Паста за зъби за брекети - коя да избера? Ако венците ви кървят. Colgate "Максимална защита на кухините"
От тази статия ще научите:
- който паста за зъбиизбелва по-добре
- най-добрата паста за пушачи, любители на чай и кафе,
- избелващи пасти за зъби – прегледи, рейтинг 2019.
Избелващата паста за зъби може да бъде 2 вида. Първият вариант е избелващи пасти за зъби с високо съдържание на абразивни компоненти. Абразивите ви позволяват да премахнете пигментните отлагания на пушача и петна от силен чай или кафе от повърхността на емайла. Такива пасти за зъби изсветляват зъбите само като премахват повърхностните замърсявания, които придават на зъбите по-тъмен нюанс.
Вторият вид избелващи пасти действа главно поради ефекта. Такива пасти съдържат карбамиден пероксид (фиг. 1), който се разлага при миене на зъбите, освобождавайки активен кислород. Последният има свойството да обезцветява пигментите не само на повърхността на емайла, но и в дълбочина на твърдите тъкани на зъбите, което ги прави по-светли.
Избелваща паста: снимки преди и след
Ако търсите най-добрата паста за избелване на зъбите, тогава трябва да имате предвид следните точки, когато избирате... Факт е, че абразивните пасти за зъби действат само като премахват слоевете бактериална или пигментирана плака от повърхността на емайла. Ето защо, ако зъбите ви са чисти и редовно ходите на или ултразвуково почистванеотидете на зъболекар - абразивна избелваща паста няма да ви помогне, а тук ви трябва само паста с карбамиден пероксид.
Колко ефективни са избелващите пасти за зъби?
Трябва да се отбележи, че не всички нюанси на зъбите се избелват еднакво добре. Наистина забележимо видим ефектЩе можете да забележите „преди и след“ само ако емайлът на зъбите ви първоначално има жълтеникав оттенък. Ще бъде просто невъзможно да избелите зъбите със сиви и кафеникави тонове с пасти за зъби ( ние говорим законкретно за кафявия оттенък на емайла, а не за кафявото пигментно отлагане по повърхността му). В този случай може да помогне само професионалното избелване например.
Ако имате нужда от най-ефективната избелваща паста за зъби, прегледите казват, че максималният избелващ ефект, който можете да постигнете с помощта на пасти за зъби, е 2 нюанса по скалата на VITA (фиг. 2-3). По-добър ефектИзбелващите пасти с карбамиден пероксид могат да постигнат това, но не трябва да се доверявате на реклама, която казва, че такива пасти могат да избелят зъбите ви с 3-4 тона. Това е просто невъзможно.
Цветове на зъбите по скала VITA –
Ако пастите с карбамиден пероксид се считат за най-ефективни, тогава колко ефективна е абразивната избелваща паста - рецензиите казват, че такива пасти ви позволяват да изсветлите зъбите средно с 1 тон по скалата на VITA. За да получите по-значим резултат, препоръчително е да комбинирате пасти, например, използвайте абразивна избелваща паста през първия месец и използвайте паста с карбамиден пероксид през следващите 2 месеца.
Най-добра избелваща паста за зъби: класация 2019
Представяме рейтинг: Най-добрата избелваща паста за зъби 2019, съставен от главния редактор на сайта (зъболекар с 19 години опит). Рейтингът се основава на анализ на компонентите на пастите за зъби, личен опитприложение, публично достъпни данни за концентрациите на активните компоненти и коефициента на абразивност (RDA) на всяка от пастите.
Отделно сме съставили 2 оценки. Първата класация на избелващите пасти за зъби е посветена на пастите, които действат чрез химическо избелване на зъбния емайл (тази група е най-ефективна, но най-малка на брой). Вторият рейтинг ще бъде посветен на абразивните избелващи пасти за зъби, които работят чрез механично отстраняване на замърсителите от повърхността на емайла.
1. Избелващи пасти с карбамиден пероксид -
Най-добрата избелваща паста определено е тази, която съдържа карбамиден пероксид. Този компонент се използва и за професионално химическо избелване на зъбите, така че можете да сте сигурни, че карбамидният пероксид наистина може да избели зъбите. Ефективността на пастите с карбамиден пероксид е, че те могат да изсветлят зъбите с 2 тона (нюанси по скалата на Vita).
Ако 2 тона не са ви достатъчни, тогава е по-добре да помислите за по-радикални, които ви позволяват да изсветлите зъбите си с 4-6 нюанса. По-долу сме изброили 3 пасти за зъби, които се предлагат за закупуване в Русия за 2019 г. В същото време пастата на марката Rembrandt ® може да бъде закупена само чрез интернет, останалите са достъпни за закупуване в аптечните вериги.
1. Паста за зъби “REMBRANDT ® DEEPLY WHITE + Peroxide” –
Коментари: Rembrandt ® DEEPLY WHITE паста за зъби има добър състав. Папаинът помага за разхлабване на протеиновата матрица на плаката, улеснявайки нейното отстраняване с абразиви; флуоридите укрепват зъбния емайл; Карбамидният пероксид избелва зъбите. Тази паста е особено ефективна за обезцветяване на петна по зъбите, причинени от тютюн, чай, кафе или вино. Rembrandt ® е един от най- известни производителипасти за зъби за пушачи по света.
Пастата може да се използва редовно в продължение на 2-3 месеца подред (2 пъти на ден за 3-5 минути). Може да се използва при възрастни и юноши от 12 години. Ако имате плътно прикрепена бактериална или пигментирана плака по зъбите, в този случай пастата ще бъде по-ефективна, ако започнете да я използвате или след професионално почистване на зъбите при зъболекаря, или след използване на абразивна избелваща паста в продължение на 1 месец.
Коментари: тази избелваща паста за зъби Rox има добра обратна връзка, а основното му предимство е, че производителят е посочил концентрацията на активния компонент. По този начин количеството водороден пероксид в пастата за зъби (когато се преобразува от карбамид пероксид) е около 3%. Производителят, разбира се, твърди, че пастата ще изсветли зъбите с 3 тона, но все пак не трябва да разчитате на повече от 2 тона - когато се използва в продължение на 2 месеца.
Поради липсата на абразиви в пастата, тя може да се използва само като втори етап на почистване на зъбите. Тези. Първо ще трябва да измиете зъбите си за няколко минути с обикновена абразивна хигиенична паста и след това да използвате Rox Oxygen Whitening Gel Paste. Като първа стъпка производителят препоръчва използването на „ROCS PRO – Delicate Whitening“. Това има смисъл, но тогава трябва да сте подготвени, че всяко такова почистване на зъбите в две стъпки ще ви отнеме поне 8 минути.
