Съпруг на Оксана Артемова. Фитнес модел Оксана Артемова - биография, снимка, програма за обучение и хранене, фитнес бикинист
Състезанията по фитнес бикини всяка година посрещат стотици нови фенове на спорта и фитнеса. Един ден младата, амбициозна Оксана Артемова попадна в тези редици и по волята на съпруга си и треньор на непълно работно време тя се обяви на най-престижните шампионати по културизъм.
Живот преди фитнес
Оксана Артемова е родена в Курган на 30 декември 1986 г. СЪС ранна възрастМомичето обичаше спорта и танците.
Дълго време Оксана се посвети на хип-хопа. Сред нейните хобита бяха бягане и степ аеробика. И дори за известно време Оксана беше групов треньор в тази посока.
На 21-годишна възраст момиче идва в Санкт Петербург, за да се види с приятеля си и взема радикално решение: да се премести да живее в северната столица. В града на Нева Оксана среща бъдещия си съпруг Владимир Артемов. Той е професионален културист и видна фигура във фитнес индустрията. Владимир решава да направи Оксана същия ярък човек.
Награди на Оксана Артемова
Оксана Артемова тренира във фитнес клуб под ръководството на съпруга си. Първото състезание, в което момичето представляваше клуба, й донесе шесто място. За начинаещ това е много добър резултат. Оксана обаче беше недоволна: толкова много тренировки, трудности и изтощителна работа бяха напразни за амбициозната спортистка!
Въпреки това, както е обичайно в такива състезания, препоръки, съвети и инструкции се отправят към всеки участник. Така един от съдиите отбеляза, че фигурата на Оксана отговаря на европейските стандарти за фитнес бикини и тя трябва да се опита „в Европа“.
Казано, сторено! За пореден път упоритата работа, мотивацията от страна на Владимир и участието в Европейското състезание за 2011 г. „Мис Фитнес бикини“ носят абсолютна победа. През 2013 г. тя стана златен медалист в първенството в Санкт Петербург и руското първенство. Световното първенство, което се проведе в Сърбия, направи момичето световен шампион. Успехът на световното първенство беше може би най-значимият. Оксана дълго не можеше да повярва на победата си: дори когато името й беше обявено на обобщението. "Аз съм световен шампион!" - единственото нещо, което се въртеше в главата на Оксана този ден. Тогава имаше по-малко грандиозни състезания, но Оксана се подготви за тях като „за света“.
Скандали с участието на спортисти
Шампионати, фотосесии, интервюта, мигновено вълнение от фенове - това е популярност във фитнес индустрията. Скандалите често попадат в този шеметен списък, което се случи с Оксана Артемова. Бикини звездата има две дисквалификации, коварни трикове на Photoshop и не съвсем фен-ориентирана комуникация на „звездата“.
В края на 2011 г. се появи информация, че Артемова подлежи на дисквалификация с решение на НП РУСАДА. Инициатор е Федерацията по културизъм и фитнес на Русия, която лишава Оксана от възможността да се явява на състезания през следващите две години. Но Оксана успява да се състезава в алтернативната категория на Световното първенство на WBFF, което е забранено от федерацията IBFF и се наказва с дисквалификация. Не й се наложи да чака дълго.
По това време публикуването на ретуширани снимки на Оксана Артемова в интернет също предизвика много недоумение. Блогърите, както трябва, се харчат сравнителен анализдве еднакви снимки: някои снимки са публикувани в оригиналните източници, други - в в социалните мрежина личните страници на спортиста. Тези снимки показват фигурата на Оксана Артемова преди и след ретуширане. С невъоръжено око потребителите виждат „по-тънка талия“, „изтеглени бицепси“ и „релефна делта на раменете“, които са изкуствено създадени в оригиналните снимки. Подобна суматоха и дори на личната страница на Оксана не можеше да не предизвика реакция от страна на момичето, което много разгорещено коментира ситуацията, което й спечели репутацията на „неграмотен груб човек“.
