Что делать после удаления зуба - рекомендации. Стоматология
Правильная профилактика после удаления зуба минимизирует риск возникновения осложнений и помогает быстрее избавиться от неприятных ощущений. Чтобы легче пережить потерю зуба и поскорее вернуться к привычной жизни, следуйте правилам профилактики осложнений при удалении зуба.
Удаление зуба является хирургическим вмешательством и может повлечь за собой общее недомогание и индивидуальные реакции организма. При соблюдении мер профилактики рана заживает в короткие сроки и самочувствие улучшается за 2-3 дня.
На участке экстракции зуба остаётся небольшое углубление – лунка. Сразу после операции лунку заполняет сгусток крови, который выполняет важные функции:
- уменьшает кровотечение;
- препятствует проникновению бактерий в рану;
- участвует в формировании новых тканей в месте удаления.
Не вычищайте и не пытайтесь удалить сгусток!
В ближайшие дни состав содержимого лунки будет меняться и уплотнятся, образуя ткани десны. На 4-5 день цвет краёв сменится на бледно-розовый. Серединка при этом имеет жёлтый оттенок, что является нормой. Через 2-3 недели лунка исчезает практически полностью.
Чтобы заживление проходило естественным образом и без осложнений, необходимо соблюдать правила профилактики для удаленного зуба, направленные на своевременную остановку кровотечения и сохранение защитного сгустка.
Самым распространённым осложнением при удалении зуба является альвеолит — воспаление образовавшейся на месте зуба полости. Заболевание возникает при попадании в глубину лунки инфекции, когда защитные свойства были нарушены.
При несвоевременном лечении развивается нагноение, переходящее в окружающие мягкие и костные ткани. Риск распространения инфекции увеличивается из-за неправильной профилактики при удалении зубов мудрости. Осложнения альвеолита имеют серьезные последствия для здоровья пациента, поэтому лечение лучше начать при первых признаках воспаления.
Профилактика альвеолита после удаления зубов подразумевает:
- соблюдение правил гигиены;
- сохранение целостности сгустка в лунке;
- препятствие проникновению бактерий.
Чем шире челюстная кость в месте расположения зуба, тем больше тканей и нервных окончаний затрагивается при удалении. По этой причине удаление передних зубов проходит легче, чем операции на зубах, расположенных в задней расширенной части челюсти. Чаще длительные болевые ощущения сохраняются после операций с зубами мудрости. При этом удаление нижних зубов мудрости более травматично, так как в этом месте челюсть имеет максимальную ширину.
Удаление зубов всегда проходит под анестезией. Хирург подбирает оптимальную дозировку препарата, поэтому в большинстве случаев процедура для пациента проходит безболезненно. По мере выведения анестезирующего препарата из организма через 2-4 часа проявляется боль в месте удаления и окружающих его тканях. Интенсивность боли зависит от:
- вида удалённого зуба;
- сложности операции;
- соблюдения рекомендаций врача;
- индивидуальных особенностей пациента.
Как правило, боль имеет ноющий характер и усиливается только при механическом воздействии. Если зуб удалялся при воспалённой десне, то боль будет выражена ярче.
По мере заживления раны боль стихает и перестаёт беспокоить пациента. Небольшая боль в течение недели является вариантом нормы. Для профилактики после удаления зуба болевых ощущений назначаются обезболивающие препараты с противовоспалительным действием: ибупрофен (Нурофен), нимесулид (Найз, Нимесил).
Посетите врача, если боль постоянно нарастает, сопровождается пульсирующими или стреляющими ощущениями.
Кровотечение
Удаление зубов всегда сопровождается выделением крови. В общем случае количество крови незначительно.
Усиление отделения крови или сукровицы через несколько часов после процедуры связано с прекращением действия анестезии и расширением сосудов. Постепенно количество крови должно уменьшаться. При неосложнённой операции кровь перестаёт скапливаться в лунке уже через 2-3 часа и сменяется сукровицей. Скопление сукровицы прекращается через 5-6 часов.
При большом диаметре лунки и сильном воспалении десенных тканей кровотечение может быть длительным. В таких случаях требуется регулярная смена тампона. После экстракции зубов мудрости сукровица выделяется в течение суток.
При затянувшемся кровотечении, связанном с употреблением препаратов из группы антикоагулянтов пациенту для профилактики осложнений при удалении зуба назначаются таблетки Дицинон или Этамзилат, рекомендована к применению гемостатическая губка.
Если спустя 24 часа после операции кровотечение сохраняется, необходим осмотр специалиста на предмет возникновения возможных осложнений. Большое количество крови или кровяная струйка из раны – также повод обратиться к врачу.
Вариантом нормы считается небольшая припухлость щеки, вызванная отёком в месте удаления. Если на момент операции у пациента не было флюса, то припухлость проявится не сразу после операции, а через 1-2 часа. В течение дня отёк может несколько усилится. При соблюдении врачебных рекомендаций отёчность спадает постепенно на 3-4 сутки.
Подъём температуры тела при отсутствии других симптомов осложнения может быть вызван самим фактом оперативного вмешательства. Нормой считается повышение температуры в течение первых суток до 37-38° С.
Нарастающее опухание с ухудшением общего самочувствия говорит о воспалении и требует незамедлительного визита к врачу. Симптомами воспалительного процесса являются:
- увеличение размеров припухлости;
- покраснение кожи, «горячая» на ощупь щека;
- распространение отёка на соседние части лица;
- головная боль и головокружения;
- тошнота, отказ от еды;
- повышение температуры тела;
- сильная пульсирующая боль в десне.
При любых симптомах, указывающих на возникновение осложнения, обратитесь к врачу как можно скорее. Профилактика и устранение осложнений после удаления зуба проводится в любое время суток, в том числе дежурным хирургом.
Профилактика осложнений после удаления зуба начинается сразу по окончании операции.
Не покидайте здание стоматологии сразу!
Присядьте и выдержите марлевый тампон в течение 15-20 минут, затем аккуратно достаньте. Желательно, чтобы врач сам удалил тампон и провёл послеоперационный осмотр. Стоматолог обязан предупредить о возможных осложнениях после удаления зубов и их профилактике.
В случае головокружения, тошноты, сильной кровопотери, незамедлительно вернуться в кабинет врача. Настаивайте на осмотре, если удаление проходило травматично, был удалён зуб мудрости.
