See tähendab, teadvustamine endast kui. Teadlikkus ©
Teadlikkus on jõud, mis harmoniseerib seda, mille poole te seda suunate Teadlikkus on võime muuta oma teadvuse sageduste vibratsioonitaset, mis tekitab dualistliku taju. Tegelikult on see võimalus näha ennast sellisena, nagu sa praegu oled.Teadlikkuses kahesuguseid ettekujutusi enda kohta on võimalus kogeda reaalselt ennast kui seda, kes “ON” Teadlikkus on võimalus näha mõistmist ja arusaamatus, armastus ja vihkamine, õige ja vale, positiivne ja negatiivne kui ühe mündi kaks külge Otsige teadlikkust – kõik muu tuleb sellele järgnema Teadlikkus on võime näha seda, millest olen teadlik ja millest mitte, see tähendab , minu näidendi "Elu" kahe vastandliku lavastaja loovus. Võite lüüa patja või saada teadlikuks, miks sa seda lööd. Teadlikkus on võimalus, mille abil me uurime iseennast, et teada saada, kes me praegu oleme ja kes me tõesti oleme.
Teadlikkus on see, mis näeb kõike ilma millegi üle kohut hindamata. Teadlikkus on see, mis lihtsalt näeb seda, mis on, sellisena, nagu see on. Te ei saa selle kohta midagi öelda, kuid võite sellesse siseneda ja vaadata, mis seal on. Teadlikkus on see, mis näeb selgelt kõike, mis on kolmemõõtmelises reaalsuses, just sellepärast, et see pole seda.
Sa ei saa rääkida sellest, mis on teadlikkus. Kuid teadlikkuse abil saate jälgida neid kujundeid, mida olete harjunud enda jaoks pidama. Neid jälgides muudad neid ja jälgid juba toimunud muutusi Teadlikkus on nagu kvaliteetne kaamera, mis pildistab pidevalt sinu vaimset, emotsionaalset ja käitumuslikku seisundit erinevatest asenditest Tee kõike, aga teadlikult. Teadlikkus võimaldab näha kõike nii, nagu see on. Sa võid saada teadlikuks oma isiklikust programmist, kujutlustest endast ja nende poolt genereeritust.Ole teadlik oma mõtete, tunnete ja tegude duaalsusest, nähes ja aktsepteerides endas seda, mida arvasid, et sinu kohta ei kehtinud. Vastasel juhul tekib alati lahknevus selle vahel, mida te arvate, tunnete ja teete. See on teie sisemine disharmoonia.
Eneseteadvus
Mis on eneseteadvus? See on teie isikliku programmi toimimise mehhanismide jälgimine ja endas selgelt nägemine. Eneseuuringu läbiviimise viis on teadlikkus.
Peate lõpetama välise objektiga võitlemise, pöörama tähelepanu sissepoole ja nägema seal seda, kellega väljas võitlesite. Kui te seda mõistate, olete vaenul iseendaga, peegeldudes väljastpoolt. See on teie eraldatuse kogemus kui kannatus, mis sunnib teid oma isiklikku programmi realiseerima. See on teadlikkus. Sa ei pea seda õppima, sa pead seda tegema. Eneseteadvus tekib kogemuse kaudu. Arusaamine ja teadlikkus on uute teadmiste ühendamine selle uue kogemusega. Ja seda tehakse alati seoses iseendaga, ainult iseendaga, mitte kellegi teisega. Teadlikkusest tulenev vägivald näitab, et te ei ole teadlik.
Enesest teadlik olemine tähendab näha oma isiksust sellisena, nagu see praegu on, ja see hakkab seda juba muutma. Midagi erilist pole vaja teha.
Eneseteadvus on võime valida. Kui valite ühtsuse ja näete kõike nii, nagu see tegelikult on, siis olete teadlik. Kui valite teadlikkuse huvides lihtsalt teadlikkuse, siis on see vaid mänguvorm, mida saab mängida väga pikka aega.
Tahad teadlikkust või olla teadlik? See on suur vahe. Peame liikuma lihtsalt tahtmise juurest olemise seisundisse.
Eneseteadvus on kiirendatud meetod kogemusi omandama. Samal ajal ei pea te oma seadet lähtestama füüsiline keha st füüsiliselt surra. Kui annate loa teadvustada, hakkab teie isiksuse alateadlik pool kohe esile kerkima. Ja elusituatsioon areneb nii, et hakkad seda nägema.
Eneseteadvus on väga kiire protsess vaimne areng. Ma nimetaksin seda vaimse arengu äärmuslikuks tüübiks. Eraldi vaimne areng teistest eluvaldkondadest on rumal. Ennast tuleb igal pool teadvustada. Kohtad alati inimesi, kes peegeldavad osa sinust, aga kas sa näed seda? Peate olema teadlik sellest, mis praegu on.
Ärge kunagi eeldage, et olete endast juba täielikult teadlik. Sest isegi siis, kui jõuate selleni, mida pidasite virgumiseks, avastate end ühtäkki teatud eksistentsitasandi kõige esimesest etapist, milles tunnete end lapsena.
Teadlikkus ja konditsioneeritud meel
Teadlikkus ei ole mõistuse hallutsinatsioon, see on selge nägemus sellisest hallutsinatsioonist. Teie teadlikkus iseendast ei juhtu tingitud meele tõttu, vaid sellest hoolimata. Teie konditsioneeritud meel on häälestatud registreerima selle kordumist, mis on tekkinud. juba juhtunud. Ta ei otsi midagi uut, vaid otsib seda, mis on juba juhtunud.. See, mida inimesed tõeliseks peavad, määrab just nende meele tingimine. Seetõttu, kui te ei mõista, kuidas see toimib, ei saa te aru, mis on tõeline ja mis on illusoorne. Teadlikkust, vaatlust ja irdumist on vaja ainult selleks, et eristuda tingitud mõistuse mõistetest, mis on lihtsalt harjumuste ja uskumuste kogum.
