Millise veega on parem pesta, külma või kuuma veega? Kuidas naise nägu korralikult pesta: intiimhügieeni reeglid ja günekoloogide nõuanded
Kõik tüdrukud tahavad välja näha atraktiivne, olla kõige ilusam ja vastupandamatu. Seetõttu pööratakse palju tähelepanu isiklikule hügieenile. Hommikul nägu pestes aga unustavad paljud tüdrukud millegipärast veel ühe hooldamise aspekti. Või ei pea nad seda nii vajalikuks kui puhas nägu. Intiimhügieen on aga mitte ainult puhtuse, vaid ka iga naise ja tüdruku tervise üks olulisemaid komponente.
Sellele aspektile on alati palju tähelepanu pööratud. Näiteks kasutas Cleopatra vanne, millele oli lisatud ürte või eeterlikke õlisid. Supelmaja on Venemaal alati populaarne olnud ning nendeks protseduurideks kasutatud kummeli, aaloe ja muude ürtide ja õlidega keetmiste arv on lihtsalt tohutu. Paljud retseptid on tuntud ja kasutatud juba sajandeid. Üldiselt kirjeldati naiste intiimhügieeni esmakordselt Mesopotaamia iidsetes monumentides (umbes 2. sajand eKr), kuigi termin ise ilmus alles eelmise sajandi keskel.
Reeglid
Vaatamata selle probleemi ilmselgele teadmisele ei tea paljud naised täpselt, kuidas intiimhügieeni tehakse. Mõned pööravad sellele liiga vähe tähelepanu, teised, vastupidi, liiga palju. Mõlemal juhul kerkivad esile erinevad probleemid naiste tervisega. Niisiis, mida peate teadma kõigi intiimsete piirkondade puhastamiseks vajalike toimingute korrektseks läbiviimiseks?
Olemas lihtsad reeglid mis aitab teil selles keerulises küsimuses navigeerida:
Hooldustooted
Igaüks, enamik terve naine, vagiina sisaldab tohutul hulgal baktereid, nii kasulikke kui ka patogeenseid. Mikrofloora on ebastabiilses tasakaalus, mida võib valede, sobimatute esemete kasutamisel kergesti raputada naiselik hügieen. Fakt on see, et tupe pH tase on umbes 3,5. See indikaator on vajalik kasulike piimhappebakterite eluks ja paljunemiseks, kahjulikud bakterid sellistes tingimustes surevad.
Paljud infektsioonid ei suuda ka loomulikku kaitsevõimet ületada. Tavalise seebi pH on umbes 7, st see tekitab aluseline keskkond mis on traumaatiline normaalne mikrofloora vagiina. Ja kuigi kehal puudub kasulikud bakterid, võib patogeenidel olla aega paljuneda.
Kõik intiimhooldustooted (geelid, piim) peavad olema neutraalse või kergelt happelise pH-ga. Ideaalseks peetakse, kui need numbrid jäävad vahemikku 3,5–4,5. Ka pH tase 5 on endiselt vastuvõetav. Kui see indikaator on kõrgem, on suur tõenäosus häirida tupe loomulikku mikrofloorat.
