Какво е PMS? Какво е PMS при жените: обяснение, симптоми, лечение.
Последните годиниобществото става по-освободено и отворено. Често можете да чуете във всеки женски капризиили емоции: „Имате ли ПМС?!” В същото време е малко вероятно този кандидат да разбере конкретно как се дешифрира PMS, защото това далеч не е забавна диагноза.
Какво означава това съкращение?
PMS означава предменструален синдром и се обозначава като набор от определени признаци и симптоми, които се появяват при някои жени в дните, водещи до менструация. Като цяло това е проява на определени отклонения, нарушения в нормалното функциониране на женската психика и някои системи (вегето-съдова, ендокринна, метаболизъм).
Кога се появява предменструалният синдром?
Смята се, че ПМС е напълно естествен и физиологичен процес, който настъпва при 50-80% от жените няколко дни преди началото на цикъла, приблизително 2-10. Предменструалният синдром често се наблюдава при жени на възраст 20-40 години, по-често след раждането на дете.
Такъв широк показател за чувствителността на жените към ПМС предполага, че той може да се прояви в различна степен, понякога периодично, а понякога до такава степен, че изисква консултация със специалист. Няма нужда да влошавате ситуацията, когато не празнувате наистина нормално състояниевашето тяло и поведение, това трябва да е причина да посетите лекар.
Характерни признаци на състоянието
За да разберете как точно се дешифрира ПМС, трябва да вземете предвид симптомите на това явление. Те са около 150, според медицинската статистика, и могат да бъдат в различни комбинации. Има 4 форми на най-честите и широко разпространени симптоми на ПМС при жените.
Нервно-психическа – тя изразява емоционално състояниеи поведението на жената. Най-честите прояви са:
- агресивност;
- раздразнителност;
- депресия;
- сълзливост;
- слабост.
Освен това има такъв модел, че момичетата са повече младагресивността е присъща, когато възрастните жени са склонни към депресия и сълзливост.
Оток - неговите доста често срещани симптоми са:
- подуване и болка в гърдите или млечните жлези;
- подуване, подуване на лицето, ръцете, краката;
- повишено изпотяване;
- повишено обоняние или възприемане на миризми.
Цефалгия - най-често се придружава от прекомерно изпотяване, потиснато настроение, болки в сърцето и др.
- главоболие, често с пулсиране и болезненост на очните ябълки;
- световъртеж;
- гадене, понякога повръщане;
Криза – тази форма кара жените да изпитват адреналинови кризи, т.е. тези чувства:
- повишено налягане (артериално);
- усещане за притискане под гърдите;
- повишен сърдечен ритъм;
- страх, страх от умиране;
- крайниците могат да изстинат и след това да изтръпнат;
- уринирането ще стане по-често и ще се увеличи обемът.
Тази форма може да бъде предизвикана от стрес, заразна болест, умора и често се появява вечер или през нощта.
Заболяването не е болест, инвазия, огнище или инцидент, който се повтаря ежемесечно при някои момичета и жени. Мистериозен ПМС - що за животно е това и как да го управляваме?
В тази статия ще разбием PMS част по част, така че да сте напълно наясно с това циклично събитие.
Обяснение на значението
Съкращението PMS, често използвано както в женските, така и в мъжките среди, има доста широко изследване и описание, но нека започнем от самото начало, а именно как се превежда PMS.
PMS означава предменструален синдром, предменструално заболяване, синдром на предменструално напрежение или цикличен синдром. Всички тези имена, въпреки че звучат малко по-различно, все още имат едно съкращение и името PMS.
Не много хора разбират какво означава ПМС, нито знаят, че го имат. Това е така, защото не е специфично явление, не се проявява стабилно и с определени признаци.
И така, ПМС е сложен набор от признаци и симптоми на промени/смущения в нормалното функциониране на жената на ниво физиология и психика, които се проявяват циклично, т.е. преди началото на менструацията 2-10 дни. Това са метаболитно-ендокринни нарушения, вегетативно-съдови от гледна точка на физиологията, а също и психо-емоционални.
Знаци и симптоми
Както вече споменахме, ПМС няма стабилна проява. Най-често това са комбинирани симптоми и признаци, които освен това могат да имат засилена проява поради влиянието външни фактори, например стрес или дълго пътуване, раждане, болест и др.
И така, в крайна сметка какво е ПМС при момичетата? Колко верен е начинът, по който ни представят този синдром във филми и сериали: пълна раздразнителност, психически атаки, сривове и безкрайни упреци на мъжете?
Психоемоционалните разстройства характеризират най-очевидните и видими прояви, т.е.
