Краставична вода за рецепта за отслабване. Вода с лимон за отслабване: ползи и противопоказания
Август! Още един месец лято!
И не трябва да пропускаме всички възможности, които ни дава да се погрижим за себе си и външния си вид.
Не пропускайте момент и дарете няколко млади краставици, за да направите зелена козметика, която ще донесе здраве и красота на вас и вашата кожа.
От тази статия ще научите:
Как да си направим лосион от краставица - тайни на приготвяне и приложение
Още нашите прабаби са знаели за подмладяващите свойства на краставицата.
Съдържа най-важните за кожата витамини (C, A, B, PP), микроелементи, протеини и ензими.
Благодарение на този състав, краставицата е в състояние да има антиоксидантен ефект, благодарение на витамините С и А, омекотява грубата кожа и й придава гладкост, поради витамин РР, отървава се от акне, благодарение на витамините от група В.
В допълнение, краставицата има избелващ ефект поради озаряващия ефект на органичните киселини и витамин С.
Краставицата е универсална различни композиции козметика, може да се използва за всеки тип кожа и възраст.
Домашен лосион от краставица - рецепта
Обикновено приготвям 200 мл наведнъж и го съхранявам в хладилник, тъй като моят лосион има срок на годност около 6 месеца.
Как да си направим лосион от краставица - рецепта:
- Вземам 5 млади краставици.
- Настъргвам ги на средно ренде заедно с кората.
- Слагам го в стъклен буркан и го заливам с 200 мл обикновена горчива водка.
- Затварям и поставям на тъмно и хладно място за 10 дни, като периодично разклащам.
- След това прецеждам тази запарка, затварям добре и съхранявам в хладилника.
Този лосион може да се използва за изтриване на лицето, когато мазна кожа, може да се добави към маски за суха кожа.
Краставична вода за рецепта за лице
Можете да направите краставична вода от кори от краставици. Тя е много полезна!
Рецепта за готвене:
- За да направите това, трябва да го изплакнете обилно и да го поставите в буркан.
- Напълнете ледена водадо шията.
- Поставете на слънце за 1 седмица, а след това на сянка за още една седмица.
- Не се страхувайте, нищо няма да ферментира или да вкисне.
- Прецедете в тъмна стъклена бутилка и съхранявайте в хладилник.
Тази вода е много добра и приятна за измиване на лицето, просто добавете 1 супена лъжица вода от краставица към 1 чаша обикновена вода и изплакнете кожата си. Може да се налива в спрей и да се използва като термална вода за хидратация.
Маска за лице от краставица
Това е за лицето и шията.
Наистина прави чудеса с отпусната и матова кожа, а също така избелва тъмни петнаи лунички.
- За да направите това, смесете 1 супена лъжица настъргана краставица с 1 супена лъжица мазна заквасена сметана и оставете в хладилника за 1 час.
- Отцедете получения сок и нанесете гъста смес върху лицето и шията, оставете за 20 минути и изплакнете с топла вода.
- След това избършете кожата с лосион от краставица.
Е, който го мързи да направи всички тези препарати, просто вземете една краставица, нарежете я по дължина и внимателно избършете чистото си лице със сочната, ароматна каша.
Как да си направим лосион от краставица - видео
Също така предлагам да гледате това видео с друга рецепта за приготвяне на лосион от краставици у дома.
Е, ако ви мързи да приготвите лосион от краставица, винаги можете да си го купите.
Здравейте, Скъпи приятели! Ако все още не можете да се накарате да пиете чиста водаза да станете по-стройни и здрави, трябва помощ ще дойдевода от краставица. Това е отлична естествена алтернатива на вредните газирани напитки и висококалоричните сокове. Освен това е доста вкусно и има много ползи за здравето.
