На кой ден от цикъла настъпва овулацията? Симптоми на овулация - на кой ден от цикъла настъпва?
Тази статия е само за информационни цели. Ако откриете симптоми на някакво заболяване или се почувствате зле, първо се консултирайте с лекар! Съветите в този материал могат да ви помогнат извънредни ситуациикогато не е възможно да се свържете с квалифициран медицински персонал.
Менструалният цикъл на жените в репродуктивна възраст е комплекс от промени, които засягат нервна система, хормонални нива, матка, яйчници и други телесни системи. Това е необходимо за образуването на готова зряла яйцеклетка за оплождане и развитието на бременността. По време на цикъла тази фаза се нарича овулация и представлява оптималното време за зачеване на дете. Ето защо много жени се интересуват от времето на началото му и методите за определяне. Нека разгледаме този въпрос по-подробно.
На кой ден от цикъла настъпва овулацията?
Фазата на овулация е освобождаването на зрял фоликул коремна кухина, за по-нататъшно торене. В този случай яйцето се хваща от фимбриите на фалопиевите тръби и тихо се движи по яйцепровода. Самият процес на оплождане е възможен при наличие на зряла клетка и сперма.
Самото образуване на овулация става под въздействието на редица неврохормонални фактори. В резултат на това разкъсването се улеснява от натрупване на течност, увеличаване на размера на фоликула, което е придружено от изтъняване на стената на яйчника. В този момент настъпва овулация.
Дати на овулация по дни от цикъла:
- Ако цикълът продължава 28 дни, тогава фазата на овулация настъпва на 12-14 дни.
- С продължителност 21 дни, приблизително 9-11 дни.
- Ако цикълът е дълъг и продължава 30 или 35 дни, тогава овулацията ще настъпи на 15-17 дни.
Както се вижда от текста, овулацията настъпва точно в средата на цикъла. Струва си да се разбере, че такива числа за освобождаване на зряло яйце са условни. Тоест, всяка жена има своя собствена продължителност на цикъла, но не винаги е редовен и поради тази причина периодът на овулация може да се измести.
Параметри на нормален менструален цикъл
Счита се за нормално менструален цикълсе среща при 70% от жените. Освен това той е равен на 28 дни, с продължителност на кръвотечението от 2 до 5 дни, докато времето на овулация е в средата на цикъла.
Ден за откриване на овулация
Овулацията, както споменахме по-горе, е индивидуален процес. Обикновено това се случва в същия ден по време на менструалния цикъл. След като базалната мембрана се разкъса, яйцето е готово за оплождане в рамките на 24 часа. Някои автори пишат, че зряла клетка живее 20 часа, тоест дори по-малко, и след това умира. Следователно, благоприятният период за зачеване е денят на самата овулация плюс 2 или 3 дни живот на спермата. Поради тази причина определянето кога настъпва овулацията е необходимо както за зачеването, така и за избягване на нежелана бременност. Нека да разгледаме как да изчислим деня на овулацията и да го определим.
Календарен метод
Е най-често срещаният начин за определяне приблизителен деновулация. С негова помощ можете също да установите редовността на цикъла, предполагайте благоприятни дниза зачеване. Преди това този метод беше средство за контрацепция, но сега не се препоръчва да се използва като защита срещу бременност, поради честите смущения в редовността на женския цикъл.
За да изчислите времето на овулация, трябва:
- Купете календар, който трябва да носите със себе си и да не го губите. Ако се загуби, ще трябва да започнете да настройвате продължителността на цикъла отново.
- Празнувайте първия ден от появата му кървене. Този период ще се счита за началото на нов месечен цикъл.
- Не забравяйте да отбележите последния ден на кървене.
Тази техника ще ви позволи да определите продължителността на вашия цикъл в рамките на няколко месеца. Тоест след 3 или 4 месеца е необходимо да се преброи броят на дните в периода от първия ден на менструацията в един месец до следващ първиден в друг. Този период ще се счита за вашия цикъл и ще бъде приблизително 28 дни. Ако MC е 35 или 21 дни, не се притеснявайте, тъй като такива MC са норма.
След определяне на продължителността на цикъла е необходимо да се определи деня на овулацията. Счита се, че този период попада в средата:
- Трябва да разделите продължителността на вашия цикъл на две. Да кажем, че е равно на 28 дни, когато се раздели на 2, се оказва 14.
- След това, от първия ден на кървене, трябва да преброите 14 дни и получената дата ще бъде периодът на овулация.
- Посредством физиологични характеристики, появата на овулация може да се наблюдава малко по-рано или по-късно. Затова е рационално да броите два дни напред и назад от получената дата.
- Полученият период ще бъде времето, когато настъпва овулация.
За удобство в момента има различни приложения за смартфони, които самостоятелно изчисляват периода на овулация. Просто трябва да отбележите продължителността на менструацията си и да посочите деня на кървене всеки месец.
