Enesehüpnoos taastumiseks – tervenda ennast! Enesehüpnoosi jõud: kuidas seada end edukaks ja kõigi oma soovide täitumiseks.
Enesehüpnoos on inimese võime soovitada endale (tavaliselt transiseisundis) mõtteid, pilte, ideid, kujutlusvõimet ja visualiseerimist kasutades mõnda konkreetset positiivset või negatiivset laadi hoiakut. Selle teine nimi on platseeboefekt.
Sageli on teadvustamata enesehüpnoos haiguste puhul või, vastupidi, enesehüpnoos taastumiseks, enesekindluse suurendamiseks, plaanide elluviimiseks jne.
Enesehüpnoosi jõud on väga suur, kuigi paljud inimesed alahindavad seda. Muidugi ei ole võlukepp, lahendades hetkega kõik probleemid, kuid elus on palju abi teatud seisunditest vabanemiseks.
Oluline on läheneda teadlikule enesehüpnoosile väga vastutustundlikult, tehes seda mitte lõbu pärast, vaid siis, kui selleks on tõsine vajadus.
Enesehüpnoos võib olla irratsionaalse iseloomuga, teadvuseta ning tuleneda hoiakutest, veendumustest ja tõekspidamistest, mis on inimesele sisendatud tema vanemate ja ühiskonna poolt. Kui need on negatiivsed, sisendab inimene endale alateadlikult mitmesuguseid patoloogiaid, seades end karjääri või armastuse läbikukkumisele.
Kui õpid oma vaimne seisund, tänu enesehüpnoosi tehnikale saate oma elu oluliselt parandada: saavutate tervise ja pikaealisuse, parandate oma elukvaliteeti, saate edukaks ja tõmbate ligi armastust. Meetodi regulaarne kasutamine muudab selle automaatseks.
Enesehüpnoos taastumiseks
Kui teil on mõni patoloogia - füüsiline või vaimne, siis soovitame teil taastumiseks kasutada kontrollitud enesehüpnoosi.
Kuid pange tähele, et enesehüpnoosi tehnikat saab kasutada a abi taastumiseks koos teiste ravimeetoditega (ravimid, füsioteraapia jne). Kuigi mõnel juhul võimaldab enesehüpnoos vabaneda patoloogiatest ilma täiendava sekkumiseta.
Ja kui rakendate "taastamise" kontseptsiooni sotsiaalsel, isiklikul ja emotsionaalse-psühholoogilisel tasandil, siis enesehüpnoos parandab teie positsiooni ühiskonnas, loob inimestevahelised suhted ja see võimaldab teil muuta oma elu edukaks ja õnnelikuks.
Vaadake järgmist videot ja saate teada, kuidas platseeboefekt töötab
Enesehüpnoosi põhitõed
Sest tõhus kasutamine enesehüpnoos, peate kõigepealt tutvuma selle põhitõdedega. Allpool anname teile reeglid, mille järgimine on selles küsimuses kohustuslik, kui soovite soovitud tulemust saada:
- Olge viimases tegevuses 100% kindel. Kahtluste olemasolu seab kahtluse alla tehnoloogia tõhususe. Teie hirmude ja eelarvamuste olemasolu võib takistada teil oma eesmärki saavutamast, mis lõpuks toob kaasa täieliku läbikukkumise.
- Positiivne mõtlemine. Kui kasutate oma kõnes osakest "mitte", hakkab teie aju automaatselt programmeerima lüüa saama. Seetõttu on vaja püüda oma hinnanguid sõnastada nii, et need ei sisaldaks negatiivseid sõnastusi. Näiteks otsustate kaalust alla võtta ja kui teil on soov süüa midagi kahjulikku, veenate end, et te ei tunne nälga. Kuid varsti tunnete reetlikku iiveldust. Õigem oleks end veenda, et oled praegu täis ja tunned end suurepäraselt.
- Ärge sundige ennast. Kui kasutate sundi, seisate silmitsi pideva sisemise konfliktiga. Ja iseendaga võitlemine on halvim asi, mida võite mõelda. Seetõttu ärge püüdke end sundida, vaid proovige kasutada veenmist, et leida kompromiss.
- Keskendu olevikule. Sa ei paranda kunagi mineviku vigu ja ka kauge tuleviku peale mõtlemine pole kuigi tõhus. Seetõttu pane õige rõhk olevikule – keskendu sellele hetkele.
- Andke endale õiged hoiakud. On oluline, et need oleksid lühikesed ja sisutihedad, samas selgelt ja täpselt sõnastatud. Kui mõtlete oma soovi sõnastuse peale pikka aega, muutub see häguseks ja lakkab töötamast. Proovige oma seadeid sagedamini korrata.
