Как питейната вода влияе на здравето? Ефектът на водата върху тялото и лечението с вода
Водата е част от тъканите, без нея е невъзможно нормалното функциониране на организма, осъществяването на метаболитния процес, поддържането на топлинния баланс, отстраняването на метаболитните продукти и пр. Дехидратацията на организма само с няколко процента води до нарушаване на жизнената му дейност. Липсата на вода през деня (особено в горещи райони) вече има отрицателен ефект върху морала на човек, намалява неговата бойна ефективност, волеви качества и причинява бърза умора.
Загубата на голямо количество вода от тялото е опасна за човешкия живот. В горещи райони, без вода, човек може да умре за 5-7 дни, а без храна, при наличие на вода, човек може да живее. дълго време. Дори и в студени колани, за да спестите нормална работоспособностчовек се нуждае от около 1,5-2,5 литра вода на ден.
Количеството вода, необходимо за поддържане на нормален воден баланс в организма
Средна температура на въздуха, °C Минимална нужда от вода, литри
32 - 3
26 - 1,9
21 - 1,5
15 - 1,4
10 - 1,3
4 - 1,2
Ако количеството вода, което човек губи, достигне 10% от телесното тегло на ден, настъпва значително намаляване на работоспособността, а ако се увеличи до 25%, това обикновено води до смърт. Въпреки това, дори при голяма загуба на вода, всички нарушени процеси в тялото бързо се възстановяват, ако тялото се попълни с вода до нормата. Познавайки признаците, показващи липса на вода в човешкото тяло, е възможно приблизително да се определи процентът на дехидратация спрямо телесното тегло. Признаци, показващи липса на вода в човешкото тяло: 1-5% - жажда, лошо чувство, бавни движения, сънливост, зачервяване на някои места по кожата, треска, гадене, лошо храносмилане; 6-10% - задух, главоболие, изтръпване на краката и ръцете, липса на слюноотделяне, загуба на способността за движение и нарушение на логиката на речта; 11-20% - делириум, мускулни спазми, подуване на езика, притъпяване на слуха и зрението, охлаждане на тялото.
При температура заобикаляща средавъздух + 30 ° С дори 20-25% дехидратация се понася по-лесно от дехидратация от 10-15%, но с повече висока температуравъздух. Можете да живеете без храна почти месец, без вода - 3 дни.
Хаотичното, прекомерно пиене влошава храносмилането, създава допълнителна тежест върху сърдечносъдова системаи бъбреците, води до повишена екскреция през бъбреците и потни жлезиредица ценни за организма вещества (напр. трапезна сол). Дори временно претоварване с вода нарушава условията на работа на мускулите, води до бърза умораи понякога предизвиква конвулсии. Недостатъчният прием на вода също нарушава нормалното функциониране на тялото: телесното тегло намалява, вискозитетът на кръвта се повишава, телесната температура се повишава, пулсът и дишането се учестяват, появяват се жажда и гадене, работоспособността намалява. Чувството на жажда се определя от факта, че количеството течност в тялото намалява, концентрацията на соли в кръвта се увеличава и центърът на жаждата сигнализира за необходимостта от консумация на вода. Минималното количество вода, необходимо за поддържане водно-солев баланспрез деня (норма за пиене), зависи от климатични условиякакто и характера и тежестта на извършваната работа. За климатичните условия средна лентаРусия с минимум физическа дейностнеобходимо е да се консумират 3,5 литра течност заедно с храна и напитки; при физическа работа умерено- до 5 л; при тежка работа на открито - до 6,5 литра. Трябва да се отбележи, че ябълките и плодовете са равни по тегло на водата. Половин килограм изядени ябълки се равнява на 1/2 литър течност.