Hetkel olemas suur hulk tooted ja retseptid intiimhoolduseks. Kuid mitte kõik neist pole võrdselt kasulikud ega sobi kõigile naistele. Põhilised naiste hügieenitarbed:
- Spetsiaalsed seebid, geelid, vahud, piimad. Peate koostist hoolikalt lugema, et veenduda, et ravim põhineb looduslikel koostisosadel, näiteks kummeli, aaloe või saialille keetmisel, eeterlikel õlidel, mitte keemilistel parfüümidel. Kasulikud on ka piimhappel põhinevad tooted, mis taastavad loomulikku mikrofloorat ja hoiavad ära ärrituse;
- Pesemise asemel ei tasu intiimhügieeniks pidevalt kasutada salvrätikuid. Nad võitlevad hästi lõhna ja mustusega, kuid see on hädaolukord, kui ei ole võimalik päeva lõpus või pärast tualeti kasutamist duši all käia. Hea, kui need on leotatud eeterlikud õlid või aaloe, kummeli jne ekstraktid;
- Need, kes soovivad lõhna vältida, toodavad spetsiaalseid intiimpiirkonna deodorante, kuid kasutavad parfüümi lõhnaaineid, mis ei sobi kõigile naistele;
- Intiimhügieeni kreemid pole luksus, vaid norm. Neil on antiseptilised omadused, kaitseb kahjulike mikroorganismide tungimise eest, katab tupe õhukese kaitsekilega ja aitab taastada loomulikku mikrofloorat. Neid tuleks kasutada avatud vetes ujumisel ja üle 40-aastastel;
- Aluspüksid on imelised naiselikud hügieenitarbed, mis võimaldavad säilitada värskust, puhtust ja vältida ebameeldiv lõhn. Nad on sageli immutatud õlidega, et anda meeldiv aroom. Kuid peate neid õigesti kasutama. Nad ei vaheta “igapäevaseid kotte” mitte hommikul ja õhtul, vaid iga 4 tunni järel, kuna neile koguneb suur hulk eritist. Kell pikaajaline kandmine tihenditel luuakse ideaalsed tingimused patogeense taimestiku arendamiseks;
- Samuti tuleb regulaarselt ja sageli vahetada menstruatsioonipadjakesi ja tampoone, et vältida ärrituse ja põletikuliste haiguste teket.
Rahvapärased retseptid
Pesemiseks on loodud palju retsepte, kasutades ravimtaimi: kummel, aaloe, saialill jne. Need tooted ei põhjusta allergiat ega ärritust, paljud keetmised on ravivad. Naise isiklik hügieen on mõeldamatu ilma seda kasutamata rahvapärased retseptid. Väga populaarsed on kaaliumpermanganaadi, aaloe, saialille ja muude ürtidega tooted. Söögisoodaga retseptide kasutamisel peate olema ettevaatlik, kuna see loob leeliselise keskkonna.
Jah, millal põletikulised haigused Väga populaarne on kummeliõite infusioon. Retsept on äärmiselt lihtne: 1 spl. l. kummeliõied vala 200 ml keeva veega ja jäta tund aega. Aurutamiseks on soovitav kasutada termost.
Võite valmistada kuivatatud näruse ja kummeli ürtide segu. Need tuleb sisse segada võrdne summa ja hoida tihedalt suletavas purgis. Protseduuri jaoks 4 spl. l. kogumine, vala 500 ml keeva veega ja jäta 2 tunniks.
Tihti tehakse ka kummeliga dušši. Selleks 2 spl. l. lilled, vala 1 liiter keeva veega ja jäta 40 minutiks.
Kaaliumpermanganaat on populaarne ka loputamiseks. Protseduuri jaoks valmistage nõrk kahvaturoosa lahus. Kaaliumpermanganaati ei tohi kasutada emakakaela erosiooni korral, kuna see võib haigust süvendada.
Õli teepuu on antimikroobse toimega, seetõttu kasutatakse seda ka intiimhügieeni ja douching retseptides. 1 tl õlid segatakse 1 tl. alkohol Seejärel lahjendatakse 5 tilka segu klaasi keedetud vees.
Intiimhügieeni säilitamine pole nii keeruline. Selle reeglid on lihtsad ja selged. On vaja jälgida protseduuride õigeaegset rakendamist ja valida kõige rohkem sobivad vahendidõige pH tasemega.
Tavaliselt räägivad tüdrukutele ema peensused, kuidas end korralikult pesta. Kuid teadmata põhjusel unustavad paljud meist sellised reeglid kuni hetkeni, mil ilmneb mõni väga ebameeldiv intiimhaigus.
Seetõttu peaks iga tüdruk ja naine teadma, kuidas end korralikult pesta. Sama oluline on meeles pidada, milliseid vahendeid on kõige parem kasutada.
Kuidas pesta?
Intiimhügieeni vajalikul tasemel hoidmiseks saate järgida vaid mõnda näpunäidet:
Milline vahend sobib selliseks protseduuriks kõige paremini? Ideaalne lahendus on spetsiaalselt intiimhügieeniks loodud geel, mis sisaldab optimaalset (neutraalset) happesuse taset.
