и да спрат да захранват сърцето или друг орган. При засягане на каротидната артерия се развива исхемичен инсулт, който е животозастрашаващ за пациента. В тази връзка е необходимо внимателно да се следи нивото на холестерола в кръвта, особено при тези пациенти с лоша наследственост.
Началният стадий на заболяването няма симптоми и е скрит, като постепенно се увеличава заплахата за сърцето и цялото тяло. За да определите нивото на холестерола в такива случаи, можете да използвате кръвен тест, който отчита съотношението на "добър" и "лош" холестерол.
Първият се нарича HDL и е от съществено значение за тялото, като повишава здравината на клетъчните мембрани и предотвратява риска от инсулт и инфаркт. Благодарение на това вещество излишните мастни натрупвания се отстраняват от съдовете и се връщат в черния дроб, където се синтезират. „Лошият“ LDL холестерол причинява появата на плаки в съдовете и артериите и развитието на атеросклероза. При извършване на лабораторен анализ се взема предвид съотношението между тях и се прави присъда за наличието на хиперхолестеролемия.
Холестерол и атеросклероза
Увеличаването на нивото на холестерола в кръвта показва, на първо място, съществуващо метаболитно разстройство. Такъв пациент е изложен на риск поради възможното развитие на атеросклероза. В същото време има ясна връзка между съдържанието на LDL в кръвта и вероятността от сърдечно-съдови заболявания:
- Висок риск: повече от 6,21 mol/L.
- Граничен: 5,2–6,2 mol/l.
- Нисък риск: по-малко от 5,17 mol/L.
Провокиращи атеросклероза фактори са затлъстяването и захарният диабет. В същото време е научно доказано, че консумацията на храни, богати на холестерол, не винаги е основната причина за атеросклероза. Основната роля в това играят такива протеинови съединения като липопротеини с ниска и много ниска плътност.
Какво представляват липопротеините
Комплексът от протеини и липиди, който е част от клетъчните мембрани и нервните влакна, свободно циркулиращи в кръвта, се нарича липопротеини. Този компонент има различна химична структура и е разделен на 4 основни групи:
- Фосфолипиди с висока плътност. Съотношението на протеини и липиди в тях е 52 към 48 процента.
- Холестерол с ниска плътност (LDL). Съставките имат съотношение от 21 процента протеин към 79 процента липиди.
- Триглицериди с много ниска плътност (VLDL), съдържанието на липиди надвишава 91 процента.
- Холомикрони, съставени почти изцяло от липиди.
Колкото повече липиди с висока плътност има в кръвта, толкова по-малък е рискът от коронарна болест на сърцето, инсулт, инфаркт, болестта на Алцхаймер. Обикновено кръвта може да съдържа до 0,5 mmol / l. VLDL и 2,1-4,7 mmol / l. LDL. Тези увеличения се дължат на няколко причини.
Най-честата е метаболитно разстройство. Ако тази патология се прояви в намаляване на броя на рецепторите, чувствителни към LDL, този тип липопротеин няма време да проникне в тъканите и се установява по стените на кръвоносните съдове. В резултат на това се появяват атеросклеротични плаки, които са опасни за здравето на пациента.
Друга причина за нарушаване на съотношението на липопротеините в кръвта е свързана с недохранване, когато човек е на строга диета за дълго време или, напротив, консумира много мазнини и малко протеинова храна. Атеросклерозата може да се развие и поради заболявания на черния дроб, който произвежда липопротеини, както и бъбреците и червата, които транспортират и екскретират този компонент.
Говорейки за нормата на нивото на холестерола в кръвта, те имат предвид правилното съотношение между HDL и LDL (VLDL). Този коефициент при възрастни пациенти не трябва да надвишава три. Колкото повече липопротеини с ниска плътност има в тялото, толкова по-висок е рискът от опасни сърдечно-съдови патологии и фатални заболявания. По-долу е дадена таблица с показатели за нормата на холестерола
Средната норма при възрастни трябва да се оценява, като се вземе предвид възрастта, тъй като при жените след менопаузата и при мъжете след 50 години нивото на холестерола в кръвта се повишава. Що се отнася до децата, се счита за необходимо да се проверят тези показатели само ако има съпътстващи сериозни заболявания или лоша наследственост. Не е препоръчително за други педиатрични пациенти да проверяват холестерола преди 9-годишна възраст.
