Как да се отървете от силно изпотяване на подмишниците. Прекомерно изпотяване, причини и методи на лечение Как да намалим изпотяването
Преди да потърсите как да намалите изпотяването на ръцете, лицето, подмишниците и други части на тялото, е необходимо да разберете причините, които го причиняват.
Може да е наследственост, заболяване, промени, свързани с възрастта- пубертет или менопауза, но често причината за прекомерното изпотяване е лоша хигиена, както и невъзможността за самоконтрол в стресови ситуации.
В някои случаи изпотяването може да бъде намалено много бързо, за това не е необходимо да варите билки, да извършвате различни процедури или да бягате на лекар. Просто трябва да анализирате следните точки:
- Колко често се къпете?
- Какъв плат носите: тениски, ако е необходимо, чорапи, ако искате да намалите изпотяването на краката?
- Използвате ли дезодоранти или антиперспиранти?
Как да намалим изпотяването без „специални“ лекарства
За да намалите изпотяването на тялото, трябва да вземете душ два пъти на ден. Това важи както за мъжете, така и за жените. Кожата на ръцете, краката, лицето, под мишниците трябва внимателно да се третира с антибактериален сапун. Позволява ви да намалите броя на бактериите, които секретират в хода на живота си лоша миризма. Край водни процедуритрябва да се изплаква повече студена водаотколкото при плуване, това ще намали изпотяването.
Не забравяйте да премахнете космите под мишниците, тъй като те са чудесна среда за размножаване на бактерии.
Не е желателно да нанасяте антиперспирант веднага след отстраняването. Ако се потите силно, можете да го намалите с талк. Нанесете продукта с памучен тампон върху кожна покривка.
Плат
Много е важно какви дрехи носите. Предпочитайте модели, изработени от естествени материи. Ако искате да намалите изпотяването на краката, използвайте само памучни чорапи или чорапи с минимално съдържание на синтетични влакна. Ако искате да намалите изпотяването под мишниците, тогава тениските и ризите трябва да се перат след всяко носене. Освен това всички продукти трябва да бъдат обърнати отвътре, за да се отстранят частиците от кожата.
Що се отнася до потните крака, трябва да обърнете внимание на обувките си. Желателно е да е от естествени материали. Това ще поддържа обмена на въздух и ще намали изпотяването. Също така важно правилна грижакакто за сандали, така и за ботуши. Обувките трябва да бъдат почистени, измити и подсушени добре.
Антиперспиранти и дезодоранти за мъже и жени
Можете да намалите изпотяването, като използвате антиперспирант. Този продукт трябва да се нанася върху почистена, суха кожа.
Съдържа компоненти, които блокират изпотяването. Съответно за известно време кожата в областта на подмишниците няма да бъде покрита с капки пот.
Въпреки това, не трябва да прекалявате с антиперспирантите, те трябва да се измиват редовно.
Дезодорантите не могат да намалят изпотяването. Но тези продукти перфектно маскират неприятната миризма и не съдържат вредни компоненти. Когато купувате, обърнете внимание на „стабилността“ на дезодоранта (дали ще ви е достатъчен) и аромата. В някои случаи може да бъде много грубо, особено в тези опции, които се предлагат за мъже.
Как да намалим изпотяването с промени в начина на живот
Прекомерно изпотяванедоста често се случва по време на стресови ситуации, по време на менопаузата или по време на юношеството. Не трябва веднага да прибягвате до антидепресанти, можете да го намалите по други начини. Преразгледайте начина си на живот, правете аеробика, йога. Освен това това се отнася не само за жените, но и за мъжете. Такива дейности ще помогнат за намаляване на изпотяването, тъй като благодарение на тях човек може да се справи със стресови ситуации и няма да се налага да изтрива потта от лицето си след най-малкото вълнение.
В допълнение към медитацията и упражненията, обърнете внимание на диетата си. Избягвайте пикантни храни, изключете лука, чесъна и кафето. За да намалите изпотяването на подмишниците, пийте кафето си студено или изберете безкофеинови напитки. Алкохолът само влошава ситуацията както при мъжете, така и при жените, така че ако трябва да постигнете сухи ръце, лице или подмишници, сведете консумацията му до минимум.