Haiguste enesehüpnoos
On olemas selline asi nagu iatrogeenne haigus, mis on psüühikahäire, mille provotseeris arsti hoolimatu avaldus. Seega ilmneb eriti muljetavaldavate patsientide puhul arsti hooletu sõna tõttu süüdimõistmine tõsise patoloogia olemasolul. Kuigi areng on võimalik see olek ja ilma arsti süüta.
Kahtlased inimesed kipuvad panema endale erinevaid diagnoose. Kõige ohtlikum on antud juhul see, et sellise enesehüpnoosi tagajärjel seisab inimene tegelikult silmitsi tõelise patoloogiaga.
Kui keskendud iseendale, hakkavad kehas toimuma erinevad negatiivsed muutused. Seedetrakti patoloogiad arenevad kõige kiiremini. Negatiivse enesehüpnoosi all olev inimene kogeb stressiseisundit ja stress kutsub esile palju tõelisi haigusi.
Kuidas vabaneda haiguse enesehüpnoosist
Juhul, kui haiguse põhjustas enesehüpnoos, on vaja muuta oma mõtteid ja mõtlemist üldiselt, häälestada taastumisele ja olla positiivses meeleolus. Kinnitus “Ma muutun iga minutiga tervemaks ja õnnelikumaks” on väga tõhus.
Enesehüpnoosi ravi
Meie patoloogiad on meie emotsionaalsed kogemused, kõik meie mured ja hirmud. Tervise saamiseks peate jääma rahulikuks ja enesekindlaks oma võimetes ning vähem mõtlema negatiivsetele piltidele.
Enesehüpnoos ehk platseeboefekt on tohutut jõudu, mis aitab teil oma reaalsust muuta. Kasutades enesehüpnoosi jõudu, vabaned erinevatest füüsilistest ja vaimsetest patoloogiatest, samuti suudad saavutada sisemise harmoonia ja õnneseisundi.
Rääkige oma õnn täna, kasutades Taro paigutust "Päeva kaart"!Sest õige ennustamine: Keskenduge alateadvusele ja ärge mõelge millelegi vähemalt 1-2 minutit.
Kui olete valmis, joonistage kaart:
Paljud inimesed alahindavad enesehüpnoosi jõudu, kuigi selle abiga saate seda, mida soovite. Meie soovitused aitavad teil õigesti programmeerida ennast eduks ja teie hellitatud soovide täitmiseks.
Psühholoogid on tõestanud, et enesehüpnoosi abil saab inimene oma seisundit täielikult kontrollida ja isegi seada end oma eesmärke saavutama. Igaüks teist võib saavutada edu ja täita oma soove, peate lihtsalt oma mõtteid õigesti juhtima ja keskenduma käsilolevatele ülesannetele.
Paljud inimesed kasutavad sageli enesehüpnoosi, et saada ametikõrgendust, vabaneda õnnetutest tunnetest ning isegi taastuda füüsilistest ja vaimsetest haigustest. Sellistel juhtudel annab inimene endale hoiaku ja jätkab sellest kinnipidamist kuni oma kavatsuste teadvustamiseni. Inimene koondab oma tähelepanu käsil olevale ülesandele ja saadab Universumile signaale, mis võimaldab tal leida seda, mida ta tõeliselt tahab. Nii hakkame oma seisundit, mõtteid ja emotsioone juhtima ning programmeerima end seeläbi oma eesmärke saavutama.
Et programmeerida ennast edu saavutamiseks, kasutavad paljud inimesed positiivseid hoiakuid või kinnitusi. Siiski pakume teile veel üht tõestatud enesehüpnoosi meetodit, tänu millele saate mitte ainult edukamaks saada, vaid ka täita oma unistused.
Enesehüpnoosi tehnika: programm oma plaanide täitmiseks
Esiteks peate valima majas kõige eraldatud koha, et kõrvalised helid ja teiste inimeste kohalolek ei segaks teid enesehüpnoosi protsessist endast.
Pärast seda sulgege silmad ja hakake oma eesmärke ja soove valjult kordama, kuni usute nende teostatavusesse. Proovige sõnastada fraase nii, et neis poleks "mitte". Vastasel juhul võivad teie mõtted tajuda teie sõnu eitusena, mis tähendab, et enesehüpnoosi mõju on vastupidine.
Ärge kartke piirata end ajaraamiga. Enesehüpnoosi juures on kõige tähtsam anda endale täpsed ülesanded.