Правилно режим на пиенеособено важно е да се наблюдава при условията, при които се губи голям бройтечности. Това често се случва в горещ климат, при работа в горещи магазини, при продължително и значително физическо натоварване (например по време на тренировки и състезания, планинско катерене, маршируване и др.). Жителите на райони с горещ климат могат напълно да утолят жаждата си само след хранене и силно ограничават приема на течности между храненията. Най-добре е да използвате чай, който увеличава слюноотделянето и премахва сухотата в устата, и добавете плодове и зеленчукови соковеотидете да вземете техните екстракти. В горещите работилници е по-полезно да се пие газирана вода или отвари от сушени плодове. Спортистите се съветват да утоляват жаждата си едва след края на упражнението. По време на упражнението изплакнете устата и гърлото си с вода. По-полезно е да утолявате жаждата си по време на планинско катерене само по време на големи спирания. За да няма нередовно пиене и въвеждане на излишна течност по време на походи или поход, трябва да изпиете 1-2 чаши течност преди представлението, да се въздържате от пиене на 1-ви и 2-ри малки спирания, след това да изпиете не повече от 1-2 чаши вода на 3-ти и 4-ти. Можете да пиете много на голямо спиране.
Ако спазвате правилно режима на пиене, работоспособността ще се запази за дълго време и тялото няма да бъде дехидратирано или претоварено с течност.
Различни части човешкото тялосъдържа определено количество вода: стъкловидно тялоокото се състои от 99% вода, кръвта му съдържа 83%, мастна тъкан - 29%, скелет - 22% и дори зъбен емайл -0,2%.
Водата с разтворени в нея органични и неорганични вещества е необходима за жизнената дейност на клетките. То е 80% от теглото на детето и 70% от теглото на възрастен. Част от него е вътре в клетките и се нарича вътреклетъчна течност. Около 30% от телесната вода се съдържа в междуклетъчното вещество. Това е междуклетъчна или интерстициална течност. Кръвната плазма съставлява 5% от телесното тегло (около 3 литра) и доставя на тъканите хранителни вещества и кислород, които чрез междуклетъчната течност се доставят до отделните клетки.
Делът на междуклетъчната или интерстициалната течност е около 12 литра. Това е външна среда за клетките, които извличат соли от него, хранителни вещества, кислород и в които отделят метаболитни продукти.
Вътреклетъчната течност съставлява около 50% от телесното тегло. Той се намира вътре в клетките, съдържа електролити (калий, фосфати), хранителни вещества (глюкоза, аминокиселини) и благодарение на постоянната ензимна активност осигурява метаболитните процеси.
Обмяната на тъканна течност се извършва по следния начин: от една страна, хидростатичното или механичното налягане на плазмата е по-високо в сравнение с междуклетъчната течност и следователно има тенденция да надхвърля кръвоносни капиляри. От друга страна, плазмените протеини, които не могат да проникнат в междуклетъчната течност, създават високо осмотично налягане, поради което течността от тъканите се връща обратно в кръвния поток. В артериалния край на капилярите хидростатичното налягане е по-високо от осмотичното налягане и следователно течността преминава в тъканите. Във венозния край хидростатичното налягане намалява и осмотичното налягане се повишава, така че течността се връща обратно в капилярите. Обикновено обемът на течността, напускаща капилярите, е по-голям от този, който влиза обратно в тях. излишък интерстициална течностотделя се от тъканите през лимфната система.
Обменът между междуклетъчните и вътреклетъчните течности зависи не само от осмотичното налягане, но и от селективната пропускливост на клетката. мембрана, която е свободно пропусклива за вещества като кислород, въглероден диоксид и урея. Други вещества имат различна концентрация вътре и извън клетката, което е свързано с активния им пренос през клетъчната мембрана. Например, калият се натрупва главно във вътреклетъчната течност, а натрият - от другата страна:<леточной мембраны. (Калий и натрий - электролиты.) Человек за день теряет примерно 2600 мл воды: 1500 мл - с мочой, 600 мл - через кожу, 400 мл - через легкие, 100 мл - с калом. Таким образом, за день необходимо выпить примерно 2,6 л воды, из них для образования мочи - 1,5 л. Образование меньшего количества мочи может привести к повреждению мочевых путей и к образованию камней в почках. Без воды человек не может злтть более трех недель. И если физиологическим сигналом голода служит снижение количества глюкозы в кро-зи. то чувство жажды возникает из-за увеличения в крови концентрации соли и глюкозы, которое быстро нормализуется при питье воды.