Ако искате да намалите холестерола в кръвта, имате проблеми с черния дроб, ставите и бъбреците и искате да се отървете от наднормено тегло, пийте вода от краставици - и ще се отървете от много неприятности. Тази напитка се препоръчва за пиене при отоци, причинени от проблеми със сърцето, водянка, жълтеница и колики. Използва се и за освежаване на кожата на лицето и подобряване състоянието на косата и ноктите. Приготвянето на вода от краставици няма да изисква много усилия или страхотна инвестиция от вас.
Полезни свойства на водата от краставици
Има няколко предимства на водата от краставици, които са страхотна мотивация да започнете да я пиете поне два до три пъти седмично:
- Водата от краставици е склад за витамини. Ако добавите няколко резена краставица към водата, ще получите отличен източник на витамини С, А, Е, група В. Това означава, че тялото ви ще бъде защитено от агресивни, разрушителни влияния на околната среда.
В допълнение към витамините, водата от краставици ще даде на тялото ви необходимите минерали и микроелементи, които ще предотвратят образуването на кръвни съсиреци.
- Водата от краставици е лечебно средство за черния дроб. Работи чудесно и подобрява нейните функции. Всичко това благодарение на състава, богат на витамини и минерали (по-специално калций, калий, фосфор). Тези вещества не само подобряват състоянието на чернодробните клетки, но и насърчават тяхната регенерация.
Водата с резенчета краставица ще премахне възпалителни процесив черния дроб, ще намали съдържанието на мастни частици в кръвта.
Черният дроб става по-здрав благодарение на водата от краставици.
Естествено, освен пиенето на вода с чаши краставици, за оптимална производителностчерен дроб са важни здравословно храненеИ физическа дейност. Всички тези три фактора заедно ще осигурят отлично здраве на вашия черен дроб.
- Водата от краставици е помощник за нормализиране на кръвното налягане. Насища организма с калий, което насърчава добро кръвообращениеи правилното функциониране на сърдечния мускул. Благодарение на тази напитка клетките не страдат от дехидратация и човек се чувства напълно спокоен – което е толкова важно при проблеми със сърдечно-съдовата система.
Когато нормализирате кръвното си налягане, вие се предпазвате от риска от инфаркти, инсулти, както и от бъбречни заболявания и увреждане на зрението.
- Водата с краставици е прост начин за намаляване на апетита. Благодарение на краставицата можете бързо да задоволите глада си. Ако пиете вода от краставици през целия ден, вие не само ще наситите клетките си с необходимата им течност, но и ще можете, което ще ви позволи да не ядете много, когато ядете.
Утоляване на глада, ускоряване на метаболизма – тези полезни свойства на краставичната вода я правят почти незаменими за отслабване. Достатъчната хидратация на тялото е толкова важна. Освен това дава енергия и подобрява функционирането на целия организъм.
Освен това тази напитка идеално ще ви укрепи имунна система.
- Водата от краставици е ефективен слънцезащитен крем. IN в такъв случайВитамин С в състава му предпазва от агресивното въздействие на ултравиолетовото лъчение. Този витамин е най-важният елементза производството на колаген - лъч, който запазва младостта и еластичността на кожата.
- Водата от краставици е продукт за грижа за косата и ноктите. Силицият, съдържащ се в тази напитка, укрепва ноктите и косата, прави ги по-здрави и растат по-бързо.
- Водата от краставици е отличен овлажнител за кожата. Пиейки редовно тази напитка, след известно време ще можете да се възхищавате на своята по-млада и гладка кожа.
Като подобрява кръвообращението, водата от краставици помага за елиминирането излишна течност. Благодарение на силициевия диоксид в състава си, тази напитка също ще премахне отпадъците и токсините от тялото - благодарение на тези свойства водата от краставици също е наречена " вода за детоксикация" Всичко това ви позволява да сте сигурни, че кожата ви не се страхува от (акне) и всякакви други кожни възпаления.
Силицият също така прави мускулите по-силни и здрави, което означава, че ако сте, пийте вода с краставици след тренировка. Между другото, още един плюс: отколкото повече мускулисъдържат вода, толкова по-еластични и здрави стават.