Näiteks kui soovite saavutada karjääri kasvu, ei pea te endale programmeerima, et see juhtub kunagi paljude aastate pärast. Defineeri täpne kuupäev ja kujutage ette hetke, mil teie ülemus kutsub teid oma kontorisse ja teavitab teid teie kauaoodatud ametikõrgendusest. Nii tekib teie ette pilt toimuvast, mis tähendab, et on palju lihtsam uskuda, et see juhtub.
Kui proovite programmeerida ennast edule või soovi täitumisele, kuid ei usu tulemust, siis teie ootused ei täitu. Isegi kui eesmärkide saavutamiseks kulub plaanitust kauem aega, pole vaja kaotada usku ja lootust halvimale. Oluline on mõista, et enesekindlus on üks olulised elemendid enesehüpnoos. Ja ilma selleta on katsed oma elu muuta mõttetud.
Positiivne mõtlemine on teine. tõhus meetod meelitada, mida tahad. Selle abiga saate oma elu radikaalselt muuta, meeleolu parandada ja edu saavutada. Soovime teile õnne ja õitsengut, ja ärge unustage vajutada nuppe ja
10.12.2018 03:29
Paljudel inimestel pole aimugi, milleks meie mõtted tegelikult võimelised on. Kui sa end õigesti häälestad...
Kõik tahavad olla ilusad, rikkad, edukad, armastatud. Igaüks soovib materiaalset ja vaimset kasu, kuid mitte...
Tere kallid lugejad, minu nimi on Artem ja ma olen selle ajaveebi autor. Ja ma tahan kohe esitada teile küsimuse - mis on üks olulisemaid ja olulised põhjused aidates kaasa elus edu saavutamisele? Kuid ma ei tüüta teid ja vastan kohe oma küsimusele - see on muidugi USK. Usk oma tulevasesse edusse, usk endasse ja oma jõusse. Kirjutasin oma artiklis "Usk edusse on võimas tööriist eesmärkide saavutamiseks" sellest, kui oluline on USK elueesmärkide saavutamiseks.
Kuidas aga tugevdada usku, kuidas panna end uskuma tulevasse edusse? See on täpselt see, mida see artikkel käsitleb. Ja allpool räägime sellisest võimsast tööriistast nagu enesehüpnoosi jõud!
Enesehüpnoos on juhtimiskeskus, mille abil saame endale vajalikud mõtted teadlikult oma alateadvusesse istutada. See on omamoodi suhtluskeskus teadliku ja alateadliku mõtlemise vahel. Me saame kontrollida neid mõtteid ja teavet, mis meie alateadvusse siseneb, ning seeläbi programmeerida, seada end edu saavutamiseks, eesmärkide saavutamiseks. Kuid enamikul juhtudel me seda kontrolli ei rakenda, mis seletab paljusid ebaõnnestumisi meie elus.
Meenutagem viimast kuuendat (6) näpunäidet oma soovide haldamiseks viimases artiklis “Unistused ja soovid on edu saavutamise lähtepunkt”. See ütleb, et peaksime kaks korda päevas ette lugema märkmikusse kirjutatud eesmärgid, mida tahame saavutada. Järgnev see nõuanne me ühendame iha objekti (eesmärgi) vahetult alateadvusega. Ja oma seatud eesmärke valjult korrates tekitame vaimseid reflekse, mis toimivad soovitud tulemuse (seatud eesmärgi) saavutamisel soodsalt.
Kuid pidage meeles, et meie soovitud eesmärkide valjuhäälne kordamine ei anna tulemusi, sest alateadvus tajub talle antud korraldusi (ostan selle auto, teenin sellise maja eest raha või õpin..., I õnnestub...) ainult siis, kui teeme seda tunde ja usuga. Peate siiralt uskuma, et saavutate soovitud eesmärgi; see on ainus viis alateadvuse mõjutamiseks enesesugestiooni meetodi abil.
Muidugi ei pruugi sul alguses olla konkreetset plaani oma eesmärgi saavutamiseks. Mõelge lihtsalt sellele, mida soovite tegelikult saavutada. Just see teadvuse seisund sunnib alateadvust tööle. Ja jääb üle vaid oodata, millal peas vilksatab mingi idee või selge plaan oma eesmärgi saavutamiseks (näiteks esimese miljoni teenimine). Siis ärge kõhelge, asuge tegutsema!