Водата пречиства тялото от токсини и е от съществено значение за храносмилането, усвояването, циркулацията и отделянето. Той насърчава преноса на хранителни вещества в тялото, помага за възстановяване на клетките и тъканите.
При всички остри заболявания, диария, фебрилни състояния, които причиняват висока температура; с ускорен пулс, тъй като тялото консумира значително количество вода през тези периоди (през белите дробове, кожата, урината и др.);
С прилив на кръв към вътрешните органи (сърце, бели дробове, черен дроб, далак, стомах) и възпаление в тях; с прилив на кръв към коремните органи и като цяло към долната част на тялото, например с хемороиди, отравяне на черния дроб, бъбреците и др .;
При забавяне на кръвообращението и неправилно разпределение на кръвта, при застой в жлезите, при вътрешни и външни неоплазми, кисти, полипи, абсцеси, израстъци, отлагания;
За отстраняване на жлъчка при жълтеница и пикочна киселина при ставни заболявания;
С натрупването в тялото на гниене и метаболитни продукти.
С помощта на една течност - пот - различни шлаки-токсини, всички видове отпадъчни продукти от метаболизма се освобождават от тялото. Тялото се пречиства през порите толкова ефективно, колкото и чрез другите отделителни системи. Изпотяването и потта също са необходими, за да се освободи тялото от прекомерната топлина, за да се поддържа нормална температура в тялото. Водата играе изключително важна роля във всички жизнени процеси, не само като неразделна част от клетките и тъканите на тялото, но и като среда, в която протичат различни физиологични трансформации, свързани с жизнената дейност на тялото. Хората, които не пият достатъчно течности, често страдат от анемия и лошо храносмилане. В този случай техният ректум е замърсен и тялото е принудено да абсорбира развалени храни.
Излишната вода, навлизаща в тялото, води до оток. Обратно, повишеното отделяне на вода, като например при диария и/или повръщане, причинява патологична дехидратация. Съдържащият се във водата кислород е от съществено значение за окисляването на храната. Освен това е необходим за почти всички метаболитни процеси, протичащи в организма и осигуряващи тяхната жизнена дейност.
Вредно е да се пие много вода на празен стомах, веднага след тренировка и особено след баня на гладно. Пийте вода бавно, на малки глътки. Когато поглъщате вода, опитайте се да я задържите в устата си за известно време. Този начин на пиене е много полезен. Пиенето на много студена вода е вредно и ако няма друг изход, тогава трябва да пиете такава вода след прием на достатъчно количество храна.
Водата играе огромна роля в природата. В края на краищата именно морето стана люлката на живота на Земята. Амонякът и въглехидратите, разтворени в морска вода, в контакт с някои минерали при достатъчно високо налягане и под въздействието на мощни електрически разряди, могат да осигурят образуването на протеинови вещества, на базата на които по-късно възникват най-простите организми. Според К. Е. Циолковски водната среда е допринесла за защитата на крехките и първоначално несъвършени организми от механични повреди. Земята и атмосферата впоследствие станаха второто място за живот на живите същества.
В първичната водна обвивка на Земята имаше много по-малко вода, отколкото сега (не повече от 10% от общото количество вода в резервоари и реки в момента). Допълнително количество вода се появи по-късно в резултат на отделянето на вода, която е част от земните недра. Според експерти мантията на Земята съдържа 10-12 пъти повече вода от Световния океан. Със средна дълбочина от 4 км, Световният океан покрива около 71% от повърхността на планетата и съдържа 97,6% от известните световни запаси от свободна вода. Реките и езерата съдържат 0,3% от безплатната вода в света.
