Вздутие живота после еды — причины и лечение у взрослых. Почему возникает вздутие живота после приема пищи
После еды – симптом, с которым приходилось сталкиваться в жизни практически каждому человеку. А задумывались ли вы, почему возникает это состояние? Как правильно с ним бороться? Является ли оно безобидным или указывает на наличие патологии в организме?
Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов . Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться икотой, чувством перенасыщения, отрыжкой, урчанием, отсутствием аппетита, головными болями и тошнотой. Живот «вздувается», становится плотным. Часто возникают спазмы, тяжесть, колющие или схваткообразные болевые ощущения в области желудка и кишечника, которые проходят после отхождения газов.
Причины
Важно знать, что вздутие никогда не возникает само по себе , а причин для его возникновения может быть множество.
- Нарушение режима питания – самая распространенная причина метеоризма. Постоянные перекусы, отказы от полноценных обедов, переедание на ночь вредят организму, нарушают работу желудка и нормальный процесс пищеварения. Начинает пучить живот.
- Неправильный выбор рациона питания. Чрезмерное употребление черного хлеба, свежей капусты, бобовых, газированной воды, сырых овощей и фруктов может спровоцировать брожение в кишечнике и живот начнет пучить.
- Острые и хронические . В данном случае метеоризм будет являться одним из симптомов патологии. Он может наблюдаться при гастрите желудка, холецистите, дисбактериозе. Часто пучит при колите и энтероколите.
- Заболевания других внутренних органов. Живот довольно часто вздувается и пучит при патологии почек, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.
- Ферментная недостаточность. Это проблема может быть связана с дефицитом фенилаланина или лактозы, с расщеплением глютена.
- Расстройства пищеварения. Особенно часто «вздувается» живот при запорах.
- Непроходимость кишечника, во время которой происходит задержка дефекации и отхождения газов. Метеоризм сопровождается сильной болью в области кишечника и желудка, тяжестью, тошнотой, рвотой, интоксикацией организма.
- Психологические факторы. Врачами доказано, что длительное эмоциональное напряжение негативно влияет на процессы пищеварения и работу желудка. Во время стресса могут появляться боль, тяжесть, спазмы. Может пучить живот.
Механизмы возникновения
Механизмы появления метеоризма связаны с его причиной.
- Так, при переедании желудок не может справиться с объемом поступившей пищи и проталкивает ее в кишечник, где плохо переваренная еда начинает разлагаться, провоцируя газообразование.
- При злоупотреблении некоторыми продуктами (например, капустой или черным хлебом) метеоризм возникает в результате брожения пищи в кишечнике.
- Если проблема в недостаточности ферментов, пища просто не может полноценно перевариваться и усваиваться. В результате после приема пищи возникает ряд неприятных симптомов: тяжесть, тошнота, боли в области желудка, отрыжка, живот начинает пучить.
Как избавиться от вздутия?
В настоящее время существует множество способов борьбы с этим состоянием : медикаментозные средства, диета, народные рецепты и другие. Рассмотрим их подробнее.
Медикаментозные средства
Препараты, назначаемые при , можно разделить на группы.
- К первой группе относятся энтеросорбенты. Они легко усваиваются, быстро и эффективно поглощают избыток газов в кишечнике и вместе с ними выводятся из организма. Для длительного лечения энтеросорбенты не подходят, поскольку вместе с газами выводят из организма полезные вещества. К препаратам этой группы относятся: Уголь активированный, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум и другие.
- Ферменты. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал и другие. Назначаются при недостатке ферментов, погрешностях в питании, переедании и в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ. Недостатки – ряд противопоказаний, требуется пройти полный курс лечения.
- Пеногасители. Действие этих средств основано на осаждении слизистой пены, в пузырьках которой находится газ. Они ускоряют естественный выход газов из организма и облегчают состояние больного, снимают тяжесть после еды. Пеногасители — сильные средства. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Могут назначаться для лечения метеоризма даже грудным детям. Известный препарат этой группы – Эспумизан.
- Пробиотики. Нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, налаживают функции пищеварения и работ желудка. К ним относятся: Хилак форте, Бифидумбактерин, Бифистим, Бифиформ, Линекс форте, Аципол, Бактисубтил, Линекс и другие. Главный недостаток – требуют длительного приема.
Рассмотрим некоторые аптечные препараты известных производителей.
Капли, нормализующие микрофлору кишечника. Производятся немецкой фармакологической компанией «Ратиофарм». Действуют на организм комплексно. Назначаются при диспепсических расстройствах, нарушениях пищеварения, синдроме раздраженного кишечника, дерматологических заболеваниях, во время приема антибиотиков. Хилак форте хорошо переносится и не имеет противопоказаний.
Средняя цена: 270-400 рублей.
Ветрогонное средство, выпускающееся известной фармакологической компанией «Берлин Хеми Менарини». В продаже представлены в виде эмульсии, капель и капсул для приема внутрь. Действующее вещество – симетикон. Эспумизан эффективно и быстро действует на организм, устраняет излишнее скопление газов, помогает при аэрофагии. Разрешен к приему с первых дней жизни.
Противопоказания: непроходимость кишечника, непереносимость компонентов препарата.
Средняя цена на Эспумизан составляет 290-450 рублей.
Ферментный препарат, выпускающийся немецкой компанией «Берлин Хеми Менарини». Мезим восполняет недостаток , помогает переваривать пищу, способствует снятию диспепсических расстройств, устраняет излишнее газообразование.
Противопоказания: детский возраст до 3 лет, обострение острого или хронического панкреатита, непереносимость галактозы.
Средняя цена на него составляет от 80 до 290 рублей.
Российский препарат, выпускающийся компанией «Сайнтек». Оказывает адсорбирующее, регенерирующее, детоксицирующее действие на организм. Помогает восстановить работу кишечника, устранить газообразование.
Противопоказания: запоры, анацидный гастрит, эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки ЖКТ. Может назначаться детям.
Цена на Полифепан составляет от 75 до 130 рублей.
Российское средство, выпускаемое компанией «Полисорб МП». Полисорб – энтеросорбент на основе высокодисперсного кремнезема. Оказывает антиоксидантное, сорбционное, детоксикационное действие на организм.
Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, внутренние кровотечения, запоры.
Средняя цена: 226-368 рублей.
Несмотря на широкий ассортимент различных средств, самостоятельным подбором заниматься не стоит. «Почему?» — спросите вы.
Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он смог правильно выявить причину вздутия живота после еды и подобрал наиболее подходящее средство для лечения этого состояния.
Народные способы лечения
Растительные рецепты не теряют своей актуальности и применяются особенно часто.
Они доступны, безопасны и просты в изготовлении.
Одно из популярных средств, которое можно давать даже грудным деткам. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
Прекрасное средство, которое налаживает работу кишечника и желудка, снимает дискомфорт и тяжесть. Одну столовую ложку измельченного корня любистка кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом воды, ставят на плиту и доводят до кипения. Через 10 минут огонь выключают, снимают с плиты, остужают и процеживают. Настой принимают по одной столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Готовится из листьев перечной мяты, цветков ромашки и плодов фенхеля. Он хорошо успокаивает, снимает тяжесть, налаживает работу ЖКТ. Ингредиенты берутся в равных пропорциях (1-2 столовые ложки), заливаются кипятком. Напиток настаивают 30-60 минут, процеживают. Принимают по одному стакану утром и вечером до приема пищи.
Хорошо помогают при метеоризме обычные семена моркови, которые можно употреблять в виде порошка или приготовить и выпить напиток из них, как из семян укропа. Употребляют его до приема пищи. Семена моркови снимают тяжесть, устраняют вздутие живота.
Симптомы метеоризма поможет снять простой кусочек сахара с 4-6 капельками анисового масла. Это средство можно давать даже маленьким детям. Оно приятное на вкус и обладает быстрым эффектом.
Диета
Правильное питание – залог хорошего самочувствия и легкого пищеварения. Для лечения и профилактики метеоризма необходимо придерживаться правильного рациона питания и соблюдать режим приема пищи в течение дня.
Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике: черный хлеб, пиво, квас, фруктовые соки, изделия из пшеницы и отрубей, выпечка, сладости.
Так же следует помнить, что во время лечения необходимо придерживаться дробного питания, в течение дня употреблять достаточное количество жидкости, никогда не отказываться от полноценных обедов, стараться не есть на ночь.
Очень полезным будет посмотреть данное видео на эту тему
Профилактика
Чтобы предотвратить появление метеоризма достаточно придерживаться простых правил профилактики:
- Придерживайтесь здорового и полезного питания.
- Занимайтесь спортом, не отказывайтесь от гимнастики по утрам и пеших вечерних прогулок.
- Не поддавайтесь влиянию стресса, избегайте негативных эмоций.
- При наличии хронических заболеваний важно не затягивать с плановыми осмотрами, соблюдать все назначения врача и принимать необходимые лекарственные препараты для лечения недуга.
- Не затягивать с визитом к врачу, если часто начал пучить живот. Этот симптом может быть безобидным, а может указывать на наличие серьезной проблемы.