Enesehüpnoosi praktika
- Leidke end vaikses ja rahulikus kohas, ilma segajateta. Sule silmad ja korda oma kirja pandud eesmärki valjusti. Kui soovite teenida oma esimest miljonit järgmise 5 aasta jooksul. Siis peaks teie avaldus kõlama umbes nii. 1. jaanuariks 20.. Minu käsutuses peab olema 1 000 000, mille teenin kindlaksmääratud perioodi jooksul. Usun siiralt, et suudan oma ülesande ellu viia. Minu usk on nii tugev, et ma juba tunnen seda raha enda käes. Ma haldan seda raha nii targalt ja tõhusalt kui võimalik. Mul on eesmärgi saavutamiseks vaja plaani ja kui selleni jõuan, siis järgin kohe plaani.
- Harjutage enesehüpnoosi hommikul ja õhtul, kuni saavutate oma eesmärgi.
- Asetage kirjalik avaldus oma eesmärkide kohta nähtavale kohale, et saaksite seda harjutuse sooritamise ajal kogu aeg näha.
Meie tulevik, meie edu või ebaõnnestumine, sõltub otseselt nendest mõtetest, teabest, mille me oma alateadvusse laseme ja mis meid seejärel liigutab. Pidage meeles, et võite saada oma elu peremeheks ja saavutada soovitud eesmärgid, kuna teil on õigus oma alateadvust mõjutada. Kui arvad, et elus edu saavutanud inimesed on lihtsalt juhuse ja õnne küsimus ning kurdad pidevalt, et olid valel ajal vales kohas. Kui usute ja ütlete endale, et te ei saa kunagi teenida 1 000 000 dollarit ja saavutada oma eesmärki, siis see pole minu jaoks. Täpselt nii juhtub ja sa jääd elus läbikukkujaks.
Kui aga need mõtted eemale tõrjute, keeldute täielikult neisse uskumast ja külvate enesehüpnoosi abil teadlikult oma alateadvust edumõtetega. Ütle endale, et saan hakkama, saavutan oma eesmärgi ja usun siiralt oma edusse, oled püsiv, otsustav ja visa. Sinust saab oma saatuse peremees. Valik on sinu!
Edu ja kohtumiseni järgmises artiklis.
Öeldakse, et päev läheb nii, nagu sa end häälestad. Kas sa usud sellesse? Kas on tõsi, et on mingi jõud, mis võib kogu su maailma tagurpidi pöörata? See on umbes enesehüpnoosi kohta, mis suudab nii tugevalt inimese külge klammerduda, laskmata hetkekski lahti. Üldiselt, sel ajal midagi endasse ja pühalikult sisendades, küllastab inimene end kirjeldamatu jõuga. Jah, see on nähtamatu, kuid see on väga võimas. Paljud teadlased on mõelnud, kas maailmas eksisteerib tõelist sugestiooni jõudu. Ja teate, see kõik on tegelikult olemas, tuleb lihtsalt süveneda ja kuulata oma sisehäält.
Mis on enesehüpnoosi jõud
Siin saab pikalt mõelda, miks on inimesel enesehüpnoosi võlu vaja. Ausalt, taevas on piiriks! Paljud võrdlevad enesehüpnoosi tuule, tule ja vee elementidega – see on nii tugev ja võimas, kuigi seda on lihtsalt võimatu tunda ja näha. Õiges suunas suunatud mõtete voog võib inimest kontrollida, anda talle uskumatuid võimeid ja loomulikult uskuda endasse. See on soovituse jõud, nii nähtamatu, kuid uskumatult tugev ja paljusid abistav.
Autosugestiooni jõu kasutamise eesmärk
Olles mõistnud mõttejõu olemust, mõelgem, miks enesehüpnoosi seal üldse vaja on. Millised on sellise tehnika eesmärgid?
- Tunne end piiramatult õnnelik mees. Fakt on see, et alateadvus ei taha mingil juhul tajuda osakest “mitte”, mis sisse päris elu me peame seda iga kord valjusti ütlema. Selgub, et negatiivsed sõnad viivad meid kavandatud eesmärgist eemale. Näiteks: "Ma ei kannata." See lause tundub hea, aga kui süveneda, siis ütleb seda inimene, kes on varem negatiivseid tundeid kogenud ja võib-olla siiani kannatab. Püüdes end kuidagi päästa, otsustab ta, et kannatada ei tasu. Miks siis mitte eemaldada negatiivne ja “mitte”, et öelda midagi värvikat ja positiivset: “Olen ülimalt õnnelik” või “Olen pidevalt edukas”?
