Психогенно бягство. Три мозъчни реакции на стрес
Още през 20-те години физиологът У. Кенън разработи теория за емоциите, която разглежда стеничните негативни емоции като защитни реакции на „борба или бягство“. От тази гледна точка отрицателните емоции като гняв или страх са биологично целесъобразни: те подготвят тялото да развие най-интензивна мускулна дейност, влизане в битка или бягство. В този случай се активира симпатиковият отдел на автономната система нервна система- адреналинът се освобождава в кръвта, причинявайки ускорен пулс, повишен кръвно налягане, преразпределение на кръвния поток; дишането се ускорява, нивата на кръвната захар и холестерола се повишават. Всички тези физиологични промени са необходими на тялото, за да се подготви за физическа активност - съответно е по-добре да се осигурят мускулите с кислород и хранителни веществаза да развиете максимално мускулно усилие - да се включите в битка (борба) или бягство (бягство). Този механизъм е наследен от човека от неговите еволюционни предшественици и работи при него по същия начин, както при животните. Но ако за първобитния човек този механизъм е бил изключително важен за физическото му оцеляване, то за съвременния човек той създава само проблеми, тъй като противоречи на правилата на поведение в цивилизованото общество. Наистина, в повечето ситуации нито физическото, нито обикновеното бягство помагат при разрешаването на проблемите. И въпреки че човек, изправен пред неприятна информация, се напряга вътрешно, подготвяйки се за действие (и налягането също се повишава, а пулсът се ускорява, за да осигури на мускулите енергия, и мускулите се напрягат), самото действие не се случва. Физиологичните промени, които представляват вегетативната подкрепа на нереагираните емоции, остават. С течение на времето те могат да преминат в хронификация и да доведат до образуването на определени заболявания. Можем да кажем, че по този начин, според този модел, причината психосоматични разстройствасе крие в противоречието между биологичната и социалната еволюция на човека.
Какъв точно тип защитно-инстинктивна реакция се активира в стресова ситуация - борба или бягство - зависи не само от самата ситуация, но и от индивидуално-типичните характеристики на човека. Това са както характерологични, така и психобиологични особености, а на най-дълбоко ниво – метаболитни особености. Известно е, че описаното от M. Frankenhäuser (1970) разделяне на хората на „лъвове“, при които в стресова ситуация се повишава нивото на норепинефрин в кръвта и които реагират предимно по тип „битка“, и „зайци“. ”, при които при подобни обстоятелства се повишава нивото на адреналин, а на поведенческо ниво се наблюдават прояви на реакцията на „бягство”. Хората от „смесения“ тип (според В. Н. Василиев), заемащи междинна позиция между описаните типове, се характеризират с преобладаващо тревожно-пасивно поведение при стрес.
Лимбичният мозък заема интересно и много важно място в изследването на невербалната комуникация. Отговаря не само за адаптирането към стресови ситуации, но и за оцеляването ни като вид. В момента той поема контрола над нашите действия и в същото време ни кара да показваме повече невербални емблеми.
Замразяване на отговора
Нейната цел: Да стане по-малко забележима
Лимбичната реакция на замръзване често може да се наблюдава по време на интервюта със свидетели, когато хората задържат дъха си или започват да дишат бързо и плитко. Самият свидетел не го забелязва, но за всеки, който го гледа, тази реакция е очевидна. Може да се види и при хора, хванати в престъпление или хванати в лъжа. Когато хората се чувстват беззащитни, те действат точно както нашите предци преди милион години - замръзват.
Как се проявява невербално:
- намаление,
- намалена подвижност.
Глаголен:
— ,
— Задайте въпроса отново (печелете време да помислите върху отговора).
Колкото по-висок е дискомфортът, толкова повече се проявява.
Моментът, в който мобилността на ръцете спира, е важен: знак за оценка на действията или обработка на ситуационна информация.
Отговор на полета
Цел: Да избягаш от нежеланото.
Когато реакцията на замръзване не помага да се избегне стресор или не е най-добрият изход от текущата ситуация (например, ако опасността е твърде близо), тогава лимбичният мозък избира втората опция за поведение - реакцията на бягство. Този избор се определя от желанието да се избяга от опасността или поне да бъде по-далеч от нея.