В допълнение, силицият помага за укрепване на съединителната тъкан и прави ставите по-здрави.
И още нещо: ако страдате от махмурлук, водата, запарена с резени краставица, ще ви спаси.
Рецепти за вода с краставици
С тази напитка можете да развихрите въображението си максимално. В допълнение към основните съставки (вода и краставица), можете да добавите мента, резени ананас, портокали, лайм, босилек, мащерка, розмарин, ягоди, горски ягоди, боровинки, лимони и др. Някои хора използват газирана вода вместо обикновена вода.
Водата от краставици се приготвя лесно: една обелена (или необелена - според предпочитанията) средно голяма краставица се нарязва на тънки филийки, слага се в гарафа с два литра вода и се залива с кубчета лед, за да не изплуват резенчетата на повърхността. Гарафата се изпраща да настоява детоксикиращата напитка в хладилника за най-малко 1 час и за предпочитане за една нощ.
По-добре е да пиете вода от краставици охладена. Не е необходимо да приготвяте много от тази напитка, изпийте я в рамките на максимум два дни.
- Ако добавите мента към рецептата, ще получите охлаждащ ефект и допълнително ще подхранвате тялото с витамин С, магнезий и калций. Най-интересното е, че можете по-ефективно да се пречистите от токсините. В допълнение, листата от мента ще добавят сладост към напитката без капка вредна захар.
- Ако предпочитате кисела напитка, добавете резени ананас.
- Ако имате лимони в напитката си, ще получите имуностимулатор.
- Ако добавите босилек към напитката си, ще получите мощна защита срещу свободните радикали. Страхотно съдържаниеВитамин А в босилека дори ще придаде на напитката противоракови свойства!
- Ако сложите семена от чиа във вода от краставици със сок от половин лимон (1 супена лъжица на 1,5 литра вода), ще получите напитка, която намалява киселинността стомашен соки нормализиране на pH баланса в организма.
- Добре е да комбинирате билки като мащерка, мента и розмарин в една кана с краставица и лимон - това ще придаде на напитката прекрасен аромат и вкус.
- Ако добавите ягоди към вода, резенчета краставица и лимон, ще получите не само пречистваща напитка за отслабване, но и ароматно средство, което укрепва имунната система. Ще засили положителен ефектвръзка босилек или мента. Освен това ягодите са богат източник на калий, който понижава кръвното налягане.
Както можете да видите, водата от краставици е проста, освежаваща и изключително полезно средство, които могат да присъстват на масата на всеки човек. Ако искате да поддържате тялото си чисто, пийте постоянно вода от краставици, защото детоксикация може да се провежда не само 1-2 пъти в годината, като празник. Ако се стремите към стройна фигура и добре поддържан външен вид, също пийте тази чудесна напитка. Във всеки случай тялото ви ще получи много ползи и приятни усещания.
Много полезна информацияО лечебни свойстваще научите за водата от краставици от това видео:
Следващият път, когато почувствате жажда, непременно опитайте лимонада от краставици. Не само, че наистина хидратира тялото ви, но също така подобрява цялостното ви благосъстояние и външен вид. Ето всички ползи, които можете да получите от водата с краставици, и рецептите, за да получите тези ползи за вас.
Ползите от водата от краставици
1) Напитката от краставици овлажнява тялото
Достатъчното количество влага е много важно за нашето тяло. Влагата е необходима за поддържане нормална температуратяло, за стабилна работа на сърдечно-съдовата система, както и за извеждане на токсините от тялото. Когато вашите органи получат достатъчно количествовода, всеки от тях действа по-добре и вие усещате истински прилив на сила. Сокът от краставица добавя вкус към обикновената вода, което я прави по-желана за утоляване на жаждата ви. Благодарение на приятния вкус на водата, вие пиете повече и тялото е по-добре снабдено с течност за ежедневните си нужди. най-добри резултатиосигурява пречистена или изворна вода за лимонада от краставици, защото елиминира навлизането на външни замърсители в тялото.
