Sinu tegelik vanuse test. Mis on psühholoogiline vanus
Pole tähtis, kui vana sa oled. Tähtis on see, mis on hinges.
Aga kuidas sa tead, mis seal täpselt on? Selleks on leiutatud kõikvõimalikud testid, mille abil saab lihtsalt ja lihtsalt oma sisemine vanus. Sa saad
Enne kui hakkate testi tegema psühholoogiline vanus, tasub kontseptsiooni endasse veidi süveneda. Kui bioloogiline vanus näitab kui vana on meie keha, siis sisemine määrab hingeseisundi. See näitaja iseloomustab meie suhtumist ellu ja väga erinevatesse sündmustesse, asjadesse, tegevustesse, meie ettekujutust maailmast ja ümbritsevatest inimestest, elu põhimõtete ja aluste kogumit. Pole saladus, et lapsed eristuvad nende kerguse ja spontaansuse poolest. Ja küpsemad inimesed on mõnikord oma kogemustega nii koormatud, et nad ei saa lihtsatest asjadest täielikult rõõmu tunda.
Miks testi teha?
- Kui teate oma psühholoogilist vanust, saate seda hinnata sisemine olek ja mõista, kui hästi see vastab teid ümbritsevale reaalsusele.
- Saate võimaluse teada saada, kas teete kõike õigesti, kas teie teod võimaldavad teil elada tavalist elu ja naudi seda.
- Saate teada, kas suudate olukorda kainelt hinnata ja kasutada oma olemasolevat kogemust juhtudel, kui seda tõesti vaja läheb.
Su hing on ilmselt nii palju “vanem” kui su keha, et vaatad kõike nagu hallipäine vanamees. Ja see pole hea, kuna mõtete kergus ja spontaansus on lihtsalt vajalikud. Aga kui sa 30-aastaselt mõtled nagu kümneaastane laps, siis võid ka oma elu rikkuda, sest ilma kogemusteta ning olukorra adekvaatse ja põhjaliku hinnanguta pole vahel võimalik õiget otsust teha.
Kuidas testi läbida?
Sellise huvitava psühholoogilise testi saate teha Internetis ja täiesti tasuta, mis on väga-väga mugav. Kõik, mida pead tegema, on vastama esitatud küsimustele. Teilt ei nõuta arvutusi ega sügavaid mõtteid, kõik küsimused on lihtsad ja puudutavad teie ellusuhtumist ja konkreetseid olukordi.
Vastake küsimustele ausalt, vähese mõtlemisega või üldse mitte, sel juhul on tulemused täpsemad ja tegelikkusele vastavad. Andke igale vastusele mõni sekund, mitte rohkem. Juhinduge oma esimestest mõtetest ja arusaamadest. Teile antakse mitu võimalust, nii et lugege need lihtsalt läbi ja mõistate ise, mis on teile lähemal.
Kui teete kogu psühholoogilise testi veebis, tehke vastuseid hinnates lihtsad arvutused (igaüks neist saab teatud arvu punkte). Pärast punktide koguarvu arvutamist võite hakata tulemusi analüüsima.
Tulemuste hindamine
Kõige viimane etapp on tulemuste hindamine. Tasub kohe märkida, et need ei tohiks teile tunduda diagnoosi või lausena. Need on vaid soovitused, mis võimaldavad teil oma käitumist veidi kohandada ja õppida paremini kohanema eluga, mille tempo on täna väga kiire.
Näiteks kui oled psühholoogiliselt vanem kui bioloogiliselt, siis proovi elule leebemalt läheneda ja kui olukord lubab, kuula oma südant, mitte mõistust ning väljenda emotsioone.
Kui see on vastupidine, siis peaksite mõtlema mõne olukorra tõsisemale võtmisele ja mõtlemisele, mida te teete.
Kui erinevus on ebaoluline, näitab see, et tunnete end elus mugavalt, teete kõike õigesti.
Tee kindlasti test ja saa teada, kes sa tegelikult oled!
