Kuidas jääda igaveseks magama. Selged unenäod
Olen peaaegu 18, käin koolis ja töötan osalise tööajaga kiirtoidu alal. Olen nüüdseks kolm aastat vaoshoitud. Ma isegi ei tea, kust see kõik alguse sai. Ma lihtsalt läksin tasapisi hullemaks: unetus, isutus, tahtmatus midagi teha, isegi seda, mis mulle varem väga meeldis. Algul kirjutasin viimase laiskuse arvele ja seda ütles mulle ka ema. aga siis sain aru, et ma ei tee midagi, sest ma ei näinud sellel mõtet. Näiteks: ma pean sel aastal sooritama ühtse riigieksami, kuid ma pole üldse valmistunud, jätan kooli väga sageli vahele ja mul pole soovi õppida. Ma ei taha kuhugi minna. Eelmisel aastal juhtus see minuga lagunema, otse koolis. Õpetaja viis mind psühholoogi juurde, kes on meie kooliga seotud. Käisin seal korraks T.A. (psühholoog) näis isegi uurivat, miks mul halveneb. Aga ma pole kindel, et tal on õigus. T.A. Ütlesin, et see oli tüdrukust, kes mulle meeldis. Ta ütles, et olen kaassõltuv. Siis T.A. Ta ütles, et tal pole piisavalt teismelistega rääkimise kogemust ja ta suunas mind psühhoterapeudi juurde. Ma ei käinud teda pikka aega vaatamas, ta kirjutas mulle välja Zolofti ja Strezami ning kaks nädalat hiljem ei saanud ma tema juurde minna, sest keegi mu lähedane murdis mu lõualuu, kuna ütlesin, et tahan surra. Tõenäoliselt arvas ta, et "peksab mu ära." Nüüd ma ei ütle kunagi kellelegi, et ma ei taha elada. Ema ajab närvi, et ma longin ringi käin ja ta noomib mind. Ta ütleb: "Mul on vastik sind niimoodi vaadata. Miks sa jälle nii kurb oled? Tõmmake oma nägu üles. Kas sa arvad, et inimestele meeldib sind niimoodi vaadata?" Inimesed avaldavad mulle survet, öeldes: "Sa oled lihtsalt laisk" või "Sa tahad lihtsalt haletseda".
Ma ei tea mida teha. Olen passiivne. Ma tahan jäädavalt magama, sest uni on nii hea tunne.
Toetage saiti:
Elena, vanus: 17 / 10.03.2014
Vastused:
Elena, tere!
Sa pead oma emaga rääkima siiralt, südamest südamesse, nagu koos parim sõber. Ta armastab sind ja aitab sul sellest olukorrast välja tulla, see võib olla raske, aga sa pead leidma vastastikune keel. Kui see olukord teid häirib, võib pool tundi siirast vestlust palju muuta. Või jagage sõbra või sõbraga, kuid usaldusväärne.
Mida sulle enne teha meeldis? Kas sul on kooliväliseid huvisid, hobisid, sporti, muusikat, kino?
Kiirtoiduga töötades ei ole sa valmistoitudest liiga huvitatud, võib-olla võivad need põhjustada unetust, isupuudust...
Andrey, vanus: 28 / 10.03.2014
Tere, Lenochka!
Ja ma ei usu, et sa üldse laisk oled. Koolis õppides ja töötades tundub mulle, et see on omaette saavutus, sest tavaliselt tahavad kooliajal kõik lihtsalt laiselda ja jalutada. Poisid ei kiirusta praegu tööle, välja arvatud juhul, kui perel on rahalisi raskusi.
Mulle tundub, et võib-olla olete lihtsalt väga väsinud - ajate end tööl liiga palju, siis unetus ja selle otsene tagajärg halb tuju. Kui inimene ei maga piisavalt, tunneb ta loomulikult jõudu ja ei taha midagi teha. Võib-olla saate tööst keelduda? Või töötate pere rahaprobleemide tõttu?
