Менструални проблеми: каква трябва да бъде нормалната менструация? Как трябва да протича менструацията? Как трябва да протича правилно менструацията?
Менструацията е огледало на здравето на жената, често нередовният цикъл е първият симптом на заболяването. Изглежда, че ако всички жени се сблъскват с него, тогава всичко е известно за него, но често възникват въпроси за това кое е нормално и кое не, какво може да се пренебрегне и кога е необходимо лечение.
Менструалният цикъл възниква поради циклични промени в яйчниците и матката, които са причинени от циклични хормонални промени. Регулирането на цикъла е доста сложно, включва не само гениталните органи, но и почти всички жлези на тялото, произвеждащи хормони, както и централната нервна система (мозък).
Първата менструация (менархе) се появява на възраст 11-15 години. По-ранното или по-късно начало на менструация е признак за нарушение на пубертета на момичето.
През първите 2 години има формиране менструален цикъл, така че през този период цикълът може да е нередовен.
Менструацията завършва на 45-55 години. През този период менструацията също може да бъде нередовна, с тенденция към забавяне. Последната менструация се нарича "менопауза".
Продължителност
Продължителността на цикъла се измерва от първия ден на менструацията до първия ден на следващата менструация. Средно е 28 дни. Въпреки това, цикъл от 21 до 35 дни се счита за нормален (при условие, че цикълът е редовен).
Продължителността на нормалната менструация е 3-7 дни.
изобилиеЗа менструация се счита, когато се губи повече от 80 ml кръв на ден. Обикновено се изискват повече от 4 превръзки на ден (условно, защото повечето жени, независимо от обема на отделянето, сменят превръзките на всеки три часа). Обикновено при обилна менструация изхвърлянето идва със съсиреци. При обилна менструация е препоръчително да се следят нивата на хемоглобина, тъй като те могат да доведат до анемия.
При използване на спирала менструацията обикновено е по-обилна, но продължителността й не трябва да надвишава 7 дни. При използване на орални контрацептиви и IUD Mirena, загубата на менструална кръв намалява.
Редовност
Обикновено продължителността на цикъла е постоянна, допустими са колебания в рамките на 2-3 дни в една или друга посока. Нередовността на цикъла показва нарушение хормонални ниваи че овулацията или липсва изобщо, или не се случва във всеки цикъл.
Под влияние на определени фактори (начало на сексуална активност, стрес, болест, време, загуба или наддаване на тегло, преумора) цикълът може да се „обърка“, тоест менструацията или идва по-рано, или закъснява. Такива неуспехи 1-2 пъти годишно са приемливи за всяка жена (ако цикълът се отклонява с не повече от 10 дни), при условие че следващата менструация дойде навреме и цикълът отново стане редовен. В противен случай трябва да се консултирате с лекар, тъй като ако цикълът не се възстанови, това може да означава, че негативен фактор е причинил хормонален дисбалансв организма.
Фази на менструалния цикъл
Могат да се разграничат две фази:
1. Фоликуларна фаза – продължава от първия ден на менструацията до овулацията. По време на тази фаза фоликулите узряват и маточната лигавица (ендометриум) расте.
2. Лутеална фаза (фаза жълто тяло) – от овулацията до началото на менструацията. По време на тази фаза жълтото тяло процъфтява в яйчниците, секретирайки хормона прогестерон, а в ендометриума се извършва подготовка за прикрепване на ембриона.
Продължителността на първата фаза може да варира. Продължителността на втората фаза е постоянна и е 12-16, средно 14 дни.
Ако не настъпи бременност, настъпва разграждане на жълтото тяло в яйчниците и отхвърляне на маточната лигавица. Частиците на ендометриума се смесват с кръв и образуват менструален поток.
Неприятни усещания
Най-често жените се оплакват от болка по време на менструация. Много жени обаче вярват, че болката по време на менструация е нещо нормално. Това не е съвсем вярно. По време на менструация само лека болка може да се счита за нормална. Силната болка може да показва определени нарушения, така че не трябва да я търпите героично, трябва да потърсите медицинска помощ.
Преди менструация могат да се появят симптоми като подуване на млечните жлези, леко издърпване в долната част на корема и промени в настроението. Обикновено такива явления възникват, когато овулаторни цикли. Въпреки това, изразен предменструален синдром, което нарушава качеството на живот на жената, не може да бъде пренебрегнато. Това състояние изисква корекция. Можете да прочетете повече за предменструалния синдром в статията PMS - предменструален синдром - болест или лош характер?
