Тайните на изграждането на удари в бокса. Най-силният удар в света
Здравейте скъпи читатели! Днес в тази статия ще се опитаме да поговорим за това как се наричат те и как можете да защитите живота си, когато сте атакувани от натрапници. Да кажем веднага, че днес малко хора се надяват на помощ от полицията, когато хулигани ги хванат в тъмна уличка.
Тук винаги трябва да разчитате на собствената си сила, но ако човек няма специална и не знае бойната техника, тогава той може просто да бъде убит. Нашата статия не е проста и ще помогне на много хора да се научат как ефективно да защитят живота си във всяка ситуация. Това важи както за мъжете, така и за жените.
Боксови удари
Всеки начинаещ боец трябва да знае какви удари имат боксьорите. Всички те могат да бъдат разделени на няколко вида: това обикновено са директни удари. Има и атаки по фланговете. В бокса те са повече от 10. Те се различават по посока на движение и дължина.
Разстоянието винаги играе важна роля. Ударът на боксьора зависи от това. IN в такъв случайръката може да изпълнява движението по различни начини. Например, когато правите далечен удар, ще трябва да изправите ръката си напълно. При близък бой ръцете са свити. Естествено, винаги са били разглеждани най-мощните удари.
Какви удари има?
Ако говорим за това какви могат да бъдат ударите, те могат да се различават по вид. Например, можете да поемете удара " ". Обикновено се нанася върху брадичката. Този директен удар винаги се прави дясна ръка, но има вариант и когато се изпълнява с лява ръка. Когато го изпълнявате, трябва да се оттласнете с десния крак и да се придвижите бързо напред.
Тежестта се прехвърля на противоположния крак. Тази стачка може да се счита за най-ефективната до момента. Ако искате да победите опонента си, трябва да му нанесете директен нокаутиращ удар. Тук може да възникне нарушение на сърдечния ритъм и човекът най-вероятно ще загуби съзнание. В бокса това се нарича нокаут.
Удар на боксьор в черния дроб може да спре дишането на човек, което води до припадък. Що се отнася до слънчевия сплит, той също винаги е уязвим и ако ударите това място, можете да доведете човек до загуба на съзнание.
Ако направите такъв удар, той най-вероятно ще шокира опонента ви. Той може да спре да диша за известно време.
Най-важното в бокса е психологически фактор. Някои просто се страхуват от врага, други се страхуват да му нанесат щети. В такива случаи ударът на боксьора обикновено става неясен и движението е ограничено. Основният принцип на бокса е способността да се дистанцираш от случващото се. Тук емоциите са лоша помощ. Ако боксьорът е спокоен, тогава той може да спечели убедителна победа.
Трябва да се научите как да се движите правилно, само в този случай можете да кандидатствате. Този тип боксьорски удар винаги ще бъде много по-мощен, ако просто стоите неподвижно. Трябва да се защитите с цялото си тяло и силата на удара винаги зависи от позицията на краката и гърба.
Силата на удар винаги може да се генерира поради факта, че центърът на тежестта се пренася и тялото се върти. Целта трябва да е една - бърза победа. Ако няма компетентна комбинация от удари и правилна техника, и нанасяте единични удари, те ще бъдат неефективни.
За да овладеете перфектно всички боксови техники, е необходимо преди всичко да получите информация как правилно да изпълнявате удари. Необходимо е постоянно да се занимавате с психологическа подготовка.
Във всяка ситуация трябва да сте спокойни. Няма значение колко противници има пред вас. един плъзнетеможе да зашемети нападателя и да го накара да избяга.
Всички ученици трябва да помнят, че победата не им се носи от бърз и силен удар на боксьор, а ако е направен правилно и навреме. Всеки спорт изисква стратегия и бойна тактика. Всяко приложение трябва да се прилага в определено време.
Ако искате да сте уверени в способностите си, можете да закупите курс днес и да започнете уроци по бокс. Безопасно е да се каже, че след като сте изучили напълно всички движения и движения, ще можете да отстоявате себе си и вашите близки. Винаги ще можете да ги защитите.