Ледниците също са големи хранилища на влага; в тях са концентрирани до 2,1% от световните водни запаси. Ако за момент си представим, че всички ледници внезапно се стопят, тогава нивото на водата на Земята ще се покачи с 64 m и около 1/8 от земната повърхност ще бъде наводнена с вода. През епохата на заледяването в Европа, Канада и Сибир дебелината на ледената покривка в планинските райони достига 2 км. В момента, поради затоплянето на климата на Земята, границите на ледниците постепенно се отдръпват. Това води до бавно покачване на нивото на водата в океаните.
0,0005% от общата свободна вода е концентрирана в атмосферата. Навлизането му става главно поради изпарение от повърхността на моретата и океаните - около 86%, и само 14% поради изпарение от повърхността на сушата. Количеството водна пара в повърхностния въздух не е постоянно. При особено благоприятни условия изпарението от подстилащата повърхност може да достигне 2%. Въпреки това енергията на движение на водата в моретата е не повече от 2% от енергията на въздушните течения. Това се случва, защото повече от 1/3 от слънчевата топлина, погълната от Земята, се изразходва за изпаряване и преминава в атмосферата. Освен това значително количество енергия навлиза в атмосферата поради поглъщането на слънчевата радиация, преминаваща през нея, и отразяването на тази радиация от земята " повърхността на свода намалява интензитета наполовина още в горната половина на водата поради силното поглъщане в инфрачервената част на спектъра.
Без хранителни вещества човек може да живее няколко седмици, но без вода не може да живее повече от 3 дни. За да осигури нормално съществуване, човек трябва да въведе в тялото около 2 пъти повече вода от теглото си, отколкото хранителни вещества.
Средно тялото на животните и растенията съдържа повече от 50% вода.В тялото на медуза той е до 96%, във водните кухини 95-99%, в спорите и семената от 7 до 15%. Почвата съдържа най-малко 20% вода, докато в човешкото тяло пепелта е около 65% (в тялото на новородено до 75%, при възрастен 60%). Повече от 10% загуба на вода от тялото може да доведе до смърт.
Всеки иска да бъде здрав, енергичен, пълен със сила. Нашето здраве зависи от много фактори, един от най-важните е достатъчната консумация на обикновена, чиста, питейна вода. Влиянието на това естествено вещество върху благосъстоянието и дори продължителността на човешкия живот е научно доказано. Да започнем с факта, че самият човек е 2/3 от течността. Но ако водата, която човек пие ежедневно, е замърсена, здравето и дълголетието са изключени.
Днес ще говорим с вас по една много важна тема - за водата, която пием всеки ден, готвим храна върху нея и я използваме за битови нужди. Нека разберем как водата влияе на здравето? Нека поговорим за ползите, когато е свеж, чист, както и да научим за опасностите, когато е замърсен с всякакви отпадъци.
Водата е един от основните елементи на нашата планета, но все още малко проучена субстанция. Може да даде живот или да причини фатална болест. В края на краищата, известно е, че той разтваря и в същото време натрупва различни вещества от почвата или атмосферата. Веднъж попаднали в човешкото тяло, тези вещества могат да излекуват болестта или да я отровят.
Ползите от чистата питейна вода
Човек не може да спре да пие. Без вода тялото просто ще умре. Следователно това вещество е необходимо не само за поддържане на здравето, то е необходимо за самия човешки живот. Ако ежедневно консумира чиста, прясна вода, незамърсена с промишлени и органични отпадъци, здравето се подобрява значително, много болести изчезват. Ето някои полезни свойства:
Тегло. Не е тайна, че водата помага да отслабнете. Известно е, че не съдържа калории. Но след като изпиете чаша, ще напълните стомаха си, което означава, че чувството на глад ще намалее значително. Изпийте чаша вода преди вечеря и ще ядете по-малко храна от обикновено.
pH баланс на кръвта. Чистата вода подобрява баланса на кръвта, тъй като има подобно pH. Този показател обикновено е необходим за нормалното функциониране на важни ензимни протеини в тялото. Балансът на pH нормализира всички метаболитни процеси, протичащи в организма. Това от своя страна се отразява на цялостното здраве на човек.