Для предотвращения отёка в области экстракции применяется холод. Приложите холод как можно скорее. Холодовой компресс (например, бутылка со льдом) накладывается на 15-20 минут. В течение первых суток процедуру повторите 3-4 раза.
Пациентам с артериальной гипертензией или болезнями свертывания крови необходим приём специальных препаратов против кровотечения, назначаемых хирургом.
Визуальный осмотр дома
Профилактика после удаления зуба в первые дни предполагает самостоятельный осмотр лунки на предмет чистоты и отсутствия кровотечения.
При попадании в полость частиц пищи или скоплении слюны необходимо показаться врачу. Попытаться самостоятельно очистить лунку можно только с помощью лечебных ванночек. Не дотрагивайтесь до ранки языком или пальцами.
Не используйте для очистки лунки зубную щётку, зубочистки, ватные палочки и другие твёрдые предметы!
Если на десне не проводились разрезы, то она не должна иметь ярко-красный цвет и выраженную отёчность. В области щеки допустима небольшая припухлость, не вызывающая беспокойства.
Гигиена полости рта
В первые сутки гигиена и противовоспалительная профилактика полости рта после удаления зуба ограничивается. Чистить зубы нельзя, так как в рану попадёт зубная паста, а полоскание рта нарушит заживление. Использование ирригатора и ополаскивателя также запрещено.
На второй день допускается осторожная чистка зубов без пасты. При этом не затрагивайте область экстракции и близлежащие зубы.
Интенсивную чистку зубов возобновляйте постепенно, начиная с 7 дня после операции. До этого времени основными гигиеническими процедурами остаются ванночки.
После операции противопоказаны любые полоскания, способные нарушить структуру защитного сгустка.
Проводите так называемые «ванночки»:
- наберите небольшое количество жидкости в рот;
- наклоните голову таким образом, чтобы она покрывала рану;
- процедуру делайте 2-3 раза в день по 1-3 минуты.
Обычно ванночки назначают со второго дня. При наличии на момент экстракции в ротовой полости кист, гнойных и воспалительных образований лекарственные ванночки назначают в первый день, как профилактику и устранение осложнений после удаления зуба.
Для ротовой полости назначают следующие препараты и растворы:
- хлоргексидин (0,05%);
- солевой раствор (1 столовая ложка на стакан воды) или физраствор;
- фурацилин;
- ромашка, календула.
Не используйте перекись водорода! Перекись при контакте с кровью образует пену, которая вызывает разрушение кровяного сгустка и усиление кровотечения.
Основная задача препаратов для полоскания предотвратить проникновение в лунку бактерий, которые могут спровоцировать воспаление и нагноение. В общем случае очищение полости рта и профилактика с помощью ванночек выполняется 3-4 дня. Антибактериальная профилактика после удаления зуба мудрости может включать приём антибиотиков внутрь. Это связано с большим размером и глубиной лунки.
В течение 2-3 часов после удаления зуба для профилактики воспаления и предупреждения кровотечения запрещается приём пищи и напитков.
В первые сутки из рациона исключите продукты и блюда, способные усиливать кровоток в тканях ротовой полости или вызвать механическое повреждение раны:
- алкогольные напитки;
- острые, перчёные, маринованные, солёные блюда;
- горячая еда и напитки;
- сухари, чипсы, орехи и другие твёрдые продукты.
Алкоголь и острая пища расширяют кровеносные сосуды, провоцируя кровотечение из раны, которое может долго не останавливаться. Для пережёвывания твёрдой пищи требуется большее давление челюсти, что также усиливает кровообращение в тканях.
Пока содержимое лунки не уплотнится, употребляйте нейтральные блюда мягкой консистенции.
Еда и напитки подаются тёплыми, не горячими. Пищу пережёвывайте на противоположной от места удаления стороне. Предпочтительны небольшие кусочки, хлеб отщипывайте руками, не кусайте. Не пейте через трубочку, это создает дополнительное давление в полости рта.
После еды полость рта очищайте с помощью ванночек. При быстром заживлении раны через 3 дня допустимо полоскать рот, но не слишком интенсивно.
Заживление ранки нарушается сильным сморканием, частым сплёвыванием, отхаркиванием и курением.
Образ жизни в течение последующей удалению недели корректируется таким образом, чтобы не спровоцировать усиление кровотечения и нарушение восстановления тканей. Нежелательными являются:
- высокие физические нагрузки;
- занятия активными видами спорта;
- посещение бани или сауны;
- принятие солнечных ванн, визиты в солярий;
- работа в условиях повышенных температур.
Принимать тёплый душ можно в первый день, а приём горячих ванн лучше отложить. При повышении температуры откажитесь от водных процедур.
Стоматологические меры по удалению зуба считаются несложной процедурой, но и она может привести к неприятным последствиям.
Чтобы не столкнуться с возможными осложнениями, следует заранее проконсультироваться у хирурга, о том, что нельзя делать после удаления зуба, и тщательно выполнять все предписания стоматолога, исключая самолечение.
Полоскание
На месте удаленного зуба образуется ранка, которая со временем затягивается. Чтобы ускорить этот процесс, а также для исключения воспаления десны, в домашних условиях рекомендуется выполнять несколько несложных процедур. К ним относится полоскание полости рта.
Среди специалистов нет общего мнения по этому вопросу. Многие считают, что использование растворов не только не принесет пользы, но и может навредить.
Лунка, образующаяся после операции, заполняется сгустком крови, который выступает естественным консерватором и оберегает рану от заражения. При полоскании полости рта этот сгусток вымывается, открывая лунку внешним раздражителям и инфекциям.
Поэтому целесообразность процедуры может определить только стоматолог. Раствор, применяемый для процедуры, можно приобрести в готовом виде в любой аптеке или приготовить в домашних условиях.
Среди проверенных рецептов для полоскания рта после удаления зуба выделяются:
- Раствор соды или соли, которые обладают естественными антибактериальными свойствами, помогают снять отечность и опухоль. На стакан теплой воды берется одна чайная ложка соды (соли).
- В качестве антибактериального и успокаивающего средства выступают лекарственные растения (кора дуба, шалфей, ромашка, календула).
Процедуру проводят с утра и на ночь на протяжении 5 дней. Специалисты советуют любой из применяемых растворов несколько минут подержать во рту, после чего сплюнуть.
