Silma mask magamiseks. Magamiseks mõeldud öösilmside
Magamiseks mõeldud silmaside on spetsiaalne seade, mis aitab eredas valguses katta nägemis- ja uneorganeid nii kodus kui ka transpordis. See on prillide kujuga. See peapael on öörõivaste täielik komponent. See on valmistatud valguskindlast kangast ja sisaldab mitmekihilist struktuuri.
Kui avate oma silmad, pole midagi näha. Silmade sidumine on eriti kasulik inimestele:
- kes töötavad hilisõhtul;
- pikka aega telerit vaadata;
- reisimine;
- elama piirkonnas, kus on "valged ööd".
On maske, mis:
- leevendada migreeni;
- viivitada kottide teket silmade all;
- kõrvaldada ninakinnisus.
Samuti aitab see uinuda ebamugavates või ebatavalistes tingimustes. See toode aitab luua igas toas magamiseks soodsa õhkkonna. Mõnel juhul aitab see võidelda unetusega. Magamissilmsidemetel on palju eeliseid ja neil pole vastunäidustusi.
Kuidas see töötab
Inimese nägemisorganites on spetsiaalsed rakud, mis reageerivad valgusele. Selliste rakkude valgustundlik pigment reageerib igale valgusallikale, vähendades seeläbi unehormooni tootlikkust, mis põhjustab biorütmide häireid. Vähimgi valgusallikas siseneb võrkkesta ja aju hakkab alateadlikult analüüsima saabuvat teavet, töötades mõnikord kogu öö.
Need rakud saadavad ajule impulsi, et on aeg ärgata. Sel juhul melatoniini tootmise protsess väheneb või isegi peatub. Mõned inimesed on selle teguri suhtes eriti tundlikud ning neil on raske uinuda ja korralikult magada. Silmasidet kasutades uinub inimene kiiremini ja ärkab une ajal vähem, uni muutub sügavamaks, kvaliteetsemaks ja tervislikumaks. Sellel on positiivne mõju teie heaolule.
Tänu sellele, et sideme tagakülg on mustast kangast, mis ei lase välisvalgust läbi, tekib täielik pimedus. See aitab kaasa inimese täielikule lõõgastumisele. Teatud tüüpi une-silmsidemed avaldavad silmadele õrna survet, luues täiendava lõõgastuse. Unemaski kasutades tunneb inimene end puhanuna ja magab paremini.
Miks peate magama täielikus pimeduses
Sest korralik toimimine Iga keha vajab unehormooni – melatoniini. See on käbinäärme peamine hormoon, mis on igapäevaste biorütmide regulaator. Melatoniin suurendab vastupanuvõimet stressirohketes olukordades, kaitseb keha vabade radikaalide eest, normaliseerib arteriaalne rõhk, tugevdab immuunsussüsteem, suurendab aktiivsust, parandab meeleolu, reguleerib Bioloogiline kell keha. Seda peetakse antioksüdandiks, pidurdab vananemisprotsessi ja omab kasvajavastast toimet.
Päeva jooksul muutub hormooni küllastus veres, märgatav tõus toimub öösel. Hormooni toodetakse täielikus pimeduses. Valgustus mõjutab oluliselt melatoniini tootmist: liigne valgus vähendab selle teket, vähenenud valgustus suurendab. Tuled, mida ei saa välja lülitada, stress, ületöötamine – kõik see takistab sügav uni, jõudluse ja närvisüsteemi taastamine.
Sellepärast hea uni saab juhtuda ainult täielikus pimeduses. Pimedus mõjub soodsalt nägemisele, silmalihased lõdvestuvad, pinge kaob, uni muutub sügavamaks, enesetunne paraneb.
Kuidas valida endale sobiv
Unemaski tuleb valida vastutustundlikult, see ei tohiks olla liiga lahti ega liiga pingul. Vältige odavate lihtsate nailonist või muudest sünteetilistest materjalidest sidemete ostmist. Need on õhukesed ja ei varja valgust, nende elastne rihm ei ole reguleeritav nii, et see sobiks peaga ning selle tulemusena võib mask maha kukkuda või pead pigistama.