- Kasutage täiuslikke tegusõnu. Näib, mis on nende tegude juures nii hinnatud? Teate, kui räägite endast ebatäiuslikult, siis tundub, et teil on veel miljon teed minna, enne kui soovitud tulemuse saavutate. Seetõttu soovitavad paljud psühholoogid rääkida teid ümbritsevast nii, nagu oleksite juba ammu kõik raskused ületanud. Vaata, võrdluseks on 2 lauset: "Ma saan, mida tahan" ja "Ma sain, mida tahan". Missugusel neist kahest väljendist on teie arvates suurem emotsionaalne varjund? Täpselt nii, teine! See on värvikas näide enesehüpnoosist, kui pead päevast päeva endale kordama, millest oled üle saanud ja mis selja taha jääb.
- Moodusta enda jaoks selged juhised. Sa ei saa endaga ebamääraselt rääkida. Iga läbimõeldud detail peaks olema võimalikult selge ja lühidalt kujundatud. Nagu te ise ütlete, nii see läheb. Näiteks mitte "Ma tahan kunagi midagi ilusat", vaid "Ma sain juba selle, mida olen nii kaua tahtnud." Kas tunnete erinevust kahe seadistuse vahel? Näib, et mõlemad on positiivsed, kuid teise väljendi spetsiifika ja sisu on meeldivamad.
- Tunneta end oma sõnades. Siin on kõik lihtne: peate lihtsalt uskuma sellesse, mida ütlete. Kõige tähtsam on mitte lihtsalt sõnu "võib-olla" hääldada, vaid neisse võimalikult palju süveneda, pühalikult ja siiralt oma fraase uskuda, tunda end keskme ja mootorina. See on enesehüpnoosi eesmärk – sundida inimest mitte lihtsalt oma unistusi valjuhäälselt rääkima, vaid olema neist osa.
Enesehüpnoosi meetodid ja tehnikad
Enesehüpnoos pole lihtne. Selle õigeks kasutamiseks tuleb asjale vastutustundlikult läheneda, häälestuda, välja hingata kõik, mis päeva jooksul kogunenud on, lõõgastuda ja hakata kavandama installatsiooni, mis seatakse teatud ajaks paika. On mitmeid punkte, mis on äärmiselt vajalikud. Niisiis, enesehüpnoosi tehnika on järgmine.
- Lõõgastus. Peaksite viibima võimalikult rahulikus keskkonnas, et miski ega keegi teid ei segaks. Ükski heli ei tohiks olla häiriv. Ainult sina ja vaikus ning rahu tunne igas keharakus, mis istub läheduses. Lõõgastumist on kõige parem alustada õhtul, vahetult enne magamaminekut või, vastupidi, hommikul pärast ärkamist. Fakt on see, et just nendel hetkedel on teie keha väga lõdvestunud ega ole veel uneseisundist päriselt eemaldunud. Seda perioodi peetakse enesehüpnoosi alustamisel kõige edukamaks.
- Eesmärgi määramine. Lõõgastudes ei tohiks kunagi mõelda asjadele, mis pole sinu jaoks esmatähtsad. Samuti ei saa te hüpata ühelt mõttelt teisele, see kõik on väga segane ega lase teil keskenduda. Sulle moodustatud eesmärkide maksimaalne arv on 2. Tõstke esile midagi enda jaoks üliolulist, et saaksite ainult sellele mõelda ja ei midagi enamat. Soovitatav on visualiseerida globaalne unistus (näiteks auto, reis, korter) ja väiksem sündmus (päevaplaan, vestlus jne).
- Transi seisund.Ärge alustage oma mininirvaanat oma pika tööpäeva mõtisklemisega. Kõige parem on oma peas tagasi kerida kõik tehtud teod ja sõnad. Tundub, nagu sukelduksite täielikku tühjusesse, tundmatusse, liikudes ettevaatlikult oma eesmärgi põhiülesannete poole. Tunnetage seda vaimselt, vaadake seda, elage seda, hakake seda tajuma. Kohtle seda nii, nagu hakkaksid „õnne sabast haarama”.
- Ihaldusobjekt on juba lähedal. Nüüd aga on sul vaja välja toodud olukorrast välja tulla, justkui oleks sinu unistuste ja eesmärkide objekt juba ammu sinu kõrval olnud. Teisisõnu tunnetage ja sukelduge tõelise füüsilise kontakti seisundisse. Ainult sel juhul hakkab enesehüpnoos toimima. Võtke vaimselt ihaldusobjekti käest ja ärge laske sellest lahti, ükskõik kui raske see ka poleks. Aja jooksul ei lase teie enesehüpnoos sihtmärgil teie tihedast embusest põgeneda. Nüüd saate oma silmad avada – tunnete ise, et installatsioon on õnnestunud, tuleb vaid sellele sagedamini mõelda.
Näiteid elust
Et täpsemalt näidata, mis on enesehüpnoosi olemus ja jõud, kujutame elavate näidetega ette kõike ülalkirjeldatu.