- раздразнителност;
- агресивност;
- Меланхолия или сълзливост;
- Безпокойство и безпокойство;
- вълнение;
- Внезапна промяна на настроението;
- Депресия, умора;
- Депресивно състояние.
Просто казано, има нарушение или ясна промяна в обичайното поведение на жената, което може да премине поносимо в лека форма, и може да придобие характер, който пречи на обичайния начин на живот.
Съществува закономерност в проявите на ПМС: депресията е характерна за по-младите момичета, а за по-възрастните жени зряла възрастстрадат от пристъпи на агресия.
Физическите нарушения се проявяват както в болезненост на някои части на тялото или чувствителност, така и в промени в нея:
- Подуване, уголемяване или напълване на гърдите, както и повишена чувствителност;
- Специфична болка в корема, гърба, кръста, мускулите на тялото;
- Главоболие, често мигрена с чувствителност на очните ябълки;
- Замаяност, гадене и нестабилно кръвно налягане;
- Повишена сърдечна честота, тахикардия и зачервяване на лицето;
- Подуване на тялото или наддаване на тегло поради задържане на течности в тялото;
- Желание за храна, повишен апетит;
- Остро възприемане на познати миризми;
- Често уриниране, запек или диария;
- Повишена енергия или летаргия в поведението;
- Нарушение на съня;
- Появата на обрив по лицето, акне и др.
Симптомите на ПМС са много обширни, има повече от 160 признака и ние разгледахме най-честите и често срещани от тях.
Рискови фактори и предразположеност към синдрома
Общо PMS се наблюдава при 80% от жените в репродуктивна възраст, а честотата на неговите прояви зависи пряко от възрастта.
- От 19 до 29 години – 20% от случаите на симптоми на ПМС;
- От 29 до 39 години – 45-50% или всяка втора представителка на нежния пол;
- След 40 години – 55% или повече от жените са податливи на предменструален синдром.
Съществува връзка, както вече беше споменато, между външните фактори и дадено заболяване или дисфункция на тялото. Например ПМС се появява по-често при жени, които:
- живея в големи градовеи мегаполиси;
- занимават се с умствена работа и стрес;
- имате заболявания на нервната и сърдечно-съдовата система;
- стомашно-чревни проблеми;
- претърпяно раждане, аборт или спонтанен аборт, особено с усложнения;
- опитен психически стрес, стрес, шок;
- претърпели инфекциозни заболявания, гинекологични операции;
- са с поднормено тегло;
- показват малко физическа активност.
Статистическите данни идентифицират около 5-10% от жените със симптоми на предменструален синдром, които значително затрудняват техния качествен и обичаен начин на живот, социално и семейно съществуване и работоспособност.
Такава диагноза изисква лечение, потискане на симптомите на ПМС, тъй като е възможен рецидив на заболяването до необходимост. хирургична интервенция.
Методи за профилактика и лечение
Целта на лечението и профилактиката на предменструалния синдром е нормализиране на „дефектните“ функции на системите (дехидратация, хипоталамус), както и премахване на дразнещи фактори.
Възможностите за предотвратяване на ПМС са:
- Правилен начин на живот, т.е.
- 1. добър сън (7-9 часа) и почивка;
- 2. балансирана диета, богати на вити минерали;
- 3. липса на вредни навици;
- 4. физическа активност.
- Елиминиране на вредни, дразнещи и стимулиращи храни:
- 1. кафе, чай, ястия, напитки, съдържащи кофеин;
- 2. люто, солено, пикантно, прекалено сладко;
- 3. алкохолни напитки.
- Диета, която препоръчва хранене на малки порции няколко пъти на ден, така че стомахът да има време да се справи с това.
- Елиминиране на емоционален стрес, особено силни негативни впечатления, стрес, шокови емоции.
Лечението на ПМС се предписва индивидуално изключително от специалист и може да бъде лечебен:
- антидепресанти;
- невролептици;
- психотропни лекарства;
- билкови лекарства;
- витамини и хранителни добавки.
Хормонални- използва се, когато втората фаза на менструалния цикъл очевидно не е постигната. Използвайте хормонална терапияпрогестерон, естроген и др.
Нетрадиционна, народна- това включва:
- Продукти за превенция на ПМС;
- народни средства за елиминиране и облекчаване на симптомите (инфузии, билкови отвари);
- масаж, йога, балнеолечение, Балнеолечение, успокояващи вани, физиотерапия и др.
