Miks on halb hingeõhk? Küsimused
Halb hingeõhk ehk halitoos, nagu seda meditsiinikeeles nimetatakse, võib igapäevaelus põhjustada hulgaliselt probleeme.
Ja kui inimene otsib vastust küsimusele, kuidas kodus halvast hingeõhust jäädavalt lahti saada, tähendab see, et probleem on teda vaevanud juba üsna pikka aega.
Obsessiivne halitoos tekib erinevate tegurite mõjul, kuid ligikaudu 70-80% kõigist põhjustest on peidetud ebaõiges suuhügieenis ja sellega kaasnevates haigustes – kaarieses, pulpiit, stomatiit, periodontaalne haigus.
Muud kroonilise suuhaiguse põhjused võivad hõlmata elundihaiguste arenevaid ja ägedaid vorme:
Kui kahtlustate mõnda haigust, peate konsulteerima arstiga. Täiskasvanute halva hingeõhu põhjust kõrvaldamata ei ole ravi rahvapäraste ravimite ja muude meetoditega kodus efektiivne.
Halva hingeõhu raviks on vaja kasutada apteegi ravimeid, nagu arst on määranud, koos patoloogiat põhjustanud haiguse raviga:
On mitmeid viise, mis näitavad teile, kuidas kiiresti küüslaugulõhna suust lahti saada. Need aitavad eemaldada ka sibula aroomi:
Et vältida ebameeldiva lõhna tekkimist, mis on põhjustatud muudest põhjustest kui siseorganite patoloogiad, peate jälgima oma hammaste tervist ja pesema neid 2-3 korda päevas.
Hambaniidi või irrigaatori kasutamine parandab teie hambahügieeni. Samuti on oluline puhastada oma keelt harja välisküljega – sellele koguneb palju kahjulikke aineid!
Halb hingeõhk ei ole mitte ainult suhtlemise takistus ja eneses kahtlemise põhjus, vaid võib anda märku ka tõsisest patoloogiast. Pöördusime terapeudi poole, et selgitada välja ebamugava probleemi põhjused ja kuidas sellega toime tulla.
Ardeeva Irina Mihhailovna,
kõrgeima kvalifikatsioonikategooria terapeut,
Meditsiinikeskus "Horizon"
Halitoosiga - nii seda nimetatakse halb lõhn suust – varem või hiljem kogeb seda peaaegu iga inimene. Küsimus on selles, kas see on ajutine või on probleem püsiv. Mõnikord ei pruugi inimene ise ebameeldivat lõhna märgata. Seal on järgmised enesediagnostika meetodid:
- Võtke vatipadi või salvrätik ja asetage see oma keele tagumisele kolmandikule, seejärel võtke see välja ja nuusutage seda.
- Nuusutage hambaniiti või hambaorki minut pärast kasutamist.
- Hingake peopessa välja ja nuusutage.
- Pane näole marli side ja kõnni selles umbes 5 minutit.Sidemele kogunenud lõhn vastab suu lõhnale.
- Võite kasutada spetsiaalset taskuseadet, mis määrab vesiniksulfiidi kontsentratsiooni hingamise ajal - halimeetrit, skaalaga 0 kuni 4 punkti.
Ajutise halva hingeõhu põhjused võivad olla::
- Mõne pikaajaline kasutamine ravimid- hormonaalsed, antihistamiinikumid, antidepressandid, diureetikumid, antibakteriaalsed ained, mis vähendavad sülje tootmist ja põhjustavad halitoosi.
- Suu kaudu hingamine intensiivse hingamise korral: ilmneb suukuivus ja sellest tulenevalt halitoos.
- Stress ja pikaajaline närviline ülekoormus mõjutavad negatiivselt kogu keha. See võib hõlmata suukuivust.
80% juhtudest on halitoosi põhjuseks suuõõne haigused: kaariesed hambad, parodontiit, gingiviit, erineva etioloogiaga stomatiit, keele süljenäärmete haigused jne.
Seetõttu vastake enne arsti juurde jooksmist endale küsimusele: kas pöörate piisavalt tähelepanu suuhügieenile? See sisaldab:
- hammaste, hambavahede põhjalik harjamine hambaniidiga, põsed, spetsiaalsete harjade või kaabitsaga 2 korda päevas,
- loputage suud sooja veega pärast iga sööki või suupisteid,
- loputusvahendite kasutamine (mitte antibakteriaalsed),
- Professionaalse suuõõne puhastamise läbiviimine hambaarsti poolt 2 korda aastas.
Kui pöörate piisavalt tähelepanu suuhaiguste ennetamisele, kuid lõhn on endiselt olemas, võtke ühendust hambaarst ja läbima sobiva ravi.
Kui hambaarsti ravi on ebaefektiivne, peaks olema järgmine spetsialist ENT arst. Ebameeldiva lõhna põhjus võib olla krooniline tonsilliit. Suurenenud lahtised laiade lünkadega mandlid, millesse kogunevad tillukesed toiduosakesed ja surevad epiteelirakud, on sobiv koht arvukatele bakteritele. Kui avastatakse krooniline tonsilliit, on vaja läbida konservatiivne ravikuur: mandlite lünkade pesemine antiseptiliste lahustega, füsioterapeutilised protseduurid. Samuti kaasneb kroonilise riniidi ja põskkoopapõletikuga sageli paksu haisva lima teke, mis ninaneelu ja seejärel neelu sattudes võib põhjustada halba hingeõhku.
Kui otorinolarünoloog pole patoloogiat tuvastanud, peate läbima uuringu terapeut või gastroenteroloog, kuna halitoosi võivad põhjustada ka seedetrakti, kopsude, neerude haigused ja ainevahetusprobleemid (suhkurtõbi).
Esialgse "probleemse" koha kehas saab tuvastada lõhna iseloomu järgi .
- Hapu hingeõhk võib tekkida maohaavandite, kaksteistsõrmiksoole haavandite, suurenenud hapet moodustava funktsiooniga gastriidi, GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus) korral. Halitoos esineb ka koletsüstiidi, maksatsirroosi, pankreatiidi, soole düsbioosi ja söögitoru haiguste korral.
- Kui on tunda mädanenud liha või munade lõhna, peate läbima uuringu, et välistada dekompenseeritud maksatsirroos koos maksapuudulikkusega.
- Mädane lõhn suust võib tekkida ka mõne kopsuhaiguse korral, millega kaasneb mädase röga eraldumine.
- Küpsete õunte magus lõhn või atsetooni lõhn võib olla märk dekompenseeritud suhkurtõvest; vaja hädaabi.
- Kui teie hingeõhk meenutab uriini lõhna, on vaja ka erakorralist arstiabi, kuna neerupuudulikkuse tõenäosus on suur.
Kõigest ülaltoodust selgub, et kui teil on halitoos, peate haiguse diagnoosimiseks ja ravimiseks konsulteerima arstiga.
Soovitused ebamugavustunde ja ebamugavustunde vähendamiseks halitoosi ajal
- Kohviube närides saate kiiresti halvast hingeõhust vabaneda: need neutraliseerivad selle.
- Võite kasutada loputusvahendeid, hambapastasid, karbamiidperoksiidi, triklosaani, tsetüülpüridiini sisaldavaid geele.
- Halitoosi vastu aitab, kui loputatakse suud lahjendatud vesinikperoksiidiga (1 tl 1 klaasi vee kohta) või soodalahusega (4-5 korda päevas).
- Hea efekti saavutab igapäevane suud loputamine ravimtaimede tõmmistega: kummel, piparmünt, lutsern, till, raudrohi ja taruvaik.
- Lõhna intensiivsust vähendab eeterlike õlide (salvei, teepuu, nelk) kasutamine.
Kuid parem on mitte tegeleda probleemi tagajärgedega, vaid tegeleda probleemi endaga. Ärge ajage oma elu keeruliseks ja ärge käivitage haigust - minge arsti juurde.
Halva hingeõhu probleem on üsna levinud ja jõuab 80-90% täiskasvanud elanikkonnast, kuid ainult 25% juhtudest on halb hingeõhk püsiv ja selle põhjuseks on kroonilise patoloogilise protsessi esinemine inimkehas. Halba hingeõhku põhjustavad tavaliselt seedeelundite (mao, maksa, soolte, hammaste ja suuõõne) haigused. Enamikul juhtudel tekib see suure hulga anaeroobsete bakterite kogunemise tõttu inimese suhu – keelele, hammaste ümber ja hammaste vahele.
Seda seisundit tuntakse ka kui "halitoos" või "halitoos", "osostomia", "stomatodüsoodia". Halva hingeõhu probleem ei ole mingil juhul lahendamatu. Selle ravimeetodid on tavaliselt väga lihtsad ja tõhusad - peate lihtsalt õigesti tuvastama ebameeldiva lõhna peamise põhjuse.
Kas teil on halb hingeõhk?
Muidugi võib igaüks meist teatud asjaoludel kogeda halba hingeõhku ja me ise saame sellest sageli teada ainult meid ümbritsevate inimeste reaktsioonide põhjal. Halva hingeõhu kindlakstegemine võib sageli olla keeruline, peamiselt seetõttu, et suu, kõigi nende lõhnade allikas, on ninaga ühendatud suu tagaosas pehme suulae piirkonnas oleva ava kaudu. Ja kuna nina "filtreerib" suu tagaosas tekkivaid lõhnu, filtreerib see ka selle kõige ebameeldivama lõhna. See tähendab, et on täiesti võimalik, et teil on halb hingeõhk, kuid te ise ei tea sellest.
Kui isegi meie enda nina ei aita meil kindlalt kindlaks teha, kuidas meie hingeõhk lõhnab, kas me saame seda siiski teada? Üks võimalus on saada selles küsimuses arvamus mõnelt oma lähimatelt sugulastelt. Sama taotluse võite esitada ka lähedasele sõbrale või oma hambaarstile järgmisel visiidil tema juurde. Kui see küsimus tundub sulle liiga isiklik ja kardad seda täiskasvanute kätte “usaldada”, siis ära häbene ja küsi seda oma lastelt. Nagu me hästi teame, räägib sageli tõde nende suu kaudu.
Kas on võimalik iseseisvalt kindlaks teha, kuidas teie hingeõhk lõhnab?
Sellised meetodid on samuti tuntud. Näiteks lakkuge oma randme, laske süljel umbes viis sekundit kuivada ja seejärel nuusutage seda piirkonda. Niisiis, kuidas? See on peaaegu see, mille järgi sa lõhnad. Või kui täpne olla, siis keele esiosa lõhnab just nii.
Nüüd proovige aru saada, kuidas teie keele tagaosa lõhnab. Võtke lusikas, keerake see ümber ja kraapige sellega oma keele kaugeim osa. (Ärge imestage, kui hakkate seda tehes lämbuma.) Vaadake järelejäänud ainet lusikal, mille keelelt maha kraasite – see on tavaliselt paks ja valkjas. Nüüd nuusuta seda. See on teie hingeõhu lõhn (erinevalt teie keele esiosa lõhnast), mida teised tõenäoliselt tunnevad.
Peamine ebameeldiva lõhna põhjus
Nüüd teate, et enamikul juhtudel on halva hingeõhu allikaks valge aine, mis katab keele tagumist osa. Või täpsemalt öeldes bakterid, mis selles valges aines elavad.
On veel üks, samuti väga levinud ebameeldiva lõhna põhjus – bakterid, mis kogunevad teistesse suupiirkondadesse.
Millised tingimused või asjaolud võivad ebameeldivat lõhna põhjustada või suurendada? Paljud neist teguritest on kuidagi seotud:
Suu bakterid.
- Tingimused, mis stimuleerivad nende bakterite kasvu.
- Bakterite kogunemiskohtade halb puhastamine.
Kas toit võib põhjustada ebameeldivat lõhna?
Mõnel toidul on pikaajaline maine ebameeldivate lõhnade tekitajana, näiteks sibul või küüslauk. Kui seeditakse toiduained nende koostismolekulid imenduvad meie kehasse ja seejärel eemaldatakse sellest vereringega.
Mõned neist molekulidest, millel on väga iseloomulik ja ebameeldiv lõhn, sisenevad meie kopsudesse koos vereringega. Need eemaldatakse väljahingamisel kopsudest – sellest ka ebameeldiv lõhn. Kuigi selline ebameeldiv lõhn on üsna tüütu probleem, ei käsitle me seda nendel lehekülgedel üksikasjalikult. Teatud toitude tarbimisest tekkinud ebameeldiv lõhn kaob tavaliselt päeva või paari pärast iseenesest – niipea, kui keha kõrvaldab kõik “halvasti lõhnavad” molekulid. Ja sellisest lõhnast vabanemine on üsna lihtne - peate lihtsalt sellised toidud oma dieedist välja jätma või vähendama nende tarbimist miinimumini.
Kas suitsetamine põhjustab halba lõhna?
Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kes suitsetavad tugevalt ja kelle hingeõhul on spetsiifiline lõhn. Kuigi suitsetamisega kaasneva ebameeldiva lõhna teket mõjutavad paljud tegurid, on peamised neist nikotiin, tõrv ja teised tubakasuitsus sisalduvad halvalõhnalised ained. Need ained kogunevad hammastele ja suitsetaja suu pehmetele kudedele – igemetele, põsekudedele, keelele. Ja teeme veel kord reservatsiooni – ka nendel lehekülgedel ei käsitle me seda tüüpi ebameeldivat lõhna üksikasjalikult. Ainus viis sellest lõhnast täielikult vabaneda on suitsetamisest loobumine (kuigi suuhügieeni parandamisel saab seda lõhna mõnevõrra vähendada). Pange tähele ka seda, et suitsetamine ise dehüdreerib suukudesid. See nõrgendab sülje niisutavat ja desinfitseerivat toimet, mis uhub minema bakterid ja nende ainevahetusproduktid. Suukuivust käsitletakse üksikasjalikumalt allpool. On teada, et suitsetavad inimesed kogevad suurema tõenäosusega parodondihaigusega ("igemehaigus") seotud probleeme.
Bakterite aktiivsuse tõttu tekivad ka parodondi haigused. Igemehaigust ja selle seost halva lõhnaga käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.
Kas kserostoomia (suukuivus) põhjustab halba hingeõhku?
Isegi kui teil pole ebameeldiva lõhnaga mingeid erilisi probleeme, olete ilmselt märganud, et hommikul, kui just ärkasite, on teie hingeõhk palju vähem värske. See juhtub seetõttu, et meie suu "kuivab" öösel - kuna une ajal toodab meie keha suus sülge. Selle kuivamise tulemuseks on "hommikune hingeõhk". Sarnast “kuivatavat efekti” märkavad sageli näiteks õpetajad või juristid, kes peavad mitu tundi rääkima – see põhjustab ka suu kuivaks. Mõned inimesed kannatavad kroonilise suukuivuse all, mida nimetatakse kserostoomiaks. Veelgi keerulisem on neil probleeme värske hingeõhuga lahendada. Niiskus meie suus aitab puhastada. Me neelame pidevalt sülge – ja iga neelamisega uhutakse meie suust välja miljoneid baktereid ja ka toiduosakesi, millest need bakterid toituvad. Lisaks lahustab ja uhub sülg ära suus elavate bakterite jääkaineid.