Възстановяване на менструалния цикъл...
След раждане, ако жената кърми, цикълът може да е нередовен през целия период на кърмене (дори ако майката се храни само веднъж на ден). Менструацията може дори да отсъства напълно. Наличието или липсата на менструация не влияе по никакъв начин на качеството и количеството на млякото.
След спиране на кърменето, или след раждането, ако бебето е веднага изкуствено хранене, цикълът трябва да се възстанови до 2-3 месеца.
След абортМенструацията обикновено идва през цикъла, тоест след средно 28 дни, но може да отсъства до 3 месеца, тъй като тялото може да се нуждае от известно време, за да възстанови нормалните хормонални нива след аборт.
При използване противозачатъчни съдържащи само гестагени (Charozetta, Exluton) или IUD Mirena, може да има аменорея (липса на менструация) за известно време. Това не засяга здравето на жената, цикълът се възстановява напълно през първите 2-3 месеца след спиране на контрацептивите.
При използване на комбинирани орални контрацептиви цикълът е редовен и обикновено отсъства предменструален синдром. Интерменструалното зацапване е приемливо през първите 3 месеца на употреба; ако продължи по-нататък, трябва да смените лекарството.
Отложете по-късно
Понякога възникват ситуации, когато менструацията трябва да бъде отложена за няколко дни. Това може да стане с помощта на монофазни комбинирани орални контрацептиви (в опаковката има 21 таблетки, всички съдържащи еднакви дози хормони). За да направите това, след като опаковката приключи, без да правите почивка, започнете веднага нова опаковка, и пийте хапчета от него толкова дни, колкото са ви необходими за забавяне на менструацията. След спиране на лекарството, менструацията трябва да започне в рамките на няколко дни. Трябва да започнете да приемате следващата опаковка след 7 дни, независимо дали менструалният Ви цикъл е приключил или не.
Този метод не може да се използва повече от 2 пъти годишно. Ако току-що сте започнали да приемате орални контрацептивиметодът може да е неефективен и зацапването все още ще се появи в дните на очакваната менструация, така че ако не използвате редовно този метод на контрацепция, може да не успеете да отложите менструацията „за по-късно“. Така че трябва да планирате тази стъпка предварително, поне три месеца предварително.
Дву- или трифазните контрацептиви (Tri-regol, Tri-Mercy, Triquilar, Triziston) не са подходящи за забавяне на менструацията.
Митове за менструацията
Митовете, че не можете да забременеете по време на менструация и че сексуалното желание намалява по време на менструация, бяха развенчани в статията „Любов и кръв“.
Също така е мит, че не можете да забременеете, ако нямате менструация дълго време. Овулацията настъпва на 2 седмици преди менструация, и по някаква причина може да се случи, когато изобщо не се очаква. Ето защо, ако бременността е нежелана, все пак трябва да се предпазите.
Фактът, че менструалният цикъл зависи от телесното тегло, не е мит, а истина. Тя може да бъде нарушена както при наднормено телесно тегло, така и при недостатъчно телесно тегло, тъй като мастна тъкане хормонално активен, количеството му влияе върху нивото на женските полови хормони естроген. При загуба на тегло менструацията спира, ако жена с височина 165 см тежи под 47 кг. При затлъстяване менструацията също може да липсва или, напротив, да е прекалено обилна, дори да има кървене.
Също така не е мит, че стресът и депресията могат да доведат до липса на цикъл. Например, широко известна е концепцията за „военна аменорея“. Това се обяснява с факта, че субективните промени в настроението водят до обективни промени в нивото на биологичното активни веществав организма. Ако менструацията липсва именно поради някои психологически разстройства, необходима е помощта на психотерапевт.
Днес ще научите как протича менструацията, колко дълго трябва да продължи и какво е качеството на кръвта. Настъпването на менструацията на момичето може да бъде истински шок, ако тази тема не се обсъди с нея предварително. Този напълно естествен процес не трябва да предизвиква отвращение или дискомфорт у момичето. Необходимо е да се каже как започва менструацията за първи път, как да се извършват процедури за грижа и много други. бъдеща женапредварително, преодолявайки всички неудобства и дискомфорт по време на разговора.