Вздутие живота после еды – симптом, с которым сталкивается достаточно много людей. Очень важно не оставлять эту проблему без внимания, своевременно выявить причину такого состояния и начать лечение. Как мы выяснили, современная медицина располагает целым «арсеналом» целебных методов и средств, позволяющих побороть это состояние. Не забывайте о мерах профилактики, которые помогут предотвратить повторное возникновение метеоризма.
Гораздо легче предотвратить проблему, чем пытаться от нее избавиться. Берегите себя. Будьте здоровы.
Каждый день мы употребляем пищу, которая поставляет в наш организм все необходимые элементы для существования. Очень хорошо, когда принятие тех или иных блюд и дальнейший процесс их усваивания не сопровождается дискомфортом. А что делать, если после каждого приема пищи возникает вздутие желудка? Как вылечить эту проблему и от чего она возникает?
Основные причины вздутия живота:
- Употребление пищи на ходу. Если употреблять пищу на ходу и в спешке, то в желудке и других органах пищеварения появляется воздух, что приводит к отрыжке и метеоризму. Такое же состояние может возникнуть, если человек проглатывает пищу не пережевывая.
- Прием только первого блюда. Различные супы обязательно должны присутствовать в рационе, но после их употребления важно принять второе блюдо. В противном случае в желудке возникнет избыток соляной кислоты и прочих ферментов, что приведет к вздутию живота.
- Фрукты и овощи после приема пищи. Растительная пища способствует выработке желудочного сока. Если употреблять овощи и фрукты после основного приема пищи, то может образоваться избыток секреции, которая спровоцирует метеоризм. Такое же бывает, если человек питается исключительно растительной пищей.
- Переедание. Какой бы вкусной ни была пища, не стоит употреблять больше, чем необходимо для того, чтобы утолить чувство голода. В противном случае в желудке происходят процессы брожения и гниения, что и является основной причиной вздутия живота.
- Вредные продукты питания. Очень часто боль в области желудка и метеоризм появляются после приема копченой, соленой, жирной и высококалорийной пищи. Даже при здоровом желудке вредные продукты питания, а в особенности их избыток, приводят к дискомфорту в пищеварительной системе. Газированные напитки и кофе также провоцируют эту проблему.
- Слишком холодные или горячие продукты. Если употреблять блюда высокой или слишком низкой температуры, то при заглатывании пищи в желудок попадает воздух. После еды человек ощущает дискомфорт, выражающийся в болях и вздутии.
- Молочные продукты. При непереносимости лактозы молочные продукты вызывают вздутие и расстройство живота. Если исключить молоко из рациона, то проблемы можно избежать.
Очень важно приучить себя к правильному питанию. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями около 5 раз в день. Не стоит передать и принимать жидкость во время приема пищи. Блюда должны иметь оптимальную температуру. Желательно отказаться от жареных блюд.
Функциональные нарушения пищеварительной системы
Если вздутие живота носит постоянный характер, то требуется посетить врача, который проведет обследование органов пищеварения. Существует немало заболеваний, вызывающих дискомфорт после приема пищи и метеоризм. Поставить точный диагноз можно только после полного обследования.
Некоторые люди сталкиваются с постоянным вздутием живота после еды. При этом человек питается правильной пищей и употребляет полезные продукты. Причины, которые приводят к этой патологии, недостаток пищеварительных ферментов или их полное отсутствие. Диагностировать недостаток тех или иных ферментов достаточно сложно и, в основном, эта патология выявляется после обследования пищеварительной системы на другие заболевания.
Панкреатит
Ощущение дискомфорта после еды, тяжесть, вздутие живота и отрыжка возникают при заболеваниях поджелудочной железы. Наиболее часто это возникает при хроническом панкреатите. Заболевание возникает при употреблении слишком жирной, белковой и высококалорийной пищи, а также употребления алкоголя.
Другие причины заболевания:
- Хронические заболевания кишечника и желудка;
- Сбой в работе желчного пузыря;
- Операции на органах ЖКТ;
- Употребление жирной пищи совместно с алкоголем;
Симптомы этого заболевания зависят от его стадии и степени поражения поджелудочной железы. Могут наблюдаться боли в желудке, расстройство пищеварения, снижение веса, диарея. Если причины вздутия живота связаны с расстройством в работе поджелудочной железы, то боль первоначально носит тупой ноющий характер, а затем человек страдает от острых приступов.
Патологии желчного пузыря и протоков
Если дискомфорт и ощущение, что живот распух, возникают по причине сбоя в работе желчного пузыря, то человек сталкивается с горечью во рту и тошнотой. Возникает боль с правой стороны под ребрами. Выявить те или иные патологии можно с помощью УЗИ органов брюшной полости. Очень часто патологии желчного пузыря и его протоков дают о себе знать только вздутием живота и частыми диареями.
Гастрит или язва желудка
Заболевание гастрит может иметь бессимптомный характер - и только после употребления вредных продуктов проявлять себя тяжестью в желудке, незначительной болью, вздутием живота и отрыжкой. Чувство дискомфорта возникает после еды. При отсутствии лечения гастрит может перейти в язву, которая характеризуется сильным болевым синдромом.
Основная причина этих заболеваний – неправильное питание, инфицирование патогенными микроорганизмами и употребление раздражающих стенки желудка элементов.
Наиболее часто вздутие живота наблюдается при гастрите с повышенной кислотностью, когда соляная кислота вырабатывается в избытке. Диагностикой заболевания и установлением причины вздутия живота занимается врач гастроэнтеролог.
Синдром раздраженного кишечника
До сих пор не установлены точные причины, вызывающие данную патологию. Считается, что синдром раздраженного кишечника возникает у эмоциональных людей с неустойчивой психикой. Заболевание может спровоцировать постоянный стресс, депрессии и конфликтные ситуации. Неправильное питание и употребление вредных блюд также играет важную роль при этом заболевании.
Синдром раздраженного кишечника проявляется частым расстройством пищеварения, вздутием живота после приема пищи, болью и тяжестью в желудке. Могут наблюдаться следующие симптомы:
- Тошнота и рвота;
- Потеря аппетита;
- Мышечные спазмы;
- Изжога и отрыжка.
При этом выявить какие-либо патологии в функционировании кишечника или желудка врачи не могут. Часто при лечении этой патологии требуется помощь психотерапевта.
Кишечные инфекции
Существует немало патогенных микроорганизмов и бактерий, которые могут вызвать кишечные инфекции. Не зависимо от возбудителя, можно выделить ряд общих симптомов:
- Расстройство стула;
- Повышение температуры тела;
- Тошнота и рвота;
- Боль в животе;
- Метеоризм;
Причины, которые могут спровоцировать заражение инфекциями, употребление немытых овощей и фруктов, распитие зараженной воды, некачественные продукты питания. Заболевание возникает резко и отличается выраженной симптоматикой.
Заболевания печени
Симптомами заболевания печени являются:
- Боль и чувство тяжести в области печени;
- Чувство слабости и недомогания;
- Желтушность кожных покровов;
- Частые поносы или запоры;
- Снижение массы тела;
- Метеоризм;
- Иногда повышается температура тела;
- Горечь во рту.
Для того, чтобы выявить заболевания печени необходимо провести УЗИ, сдать анализы на гепатит. Дополнительные анализы и исследования может назначить врач гастроэнтеролог.
Дисбактериоз
Наиболее частая причина, которая вызывает вздутие живота – дисбактериоз. В кишечнике находятся как полезные бактерии, так и патогенная микрофлора. В случае преобладания патогенной микрофлоры возникает дисбактериоз кишечника. Живот при этом заболевании может вздуваться после приема пищи и употребления напитков. Для дисбактериоза характерны частые диареи, боль после приема пищи и потеря веса. У больных часто отсутствует аппетит.
Заболевание может вызвать:
- Употребление антибиотиков;
- Патологии органов ЖКТ;
- Кишечные инфекции;
- Снижение иммунитета.
Лечение заболевания достаточно длительное и направлено на восстановление микрофлоры кишечника, уничтожение вредных бактерий и заселение полезных. Для этого применяются антибиотики и препараты, нормализирующие микрофлору кишечника.
Диагностика заболеваний
Выявить у себя то или иное заболевания, опираясь исключительно на симптоматику, невозможно. При любом дискомфорте необходимо посетить врача гастроэнтеролога. В зависимости от сопутствующих симптомов могут быть назначены следующие исследования:
- УЗИ брюшной полости;
- Гастроскопия;
- Колоноскопия;
- Анализ кала, мочи и крови;
- Рентгенография.
В некоторых случаях требуется провести полное обследование организма и посетить не одного врача, чтобы выявить причину дискомфорта. Это в свою очередь поможет устранить не неприятный симптом, а саму патологию, которая к нему привела.
Существующие методы лечения
В зависимости от установленного диагноза и результатов анализов врач назначает требуемое лечение. В случае кишечных инфекций и воспалительных заболеваний назначаются антибиотики. Если дискомфорт вызван сбоями в работе внутренних органов, терапия включает комплекс определенных препаратов, направленных на лечение того или иного заболевания.