Sülg on vedeliku erivorm, mis niisutab suud, omamoodi loomulik suupuhastusvahend. Igasugune niiskus võib olla puhastava ja lahustava toimega; sülg sisaldab lisaks spetsiaalseid komponente, mis tapavad baktereid ja neutraliseerivad nende jääkaineid. Kui suu kuivab, väheneb sülje kasulik mõju oluliselt. Bakterite neutraliseerimine aeglustub ja nende kasvutingimused paranevad.
Krooniline suukuivus – kserostoomia – võib olla ka teatud ravimite võtmise kõrvalmõju. Kserostoomiat võivad põhjustada antihistamiinid (allergia- ja külmetusravimid), antidepressandid, vererõhku reguleerivad ravimid, diureetikumid, rahustid ja narkootikumid. Suukuivus võib vananedes süveneda. Aja jooksul lakkavad meie süljenäärmed töötamast sama tõhusalt ning muutub ka sülje koostis. See toob kaasa asjaolu, et sülje puhastavad omadused nõrgenevad. Inimestel, kes kannatavad pikka aega kserostoomia all, on suurem tõenäosus haigestuda periodontaalsesse haigusesse (igemehaigus). Igemehaigused võivad põhjustada ka halba hingeõhku.
Kas periodontaalne haigus võib põhjustada halba lõhna?
Periodontaalne haigus, mida tavaliselt nimetatakse lihtsalt igemehaiguseks, võib samuti põhjustada halba hingeõhku. Küsige igalt hambaarstilt – igemehaiguse lõhn on väga spetsiifiline ja kogenud arst saab sellise haiguse olemasolu kindlaks teha juba enne patsiendi läbivaatust.
Suuhaigused on levinuim halva hingeõhu põhjus (esimene, nagu mäletate, on bakterite kogunemine).
Sagedamini esinevad need üle 35-aastastel inimestel – st mida vanem on inimene, seda tõenäolisem on, et värske hingeõhu probleemid on põhjustatud tema igemete seisundist. Periodontaalne haigus on hambaid ümbritsevate pehmete kudede bakteriaalne infektsioon. Kui sellist haigust eiratakse, võib see põhjustada tõsiseid kahjustusi luule, millesse meie hambad on "sisestatud". Sageli tekivad selle haiguse progresseerumisel hammaste ja igemete vahele lüngad (hambaarstid kutsuvad neid "parodondi taskuteks"), kuhu koguneb suur hulk baktereid. Need taskud võivad olla nii sügavad, et neid on raske korralikult puhastada; Samuti tekitavad ebameeldivat lõhna bakterid ja nende ainevahetusproduktid, mis neisse kogunevad.
Kas hingamisteede haigus võib põhjustada ebameeldivat lõhna?
Muidugi saab. Ülemiste hingamisteede haigused, allergiad – kõik need haigused viivad selleni, et limasekreet hakkab voolama ninaõõnest suuõõnde, läbi pehmesuulae avause. Nende eritiste kogunemine suhu võib samuti põhjustada ebameeldivat lõhna.
Siinushaigusega inimestel on sageli nina kinni, mistõttu nad sunnivad hingama läbi suu. Suu kaudu hingamine põhjustab selle kuivamist, mis, nagu me juba teame, põhjustab ka ebameeldivat lõhna. Põsekoopahaiguse korral võetakse sageli antihistamiine (allergiavastaseid) ravimeid, mis samuti soodustavad suukuivust.
Millised hambahaigused võivad põhjustada ebameeldivat lõhna?
Enamikul juhtudel on ebameeldiva lõhna tekkimine suust seotud erinevate suuõõne enda haigustega. Iga aktiivne infektsioon suus, näiteks mädanik või osaliselt väljapursunud tarkusehammas, võib põhjustada ebameeldivat lõhna. Ulatuslikud, töötlemata hambaaugud hammastel võivad koguneda suurel hulgal baktereid ja toidujääke, mis samuti tekitavad ebameeldivat lõhna. Kui teil on selliseid haigusi, teeb teie hambaarst teie läbivaatuse käigus need kindlasti kindlaks ja pakub tõhusaid ravimeetodeid.
Kas muud ravimata haigused võivad halba lõhna põhjustada?
Mõned siseorganite haigused võivad samuti põhjustada ebameeldivat lõhna. Kui patsient on sellistel juhtudel proovinud kõiki tavapäraseid meetodeid ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks, kuid need pole kuhugi viinud, siis ei tee terapeudi külastus paha. Teie arst muidugi teab, millised haigused on teie puhul kõige tõenäolisemad; kuid üldiseks teadmiseks võib öelda, et halb hingeõhk võib tekkida hingamisteede, maksa, neerude ja seedetrakti haiguste korral.
Kas proteesid võivad põhjustada halba lõhna?
Hambaproteesid (täielikud, osalised, eemaldatavad jne) võivad oluliselt mõjutada teie hingeõhu värskust. Kui kannate proteese, saate teha lihtsa testi, et näha, kas teie proteesid põhjustavad halba lõhna:
Eemaldage oma proteesid ja asetage need suletud anumasse, näiteks plastikust lõunakarpi. Sulgege see tihedalt ja laske sellel viis minutit seista. Seejärel avage see järsult ja nuusutage kohe. Umbes nii lõhnavad teie suust inimesed, kellega te räägite.
Kuigi enamikul juhtudel on halb hingeõhk põhjustatud bakterite kogunemisest keelele, hammastele või nende ümber (parodondi haigus), võivad bakterid koguneda ka proteeside pinnale ja põhjustada halba hingeõhku.
Mis on tegelikult ebameeldiva lõhna peamine põhjus?
Enamikul juhtudel on halb hingeõhk seotud suuõõne seisundiga. Nimelt tekitavad ebameeldivat lõhna enamasti selles elavad bakterid. Bakterid, nagu inimesed, tarbivad toitu ja väljutavad jäätmeid kogu oma elu jooksul. Teatud tüüpi bakterite jääkproduktid on väävliühendid ja need on ebameeldiva lõhna põhjuseks. Pea meeles, kuidas mädamuna lõhnab? Seda lõhna põhjustab ka väävliühendi – vesiniksulfiidi – moodustumine munas. Kompostihunnikute või aidade iseloomulik lõhn tuleneb ka väävliühendi - metüülmerkaptaani - olemasolust. Ja neid mõlemaid ühendeid vabastavad meie suus elavad bakterid. Neid aineid nimetatakse ühiselt "lenduvateks väävliühenditeks" (VSC). Mõiste "lenduv" tähendab, et need ained aurustuvad kiiresti isegi normaalsel temperatuuril. Nende ühendite "volatiilsus" seletab nende võimet tungida kiiresti nii-öelda meid ümbritsevate inimeste ninasse. Kuigi need ained tekitavad peamiselt halba hingeõhku, baktereid. suuõõnes elades eritavad nad ka muid tooteid, millel on väga ebameeldiv aroom. Siin on mõned neist:
Cadavrine on aine, mis tekitab iseloomulikku laibalõhna.
- Putrestsiin – tekitab liha mädanemisel haisu.
- Skatool on inimese väljaheidete lõhna põhikomponent.
Tõenäoliselt olete üsna üllatunud, kui saate teada, et tavalise inimese suus võib olla selline ebameeldivate lõhnade "bukett" - kuid see on nii ja kahjuks pole erandeid. Igal inimesel on ühel või teisel määral need nii-öelda aroomid hinges. Õnneks ei tuvasta inimese haistmismeel neid lõhnu, kui nende kontsentratsioon hingeõhus on madal. Ainult siis, kui see tõuseb, tekib iseloomulik ebameeldiv lõhn.
Mis tüüpi bakterid põhjustavad halba lõhna?
Enamikku ebameeldivat lõhna tekitavatest keemilistest ühenditest (vesiniksulfiid, metüülmerkaptaan, cadavriin, putrestsiin, skatool) eritavad anaeroobsed bakterid (nende täpsem nimetus on gramnegatiivsed anaeroobid). Mõiste "anaeroobne" tähendab, et nad elavad ja paljunevad kõige paremini kohtades, kus puudub hapnik. Meie suus käib pidev võitlus elamispinna pärast ebameeldivat lõhna tekitavaid tooteid tootvate bakterite ja mitte tekitavate bakterite vahel. Meie hingeõhu värskuse määrab rangelt võttes tasakaaluaste mõlema bakteri juuresolekul. Kattu kogunemine (valge kile, mis tekib keelele ja hammastele – igemepiirile ja allapoole) võib selle tasakaalu kallutada lõhna tekitavate bakterite kasuks. Kujutage ette – kõigest ühe või kahe kümnendiku millimeetri paksune (see tähendab ligikaudu rahatähe paksune) tahvlikiht ei sisalda enam üldse hapnikku – see tähendab, et bakteritele pole paremat kohta. Seetõttu asustab hambakatu kogunedes seda üha rohkem baktereid, mis tekitavad ebameeldivat lõhna – mis tähendab, et iga meie väljahingamine sisaldab üha rohkem nende bakterite poolt vabanevaid ühendeid.
Millest toituvad ebameeldivat lõhna tekitavad anaeroobsed bakterid?
Enamik ebameeldiva lõhnaga aineid, mis põhjustavad halba hingeõhku, vabanevad bakterite poolt pärast valkude tarbimist. See tähendab, et kui me sööme selliseid toite nagu liha või kala, saavad oma osa toidust ka meie suus elavad bakterid. Ja need, mida nad pärast söömist eritavad, on need samad ühendid. mis tekitavad ebameeldivat lõhna. Anaeroobsed bakterid Nad leiavad valke – oma lemmiktoitu – kõigest, isegi juustuburgerist, mida sööd. Lisaks on meie suus nende jaoks alati “looduslik” valgutoit - näiteks surnud naharakud või arvukad süljes sisalduvad valgukomponendid. Kui sa regulaarselt hambaharja ja niiti ei kasuta, tekib suhu tõeline bakterite pidu - toidujäägid tänasest hommikusöögist, eilsest õhtusöögist, üleeilsest lõunast...
Millised toidud sisaldavad kõige rohkem valku?
Liha, kala ja mereannid, munad, piimatooted (piim, juustud ja jogurtid) – kõik need tooted sisaldavad palju valku. Enamik inimesi saab neist umbes kaks kolmandikku oma valguvajadusest. Teised valguallikad on teravili ja nendest valmistatud tooted, pähklid, kaunviljad (herned, oad ja läätsed). Paljudes meie lemmikmagustoitudes (nagu koogid ja pirukad) leiduvad koostisosad muudavad need maitsvad toidud valgu sahvriks.
Kus elavad halva lõhna tekitavad bakterid?
Enamikul juhtudel kogunevad need bakterid keelele, kuid neil on palju muid "elupaiku".
Keel
Pidage meeles "katset", mida soovitasime teil selle jaotise alguses teha. Kuigi meie keele eesmises piirkonnas tekkiv lõhn ei pruugi olla kõige meeldivam, ei ole see tavaliselt värske hingeõhu probleemide peamine allikas. Peamine ebameeldiva lõhna "komponent" moodustub keele tagaküljel. Mine peegli juurde, siruta keel välja ja vaata seda hoolikalt. Tõenäoliselt näete selle pinnal valkjat katet. Keele tagaosale lähemal muutub see kate tihedamaks. Inimese keelele kogunevate bakterite arv sõltub selle pinna tekstuurist. Inimestel, kelle keelepinnal on rohkem volte, sooni ja süvendeid, on seda kogust rohkem kui siledama keelepinnaga inimestel. Selleks, et luua keele valges kihis bakterite eluks soodne keskkond - s.t. hapnikupuudus - selle kihi paksus võib olla ainult üks või kaks kümnendikku millimeetrit. Seda "hapnikuvaba" keskkonda nimetatakse ka "anaeroobseks"; Siin elavad ja paljunevad bakterid kõige paremini. Uuringud on näidanud, et bakterite arv inimese keeles sõltub otseselt seda katva valge kihi paksusest. Ja nagu võite arvata, sõltub teie hingeõhu värskus bakterite arvust: mida vähem neid on, seda värskem see on.
Periodontaalsed allikad
Ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid tunnevad end üsna mugavalt ka muudes suuõõne piirkondades peale keele. Võib-olla olete märganud, et hambaniidiga pestes tekib mõnikord ka ebameeldiv lõhn. Ja võib-olla muutub see lõhn veelgi tuntavamaks, kui hakkate tagumiste hammaste vahel pesema. Hammaste vahedes leiavad varjupaika ka ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid. Hambaarstid nimetavad neid piirkondi periodontaalseks ("paro" tähendab "umbes" ja "dont" tähendab "hammast"). Ka enam-vähem terves suus võivad bakterid leida hapnikuvaese (anaeroobse) keskkonna – näiteks igemepiiri all, hammaste ümber ja vahel. Ja periodontaalset haigust ("igemehaigust") põdevatel inimestel suureneb selliste anaeroobsete "nurkade" arv mitu korda. Periodontaalne haigus kahjustab sageli hambaid ümbritsevat luud. See omakorda viib süvendite tekkeni hammaste ja igemete vahel (hambaarstid kutsuvad neid “parodondi taskuteks”). Neid taskuid on tavaliselt väga raske või võimatu puhastada ning neist saab ideaalne anaeroobne keskkond, kus lõhna tekitavad bakterid elavad ja arenevad.
Kuidas vabaneda ebameeldivast lõhnast?
Kuna halva hingeõhu peamiseks allikaks on haisvad bakterite eritised (lenduvad väävliühendid), siis peamine viis neist vabanemiseks on suuõõne puhastamine nii, et:
Võtke bakterid toitainetest ilma.
- Vähendage suhu juba kogunenud bakterite hulka.
- Vähendada anaeroobset keskkonda, milles bakterid elavad ja paljunevad.
- Vältida uute bakterite kasvulavade teket.
Võite kasutada ka puhastusvahendeid, mis vähendavad lõhna tekitavate lenduvate väävliühendite aktiivsust.
Kuidas jätta bakterid toitainetest ilma?
Nagu mäletate, on peamiseks halva hingeõhu allikaks valkude seedimisel tekkivad ebameeldiva lõhnaga jääkbakterid. Seetõttu on inimestel, kes söövad taimetoitu (mis koosneb peamiselt puu- ja köögiviljadest), vähem probleeme värske hingeõhuga kui neil, kes tarbivad palju valgurikkaid toite, näiteks liha. Lisaks on väga oluline suuõõne kiire ja korrektne puhastamine – eriti pärast valgurikaste toitude tarbimist. Pärast hommiku-, lõuna- või õhtusöögi lõpetamist jäävad meie suhu tillukesed toiduosakesed, mis jäävad hammaste vahele kinni ja ladestuvad ka keeleselja valge kattega. Ja kuna just nendes kohtades kogunevad anaeroobsed bakterid, mis tekitavad ebameeldivat lõhna, siis ilma pärast söömist korralikult suud puhastamata varustate neid seeläbi pikka aega piisava koguse toitainetega.