Боксът се счита за един от най-трудните спортове и мнозина го предпочитат заради възможността да практикуват нокаутиращ удар. Той е толкова силен, че ще ви помогне да победите опонента си на ринга за няколко секунди и да дадете достоен отпор в уличен бой. Препоръчително е да го практикувате в спаринг, но някои упражнения могат да се изпълняват у дома. Нека поговорим по-подробно за това как да нанесем нокаутиращ удар.
Как да ударите правилно?
Спортът, както аматьорски, така и професионален, е постоянен риск от нараняване, ако техниката на изпълнение е нарушена. Има 5 основни удара, всички останали (около 12) са техни вариации.
Най-често срещаният е удар . Нанася се с предната ръка. Мишената е главата или тялото на спаринг партньора (противника). Юмрукът трябва да е успореден на земята, а ръката ви трябва да е напълно изпъната. Защитете лицето си и слънчев сплит(съответно с юмрук и лакът на далечната ръка).
Недостатъкът на джаба е, че не е толкова силен, колкото всеки друг. Плюс - способността да държите опонента си (спаринг партньор) в постоянно напрежение, а при защита - да го държите на разстояние.
кръст прилага се с далечната ръка към тялото на партньор (противник) или главата му. Това става бързо и по най-късата траектория. Тялото трябва да се обърне, тежестта на тялото трябва да се прехвърли върху изнесения напред крак. Рамото на нападателя трябва да е на същото ниво като целта. В този случай е по-добре да огънете краката си в коленете.
Недостатък на удара: когато го нанасяте, трябва да заемете необичайна позиция на тялото. Това означава, че е необходимо време, за да го изработите. Предимството е неговата точност и фактът, че след нанасяне е лесно да се избегне контраатаката на противника.
При прилагане люлка удрящата ръка трябва да бъде изтеглена назад и изправена. След това обърнете тялото и направете „гмуркане“ с главата надолу. Ръката трябва да опише голям радиус, преди да достигне целта си (главата на партньора).
Недостатъкът е, че отнема време за грабване и реален удар, а опонентът има време да се „приближи“ и да избягва. Предимството е в силата, която ръката успява да спечели, докато описва „дъгата“.
Кука боксьорите наричат основния страничен удар. Той ще помогне в клинча. Целта в този случай също е главата или тялото на противника. При нанасяне рамото трябва да се издърпа назад, тялото да се развърти, а ръката да се свие в лакътя. Важно е огъването да е 90°, в противен случай ударът губи сила.
Предимство е неговата „невидимост“, тъй като се прилага без замах, сила и скорост. Минус: ще трябва да „работите“ върху наклонените коремни мускули: първо трябва да ги използвате.
Ъперкът използва се и в клинч, в момента, когато противникът забрави да събере лактите си при защита. Прилага се отдолу нагоре с предната ръка (в този момент тежестта се прехвърля върху предния крак) или далечната (крачка напред с далечния крак, тежестта се прехвърля върху него). В този случай юмрукът трябва да се завърти така, че вътрешна часте адресирано до нападателя. Насочва се към брадичката или слънчевия сплит (целта е спиране на дишането).
Недостатък: оставя нападателя без защита. Предимството, както в случая с хвърлянето на кука, е неговата сила и „невидимост“.
Как да развием ударна сила?
Силата на отделните бойци е легендарна. Те стават герои и печелят световна слава. Някои са надарени със забележителна сила от природата, докато други трябва да усъвършенстват техниката си в продължение на много месеци, за да могат в крайна сметка да победят врага само с един удар. Да станеш перфоратор е трудно, но си струва да опиташ. Това ще изисква извършване на специални упражнения за развитие на сила. Има много от тях и не си струва да правите абсолютно всичко в една тренировка. Достатъчно е да изберете тези, които изглеждат най-ефективни. За съвет се свържете с треньор, който ще ви помогне да измерите натоварването и да следите техниката си.