Teate lihtsalt – praegu on kooliaeg, see ei kordu enam kunagi. See on lapsepõlve aeg, hoolimatuse aeg. Seetõttu arvan, et võimalusel lõpeta töökoht, puhka veidi ja istu ja mõtle, kelle heaks tahaksid töötada, mida sulle elus teha meeldib. Juhtub, et inimesele meeldib mõni amet, kuid tal pole absoluutselt õrna aimugi, mida ta töökohal tegema peab. Nii et proovige sellele tugineda. Näiteks, töökoht arhitekt ja insener - laud ja arvuti. Muidugi on huvitav õppida, aga töö on istuv, istu ja joonista pilte. Kuigi kui teile meeldib joonistada ja visandada, saate seda hõlpsalt teha. Mõtle läbi, mida sa tahaksid tööl teha – inimestega suhelda või viia suhtlemine miinimumini ja ajada paberitööd, milleks sa tunned eelsoodumust?
Kui teete pausi ja kogute jõudu, proovige pühendada vähemalt tund päevas ühtseks riigieksamiks valmistumisele. Ärge andke endale võimalust arutleda lihtsalt sellepärast, et see on vajalik, sest see on teie tulevik, et te ei tunneks hiljem valusalt kurbust ja te ei peaks seda teist korda tegema. Parem on see asi sel aastal hallata ja lõpetada. Aasta võib muidugi vahele jätta, aga siis on end veelgi raskem sundida ja kooliteadmised võivad ununeda.
Elad praegu oma elus nii huvitavat perioodi – enda leidmine, oma kutsumuse leidmine! See on lahe! Isegi kui see ei ole lihtne ega pruugi kohe õnnestuda, liikuge "läbi okaste tähtede poole". Ülikoolis õppimine on palju huvitavam kui töötamine - suhteliselt vaba graafik, sul on aega jalutada ja midagi enda jaoks lugeda, saad tutvuda uute ja huvitavad inimesed. Ja ükskõik kui raske on õppida, sooritada sessioone ja eksameid, muutub töö üksluisemaks ja igavamaks.
Samuti soovitan teil heita pilk veebisaidile http://www.realisti.ru/ Ehk leiate siit midagi kasulikku ja inspireerivat. Soovin teile Jumala abi enda ja selle imelise maailma tundmisel. Kallistan sind tugevalt, nagu oleksin oma väike õde.
Maša, vanus: 25/10/04/2014
Eelmine taotlus Järgmine taotlus
Naaske jaotise algusesse
Pärast seda, kui olete esile kutsunud soovitud selge unenäo, on äärmiselt lihtne ärgata või uinuda normaalsesse und. Veelgi enam, isegi kui säilitate erksa selge unenäo, võib teil siiski olla raskusi selges unenäos toimuvate toimingute kontrollimisega.
Mõned selgete unenägude uurijad, näiteks Stephen Laberge Stanfordi ülikoolist, on avastanud, et tahtlik oma "unenäo keha" nagu lapse topi keerutamine võib pikendada eredate selgete unenägude kestust. Pööramine võimaldab teil mõjutada kohta ja keskkonda, kus unenägude tegevus areneb, ning toimib sarnaselt unenäos lendamisele reisimise vahendina.
Unes keerutamise tehnika valdamine on sarnane unes lendamise meetodi õppimisega. Esiteks küsige endalt kogu päeva, kas olete unenägudes, ja kinnitage oma soovi näha eredaid selgeid unenägusid. Seejärel valige õhtul mõni aeg enne magamaminekut erksa selge unenäo stseen.
Kuid seekord ärge seadke oma üldiseks eesmärgiks minna New Yorki või Idahosse. Selle asemel valige ja määrake võimalikult täpselt asukoht, näiteks Metropolitan Opera esirea istekoht La Traviata etenduse päeval või üliõpilaskeskuse hoone Pocatello kolledži bukoolsel murul. Võite isegi sihtkoha valida – kuigi selliseid kavatsusi on tõenäoliselt palju keerulisem realiseerida ere unenägu kauges minevikus või tulevikus, otsustades Platoniga sellest ja sellest vestelda või aastal 3000 pKr külastada planeedi Pluuto lähedal asuvat kosmoseasulat.
Olles valinud erksa unenäo stseeni, koguge kokku erinevad objektid ja pildid, mis sobivad teie unenäo süžeega ning asetage see magamistuppa selge teadvuse sümboli kõrvale. (Eemaldage magamistoast esemed, mida on eelmistel öödel kasutatud unenägude esilekutsumiseks.) Kirjutage oma unenägude päevikusse võimalikult selgelt ja selgelt oma valitud unenägude seadistus ning seejärel kirjutage üles fraas, mis väljendab teie kavatsust erksalt selgeks jääda. unistus.