Teadlikkus on töövahend mõistuse uurimiseks. Teadlikkus on võime ületada kõik meele killud ja neid jälgida. Sellises vaatluses ei ole hukkamõistu, vaid on olemas uurija huvi.Teadlikkuse kaudu saate oma meele puhastada paljudest illusoorsetest ideedest, mis tal on, mida ta peab reaalseks ja mille põhjal ta tegutseb. Soovitan teil olla olles teadlik oma konditsioneeritud meele kahelistest ideedest. Siis saate nendega mängida. Kui te pole neist teadlik, siis nad mängivad teiega.
Allikas Holistilise Psühholoogia Kool
Lucid dreaming on erakordne kogemus, mille käigus inimene saab teadlikuks, et ta on unenäos, mis võimaldab tal teha uskumatuid retki olematutesse paikadesse ja teha mõistusevastaseid asju, mis tegelikkuses on lihtsalt võimatud. Muidugi, õppides unes iseennast teadvustama, saate oma elu rikastada ja muuta see veelgi helgemaks ja huvitavamaks ning saada sellest palju kasu selged unenäod. Ainus küsimus on, kuidas õppida unes endast teadlik olema? Sellest artiklist saate teada 10 parimast viisist, kuidas ennast unenäos teadvustada, mis tõenäoliselt aitavad teil kogeda selgeid unenägusid.
Teadaanne:
10 parimad viisid teadvusta ennast unes:
1. Unistuste päevik. Unenägude päeviku idee seisneb selles, et pärast ärkamist kirjutate oma unenäo sisu üles nii üksikasjalikult, kui mäletate. See praktika, kui seda regulaarselt teha, parandab teie võimet unenägusid meeles pidada ja selle tulemusena unenägudes ennast teadvustada. Soovitav on kohe pärast ärkamist silmi mitte avada ja enne unenägu kirja panemist oma peas uuesti läbi mängida kõike, mida unistasite, see vähendab tõenäosust, et unustate unenägu. Hoidke voodi kõrval spetsiaalset päevikut ja pliiatsit, et saaksite nende asjadeni jõuda ja märkmeid teha voodist tõusmata. Hoidke läheduses ka lamp, et saaksite näha, mida kirjutate. On oluline, et saaksid kiire ja lihtsa käeliigutusega kiiresti ja lihtsalt ajakirja ja pastaka välja võtta ning valguse sisse lülitada.
2. Reaalsuse kontroll. See meetod hõlmab harjumuse loomist regulaarselt kontrollida ümbritsevate asjade reaalsust. Seega peaksite aeg-ajalt ringi vaatama, et tuvastada midagi ebatavalist, mida ei saa tegelikkusele seostada. Näiteid võib olla väga erinevaid – talvel vihmavarjudega jalutavad inimesed, sama värvi autod, kaks päikest jne jne. Unenäos võib teie mõistus joonistada kõige pöörasemaid, hämmastavamaid asju, mida on raske tõelisteks liigitada, ja peaksite õppima neid märkama. Samuti võite endale regulaarselt esitada küsimuse: "Kas ma näen praegu und?" See aitab teil tuvastada vastuolusid praeguste sündmuste ja tegelikkuse vahel. Oluline on see, et mida sagedamini te reaalsuskontrolli teete, seda kiiremini muutub see harjumuseks ja seda kiiremini hakkate end unenägudes teadvustama.
3. Mindfulness-meditatsioon. See on üks olulisemaid meditatsioonipraktikaid, mis seisneb selles, et ollakse siin ja praegu, kõiges, mida praegu teete, ilma minevikus ekslemise või tulevikust unistamata. See on maksimaalne keskendumine kõigele, mis hetkel teie sees ja ümber toimub. Selles seisundis olles tunnete kõiki lõhnu, märkate kõiki värve, vähimatki tuulehingust, kuulate igasugust kahinat ümberringi, püüdmata luua assotsiatsioone. Sa lihtsalt jälgid kõike, mis toimub ja saad toimuvates sündmustes aktiivseks osalejaks. Regulaarne tähelepanelikkuse harjutamine suurendab oluliselt unenäos selguse tõenäosust, sest unenägudes hakkad ka märkama kõike enda ümber ja eristad kergesti reaalsust unenäost.
4. Alateadlik soovitus. Mõnel juhul piisab kavatsusest ennast unes teadvustada - vahetult enne magamaminekut ütlete endale kindlal ja enesekindlal toonil: "Täna teadvustan ennast unes" ja lähete magama. , ilma igasuguse kahtluseta, et see juhtub. Ja huvitaval kombel paljudel juhtudel see lähenemisviis ka tegelikult toimib. Miks? See kõik on seotud enesehüpnoosiga – sa annad oma alateadvusele käsu end unenäos teadvustada ning alateadvus järgib sinu käsku ja aitab sul ennast teadvustada järgmises unenäos. Sama eduga ja võib-olla isegi suurema eduga saate unenäos endast teadlikuks saamiseks kasutada heli- ja videosoovitusi, mis koosnevad varjatud või selgesõnalistest käskudest või kinnitustest.