Ebameeldivast lõhnast vabanemiseks tuleb hambaid ja igemeid harjata. Hammastele ja igemepiirile kogunevas hambakatus elavad ka bakterid, mis toodavad halba hingeõhku tekitavaid tooteid. Selle hambakatu vähendamiseks, selle edasise kuhjumise vältimiseks ning suus “piiluva” ja bakterite toiduna toimiva toidujäägi eemaldamiseks on vaja hambaid ja igemeid põhjalikult puhastada hambaharja ja hambaniidiga. Umbes hambaniit Tuletame teile veel kord meelde. Kui te ei puhasta põhjalikult ja igapäevaselt hambavahesid, kuhu hambahari ei ulatu, ei saa te halvast hingeõhust tõenäoliselt lahti.
Halva hingeõhu põhjuste diagnoosimine
Erilist tähelepanu tuleb pöörata diagnostikameetoditele. Kõigepealt peate oma arsti teavitama krooniliste haiguste esinemisest. On kindlaks tehtud, et halva hingeõhu teket mõjutavad oluliselt toitumis- ja hügieenilised tegurid, mistõttu soovitatakse patsientidel hoiduda söömisest, joomisest, suu loputamisest ja suitsetamisest vähemalt kaks tundi enne diagnostilisi meetmeid.
Esimene on hedooniline uurimismeetod, mille viib läbi arst, kes hindab ebameeldiva lõhna kvaliteeti ja tugevust ning annab hinnangu Rosenbergi skaalal 0–5 punkti. Meetodi peamine puudus on subjektiivsus.
Järgmise sammuna tuleb mõõta väävliühendite kogust väljahingatavas õhus spetsiaalse sulfiidiseireseadmega “Halimeter”. Vesiniksulfiid, metüülmerkaptaan ja dimetüülsulfiid moodustavad 90% kõigist lenduvatest väävliühenditest suuõõnes, seega on nende gaaside kontsentratsiooni mõõtmine peamine viis halitoosi raskusastme määramiseks.
Järgmine etapp on mikrobioloogiline uuring. Diagnostiline etapp on väga oluline, kuna sõltuvalt ebameeldiva lõhna allikast ja selle põhjustanud põhjustest sõltub ravi taktika.
Külastage oma hambaarsti
Kui pärast kõiki võetud meetmeid halb hingeõhk ei kao, helistage ja leppige kokku aeg oma hambaarstiga, kus saate mitte ainult probleemi üksikasjalikult arutada, vaid ka suu puhastamiseks vajalikud protseduurid läbi viia. See võib olla parim lahendus, kuna:
1) Mitte kõik inimesed ei tea, kuidas hambaniiti ja hambaniiti kõige tõhusamalt kasutada. Pärast suu uurimist õpetab arst teile vajalikke võtteid.
2) Hammaste tõhusat puhastamist võib takistada neile kogunenud hambakivi. Teie hambaarst eemaldab selle.
3) Kui teil on parodondihaiguse ("igemehaigus") nähud, tuvastab arst need ja määrab teile sobiva ravi. Periodontaalne haigus võib tõsiselt kahjustada teie hambaid ja ümbritsevat luud. See loob sügavad “taskud” hammaste ja igemete vahele, kuhu kogunevad bakterid, nii sügavad, et neid on raske või isegi võimatu puhastada.
4) Arst teeb läbivaatuse käigus kindlaks muud ravimata haigused, mis võivad ebameeldivat lõhna süvendada.
5) Kui teie arst tundub ebatõenäoline, et need haigused on ebameeldiva lõhna põhjuseks, soovitab ta teil terapeudi vastuvõtule aja broneerida ja annab asjakohased selgitused.
Peate oma keelt põhjalikult puhastama
Kuna enamik inimesi kipub seda protseduuri ignoreerima, proovige muuta see oma igapäevaseks suuhooldusrutiiniks. Väga sageli aitab selle meetodi kasutamine üksi – ilma lisameetmeteta – kõrvaldada ebameeldivad lõhnad. Mõelge uuesti katsele, mida soovitasime teil selle jaotise alguses teha. Siis leidsime, et keele esiküljel on vähem ebameeldiv lõhn kui seljal. See juhtub seetõttu, et keele esiosa puhastab end pidevalt - ja seetõttu koguneb sellele vähem anaeroobseid baktereid. Keele liikumisel hõõrub selle esiosa pidevalt vastu kõva suulae – nii toimub puhastus. takistades bakterite kogunemist. Erinevalt esiosast puutub keele tagumine osa liikumise ajal kokku ainult pehme suulaega. Sel juhul ei ole tõhus puhastamine võimalik. Seetõttu kogunevad lõhna tekitavad bakterid peamiselt keele tagaküljele, mistõttu just see piirkond vajab perioodilist puhastamist.
Kuidas keelt õigesti puhastada? Keele tagumise osa puhastamiseks on mitu võimalust, kuid neil kõigil on sama eesmärk – eemaldada selles piirkonnas kogunevad bakterid ja toidujäägid. Keele puhastamisel – olenemata sellest, millist meetodit kasutate – peaksite püüdma jõuda nii kaugele kui võimalik, et puhastada võimalikult palju selle pindalast. Kui hakkate lämbuma, ärge imestage. See on loomulik reaktsioon, kuid aja jooksul peaks see refleks nõrgenema.
Kuidas puhastada keelt hambaharja või spetsiaalse harjaga.
Keele pinna puhastamiseks võite kasutada hambaharja või spetsiaalset keeleharja. Alustage harjamist kõige kaugematest kohtadest, kuhu jõuate, seejärel liigutage pintslitõmbeid (suunatud ettepoole) järk-järgult keele esiosa poole. Liigutused tuleks teha teatud survega keele pinnale – aga loomulikult mitte liiga tugevalt, et mitte tekitada ärritust. Keele tõhusamaks puhastamiseks võite kasutada hambapastat, kuna see sisaldab samu koostisosi, mis suupuhastusvahendid. Selle kohta saate lisateavet suupuhastusvahenditele pühendatud lehelt. Pastad, mis neutraliseerivad lenduvaid väävliühendeid. Kuna VSC-d põhjustavad halba lõhna, parandavad neutraliseerivaid VSC-sid (nt kloordioksiidi või tsinki) sisaldavad hambapastad teie hingeõhu värskust.
Antibakteriaalsete omadustega pastad
Kui teie kasutatav hambapasta sisaldab antibakteriaalseid aineid – nagu kloordioksiid või tsetüülpüridoonkloriid –, saate keelt puhastades nii anaeroobseid baktereid "välja ajada" kui ka hävitada.
Kuigi keele harjamine hambaharjaga võib anda üsna rahuldavaid tulemusi, eelistavad paljud inimesed kasutada spetsiaalset keelekraapimislusikat, arvates, et see meetod on tõhusam. Mõned patsiendid väidavad, et lusikaga keelt kraapides lämbuvad nad vähem kui hambaharja või spetsiaalse harjaga puhastades. Selleks, et testida oma reaktsiooni sellele meetodile, saate läbi viia lihtsa katse. Võtke köögist tavaline lusikas (parem teelusikas kui laualusikas), keerake see ümber ja proovige sellega oma keelt kraapida. Selleks puudutage lusikaga keele tagumist osa, vajutage seda kergelt ja tõmmake ette. Tehke seda hoolikalt, kuid ilma pingutuseta. Ärge nühkige liiga tugevalt, kuna see võib teie keele pinda ärritada. Kui kraapimine kui meetod teile vastumeelne ei ole, ostke apteegist spetsiaalne selleks otstarbeks mõeldud lusikas. On täiesti võimalik, et see puhastab keelt tõhusamalt kui teelusikatäis.
Mis tüüpi vedelad suupuhastusvahendid aitavad halvast hingeõhust lahti saada?
Vedelad suuloputusvahendid, mida kasutatakse koos regulaarse ja tõhusa keele puhastamise, harjamise ja hambaniidiga, võivad samuti aidata halvast lõhnast vabaneda. Te ei tohiks loota ainult loputusvahenditele ja jätta tähelepanuta muud loetletud meetmed. Vedela suuvee võime halva hingeõhuga tõhusalt võidelda on seotud mõne selle omadusega, nimelt:
A) Antibakteriaalsed omadused. Kui suuveel on võime baktereid tappa, võib see aidata vähendada anaeroobsete bakterite hulka teie suus. Kuna just need bakterid eraldavad lenduvaid väävliühendeid, millest omakorda tekib halb hingeõhk, siis mida vähem neid baktereid suus on, seda parem.
C) võime neutraliseerida lenduvaid väävliühendeid. Loputusvahendid sisaldavad komponente, millel on võime neutraliseerida lenduvaid väävliühendeid ja neid moodustavaid aineid. Nagu mäletate, on lenduvad väävliühendid ebameeldiva lõhnaga ained, mis tekitavad ebameeldivat lõhna. Kui puhasti suudab nende sisaldust teie hingeõhus vähendada, on see loomulikult värskem.
Allpool on loetletud mõned ained, millel on võime ebameeldivaid lõhnu tõhusalt neutraliseerida. Tavaliselt sisalduvad need ained apteekides müüdavates suuvetes.
A) Kloordioksiidi või naatriumkloriti sisaldavad loputusvahendid (antibakteriaalne / neutraliseerib lenduvaid väävliühendeid)
Paljud hambaarstid usuvad, et kloordioksiidi või selle koostises olevat naatriumkloritit sisaldavad loputusveed mängivad halva hingeõhu neutraliseerimisel otsustavat rolli. Uuringuandmed näitavad, et kloordioksiidil on kahekordne toime:
Kloordioksiid on oksüdeeriv aine (see tähendab, et see vabastab hapnikku). Kuna enamik lõhna tekitavaid baktereid on anaeroobsed (st eelistavad elada kohtades, kus puudub hapnik), aitab kokkupuude oksüdeeriva ainega nende arvukust vähendada, mis omakorda vähendab ebameeldivat lõhna.
Kloordioksiid mõjutab ka lenduvate väävliühendite taset suus. See neutraliseerib need ühendid, mida bakterid on juba vabastanud, ja samal ajal hävitab need ained, millest need ühendid hiljem moodustuvad. Tulemuseks on see, et lenduvate väävliühendite kontsentratsioon suus väheneb järsult ja hingeõhk muutub loomulikult puhtamaks.
B) Tsingi sisaldavad loputusvahendid (Neutraliseerib lenduvad väävliühendid)
Uuringud on näidanud, et tsingiioone sisaldavad loputusvahendid võivad samuti vähendada lenduvate väävliühendite kontsentratsiooni. Arvatakse, et see on tingitud tsingiioonide võimest hävitada need ained, millest bakterid "toodavad" väävliühendeid.
B) Antiseptilist tüüpi loputusvahendid (antibakteriaalne)
Sobivateks lõhna neutralisaatoriteks peetakse ka "antiseptilisi" puhastusvahendeid (nagu Listerine ja selle ekvivalendid). Nende toodete tõhusus on seotud nende võimega tappa lenduvaid väävliühendeid tootvaid baktereid. Antiseptilised loputused ise ei saa aga neid ühendeid hävitada. Paljud hambaarstid usuvad, et "antiseptilised" loputused ei ole parim valik. Need väited on tingitud ka sellest, et "antiseptilistel" suuvetel on kõrge alkoholisisaldus (sageli umbes 25 protsenti). Alkohol on tugev kuivatusaine (dehüdreeriv aine) ja kuivatab seetõttu suu pehmeid kudesid. Ja kui mäletate meie kserostoomiat käsitlevat jaotist, võib suukuivus olla üks ebameeldiva lõhna põhjustest.
D) Tsetüülpüridoonkloriidi sisaldavad loputusvahendid (antibakteriaalne)
Tsetüülpüridiiniumkloriid on komponent, mida mõnikord kasutatakse vedelates suuvetes. Omades antibakteriaalset toimet, aitab see vähendada anaeroobsete bakterite arvu.
Kas piparmünditabletid, pastillid, tilgad, pihustid ja närimiskumm aitavad ebameeldivast lõhnast vabaneda?
Nagu ka vedelad loputusvahendid, piparmündid, pastillid, tilgad, pihustid, närimiskumm jne. Iseenesest ei ole need kõige tõhusamad vahendid ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks. Kui aga kasutada koos hoolika ja regulaarse keele puhastamise, harjamise ja hambaniidi kasutamisega, võib nendel toodetel olla väga positiivne mõju – eriti kui need sisaldavad aineid (nt kloordioksiid, naatriumklorit ja tsink), mis võivad lenduvaid väävliühendeid neutraliseerida. Lisaks stimuleerivad mündid, pastillid ja närimiskumm sülje tootmist. Ja me juba teame, et sülg puhastab suuõõne bakteritest ja nende eritistest, mis tähendab, et see aitab vabaneda ebameeldivast lõhnast.
Kuidas kasutada vedelat suuvett, et saavutada suurim efekt?
Ebameeldivat lõhna tekitavad bakterid elavad nii valge hambakatu pinnal kui ka sügavuses, mis koguneb hammastele, igemetele, keelele ja nende ümber. Antibakteriaalne loputus ei saa iseenesest tungida selle hambakatu sügavustesse ja seetõttu on parem enne sellise puhastusvahendi kasutamist eemaldada võimalikult palju hambakattu, kasutades tavalisi meetodeid – keele kraapimist, harjamist ja hambaniidi kasutamist. Suu loputamine suuveega pärast neid protseduure aitab eemaldada kõik allesjäänud bakterid. Suuvett ei pea lihtsalt suhu panema, vaid ka korralikult loputama. Enne loputamist öelge "a-a-a" - see võimaldab teil keele välja ulatada, nii et loputusvedelik satub selle taha, kuhu kogunevad bakterid. Pärast loputamist tuleb loputusvahend kohe välja sülitada. Seetõttu ei tohi lastel suuvett kasutada – nad võivad selle kogemata alla neelata.
Kuidas proteese puhastada
Kui teie hambaarst on teile hambaproteesid suhu paigaldanud, peab ta teile selgitama, kuidas neid õigesti puhastada. Kuna bakterid kogunevad hambaproteesidele samamoodi nagu loomulikele hammastele, keelele ja igemetele, soovitab arst puhastada hambaproteesid tavalise hambaharja või spetsiaalse harjaga nii väljast kui ka seest. Pärast proteeside puhastamist tuleb need asetada antiseptilise vedelikuga anumasse (teie hambaarst annab teile ka nõu, milline).
Milliseid meetmeid saate ise võtta, et ebameeldivast lõhnast vabaneda?
Joo rohkem vett
Kummalisel kombel aitab kogu päeva jooksul rohke vee joomine ka halba lõhna vähendada. Veepuuduse korral püüab keha seda kinni hoida, mis vähendab sülje teket, samuti on see vähem efektiivne bakterite ja nende eritiste lahustamisel ja ära pesemisel, mis tekitavad ebameeldiva lõhna. Piisava vee joomine iga päev on eriti oluline neile, kes põevad kserostoomiat (krooniline suukuivus).
Loputage suud veega
Suu loputamine tavalise veega aitab ka lühikeseks ajaks halba lõhna leevendada. Loputamine lahustab ja peseb ära ka bakterite eritised, mis kahjustavad hingeõhu värskust.