- Oletame, et teil on väga tugev peavalu, see läheb pika päeva tõttu sõna otseses mõttes lõhki ja võib-olla on see süüdi magnettormid. Ma ei taha tegelikult kannatada ja tablette võtta. Parim on teha järgmist: lõõgastuda ja anda hoiak "Olen terve, minuga on kõik korras, tunnen, et mul on palju parem, valu lahkub minust." Niipea, kui tulete transiseisundist välja ja täidate tühjuse soojade mõtetega taastumisest, siis silmi avades ei usu te, et teie pea on "läbi läinud" ja tunnete oma kehas kergust. Meeleolu saab kõrgendatud.
- Kujutage nüüd ette, et peate ületama mingi takistuse või õigemini ujuma 100 meetrit. Keha pole selleks valmis, kuid teie teadvus on üsna valmis. Jääb vaid ennast parimaks sättida, veenda, et kõik saab korda. Võite mõelda nii: "Ma olen tugev, saan üle takistustest, saan kõigega hakkama." Enesehüpnoos töötab pauguga, keha lakkab kartmast, ületad 100 meetrit.
- Pidage meeles kõiki juhtumeid oma elus, kui püüdsite end milleski veenda. Ja see aitas! Näiteks lapsepõlves kardame me kõik pimedust ja voodialuseid koletisi, kuid veendes end, et toas pole midagi hirmsat, rahunes alateadvus tasapisi maha. Mida me sel hetkel tegime? Just nii, panime silmad kinni ja andsime endale hoiaku, et ei tohi karta.
- Läbi oma mälestuse hetkedest, mil suutsid enesehüpnoosi jõu abil end halvast harjumusest võõrutada. Inimesed, kes kunagi suitsetasid, said sellest enda sees üle, uskudes, et saavad sellega hakkama. Tegelikult, halvad harjumused täna on palju. Sul on tohutu võimalus neist lahti saada, kasutades enda peal enesehüpnoosi jõudu.
Enesehüpnoos on kahjulik
Ükskõik kui positiivselt soovitusest ka ei räägiks, ikka on negatiivsed küljed. Seega tekib negatiivne enesehüpnoos. Näiteks kui seade on valesti määratud ja eesmärki ei saavutata. Väga sageli ei oska inimesed korralikult lõõgastuda ja end tühjusesse mässida, et prioriteetse teema epitsentrile mõelda. Seega vallandub kahjulik enesehüpnoos, mis hävitab kõik plaanid ja eesmärgid, takistab unistuste täitumist ning kannab endas vaid üht negatiivset. Sageli programmeerime endale, et kõik on halvasti, näiteks järgmisel kujul: “Ma ei tee seda”, “Mul ei õnnestu”, “Ma poleks pidanud seda endale võtma” jne. Näete, mida sagedamini inimesed sellele mõtlevad, seda aktiivsemalt kõik tõeks saab. Mõtted on uskumatult materiaalsed, mis tähendab, et enesehüpnoos on kahjulik. Kõik negatiivsed fraasid, mida endale kordate, kannavad negatiivset varjundit ja distantseerivad teid õnnest, positiivsusest, Head tuju ja oma eesmärgi saavutamist. Kas on mingeid konkreetseid allikaid, miks mõtlemine võib enesehüpnoosi käigus negatiivseks muutuda?
- Vead. Jah, kunagi tehtud teod, mida me häbeneme või mida ei tehtud nii, nagu me tahaksime, takistavad meil keskenduda heale. See on inimese jaoks pidev negatiivne varjund. Näiteks lähedase reetmine jääb nüüd sind alati kummitama, isegi kui oled kellegi teisega pikka aega koos olnud. Alateadvus kahtleb, mõtted hakkavad piinama, kuid inimene, kes on praegu sinuga, ei tee sama. IN sel juhul, peate kas olukorrast lahti laskma või suutma oma enesehüpnoosi juhtida, oma hirmu pidevalt reguleerides, vähendades seda miinimumini.
- Teiste mõju. Oleme liiga sõltuvad ühiskonnast, mis teab, kuidas meile oma arvamust peale suruda. Nagu öeldakse, viis. Kõik see takistab meil edasi arenemast, tegutsemast selgelt määratletud eesmärgi nimel, hajume ja lihtsalt kaotame oma maitse antud ülesande vastu. Sel juhul peate kõigepealt õppima teisi mitte kuulama, pöörama tähelepanu ainult oma sisehäälele, tunnetama oma intuitsiooni ja mitte kellelegi lootma. Muide, mõiste "ümbrus" hõlmab isegi meie vanemaid, kes võivad hoolimatult "visata" paar fraasi oma laste aadressil, rikkudes meid nii palju kui võimalik, kuid jäädes igaveseks mällu. Alles pärast ülemaailmset enda kallal töötamist saate hakata lõõgastuma ja enesehüpnoosi tegema.