5. Toimeained. Unenäos eneseteadvustamise toidulisandid võib jagada kahte tüüpi: otsene tegevus ja kaudne tegevus. Kaudse toimega toidulisandid hõlmavad galantamiini ja koliini – need aitavad tugevdada või võimendada lühiajaline mälu, mis parandab sinu võimet unenägudes ennast teadvustada. Otsese toimega toidulisanditest rääkides tuleks mainida järgmisi taimi: Calea Zacatechici - mille lehed sisaldavad tundmatut ainet, mis soodustab unenäos eneseteadvust; Entada Rydia – Aafrika unistuste rohi koos toimeaine ubades; Cape resin – ehk Aafrika unenäojuur koos toimeainega juurtes. Oluline on mõista, et toidulisandid ei anna pikaajalist paranemist teie võimes unenägudes selgeks saada, mistõttu need ei sobi regulaarseks harjutamiseks.
6. Tahtlik ärkamine. See on üsna lihtne meetod, mis võib suurendada tõenäosust, et saate unes endast teadlikuks või vähemalt suurendada kogemuse sagedust. eredad unenäod. Selle olemus seisneb selles, et ärkate tahtlikult mitu korda öösel, kasutades äratuskella, mille ärkamiste vaheline intervall on umbes poolteist tundi. Fakt on see, et me näeme unenägusid mitu korda öösel umbes 90-minutilise intervalliga ja iga järgneva korraga pikeneb unenägude kestus. Muidugi nõuab see meetod konfigureerimist nii, et äratuskell heliseb just unenägude “vaatamise” ajal või, mis veelgi parem, selle valmimisele lähemal. Selleks peate katsetama esimese ja järgnevate häirete ajastust.
7. Varane ärkamine. Arvestades, et näeme ööune jooksul mitu korda und ja iga järgneva unenäo kestus on eelmisest pikem, võime varem ärgates suurendada tõenäosust, et saame unes endast teadlikuks. Selleks tuleks lihtsalt sättida äratuskell 30–40 minutit varem kui tavaliselt ja pärast selle signaali peale ärkamist voodisse tagasi minna. Kuna viimane unenägu on pikim ja enamikul juhtudel märgitakse, et see on ka kõige eredam, on teil selles unenäos suurem võimalus ennast teadvustada. Selle meetodi häireteta toimimiseks on soovitatav, et te ei pea äratussignaali helisemisel püsti tõusma. Asetage äratuskell lähedale, nii et peate lihtsalt sirutama käe ja vajutama nuppu. Niipea kui äratuse välja lülitate, tuletage endale meelde oma kavatsust unes selgeks saada ja magama jääda.
8. Signaal – “Tähelepanu”. See on väga huvitav viis eneseteadlikkus unenäos, mis seisneb konditsioneeritud signaali loomises, mis sunnib teid tähelepanu pöörama teie ümber toimuvatele sündmustele. Seega määrate igaks tunniks või pooleks tunniks oma kellale või mobiiltelefonile lühikese helisignaali – kindla meloodia, mitte liiga vali, mitte liiga vaikse. See signaal - meloodia peaks sisse lülituma mitte ainult une, vaid ka ärkveloleku ajal. Teie eesmärk on, et kui kuulete seda signaali, suunaksite oma tähelepanu asjadele, mis teiega toimuvad. Samuti võite sel ajal küsida, kas magate või ärkvel. Olge ettevaatlik, kui äratus heliseb sõidu ajal, jätkake lihtsalt sõitmist, kuid olge ümbritsevast veelgi teadlikum. Kui olete unes, siis uskuge mind, saate sellest varsti aru.
9. WTO praktika. Kehaväline kogemus ehk (OBE), tuntud ka kui astraalrännak. See on kogemus kehast astraaltasandil lahkumisest või hinge või teadvuse osalisest eraldamisest füüsiline kest ja tema teekond peentes maailmades. Ausalt öeldes sisse Hiljuti Mind ajab mõnikord segadusse selle nähtuse definitsioonide ja tõlgenduste rohkus, ütlen vaid, et paljuski on kehaväline kogemus väga sarnane kirgaste unenägudega. Ärge kiirustage OBE üksikasjadega, minge otse harjutama, õppige mõned põhitõed ja järgige praktilisi samme. Kui see õnnestub ja teile meeldib, avage mõni populaarne WTO-teemaline raamat ja võrrelge oma kogemusi seal kirjutatuga. Oluline on, et kehaväliseid kogemusi praktiseerides tõstad oma teadlikkuse taset, mis suurendab tõenäosust saada unes endast teadlik.
10. Kutsuge esile janu. Ebatavaline viis, mis mõnede inimeste arvates aitab neil unenägudes selgeks saada. Kõik, mida pead tegema, on mitte juua mitu tundi enne magamaminekut vett ja asetada klaas puhast värskendavat vett oma voodi lähedale, kuid nii, et te ei saaks seda ilma voodist tõusmata võtta. Arvatakse, et sellised sündmused võivad põhjustada vale ärkamine või kehaväline kogemus. Sellele asjaolule pole raske seletust leida - tead teadlikult ja alateadlikult, et läheduses on veeklaas, kuid kuna unes olles ei saa su keha liikuda, võib aju ette kujutada, et tõused püsti ja lähed klaasi juurde. janu kustutamiseks. Noh, kuna teie janu ei ole "virtuaalselt" kustutatud, võib öö jooksul mitu korda tekkida vale ärkamine, mida peaksite kasutama unenäos enda teadvustamiseks.