Невербални знаци:
— ,
-различни видовеключалки на тялото,
- обръщане към тялото, главата, краката,
— ,
- изместване на очите,
- преместване от крак на крак.
Вербални знаци:
- излизане от темата на разговор.
Борба реакция
Целта на която е да се отървете от фактора стрес чрез агресивна атака.
Мозъкът използва тази агресивна тактика като последна инстанцияда се отървете от фактора стрес.
Лимбичният мозък е отговорен за нашето оцеляване като вид. Ето защо в опасни ситуациипоема контрола върху действията ни и в същото време ни принуждава да демонстрираме достатъчно количествоневербални емблеми. Така по класическия начиннякога е защитавал първобитните хора от хищници от каменната ера, а днес защитава работниците от шефове с каменно сърце.
Единствено и само ефективен отговормозъка към стрес или опасност се изразява в три форми: замразяване, бягане и битка . Точно както други видове животни, чиито лимбични мозъци ги защитават по този начин, хората, които са запазили тези лимбични реакции, са успели да оцелеят, защото тези поведенчески елементи първоначално са били програмирани в тяхната нервна система. ..Тъй като сме успели да запазим и подобрим този прекрасен начин за успешно справяне със стреса или опасността и тъй като тези реакции карат телата ни да изпращат невербални сигнали, които ни помагат да разберем мислите, чувствата и намеренията на хората, тогава си струва да отделим малко време за подробно изследване на всяка реакция.
Замразяване на отговора
За да оцелеят първите хора, лимбичният мозък, който сме наследили от нашите животински предшественици, разработи поведенческа стратегия, която направи възможно компенсирането на превъзходната сила на хищниците. Първата защитна тактика в тази стратегия на лимбичната система беше да се използва реакцията на замръзване в присъствието на хищник или друга опасност. Движението привлича вниманието и за да ни помогне да оцелеем в опасни ситуации, лимбичният мозък ни принуждава да изберем най-ефективното от всички възможни поведения и незабавно да замръзнем на място. Повечето месоядни животни преследват движещи се мишени, подчинявайки се на инстинктивното им желание да „догонят, хванат и хапят“. Някои животни, когато се сблъскат с хищници, не просто замръзват, а се преструват на мъртви, което е крайна форма на реакция на замръзване.
Например докладите за стрелбите в Колумбийския университет и Virginia Tech показват, че студентите са използвали реакцията на замръзване, за да избягат от убийците. Оставайки неподвижни и преструвайки се на мъртви, много студенти успяха да останат живи, дори когато бяха само на няколко метра от престъпниците. Те инстинктивно копираха поведението на своите далечни предци и тази техника се оказа много ефективна. Това, че сте напълно неподвижни, често може да ви направи почти невидими за другите, както всеки войник от специалните сили знае.
IN модерно обществоРеакцията на замръзване се проявява в Ежедневиетоне толкова очевидно. Може да се види при хора, хванати в престъпление или хванати в лъжа. Когато хората се почувстват беззащитни, те действат точно по същия начин, както нашите предци преди милион години - замръзват... Скаутите демонстрират абсолютно същата реакция на война. Щом човекът отпред замръзне, всички останали замръзват - този сигнал е ясен без думи. Във всеки случай нашият мозък трябва да реши какво да прави в потенциално опасна ситуация.
Понякога лимбичният мозък използва друга форма на защитна реакция на замръзване и ни кара да се свиваме, за да изглеждаме малки и незабележими. Такива реакции на лимбично замръзване се демонстрират от непослушни деца. В известен смисъл тези безпомощни деца също се опитват да се скрият на открито, използвайки единствения инструмент за оцеляване, който им е достъпен в тази ситуация.