Seejärel kustuta tuled ja mine magama. Et leida end erksast kirgast unenäost oma kavandatud eesmärgi lähedal, kujutage kõigepealt visuaalselt ette unenäo stseeni ja kinnitage rahulikult uinumise ajal oma soovi näha selget unenägu. Vaadake vaimselt üle objektid, mis sümboliseerivad unenäo kavandatud eesmärki. Võib juhtuda, et unenäos leiate end keset selget unenägu. Kui aga avastate, et te pole soovitud kohas unistustes, pöörake lihtsalt oma unistuste keha, nagu piruetti tantsiv tantsija või lapse vurr. Pöörake seda üha kiiremini, kuni ümbrus muutub häguseks ja soovitud ümbrus hakkab tekkima.
Kasutage seda meetodit, kui tunnete, et olete ärkamas või kui selge teadlikkuse seisund hakkab mööduma. IN sarnane olukord keerle piisavalt kiires tempos ja säilitad erksa selge unenägu. Kui sa aga päriselt ärkad, siis ära muretse, sest unenägude pööramise tehnika valdamine nõuab mõningast harjutamist.
Kuigi paljud teadlased eelistavad pöörlemistehnikat, nagu parim viis säilitades erksa selge unenäo seisundi, usume, et paljud teised meetodid on sama tõhusad. Eelkõige usub Carlos Castaneda, et erksa selge unenäo seisundit saab säilitada, kui vaatate unes lihtsalt oma käsi. Tema arvates aitab käte vaatamine enne uinumist ja seejärel unes nende vaatamine säilitada selge teadlikkuse seisundit, vähemalt seni, kuni pilt kätest hakkab tasapisi hägustuma ja kaduma. Me usume sellesse sel juhul pole vahet, kas keerutad, vaatad oma käsi või teed midagi muud. Kui ainult see toimib, võite hüpata nagu känguru või lihtsalt vaadata taevasse ja öelda endale: "Kas ma näen und või mitte?"
Kui enne unenägude maailma sukeldumist andsite endale ülesande sooritada mõni konkreetne toiming ja nüüd, kui näete und, järgite oma kavatsust ja viite plaanitud toimingu läbi, peaksid unenäos olevad pildid jääma selgeks. ja selged, säilitades erksa teadlikkuse seisundi unenäod. Suure tõenäosusega on teadliku pingutuse aste selge unenäo katkemise vältimiseks otsustav tegur selle seisundi säilitamisel. Tähelepanu! - Nagu alati, ärge unustage kasutada unenägude meenutamise tehnikaid ja kirjutage need kohe pärast hommikust ärkamist oma unenägude päevikusse.
Erinevate elukutsete ja vanuses inimesed, kes on vähemalt korra proovinud "teaduda", ei saa peatuda. Unes läbi teiste maailmade reisimine on hingemattev ja tavaline öine puhkus muutub ebareaalseks äärmuseks. Külastage Pariisi, saage miljardäriks, kuulsaks kunstnikuks – selgetes unenägudes on kõik võimalik.
Kehavälise reisimise kool
Tavaline Ulan-Ude kahetoaline korter. Köök, esik, koridor ja üks tubadest näevad igapäevased välja, ei midagi erilist. Aga õhkkond saalis on veidi veider: mööblit pole, põrandal on ridamisi mõned vaibad ja madratsid. Akna lähedal, paksude kardinatega kardinatega kaetud, on tekiga tool. Nagu selgub, proovisid mõned Ulan-Ude elanikud just siin esmakordselt, mis on ärkveloleku unenägu.
"Me ei ole sekt, me ei ole narkosõltlased ja me pole hullud," muigab Dmitri Kukšinov, üks selge une praktiseerijatest. – Siin annan mõnikord tunde neile, kes tahavad teadlikuks saada. Olen seda ise teinud veidi üle aasta. Nii et ma alles õpin ise. Ja üldiselt polnud mul kavatsust õpetajaks saada. Õpetasin seda oma sõbrale, tema rääkis kellelegi teisele ja nii jõudis minuni suust suhu. Inimesed helistavad ja paluvad mulle öelda, näidata ja ma pean aitama. Täiesti tasuta, olen ise sellest väga huvitatud.