Плюсове и минуси на този метод
Определянето на овулацията с помощта на календарния метод е просто и не е скъпо. Освен това, поради времето и развитието на електрониката, изчисляването на необходимия период не е трудно.
Но има и недостатъци. Те включват:
- Продължителност. Тоест да се идентифицират точна датаТрябва да изчакате няколко месеца за овулация.
- Най-подходящ за жени с редовен менструален цикъл.
Следователно, ако е необходимо спешно да се определи дали има овулация в момента, този метод няма да бъде от значение.
Въпреки редовността на вашия цикъл, не трябва да практикувате календарния метод на контрацепция. Този метод е с ниска ефективност и никога няма да предпази 100% от бременност.
температура
Определянето на базалната телесна температура е доста ефективен метод за идентифициране на деня на овулацията. Като цяло този подход ни позволява да оценим нормалността на менструалния цикъл и неговите фази. Поради това се препоръчва жените в репродуктивна възраст да използват тази техника, за да получат информация за протичането на МК.
Но сега се интересуваме как можем да определим деня на овулацията чрез промяна на нивото на температурата. За да направите това ви трябва:
- Всяка сутрин, в продължение на месец, веднага след сън, определяйте температурата си. Препоръчително е измерването да се направи ректално, тоест в ректума.
- След измерването получените данни трябва да бъдат въведени в специално подготвена тетрадка или лист хартия. За удобство можете да отпечатате формуляр за измерване на базалната температура от интернет.
- В края на месеца е необходимо да се оценят получените резултати. За удобство и яснота можете да начертаете графика на температурната крива. По-долу има снимки за по-добро разбиране.
Резултатите трябва да се оценяват въз основа на ключови точки. И така, вече разбрахме по-горе, че МС се състои от две фази (т.е. разделяме цялата продължителност на цикъла на две фази). По време на нормалното протичане на цикъла температурата в първата фаза ще бъде равна на 36,8. Преди периода на овулация има известна тенденция към намаляване, приблизително до 36,2 или 36,3. И след като настъпи овулация, температурата започва рязко да се повишава до 37,1 или 37,4 и остава в това положение през втората фаза на цикъла.
Тоест, за да се идентифицира периодът на овулация, е необходимо:
- Определете датата на леко понижаване на температурата преди овулацията.
- Маркирайте два дни от датата рязко увеличениетемпература.
Този период, според получените данни, ще се счита за времето на овулация.
Предимства и недостатъци
Положителните аспекти се крият в надеждността на теста и вероятността за откриване на аномалии в репродуктивното здраве с негова помощ. Отрицателни точки:
- Продължителността и сложността на самия метод. Не всяка жена или момиче има търпението и времето да измерва температурата ежедневно, да съставя график и т.н.
- Тълкуване на резултатите. Ако цикълът е нарушен, ще бъде трудно да се определи времето на овулация по температура.
Ако по време на този метод няма периоди на повишена температура, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Цервикална слуз
Много жени вече знаят, че по време на овулацията количеството и качеството на цервикалната слуз се променят. Ето защо този методможе да се използва за изчисляване на деня на овулацията.
Можете независимо да проследявате промените в количеството на слузта. В началото на цикъла момичетата не изпитват изразена секреция на цервикален секрет. Увеличението е свързано с увеличаване на количеството естроген в кръвта. По време на периода на овулация нивото на този хормон достига своя връх. Следователно в този момент количеството на слуз също се увеличава до своя максимум.
Резултат за 28-дневен цикъл:
- В ранната фаза на цикъла, приблизително на 4-9 дни, има малко слуз.
- Започвайки от 10-ия до 13-ия ден, се появява умерено количество секрет.
- В периода от 14-ти до 15-ти, по време на овулация, нивото на слуз е максимално.
След това, започвайки от 16-ти, количеството на секрецията постепенно намалява и достига първоначалното ниво до края на цикъла.
Феномът на „ученицата“ и „папратта“
Тези два симптома също са свързани с промени в секрецията на цервикална слуз. Те са обособени в отделен метод, тъй като прилагането им изисква посещение при лекар. С негова помощ можете да определите датата на овулация. Нека го разгледаме по ред.
Феноменът "ученик" е следният:
- Започвайки от 8-9-ия ден от цикъла, в шийката на матката се появява стъклена прозрачна слуз.
- В този момент гърлото на шийката на матката леко се отваря. Това се случва с цел по-бързо проникване на спермата.
- В разширения отвор се натрупва секрет. Когато се насочи лъч светлина, фаринксът с изпъкнала капка изглежда тъмен и прилича на зеница.
Феноменът на зеницата се оценява с помощта на точкова скала. Съответно по време на периода на овулация диаметърът е 0,3 или 0,35 cm, което е равно на три точки.