Как да намалим изпотяването у дома
Има много продукти, които могат да се използват за намаляване на изпотяването на подмишниците, ръцете, краката и лицето. В домашни условия, ако проблемната зона са подмишниците, можете да си приготвите компреси. Тези лекарства са почти винаги ефективни, включително по време на менопаузата:
Ако търсите как да намалите изпотяването на краката, можете да използвате различни билки за отвари и вани. Приготвянето им у дома е съвсем просто. Най-популярните са:
- дъбова кора;
- фармацевтична лайка;
- мента;
- невен.
За намаляване на изпотяването на тялото - лице, ръце, крака, подмишници - от горните билки се приготвят отвари и тинктури, които впоследствие могат да се избърсват. проблемни зони, пригответе вани или яжте. Но преди да предприемете нещо, разберете дали сте алергични към някой от компонентите. Всъщност в този случай такива домашни средства не могат да се използват.
В случаите, когато знаете, че имате системно заболяване (напр диабет, или има период на менопауза) и ще извършвате някакви процедури у дома, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Понякога можете да намалите изпотяването, но да причините увреждане на друг орган.
Лечение на изпотяване с лекарства и процедури
Можете да намалите размера на лицето и гърба си, като използвате различни медицински методи. В случаите, когато е необходимо да се намали секрецията на пот на крайниците, често се използва йонофореза.
Тази процедура отнема само половин час, но ефектът е доста стабилен. Курсът се състои основно от 10 сесии. Подобно лечениеможе да се препоръча и при менопауза.
Има редица лекарства, които се предписват на жени и мъже, за да се намали изпотяването на ръцете, подмишниците и лицето. Такива таблетки могат да бъдат предписани само от лекар въз основа на резултатите от изследването. Не можете да ги вземете сами. Лекарствата, които помагат за намаляване на хиперхидрозата, включват:
- успокоителни - помагат да се справят с безпокойството, но бързо стават пристрастяващи;
- алкалоиди на базата на атропин - могат да намалят изпотяването, но допринасят за увреждане на зрението, възможно е сухота в устата;
- блокери калциеви канали– намаляват отделянето на пот, „затваряйки” потните канали, имат редица странични ефекти.
В някои случаи могат да се предписват витамини А, Е, В15, В6, както и рутин. Лечението обаче рядко е ефективно. За да се намали изпотяването при мъже или жени, лекарите предписват различни мехлеми:
- Формагел.
- Цинк.
Тези лекарствамогат да намалят количеството произведена пот, имат антибактериален ефект и се използват също по време на менопаузата и по време на пубертета. Междувременно те имат редица противопоказания, така че използването им без консултация с лекар е крайно нежелателно.
Напълно възможно е да се намали изпотяването при мъже, жени и тийнейджъри. За да направите това, трябва да спазвате правилата за хигиена, да прегледате диетата си и да коригирате графика си. Ако всички предприети мерки не дадат резултат, тогава е препоръчително да посетите терапевт. Той ще назначи преглед, може би ще ви насочи към друг специалист.
В някои случаи, за да се намали изпотяването, се предписват инжекции с ботокс, лазерна терапия и хирургия.
Само в жегата започваш ясно да разбираш, че веждите на лицето ти растат не за красота, а за да не те залива пот! Всичко това не изглежда много естетично, така че се опитвате да пиете по-малко. Но в резултат само се дехидратирате, но не спирате да се потите...
Причини за хиперхидроза
Около 3–4 милиона са вградени в кожата потни жлези, способен да изпомпва до 350 ml пот на час на повърхността, за да ви предпази от прегряване в горещ ден. Благодаря, разбира се, на природата за това креативно биоинженерно решение, но не искам да се потя! Учените са изчислили, че количеството му, което отделяме през лятото, може да напълни 2-3 вани. И това е средно. И в предменструалния период, в критични дни, при неврози и в стресови ситуации тялото стига до рекорд - многократно превишава нормата, демонстрирайки наистина феноменално изпотяване - хиперхидроза. Всичко е свързано с характеристиките на нервната система: ако тя е лесно възбудима, повишеното изпотяване е гарантирано, особено през летните месеци, когато то вече се засилва.
Има два вида хиперхидроза: локална - по стъпалата, дланите, под мишниците - и генерализирана - по всички участъци от кожата. Мъжете обикновено се изпотяват още преди термометърът да премине 30° и се потят повече от жените, при които този процес започва при 32°. От жегата и физическото натоварване капките пот се появяват равномерно по цялото тяло. И от интелектуална работа и нервно напрежениеНамокрят се само дланите, стъпалата и подмишниците.