Для того, чтобы устранить вздутие живота, рекомендованы следующие средства:
- Эспумизан;
- Смекта;
- Полисорб.
Препараты от вздутия живота без лечения причины этой патологии дадут кратковременный эффект. Очень важно посетить специалиста для выявления патологии внутренних органов и пройти курс лечения. В противном случае можно столкнуться с другими симптомами заболеваний ЖКТ.
Для выяснения причин и лечения вздутия желудка нужно обратиться к врачу. Газы в органе пищеварения скапливаются вследствие сбоя в его работе.
При этом, кроме повышенного газообразования, человека могут беспокоить отрыжка воздухом и боль в области живота. Ко всему этому чаще всего приводит рацион из вредных продуктов.
Неприятные ощущения в животе как следствие неправильного питания
Тошнота, вздутие живота, боли и отрыжка после еды – симптомы, знакомые всем, кто кушали несбалансированно или не вовремя.
При этом столкнувшийся с такими ощущениями человек не жалуется на нарушения в функционировании системы пищеварения.
Ведь проблема заключается не в развитии какой-либо патологии, а в том, какая еда попадает в желудок каждый день.
Также боль внизу живота и другие сопутствующие ей симптомы могут появиться в силу другой причины – игнорирования правил подачи блюд.
Самыми частыми ошибками, приводящими к проблемам с желудком, считаются:
- принятие пищи на ходу. При быстром поглощении еды, не сидя за обеденным столом, органы пищеварения наполняются воздухом, раздувающим желудок и кишечник. Поэтому возникают вздутие живота и отрыжка, с помощью которой организм пытается избавиться от лишних газов;
- прием пищи, состоящий только из первого блюда. По мнению диетологов, все жидкое, вроде супа, бульона или сока, необходимо кушать в первую очередь, после чего обязательно принимать в пищу второе блюдо, например, котлету с пюре. В противном случае, желудочный сок, вырабатываемый в большом количестве, чтобы переработать еще и второе блюдо, станет причиной образования избытка газов;
- съедание фруктов и овощей сразу после еды. Иногда искать причины появления вздутия желудка, боли и отрыжки надо именно в этом. Фрукты и овощи провоцируют производство большого количества секреции. Оставаясь не задействованной в процессе переваривания, она приводит к накоплению в желудке газов. Также отрыжка воздухом, боль в области живота и вздутие наблюдаются при питании только растительной пищей;
- включение в рацион лишних продуктов. Какой бы полезной не была еда, нельзя кушать ее помногу. Чтобы организм получил энергию, достаточно съесть такой объем пищи, какой позволит утолить чувство голода. Если желудок будет перегружен, то в нем начнутся процессы гниения и брожения, которые как раз и вызывают сильную боль внизу живота после еды, отрыжку воздухом и вздутие.
Поэтому всегда, даже в поездке, нужно придерживаться правильного питания.
Сегодня благодаря развитию технологий есть возможность хранить еду замороженной или теплой на протяжении 2-3 часов. Нельзя позволять себе голодать или кушать на бегу вредные продукты.
Вздутие живота как симптом дефицита ферментов или болезни
Нередко причины появления вздутия, боли в области желудка и отрыжки воздухом кроются в недостаточном производстве или полном отсутствии ферментов, отвечающим за переваривание еды.
В этой ситуации самочувствие человека не улучшается, даже если он хорошо и правильно питается и соблюдает режим.
Обычно заболевания, связанные с нехваткой пепсина, амилазы и других веществ, переваривающих пищу, диагностируют после тщательного и долгого обследования, при котором исключаются все остальные недуги пищеварительной системы.
Зачастую отрыжка воздухом, боль в животе и его распухание после еды возникают на фоне патологических процессов в поджелудочной железе, в основном хронического панкреатита.
Основные причины этого заболевания – это пристрастие к спиртному и частое употребление жирной или белковой пищи.
Но в иных случаях панкреатит возникает в результате:
- перехода в хроническую форму болезней желудка и кишечника;
- развития заболеваний выводящих желчь каналов, например, калькулезного холецистита;
- передачи болезни по наследству от ближайших родственников;
- проведения операции на каком-либо органе желудочно-кишечного тракта;
- одновременного приема жирного и спиртного, что всегда воспаляет стенки органов пищеварения.
Симптомы болезни обусловливаются степенью дефицита ферментов и тем, как на это реагирует организм.
Кроме отрыжки и вздутия живота, при панкреатите могут ощущаться опоясывающие боли в области желудка, распространяющиеся на спину.
Также заболевший человек может страдать от диареи, время от времени сменяющейся запором. Все это часто сопровождается потерей аппетита, из-за чего снижается вес и ухудшается сон.
Если отрыжка воздухом, боль и ощущение, что живот распух, возникли вследствие болезни желчевыводящих путей, то эти симптомы дополнятся тошнотой и горечью во рту после еды.
Чаще всего при патологиях выводящих желчь каналов плохо становится после употребления жирного. Что конкретно стало причиной болезненного состояния, выясняется с помощью ультразвукового обследования органов в брюшной полости.
Проведя такое обследование, врачи могут диагностировать дискинезию или аномалию (например, деформацию) желчного пузыря.
Особенности лечения и питания при дискомфорте в животе
Поскольку вздутие, боль и отрыжка воздухом зачастую являются симптомами серьезных заболеваний, при их возникновении надо срочно идти к врачу.
Каким должно быть лечение, определяется лишь после установки диагноза.
Но обычно, чтобы устранить все проблемы с животом, доктор рекомендует делать следующее:
- сесть на специальную диету, освобождающую желудок от непосильной работы;
- стимулировать моторную функцию органов пищеварения;
- привести в порядок микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Если врач определил, что причины вздутия живота, боли и отрыжки кроются в недостаточном производстве поджелудочной железой ферментов, то лечение недуга не обойдется без приема таблеток, содержащих пепсин, амилазу, липазу и другие вещества для переваривания пищи.
Кроме того, чтобы устранить симптомы болезней системы пищеварения, нужно принимать активированный уголь или «Полисорб», выводящие из организма скопившиеся газы.
Вместо них для этой же цели можно использовать таблетки белой глины или «Полифепана».
Для улучшения микрофлоры следует принимать пробиотики или новейшие препараты – пребиотики, то есть таблетки «Линекса» или «Лактофильтрума».
Первое средство содержит полезные бактерии, а второе – вещества, позволяющие желудку и кишечнику самостоятельно их произвести.
Кроме него, не мешает пить лекарство «Мотилиум», выпускаемое в виде суспензии, поскольку оно способствует нормальному продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.
Боль в области желудка поможет убрать «Плантекс».
Чтобы унять боль внизу живота и отрыжку после еды, надо не только пить таблетки, но и изменить рацион. Важно прекратить употреблять в пищу все, что насыщено волокнами, сахарами, клетчаткой и другими сложными углеводами, ведь их переваривание занимает много времени.
Вместо этого лучше питаться продуктами, содержащими много магния, жирных кислот и витаминов B6 и E.
Ими богаты телятина, рыба, курага, виноград, гранаты и чернослив. Один день на неделе ради устранения отрыжки и боли в животе желательно делать разгрузочным – кушать рис и пить мятный чай.
Народные методы лечения от вздутия в желудке и отрыжки
Таблетки от вздутия, отрыжки и боли в желудке, независимо от причины возникновения этих неприятных симптомов, можно заменить народными средствами.
Хорошие результаты принесет лечение свежим соком картофеля. Чтобы исчезла отрыжка и все остальные признаки заболеваний органов пищеварения, его необходимо пить рано утром на голодный желудок в течение 10 суток.
Детям таблетки давать нежелательно. У них такие симптомы, как боль внизу животика, отрыжка и повышенное газообразование, можно снять с помощью укропной воды.
Это средство продается в аптеке или готовится самостоятельно из чайной ложки семян растения, залитых стаканом горячей воды.
Настой будет готов к употреблению через час, но перед приемом внутрь его обязательно нужно процедить.
Грудничкам, испытывающим дискомфорт в животе, достаточно давать по чайной ложке укропной воды три раза в день до еды.
Чтобы устранить отрыжку и повышенное газообразование у детей от 3 годиков, надо поить их лекарством из семян укропа 5 раз в сутки.
Отрыжка, боли и другие неприятные признаки желудочных заболеваний исчезнут, если делать и понемногу выпивать содовый раствор.
Чтобы его приготовить, нужно растворить в стакане воды четверть чайной ложки соды. Также вместо карбоната кальция можно использовать порошок магнезии (на кончике ножа).
Однако такое лекарство долго принимать нельзя. В случае необходимости его лучше заменить на козье молоко, лечение которым предполагает употребление половины литра средства в течение дня.
Если не хочется принимать таблетки, то для устранения отрыжки и болей внизу живота можно делать травяные отвары.
Лечение ими принесет положительные результаты, так как определенные лекарственные растения приводят в норму перистальтику и улучшают пищеварение.