Състояние на кожата и косата. Ако в диетата има достатъчно чиста, мека питейна вода, няма нужда да харчите пари за скъпа козметика. Водата ще поддържа кожата, косата в здраво, младо състояние. Известно е, че състоянието на кожата, нейният външен вид, младост и красота пряко зависи от наситеността на нейната влага. Същото важи и за косата.
анестезия. При достатъчно насищане на тялото с влага, мускулната тъкан става по-еластична, болката в ставите значително намалява, усещанията за болка, отрицателните последици от увреждане и навяхвания намаляват.
Детоксикация. Водата има детоксикиращ ефект, измивайки токсините, вредните, токсични вещества от тялото. Помага на тялото да ги отдели по естествен път.
Вреда от замърсената вода
Замърсената с различни токсини вода също влияе върху здравето. Но само по най-негативния начин. За съжаление, много често така наречената питейна вода, изливаща се от битови чешми, изобщо не може да се пие. В повечето случаи е подходящ само за технически нужди - пране, миене на съдове, подове, миене и др. Но дори изворната вода, обичана от мнозина, също често не отговаря на стандартите за пиене. Качеството му се влияе от екологията, замърсяването на почвата с отпадъци.
Качеството му се влияе от много фактори: отпадъчни води от битови дейности, индустрия и селско стопанство. В резултат на това водата, която влиза в дома ни от чешмата, съдържа органични микроби, нефтопродукти, нитрати и цианиди. Съдържа соли на тежки метали, хлор, основи, всякакви киселини.
Разбира се, при почистването му съдържанието им значително намалява. Но това, което остава, може да предизвика негативни процеси в тялото. Също така трябва да знаете, че водата често е замърсена с радиоактивни вещества, от които е почти невъзможно да се отървете. Следователно такова вещество има най-неблагоприятния, а понякога дори фатален ефект върху човешкото здраве.
Веднъж попаднали в тялото, тези вещества не се изхвърлят всички. Някои от тях се натрупват, отлагайки се в клетъчната тъкан. Те също остават в органите и системите на тялото, като допринасят за развитието на много заболявания. Най-простият пример е нефролитиаза, холелитиаза.
Най-опасно е, когато в организма попадне вода, съдържаща токсични вещества. Такава вода може да съдържа отрови, използвани при обработката на земеделски полета или токсични съединения от промишлени отпадъци (например живак). Такава течност засяга вътрешните органи, тъкани и системи.
Постепенно се натрупват, те причиняват токсични лезии, провокират развитието на много опасни заболявания, по-специално онкология. И някои токсични вещества, които разрушават тялото, могат да повлияят на наследствеността на човека.
Както казахме, нашето тяло е 2/3 вода. Ако това е чисто, полезно вещество, човек ще живее дълго време, без да страда от болести, и ще запази работоспособността си до дълбока старост. Е, ако е мръсен, съдържа отрови и токсини, няма смисъл да говорим за здраве и дълголетие.
Ето защо, знаейки това, опитайте се да пиете, да готвите храна с филтрирана или бутилирана вода. Бъдете здрави!
Водата, която използваме всеки ден, е продукт, който може да се нарече само чист. Течността, която пием и използваме в ежедневието, освен молекулата H2O, съдържа огромно количество примеси, включително вредни. Наличието на калциеви и магнезиеви йони във водата провокира излишък от тези вещества, които при нагряване се утаяват под формата на котлен камък върху повърхностите в контакт с водата.
Защо мащабът е лош?
Скалата е дебел слой от карбонатни отлагания с лоша топлопроводимост. В резултат на това има преразход на енергия, необходима за загряване на течността. Но това не е най-лошото. Слоят котлен камък може да доведе до повреда на домакинските уреди.
Какво определя качеството на питейната вода?