Отдельное внимание после стоматологической операции следует уделить вопросу питания:
- В течение первых 3 часов категорически нельзя принимать пищу или питье, чтобы в лунке мог сформироваться защитный кровяной сгусток. Поэтому чтобы не ощущать чувство голода, рекомендуется поесть перед процедурой удаления зуба;
- На ближайшие несколько дней из рациона нужно исключить острую, твердую или горячую пищу, которая может спровоцировать появление боли, воспаления и отека;
- Предпочтение стоит отдавать жидким блюдам, таким как суп или йогурт, и продуктам легкой консистенции (пюре, манная или овсяная каши);
- Перед и после удаления зуба нельзя принимать алкоголь, который разжижает кровь, и может спровоцировать кровотечение.
Что нельзя делать?
После удаления зуба на протяжении нескольких дней могут проявляться симптомы, возникающие после любого хирургического вмешательства (болевой синдром, опухание десны, гематома и затруднение открывания рта).
Чтобы ускорить процесс заживания ранки и исключить возможность возникновения воспалительного процесса, необходимо:
- на пару дней отказаться от приема горячей ванны, посещения бани и физических нагрузок, так как они способствуют повышению давления и выпадению из лунки кровяного сгустка;
- лунку нельзя трогать языком или пальцем, чтобы не занести инфекцию;
- нельзя делать компресс и примочки;
- проводить гигиенические процедуры следует очень аккуратно, причем место рядом с удаленным зубом лучше не трогать;
- хотя бы на пару дней отказаться от курения, чтобы не спровоцировать кровотечение, так как химические вещества разъедают кровяной сгусток.
Если боль вернулась
Как правило, после простого удаления зуба сильные болевые ощущения пациента не беспокоят. Боль может появиться только тогда, когда станет отходить местное обезболивание. В этом случае врач может посоветовать обезболивающие препараты, такие как Нурофен.
Если спустя пару дней стала беспокоить сильная боль, необходимо срочно обратиться к специалисту, поскольку это может быть сигналом начавшегося воспалительного процесса. В этом случае врачом назначается необходимое лечение.
Кровотечение
Сразу после хирургического извлечения зуба кровотечение из ранки считается нормой, но оно должно прекратиться спустя несколько минут.
Поэтому если через несколько дней стала кровоточить ранка без оказания на нее механического воздействия, следует обратиться к врачу.
Причинами открывшегося кровотечения могут стать плохая свертываемость крови или большие размеры ранки. В качестве экстренного средства можно приложить к лунке ватку с 3 % перекисью водорода.
Чаще всего заживление ранки, образовавшейся после хирургической операции, происходит самостоятельно. Врач обычно советует гигиенические процедуры, способствующие ускорению этого процесса. В тяжелых случаях прописывается прием антибиотиков.
Видео по теме
Самые особенные среди всех зубов – это, определенно, зубы мудрости, они же «восьмерки». Прорезываются они не раньше 18 лет и зачастую вызывают немало проблем: не могут прорезаться из-за наклона или нехватки места на десне, мешают во время еды, мешают качественной чистке зубов, становятся причиной воспалительных процессов и неприятного запаха изо рта.
Иногда с такой «мудростью» лучше расстаться. А что можно и что нельзя делать после удаления зуба мудрости, узнаете из видеоролика:
Назначать лечение может только специалист, поэтому чтобы не столкнуться с осложнениями, необходимо исключить самолечение.
Что делать, если вам вырвали зуб?
Примерно 80% людей боятся врачей-стоматологов, остальные 20%, скорее всего, просто не признаются в этом. На самом деле приятных ощущений в кабинете этого специалиста не испытаешь. Именно поэтому многие, не желая лишний раз подвергать себя стрессу, оттягивают лечение зубов до такой степени, что лечить уже просто нечего. В этом случае выход только один – удаление. Каждый, кому вырвали зуб, знает, что неприятен не только сам процесс хирургического вмешательства, но и его последствия. Когда действие анестезии проходит, пациента может беспокоить боль, кровотечение из лунки или небольшие травмы, полученные при манипуляции. Врач всегда дает больному определенные рекомендации, которые следует выполнять, иначе есть вероятность получить осложнения.
Как себя подготовить
Для того чтобы вам вырвали зуб с минимальными потерями для психики, начинайте настраивать себя на процедуру заранее. Особенно это касается людей мнительных и легковозбудимых. Вы же понимаете, что это на самом деле необходимо, причем именно для вас.
Врач постарается сделать все максимально быстро и безболезненно. Если само предположение, чтобы вам вырвали зуб, приводит к панике, то за пару недель до удаления начните пить валериану или пустырник. Ни в коем случае не употребляйте алкогольные напитки перед удалением.
Как действовать после
После того как все уже произошло, не стремитесь сразу же покинуть лечебное учреждение. Во-первых, вам может стать плохо, поэтому посидите полчасика возле кабинета и придите в себя, там вам смогут (при необходимости) оказать своевременную помощь. Во-вторых, после того как вам вырвали зуб, лунка может какое-то время кровить. Врач кладет на это место стерильную вату. Любой другой тампон может стать источником инфекции. Если вата будет сильно промокать, вы сможете попросить в кабинете ее заменить. Не пренебрегайте теми лекарствами, которые вам могут прописать. Они помогут убрать воспаление, снять боль или температуру, после того как вам вырвали зуб. Чем полоскать рот после удаления? Ничем! Жидкость будет вымывать сгусток, а это затруднит нормальное заживление ранки и даже может привести к альвеолиту (воспалению зубной лунки). Действие анестезии прекращается через 3-6 часов. Тот, кому вырвали зуб, не должен в этот день заниматься тяжелой физической работой, посещать спортзал, сильно волноваться.
Неприятные симптомы
Чтобы снять отечность и боль, можно прикладывать к щеке холод. Не стоит лазить языком в лунку, поскольку это мешает образованию сгустка крови и процессу заживления челюсти. Тем более нельзя в ней ковырять посторонними предметами, даже если вам кажется, что там остался какой-то осколок. Если одолевают сомнения, покажитесь стоматологу еще раз. Он проверит, как идет процесс восстановления слизистой, а в случае необходимости скорректирует лечение, положит в лунку лекарство. Если, после того как вырвали зуб, болит десна, то можно принять обезболивающие препараты, например, средство «Нурофен».