Пубертет
При момичетата този период обикновено се нарича пубертет. Първият цикъл при момичетата започва още в средата на този цикъл. Какво се случва с момичето на този етап от живота й? Има процес на трансформация от момиче в зряла жена, способна да продължи рода си. Момичетата имат цикъл и го казват репродуктивна функциязанемарена, сега има възможност за бременност при незащитен полов акт.
Как започва този процес:
- мозъкът предава на точното времесигнал към яйчниците;
- последните реагират на него чрез производство на хормони;
- хормоните започват процеса на формиране на тялото на момичето.
Важно е да се отбележи, че има както видими промени, така и не. По време на пубертета настъпват следните промени:
- момичето започва да расте;
- мозъкът се увеличава;
- възниква разширяване на тазобедрените кости;
- образуват се млечни жлези;
- репродуктивните органи растат и активно се развиват;
- настъпват промени в нервна системаи още много.
Менструацията настъпва приблизително една година след като момичето започне пубертета. Първата менструация обикновено се нарича "менархе". Това показва, че яйчниците са започнали да функционират и вече могат да произвеждат хормони. Сега се появява овулация и вероятността от бременност е висока.
Обикновено първата менструация трябва да започне на възраст между дванадесет и петнадесет години. Има случаи, когато започват много по-рано или по-късно. Важно е да знаете, че има много фактори, които влияят върху времето на началото на първата менструация:
- наследствена информация;
- степен на физическо развитие;
- нервна система;
- има влияние на начина на живот;
- социална среда;
- знания за и междуполовите отношения;
- здравен статус.
Ранната менструация настъпва от осем до десетгодишна възраст, а късната менструация настъпва от 15 или повече години. Последният вариант се среща доста често при деца, които са боледували много и са приемали лекарствадълъг период от време. Доста често причината за отклонения от нормата се счита за хормонален дисбаланс и неправилно развитие на репродуктивните органи.
Продължителност на цикъла
На момичето просто трябва да се каже как протичат менструалните й цикли, колко време продължават, възможни проблемии как да се грижите за себе си през този период. Много е важно да я запознаете с концепцията за продължителността на менструалния цикъл и да я научите как да използва календар, за да не си създава проблеми.
И така, как трябва да протече менструацията ви? Важно е да знаете, че този въпрос е чисто индивидуален, тъй като всеки организъм е специален. Ако няма здравословни проблеми, тогава цикълът трябва да е стабилен. Отнема обаче малко време за стабилизиране на менструалния цикъл.
Какво е менструация, един вид преконфигуриране на тялото. Този процес включва:
- влагалището;
- матка;
- яйчниците.
Важно е едно момиче да знае, че менструацията е естествен процес, който възниква, когато яйчниците произвеждат хормони. Това кървене от гениталния тракт не трябва да е страшно или неудобно. Цикълът е периодът от време между първия ден на една менструация и първия ден на друга. Въпреки че идеалният цикъл е лунният (28 дни), нормата е от 10 до 45 дни. Ако забележите отклонение от тези норми или цикълът не се е установил дълго време, трябва да се консултирате с гинеколог, тъй като проблемът може да е дисфункция на яйчниците.
Контрол (календарен метод)
Разбрахме какво означава менструация. Да повторим още веднъж - това са месечни кървенеот вагината на всяка жена. Когато едно момиче започне цикъла си, трябва да бъде научено да отбелязва тези дни в календара. Защо е необходимо това? Разбира се, методът за проследяване на календара помага да се определи дължината на цикъла и продължителността на менструалния поток.
В допълнение, календарният метод е средство за контрацепция. Благодарение на календара можете да избегнете нежелана бременност, тъй като е възможно да се изчисли приблизителният ден на овулация. Струва си да се отбележи, че този метод трябва да се комбинира с други, тъй като има малка вероятност от нежелана бременност дори в дни, неблагоприятни за зачеване.
Лична хигиена
Докато менструацията преминава, е необходимо да бъдете по-внимателни при спазването на това.Това ще помогне да се избегне дискомфорт, както за момичето, така и за околните.
Всеки знае, че секретираната кръв има специфична миризма. Можете да се отървете от него много лесно, като следвате някои правила.
Какво е изпускане по време на менструация? Това е до голяма степен горният слой на ендометриума. Ендометриумът покрива вътрешността на матката. Важно е да знаете, че този слой трябва да се променя с времето. В резултат на това настъпва менструация. По време на „прочистването“ на матката шийката на матката се разширява, за да могат ненужните части да излязат безпрепятствено. Разширената шийка на матката е идеално състояниеза навлизане на бактерии в матката. Те могат да се съдържат върху тампон или тампон, който за дълго времене са се променили.