Феноменът "папрат" се основава на факта, че по време на периода на овулация кристализацията на слуз се увеличава. Това се дължи на промени във физическите и химични свойства, под въздействието на естрогени. Тестът се провежда, както следва:
- Слузта се нанася върху предметно стъкло.
- След това се изсушава.
- Резултатът се оценява под микроскоп.
Слайдът показва външния вид на папрат с дебело стъбло и клони, простиращи се под ъгъл от 90 градуса. При овулацията явлението достига своя пик. Във втората фаза на цикъла това явление вече не се наблюдава, тъй като през този период количеството естроген намалява.
Разтягане на цервикална слуз
Този метод за определяне на овулацията също се извършва с помощта на лекар. Процедурата включва следните стъпки:
- Събиране на слуз от шийката на матката.
- Разтягайки го между челюстите и измервайки получената дължина в cm.
Оценяването се извършва по точкова скала. По време на периода на овулация напрежението на слузта е възможно до 10-12 см. През останалите периоди от цикъла дължината на слузната нишка е не повече от 6 см.
Плюсове и минуси на методите за изследване на слуз
Необходима е помощ при изследване на слуз за определяне на овулацията. медицински работник. По-трудно е да извършите тези тестове сами, за да откриете периода на овулация. Но информационното съдържание на такива методи е доста високо. С тяхна помощ можете да определите времето на овулацията възможно най-точно.
Те се извършват и по време на цикъла. Съответно е логично да ги използвате преди началото на очакваната овулация.
Определяне на хормони в кръвта
За да определите деня на овулацията, можете да дарите кръв за хормона прогестерон на 20-22 дни от цикъла. През този период се наблюдава пик в количеството на това съединение при жените. В първата фаза на цикъла при момичетата преобладава естрогенът, който достига максимума си по време на периода на овулация. След това леко намалява, а през втората фаза се наблюдава повторно покачване.
Прогестеронът е на минимално ниво в първата фаза и по време на овулацията, но след нея количеството му се увеличава. Следователно определянето на хормона е не само начин да се определи кога е настъпила овулацията, но и метод за оценка на състоянието на репродуктивното здраве на жената.
Фоликулометрия
Тази техника е една от най-точните и ефективни средстваопределяне на датата на овулация. Отнася се за ултразвук, който се извършва в медицински центрове. Може да се използва за оценка на следното:
- Определете датата на овулация.
- Оценете състоянието и функционирането на яйчниците.
Изследването се провежда на 8-ия ден от цикъла. След това на всеки 2 дни е необходимо повторение. Основната цел на фоликулометрията е да се определи деня на овулацията. Ето защо ултразвукът често се извършва при планиране на бременност, след прием на хормонални лекарства.
Струва си да се отбележи, че този метод ви позволява точно да определите деня от цикъла, в който настъпва овулацията. Освен това можете да го използвате, за да оцените работата си репродуктивна функцияЖени.
Това се прави по следния начин:
- На 8-ия ден от цикъла жената посещава лекаря, който участва в това изследване.
- С помощта на вагинален сензор се извършва фоликулометрия.
- След това пациентът получава своя резултат, който показва състоянието на фоликулите.
С помощта на метода можете точно да оцените размера на фоликула, да наблюдавате промените в диаметъра му и да предвидите датата на овулация.
Всеки месец хормонални промени, възникващи в тялото на здрава жена в детеродна възраст, принуждават зрялата яйцеклетка да напусне и да влезе в кухината на фалопиевите тръби, където очаква оплождането. В този момент вероятността от зачеване е най-висока. Това трябва да се помни както от жените, които планират, така и от жените, използващи метода на календара.
Овулацията ще помогне да се определи „ефектът на зеницата“: когато се прегледа на гинекологичен стол в деня на овулацията, лекарят може да открие клъстер чиста слузна шийката на матката в областта цервикален канал, подобно на човешка зеница.
Менструален цикъл
За да изчислите в кой ден ще се случи, трябва да започнете от продължителността на менструалния цикъл. Започва от първия ден на менструацията и продължава до следващата менструация. Продължителността на цикъла може да варира. Някои жени с нередовен менструален цикъл дори не могат да определят точно колко дни е техният цикъл. В този случай ще бъде трудно да се изчисли правилно деня на очакваната овулация. Средният цикъл е 28 дни. Може да бъде по-дълъг или по-къс. Нормалният диапазон е от 24 до 35 дни.
овулация
По време на менструалния цикъл се произвеждат хормони, които стимулират узряването на яйцеклетката. Когато достигне пълна зрялост, напуска яйчника и се премества във фалопиевите тръби. Овулацията настъпва приблизително в средата на менструалния цикъл, 10-16 дни преди следващата менструация. Тоест, ако вашият цикъл е 28 дни, тогава овулацията ще настъпи между 13-ия и 19-ия ден от менструалния цикъл.
Има два вида тестове за определяне на овулацията. Някои от тях откриват повишаване на лутеинизиращия хормон в урината, други регистрират овулацията чрез папратовидна кристализация на слюнката.