Коментари: Пастата за зъби SPLAT Extreme White има доста широка гама от активни съставки. Карбамиден пероксид за избелване на емайла. Папаинът разрушава протеиновата матрица на плаката, улеснявайки нейното отстраняване с абразивни вещества. Polydon предотвратява утаяването на пигменти и бактерии върху повърхността на емайла. Дозата на флуорид е твърде ниска. Абразивността не е посочена и следователно не е ясно колко добре може да премахне пигментната плака.
Производителят говори за избелване с 2 тона за 4 седмици употреба (може да се използва не повече от 4-6 седмици). Избелващата паста за зъби Splat има повече или по-малко добри отзиви, както и състав, който е много подобен на пастата за зъби Rembrandt ® DEEPLY WHITE. Ние обаче бихме предпочели първите две пасти за зъби, тъй като... Марката Rembrandt отдавна е стандарт за качество и в Гел паста Rocsе посочена точната концентрация на активния компонент.
За обикновените хигиенични пасти за зъби RDA трябва да бъде около 70-80 единици. Избелващите пасти за зъби с RDA от 80 до 100 единици ви позволяват да изсветлите зъбите си с около 1 тон - при редовна употреба в продължение на 2 месеца. За интензивно избелване са подходящи пасти с RDA от 120 до 200 единици (могат да изсветлят зъбите с до 2 нюанса). Освен това е препоръчително да се използват пасти с RDA 120 за период от 1 месец, а с RDA 200 - веднъж седмично.
Коментар: Това е може би най-добрата избелваща паста за зъби - има само положителни отзиви. Подходящ за редовно избелване, с добър състав от активни вещества и абразивно-полиращи компоненти. Екстракти исландски мъхи вар разхлабват структурата на плаката, улеснявайки отстраняването й с абразиви. Добра дозировкафлуорид Препоръчително е да се използва в рамките на 1 месец.
Можете да увеличите ефективността на тази паста, ако имате електрически Четка за зъби. Въпреки това, можете да използвате тази паста в комбинация с електрическа четка за зъби, при условие че четката ви има режим на нежно почистване „за чувствителни зъби“ (няма пулсиращи движения). В този режим можете да използвате пастата за зъби веднъж на ден, а през останалото време да използвате обикновена ръчна четка за зъби.
Коментари: Това е избелваща паста за зъби за интензивно избелване. Може да се използва само веднъж седмично. Екстрактът от исландски мъх разхлабва структурата на зъбната плака, улеснявайки нейното отстраняване с абразивни вещества. Високата абразивност ви позволява да премахнете изразена пигментна плака и дори малка твърда зъбна плака. Тази паста за зъби трябва да се използва в комбинация с някоя от другите избелващи пасти, които имат абразивност в диапазона RDA 80-100 (например с паста за зъби).
Коментари: паста с тази RDA е предназначена за интензивно избелване (използване не повече от 1 месец, повторни курсове - само след 1-2 месеца). Съдържа добър абразив с регулируем сферичен разрез, както и пирофосфати, които помагат за разтварянето на матрицата на твърдия зъбен камък. Пастата има висока концентрация на натриев флуорид за предотвратяване на чувствителността на зъбите и укрепване на зъбния емайл.
Периодично можете да го използвате заедно с електрическа четка за зъби в режим на нежно почистване „за чувствителни зъби“ - в този случай ефективността на премахване на пигментната плака ще бъде няколко пъти по-висока (уебсайт).
Коментари: висококачествена безопасна паста за зъби за любителите на всичко естествено. Компонентите на пастата нежно отстраняват пигментната плака и полират зъбите, като не могат да причинят свръхчувствителност на зъбите. Екстрактът от исландски мъх разхлабва структурата на зъбната плака, улеснявайки нейното отстраняване с абразивни вещества. Висока концентрация на флуорид, високо качество търговска марка. Може да се използва заедно с електрическа четка за зъби в стандартен режим веднъж на ден (през останалото време използвайте обикновена ръчна четка за зъби).
5. Паста за зъби “REMBRANDT ® INTENSE STAIN” –
Коментари: Rembrandt “INTENSE STAIN” – паста за зъби, създадена специално за пушачи, любители на кафе и силен чай. Съдържа пирофосфати, които помагат за разхлабването на плътна пигментирана и бактериална плака, за да се улесни отстраняването й с абразиви. Добра доза флуорид. Може да се използва с електрическа четка за зъби в стандартен режим 1-2 пъти на ден.
Коментари: Пастата съдържа ензима бромелаин, който разгражда пигмента и плаката, преди да бъдат отстранени с абразиви. Пастата съдържа и калциев глицерофосфат, който разбира се не изсветлява зъбите, но подпомага минерализацията на зъбния емайл. Поради високата му абразивност, препоръчваме да го използвате не повече от 3 последователни седмици. Не може да се използва в комбинация с електрическа четка за зъби.
Икономична класа избелващи пасти за зъби –
По-долу ще изброим и няколко евтини пасти за зъби, за които всички сте чували от рекламите (компании Silca, Colgate, Blendamed, Aquafresh, New Pearl). Повечето от тези компании не публикуват информация за абразивността на техните пасти, което веднага ни кара да предпочетем по-скъпите пасти с посочения RDA индекс.
коментари: ниска цена! Съдържа висококачествени абразивни компоненти, но самата RDA е доста ниска. Затова е най-добре да използвате тази паста само в комбинация с електрическа четка за зъби (в стандартен режим, 2 пъти на ден, 2-3 месеца). Пастата съдържа и пирофосфати за разтваряне на матрицата на твърдия зъбен камък, а друг голям плюс е, че висока концентрациянатриев флуорид. Сред евтините пасти за зъби смятаме, че това е оптимално.
Коментари: “Blendamed 3D White LUXE” се предлага в 6 варианта: “Екстракт от перла”, “Блясък”, “Антитютюнева свежест”, “Здравословен блясък”, “Хладна свежест”, “Ментова целувка”. По същество те имат еднакъв състав, разделянето е необходимо, за да могат да се адресират различни целеви аудитории в рекламата. Съдържа само 1 евтин абразив, както и пирофосфати, които помагат за разхлабването на плътно прикрепената плака. Добра доза флуорид. Индексът RDA изобщо не се посочва...