Има съединения на калций и магнезий, които не се утаяват при варене, а отиват направо в тялото ни. Съставът на питейната вода се формира в зависимост от средата, в която се събира. Ако това са подземни води, тогава техният състав се определя от дъждовната вода, преминаваща през слоевете на почвата и утаяваща се във водоносния хоризонт. Също така съставът му се влияе от наличието на близки нефтени хранилища, полета, от които изтичат нитрати, нитрити и пестициди, както и отпадъчни води. Всъщност химичният състав на почвата, в близост до която се намира водоносният хоризонт, също влияе върху качеството на водата.
Степента на твърдост на повърхностните води варира според сезоните. Най-високата концентрация на Ca и Mg се наблюдава през февруари, а след това рязко намалява с настъпването на пролетните месеци и появата на наводнения. И през лятото течността постепенно се изпарява, оставяйки по-наситена концентрация на различни вещества. Подземните води са по-малко податливи на такива колебания поради липсата на поток, но този факт също влияе върху качествения състав на течността по свой начин.
Влияе ли твърдата вода на кожата?
Кожата се счита за най-големия орган в човешкото тяло и е първата, засегната от твърдата вода. Косата също е засегната. Взаимодействайки с шампоани и продукти за лична хигиена, солите на твърдостта образуват утайка, която безопасно се утаява върху кожата и запушва порите. Повечето от средствата отиват за неутрализиране на твърдостта, което допринася за тяхното преразходване. В резултат на това, къпайки се в твърда вода, получаваме повишена консумация на почистващи препарати и кожни проблеми - сухота, дискомфорт, алергии, дерматити и други проблеми. И самото скърцане, което чуваме, когато минаваме по кожата след душ, изобщо не означава, че сме се измили и „скърцаме“ от чистота. Кожата просто губи защитния си мастен слой и се дехидратира.
И не става въпрос само за дискомфорт. Запушването на порите и отмиването на защитния мастен слой затруднява дишането на кожата, което води до различни кожни заболявания и възпроизвеждане на нежелани микроорганизми върху нея, включително гъбички и стафилококус ауреус. А кожата на главата може да реагира на такава груба намеса с появата на пърхот. Женската половина от населението интензивно използва многобройни кремове, балсами, балсами и други продукти на различни козметични марки, за радост на производителите. Въпреки че всъщност всичко това е необходимо само за възстановяване на изгубената микрофлора на кожата след използване на твърда вода.
Косата също е податлива на отрицателните ефекти на солите на твърдостта. Шампоанът, комбинирайки се със соли, се утаява и пада върху косата в тънък слой, запушвайки люспите и предотвратявайки проникването на влага и въздух в косъма. В резултат на това косата става чуплива, склонна към падане, а краищата се накъсват. Може да се появи и пърхот. Всички противогъбични шампоани също се измиват с твърда вода, което неутрализира ефекта им, което води до повторна поява на пърхот. Ето защо трябва да измиете косата си или поне да изплакнете косата си след измиване с пречистена вода.
Влияе ли твърдата вода на човешкото тяло?
Ако се вари твърда вода, временните съединения на соли за твърдост ще се утаят по стените на съдовете, но постоянните съединения не. Те влизат в телата ни. Въпреки че калциевите и магнезиевите соли участват в изграждането на нашите телесни тъкани, излишъкът им в организма е крайно нежелателен. И ако все още имат неорганичен произход, тогава те като цяло са вредни за живите организми.
Световната здравна организация отдавна признава отрицателното въздействие на солите за твърдост върху тялото. Така че постоянната употреба на твърда вода има лош ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. Поради високото съдържание на минерали, твърдата вода има по-приятен вкус, но влияе негативно на червата, утаявайки се по стените му под формата на съединения с животински протеини. Това нарушава двигателните му умения, допринася за натрупването на соли.
