Ефективни инструкции: как безвъзвратно да промените живота си към по-добро. Пресъздайте себе си: откъде да започнете, за да промените живота си
Тери Саутърн
Поздрави, скъпи мои читатели! Днес ще говорим за много важен и интересна тема, за това как да промените живота си. Честно казано, невероятно се радвам за вашето внимание към този въпрос, защото човек, който иска да промени живота си, е истински жив човек с новаторско мислене, оптимизъм, смелост и воля, с когото е много приятно да общуваш и работиш. Такъв човек се стреми към най-доброто, в името на интереса и развитието, а не държи на старото от страх от новото. Аз самият съм такъв - не обичам да се държа на старото до последния момент, не обичам консерватизма и не понасям страха от всичко ново, така че със сила на волята потискам този страх в себе си и смело гледам напред в едно непознато, но адски интересно бъдеще. Харесвам всичко ново, обичам промяната и още повече обичам да бъда инициатор на тези промени, на което ще ви науча в тази статия, защото ако животът все пак се промени, то нека го направи благодарение, а не против , нашето желание. Така че в тази статия, приятели, вие и аз определено ще намерим общ език.
И така, за да разберете как да промените живота си, трябва да се запитате защо изобщо трябва да го променяме? Тоест, защо точно трябва да инициираме промени в живота си? Тук трябва да разберем следното: независимо от нашето желание, животът ни все пак ще се промени - към по-лошо или към по-лошо по-добра страна, в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от обстоятелствата. Единственият въпрос е дали ще контролираме тези промени, доколкото е възможно, или ще бъдем принудени да се адаптираме към тях, изпитвайки стрес поради страха, свързан с тези нежелани и често неочаквани промени. И така, животът на вашите приятели във всеки случай непрекъснато се променя, просто най-често тези промени остават незабелязани от вас, тъй като се случват постепенно. И понякога те шокират хората със своята неочакваност, както и със своята необичайност и новост, и хората не винаги успяват да се адаптират правилно към тях, поне веднага, защото не са подготвени за тях. Затова вие и аз трябва да променим живота си, също и за да не го промени някой друг вместо нас. Ние сами трябва да управляваме живота си така, че да ни подхожда, така че трябва постоянно да мислим за промяната му, дори когато не искаме да променяме нищо. Няма нужда да се страхувате от това, което е естествено и неизбежно за този свят. А светът непрекъснато се променя, за него промяната е естествен и неизбежен процес, така че трябва да се отнасяте към него напълно спокойно. И тогава, както писах по-горе, да промените живота си и да промените себе си заедно с него е интересно!
Приятели, обърнете внимание колко хора, от една страна, искат стабилност, спокойствие, сигурност, комфорт и увереност в утре, а от друга страна, искат промяна, новост, нещо необичайно и интересно, искат изненади, за предпочитане приятни, а в някои случаи дори не много приятни, но вълнуващи. Как е възможно това, как може да искате взаимно изключващи се неща? И това е много просто, само от гледна точка на линейната логика стабилността и промяната са взаимно изключващи се, но ако погледнете тези неща по-широко, ако мислите не логично, а паралелно, допускайки едновременното съществуване и на двете на тези процеси, тогава ще видим, че всичко е въпрос на контрол и управление на промените в живота му и до какво водят те, а не в желанието или нежеланието на човек да ги има в живота си. По принцип, разбира се, имаме нужда от приятни, положителни промени и, ако е възможно, контролирани от нас, тогава ще се радваме, че животът ни се променя - към по-добро. Никой няма да се откаже от най-доброто, дори за сметка на доброто, ако знае със сигурност, че най-доброто всъщност е по-добро. Освен това начинът на живот, основан на постоянна промяна, е доста интересен сам по себе си, позволява на човек да изпита много необичайни усещания, към които всички се стремим, така че дори в случаите, когато всичко е добро и спокойно, хората са привлечени да променят нещо. Родени сме, за да променим този свят, тази нужда е заложена в гените ни и това ни привлича към това. И ако също така привикнете човек към постоянни промени, тогава той ще се стреми към тях и ще се радва за тях, независимо какво, дори най-много Отрицателни последициот тези промени. Но в същото време по някаква причина все още сме привлечени от някаква стабилност и сигурност. Чудя се защо?