Отговор на полета
Когато реакцията на замръзване не помага да се избегне опасността или не е най-добрият изход от ситуацията (например, ако опасността е твърде близо), тогава лимбичният мозък избира втората опция за поведение - реакцията на полет. От само себе си се разбира, че бягството като механизъм за оцеляване е полезно само ако е физически осъществимо и затова нашите мозъци са обуславяли телата ни в продължение на хиляди години да използват тази разумна тактика за бягство. Ако се опитате да си спомните всички видове социални взаимодействия, в които сте участвали през живота си, вероятно ще си спомните много пъти, когато сте се опитвали да избягате от нежеланото внимание на други хора. Точно както дете, седнало на масата, се отвръща от лошата храна и насочва краката си към изхода, възрастният може да обърне гръб на някого, когото не харесва, или да избегне обсъждането на тема, която не харесва.
За същата цел хората използват блокиращи елементи на поведение : Затварят очи, търкат очи или покриват лицето си с ръце.
За да увеличите разстоянието от човека, който седи до вас, можете да наклоните торса си назад, да поставите предмет (чанта) на коленете си или да обърнете краката си към най-близкия изход. Всички тези поведения се контролират от лимбичния мозък и означават, че някой иска да се дистанцира от неприятен човек, група хора или всяка потенциална заплаха. Отново способността ни да разберем това поведение идва от факта, че в продължение на милиони години хората са се опитвали да стоят възможно най-далеч от всичко, което не ни харесва или което може да ни причини вреда.
Тези действия могат да бъдат придружени от блокиращи елементи на поведение. Например, бизнесмен може да затвори или да потърка очи или да закрие лицето си с ръце. Той може да се наведе встрани от масата, да се отдалечи от опонента си или да обърне краката си в посока на най-близкия изход. Тези типове поведение не са признаци на измама, а по-скоро показват, че човекът се чувства неудобно. Всички тези форми на вековна реакция на бягство се наричат невербални сигнали за дистанциране и означават, че бизнесменът не е доволен от това, което се случва на масата за преговори.
Борба реакция
Реакцията на битката е агресивна тактика, която лимбичният мозък използва като последна инстанция за оцеляване. Когато човек, който е изправен пред опасност, замръзването не му помага да остане незабелязан и не може да избяга или да се премести на безопасно разстояние, тогава той може само да се бори за живота си. Според професор Джак Панксеп, специалист по поведение на животните в държавния университет Боулинг, в хода на нашата еволюция като вид, ние, подобно на други бозайници, сме се научили да превръщаме страха в ярост, което ни помага успешно да се преборим с атака. Въпреки това, в модерен святФизическите прояви на ярост могат да бъдат неприемливи или дори незаконни и затова лимбичният мозък е разработил други, по-сложни техники, базирани на примитивния бойен отговор. Един от съвременни проявиагресията е спор. По същество разгорещеният спор е същият бой, само че без използване на физическа сила.Днешните граждански процеси не са нищо повече от обществено одобрени видове борба или агресия, в които двете страни агресивно оспорват две противоположни гледни точки. Въпреки това, фактът, че днес хората подреждат нещата с помощта физически средствамного по-рядко, отколкото в други периоди от нашата история, не означава, че лимбичният мозък е изключил борбата от защитния си арсенал.
Въпреки че някои хора са по-насилствени от други, нашият лимбичен отговор намира много начини да се прояви извън удрянето, ритането и хапането. Можете да бъдете изключително агресивни, без изобщо да прибягвате до физически контакт. За да направите това, достатъчно е да използвате заплашителна поза, да погледнете, да изпънете гърдите си или да нахлуете в личното пространство на друг човек. Заплахата за личното ни пространство провокира лимбична реакция на индивидуално ниво. Когато човек използва бойната реакция за физическа атака, поведението му е ясно за всички.