Võib-olla ei tööta kõik loetletud unenäos eneseteadvustamise meetodid teie puhul, võib-olla ei tööta kõik neist esimesel korral, kuid kõik on end tõestanud. tõhusaid viise, nii et proovige edasi ja kindlasti õnnestub. Ärge laske end heidutada asjaolust, et mõned meetodid nõuavad palju ettevalmistust, kui jätkate nende meetoditega seotud soovituste järgimist ja kannatlikkust, võib tulemus teid meeldivalt üllatada. Kui kahtlete selle praktika vajalikkuses, lugege selgete unenägude eeliste kohta, on väga tõenäoline, et saate unenäos enda teadvustamise eelistest tõesti kasu. Edu sulle ja head und!
See oli üsna kaua aega tagasi, 1996. aastal. Seejärel hakkasin mindfulnessi harjutama. Võtsin praktika OSHO-st ja budistlikust Vipassanast. Pühendasin sellele palju aega. Ma isegi ütleksin, et olin tulihingeline praktik. Tahtsin siis jõuda valgustuseni.
Ja siis on hommik, algab hommikusöök. Istun ja hakkan nagu tavaliselt oma kehast teadlikuks saama. Jälgin, kuidas ma söön, kuidas mu käteliigutused toimuvad ja nii edasi (ma ei kirjelda täpsemalt, millest ma täpselt teadlik olin). Protsess on käimas. Istusin ja lihtsalt sõin keedetud kartulid ja vaatas aknast välja.
Ja äkki BAM! KLÕPS! ÜKS KORD! Sekundi murdosa pärast sisenesin kogemusse. Ma jäin ellu. Ma nägin. Mina, mina, mina, seda kogemust on väga raske, võimatu kirjeldada, aga ma proovin.
Tundus, nagu oleks mu teadvuselt loor kergitatud (või eesriie eemaldatud). Ma nägin maailma sellisena, nagu see on. Minust sai taevas (sest eksperimendi ajal olin kõikjal nagu õhk, kõik füüsilised vormid need on samad ilmingud). Nägin 360 kraadi horisontaalselt ja 360 kraadi vertikaalselt. Ma tajusin oma keha samamoodi kui lauda ja külmkappi, see ei erinenud leivast. Selline vaba nägemus. Mis puudutab aistinguid, siis võib-olla lisan, teadvuse kristallselguse tunne.
Mäletan, kuidas ma aeglaselt "kogemusest" välja tulin. Aeglaselt normaalsesse maailmapilti (hoiakusse) sisenedes nägin sõna otseses mõttes, kuidas mu mõistus hakkas aeglaselt valima kõikvõimalikke sõnu, et seda kirjeldada. Ja sellised mõtted ja muud. See oli naljakas.
Tund pärast kogemust tulid teadmised. Sain aru, mis on karma. Sain aru, miks tuleb käskudest kinni pidada. Sain aru, et me (inimesed) oleme oma olemuselt ühtsed. Peale kogemust olin ikka 2-3 päeva nagu energiseerija. Tahaksin märkida, et ma ei joonud jooke, toitu, narkootikume, ma ei olnud transis, kõik oli normaalne.
Muide, siis ma seda asja ei teadnud, aga hiljem üritasin teistele rääkida ja mitte ainult seda kogemust rääkida, vaid ka seda maailmapilti tutvustada. Ja ma kaotasin kõik, kõik jäljetult. Nii et siin see on.
Sain ka muid kogemusi: aja peatamine, ARMASTUSE elamused, müstilisi elamusi jne.
Lugesin teie kogemuse kirjeldust ja seda tahan sellega öelda.
Igal kogemusel on algus ja lõpp. See ei saa kesta igavesti. Ainult see, mis on muutumatu, on igavene. Igasugune kogemus on lihtsalt kogemus. Inimese elus juhtub palju erinevaid kogemusi ja seetõttu pole vaja neist ühtki välja tuua kui kõige olulisemat, kõige vajalikumat või väärtuslikumat. Nad on kõik võrdsed. See on lihtsalt erinevad osariigid teadvuse poolt kogetud.
Kirjutate, et see läks hiljem üle. Mis juhtus? riik,
mis tekkis kogemuse ajal? Nii et riik pole Sina. See
teie kogetud või vaadeldud seisund. Osariigid võivad muutuda
ja muutub, ükskõik kui meeldiv või ebameeldiv, tavaline või
need polnud ebatavalised. Ainus, mis jääb muutumatuks, on see, mis kõike jälgib
neid seisundeid ja samas jääb neis oma tähelepanuga. Ja seda ei saa võita ega kaotada, veel vähem hoida, sest see on alati olemas ja kõiges. See on kõige alus ja see ei ole tingimus. Kõik osariigid on ainult erinevaid vorme Selle ilmingud.
Sina või õigemini sinu mõistus ühendasid kogemuse käigus tekkinud seisundi “minaga”. Ja kui see seisund möödus, tekkis "mina" kaotuse tunne. Ja tekkis kahetsus ja soov tagastada see “mina” kui mingisugune meeldiv
olek või kogemus. See on pettekujutelm. Ei riiki ega Ise tagasi anda. See seisund on juba möödas, nagu kõik teie elatud päevad on möödunud. Ja "mina" polnud lihtsalt kadunud, nii et pole midagi tagastada. "Mina" ei saa kaotada, see on alati sinuga, see oled sina. Alles hakkas uuesti kogema unistust, mida inimesed peavad oma eluks.
Kui tunnete muret eneseteadvuse pärast, siis ei pea te kurvastama, et see kogemus on möödas, ja te ei pea püüdma selle kogemuse jooksul saadud aistinguid oma mällu säilitada ja te ei pea tahta seda iga hinna eest korrata. Midagi sellest pole vaja. Need kõik on teadlikkuse häired.