Selle praktika olemus on lihtne. Me kõik oleme harjunud öösel und nägema. Samal ajal on tunne, nagu näitaks keegi meile filmi, küsimata, kas me tahame või ei taha seda konkreetset filmi praegu näha. Inimesed, kes praktiseerivad selgeid unenägusid, dikteerivad reeglid ise. Nad unistavad sellest, mida tahavad. Ja nad saavad teha unes, mida nad eelmisel päeval tahtsid, kui nad magama lähevad. Peaasi, et põhilised asjad selgeks tuleks saada: osata õigesti sisestada eriline unenägu, osata unes tuvastada ja realiseerida, et praegu magad jne.
Dmitri mäletas oma esimest selget unenägu üksikasjalikult. Ta polnud kunagi kogenud nii eredaid aistinguid.
- Hämmastav tunne! Väga särav ja erinevalt millestki muust. Kui mõistate, et olete unes, mõistate, et saate teha kõike, mida soovite. Ja see on tõeline. Loomulikult otsustasin esimese asjana proovida lendamise. Tõenäoliselt on paljud inimesed lapsepõlvest saati sellist unistust näinud. Ja ma tegin seda! Kõik aistingud, pildid, emotsioonid – kõik oli tõeline.
Pärast esimest edukat kogemust ei leidnud Dmitri endale kohta. Kogu aeg tahtsin kiiresti magama minna. Kuid nagu selgus, pole kõik nii lihtne. Järgmine kord see ei õnnestunud. Ja siis ikka ja jälle igatsesin. Siis pidin võtma käsile raamatud ja Interneti, et uurida teiste inimeste kogemusi ja mõista oma vigu. See hakkas paremini välja tulema. Kuid siiani pole igal õhtul võimalik "mõista". Kuid Dmitri ei kavatse alla anda.
5 minutit on nagu terve elu
Natalja Aleksejeva teab ka selgeid unenägusid. Ta ei õppinud seda kelleltki, ta kogus iseseisvalt teavet Internetist vähehaaval.
– Mul õnnestus esimesel katsel. Kuid esimesel korral viskab see väga kiiresti välja. Sõna otseses mõttes hetkedega. Sul pole aega tegelikult midagi teha. Ja nii mitu korda öösel – see viskab mind välja ja ma satun jälle sinna. Järk-järgult hakkas kirgas une aeg pikenema ja tagasilükkamised muutusid harvemaks. Muide, unenäos tundub aeg venivat. Magad vaid viis minutit, kuid unes on tunne, nagu oleksid seal olnud kaua-kaua. Alati juhtub teisiti: vahel veedad seal mitu tundi, vahel kuud ja vahel elad justkui terve elu,” kinnitab Natalja.
Nagu Dmitri, alustas Natalja lendamisega. Seejärel lülitusin reisimisele. Nagu paljud teised naised, unistas ta alati Pariisi külastamisest. Nüüd oli tal selline võimalus.
"Käisin mööda Pariisi tänavaid, nägin inimesi ümberringi, vaatasin vaatamisväärsusi, see oli huvitav," meenutab Natalja.
Pärast eksootilisi soove otsustas naine maiseid asju meenutada. Ta tahtis ühtäkki näha oma südamele kalleid inimesi, keda ta polnud pikka aega näinud ja kes elasid teistes linnades ja riikides. Pärast neid unenägusid juhtus midagi, mida ta ei oodanud. Unistus ja reaalsus osutusid omavahel seotud.
- IN Veel kord Sain aru ja otsustasin minna külla oma vanale sõbrale Vadimile, keda polnud ammu näinud. Ta elab Novosibirskis. Olen juba sotsiaalvõrgustike fotodelt näinud, milline ta välja näeb. Ja unenäos oli ta samasugune. Ajasime juttu, naersime, ma kolasin tema korteris ringi ja vaatasin, kuidas ta elab. Järgmisel päeval ärgates otsustasin temaga ühendust võtta.
Vadim naeris pikka aega, kui sai teada, et tund tagasi oli ta Natašaga rääkinud. Ei unes ega tegelikkuses ei tundnud ta midagi sellist. Humoorikas meeleolu kadus hetkel, kui Nataša hakkas sõbrale rääkima, mida ta tema korteris nägi, milline mööbel seal oli ja kus kõik asub. Harvade eranditega kattusid kõik kirjeldused tegelikkusega.