Помощь самому себе
В первую неделю после удаления зуба ротовая полость требует заботы и деликатного отношения. Нужно обязательно чистить зубы дважды в день и полоскать рот после еды. Не нужно чистить место, где находился зуб, это может привести к травме. Избегайте раздражающей и горячей пищи. Все должно быть теплым. Кислое, острое и соленое оставьте на потом. В период заживления лучше есть мягкую нейтральную пищу – супы, пюре, каши. Профилактика осложнений во многом зависит от того, насколько серьезно вы отнесетесь к своему здоровью.
Что делать после удаления коренного зуба, сколько заживает лунка и как осуществлять уход за полостью рта: рекомендации
Удаление коренного зуба (экстракция) является хирургической операцией, поэтому необходимо контролировать состояние десен после того, как вырвали зуб и поставили турунду. Для благополучного исхода без осложнений недостаточно мастерства хирурга. Большая часть последствий в виде воспаления и гноя возникает из-за занесения инфекции.
Процесс удаления коренного зуба
Процедура экстракции проводится хирургом в том случае, если терапия невозможна. Причины, провоцирующие удаление зуба:
Иногда есть объективные причины для удаления, но делать операцию нежелательно по медицинским показаниям. В этом случае возможно удаление больного коренного зуба в стационаре с реанимационной поддержкой.
Противопоказания к зубной экстракции:
- перенесенный инфаркт миокарда или инсульт;
- гипертония;
- выраженная аритмия;
- болезни крови (лейкоз, гемофилия, геморрагический диатез);
- эпилепсия, шизофрения и другие психические проблемы.
В том случае, когда противопоказаний нет, удаление зуба проводится по такой схеме (см. фото):
- Беседа. Хирург выясняет, имеется ли у пациента аллергия на анестетики, сердечно-сосудистые заболевания, не было ли в прошлом болезни Боткина, измеряет кровяное давление.
- Анестезия. Используются Ультракаин, Септанест, Убистезин и др. Длительность их действия - от 40 минут до 3 часов.
- Подготовительные манипуляции. Для предотвращения травмирования десну отслаивают от кости на глубину 5 мм специальным инструментом.
- Наложение щипцов и раскачивание коронки для разрушения связок с костью челюсти.
- Экстракция - удаление из лунки. Когда зубную единицу выдернули, то рана после удаления зуба осматривается. На месте и вокруг удаленного зуба нельзя оставлять осколки, кисту или грануляции. При флюсе врач делает разрез десны, выпускает гной, накопившийся после удаления зуба, и ставит дренаж.
- Обработка лунки. При наличии гнойного воспаления место, где проводилась экстракция, промывается раствором антисептика. Затем в лунку кладут противовоспалительный препарат.
- Наложение швов, при необходимости.
- Инструктаж пациента по вопросам послеоперационного ухода, назначение лекарственных препаратов.
В некоторых случаях экстракцию не удается провести по этой схеме. Факторы, осложняющие операцию:
- искривленные зубные корни;
- хрупкость костной ткани;
- коронка полностью разрушена, корень ниже уровня десны;
- восьмая единица не полностью прорезалась или лежит горизонтально.
В таких ситуациях врач разрезает десну и отслаивает ее от костной ткани. Затем бормашиной высверливается необходимый участок кости и создается доступ к корню. Иногда проводится распиливание перегородки между корнями и извлечение их поодиночке. Впоследствии возможен стоматит, ткань может долго и тяжело заживать и гноиться.
Действия пациента после процедуры
Хирург инструктирует пациента, что делать после удаления зуба:
Как долго длится заживление?
Заживление раны после удаления зуба происходит следующим образом:
- Сразу по окончании экстракции вокруг лунки сокращается круговая связка, которая опоясывала коронку.
- В ранке образуется кровяной сгусток, защищающий ее от инфицирования. Потом он замещается фиброзной тканью.
- Затягивание раневой поверхности и восстановление участка десны.
- Рост нового эпителия на десне.
- Развитие новой костной ткани.
Многих беспокоит, когда затянется дырка, после того как вырвали зуб, сколько нужно дней, чтобы раненое место зажило. Края раны сомкнутся через 2-3 недели. В случае проникновения инфекции после удаления зуба процесс затянется до 2 месяцев. Полностью формирование костной и мягкой тканей завершится через 5 месяцев.
Правила ухода за полостью рта после удаления
- Через 2-3 дня после процедуры можно полоскать рот теплым раствором соды (1 ч.л. на 1 стакан кипяченой воды) или противовоспалительными средствами (Йодинол, Фурацилин, Мирамистин, Хлоргексидин, Стоматидин, Ротокан) (подробнее в статье: как правильно разводить хлоргексидин для полоскания). Полоскание необходимо проводить осторожно, чтобы не повредить кровяной сгусток после удаления зуба. Для этого набрать в рот немного раствора, подержать его во рту и выплюнуть. Повторить 3-4 раза.
- Вследствие того, что часть ткани вырвали, необходима гигиена и тщательный уход за полостью рта, чтобы не образовался гной в лунке. Чистка зубов должна проводиться осторожно.
Возможные осложнения во время и после процедуры
Неблагоприятные симптомы осложнений после удаления зуба:
- Боль не утихает несколько дней, несмотря на прием лекарств.
- Кровотечение не прекращается более суток, наблюдаются выделения яркого алого цвета.
- Повышенная температура на протяжении 24 часов.
- Припухлость десны переросла в отек, который распространился на щеку, состояние пациента болезненное, общая слабость.
- На десне белесые отложения, некроз, идет гной из раны после удаления зуба.
- Запах гниения изо рта.
- Онемение раненого участка, которое не проходит на второй день, изменения во вкусовых и температурных ощущениях.
- Подвижность зубного ряда. После удаления коренного верхнего зуба остальные могут смещаться.
- Расходятся швы.
Осложнения после удаления зуба от стоматита до остеомиелита возникают после вырванной «восьмерки». Если появилось нагноение на месте удаленной единицы, больно глотать, держится температура, то нужно немедленно лечить заболевание и принимать антибиотики.
Возможны последствия экстракции 8–й единицы ряда:
Кровотечение
Первым последствием удаления коренного зуба является кровотечение, которое обычно прекращается через 5 минут. Врач должен положить тампон, который нужно держать 20-30 минут, а затем убрать изо рта. При наличии гипертонии или плохой свертываемости крови пациент информирует об этом врача, а доктор вводит в рану пропитанную антисептиками марлю и гемостатическую губку. Марля извлекается через 5-7 дней. При проблемах со свертываемостью хирург назначает специальные лекарства для приема внутрь или в виде инъекций.