Kas peate suunama oma tähelepanu sellele, kes kogeb kõiki neid kogemusi? Kes neid kogeb? Kes neid vaatab? Kes jääb kõigist elumuutustest hoolimata samaks? Ja siis võib lisaks kogemiskogemusele tekkida mõistmine ja sellega ka teadlikkus
mis on. Kui selline mõistmine ja teadlikkus tekib, siis see juba juhtub
ei lähe kuhugi. Siis pole enam kahetsust
osariigid. Need kõik muutuvad tähtsusetuks.
Eelsoodumus jääb alles, selle määravad antud omadused Inimkeha, kuid kiindumus millegi vastu kaob.
Kaob ka arusaamatus, miks kõik nii töötab ja miks kõik juhtub nii, nagu juhtub ja miks see kõik minuga juhtub.
Proovige seda katset ja öelge siis, mis juhtus.
Jevgeni, tänan vastuse eest.
Lapsena oli mul pidevalt tunne, et keegi jälgib mind, keegi suur – suur. Kumbki suur silm või suur üksus. Aga midagi tohutut. Alles hiljuti sain aru, et see oli minu arusaam. Kuid kummaline, miks ma tundsin lahusolekut?
Ütlete, et peate pöörama tähelepanu sellele, kes seda kogeb. Aga kui ma tähelepanu juhin... Ma olen ju justkui tähelepanu. Suunan teda midagi mõistma või tundma. eks?
Jah, see on nii, sina oled samal ajal see, kes juhib tähelepanu ja tähelepanu ennast ja taju ennast ja iseenda mõistmist ja teadlikkust. Kuid seni, kuni sa tajud ennast mingi eraldiseisva olevusena, tunned sa eraldatust enda ja kõige muu vahel. Kui tekib arusaam ja arusaam, et midagi muud ei eksisteeri, siis kaob kohe igasugune eraldatus. Jääb vaid üks impersonaalne Mina.
Kuid on tõde ja veel üks viga, mis mind endast välja lõi. Õudne lugu Tegelikult. Midagi harjutamata või midagi tegemata, õhtul, kõige tavalisemal õhtul, saan järsku aru, et midagi on tulemas või lähenemas mu teadvusele. See miski oli nagu suruv jõud, nagu tohutu laineenergia. Ja aina enam ja ma mõistsin, et veel natuke ja ma kaon, mind pestakse minema või ma lähen hulluks või suren. Sain aru, et järgmisel hetkel mind enam ei ole.
Võtsin kogu oma tahte ja keskendumise kokku. Seal lähedal oli dalai-laama foto ja ma hakkasin palvetama. Poole tunni pärast veidi rahunes, aga teadvuse säilis.
Härrased, ma ei ajanud ennast lihtsalt perse! Ma loobusin kõigist praktikatest! See viis mind 10 aastat tagasi.
See, mida sa nii kartsid, on just ärkamine. Samaaegselt ärkamisega toimub isiksuse suremine. Jah, seda tajutakse tõesti kui suremist, teadvuse plahvatust, mõistuse kaotust. Aga kui seda kogetakse täiesti vastupanuta ja täieliku aktsepteerimisega, siis selgub, et te ei sure üldse, vaid, vastupidi, omandate surematuse. Surub ainult see, mida oled juba mõnda aega harjunud endana pidama ja tajuma. Ja alles jääb see, mis pole kunagi sündinud ega sure, see, mis on eksistentsi alus, olemise enda alus.
Teie individuaalne teadvus ei olnud valmis seda nähtust tajuma ja seetõttu seda ei juhtunud. See juhtus ainult osaliselt. Kuid see ei tähenda sugugi, et see enam kunagi ei korduks. Otse vastupidi. On väga võimalik, et see võib korduda, kuid see juhtub uuesti, kui teie individuaalne teadvus suudab sellele kogemusele täielikult vastu seista.
Üks takistusi, mis ei lasknud seda nähtust täielikult juhtuda, on surmahirm. Samuti on sinu teadvuses koos surmahirmuga ka hirm hullumeelsuse ees ja hirm teadvusekaotuse ees, mis on samuti selle nähtuse takistuseks.
Proovige neid hirme enda sees ära tunda. Kõik need on vaid pettekujutelm, ebaõige reaalsustaju. Te ei saa teadvust kaotada, sest olete teadvus ise. Samuti ei saa hulluks minna, sest pole kuhugi minna ja pole ka kedagi, sest kõik olemasolev on Teadvus, st. Sina. Kuhu sa saad põgeneda iseenda eest? "Sa ei saa endast eemale" - see populaarne ütlus on rahvatarkuse ilming ja peegeldab täpselt seda, mis on tegelikkus.
Muidugi juhtub hullust, aga see pole mõistuse kaotus, vaid meelehaigus, meelepõletik. Sellised haigused põhinevad ka ebaõigel reaalsustajul ning nendesse suhtutakse mõistvalt või teadlikult. Kuid mõistmine iseenesest ei sõltu patsiendi soovist. Seda ei pruugi kunagi juhtuda, vähemalt tema eluajal. Ja elu lõpus pole sellel enam mõtet, kuna patsienti pole enam olemas. Tekib puhas teadvus, vaba valusast meelest.
Teie peamine hirm on surmahirm. Proovige seda hirmu endas tunda ja jälgige seda algusest lõpuni. Proovige näha kohta, kust see ilmub, ja sukelduge sellesse oma tähelepanuga, minge sellest läbi. Vaadake seda, kes kardab, ja vaadake, mis on selle hirmu taga, mis on hirmu teisel poolel.