Erofejevskaja NataljaNaise jaoks on oluline olla noor ja välised näitajad, ja vastavalt sisetundele. Nii füüsiliselt kui ka vaimselt heas vormis ja rõõmsana tundmine on elurõõm, teiste imetlevad pilgud ja ammu morniks ja naeratamatuks muutunud eakaaslaste kadedus.
Psühholoogia-teadus defineerib inimese psühholoogilist vanust kui tema enesetunnet elatud aastate kohta, see on subjektiivne hinnang käimasolevale perioodile või hinnang konkreetse inimese vanusele tema käitumise põhjal.
Tegelikkuses langevad füsioloogiline ja sisemine vanus harva kokku: on hea, kui inimene tunneb end passiandmetest nooremana, aga mis siis, kui see on vastupidi? Endast vanemana tundmine on aktiivse elustiili, huvitavate asjade ja rõõmude tagasilükkamine. Märkimisväärne psühholoogiline vanus võib saada psühhosomaatilise iseloomuga haiguste esinemise aluseks.
Kuidas kujuneb vaimne vanus?
Eksperdid ütlevad, et teadlikkus psühholoogilisest vanusest ei sõltu kuidagi hetkehetkest: ainult individuaalne sisemised aistingud tuua tagasi mälestusi kaugest minevikust, nagu hiljutine sündmus, varjates mööduvaid aastaid.
Kuidas umbkaudselt hinnata enda sisemist vanust? Seda on lihtne hinnata selle järgi, kui olulised on konkreetse inimese jaoks läbielatud hetked minevikust ja tulevikusündmustest:
kui inimene ei omista minevikusündmustele globaalset tähtsust, ei ela mälestustes ja ootab enesekindlalt midagi väärtuslikku tulevikust, tunneb ta end oma füsioloogilisest (passi)east nooremana;
ja kui inimese arvates on helged põnevad sündmused juba juhtunud ja tulevikust pole midagi uut oodata, on sisemise vanuse tunded praegusest vanemad ja juurdub vajadus möödunud eluetappe idealiseerida, muutes. inimene on "kogenud" ja "oma elu elanud".
Oluline on meeles pidada: tulevikuplaanide tegemine ja enesearengu jätkamine muudab inimese nooremaks nii enda kui ka teiste arvates - selline positiivne suhtumine endasse ja oma ellu tõmbab esimesi kortse ja koos sellega. vähe pingutust, hoiab suurepärast füüsilist vormi.
Kuidas teada saada oma psühholoogilist vanust?
Psühholoogiline vanus koosneb kolmest põhikomponendist:
intellektuaalne vanus (vaimsed näitajad);
sotsiaalne vanus (ja võime ühiskonnas elada ja selle erinevate ilmingutega kohaneda);
emotsionaalne vanus (olema tasakaalukas, mugav inimene, kellega suhelda).
Enda sisemise vanuse määramiseks piisab, kui hinnata elu aktiivsuse taset, rahulolu oma välimusega, soovi omandada uusi oskusi ja elu rikastavate huvide esilekerkimist.
Psühholoogid kipuvad seda seletama sotsiaalse keskkonna iseärasustega, elanikkonna sotsiaalse ja rahalise toetuse tasemega: tundub, et pole millegi üle erilist rõõmu tunda – elu on raske ja seetõttu ei näe inimesed professionaalseid ja isiklikke väljavaateid. , tunnevad nad end masendavalt ja hakkavad haledalt ohkama, lisades end iga sellise hingetõmbega aastaseks.
Kuid teiste riikide elanike mentaliteet on täiesti erinev: nad on positiivsed, armastavad ja oskavad lõõgastuda ning näevad seetõttu välja erakordselt noored ja ülemeelikud. Kõik on märganud: auväärses eas eurooplased tunnevad end kõigist elatud aastatest hoolimata 30–40-aastasena.