✔︎ Правете акупресура
Имате среща или важна бизнес среща, така че вече сте готови да се изпотите от вълнение, а тук е горещо навън, като в баня!
За да се потите по-малко, масажирайте с кръгови движения показалеццентъра на брадичката, както и точка от вътрешната повърхност на предмишницата на 3 пръста над гънката на китката. Трябва да повлияете на тези точки 9 пъти по посока на часовниковата стрелка и същия брой пъти обратно на часовниковата стрелка за 3-4 минути, ако е необходимо.
✔︎ Вземете вана
Ако имате допълнителни 10-15 минути преди да излезете от къщата, можете да вземете вана, която намалява изпотяването:
- с сода за хляб(половин опаковка за стандартен обем вода);
- 6% трапезен оцет (литър на баня);
- отвара от дъбова кора (2 шепи на литър студена вода, вари се половин час, оставя се за час);
- колекция, съдържаща риган, низ, коприва, листа от касис и лайка (1: 5: 5: 2: 3). Сипете 300–500гр билкова смес студена водав голяма тенджера се оставя да заври на тих огън, оставя се за един час, прецежда се, изцежда се и се изсипва във ваната.
По същия начин пригответе запарка за къпане от жълт кантарион, мента и градински чай, взети по равни части.
✔︎ Правете вани за крака
За да намалите изпотяването на краката си, правете хладни вани за 10-15 минути 1-2 пъти на ден.
Залейте с две чаши вряща вода шепа цветя от невен, дъбова кора и жълт кантарион, взети по равно, загрейте 30 минути на водна баня, прецедете и разредете 2 литра топла вода в леген.
Друга рецепта: запарете супена лъжица листа от офика, невен и пелин, взети по равно, с чаша вряла вода, оставете за 15-20 минути в термос, прецедете и добавете към ваната за крака (1 ч.л. запарка на литър вода ).
Два пъти на ден, сутрин и вечер, за 15-20 минути, дръжте краката си леко топла водас разтворена в нея шепа сол (трапезна или морска) или боров извлек.
✔︎ Използвайте спрейове с термална вода
При горещо време периодично освежавайте лицето и деколтето със спрей от флакон минерална вода. Неговите много малки капчици, подобни на мъгла, охлаждат кожата, като я предпазват от изпотяване. Факт е, че първите порции пот се отделят от жлезите в толкова фино диспергирано „мъгливо“ състояние, което нашите рецептори не могат да открият. Ако имате време да се освежите с минерална вода, потните жлези ще се успокоят и няма да залеят лицето и тялото ви със солени струи. В крайна сметка, когато лицето е хладно, нервната система получава сигнал, че температурни условияв нормални граници и спира изпотяването.
✔︎ Носете дрехи от студена вискоза
Избягвайте синтетичните и смесените материи в полза на естествените, които позволяват на кожата да диша, да не говорим, че тялото се поти по-малко под такава материя! Но все пак дори естествените тъкани са различни: ленените дрехи могат да се окажат твърде груби и плътни за горещ ден, за разлика от памучните. Обърнете внимание на дрехите от студена вискоза, толкова обичана от италианците, защото охлажда кожата в жегата не по-лошо от вентилатора.
Преди да облечете нов артикул, измийте го. Прането омекотява тъканта, премахва бои и химикали, които правят нещата твърди и лъскави, не позволяват на въздуха да преминава през тях, възпрепятстват преноса на топлина и предотвратяват абсорбирането на потта.
Никога не сушете (а не перете) дрехи, които са абсорбирали пот. Секретите на потните жлези, дори когато са изсушени, са отлични хранителна средаза микроорганизми, които причиняват кожни заболявания.
✔︎ Изпийте коктейла “Антипот”.
Използвайте рецептата за билков коктейл с антиперспирантно действие. Залейте една супена лъжица сух градински чай с чаша студено мляко, оставете да заври, загрейте 10 минути на слаб огън. Прецедете, оставете да заври отново, охладете леко и изпийте веднага. Или можете просто да сварите чаша чай с мента или маточина - тези билки имат освежаващ ефект, който кара потните жлези да забавят дейността си.