See, kes kardab surma, sureb kindlasti, kuid see, mis on väljaspool surmahirmu, ei allu surmale. See on elu enda alus, surma enda alus, see on igavik ise. Kas me peaksime kartma igavikku? Asi on aga selles, et kas sa kardad surma või mitte, see tuleb kindlasti ja kas sa kardad igaviku tajumist või, vastupidi, püüdled selle poole, see paratamatult juhtub. Seega, kas tasub püüda vältida midagi, mida ei saa vältida?
Noh, kui seda on võimatu vältida, siis peate lihtsalt sellega leppima ja kogu oma olemusega leppima. Nõustuge täielikult, ilma reservideta. Aktsepteerige ja lõdvestage, muud ei jää nagunii tegemata. Kui suudate selle kõigega tõeliselt leppida ja lõõgastuda, saate aru, milline te tegelikult olete. Ja koos selle teadlikkusega saabub meelerahu, mida tajutakse õnne, õndsuse või harmoonia kujul.
Ma saan surmast aru. Aitäh. Tegelikult ma tõesti kogen hirmu teadvuse kaotamise ees, surmahirmu, jah, see on nii. Samuti küsisin kord ühelt inimeselt oma kogemuse kohta "hirmutav
Lained,” ütles ta, et ma pole valmis, et olin oma sooviga üle pingutanud
valgustus.
Minu surmahirmuga seoses oli teine lugu.
On olemas selline budistlik praktika nagu neli mälu fikseerimise ekspositsiooni. Kusagil võib seda nimetada erinevalt, kuid see pole asja mõte. Selle meditatsiooni tähendus on:
- ma ei ole keha;
- ma ei ole emotsioonid;
- ma ei ole mõte;
- Mul pole kindlaid ideid.
Ja nii ma hommikul ärkasin ja läksin meditatsiooni, see juhtus automaatselt. Lõpetasin järsku enesetunde, ma ei suutnud ennast määratleda.
Ma ei olnud seal, kuid samal ajal olin teadlik ja mõistsin kõike. Ma kindlasti ei olnud seal! Ja siis ma hakkasin väga kartma - Kes ma olen? - Mul oli küsimus, ja kus ma olen?
Küsimus oli ja vastust polnud, ei olnud. Ma ehmusin ja hakkasin meeletult igast mõttest kinni haarama ning tulin sellest välja. Sellega ei olnud kerge leppida ja sellega elada.
Jevgeni, sa "tahad", et ma oma hirmust aru saaksin. Aga ma kardan seda isegi vaadata. Ma ei taha neid kogemusi, mis mul olid. See on liiga tugev, see pole lihtne. Ma saan aru, jah, võib-olla, ilmselt, minu hirmukogemus on ego suremise kogemus. Kuid läheduses polnud kedagi. See on vau! Mu hinges on nii palju valu ja kannatusi... Ilmselt vajan julgust ja lõvi julgust. Ei tea.
Ei, ma ei taha, et sa oma hirmust aru saaksid. Mind ei huvita, kas olete sellest teadlik või mitte. Elu sunnib sind selle poole. Üldiselt ma ei hooli sellest üldse. Teil on sellega midagi pistmist, sellepärast tulite sellega minu juurde. Ma lihtsalt juhtisin teile tähelepanu, mis seal on. See, kuidas te sellesse suhtute, on teie otsustada. Kui soovite, võtke arvesse seda, mida ma ütlesin, kui soovite, ärge nõustuge sellega, kuid kõige selle aktsepteerimise või mitte aktsepteerimise fakt ei sõltu teie soovist. Kõik juhtub täpselt nii, nagu juhtuma peab, see paljastab Ühtse Terviku ainsa olemasolu seaduse.
Mis puutub julgusesse, siis seda on kõigil ja sellises koguses, milles seda antud olendi ülesannete täitmiseks vaja läheb. Pidage meeles Volkovi muinasjuttu "Smaragdlinna võlur". Seal oli Lev, kes pidas end argpüksiks ja tahtis pääseda suure võluri Goodwini juurde, et too ta julgeks teeks. Kuid sel ajal, kui ta tema juurde julgust otsima tuli, pani elu ta sellistesse tingimustesse, et taht-tahtmata pidi ta julge olema. Ja kui ta Goodwini juurde jõudis, ei vajanud ta enam tegelikult julgust, nii et Goodwin tegi triki, andes talle meeldiva joogi, öeldes, et see on väidetavalt julguse eliksiir.
Sinuga on nii, elu loob teistmoodi elusituatsioonid ning loob enda ümber erinevad tingimused, milles avalduvad ja arenevad sinu jaoks teatud toimingute sooritamiseks vajalikud oskused.
Ärge muretsege julguse puudumise pärast, teil on nii palju kui vaja, ei rohkem ega vähem. Lõpetage millegi pärast muretsemine, sest niikuinii ei saa te juhtunut muuta. Ja te ei saa ka muuta seda, mida pole veel juhtunud, kuna te ei tea absoluutse täpsusega, mis juhtuma hakkab. Minevik on juba möödas ja seda ei saa muuta. Ja kuna te ei saa midagi muuta, siis jääb üle ainult üks asi, lõõgastuda ja lihtsalt jälgida, mis juhtub. Püüdke tunda enda sees vaikset ja erapooletut tunnistajat kõigele, mis eksisteerib. Tunnetage seda ja sisenege sellesse kogu oma tähelepanuga, tunnetage ja teadvustage ennast sellena. Siis pole enam küsimusi julguse ega muu kohta.
Inimene on süsteem, koosneb elementidest, seostest ja muust lihtsad süsteemid– allsüsteemid ja on samal ajal osa enamast keeruline süsteem– supersüsteemid. See on meie maailma hierarhia tagajärg.