И цялата работа е, че вие и аз бяхме научени да се страхуваме от промяната, бяхме научени, че трябва да живеем познат, премерен живот, в който всичко е ясно и разбираемо, и в продължение на много години практически няма значителни промени, които ще ни накара да се адаптираме към новите условия, да научим нещо ново, да променим себе си в съответствие с новите изисквания, които животът поставя. Поради това повечето хора живеят в психологическо блато, което ги тласка в състояние на хибернация, което прави живота им толкова монотонен, че те извършват почти всичките си ежедневни дейности автоматично. Съгласете се, няма нужда да оставате нащрек, когато в живота ви ден след ден всичко върви според обичайния ви сценарий, когато дори не е нужно да мислите какво и защо трябва да направите днес, утре, следващия ден вдругиден. Домашна работа, домашна работа - тази верига от повтарящи се събития в живота на човека е позната на мнозина и се разрежда само с различни видове социални ритуали (празници, различни традиционни събития, сватби, погребения и т.н.), но общо взето си е така - от много години. Дори познавам хора, чийто живот има верига следния тип: вкъщи-работа-работа-вкъщи. И въпросът дори не е, че работят много, много усилено, а че не харесват работата си, не им е интересна и изобщо не ги развива. Въпросът е как човек може да живее такъв живот? Само докато е в хибернация, нищо друго. здрав ум здрав човекТой просто не издържа на такъв живот, ще полудее. Защо да живеете така, приятели, защо да се превръщате в зомби и да живеете неестествен живот? нормален човекживот? В крайна сметка такъв живот е, да кажем, безсмислен. Хората могат да живеят така сто, двеста или хиляда години и дори няма да забележат как лети времето, защото сивите и монотонни дни в живота им ще се наслагват един върху друг и ще се натрупват години и десетилетия на монотонен, монотонен, често сив и абсолютно безсмислен живот, чиято цел е да се поддържа непроменен. Но защо? Защо е необходим такъв живот? Това е въпросът. Наистина ли е просто да живееш? Смятате ли, че няма алтернатива на такъв живот, смятате ли, че няма да оцелеете, ако живеете по различен начин? Как можеш да оцелееш!
И така, приятели, най-важното нещо, което трябва да направите, за да промените живота си, е да се откажете от стабилността, спокойствието, сигурността, предвидимостта и като цяло от автоматизма на живота си, защото всичко това са неестествени и ненужни за вас неща, които правят състоянието на живота ви неестествено ум. Трябва да се откажете от всички тези глупави навици, които култивирате и цените като част от себе си. Ключовата дума тук е „отказвам“. Имате нужда от отказ - отказ от всичко, което отдавна е плътно интегрирано в живота ви, но че е време и можете да промените! Без отказ няма да има промяна - трябва да пуснете старото от ръцете си, за да приемете новото, защото няма да можете да държите и двете в ръцете си едновременно. Не се страхувайте от загубата, не се страхувайте от непредвидимостта, не се страхувайте от неизвестното – вярвайте в способността си да вземете повече от това, което имате сега и от което можете да се откажете. И се чувствайте свободни да се откажете от старото за новото - това е единственият начин да промените живота си.
Как да се откажете от стабилността, спокойствието, сигурността, автоматичността на действията, навиците, ако ви държат смъртна хватка? В крайна сметка това не е толкова лесно да се направи - трудно е човек да откаже нещо и да се раздели с нещо, за него е много болезнена процедура. За да направите това, приятели, трябва да спрете да живеете в страх и както споменахме по-горе, започнете да вярвате в способностите си! И за да повярваме в тях, те трябва да бъдат развити. Ако години наред не сте се развивали професионално и личностно, тогава, разбира се, няма да имате никаква вяра в себе си, защото тази вяра просто няма да има на какво да разчитате. Ще се страхувате от промяна, докато не се превърнете в силен, независим и уверен човек, като работите върху себе си. И никой не ви пречи да вършите тази работа.
Така че спри да се страхуваш, спри да трепериш пред неизвестното, пред промените, пред всичко ново, събуди в себе си човека изследовател, човешкото познание, човешкия откривател, човешкия завоевател, човешкия ловец, човешкия борец и човешкия създател. Никой, чуйте, никой не ви пречи да направите себе си такъв - работете върху себе си, развивайте се, подобрявайте професионализма си, изучавайте нови видове дейности, които се търсят в обществото, повишавайте конкурентоспособността си и тогава никакви промени няма да са страшни за теб. Не бъдете, приятели, треперещо същество, тази роля не е за вас, тъй като четете тази статия. Станете човек в най-пълния смисъл на думата, който гледа смело напред и не се страхува от нищо. Запомнете – няма от какво да се страхувате! Всичките ви страхове са илюзорни. Просто им вярваш, затова те плашат. Нямате нужда от стабилност! Имате нужда от промяна. Стабилността е нужна на тези, които търгуват с нея, превръщайки хората в свои роби чрез страх. Но нямате нужда от стабилност и постоянство! Откажете ги. И за да се отървете най-накрая от страха от промяна и нестабилност, така да се каже, да го довършите - трябва да сте инициаторът на промените в живота си, трябва, както аз го наричам, да ударите първи, тъй като най-добрата защита е атаката, а в нашия случай ние дори не се защитаваме - когато самите ние съзнателно променяме живота си - ние го командваме. Изправете се смело пред страха си и ще го преодолеете! Захвърлете всичко старо и вземете всичко ново - вашата сила и воля са ваше право! Когато се откажете от всичко, всичко старо и ненужно, няма да имате какво да губите. А човек, който няма какво да губи, няма от какво да се страхува! Основното е, че имате себе си - това е всичко, от което се нуждаете в този живот.