Один из самых действенных против отрыжки и болей в животе отвар готовится из перечной мяты, тысячелистника, зверобоя и семян укропа.
Три ложки этих лекарственных трав надо залить тремя стаканами кипящей воды и поварить на малом огне полчаса.
Отрыжка, боли и другие неприятные ощущения исчезнут, если делать это средство каждый день и принимать по 2 столовых ложки, только что покушав.
Итак, чтобы справиться со вздутием, болью, отрыжкой и другими проблемами в желудке, необходимо определить причину, вызвавшую их появление.
Только потом можно принимать таблетки, выписанные врачом, и делать отвары из трав, способствующие скорейшему выздоровлению.
Вздутие живота после еды – симптом, с которым приходилось сталкиваться в жизни практически каждому человеку. А задумывались ли вы, почему возникает это состояние? Как правильно с ним бороться? Является ли оно безобидным или указывает на наличие патологии в организме?
Симптомы
Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов. Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться икотой, чувством перенасыщения, отрыжкой, урчанием, отсутствием аппетита, головными болями и тошнотой. Живот «вздувается», становится плотным. Часто возникают спазмы, тяжесть, колющие или схваткообразные болевые ощущения в области желудка и кишечника, которые проходят после отхождения газов.
Причины
Важно знать, что вздутие никогда не возникает само по себе, а причин для его возникновения может быть множество.
- Нарушение режима питания – самая распространенная причина метеоризма. Постоянные перекусы, отказы от полноценных обедов, переедание на ночь вредят организму, нарушают работу желудка и нормальный процесс пищеварения. Начинает пучить живот.
- Неправильный выбор рациона питания. Чрезмерное употребление черного хлеба, свежей капусты, бобовых, газированной воды, сырых овощей и фруктов может спровоцировать брожение в кишечнике и живот начнет пучить.
- Острые и хронические заболевания ЖКТ. В данном случае метеоризм будет являться одним из симптомов патологии. Он может наблюдаться при гастрите желудка, холецистите, дисбактериозе. Часто пучит при колите и энтероколите.
- Заболевания других внутренних органов. Живот довольно часто вздувается и пучит при патологии почек, позвоночника, сердечно-сосудистой системы.
- Ферментная недостаточность. Это проблема может быть связана с дефицитом фенилаланина или лактозы, с расщеплением глютена.
- Расстройства пищеварения. Особенно часто «вздувается» живот при запорах.
- Непроходимость кишечника, во время которой происходит задержка дефекации и отхождения газов. Метеоризм сопровождается сильной болью в области кишечника и желудка, тяжестью, тошнотой, рвотой, интоксикацией организма.
- Психологические факторы. Врачами доказано, что длительное эмоциональное напряжение негативно влияет на процессы пищеварения и работу желудка. Во время стресса могут появляться боль, тяжесть, спазмы. Может пучить живот.
Механизмы возникновения
Механизмы появления метеоризма связаны с его причиной.
- Так, при переедании желудок не может справиться с объемом поступившей пищи и проталкивает ее в кишечник, где плохо переваренная еда начинает разлагаться, провоцируя газообразование.
- При злоупотреблении некоторыми продуктами (например, капустой или черным хлебом) метеоризм возникает в результате брожения пищи в кишечнике.
- Если проблема в недостаточности ферментов, пища просто не может полноценно перевариваться и усваиваться. В результате после приема пищи возникает ряд неприятных симптомов: тяжесть, тошнота, боли в области желудка, отрыжка, живот начинает пучить.
Как избавиться от вздутия?
В настоящее время существует множество способов борьбы с этим состоянием: медикаментозные средства, диета, народные рецепты и другие. Рассмотрим их подробнее.
Медикаментозные средства
Препараты, назначаемые при вздутии живота, можно разделить на группы.
- К первой группе относятся энтеросорбенты. Они легко усваиваются, быстро и эффективно поглощают избыток газов в кишечнике и вместе с ними выводятся из организма. Для длительного лечения энтеросорбенты не подходят, поскольку вместе с газами выводят из организма полезные вещества. К препаратам этой группы относятся: Уголь активированный, Полифепан, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум и другие.
- Ферменты. К ним относятся: Мезим, Креон, Панкреатин, Фестал и другие. Назначаются при недостатке ферментов, погрешностях в питании, переедании и в комплексной терапии некоторых заболеваний ЖКТ. Недостатки – ряд противопоказаний, требуется пройти полный курс лечения.
- Пеногасители. Действие этих средств основано на осаждении слизистой пены, в пузырьках которой находится газ. Они ускоряют естественный выход газов из организма и облегчают состояние больного, снимают тяжесть после еды. Пеногасители - сильные средства. Они практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Могут назначаться для лечения метеоризма даже грудным детям. Известный препарат этой группы – Эспумизан.
- Пробиотики. Нормализуют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, налаживают функции пищеварения и работ желудка. К ним относятся: Хилак форте, Бифидумбактерин, Бифистим, Бифиформ, Линекс форте, Аципол, Бактисубтил, Линекс и другие. Главный недостаток – требуют длительного приема.
Рассмотрим некоторые аптечные препараты известных производителей.
Хилак форте
Капли, нормализующие микрофлору кишечника. Производятся немецкой фармакологической компанией «Ратиофарм». Действуют на организм комплексно. Назначаются при диспепсических расстройствах, нарушениях пищеварения, синдроме раздраженного кишечника, дерматологических заболеваниях, во время приема антибиотиков. Хилак форте хорошо переносится и не имеет противопоказаний.
Средняя цена: 270-400 рублей.
Эспумизан
Ветрогонное средство, выпускающееся известной фармакологической компанией «Берлин Хеми Менарини». В продаже представлены в виде эмульсии, капель и капсул для приема внутрь. Действующее вещество – симетикон. Эспумизан эффективно и быстро действует на организм, устраняет излишнее скопление газов, помогает при аэрофагии. Разрешен к приему с первых дней жизни.
Противопоказания: непроходимость кишечника, непереносимость компонентов препарата.
Средняя цена на Эспумизан составляет 290-450 рублей.
Мезим форте
Ферментный препарат, выпускающийся немецкой компанией «Берлин Хеми Менарини». Мезим восполняет недостаток ферментов поджелудочной железы, помогает переваривать пищу, способствует снятию диспепсических расстройств, устраняет излишнее газообразование.
Противопоказания: детский возраст до 3 лет, обострение острого или хронического панкреатита, непереносимость галактозы.
Средняя цена на него составляет от 80 до 290 рублей.
Полифепан
Российский препарат, выпускающийся компанией «Сайнтек». Оказывает адсорбирующее, регенерирующее, детоксицирующее действие на организм. Помогает восстановить работу кишечника, устранить газообразование.
Противопоказания: запоры, анацидный гастрит, эрозивно-язвенные поражения слизистой оболочки ЖКТ. Может назначаться детям.
Цена на Полифепан составляет от 75 до 130 рублей.
Полисорб
Российское средство, выпускаемое компанией «Полисорб МП». Полисорб – энтеросорбент на основе высокодисперсного кремнезема. Оказывает антиоксидантное, сорбционное, детоксикационное действие на организм.
Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ, внутренние кровотечения, запоры.
Средняя цена: 226-368 рублей.
Несмотря на широкий ассортимент различных средств, самостоятельным подбором заниматься не стоит. «Почему?» - спросите вы.
Лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он смог правильно выявить причину вздутия живота после еды и подобрал наиболее подходящее средство для лечения этого состояния.
Народные способы лечения
Растительные рецепты не теряют своей актуальности и применяются особенно часто.
Они доступны, безопасны и просты в изготовлении.
Напиток из семян укропа
Одно из популярных средств, которое можно давать даже грудным деткам. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
Настой из корней любистка
Прекрасное средство, которое налаживает работу кишечника и желудка, снимает дискомфорт и тяжесть. Одну столовую ложку измельченного корня любистка кладут в эмалированную посуду, заливают стаканом воды, ставят на плиту и доводят до кипения. Через 10 минут огонь выключают, снимают с плиты, остужают и процеживают. Настой принимают по одной столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до приема пищи.
Успокаивающий сбор
Готовится из листьев перечной мяты, цветков ромашки и плодов фенхеля. Он хорошо успокаивает, снимает тяжесть, налаживает работу ЖКТ. Ингредиенты берутся в равных пропорциях (1-2 столовые ложки), заливаются кипятком. Напиток настаивают 30-60 минут, процеживают. Принимают по одному стакану утром и вечером до приема пищи.
Семена моркови
Хорошо помогают при метеоризме обычные семена моркови, которые можно употреблять в виде порошка или приготовить и выпить напиток из них, как из семян укропа. Употребляют его до приема пищи. Семена моркови снимают тяжесть, устраняют вздутие живота.
Анисовое масло
Симптомы метеоризма поможет снять простой кусочек сахара с 4-6 капельками анисового масла. Это средство можно давать даже маленьким детям. Оно приятное на вкус и обладает быстрым эффектом.