✔︎ Използвайте грижи с етерични масла
Добавете няколко капки към ваната, както и към крема за тяло или крака. етерични маслакоито намаляват изпотяването - кипарис, розова палма, бор, градински чай и евкалипт.
8 причини за повишено изпотяване
Всички хора се потят, но в различни количества и според различни причини. Някои хора могат да се подгизнат, след като са направили няколко стъпки на бягащата пътека, а някои хора правят изтощителна тренировка с колело и не губят нито капка.
Нека да разгледаме причините за изпотяване и начините за справяне с него.
Причина за изпотяване №1: Топлина и влажност
Потта е климатичният контрол на тялото. Когато температурата се повиши, милиони малки потни жлези в кожата се активират и отделят потта през порите. Тялото се охлажда, тъй като потта се изпарява от кожата. Остатъците от пот овлажняват кожата, особено когато навън е влажно, тъй като в такива моменти потта се изпарява по-бавно от кожата.
Какво да направите: Не можете да предотвратите изпотяването. Тялото трябва да се охлади. Но ако се намокрите веднага щом излезете от къщата в топъл ден, опитайте да използвате медицински антиперспиранти, които блокират жлезите и предотвратяват появата на неприятна миризма. Носете бельо от естествени материи, за да останете сухи.
Причина за изпотяване №2: интензивни тренировки
Физическите упражнения ускоряват вътрешна системазагряване на тялото ви. Докато се движите, температурата на ръцете, краката и цялото тяло се повишава. Изпотяването помага на тялото да се освободи от излишната топлина.
Какво да направите: Упражнявайте се в хладна стая, за да избегнете прекомерно изпотяване. Ако предпочитате да тренирате на свеж въздух, тогава опитайте да тренирате или рано сутрин, или късно вечер, когато навън не е толкова горещо. Не забравяйте, че когато се потите, губите течности, така че пийте много вода или спортни напитки преди, след и по време на тренировката.
Причина за изпотяване No3: силни емоции
Емоциите, било то гняв, любов или стрес, ви карат да се потите. от силни емоциипотните жлези започват да работят върху дланите, подмишниците и стъпалата. Ето защо дланите ви се намокрят, когато сте много запалени по някого или сте нервни на интервю.
Какво да направите: Добрият антиперспирант ще ви помогне да запазите подмишниците си сухи по време на стресови ситуации. За намаляване на изпотяването на дланите и краката се използва процедурата йонофореза. По време на процедурата ръцете или краката се потапят във вода, заредена със слаб токов удар, или мокри тампони с електроди се нанасят върху кожата.
Причина за изпотяване No4: горещи и пикантни храни
Пикантните храни действат върху същите рецептори като топлината, така че постоянно трябва да мокрите челото си и Горна устнадокато ядете много горещо къри.
Бирата, която пиете с къри, също провокира изпотяване поради факта, че разширява кръвоносните съдове. Дори една сутрешна чаша кафе може да ви накара да се изпотите, защото кофеинът също така стимулира потните жлези.
Какво да направите: Най-лесният начин е да намалите количеството пикантна храна или да се откажете напълно от нея. Изпотяване по време на хранене може да бъде страничен ефектработа слюнчените жлезиили в резултат на операция на врата. Понякога това се лекува с ботулинови инжекции. Ако алкохолът причинява прекомерно изпотяване, но не можете да спрете да пиете сами, консултирайте се с вашия лекар за помощ.
Причина за изпотяване No 5: неразположение
Треската е начинът на тялото да се бори с инфекцията. Вие се потите, защото телесната ви температура е с няколко градуса по-висока от нормалната. Когато треската спадне и болестта изчезне, вашият вътрешен термостат се връща нормална температура- около 37С.
Не е нужно да сте настинали, за да се изпотите. Някои заболявания причиняват изпотяване, като диабет, тонзилит и рак.
Какво да направите: Можете да свалите температурата с лекарства на базата на парацетамол или ибупрофен. Ако температурата е над 38 ° C и има изтръпване в гърлото, затруднено дишане, кожни обриви, повръщане или гърчове, незабавно се обадете на линейка.
Причина за изпотяване #6: Никотин
Друг елемент в списъка срещу цигарите е способността им да увеличават изпотяването. При пушене никотинът навлиза в тялото, което провокира производството химическо веществоацетилхолин, който стимулира потните жлези.