"Just siis kohtasin esimest korda midagi fantastilist." See oli hirmutav, kuid siiski huvitav. Sellest ajast peale on olnud teisi hetki, mis ka mind tabasid ja hinge vajusid. Mu sõbrad, kes selliseid asju teevad, rääkisid mulle ka oma kogemustest sarnase "selgeltnägemise" kohta, " ütleb Natalja.
Nataša sõnul on katse järgmine. Enne magamaminekut avab inimene ükskõik millise raamatu pilku vaatamata ja paneb selle enda kõrvale lauale. Peaasi, et mitte kunagi ei vaataks avatud lehtede numbreid. Siis jääb inimene magama ja saab unes teadvusele. Ta lahkub oma kehast ja läheneb raamatule. Jätab leheküljenumbri meelde. Ärgates kontrollib ta numbreid. Reeglina langeb number - unes nähtud avatud lehe number - alati kokku tegelikkuses olevaga.
Piiramatud võimalused
Kuid kõik need väikesed imed pole midagi võrreldes sellega, mida selged unenäod tegelikult pakkuda võivad. Natalja on kindel, et sellise unenäo ajal ühendub inimene Maa biosfääri infoväljaga ja seetõttu saab ta praegu esitada mis tahes küsimusi ja saada neile igakülgseid vastuseid. Muide, erinevalt Nataljast seletavad teised “unenägude häkkerid” unenägude ettekuulutamist alateadvuse vihjetega, mis, nagu teate, teab kõike ja kõike.
Ühel või teisel viisil, kuid unistuste häkkerid on kindlad, et unenäos ei saa te mitte ainult teada saada tõde oma elu, mis tahes inimese kohta ega teha elus õiget otsust oluline küsimus, vaid ka õppida midagi kasulikku.
"Ühelt poolt on see meelelahutus. Kuid on ka teine pool. See võib olla ebatavaline õppevorm. Kui tahad midagi teada ja milleski tugevamaks saada, siis tere tulemast unistusse,” naerab Nataša. - Siin saate õppida mis tahes äri või omandada mõned oskused: sõitmine, ujumine, uisutamine - see võib olla ükskõik milline. Samuti saate töötada oma hirmude ja kompleksidega.
Enamik selgeid unistajaid ei mõtle sellele, millest see tuleb ja kust see tuleb. Nad saavad toimuvast lihtsalt ebareaalse põnevuse. Aga kas siin on mingisugune lõks? Lõppude lõpuks on loodusseadustega tutvumine, nagu teate, alati tagajärgedega.
Teaduslikult tõestatud, kuid mitte testitud
Huvitav on see, et kirik suhtub sellistesse kogemustesse halvustavalt. Selgete unenägude praktikas ei näinud nad Ulan-Ude piiskopkonnas mingit obskurantismi ega sissejuhatust keelatud asjadesse.
"Ma ei saa aru, kuidas see meie kohta käib." Suure tõenäosusega, me räägimeühendusest alateadvusega – mida Freud ja Jung tegid. Kõik see on psühholoogia valdkonnale väga lähedane. Muide, Salvador Dali maalis oma maalid unenägudest võetud piltide põhjal. Ja selliseid näiteid on palju, alustades Mendelejevist ja lõpetades Freudiga,” ütleb kiriku ja ühiskonna ning meedia vaheliste suhete osakonna juhataja Aleksei Ševtsov.
Kirikul on aga unistustele oma nägemus.
– Une ajal ei kuulu inimene iseendale. Seetõttu, olles näinud mingit “prohvetlikku” und või nähes pühakuid, võib ta uskuda seda, mida talle unenäos räägiti. Aga keegi ei tea, kummalt poolt see unistus tuli. Seetõttu ütleme, et me ei peaks igapäevaelus unistusi uskuma ja neist juhinduma ning pealegi oma unenägusid lahti mõtestama, nendesse uurima. erinevad unistuste raamatud.
Isa Aleksei sõnul on ehk sellised tavad meelelahutuslikud. Kuid midagi huvitavamat kui elu ise pole veel leiutatud.
- Elu on palju huvitavam. Ja ta on ajaliselt liiga piiratud, et pühendada seda sellistele asjadele nagu Arvutimängud, virtuaalne reaalsus või unenägusid nagu unenäod. Lisaks on oht liialt kaasa lüüa. See viis sama Jungi kaugele ja seejärel sukeldus ta ülepeakaela esoteerikasse ja okultismi. Inimene avab nende harjutuste kaudu hinges augu, mis siis sinna tungib, on midagi, mida ta enam kontrollida ei saa.