Хранене и обучение на Оксана Артемова
Спортистката признава, че тренира във фитнеса два пъти на ден: сутрин и късно вечер. Оксана обаче пояснява, че такъв график е подходящ за професионални спортисти, обикновените хора нямат нужда от това. Когато тренира, Оксана предпочита да прави кардио и силови упражнения по метода на „пирамидата“ с постепенно намаляване на повторенията и увеличаване на теглото. Хранителните навици са подобни на тези на другите фитнес спортисти: 6 хранения на ден, много протеини, но само въглехидрати преди обяд.
Биографията на Оксана Артьомова започва в град Курган, където е родена през 1986 г. От ранна възраст Оксана Артемова беше активно дете. Като дете тя се занимава с лека атлетика и обича да бяга на дълги разстояния. На 14-годишна възраст Оксана решава да се опита в модерни танци (смесен стил), изпълнява, печели награди в битки между танцьори, след това иска да направи нещо друго. Бракът на Оксана изигра решаваща роля в самоопределянето. Съпругът й Владимир е професионален спортист, културист, с когото тя отиде на всички състезания като зрител и подкрепа.
Първите посещения на момичето във фитнеса бяха свързани с него, когато в отговор на изявлението й за умора и нежелание да спортува, той каза: „Ако не искаш, прибирай се вкъщи“. Естествено, Оксана, както винаги, показа сила на характера и продължи аматьорското обучение, което след участие във Всеруското състезание, където зае шесто място, стана професионално.
Изображението е намалено. Кликнете, за да видите оригинала.
Този резултат трябваше да зарадва спортиста, но тя разчиташе на повече. Съдията на състезанието каза, че параметрите на Оксана Артьомова отговарят на европейските стандарти и тя трябва да участва във „Фитнес бикини“ на Европа, където по-късно стана сребърен шампион. След това състезанията и титлите идват едно след друго, а с тях и предложения за сътрудничество. Трудно е за вярване, но целият период от обикновено момиче до професионален спортист отне само четири месеца. Несъмнено в допълнение към много часове ежедневни тренировки, генетиката на момичето и подкрепата на любимия й съпруг също изиграха роля. Сега целта й е първо място в американския шампионат Arnold Classic, за който се подготвя в момента. Трябва да кажа това физически упражненияправят чудеса и за да се доближи още повече до необходимия стандарт, Оксана Артьомова трябваше да намали височината си с два сантиметра.
Изображението е намалено. Кликнете, за да видите оригинала.
Най-трудното нещо, според нея, в подготовката за състезания е периодът на сушене, когато просто започвате да подивявате от глад. След четири месеца строга диета, теглото на Оксана Артьомова намаля с четири килограма и само поради мазнините.
Ето как с воля и старание се постига желани резултатидори и за кратко време, важното е да ви харесва заниманието. Сега Оксана планира сериозно да се занимава с коучинг и на своя уебсайт тя се радва да сподели рецепти за успех с всички.
Оксана Артьомова е една от най-известните съвременни фитнес знаменитости в Русия. Успехът в света на спорта й донесе слава и популярност, защото Оксана се занимава професионално с фитнес и бодибилдинг. Успехът й е подкрепен от множество награди, а славата й е подкрепена от любовта и обожанието на хиляди фенове, които следят живота на своята любимка в социалните мрежи.
Детство и младост на бъдещия победител
Оксана, чието моминско име е Марковецкая, роден в 1986 30 декември година. Тя идва от град Курган, който се намира в Транс-Урал. От ранна възраст момичето беше много активно, така че спортуването се превърна в истински изход за нея. Също така в ученически годиниОксана се занимаваше с лека атлетика, бягане, танци и плуване. Всички тези спортове бяха доста лесни за момичето, както се вижда от многобройните сертификати, които спечели в състезания. Но нито танците, нито леката атлетика успяха да спечелят сърцето на Артьомова толкова, колкото фитнесът.
Фитнес: страст, превърнала се в кариера
Оксана Артьомова дойде на фитнес в доста зряла, независима възраст - на 21 години. По това време тя напусна родния си Курган и се премести да живее в културната столица - град Санкт Петербург. В този град тя срещна бъдещето си съпруг Владимир. С него като професионален културист и поклонник здрав образживот, Оксана веднага намери взаимен език. Малко след като се запознаха, тя започна редовно да посещава фитнес залата и да работи усилено върху тялото си. Фитнесът се превърна не само в хоби за момичето, но и в основната й работа. В момента тя активно участва в състезания, работи като треньор, създава свои собствени видове тренировки, а също така си сътрудничи с различни списания.