IN kaasaegne ühiskond on uneprobleem. Paljud inimesed ei maga piisavalt tööstressi ja ebaregulaarse päevarutiini tõttu. Magamiseks mõeldud silmamask on ese, mis aitab sul uinuda, kui voodis pikalt viskled.
Miks on vaja maski?
Inimkeha reageerib pimedusele hormooni melatoniini tootmisega, mis on funktsioneerimiseks nii vajalik. teatud funktsioonid keha. Magamiseks mõeldud silmamask on muutunud üheks lahenduseks, mis aitab pimedas magada.
Sellist une sidet saab kasutada öörõivaste täisväärtusliku elemendina. Reeglina kantakse seda siis, kui uinumisel tahetakse silmi kaitsta ereda valguse eest või kui järgmisel päeval pole oodata vara tõusmist. Näiteks sisse Põhja piirkonnad On selline huvitav nähtus nagu valged ööd, mil öösel on peaaegu sama valgus kui päeval. Sellises olukorras on väga raske uinuda. Ainus pääste valguse eest kohalikele elanikele on unemaskid ja pimendavad kardinad.
Puhkus
Mitte vähem kasulik mask magamiseks võib see olla puhkusel. Reisides kasutame erinevat tüüpi transport: rongid, lennukid, bussid. Ja reeglina ei lülitata siin tulesid öösel välja, vaid ainult hämardatakse. Sellised asjaolud mõjutavad paljusid negatiivselt, kuna põleva tulega on uinumine palju keerulisem. IN sel juhul mask on sinu ustav abiline uinumise hõlbustamiseks.
Maskide tüübid
Maskid on valmistatud valguskindlatest materjalidest ja kangastest. Tavaliselt koosneb maski struktuur suur kogus kihid. Mõned neist kaitsevad otse eredate päikesekiirte eest, teine laseb silmadel lõõgastuda ning annab neile puhkust ja rahu.
Öine side võib leevendada ka migreeni ja aidata leevendada ninakinnisust. Kauplustest leiate ka maske, mis takistavad silmaaluse tursete teket. See efekt saavutatakse tänu paljudele klaashelmestele. Need valatakse maski sisse ja enne selle silmsideme silmadele kandmist on soovitatav see maha jahutada. Nohu või peavalu vastu sidet kasutades on parem seda veidi soojendada.
Seega võib une silmamaskist saada teie abiline võitluses unetusega. Kandes sidet igal õhtul, hakkab teie keha tootma rohkem melatoniini, mis toob kaasa teie tervise paranemise. elujõudu ja sellel on tervisele kasulik mõju. Hormoon melatoniin võib ju pikendada eluiga, anda noorust ja teha meele selgeks. Unemaskiga saad iga päev piisavalt magada ning tunned end hästi ja värskena.
Artiklid teemal
Geel-silmamask on valmistatud uuenduslike tehnoloogiate abil. Aluseks on spetsiaalne geel, tänu millele toimeaineid maskid on lihtsad...
Kodune mask verevalumitest silmade all - see on kõige lihtsam ja odav abinõu silmaümbruse nahahoolduseks. Kasutamine…
Jahutav silmamask on miski, mis aitab parandada naha seisundit, eemaldades näolt stressi, unepuuduse ja väsimuse “jälje”. Pealegi…
Kollageeniga silmamask on tänapäeval üks populaarsemaid silmahooldustooteid. tundlik nahk silmade ümber. Kollageeni kasutatakse aktiivselt...
Silmaümbruse naha maskid on kasulikud kõigile õiglase soo esindajatele alates 20. eluaastast. See on tingitud asjaolust, et umbes...