Помислете само, драги читатели, какво означава човек да се откаже от всичко, с което е свикнал, защото това означава и да се събуди, да отвори очите си за реалността и да започне да се държи в съответствие с нейното сегашно състояние, в съответствие с нейното характеристики и отчитане на техните реални възможностии нужди. Това е съзнателен подход към живота, това Истински живот, а не живот насън, като тези, които са свикнали да свикват с него. Животът трябва да се промени, за да бъде живот, в противен случай ще съществувате за вашия период от време и дори няма да разберете защо изобщо сте живели. Така че не се страхувайте - откажете се от всичко, с което сте свикнали, след което можете да вземете ново, дори повече интересен живот! И вашите способности, които определят вашите възможности, сигурен съм, ще ви бъдат достатъчни, за да станете повече и по-добри. Но въпреки това не забравяйте да ги развиете. Живеем във време, когато светът се променя по-бързо от хората.
Следващото нещо, което трябва да направите, за да промените живота си, е да проектирате бъдещето си. Трябва да разберете какво и защо ще промените в живота си, трябва да решите къде искате да отидете, за да не вървите сляпо. Много пъти съм забелязвал, включително и аз, че колкото повече човек мечтае и планира, толкова по-желани са за него различни промени в живота му, повечето от които той обикновено инициира. Днес ни е трудно да изпреварим времето, защото светът, както вече казах, се променя невероятно бързо, но въпреки това е възможно. За да направите това, трябва да мечтаете, планирате, фантазирате, а не да се опитвате да сте в крак с другите хора, копирайки техния живот и себе си. Вашите мечти и фантазии са енергията, която ще ви позволи да тръгнете от земята и да започнете да действате, ако тези мечти и фантазии са много ярки и красиви. Виждате ли, колкото по-ярки са картините в главата ви, които ще бъдат възможни варианти за вашето прекрасно бъдеще, толкова по-силно ще бъде желанието ви да започнете да правите нещо точно сега, за да превърнете тези картини в реалност. Хора с лошо развито въображениеТрудно е да си представим нещо, което вече не съществува, така че когато нещо се появи, те не само са изненадани от него, но и се страхуват от него. И затова те възприемат всякакви промени в живота си много болезнено. Но въображението може да се развие, това не е проблем, просто трябва да си поставите такава цел и след това, сами или с помощта на някой друг, започнете да я реализирате. И когато можеш да си представиш нещо ново, нещо, което все още не е в живота ти, но което би искал да видиш, ще можеш да намериш начин/начини да стигнеш до там. В крайна сметка, за да промените живота си, трябва поне приблизително да си представите какво трябва да стане след тези промени. И тя трябва да се оправи, много по-добре. Така че не се ограничавайте до вашите фантазии и желания.
Помислете сега и си представете - какво ново искате да видите в живота си и най-важното - какво от старото сте готови да се откажете за това? И тогава си задайте друг въпрос – какво трябва да започнете да правите точно сега, за да го видите, да го създадете, да стигнете до него, да го получите? Например, бихте ли искали да промените мястото си на пребиваване или може би искате да смените работата си? Защо не? Мястото, където живеете сега, най-доброто ли е на света? Дали работата ви е точно тази, за която сте мечтали цял живот? Само не казвайте, че сте свикнали с всичко това - защото няма нищо по-лошо за „живия“, съзнателен човек от навика. Това е следващата и последна стъпка, която трябва да предприемете, за да се отървете най-накрая от страха от промяната и да промените живота си. Да видим какво е.
Има, приятели, един много важно правиложивот, който звучи така - не свиквай с нищо! Особено не трябва да свиквате с комфорта, защото комфортът е много вреден за хората, той ги лишава от остротата на възприятието и способността да мислят. Ако искате да живеете - истински, а не като растение, не като машина, не като биоробот - трябва да се отучите да свиквате с това. Трудно е, разбирам, не напразно казват, че навикът е втора природа. И все пак за човек да промени нещо в този свят е толкова естествено, колкото и да свикне с нещо. Така че защо да не свикнете с необходимостта постоянно да променяте нещо? Приятели, трябва да промените живота си не за да го подобрите непременно, а в името на самите промени. Можете да промените живота си към по-лошо или можете да не получите нищо от промените си; никой никога не е имунизиран от това. Това означава ли, че тези промени са ненужни и дори вредни за вас? Не, няма да стане. Във всеки случай са необходими промени. И ето защо. Факт е, че човек има опортюнистичен инстинкт, който му помага, когато е необходимо, да се адаптира и адаптира към всякакви условия. Този инстинкт ни помага да оцелеем. И колкото по-силно човек развие този инстинкт, толкова по-жизнеспособен ще бъде той. А за да се развие инстинктът, той трябва да работи, тоест да се използва. А за да работи, трябва да има нужда от това. И за да е необходимо, трябва да променяте живота си възможно най-често, дори ако целесъобразността на тези промени е съмнителна. Следователно дори неуспешните промени в живота ще ви бъдат от полза, тъй като те ще станат вид обучение за вашите способности. Следователно, за да сте сигурни, че ще промените живота си, трябва да сте готови за всякакви промени, за всякакви промени, за всякакви резултати, както положителни, така и отрицателни. Като цяло съм убеден, че всяка промяна винаги е към по-добро, просто хората не винаги осъзнават това, особено в контекста на времето.