Нека представим няколко ефективни упражненияза развитие на силата:
лицеви опори;
преса от лег на щанга;
ритъм с гири;
бутане с гири;
упражнения с боксов чувал;
работа с лапи;
упражнение с чук.
Лицеви опори
Един вид визитна картичка за всеки професионален боксьорможе да се нарече лицеви опори на юмруци (или пръсти) на гол под. Те придобиват това умение не от желание да се похвалят с постиженията си, въпреки че тук има за какво да завиждат. Това е необходимост, благодарение на която е възможно да се развие достатъчна сила на удара и в същото време да се "втвърдят" кокалчетата, така че да бъдат по-малко наранени.
Лицевите опори могат да се изпълняват, както следва:
на юмруци или пръсти с бързи темпове (в този случай ръцете трябва да бъдат поставени малко по-широко от раменете, а лактите трябва да се движат по тялото);
на дланите (пляскане между подходите);
на една ръка (лява или дясна).
Мряна
Пресата се извършва в легнало положение. Не можете да спрете, така че трябва да изберете тежест, така че да можете да направите до 12 повторения със средно темпо.
Тегло
Изтръгването се изпълнява последователно с всяка ръка. Теглото на тежестта е 24 кг. Те ще се изпълняват, като лицеви опори, с бързо темпо. Натоварването се извършва върху мускулите на краката и гърба.
За да натискате, ще трябва да работите с две тежести едновременно. Теглото е все същото - 24 кг. Изпълнява се в бързо темпо.
Боксова круша
Не пренебрегвайте работата върху спортно оборудване. Например, препоръчва се да практикувате мощни удари върху боксов чувал:
застанете в стойка и нанесете един удар, сякаш ще ударите торба:
ударете „две“, нанесете го с една ръка или последователно с всяка, но се уверете, че първата е слаба, втората е по-силна;
завъртете торбата и нанесете контра удари; колкото по-мощни са, толкова по-добре.
Тези упражнения могат да се изпълняват както по време на тренировка, така и у дома, при условие че имате боксова круша и нейните характеристики отговарят на всички необходими изисквания.
Лапи
Боксовите лапи се наричат едно от най-добрите, универсални съоръжения. С тяхна помощ можете добре да симулирате движението на врага по време на битка. В този случай не можете без помощта на партньор:
спаринг партньорът държи лапата надолу, периодично я повдига рязко и я движи наляво или надясно, нагоре или надолу; Задачата на боксьора е да удари лапата, позицията му е стойка със сближени крака (с изпадане);
спаринг партньорът държи лапата си на същото ниво, но постоянно се движи; Задачата на боксьора е да удари лапата;
Спаринг партньорът държи лапа в едната си ръка и въже в другата, с което удря ръката на боксьора, ако той не успее да я издърпа навреме след удара с лапата.
ковашки чук
Ефективно упражнение за развиване на сила е удрянето на гумена гума с чук. Често се извършва от CrossFitters. Целта е да се развие сила и издръжливост. Имайте предвид, че на концентрацията се отдава не по-малко значение: упражнението е доста сложно и до известна степен опасно. Техниката напомня на цепене на дърва с брадва: чукът се вдига високо и се издърпва зад главата, след което рязко се спуска върху гумата. Ударите трябва да се нанасят по права линия. Важно е да се предотврати усукване на гръбначния стълб: това увеличава риска от нараняване.
Настройка на удар в бокса
Особеността на нокаутиращия удар е, че той е силен, невидим и нанесен възможно най-бързо. Целта е да ударите врага, така че той да има сили да продължи битката. Треньорът ще ви помогне да поставите удара, но ако желаете, специални упражненияможе да се направи и у дома. Първо, нека да разгледаме какво е нокаутиращ удар. Първо прекъсване (изненада), след това ускорение (сила и скорост.)