Valgus hävitab melatoniini, hormooni, mis reguleerib une-ärkveloleku tsüklit. Kui kunstlik valgus siseneb tuppa une ajal (näiteks alates tänavavalgusti), melatoniini kontsentratsioon langeb ja ärkate ammu enne äratuskella helisemist. Selle vältimiseks leiutati unemaskid. BeautyHack on teinud valiku stiilseid ja originaalseid mudeleid.
Natuke teooriat
Lugu unemaskide kasulikkusest peaks algama melatoniini mõiste dešifreerimisega. See on hormoon, mida toodetakse käbinääre. Täielik pimedus stimuleerib selle vabanemist vereringesse, samal ajal kui hommikuvalgus ja valgus üldiselt (sealhulgas sinine ekraani valgus) pärsivad selle toiminguid. Hilisõhtul toodab organism kuni 70% päevasest melatoniini kogusest. Maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse kella 12.00 ja 5.00 vahel.
Melatoniin kaitseb stressi ja enneaegse vananemise, külmetushaiguste ja onkoloogilised haigused. Samuti reguleerib see biorütme – aitab kohaneda ajavööndi muutustega ja minna pärast pimedat magama.
21 aastat tagasi sünteesis neuroteadlane Richard Wurtman oma laboris melatoniini. Veidi hiljem patenteeriti ravim eakate unetuse vastu. Melatoniin sai kiiresti populaarseks. Ja hoolimata Wolfi hoiatustest eneseravimise eest, võtavad paljud inimesed tablette iga kord, kui nad ei saa magada.
Somnoloogid hoiatavad, et te ei tohiks melatoniinipõhiseid ravimeid kuritarvitada, et mitte häirida selle sünteesi loomulikult. Une parandamiseks ja uinumisprotsessi kiirendamiseks soovitavad eksperdid kasutada unemaske.
Teave valguse intensiivsuse kohta siseneb ajju võrkkesta kaudu, isegi kui silmad on suletud, eristab see endiselt pimedust valgusest.
Mask blokeerib valgusimpulsside voolu ning melatoniini kontsentratsioon ei lange enne päeva ja öö vahetumist. Ja see on sügav ja tervislik uni, mis annab kehale võimaluse täielikult puhata.
Vaata meie stiilsete maskide valikut, mis aitavad sul unetusest lahti saada.
Maskide näitus
Slip - beež mudelmask looduslikust siidist. Hea variant klassika armastajatele.
Õrn puudri-vahukommi mask vaniljeunistusteks firmalt Asceno.
Pastelsetes toonides siidmask luksusliku voodipesu tootjalt Manito.
Aromatherapy Associated maski voodri ja esiosa vahel on kuivatatud lavendliõied, mille lõhn aitab sul kiiremini uinuda.
Ärge unustage sisse panna Sleep Mask - Black - klassikaline must mudel käsipagas pikkadel lendudel.
Adele on puuvillane mask originaalprintide austajatele.
Kas magate öösel hästi ja magate piisavalt? Mõnikord ei õnnestu mul üldse. Ja öine valgusfoor vaatab oma värvidega akendesse ja ere päike teeb nädalavahetusel silmad pahaks... Siis, kui tahad eriti pikali heita ja mitte miski siin ilmas sind segada!
Nad soovitasid mul silmside osta, öeldi, et aitab! Aga milleks osta, kui saab õmmelda?
Sa vajad:
1. Põhikangas (Ameerika puuvill, 50x50cm).
2. Fliis või dubleriin kudumiteks.
3. Lausriie alates 37g/m2 aluse liimimiseks.
4. Valge elastne riba laius 2 cm.
5. Peapaela muster (täissuuruses manuses).
6. Dekoratiivne puuvillane pael.
7. Tööriistad:
7−1) Käärid.
7−2) Haaknõel.
7−3) Aasanõelad, majapidamine õmblusnõel, kangavärvi niidid vms.
7−4) Sentimeeterlint.