2) Лимонада с краставица – източник на допълнителни витамини и минерали
Водата е жизненоважна за нашето тяло, но сама по себе си не е източник на витамини. Когато добавите краставици към него, вие добавяте витамини и минерали, които са чудесно допълнение към това, което получавате от ежедневна диета. Много рецепти за лимонада с краставици включват и плодове, така че получавате допълнителни антиоксиданти и витамини като витамин А и витамин С от тях. Тъй като това не са синтезирани витамини, а от естествени плодове, те се усвояват и използват по-добре от организма. Следователно натуралната напитка от краставици е по-добра от пия водаот супермаркета, обогатен със синтезирани витамини.
3) Водата от краставици понижава кръвното налягане
Много е важно да контролирате кръвното си налягане, за да избегнете инвалидизиращи заболявания като инсулт, инфаркт, бъбречно заболяване или загуба на зрение. Пиейки вода от краставици, вие не само попълвате нуждата на тялото от влага, но също така помагате за поддържане на кръвното налягане на правилното ниво поради калия, съдържащ се в краставиците, което е 4% от дневната нужда.
Ще получите най-голяма полза от този минерал, ако сте загрижени високо кръвно налягане, тъй като калият в краставиците не е свързан с натрий. Просто не пийте твърде много. Вашата задача е да утолите жаждата си и да получите допълнителни ползи по пътя, а не да пълните тялото с вода.
4) Водата с краставици помага за ограничаване на апетита
Между редовните хранения, ако изведнъж почувствате глад, можете да изпиете чаша домашна лимонада с краставица. Това ще ви помогне да издържите до следваща срещахрана. Възможно е наистина да не искате да ядете, но искате да пиете, тъй като гладът и жаждата имат едни и същи мозъчни сигнали. Водата с краставици ще ви помогне да разберете какво точно искате да ядете или пиете. Храненето с фалшив глад може да доведе до наддаване на тегло, летаргия и нарушаване на естествения хранителен цикъл. Ето защо водата с краставица и лимон може да се използва за отслабване. Като избягвате няколко ненужни хранения седмично, вие давате голям тласък на вашето здраве.
5) Напитката от краставици възстановява и успокоява кожата
Поддържането на хидратация помага на кожата ви да остане гладка и еластична, а пиенето на вода от краставици осигурява допълнителни хранителни вещества, които помагат на кожата ви още повече. Краставиците съдържат силициев диоксид, който осигурява допълнителни ползи за кожата. Освен това могат да се използват резенчета краставица, след като се изпие водата. Те са чудесни за облекчаване на кожни раздразнения, причинени от акне ( акне) или други причини. Ще помогнете на кожата си както отвътре, така и отвън, когато добавите лимонада от краставици към рутинната си грижа за кожата.
6) Водна инфузия на краставици помага на мускулите
Независимо дали ходите на фитнес, или не, за да изграждате мускули, винаги трябва да мислите как да помогнете на мускулите си да останат силни. Същият силициев диоксид от краставиците, който помага на вашата кожа, помага и на вашата. мускулна тъканБъди здрав. Водата от краставици работи чудесно, ако решите да добавите силови тренировкивъв вашата ежедневна рутина или ако искате да сте сигурни, че мускулите ви получават всички необходими хранителни вещества по-добра работа. Ежедневната чаша вода с краставици има голям принос за цялостното здраве на вашите мускули и здравето на тялото ви като цяло.