Psühholoogiline vanus. Test
Internetis on palju psühholoogide välja töötatud meetodeid ja teste, mis ühest või teisest detaili vaatenurgast võimaldavad hinnata iga inimese sisemist psühholoogilist vanust. Vestluses ja ilma testita saate kindlaks teha inimese vanusega seotud tunded enda suhtes: mida kauem ta kõnes tegutseb, seda vanemana ta end tunneb. “20-30-aastase” jaoks on aasta märkimisväärne ajastu ja ta oskab möödunud suvest üksikasjalikult ja huvitavalt rääkida, “50-60-aastase” jaoks on aga tavalisteks ajavahemikeks kümme kuni kakskümmend aastat, mis kokkusurutud kujul sobib kõigega on huvitav.
Lihtne ja lihtne test Kastenbaumi skaalal võimaldab kiiresti hinnata enda psühholoogilist vanust – täitke nelja peamise hindamiskriteeriumi lüngad numbritega:
Ma tunnen end ______-aastasena.
Väliselt näen ma välja _____-aastane.
Minu oma teeb kindlaks, et olen _______ aastane.
Minu elustiil ja käitumine ühiskonnas määravad, et olen _______ aastane.
Lisage saadud neli arvu ja jagage neljaga, leides keskmine, millest saab psühholoogilise vanuse sisemine subjektiivne hinnang.
Kuidas end nooremana tunda?
Keegi ei saa siin ilmas elatud füüsilist arvu vähendada, kuid psühholoogilist vanust saab meeldival viisil kohandada. Pakume psühholoogide soovitusi, mis aitavad teil end nooremana tunda:
optimistlik suhtumine inimestesse ja ellu muudab teid enda silmis nooremaks ja laiendab teie meeldiva suhtlusringi;
armastus annab tegelikult tiivad ja nooruse tunde: armastus selle vastu vastassoost, toob positiivsust lastele ja lastelastele, sõpradele ja sugulastele ning paneb inimese sisemiselt särama;
teha pikaajalisi plaane: reisid, areng, uued hobid jne. aitab sul mitte jääda praegusesse hetke kinni, vaid noorelt ja julgelt edasi liikuda;
: ära anna haigustele võimalust, jälgi atraktiivset füüsiline vorm, : vanus ei võta võimalusi ära, vanus annab võimalused nende elluviimiseks;
vaimne stress ei lase hingel ega kehal vananeda: ristsõnad, viktoriinid, luuletuste pähe õppimine aitavad aega mööda saata, õppida midagi uut ja samal ajal muuta teie vaimset vanust allapoole.
Et end nooremana tunda, on soovitatav iga aastaga kasvav laiskus kõrvale heita ja sundida end äsjasündinud inimese pilguga tulevikku vaatama: “Mul on veel kõik ees!” Seetõttu kinkige endale kõikideks järgnevateks aastateks noorust ja elujõudu, mitte tuhmi näoilmet, pessimismi ja mälestusi möödunud päevadest.
20. veebruar 2014Psühholoogiline vanus on vanus, mis on seotud elutingimustega. Erinevalt teie ametlikust vanusest, mis on kirjas teie passi, sõltub teie vaimne vanus teie ellusuhtumisest.
Kas kuulate mõnikord oma sisehäält ja olete kunagi kontrolli kaotanud? Kas olete kunagi hüpanud üles-alla, kõva häälega laulnud, et näidata kõigile, et olete õnnelik?
Psühholoogiline vanus näitab, kui palju mõjutab teie sisehääl teie elu. Seda mõjutab ka sotsiaalne keskkond, teie mõtteviis ja elustiil.
12-aastast, kes peab võtma vastutuse enda ja oma õdede-vendade eest, peetakse ilmselt küpsemaks kui 12-aastast, kelle elu korraldavad vanemad. Mida rohkem vastutust laps endale võtab, seda küpsem on ta vaimselt.
Teine näide on eakas naine, kes suhtleb sageli noortega. Ta on avatud ja muutustele orienteeritud inimene, kes on huvitatud oma isiklikust arengust. See naine jääb hingelt nooremaks. Ta püsib noorena tänu oma huvile uute asjade vastu ja julgusele tundmatut uurida.