За елиминиране неприятна миризмаЗа да предотвратите навлизането на бактерии, трябва да слушате някои хигиенни правила:
- сменяйте подложката или тампона на всеки три часа;
- ако е възможно, вземете душ, преди да смените защитното оборудване;
- ако последната точка не може да бъде постигната, тогава ще бъде достатъчно да се измие или избърше с влажна кърпа;
- При измиване първо трябва да почистите перинеума и едва след това анус(това ще предотврати навлизането на микроби във влагалището от ректума);
- Не можете да се къпете или да посетите сауната.
Последната точка е задължителна, тъй като водата във ваната не е стерилна, следователно бактериите и микробите могат да проникнат във влагалището. Освен това, топла водаИ топлинанасърчават прилив на кръв към таза и разширяване на шийката на матката, което улеснява навлизането на бактерии в матката.
Колко време продължава менструацията ви?
И така, как протичат нормалните периоди? Нека започнем с факта, че менархе, тоест първата менструация, не трае дълго, само няколко дни. На практика няма кръв (само няколко капки), като правило това е „мазка“. Нормален цикъл ще се установи едва след година и половина.
Моля, имайте предвид, че установеният цикъл не трябва да се нарушава през целия репродуктивен период от живота на жената. Това е много важно, ако има отклонения, по-добре е да посетите гинеколог.
Колко дълго продължава менструацията? 10 дни, 7 или 2 – това са все нормални граници. При някои те преминават достатъчно бързо, но има случаи, когато менструацията продължава до десет дни. Няма защо да се тревожите за това, защото всеки организъм е индивидуален. По-долу са някои норми по отношение на менструацията; ако нямате отклонения от тях, считайте, че сте напълно здрави:
- Цикълът трябва да варира от двадесет до тридесет и пет дни. " Лунен цикъл“е често срещано и според гинеколозите най-успешно (28 дни).
- Средно менструацията на жените продължава пет дни, но нормата е от два до десет дни.
- Интензивност кърваво изпусканетрябва да намалее към последен денмензис.
- Това е доста трудно да се определи, но въпреки това има норма на загуба на кръв. Не забравяйте да обърнете внимание на интензивността на изхвърлянето, по време на целия цикъл не трябва да губите повече от 60 милилитра кръв. Това количество е оптимално, жената не изпитва дискомфорт или неразположение, тъй като загубата бързо се възстановява от тялото.
Количество кръв
Количеството кървене по време на менструация зависи от много фактори:
- Наличност вътрематочно устройствокато контрацептив увеличава кръвния обем и продължителността критични дни;
- приемане на противозачатъчни хапчета хормонални лекарстваможе да намали обема на кръвта, както и да намали или увеличи броя на "червените дни";
- хормонален фон;
- съществуващи заболявания;
- наследственост;
- тип тяло;
- външни фактори (климат, социална среда и др.);
- качество на храната;
- състояние на нервната система;
- възраст;
- при раждали жени количеството кръв по време на менструация се увеличава значително;
В същото време цветът на менструацията също може да каже много. Ще говорим за това в следващия раздел на статията. Моля, имайте предвид, че обемът на загубената кръв не трябва да надвишава 60 милилитра по време на целия цикъл. Ако надхвърлите тази граница, свържете се с вашия гинеколог, той може да предпише специално лекарство за кървене по време на менструация.
Качеството на кръвта, отделена по време на менструация
Цветът на менструацията може да разкаже за всякакви нарушения и заболявания, възникващи в женското тяло. Моля, имайте предвид, че цветът, обемът и естеството на изхвърлянето могат да се променят при жената много пъти през целия й живот. Много фактори влияят върху този процес.
Какво означават оскъдни тъмни периоди? По правило това са само техните предвестници. Кафявото отделяне преди менструация се счита за нормално и няма нужда да се притеснявате за това. Тъмни периоди се появяват и след аборти и спонтанни аборти, дълъг приемхормонални контрацептиви.
Първата менструация трябва да бъде ярко алена на цвят, а количеството им трябва да бъде минимално. Моля, имайте предвид, че ако менструация от този характер се появи след установяване на цикъла (т.е. това не е първата менструация), тогава това може да е ендометриоза, която несъмнено трябва да се лекува с хормонални лекарства.