7) Лимонадата от краставици има антиоксидантни и почистващи свойства
Използвайте вода от краставици, когато почиствате тялото си у дома, и това ще засили ефекта. Лимонадата от краставици съдържа антиоксиданти, които ще помогнат в борбата със свободните радикали. Напитката от краставици също ще помогне на тялото да се отърве от застоялите токсини, благодарение на своите овлажняващи свойства. Прочистването на тялото не трябва да бъде еднократно събитие през цялата година. Трябва да помагате на тялото си да остане чисто всеки ден, като обръщате внимание на това, което ядете и избягвате храни, за които е известно, че са токсични за тялото ви. Този вид редовно внимание ще ви помогне да поддържате отлично здраве през цялата година.
8) Напитката от краставици насърчава превенцията на рака
Изследванията, които все още се провеждат, показват, че краставиците много вероятно имат антитуморни свойства. И ако ги използвате като част от цялостния здравословен начин на живот, можете до голяма степен да се предпазите от това заболяване. Разбира се, краставиците сами по себе си не са достатъчно мощни, за да предотвратят рак, а като част от по-широк подход здравословен начинживота, има смисъл да утолите жаждата си и да се напълните с влага с помощта на вода с краставица. С водата от краставици ще си осигурите изобилие от витамини, минерали и противораковите вещества кукурбитацини, които се намират в изобилие в краставиците, което като цяло ви дава по-добър шанс да останете здрави за години напред.
Как да си направим лимонада от краставици
Напитка: лимон, краставица и мента
Ще ви трябват следните съставки:
- 8 чаши вода;
- 1 резен лимон;
- 1 нарязана средна краставица;
- 1 шепа пресни листа от мента;
- Лед за сервиране.
Метод на готвене:
Налейте вода в стъклена кана, добавете лимон, краставици, листа от мента. Поставете в хладилника за 2 - 24 часа. Сервирайте с лед.
Краставиците вървят добре с лимон. А в тази рецепта те са допълнени от освежаващото действие на ментата. Така получавате напитка, в която се конкурират няколко вкуса наведнъж. Лимоните съдържат голям бройвитамин C, но тъй като не бихте яли лимон като портокал, лимонадата от краставици е чудесен начин да получите солидна порция от този имуностимулиращ витамин. Ментата е богата и на витамин С, както и на важните минерали калций и магнезий. Можете също така да добавите мента към супата си, след като сте пили лимонада, тъй като ментата е чудесен източник на фибри.
Освежаваща напитка с краставица и плодове
Съставки*:
- студена вода;
- ледени кубчета;
- боровинка;
- ягоди, нарязани;
- филийки краставица;
- резени лайм;
- пресни листа от мента.
*Количеството варира в зависимост от съда, в който е приготвена напитката.
Начин на приготвяне: Напълнете каната (буркана, чашата) до 2/3 от обема студена вода. Добавете останалите съставки, наслоявайки според цвета за допълнителна красота. Например в следната последователност: боровинки най-отдолу, след това кубчета лед, резенчета лайм, резенчета краставица, мента и ягоди. Ако е необходимо, добавете лед и добавете вода.
Тази напитка е повече от плод и няколко резена краставица. Боровинките и ягодите ще ви дадат тласък на антиоксиданти, докато краставицата ще ви осигури минерали и допълнителни антиоксиданти, които ще ви оставят да се чувствате млади и енергични и готови да поемете остатъка от деня си. Ако сравните тази вода с други енергийни напитки, предлагани в магазините, определено ще изберете тази изцяло натурална опция, която ще ви даде мигновена сила без последващ откат.
Лимонада с краставица и билки
съставки:
- ½ краставица;
- 1 лимон;
- 2 стръка розмарин;
- 1 шепа мащерка;
- 1 шепа мента.
Приготвяне:
- Измийте и нарежете на ситно половин краставица и един лимон. Напълнете каната с вода. Добавете резени лимон, резени краставица и ароматни билки.
- Охладете за 1 час преди сервиране.