Sellised geelid ei kuivata õrnu piirkondi, hoiavad happesust õigel tasemel ning see kaitseb suguelundeid paljunemise eest.Lisaks kipuvad peaaegu kõik intiimhügieeni geelid tupe limaskesta niisutama. Enne kui hakkate huvi tundma, kuidas end korralikult pesta, saage aru, et lihtsa seebiga seda teha ei tohiks, sest see rikub suguelundite loomulikku keskkonda ja loob aluselise keskkonna, milles bakterid väga aktiivselt paljunevad. Kui sa ennast pesed tavaline seep, loote meelega tingimused, mille korral võib tekkida suguelundite nakatumine.
Pesemine peaks toimuma ainult sooja veega ja ainult täiesti puhaste kätega. Lõppude lõpuks koguneb neile päeva jooksul nii palju mustust, mikroobe ja muud, et kujutage ette, mida võiksite tahtmatult oma kehasse viia. Seetõttu veel kord: enne pesemist tuleb käed põhjalikult pesta.
Külm vesi selle protseduuri jaoks ei sobi. Vastasel juhul pole raske "teenida". raske põletik. Ja nagu aru saate, nõuab see väga ebameeldivat ja pikka ravi.
Kuidas naisena nägu korralikult pesta? Ainult suunas eest taha, see tähendab häbemest kuni anus. Vastupidi, te ei tohiks seda mitte mingil juhul teha! Sa ei taha saada nakkust anus?
Ärge suunake veejuga otse tuppe. See toiming viib selleni, et pesete ära kaitsva sekretsiooni, mida keha nii väga vajab. Ja see võimaldab patogeenidel siseneda suguelunditesse.
Kogenud naised võivad vastu vaielda, sest mõned inimesed teevad dušši – pesevad tupe otse. Kuid neid kahte protseduuri pole vaja võrrelda. Viimane on ju mõeldud raviks, mis tähendab juba siis, kui probleem on endast märku andnud. Lisaks toimub douching meditsiiniliste ühendite, mitte voolava veega, abil. Ja viimane põhjus: seda määrab tavaliselt günekoloog. Ja see on praeguseks kõik suur kogus Arstide arvates tuleks sellisest protseduurist loobuda just seetõttu, et see peseb vajaliku kaitse minema.
Ärge kunagi kasutage ühtegi täiendavaid vahendeid nagu käsnad ja pesulapid (jah, ka seda juhtub!). Uskuge mind, teie käed saavad protseduuriga ise suurepäraselt hakkama. Ja sama pesulapp võib õrna limaskesta tugevasti kahjustada ja see toob kaasa paljude kahjulike bakterite sisenemise kehasse. Kui te ei saa enne epileerimist kasutada näiteks pesulappi, proovige vähemalt teha kõike hoolikalt, ilma suguelundeid puudutamata.
Intiimhügieeni jaoks peaks teil olema spetsiaalne rätik. Ja veenduge, et see oleks alati võimalikult puhas ja pehme. Lõppude lõpuks kahjustab kõva kangas õrnaid kohti tugevalt.
Kui te end kuivatate, ärge hõõruge oma intiimseid osi, vaid lihtsalt kuivatage need õrnalt. Rätik peab alati olema puhas, selleks peske seda nii tihti kui võimalik ja triikige kindlasti kuuma triikrauaga. Ainult selliste protseduuride abil saate end kaitsta bakterite kehasse sisenemise eest.
Siin on lihtsad näpunäited, mis selgitavad, kuidas end korralikult pesta.
Isikliku hügieeni küsimustes ei tohiks reeglitest kõrvale kalduda. Iga naine peab regulaarselt oma suguelundeid pesema. Kui teete seda valesti, võite kogemata sisse tuua patogeensed bakterid. Tundlik naiste mikrofloora vastuvõtlikud erinevat tüüpi infektsioonidele. Põhireeglite rikkumine võib provotseerida haiguse arengut.
Intiimhügieeni tooted
Suguelundite hügieeniks ei saa te kasutada tavalisi geele, šampoone ja seepe. Nende toodete leeliseline pH koostis kuivatab nahka, mille tulemusena häirub tupe mikrofloora tasakaal. Limaskesta pinnale võivad tekkida mikropraod, mis põhjustavad põletikku. Isikliku hügieeni jaoks on kõige parem kasutada spetsiaalseid geele.