Яйцеклетката е жизнеспособна 24 часа след освобождаването. Ако не настъпи оплождане, тя умира. В допълнение към теорията има и практически симптоми, които характеризират началото на овулацията. Много жени изпитват подуване и болка в млечните жлези. Може да се маркира кървави въпроси. Вагиналното течение променя структурата си, става по-вискозно и прозрачно. В наши дни сексуалното желание на жената обикновено се увеличава - така природата дава сигнал за размножаване.
Може да има и коремна болка. Тези усещания могат да бъдат доста болезнени, ако жената го има в таза. Целият комплекс от тези симптоми се нарича овулаторен синдром. Диаграмата на базалната температура също ще ви помогне да я определите. Методът включва ежедневно измерване на температурата веднага след събуждане, преди да започнете каквато и да е физическа активност. Температурата може да се измерва ректално и орално. В деня на овулацията температурата обикновено се повишава с 0,25-0,5°C.
Овулацията е един от основните процеси, необходими за настъпване на бременност. Състои се в освобождаването на зряла яйцеклетка от яйчника във фалопиевата тръба - мястото на среща със спермата. Разбирането на процеса на овулация в менструалния цикъл помага на жената да го използва, за да планира бременност.
Не винаги е възможно да се определи състоянието на освобождаване на яйцеклетката. Овулацията е много уязвим процес по време на вълнуващи ситуации, физически стрес, възпалителни заболяваниятазовите органи. Понякога при редовен менструален цикъл фоликулът се пука в началото или в края на цикъла, в резултат на което често не се случва. За такива случаи има специални методи, което ви позволява точно да определите времето на узряване и освобождаване на яйцеклетката.
Характеристики на менструалния цикъл
Менструалният цикъл е промени в тялото на жена в репродуктивна възраст, насочени към узряване и освобождаване на яйцеклетката за последващо зачеване. Обикновено той варира от 21 до 35 дни, като се брои от първия ден на менструацията до следващия първи ден на менструацията.
Всички процеси, протичащи в яйчника по време на цикъла, са разделени на 2 фази:
- фоликуларен;
- лутеална
По време на първия, т.е. от самото начало на менструацията, няколко фоликула узряват под въздействието на специалния хормон на хипофизата FSH, необходимите размерисамо един от тях придобива. Останалите се подлагат на атрофия. Обикновено доминиращият се образува само в един яйчник, но има случаи на образуване на яйцеклетки в два наведнъж.
След като фоликулът узрее, tunica albuginea, който покрива яйчника, се спуква, яйцеклетката се освобождава в коремната кухина. Тези процеси протичат с увеличаване на действието на хипофизния хормон LH, който се появява в момента на освобождаване с увеличаване на естрадиола, произведен във фоликула. Когато яйцето навлезе в коремната кухина, то се поема от фимбриите фалопиева тръбаи се придвижва чрез перисталтика към матката. Ако зачеването настъпи в женско тяло, тогава от спукващия се фоликул се образува жълтото тяло на бременността, а в случай на смърт на яйцеклетката се образува жълтото тяло на менструацията.
На кой ден от цикъла настъпва овулацията?
При редовен 28-дневен цикъл менструацията продължава средно от 4 до 7 дни, а яйцето узрява и се освобождава по средата. На 14-ия ден след менструацията настъпва овулация, т.е. седмица след края на менструацията. Може да възникне нередовен цикъл и да се измести поради удължаване на фоликулната или лутеалната фаза и да попречи на образуването на яйцеклетка. Нарушенията на овулацията могат да причинят следните състояния:
- стрес;
- гладуване, продължителни диети;
- хронична умора;
- промяна в климатичните условия.
На разположение Голям шансначалото на овулация след менструация.Това ще се случи след използване на КОК (комбинирани орални контрацептиви), под въздействието на което възниква блокиране и след анулиране се наблюдава узряването на яйцеклетките в два яйчника наведнъж на различни интервали от време.
Клинични симптоми на овулация
Те включват:
- болка в долната част на корема отдясно или отляво (с продължителност от няколко минути до няколко часа);
- повишени лигавични секрети под въздействието на хормони, насочени към улесняване на преминаването на сперматозоидите през цервикалния канал;
- гадене, функционални нарушениястомашно-чревния тракт;
- леко кървене;
- повишено либидо.
Методи за установяване на началото на процес
Тези методи са универсални, всяка жена може да ги използва у дома.
Те включват календарен метод за проследяване, измерване на базалната температура, ултразвук и тест за овулация.
Календар
Въз основа на изчисляването на средата на менструалния цикъл.
Контрол на базалната температура
Методдобър за домашна употреба, но изисква отговорни и правилни измервания всеки ден в продължение на 3 месеца. Сутринта се фиксира в ректума, без да става от леглото, данните трябва да бъдат изчислени и въведени в специална диаграма на базалната температура.