Кафяво или черно течение три дни преди менструацията или по-рано може също да показва наличието на ендометриоза или извънматочна бременност, което представлява сериозна опасност за живота на жената. Направете си тест за бременност и веднага отидете на гинеколог.
Болка по време на менструация
Някои момичета отбелязват, че първият ден на менструацията е много труден за носене, тъй като е придружен от силна болка. Колкото и да е тъжно, такива случаи са мнозинство. Консултирайте се с гинеколог и той ще ви помогне да облекчите тези усещания с помощта на лекарства. Притеснявам се за този проблемнапълно безсмислено е, напълно е нормално състояниемомичета по време на менструация. Много жени твърдят, че след раждането на детето са успели да се отърват от този симптом.
ПМС
Разбрахме въпроса как протича менструацията. Сега нека разгледаме съвсем накратко концепцията за ПМС. Това е предменструален синдром, който се проявява при всеки по различен начин. Най-често срещаните симптоми:
- раздразнителност;
- агресия;
- главоболие;
- гадене;
- повишена температура;
- втрисане;
- намалено внимание и памет;
- подуване на гърдите и много други.
Секс по време на менструация
По-добре е да изчакате малко с интимния си живот. Защо:
- от естетическа гледна точка е отвратително;
- по време на менструация има голяма вероятност за „улавяне“ на болестта, тъй като шийката на матката е отворена;
- има възможност за развитие на заболявания - ендометриоза, алгоменорея;
- Много хора вярват, че е невъзможно да забременеете по време на менструация, но това не е вярно (не една, а две яйцеклетки могат да узреят; ранна овулацияи сперматозоидите живеят във вагината на жената до единадесет дни);
- кръвта е много лоша смазка по време на полов акт, тъй като последният е много по-гъст от кръвта;
- това може да откаже партньора ви.
Менструация по време на бременност
Ако забележите зацапване, докато очаквате бебето си, трябва незабавно да отидете на лекар. Това може да показва някои патологии на бременността или възможността за спонтанен аборт. Има обаче случаи, когато момичето има менструация по време на бременност. Във всеки случай наличието на зацапване по време на бременност е отклонение от нормата.
Менструация и менопауза
По това време тялото на жената се „преконфигурира“, сега то ще служи само на вас. Не е толкова зле. През този период от време може да има сериозни смущения в менструалния цикъл (менструацията идва два пъти месечно, кръвта се подменя оскъдно изпусканеи така нататък). Съвсем нормално е. Не забравяйте да се научите да различавате менопаузата от бременността, защото липсата на менструация се случва и в двата случая. Менопаузата има редица симптоми: сухота на влагалището, чести главоболия, продължителна депресия, обилно нощно изпотяване и много други.
Месечният цикъл е естествен физиологичен процес, който протича в тялото на всяка жена. В зависимост от това как протича менструацията, колко кръв се губи по време на кървене и как се чувства жената през този период, се преценява здравето на нейната жена. Ето защо, момичета на всяка възраст задължителенСтрува си да знаете показателите за нормата на менструацията и в случаите на откриване на отклонения, информирайте гинеколога за това. Това ще й помогне да избегне проблеми с репродуктивна системав бъдеще.
Първата менструация настъпва при момичетата в ранна възраст, когато им пубертет. Нарича се . Средната възраст, на която започва менструацията, е между 11 и 16 години.
Случва се менструацията да се измести малко във възрастта и да започне на 10 години, но това е по-скоро изключение. Беше забелязано, че менархе идва при млад човек 2-2,5 години след началото на първите промени в развитието на гърдите.
Обикновено към 17-годишна възраст те се стабилизират напълно.
Ако до тази възраст не настъпят промени във физиологичното развитие на момичето, струва си да се свържете с детски гинеколог. Най-често поради сериозни нарушения в пубертета менструацията липсва.
Времето на началото на менструацията зависи от много фактори, както вътрешни, така и външни:
- Наследственост. Най-често менархето се определя генетично, т.е. струва си да се обърне внимание на първата менструация на майки, баби и други роднини по женски. В допълнение, естеството на изхвърлянето може да съвпадне и с роднини по женска линия;
- Физическо развитие на тялото;
- Хранителни характеристики;
- Социални условия;
- Чрез заболявания, претърпени в детството;
- И много други.