Stimuleerida sülje tootmist
See aitab teil ka halba lõhna vähendada. Mäletate, et sülg puhastab suud, lahustades ja pestes minema bakterid ja nende eritised. Lihtsaim viis sülje tootmist stimuleerida on midagi närida. Kui närid – mida iganes –, arvab keha, et sööd toitu, seega annab see märku süljetootmise suurendamisest. (Sülg on toidu seedimisel väga oluline komponent). Närida võib näiteks nelgiseemneid, tilli, piparmünti või peterselli. Süljeeritust aitavad kaasa piparmünditabletid, närimiskumm ja piparmündikommid. Aga: kui eelistate neid tooteid, siis veenduge, et need ei sisaldaks suhkrut. Suhkur soodustab hammaste lagunemist põhjustavate bakterite kasvu.
Eriti hoolikalt jälgige oma suuhügieeni pärast valgurikka toidu tarbimist.
Anaeroobsed bakterid toodavad valkude tarbimise tulemusena lenduvaid väävliühendeid – ebameeldiva lõhna põhjust. Pärast liha, kala või mõne muu valgurikka toidu söömist puhastage oma suu põhjalikult, et valgusisaldusega toidu väikseimad osakesed ei oleks anaeroobsete bakterite kasvulava.
Helmintiaaside ravi aitab kõrvaldada lastel halb hingeõhk
Teadlased märgivad, et vanemad märkavad sageli soolehelmintiaasiga (eriti enterobioosiga) lastel halba hingeõhku, mis kaob pärast helmintide likvideerimist. Teadlased viitavad sellele, et ebameeldiva lõhna põhjuseks võib olla usside esinemise tõttu soole sisu stagnatsioon.
Millised haigused põhjustavad halba hingeõhku?
- Hammaste ja igemete haigused (
Paljude ravimite võtmine võib kahjustada ka hingeõhu värskust.
Ravi halva hingeõhu vastu
Kõigepealt peaksite diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduma oma hambaarsti poole. Arst teeb kindlaks, kas tegemist on kaariese või igemehaigusega, teostab suuõõne kanalisatsiooni (desinfitseerimise) ja eemaldab selle olemasolul hambakivi. Reeglina lakkab lõhn pärast seda enamikku patsiente häirimast.
Kui hambaarst järeldab, et lõhn ei pärine suuõõnest, vaid keha sügavamatest struktuuridest, suunab ta teid terapeudi juurde.
Terapeut määrab teie mure põhjuse väljaselgitamiseks läbivaatuse ja ravib tuvastatud haigust. Paljud on pettunud, et nad ei leidnud siit halva hingeõhu tableti nime, kuid targad inimesed mõistavad, et ravi sõltub teie isiklikust halva hingeõhu põhjusest. Vaja võib minna tervet rida ravimeid, sealhulgas antibiootikume, mida, nagu teada, ei saa kasutada ilma patogeenset mikroorganismi tuvastamata ja seda saab teha ainult meditsiiniliste testide abil.
Millise arsti poole peaksite pöörduma, kui teil on halb hingeõhk?
- Hambaarst
- Gastroenteroloog
- Terapeut (üldarst)
Halb hingeõhk on paljude kaasaegsete inimeste jaoks pakiline probleem. Ühest küljest tekitab see teistele ebamugavust, kuna halvasti lõhnava inimesega suhtlemine ei saa positiivseid emotsioone esile kutsuda. Teisest küljest võib see nähtus provotseerida komplekside teket ebameeldiva lõhna kandjas. Mõned inimesed häbenevad pere ja sõpradega suhtlemist ebameeldiva lõhna tõttu. Vaatame, kuidas halvast hingeõhust üle saada, selle probleemi põhjused ja ravi.
Selle nähtuse tõhusaks võitlemiseks on väga oluline õigesti kindlaks teha selle arengu põhjus. Hingamisel ja rääkimisel tekkiv ebameeldiv lõhn on paljude haiguste iseloomulik sümptom. Mõned neist ei ole eluohtlikud ja ilmnevad ainevahetushäirete või hoolimatu suhtumise tagajärjel suuhügieeni. Kuid muudes olukordades võivad selle nähtuse põhjuseks olla üsna ohtlikud vaevused, mis nõuavad viivitamatut ravi. Näiteks võib tuua kasvajaprotsesside arengu kurgus, mille üheks peamiseks sümptomiks on halva hingeõhu ilmnemine.
Meditsiinis nimetatakse halva hingeõhu ilmnemist halitoosiks. See ei ole haigus, vaid nähtus, mis ilmneb teatud häirete tõttu organismi talitluses.
Arstid peavad halitoosi peamiselt sümptomiks. Arvestades märkimisväärset ebamugavust, mida see patsiendile põhjustab, püüavad paljud inimesed ebameeldivast lõhnast võimalikult kiiresti vabaneda. Nagu varem mainitud, sõltub selle nähtuse ravi protsess selle esinemise põhjustest.
Väga sageli ei piisa ebameeldiva lõhnaga võitlemiseks populaarsetest hügieenitoodetest (suuloputusvahendid, spetsiaalsed hambapastad või hingeõhku värskendavad inhalaatorid), sellises olukorras on oluline kõrvaldada ebameeldiva lõhna põhjus.
Halva hingeõhu probleemi käsitlesid iidsed filosoofid, kes väitsid, et miski ei riku inimest rohkem kui "korrastamata suu". Tänapäeval kannatab selle haiguse all erinevates riikides 30–65% elanikkonnast. Väärib märkimist, et kõrgelt arenenud riikide elanikud, kelle kodanikud juhivad sageli ebatervislikku eluviisi, on selle nähtuse tekkele kõige vastuvõtlikumad.
Kust otsida halitoosi põhjuseid
Enamikul juhtudel on haiguse arengu põhjus:
Esimesel juhul on halva lõhna ilmnemise peamine põhjus halb hügieen ja põletikuliste protsesside areng suuõõnes. Kui põhjus peitub hingamisteedes, põhjustavad halitoosi reeglina viiruslikud, nakkuslikud või kroonilised põletikulised protsessid.
Kui probleem on seedetraktis, tekib hais mitmesuguste seedeprotsesside häirete või seedesüsteemi haiguste tõttu. Endokriinsete näärmete talitlushäired võivad oluliselt mõjutada hormonaalsete ainete koostist organismis. Teatud hormoonide kontsentratsiooni suurenemine süljes võib põhjustada halba hingeõhku.
Kuidas halitoosi olemasolu ise tuvastada
Väga sageli ei saa inimesed isegi aru, et nende hingeõhk on halb. On ka olukordi, kus inimesel on oma hingeõhu pärast piinlik, pidades seda haisvaks, täiesti ilma põhjuseta.
Halitoosi tuvastamiseks kodus on mitu võimalust. Lihtsaim viis on küsida kallimale küsimus ja küsida ausat vastust, kuid mitte igaüks ei suuda sellist sammu astuda, seega sobivad ka järgmised meetodid.
Fakt on see, et inimene ei tunne sageli oma lõhna, mida tunnevad teised. See on peamine põhjus, miks paljud isegi ei mõista probleemi olemasolu.
Testi on kõige parem teha kodus lõuna ajal või õhtul. On oluline, et pärast hügieeniprotseduure mööduks vähemalt kolm tundi. Mõned hambapastad võivad teatud aja jooksul lõhnu märkimisväärselt varjata.
Järgmisena käsitleme üksikasjalikult halva hingeõhu põhjuseid ja selle nähtuse ravi.
Halitoosi peamised põhjused
Enamasti on halva hingeõhu põhjused peidus suuõõnes. Sel juhul võib osutuda vajalikuks professionaalse hambaarsti abi. Hilitoosi arengu peamised põhjused on järgmised:
Kui ebameeldiva lõhna põhjused ei ole seotud suuõõnega, muutub olukord oluliselt hullemaks, kuna see võib viidata tõsiste terviseprobleemide olemasolule. Väga sageli on ebameeldiv lõhn seotud hingamisteede haigustega. Selle välimuse põhjuseks võivad olla nakkus- või viirushaigused, kuid sellises olukorras kaob halitoos pärast täielikku taastumist. Krooniliste hingamisteede haigustega patsientidel on olukord palju keerulisem. Krooniline bronhiit, farüngiit ja muud levinud haigused on sageli halva hingeõhu põhjuseks. Kui suuõõne hais on seotud sarnaste vaevustega, on sellest peaaegu võimatu vabaneda ilma kroonilist põletikulist protsessi peatamata.Seedimisprotsesside häirete korral võib tekkida ebameeldiv lõhn nii gaaside eraldumise tõttu maost. ja sülje koostise muutuste tõttu.
Eelkõige on seda probleemi täheldatud kroonilise gastriidi, erinevate maksa- ja kõhunäärmehaigustega patsientidel, maksahaiguste korral saab inimene kergesti tuvastada ebameeldiva lõhna olemasolu suus oleva kibeduse järgi. Hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud halitoos on iseloomulik paljudele häiretele. Väga sageli täheldatakse sarnast nähtust naistel menstruaaltsükli ajal. Sellises olukorras muutub sülje koostis oluliselt, mis kutsub esile ebameeldiva lõhna.
Riskirühma kuuluvad inimesed, kellel on tubakas või alkoholisõltuvus. Kui mõõdukas alkoholitarbimine ei põhjusta tõsist kahju, aitab kuritarvitamine kaasa põletikuliste protsesside tekkele maos, maksaprobleemidele ning suu ja kõri limaskestade kahjustustele.
Tubakas suurendab oluliselt ka põletikuliste protsesside teket suuõõnes ja hingamissüsteemis.
Hommikune halb hingeõhk on üsna tavaline. Sellises öises olukorras, ebapiisava süljeerituse ja väikeste toiduosakeste olemasolu tõttu, suureneb oluliselt ebameeldivat lõhna tekitavate kahjulike mikroorganismide hulk.
Enamikul inimestel õnnestub pärast hommikusi hügieeniprotseduure halvast lõhnast vabaneda. Probleemi täielikuks kõrvaldamiseks piisab, kui
Enne magamaminekut puhastage suu põhjalikult ja vältige õhtust toidu söömist.
Halitoos kasvajaprotsessides
Onkoloogid peavad halba hingeõhku murettekitav sümptom, mis näitab kasvajaprotsesside arengut hingamisteedes või suuõõnes. Sellises olukorras on halb hingeõhk põletikulise protsessi tagajärg, mille provotseerib kasvaja.
Vähi tekkega on iseloomulik tugev mäda eritumine. Kui ilmneb mädane lõhn, peate läbima arstliku läbivaatuse. Siiski pole paanikaks põhjust. Seda nähtust võib täheldada ka krooniliste põletikuliste protsesside tekkimisel. Onkoloogi poole tuleks pöörduda, kui lisaks halvale hingeõhule ilmnevad ka muud vähile iseloomulikud murettekitavad sümptomid.
Halb hingeõhk on lastel üsna tavaline. Kui 4-aastasel lapsel on halb hingeõhk, võib sellel olla mitu põhjust. Lapsi on üsna raske õpetada põhjalikult hambaid pesema, mistõttu peitub põhjus enamasti halvas suuhügieenis.
Lapsed on aga ebapiisavalt tugevdatud immuunsüsteemi tõttu sageli vastuvõtlikud erinevatele nakkus- ja viirushaigustele. Beebi halb hingeõhk võib olla põhjustatud külmetus- ja hingamisteede viirushaigustest, aga ka kollatõvest, mida väikelapsed üsna sageli põevad.
Kui lapsel muid murettekitavaid sümptomeid pole, laheneb probleem tõenäoliselt pärast hügieenihoolduse kvaliteedi parandamist.
Kes on haigusele kõige vastuvõtlikum?
On mitmeid tegureid, mis suurendavad märkimisväärselt teie halva hingeõhu riski. Halitoosi tekkimise tõenäosus suureneb oluliselt, kui teil on:
- endokriinsüsteemi häired;
- ülekaal;
- probleemid süljeeritusega;
- suurenenud gaasi moodustumine seedimise ajal;
- hormonaalsed häired;
- immuunsüsteemi häired;
- häired soolestiku töös;
- mao, maksa ja sapipõie haigused;
- põletikulised protsessid suuõõnes;
- halvad harjumused(tubakas, alkoholi- või narkosõltuvus).
Nagu varem mainitud, põhjustab halb hingeõhk sageli mitmesugustest kehas esinevatest häiretest, mistõttu väga erinevate tegurite olemasolu suurendab oluliselt selle esinemise tõenäosust. Halb hügieeniline seisund suuõõne koos teiste, vähem oluliste teguritega, raskendavad olukorda oluliselt.
Halbade harjumuste korral rakendatakse kombineeritud lööki paljudele kehasüsteemidele. Tubakasuits ärritab oluliselt suu limaskesta, aidates aktiivselt kaasa põletiku tekkele. Samuti aitab see kaasa krooniliste haiguste tekkele hingamissüsteem, millega kaasneb mäda lõhna ilmumine. Alkohol kahjustab suu limaskesta, hingamiselundeid ja mao.
Professionaalne diagnostika
Kui inimene märkab halba hingeõhku, tuleks esimese asjana pöörduda hambaarsti poole. 80% juhtudest on halb hingeõhk põhjustatud hambaravi põhjustest. Hambaarst saab suuõõne hoolikalt uurida ja probleemi põhjuse välja selgitada, misjärel määrab arst sobiva ravi.
Kui halitoosi ilmnemist ei seostata hambaraviga, peab patsient patoloogia arengu põhjuse väljaselgitamiseks külastama mitmesuguste valdkondade spetsialiste. Abiks võivad olla sellised spetsialistid nagu gastroenteroloog, ENT spetsialist ja endokrinoloog.
Halitoosi ravi
Halitoosi ravi sõltub häire põhjusest. Nagu eespool mainitud, on see nähtus enamikul juhtudel seotud suuõõne probleemid. Halvast lõhnast vabanemiseks sellises olukorras piisab hambaarsti abist ja hoolikamast suuhügieenilise seisukorra eest hoolitsemisest.
Hambaarst aitab eemaldada patogeensed mikroorganismid kõige raskemini ligipääsetavates kohtades, mille järel põletik taandub. Kui probleemiks on hammaste lagunemine, ravib seda haigust hambaarst. Suuhoolduse osas tuleks konsulteerida ka hambaarstiga. See aitab vältida probleemi esinemist tulevikus. Suuõõne seisundi parandamiseks peaksite:
- Valige sobiv hambahari. See ei tohiks olla liiga kõva, sest kõvad pintslid ärritavad limaskesti liigse mehaanilise pinge tõttu. Pintsel peaks olema võimeline eemaldama mustuse raskesti ligipääsetavatest kohtadest. Peate hambaid pesema vähemalt 5 minutit. Samuti peate pöörama tähelepanu hambakatu eemaldamisele keelest.
- Valige õige hambapasta. Mõnedel hambapastadel on raviomadused. Neid soovitatakse kasutada igemepõletike ning hammaste ja suu limaskesta probleemide korral. Kuid teatud tüüpi hambapasta ärritab limaskesti. Teatud olukordades on võimalik organismi individuaalne reaktsioon mõnele selle koostisele. Oluline on valida hambapasta, millel on suuõõnele kõige kasulikum mõju.
- Kasutage hambaniiti. See aitab eemaldada hambakattu ja toidujäägid põhjalikult hammaste vahelt. See on üks peamisi patogeensete mikroorganismide arengu fookusi.