Psühholoog Oksana Simonova peab kirgaste unenägude fenomeni teaduslikult tõestatud nähtuseks. Kuid samal ajal ei ole teadlased seda piirkonda piisavalt uurinud, mis tähendab, et sellel võib olla lõkse. Lõppude lõpuks on kõik inimesed erinevad, ühe jaoks on sellised tegevused ohutud, kuid teiste jaoks võivad need põhjustada psühholoogilisi või isegi vaimseid probleeme: pikaajalise depressiooni ilmnemist, skisofreenia arengut või isegi isiksuse lõhenemist.
– Kujutage ette, maailmas elab mees. Kunagi oli tal palju ambitsioone ja plaane, kuid elu läks teisiti: ta ei teeninud raha ja tal polnud isegi oma korterit. Isiklikus plaanis on see ka täielik fiasko. Ja siis sai ta hõivatud selged unenäod. Ja temast sai vähemalt unenäos kõikvõimas Jumal. Seal tal veab, saatuse poolt suudeldi. Palju raha, naiste tähelepanu, võim, võimalus täita mis tahes soove. Iga kord, kui ta ärkab, kahetseb ta, et see oli vaid unenägu. Erinevus kahe maailma vahel on nii silmatorkav, et inimene võib endasse tõmbuda ja langeda masendusse. Ja see pole enamast kaugel tõsiseid probleeme, ütleb Oksana Simonova.
Psühholoogi sõnul võib tegeliku maailma tajumise ebaadekvaatsus ilmneda siis, kui inimesel on psüühikahäired, foobiate esinemine või eelsoodumus nende tekkeks, samuti kui esinevad haigused või terviseseisundid, mille puhul eredad emotsionaalsed muljed ja kogemused ei ole soovitavad. .
– Aga üldiselt, kui ülaltoodud vastunäidustusi pole, pole mul sellise tegevuse vastu midagi. Peaasi on ise aru saada, miks seda vaja on. Kui see on teie silmaringi laiendamine, on see üks asi. Kui aga reaalsusest pääsemiseks appi võtta unenägude haldamise praktika, siis tuleks mõelda, kas elu pakub sulle rahuldust ja milliste probleemide eest unenägude maailmas end varjad, võtab Oksana Simonova kokku.
Inimesed küsivad minult sageli küsimusi: "Kuidas ma saan kauem magada?", "Miks ma niipea, kui ma teadvuse saan, naasen kohe oma kehasse?" jne. Selles teemas tõstatatud küsimus on unenägude praktikas üks olulisemaid. Peaaegu iga algaja seisab silmitsi selle probleemiga, seetõttu on väga oluline anda viise, mis aitavad teil unistuste maailmas kauem püsida.
Enamiku inimeste jaoks on unenäos viibimise aeg mõnest sekundist kuni 15 minutini. Seda saab hõlpsasti pikendada 30 minutini, mõnikord kuni tunnini. Selles artiklis räägin sellest, kuidas suurendada selgete unenägude aega.
On ainult 2 punkti, mida peate järgima:
- Viige läbi unenägude korrigeerimine (süvendamine).
- Olge kursis.
Kui te ei võta vähemalt ühte neist punktidest arvesse, väheneb unenägudes veedetud aeg oluliselt.
Kuidas unistust konfigureerida? Paljud kogenud unistajad nõuavad seda olulist toimingut. Katsete tulemusena jõudsin ise meetodini, mida allpool kirjeldan.
Kui olete unes selge, hakake oma tähelepanu koondama igale meeleorganile. Hõõruge käsi, puudutage enda ümber olevaid esemeid: teler, laud, arvuti – kõik, mis käepärast tuleb. Samal ajal vaadake toimuvat väikseimagi detailina, piiluge ümbritsevasse ruumi, liigutades oma pilku kiiresti ühelt objektilt teisele, keskendumata ühele asjale. Võimalusel kaasake ka teisi meeli: kuulmis-, haistmis- ja maitsepungad. Nuusuta asju ümberringi, kuula helisid, vajadusel saad seina lakkuda, kui midagi maitsvat ümberringi ei leia. Niisiis, segades erinevate tajuorganite aistinguid, peate minema väga sügavale ruumi, milles viibite.