Освен това, приятели, винаги трябва да помните, че ако нямате привързаности, тогава няма да има страдание. Ето защо, ако не обичате да страдате, не се привързвайте към нищо. Променяйте живота си по-често, стремете се към нови и по-добри неща и в живота ви ще има такива повече радости щастието. Това е основно всичко, което трябва да направите, за да промените живота си. Изглежда, че всичко е просто, ще се съгласите. Но ще трябва да се положат известни усилия. И съм сигурен, че ще ги приложите.
Като цяло промяната на живота ви е полезна и интересна, защото когато правим това, ние, както писах по-горе, наистина живеем, усещаме реалността, усещаме самия процес на живот, оставаме бдителни, когато се сблъскваме с нещо ново, мислим , адаптиране към новия живот и следователно се подобряваме. Следователно, променяйки живота си, ние променяме себе си, а променяйки себе си, ние променяме живота си - следствието замества причината, а причината замества следствието. Всичко е взаимосвързано. И не забравяйте, приятели, ако ние самите не се стремим да променим живота си, тогава той ще започне да се променя, което вече прави, докато ни принуждава да се променяме. И е толкова неприятно, когато животът ви започне да се променя без вашето, така да се каже, разрешение. И това не е толкова неприятно, колкото е ужасно, защото в крайна сметка кой е господарят на живота ви - вие или някой друг? Ако някой друг управлява живота ви, значи вие просто го нямате. Вие не живеете, а съществувате, ако не управлявате живота си, ако позволите на други хора да го управляват. Надявам се да не позволите това да се случи и да живеете живота си както искате, защото животът си е ваш живот!
Да промените живота си към по-добро е много лесно! как? Прочетете тук!
В тази статия ще научите как вашите думи влияят върху вас, вашата среда, вашите стремежи и вашия успех в живота.
Всеки момент създаваме нашата реалност с нашите мисли, думи и действия.
Разберете всичко за вашия събеседник!
Думата е огромна сила. С негова помощ можете да създадете събитието, от което се нуждаете. Наблюдавайки речта на вашия събеседник, можете лесно да определите какви проблеми има в живота, за да направите това, просто трябва да слушате внимателно думите, които казва!
Думите, които хората казват несъзнателно, отразяват много точно реалността. Например думите „ужас“, „кошмар“, „трагедия“ отразяват емоционално състояние. Нашето съзнание дори не ги забелязва, а подсъзнанието просто прилага цялата тази негативност на практика.
Как да променим събитията към по-добро?
Винаги трябва да наблюдавате речта си и да контролирате мислите си, за да не си навредите. Думите „проблем“, „депресия“, „болест“ по никакъв начин не могат да предизвикат радостен подем и самочувствие.
А думите „любов“, „благодаря“, „благодаря“ предизвикват положителни емоции. За подсъзнанието няма значение дали казвате тези думи на шега или сериозно, то просто превежда тези думи в реалност. Животът ви зависи от вашите думи и мисли, винаги трябва да помните това! Помислете, преди да кажете: „Ужас” или: „Кошмар”, за да не го получите в действителност.
Какви думи произнасяте?
Абсолютно всички думи, които използваме, програмират живота ни. Колкото по-често използвате „положителни думи“, толкова по-вероятноче те скоро ще станат ваша реалност.
Ако кажете: „Болен съм“, „Не съм в настроение“, тогава ще бъде така. По-добре кажете: „Аз съм абсолютно здрав“ и вашето подсъзнание ще ви направи здрави.
Ефективен начин да промените живота си към по-добро!
Думите са изразени мисли. Всяка мисъл и всяка дума има определена вибрация¹, която излъчва от вас към Вселената. Започнете да наблюдавате думите и мислите си и съзнателно да ги замествате с положителни. Произнасяйте на глас думите: „Щастие”, „Богатство”, „Любов”, „Изобилие”... възможно най-често и ежедневно и скоро с изненада ще забележите как животът ви започва да се променя!
Ако сте свикнали да говорите негативно?
Ако искате да кажете нещо лошо и отрицателно, опитайте вместо това да кажете друга дума - положително, потърсете заместител. В същото време не е нужно да виждате положителното, просто потърсете дума, която няма да ви навреди.
Например, вместо думата "Проблем" кажете "Възможност", вместо "Депресия" кажете "Отлично настроение". Бързо ще видите промяна във вашия вътрешно състояние, настроението наистина ще е страхотно. Опитайте се да кажете „благодаря“, вместо да казвате „благодаря“. Бързо ще забележите промени към по-добро, защото доброто ще започне да ви се връща.
Много е важно по-често да казвате думи на благодарност, дори на себе си и на себе си. Кажете тази дума всеки час и животът ви ще се промени към по-добро. Това е тествано от много хора - всички те имаха само положителни резултати.