Награди
Днес кариерата на Оксана Артьомова се развива бързо. Участието и победите в много състезания по фитнес и бодибилдинг изиграха голяма роля в живота на момичето. Според самата Оксана тя е победител в живота и винаги е свикнала да постига само първо място.
Сред наградите на Оксана едно от най-почетните места е първото място в конкурса Miss Fitness Bikini, който тя спечели през 2011 г. Не всички спортисти имат право да участват в това състезание, така че такова високо място се превърна в силен стимул за Артьомова да продължи напред. Освен това тя е носител на титлата абсолютен световен шампион по културизъм в категорията Fitness Bikini, както и абсолютен шампион на Санкт Петербург. Днес тя основната цел– участие в известния американски шампионат “ Арнолд Класик».
Невероятен външен вид: резултат от упорит труд
Природата награди Оксана Артьомова с женска красота и сексуалност. Момичето обаче непрекъснато подобрява външните си данни, особено физически форми, благодарение на което тя стана собственик на почетни награди в света на фитнеса. По последни данни, Теглото на Артьомова е 64 кг при височина 162 см. В същото време няма да намерите нито един грам върху тялото на спортиста. излишни мазнини, защото благодарение на упорити тренировки и специална хранителна система, тя създаде почти идеално стегнато и здраво тяло.
Физическата активност присъства в живота на Оксана всеки ден, защото тя е не само спортист, но и професионален треньор. Въпреки това, както отбелязва самото момиче, огромна планина от мускули не е нейната мечта, тя се стреми към тонизирано, но в същото време женствено и хармонично тяло. Извън тренировките Оксана изглежда като много крехко момиче, което не е изненадващо, защото талията й има обиколка само 58 см.
Бихме искали да обърнем специално внимание на фотогенична Оксана Артьомова. Почти всяка нейна снимка е обект на възхищение и мотивация.
Хранене според Артьомова
Храненето за Оксана Артьомова, както и за други спортисти, е важен компонент на здравословния начин на живот. Стандартното меню на Артьомова съдържа изобилие от протеини: яйца, постно месо и риба, млечни продукти. Оксана, подобно на колежката си, също яде зеленчуци и малко плодове всеки ден. Тя се опитва да яде въглехидрати само през първата половина на деня, но шампионката обикновено вечеря грейпфрут. Преди представления Оксана често преминава към специална диета, така нареченото „сушене“. Такава диета включва консумацията на почти само протеини, поради което тялото губи вода и мускулният релеф става по-изразен. Както отбелязва Оксана, е доста трудно да издържи сушенето, но постоянството и желанието за победа й помагат да преодолее всякакви трудности.
В края на статията бихме искали да пожелаем на Оксана победи и да й благодарим за сътрудничеството!
Кое е основното й постижение за 2017 г.? Ще остане ли в Русия? Колко мъже е имала и ревнували ли са я от бицепсите? Тя говори за това и още в ексклузивно интервюнашата информационна агенция.
- Оксана, колко ползотворна беше 2017 г. за вас? Какви забележителности са планирани за 2018 г. и наистина за бъдещето? какво искаш да постигнеш
- Първо, най-важното събитие в живота ми през 2017 г. беше, че станах майка и родих прекрасна дъщеря. Най-важните точки, които съм планирала тази година, са да стана „фитнес майка“, най-известната и красива. И, разбира се, участие в състезания, но само извън Русия. Това е за душата, за удоволствие, за да повишите рейтинга си.Лесно ли се постигат резултати като вас? Абсолютен световен шампион по фитнес?