Болевые ощущения
Болевые ощущения могут продолжаться до 7 дней, постепенно затухая. Нарастание боли говорит о нарушении процесса заживления после удаления зуба. В этом случае следует немедленно обратиться к специалисту.
Что делать, чтобы унять боль? Основные правила:
- внимательно прочитать рекомендации о том, как себя вести после удаления зуба;
- принять обезболивающее лекарство (Нурофен или Кетанов), которое было рекомендовано хирургом;
- делать теплые антисептические ванночки.
Воспаление может не ограничиться стоматитом. Уже на второй день после удаления зуба может появиться гной. В дальнейшем развиваются признаки альвеолита:
- сильная боль с распространением на другие области челюсти, лица и головы;
- высокая температура;
- запах гниения изо рта;
- отсутствие сгустка (сухая лунка);
- грязные серые отложения на ранке;
- подчелюстные лимфоузлы увеличены;
- гнойные выделения при надавливании на десну.
Как быстро остановить кровь после экстракции?
Для прекращения кровотечения и быстрого заживления следует выполнять такие правила:
Заболевания десен и зубов после удаления и их лечение
Наиболее распространенные болезни и их лечение после удаления зуба:
- Альвеолит – воспаление лунки. Терапия заключается в использовании анестезии, кюретаже (чистке) лунки с освобождением ее от некротических тканей, промывании раны, наложении швов, продолжении лечения дома антисептическими препаратами.
- Киста – фиброзное образование, наполненное жидким содержимым. Удаляется хирургическим путем или с применением лазера. Для последущего лечения назначаются антибиотики.
- Флюс – воспаление надкостницы, сопровождается сильной болью и опуханием щеки. Основные лекарства от флюса после удаления зуба – антибиотики. Обязательно хирургическое очищение раны, иначе она долго не заживает.
Профилактика осложнений
Профилактика заболеваний и условия быстрого заживления:
- соблюдать гигиену и ухаживать за ротовой полостью;
- осторожность при еде, чихании, кашле, сморкании;
- еда должна быть мягкой и жидкой, без твердых компонентов;
- в первые сутки делать ледяной компресс;
- принимать назначенные лекарства;
- нельзя убирать тампон после удаления зуба раньше времени;
- не прикасаться к лунке, которая заживает;
- чистить ротовую полость щеткой только на второй день.
Осложнения после удаления зуба могут возникнуть у любого человека, так как эта процедура подразумевает хирургическое вмешательство. Часто их причиной являются ошибочные действия специалиста. Иногда в негативном исходе операции виноват сам пациент. Но прежде чем начать волноваться, нужно разобраться в серьезности возможных последствий. К тому же стоит разграничивать два понятия – «последствия», которые являются нормой после любой операции, а также «осложнения», которые требуют оперативного обращения к специалисту. О последних и пойдет речь далее.
Важно! Осложнения могут возникнуть как во время операции – они называются ранними, так и в первые дни заживления тканей. Их принято называть отсроченными или поздними осложнениями.
Последствия: как их отделить от осложнений
Ниже пойдет речь о том, что считается нормой после удаления зубов.
1. Повышение температуры тела
Первые пару дней после операции может повышаться температура. Если градусник показывает 37 с небольшим, а вечером показатели поднимаются до 38 градусов – значит идет активный процесс восстановления тканей. В случае, когда очень высокая температура держится более трех дней, следует посетить стоматолога. Вероятнее всего в ранку попала инфекция, что требует оперативного решения вопроса.
2. Болезненность в области удаленного зуба
Пациент может ощущать боль в месте удаления зуба. Ткани болят, потому что при извлечении корня происходит их травмирование. Незначительные болевые ощущения опять же являются нормальной реакцией организма. Дискомфорт вскоре пройдет сам. Но если боль только усиливается, не проходит на 2-3 день, не купируется обезболивающими препаратами, стоит немедленно обратиться к врачу.
3. Отечность тканей
Часто после процедуры развивается отек. Незначительно припухшая десна или щека – не повод для паники. Просто приложите со стороны щеки холод (но не переохладите – лед или мясо из морозильника лучше завернуть в полотенце). Увеличивающийся отек, который не снижается после 3-х суток – признак воспаления, поэтому лучше сходить к врачу.
4. Кровотечение из лунки
Довольно распространенное явление – кровотечение. Лунка может начать кровоточить сразу после удаления или спустя несколько часов. Обычно это происходит в результате повреждения мелких сосудов мягких тканей зуба. Ранку может повредить и сам пациент, нарушивший рекомендации врача по реабилитации. В норме кровь должна остановиться в течение получаса. Проблемой не является и слабое кровотечение на протяжении пары часов. Чтобы ускорить процесс заживления достаточно приложить что-нибудь холодное к больной щеке. Обязательно нужно удерживать тампон, который наложил врач на десну. Если же кровотечение сильное и долгое время не прекращается, опять же стоит обратиться к доктору.
Важно! Некоторые заболевания сосудов и кроветворной системы (гемофилия, острый лейкоз, скарлатина, инфекционный гепатит и т.д.), лекарства и повышенное давление препятствуют свертываемости крови. У пациентов с такими патологиями кровотечение может продолжаться дольше. Рекомендуется также принять соответствующие препараты для того, чтобы нормализовать этот процесс.
5. Гематома
Также является абсолютно нормальным процессом, особенно при удалении сложных зубов. Например, ретинированных, т.е. тех, кто находятся внутри костной ткани. Или имеют множество разветвленных корней. Гематома часто появляется на щеке со стороны проводимой операции.
Осложнения: когда пора обращаться к врачу
В данном разделе перечислены проблемы, которые требуют оперативного обращения к врачу.
1. Сухая лунка и воспаление тканей
А вот это уже не нормальное последствие, а именно осложнение. Если в лунке не образовался кровяной сгусток, если он был поврежден или рассосался, пациент столкнется с проблемой сухой лунки. Она сопровождается небольшой болью и крайне неприятным запахом изо рта. Сгусток необходим для того, чтобы реабилитация тканей проходила быстро и качественно. Его повреждение приводит к воспалению лунки, что требует обращения к врачу и проведения лекарственной терапии.
2. Парестезия или повреждение нерва
Онемевший язык или парестезия развивается, если при сложной экстракции (извлечении зуба) были задеты нервные окончания. Помимо этого, «мурашки» иногда ощущаются на губах, щеках, подбородке. В случае, когда неприятное чувство не проходит длительное время, врач прописывает лекарственные инъекции, прием витаминов B и C. Назначаются физиотерапевтические процедуры.