Mõlemad ülalkirjeldatud stsenaariumid on näited sellest, millised tegurid mõjutavad inimese psühholoogilist vanust.
Kas mu IQ sõltub minu psühholoogilisest vanusest?
Selles küsimuses on erinevaid arvamusi. Mõned inimesed ütlevad, et see sõltub, mõned inimesed ütlevad, et see ei sõltu. Usume, et kõik on võimalik; erineva IQ tasemega inimestel võib olla sama vaimne vanus. Samuti on võimalik, et inimene, kellel on rohkem kõrge tase IQ võib olla vaimselt vanem kui madalama IQ-ga inimestel ja vastupidi!
Kas ma saan oma vaimset vanust parandada?
Jah, on mõned asjad, mis võivad teid nooremana hoida. Ajumängud, mõistatused nagu Sudoku muudavad teid vaimselt aktiivseks ja nooruslikuks. Sellel teemal on ka mitmeid raamatuid, mida saate lugeda. Näiteks Piers J. Howardi "Omaniku käsiraamat ajule: ülim juhend vaimse jõudluse tipptasemel igas vanuses" See raamat annab teavet ja nõuandeid, kuidas end vaimselt noorendada.
Avatud mõtlemine, uudishimu õppida uusi asju, positiivne ellusuhtumine ja hea käitumine asjadele on ka väga kasulikud. Kui soovid aktiivselt oma vaimset vanust parandada, saad osa võtta spetsiaalsest treeningust. Noor vaimne vanus on positiivne mõju vastavalt teie bioloogilisele vanusele.
Naljakas, kuidas noored tahavad kiiresti suureks saada, aga vanemad tahavad igavesti nooreks jääda!
Noored on üldiselt õnnelikud, kui keegi eeldab, et nad on vanemad, kui nad tegelikult on. Teismelised tahavad sageli näida küpsena, et võita täiskasvanute austust. Pärast nende suureks saamist muutub kogu olukord. Vanuses 20–30 Inimkeha lakkab kasvamast ja hakkab vananema. Selle aja jooksul muutub nooruslik välimus sageli üha olulisemaks. Nooruslikku välimust seostatakse energia, aktiivsusega, elujõudu Ja füüsiline treening. Vanusega võib välimust mõnikord seostada hapruse, vaimsuse puudumise ja haigustega. See vanus on meie bioloogiline vanus. Vaimne vanus, inimesele otsa vaadates pole seda näha.
9 võimalust nooreks jääda:
Ole hingelt staar!
Inimesed, kes laulavad mõnuga, on väga õnnelikud ja oma eluga rahul. Nad on ka enesekindlad. Ja see on statistiliselt tõestatud, et nad on targemad! Seetõttu: võtke dušiotsik ja laulge oma lemmiklaulu ning muutke oma vannituba karaokebaariks.
Tehke endale peeglist nägu!
Kõik teavad, et naeratus võib muuta teie päeva ja isegi kogu teie elu. See on nii lihtne – naerata elule! Harjutage peegli ees naljakate nägude tegemist ja üllatage sellega oma sõpru.
Kallista puud!
Puud võivad looduses ulatuda 1000 aasta vanuseks. Mõned isegi rohkem. Järgmine kord, kui puud näed, kallista seda ja ole tänulik oma kahekohalise vanuse eest.
Külastage puhkeparke...
Minge otse oma lemmikkarusselli ja sõitke oma lemmikhobusega 3 ringi.
Avastage oma armastus numbrite vastu...
Isegi kui matemaatika ei olnud teie lemmikaine! Sudoku mängimine pakub teile palju rõõmu. Sa pead oskama ainult 9-ni lugeda...
Tantsi vihmas!
Pane jalga kummikud, võta vihmavari ja hüppa lompidesse nagu lapsepõlves.
Pidage padjasõda!
Enamik Parim viis vabaneda stressist, ilma valuta!
Mine mänguväljakule!
Sõitke kiikedel nagu vanadel headel aegadel ja sirutage käsi pilvede poole...