Коментари: Всички избелващи пасти Colgate са сходни по състав и индексът RDA не е посочен никъде. Абразивният компонент в пастата Colgate Optic White е доста евтин, а дозировката на флуорид е доста ниска. Съдържа пирофосфати за разхлабване на плаката за по-лесно отстраняване. Също така, към тази паста е добавен специален компонент, който дава бърз оптичен избелващ ефект.
Тези. след миене върху зъбите остава невидим филм, който променя степента на отразяване на светлината от зъбния емайл, като по този начин създава оптична илюзия за относителна белота на зъбите (с около 0,5-1 тон). Но веднага щом спрете да използвате тази паста, ефектът моментално изчезва. Този ефект имат пастите Colgate Optic White и Colgate Optic White Instant.
Коментари: пастата съдържа 2 абразивно-полиращи компонента, от които титанов диоксид е доста висококачествен компонент. Съдържа много пирофосфати. Пирофосфатите разтварят матрицата на пигментираната плака и зъбния камък, а също така предотвратяват прикрепването на багрила към повърхността на емайла и забавят скоростта на минерализация на меката микробна плака и превръщането й в твърд зъбен камък. Дозата на флуорид е ниска и изобщо не е посочена RDA...
Най-добрата избелваща паста за зъби за пушачи –
Тъй като съм зъболекар, мога да ви разкажа за алтернативаизбелване, което е особено подходящо за пушачи, любители на силен чай или кафе, както и пациенти с бързо образуване на бактериална и пигментна плака. Този метод ще бъде много по-ефективно използванеобикновени абразивни избелващи пасти за зъби - дори най-добрите от класацията по-горе. Ще ви подхожда, ако е наличен (или ако сте готови да го купите).
Работеща приставка електрическа четкаточно като приставката, която зъболекарят използва за полиране на зъбите. Въпреки това, освен четка, ще ви трябва и специална професионална паста, които зъболекарите използват за полиране на зъбите и премахване на плаката. Пастата се казва "Detartrine" З"(Detarthrin zet) и струва около 1450 рубли. Въпреки факта, че сте пациент, а не зъболекар, можете лесно да го закупите във всеки магазин Консумативиза стоматология (лесно можете да намерите адресите на такива магазини във вашия град чрез Интернет). Обемът на пастата е 45 гр., като това количество ще Ви стигне поне една година.
Паста “Detartrine Z” (компания Septodont, Франция) –
"Detartrine Z" съдържа циркониеви зърна, които много добре отстраняват пигментна плака и дори малки твърди зъбни отлагания. Това перфектен вариантза пушачи и пиещи силен чай или кафе. Трябва да използвате тази паста заедно с електрическа четка за зъби, която има режим „чувствителни зъби“ или „полиране/избелване“. Честота на употреба - 1 път месечно. Пастата се нанася върху главата на четката с помощта на шпатула, след което с нея внимателно се третират всички повърхности на зъбите.
По време на процедурата ще трябва да добавите малки порции паста към главата на четката. Тази процедура ще ви отнеме около 15 минути. Това е малко по-дълго от обикновеното миене на зъбите, защото... в този случай трябва много внимателно, бавно да преминете през всяка повърхност на всеки зъб (с фокус върху предната група зъби). Веднага ще забележите разликата, ще усетите колко гладки и блестящи са станали зъбите ви. Друго предимство на тази паста е, че едновременно с това ще полира вашите стари пломби, правейки ги да изглеждат по-свежи и блестящи.
можете да дъвчетеи се усмихни веднага всичко на 6 доживотна гаранцияспоразумение за безплатно обслужване веднъж годишно повече информация относно технологията
Как да използвате правилно конеца за зъби и четката за зъби -
Важна информация относно използването на избелващи пасти
- Как да не сбъркате при избора на избелваща паста –
Дори и най-добрата паста за избелване на зъби не е в състояние да се справи с твърде масивната пигментна плака и още повече с твърдите зъбни отлагания. В този случай е по-добре незабавно да се свържете с вашия зъболекар и веднага да започнете да използвате паста с карбамиден пероксид.Ако пигментната плака е умерена (и не сте в настроение за пътуване до зъболекаря), тогава е по-добре първо да използвате силно абразивна паста за интензивно избелване - като PRESIDENT White Plus или Detartrine Z. защото използването на последните е само периодично; успоредно с тях започнете да използвате абразивни избелващи пасти с RDA 100-120, например, „ LACALUT Бяло“, „ПРЕЗИДЕНТ Уайт“ и др.
Ако нямате бактериална или пигментна плака по зъбите, петна от никотин или силен чай или кафе, трябва да започнете да използвате само пасти за зъби с карбамиден пероксид от самото начало. Абразивните избелващи пасти в тази ситуация няма да могат да направят зъбите ви по-бели, защото... те действат само като премахват повърхностните замърсители от повърхността на зъбите, възстановявайки естествения цвят на зъбите.
- Усложнения при използване на избелващи пасти –
много често при използване на избелващи пасти пациентите се оплакват от появата. Най-често се изразява в синдром на болкакъм термични дразнители, например гореща/студена вода или храна, вдишване на студен въздух. Не по-рядко болката се провокира от механично натоварване върху шийките на зъбите (по време на миенето им с четка за зъби).В този случай е препоръчително да преминете от вашата избелваща паста към по-малко абразивни пасти, които ще съдържат пирофосфати, папаин, бромелаин или полидон (тези компоненти ще помогнат за премахване на плаката дори при ниска абразивност на пастата). В същото време чувствителността може да бъде намалена с висока доза флуориди - около 1450 ppm и съдържание на вещества като калиев нитрат или калиев хлорид.
- Минуси на пасти с карбамиден пероксид –
химическото избелване с водороден прекис или карбамиден пероксид ви позволява да избелите само зъбната тъкан, но не и пломбите, фасетите или короните. Следователно, ако имате корони или пломби на предните си зъби, които се простират върху видимата повърхност на зъба, те ще останат със същия цвят. В резултат на това пълнежът или короната ще започнат да се открояват на фона на изсветления зъбен емайл.
- Какво да правите след приключване на използването на избелващи пасти –
След завършване на курс на избелване с пасти на базата на карбамиден пероксид е препоръчително да използвате пасти на калциева основа (с калциев глицерофосфат или хидроксиапатит) в продължение на 1 месец - след това преминете към пасти, съдържащи флуор. След приключване на използването на абразивни избелващи пасти е препоръчително незабавно да започнете да използвате пасти с терапевтична концентрация на флуорид - най-малко 1400 ppm.