Но По-често се проявяват по-фините форми на поведение, свързани с бойната реакция . Точно както забелязваме модифицирани изрази на лимбичните реакции на замръзване и бягство, модерният декорум изисква да се въздържаме от упражняване на примитивната ни склонност да се бием в заплашителни ситуации. Тъй като реакцията на бой е последната надежда за бягство от заплаха и се използва само след като тактиката замразяване и бягство е неуспешна, трябва да я избягвате, когато е възможно. В състояние на емоционална възбуда, което идва от добра битка, почти губим способността си да разсъждаваме разумно . Даниел Го-Улман обяснява това, като казва, че лимбичният мозък, който трябва да използва всички налични ресурси на мозъка, просто изключва нашите когнитивни способности. Също така е необходимо внимателно да проучите елементите на невербалното поведение, защото понякога те могат да ви предупредят за намерението на човек да използва насилие срещу вас. физическа силакато по този начин ви дава време да избегнете потенциален конфликт. Невербална комуникацияможе да каже много повече за един човек, отколкото можем да разберем от думите на самия човек. Ако възникне противоречие между два източника на информация (вербален и невербален): човек казва едно, но лицето му казва нещо съвсем различно, тогава очевидно невербалната информация заслужава повече доверие. австралийски специалист А. Пийз твърди, че 7% от информацията се предава чрез думи, звукови средства - 38%, мимики, жестове, пози - 55%.С други думи, не е толкова важно какво се казва, а как се прави.
(фуга) периоди на временна загуба на паметта, когато човек напусне познатата си среда и започне да се скита безцелно някъде или тръгва от някое друго място нов живот. Често реакцията на бягство се развива в резултат на скорошен психологически конфликт и депресия (виж Дисоциативно разстройство) или може да придружава някои органични психични заболявания.
Вижте стойността Отговор на полетав други речници
реакция— - противопоставяне на социалния прогрес.
Политически речник
Кръгова реакция— - общ механизъм, който насърчава появата и развитието на спонтанни форми масово поведение(Д.В. Олшански, стр.425)
Политически речник
реакция- реакции, ж. (лат. reactio) (книга). 1. само единици Политика, правителство политически режим, връщане и защита на стария ред чрез борба с революционера........
Обяснителен речник на Ушаков
реакция- бърз спад на цените след предходния
растеж.
Икономически речник
Реакционни предложения— Повишена производителност в резултат на промени в стимулите; обсъждани главно във връзка с либерализацията на пазара в резултат на структурно приспособяване, първо........
Икономически речник
Реакция, спад на обменните курсове— Спад в цените ценни книжа, след продължителен период на покачване на цените, вероятно в резултат на печалба или неблагоприятни промени. Вижте също корекция.
Икономически речник
Функция за отговор на продажбите — -
прогноза вероятна
обем на продажбите за определен период от време при различни нива на разходите за един или повече елементи
комплекс
маркетинг.
Икономически речник
реакция— Обръщане на преобладаващата пазарна тенденция в резултат на прекомерни продажби на западащ пазар (когато някои купувачи са привлечени от ниски......
Икономически речник
Реакция Абелева-Татаринова- (Г. И. Абелев, роден през 1928 г., съветски имунолог; Ю. С. Татаринов, роден през 1928 г., съветски биохимик) виж Алфа-фетопротеинов тест.
Голям медицински речник
Реакция на Адамкевич- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, австрийски патолог; синоним реакция на Adamkiewicz-Hopkins-Kohl) цветна качествена реакция към триптофан и протеини, съдържащи триптофан, на базата на виолетово-синьо........
Голям медицински речник
Реакция на Адамкевич-Хопкинс-Кол- (A. Adamkiewicz, 1850-1921, австрийски патолог; G. Hopkins, 1861-1947, английски биохимик; L. Cole, роден през 1903 г., френски патолог) виж реакцията на Adamkiewicz.
Голям медицински речник
Адаптивен отговор— вижте Адаптивна реакция.
Голям медицински речник
Алергична реакция- често срещано име клинични проявления свръхчувствителносттялото към алергена.
Голям медицински речник
Забавена алергична реакция— (син. кихергична реакция) A. r., развиваща се в рамките на 24-48 часа след излагане на специфичен алерген; при възникване на A. r. ч. т.е. главната роля принадлежи на......
Голям медицински речник
Алергична реакция от незабавен тип- (син. химергична реакция) АР, развиваща се след 15-20 минути. след излагане на специфичен алерген, напр. при анафилактичен шок; при възникване на A. r. н. T.........
Голям медицински речник
Кръстосана алергична реакция- А. р. към кръстосано реагиращи (общи) антигени.
Голям медицински речник
Алергоидна реакция— (nrk) виж Анафилактоидна реакция.