3. Альвеолит лунки
Это наиболее частое и серьезное осложнение, которое может развиться при экстракции любых зубов.
При альвеолите в результате нарушения процессов заживления происходит воспаление тканей лунки зуба. Возможная причина – игнорирование послеоперационных рекомендаций стоматолога. Или бактерии, которые проникли в открытую ранку и запустили развитие воспалительного процесса. Пациент испытывает сильную боль в районе отсутствующего зуба, затруднения при глотании, возможен отек десны. В случае, когда по прошествии трех дней эти симптомы усиливаются, необходимо незамедлительно обратиться к стоматологу. Он назначит физиотерапию и подберет определенные лекарственные препараты, прочистит лунку от воспаленных тканей.
Важно! Полоскания в период заживления лунки противопоказаны – они могут привести к повреждению сгустка крови и спровоцировать тем самым развитие альвеолита. Отвар нужно охладить до комнатной температуры, затем набрать в рот и подержать около трех минут.
4. Остеомиелит челюсти
Остеомиелит – это гнойно-воспалительные процессы в костной ткани, развивающиеся из-за проникновения инфекции. Течение заболевания характеризуется распирающей болью в месте очага инфекции, общей слабостью, потливостью, лихорадкой. В области пораженного участка заметна незначительная припухлость, кожа горячая, меняет цвет. Со временем припухлость растет и на ее месте образуется гнойный свищ. Лечение пациента происходит строго в стационаре. После удаления зуба остеомиелит возникает не часто – как правило, воспаление переходит на всю верхнюю или нижнюю челюсть, если пациент не проводит лечение альвеолита.
Симптомы и причины развития патологий
Запомните эти проявления: все они говорят о том, что нужно немедленной обратиться к врачу – часто это является показателем того, что процесс заживления лунки идет с нарушениями.
Опасность удаления зуба у беременных и детей
Категорического запрета на удаление у беременных нет. Однако в этот период женщинам запрещен прием большинства лекарств, в том числе антибиотиков. А высокая нагрузка во время операции может повлиять на самочувствие будущей мамы и ребенка. Поэтому при наличии малейшей возможности лучше отказаться от этой процедуры. Но также стоит помнить, что больной зуб, пораженный, например, – это рассадник инфекции, которая может нанести гораздо больший урон, чем проведение такого хирургического вмешательства.
Какие местные осложнения могут возникнуть у беременных? Как правило, простая экстракция резцов и моляров заканчивается благополучно. Но при сложном удалении высок риск кровотечения, резкого повышения температуры, возникновения острой боли, общего ухудшения состояния беременной и развития воспалительных процессов. В некоторых случаях нужно будет пропить антибиотики. Стоит также помнить, что женщина в «положении» довольно чувствительна эмоционально, поэтому даже несложная процедура удаления зубов может спровоцировать выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды в 3 триместре.
У маленького ребенка или детей младшего возраста осложнений обычно не возникает. Но если стоматолог был не аккуратен, могли сломаться корни молочного зуба. Извлечение обломков, оставшихся в лунке, может спровоцировать сильное воспаление. Также нужно следить, чтобы ребенок не трогал ранку.
Лечение и профилактика тяжелых последствий
Если через 2-3 дня боль не утихла, отдает в ухо, шею, температура не нормализировалась, отек не прошел, появился неприятный запах изо рта нужно поспешить к стоматологу. Врач определит причину проблемы, при необходимости проведет лечение осложнений:
- очистит лунку от нагноения, извлечет обломки корня,
- обработает ранку антисептиком,
- наложит лечебную аппликацию (повязку),
- пропишет определенную медикаментозную терапию: антибиотики, медикаменты.
Избежать тяжелых последствий после операции поможет соблюдение профилактических рекомендаций:
- изъять марлевый тампон не позже чем через 20 минут,
- около 3 часов воздержаться от приема пищи,
- на три дня исключить и рациона твердые, острые продукты, горячие блюда,
- аккуратно чистить зубы, отказаться от полоскания,
- временно исключить спортивные нагрузки и тепловые процедуры.
Чтобы сократить риск появления серьезных осложнений, нужно просто внимательно следить за своим самочувствием, а при возникновении тревожных симптомов обратиться к специалисту. А если пришлось столкнуться с удалением зуба, то пора задуматься и о восстановлении улыбки, самым лучшим вариантом при этом на сегодняшний день остается .
Видео по теме
Если врач рекомендовал вам удаление зуба, то стоит знать, что подобную процедуру организм воспринимает как травму, и поэтому, после удаления зуба следует предпринимать особые меры, помогающие скорейшей общей реабилитации и заживлению ранки.
Подготовка к операции
Лучше всего записаться на прием по удалению зуба в утреннее время, так как отдохнувший и полный сил организм легче перенесет подобный стресс. Кроме того, после того, как отойдет анестезия, могут возникнуть достаточно сильные боли, которые продолжаются несколько часов. Таким образом, если операцию провели утром, то к вечеру боли пройдут, и не будут беспокоить во время сна.
Перед операцией стоит плотно перекусить, так как с одной стороны, сытый организм легче перенесет травму, с другой же, после оперативного вмешательства не рекомендуется принимать пищу два часа, и будет лучше, если в это время вам не придется страдать от голода.
Воздержаться от приема пищи необходимо лишь в тех случаях, когда операцию проводят под наркозом или планируется общее обезболивание.
Алкоголь употреблять перед удалением зуба нельзя, он изменяет свойства крови, повышает риск кровотечения, возникновения воспаления или отека.
Как проходит операция
Методик по удалению зубов очень много, их выбор зависит от месторасположения зуба и того, в каком состоянии он находится. Что делать после удаления зуба также зависит от выбранной методики и от степени травматичности операции.
Во время манипуляций вы можете почувствовать щелканье, хруст, давление на зуб. Современные инструменты позволяют проводить операцию практически без физических усилий, а методы анестезии делают ее совершенно безболезненной. Если вдруг вы почувствуете боль или сильный дискомфорт, терпеть не нужно, при необходимости врач добавит анестезии.
По времени процедура занимает от десяти минут до получаса. Время зависит от общего состояния и квалификации врача. Когда зуб извлечен, стоматолог обрабатывает лунку, а если это необходимо, то накладывает швы. Лунку закрывают ватным тампоном, который необходим не для того, чтобы впитывать кровь, а для компрессии краев ранки и остановки кровотечения.