Motivatsioon
Enesehüpnoosi teemal on palju mõtlemisainet. See on täis nutikaid raamatuid, mis julgustavad tegutsema, ajakirju ja ajalehti. Kuid on üks hämmastav film, mida peaksid vaatama absoluutselt kõik. Seda nimetatakse "Saladuseks". Kestus on üsna pikk, aga idee süžee taga on väga lahe!
Asi on selles, et mõttejõud töötab, tuleb seda lihtsalt õigesti kasutada. Film räägib säravast saladusest, mida kasutatakse aktiivselt enesehüpnoosi jõul. Inimesed, kes on seda meetodit enda peal proovinud, jagavad oma kogemusi ja näiteid elust, mis aitasid neil saada paremaks, õnnelikumaks, tugevamaks. Neil, kes on juba ammu unistanud õigesti mõtlemisest ja oma mõttevoolu õiges suunas suunamisest, on soovitatav see dokumentaalfilm enne ära vaadata! Saladus töötab laitmatult ja näete ise!
Enesehüpnoosi jõud on energia, millel on inimesele maksimaalne mõju, ümbritsedes teda enesekindlusega, sügav tähendus, aktiivsust ja usku, et kõik saab olema imeline. Kõige tähtsam on treenida ennast seda sagedamini tegema. Ma tõesti tahan, et iga inimene kuulaks oma positiivseid mõtteid ja mõtleks vähem millelegi negatiivsele ning veel parem, eemaldaks negatiivsed mõtted peast täielikult. Enesehüpnoos on meie pääste, mis võib suunata iga inimese helgele teele. Siin pole vanusepiiranguid. Sellega saab hakkama absoluutselt igaüks! Mis siis? Edasi, individuaalsete eesmärkide poole ja seadke selgelt eesmärgid, mille saavutate 100%!
Enesehüpnoosi jõudu kasutavad inimesed iga päev. Ise märkamata programmeerivad nad end sõnadega võidule või lüüasaamisele, paranemisele või haigusele.
Te ei pruugi uskuda enesehüpnoosi, nimetades seda optimismiks või pessimismiks, psühhiaatrite väljamõeldiseks, obsessiivmaaniaks. Sellest ei muutu midagi. See tohutu jõud on olemas ja avaldub jätkuvalt inimeste elus.
Mis see on
Enesehüpnoos on inimese teadvuse töö, mis on suunatud iseendale, tugevdatud visuaalsed pildid. Tänu sellele tööle kujuneb alateadlik suhtumine teatud tegevusse. Selles olekus domineerib üks ajukoore piirkond, ülejäänud piirkondade tegevus on pärsitud. Enesehüpnoosi jaoks pole vaja transiseisundisse sukelduda. Piisab rahulikust, eraldatud keskkonnast, täielikust eesmärgile keskendumisest koos lõõgastuse või tugeva emotsionaalse šokiga. Mitu kordamist teatud seadistus käivitab programmeerimismehhanismi ja muudab teie seaded ellu.
Enesehüpnoosi ja tahtejõudu ei tohiks segi ajada. Tahtejõud on teadlik pingutus, mille eesmärk on toimingu sooritamine. Nagu iga pingutus, puutub see kokku meie sisemise olemuse vastupanuga. Enesehüpnoos toimib läbi tunnete, emotsioonide, kujutlusvõime, tungides sügavale teadvusesse ja avaldudes juba kl. füüsiline tase teatud võimed, aistingud, tegevused.
Milleks seda kasutada saab?
Enesehüpnoosi võimalused on tohutud ja sarnanevad võimsa tuule, vee või tule toimega. Õiges suunas suunatuna võivad need võimalused teha imesid, parandada inimese iseloomu, tervendada, tõsta tuju ja saavutada eesmärke. Kuid igapäevaelus alateadlikult kasutamisel on verbaalsel programmeerimisel enamasti negatiivne mõju.