Голям медицински речник
Анамнестична реакция- имунен отговор на организма при многократно въвеждане на антиген, характеризиращ се със значително по-висок титър на антитела и др. кратки сроковетехния външен вид в сравнение........
Голям медицински речник
Анафилактоидна реакция— (анафилаксия + гръцки тип eidos; синоним: алергоидна реакция nrk, анафилатоксична реакция, феномен на парахипергия) - неспецифичен алергична реакция, характеризираща се с......
Голям медицински речник
Анафилактична реакция— виж Анафилактоидна реакция.
Голям медицински речник
Антабусно-алкохолна реакция— (син. тетурам-алкохолна реакция) комплекс от вегетативно-соматични симптоми (кожна хиперемия, последвана от бледност, тахикардия, задух, рязък спадартериална.......
Голям медицински речник
Реакция Аристовски-Фанкони- (исторически; V. M. Aristovsky, 1882-1950, съветски микробиолог и имунолог; G. Fanconi, роден през 1892 г., швейцарски педиатър) алергичен интрадермален тест със суспензия от убити стрептококи за...... ..
Голям медицински речник
Реакция на аглутинация— (RA) - метод за идентифициране и количествено определяне Ag и At, въз основа на способността им да образуват агломерати, видими с просто око. В отделението по инфекциозни болести. болести.........
Речник по микробиология
Реакция на аглутинация върху стъкло— - експресен метод за стадиране на РА, при който имунната система и корпускуларните Ag се смесват върху повърхността на чисто предметно стъкло или специално стъкло (с пръстени) Във връзка........
Речник по микробиология
Реакция на инхибиране на аглутинацията— инхибиране на аглутинацията на Ag от хомоложни Abs в резултат на предварителен контакт на Abs с тестови Ags, обикновено с хаптенна природа.. Въз основа на конкуренцията на Ags за паратопни Abs Силно чувствителен
Речник по микробиология
Реакция на аглутинация-лизис- виж Лептоспироза.
Речник по микробиология
реакция- (жаргон) - тук: бърз спад на цените след предишно покачване.
Юридически речник
Антиглобулинова реакция- виж реакция на Coombs.
Речник по микробиология
Реакция на Асколи- реакция на термоимунопреципитация, използвана за откриване на антракс Ag в трупове на мъртви животни, некротични тъкани на карбункули, сурови кожи и готови......
Речник по микробиология
Реакция на бактерилиза— реакция на взаимодействие на цели бактерии. клетки, антитела към тях и комплемент, в резултат на което настъпва лизиране на бактериите. Имунната система при спирохетозата има литични свойства........
Речник по микробиология
Дисоциирана реакция при полет, наричан по-рано психогенна реакцияразстройството на бягството е едно от група състояния, наречени дисоциативни разстройства. Слово фугаТова име идва от латинското "полет". Хората с дисоциативна реакция на бягство временно губят чувството си за идентичност и импулсивно се скитат или се скитат далеч от домовете или работните си места. Те често са объркани относно това кои са и дори могат да създадат нова самоличност. Външно хората с това разстройство не показват никакви признаци на заболяване, като странен външен вид или ексцентрично поведение.
Дисоциативните разстройства са психични заболявания, които включват прекъсване или увреждане на паметта, съзнанието, автентичността и/или възприятието. Когато една или повече от тези функции са нарушени, възникват симптоми. Тези симптоми могат да попречат на цялостното функциониране на човек, включително социални и работни дейности и взаимоотношения.
Какви са симптомите на дисоциативен отговор на полет?
Развиващата се дисоциативна реакция на бягство е много трудна за разпознаване от други хора, тъй като външно поведението на човека изглежда нормално. Симптомите на дисоциативна реакция на бягство могат да включват следното:
Внезапно или непланирано пътуване от дома.
Невъзможност за запомняне на минали събития или важна информацияот живота на пациента.
Объркване или загуба на спомен за собствената самоличност, вероятно създаване на нова самоличност, за да компенсира изгубената.
Изключителен дистрес и проблеми с ежедневното функциониране (поради епизоди несъзнателно скитничество).
Какво причинява дисоциативния отговор на полета?