Симптоми на висок холестерол (хиперхолестеролемия)
Диагнозата на тази патология е много сложна поради факта, че няма клинични прояви на заболяването и често протича безсимптомно. Индиректно високият холестерол се показва от:
- Притискащи болки и дискомфорт в гърдите и в областта на сърцето.
- Влошаване на паметта.
- Тромбоза на периферните съдове.
- Ранна менопауза при жените.
- наследствено предразположение.
- Болка в краката и слабост на долните крайници поради нарушения на кръвообращението.
- Повишено кръвно налягане.
Ясен признак на атеросклероза е появата под кожата на клепачите на жълто-сиви възли, състоящи се от холестерол (ксантелазма). Съмнението за наличие на хиперхолестеролемия изисква задълбочена диагноза, за да се идентифицират причините и да се елиминира основното заболяване. На пациентите се предписват следните изследвания:
- Химия на кръвта.
- Генетичен анализ за идентифициране на наследствения фактор.
- Измерване на кръвното налягане.
- Общ анализ на урината.
- Липограма.
Лекарят също така събира данни за съществуващите хронични заболявания и лоши навици на пациента. Това ви позволява да започнете своевременно лечение и да предотвратите такива сериозни усложнения като инсулт, преходна исхемична атака и инфаркт.
Причини за висок холестерол в кръвта
Често срещаните фактори, влияещи върху развитието на атеросклероза и повишени нива на холестерол, включват нездравословна диета, заседнал начин на живот, затлъстяване, възраст над 50 години и наследственост. Съпътстващи заболявания като захарен диабет и хипертония, свързани с метаболитни нарушения, също трябва да предупредят лекаря.
Организмът на здрав човек дневно синтезира около 5гр. холестерол и получава допълнителна „порция“ от него от храната. Ако метаболизмът е на нормално ниво, тогава това количество липопротеини се изразходва за следните нужди:
- За възстановяване на структурата на нервната обвивка в главния и гръбначния мозък - 20 процента.
- За образуването на жлъчни киселини и правилното храносмилане - 60-75 процента.
- За производството и структурата на половите хормони – 2 процента.
- За синтеза на витамин D - останалата част от количеството холестерол.
При хипотиреоидизъм, захарен диабет, холелитиаза процесите на използване на холестерола са нарушени. Какво може да причини признаци на хиперхолестеролемия. В някои случаи съдържанието на холестерол в кръвта се повишава при употребата на определени лекарства (имуносупресори).
Лечение на нарушения на метаболизма на холестерола
За да се елиминират нарушенията на липидния метаболизъм, се предписва медикаментозно лечение и задължителна корекция на заболяването с помощта на диета. От лекарствата най-ефективни са:
- Никотинова киселина.
- Антиоксиданти.
- статини.
- Секвестранти, които свързват холестерола в червата.
- Фибрати, които ускоряват метаболизма.
В случай на нарушение на абсорбцията на мазнини в червата се предписват Pancreatin и Guarem, при чернодробни заболявания - Essenicale. За възстановяване на съотношението на добрия и лошия холестерол в кръвта - Пробукол. Допълнителната терапия включва инжекции с витамин В2.
За да имате чисти кръвоносни съдове без склеротични плаки, трябва не само да водите здравословен начин на живот и да контролирате съдържанието на холестерол в кръвта, но и да наблюдавате диетата си, като вземете предвид съдържанието на холестерол в храната.