Kui tihti peaksite oma nägu pesema?
Peate end pesta iga päev, mitte rohkem kui kaks korda päevas. Ühest minutist piisab veeprotseduuride jaoks. Sellest piisab sekretsiooni ja higi pesemiseks. Peate teadma, kuidas naist menstruatsiooni ajal korralikult pesta. IN kriitilised päevad Pärast iga tihendi vahetust tuleb duši all käia, s.t. 3-4 tunniste intervallidega. Veeprotseduuride lõpus tuleb nahka õrnalt rätikuga kuivatada. Soovitatav on kasutada isiklikku rätikut.
Veeprotseduurid
Peate pesta jooksva veega. Ärge kasutage seisvat vett, sest... see võib sisaldada patogeenseid baktereid. Hügieeniprotseduuride jaoks on soovitatav kasutada soe vesi, mitte mingil juhul kuum. Vastasel juhul võite kahjustada oma õrna nahka.
Vagiina sissepääs asub päraku kõrval, mis on patogeenide allikas. Nakkus ei tohiks sattuda tupe sisse, veejuga tuleb suunata häbemelt pärakusse. Peaksite end kätega pesema. Ärge kasutage pesulappe ega käsnasid. Need ei sobi õrnale nahale.
Pesta tuleks ainult väliseid suguelundeid. See on kliitori, pubi, häbememokkade ümbrus. Ärge püüdke vagiina puhastada, võite kogemata kahjustada limaskesta. Soovitatav on vaadata videot, kuidas end korralikult pesta. Vagiina isepuhastumise reguleerimine aitab suurepäraselt kõrvaldada baktereid ilma kõrvalise abita.
Protseduuri lõpetamine
Pärast pesemist peate oma suguelundid rätikuga kuivatama ja selga panema puhta ja kuiva aluspesu. Toetamise eest naiste tervis Tavaliselt on soovitatav kasutada puuvillast aluspesu, mis laseb nahal hingata.
Naised räägivad ja vahetavad sageli kogemusi juuksehoolduse, nahahoolduse ja kosmeetikavahendite kasutamise teemadel, kuid väga olulisel ja vajalikul intiimhügieeni teemal räägitakse kahjuks harva. Vastavus teatud reeglid Pesemine on äärmiselt oluline mitte ainult puhtuse ja värskuse, vaid ka ebameeldivate tervisehädade kõrvaldamiseks. Siin on põhireeglid laitmatu intiimhügieeni säilitamiseks.
Tavaline seep ja geel ei sobi tupe pesemiseks
Enamus pesuvahendid Loodud säilitama naha loomulikku pH tasakaalu 5,5. Normaalväärtus Terve vagiina pH on vahemikus 3,8–4,5, seega võib igapäevase seebi kasutamine häirida selle loomulikku taimestikku ja põhjustada kahjulike bakterite kiiret paljunemist. Lisaks sisaldab enamik pesuaineid lõhnaaineid, mis võivad põhjustada ärritust. Kosmeetikatoodete ostmisele peate lähenema erilise vastutustundega. intiimsed vahendid hügieen ja pidage kinni selleks spetsiaalsetest geelidest.
Peske ainult välimist intiimpiirkonda
Vagiina on võimeline ise "puhastama", seega pole vaja seest puhastada. Naise kõige steriilsem koht on emakaõõs. Tegelikult võib tupe sisemuse puhastamine isegi kahjulik olla. Naine peaks pesema ainult välist intiimpiirkonda: häbeme, tupehuuli ja kliitori piirkonda.
Igapäevane pesemine
Iga naine peaks oma isiklikud osad pesema soe vesi kord päevas. Pesemise põhinõue on protseduuri läbiviimine voolavas vees temperatuuril 30 kraadi. Soovitatav on tuppe pesta pärast iga roojamist, et vältida bakterite kandumist ühest kohast teise. Menstruatsiooni ajal pesta kaks korda päevas. Kui puhastamine pole võimalik naiste kohad(looduses, teel, tööl), kasutada hügieenisidemeid.