- Лоши навици и проблеми с хигиената –
Когато използвате избелващи пасти, препоръчително е да спрете да пушите, да пиете вино и продукти за оцветяване(това важи особено за пасти с карбамиден пероксид). Освен това, ако нямате редовна устна хигиена, ако не използвате конец за зъби, тогава избелването на каквото и да било с пасти за зъби ще бъде напълно безполезно.Факт е, че меката микробна плака, която не се почиства навреме от зъбите, се насища с калциеви соли от слюнката за 8-15 часа, като по този начин се превръща в плътно прилепнала плака, която вече не може да бъде отстранена с обикновена четка за зъби и паста. Пигментите бързо се отлагат върху слоя от прикрепена бактериална плака, образувайки пигментната част на плаката. Така без избелване се превръща в борба с вятърни мелници.
Днес можете да намерите широка гама от различни пасти за зъби по рафтовете на магазините. Затова направете правилен изборизключително трудно, особено след като производителите обикновено не пестят от висококачествена реклама на своя продукт. Но не можете да се фокусирате само върху рекламата и красотата на тубичката; това изобщо не е показател за истинската стойност на пастата за зъби.
За да изберете наистина висококачествен и здравословна паста, трябва да знаете точно критериите за избор на даден продукт. Важно е да запомните, че пастата за зъби е лекарствена форма за профилактика и хиена устната кухина. Трябва да го изберете въз основа на вашите нужди и съществуващи проблемисъс зъби и за това е важно да проучите състава на пастата и да знаете точно какви вещества за какво са предназначени.
Проучване на състава на пастите за зъби
Почти всички пасти за зъби, които днес могат да бъдат закупени в магазините и аптеките, са терапевтични и профилактични пасти. Те не само почистват зъбите от плака с помощта на абразивни компоненти в състава, но също така помагат при лечението на някои заболявания на устната кухина и зъбите и извършват тяхната профилактика.
Различните компоненти на пастата за зъби изпълняват различни задачи:
- Калциеви съединения и флуориди- вещества, които спомагат за възстановяването на структурата на емайла и предпазват от кариес.
- Разнообразен и екстракти от лечебни растения, както и антисептици, като триклозан и хлорхексидин, помагат за премахване на възпалението на венците и намаляват образуването на плака.
- Ензимив пастата са предназначени да увеличат нейната ефективност при премахване на плаката и да увеличат антимикробната активност.
- Понякога пастите се обогатяват витамини А, Е, С, В или каротолини, спомагат за по-бързото заздравяване на малки ранички по устната лигавица.
Много често пастите съдържат различни компоненти за решаване на различни проблеми. Такива пасти имат комплексен ефект, но трябва да разберете, че е невъзможно да се решат всички проблеми с помощта на една паста.
Когато избирате паста за зъби, е важно да запомните, че не всички вещества в нейния състав са полезни. Ако пастата за зъби съдържа много химически пълнители, толуен или алуминий и други вещества, тя може не само да не помогне на зъбите, но и да причини кървене на венците и храносмилателни разстройства при поглъщане.
Също така не трябва да се увличате с избелващи пасти, съдържащи водороден прекис.Може да корозира емайла и да го промени по неестествен начин. бяло. Вече няма да е възможно да върнете зъбите си към нормалния им вид и състояние. Не трябва да купувате продукти, съдържащи натриев лаурил сулфат. Помага за образуването на пяна, но е вреден за зъбите. Също така съдържанието на флуор в пастата не трябва да надвишава 60%. И твърде честата употреба на пасти с хлорхексидин може да доведе до чревни проблеми.
Пастите с пирофосфати се считат за здрави и безопасни, но пастите с парабени трябва постепенно да бъдат изоставени, тъй като по света има дебати за тяхната вредност и скоро те могат да бъдат признати за вредни и забранени. Но пастите с хидроксиапатит, макар и по-скъпи, значително подобряват състоянието на емайла и предотвратяват развитието на кариес. Содата за хляб и пероксидът, които често се добавят към пастите за зъби, нямат забележим ефект върху зъбите.
Видове съвременни пасти за зъби
Съставът на пастата определя групата, към която ще принадлежи. Днес има хигиенни пасти за зъби и лечебно-профилактични.Хигиенните пасти са предназначени изключително за почистване на зъбите и освежаване на дъха. Практически не предпазват от кариес и нямат положителен ефект, но не щипят езика, не дразнят устната лигавица и имат приятен вкус.
Терапевтичните и профилактичните пасти могат да предпазват от различни заболявания или да имат комплексен ефект, в зависимост от това те се разделят на по-малки групи, които имат свои собствени характеристики:
- Профилактични пастипредоставят цялостна грижагрижа за зъбите и предотвратяване развитието на кариес и възпалителни процеси в устната кухина.
- Пасти за пародонтозаактивно премахване на възпалителни процеси в устната кухина и кървене на венците. Те дезинфекцират устната кухина и предотвратяват образуването на бактериална плака.
- Пасти против кариеспомагат за справяне със зъбния кариес. Те съдържат активни вещества, които проникват в най-отдалечените ъгли между зъбите, почистват и възстановяват емайла.
- Пасти за чувствителни зъбиПодходящ за зъби с изтънен емайл, които изискват особено внимателна грижа. Такива пасти помагат за затваряне на микродупки в дентина на зъба и намаляване на неговата чувствителност.
- пастиможе да съдържа химически избелители или абразиви. Такива пасти имат значителен списък от противопоказания и не могат да се използват твърде често.
- Пасти без флуорпредназначен за тези, които страдат от флуороза или високо съдържаниефлуорид в зъбния емайл. Това заболяване може да възникне в региони, където количеството флуор в пия водаувеличена.
- Детски пасти за зъбиПредназначен за употреба от деца под шест години. Това са най-нежните средства за неоформен детски емайл. Освен това те са практически безвредни при поглъщане.
- Пасти за пушачисъдържат много добавки, за да поддържат дъха ви свеж и да почистват добре зъбите ви от тютюневата плака.