Както вече разбирате, ПМС не е просто предвестник на предстояща менструация, а доста сериозна проява на нарушения във функционирането на женската психика и цялото тяло. Ако сте само на 25-30 години и, за щастие, не страдате от предменструален синдром, тогава превенцията все още няма да ви навреди сега. Освен това нейните методи ще имат само положителен ефект върху вашето здраве и външен вид.
PMS е съкращение, което често се чува от много хора. Това съкращение може да се намери както във вицове, така и в разговори. И така, какво е PMS? ПМС е медицински термин, който означава предменструален синдром. Това понятие, разбира се, може да се приложи само към представителки на нежния пол.
От самата фраза вече става ясно, че този синдром предполага определени симптоми, които се появяват при момичетата в периода преди началото на менструацията. Нека се опитаме да разберем подробно как точно се проявява този синдром и защо се появява.
Причини и значение на ПМС
Предменструалният синдром или ПМС е комплекс от различни прояви от психологическо и соматично (физическо) естество, които се появяват при жените в навечерието на менструалното кървене.
Природата предвижда, че всеки месец момичетата изпитват цикличен цикъл на определени процеси в матката и други женски полови органи под въздействието на производството на определени хормони в тялото.
Хормоналните нива влияят значително общо състояниежените и именно той е виновен за измененията, които настъпват непосредствено преди менструацията за около 10 дни.Колкото и нежно и привързано да е едно момиче по природа, не трябва да я обвинявате за проявите, които се наблюдават при ПМС. Медицината е проучена доста дълбоко този синдроми даде отговор на въпроса какво е ПМС и защо се появява. Така през второто полувреме месечен цикъл, а именно 3-10 дни преди началото на менструацията, нивото на естроген и прогестерон в кръвта намалява значително.Тази ситуация води до следните промени на биохимично ниво:
- Повишава се концентрацията на хормона алдостерон. Една от функциите на този хормон в тялото е задържането на течности. Растежът на този хормон в кръвта води до подуване на тъканите и повишаване на кръвното налягане.
- Повишава се нивото на моноаминооксидазата в мозъка. Той влияе върху емоционалното състояние, може да потисне настроението и да причини депресия.
- Количеството серотонин, популярен като „хормон на радостта“, намалява. Това води до последствия, които са забележими както за самото момиче, така и за хората около нея.
- Повишава се секрецията на пролактин – този хормон също води до задържане на течности и натриеви йони в тъканите.
- Увеличава се количеството на простагландините – това води до смущения в стомашно-чревния тракт, главоболие и съдови промени.
Рискови фактори за развитие на ПМС
Въпреки факта, че физиологичните процеси протичат по същия начин при жените, честотата и тежестта на този синдром е различна за всеки. Има определени причини за това. И така, рисковите фактори за появата и по-изразената тежест на ПМС включват следното:
- Наследствено предразположение;
- Съпътстваща патология, особено от вегетативно-съдовата, ендокринната и сърдечната системи;
- Хиповитаминоза и липса на микроелементи - особено се отразява липсата на витамини от група В и магнезий;
- Често претоварване и стрес;
- Черти на характера;
- Трудно раждане или спонтанни аборти в миналото;
- Липса на телесно тегло;
- затлъстяване;
- Липса на физическа активност;
- Работа, свързана с умствена работа;
- Лоши навици, особено тютюнопушене.
ПМС при момичета и момичета
PMS при момичета теоретично може да се появи, когато менструацията едва започва да се установява. Това обаче се случва изключително рядко.Повечето момичета и жени в детеродна възраст, а именно 80%, през целия си живот по един или друг начин се сблъскват с този коварен синдром, който влошава качеството им на живот и създава проблеми на другите.
Освен това, според статистиката, проявите на ПМС варират донякъде с възрастта.Така от 19 до 29 години предменструалният синдром се проявява само при 20% от момичетата, от 30 до 39 години - вече при половината от всички представители на нежния пол, а след 40 тази цифра нараства до 55% или повече.
Прояви на предменструален синдром
Симптомокомплексът, който включва множество прояви на ПМС, е различен за всяка жена. Освен това може да варира от цикъл до цикъл, дори в рамките на една жена. Няма специфичен набор от симптоми, които трябва да присъстват по време на предменструален синдром.
Поведенчески симптоми на ПМС
- повишен апетит;
- желанието да се ядат определени храни, хранителните предпочитания могат да се променят драстично в сравнение с обичайните;
- лош сън;
- намалена бдителност;
- забравяне;
- депресивно или апатично поведение.
Емоционален фон
- немотивирана раздразнителност;
- агресивност;
- сълзливост;
- склонност към преувеличаване на ситуацията;
- понякога - изблици на гняв;
- внезапни промени в настроението.