Диета
Правильное питание – залог хорошего самочувствия и легкого пищеварения. Для лечения и профилактики метеоризма необходимо придерживаться правильного рациона питания и соблюдать режим приема пищи в течение дня.
Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике: черный хлеб, пиво, квас, фруктовые соки, изделия из пшеницы и отрубей, выпечка, сладости.
Так же следует помнить, что во время лечения необходимо придерживаться дробного питания, в течение дня употреблять достаточное количество жидкости, никогда не отказываться от полноценных обедов, стараться не есть на ночь.
Очень полезным будет посмотреть данное видео на эту тему
Профилактика
Чтобы предотвратить появление метеоризма достаточно придерживаться простых правил профилактики:
- Придерживайтесь здорового и полезного питания.
- Занимайтесь спортом, не отказывайтесь от гимнастики по утрам и пеших вечерних прогулок.
- Не поддавайтесь влиянию стресса, избегайте негативных эмоций.
- При наличии хронических заболеваний важно не затягивать с плановыми осмотрами, соблюдать все назначения врача и принимать необходимые лекарственные препараты для лечения недуга.
- Не затягивать с визитом к врачу, если часто начал пучить живот. Этот симптом может быть безобидным, а может указывать на наличие серьезной проблемы.
Вздутие живота после еды – симптом, с которым сталкивается достаточно много людей. Очень важно не оставлять эту проблему без внимания, своевременно выявить причину такого состояния и начать лечение. Как мы выяснили, современная медицина располагает целым «арсеналом» целебных методов и средств, позволяющих побороть это состояние. Не забывайте о мерах профилактики, которые помогут предотвратить повторное возникновение метеоризма.
Гораздо легче предотвратить проблему, чем пытаться от нее избавиться. Берегите себя. Будьте здоровы.
Обратите внимание!
Наличие таких симптомов как:
- метеоризм
- тошнота
- изжога
- тяжесть после еды
- боли в животе или желудке
- запах изо рта
Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся
гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к
ЛЕТАЛЬНОМУ
исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.
Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом.Читать материал…
Газообразование, или метеоризм – это неприятные ощущения, вызванные газами, скапливающимися в кишечнике. Они говорят о нарушении в работе ЖКТ, заболеваниях органов брюшной полости, неправильном образе жизни.
Если пучит живот после еды — основные причины
Пучит живот после еды? Причины, лечение и методы профилактики можно определить, выяснив, что же именно вызывает газообразование. Чаще всего причиной таких неприятных симптомов является питание. Продукты усиливают газообразование, что доставляет дискомфорт.
Когда пучит живот после еды, причины (лечение — в нашей статье) — это неправильное питание
Частое употребление газированных напитков и жирных блюд отрицательно влияет на стенки желудка, вызывая образование газов. Переедание – распространенная причина, связанная с быстрым поеданием пищи в чрезмерных количествах.
Как не странно, по утверждению врачей, причиной, почему человека мучает газообразование, часто становятся стрессы и нервные срывы.
Нарушение работы нервной системы вызывает сбои в работе пищеварения, которое сказывается на переваривании пищи. У женщин вызвать газообразование может ПМС или вынашивание ребенка.
Дисбактериоз, вызванный приемом лекарств длительное время, часто сопровождается метеоризмом. Заболевания пищеварительного тракта вызывают вздутие, сопровождая его неприятными побочными симптомами.
Продукты, от которых пучит живот
Метеоризм мешает нормальной жизни человека. Если возникает вопрос, почему пучит живот после еды (причины), то лечение и профилактику можно выполнить корректировкой ежедневного рациона. Из питания исключить:
- употребление бобовых культур, таких как: горох, фасоль;
- продукты, богатые клетчаткой: капуста, яблоки, виноград, редька и репа;
- усиливают процесс брожения в желудке продукты, приготовленные на основе дрожжей;
- кисломолочные продукты: кефир, простокваша, сметана;
- продукты, в которых содержится большое количеств глютена – колбасные изделия, различные соусы;
- газированные напитки;
- вздутие живота может вызывать злоупотребление мучными изделиями, макаронами, манной кашей на молоке.
Болезни, при которых пучит живот после еды
Заболевания желудка вызывают не только вздутие живота, но и болевые ощущения, тошноту, рвоту. Врачи выделяют несколько видов основных болезней, симптомом которых является газообразование.
Регулярное вздутие живота требует постановки правильного диагноза и незамедлительного лечения. Для этого следует обратиться к специалисту и сдать анализы.
Зачастую, когда пучит живот после еды, причиной этому является лечение антибиотиками и другими лекарственными средствами!
Пучит живот после еды: психологические факторы
Врачи обращают внимание, что газообразование в желудке может быть вызвано психосоматикой, за счет попадания воздуха в желудок во время приема пищи. Нервная система человека, во время беспокойства или переживания, начинает неправильно функционировать.
Во время стресса, переутомления и эмоциональных нагрузок происходит нарушение работы органов, которое вызывает метеоризм. Решением этой проблемы станет расслабление, прием успокоительных.
Основные способы лечения, когда пучит живот после еды
Газообразование в кишечнике требует лечения, оно зависит от причины появления метеоризма. Когда пучит живот после еды и уже определена причина, лечение может быть следующим:
- Изменение привычного образа жизни и режима питания. Обязательным является режим дня, исключение продуктов, вызывающих метеоризм, отказ от курения и жевательной резинки.
- Коррекция ежедневного меню включает в себя снижение потребления молочных продуктов, бобовых культур. Дробное питание, небольшими порциями, будет способствовать нормализации работы пищеварительной системы.
- Кишечные заболевания требуют приема лекарственных препаратов , которые пропишет лечащий врач.
- Народные средства способны помочь в борьбе с газообразованием, наладить микрофлору кишечника.
Каждый раз, когда пучит живот после еды, необходимо определить причину и незамедлительно приступать к лечению.
Изменение образа жизни, как способ лечения вздутия живота
Изменение привычного образа жизни положительно скажется как на работе всего организма, так и на кишечнике. В первую очередь, специалисты уверены, что отказ от курения и употребления алкогольных напитков избавят от вздутия живота .
Регулярные занятия спортом способствуют улучшению пищеварения. Утренняя зарядка даст органам возможность «проснуться» и чувствовать себя хорошо весь день.
Диетологи советуют в борьбе с метеоризмом употреблять достаточное количество чистой воды без газа. Взрослому человеку требуется выпивать жидкости не менее 2 литров в сутки. Вода способствует ускорению переваривания пищи, что положительно скажется на лечении вздутия.
Необходимо избегать стрессовые ситуации. Рекомендуется больше радоваться жизни, смотреть добрые и мотивирующие фильмы.
Специальная диета, когда мучает вздутие живота
Врачи обращают внимание, что диета, разработанная для людей, которых мучает повышенное газообразование, способствует нормализации работы кишечника. Она основана на правильном питании и исключении из рациона продуктов, усиливающих метеоризм.
Основные принципы диеты рассчитаны на людей, у которых пучит живот после еды, определивших причину и желающих начать лечение:
- Порции должны быть маленькими. Дневной рацион разделяют на 5-6 равноценных по калорийности приемов.
- Рекомендуется кушать очень медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
- Исключить из меню острую, жирную и жаренную на масле пищу.
- Ограничить употребление черного чая, кофе с молоком.
- Отказаться от спиртных и газированных напитков.
- Пить больше жидкости.
Ограничив употребление продуктов, вызывающих образование газов, возникает вопрос, а какие же можно использовать для приготовления блюд? Список разрешенных продуктов:
- морковь, помидоры, шпинат, картофель, огурцы;
- бананы, мандарины, авокадо;
- ягоды: черника, красная смородина;
- овес, бурый рис, гречневая крупа;
- молоко: кокосовое или рисовое.
Эти продукты не вызовут брожения в желудке и разрешены к употреблению. Диетологи советуют готовить блюда на пару или запекать в духовке. Во время еды нельзя запивать пищу водой, это приводит к брожению и гниению в желудке.
Во время лечения и профилактики необходимо придерживаться 6-разового питания, пить достаточное количество чистой воды, последний прием пищи – за 3 часа до сна.
Медикаментозные препараты, когда пучит живот после еды
Помимо диеты и изменения образа жизни, для лечения заболеваний, вызывающих метеоризм, профессионалы советуют медикаментозное лечение. Они разделены на несколько видов:
- Энтеросорбенты . Они направлены на поглощение газов в желудке, быстро действуют и легко усваиваются.
Минусом таких препаратов является то, что они выводят не только газы, но и полезные вещества. К ним относят: Активированный уголь, Лактофильтрум, Энтеросгель, Энтерофурил и другие.
- При недостатке ферментов , а также комплексном лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта назначают: Мезим, Панкреатин, Фестал.
Такие препараты принимают курсом, с последующим восстановлением естественной микрофлоры кишечника.
- Самыми сильными и эффективными средствами являются пеногасители . К ним относится Эспумизан.
Плюсами данного препарата является отсутствие противопоказаний. Он применяется для лечения детей и взрослых.