Признаци на добра паста за зъби
Основните врагове на нашите зъби са плаката, захарта и липсата на флуор. Бактериите живеят и се размножават в плаката, която разрушава нашите зъби. Захарта е тяхната храна, а липсата на флуорид отслабва емайла и увеличава вероятността от развитие на кариес. Това води до идеята, че добра пастатрябва да елиминира и трите фактора за увреждане на зъбите - трябва да премахва плаката, да не съдържа и обогатява зъбите с флуор.
Основната почистваща работа в пастата се извършва от абразиви. Тяхното въздействие зависи от размера на абразивите. как по-големи размерипочистващи частици – толкова по-ефективни са те. Но частиците, които са твърде големи, могат да действат като шкурка, износвайки зъбите ви. Ето защо е по-добре да се даде предпочитание на пасти, които показват степента на абразивност (RDA). За чувствителни зъби трябва да изберете паста със стойност не повече от 25 RDA, а за здрави зъби можете дори да вземете до 100 RDA.
Що се отнася до захарта в пастата за зъби, всичко е много по-просто, повечето съвременни пасти за зъби използват заместители на захарта. Най-добре е да изберете пасти за зъби с ксилитол, който не само не вреди на зъбите, но и помага за предотвратяване на кариес, като спира размножаването на микроорганизми.
Но мненията на лекарите за флуора са разделени. Някои флуорни съединения са токсични, така че тяхното съдържание в пастите трябва да бъде строго контролирано. Пастите за възрастни могат да съдържат не повече от 150 mg флуорид на 100 g паста, а детските - не повече от 50 mg/100 g.
Избор на детска паста за зъби
В миналото флуоридните пасти за зъби често се препоръчваха на деца. Но ефективността на такива пасти сега се поставя под въпрос и флуоридът може да бъде вреден детско тяло. Ето защо е по-добре за деца под две години да избират пасти за зъби без флуор, а за по-големи деца - с минимално съдържание на това вещество.
Освен това, Детската паста за зъби трябва да е неабразивна, тъй като зъбният емайл не е напълно оформен и може да се повреди по време на процеса на почистване. За премахване на плаката е по-добре да изберете пасти с ензими, които я омекотяват. Желателно е всички багрила и аромати в пастата да са възможно най-естествени.
При избора на паста за зъби е необходимо да се вземе предвид възрастта на детето.. Пастите за деца под две години трябва да съдържат много малко активни съставки, тъй като по това време зъбите просто се формират. Почистването по това време е проста формалност, насочена към привикване на детето към тази процедура. Но тийнейджърите вече могат да го използват паста за възрастни, просто изберете по-нежна.
Когато избирате паста, трябва преди всичко да се съсредоточите върху вашите нужди и желания, но не забравяйте, че дори най-добрата и най-обичаната паста не може да се използва през цялото време. Най-добре е да закупите три или четири пасти и да ги използвате на свой ред.Например, три пъти седмично можете да използвате растителна паста, два пъти избелваща паста и още два пъти паста против кариес. По този начин можете да получите най-много комплексно въздействиевърху зъбите без вреда.
Не прекалявайте с активните избелващи пасти. Ако пастата за зъби съдържа много абразиви или химически избелващи агенти, употребата й трябва да се намали, тъй като може да направи зъбите твърде бели или да увреди емайла. Вечер е по-добре да използвате лечебни пасти, а сутрин - хигиенични.
Правилното използване на паста за зъби може да премахне проблеми като чувствителност на зъбите, лош дъх, да заздрави емайла и да успокои венците. За съжаление няма универсален продукт, който да реши абсолютно всички проблеми. Ето защо потребителите често се чудят как да изберат добра паста за зъби. В тази статия ще ви разкажем какви са пастите за зъби и как да ги изберете правилно.
Изборът на паста за зъби трябва да се основава на изискванията към нея. Така че, ако при ядене на храна има реакция към студено, горещо или кисело, тогава лекарството за чувствителни зъби ще ви помогне да се справите с това. И ако емайлът е потъмнял поради честа консумация на кафе или тютюнев дим, тогава избелващата паста за зъби ще бъде ефективна. Всеки член на семейството трябва да има свой собствен хигиенен продукт, който помага за решаването на определени проблеми със зъбите.
Какви видове пасти има?
Основната класификация на пастите за зъби ги разделя на два вида:
- хигиеничен. Отстранява меката плака и освежава дъха. Съставът е представен от абразив, аромат и пенообразуващ агент. Креда или силициев диоксид се използват като частици, които премахват плаката, тоест абразив;
- лечебен. Освен това включва екстракти и екстракти от лечебни билки, соли, ензими, пероксиди и витамини. Лечебните пасти за зъби се различават по количеството и качеството на активните съставки, така че цената им е по-висока.
Хигиенните продукти могат да бъдат разделени и според проблемите, които са предназначени да отстранят. Видове пасти за зъби:
- за чувствителни зъби. Използва се за избягване болезнени усещанияпри ядене на храна, а също и за предотвратяване на по-нататъшно изтриване на емайла. Съставът съдържа стронциев хлорид и калиеви соли, които укрепват зъбния емайл. И индексът на абразивност е нисък (RDA не повече от 75), което е най-подходящо за нежно почистване;
- за възстановяване на цвета на емайла. Този продукт ще ви помогне да избелите зъбите си с 2-3 нюанса. Най-добрата паста за зъби има абразивност 200, но това не позволява да се използва ежедневно. Съставът съдържа окислители (карбамиден пероксид, водороден пероксид, натриев бикарбонат);
- за унищожаване патогенни микроорганизми. Няма да позволи на бактериите да се размножават. По-добре е да го използвате, ако има рани или възпаления на устната лигавица. Съставът съдържа антисептични вещества, например хлорхексидин. Но можете да използвате продукта не повече от две седмици;
- за емайл. Когато емайлът изтънее, възникват кариозни лезии. Продуктът спомага за укрепване на горния слой на зъба поради неговата минерализация и елиминира плаката по зъбите. Препоръчително е да използвате продукт с флуор. Калцият се използва и за възстановяване на емайла. Той е по-малко ефективен, но ще помогне на тези с флуороза (излишък на флуор в тялото). Тръбата не трябва да съдържа едновременно флуорид и калций, тъй като заедно те се превръщат в сол и нямат подходящ ефект върху зъбната тъкан;
- за деца. Тъй като децата понякога могат да поглъщат продукта, а детският емайл е по-тънък, към продукта се поставят повишени изисквания. Почистващите компоненти трябва да имат нежен ефект върху емайла, за предпочитане дикалциев фосфат или силициев диоксид. Индексът на абразивност е не повече от 50. Детският зъболекар може да посъветва коя паста е най-добра за миене на зъбите на детето след изследване на емайла и устната лигавица.