Физически симптоми на ПМС
- подуване на млечните жлези;
- чувствителност на гърдите;
- подуване на краката и лицето;
- периодично зачервяване на лицето като горещи вълни;
- подуване и метеоризъм;
- качване на тегло;
- главоболие;
- обриви по лицето и тялото (акне);
- усещане за ускорен сърдечен ритъм;
- повишено изпотяване;
- леко повишаване на кръвното налягане;
- промени в изпражненията: запек или диария;
- често уриниране.
Като наблюдавате независимо тялото си в продължение на няколко месеца, можете да проследите точно кога започвате да изпитвате ПМС симптоми. Въз основа на менструалния календар и периода на ПМС ще можете да извършвате превантивни действияза по-лесно понасяне на това физиологично, но неудобно състояние.
Какво е PMS?
Преди много време всички лекари размишляваха какво причинява временното женско заболяване, което предхожда менструацията. Уикипедия пише за това. Някои лекари обясняват това явление с действието на Луната, докато други го обясняват с влиянието на района, в който живее нежният пол. И едва в началото на 20-ти век експертите се съгласиха какво е дешифрирането на PMS (предменструален синдром) - комбинация от физически и психологически признацинаближаваща менструация. Въпросните симптоми често притесняват около 80% от всички жени.
В момента дешифрирането на всички проведени изследвания не позволява откриването истински причинипрояви на ПМС. Най-популярните теории са:
Най-логично е дешифрирането на хормоналната теория, която предполага, че във втората фаза на цикъла настъпват хормонални колебания. Това означава, че по това време тялото се държи „неподходящо“. За да предотвратите това, трябва да създадете идеален баланс на следните хормони:
- Естроген. Подобрява се психическо състояниежени, развива нейните творчески таланти и способността да възприема нова информация.
- Прогестерон. Действа успокояващо.
- Андроген. Повишава сексуалното желание и подобрява общото състояние.
Според Wikipedia има няколко фактора, които влияят на появата на предменструален синдром. Почти всички лекари са съгласни с тези показатели:
В допълнение, усложнения след аборт, трудна бременност, чести стресове, операции, предишни инфекции, различни патологии в тялото - всичко това може да предизвика появата на предменструални симптоми.
Как се проявява ПМС?
Този проблем има голям бройопции за проявление. Тълкуване и симптоми на ПМС, както ги описва Уикипедия:
Как се диагностицира предменструалният синдром?
За да разберат какво се случва с тялото, момичетата трябва да запишат датата на началото и края на менструацията, да запишат овулацията, теглото си и симптомите, които ги притесняват.
Ако жените не наблюдават здравословни проблеми в първата фаза на цикъла, това означава, че има ПМС, а не невроза, депресия или мастопатия.
Ако се появи болка преди началото критични дни, тогава това може да означава някои гинекологични заболявания: дисменорея, ендометриоза или ендометрит.
За да бъде диагнозата по-точна, си струва да се изследва хормонален фонмомичета: нива на пролактин и прогестерон. Освен това, в зависимост от симптомите, експертите предписват следните методи на изследване:
- MRI за потвърждаване или отхвърляне на мозъчни заболявания.
- ЕЕГ за изключване на епилепсия.
- Тестове за определяне на бъбречната функция, ако има оток.
- Ултразвук на млечните жлези със силно подуване. Това помага да се идентифицира наличието на органична патология.
Кога трябва да се консултирате с лекар?
Ако симптомите на ПМС на едно момиче правят живота му непоносим или пречат на работата му, тогава тя ще трябва да се отърве от него неприятно явление. След обстоен преглед и интерпретация на изследванията специалистът ще предпише квалифицирана терапия и ще препоръча как правилно да се проведе лечението.
Най-често лекарите използват симптоматични методи за лечение. Като се има предвид хода и оплакванията на пациента, лекарите предписват следното лечение:
- Психотерапевтични сесии. С помощта на поведенчески техники и релаксация жените се отърват от раздразнителността и депресията.
- Ако имате болка от различни локализации, можете да приемате лекарства, които облекчават тези болки.
- При оток се предписват диуретици, които премахват излишната течност от тялото.
- Хормоналното лечение е подходящо за втора фаза на дефицит. Това се установява чрез специални диагностични изследвания.
- Антидепресантната терапия се прилага при оплаквания от нервност, безпокойство, агресия, паника и безсъние.
- Антихистамините се приемат, ако декодирането на PMS при жени предполага повишаване на хистамин и серотонин.
В допълнение към всичко изброено по-горе, лекарите използват хомеопатични лекарства за лечение на ПМС, които подобряват кръвообращението.