В началото на цикъла базалната температура варира от +36,4 до +36,7 °C, по време на периода на овулация се повишава до +37 °C и след това постепенно намалява, като се връща към нормалното в края на цикъла. Тази техника ви позволява точно да проследявате овулацията и да идентифицирате съществуващите проблеми.
Ултразвук
Този вид проследяване на овулацията е един от най-точните, но скъпи методи. Мониторингът на яйцето трябва да започне на 6-ия ден от цикъла, като се извършва ултразвук на всеки 3 дни. Препоръчително е да се следи динамиката на узряването на яйцата.
Този метод се използва широко в процедурите за асистирано оплождане, за да се определи точно в кой ден да се извършат.
Тест за овулация
Методът е подобен на тест за бременност. За получаване правилен резултатжената трябва да следва инструкциите. По време на теста възниква реакция към повишаване на пика на LH в урината по време на овулация. Препоръчително е да започнете на 6-ия ден от цикъла, за предпочитане в средата на деня.
Обикновено 2-3 цикъла годишно могат да бъдат ановулаторни (по време на тях не настъпва овулация).
Предотвратяване на бременност с помощта на календарния метод
Броя опасни дниза бременност може да се използва от жени с редовен цикъл с цел проследяване на овулацията по общото им състояние.
След като напусне фоликула, яйцето живее 2 дни. Спермата, която влиза в матката, трае от 3 до 7 дни.
Първите 7 дни преди и след овулацията са опасни за бременността и изискват защита.Календарният метод на определяне е неточен и не гарантира пълна защитаот нежелано зачеване.
Всяко момиче трябва да знае периода на овулация, когато планира бременност. Всеки метод за определяне на времето на този процес има своите предимства и недостатъци. Комбинирайки няколко метода, можете да получите по-точен резултат.
Изглежда, че една млада жена може да забременее бързо и без усилия. Особено ако цикълът ви е редовен, здравословните ви показатели са отлични, а половинката ви мечтае за дете не по-малко от вашето... Но как да изчислите кой ден е овулацията при цикъл от 28 или 30 дни, за да уловите най-накрая това неуловимо яйцеклетка и да заченеш дългоочакван малък живот?
Механизмът на зачеването е едновременно прост и сложен. Природата го е създала по такъв начин, че жената има възможност да забременее всеки месец. Някои жени обаче лесно се възползват от тази възможност, като дори планират датата на предстоящото си раждане. А други, колкото и да искат, не могат да забременеят. Какъв е проблема? Може би просто трябва да направите просто изчисление и да разберете добър ден за зачеване?
Нормалната менструация е периодично явление, което се повтаря от месец на месец и не напразно интервалът между началото на предишната и началото на следващата менструация се нарича цикъл. Именно тази цикличност ви позволява да изчислите дните, в които можете да забременеете. А също и безопасни дни, когато незащитеното правене на любов не е така нежелани последствия. Това изчисление се използва за изграждане на естественото биологичен методконтрацепция. "Класически" женски цикъле 28 дни. Продължителност от 30 дни също е абсолютна норма.
Около седмия ден от цикъла се определя доминантният фоликул – той ще расте още около седмица и след това ще се спука, освобождавайки зряла яйцеклетка. Яйцеклетката ще започне своето пътуване през фалопиевата тръба към матката, оставайки жизнеспособна за около ден. Ако по това време се случи полов акт и се даде възможност на сперматозоидите да проникнат в шийката на матката (не се използват експресни методи за контрацепция, жената не бърза да се къпе веднага след еякулацията и т.н.), един от сперматозоидите, който достига до фалопиевата тръба ще оплоди яйцеклетката и ще настъпи зачеването.
По правило симптомите на овулация не се появяват външно, но някои жени отбелязват заядлива болкав корема, промени в здравето, подуване на млечните жлези. Всички тези признаци се наричат овулационен синдром. Не бива обаче да се доверявате изцяло на подобни „съвети“.
Как да дефинираме „тези дни“
- Ултразвук на фоликули;
- кръвен тест за определяне на концентрацията на лутеинизиращ хормон (овулационен хормон);
- поддържане на диаграма на базалната температура;
- тест за овулация.
Възможно е всяка жена да изчисли овулацията самостоятелно у дома, като измерва ежедневно базална температураили с помощта на тест. Тестовата диагностика се прави многократно, започвайки от около 11-12 ден от цикъла. Механизмът на действие на теста е прост: реагентът, нанесен върху лентата, е чувствителен към лутеинизиращия хормон, който контролира освобождаването на яйцеклетката.
В навечерието на овулацията тестът показва ясни 2 ивици. Средно на четиринадесетия ден от цикъла тестът ще покаже положителен резултат- това означава, че не можете да губите ценно време: яйцето живее около ден или два! И ако пропуснете възможността, ще трябва да почакате благоприятен моментпоне още месец.