Ако възникне въпросът коя паста за зъби е най-подходяща за миене на зъбите на целия член на семейството, то това определено е тази, която укрепва емайла.
Трудно е да се каже коя паста за зъби е по-добра, тъй като има много видове пасти за зъби и те имат своите предимства и недостатъци. От състоянието на устната кухина зависи дали си струва да си купите лечебна паста за зъби или ще е достатъчна превантивна.
Всяка паста за зъби съдържа описание на предвидените ефекти и състав. Уверете се, че вашите хигиенни продукти не съдържат парабени, натриев лаурил сулфат и пропилей гликол, тъй като те влияят негативно на тялото.
Най-добрите продукти за грижа за устната кухина
След като решите какви проблеми трябва да разрешите, нека да разберем коя паста за зъби е по-добра. Но тъй като има толкова много видове пасти за зъби, ще говорим за тези, които помагат да се отървете от най-често срещаните проблеми. След това ще говорим за това каква паста за зъби препоръчват зъболекарите при кървене на венците и срещу кариес.
Съставихме списък с пасти за зъби, които ефективно вършат работата си. Това са продукти от различни ценови категории, както вътрешни, така и чужди производители. Рейтингът на качествените пасти за зъби е съставен въз основа на компонентите, включени в тях, които са посочени от самия производител.
Ако трябва да укрепите емайла и да спрете развитието на кариес
Според проучвания при използване на паста за зъби с флуорид кариесът се развива с 35–40% по-бавно. Аминофлуоридът (олафлур) се счита за най-добър, натриевият флуорид е на второ място, а монофлуорофосфатите са на последно място. Аминофлуоридът бързо се активира и също така покрива зъбите с филм, от който постепенно се освобождават йони, което значително удължава терапевтичния ефект. Калайеният флуорид също е добър за възстановяване на емайла, но може да оцвети деминерализирани зони.
Ако венците ви кървят
Как да изберем паста за зъби при кървене на венците? Търсим наличието на алуминиев лактат и лечебни билки. Рейтинг на най-добрите пасти за премахване на възпаление:
- "ЛАКАЛУТ фитоформула". Съставът съдържа алуминиев лактат и натриев флуорид, както и растителни компоненти, които ефективно облекчават възпалението на венците, включително градински чай, жълт кантарион, смирна, ратания. Благодарение на този състав, ефектът от пастата се забелязва след първата употреба;
- "ЛАКАЛУТ актив". Съставът съдържа алуминиев лактат и алуминиев флуорид, които премахват кървенето, както и бизаболол и алантоин, които имат успокояващ ефект върху венците, хлорхексидинът унищожава бактериите в устната кухина. Флуоридът реминерализира емайла. По-добре е да се използва до две седмици при пародонтоза като допълнение към основната терапия;
- Пастата за зъби "Parodontax" има специфичен вкус поради наличието на минерална сол, която може бързо да облекчи подуването на венците. Рецептата за този продукт е непроменена повече от сто години, което гарантира неговата естественост. Лечебни растения(ехинацея, мента, градински чай, лайка и смирна) спомагат за унищожаването на патогенните микроорганизми, облекчават възпалението на лигавицата и имат адстрингентни свойства. Има два варианта на паста: със и без флуор;
- “PresiDENT exclusive” е в състояние бързо да премахне кървенето на венците с помощта на екстракт от мащерка, прополис и натриев хлорид. Но антисептичният хексетидин, включен в състава му, не позволява да се използва дълго време;
- "Горски балсам за кървене на венците." Това е достоен продукт, произведен в Русия, който съдържа билков комплекс, който бързо премахва кървенето на венците, облекчавайки възпалението им. Пастата има ниска абразивност, което позволява да се използва за висока чувствителностемайли.
Рейтинг на продукти с флуорид
Съкращението PPM се използва за обозначаване на съдържанието на флуорид. В лечебните пасти трябва да е повече от 1350 или процент от 0,135%. Най-добрите средствас флуор;
- "ПРЕЗИДЕНТ Класик". Съдържа не само лечебно количество натриев флуорид, но и ксилитол, който предотвратява развитието на бактерии. Билкови съставки(градински чай, маточина и лайка) облекчават възпалението на лигавиците, а ментовото масло дезодорира устната кухина;
- SILCA “Herbal Complete” и SILCA “Natural Extract”. Трудно е да се каже коя от тях е най-добрата паста за зъби, те се различават само по билковия комплекс. За разлика от някои други видове пасти на този производител, тези имат добавен ефективен натриев флуорид. Пастата забавя развитието на кариес, разтваря плаката, може да се използва за профилактика на гингивит и етерични масланаправи грижата за зъбите по-приятна;
- "El-ce med ПЪЛНА ГРИЖА". В допълнение към флуорид, съставът съдържа алантоин, цинков хлорид и витамини. Тези компоненти повишават имунитета и насърчават подмладяването на лигавицата. Според зъболекарите е идеален за хора над 40 години;
- Colgate "Elmex - защита срещу кариес." Продукт, базиран на ефективен аминофлуорид и висококачествени абразивни компоненти. Може да се използва ежедневно.
Рейтинг на продукти без флуорид
Напомняме, че тези продукти се препоръчват за употреба при превишена концентрация на флуор във водата. Пасти за укрепване на емайла:
- "Сплат Биокалций". Продуктът съдържа калциев лактат и хидроксиапатит, които укрепват емайла и прикриват микропукнатини. Компоненти като полидон и папаин разтварят меките бактериални отлагания върху зъбите и помагат да се отървете от плаката;
- Splat максимум. Към състава на горната паста от същия производител са добавени екстракт от женско биле, цинков цитрат и ензими. Благодарение на това цялата плака от зъбите се отстранява по-лесно и се премахва лоша миризмаот устата;
- "ПРЕЗИДЕНТ Уникат". Чудесна паста за зъби за премахване на плака. Производителят добави три вида калций към продукта, попаин, ксилитол и калиева сол. При използване емайлът се реминерализира, меката плака се отстранява лесно и се предотвратява бързото й натрупване, а калиевата сол въздейства нервни окончания, което облекчава чувствителността на зъбите;
- "R.O.C.S." Руско производство, съдържа калциев глицерофосфат, който насища емайла с минерала, както и бромелаин, който разтваря плаката и ксилитол, който нормализира киселинен балансв устната кухина. Едно от предимствата му е широка гама от вкусове и възможност за редовна употреба.