Какво да правя: Най-доброто решение- откажете пушенето, особено поради това ще намалите риска от развитие на рак, сърдечни заболявания и инсулт. Говорете с вашия лекар за възможностите за отказване от тютюнопушенето, които са подходящи за вас.
Причина за изпотяване №7: бременност и менопауза
Жените трябва да се справят с изпотяването през цялата си репродуктивна възраст. По време на бременност нивата на хормоните се променят, което води до повишен кръвен поток, което от своя страна леко повишава телесната температура. По време на менопаузата естрогенът влияе върху температурните промени. Активното изпотяване помага в борбата с горещите вълни.
Какво да направите: Носете дрехи от леки, дишащи материали. Вземете освежаващ душ или вана. Пии много вода.
Причина за изпотяване No8: лекарства
Някои лекарства, като ибупрофен, помагат за намаляване на температурата. Други, включително антидепресанти, лекарства за кръвно налягане и лекарства за диабет, могат да причинят прекомерно изпотяване.
Какво да направите: Говорете с Вашия лекар за промяна на Вашето лекарство или доза. Не променяйте нищо сами, без да се консултирате със специалист.
И мъжете, и жените се сблъскват с проблема с мокрите подмишници и миризмата на пот всеки ден. И този проблем може сериозно да съсипе живота и във всички области: на работа, в общуването с околните и в личните отношения - в най-добрият сценарийчовек, който се поти силно, може да предизвика съжаление сред другите, а в най-лошия случай - пълно отхвърляне.
Изпотяването е важен телесен процес, който помага на тялото да регулира температурата си. Потта, като се изпарява, охлажда повърхността на кожата, като по този начин ни предпазва от прегряване. Но потта под мишниците и лошата миризма са нещо, с което може да бъде доста трудно да се справим, въпреки че са нормални.
Има редица козметични продукти, създаден специално, за да помогне на хората да контролират количеството пот, което жлезите им произвеждат. Такива продукти са специални антиперспиранти с алуминиев хлорид. дълго действащнапример Etiaxil. Освен това има редица начини, които помагат за намаляване на изпотяването естествено. Няколко съвета как да намалите изпотяването.
1.Избягвайте слънчевата активност.
Когато слънцето е в зенита си и особено горещо, тялото бързо се прегрява, преминавайки към режим на висока температура. За да избегнете прекомерно изпотяване, трябва да избягвате прекомерно прегряване. Горещ ден с висока влажност може допълнително да влоши състоянието на организма. Когато процентът на влага във въздуха се увеличи, по-малко пот се изпарява от повърхността на кожата, така че престоят в курорт с високо съотношение на влажност през лятото е изпълнен с топлинен удар, дори без специално внимание на изпотяването.
2.Облечете се правилно.
Въпреки широкия избор и разнообразната външна привлекателност на синтетичните дрехи, последните не позволяват на въздуха да преминава, създавайки допълнителни условия за повишено изпотяване. Лошата дишаемост на синтетичните тъкани допринася за появата на първите признаци на хиперхидроза - потните жлези се активират при контакт със синтетика, така че е по-хигиенично да се използват естествени тъкани, лен или коприна. Избягвайте да носите прилепнали дрехи или дрехи от синтетични влакна като найлон или полиестер, особено в областта на подмишниците. Естествените влакна като памука са по-дишащи и позволяват на потта да се изпарява. Опитайте се да носите дрехи от естествени материи, като памук през летните месеци и вълна през зимата. Синтетичните влакна пречат на кожата да диша. Памучните и ленени тъкани, от друга страна, насърчават циркулацията на въздуха, за да поддържат кожата хладна и суха. Смяната на дрехите трябва да бъде доста честа. Това не само ще предотврати избледняването на нещата, разяждайки боята с разяждаща пот, но също така ще избегне „отглеждането“ на патогенни бактерии в района подмишниции други места на гънки и прегъвания на дрехите.
3.Бъдете придирчиви към това какво ядете.
Горещите, люти, пикантни, мазни и солени храни предизвикват повишено изпотяване, така че ако искате да избегнете това, избягвайте или го сведете до минимум. Именно от такава диета потните ни жлези работят по-усилено, което ни кара да се потим обилно. Миризмата на тялото става особено неприятна и интензивна при консумация на храни със силна специфична миризма - лук, чесън.