7−5) Pliiats pehme plii või kangamarkeriga.
7−6) Näputöö joonlaud (punase piirajaga).
7−7) Väikesed käärid niitide lõikamiseks (traadilõikurite asemel).
7−8) Õmblusmasin.
Samm 1
Varem dubleerisin põhikanga suurema tiheduse huvides puuvilla mittekootud kangaga, nii et dubleeritud alast piisas peapaela kahe peamise poole jaoks. No otsustasin lihtsat täpilist kangast veidi kaunistada ja lisasin tikandi. Tikin Brother Innovis V3 peal (väikese rõnga peal). Väike kuldkroon – meile, tüdrukutele, meeldivad sellised asjad. Kuid krooni võib asendada mis tahes tähtede või lilltikandiga. Mida iganes su süda ihkab!
2. samm
See osa, kus mul on kroon, on esiosa. Pöörame ümber ja teeme markeri või pliiatsiga pahemale poolele märgid ja teeme peapaela mustri (mul on juba 1cm varu).
3. samm
Võtame ka ülejäänud dubleeritud kangatüki, kanname selle näost näkku peamisele, kinnitame selle ja lõikame väikese varuga.
4. samm
Valmistame lindi ette. Teibi valmis laius on 2,5 cm ja pikkus 49 cm (juba 1 cm varudega külgedel). Puuvillale teeme kahe joone abil märgistuse. Esimene on voltimiskoht, teine on õmbluse märk. Nende vahele jääb 2,5 cm.Painutame vati näost näkku piki joont ja triigime triikrauaga. Õmble piki õmblusmärki.
5. samm
Nüüd tuleb saadud teip näole keerata. Torkame ühe külje haaknõelaga läbi ja peidame tihvti aasaga otsa “toru” sisse. Viime tihvti läbi kogu "toru" - tõmmake see otsast välja ja keerake see välja. Nüüd saate seda veidi triikida. Seejärel sisestage sama haaknõelaga elastne riba (39 cm 1 cm varudega). Pärast seda kinnitage "toru" ja elastiku kombineeritud otsad tehniliste õmblustega.
6. samm
Lisame veidi dekoratiivset patsi. Selleks, astudes valmis varu servast täpselt 1 cm tagasi, asetame laiade sammudega tehnilise õmbluse. Seda on mugav teha arvutiga masinal, kus saab reguleerida nõela sammu laiust. Seda joont saab ka käsitsi laduda, kasutades nöörijoont või tõmmata kriidiga/seebiga, et jälg hiljem kaoks. Asetame saadud joonele dekoratiivse puuvillase paela ja tõmbame seda sõrmedega 1–1,5 cm kauguselt veidi kokku.Teibi kogumiseks võite kasutada ka jalga. Kas minu paela on võimalik pitsiga asendada - see kõik on fantaasia!
7. samm
Nüüd kinnitame oma valmis paela elastse riba abil saadud esiosa külge. Täpselt märgistuse järgi näost näkku. Kinnitage tihvtidega.
8. samm
Suleme oma “võileiva” sideme teise osaga näost näkku ja teise osa peale paneme fliisi, et see hiljem kogu konstruktsiooni sees välja tuleks ja pehmust annaks. Kinnitage tihvtidega. Paigaldame liini otse mööda sama tehnilist joont (kui see oli) - jälgime saastekvoote. Reguleerige kiht ettevaatlikult dekoratiivlindiga, et see ei liiguks ega satuks õmblusse. Toote näole pööramiseks jätke kindlasti vaba ruumi (kõige parem on jätta ruumi sideme ülaosale, seal ei ole kõveraid jooni. Peale õmblemist ja vaba osa jätmist tehke kindlasti lõiked sideme alumises osas - väga paindes, mitte ulatudes jooneni 2 mm, nii et lõpuks, kui me keerame sideme ümber näo, ei teki sellel kohal kitsendusi.