- Да се каже, че е лесно, не е! Това е преди всичко работа. Да, сега ми е лесно, защото това е любимото ми нещо, моята работа, моята професия и моят живот. Не мога без трудности, но те ме укрепват още повече.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Винаги съм имал въпрос: когато участвате в тези състезания, как се оценява всичко? На пръв поглед филистерът, добре, изглежда - всичко е модно шоу и модно шоу. Какво гледат съдиите, за да се уверят, че не носите твърде много или какво?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Не, това не е просто модно шоу. Там се оценяват пропорциите на тялото и външният вид, тоест всичко трябва да отговаря на стандартите. Всеки съдия, разбира се, има свои норми и правила, всеки харесва нещо различно. Но има определени стандарти.Това не е просто модно шоу, както казахте, това е красиво и атлетично тяло, харизма, външен вид, разбира се. Е, плюс стилисти, които правят чудеса дори с обикновени момичета.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Тогава имам следния въпрос: някои във вашия спорт казват, че телата им са пример за балансирано, хармонично тяло. Тогава какво може да се каже обикновените хора, като мен? Кои сме ние тогава?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Не, всички сме хора и всеки има своя посока. За мен градации няма. Има човек и той има своите достойнства и вярвам, че трябва да се обичате във всичко!
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Оксан, вашият „кургански характер“ не се ли прояви на състезанията, тоест имаше ли желание да изхвърлиш някого от сцената?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Разбира се, че беше. Веднага се сещам за първото си състезание на първенството. Точно така реагирах: „защо ме погледна така?!” Разбира се, това беше за първи път. Исках да „набия“ някого там или нещо друго. Но тогава, когато вече си уверен в себе си, когато си сигурен в това, което си направил и най-важното си доволен от себе си, стоиш на сцената, усмихваш се и се наслаждаваш на случващото се.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Как се отнасяте към изродите? Съществуват ли изобщо в спорта?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Обичам изродите. Всъщност го обичам специални хора, защото те не са специални само отвън, те са специални отвътре, те имат специално мислене. Това са единствените хора, с които наистина общувам. Имам много малко приятели, но всички са специални. И в спорта има изроди. Всеки има своето послание – защо е дошъл в спорта. Някои искат красиво тяло, някои просто искат да докажат нещо на себе си, някои са били тормозени в училище и искат да докажат, че сега той е толкова красив и силен. При всеки е различно.Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Защо тогава дойдохте в спорта?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Е, това може би е моят характер. Ако не беше спортът, вероятно нямаше да се намеря никъде. Аз съм неспокоен, много упорит и постоянно имам нужда от постигане на цели. Скучно ми е да живея без никакви цели. Когато се „подигравам“ на себе си, напълно се напомпам, става ми по-лесно, защото се изтощавам, изтощавам и разбирам, че денят не е живял напразно.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Ако говорим за изтощение и подигравка. Все пак го използваш спортно хранене. Не сте ли загубили навика да се храните редовно, забравили ли сте вкуса? домашно приготвена храна, а ти готвиш ли вкъщи?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Често ми задават този въпрос. Готвя вкъщи, сега родих дъщеря, толкова ми е лесно да живея с нея, защото тя има диета, всичко трябва да се вари. Аз също ям в ресторанти, но всичко е на пара и варено. Всички мислят, че се ограничавам в храната, но не, просто ям всичко в малки количества и правилната храна. Единственото нещо е, че не ям шоколади и торти.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Но вие сте майка и съпруга, що се отнася до мъжа ви - разделно хранене ли имате?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Да, отделно. Но аз също му готвя висококалорична храна. По принцип много обичам да готвя и в същото време се насищам с миризми, но никога нищо не опитвам.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА: - Не се ли е случвало да го „хванете“ в кафене с пържола в зъбите?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Не, но когато си тръгна, той, разбира се, се разглези. Но в началото, когато имах „сушилни“, дори му забраних да отваря хладилника. Обонянието ми стана по-изострено. Даже сме имали скандали на тази основа. Случвало се е дори да отиде някъде да живее за малко, защото ми беше тежко.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Оксан, как реагира съпругът ви, когато за първи път се запознахте, че вашите бицепси са по-големи от неговите?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Май аз му дадох тласък. Започна да тренира всеки ден във фитнеса и каза, че докато не получи корем като моя, няма да спре. Не говоря за бицепсите, защото те наистина са различни за нас. За него това наистина беше тласък: отслабна с 18 кг, целият му живот се промени, започна да гледа на нещата по различен начин, започна активно да се занимава с различни видовеспорт