Ärge kasutage käsnasid ega kindaid
Käsnad ja kindad võivad tupe pehmet ja õrna nahka kergemini vigastada. Intiimsete kohtade pesemisel piisab käe kasutamisest.
Õige joa suund
Intiimpiirkonda pestes ära lase ojal otse tuppe voolata. Laske veel intiimpiirkonna ülaosast alla voolata. Kõige sagedasem tupe tasakaalustamatuse põhjus on sisse sattuv vaht. Kui seda juhtub harva, pole oht suur, kuid pidevad juhtumid aitavad kaasa mikrofloora hävimisele, mis põhjustab düsbakterioosi.
Kasutage alati pehmet rätikut
Pärast pesemist kasutatav rätik peab olema pehme ja täiesti kuiv. Naine peab seda vahetama iga 3 päeva tagant. Pidage meeles, et rätik on isiklik ese, seega ärge lubage kellelgi teisel seda kasutada.
Kasutage tualettpaberit õigesti
Pärast tualeti kasutamist pühkige tualettpaberiga alad tupest pärakuni. Nii ei levi kahjulikud bakterid ja kaitsete end nakkuse eest Põis ja tõsisemaid probleeme.
Pesemine enne ja pärast aktust
Peske kindlasti oma intiimpiirkond enne ja pärast armumist. See on oluline, sest takistate kahjulike bakterite paljunemist. Lisaks on soovitav, et partner jälgiks ka oma intiimhügieeni.
Pesemine raseduse ajal
Rasedad naised peavad enda eest eriti hoolitsema. Kohe pärast tualeti külastamist ja seksuaalvahekorda puhastage oma intiimpiirkonnad sooja veega eestpoolt tahapoole. Parim on seda kasutada intiimne geel taimeekstraktiga, mis ei kuivata, vaid värskendab ja desodoreerib. Sellistel eesmärkidel peetakse kõige sobivamaks mõru mandli ekstraktidega geeli. Muidugi edasi hiljem Pesemine on problemaatiline, seetõttu kasutavad paljud naised hügieenisidemeid.
Ärge unustage, et intiimpiirkonda tuleb hoolitseda hoolikamalt kui teisi kehaosi. Pesemise kunst pole keeruline, kui järgite kõiki reegleid.
Tüdruku ema ütleb talle tavaliselt, kuidas end korralikult pesta, kuid millegipärast unustame need reeglid ja meenume alles siis, kui saame mõne intiimhaiguse. Seetõttu peab iga tüdruk (naine) teadma, kuidas end õigesti pesta ja kuidas seda kõige paremini teha.
Kuidas tüdrukut (naist) korralikult pesta?
Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil intiimhügieeni õigesti säilitada:
Kas dušš on vajalik?
Keegi ei võta töönarkomaani tõsiselt. 4 tundi on normaalne ja seega 100%, mitte 12 tundi, mida teised peavad tõsisteks probleemideks. Õige lugemine on kahtlemata super, aga mõtlemine pole keelatud.
- Väga rangelt võttes, hr.
- Schneider vajas tegelikult majapidamist.
Sest see on ka loogiline, kui see hooldus- ja hooldusvaev jääb toppama. Lisaks: te ei pea triikima teksaseid, musti T-särke ja dressipluuse – vabandust, kallid daamid.
- Blanche Wu ütleb: kui nad triikisid palju oma mehe särke, on see nende süü.
- Ära hiljem nuta.
- Milline on parim viis naise näo pesemiseks? Ideaalne variant muutub neutraalse happesuse tasemega (pH) spetsiaalseks intiimhügieeni geeliks. Sellised geelid ei kuivata tuppe ja säilitavad selle happelise keskkonna, mis kaitseb suguelundeid bakterite kasvu eest. Intiimhügieeni geelid niisutavad ka tupe limaskesta. Seebiga ei tohi end pesta, see rikub tupe loomulikku keskkonda ja loob aluselise keskkonna ning bakterid paljunevad selles väga hästi. Seebiga pestes on oht saada infektsioon ja saada suguelundite haigus.