Човешкото тяло е балансирана система, която работи с помощта на елементи, идващи отвън, а в случай на техния дефицит, тялото само произвежда необходимите за функционирането му вещества. И така, тялото ни получава калций и магнезий от храната. Водата съдържа и неорганични съединения, които се усвояват слабо и могат да образуват камъни в бъбреците и жлъчния мехур, както и соли в ставите.
Ефектът на твърдата вода върху тялото на детето
Новородените, които попадат във външния свят от уютния корем на майката, са особено чувствителни към въздействието на негативните фактори. Включително твърда вода. Ето защо в началото се препоръчва да се преварява водата за къпане на бебета. Това ще предпази течността от микроби и ще намали съдържанието на соли на твърдост. Така е възможно да се запази естествения баланс на мазнините в кожата и да се минимизира негативното въздействие върху деликатната бебешка кожа.
Когато децата започнат да получават първите си допълнителни храни, е много важно да приготвяте храна с чиста вода, тъй като те не се нуждаят от наличието на допълнителни вещества в храната. Един от най-нежеланите фактори е наличието на соли на твърдост.
Как да неутрализираме сковаността у дома?
Чешмяната вода в градовете се контролира от общинските служби, но допустимото ниво на твърдост в нея първоначално е надценено. Това можем да наблюдаваме в чайник, в който кипваме чешмяна вода. Дебелият слой карбонатни отлагания красноречиво ни говори за повишеното съдържание на калциеви и магнезиеви соли. Що се отнася до собствениците на собствените им кладенци, тогава нивото на твърдост не се контролира от никого. Тук цялата отговорност за тяхното здраве е на потребителите на течността. Проблемът е, че химичният състав на подземните води непрекъснато се променя и дори да направите разширен анализ на водата от кладенец, това не гарантира, че съставът й ще бъде същият утре.
Най-лесният начин е да кипнете течността, но това само ще неутрализира временните соли на твърдост, които ще се утаят. Как да се отървем от постоянната скованост? Най-добрият начин е филтрирането. Не всеки филтър обаче ще работи. Например, магнитният филтър само пренарежда молекулите на твърдите съединения, след което в течността отново се образуват груби съединения. А преди пиене водата трябва да се пречисти допълнително.
Най-ефективният начин е използването на йонообменен филтър. Инсталирана е компактна система за почистване преди подаване на вода към банята или кухнята. Принципът на действие на филтъра са йонообменни смоли, които променят химичния състав на течността. Така калциевите и магнезиевите йони във водата се променят до Na (натриеви йони), които образуват по-малко вредни съединения с карбонатите и омекотяват водата. Процесът на регенерация на смолата се извършва автономно, в момента, когато филтърът е неактивен. Единственото нещо, от което се нуждаете, е да следите нивото на трапезната сол в резервоара за саламура, което е необходимо за регенерирането на товара.
Водата е основата на човешкия живот, без нея нашето съществуване във физическия план е просто невъзможно. Говорейки за това химично съединение, се имат предвид различни видове вода: разтопена, морска, дестилирана, сребърна, минерална, магнетизирана и т.н. Свойствата и функциите на водата, в зависимост от вида й, са различни, можете да научите за тях, като прочетете този материал.
Питейната вода в живота на човека и нейното влияние върху здравето
Водата в човешкия живот е основата на основите, най-разпространеното на планетата и най-мистериозното химично съединение. Хидросферата на Земята е 1,5 милиарда km3. Вярно е, че прясната вода представлява около 90 милиона km2 (по-малко от 3%), а основният резерв са подземни „морета“ и ледници.
Значението на водата в човешкия живот не може да бъде надценено. Силата на водата в човешкия живот е толкова висока, че съществуването без нея е просто невъзможно. Растенията и животните не могат да живеят без вода. Само водата може да съществува в три състояния, което й позволява да поддържа живота на земята: в течно, газообразно и твърдо състояние.
Водата в различни състояния има много различни свойства, включително памет, както наскоро установиха учените. Ролята на водата в човешкия живот може да бъде пагубна - понякога тя се държи в тялото като еликсир, а понякога като активен враг.