- Пробиотики помогают нормализовать микрофлору. Единственным их минусом является длительность курса лечения.
К ним относятся: Аципол, Хилак форте, Бифиформ и другие.
Лечение препаратами обязательно проходит под контролем лечащего врача. Важно соблюдать инструкцию и не нарушать курс лечения.
Что делать, если пучит живот: народные рецепты
Если пучит живот после еды, причины определены, лечение можно осуществлять народными рецептами.
Для лечения заболеваний ЖКТ, приводящих к брожению и образованию газов, используют укроп. Несколько способов приготовления лекарства:
- Сухие семена укропа заливают кипятком из расчета 1 ст. л. на стакан воды. Дать отвару постоять 1 час и принимать в течение суток равномерными порциями.
- Семена укропа хорошо измельчить, залить кипящей водой, дать настояться в течении часа. За 30 минут до приема пищи принимать по 100 мл отвара.
Укроп может снизить давление, за счет расширения кровеносных сосудов. При гипотонии данное народное средство не рекомендуется принимать.
Если вздутие вызвано лямблиями, помогает такое средство: свежий хрен и чеснок очистить от кожуры, в равных частях пропустить через мясорубку или измельчить блендером. Залить 250 мл водки. Настаивают средство не менее 10 дней. Затем процеживают и принимают за 30 минут до каждого приема пищи по 1 столовой ложке.
Зверобой способствует лечению заболеваний ЖКТ, оказывая противовоспалительное действие. Чтобы приготовить травяной чай, 1 ст. л. сушеного зверобоя заливают 200 мл кипяченой воды, настаивают 5 минут и процеживают через сито. Принимать чай необходимо по 2-3 стакана в сутки в течение 2-3 недель.
Согласно народной медицине, Зверобой обладает противовоспалительным действием и отлично справляется с налаживанием процесса успокоения работы желудка.
Из свежих цветков зверобоя готовят лечебное масло. Для этого свежесрезанные бутоны растирают и заливают оливковым маслом в пропорции 1 к 10.
Чтобы начался процесс брожения, баночку не накрывают и оставляют на 5 суток в теплом месте. Затем закрывают крышкой и оставляют на солнце на 60 дней. После чего масло рекомендуется процедить и убрать в темное, прохладное место. Принимают его по 1 чайной ложечке 2 раза в сутки не более 10 дней подряд.
В каждом доме есть ромашка. Она обладает противовоспалительным действием и рекомендована для лечения многих болезней. Для кишечника полезен настой из цветов ромашки. Для него столовую ложку заливают кипящей водой и настаивают 4 часа. Затем процеживают и употребляют сразу перед едой по 2 столовых ложки.
Профилактика — чтобы вздутие не беспокоило
Что делать для профилактики метеоризма? Если лечение не требует приема медикаментов, симптомы устраняют корректировкой питания и народными средствами. Чтобы вздутие живота не беспокоило в последующем, врачи обращают внимание на следующие профилактические меры:
- питание должно быть дробным, включающим в себя полезные продукты;
- обязательно рекомендуется заниматься спортом, делать зарядку;
- психологи советуют избегать стрессовых ситуаций;
- регулярно посещать врача и проходить обследование.
Чтобы болевые ощущения и вздутие живота не беспокоили, после лечения нельзя забывать о профилактических мерах. Восстановление микрофлоры кишечника может занять длительное время, во время которого необходимо помнить о здоровом питании и здоровом образе жизни.
Что делать, если пучит живот после еды, каковы причины и лечение этого довольно дискомфортного состояния — обо всем этом в предложенном видео:
Видео о лечении повышенного газообразования (когда пучит живот после еды):
Большинство людей во всем мире когда-либо сталкивались с таким явлением как вздутие живота после еды. В медицинской терминологии такое явление называется «метеоризмом».
Ошибочно предполагать, что метеоризмом страдают исключительно люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта или патологические проблемы с органами системы пищеварения.
Вздутие возникает из-за большого количества газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте по разным причинам.
Согласно статистике, время от времени метеоризм беспокоит около 90% людей всей планеты.
Но лишь 30% из них имеют заболевания или патологии желудочно-кишечного тракта, которые и являются причиной вздутия живота.
Основными причинами появления вздутия живота при отсутствии заболеваний принято считать:
Продукты, от которых пучит живот
Диетологи уверяют, что зачастую употребление тех или иных продуктов приводит к вздутию живота.
Перечень продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике следующий:
Уровень образования газов в кишечнике | Чрезмерное образование газов после еды | Умеренное скопление газов | Небольшое скопление газов |
Продукты |
|
|
|
Молочная продукция может вызывать как небольшое скопление газов, так и привести к сильному вздутию живота после еды. Это зависит от усвоения лактозы.
Если этот фермент плохо усваивается организмом, чаще всего это передаётся по наследству, то образуется сильное газообразование в кишечнике.
Неправильное употребление пищи
Как известно, для лучшего усвоения пищи и уменьшения вероятности образования газов употреблять пищу нужно правильно.
Ряд распространенных ошибок при употреблении пищи включает такие факторы:
Важно знать! Нарушение работы желудка и образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит из-за факторов, препятствующих выделению в достаточном количестве желудочного сока.
Это приводит к затруднению переваривания и зашлакованности организма остатками нерасщепленной пищи.
Вздутие кишечника при изменении рациона питания
Изменение привычного для человека рациона питания — это всегда стресс для организма , который влечет за собой не только вздутие живота, но и проблемы со стулом и чувство распирания изнутри.
При этом, не важно, как изменилось питание — на здоровую пищу, или наоборот — включение в рацион чрезмерно жирного и сладкого.
После употребления продуктов, вызывающих аллергию (цитрусовые, рыба, клубника, свёкла), также может вздуваться живот , так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечнике.
Причины постоянного вздутия живота. Физиология или патология
Если после еды постоянно вздувается живот, специалисты относят это состояние к патологии. Оно возникает вследствие неправильного питания или образа жизни.
Основными причинами патологических проблем с пищеварением являются:
Вздутие живота, как симптом заболевания
При наличии заболевания вздутие живота зачастую сопровождается и другими симптомами.
Например, наличие жидкого стула и вздутия живота является симптомом проявления таких заболеваний, как:
Болезненные ощущения в животе и вздутие являются симптомами следующих заболеваний:
- Воспаление поджелудочной железы или её обострение;
- Кишечная непроходимость;
- Воспаление желчевыводящих путей;
- Перитонит;
- Болезнь Крона;
- Воспаление слизистых толстого и тонкого кишечника;
- Заболевания гинекологической направленности.
Когда вздутие происходит одновременно с запором, то это указывает на наличие:
Вздутие и отрыжка зачастую бывают симптомами:
- Воспаления слизистой желудка;
- Непроходимости кишечника;
- Заболеваний, связанных со слабыми мышцами кишечника и желудка.
Рвота и вздутие живота — это симптоматика следующих заболеваний и патологических состояний:
- Перитонит;
- Сложная форма цирроза печени;
- Заболевания и хронические обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Заболевания органов пищеварения
Чаще всего со вздутием живота сталкиваются люди, имеющие проблемы с функционированием органов пищеварения.
Гастрит
При заболевании слизистой желудочно-кишечного тракта (гастрита) наблюдается его воспаление, тяжесть в животе, проблемы со стулом.
Зачастую больные жалуются на повышенное газообразование. Особенно оно активируется после приема тех или иных продуктов.
Для облегчения и устранения вздутия живота, в первую очередь, необходимо лечение самого заболевания. Следует придерживаться диеты, которая исключает жареную, соленую и острую пишу.
Принятие лекарственных препаратов в комплексном лечении возможно только после консультации со специалистом.
Как правило, в этом случае применяются «Хилак-форте», «Омепразол», «Спазмалгон».
Панкреатит
Панкреатит также сопровождается вздутием, тяжестью и болью в животе.
Он возникает из-за сокращения ферментов вследствие воспаления поджелудочной железы. Как итог пища не переваривается, часть начинает гнить и выделять газы внутри желудка и кишечного тракта.
Для устранения симптомом следует соблюдать правила здорового питания, принимать препараты-энтеросорбенты («Мезим», «Смекта», «Полисорб», активированный уголь) и обратиться за помощью к специалисту.
Синдром раздраженного кишечника
Вздутие при синдроме раздраженного кишечника возникает из-за патологии слизистой оболочки.
Вследствие чего пища при попадании в кишечник приводит к его спазмам и зажимам. Она скапливается и начинает выделять газы.
При синдроме также характерно боль и тяжесть в животе.
Для облегчения и снятия симптомов следует:
Воспаления слизистой кишечника
Воспаления слизистой кишечника характеризуется болями в животе, выделением крови вместе со стулом, повышенным газообразованием.
Пища при попадании на воспалительную поверхность кишечника полностью не переваривается и не усваивается.
Для предотвращения этого следует отказаться от ряда продуктов (в том числе жирного, сладкого, консервированного), принимать только те лекарственные препараты, которые выписал врач (как правило, это «Мезим», «Смекта», «Флемоксин», «Солютаб»).