Прекъсване
Преди да нанесете удар, главата на боеца трябва да е хладна и всички мускули отпуснати. Неговата задача е да заблуди врага, да изглежда така, сякаш няма намерение да нарани никого. Между другото, не можете да го нокаутите, ако е ядосан. Този удар е мощен, когато се прилага, всички мускули участват, тъй като трябва да удряте не с ръка, а с цялото си тяло. В същото време не трябва да допускате прекомерно мускулно напрежение: може да се случи, че скоростта на удара и неговата траектория се променят. В резултат на това боксьорът няма да удари опонента си, а ще падне върху него.
Как да се научим да удряме рязко? Има няколко упражнения: ударно
след звук;
след докосване;
върху лист вестникарска хартия.
След звука . Изпълнява се по следния начин: боксьорът заема бойна стойка, партньорът стои на място, където не се вижда, и издава някакъв звук, например пляскане с ръце. Чувайки звуковия сигнал, боксьорът трябва да нанесе силен удар. Неговата задача е да направи това възможно най-бързо, така че да минава възможно най-малко време между звука и удара. Ако желаете или е необходимо, усложнете го: редувайте пляскане с ръце и използване на гласов сигнал.
След докосване. Това упражнение е подобно на предишното, просто боксьорът удря не след като чуе звук, а след като партньорът му леко го докосне (различни части на тялото) или го бутне по-забележимо. Трябва да го изхвърлите възможно най-бързо.
На лист вестникарска хартия. Размерът на листа е 30х30 см. Партньорът го държи за горните ъгли. Задачата на боеца е да удря с такава скорост, че вестникът да се счупи. Това упражнение е висш пилотаж, идеал, към който си струва да се доближите.
Овърклок
Вторият компонент на нокаутиращия удар е ускорението. С други думи, скоростта е важна. Разстоянието до целта трябва да е равно на дължината на ръката на боксьора, за да може да развие необходимата скорост. Имайте предвид, че няма нужда да замахвате, в противен случай врагът ще забележи тази подготовка за удар. Това не може да се допусне; както беше споменато по-рано, нокаутиращият удар трябва да е неочакван.
Следните упражнения ще ви помогнат да развиете скорост:
упражнения с ластик;
духа пред пламъка на свещ.
Упражнения с ластик той е конструиран по следния начин: трябва да се хвърли върху боксова круша или да се монтира на стената. Боксьорът стои с гръб към торбата (стената), хваща краищата на турникета в ръцете си и нанася единични прави удари, опитвайки се да направи това възможно най-бързо.
Бие пред пламъка на свещ. Това е друго упражнение, което помага за развиване на скорост (острота) и сила на удара. Боксьорът трябва да удари въображаем противник, но да използва запалена свещ вместо торба или лапа. Юмрукът трябва да спре пред пламъка. Трябва да се уверите, че той изгасва поради насочения въздушен поток.
Тренировка на ръцете
Има още един нюанс, който не трябва да се забравя: укрепване на ръцете. За неподготвен човек е доста рисковано да нанесе нокаутиращ удар, тъй като има голяма вероятност от нараняване. Не е нужно просто да свивате юмрук правилно ( палецтрябва да се намира на върха на вторите фаланги на индекса и средата) и подгответе гърба на ръката за такива натоварвания. Как да го направим? Много хора вероятно са гледали игрални филми повече от веднъж, къде главен геройстроши няколко тухли с ръба на дланта си или проби твърди повърхности с върха на пръстите си. Само няколко успяват и се постигат чрез много години упорито обучение. Също така е възможно да подготвите ръцете си за нокаутиращ удар. Лицевите опори и работата с чувал ще ви помогнат.
Трябва да правите лицеви опори първо на меки повърхности, а след това на твърди, на пода. Не трябва веднага да създавате непоносимо натоварване за себе си, като правите лицеви опори от пода. По този начин можете лесно да нараните кокалчетата на пръстите си. Вместо положителен резултатще излезе отрицателно. Започнете с малко, с леки упражнения и след това ще можете да „ходите“ по пода на юмруци, докато лежите.