Дисоциативната реакция на бягство е свързана със силен стрес, който може да е резултат от травматични събития - като война, насилие, злополуки или природни бедствия - на които лицето е било изложено или свидетел. Употребата или злоупотребата с алкохол и определени лекарства също може да доведе до състояния, подобни на дисоциативната реакция на бягство, като например предизвикани от алкохол пропуски в паметта.
Колко често се среща дисоциативната реакция при полет?
Дисоциативният отговор на полета е относително рядък. Честотата на дисоциативната реакция на полет се увеличава по време на стресови или травматични периоди, като например по време на война или природно бедствие.
Как се диагностицира дисоциативната реакция при полет?
Ако има симптоми, лекарят ще започне прегледа, като прегледа целия медицинска картапациент и физикален преглед. Въпреки че не съществува лабораторни изследванияЗа конкретно диагностициране на дисоциативни разстройства, лекар може да използва различни методидиагностика като рентгенови лъчи и кръвни тестове за изключване физическо заболяванеили страничен ефектлекарства като причина за симптомите. Някои състояния, включително мозъчно заболяване, травматично мозъчно увреждане, наркотична или алкохолна интоксикация и лишаване от сън, могат да доведат до симптоми, подобни на дисоциативни разстройства, включително амнезия.
Ако не се установи физическо заболяване, пациентът може да бъде насочен към психиатър или психолог, медицински специалисти, които са специално обучени да диагностицират и лекуват психично заболяване. Психиатрите и психолозите използват специално разработени интервюта и инструменти за оценка, за да определят дали дадено лице има дисоциативно разстройство.
Как се третира дисоциативният отговор на полета?
Целта на лечението е да помогне на човека да се справи със стреса или травмата, която е станала спусъкза дисоциативната реакция на летене. Лечението също има за цел да развие нови умения за справяне, за да предотврати бъдещи епизоди на безсъзнателно блуждаене. Най-добрият подход за лечение зависи от индивида и тежестта на неговите или нейните симптоми, но най-често леченията включват комбинация от следното:
Психотерапия:Психотерапията, вид консултиране, е основното лечение на дисоциативните разстройства. Този тип терапия използва психологически техники, предназначен да насърчи обсъждането на конфликти и да увеличи вникването в проблемите.
Когнитивна терапия:Този тип терапия се фокусира върху промяната на дисфункционалните модели на мислене и произтичащите от това чувства или поведение.
Лекарства:Няма лекарства за специфично лечение на дисоциативни разстройства. Въпреки това, човек с дисоциативно разстройство, който също страда от депресия или тревожност, може да има полза от лечение с лекарства като антидепресанти и лекарстваза облекчаване на тревожността.
Семейна терапия:Този тип терапия помага на семейството да се запознае с разстройството и причините за него и помага на членовете на семейството да разпознаят симптомите на рецидив.
Творчески терапии (арт терапия, музикална терапия):Тези терапии позволяват на пациента да изследва или изразява своите мисли и чувства по безопасен и креативен начин.
Клинична хипноза:Това е метод на лечение, който използва интензивна релаксация, концентрация и фокусирано внимание за постигане на променено състояние на съзнанието (възприятие), което позволява на хората да изследват мисли, чувства и спомени, които може да са скрили от своето съзнание. Използването на хипноза за лечение на дисоциативни разстройства е противоречиво поради риска от създаване на фалшиви спомени.
Какви са перспективите за хората с дисоциативен отговор на полет?
Повечето реакции на полет са краткотрайни, продължават от по-малко от ден до няколко месеца. Често разстройството изчезва от само себе си. Следователно перспективите са доста добри. Въпреки това, без лечение и работа върху основните проблеми, епизоди на дисоциативен отговор на полет могат да възникнат в бъдеще.
Възможно ли е да се предотврати дисоциативният отговор на полета?
Въпреки че реакцията на дисоциативното летене не може да бъде предотвратена, много е полезно лечението да започне веднага щом човек започне да проявява симптоми. Незабавната намеса след травматично или емоционално тревожно събитие може да помогне за намаляване на вероятността от дисоциативни разстройства.
Тествано от лекари Клинично отделениеКливландска психиатрия и психология