Teiste inimeste sõnad võivad teie meeles käivitada enesehüpnoosimehhanismid, mida nad sageli kasutavad nõusolekut küsimata. Need mehhanismid võivad olla nii konstruktiivsed kui ka hävitavad. Te ei saa oma ebaõnnestumistes teisi süüdistada, sest ilma teie sisemise nõusolekuta ei realiseeru teiste inimeste negatiivsed hoiakud elus. Põgenege jutlustajate eest, kes ütlevad teile, et olete väärtusetu, ei saavuta midagi, ei õpi midagi. Nad inspireerivad teid, et teie soove on võimatu täita, andeksandmiseks pole tingimusi, et olete ise kõigis probleemides süüdi, alustades sellega oma isiksuse negatiivse programmeerimise protsessi. Muide, saate selle süsteemi abil vabaneda negatiivsetest hoiakutest.
Enesehüpnoosi abil saate end kaitsta agressiivse väliskeskkonna eest ja kontrollida oma elu. Teie elu on väärtuslik, ainulaadne, kordumatu. Sisestage see endale. Oled väärt armastust, andestust ja halastust. Saate end kõigega inspireerida emotsionaalne seisund, võime, eesmärk. Sinu keha täidab ülesande oma võimaluste piires, kuid täidab selle kindlasti. Ärge laske enesehüpnoosi ajal isegi kahtluse varjul oma peas tekkida. Otsustavat rolli mängib püüdluste tõde. Teadvusega töötamise sõnastused ei peegelda tegelikkust, vaid ainult soovitud tulemus, kuid alati olevikuvormis. Sest teadvuse jaoks pole sellist asja nagu homme ega eile, on vaid siin ja praegu.
Alateadlik ja teadlik enesesugestioon
Enamik inimesi kasutab negatiivset enesehüpnoosi alateadlikult. Olles õppinud ebameeldivaid fakte või lugenud kohutavatest sündmustest, programmeerivad nad end tahtmatult neid oma elus kordama. Sümptomite tundmine mitmesugused haigused, leiavad need endas üles ja jäävadki tegelikult peagi haigeks. Inimene võib end isegi veenda, et ta on lõplikult haige ja sureb peagi.
Kahjutut sõna pessimism kasutatakse tavaliselt ebaõnnestumiste ja probleemide teadliku programmeerimise kirjeldamiseks enda elu. Kui teil on tõesti raske, proovige endale öelda: "Halvim on seljataga, ainult head asjad on ees, mul läheb hästi." Sinu alateadvus haarab ahnelt kinni lihtsast lapsepõlvelootusest ja annab sulle jõudu stressist ja muredest ülesaamiseks. Aga kui kõik on läinud liiga kaugele ja on lootusetu, proovige seda tehnikat. Sellel on väga kasulik mõju psüühikale ja elule üldiselt (mis tegelikult on loogiline, sest me ehitame oma reaalsust oma mõtetega - kord sees = kord väljas).
Lisaks teadvustamata negatiivsele programmeerimisele on olemas teadlik enesehüpnoos. See väärib tähelepanu ja austust. Võib kasutada tervendamiseks, isiklik areng, eesmärgi saavutamisel vajaliku tulemuse kujundamine, kaitse teiste negatiivsete hoiakute eest.
Erinevad tehnikad
Tõhus meetod Enesehüpnoosi pakkus eelmise sajandi alguses välja Emile Coue. Tal oli Nantes'is oma kliinik. Tema välja töötatud näited teadvusega töötamise valemitest pakuvad suurt huvi. Ta alustas oma uurimistööd sellega, et märkas, et paljud patsiendid paranesid, võttes ravimeid, mis nende arvates olid tõhusad. Aga tegelikult ravimite koostis, mis neid määrab raviomadusi, ei saanud neid haigeid terveks ravida.
Coue tehnika pole ainus. On mitmeid teisi:
- meditatsioon;
- autokoolitus;
- eneseregulatsioon;
- lõõgastus Edmund Jacobsoni poolt jne.
Igale inimesele, vastavalt tema teadvusele ja individuaalsusele, sobib tema meetod. Väärib märkimist, et transis ja meditatiivses seisundis sugestiooni jõud suureneb.
Kas enesehüpnoos on tõhus?
Enesehüpnoosi tõhusus sõltub teie teadvuse kõigi osade üldisest järjepidevusest. Näiteks soovid end veenda, et oled rikas, enesekindel ja rahulik inimene. Kuid on loogiline eeldada, et teil pole neid ressursse, mis tähendab, et kogu teie kogemus mässab ja räägib vastupidist, st. saboteerida kõiki jõupingutusi. See on nagu tulek uus meeskond ja öelge: "Olgu, poisid, nüüd käitume järgmiselt..." - Arvasite ilmselt meeskonna reaktsiooni. Sama lugu on meie uskumustega, mis on juurdunud ja juhivad meie tegevust. Psüühika kujuneb välja ja enne kui midagi sisse tood, pead sellele ruumi tegema. Kas pole loogiline?