Трябва да се отбележи, че това не винаги означава, че тийнейджърът е достигнал напълно пубертета. Също така е важно менструалният цикъл да придобие приетите физиологични норми.
Функционирането на месечния цикъл първоначално има някои отклонения, за които не трябва да се притеснявате - всичко това е в допустими граници.
Само 20% от момичетата имат редовен цикъл веднага след менархе. Но повечето ситуации изглеждат така: процесът на възстановяване на месечния цикъл се забавя за 1,5-2 години.
Те могат да варират:
- Продължителност на кървенето;
- Интервали между циклите;
- Имате различно количество кървене и т.н.
Пубертетът включва готовността на тялото да зачене. Отначало те са непостоянни, в някои цикли може да отсъстват. Но това не означава, че тийнейджърът е защитен от нежелана бременност. Ето защо е толкова важно да имате отношения на доверие с възрастните близки.
И е препоръчително да е лице от женски пол, за да се обясни през какво ще преминава момичето всеки месец. И също така я предупреди за възможно нежелани последствияот интимни отношения между момиче и момче.
Норми на месечния цикъл
Менструацията трябва да бъде редовна и систематична. Въз основа на такива признаци може повърхностно да се прецени здравето на жената.
За да определят индивидуалността на цикъла, жените водят специални календари, в които отбелязват червени дни. Освен това трябва да се отбележат придружаващите необичайни симптоми.
Чрез този метод момичетата изчисляват личния си профил и също така виждат всички отклонения от нормата.
На първо място, трябва да знаете, че за цикъл се счита периодът, започващ от първия ден на менструацията до първия ден на следващото менструално кървене. В повечето случаи е 28 дни и това е идеалният период.
Но не всеки може да има едно и също нещо, така че Международна организацияздравето е установило определени стандарти, в рамките на които може да има разлики в дните от периода на цикъла. Така че междуменструалният интервал трябва да бъде 21-35 дни.
Счита се за нормално в рамките на 3-7 дни. Обикновено през първите два дни изхвърлянето може да бъде изобилно, това е неговият пик. Освен всичко друго, през този период жената може да почувства известен дискомфорт.
Идеалният месечен цикъл се счита за редовно освобождаване от отговорност без прекъсвания. Но малко хора могат да се похвалят с редовна менструация. Най-често момичетата изпитват някои отклонения от нормата, например менструацията може да настъпи 2-3 дни по-късно от очакваната дата.
Ако отклоненията не са придружени от допълнителни болезнени усещания, тогава няма нищо лошо в това.
За изгубената кръв
В допълнение към всички горепосочени данни, момичето трябва да знае приблизително. И също така да знаете колко губи тя лично, за да определите нейната нормална граница.
Колко кръв се губи по време на менструация?
Много представителки на справедливата половина са сигурни, че количеството изгубена кръв надхвърля всички граници. Всъщност всичко далеч не е вярно. Приблизително загубата на менструална течност през деня е 30-70 ml, общото количество за целия период на кървене достига 250-300 ml, това е около чаша.
Тази загуба не засяга състоянието на жената, тя бързо ще се върне към нормалното.
от външен видкръвта има. Предшественик на началото на менструацията може да бъде червено-кафяво зацапване. Те могат също да показват края на критичните дни, ако се появят в края на червените дни. Всичко това не е извън нормата.
Освен това заедно с кървавата течност могат да излязат парчета от ендометриума, които на външен вид наподобяват. Колко са и какъв е обемът им зависи от индивидуалността на организма. Трябва да знаете, че менструалната течност е не само кръв, но и мъртва яйцеклетка, слуз и остатъци от функционалния слой на стената на матката.
Менструалната кръв има специфична миризма. Най-близкото нещо, на което тази миризма прилича е месо или желязо - това са правилните миризми. Всичко това чрез жизненоважния микроелемент, намиращ се в секретите – желязото. Чрез него се създава спецификата на миризмата.
Но не се притеснявайте, той е слабо изразен и трудно се усеща от външен човек. И едно момиче може да го почувства само при смяна на хигиенни продукти.
Как да определите колко кръв се губи на ден?
По принцип нищо сложно. Просто трябва да обърнете внимание на уплътнението. Ако върху него се открият няколко малки петна, това е приблизително 3-4 грама кръв. Ако хигиенният продукт се сменя на всеки 3-4 часа, това ще съответства на около 10 грама секрет. И ако трябва да сменяте подложката на всеки 2-3 часа, това са 20 грама загубена кръв.