Когато добавите билки към традиционна напитка от краставици, подобрявате вкуса, както и добавяте хранителни вещества от всяка билка. Комбинацията от три вида билки дава точно нужния вкус. Бонус към прекрасния вкус са витамините и минералите от тези билки. Розмаринът е отличен източник на желязо, калций и калий, а мащерката може да покрие цялото ви дневна нуждавъв витамин С. Ментата и лимонът също осигуряват допълнителни витамини и минерали. И не забравяйте за ползите от краставиците. Тази чаша вода от краставици е просто пълна с ползи.
Водата от краставици има много потенциални ползи за здравето, включително хидратация, загуба на тегло, по-ниско кръвно налягане и здрава кожа. Приготвя се лесно и е отличен заместител на популярните сладки напитки.
Водата с краставици е евтин, бърз и вкусен начин да пиете и да се наслаждавате на вода. Краставиците съдържат редица витамини, антиоксиданти и др хранителни веществакоито могат да помогнат за предотвратяване различни заболявания, включително рак и диабет, и поддържа костите, кожата и мускулите здрави.
Ползите от водата от краставици
- Изискване за вода.
Жените трябва да пият 2,2 литра (9 чаши) вода на ден, а мъжете 3 литра (13 чаши) вода на ден.
Нуждата от течности на човек може да се увеличи с повишено изпотяване, физически упражненияили загуба на течност поради заболяване или високи температури.
Водата от краставици е включена в дневни паривода и придава разнообразие и вкус на краставица.
- Отслабване.
Подсладените газирани напитки, соковете и спортните напитки са с високо съдържание на калории и захар. Водата от краставици, от друга страна, има почти нула калории.
Освен това някои хора могат да объркат жаждата и глада и в крайна сметка да похапват или да преяждат, когато всичко, от което се нуждаят, е чаша вода. Когато огладнеете, първо изпийте чаша вода от краставици, за да видите дали гладът ви изчезва.
- Антиоксиданти.
Окислителното увреждане може да доведе до всички видове заболявания, включително рак, диабет и сърдечни заболявания. Антиоксидантите помагат за предотвратяване и забавяне на клетъчното увреждане от оксидативни ефекти.
- калций,
- магнезий,
- калий,
- фосфор,
- витамин А,
- витамин К.
- Високо кръвно налягане.
Диета с високо съдържаниенатрий и ниско съдържаниекалий може да доведе до високо кръвно налягане, така че включването на калий във вашата диета може да помогне за понижаване на кръвното ви налягане.
Краставиците са отличен източник на калий, а водата от краставици ще помогне бързо да достави калий в тялото и да понижи кръвното налягане.
- Предотвратяване на рака.
Краставиците са богати на флавоноиди, които могат да помогнат в борбата с рака. Според проучване диетичният флавоноид, открит в краставиците, може да забави развитието на рак на простатата.
- Мускулно здраве.
Калият е ключът към мускулната енергия и може да помогне за възстановяването на мускулите. Краставиците са добър източниккалий, който прави краставицата вода добър изборЗа активни хораи хора с възпалени мускули.
- Здрава кожа.
Правилната хидратация помага на тялото да се освободи от токсините и поддържа кожата здрава. Краставиците също са богати на витамин B, който може да помогне при акне и други кожни проблеми.
- Здраве на костите.
Как да си направим вода от краставици
Опитайте тази рецепта за вода с краставици.
- 8 чаши вода.
- Нарежете 2 краставици на тънки филийки.
- ½ чаена лъжичка морска сол.
- Добавянето на резен лимон може да направи водата от краставици по-вкусна.
Можете също да добавите към водата от краставици:
- портокали,
- стръкчета мента,
- листа босилек,
- пъпеш,
- стъбло от лимонова трева,
- джинджифил,
- пресни малини или други горски плодове,
- резенчета ананас.
Коктейлът е кръстен в чест на създателя си Синтия Сас. Диетолог разработи този коктейл и написа много книги за борбата с излишните килограми и мазнините около талията. Напитката Sassi е напоена с вода смес от краставица, джинджифил, лимон и мента. Има и рецепти с добавяне на различни билки, плодове и други съставки.