Знаете ли за "вълшебните думи"?
Има хора, които практикуват две магически думи „разрешавам“ и „отменям“. Те ги използват, за да променят своята реалност. Във всяка добра ситуация или когато възникне положителни мисликазват: „Разрешавам!“
Ако ситуацията не върви или лоши мисли идват на ум, те казват: „Отменям!“
Тези думи могат да се използват и за сбъдване на желания - след като помислите от какво имате нужда, добавете накрая: „Позволявам си да направя това!“ - и ако събитията не ви харесват, кажете: „Отменям всички препятствия!“
Всички истински магьосници внимателно следят речта си и използват „вълшебни думи“, за да създадат желаната реалност и да привлекат успех в живота.
Може да изглежда твърде просто, но практиката изисква постоянни усилия. Отначало мозъкът ви ще се върне към обичайните си мисли, но скоро ще забележите, че ще ви става все по-лесно и по-лесно да работите в тази посока. Това е истински успех⁴!
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Вибрация - механични вибрации (Wikipedia). Разберете как честотата на вибрациите може да промени вашата
² Ще ви бъде интересно да вземете този необичаен тест за магията на думите. Преминете
Определете позицията си в живота, изберете цел и смело продължете напред. Избягвайте всякаква негативна информация и изразяване на негативни емоции. Би било добре, ако сте заобиколени от повече успели и мили хора.
Временните провали не трябва да ви изкарват от равновесие, никога не трябва да се разстройвате, по-добре е да се опитате да научите житейски урок от случващото се. Трябва да вярвате в силата и успеха си.
Не се захващайте с въпроса как да привлечете късмета и успеха в живота си. Започнете да мислите позитивно (дори и да не се получи веднага) и действайте. Никога не се отказвай. Дори да се разболеете, не се отчайвайте, не позволявайте на блуса да ви надвие - това само ще влоши здравето ви.
Никога не трупайте гняв, негодувание и гняв в себе си. Това са негативни емоции, които пречат на щастието. Незабавно се отървете от тези чувства. Но просто не изхвърляйте раздразнението си и лошо настроениена тези, които са наблизо (на близки, роднини или колеги), но организират, напр. общо почистване. Активната дейност ще ви помогне да преживеете всякакви неприятности. Разходка по свеж въздух. За някои обикновеното безделие помага. Намиране спокойствиеу дома - какво може да бъде по-лесно? Просто трябва да лежите на дивана или да поспите няколко часа, да вземете релаксираща вана, да слушате приятна музика, да четете, да гледате любимия си филм или сериал - настроението ви ще се подобри значително и няма да остане следа от негативизъм . Нашият мозък ще скрие всичко ненужно, като остави само полезна информация- така сме устроени.
Как да организирате живота и вътрешния си свят
Без съжаление изхвърлете всички боклуци и боклуци от дома си. Задръжте работно мястов ред, а главата е чиста, консолидирана от лоши мисли. Опитайте се да превърнете работата си в удоволствие и не забравяйте да си почивате много. Помнете личното си пространство и не нарушавайте границите на другите. Уважавайте хората. Откажете се от телевизията и отделете повече време за четене (но само на прилична литература) и саморазвитие.
Ако ви преследва чувство за вина, не се страхувайте първи да поискате прошка. И ако по някаква причина това вече не е възможно, тогава си простете.
Купете будилник с приятна мелодия и не скачайте от леглото сутрин като запалени. Позволете си да прекарате няколко минути в приятни мисли. Протегнете се, усмихнете се, помислете за предстоящия ден, представете си хубави моментикоито чакат напред. Ще отнеме не повече от пет минути. Погледнете през прозореца и се опитайте да се насладите на всяко време - ярко слънце, снеговалеж или дъжд. С времето това ще ви стане навик и дори ще излизате от вкъщи при лошо време. добро настроение, независимо от вятъра, студа или проливния дъжд.
Как да изпълните живота си с радост и позитивизъм
Излъчвайте радост всеки ден, колкото и да ви е тежко на душата. Положителните емоции ще се върнат стократно. Въпреки бремето от проблеми, пред които е изправено цялото човечество, важно е да останем оптимисти Ежедневиетои споделяйте топлината си с другите. Опитайте се да окажете поне малко помощ на нуждаещите се. Но не очаквайте огромна благодарност и похвала в замяна. Хората лесно забравят за добрите дела на другите и не винаги се отплащат с добрина. Човек трябва да бъде снизходителен към такава човешка природа. Когато правите нещо добро за някого, направете го просто защото да бъдете мил и щедър е много по-добре, отколкото да сте зли и алчни.
Гневът, завистта, омразата са отпечатани върху лицата ни. И ако не се промените към по-добро, скоро може да се страхувате от отражението си в огледалото. Помагайте на другите не само финансово, но и духовно. Понякога прости думиподкрепа или искрен разговор означава повече за човек от материални блага. Лесно се забравя лошото, но никога доброто.