Чрез прости изчисления, като добавите броя на използваните подложки и умножите по броя на дните, получавате желаното число, т.е. общ обемзагуба на кръв.
28 ноември 2012 г. 23:13 чСъществува определени правилахигиена по време на менструация. Един от задължителни елементизвучи така: едно момиче трябва да сменя подложката на всеки 3-4 часа, дори ако това не се изисква от количеството кръв върху продукта. Това е гаранцията за здравето на една дама.
Също така си струва да се обърне внимание на факта, че всеки представител на справедливата половина има свой собствен процент на загуба. И може да се променя всеки месец.
Индикаторът се влияе от много различни фактори:
- стрес;
- Физическа дейност;
- Тип тяло;
- Генетично предразположение;
- Внезапен лош навик;
- Подобен.
Менструация преди менопаузата
Както всички физиологични процеси в тялото на жената са индивидуални, така и климатичните периоди варират. Средно пристигането му пада на 45-55 години.
Има и изключения от правилата - може да има ранна менопауза (35 години) и късна 60 години.
Характеризира се с намаляване на производството на женски хормони, което води до загуба на менструация и съответно отслабване на репродуктивната система.
Началото на климатичния период може да бъде смущения във функционирането на менструацията:
- Някои дами празнуват у дома, което зачестява всеки път.
- Други забелязват удължаване на интервалите между циклите и с течение на времето пропускане на следващата менструация. До какво ще доведе в крайна сметка логично заключениекърваво изпускане.
Характерът на изхвърлянето също е различен: всичко зависи от индивидуалността на организма.
Този период е много важен за една жена, както за нея физическо състояние, и емоционално. Ето защо всяка жена трябва да бъде под наблюдението на опитен лекар.
- важен процес за всяка жена. Зависи от състоянието му жени Здравеи бъдещо потомство. Ето защо винаги трябва да сте внимателни към всички процеси, протичащи в тялото.
Кога започва цикълът при момичетата?
Менархе (от гръцки „мъже“ - месец и „архе“ - начало) или първото е основният сигнал от тялото на момичето, че е настъпил пубертетът и отсега нататък тя вече може.В повечето случаи първата менструация настъпва на възраст между 11 и 13 години. Началото на менструацията при момичета под 9 години се счита за твърде рано. И твърде късно е липсата на менструация след 15 години или повече от 2,5 години след началото на развитието на гърдите (обикновено започва на възраст между 7 и 13 години).
И в двата случая родителите на момиченцето са длъжни да потърсят помощ от детски гинеколог и ендокринолог, ако отклонението в началото на менструацията е значително (повече от 2 години - по-късно или по-рано от общоприетия период).
Такива нарушения могат да бъдат резултат от доста сериозни заболявания:
- Катастрофа нормална операция ендокринна система;
- Хормонален дисбаланс в тялото на момичето.
Менструацията е период от менструалния цикъл, по време на който момичето изпитва вагинално кървене. Кръвта, отделена по време на менструация, е гъста и тъмна на вид и може да съдържа съсиреци или бучки. Това се дължи на факта, че по време на менструация не само кръвта се отделя от кухината, но и части от вътрешния слой на матката, който се нарича ендометриум.
Откъде идва кръвта по време на менструация?
Кърваво изхвърляне по време на менструация се появява поради увреждане кръвоносни съдовевътрешния слой на матката. Разрушаването на тези съдове става по време на смъртта на маточната лигавица (ендометриума), ако жената не е бременна.
На каква възраст трябва да започне менструацията?
Повечето момичета получават първата си менструация на възраст между 12 и 15 години. Често (но не винаги) първата менструация на момичето идва на същата възраст като майка му. Ето защо, ако първата менструация на майка ви дойде късно (на 15-16 години), тогава Голям шансче ще дойдат при вас на тази възраст. Първата ви менструация обаче може да дойде няколко години по-рано или по-късно от тази на майка ви. Това е напълно нормално.
Някои изследвания показват, че момичетата получават първата си менструация, когато достигнат определено тегло, което е около 47 кг. Така средно слабите момичета получават цикъл по-късно от пълничките.
Какви са първите симптоми на менструация?
Няколко месеца преди началото на първия ви цикъл може да почувствате болезнена болкадолната част на корема, а също така забележите бели или прозрачен секретот вагината.
Ако забележите дори малко количество върху бикините си кафяво течение- това е първата ви менструация. Често първата менструация е много оскъдна - само няколко капки кръв.