Näiteks koosneb inimene alamsüsteemidest – elunditest, kudedest, rakkudest, molekulidest jne. Ja samas on tegemist keerukamate supersüsteemide - pere, töökollektiivi, ühiskonna, riigi, planeedi jne alamsüsteemiga.
Sellest järeldub peamine ülesanne inimene oma elu alguses on eneseteadvus 3 tasandil:
1. nende alamsüsteeme: peate uurima ennast kui bioloogilist indiviidi, oma keha, selle võimeid, siseorganid, teie vara, mille üle teil on võim;
2. meid kui süsteemi: uurige ennast kui inimest, oma võimeid teha otsuseid, teha valikuid, tegeleda tunnetusliku, praktilise ja loova tegevusega, kontrollida, juhtida ja korraldada ennast ja oma tegevusi, rahuldada vajadusi, teadlikult arendada ja muuta oma seisundit;
3. ennast supersüsteemis: uurige ennast kui sotsiaalset indiviidi, oma võimeid suhelda, luua suhteid, mõjutada, luua uusi asju; määrake oma roll teid ümbritsevas maailmas.
Sellele aitab kaasa ainulaadne inimvõime – eneseteadvus.
Kui tekib selge ettekujutus, kuidas oma eesmärki realiseerida, liigub inimene olekusse harmooniat. Siis on tal optimaalne edu ja efektiivsus, ta kogeb õnne igast saavutatud eesmärgist ja edu tuleb justkui iseenesest.
Eneseteadvustamise hetk on inimese jaoks nii märgiline, et seda võib pidada alguseks päris elu, teine sünnipäev, sest pärast seda teab inimene täpselt, mida, kuidas ja miks ta iga päev tegema peaks.
Võime öelda, et kuni inimene pole endast teadlik, ta ei ela, vaid on olemas- lendab alandlikult sinna, kuhu tuul puhub ja talub kõike, mis temaga juhtub. Teadlikkus on nagu reaktiivmootor: see võimaldab inimesel takistustest ja vastutuulest hoolimata lennata sinna, kuhu ta peab minema – teeb ta vabaks.
Oma “mina” teadvustamine on äärmiselt keeruline nähtus. Seda on võimalik saavutada eelnevalt kirjeldatud harjutuste või "mina" tunde otsese loomisega. tähendab tunnetada iseenda olemuslikku individuaalsust (milline inimene tegelikult on ja mis eristab teda kõigist teistest inimestest). Sellel olulisel individuaalsusel pole midagi pistmist isiksuse, keha, intellekti ega emotsioonidega. Talle ei saa ka helistada , kuigi see põhineb sellel. Oma “mina” teadvustamine on palju sügavam ja laiem mõiste.
On teada, et päeva jooksul tuleb vahel ette eneseteadlikkuse hetki (kuid neid tuleb harva ette) ja “enesest teadmatuse” perioode. Näiteks kui ülemus järsku üht oma alluvat kõigi töökaaslaste ees noomib, ärkab ta ootamatult üles, saab eneseteadlikuks ning tunneb samal ajal häbi, hirmu, pettumust ja piinlikkust.
Meenutagem, mida eelmistes peatükkides “mina” kohta ütlesime: “mina” on see, mis kuulub inimese olemuse juurde, “meie” on see, mis sinna ei kuulu.. Kõigil inimestel on oma “mina”, aga tavaliselt see ei osale intellekti töös. Pealegi on see "mina" arenemata, ebaküps, väike, habras ja asteeniline.
Mis juhtus töötajaga, kes sai ülemuse noomituse? Miks ta tundis end nii ebamugavalt, lollina ja kaitsetuna? Analüüsime seda olukorda üksikasjalikumalt. Mees töötas nagu tavaliselt, "tema "mina" magas ja "meie" oli ärkvel. Järsku satub ta kõigi tähelepanu keskpunkti, on sunnitud passiivselt ülemust kuulama ja kogeb emotsionaalset šokki. Tema magav "mina" " ärkab äkki (iga emotsionaalne šokk "raputatakse" inimese normaalsest uneseisundist) ja tõrjub "meie" teadvusest välja. Sel hetkel näeb inimene selgelt iseennast ehk oma alateadvuse "meie" struktuuri ja tuvastab ennast sellega. Ta tunneb end jõuetuna lapsena, alasti ja põleb häbist. Tema maski isiksus on magama jäänud ja ta, nagu ka ümbritsevad, näeb end sellisena, nagu ta tegelikult on, mitte sellisena, nagu ta paista tahab (sõna " isiksus”, kreeka keeles “prosopon”, tähendab “teatri mask”).
“Mina” on peidetud isiksuse paksu loori alla, mis ei lase inimesel iseennast tundma õppida (teada oma “mina”). Teatavasti käitub inimene rahvamassis palju spontaansemalt ja demonstratiivsemalt kui üksi olles. Meile meeldib kohtuda ja suhelda inimestega, kes käituvad spontaanselt, sest nad tunduvad inimlikumad ja meeldivamad. Spontaansus on aga hästi häälestatud automaatsuse tulemus. Inimene on ühiskonnas spontaanseks reaktsiooniks võimeline ainult siis, kui tema sotsiaalsed automatismid toimivad ideaalselt. Kui inimene satub olukorda, millele ta ei ole valmis “automaatselt” reageerima, kaob käitumise spontaansus. Inimene on loomadega võrreldes kõige vähem spontaanne ja teda eristab temast tema sügava teadliku refleksiooni võime. Seega on loomad ja lapsed absoluutselt spontaansed, kuid see ei tähenda, et lastel oleks rohkem inimlikke omadusi.