Непроходимость кишечника (запор)
Непроходимость кишечника — это нарушение прохождения пищи по тракту. Она сочетается со вздутием живота, запорами, болью в брюшной полости. Со временем может присоединиться рвота и тошнота.
На легких стадиях запора помогут массаж, накладывание компрессов на живот, двигательная активность, гимнастика.
При тяжёлой стадии непроходимости следует прибегнуть к медикаментозной помощи («Дюффалак», «Мотилиум», «Церукал») или к народным средствам (отвар чернослива, вареная свёкла).
Запор является следствием неправильного питания, для его профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни и питаться здоровой пищей.
Дисбактериоз
После еды вздувается живот и при дисбактериозе, для которого также характерны:
Дисбактериоз — это патологическое состояние микрофлоры кишечника, при котором пища плохо усваивается и с помощью вредных бактерии начинается процесс брожения.
Причиной заболевания является снижение иммунитета на фоне длительного применения антибиотиков, частое употребление алкогольной и табачной продукции, жирной и газированной пищи.
Для его лечения потребуется изменить образ жизни и питание. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, жирной, консервированной и газированной пищи, вести активный образ жизни.
После консультации с врачом начать принимать лекарственные препараты — пробиотики, которые помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника («Линекс», «Лактовит», «Хилак-форте»).
Ферментная недостаточность
Ферментная недостаточность — заболевание кишечного тракта, характеризующееся отсутствием или недостаточным количеством белковых ферментов, которые расщепляют пищу.
В связи с этим продукты плохо усваиваются и перерабатываются.
Симптоматика заболевания включает:
При наличии данных симптомов незамедлительно следует обратиться к врачу гастроэнтерологу. Он сможет правильно диагностировать заболевание и выписать медикаментозное лечение.
Для профилактики недостаточности следует отказаться от пагубных привычек, соблюдать преимущественно белковую диету и ограничить потребление жирной пищи.
Глютеновая болезнь
Причиной данного заболевания является отсутствие ферментов, которые переваривают и усваивают растительный белок. Такой белок раздражает стенки кишечника, тем самым нарушается всасывание и расщепление полезных веществ.
Если у вас после еды вздувается живот, не нужно затягивать с походом к врачу и лечением этого симптома.
Такая болезнь сопровождается не только метеоризмом, но и болями в брюшной области, тошнотой и рвотой, отставание в росте и наборе веса, депрессивное состояние, зудами на теле.
Основное лечение — это диета, где отсутствуют продукты с белком растительного происхождения (хлебобулочные изделия, макароны). Такой диеты следует придерживаться в течение 1-2 месяцев.
Заболевания гинекологического характера
Часто вздутие живота у женщин связано с заболеванием придатков матки, миомы матки, внематочной беременности. Помимо вздутия наблюдается боль в нижней части живота.
В данном случае лечение предполагает непосредственно лечение самой болезни. Но для удаления симптома вздутия живота, можно принимать отвар из укропа или тмина.
Рецепт: 1 ч л семян заливается 1 стаканом кипятка. Принимать в теплом виде после еды.
Как быстро избавиться от вздутия
Вздутие живота приносит дискомфорт и для быстрого избавления на помощь приходит специальная гимнастика и медикаменты.
«Смекта»
При наличии газообразования в кишечнике следует принимать специальные лекарственные препараты, которые впитывают в себя и выводят вредные вещества, газы.
К таким лекарствам относится «Смекта», которое необходимо принимать после еды по 10-15 г.
Активированный уголь
Известный сорбент является одним из самых действенных лекарств при метеоризме.
Его потребуется 1 таблетка на 10 кг веса. Запить таблетки нужно достаточным количеством воды.
«Мезим» и «Эспумизан»
Помимо препаратов, которые впитывают токсичные вещества, необходимо использовать лекарства, выталкивающие и разрушающие газы из организма . К ним относится «Мезим» и «Эспумизан».
Необходимо употреблять 1 таблетку 2-3 раза в день после еды, запивая водой.
Гимнастика и массаж живота
Специальная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые помогают избавиться от вздутия естественным путем.
К таким упражнениям относятся: наклоны вперёд, поднимание двух ног одновременно из положения лежа, так называемое упражнение “велосипед “.
Помогает справиться с излишним газообразованием упражнения с прогибом в пояснице лежа на животе.
Также специалисты рекомендуют класть на живот грелку или компресс из теплой пеленки.
Помогает и самомассаж живота по часовой стрелке.
Лечение постоянного вздутия живота и газообразования: медикаментозное лечение
При вздутии живота и образовании газообразование в кишечном тракте одним из эффективных средств являются лекарственные препараты: пробиотики, энтеросорбенты и препараты с ферментами.
Средство является одним из популярных средств не только благодаря эффективности, но и ценовой категории.
Средняя стоимость «Мезима» находится в диапазоне от 100 до 200 руб. Основным компонентом является фермент-панкреатин.
Он помогает не только избавиться от газов в кишечнике, но и наладить работу кишечного тракта.
Препараты-пробиотики содержат полезные бактерии такие как, лактобактерии. Благодаря этому улучшается работа желудка, и кишечного тракта и происходит профилактика слизистой от вредной микрофлоры.
К таким препаратам относятся «Хилак- форте», «Линекс». Их средняя ценовая категория составляет около 200 руб.
Народные рецепты и способы лечения метеоризма
При лёгкой степени и редких случаях вздутия живота после еды, а также в качестве профилактики можно использовать народные средства.
Отвар укропа
Самым популярным является отвар укропа или семян тмина. Для этого потребуется на литр кипятка 1 ст. л. семян.
Настаивать в течение получаса и принимать по полстакана после еды. Можно принимать и свежий укроп в качестве добавки к пище.
Настой из мяты
Настой из мяты также помогает устранить неприятные ощущения в животе.
Для этого потребуются листья свежей мяты 1 ч. л. и стакан кипятка. Отвар следует принимать в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день.
Чай из имбиря
Интересный факт! Ежедневный прием свежевыжатого сока картофеля помогает справиться не только с метеоризмом, но даже и с гастритом и язвой желудка.
Диетотерапия
Диета является одним из важных средств профилактики и борьбы с метеоризмом.
Диета при вздутии означает исключение таких продуктов, как:
В меню диеты допустимо употребление таких продуктов:
- Мясо кур, индейки;
- Рыбы;
- Свеклы, моркови, тыквы;
- Яиц, безмолочных каш;
- Чай зелёный и чистая вода.
Важно помнить! Избавиться от газообразования и вздутия живота после еды помогут простые правила употребления пищи. Есть необходимо молча, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая любую пищу.
На диете рекомендуется готовить пищу на пару или запекать. Также не следует одновременно принимать продукты, содержащие белок, углеводы (кроме сложных) и фруктозу. Такое сочетание вызывает процесс брожения и выделения газов.
Важно помнить!
Соблюдая диету, следует принимать пищу часто, но в небольших количествах.
Примерное меню при диете выглядит следующим образом:
- На завтрак рисовая каша без молока, чай чёрный или зелёный без сахара.
- Второй завтрак примерно через 2-3 часа состоит из сырников со сметаной и стаканом чистой воды.
- Обед должен включать бульоны овощные или на основе мяса. Отварное мясо и свёкла, морковь. Компот или укропная вода.
- Полдник состоит из стакана йогурта, кефира и хлебцев.
- Ужин-каша из гречи, риса и паровые котлеты. Котлеты могут быть как овощные, так и из мяса. Из напитков лучше принимать кисель или воду.
Изменение образа жизни, как способ избавления от постоянного вздутия живота
Зачастую, изменив образ жизни и питания можно навсегда устранить проблему повышенного газообразования.
К самым действенным методам улучшения моторики кишечника и восстановления микрофлоры специалисты относят:
- Пищу следует принимать небольшими порциями, медленно;
- Следует отказаться или свести к минимуму принятие продуктов, которые провоцируют процесс брожения;
- Необходимо ввести в режим дня каждодневные физические упражнения, гимнастика. Обязательно пешая прогулка перед сном;
- Отказ от вредных привычек и питания на бегу приведет работу кишечника в норму.
Соблюдая эти правила, желудок и кишечный тракт будут работать в здоровом режиме.
Особенности вздутия живота при беременности
Вынашивая ребёнка, женщина может столкнуться с такой проблемой, как метеоризм.
Основными причинами пояления метеоризма при беременности являются:
- Особенности местоположения внутренних органов по мере роста ребенка. Матка начинает увеличиваться в объёме и давит на желудок, кишечник. Как следствие, газы скапливаются в желудке и плохо выводятся из организма;
- Увеличение гормона в крови, который снимает спазмы и зажимы мышц. В том числе и мышц кишечника. Пища застревает в кишечнике и образуются газы;
- Неправильное нерациональное питание;
- Чрезмерное употребление сладкой, жаренной, газированной пищи, что приводит к вздутию живота после еды;
- Частые нервные напряжения и стрессы;
- Снижение двигательной активности и уменьшение принятия воды;
- Ношение тесной, несоразмерной одежды.