Поддържане на температурна диаграма и закупуване на тестове - всичко това изисква определена дисциплина и финансови инвестиции. Или можете просто да изчислите деня на овулацията, като знаете началната дата на последната си менструация. Как да го направим?
Полезни формули
Аритметиката за изчисляване на овулацията е проста. Ако цикълът е 28 дни, тогава разделяме 28 наполовина, като помним, че овулацията настъпва в средата на цикъла и получаваме числото 14. Това означава, че при 28-дневен цикъл овулацията настъпва на 14-ия ден от началото на последната менструация. Например последната менструация дойде на 5 януари, което означава, че овулацията ще настъпи след 14 дни. Ще бъде 19 януари - най-успешният ден за зачеване. Въпреки това са възможни незначителни смущения дори в тялото здрави жени, а яйцеклетката може да се „забави“ в освобождаването си и да излезе по-рано. Плюс това, не забравяйте, че сперматозоидите имат свои собствени „идеи“ за това какво се счита за продължителност на живота. Така че, ако на яйцеклетката се дадат 12 до 24 часа, спермата може да оцелее до една седмица!
Учебниците по гинекология описват прост начин за изчисляване на месечното време на плодовитост (способност за зачеване).
Начало: разделете броя на дните от цикъла на две и извадете средната продължителност на живота на спермата: 28:2-4 = 8. Следователно зачеването е възможно още от 8-ия ден от цикъла.
Край: разделете броя на дните от цикъла на две и добавете продължителността на живота на яйцето (1 ден) и евентуална грешка от 2 дни (ако дефиницията е приблизителна) - 28:2 + 1+2 = 17. Следователно, способността за зачеване остава до седемнадесетия ден от цикъла.
За 30-дневен цикъл изчислението е подобно. Фертилната фаза започва на 9-ия ден от цикъла и завършва на 18-ия ден.
Защо овулацията се забавя или идва по-рано?
Въпреки очевидната простота и достъпност на изчисляването на ден, благоприятен за бременност, тук може да има някои нюанси. Дори със редовен цикълОвулацията може да настъпи не само ден по-късно или ден по-рано - тези отклонения от нормата могат да бъдат и по-дълги. Например, такава концепция като ранна овулация- Това преждевременно узряванеяйца. Това явление може да възникне поради редица причини, сред които най-честите са:
- неизправност в хормоналната система;
- стрес;
- лечение с лекарства, които влияят на хормоналните нива;
- спортно претоварване;
- установяване на цикъл след раждане или аборт и др.
Когато настъпи преждевременна овулация, точният ден на овулация може да се изчисли у дома само чрез измерване на базалната температура или с помощта на тест. Както показва практиката, ранната овулация може да настъпи веднага след последния ден на менструацията и следователно, на въпрос дали е възможно да забременеете на 6-ия ден от цикъла, опитен гинеколог ще отговори положително, отбелязвайки, че макар и малко вероятно, това вариант също е възможен.
И обратната ситуация също се случва, когато овулацията настъпи по-късно от средата на цикъла - ние говорим заотносно късната овулация. Началото му е възможно на 18-ия и 21-ия ден от цикъла, а дори и по-късно. Има много причини за късна овулация, сред които най-вероятните са хормонален дисбаланс, стресови ситуации, внезапна загуба на тегло, заболяване пикочно-половата системаи т.н. В този случай не е лесно да се проследят дните, в които яйцето се освобождава, както обикновено, базалният метод или използването на тестове за овулация ще помогнат.
Кога да си направите тест за бременност
При продължителност на цикъла от 28 дни (или 30 дни), когато овулацията е ясно дефинирана и благоприятният ден за зачеване не е пропилян, можете да се запасите с тестове за бременност. Тези малки диагностици могат да покажат началото му с голяма степен на вероятност у дома.
На 7-10-ия ден след овулацията оплодената яйцеклетка се имплантира в маточната кухина, прикрепена към стената й и започва производството на hCG (човешки хорион гонадотропин) - хормона на бременността. Реагентът, нанесен върху лентата за тест за бременност, е чувствителен към този хормон.
Концентрацията на хормона, достатъчна за разпознаването му от теста, се увеличава 12-13 дни след овулацията. По този начин, добър тестможе да покаже положителен резултат ден или два преди закъснението. Оптималното време се счита поне от първия ден на закъснението. Тестът се провежда със сутрешна проба от урина, но ако има бременност, концентрацията на hCG ще бъде достатъчна и в други часове на деня.
Овулацията е необходимо условиеза естествено зачеване. Да се научите да го наблюдавате с редовен цикъл от 28 дни е не само възможно, но и необходимо, за да наблюдавате собственото си здраве и да планирате дългоочаквана бременност.