Боксовата круша е предназначена специално за работа с ръкавици. Някои спортисти го правят у дома и ако използвате правилната подложка, плътността на този снаряд ще съответства много на плътността човешкото тяло. Как да работим върху чанта? Ще свършат работа същите упражнения като за развиване на сила.
И така, треньор ще ви помогне да нанесете нокаутиращ удар. Ще трябва да работите върху задържането и правилното приложение. За това има специални упражнения, които можете да практикувате у дома. Важно е да запомните, че трябва да удряте неочаквано, бързо, силно и директно в целта.
Кука
Хук (хук) е къс страничен удар, който се нанася със свита в лакътя дясна или лява ръка на 90 или 100 градуса. Куката е по-ефективна на средни и близки дистанции, с удари, насочени към главата или тялото на противника. Куката не се счита за високоскоростен удар, тъй като има голяма траектория, но този недостатък се компенсира от силата на удара.
Силата на удара се генерира главно чрез завъртане на тялото и изместване на центъра на тежестта. Основната цел на тази техника е да спечелите предсрочно. Единичните куки ще бъдат неефективни без компетентна комбинация от удари. Самото кроше е много опасен и нокаутиращ удар, но технически много труден, тъй като изисква от боксьора да бъде особено точен и навременен.
удар
Jab е ляв прав ударв главата или торса, докато ръката трябва да е напълно изпъната. Ударът не е най-силният удар в бокса, но се смята за един от най-основните удари в арсенала на боксьора. Това е високоскоростен удар, защото има най-късата траектория от всички удари в бокса. Ударът е насочен към изпълнение на функцията „разузнаване“ - търсене на слабото място на противника. Освен това помага да спазвате дистанция, да измервате разстоянието, за да достигнете удобна позиция, за да се подготвите за атака и да нанесете тежки и подчертани удари.
По този начин този удар помага да се държи противникът постоянно в напрежение, един вид дезориентация под „градушката“ на слаби, но чести и светкавични атаки. Ударът работи добре и като защитно действие, тъй като забавя напредъка на опонента напред.
Ъперкът
Ъперкът се хвърля отдолу нагоресъс свита ръка. Ъперкът може да бъде класически, дълъг и телесен ъперкът. Класическият ъперкът се използва на близко разстояние с предна ръка, докато на средно и далечно разстояние е по-подходящ дълъг ъперкът с далечна ръка. При класически ъперкът предмишницата трябва да е вертикална в момента на удара. При дълъг ъперкът ударът се нанася "от пода", което прави този удар непредвидим.
Ъперкът на тялото - при удар дланта на юмрука е обърната нагоре. По сила и ефективност ъперкътът е на второ място след страничните удари, а по скорост и траектория е сравним със замаха. Всички видове ъперкът са много ефективни за атаки и контраатаки.
кръст
Кросът е десен прав ударв главата или торса е един от най-мощните удари в бокса. Този удар има дълга траектория на ръката, което определя силата му. Кръстът е основното оръжие на боксьора с нокаут. Ударът се нанася много рязко с едновременен тласък на задния крак и движение на торса напред, като цялата тежест се пренася върху предния крак. Кръстът обикновено се изпълнява на главата, като последен в поредицата. Ефективността на този удар е пряко свързана с цял комплекс от „фалшиви“ удари - удари и предната ръка.
Трябва да се отбележи, че победата в бокса не се носи от най-силния или бърз удар, а от навременния и правилен. Само техниката не е достатъчна в този спорт, необходими са също така стратегия и бойна тактика. Следователно всяка техника има своето време, когато е подходящо.
Бойните изкуства имат различна сила и удрящи техники. Подобрявайки уменията си до съвършенство, те превръщат тялото си в смазваща машина, способна да работи на принципа „Един удар - един труп“. Е, как можете да определите кой удар е най-силен?
Как се оценява силата на удара?