Luba endale aeg-ajalt käituda nagu laps!
Ärge kunagi unustage, et teie sees on alati laps. Ära võta elu nii tõsiselt!
Naised vananevad teatavasti meestest veidi aeglasemalt, mistõttu elavad nad viis kuni kuus aastat kauem. Kuid sugu ei ole ainus asi, mis mõjutab inimese bioloogilist vanust ja seisundit. Elupaik ja kliimatingimused, rahvus ja geneetiline eelsoodumus. Gerontoloogid määravad vananemisastme meditsiiniliste uuringute abil. Psühholoogia kasutab oma tehnikaid. Ja üks neist on eriline psühholoogilised testid vanuse pärast. Need määravad mitte ainult vanuseriba positsiooni, vaid ka taseme ajutegevus– inimese tegeliku vanuse põhikriteerium.
Teadlased väidavad, et vanadus saabub ainult inimese "loal": kui ta "andis" oma kehale lihasnõrkuse, liigeste liikumatuse ja halb tuju. Kas olete lasknud oma ajul vananeda? Kas olete säilitanud oma noorusliku energia? Kas teie arusaam on jäänud värskeks? Kui noor sa hingelt oled? Selle väljaselgitamiseks peate tegema psühholoogilise vanusetesti. Oleme kogunud kõige rohkem suur kollektsioon sellised küsimustikud. Neid kõiki saab täita veebis ja täiesti tasuta.
Sisemise vanuse testid
Kas teil on raske üllatada? Kas tunnete end elus kogenud ja targana ning emotsionaalse küpsuse tunne jääb edetabelitest maha? Kontrollige, kas see on tõsi. Sisemise vanuse testid on mõeldud asjade tegeliku olukorra kindlakstegemiseks. Võimalik, et inimese areng on tegelikult kaugel tema bioloogilisest vanusest ja juhtub ka seda, et aistingute põhjuseks on tervislik seisund: füüsiline või vaimne. Tehke oma sisemised vanusetestid ja ärge laske endal enne aega vananeda!
Bioloogilise vanuse testid
Teine vanusetesti tüüp on küsimustikud, mis määravad katsealuse bioloogilise vanuse. Teate küll olukorda, kui noor neiu kurdab äkilise ilmamuutuse üle, samal ajal kui tema üheksakümneaastane tüdruksõber õhinal lähimast mäest alla suusatab? See on täpselt nii, kui inimese bioloogiline vanus ei vasta passis olevatele numbritele. Selle kindlaksmääramine ei võta palju aega - psühholoogid on pikka aega välja töötanud lühikeste uuringute täpsed vormid. Meie kogusse sattusid neist vaid kõige tõepärasemad. Uuri oma tegelikku vanust!
Teel küpsuse poole kaotasite parimad omadused noorus? Kas vastutus ja praktilisus on varjutanud põhjuseta õnne- ja rõõmutunde? Rõõmsus ja optimism pole enam sinu teema? Kui vastasite kõikidele küsimustele jaatavalt, peaksite sellele mõtlema. See test aitab kindlaks teha mitte ainult teie psühholoogilise vanuse, vaid ka enneaegse vananemise peamised probleemid.
See ainulaadne test määrab teie alateadvuse vanuse ja ütleb teile, kui vana on teie sisemine mina.Valenegatiivse tulemuse vältimiseks peate vastama kiiresti, ilma mõtlemiseta.
Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kellel on õnnestunud säilitada nooruslikku energiat ja värsket elutunnetust ka kõrge vanuseni. Aga juhtub, et ka suhteliselt noort inimest koormab elatud aastate koorem. Seetõttu osutub kronoloogiline vanus inimese jaoks sugugi mitte nii oluliseks kui hinge vanus.
Psühholoogiline vanus- inimese vaimse ja isikliku arengu tase, väljendatuna viitena vanusele, mille esindajad seda taset keskmiselt näitavad.