Ефективността на почистването зависи и от това как използвате пастата за зъби. Трябва да миете зъбите си два пъти на ден, като старателно почиствате целия емайл в продължение на три минути. Този час беше определен с причина. Факт е, че веществата в тръбата са в неактивно състояние, но под въздействието на ензими и температура йоните стават активни. И ако измиете зъбите си за минута, дори и най-добрата паста за зъби няма да има време да подейства. Никое лекарство не може да се справи с вече образувания зъбен камък, той може да бъде отстранен само в стоматологията с помощта на ултразвук.
Вашият зъболекар ще ви каже как да изберете правилната паста за зъби. Специалист може да оцени състоянието на лигавицата и да идентифицира рисковете. Хигиенните продукти са до голяма степен превантивни, тъй като не са в състояние да премахнат кариесите или да премахнат зъбния камък, но могат да предотвратят появата им. Вашият лекар ще ви каже също как да използвате правилно четката за зъби и да почиствате пространството между зъбите с конец. Трябва да посещавате зъболекар веднъж на всеки шест месеца.
Разбира се, невъзможно е да знаете всичко за пастата за зъби, тъй като много информация е противоречива. Поради това много хора предпочитат да откажат ефективните флуорирани продукти. Но ако знаете за действието на компонентите и прегледате рейтингите на пастите за зъби, съставени от професионалисти, тогава въпросът коя превантивна паста за зъби е по-добре да миете зъбите си, ще изчезне от само себе си.
Многобройни реклами твърдят, че флуорът трябва да бъде включен в състава. Зъболекарите също говорят за значението му за здравето на емайла. Но наистина ли е необходим този микроелемент за флуорид в зъбите?Този микроелемент е описан в тази статия.
Колкото и да е странно, един и същ елемент може да донесе както несъмнена полза, така и известна вреда на тялото. Това се отнася на първо място за излишъка от флуорид: той води до редица заболявания, които засягат и зъбите. Веществото може не само да укрепи емайла, но и да го унищожи.
Значението на флуора за организма
Разбира се, флуорът играе голяма роля за всеки организъм. Благодарение на него е възможно да се поддържа здравината на костната тъкан, от това зависи растежът и състоянието на зъбите, косата и ноктите. Флуоридът е особено важен в периода на израстване на човека: без него скелетът на детето няма да може да се развива нормално.
Флуорът влияе върху метаболитния процес и с негова помощ опасните и опасни вещества се отстраняват по-добре от тялото. тежки метали. Без него е невъзможно да се поддържа имунитет, а желязото се усвоява много по-зле.
При липса на флуор в организма костите се изкривяват, стават крехки и крехки и зарастват по-слабо в случай на фрактура. Зъбите също зависят от това: емайлът, страдащ от липса на това вещество, постепенно изтънява. Бактериите от меката тъкан действат по-силно върху нея, в резултат на което бързо се развива кариес. Ето защо пастата за зъби, съдържаща флуор, е изборът на много хора, които имат проблеми със зъбите.
Флуоридът в пастата за зъби: ползи и вреди
Рекламите твърдят, че пастата за зъби, която не съдържа флуор, е загуба на пари. Някои зъболекари също подкрепят това мнение. Този елемент е наистина необходим за предотвратяване на кариес, той укрепва емайла и го предпазва от действието на вредните бактерии. Под негово влияние те отделят по-малко киселина, размножават се по-малко активно и не засягат толкова силно емайла. Следователно, паста за зъби, която трябва да се бори с кариеса, най-вероятно ще съдържа флуорид.
Пастата за зъби с флуор има своите предимства:
- има антисептичен ефект;
- помага за подобряване на метаболизма;
- подобрява реминерализиращия ефект на слюнката:
- стимулира функционирането на слюнчените жлези;
- “забавя” превръщането на меката плака в зъбен камък.
Но детските пасти за зъби не съдържат флуор, въпреки че растящите зъбки имат нужда от него. Добавете елемент само към тях хигиенни продукти, които се използват от деца над пет години. Младите организми са по-податливи на различни вещества, следователно по-податливи на флуороза (излишък на флуорид).
Вреда от флуорид в пастата за зъби
Пастата за зъби далеч не е единственият източник на флуорид, достъпен за хората. Намира се в някои храни ( най-добрият източник- ябълки). Освен това е богат на елемента... обикновен вода от чешмата. Дневният прием на флуор не трябва да надвишава три mg на ден. Достатъчно е да пиете два литра вода на ден, за да покриете напълно нуждата на организма от веществото. Оказва се, че пастата без флуор е изборът на човек, който се храни правилно и пие достатъчно вода.
В допълнение, този елемент е донякъде токсичен за тялото. Има тенденция да се натрупва в тъканите, зъбният емайл не е изключение. Ако върху него има твърде много елемент, започва процесът на разрушаване - флуороза. Проявява се като белезникави петна по повърхността на зъбите. Постепенно пожълтяват, буквално разяждайки емайла.
За запазване на емайла с флуороза ще е необходимо лечение. Може да се състои от реминерализираща терапия, фотофореза или използване на специални приложения. Възможно е зъбите да изискват допълнително избелване, редовно професионално почистваненяма да се получи.
Какви храни съдържат флуорид?
Ако има флуор в пастата за зъби, има и ползи и вреди. Осигурете тялото дневна нормаТози елемент може да бъде постигнат чрез правилна диета. Коригирането на вашата диета е лесно. Повечето продукти с високо съдържаниефлуорът вече присъства на почти всяка маса.
Те включват:
1. Плодове: ябълки, грейпфрут.
2. Разнообразие от ядки.
3. Всякакви млечни продукти.
4. Различни видове месо (особено черен дроб).
6. Зеленчуци: тиква, лук, спанак, картофи.
7. Зърнени култури: елда и овесени ядки.
8. Натурален мед.
9. Всякакви видове чай.
Както споменахме по-рано, дори обикновената вода съдържа достатъчно флуорид. Диетолозите са убедени, че възрастен трябва да пие поне два литра на ден. Ако се придържате към правилното храненеи по-често консумирайте храни, богати на този елемент, макароните без флуорид са най-добрият вариант.