Paljude unistajate probleem on tähelepanematus. Maailm võib sind võluda. Samal ajal kaob teadvus, ümbritsev ruum “häguneb” ja oled juba oma voodis pikali või sügavat und. Seetõttu keskenduge toimuvale. Heas mõttes on teile meeldetuletuseks: "Nüüd olen unes. Pean end unenäopildis fikseerima. Võimalusel korrake seda sageli. Samuti peate jälgima iga oma tegevust ja teie ümber toimuvat. Pole tähtis, mida sa teed – seksid või linnas lendad. Seksis saab jälgida kombatavaid aistinguid, lennul on tunda tuule puudutust. Vaatlemine mitte ainult ei pikenda OS-is aega, vaid parandab ka selle kvaliteeti ja suurendab tunnete ulatust.
Niisiis, keskenduge oma tähelepanu ümbritsevale, seadke oma unistus kohe, kui tunnete vajadust seda teha. Ja reisige kauem läbi unistuste maailma!
Tere, palun aidake mind, mul on väga raske seda reaalsust aktsepteerida ja ma ei taha ärgata, sest ma näen igal õhtul unenägusid ja need tunduvad mulle huvitavamad kui mu päriselu.
Minu ellu on saabunud mitte eriti meeldiv periood, probleem kooliga, sõpradega, vanematega, tervisega, kõigega, mis võimalik. Mul pole kellegagi rääkida ja väga vähesed inimesed toetavad mind. Mu vanemad ja õde kolisid minust 300 km kaugusele, jättes mind vanaema juurde, sest ma takistasin oma emal ja kasuisal oma perekonda uuesti loomast seal, kus mind ei oleks, sest ma olin kellegi teise käest ja polnud põhimõtteliselt tagaotsitav. See stressitas mind väga ja mis veel, probleem oli minu isiklikus elus, ma läksin oma kallimast lahku. Olen jäetud üksi ja pole kedagi, kes mind toetaks.
Aga kõige huvitavam on see, et ma olen juba peaaegu kaks aastat unistanud, pidevalt. Nad on omavahel seotud, huvitavad, säravad ja ma ei taha neist lahkuda. Elaksin justkui kahes reaalsuses, kui peaksin valima, jääksin teise. Hakkasin palju magama, kaotasin huvi elu vastu ja ükskõik mida ma ka ei teinud, miski ei töötanud. Ma lähen päeval magama, õhtul, nädalavahetustel magan kella 15-ni, et ei taha ärgata, sest unenägudes on mul seal mugavam ja rahulikum.
Ma ei tea, mida teha, kuid mind täitev lootusetuse tunne lööb mu käed kinni ja ma jään taas selle rahuliku elu magama.
Mul oli palju enesetapumõtteid, ma ei taha enam selles reaalsuses elada.
Christina, tere!
See, mida sa kirjutad, on põgenemine reaalsusest, milles on probleeme, solvumisi ja mis kõige tähtsam, üksindus. Sa kirjutad:
sest ma takistan oma emal ja kasuisal oma perekonda uuesti loomast, kus mind ei ole, kuna olen kellegi teise päritolu ja põhimõtteliselt ei tahetud.
See on teie seisundi põhjus - kasutuse tunne. Christina, sa tead, mida ma tahan sulle öelda. Kui maailm poleks sind vajanud, poleks sa sündinud. Kui palju naisi üle maailma kannatab selle pärast, et nad ei saa last ilmale tuua! Kui palju raseduse katkemisi! Olete kuulnud looduslikust valikust, eks? Kõik inimkonna ellujäämise nimel. Nüüd hoitakse palju lapsi, kes ei ole elujõulised, sellest ka puudega laste arv. Ja sa sündisid ise terve ja targana, sest maailm vajab sind, vajab sinu geene. Ja religiooni seisukohalt valis teie hing mõne oma probleemi lahendamiseks teie ema. Nii et olete väga oodatud! Ilmselt on ema teie isa peale solvunud ja kannab selle solvumise üle teile. Anna talle andeks.
Elate kaunis linnas (mul on Dubnas lähedased sõbrad ja olen seal mitu korda käinud), Volgas, metsas! Ma olen kade.
Olge terve, magage piisavalt – ja elage!
Surzhina Oksana Fedorovna, laste ja noorukite psühholoog, Voronež
Hea vastus 3 Halb vastus 8