Един от показателите нормална операция репродуктивна система– редовно узряване на яйцеклетката, така че много жени имат въпрос кой ден от цикъла настъпва овулацията. Най-лесно е точно да се изчисли периодът, подходящ за зачеване, със среден редовен цикъл. Но има определени методи, които ще помогнат на момичетата с всякаква продължителност на цикъла да направят изчисления.
Кой ден е?
Овулацията е освобождаване на яйцеклетка (овоцит) от яйчника. Счупвайки стените на фоликула, той излиза във фалопиевите тръби. Ако в този момент в тях има активни сперматозоиди, има голяма вероятност за оплождане.
Кога настъпва овулацията? При жени с нормален и редовен цикъл от 28–30 дни – на 14–15 ден. Но тялото не може да работи като машина, така че се получават отклонения - яйцето може да напусне фоликула за 11-21 дни.
важно! Продължителността на овулацията е 12-48 часа, спермата може да остане жизнеспособна 3-7 дни. Тези фактори трябва да бъдат взети под внимание от момичета, които не планират да станат майки в близко бъдеще. 5 дни преди и след очакваната дата на освобождаване на яйцеклетката трябва да използвате бариерна контрацепция.
Освобождаването на яйцеклетката от яйчника е придружено от определени хормонални промени. Можете да определите овулацията по редица характерни особености, които се проявяват еднакво при жени с всякаква продължителност на менструалния цикъл.
Основни симптоми на овулация:
- Промяна във външния вид и консистенцията вагинално течение– по време на овулация цервикалната течност става вискозна и прозрачна, което улеснява движението на яйцеклетката и спермата. Цветът на слузта може да бъде бял, жълт, розов.
- Количеството естествено смазване по време на полов акт се увеличава.
- Млечните жлези леко се увеличават по обем, болят и тяхната чувствителност се повишава.
- Позицията на шийката на матката се променя - тя се издига по-високо и става по-мека.
- Повишено либидо на фона на хормонален скок, тялото дава сигнали за готовност за зачеване.
- Незначително зацапване - появява се след спукване на фоликула.
- Болка и спазми в долната част на корема, най-често от едната страна, се появяват при разкъсване на стените на фоликула, свиване на фалопиевата тръба или по време на движение на яйцеклетката. Глоба дискомфортимат краткотраен характер.
Между допълнителни симптомив края на овулацията най-често се появяват подуване на корема, разстройство на изпражненията, повишен апетит, главоболие, промени в настроението.
Дълъг цикъл
Дълъг менструален цикъл - 35-45 дни. Още от сцената жълто тялое приблизително еднакъв за всички жени, тогава за да определите овулацията с дълъг цикъл, трябва да извадите 14 от нейната продължителност.
Например, при цикъл от 35 дни, схемата за изчисление е следната: 35 – 14 = 21, овулацията трябва да настъпи на 21-ия ден.
Средният е менструалният цикъл, който продължава 28-32 дни, като менструалното течение се наблюдава в продължение на 3-5 дни. Овулацията настъпва след 12–15 дни, с 32-дневен цикъл - след 18 дни, но всичко зависи от индивидуални характеристикитяло.
Колко дни след овулацията тестът ще покаже бременност? Слаба втора линия може да се появи на теста 6-12 дни по-късно, когато ембрионът се имплантира. В кой точно ден ще се случи това зависи хормонални нива.
Къс
Продължителността на кратък цикъл е по-малко от 25-26 дни. За да изчислите деня на освобождаване на яйцеклетката, трябва да извадите 14 от продължителността на цикъла, например 25 - 14 = 11. Благоприятният период за зачеване ще настъпи на 11-ия ден след менструацията.
Ако менструалният цикъл трае по-малко от 21 дни, гинекологът може да диагностицира полименорея; в такива случаи овулацията често настъпва веднага след менструацията, на 7-8-ия ден.
Нередовен цикъл
Да се изчисли благоприятният период за зачеване, когато нередовен цикълТова ще отнеме много усилия - поддържайте график, измервайте редовно базалната температура през цялата година.
За да изчислите периода на овулация, трябва да извадите от най-дългия цикъл 11, а от най-късия - 18. Получените стойности ще покажат периода, през който може да настъпи зачеването, но при нередовен цикъл тези показатели могат да бъдат една седмица или Повече ▼.
Таблица с приблизителни дати на овулация
Смяна на цикъла
Доста често има ранен или късна овулация. Най-често такива отклонения са свързани с хормонален дисбаланс, което причинява смущения в лигамента хипоталамус-хипофиза-яйчници. Допустимите отклонения във времето на овулацията са 1-3 дни.
Късна овулация - освобождаването на яйцеклетката става по-късно от 20-ия ден от цикъла, често се наблюдава преди началото на менопаузата. Тази патология увеличава риска от хромозомни аномалии, рожденни дефектидете има спонтанен аборт.