Bioloogiline vanadus saabub hetkel, kui sa seda lubad. Reaktsioonikiirus, naha siledus, lihastoonus, liigeste liikuvus – ainult sinust sõltub, kas see on sul või on kõik juba kuhugi kadunud. Ja pole vahet, kas olete kahekümne või viiekümneaastane. Tegelikult on kõik need arvud kokkulepped, vaid kronoloogilises järjekorras kasvamise etapid. Ainus, millest nad räägivad, on see, mitu korda olete teie ja planeet Maa ümber Päikese käinud. palju vanus on tähtsam bioloogiline ja psühholoogiline.
Tõsi, kõik vanused on omavahel seotud. Bioloogiline näitab teie keha seisundit. Psühholoogiline – määrab, kes ja kuidas sa end hetkel tunned. Ja ainult passis olev sünnikuupäev paneb sind kainelt maailma vaatama, juba elatud aastaid hindama ja tulevikuplaane tegema – lähedasi ja mitte nii lähedasi. Kuid ainult igal neljandal inimesel on psühholoogiline vanus, mis vastab nende elatud aastate arvule. Pealegi saab seda suhet kergesti muuta.
Kunagi viisid psühholoogid läbi huvitava eksperimendi. Nad kogusid maale puhkemajja grupi eakaid mehi (peamiselt pensionärid) ja korraldasid selle nii, nagu oleks aeg tagasi tulnud. Kõik, ajalehtedest muusikani, reprodutseeris kahekümne aasta tagust atmosfääri. Katsealuseid pildistati, mida seejärel näidati inimestele, kes eksperimendist midagi ei teadnud. Peaaegu kõik erapooletud vaatlejad olid kronoloogia osas segaduses ja ütlesid, et hilisematel fotodel on kujutatud nooremaid inimesi. Ja katsealustel endil oli paranenud nägemine, kuulmine ja mälu ning suurenenud lihasenergia. Nii et niipea, kui me vähendame psühholoogilist vanust ja “naaseme” inimesed minevikku, väheneb ka nende bioloogiline vanus. Eksperdid väidavad isegi, et "mõttejõuga" on täiesti võimalik siluda väikseid kortse, taastada naha toonust ja elastsust ning muuta teid üldiselt nooremaks.
Paljud inimesed sisse stressirohked olukorrad"libistage alla" vanuseni, mil nad tundsid end kõige mugavamalt. Kuid see pole "psühholoogiline noorus", vaid infantilism; sa palud abi lapselt, kes sa kunagi olid. Kujutage ette "vanemat" naist, kes väidab, et ta ei saa midagi teha, kui talle ei öelda, kuidas. Ta võib kõike teha, kuid tal on mugavam pidada end väikeseks tüdrukuks, et mitte võtta vastutust. Teised inimesed eelistavad "naasta". noorukieas oma pideva protestiga kõigi ja kõige vastu. Ja ainult need, kes on psühholoogiliselt küpsed, aktsepteerivad maailma sellisena, nagu see on, muutudes vastavalt selle nõuetele. Pole asjata, et targemad ja ilusamad daamid nagu paruness Nadine de Rothschild (näitleja, seltskonnadaam, kirjanik) soovitavad teil nooruses teha kõik, et kortsud ei tekiks, ja kui nad seda teevad, siis rõõmustage oma uue kuvandi üle.
Järgige seda nõuannet ja teie tuju on alati hea ja teie psühholoogiline vanus on madalam kui passivanus. Ja teie ümber olevad inimesed ei arva, kui vana te olete. Nagu näete, on keha ja hinge harmoonia tagamine ning elu ainult roosilistes toonides maalimine täiesti teostatav ülesanne.
Pole tähtis, kui vana sa oled, vasta selle testi küsimustele ja see aitab sul oma maailmapilti paremini mõista.
See test koosneb 10 küsimusest. Iga küsimusega on kaasas vastusevariantide loend. Valige teie tegelasele kõige paremini sobiv vastusevariant. Proovige vastata ausalt, proovimata õiget vastust ära arvata ja kohandage oma vastuseid soovitud tulemusele. Ainult nii saate kõige täpsema testitulemuse.