9. samm
Pöörame oma kujunduse pea peale. Vaatame hoolega, kus on tehniline piir näha. Eemaldame selle. Ja ülaosas jätame selle triikimise ajal. Joondage osad, painutage ülemised osad vabas ruumis ja triikige. Soovitan teil kasutada puulaud lõikamiseks või taignarulliga pärast killu triikimist. Puu imab kiiresti endasse liigse niiskuse ja kinnistab tulemust hästi. Ainult teie laud peaks olema uus ja puhas, eriti õmblemiseks!
10. samm
Eemaldame tehnilise liini jäänused. Õmble käsitsi majapidamisnõela ja värvilise niidiga. Jälle rauda. Valmis!Sellest, mis on sügav, täis ja terved uni on võimalik ainult täieliku pimeduse tingimustes, võib-olla ei tea mitte ainult teadlased. Kindlasti oled ka ise märganud, et kui sa öösel ei maganud piisavalt, ei saa päevane uni täielikult asendada öist puhkust. Vastupidi, vahel juhtub nii, et pärast päeva vaikset tundi tunned end veelgi väsinumana ja tahaks ikka magada, nagu poleks üldse maganud. Ja kõik see juhtub seetõttu, et une ajal oli kerge.
Täielikus pimeduses magamise eelised
Fakt on see, et selliste seadmete väljatöötamine on öösel kasulik Inimkeha hormoon - melatoniin. Ta vastutab resistentsuse eest stressirohked olukorrad, kaitseb seda vabade radikaalide eest, loob hea tuju ning suurendab elujõudu ja aktiivsust. Loomulikult pole neid kõiki loetletud kasulikud omadused, kuid ainult need, mis võimaldavad meil mõista, kui kasulik see aine meie üldisele seisundile on.
Keha võib hakata seda tootma juba kell kümme õhtul, kuid ainult siis, kui oleme täielikus pimeduses. Fakt on see, et valgus hävitab melatoniini. Aga isegi ööuni mõnikord võib see olla lühike ja rahutu, kuna valgus ei lase meil magada. Täieliku pimeduse tagamine on ju üsna keeruline. Seda saab ära hoida
Kuid nendes olukordades ja isegi nende ajal on võimalik tagada täielik pimedus uinak. Selleks piisab, kui kasutada silmaklappi või unemaski, nagu olete harjunud seda eset rohkem nimetama. Ja paljud inimesed kasutavad seda üsna edukalt.
Kuidas valida unesidet
Täna saate seda toodet osta paljudes apteegikettides ja isegi supermarketites. Silmasidet nimetatakse "blindfellen", kuid seda pole üldse vaja nimetada meie jaoks ebatavaliseks sõnaks (nii kutsuvad seda ameeriklased), piisab, kui öelda, et teil on silmadele vaja silmsidet või unemaski .
Millele tuleks sideme valimisel tähelepanu pöörata? Esiteks peaks see olema valmistatud looduslikest materjalidest, et vältida allergilised reaktsioonid. Samuti on oluline, et kangas oleks paks ja tume. Soovitav on nina jaoks olla punn, et see ei avaldaks survet sellele ja silmadele endile. Elastne riba ei tohiks teie pead pigistada. Üldiselt vali side nii, et selle kasutamisel ei tekiks ebamugavust. Alles siis on võimalik magada sügavalt ja tervislikult.
Tuleb hoiatada, et inimesed, kes öösiti sageli visklevad ja keeravad, ei saa sidemest kasu. soovitud efekti. Vastupidi, nad ärkavad pidevalt maski libisemise tõttu. Nende jaoks saab olema parem kasutamine paksud tumedad kardinad. Sama kehtib ka inimeste kohta, keda ärritab võõrkehade olemasolu nende näol.