Как да промените живота си? 7 дни и ще заживеете нов живот
Хората често смятат, че отнема много време и усилия, за да променят живота си. Страхът от сериозни трудности е това, което спира повечето от нас. Но какво ще стане, ако ви кажа веднага, че можете да промените живота си за седем дни? не ми вярваш И напразно. В тази статия ще говорим за прости техникии практики, с които можете коренно да промените живота си, отношението си към хората, към работата, към всички ситуации, които ви се случват. Ако не просто прочетете препоръките по-долу, а ги вземете сериозно и живеете според тези принципи поне седем дни, след една седмица ще започнете да забелязвате как животът ви се променя, как светът се адаптира към вашите желания и изисквания.
Статия по темата: |
1. Променете своите мисли, желания, думи, действия.
Трябва да видите логическа верига между мисли, желания, думи и действия. Първо, ние формираме някаква мисъл, от която се появява желание, преливащо в думи и действия. Но нашите действия вече определят качеството на живот. Така че, ако искате да промените живота си, започнете с мислите си.
Спрете да съдите и преди всичко спрете да съдите себе си. Всеки провал, всеки проблем не е нищо повече от възможност, възможност да започнем всичко отначало, но с страхотно преживяване, страхотни знания. Освен това не бива да съдите другите, каквото и да правят, не бива да ги осъждате. Не забравяйте, че всеки в този свят има свой собствен път, своя съдба и свой избор. Не знаете какво е най-добро за човек, как трябва да се държи, така че не налагайте своята визия за света, не съдете избора му.
Позитивността е друга черта, която може кратък периодпромени живота си. Отнасяйте се към всичко положително, не бъдете нервни, не се тревожете, не се разстройвайте. Когато нещо се случи, когато започна да се тревожа, веднага си спомням китайската мъдрост: „Тревожността няма да реши утрешните проблеми, но ще отнеме днешния мир.“
Думите и фразите са друг компонент за промяна на живота ви за 7 дни. След като започнете да мислите правилно, трябва да говорите правилно. Може да ви отнеме известно време, за да премахнете фрази от речника си, които подкопават вашия ентусиазъм и сила. Тихо свикваме с обичайните си думи. Но след като започнете да използвате нови думи и изрази, с нов положителен заряд, ще се изненадате как почти моментално хората ще реагират различно на вас и какви нови мисли ще се появят в главата ви.
Статия по темата: |
Ето някои фрази, които трябва да изтриете от ежедневието си:
„Същия ден като вчера“
"Все същото"
"Нищо ново"
"не мога"
"не искам"
"Не знам"
„Никой не се нуждае от това“
Радвайте се на всеки ден, защото не е същият като вчера, възползвайте се от всички възможности, защото това може да бъде стъпка към осъществяване на вашите желания. Помнете, че светът е такъв, какъвто го виждате.
2. Благодарността е като страхотна практика.
Ако нещо хубаво се случи в живота ни, започваме да го приемаме за даденост. Предлагаме ви една чудесна практика. През следващите седем дни се опитайте да благодарите на всички и всичко за това, което ви се случва. Лично аз правя това. Всяка вечер преди лягане медитирам, като задължителен компонент на медитацията е благодарността. Благодаря ви за изминалия ден, за хората, които срещнах, за предоставените възможности. Ако имаше трудности, тогава ви благодаря за тях, защото разбирам, че всеки проблем е само възможност, урок, който трябва да се научи и получените знания да се използват в бъдеще. Благодарността е много мощна енергийна практика и когато благодарите на живота за всичко, той ви осигурява още по-приятни моменти, носи още повече щастие и радост.
3. Списък с желания
Да промените живота си е лесно и можете да започнете да го правите още сега. 95% от хората по света живеят и нямат представа защо. Защо са тук? Какви са техните цели? Какво искат? Как го искат? Ако наистина искате да промените живота си, тогава трябва да вземете решение незабавно. Вземете лист хартия и помислете какво искате. След това започнете да го записвате. Останете в потока, мислите трябва да идват една след друга. Опитайте се да не мислите и да не си налагате никакви цели, оставете всички желания да се появят спонтанно и просто трябва да ги запишете. По правило ще бъде трудно само с първото желание и тогава всичко ще върви без проблеми.
Статия по темата: |
Например искате да пътувате. Така че напишете кои държави искате да посетите, какво искате да видите, научите и научите. Сигурен съм, че искате собствен дом, кола, семейство, искате бизнес, свобода и независимост. Пишете, не спирайте, поставете всички, всички, всичките си мисли на лист хартия.
Някои желания ще бъдат дългосрочни, други можете да започнете да изпълнявате сега. Най-важното е да решиш. Ако знаете какво искате, това е правилният път към осъществяването на мечтите ви и промяната на живота ви.
4. Най-добрият ден е днес.
В една от песните си Лепс пее, че най-добрият ден дойде вчера. Но ако искате да промените живота си, тогава за вас не трябва да има вчера и не трябва да отлагате нищо за утре. Най-добрият ден е днес. Ако четете тези редове, това вече е знак, че нещо трябва да се промени. Не забравяйте, че няма случайности и не случайно попаднахте на нашия уебсайт и избрахте точно тази статия.