Лютите подправки, лютите сосове и горещите ястия трябва да се избягват особено при горещо време. Задължително е да включите в менюто си храни, богати на витамини от група В, които могат да помогнат в борбата с прекомерното изпотяване: яйца, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни и месо. Консумирайте възможно най-малко захар, като я замествате с мед, когато е възможно. Вземете мултивитамини с микроелементи.
Сложете повече в менюто зеленчукови супис минимално количество сол веднага ще се потите по-малко.
Трябва да пиете чиста негазирана вода, може и с мед и лимон. Помагат и билкови отвари с мента, маточина, градински чай, коприва, листа от боровинки, листа от грах и боб или настурция.
В горещо време ограничете количеството течности, които пиете. Пийте без алкохолни напитки. Не замествайте водата с лимонади или други сладки напитки – те ще дехидратират тялото ви. Избягвайте ледената вода. Студената (не ледена) вода е най-подходяща за утоляване на жаждата ви и компенсиране на течността, която сте загубили чрез потта.
4.Намалете приема на алкохол.
Тъй като алкохолът стимулира притока на кръв към кожата, алкохолните напитки могат да ви накарат да се потите повече, преди да почувствате някакъв друг ефект върху тялото си. Бирата, виното, водката мигновено се абсорбират и съответно разширяват порите, през които се отделя топлина. Особено не се препоръчва да се пие алкохол в горещо време.
5.Намалете приема на кофеин.
Кофеинът е стимулант, който увеличава сърдечната честота, принуждавайки сърцето да работи така, сякаш е прегрято, което води до повишено изпотяване. Намалете приема на кофеин – кафе, силен чай, напитки като кока-кола – и това ще е от полза за сърцето, както и за успокояване на нервната система.
6.Откажете пушенето.
Количеството отделена пот се влияе до голяма степен от здравето на най-важния орган. дихателната система- бели дробове. Това се дължи на факта, че снабдяването на тялото с кислород зависи от тях и когато никотинът попадне в белите дробове, натоварването върху тях се увеличава и възниква така наречената никотинова токсичност, при която възникват неизправности ендокринна система, което води до повишено изпотяване.
Често се случва пушенето да повлияе на прекомерното изпотяване чрез ефекта си върху нервната система, от кога нервни разстройства, особено когато човек е притеснен го влече цигара. Това от своя страна развива нестабилност на централната нервна система, а нездравословните нерви винаги водят до прекомерно изпотяване.
7.Опитайте се да спите достатъчно.
Липсата на сън също е стресор за организма. Липсата на сън означава раздразнителност, конфликти и неспособност за концентрация. При стрес се отделя адреналин в кръвта, което увеличава отделянето на пот. За добра почивканеобходими са минимум 6 часа, максимум 9-9,5 часа. Оптимално нощен сънпродължава 8 часа.
8.Отслабнете.
Ако имате наднормено тегло, тогава дори и най-малките дейности увеличават натоварването на сърцето ви, като по този начин усложняват кръвообращението. Прекомерно телесни мазнинипринуждават тялото да работи по-усилено, за да регулира вътрешната телесна температура. Отидете на диета и се опитайте да намалите теглото си до препоръчителното телесно тегло за вашия ръст. Поддръжка идеално теглотяло - това е пряк път към решаването на проблема с повишеното изпотяване.
9.Правете редовно депилация в областта на подмишниците.
Редовната депилация на подмишниците помага за премахване или намаляване на активността на бактериите, които причиняват неприятна миризма.
10.Опитайте се да намалите нивото на възбуда на нервната система.
Ако причината за прекомерното изпотяване е нарушение на вегетативната нервна система, то трябва да се лекува. Можете да се справите с "нервното" изпотяване различни начини- от медитация (тай чи или акупунктура) и йога до приемане на успокоителни и успокоителни, например тинктури от валериана, майчинка, глог, божур. Можете също така да се разсеете физически упражнения, например бягане, ходене, плуване или релаксиращи дихателни упражнения.
11.Спортувам.
Това е полезно за регулиране на тонуса на вегетативната нервна система. Той е отговорен за освобождаването на адреналин и, съответно, изпотяване. Упражнението помага на сърцето да доставя кръв към мозъка и заедно с кръвта кислород и глюкоза.
12.Водни процедури.