За да се ориентирате по-лесно каква потенциална опасност носят определени храни, можете да използвате следната таблица, показваща съдържанието на холестерол в 100 грама храна:
месо | Риба и морски дарове | Млечни продукти | яйца | мазнини | Сирене |
Свинско - 380 | Скумрия - 360 | сметана - 110 | Пиле - 570 | Гхи - 280 | Крема сирене 60 процента масленост - 105 |
Свински черен дроб - 130 | Пълномаслено краве мляко - 23 | Пъдпъдъци - 600 | Масло - 240 | Твърди сирена - 60-100 |
|
Говеждо - 90 | Червена риба - 300 | Козе мляко - 30 | телешка мазнина - 110 | Овче сирене - 12 бр |
|
Телешко - 99 | Минтай - 110 | Свинска мазнина - 100 | Топено сирене - 80 |
||
Телешки черен дроб - 400 | Херинга - 97 | Кисело мляко - 8 | Свинска мас - 90 | ||
Агнешко - 98 | Мазно извара - 40 | Растителни масла - 0 | |||
Заек - 90 | Треска - 30 | Нискомаслено извара - 1 бр | |||
Пиле - 80 | Серум - 2 | ||||
Пушен колбас - 112 | Скариди - 144 | ||||
колбаси - 100 бр | |||||
Пастет - 150 |
Храни, които повишават холестерола в кръвта
Както можете да видите от таблицата по-горе, основният източник на лош холестерол са животинските продукти с високо съдържание на мазнини. Това са преди всичко месо, колбаси, пушени меса, пастети, черен дроб и черен дроб. Много холестерол има в маслото и гхи и животинските мазнини, както и в яйцата. Такава храна е вредна за пациенти с атеросклероза, чернодробни и сърдечно-съдови заболявания. Те влияят негативно на липидния метаболизъм, лошо се абсорбират в червата и повишават нивото на холестерола в кръвта.
Храни, които понижават холестерола в кръвта
При наличие на хиперхолестеролемия е желателно животинските мазнини и масла да се заменят с растителни, да се консумират повече постни риби, зеленчуци, сокове, плодове и нискомаслени млечни продукти. Също така е препоръчително да се ограничи количеството сол и алкохолни напитки.
Полезно видео
Холестерол. Митове и измама. Защо е необходим холестерол?
Холестеролът е неразделна част от човешките тъканни клетки. Но когато съдържанието му надвишава нормата, съществува риск от заболявания на сърдечно-съдовата система. Жените се сблъскват с този проблем, особено по време на менопаузата. Нека да разгледаме какво е холестерол, норма при жените по възрасти какви мерки трябва да се предприемат за намаляването му.
Учените отдавна са провели изследвания и са доказали, че количеството мастни киселини в кръвта се променя с възрастта и хормоналния фон на жената. Наблюдението му помага да се разбере навреме за наличието на отклонения и да се вземат мерки за предотвратяване на развитието на съдови заболявания.
Обикновено се класифицира като лошо и добро. Но в действителност той има хомогенен състав и структура. И разликите му зависят само от това към кой протеин е прикрепен. "Лошият" образува LDL и може да създаде плака в съдовете. С нарастването му съществува заплаха от инфаркт, инсулт и други съдови заболявания. А „доброто“ освобождава съдовете от лошото и го транспортира до черния дроб за обработка.
Информация за стойността му се получава чрез кръводаряване за специален анализ - липиден профил. Резултатът му показва следните данни:
- общ холестерол
- Липопротеини с ниска плътност (LDL)
- Липопротеини с висока плътност (HDL)
Първият индикатор е сумата от резултатите за 2 и 3 показателя.
Холестерол, норма при жените по възрасте относителна стойност, тъй като всяка възрастова категория има своя нормална граница. За младите момичета стойността му е много по-ниска. За бременните жени също са определени отделни стандарти. По време на бременност обикновено се открива висока стойност на този показател. Особено в последните етапи, той може да се увеличи почти два пъти повече, отколкото в началните.
Разбира се, прекомерното му количество в човешкото тяло е вредно, но е необходимо за изпълнение на следните функции:
- Формират клетъчни мембрани
- Участват в производството на полови хормони
- Участва в производството на жлъчка
- Подпомага обмяната на витамини А, Е и К
- Произвежда витамин D
- Изолира нервните клетки
- Укрепва имунната система
Експертите твърдят, че холестеролът се произвежда от тялото и само 20% се получава заедно с консумираната храна. Следователно, с увеличаването му, лекарите подозират наличието на някакви нарушения във функциите на тялото.