Unesideme kasutamine ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel
Lisaks sellele, et selle eseme saamiseks on vaja tervislik uni, seda kasutatakse ka ravi- ja profülaktilistel eesmärkidel. Näiteks oftalmoloogias kasutatakse neid operatsioonijärgne periood. Müügil on ka täiteainetega sidemed, näiteks seeder. See toode on mõeldud silmade, sealhulgas arvutiga töötamise ja hüpertensiooni leevendamiseks. Täiteaineid saab valmistada ka lavendlist, puuvillaseemnetest jt.
Muide, mõned show-äri staarid kasutavad ka selliseid sidemeid. Enamasti kasutavad nad naturaalsest siidist peapaelu. See materjal ju silub näokortse ja takistab ka sügavate kortsude teket une ajal.
Sageli lisatakse unemaskile klaashelmeid ja jahutatakse, et eemaldada silmaalused kotid. Peavalude kõrvaldamiseks kasutatakse peaaegu sama sidet, kuid soojendava toimega.
DIY magamissilmside
Magamiseks mõeldud silmasideme hinda ei saa nimetada kalliks. Kuid ikkagi eelistavad paljud seda ise valmistada. Pealegi pole seda nii raske teha. Ja lõpuks saate eksklusiivse võimaluse.
Selleks vajame:
- looduslik kangas sees– puuvill, tsints või flanell,
- dekoratiivne kangas väljas,
- sisemine täitmine– fliis või lausriie; esimest kasutatakse pehmuse andmiseks ja teist kanga tihendamiseks ja kuju andmiseks,
- lai elastne riba,
- Dekoratsiooni materjalid: pits või satiinlint; dekoratiivsed kaunistused - kivid, helmed jne (meeste peapaela jaoks pole seda vaja),
- käärid, niit ja nõel,
- mall ja mustrid.
Mis puutub mallidesse, siis neid saab hõlpsasti Internetist leida. Samuti peate nende põhjal mustreid looma. Ja kõik detailid, nii sisemised kui ka välised, on neist välja lõigatud. Jätke õmblemiseks kindlasti 1 cm varu. Kõik osad kattuvad üksteisega, ärge unustage panna seest ja väljast ka fliisist või vaheriidest. Kasutades fliisi täidisena, tuleks see lõigata pool sentimeetrit väiksemaks kui kõik põhiosad. Õmble elastik peale. Ja mask on peaaegu valmis. Kui teete peapaela naissoost versiooni, ärge unustage kaunistust ja kaunistust.
Lugejate arvamused
Ma ei tea, miks, aga ma ei saa üldse ilma selle sidemeta magada. Tundub, et kardinad on tumedad ja paksud, aga millegipärast sellest pimedusest ei piisa, et ma saaksin normaalselt magada. Nii et peate kasutama sidet. Või äkki on see lihtsalt harjumuseks saanud. Inimesed ju magavad ilma nendeta ja mina ise jäin varem normaalselt magama. Ja nüüd lihtsalt kandke seda sidet.
Irina, Rjazan.
Mul on väga raske uinuda, aga ka unemask ei aita mind. Fakt on see, et ma visklen ja keeran peaaegu terve öö ja see libiseb pidevalt ära. Sellepärast ärkan maski kandes, isegi rohkem kui ilma selleta. Lisaks on mul veel üks põhjus, miks seda mitte kasutada. Need on ripsmepikendused, unemaski kasutades ei jää neist lihtsalt midagi järele. Nii et see pole minu asi, pigem jään ise magama.
Olga, Voronež.
Ja mulle meeldib väga reisida nii lennuki kui rongiga. Ja ma lihtsalt ei saa ilma selle sidemeta hakkama. Tean, et vanasti anti selliseid sidemeid kauglendude reisijatele. Kuid nüüd on see saadaval ainult esimese klassina ja ülejäänud ostavad maske ise. Ma ei ostnud endale peavõru, vaid õmblesin selle ise, kasutades Internetist leitud mustreid. Ja see tuli nii vahva, et paljud küsivad, kust ma sellise ilu ostsin ja palju see maksab.
Tatjana, Jaroslavl.