Всеки ден трябва да се събуждате с мисълта, че днес е най-добрият ден за големи постижения, днес животът ще ви се усмихне, ще можете да направите всичко планирано, ще реализирате всичките си цели и цели. И дори ако нещо не се получи, тогава в края на деня не забравяйте да благодарите за всички предоставени възможности, да си легнете с ярки мисли и да се събудите с положителна нагласа за предстоящия ден.
5. Дайте си шанс
Много често хората се отказват от себе си, без дори да опитат нещо. Някои хора смятат, че пеят лошо, други смятат, че изобщо не разбират интернет или модерни технологии, някой друг има някаква неразбираема визия за себе си и своите възможности.
Статия по темата: |
Дайте си шанс, предизвикайте се, спрете да се страхувате и да си натрапвате някакви странни страхове. Вземете и опитайте, може би това е вашето призвание. Познавах един човек, който от много време искаше да напише нещо (поредица от статии, някакви препоръки или книга), но така и не се осмели, защото един ден му казаха, че е напълно неподходящ за този вид дейност. Така се страхуваше няколко години и не вярваше в себе си. Но един ден предизвиках себе си, започнах блог и започнах да пиша. И какво мислите, че стана след това? Блогът започна да набира популярност, хората дори започнаха да поръчват статии от него, а по-късно той колекционира достатъчно количествопари и публикува собствена книга. Невероятно, но е истина. Не се страхувайте, дайте си шанс.
6. Поставете глобална цел
Вече написах по-горе, че трябва да запишете всички, всички, всичките си желания и цели и да не се страхувате от нито едно, дори от най-невероятните и глупави. Но освен всичко това, вие трябва да решите глобална цел. Това е по-трудно, но може да се направи в рамките на седем дни. Така че, първо, опитайте се честно да отговорите на няколко въпроса:
— Какво най-много обичам да правя?
- Какви са моите таланти?
— Как бих искал да печеля пари?
- Ако имах 10 милиона долара, какво щях да направя?
- С какво мога да бъда полезен на обществото?
Опитайте се да дадете отговори от гледна точка житейски позиции, а не така: „Ако имах 10 милиона, щях да се мотая и да не правя нищо.“ Такъв отговор е път към никъде, отговор на неудачник и човек, който изобщо не знае какво, как и защо иска в този живот.
Един мой приятел също си зададе тези въпроси. И накрая стигнах до извода, че искам да пътувам, да изследвам културата, бита и кухнята на други народи. След като събра определена сума пари, той започна да разработва кулинарен проект, чиято основна характеристика щеше да бъде видео блогове с различни странимир. Проектът все още е в процес на разработка, но има цел. Основното нещо е да правите това, което ви харесва, и само тогава това ще донесе щастие, радост и финансова стабилност.
Статия по темата: |
7. Не преследвайте коне.
Всеки нов ден носи определени промени в живота ви. Дори и да ви се струва, че днес не е по-различно от вчера, това е дълбока заблуда. Не насилвайте нещата, не пришпорвайте конете си. Опитайте се да разберете, че промяната не идва моментално, че животът няма да се промени за един час или за един ден. Ако гледате цвете всяка минута, едва ли ще забележите как расте, но то расте. По същия начин животът ви се променя, независимо дали го виждате или не. Научете се да чакате и да вярвате, че всичко вече е започнало да се променя към по-добро.
И така, в тази статия разгледахме 7 прости препоръки, седем елементарни правила, следвайки които лесно можете да промените живота си за седем дни. Не казвам, че животът ще започне да се променя драматично, но семето ще бъде засадено и ако сте търпеливи, знаете как да вярвате и да чакате, тогава това семе определено ще пусне корени, ще покълне и с течение на времето ще даде невероятни плодове . Късмет!
За да се промени животът ви, трябва да растете. За да растете, трябва да промените себе си. Не можете да растете, ако постоянно стоите на едно място, ако вашите възгледи и мисли не се променят. Животът ни непрекъснато се променя. Това е непрекъснат процес. След като животът ви спре да се променя, растежът ви спира.
1. Не се суете. Отделете време да подредите живота си
За да промените живота си, ви трябва време. Ако винаги сте заети и нямате време дори да помислите как можете да промените живота си към по-добро, няма да имате време да предприемете действия. Спрете, не се суете, отделете време, за да разберете къде трябва да отидете, какво да правите.
2. Бъдете готови за промяна
Желанието за промяна е много важно. Това е твоят живот. Никой не може да промени живота ви освен вас. И тъй като животът ви днес е създаден от вашите собствени ръце, за да се промени, вие трябва преди всичко да промените себе си. Ако вие самите не искате да се промените, нищо на този свят няма да ви принуди да го направите.
За да откриете желанието да предприемете действие, първо трябва да разберете, че винаги можете да промените живота си към по-добро. Без значение колко добра или лоша е тя, винаги може да стане по-добра.
3. Поемете отговорност за живота си.