Обикновено жените не се сблъскват с този проблем до периода на менопаузата. Но след менопаузата нивото му в кръвта се повишава значително. Има много обяснения за този феномен. Ето някои от тях:
- Наследствени патологии
- проблеми с бъбреците
- Диабет
- Различни чернодробни заболявания
- Бременност
- затлъстяване
- Хипертония
- Заболявания на панкреаса
- Алкохолизъм
- Прием на определени лекарства (като диуретици)
Разбира се, недохранването засяга функционирането на всички органи, нарушава метаболитните процеси и провокира хронични заболявания.
Всяка година при жените броят на липопротеините може да се промени, независимо от наличието на хронични заболявания. Освен това, ако жената води заседнал начин на живот, кръвният поток се забавя и провокира вазоконстрикция и следователно повишаване на холестерола.
Разбира се, много е важно човек да контролира холестерола и да поддържа стойността му в нормални граници. В противен случай съществува риск от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Ако кръвният ви тест разкри нивото на този показател над нормата, тогава на първо място трябва да промените състава на ежедневната си диета.
- Преди всичко премахнете от менюто си тлъстите меса, маслото и бързата храна.
- Заменете слънчогледовото масло със зехтин.
- Ако обичате да ядете яйца, тогава консумирайте само протеини, тъй като жълтъците съдържат значително количество мазнини.
- Включете повече бобови растения в диетата си, те съдържат фибри, които могат да премахнат излишните мастни киселини от тялото.
- Увеличете приема на плодове. Те също така насърчават отделянето на мастни киселини.
Когато една жена навърши 40 години, тялото й произвежда естрогени все по-бавно. И те са помагали за нормализиране на количеството мастни киселини в кръвта. Следователно на тази възраст холестеролът започва да се покачва при жените.
За тази възрастова категория интервалът на нормалната стойност на този показател за жените е от 3,8 до 6,19. Преди настъпването на менопаузата нежният пол не трябва да изпитва проблеми с този показател. И вече през петото десетилетие повишеното му съдържание в тялото се възприема като норма, ако нивото му не надвишава 7,7. Но вече след 60 години той отново намалява и до 70-годишна възраст не трябва да надвишава 7,3.
Ако на тази възраст не наблюдавате нивото на този показател в тялото, тогава тя ще може да разбере това, когато започне да има симптоми на атеросклероза. Това се проявява чрез следните симптоми:
- Болка в краката поради свити кръвоносни съдове
- Появата на жълти петна по лицето
- пристъпи на ангина
Ето защо на тази възраст е много важно да се следи нивото на мастните киселини. Да се вземат навременни мерки и да се предотврати появата на инфаркт и инсулт. На тази възраст спортът помага много добре да се бори с него, което може да укрепи кръвоносните съдове и да намали броя му. Тази препоръка трябва да се спазва особено от тези, които са преживели инфаркт или инсулт.
За жени на възраст 50 години нормата на холестерола е в диапазона от 4 до 7,3 mmol / l. Ако резултатите от теста ви показват стойност в този диапазон, можете да сте спокойни, здравето ви е в добро състояние. Допускат се малки отклонения от нормата, тъй като на тази възраст в женското тяло настъпват голям брой промени. Но в случай, че обемът на мастните киселини в кръвта надвишава нормата с 1-2 mmol / l, жената трябва да се тревожи и да се консултира с лекар за цялостен преглед и по-нататъшно лечение.
Освен това не обръщайте внимание само на надвишаването на нормата, тъй като при понижаване на холестерола е необходима и помощта на лекарите. В крайна сметка това може да говори за заболявания като: сепсис, анемия, цироза на черния дроб и намаляване на протеина в кръвта.
По-долу е таблицата Холестеролът е нормален при жените според възрастта.Къде можете ясно да видите какво ниво на холестерол в кръвта е нормално за различните възрастови категории жени. Можете също така да сравните нивата на холестерола си с тези, показани в таблицата. И за да разберете дали трябва да намалите стойността му или всичко е в рамките на нормалното.
Разгледахме какво представлява холестеролът, какви функции изпълнява. А също и какво ниво се счита за нормално и какво трябва да се направи, за да се намали. Как вашият холестерол? Норма при жените по възрастсъвпада ли с теб? Оставете вашето мнение или обратна връзка за всички във форума.