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Вярно ли е, че във вашия спорт често се използват стероиди? Мъжките кранове не падат ли?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Трудности има навсякъде. Но най-важното, малко добри неща. Необходимо е да има компетентен треньор, който да очертае програмата за обучение и употребата на лекарства. Ще ви кажа това, в професионален спортТакива лекарства винаги присъстват. Но за момичетата, разбира се, можете и без тях.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА: - Какво тогава за теб? женска красота, какво е?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Знаете ли, доскоро вярвах, че красотата трябва да е външна. Убивах се, за да докажа нещо на всички: вижте колко съм красива... И когато станах на 31 и родих дъщеря... Разбирам, че красотата трябва да се споделя. Не казвам, че душата трябва да е красива, ако човек се е родил добър, той ще бъде добър... красотата трябва да е навсякъде - красиви очи, красива душа и тяло.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Живеете в два града (Москва, Санкт Петербург), това не засяга ли семейството?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Не, по принцип съм човек, който сам си диктува правилата и както искаш, така ще бъде. Може би има ефект, но не ми личи по никакъв начин, защото той е моят човек. Но, разбирате ли, първият ми брак не се получи... Винаги трябва да търпите нещо. Но според мен, според мен млад мъжСигурно не е сладко.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Дали има лесен начинотслабнете бързо?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Не, знаете ли, тренирам много хора и някои хора не могат да отслабнат две години. Това е животът, просто трябва да влезеш в него. Човек като дойде за три месеца, замине, после пак печели всичко. И виждам тези хора. Хората, които идват при мен, са специални, чувстват, че искам да променя живота им. Но такива хора стават все по-малко, защото всеки иска всичко бързо. Но знаете ли, ако е бързо, има нещо нередно в това: те или се озовават в болницата по-късно, или развиват някои женските проблемии животът не върви добре.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА:- Тръпка ли е раждането?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини:- Това е най-хубавото нещо, което съм преживял в живота си. Мислех, че ще бъде лошо, болезнено. Не! Това е взрив! Чувствах корема си като някаква универсална топка. Бях толкова развълнуван: отидох на Бали, изкачих трикилометров водопад, чувствах се толкова високо, тренирах във фитнеса два пъти седмично, ходих на дискотеки, плувах, боксирах до 6 месеца.
Алексей Старцев, кореспондент на сайта на ИА: - Ще го повториш ли?
Оксана Артьомова, абсолютна световна шампионка по фитнес бикини: - Не веднъж! Пет деца, да ме чуе Господ, това е мое. Готова съм да раждам всяка година, за да изпитам това, което преживях, просто не искам да спирам. Очите на децата - те не могат да заменят никакви очи.
Оксана Артемова е фитнес модел и състезателка в категория бикини. Той е една от най-известните медийни фигури в индустрията. Нейните професионални бодибилдинг и фитнес занимания й донесоха популярност и слава. Успехът на Оксана е подкрепен от многобройни победи, а славата й е подкрепена от обожанието и любовта на хиляди фенове и почитатели. Тази статия ще опише кратка биографиясъстезателки.
Детство
Оксана Артемова (родена Марковецкая) е родена през 1986 г. в град Курган (Транс-Урал). От ранна възраст момичето показва забележителна активност. Ето защо родителите веднага идентифицираха енергичното дете към спорта. През ученическите си години Артемова се занимава с плуване, танци, бягане и лека атлетика. Изброените спортове бяха много лесни за Оксана. За това свидетелстват спечелените от нея грамоти от състезания. Но нито лека атлетика, нито плуване, нито бягане, нито танци успяха да спечелят сърцето на момичето.
Страст към фитнеса
Оксана Артемова се зае с този спорт, когато беше напълно зряла възраст- 21 годишен. През този период момичето напусна родния си Курган северна столица- Санкт Петербург. Тук тя срещна бъдещия си съпруг. И реших да реализирам активния си характер във фитнеса. Освен това съпругът й изигра голяма роля в това. Но повече за това по-долу.