- Kasutage loputuslahuseid. Suuloputusvahendi kasutamine täiendab patogeense mikrofloora vastu võitlemise positiivset mõju ja aitab värskendada hingeõhku. Paljud neist sisaldavad kasulike ravimtaimede ekstrakte, mis aitavad leevendada põletikku.
Võib kasutada ka aerosoolipõhiseid suuvärskendajaid ja nätsu, kuid nende toime on lühiajaline ega ole alati väga märgatav.
Kui halitoosi põhjus peitub mõnes muus probleemis, on oluline see kindlaks teha ja sellest vabaneda. Paljud inimesed õpivad traditsioonilise meditsiini retseptidest, mida sellises olukorras teha. Tõepoolest, rahvapärased abinõud võivad olla väga tõhusad. Küüslaugu, sidrunimahla ja ingveri infusioon aitab parandada suuhügieeni. Samuti on neil kasulik mõju hingamissüsteemile. Salvei piima keetmine aitab vabaneda kroonilistest hingamisteede haigustest. Paljudel taimedel, köögiviljadel ja puuviljadel on antibakteriaalsed omadused. Ravimtaimed võivad parandada kõigi kehasüsteemide tööd, nii et mitmesugused rahvapärased retseptid aitavad teil leida ravimeetodi igas olukorras.
Ärge unustage, et kvalifitseeritud spetsialisti abi ei aita mitte ainult valida kõige optimaalsemat ravimeetodit, vaid ka tuvastada mitmesuguseid probleeme, kui need on ebameeldiva lõhna põhjuseks. Arsti määratud ravi võib efektiivsuse suurendamiseks kombineerida rahvapäraste ravimite kasutamisega.
Kuna halvad harjumused aitavad oluliselt kaasa halva hingeõhu tekkele, on peaaegu võimatu sellest probleemist vabaneda ilma tubaka, alkoholi või narkootikumide tarvitamisest loobumata. Isegi kui halitoosi arengu põhjust on ajutiselt võimalik kõrvaldada, taastub probleem varsti uuesti.
Toitumise normaliseerimine aitab parandada seedeprotsesse. Oluline on süüa värskeid ja keedetud köögivilju, välja arvatud need, mis suurendavad gaasi moodustumist. Väga oluline on vähendada praetud ja kiirtoidu tarbimist.
Halb hingeõhk on lahendatav probleem. Enamikul juhtudel ei põhjusta seda haigust põhjustavad patoloogiad tõsist kahju keha tervisele ega kujuta endast ohtu patsiendi elule. Kuid seda nähtust ei tohiks ignoreerida, sest kui see on põhjustatud teatud häiretest organismi töös, võivad tekkida tüsistused.
Halb hingeõhk - halitoos.
Kui teie hingeõhk lõhnab halvasti, on see ebameeldiv. Ja mitte ainult nii-öelda häda allikale, vaid ka kõigile, kes läheduses viibivad. Kõik teavad, et see ei lõhna lihtsalt halvasti – see on seedetrakti või suuõõne probleemide sümptom. Halb hingeõhk võib olla seotud nii hingamisteede, suu limaskesta haiguste kui ka ebapiisava hügieeniga seotud häiretega seedetraktis. Seetõttu on kõigepealt vaja välja selgitada algpõhjus ja alustada põhihaiguse ravi.
Halb hingeõhk on enamasti põhjustatud halvast hambaravist. Naistel on halitoos sageli seotud endokrinoloogiliste probleemidega. Kõrge veresuhkruga inimesed kurdavad sageli halitoosi üle. Ja hambaarsti määratud eriravi osutub sageli ebaefektiivseks. See pole ime – põhjus ei peitu ju mitte suus, vaid kõhunäärmes. Seega ei aita selles olukorras ükski hambahügieen. Haigust ennast tuleb ravida.
Ja kui otsite probleemi olemust ja ravite seda, lugege, kuidas lõhnast lahti saada (kui põhihaigus möödub, siis see sümptom kaob).
Rahvapärased abinõud võivad ka halva hingeõhu probleemiga hästi toime tulla.
Niisiis, siin on mõned viisid halvast hingeõhust vabanemiseks:
1. Sööge iga päev tühja kõhuga suhkrustatud aniisiseemneid ja pähkleid.
2. Sega 2 spl. taimeõli (ideaaljuhul oliiviõli) 1 tl. soola ja loputage selle seguga suud 3-5 minutit kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Pärast loputamist ärge sööge ega jooge midagi.
3. 20-30 tilka naistepuna ürdi alkoholtinktuuri (valmistatud vastavalt pakendil olevale juhisele) lahjendada 0,5 spl. vett ja loputage suud.
4. Söö 0,5 tl pärast iga sööki. ingveri pulber.
5. Söö 1-2 väikest õuna hommikul tühja kõhuga, pärast suu loputamist puhta sooja veega.
Loputab halva hingeõhu vastu
1. Vala 0,5 liitrit keeva vett 2 spl. lusikad halli lepa lehti. Jäta ööseks ja kurna. Loputage suud neli kuni kuus korda päevas.
2. Vala 2 tl koirohtu klaasi keeva veega, jäta 20 minutiks seisma, kurna. Loputage suud neli kuni kuus korda päevas.
3. Võtke võrdses vahekorras tammekoort, naistepuna- ja nõgeseürte, kaselehti, kummeliõisi. Hautage teed ja jooge 1/2 klaasi kolm kuni neli korda päevas.
Võtke 2 tl. aniisiseemned, vala need peale 1 kl keeva vett, jäta 20 minutiks seisma ja kurna. Pärast söömist loputage suud ja kurku. Aniisil on põletikuvastane ja bakteritsiidne toime. See on kasulik hingamisteede ja seedesüsteemi jaoks, selle abil saate ravida paljusid kurgu- ja igemehaigusi
Vabanege halvast hingeõhust
Närige salvei oksa või purustage kohviuba.
Maitsetaimed halva hingeõhu leevendamiseks
Halva hingeõhu vähendamiseks on soovitatav kasutada ravimtaimi, millel on bakteritsiidsed, mädanemisvastased ja desodoreerivad omadused. Omavad head ravitoimet järgmisi infusioone, dekoktid.
Sega ürt naistepuna ja koirohi (võrdsetes osades). Vala 1 spl 1 kl keeva veega. l. kogumine, jätke 45 minutiks, kurnake. Loputage suud 4-5 korda päevas pärast sööki, hommikul ja õhtul.
Metsmaasikaürt, sinine murakas ja piparmünt (võrdsetes osades) - valmistage selle kollektsiooniga infusioon ja kasutage seda samamoodi nagu esimeses retseptis.
Sega kalmuse ja tammekoore risoomid võrdsetes osades. Vala 1 spl. l. koguge 0,5 liitrit vett, laske keema tõusta, keetke 15 minutit, laske 20 minutit tõmmata ja kurnake. Kasuta saadud keedust ka loputamiseks mitu korda päevas pärast sööki.
Rahvapärased abinõud halva hingeõhu vastu
Halval hingeõhul võib olla mitu põhjust: kaaries ja krooniline tonsilliit, gastriit, periodontaalne haigus, igemepõletik jne.
Traditsioonilise meditsiini jaoks proovige järgmisi retsepte.
- Loputage suud kalmuse risoomide infusiooniga, liht-naistepuna alkoholtinktuuriga, mis on lahjendatud veega (20 tilka alkoholitinktuuri poole klaasi jahedas keedetud vees).
- Halva hingeõhu puhul kasutatakse ka metsmaasika lehtede või marjade tõmmist.
(1 osa tooraine kohta võtta 5 osa vett). - Efektiivne on ka tüümianiürdi leotis (1:3). 1 spl. vala lusikatäis hakitud sellerijuuri klaasi viinaga, jäta 2 nädalaks pimedasse sooja kohta seisma, kurna.
Lahustage 1 tl tinktuuri soojas klaasis keedetud vett ja loputage suud ja kurku 2-3 korda päevas. - 1 spl. Valage lusikatäis mädarõikapudru klaasi viina, jätke 3 päevaks, sisu perioodiliselt loksutades, ja kurnake. 1 spl. Lahjendage lusikatäis tinktuuri klaasis soojas vees ja kasutage saadud lahust suu ja kõri loputamiseks.
See vahend ei aita mitte ainult halva hingeõhu, vaid ka igemepõletiku korral. - Koirohi peetakse paljudes riikides populaarseks vahendiks halva hingeõhu kõrvaldamiseks.
Valmista kange koirohutee: 1 spl. Valmistage lusikatäis toorainet klaasi keeva veega ja jätke 40 minutiks.
Pärast söömist loputage suud koirohu teega. - Näri muskaatpähkel aeglaselt ja hoia seda suus, see muudab hingeõhu värskeks ja meeldivaks (muskaatpähkel kaotab isegi sibula ja küüslaugu lõhna). Lisaks tugevdab see pähkel südant, mõjub soodsalt maole ja maksale ning aitab parandada seedimist. Muskaatpähkli annus annuse kohta on 1 -1,5 g.
- Loputage suud hapuoblika lehtedest saadud värske mahlaga, mis on lahjendatud veega vahekorras 1:2.
Mahla valmistamiseks peske värsked hapuoblikalehed, uhmerdage need puunuiaga portselan uhmris, siduge marli sisse ja pigistage.
Mahlapressi ei ole soovitatav kasutada, kuna hapuoblikas põhjustab oma kõrge happesuse tõttu metallikahjustusi ja oksüdeerub kiiresti. - Lahustage klaasis 0,5 tl lauasoola soe vesi, võtke saadud lahus väikesesse kummist pirni ja süstige segu ninasõõrmesse. Samal ajal kallutage pea taha ja hoidke pirni näo suhtes täisnurga all.
Tehke sama teise ninasõõrmega. Sülitage suhu sattunud vedelik välja.
Alguses on ebameeldiv tunne, kuid siis talute protseduuri järjest kergemini.
See meetod lisaks halva hingeõhu kõrvaldamisele taastab ka happe-aluse tasakaalu. - Lisage piparmündileotisele paar tilka sidrunimahla ja loputage pärast hammaste pesemist suud. See infusioon tugevdab ka igemeid.
Halva hingeõhu eest
Närige värskeid peterselli lehti ja juuri ning apteegitilli seemneid.
Röstitud pähklid neutraliseerivad hästi sibula ja küüslaugu lõhna.
Loputage suud kuivatatud aprikoosiviljade infusiooniga või vürtsisegu (kaneel, kardemon, loorberileht) infusiooniga.
Retsept seedimise ja värske hingeõhu parandamiseks.
Kui teie halb hingeõhk on tingitud seedeprobleemidest, võib see retsept aidata sellest vabaneda. Riivi 3-4 sidruni koor, lisa 2 spl. l. mesi ja 1/2 tassi piparmündi infusiooni. Võtke 1 tl. 2 korda päevas pärast sööki.
Halva hingeõhu kõrvaldamiseks proovige hambapasta ajutiselt asendada piimapulbriga. Kui aeg-ajalt pestes hambaid piimapulbriga, ei kao mitte ainult halb hingeõhk, vaid ka hambakivi teke. Hambad muutuvad valgemaks ja igemete veritsus väheneb.
Hambaeliksiir värske hingeõhu jaoks
Lahustage 1 spl. soe vesi, 2 tilka piparmünti ja sidrunit kumbki. Loputage suud lahusega 2 korda päevas, hommikul ja õhtul, pärast hammaste pesemist.
Anna Mironova
Lugemisaeg: 11 minutit
A A
Paljudele on tuttav olukord, kui inimesega suheldes tekib soov oma suu peopesaga katta. See on eriti solvav, kui halb hingeõhk põhjustab suudluse katkemist, suhtlemisprobleeme või isegi probleeme tööl. Seda nähtust nimetatakse halitoosiks ja see pole nii kahjutu, kui tundub.
9 halva hingeõhu põhjust – miks on teie hingeõhk halb?
Varem või hiljem kogevad kõik halitoosi. See rikub üsna palju meie elusid ja mõnikord sunnib meid loobuma oma soovidest ja kavatsustest. Kust halitoosi jalad "kasvavad"?
Loetleme peamised põhjused:
- Ebapiisav hügieen.
- Kaugelearenenud kaaries ja muud hambahaigused.
- Ravimite võtmine.
- Mikroobne naast hammastel ja keelel.
- Hambaproteeside kandmine.
- Vähenenud sülje sekretsioon.
- Suitsetamine.
- Lõhn, mis jääb pärast teatud toiduainete (alkohol, kala, maitseained, sibul ja küüslauk, kohv jne) söömist.
- Dieedi tagajärjed.
Halitoos kui tõsiste haiguste sümptom – ole enda suhtes tähelepanelik!
Lisaks ülaltoodule on halitoosi ilmnemisel tõsisemad põhjused. Mõnel juhul võib ta olla ebasõbralik mis tahes haiguse tunnuseks.
Näiteks…
- Gastriit, haavandid, pankreatiit ja muud seedetrakti haigused (märkus: vesiniksulfiidi lõhn).
- Krooniline tonsilliit, tonsilliit või sinusiit.
- Kopsupõletik ja bronhiit.
- Neeruhaigused (märkus - atsetooni lõhn).
- Diabeet mellitus (märkus - atsetooni lõhn).
- Sapipõie haigus (kibe, ebameeldiv lõhn).
- Maksahaigused (sel juhul täheldatakse spetsiifilist väljaheite või kala lõhna).
- Söögitoru kasvaja (märkus – mädaniku/lagunemise lõhn).
- Tuberkuloos sisse aktiivne vorm(märkus - mäda lõhn).
- Neerupuudulikkus (märkus: "kala" lõhn).
- Kserostomia, mis on põhjustatud ravimite võtmisest või pikaajalisest suuhingamisest (mädane lõhn).
Samuti väärib märkimist pseudohalitoos. Seda terminit kasutatakse juhul, kui räägitakse seisundist, kui värske hingeõhuga inimene "kujutab ette" suust ebameeldivat lõhna.
Kuidas tuvastada halb hingeõhk – 8 viisi
Enamasti me ise teame, et meil on halb hingeõhk.
Kuid kui soovite kindlasti teada (võib-olla lihtsalt arvate), on kontrollimiseks mitu võimalust:
- Jälgige oma vestluskaaslaste käitumist. Kui nad liiguvad külili, pöörduvad suheldes kõrvale või pakuvad sulle visalt kommi ja nätsu, on tunda lõhna. Võite ka neilt selle kohta lihtsalt küsida.
- Tooge peopesad "paadipäraselt" suu juurde ja hingake järsult välja. Kui tekib ebameeldiv lõhn, märkate seda kohe.
- Laske hammaste vahele tavalist vatiini ja nuusutage seda.
- Lakkuge randmest ja pärast veidi ootamist nuusutage nahka.
- Kraapige lusikaga oma keele tagaosa ja nuusutage ka.
- Pühkige keelt vatipadjaga ja nuusutage.
- Ostke apteegist spetsiaalne tester. Selle abil saate määrata oma hingeõhu värskust 5-pallisel skaalal.
- Läbima hambaarsti spetsiaalse läbivaatuse.