Пасти за зъби с флуор
В някои случаи пастите за зъби с флуор могат действително да са необходими. Например, ако твърде малко от това попадне в тялото полезен елементв различна форма. Лекуващият зъболекар трябва да ви помогне да вземете решение и да направите правилния избор. Той ще оцени състоянието на устната кухина и емайла, след което ще стане ясно дали зъбите имат достатъчно флуор или се нуждаят от някоя от „топ” пастите за зъби с този елемент.
Съдържащите се в пастите за зъби флуориди създават своеобразен защитен слой върху зъбната повърхност, напомнящ тънък филм. Всички опасни за емайла вещества вече не могат да проникнат в него, а отрицателното им въздействие е значително намалено. Антибактериалният ефект на флуорида потиска пролиферацията на бактериите и развитието на кариес. Рискът от заболяване на венците е значително намален.
Парадонтакс с флуор
Пастата за зъби против кариес "Парадонтакс с флуор" е създадена специално за борба с това заболяване. Съдържа добавен натриев флуорид, който подпомага стартирането на процеса на реминерализация на емайла. В допълнение, това лекарство перфектно облекчава кървенето на венците.
Може да се използва от възрастни и деца над четиринадесет години. „Парадонтакс с флуор” се отличава от обикновената линия със специфичния си солен вкус. Пастата е подходяща за продължителна употреба, но трябва да се следи състоянието на зъбите. Ако се появят светли петна, което показва излишък от флуорид, по-добре е да изберете друг продукт.
Colgate "Максимална защита на кухините"
Списъкът с популярни продукти включва антикариес и съдържа флуорид и течен калций, благодарение на което укрепва и защитава емайла. Има допълнителен приятен ефект: пастата унищожава цветната плака и при продължителна употреба зъбите стават забележимо по-бели.
Продуктът има приятен ментов вкус и спомага за освежаване на дъха за дълго време. Въпреки популярността на марката Colgate, тази паста за зъби не е подходяща за деца, но е доста подходяща за възрастни и тийнейджъри.
Blend-a-Med с активен флуорид
Тази паста за зъби с флуор не само укрепва емайла, но също така го изсветлява и намалява скоростта на образуване на плака и зъбен камък. Дългосрочна употребаоблекчава кървенето на венците. Подсиленият емайл става по-малко чувствителен - пастата е чудесна за хора, чиито зъби реагират твърде остро на студено или горещо. Не се препоръчва да използвате само тази паста през цялото време: по-добре е да редувате с продукти без флуорид.
Пасти без флуор
Ако в тялото вече има достатъчно от това вещество или флуорозата вече е започнала да се развива, по-добре е да изберете пасти за зъби, които не съдържат флуорид. Най-често калцият става основният активен компонент - той донякъде "блокира" излишния флуорид и идеално укрепва емайла, което прави зъбите по-здрави.
Всички пасти, които не водят до излишък на флуор, са подходящи за редовна употреба. При избора можете да се ориентирате както към препоръките на лекуващия зъболекар, така и към личните предпочитания. Препоръчително е пастата да е бяла: цветните бои не носят голяма полза.
Splat
Линията Splat включва няколко пасти за зъби без флуорид. „Биокалций” идеално възстановява и полира емайла, лекува малки рани по устната лигавица. На вкус пастата е сладникава, с лек ментов привкус.
"Splat Maximum" реанимира повредени зониповърхности на зъбите, бързо и внимателно елиминира опасната мека плака, блокира размножаването и разпространението на микроби и успокоява възпалените венци. В допълнение, петна от цигари или силни цветни напитки лесно се отстраняват от емайла.
ПРЕЗИДЕНТ Уникат
Тази паста е уникална с това, че съдържа няколко калциеви съединения, които лесно се усвояват от тялото. Плаката се образува по-бавно и най-добрата четка за зъби ще ви помогне да я премахнете почти напълно. Поради калиева солчувствителността намалява. Затова се препоръчва за хора с чувствителен емайл, но използвайте по-добри курсовеи то не през цялото време.
Правила за качествено почистване
всичко положителни свойстваЕфективността на всяка паста за зъби е значително намалена, ако се пренебрегнат правилата за четкане. Точно редовно хигиенни процедуриподпомагат поддържането на здравето на емайла и устната кухина като цяло. Няма значение дали пастата за зъби съдържа флуорид, ползите и вредите се определят изцяло от качеството на тази проста процедура.
Уменията за правилно почистване трябва да се внушават от ранна детска възраст, така че процесът да стане автоматичен. Ако родителите не могат да се справят сами с това, детето може да бъде взето детски зъболекар. Въпреки това можете да получите съвет на всяка възраст.
Как да си миете зъбите правилно? Има определени правила:
1. Външната повърхност се почиства с вертикални измитащи движения, процесът започва от венците.
2. При почистване на вътрешната повърхност движенията се дублират.
3. Дъвкателни зъбитрябва да се почистват с хоризонтални движения.
Как да изберем четка?
Как да разберете, че сте закупили най-добрата четка за зъби? Има някои тайни:
- работната част на четката трябва да е къса, не повече от 3 сантиметра;
- Препоръчително е да се приема с изкуствена четина: в естествената четина бактериите се размножават по-активно;
- добре, ако задна странаГлавата е с оребрена повърхност - подходяща е за почистване на езика.
Не само, че меката паста за зъби причинява най-малко вреда, но и за силно чувствителен емайл е по-добре да изберете четки със същия косъм. Те нараняват венците по-малко, но премахват плаката малко по-добре, така че почистването трябва да бъде особено старателно.
Твърдите четки не са подходящи за всеки и трябва да се използват само ако са препоръчани. Те почистват по-лошо междузъбните пространства и нараняват меки тъкании дори може да увреди емайла, особено ако се използва паста с твърди абразивни частици.
Какво друго ви е необходимо за грижа за устната кухина?
Простото почистване два пъти на ден не винаги е достатъчно за висококачествени резултати, дори ако се извършва съгласно всички определени правила. Остатъците от храна след хранене се запушват в междузъбните пространства, особено ако има достатъчно големи „джобове“. При консумация на сладки се променя киселинността на слюнката и тя става по-агресивна към емайла.
Разбира се, не винаги е възможно да миете зъбите си след всяко хранене. Дъвката и конецът за зъби ще помогнат за заместването на процеса - конец за зъби. Друг вариант е просто да изплакнете устата си с обикновена чешмяна вода. След почистване е препоръчително да използвате специални изплаквания или отвари от лайка и дъбова кора: Намаляват кървенето на венците, укрепват ги и почистват устата от излишните микроби.