Защо периодът на овулация се удължава:
- хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм;
- доброкачествени новообразувания в хипофизната жлеза;
- надбъбречна недостатъчност;
- силен стрес;
- физическа умора, интензивно обучение;
- рязък спадили наддаване на тегло с повече от 10%;
- химиотерапия;
- продължителна употреба на хормонални лекарства.
Късна овулация има и по време на кърмене. Когато менструацията се върне след раждането, може да се наблюдава дълга фоликуларна фаза в продължение на шест месеца. Това явление се счита за нормално, тъй като тялото предотвратява повторна бременност.
Ранна овулация
Ранна овулация - при нормален цикъл яйцеклетката напуска фоликула преди 11-тия ден, не е подходяща за оплождане. Освен това в шийката на матката има слузна запушалка, която предотвратява проникването на сперматозоиди; ендометриумът все още е твърде тънък, високо нивоестрогенът пречи на имплантирането на ембриона.
Причини за ранна овулация:
- стрес, нервно напрежение;
- естествено стареене - в тялото се наблюдава високо ниво на FGS, което провокира активен растеж на фоликулите;
- тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, кафе;
- ендокринни и гинекологични заболявания;
- скорошен аборт;
- отмяна на орални контрацептиви.
важно! Средно за всяка година прием на ОК са необходими 3 месеца за възстановяване на нормалния овулационен период.
Нетипични случаи на овулация
Можете ли да овулирате два пъти в един цикъл? В редки случаи във фалопиевите тръби се освобождават 2 яйцеклетки наведнъж. Разкъсването на фоликула се случва в един от яйчниците с разлика от няколко дни или в двата яйчника едновременно.
Овулацията настъпва веднага след края на менструацията - това се случва, ако менструацията продължава повече от 5 дни, което провокира хормонален дисбаланс. Причината може да бъде и неедновременното узряване на фоликули в два яйчника, тази патология често причинява бременност след секс по време на менструалния цикъл.
важно! Ановулаторен цикълнаблюдавани в юношеството, преди менопаузата. При жени над 30 години се допускат 2-3 такива цикъла годишно. Ако яйцето не се освободи своевременно - това е един от основните признаци на бременност, е необходимо да се определи нивото на hCG.
Диагностика на овулацията
Не всички жени показват ясни признаци на освобождаване на яйцеклетката, така че е необходимо да се използва допълнителни методиопределяне на благоприятния период за зачеване.
Как да определите овулацията:
- Базална температура - най-точни данни могат да бъдат получени чрез измерване в ректума. Това трябва да се направи по едно и също време веднага след събуждане, без да ставате от леглото. По-добре да се използва живачен термометър, продължителността на процедурата е 5–7 минути. В първата половина на цикъла ректална температурае 36,6-36,8 градуса. Непосредствено преди пробиването на фоликула се наблюдава рязко намаляване на показателите, след което те се повишават до 37,1–37,2 градуса. Точността на метода е повече от 93%.
- Синдромът на зеницата е гинекологичен термин, който показва състоянието на цервикалния фаринкс. По време на фоликулната фаза фаринксът се разширява, отваря се максимално точно преди овулация и на шестия ден се стеснява. Надеждността на метода е около 60%.
- Състояние на слуз - с помощта на назъбени пинсети трябва да вземете малко количество секрет от цервикалния канал и да го разтегнете. 2 дни преди овулацията дължината на нишката е 9-12 cm, постепенно намалява, след 6 дни слузът напълно губи вискозитета си. Точността на метода е повече от 60%.
- Домашни тестове за измерване на нивата на LH в урината - този метод е подходящ само за жени с редовен цикъл, в противен случай ще трябва да го използвате постоянно. Има и системи за многократна употреба за анализ на слюнката, но те са скъпи. Ако нивото на LH е високо през цялото време, това може да е признак на стрес или PCOS. Кога да си направя теста? 14–16 дни преди очакваната дата на Вашия цикъл.
- Ултразвукът е най-точният метод за определяне на деня на овулацията. При редовен цикъл диагнозата се извършва на 10-12 дни от цикъла, с нередовен цикъл - 10 дни след началото на менструацията.
За да определите самостоятелно датата, благоприятна за зачеване, трябва да водите дневник. Той трябва да регистрира ректална и нормална температура, състоянието на шийката на матката и вагиналното течение, общо състояние, когато се появят признаци на овулация, направете тестове.
важно! Има теория, че ако е имало секс преди освобождаването на яйцеклетката, тогава когато тя бъде оплодена, има голяма вероятност да имате момиче. Ако половият акт се случи непосредствено по време на овулацията, е по-вероятно да се родят момчета.
Всяко момиче трябва да знае деня на овулацията. Тази информация ще ви помогне да избегнете нежелана бременностили да увеличи шанса за дългоочакваното зачеване. Специфичните симптоми, промените в количеството и структурата на вагиналното течение, тестовете и показателите за базална температура ще помогнат да се определи деня на освобождаване на яйцеклетката.