Ärge unustage testida Mõne tunni pärast pärast lõhna maskeerivate toodete (kummipaelad, pastad, pihustid) kasutamist ja päeva lõpus.
"Inna Virabova, president Rahvusvaheline Assotsiatsioon hambaarstid ( IDA), Oral-B ja Blend-a-Med ekspert: » : Rahuldava hammaste puhastamise võti on hari, mis eemaldab põhjalikult päeva jooksul kogunenud hambakatu, vältides selle muutumist kivideks või karioosseteks kahjustusteks.
Selle vastu aitab Oral-B elektriline hambahari, mis teeb pulseerivat edasi-tagasi liikumist. Ümmargune otsik on võimeline hambakattu minema pühkima ja igemeid masseerima, hoides ära põletikuliste protsesside teket.
Pealegi, Oral-B pintslid on varustatud keelepuhastusrežiimiga – lõppude lõpuks koguneb sellele enamus baktereid, tekitades ebameeldivat lõhna ning suurendades igeme- ja hambahaiguste riski.
Kaasaegne meditsiin halitoosi ravis
Tänapäeval on neid üsna tõhusad meetodid selle haiguse diagnoosimine.
- Halimeetri kasutamine mis lisaks diagnoosimisele aitab hinnata ka halitoosi ravi edukust.
- Uuritakse ka hambakatu koostist.
- Ja uuritakse patsiendi keele tagakülge. See peaks vastama suu limaskesta värvile. Kuid pruuni, valge või kreemika varjundiga võime rääkida glossiidist.
Arvestades, et enamikul juhtudel on tõeline halitoos teatud haiguse üks sümptomeid, Tasub pöörduda teiste arstide poole:
- ENT konsultatsioon aitab välistada polüüpe ja sinusiiti.
- Gastroenteroloogi visiidil Selgitame välja, kas on diabeet, probleeme neerude/maksaga või seedetraktiga.
- Hambaarsti juures kõrvaldada infektsioonikolded ja eemaldada halvad hambad. Professionaalse suuhügieeni kuur samaaegselt hambakatu eemaldamisega ei tee haiget. Parodontiidi diagnoosimisel soovitatakse tavaliselt kasutada spetsiaalseid irrigaatoreid.
9 tõhusat viisi halvast hingeõhust vabanemiseks kodus
Sul on varsti koosolek, ootad külalisi või lähed kohtingule...
Kuidas saate kiiresti eemaldada halva hingeõhu?
- Kõige elementaarsem viis on hammaste harjamine. Odav ja rõõmsameelne.
- Värskendav pihusti. Näiteks piparmündi maitsega. Tänapäeval võib sellist seadet leida igas apteegis. Visake see lihtsalt oma kotti ja hoidke seda alati käepärast. Piisab, kui pihustate 1-2 korda suuõõnde ja te ei pea kartma, et nad pärast minutilist suhtlust teie eest ära jooksevad. Valige ennetavate omadustega pihusti (kaitse hambakivi, hambakatu, kaariese tekke eest).
- Loputusvahend. Kasulik ka hammastele ja suule. Lisaks sellele, et see värskendab hingeõhku, on sellel ka lisafunktsioon - kaitse hambakatu eest, tugevdab hambaid jne. Kuid ärge kiirustage seda kohe välja sülitama - hoidke vedelikku suus vähemalt 30 sekundit, seejärel selle mõju on tugevam.
- Värskendavad maiustused. Näiteks piparmündikommid. Arvestades suhkrusisaldust, ei too need palju kasu, kuid lõhna on lihtne varjata.
- Näts. Mitte kõige parem kasulik meetod, eriti kui teil on probleeme kõhuga, kuid võib-olla kõige lihtsam. Närimiskummi on väljaspool kodu isegi lihtsam leida kui kommi. Optimaalne maitse on piparmünt. See on kõige tõhusam lõhna varjamisel. Enda kahjustamise vältimiseks närige seda maksimaalselt 10 minutit, ainult pärast sööki ja ilma värvaineteta (puhasvalge).
- Münt, rohelised. Vahel piisab ka piparmündilehe, peterselli või rohelise salati närimisest.
- Puuviljad, köögiviljad ja marjad. Kõige tõhusamad on tsitrusviljad, õunad ja paprika.
- Muud "kamuflaaži" tooted: jogurtid, roheline tee, šokolaad
- Vürtsid: nelk, muskaatpähkel, apteegitill, aniis jne. Vürtsi tuleb lihtsalt suus hoida või üks nelk (tükk pähklit vms) närida.
Ja muidugi ärge unustage halitoosi ennetamist:
- Elektriline hambahari. See puhastab hambaid palju tõhusamalt kui tavaliselt.
- Hambaniit. See "piinamisvahend" aitab eemaldada hambavahedest "peojäänused".
- Pintsel naastude eemaldamiseks keelelt. Samuti väga kasulik leiutis.
- Suuõõne niisutamine. Pidev suukuivus võib põhjustada ka halitoosi. Süljel on antibakteriaalsed omadused ja selle koguse vähenemine põhjustab vastavalt bakterite arvu suurenemist. Hoidke suu piisavalt niiske.
- Keedused suu/kurgu loputamiseks. Võite kasutada kummelit, piparmünt, salvei ja eukalüpti, tamme või magnoolia koort. Viimane on selle probleemi lahendamiseks parim.
- Toitumine. Vältige küüslaugu, kohvi, liha ja punase veini söömist. Need toidud põhjustavad halitoosi. Kiirete süsivesikute liig on tee kaariese ja hambakatu tekkeks, eelistage kiudaineid.
- Me peseme hambaid kaks korda päevas poolteist kuni kaks minutit, valides keskmise kõvadusega pintslid. Vahetame harja vähemalt kord 3 kuu jooksul. Samuti on soovitatav osta harja jaoks ionisaator-sterilisaator - see desinfitseerib teie "tööriista".
- Pärast söömist ärge unustage kindlasti suud loputada. Eelistatavalt ürtide keetmine, spetsiaalne loputusvedelik või hambaeliksiir.
- Käime kord poole aasta jooksul hambaarsti juures ja õigeaegselt lahendada hambaprobleeme. Ärge unustage lasta end krooniliste haiguste osas terapeudil läbi vaadata.
- Hambapasta vali selline, mis sisaldab looduslikke antiseptilisi komponente, mis võivad vähendada bakterite aktiivsust.
- Joo rohkem vett.
- Ravige viivitamatult veritsevaid igemeid- Samuti tekitab see ebameeldiva lõhna.
- Kui teil on proteesidärge unustage neid iga päev põhjalikult puhastada.
Kui kõigist teie pingutustest hoolimata jääb lõhn teid kummitama - küsi abi spetsialistidelt!
Veebisaidi veebisait pakub taustainfo. Haiguse adekvaatne diagnoosimine ja ravi on võimalik ainult kohusetundliku arsti järelevalve all. Murettekitavate sümptomite ilmnemisel pöörduge spetsialisti poole!
See on üsna delikaatne, nii et neil on piinlik seda avalikult arutada. Aga just sellised tundlikud teemad on nii lähedased igale teisele inimesele maamunal. Kui kõik eelarvamused kõrvale jätta, siis räägime sellest, miks suus kopitab ja kuidas haisuga toime tulla.
Hambaravis on halva hingeõhu kohta mitu erialast terminit: osostomia, halitoos ja. Kuid nimi ei muuda olemust ja probleem ei kao iseenesest.
Hais pole põhjuseta
Halva lõhna leviku peamiseks põhjuseks on suuõõnehaigused, eeldusel, et ei võeta arvesse halbu harjumusi ja tarbitava toidu omadusi. Esinevate haiguste hulka kuuluvad ja. Näiteks gangrenoosse pulpiidi korral on lõhn üsna spetsiifiline, kuid me arutame seda edasi.
Ka kõrva-nina-kurguhaigused on halva hingeõhu põhjuseks, eriti kui haigusega kaasneb mädane eritis.
Haiguste allikas on põletikuline protsess. Probleemid ninaneeluga tekivad sinusiidi, tonsilliidi, farüngiidi, põskkoopapõletiku ja kurguvalu korral. Kui ninahingamine on raskendatud, hingab inimene suu kaudu, mis põhjustab limaskesta kuivust. Kuivatamine on kolmas ebameeldiva lõhna põhjus.
Ühel päeval ärgates mõistab inimene, et ta pole kaugeltki värske. Miks see juhtub? Kui inimesed magavad, eritub sülg halvasti ja suuõõs kuivab. Sama olukord tekib pika vestluse ajal. Mõnikord muutub kuivus krooniliseks, siis räägime haigusest nn. Sülg aitab kehast ja suust välja uhtuda kahjulikud bakterid ning sülje vähenemine viib haisu põhjustavate mikroobide vohamiseni.
Siseorganite haigused võivad põhjustada suust ebameeldivat lõhna (gastriit, tsirroos, kõhukinnisus). Parem on pärast hambaarstiga konsulteerimist külastada vastavat arsti, kes välistab hammaste ja igemete haigused.
Sageli lõhnab hingeõhk halva kvaliteediga (või halvasti paigaldatud) täidise tõttu mäda. Sel juhul on vaja korrata. Halitoos areneb ka alla, sel juhul peate konsulteerima ka hambaarstiga.
See on kvalifitseeritud, õigeaegne abi, mis vähendab ebameeldivate haiguste riski.
Ja parem on üldse mitte teada, mis on halb hingeõhk
Ennetavad meetmed on olulised ka siis, kui hingeõhk on värske ning hambad ja igemed terved. Järgida tuleks järgmisi reegleid:
Halb hingeõhk on peaaegu igale inimesele valusalt tuttav probleem ja sellega on üsna raske üksinda toime tulla. Kuid lahendus on endiselt olemas, oluline on ainult teatud soovituste järgimine ja oma tervise jälgimine. Ei saa kuidagi lasta olukorral omasoodu minna.
Võite proovida probleemi ise lahendada või usaldada spetsialisti. Te ei saa heituda ja südant kaotada, sest iga keeruline olukord on lahendatav.
Ja pidage meeles, et isegi korralik välimus ei päästa teie positsiooni ühiskonnas, kui teil on piisavalt. Iga vestlus rikutakse ja seda delikaatset asjaolu on raske varjata. Seetõttu pöörake tähelepanu sellistele üksikasjadele nagu õigeaegne hingamine.
Halitoos on kõige levinum meditsiiniline termin halva hingeõhu kohta. See on tõsine psühholoogiline probleem, mis sageli muutub inimestevahelise suhtlemise takistuseks.
Inimkeha suudab kohaneda paljude keskkonna iseärasustega, sealhulgas lõhnadega. Me harjume väga kiiresti nii oma parfüümi aroomiga, lakkades seda märkamast, kui ka väljahingamisel suust tuleva õhu lõhnaga.
Me ei tunne seda ja samas ei taha, et meie ümber olevad inimesed rääkides vastikustundega ära pöörduksid. Kuidas ise oma hingamist diagnoosida?
Värskusastme määramiseks on mitu võimalust.
- Too oma käsi näo juurde ja hinga sügavalt läbi suu välja. Nuusutage peopesas õhku.
- Ostke ühekordne mask ja hingake sellesse minut aega. Maski all olev aroom on täpne koopia lõhnast, mida need, kellega suhtlete, teist lõhnavad.
- Paluge oma leibkonna inimestel oma hingamist hinnata.
- Kontrollige halitomeetriga, hambakliinikutes kasutatava spetsiaalse seadmega. See seade hindab 5-pallisel skaalal lenduvate lämmastikku ja väävlit sisaldavate ühendite kontsentratsiooni väljahingatavas õhus.
Esimesed kaks meetodit on väga subjektiivsed, kuna enda lõhna on raske hinnata.
Viimased kaks nõuavad kõrvaliste isikute kohalolekut, mis ei ole alati soovitav, kui on halb hingeõhk, põhjused on teadmata ja nii delikaatne probleem nõuab selle lahendamist. Saate ise teha kaks lihtsat testi.
Lusikatest
Tavaline plastlusikas aitab kindlaks teha, kui ebameeldiv on teie hingeõhk. Seda kasutatakse hambakatu eemaldamiseks keele tagumisest kolmandikust ja minuti pärast hinnatakse lõhna.
Seda võib teha testi tegija ise või mõni usaldusväärne isik. Seda testi kasutades tuvastatakse nii halitoos kui ka seda provotseerivate bakterite kogunemiskoht – hambakatt keele tagaküljel.
Randme test
Proovige 10 sekundi pärast oma randme lakkuda ja nuusutada. Kui lõhn on ebameeldiv, on hais, mida teie vestluskaaslased tajuvad, veelgi tugevam. Randmest tuleb ju süljega puhastatud keele esiosa lõhn.
Video: halb hingeõhk
Põhjused
Proovime välja mõelda, miks su hingeõhk haiseb. Enamasti on tõrjuva lõhna põhjuseks lenduvad väävlit sisaldavad ühendid ja amiinid.
Need ained on nn anaeroobsete (kasvavad ja paljunevad ilma hapnikuta) bakterite jääkproduktid.
Halitoosi võivad põhjustada nii ebapiisav hügieen kui ka mitmesugused haigused.
Halva hingeõhu üle kurdavad ka need, kes valivad kaalu langetamise vahendiks süsivesikutevaese dieedi. Rasvapõletava dieedi ajal toodab keha ketooni, lenduvat orgaanilist ainet, mis eritub uriiniga ja ka hingamisteede kaudu.
Et vabaneda dieedi pidamise soovimatust kõrvalmõjust halva hingeõhu näol, peaksite oma dieeti lisama mõned süsivesikud.
Tühja kõhuga võib tekkida ebameeldiv atsetoonilõhn. Kui paastud, ole valmis seda aroomi väljahingatavas hinges nuusutama.
Juba teisel paastupäeval hakkab energiat ja toitumist vajav organism kasutama varusid – rasvu ja valke, mille lagundamisel tekib atsetoon.
Sageli ilmneb ebameeldiv lõhn halbade harjumuste ja teatud toitude tarbimise tõttu, millel on erakordsed aromaatsed omadused.
Video: kõige populaarsemad põhjused
Tugeva lõhnaga toidud, alkohol ja suitsetamine
Enne avalikesse kohtadesse minekut ei tohiks küüslauku ja sibulat liialdada.
Väävliühendeid leidub neis toodetes märkimisväärses koguses.
Nad loovad iseloomuliku küüslaugu või sibula lõhn, mis paneb vestluskaaslased tugevalõhnaliste toodete armastajast eemale pöörama. Keha tuleb sellise aroomiga toime, kõrvaldades „lõhnavad“ molekulid suhteliselt lühikese ajaga.
Imelik on kuulda küsimust suitsetajalt, kes ei jäta end vägijookidest ilma: "Miks võib suust haisuda?"
Foto: Suitsetamine ja alkohol – halva hingeõhu põhjused
Alkohoolsed joogid ja tubakas halvendavad oluliselt väljahingatava õhu aroomi. Alkohol, tubaka põlemisproduktid ja nikotiin ise on tugeva spetsiifilise lõhnaga.