За да промените живота си към по-добро, трябва да поемете отговорност за живота си. Не обвинявайте за неуспехите си други хора, държавата, шефа или злата съдба. Дали животът ви върви нагоре или надолу зависи от вас. След като приемете отговорност, промяната ще стане достъпна за вас. Защото това ще означава, че сте готови за решителни действия и няма да търсите оправдания.
4. Останете здраво стъпили на ценностите си.
Кое според вас е най-ценното нещо в живота? Какъв трябва да бъде светът около вас, за да живеете щастливо? Какво можете да направите, за да промените света си и да го направите като света на вашите мечти?
Дълбоко в сърцето ви са вашите истински ценности. Намери ги. Това са ценностите и принципите, на които можете да разчитате. Намерете ги и ги имайте предвид през цялото време. Те ще ви помогнат да промените живота си към по-добро. Това е много мощна подкрепа.
5. Намерете мотивация
Отговорете си на въпроса: „Защо трябва да променя живота си? Какво ще ми даде това? Какво ще се случи, ако не промените нищо?
Разберете сами най-много важна причина, във връзка с които искате да промените живота си. Помислете за това... Не забравяйте за вашия вектор. Много е важно!
Промяната не е лесна, защото има инерция, която трябва да преодолеете. Ще имаш нужда силен източникенергия, за да преодолеете жизнената си инерция. Вашият разум, вашата мотивация е вашият източник на енергия. И ще ви даде сила.
6. Заменете ограничаващите вярвания с насърчаващи.
Ограничаващите вярвания са най-голямата пречка пред промяната на живота. Трябва да ги идентифицирате, преди да можете да се биете с тях. За да направите това, проследете вашите мисли, съдържащи фрази:
- „Не мога…“
- „Не мога да...“
- „Това е твърде много за мен...“
- "Без изход…"
- "Това е трудно за мен..."
- „Другите се справят по-добре от мен...“
- „Нямам достатъчно възможности за това...“
Напиши ги. След известно време погледнете списъка си. Това са вашите ограничаващи вярвания.
След като идентифицирате вашите ограничаващи вярвания, трябва да ги замените с насърчаващи вярвания, които отварят нови възможности за вас. Запишете положителни твърдения, за да противодействате на отрицателните, които сте записали по-рано. Най-добре е да ги запишете под формата на утвърждения и да ги повтаряте ежедневно. Докато следването им стане навик за вас.
7. Заменете лошите навици с положителни
В допълнение към идентифицирането на вашите ограничаващи вярвания, вие също трябва да идентифицирате вашите лоши навици. Кои ваши навици ви пречат да стигнете до мястото, където ще бъдете щастливи? Какви навици ви дърпат надолу? Какви навици бихте искали да прекъснете? Избройте ги. Запишете ги на лист хартия.
Вместо да се опитвате да се отървете от тези навици, съсредоточете се върху създаването на нови положителни навици, които да ги заменят. Например, лош навик– гледайте твърде много телевизия. Създайте си положителен навик, за да използвате това време по най-добрия начин. Например, започнете да четете повече.
8. Намерете ментор
Ако смятате, че в момента не разполагате с достатъчно лични мерки, трябва да намерите помощник. Това може да бъде всеки човек, специалист или просто ваш приятел, който ще ви помогне систематично да продължите напред. Ще ви помогне в трудни моменти и ще ви предупреди за възможни клопки по пътя ви. Без наставник ще трябва да преминете през много повече трудности и изпитания. Наличието на наставник ще спести голям бройот вашето време.
Намирането на добър ментор не е лесно. Не очаквайте някой лесно да се съгласи да отдели време и усилия за вас, без да получите нищо в замяна. Най-малкото трябва да се покажеш като открит и разбиращ човек. Освен това се опитайте да бъдете полезни на вашия ментор. Помогнете му, можете да улесните работата му. Така ще демонстрирате своята сериозност.
9. Поставете си реалистични цели
Много е важно да имате първоначално правилното очакване, което отговаря на вашите желания и възможности. В противен случай лесно ще се обезсърчите, когато нещата не вървят, както сте очаквали. Това може да ви обезпокои и да ви принуди да се оттеглите от плановете си.
Проследявайте етапите по пътя си, за да сте сигурни, че винаги сте на правилния път.
Промяната на живота ви отнема време, особено ако искате промените да продължат. Правилното очакване за реалистична цел ще ви даде постоянство в трудни моменти.
10. Поддържайте енергията
Най-трудно е началото. След като го оставите, ще ви бъде много по-лесно. Основното нещо е да запазите инерцията. Това е същият механизъм като колата. Най-трудната част е да накараш колата да тръгне. След това ще се движи доста лесно, докато не решите да го спрете. Основното е да го зареждате навреме, да правите технически преглед и да се грижите за състоянието му. Така той винаги ще бъде на ваше разположение.
Наистина се надявам, че тази статия ще ви помогне да сложите ред в мисленето си, да придобиете решителност да продължите напред и да предприемете действия, за да промените живота си към по-добро.