Съпругът на Оксана Артемова
Съпругата на героинята на тази статия се казва Владимир. Той е професионален културист. Именно Владимир зарази Оксана с фитнес. Артемова отиде при фитнесзаедно със съпруга си и скоро обичайното хоби се превърна в работа за момичето. Спортът се превърна в основното нещо в живота й за Оксана.
Самият съпруг започна да обучава любимата си. Владимир описа нейния тренировъчен и хранителен план. И след като учи няколко месеца, момичето успя да се справи сама. В момента Оксана Артемова е на върха на своята популярност. Тя дори създаде кръг от студенти. Спортистът постигна сериозен успех, печелейки различни състезания по културизъм. Владимир придружава съпругата си на всички състезания и се радва на резултатите, които е постигнала.
Разбира се, в началото това бяха аматьорски турнири, но след това Артемова премина към професионално ниво. Един ден много компетентен съдия се приближи до момичето, похвали формата на спортиста и я посъветва да опита ръката си на международни турнири. Артемова реши да се представи в Европа на Fitness Bikini. Второто място в това престижно състезание стана билет за участие в най-престижните турнири на планетата.
Съпругът на Оксана се радваше на всяка титла, която жена му получи. Той беше изумен от резултата, който момичето постигна само за четири месеца. Естествено, това беше заслуга на Владимир. За да се доближи максимално до стандарта, Артемова дори намали височината си с няколко сантиметра. А самите изпълнения принуждават момичето да премине през много сериозни тестове. Най-трудната от тях е най-тежката диета, която ви помага да свалите около четири килограма до излизането на сцената.
Награди
В момента кариерата на Артемова се развива много бързо. Освен това в този процес бяха важни не само победите, но и редовното участие в състезания по бодибилдинг и фитнес. Според самата героиня на тази статия, тя винаги е решена да постигне „злато“, тъй като е свикнала да бъде победител в живота.
Една от най-почетните награди на Оксана беше първото място в конкурса Мис Бикини, проведен в Европа през 2011 г. Кастингът за това състезание беше много тежък. Следователно победата над такива силни конкуренти силно мотивира спортиста да продължи напред. Освен това Оксана Артемова има титлата абсолютен световен шампион по фитнес бикини. Момичето е и шампион на град Санкт Петербург. Днес основната цел на спортиста е да спечели популярното американско състезание „Арнолд Класик“.
Дневна работа
Природата възнагради момичето със сексуалност и женска красота. Но Оксана непрекъснато работи за подобряване на външните си данни. Благодарение на ежедневните тренировки тя стана собственик на почетни награди на състезания по бикини. Според последните данни височината на Оксана Артемова е 162 сантиметра, а теглото й е 64 килограма. В същото време в тялото на момичето няма нито един грам излишни мазнини. Спортистката успя да създаде такова тяло благодарение на собствената си хранителна система и упорити тренировки.
Физическата активност е неразделна част от живота на Оксана, защото тя е не само състезателен спортист, но и професионален треньор. Според момичето огромните мускули не са нейната мечта. Идеалът на Оксана е напомпано, но в същото време хармонично и женствено тяло. Извън тренировките Артьомова изглежда като крехко момиче, което изобщо не е изненадващо, тъй като талията на спортиста е само 58 сантиметра.
Отделно бих искал да отбележа фотогеничния характер на момичето. Почти всяка нейна снимка е обект на възхищение и мотивация.
Хранене
Оксана Артемова, чиято биография е представена в тази статия, смята храненето за важно. стандартно менюспортистите съдържат ферментирали млечни продукти, яйца и нискомаслена риба (месо). Артемова също яде по малко плодове и зеленчуци всеки ден. Бикинистката консумира въглехидрати през първата половина на деня и обикновено вечеря грейпфрут. Преди представления Оксана трябва да премине на суха диета - специална диета. Момичето не яде почти нищо освен протеини. Това позволява на тялото да губи вода и подчертава мускулната дефиниция. Според спортиста сушенето е много трудно за нея, но желанието за победа и постоянството помагат да се преодолее тази трудност.