Suitsetamise tagajärjel:
- suuõõne limaskest kuivab, aidates kaasa vastiku lõhna ilmnemisele;
- suuõõne hapnikusisaldus väheneb, mis loob tingimused anaeroobide järkjärguliseks arenguks;
- suureneb suuõõne põletikuliste haiguste ja hambakivi ladestumise risk.
Lõhn ja katmine keelel
Ebameeldiv lõhn ja valge keel on omavahel tihedalt seotud.
Just keelel oleva hambakatu paksuses tekib anaeroobsete bakterite jaoks kõige soodsam “hapnikuvaba” keskkond.
Naastu ilmumine viitab mis tahes organi talitlushäirele või haigusele, kuid seda võib täheldada ka täiesti tervel inimesel.
Bakterikihi raskusastme, selle paksuse, konsistentsi, värvi ja asukoha põhjal saavad kogenud arstid hinnata teatud haiguste esinemist.
Sageli on hambakatu põhjuseks halb hügieen suuõõne. Lihtne ja tõhus meetod hingeõhu värskendamiseks on süüa tooreid köögi- ja puuvilju, mille närimine aitab mehaaniliselt eemaldada keelelt bakteriaalset hambakattu.
Foto: toore puuvilja söömine värskendab hingeõhku
Väljahingatav õhk muutub palju puhtamaks, kui teie dieedis on porgandid ja õunad.
Video: kuidas keelt puhastada
Suuõõne põletikulised haigused
Hambahaigused on halitoosi põhjuste edetabelis juhtival kohal.
Hambahaigused
Hambahaiguste ja ebameeldiva lõhna vahel on otsene seos.
Meie hammaste peamised vaenlased on kaaries ja selle tüsistused (pulpiit, parodontiit), mis põhjustavad palju pahandust. Vältige suuhaiguse raskemate vormide tekkimist.
Karioosne haigus hävitab emaili ja kõvasid kudesid, põhjustab valu ja premeerib haige hamba omanikku halva hingeõhuga.
Mõnikord tekib pärast hamba väljatõmbamist alveoliit - hambakoopa (alveoolide) seinte põletik, millega kaasneb valulikud aistingud ja suurenenud halb lõhn suust.
Kõige sagedamini tekib see tüsistus pärast tarkusehamba eemaldamist. Sellistel juhtudel peaksite kiirustama hambaarsti juurde, et vältida tõsisemaid tagajärgi.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata suuõõne ja hammaste seisundile raseduse ajal. Sel perioodil tarbib keha aktiivselt kaltsiumi, mis suurendab oluliselt hammaste lagunemise ohtu.
Halva hingeõhuga kaasnevate ebamugavuste vältimiseks peaksite esimeste probleemide ilmnemisel pöörduma hambaarsti poole.
Video: kaaries, pulpiit, periodontiit
Igemehaigused
Kahjuribakterid vohavad parodondi piirkondades piki igemepiiri ja hammastevahelistes ruumides.
Periodontaalsete haigustega kaasneb "parodondi taskute" moodustumine - süvendid, mille keskkond on kahjulik kahjulike bakterite jaoks.
Foto: Ladestused periodontaalsetes taskutes
Ilma spetsialisti abita on neid süvendeid väga raske ja mõnikord ka võimatu puhastada. Kõige tavalisemad põletikulised haigused, mis võivad põhjustada väga ebameeldivat lõhna, on igemepõletik ja parodontiit.
Kui teil pole hambahaigusi, kuid lõhn häirib teid jätkuvalt, otsige põhjuseid keha seest.
Video: igemehaigused
Hingamisteede haigused
Hingamisteede haigused, mille nakkusallikad on põletiku ja mädane eritis, hõivavad halva hingeõhu põhjuste edetabelis teise koha.
Tonsilliit ja farüngiit
Kroonilise tonsilliidiga kaasneb moodustumine mädased pistikud ja lõhna. Kui mandlid on suurenenud ja punaseks muutunud ning kehatemperatuur on tõusnud, diagnoositakse äge tonsilliit.
Mandlid on suure hulga mäda kogunemise tõttu haisu allikad.
Kurguvalu, joobeseisundi tunnuste ja iseloomuliku lõhna korral on ette nähtud antibiootikumid.
Farüngiit, äge või krooniline põletikuline protsess neelu limaskestal, iseloomustab ka halva hingeõhu ilmnemist.
Arst määrab selle haiguse raviskeemi iga konkreetse juhtumi jaoks eraldi.
Farüngiidi puhul on kasulik kuristamine taimsete keetmistega, mis teatud määral vähendab ebameeldivat lõhna. Need võivad olla eukalüpti, salvei, saialille või kummeli keetmised.
Video: krooniline tonsilliit
Sinusiit ja sinusiit
Sinusiiti või põskkoopapõletikku põdevate patsientide suust tuleb mõnikord väga ebameeldivat lõhna.
Põletiku ravi paranasaalsed siinused ninaoperatsioon peaks toimuma kõrva-nina-kurguarsti järelevalve all, kuna enesega ravimine võib siin ainult kahju tekitada.
Video: sinusiidi ravi
Adenoidse taimestikuga ninaneelus kasvab lümfoidkoe ja muutub põletikuliseks.
Selle tulemusena koguneb adenoidide pinnale mädase lõhnaga lima.
Suurenenud adenoidid ei lase õhul vabalt hingamisteedesse siseneda. Patsient hingab läbi suu, levitades enda ümber haisu.
Video: ravige või eemaldage adenoide
Bronhiit
Värske hingeõhu probleem esineb ka bronhiidi puhul.
Ebameeldiv lõhn tekib mädase röga stagnatsiooni tõttu bronhides.
Video: krooniline bronhiit
Kuiv suu
Kserostomia on suukuivus, mis on muutunud krooniliseks.
Kserostoomiat, millega kaasneb ebameeldiv lõhn, täheldatakse õpetajatel, reisijuhtidel ja teiste elukutsete esindajatel, kelle tegevusega kaasneb vajadus palju rääkida.
Suukuivus võib olla mitmete ravimite võtmise kõrvalnäht või tekkida kõrges eas.
Sellistes olukordades tuleb sülje kogust täiendada piisava koguse tarbimisega puhas vesi(umbes 2 liitrit päevas). Täiendav kogus vedelikku hoiab ära suu kuivamise ja värskendab hingeõhku.
Ebapiisav hügieen
Halvasti puhastatud hammastele, igemetele, keelele ja hammastevahelisse ruumi koguneb toidujäätmeid ja laguneb bakterite mõjul.
Halva hügieeni tagajärjel tekib halitoos ja mõnikord rohkemgi rasked haigused suuõõne.
Video: mida vajate õigeks suuhügieeniks
Probleemid siseorganitega
Seedetrakti haigused
Haige magu: gastriit või haavand
Halitoosi võib põhjustada maohaigus (gastriit, haavandid), mida põhjustab anaeroobne spiraalikujuline bakter Helicobacter pylori.
Seedetrakti haiguste korral:
- immuunsus väheneb,
- seedeensüümide aktiivsus süljes väheneb,
- keelele ilmub kattekiht.
Reeglina kaotab sellise diagnoosiga patsiendi hingeõhk endise värskuse.
Maksahaigused
Maksahaigused ja häired, mis on seotud sapi väljavooluga sapipõiest, annavad ebameeldiva lõhna nii hommikul kui ka kogu päeva jooksul.
Nende haiguste hulka võivad kuuluda maksatsirroos ja maksapuudulikkus.
Neerud
Kui lõhn ilmub pärast kehaline aktiivsus ja hommikul tuleb nefroloogi juures läbi vaadata.
Neerupuudulikkuse ja kuseteede probleemide korral võib tekkida ebameeldiv lõhn.
Diabeet
Iseloomulik märk on suust tulev atsetooni lõhn suhkurtõbi.
Video: diabeedi sümptomid
Milline on lõhn?
Mida see või teine väljahingatava õhu lõhna varjund näitab? Allpool on toodud lühikesed omadused mõned "maitsed" suuõõnest.
Vesiniksulfiid ehk mädamunad
Vesiniksulfiidi lõhna põhjus on valguühendite mädanemise protsess.
Kui lõhnaga kaasneb valu kõhus pärast söömist, iiveldus, röhitsemine, siis ei saa välistada gastriidi tekke võimalust. madal happesus või haavandid.
Hapu
Hapu lõhna võib põhjustada maosisu tagasivool söögitorusse.
See on iseloomulik kõrge happesusega gastriidi, peptiliste haavandite ja söögitoru probleemide korral.
Raud
Iseloomulik metallilõhn võib viidata periodontaalsele haigusele, mis on seotud igemete veritsemisega.
Ammoniaagi, uriini lõhn
Uriini lõhn viitab neeruhaigusele.
Kibe
Kibeduse maitse ja lõhn on üks maksa- ja sapipõiehaiguste ilmingutest.
Lõhnab nagu atsetooni või magus
Magusa maitsega atsetoonilõhna põhjustavad kõhunäärmehaigused ja suhkurtõbi.
Mäda või mäda
Mädane lõhn tekib madala happesusega söögitoru ja maohaiguste korral.
Väljahingatavas õhus on düsbakterioosi, soolesulguse ja düskineesia tõttu ebameeldiv väljaheite varjund.
Video: soolesulgus
Kala
Trimetüülamiinid on merekalades leiduvad halvalõhnalised ühendid.
Kalalõhna sündroomi (trimetüülaminuuria) korral erituvad need ained higi, uriini ja väljahingatavas õhus.
Jood
Joodi lõhn võib viidata sellele, et keha on selle mikroelemendiga üleküllastunud. Joodilõhna tõelise põhjuse väljaselgitamiseks peaksite võtma ühendust endokrinoloogiga.
Mida teha, kuidas ravida?
Põhjuste kõrvaldamine
Iga probleemi lahendamine peab algama selle põhjustanud põhjuste kõrvaldamisega. Uurige välja, miks teie hingeõhk lõhnab halvasti. Ebameeldiv lõhn on üsna murettekitav sümptom, millele tuleks tähelepanu pöörata.
Sa ei saa lihtsalt lõhna summutada. Vastasel juhul areneb tõeline haigus edasi ja muutub kaugelearenenud vormiks, mida on palju raskem ravida.
Suuõõne puhastamine
Võitlus värske hingeõhu eest algab sellest korralik hooldus suuõõne taga.
Lisage keelepinna puhastamine oma igapäevasesse rutiini, milleks on hambapesu kaks korda päevas. Tehke seda õhtul harjaga, tagakülg millel on soonik pind või tavaline teelusikas.
Foto: Hambahari keelepuhastuspinnaga
Kergete liigutustega juurtest otsteni eemaldage päevane hambakatt. Protseduur ei paku naudingut, kuid annab märgatava efekti.
Puhastage hambavahed spetsiaalse niidi abil. Pärast iga sööki loputage kindlasti suud.
Foto: hambavahede puhastamine hambaniidiga
Eemaldage lõhn loputusvahenditega
Sageli saavutatakse efekt tänu tugevale piparmündi maitsele. Paljud suuveed sisaldavad alkoholi, mis kuivatab suud, mis omakorda suurendab lõhna.
Foto: Loputused 32 Bionorm Kauakestev värske hingeõhk ja Colgate Plax ICE piparmündijää
Valige moodsad loputusvahendid tsinki ja kolot sisaldavate ainetega, mis suudavad keemilised reaktsioonid vähendada halitoosi aktiivsust.
Vali hambapasta, mis ei sisalda alkoholi, mis kuivatab limaskesta.
Pöörake tähelepanu pastadele, mis sisaldavad kloriidühenditel põhinevaid antibakteriaalseid aineid.
Foto: Splat Arktikum ja LACALUT flora hambapastad
Võimalused hingeõhu kiireks värskendamiseks
Halvast lõhnast kiiresti vabanemiseks on mugav kasutada närimiskummi, aerosoolvärskendajaid, pulgakommi. Need ained on tõhusad, kuid nende lühikese toimeaja tõttu on neil madal stabiilsus.
Foto: ROCS sprei ja Ice Breakers pulgakommid
Kuidas eemaldada halb hingeõhk, kui õigel ajal pole ühtegi värskendajat käepärast?
- Joo tass teed ja loputa suud puhta veega.
- Sööge õuna või porgandit.
- Neutraliseerige sibula või küüslaugu maitse peterselli või juurselleriga.
- Närige kohviuba ja vaigistage halb maitse ja lõhna.
- Valage teelusikatäis 3% vesinikperoksiidi klaasi vette ja kasutage lahust suu loputamiseks.
Rahvapärased abinõud
Kodune ravi pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik.
Proovige loputada suud järgmiste keetmistega.
- Valage supilusikatäis piparmündi, kummeli ja salvei segu klaasi keeva veega. Jahuta ja kurna puljong. Kasutage pärast sööki loputamiseks 3-4 korda päevas.
- Valage supilusikatäis tammekoort 200 ml keeva veega ja kuumutage veevannis umbes 30 minutit. Tamme koor on võimeline eemaldama hambakattu mandlitelt ja avaldama igemeid tugevdavat toimet.
Halb hingeõhk on täiskasvanud elanikkonna seas tavaline nähtus ja võib inimesele palju probleeme tuua. Sageli muutub see suhtlemisel tõsiseks takistuseks ja mõjutab inimese seisundit, põhjustades meeleolu langust. Sümptomist on lihtne üle saada, kui teate põhjust.
Meditsiinis nimetatakse halba hingeõhku halitoosiks. Seda peetakse füsioloogilisest vaatepunktist normaalseks, kui see ilmneb hommikul pärast ärkamist. Kõrvaldatakse hammaste harjamise ja suu loputamisega. On teada ka teisi halva hingeõhu põhjuseid:
- Tugeva lõhnaga toidud.
- Ebapiisav suuhügieen.
- Hambahaigused.
- Seedetrakti patoloogiad.
- Nasofarüngeaalne infektsioon.
- Halvad harjumused - suitsetamine ja alkoholi sisaldavate toodete joomine.
- Ravimite võtmine.
- Kilpnäärme haigused.
Menstruatsiooni ajal kogevad naised sageli halba hingeõhku. See on tingitud hormonaalsetest muutustest.
Halb hingeõhk on põhjustatud inimese suus leiduvatest bakteritest. Kui bakterite arv ületab vastuvõetavaid väärtusi, muutub hais väljakannatamatuks. Mõned võivad põhjustada laiba lõhna, teised - rasket mädanenud liha aroomi.
Halb suuhügieen
Kõige sagedamini tekib halb lõhn inimestel, kes ei pese hambaid õigesti või ei pööra piisavalt tähelepanu suuhügieenile. Kui inimene unustab pärast söömist hambaid pesta või ei kasuta hambaniiti, jätkub halb hingeõhk terve päeva.
Oluline on mitte ainult hambaid hambakatust puhastada, vaid ka see põhjalikult eemaldada ja pärast harjamist suud korralikult loputada.
Plaat keelejuurel
Inimese keel on tervise näitaja. Inimesel, kes ei puutu kokku põletikuliste protsesside ega infektsioonidega, keel Roosa värv, elundi papillid ei ole laienenud. Ebameeldiva haisuga kollane või valge kate näitab, et bakterid on elus ja paljunevad aktiivselt.