Удалили зуб: что делать?
После того, как удалили зуб, в десне развивается посттравматическое воспаление. Это явление нормальное, так как организм воспринимает операцию по удалению зуба, как травму. Характер воспаления зависит от общего состояния организма, иммунитета, а также объема вмешательства. Врач не всегда может предсказать особенности течения послеоперационного периода, однако он обязательно даст вам рекомендации, выполнение которых поможет снизить риски развития различных осложнений.
Марлевый тампон, который стоматолог положил в лунку, удалить следует через пол часа. Если же у пациента есть какие-то проблемы со свертываемость крови, то его следует оставить в течение часа.
Нельзя есть и пить в течение трех часов, до тех пор, пока в лунке не сформировался защитный кровяной сгусток, велик риск попадания пищи в открытую ранку.
В течение трех дней из рациона следует исключить раздражающую пищу (слишком острую, сладкую или соленую), а также не есть горячую пищу, лучше употреблять слегка теплую еду.
Стоит отказаться от процедур, связанных с перегревом: ванны, солярия, сауны, не принимать слишком горячую ванну, так как это может спровоцировать кровотечение и выпадение сгустка.
После удаления зуба не в коем случае нельзя ковыряться в лунке, трогать ее языком и тем более, пальцами. Даже если вам показалось, что с вашей десной «что-то не так», то стоит показаться стоматологу, а не пытаться самостоятельно диагностировать проблему.
Следует тщательно соблюдать гигиену полости рта, при этом в области поврежденного зуба чистите очень аккуратно. В течение трех дней постарайтесь использовать минимальное количество пасты, а можно и вовсе отказаться от нее. Можно проконсультироватьс я с доктором по поводу .
В течение трех дней так же запрещено пользоваться ирригатором.
Нельзя греть область удаления зуба, это может активизировать воспалительные процессы.
Можно делать холодные компрессы, которые сужают сосуды и снижают риски развития отеков, однако стоит учитывать, что в результате холода снижается кровоток, потому лучше использовать не куски льда, а воду со льдом, чтобы температура жидкости была не ниже 4С. Прикладывать компресс следует через бумажную или тканевую салфетку и держать не более двадцати минут.
Пациентам, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, следует тщательно следить за показаниями артериального давления, так как в подавляющем большинстве случаев луночковые кровотечения возникают из-за гипертензии. Повышенное давление так же может стать причиной гематомы или сильного отека.
Если вы испытываете какой-то дискомфорт или болевые ощущения, то следует обратиться к лечащему врачу и записаться на послеоперационный осмотр.
Что может испытывать пациент, после операции по удалению зуба
Не стоит забывать, что удаления зуба - серьезная травма для организма, поэтому некоторые болевые ощущения вполне нормальны. Вы можете некоторое время испытывать боли в области лунки, обычно они продолжаются в течение двух и более часов после того, как заканчивается действие анестезии. Иногда несильные боли могут продолжаться в течение двух-трех дней.
Десна будет отечной, могут также припухнуть мягкие ткани лица, причина этих явлений - посттравматическое воспаление. Обычно своего максимума отек достигает на второй, иногда третий день после удаления зуба, бояться этого не стоит, однако если опухоль вызывает ухудшение самочувствие, стоит обратиться к врачу.
Может возникнуть затруднение при открывании рта или боли при глотании, особенно в тех случаях, когда были удалены зубы мудрости. Это вызвано тем, что посттравматический отек переходит на жевательные мышцы. Ситуация стабилизируется обычно на третий или четвертый день после операции, но если боль не уменьшается, то необходима консультация врача.
В области удаленного зуба может появиться гематома или синяк. Обычно это наблюдается у больных с повышенным артериальным давлением, а также после удаления зубов мудрости.
Борьба организма с посттравматическим воспалением может сопровождаться повышением температуры до 38С. Обычно максимальных показателей столбик термометра достигает под вечер, а к утру температура уже нормальная либо близкая к нормальной. В таких случаях повышение температуры является не показателем патологии, а нормальной защитной реакцией организма.
Иногда может наблюдаться непродолжительное расстройство самочувствия: головные боли, головокружения, расстройства пищеварения и т.д. В таких случаях сложно сказать, какие реакции патологичны, а какие нормальны в ситуации, когда удалили зуб, что делать и какие меры предпринять, посоветует ваш лечащий врач.
Обычно все неприятные явления, связанные с удалением зуба, проходят в течении пяти - десяти дней, в случаях особо травматичного вмешательства, могут продолжаться до двух недель. Самое главное для пациентов - строго соблюдать все рекомендации, а если возникают какие-то проблемы, то немедленно обращаться к своему стоматологу, а не заниматься самолечением. Как показывает практика, в большинстве случаев все осложнения связаны либо с невыполнением рекомендаций, либо с самолечением.
Рано или поздно у каждого человека наступает момент, когда он отправляется в стоматологическую клинику. Многие люди испытывают страх перед подобными визитами и откладывают их до последнего момента. И нередко это приводит к тому, что больной зуб уже не подлежит лечению. Или же встречается аномальное расположение зубов на челюстной дуге. В таких ситуациях также врач может рекомендовать хирургическое вмешательство. Например, зубы мудрости не лечат, а сразу удаляют, если они неправильно расположены или поражены кариесом. В общем, ситуации бывают различные. Поэтому в статье речь пойдет о том, что делать после удаления зуба. Общие правила ухода за полостью рта после хирургического вмешательства должен знать каждый человек.
Описание процедуры
Современные технологии позволяют безболезненно решить практически любую проблему пациента. В случае когда врач вынес приговор по поводу того, что хирургическое вмешательство необходимо, вы получите направление на удаление зуба. Для обезболивания специалист использует анестезию в виде инъекции или спрея. Выбор препарата и расчет дозировки происходит с учетом индивидуальных особенностей пациента. После того как человек теряет чувствительность к боли, хирург специальными щипцами удаляет зуб. Обычно пациенту дают подробные рекомендации по поводу того, что нужно делать после удаления зуба. Обратите внимание, что в разных случаях советы врача могут отличаться. Это говорит о том, что заниматься самолечением крайне нежелательно.