See, mida me tavaliselt peame spontaansuseks, on tegelikult selle vastand, kuna tegelikult on see sundreaktsioon, mis on vaid valitseva automatismi tagajärg. Tõeline suhtlemine ja emotsioonid ei ole spontaansed, neid tuleb õppida. Kui proovite esimest korda oma "mina" teadvust treenida, on teatav ebaloomulikkus vältimatu. See juhtub seetõttu, et inimene õpib uutmoodi käituma, mõtlema ja reageerima. Seega võtab eneseteadlikkus inimeselt loomulikkuse, kuni ta harjub olema teadlik endast ja tegutsema “mina”, mitte isiksuse nimel. Kõik ei suuda saavutada , seda saavutavad vaid need, kes tõesti tahavad olla tõeline indiviid.
Eneseteadvus on inimese samastumine tema "minaga", mis on mineviku ja tuleviku ühenduspunkt. Eneseteadvus tähendab ka mitte samastumist oma tajude, emotsioonide ja mõtetega, mis ei ole seotud tõelise Minaga. Sellel pole midagi pistmist egoismiga, kuna see on vaimne nähtus, mis ei ole seotud emotsioonide ega instinktidega. Me ei pea silmas "mina", mis ütleb: "Ma tahan seda autot", "Ma tahan puuvilju" või "Ma tahan sigaretti", "Ma olen meeleheitel" või "Ma olen õnnelik". Meie “mina” on puhas ja abstraktne meel, mis vaatleb, tunneb, analüüsib ja teeb järeldusi.
Inimene ei saa olla egoist, kui tema meelt juhivad tõeliselt teadlikud ja intelligentsed elemendid, ilma omamisinstinktideta, mis tavaliselt määravad inimese käitumise. Vaatepunktist tõeline tähendus"Mina," me kasutame sõna "egoism" valesti. Tõeline egoist on inimene, kes eksisteerib mitte indiviidina, vaid "antiindiviidina", kuna kõik tema soovid on suunatud sundvajaduste rahuldamisele ja tema vale "mina" toitmisele, mis nagu täitmatu iidol nõuab pimedat kummardamist. ja vaimse "mina" ohverdamine.
Tavaliselt samastatakse inimest kõigega, mis tema tähelepanuvälja satub, eriti kui see jätab talle tugeva mulje. On loogiline, et selline samastumine viib eneseteadvuse kaotuseni. Inimesele, kes samastub toimuvaga ehk teisisõnu, kes projitseerib toimuvale oma “mina”, tekitab iga ebameeldiv vahejuhtum šoki. Vaataja muutub tahes-tahtmata näitlejaks, kuigi füüsiliselt üritusel ei osale. Tõeline "mina" on mõtleja ja peab selleks alati jääma, vastasel juhul lakkab ta olemast "mina" ja muutub "meiks".
Mõelgem huvitav fakt, mis võib tuvastamise fenomeni oluliselt selgitada. Vaimsest vaatenurgast, peamine erinevus Uneseisundi ja ärkveloleku erinevus seisneb selles, et ärkvel inimesel säilib teatud määral võime eraldada end oma kujutlusvõimest, et seda jälgida ja analüüsida. Kui inimene magab, kaotab ta täielikult võime jälgida oma kujutlusvõime kaleidoskoopi ja muutub tegevusse tõmmatud näitlejaks. See on täielikult kooskõlas meie teadvuse tasemete teooriaga, sest kui inimene oleks täielikult ärganud, saaks ta oma kujutlusvõimet jälgida, kontrollida ja juhtida, mida praktikas ei juhtu. Just päeval, kui inimene näib olevat ärkvelolekus, kaotab ta pidevalt vaatleja võime ja samastub emotsionaalselt sündmustega, mis teda otseselt ei puuduta. Vaataja muutumine näitlejaks toimub alati tänu tema “mina” projitseerimisele toimuvale. Seega võib unenägu määratleda kui “mina” projektsiooni alateadvusesse. Une ja ärkveloleku perioodidele on iseloomulik “mina” projektsioonide vaheldumine, mis avaldub (ehkki nõrgalt) päeval teadvuses ja une ajal alateadvuses. Tegelikkuses ei näe meie “mina” peaaegu päris maailma, kuna see asub tavaliselt alateadvuses. “I” projektsioonide vaheldumine tagab keha vajaliku homöostaatilise tasakaalu üleminekul erutusseisundist (ärkvelolekust) stabiliseerumisele (une).
Mõned psühhiaatrid väidavad seda ööuni- vajalik põgenemine reaalsusest. Täpsemalt öeldes on uni "mina" ajutine kadumine, mis sel hetkel projitseeritakse alateadvusesse, et toetada ja tugevdada. autonoomsed funktsioonid keha. Ilma nende funktsioonideta elujõudu väheneks oluliselt. Mis saab aga lapsest, kellel pole veel "mina"? Edasiviiv jõud"Mina" ehk dünaamiline energia, mis on "mina" kujunemise aluseks, on generatiivne seksuaalenergia (energia, mitte seks). Seega on lapsel eranditult libidinaalne (libidost moodustunud) “mina”, mis nõrga organismi tugevdamiseks projitseeritakse alateadvusesse ehk teadvuseta. Laps magab palju rohkem kui vana mees, kelle kere on juba kulunud. Libiido annab ehitusmaterjali ego ehitamiseks, kuid kui ego saavutab oma küpsuse, pole see enam seotud instinktiivse energiaga kui puu seemnega.