Keele värvus võib muutuda siseorganite haiguste, alkoholi tarvitamise või suitsetamise tõttu. Sageli tekib hambakatt inimestel, kes ei hoolitse oma suuõõne eest hästi.
Kuiv suu
Üldine halitoosi põhjus on suukuivus. Sülg ei pese ära mikroobe ja surnud rakke. Rakud hakkavad lagunema, põhjustades halitoosi. Suukuivus on tavaline kaaslane inimestele, kelle vee-soola tasakaal katki. Tekib pärast tarbimist narkootilised ravimid või suures koguses alkoholi.
Mitmete ravimite pikaajalisel kasutamisel tekib õõnsuse kuivus ja tugev ebameeldiv aroom.
Kui kuivus muutub krooniliseks, räägime haigusest nimega kserostoomia.
Hambahaigused
Suuõõnes esinevate patoloogiliste protsessidega kaasneb alati ebameeldiv lõhn. Tavaliste haiguste hulka kuuluvad:
- Parodontiit on põletikuline haigus, mille puhul on häiritud hammast hoidvate luusidemete terviklikkus. Juure ülaossa ilmub mädane fookus.
- Pulpit on põletikuline protsess hamba sisemises koes. Haigusega kaasneb mädane hais.
- Gingiviit on igemete põletik. Rasketel juhtudel igemed veritsevad ja suust tuleb kohutavat lõhna.
- Parodontiit on hammast ümbritsevate kudede põletik.
- Kaaries on aeglane patoloogiline protsess, mille käigus hävivad kõvad hambakuded.
Selliste protsessidega paljunevad mikroobid ja bakterid neile soodsas keskkonnas hästi. Kummalise lõhna kõrvaldamiseks peate külastama hambaravikabinetti ja läbima ravi. Võib osutuda vajalikuks haiged hambad või juured eemaldada. Kui hambad on korras, on halitoosi põhjuseks siseorganite haigused.
Siseorganite haigused
Tervetel hammastel on halb lõhn – selle nähtuse põhjuseks peetakse seedetrakti haigust. Kui hambaarst ei ole tuvastanud probleeme igemete või hammastega, kuid on arusaamatu lõhn, peate võtma ühendust gastroenteroloogiga.
Kui patsient tunneb väljaheidete lõhna, diagnoositakse sageli düsbakterioos. Sarnane sümptom esineb ka soolesulguse korral.
Sümptomid viitavad mürgistusele: mädamunade lõhn, palavik, nõrkus, iiveldus.
Maohaavandid põhjustavad kibedat või hapukat maitset ja haisu. Gastriidiga kaasneb puhitus, iiveldus ja oksendamine ning vesiniksulfiidi või mädamunade lõhn.
Ammoniaagi aroom tähendab, et patsiendil on neeruhaigus.
Kui patsiendil on probleeme kilpnäärmega, ilmneb keha ainega üleküllastumise tõttu joodi lõhn. Atsetooni aroom on põhjustatud nakkushaigusest.
Stress
Närviseisund, stress, depressioon muutuvad sageli selliste hädade põhjuseks. Kui emotsionaalne tasakaal taastub, patoloogiline protsess peatub.
Sümptomite vältimiseks peate hoolikalt jälgima oma tervist. Vältige stressirohke olukordi.
Toitumine ja halvad harjumused
Sageli on ebameeldiva lõhna süüdlane toit. Teatud toiduained on iseenesest tugeva aroomiga ja neid süües tekib suuõõnes aroom loomulikult.
Suitsetavast inimesest tuleb spetsiifiline lõhn. Põhjus on selles, et sigaretis sisalduvad ained settivad hammastele ja limaskestadele. Ambrast on võimalik igaveseks vabaneda. Peate loobuma halvast harjumusest.
Halitoosi põhjused lastel
Lastel võib täheldada halitoosi märke. Hambahaiguseta lapsel on hingeõhk värskem. Kui täiskasvanu märkab beebil ebameeldivat lõhna, kuid järgitakse hügieenieeskirju, peate last lastearstile näitama. Võib-olla tekkis lõhn seedetrakti talitlushäirete tõttu. Arst määrab diagnoosi ja ravi. Rikkumine kaob kiiresti.
Lisaks hamba- ja maopatoloogiatele põhjustavad lapse suust tekkivat ebameeldivat lõhna sageli:
- Nina-neelu ja kurgu haigused;
- Rasvaste toitude söömine;
- Emotsionaalne ülekoormus ja lapsepõlve stress;
- Niiskuse puudus.
Diagnostika
Oma hingeõhu värskust ei ole alati võimalik iseseisvalt kindlaks teha. IN raviasutus Arst teostab diagnostikat spetsiaalse seadme - halimeetri abil. Kui seade kinnitab kõrvalekallete olemasolu, on vajalik naastu ja suuõõne laboratoorsed uuringud. Diagnostika aitab välja selgitada, miks hais tekkis.
Kui ebameeldiv aroom on seotud seedesüsteemi haigustega, on ette nähtud diagnostilised meetmed:
- Uriini uurimine;
- Endoskoopiline uuring;
- Ultraheli diagnostika.
Mõned protseduurid tekitavad patsiendis ebamugavust, kuid tänu sekkumisele on võimalik välja selgitada, miks inimest nähtus kummitab.
Kuidas vabaneda halvast hingeõhust
Ebameeldiva lõhna ja selle tekitatud probleemide vältimiseks peate pöörama erilist tähelepanu mitte ainult suuhügieenile, vaid ka kehale tervikuna. Regulaarsed visiidid hambaarsti, gastroenteroloogi juurde ning hoolikas igemete, hammaste ja keele eest hoolitsemine aitavad kaasa värskele hingeõhule.
Hingamise värskena hoidmiseks tuleb suu põhjalikult puhastada toidujääkidest, kasutada kvaliteetset hambapastat ja sobivat harja.
Hambapasta peaks olema usaldusväärselt tootjalt, see eemaldab hästi hambakattu ja värskendab hingeõhku. Hari hammaste puhastamiseks valitakse täiskasvanutele keskmiselt kõvaks ja lastele pehmeks. Saate osta taimeriga varustatud ultraheliharja. Sellised seadmed puhastavad hästi toidujääke ja taimer näitab protseduuri soovitatavat kestust.
Hammaste puhastamiseks kogu päeva jooksul soovitavad eksperdid pärast iga suupistet hambaniiti kasutada.
Ebameeldivat aroomi aitab kõrvaldada piparmündi närimiskumm või suhkruvaba piparmündikomm.
Hambaprobleemide ravi
Mis tahes igemete ja hammaste haigustega võib kaasneda ebameeldiv lõhn. Sel juhul on vaja külastada hambaarsti. Ennetamiseks on ette nähtud hambaarsti külastused kord poole aasta jooksul. Halvast lõhnast on lihtne vabaneda. Piisab, kui ravida arstikabinetis välja ebatervislik hammas või teostada regulaarset restaureerimisstruktuuride puhastamist spetsiaalse seadmega ja lõhn kaob.
Lõhnaravi kõri ja ninaneelu infektsioonide korral
Sageli kaasnevad nina-neelu ja kõri haigused vastik lõhn, millest on võimatu vabaneda ilma patoloogilist protsessi ennast kõrvaldamata.
Ravi jaoks on vaja sageli kuristada furatsiliini lahusega või muude desinfitseerivate lahustega. Mandleid tuleb ravida streptotsiidiga. Ravimi tabletid lahustatakse vees, seejärel kuristatakse.
Kui kohutav lõhn on seotud sinusiidiga, on vaja kasutada antibakteriaalseid aineid, näiteks asitromütsiini. Vasokonstriktorite omadustega tilgad. Oluline on loputada ninaneelu ja puhastada see mäda kogunemisest.
Meestele või naistele tekitab suust leviv halb lõhn suhtlemisel alati palju raskusi. Ravimeetmed ei tohiks olla suunatud ainult sümptomist vabanemisele, põhjuse kõrvaldamine on oluline samm taastumise teel.
Ravi rahvapäraste ravimitega
IN rahvameditsiin Kirjeldatud on palju universaalseid meetodeid, mille abil saate kodus ilma ravimiteta hingeõhku värskendada. Tooteid võib kasutada mis tahes patoloogiate või protsesside põhjustatud halitoosi korral. Toode ise ei saa lõplikult eemaldada haisu põhjust, kuid muudab hingeõhu värskeks, ilma et see kahjustaks tervist.
Vesinikperoksiidi
Populaarne kodune ravim ebameeldiva lõhna vastu. Tõhus, kuna peroksiidil on antibakteriaalsed omadused. Eemaldab tõhusalt mikroorganismid. Inimesed, kes on loputuslahust kasutanud, on märganud, et toode valgendab hästi hambaid.
Peroksiidi kasutamine puhtal kujul on vastunäidustatud. Sa peaksid loputama suud lahusega. Pooles klaasis soojas vees lahustage kolm teelusikatäit peroksiidi. Loputage vähemalt kolm korda päevas.
Kui protseduuri ajal on tunda kerget põletustunnet ja valge vahu teket, tähendab see, et suus on haavad, mida loputades desinfitseeritakse.
Vesinikperoksiidi ei tohi alla neelata. Väga kontsentreeritud lahus võib põletada suu ja söögitoru limaskesta. Ostke lahus apteegist.
Aktiveeritud süsinik
Aktiivsüsi on tuntud absorbent, mis imab mürgised ained ja nende eemaldamine inimkehast. Ravim on ohutu ja seda kasutatakse mitmesugused haigused, sealhulgas patoloogiad, mis põhjustavad suust tugevat ebameeldivat lõhna. Ravim aitab eemaldada lõhna ja parandab üldine tervis isik.
Ravimit võetakse kursustel. Keskmiselt kestab kursus üks kuni kaks nädalat.
Taimeõli
Aitab võidelda halva hingeõhu vastu taimeõli. Toode peab olema kvaliteetne. Tõrjuva aroomi kõrvaldamiseks peate loputama suud õliga 3 minutit. Seejärel sülitage see välja ja loputage õõnsust keedetud veega. Tehke protseduur vähemalt kaks korda päevas.
Õlile võid lisada soola ja ka suud loputada.
Maitsetaimed
Traditsioonilised retseptid halva hingeõhu raviks hõlmavad loputuskuure ravimtaimede infusioonid ja dekoktid.
- Sega koirohulehed, kummel ja metsmaasikad võrdsetes vahekordades ning vala peale keeva veega. Tõsta ürte vähemalt pool tundi ja kurna läbi sõela.
- Piparmünditee on suurepärane vahend halva hingeõhu vabanemiseks. Tee on väga rahustav ja võitleb unetusega.
- Suuvee asemel võib kasutada piparmünditõmmist.
- Tammekoore keetmine kõrvaldab kiiresti ebameeldiva aroomi. Vala supilusikatäis purustatud koort klaasi keeva veega ja jäta. Kurna, jahuta ja alusta loputamist.
- Calamus aitab spetsiifilisest aroomist üle saada. Taim valatakse klaasi keeva veega ja jäetakse tund aega seisma. Seejärel see filtreeritakse. Infusiooniga tuleb loputada vähemalt kaks korda päevas.
- Sümptomit saate eemaldada hapuoblika lehtede infusiooni abil. Värsked lehed valatakse veega, asetatakse kuumutatud pliidile ja keedetakse veerand tundi. Puljong infundeeritakse ja filtreeritakse. Võtke kaks lonksu suu kaudu enne sööki neli korda päevas.
- Magnoolia koore keetmisega saate baktereid hävitada. Toode võib hävitada 90% patogeensest mikrofloorast. Valage supilusikatäis koort 200 ml keeva veega ja keetke tasasel tulel 20 minutit. Loputage suud kolm korda päevas.
Muud rahvapärased meetodid
Ebameeldiva lõhna saate pärast söömist rahvapäraste abinõude abil kõrvaldada, kui ees on kohtumine või läbirääkimised. Retseptid:
- Jahvata ingverijuur pulbriks. Pärast söömist võtke suu kaudu pool tl pulbrit.
- Aniisiseemned aitavad lõhna vastu. Närige seemneid enne hommikusööki.
- Kasulik on süüa hommikul enne sööki paar õuna. Puu päästab ebameeldiva lõhna eest ja normaliseerib mao tööd.
- Sibula ja küüslaugu lõhna vastu aitab petersell. Närige muruoksa ja lõhn kaob.
- Maskeerib tõhusalt lõhna röstitud päevalilleseemned päevalill.
- Parim vahend halva lõhna vastu on õunasiidri äädikas. Lahustage teelusikatäis looduslikku ravimit klaasis vees ja loputage suud mitu minutit.
- Ebameeldivast lõhnast saad lahti kadaka vilju närides.
- Periodontaalse haiguse korral aitab taruvaik halitoosiga toime tulla. Taruvaigu tinktuur aitab hästi halvast lõhnast lahti saada.
- Sümptomite kõrvaldamiseks proovige teha kummeli ja meega abinõu. Peate lilled peeneks purustama ja segama teelusikatäis ürte kahe supilusikatäie meega. Võtke teelusikatäis enne sööki.
- Tugevast sibulaaroomist saad lahti kohviube või männiokkaid närides.
- Seda saab teha Corvaloli abil. Valik on kahtlane, kuid alkohol varjab seda.
- Muskaatpähkel lisab teie hingeõhule värske ja meeldiva aroomi.
Tõhusad kodused abinõud aitavad võidelda halitoosi vastu, puhastavad suud, eemaldavad baktereid ning vähendavad või kõrvaldavad ebameeldivaid lõhnu. Kuid nad ei suuda inimest sümptomi põhjusest vabastada. Kui lõhn püsib ja kaklemine toob ajutise värskuse, tuleb pöörduda arsti poole.
Ärahoidmine
Halitoosi ennetamine on lihtne. Käige regulaarselt hambaarsti kontrollis, jälgige hoolikalt oma suuõõne ja järgige arsti soovitusi. Lisaks hammaste pesemisele tuleb puhastada ka keelt, kuna elundile satub palju baktereid. Keelt puhastatakse tavalise harja või spetsiaalse kummiga.
Oluline on jälgida oma toitumist, välistada ebatervislikud toidud ning süüa rohkem värskeid puu- ja köögivilju. Arstid soovitavad kohandada oma dieeti ja elustiili. Selleks, et halb aroom inimest ei kummitaks, peate halbadest harjumustest loobuma.
Peaasi on jälgida oma tervist, ravida seedesüsteemi haigusi õigeaegselt ja läbida ennetavad uuringud.
Alternatiivne meditsiin ja ravimtaimede kontrollimatu kasutamine sümptomite kõrvaldamiseks võivad olla ebaefektiivsed ja tervisele ohtlikud.
Ma kukun Võetud meetmed ei anna tulemusi, miski ei aita ja hais ilmub kohe pärast hammaste pesemist, ebameeldiv lõhn muutub tavaliseks nähtuseks - peate külastama arsti. Hambaarst vaatab suuõõne ja selgitab välja, kas ebameeldiv sümptom on põhjustatud hammastest või mitte, ning ütleb, mida teha, et tüsistusi vältida. Kui patoloogia ei ole hambaravi iseloom, peate võtma ühendust gastroenteroloogiga. Arst viib läbi diagnostika, teeb diagnoosi ja määrab ravi.