Какво представлява месечният цикъл и колко време продължава?
Месечният или менструален цикъл е периодът от време от първия ден на една менструация до първия ден на следващата менструация.
Продължителността на цикъла може да варира при различните момичета. Обикновено продължителността на менструалния цикъл трябва да бъде от 21 до 35 дни. При повечето момичета менструалният цикъл продължава 28-30 дни. Това означава, че цикълът ви идва на всеки 28-30 дни.
Какво е редовен менструален цикъл?
Редовността на менструалния цикъл означава, че вашият цикъл идва всеки път след определен брой дни. Редовността на менструалния цикъл е важен показателче яйчниците ви работят правилно.
Как да определите редовността на менструалния цикъл?
За целта можете да използвате календар, в който всеки път ще отбелязвате първия ден от цикъла си. Ако според календара ви цикълът ви идва на една и съща дата всеки път или на определени интервали, тогава имате редовна менструация.
Колко дни трябва да продължи менструацията ви?
Продължителността на менструацията може да варира при различните момичета. Обикновено менструацията продължава от 3 до 7 дни. Ако цикълът ви продължава по-малко от 3 дни или повече от 7 дни, трябва да посетите гинеколог.
Колко кръв трябва да се отдели по време на менструация?
Може да си мислите, че отделяте много кръв по време на цикъла си, но това не е вярно. Обикновено за 3-5 дни от менструацията момичето губи не повече от 80 ml кръв (това е около 4 супени лъжици).
За да разберете колко кръв изпускате, можете да наблюдавате подложките си. Подложките се различават значително по количеството кръв, което могат да абсорбират. Средно една подложка с 4-5 капки може да абсорбира до 20-25 ml кръв (докато изглежда равномерно пълна с кръв). Ако през един ден от менструацията трябва да сменяте превръзки на всеки 2-3 часа, това означава, че сте го направили обилна менструацияи трябва да се консултирате с гинеколог.
Превръзки или тампони?
Повечето момичета предпочитат да използват подложки по време на менструация. На нашия уебсайт има отделна статия за това кои уплътнения е най-добре да изберете, как да ги използвате правилно и колко често трябва да се сменят:.
Боли ли цикълът?
Няколко дни преди началото на менструацията и в първите дни на цикъла може да почувствате болки или спазми в долната част на корема. Това нормално явление. Ако болката в корема е силна, можете да вземете болкоуспокояващо (No-shpu, ибупрофен, аналгин и др.) Или да използвате други съвети, описани в статията.
С чести силна болкав стомаха по време на менструация, препоръчително е да се консултирате с гинеколог. Може да се наложи да се подложите на лечение.
Възможно ли е да се спортува по време на менструация?
По време на менструацията можете да правите упражнения, ако не чувствате болки в корема и менструацията ви не е много обилна. Когато спортувате, избягвайте упражнения, при които дупето ви е по-високо от главата (например не можете да висите с главата надолу на хоризонтална лента, да правите салта или да правите „бреза“).
Възможно ли е да се къпете и да отидете в басейна по време на менструация?
Мога. Топла вана по време на цикъл може да намали коремната болка и да ви накара да се почувствате по-добре.
Когато плувате в басейн, водата не може да навлезе във вагината ви нито по време на цикъла, нито в други дни от цикъла ви. Можете да отидете на басейн, ако цикълът ви не е обилен и сте използвали тампон. В същото време не трябва да стоите дълго време в басейна и веднага след плуване трябва да смените тампона си или да го замените с тампон.
Възможно ли е да отидете на баня или сауна по време на менструация?
Не, това не е препоръчително, тъй като високите температури на околната среда могат да причинят повишено кървене.
Възможно ли е да отидете на солариум и да правите слънчеви бани по време на цикъл?
Не, това не е препоръчително, защото по време на менструация женско тялопо-податливи на ултравиолетови лъчи. Дъбене (на слънце или на слънце) по време на менструация може да доведе до повишено кървене или поява на други нежелани симптоми (главоболие, слабост, световъртеж и др.)
- Измислете знаци символи история география биология
- Как правилно да напишете и оформите научна работа (R&D): структура, изисквания, съвети Заключение по време на изследователска работа
- корен „приятелство“ в дума и морфемичен анализ по състав Позиционни промени на съгласни звуци в руския език
- Скорост при движение с постоянно ускорение