Водата с краставици е чудесна за отслабване. Има благоприятен ефект върху организма като цяло. Това се обяснява с полезните свойства на основните компоненти:
- краставицидействат противовъзпалително, успокояват, освежават. Те съдържат много калий, така че зеленчукът е отличен диуретик, който регулира воден балансв организма. Това помага да се отървете от токсините и да прочистите черния дроб.
- Лимон– незаменим компонент за детокс вода. Съдържа аскорбинова киселина, което спомага за подобряване на храносмилането. Лимонът съдържа много витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система.
- джинджифил– мощен антиоксидант благодарение на съдържанието на гингерол. Подправката затопля, поради което бързо се елиминира вредни веществаот тялото. Подправката действа обезболяващо и се бори повишено образуване на газ, помага за нормализиране на храносмилането.
- Ментаободрява, може да предотврати лошо храносмилане, успокоява стомашни спазми. Растението нормализира храносмилането и стимулира производството на жлъчка. Благодарение на антимикробните свойства на ментата, можете да се отървете от неприятна миризмаот устата.
Как се приготвя вода Sassi
По-добре е напитката да се влива с пречистена вода. За 2 литра течност ще ви трябва:
- корен от джинджифил (настърган) – 1 с.л. л.;
- краставица – 1 бр.;
- мента - 2-3 стръка;
- лимон – 1 бр.
Процесът на готвене се състои от няколко етапа:
- Измийте добре всички компоненти.
- Обелете зеленчуците, нарежете на тънки филийки.
- Нарежете лимона на филийки заедно с кората.
- Накъсайте на ситно ментата с ръце.
- По желание можете да добавите спирулина, босилек, горски плодове, билки.
- Поставете готовите продукти в кана (за предпочитане непрозрачна) и добавете там настърган джинджифил.
- Залейте съставките с вода и оставете в хладилника за 12 часа.
Рецептата за вода Sassi за отслабване може да бъде допълнена с мащерка и розмарин. С помощта на тези билки коктейлът ще стане по-ароматен, богат на витамини и минерали. Розмаринът е източник на калий, калций и желязо. Мащерката ще насити тялото с необходимото количество витамин С за целия ден.За да приготвите обогатена напитка от краставици, трябва да вземете 1 връзка розмарин и мащерка.
Пийте с добавена спирулина
Синьо-зелените водорасли се използват в много хранителни добавки. Помага на тялото да изгаря калории, като намалява апетита и нормализира метаболизма. Спирулина съдържа йод, така че е полезно да се приема за лечение щитовидната жлезас хипотиреоидизъм. Това заболяване е една от многото причини за наднормено тегло.
Пийте смути от краставици за отслабване с добавка на спирулина (2 ч.л. на 2 чаши вода) по-добре сутринна празен стомах или преди лягане в продължение на 4 седмици.
Преди да пиете инфузия от краставица за отслабване със спирулина, важно е да се запознаете с противопоказанията:
- хронични болестибъбрек;
- хипертония;
- автоимунни заболявания;
- приемане на лекарства;
- консумация на продукти, които намаляват съсирването на кръвта едновременно със спирулина (куркума, женшен, чесън).
С горски плодове
Водата Sassi за отслабване върви добре с ягоди - сместа се оказва ароматна и има благоприятен ефект върху имунната система. Можете да добавите мента и босилек за подобряване на вкуса. Ягодите (8 зрънца/1 литър вода) и лимонът насищат краставичното смути с витамин С, който ще помогне на тялото да се освободи от натрупаните токсини.
Вместо ягоди можете да вземете всякакви други плодове: касис, къпини, малини и др. - всички те ще наситят напитката с витамини и ще помогнат значително да подобрят нейния вкус. Например, ягодите и боровинките са богати на антиоксиданти. За коктейла можете да използвате както пресни, така и замразени плодове.