Возможные осложнения
Как раз для того, чтобы период заживления прошел быстро и без эксцессов, пациент должен знать, что делать после удаления коренного зуба. Как все мы знаем, полость рта является рассадником патологической микрофлоры очень часто. Поэтому необходимо соблюдать некоторые правила по уходу после хирургического вмешательства. Ну а если этого не делать? Что может произойти?
Во-первых, ранка может инфицироваться, и это приведет к воспалительному процессу.
Во-вторых, микробы могут спровоцировать острое гнойное заболевание мягких тканей десны.
В-третьих, инфекция может распространиться и на костную ткань. А это уже серьезное заболевание, которое врачи называют остеомиелитом.
Некоторые пациенты настолько боятся всего связанного со стоматологией, что по приходу домой не могут вспомнить, что именно говорил врач по поводу того что надо делать после удаления зуба. Поэтому следующая информация позволит восполнить пробелы в знаниях. Что же рекомендуют врачи?
1. После удаления зуба хирург не останавливает кровотечение, а просто накладывает тампон, который необходимо сплюнуть через 15 минут. Это необходимо для того, чтобы полость лунки заполнилась сгустком, препятствующим попаданию внутрь микробов.
2. Первые несколько дней запрещается любое полоскание. По необходимости врач может назначить лечебные ванночки.
3. Несколько дней придется соблюдать диету.
4. Пять дней не посещайте сауну, баню, бассейны и солярии.
5. Ни в коем случае не грейте щеку, если возникли болевые ощущения.
6. Если возникнет необходимость можно принять обезболивающий препарат (например, таблетку средства «Кетанов», «Кетарол», «Баралгин» и т. д.).
Что нельзя делать после удаления зуба?
Как мы уже говорили, нельзя проводить полоскания в первые дни. Соблюдаем этот совет для того, чтобы сгусток не вымылся из лунки. Иначе полость может инфицироваться. Если случай был сложным, избегайте употребления жесткой пищи около трех дней. Нельзя жевать ее на ту сторону, с которой находится ранка. Нельзя употреблять кисломолочные продукты два дня. Запрещено трогать лунку языком или любыми другими предметами. Некоторое время может наблюдаться слабое кровотечение. И даже в этот период нежелательно сплевывать слюну, чтобы не нарушить образовавшийся вакуум в лунке. Те пациенты, которые употребляют какие-либо препараты, влияющие на свертываемость крови, могут наблюдать кровотечение около трех дней. Категорически запрещено греть область щеки. Обращаем ваше внимание, что в том случае, если вы чувствуете ухудшение, запрещено лечить себя самостоятельно. Немедленно отправляйтесь на прием к врачу. Только он может определить причину осложнений.
Что делать после удаления зуба мудрости?
Обычно врач дает рекомендации еще до начала хирургического вмешательства. Все они полностью совпадают с теми советами, которые мы рассмотрели выше. Но есть некоторые нюансы. Особенностью восьмых моляров считается частота их аномального прорезывания или расположения корней.
Иногда хирург накладывает швы после извлечения зуба. Во избежание нарушения их целостности не рекомендуется широко раскрывать рот или улыбаться в течение трех дней. Бывает так, что в сложных случаях врач назначает повторное посещение. Так что необходимо запастись терпением. Также редко обходится без применения антибиотикотерапии.
Бывает, что хирург после операции размещает один тампон внутри раны, а другой кусок марли прикладывает к ране. Не позднее чем через 15 минут тампон необходимо выплюнуть. Иначе окровавленный бинт становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов. Но вынимать тот тампон, который размещен в ране, нельзя. Его удалит сам врач во время следующего осмотра пациента.
Напрашивается вывод о том, что делать после удаления зуба мудрости ничего особенного не придется. Необходимо лишь строго соблюдать рекомендации врача.
Чем полоскать?
Исходя из ситуации и индивидуальных особенностей пациента, врач назначает проводить процедуру полоскания через несколько дней после операции. В простых случаях вам могут посоветовать использовать содовый или травяные растворы. Если удаление происходило в то время, когда на мягких тканях уже образовалось воспаление или был вскрыт гнойник, тогда целесообразней применять специальные дезинфицирующие препараты. Что делать после удаления зуба и какое выбрать средство для полоскания? В этих вопросах необходимо полагаться на рекомендации специалиста. Далее рассмотрим несколько рецептов приготовления средств, которые используют для полоскания рта.
Готовим раствор самостоятельно
Рецепт самого популярного средства прост. Вам понадобится обычная поваренная соль (лучше йодированная) и сода. Готовить раствор можно из смеси этих компонентов. Также их используют и по отдельности. Соду применяют в тех случаях, когда на десне было обнаружено воспаление гнойного характера.
Итак, вам необходимо всего лишь растворить чайную ложку одного из предложенных продуктов или же их смеси в стакане теплой воды. Далее можно начинать процедуру полоскания. Это средство подойдет не только для взрослых. Полоскание содовым раствором - ответ на вопрос о том, что делать после удаления зуба у ребенка. Конечно, мы имеем в виду простые случаи, при которых врач не назначает особой терапии.
Отвар из трав
Лекарственные отвары из целебных растений используют в простых случаях. Нам подойдут цветы ромашки, календула, шалфей, эвкалипт. Все эти растения имеют антибактериальные свойства. Правда, они слабо выражены. Поэтому после сложного удаления врач назначает дезинфицирующие растворы, которые можно приобрести в аптеке.
Итак, вот еще один ответ на вопрос о том, что делать. После удаления зуба приготовьте травяной отвар. Для этого возьмите столовую ложку любой из указанных трав или их соединений и залейте стаканом кипятка. В течение 10 минут держим отвар на водяной бане. Затем процеживаем. Используем для полоскания в теплом виде.
Профилактика
Все мы понимаем, что профилактика имеет большое значение в предотвращении каких-либо заболеваний. Соблюдайте некоторые простые правила и, возможно, потом не придется ломать голову над вопросом «Что делать после удаления зуба?».
Прежде всего, стоматологи рекомендуют профилактические посещения врача два раза в год. Также необходимо уделять достаточно времени на проведение гигиенических процедур полости рта. Нельзя откладывать лечение кариозных зубов. Иначе состояние может усугубиться до такой степени, что пациенту придется идти к хирургу. Стоит задуматься над тем, какой вред здоровью наносят курение и алкоголь. Специалисты также рекомендуют пересмотреть свой рацион на предмет его сбалансированности. Ну и не забывайте про отдых. Уставший изможденный организм становится легкой добычей для различных инфекций.