- Peate pesema ainult puhaste kätega ja ainult sooja veega. Iga päev koguneb teie kätele tohutul hulgal mikroobe, nii et enne käte pesemist tuleb käed põhjalikult pesta. Külm vesi Ei sobi pesemiseks, on suur oht tõsise põletiku tekkeks. Ja nad, nagu me teame, nõuavad pikaajalist ja ebameeldivat ravi. Liigutused tuleb teha häbemest pärakusse ja mitte mingil juhul vastupidi – vastasel juhul on oht saada pärakust infektsioon.
- Ärge suunake veejuga otse tuppe. See peseb ära kehale vajaliku kaitse ja võimaldab patogeenidel siseneda. Mõned kogenud naised ütlevad, et see reegel on rumal, sest nad pesevad tupe pesemise ajal. Esiteks on see protseduur terapeutilise iseloomuga, see tähendab, et see viiakse läbi siis, kui probleem on juba ilmnenud. Teiseks viiakse läbi douching meditsiinilised ühendid. Ja kolmandaks määrab selle protseduuri arst, kuigi nüüd on paljud hakanud sellest keelduma, tunnistades tupe pesemise kahju. Nii et te ei tohiks tuppe voolava veega loputada, see kahjustab ainult ennast.
- Mitte mingil juhul ei tohi te oma suguelundeid pesta käsnade või pesulappidega, teie käed saavad selle tööga suurepäraselt hakkama. Ja pesulapiga riskite limaskesta kahjustamisega, mis võimaldab patogeenidel teie kehasse siseneda. Kui kasutate epileerimise vahelisel ajal bikiinipiirkonna töötlemiseks pesulappi, tehke seda ettevaatlikult, et mitte puudutada suguelundeid.
- Intiimorganite rätik peab olema eraldi, puhas ja pehme. Kõva rätik võib limaskesta kriimustada, mis, nagu eespool mainitud, on tervisele ohtlik. Peaksite oma intiimorganeid hoolikalt pühkima, kuivatades need hoolikalt. Rätiku puhtust tuleb hoida väga hoolikalt - seda tuleb pesta nii tihti kui võimalik (ideaaljuhul keeta) ja triikida kuuma triikrauaga, et vähendada bakterite kandumise ohtu sellelt suguelunditele.
- Kui tihti peaksite oma nägu pesema? Günekoloogid soovitavad seda teha vähemalt üks kord päevas ja eelistatavalt kaks korda - õhtul ja hommikul.
- Vähesed inimesed hoolivad küsimusest, kas nad peavad end enne seksi pesema, ükski naine ei jäta seda protseduuri vahele. Kuid mitte kõik ei tea, kas end pärast seksi pesta. Eksperdid vastavad sellele küsimusele ühemõtteliselt: ükskõik kui väga naine uinuda ka ei tahaks, on pärast seksi enda pesemine õige asi ja seda tuleks alati teha.
Kuidas end korralikult pesta rasedatele?
Rasedatel soovitatakse veelgi hoolikamalt jälgida oma tervist, sealhulgas suguelundite puhtust. Ideaalis soovitatakse end pesta pärast iga urineerimist või roojamist, kuid töötavatel naistel on seda raske teha. Seetõttu on soovitatav põhjalikult pesta käsi ja kasutada desinfitseerivaid salvrätikuid ning end põhjalikult pesta hommikul ja õhtul. Kõik muud selle hügieeniprotseduuri läbiviimise reeglid on samad, mis naise puhul, kes ei oota kasvu. Tõsi, rasedatel on protsessi enda läbiviimisel raskusi, nii et peate valima mugava asendi. Kui aega on vähe, võid end pesta nagu ikka, aga kui kõht on juba suur, on parem end pesta madala pingi serval istudes või pikali.