Как да се справите сами с предменструалния синдром
Има няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете какво е ПМС и как да се справите сами с него:
Колкото и да е странно, момчетата също могат да изпитат ПМС. Какво се случва през този период? Младият мъж е постоянно уморен, безразличен към заобикалящите го събития, винаги иска да спи и страда от промени в сексуалните желания. Такива явления са обяснени хормонален дисбалансвъв функционирането на тялото. В допълнение, момчетата често изпитват множество стресове, които могат да причинят това състояние.
Сега е съвсем ясно какво представлява ПМС при момичетата. Въпреки че Wikipedia пише, че този синдром не е опасен, той може значително да съсипе живота на нежния пол. Ето защо не трябва да стартирате проблема - по-добре е да го излекувате навреме.
Във връзка с
→ Какво е ПМС при момичета
Декодиране на "pms"
PMS е съкращение от предменструален синдром. Това е общоприетото име за комплекс от негативни здравословни аномалии, които се проявяват при 50-80% от момичетата и жените 2-10 дни преди менструацията. По-често засяга жени на възраст 20-40 години.Продължителността на синдрома зависи пряко от количеството стрес в живота на момичето, завършва с пристигането на менструацията.
ПМС симптоми
1. Емоционална нестабилност - бърза, немотивирана промяна в настроението от депресия, желание за плач до раздразнителност и агресивност.2. Постоянна безпричинна раздразнителност и гняв.
3. Силно безпричинно безпокойство.
4. Рязко влошаваненастроение - появата на чувство за безнадеждност, безполезност.
5. Намален интерес към събития от ежедневието.
6. Повишена умора, загуба на физическа и духовна сила.
7. Момичето не може да се концентрира.
8. Нарушения на съня: безсъние или силна сънливост.
9. Рязко увеличениеапетит.
10. Главоболие, подуване и чувствителност на млечните жлези, оток, внезапно наддаване на тегло, болки в корема, мускулите или ставите.
Ако са налице поне 5 от тези десет симптома, поне един от които е включен в първите четири и тази ситуация се повтаря преди всяка менструация, тогава трябва да се диагностицира ПМС.
За да записвате симптомите, трябва да водите специален календар, в който да записвате всички проявени отклонения за поне три менструални циклидоговор.
При ПМС също е възможно повишаване на телесната температура, но не повече от 37,6 °C.
Как да различим ПМС от ранна бременност
Признаците за началото на бременността и ПМС са много сходни, най-лесният начин е да изчакате няколко дни до началото на менструацията. Ако се нуждаете от незабавен отговор, тогава можете да направите кръвен тест за hCG (човешки хорионгонадотропин), тогава със 100% сигурност бременността ще бъде открита още на десетия ден след зачеването.Има смисъл да използвате аптечни тестове за бременност само ако цикълът Ви закъснява. Това се обяснява с факта, че реагентът, използван в тези тестове, открива повишаване на нивото на hCG в урината и тук концентрацията на този хормон нараства по-бавно, отколкото в кръвта.
За да сте напълно сигурни, трябва да посетите гинеколог и евентуално да се подложите на ултразвук.
Лечение с лекарства
Около пет процента от жените с най-тежки симптоми на предменструален синдром се нуждаят от лечение с лекарства.Нека изброим основните групи използвани лекарства.
1. За преодоляване на психо-емоционалните симптоми се използват седуксен и психотропни лекарства Седуксен, Рудотел, Ципрамин, Коаксил.
2. За изравняване на колебанията в половите хормони се предписва хормонални лекарстваУтрожестан, Дюфастон.
3. За премахване на силна болка в млечните жлези са ефективни Danazol, Zoladex, Buserelin и други.
4. За облекчаване на значително подуване се предписва спиронолактон.
5. Решете го сами болкаМожете да използвате индометацин, диклофенак.
Лечение с хомеопатични лекарства
Най-широко използваните нехормонални билкови препаратиМастодинон и Ременс. Предимството им е, че възстановяват баланса на хормоните в организма, като по този начин елиминират причина за pms. Мастодинон бързо облекчава болката и подуването на гърдите. Remens отслабва психо-емоционалните разстройства, характерни за ПМС и намалява отока.Народни средства
Приемът на отвара от корени на глухарче може да помогне за предотвратяване на болезненото уголемяване и подуване на гърдите. Чаят с лавандула и мента облекчава внезапни промени в настроението, намалява нервността и лекува главоболие. Комбинирана инфузия на лечебни билкиневен, манта, коприва, маточина, лайка и листенца от роза.В случай на тежки прояви на предменструален синдром, трябва да се свържете с гинеколог.