Обективната оценка досега се прилага само в професионалния бокс, където се отчита силата на удара, неговата скорост и ефективност. Професионалните лиги използват компютърна система за точкуване и точкуване, наречена „CompuBox“. В олимпийския непрофесионален бокс най-силният удар се счита за „кръст“ (името се превежда като „кръст“). Това е един от директните удари, които се нанасят с доминиращата ръка, в повечето случаи най-далечната в стойката на спортиста. Ако ударите директно, ръката ще премине през ръката на противника. Оттук идва и името на стачката.
Между другото, едновременно с този удар, спортистът избутва задния си крак, след което тялото се прехвърля на предния крак, а торсът се движи напред. Всичко заедно значително увеличава силата на удара.
Кой удар е най-ефективен?
Ударите се разделят на две категории: разтърсващи и остри. И двете могат да имат същия индикаторсила, но същността може да бъде съвсем различна. Всъщност силата на удара не е толкова важна, основното е компонентът на нокаута. Все още обаче могат да се добавят подробности.
Силата на мъжкия удар е от 200 до 1000 килограма. 200 килограма е доста добър удар за боксьор, чието тегло е 60-70 килограма. Е, хиляда вече е границата за супер тежка категория. Можете да „нокаутирате“ противник с удар от 150 нютона (това е около 15 килограма). Но трябва да се стремите към областта на брадичката. За измерване на силата на удар в бокса на международни състезания често се използва специална стойност, psi (фунтове на квадратен инч).
Най-силният удар в таекуондо
Майсторът на съвременното спортно таекуондо Чой Хонг Ги проведе изследване на силата, ефективността и силата на отделните удари на най-добрите бойци. Той представи резултатите в книгата, където се споменава, че от физическа гледна точка кинетичната сила и импулсът на движение имат директен проникващ удар, ако е нанесен от ръка, отдалечена от „жертвата“.
Генералът направи такива заключения въз основа на своя опит и биомеханични изследвания на ударите. В допълнение, той наблюдава различни удари, нанасяни на забавен каданс. Оказва се, че ние говорим заза „източната“ версия на боксовия крос. Същата сила, съчетана с огромна маса, брой мускули и сила, се приписваше на господаря директен ударкрак.
Рекорден удар
Няма абсолютен динамометър, който да измерва силата на ударите на боксьора. Но има мнение, че Майк Тайсън има най-силния удар. Той е около границата от 800 килограма. Ударът е толкова силен, че може да убие врага.
Боксьорът обаче е автор не само на този рекорд. На 20 години той стана най-младият световен шампион в тежка категория. Година по-късно той вече беше най-младият абсолютен световен шампион в тежка категория. Майк Тайсън ще отдели минимум време, за да спечели титлите на световен шампион и абсолютен шампион. Това му отне съответно година и 8,5 месеца и 2,5 години. Изненадващо, спортист, занимаващ се с толкова агресивен спорт, се отказа от месото, доказвайки, че с пълноценен физическа дейностМожете да се справите без него доста добре.
Най-тежките удари във футбола
Ударите са може би основният компонент на футболната игра. Иначе няма цели. И това е апотеозът на спорт номер едно в света. Красивите кадри предизвикват възхищение, експертите не се уморяват да изучават техниката и начина на изпълнение на футболистите. Освен това всеки спортист има своя собствена уникална теория за въздействие. Например, Кристиано Роналдо поставя краката си на широчината на раменете, Дейвид Бекъм извива тялото си, а Роберта Карлос бързо нарязва краката си, преди да докосне топката.9-те най-мощни удара във футбола
Красиви кадри от Роберто Карлос да Силва Роша
Роберто Карлос да Силва Роча ще остане в историята на футбола като високоскоростен краен защитник, както и като автор на фантастични удари от дълги и средни дистанции. Играейки за различни отбори и с различни съперници, ниският футболист непрекъснато поразяваше противниковата врата със смазващи удари.
ВизиткаТипичните свободни удари на Карлос. След тях топката лети право във вратата на противника по непредвидима траектория. Докато работеше в Реал Мадрид, всеки втори подобен изстрел на Роберто улучваше целта. Преди удара бразилецът направи дълъг забег, приближи се с отсечени стъпки към топката и удари топката.