Различни водни процедури са идеални за облекчаване на общото напрежение и хармонизиране на нервната система, които имат благоприятен ефект върху автономни функциитяло - обливане, втвърдяване, поради редовни сесии контрастен душпорите на кожата се укрепват и изпотяването намалява.
13.Използвайте Etiaxil дългодействащи антиперспиранти.
Etiaxil антиперспирантите са най-простите и ефективен методборба с нормалното и прекомерно изпотяване. 1 нанасяне на Etiaxil през нощта гарантира защита срещу изпотяване и миризма за следващите 3-5 дни.
За разлика от търговските антиперспиранти и конвенционалните дезодоранти, Etiaxil антиперспирантите не просто маскират неприятната миризма и инхибират развитието на бактерии, но също така предотвратяват появата на пот и миризма чрез стесняване на стените на каналите на потните жлези („свиващ“ ефект) и образуването на на неразтворима утайка в канала на потните жлези, която предотвратява отделянето на пот, в резултат на което се произвежда пот, но се пренасочва през кръвоносни съдовекъм други области на кожата или бъбреците и се екскретира естествено. Компонентите на Etiaxil не се разтварят в тялото, така че този антиперспирант е безопасен за продължителна употреба.
Достатъчно е да използвате Etiaxil 1 или 2 пъти седмично. Etiaxil се използва само през нощта върху суха, нераздразнена кожа. 1 бутилка с вместимост 12,5 ml е достатъчна за 4-6 месеца. Специална ролкова основа ви позволява удобно, лесно и икономично да нанасяте продукта върху тялото без излишни разходи.
Как да намалим изпотяването у дома е един от най често задавани въпросивъпроси, задавани от хора, които страдат от много силно изпотяване. Можете да се отървете от това заболяване по различни начини. ви пречи да живеете и работите нормално, но без да рискувате здравето си, можете просто да намалите интензивността му.
Най-често се наблюдава повишено изпотяване в областта на подмишниците. За да се борят с хиперхидрозата в тази област, те обикновено използват мощен и евтин дезодорант, който можете да закупите във всяка аптека или магазин. Но този инструмент има няколко съществени недостатъка.
Ако дезодорантите и антиперспирантите са толкова опасни и неефективни в борбата с хиперхидрозата, тогава как можете да намалите изпотяването още повече? безопасни методи? За да намалите изпотяването на тялото, е достатъчно да се измиете веднъж или два пъти на ден от главата до петите. Измийте подмишниците си старателно със сапун и вода. Между другото, можете да миете подмишниците си над мивката много по-често, 4-5 пъти на ден. По-добре е да използвате специален антибактериален сапун, а не обикновен тоалетен сапун. Работата е там, че прекомерното изпотяване, както и неприятната миризма на пот, могат да бъдат провокирани от бактерии, които провокират тялото към подходяща реакция.
Можете да използвате и различни пудри. Например, талкът помага много добре срещу интензивно изпотяване. Този прах се използва не само, но и. Използва се лесно, просто изсипете талк в дланта си и го разтрийте под мишницата.
Носенето на правилните дрехи ще помогне за намаляване на изпотяването. Някои тъкани, като синтетика, могат да причинят повишено изпотяване. Хората, податливи на хиперхидроза, трябва да избягват дрехи и бельо от синтетични тъкани.
За да намалите изпотяването, не трябва често да пиете горещ чай или кафе, както и пикантни храни, тъй като те повишават телесната температура и ускоряват метаболизма, което причинява изпотяване в подмишниците.
Как да намалим изпотяването? Причини и методи на борба
Много е трудно да се излекува напълно хиперхидрозата, дори ако се включи специалист и се подложи на курс на лечение под наблюдение, но е възможно да се намали отделянето на пот до нормално или да се направи невидимо. Основното е да се определи правилно причината за прекомерното изпотяване и да се избере подходящият метод на лечение.
Дезодорантите и антиперспирантите могат да се използват за борба с изпотяването, но трябва да се използват с повишено внимание. В някои случаи употребата на такива лекарства се предписва от лекар.
Народни средства
Народните средства са признати за най-безопасните, въпреки че те могат да бъдат по-ниски по ефективност от закупените от магазина и фармацевтични продукти. Ако ги използвате редовно, можете да постигнете високи и най-важното дълготрайни резултати. Използва се за лечение на прекомерно изпотяване.