Для избавления от данного симптома следует принимать укропную воду, активированный уголь, препарат «Смекта».
Помогает теплый компресс на живот и лёгкие физические упражнения.
Вздутие живота является неприятным явлением, которое может быть симптомом более серьезного заболевания, чем просто повышенное газообразование.
Для избавления от метеоризма следует выявить причину, а для профилактики необходимо соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни.
Из этого видео вы узнаете, почему после еды вздувается живот и как решить эту проблему:
Данный видеоролик ознакомит вас со способами избавления от вздутия живота:
Вздутие живота – достаточно распространенная проблема, которая на первый взгляд кажется безобидной. Однако часто скапливающиеся газы могут быть признаком серьезного внутреннего заболевания, поэтому игнорирование симптомов в итоге не ограничится лишь психологическим дискомфортом. Почему скапливаются газы, как бороться с метеоризмом и на какие дополнительные признаки стоит обращать пристальное внимание?
Причины повышенного газообразования – это, в большинстве случаев, нарушения, связанные с функционированием кишечника. В результате неправильного всасывания и выведения газообразных взвесей из организма желудочно-кишечный тракт страдает от их чрезмерного количества, что и проявляется в виде вздутия живота. Провоцирующими такое состояние факторами становятся:
1. Сбой функционирования вырабатывающей ферменты системы. Так называемая ферментная недостаточность, от которой часто пучит живот, может быть следствием патологии желчного пузыря, поджелудочной железы (можно заподозрить, если болит левый бок), желудка. Нехватка ферментов происходит и при несбалансированном питании. Как результат, нижний отдел пищеварительного тракта становится местом скопления непереваренных остатков пищи, запускающих процессы гниения и брожения (причина, по которой вздувается живот).
2. Неспособность кишечника выполнять двигательную функцию. Ответ на вопрос, почему пучит живот, в данном случае очевиден. Из-за застоя остатков пищи происходит растяжение органа ЖКТ, что заметно усугубляет общую картину. Нарушенная моторика приводит к развитию бродильных процессов, поэтому усиленно отходят неприятно пахнущие газы.
3. Развитие дисбактериоза с острой нехваткой полезных бактерий в кишечнике – один из наиболее распространенных факторов.
Также можно выделить следующие внешние причины вздутия живота:
- Преобладание в рационе продуктов с грубой клетчаткой, газированных напитков, бобовых культур.
- Попадание вместе с пищей большого количества воздуха.
- Склонность к перееданию (при таком варианте лечение заключается в правильном режиме питания).
- Действие стресса или сильной усталости, когда несправляющаяся со своими функциями нервная система запускает спазм гладкой мускулатуры, замедляя перистальтику.
Вздутие живота, как уже отмечалось, может развиться как вследствие неправильного питания (дискомфорт проявляется после еды), так и под влиянием нарушений работы внутренних органов. Поэтому в случае затянувшегося во времени хронического процесса важно как можно быстрее пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину и исключить такие патологические состояния, как грыжа, непроходимость кишечника, воспаление печени (чаще болит правый бок), глистная инвазия.
Об усугублении процесса может свидетельствовать присоединяющаяся к метеоризму тошнота, рвота, сильная диарея или, наоборот, запор, наличие острого живота.
Медикаментозная терапия
Лечение при метеоризме направлено на удаление из кишечника избытка газов, ослабление симптомов интоксикации, которая часто возникает, если вздувается живот. Также в большинстве ситуаций присутствует необходимость в купировании болевого приступа и устранении расстройства стула. Выбор медикаментов зависит от того, какая причина привела к тому, что пучит живот, и какими явлениями сопровождается вздутие.
1. Пеногасители.
Основное предназначение таких препаратов – разрушение скапливающихся в кишечнике пузырьков газа. Принимать данные средства эффективно при любой степени вздутия. Одним из самых популярных медикаментов является Эспумизан, основанный на веществе под названием симетикон.
2. Энтеросорбенты.
Когда вздувается живот и активно отходят газы с неприятным запахом, организм страдает от интоксикации вследствие гниения и брожения пищи в кишечнике, поэтому энтеросорбенты можно рассматривать как необходимую скорую помощь, способную нейтрализовать патогенную микрофлору. Вылечить это могут Атоксил, Энтеросгель и обычный активированный уголь. Первые два препарата предпочтительны из-за отсутствия необходимости в их тщательном пережевывании благодаря порошковой и гелеобразной консистенции.
3. Ферменты.
Если причиной становится нарушение функционирования поджелудочной железы или переедание, ухудшение состояния наблюдается сразу после еды. Справиться с тошнотой и прочими неприятными симптомами помогают выпускаемые в форме таблеток или драже Креон, Фестал, Мезим, которые способствуют более активному перевариванию пищи.
Главное – не принимать такие средства очень часто, иначе организм может полностью отказаться вырабатывать собственные ферменты. Если лечить нарушение таким образом приходится регулярно, следует обратиться к гастроэнтерологу. Необходимо помнить и о противопоказании к лечению ферментами – непроходимости кишечника.
4. Пробиотики.
Часто вздутие наблюдается вследствие дисбаланса полезной и вредной микрофлоры в конечном отделе ЖКТ. Когда регулярно отходят газы и возникает ощущение тяжести, одними из первых в схеме лечения указываются именно пробиотики. Чтобы терапия стала максимально эффективной, предварительно проводят анализ для определения группы недостающих бактерий. Вылечить вздутие способны Линекс, Бифиформ, Биолакт и ряд аналогичных препаратов.
5. Прокинетики.
Недостаточная перистальтика кишечника становится одной из причин того, что пучит живот. Улучшающие моторику медикаментозные средства не помогают полностью вылечить нарушение, но способны заметно улучшить состояние за счет ускорения пищеварения и улучшения отхождения газов. Чаще всего назначается Мотилиум, дополнительно устраняющий возникающие при вздутии тяжесть, тошноту, изжогу. Если есть подозрение на непроходимость кишечника или перфорацию его слизистой, прием препарата категорически запрещен.
6. Спазмолитики.
Когда вздувается живот, в большинстве случаев возникает болевой синдром, устранить который способна безопасная для организма Но-шпа. Иногда такого препарата недостаточно, поэтому в схему лечения включаются средства группы тримебутинов, одновременно купирующие боль и активизирующие перистальтику.
7. Кишечные антибиотики.
Необходимость в приеме кишечных антибиотиков возникает, когда налицо инфекционная природа процесса вздутия. Справиться с провоцирующими газообразование бактериями и вылечить нарушение помогают Хилак форте, Рифаксимин, оказывающие влияние только на слизистую кишечника.
Особенности диеты
Когда пучит живот, одного только медикаментозного лечения недостаточно. В числе первоочередных задач присутствует также организация правильной диеты, основанной на ряде принципов, без которых невозможно нормализовать состояние вздутого живота:
1. Разрешенные режимы приготовления пищи – тушение, отваривание, на пару.
2. Блюда подаются только теплыми и в небольшом количестве. Употреблять пищу, если регулярно вздувается живот, желательно чаще, чем обычно – не менее 5-6 раз в сутки.
3. Лечить вздутие нужно, полностью исключив еду на ходу, поздние приемы пищи.
4. Пить воду или другие напитки можно только спустя час после еды.
5. Если пучит живот, недопустимо употребление жевательной резинки из-за необоснованной активизации выработки желудочного сока.
6. Сладкие продукты в сочетании с другой едой могут провоцировать газообразование, поэтому соки и фрукты употребляют отдельно от остальных блюд.
7. Если регулярно отходят газы, нужно выпивать в сутки минимум литр чистой воды, нормализующей процессы переваривания пищи и повышающей результативность лечения.
Диета при лечении чрезмерного газообразования и вздутия подразумевает организацию приемов пищи с использованием следующих продуктов:
- Улучшающих перистальтику свеклы, моркови и тыквы при условии их правильного приготовления.
- Яиц в виде парового омлета или сваренных всмятку.
- Нежирной птицы, рыбы, постного мяса.
- Сваренных на воду овощных первых блюд.
- Подсушенной пшеничной выпечки.
- Нежирного кефира и творога.
- Каш, за исключением пшенной и перловой.
- Слабо заваренного зеленого чая.
- Соков цитрусовых (при отсутствии гастрита).
- Зелени, добавляемой в небольшом количестве в готовые блюда.
Организованное таким образом питание при вздутии становится эффективным дополнением лекарственной терапии. Главное – лечить нарушение до полного устранения симптомов и наступления стойкого улучшения.
- Молитвы от блуда Кому помолиться от блуда в семье
- Сила позитивного мышления — Пил Норман Винсент Пил норман сила позитивного мышления читать pdf
- Литературный вечер "жизнь и творчество марины ивановны цветаевой" Лит вечер посвященный цветаевой в библиотеке
- Страховые компании с отозванными лицензиями Ли лицензия у страховой