Учените се опитаха да разберат теорията за неговите голове, французите излязоха с уравнение, което обяснява головете на Роберто Карлос. Според тях футболистът минимизира ефекта на гравитацията и турбуленцията на въздуха. Топката трябва да получи енергия заедно с въртящия момент. Кривината тук се увеличава, докато се движите.
Най-добрите голове на Робърт Карлос
В продължение на десетилетие и половина ударите на Карлос бяха внимателно наблюдавани. Статистиката показва реалните цифри на „удара“ на един футболист. Веднъж бразилецът удари вратата на френския отбор със свободен удар - топката летеше със скорост 136 километра в час. Но това не е най-впечатляващият удар. Веднъж трик по сила и скорост се оказа равен на 198 километра в час. Според тези резултати Роберто Карлос държеше титлата за най-тежко ударения в историята на футбола.
Рекорден хит на Лукас Подолски
Германският нападател Лукас Подолски през 2010 г. постави нов рекорд на Световното първенство в Южна Африка в първия мач на германския национален отбор срещу Австрия.Не е тайна, че ключът към победата в боксов мач се крие в правилната тактика. Всяка стратегия тук от своя страна се състои от редица техники, насочени към защита и атака. Ударите в бокса трябва да бъдат толкова старателно разработени, че да се доставят автоматично и спортистът да мисли чрез своите по-нататъшни действияпредварително. Това умение може да се постигне само чрез постоянно обучение. Говорейки за боксови удари, трябва да се отбележи, че в този спорт има три основни вида - ъперкът, прав и страничен. Всеки от тях се състои от видове, в зависимост от това коя ръка да ударите и целта - тялото или главата. След това ще разгледаме по-подробно видовете удари в бокса, от които има дванадесет.
Директно попадение
Има два вида прав боксов удар. Първият от тях е ударът, който се хвърля с близката ръка. Този ритъм не е по-различен висока якости се използва, като правило, за разузнаване с цел изучаване на движенията на противника и възможните му уязвими места. След завършването му в бокса се използват по-мощни удари. В същото време ударът се счита за най-бързият от всички поради най-късата траектория и помага на боксьора да контролира ситуацията на ринга по време на битката. Най-често се използва от бойци, които предпочитат постоянно да атакуват с високо темпо. Вторият тип е директен удар с далечната ръка. Не е светкавично бърз като удара, но е забележимо по-добър по сила. Всички признати нокаути винаги използват директен удар от далечно разстояние. В същото време не трябва да забравяме, че никога не се прилага без подготовка по време на битка, тъй като е много опасно: ако се изпълни неуспешно, можете да попаднете на бърза контраатака от опонента си.
Страничен удар
Страничните удари в бокса също се състоят от две разновидности, включително замаха и куката. Първият от тях донякъде напомня на удар, защото използва и близката ръка. Въпреки сравнително дългата си траектория, той е доста опасен за противника и се използва в повечето случаи от боксьори, които предпочитат бързи контраатаки. Замахът се прилага отстрани към тялото или главата на противника. Невъзможно е да не се отбележи нюансът, че е много ефективен без предварителна подготовка или комбинации. Вторият вид са крошетата, които са най-мощните удари в бокса. Въпреки ниската скорост поради голямата траектория, те са най-популярни сред ударите, които предпочитат нападателни тактики поради ужасяващата си сила. основната целкука - ранно предаване на противник в битка.
Ъперкъти
| Повече ▼ известно имеудари в бокса, нанесени отдолу - ъперкъти; подобно на предишните видове, те имат две разновидности, въз основа на коя ръка се прилагат. Класическият ъперкът може да се сравни със замаха по скорост, но отстъпва по сила на страничния удар, защото често пада върху главата. Той ще бъде най-ефективен в условия на близка дистанция или задънена защита на противника. Дългият ъперкът също се прилага отдолу нагоре, само със задна ръка. Перфектен е както за атака, така и за контраатака, поради което често се използва от боксьори с различни