Ja neil, kes triigivad aluspesu ja sokke, on elus mingid algsed prioriteedid. Enne minu põlvkonda oli asi üldiselt selge: ema oli pliidi taga kandja, isa otsis leiba. Samuti pole minu põlvkonnas palju muutunud. Mu abikaasa ja mina olime erand. "Muude asjaolude" pidev ajakohastamine pole lihtsalt võimalik. Kuidas soovite sellist statistikat luua, ei saa te tõenäoliselt näha üksikuid paare või perekondi kulisside taga. Hetked on sama erinevad kui inimesed. Kas arvate, et see on kõigile inimestele lihtne? Võrdne kohustuslik ajateenistus ei tohiks praegu kõne alla tulla. Võib-olla peaksime minema tagasi süsteemi juurde, ilma sõjaväeteenistus, ilma hääleõiguseta? Beppi Hermann ütleb: Jörg Hanspeter, kui sa sündisid pärast mitte ilmtingimata meeldivat rasedust, oma esimest last, võib-olla isegi tuharseisus ja oled juba mitu nädalat imetanud, siis oled valmis arutlema võrdõiguslikkuse teemal samal tasemel! Võib-olla peaksime tõesti süsteemi muutma: ei rasedust, ei hääleta? Või tahad samastada jätkamise osa raseduse, sünnituse ja imetamisega?
- Kas need inimesed pesevad pesumasinat?
- Pean tunnistama, et suundumus oli.
Meie artikkel on eriti kasulik igas vanuses tüdrukute emadele, sest nagu günekoloogide praktika näitab, on igas vanuses sageli küsimusi õige intiimhügieeni kohta. Isegi täiskasvanud naised, kellel on juba oma lapsed, saavad sageli hoolduse osas ekslikke hinnanguid intiimsed piirkonnad. Täna anname teavet, mis aitab pakkuda tüdrukule lapsepõlvest alates turvalist ja kvaliteetset hooldust ning õpetab teda iseseisvalt järgima. vajalikud reeglid hügieen.
Puberteedieas muutub kehalõhn. Ja sellepärast hormonaalsed muutused ka tupp ja peenis saavad oma lõhna, mis ei ole väga suur. See aga ei ole põhjus kaks korda päevas duši all käimiseks. Kes intiimhügieeniga liialdab, võib isegi probleeme tekkida. See, kes jätab hooletusse.
Eriti naha nahk on väga tundlik. Pesemise või duši all käimise ajal kasutage pehmeid dušigeele või vahtu. Tugev dušigeel võib põhjustada ärritust. Pese või duši all üks kord päevas. Ümberlõikamata poisid peavad eemaldama eesnaha.
Sünnist kuni puberteedieani jätkub naiste suguelundite areng. Ja et see areng oleks õige, säilitades intiimhügieeni Igapäevane elu mängib oluline roll. Hooletusse jätmine lihtsad soovitused arstid põhjustavad sageli suguelundite nakatumist ja see omakorda põhjustab haigust, mis võib hiljem muutuda reproduktiivfunktsiooni kahjustuse põhjuseks.
Stringid on ka vastunäidustatud, kuna need tagavad mikroobidele lihtsa tee pärasoolest tuppe.
Intiimsete piirkondade jaoks kasutatav rätik peab olema rangelt individuaalne.
Teadmised, kuidas end korralikult pesta, tuleks tüdrukutesse juba algusest peale sisendada. varajane iga. Näidates oma lapsele hügieeniprotseduurid, kommenteerige, kuidas ja mida teete.
Enne hügieeniprotseduuride alustamist peske kindlasti käsi ja õpetage oma last seda tegema.
Ema näide mängib see küsimus võtmeroll. Ema võib näidata, kuidas ennast pesta, või saate mitu korda nuku peal treenida, tuues välja peamised punktid.
Jälgige, kuidas teie tütar pesemisega hakkama saab, ja korrigeerige teda, kuni olete kindel, et soovitud harjumus on tekkinud.
Lasteaias on soovitav, et tüdrukul oleks niisked salvrätikud intiimhügieeni jaoks, mida ta saaks kasutada pärast kakamist. Kindlasti olgu alati varuks puhtad aluspüksid.
Noorukieas– periood, mil hügieeniküsimustele tuleks taas tähelepanu pöörata suurenenud tähelepanu. Rääkige meile muutustest, mis ootavad tüdrukut menstruatsiooni ilmnemisega. Menstruatsioon ei tohiks olla tabuteema ega üllatus, milleks tüdruk pole valmis.
Günekoloogid lubavad kasutada tampoone koos padjanditega tüdrukutele, kes pole veel seksuaalselt aktiivsed. Oluline on teavitada kõigi nende hügieenitoodete kasutamise omadustest.
Samuti on oluline õpetada last probleemide ilmnemisel spetsialisti poole pöörduma.