Водата е мистерия. Например, фиксира биополето и има памет, задържайки въздействието на биополето. Японски учени забелязаха, че физиологичните функции на водата и нейните свойства могат да повлияят на формирането на новороден плод. Учените предполагат, че излишъкът от алкали в питейната вода води до раждането предимно на момчета, а преобладаването на киселинни остатъци - момичета.
Влиянието на водата върху живота на човека започва от момента на неговото раждане и продължава до смъртта му. Човек се развива във водна среда, по време на раждането водите напускат и човек се ражда. Бебе с вода на "ти". Ако през първите месеци от живота си той бъде поставен във вода, има възможност да плува свободно, да се гмурка, тогава това ще премахне последствията от наранявания при раждане, които днес не са необичайни. Водата е естествена среда за него. Влиянието на водата върху човешкия живот е толкова високо, че без нея човек просто не може да съществува. И когато жизненият му път свърши, последното нещо, което трябва да направи, е да се измие с вода.
Водата е основният компонент на живите организми. Всички жизнени процеси се основават на водата. Говорейки за това как водата влияе на здравето, не забравяйте, че органите на възрастен съдържат 70-80% вода, плодът на месец и половина - 97%, а новороденото бебе - 72%. Водните молекули представляват над 90% от общата клетъчна маса.
Без него не може да съществува протоплазмата, нито едно растение, насекомо, птица или риба. Ако клетката изсъхне, работата й спира. Клетката трябва да има приток на течност, а човешката клетка още повече.
Качеството на питейната вода има пряко влияние върху човешкото здраве. По-долу ще научите какви са видовете вода и какви ползи осигуряват на тялото.
Физиологични функции на водата в човешкото тяло
Основните функции на водата в тялото са следните:
- водата служи като разтворител на органични и неорганични вещества;
- служи като дисперсна среда на колоидни системи;
- участва в клетъчния метаболизъм (приемане на вещества, химични реакции, отделяне на метаболитни продукти);
- участва в терморегулацията;
- осигурява защита и тургор на клетките.
Разтворимите отпадъци се изхвърлят от тялото с помощта на вода. „Вода“ и „човешко здраве“ са тясно свързани понятия. Бъбреци и пикочен мехур, кожа и бели дробове – всички те не могат да бъдат освободени от отровите без вода. А количеството, което е необходимо, зависи пряко от консумираната течност. Всеки литър вода, преминаваща през бъбреците, премахва 90 g токсини от тялото. Това е нормална функция на водата в човешкото тяло, но нивото на водата (или урината) никога не трябва да пада под определено ниво. Бъбреците никога не спират да работят и постоянно се нуждаят от вода, дори когато няма такава.
Тъй като тялото е повече от половината вода и отделителните процеси се основават главно на нея, разбираемо е лесно да я загубите. Ефектът на водата върху здравето е толкова силен, че недостигът й може да бъде много опасен, особено ако недостигът е продължителен. Не става въпрос за напитки, а за вода. Ние сме свикнали с преварена вода, чай, кафе и постепенно ставаме любители на тези напитки, един вид "наркомани". А природата отхвърля чужди за нея продукти и колкото по-близо е човек до природата, толкова по-здрав е той. Ето защо малките деца обичат само чиста вода, но ние „внимателно“ им даваме чай или какао. Както се казва в рекламата, една чаша какао на ден - и вие сте шампион! Всички родители искат децата им да бъдат силни и здрави. Така се натъкваме, защото рекламата работи и подсъзнателно.
За да играе толкова важна роля в живота на организма и да изпълнява толкова разнообразни функции, водата, проста по химичен състав, трябва да има специална структура и уникални физикохимични свойства.
Хората са знаели за влиянието на водата върху човешкото здраве от древни времена и всички народи винаги са използвали различни видове хидротерапия за борба с различни заболявания, включително кожни заболявания.
Свойства и ползи от питейната стопена вода
Добрата питейна вода в човешкия живот е добро здраве. И хората отдавна знаят това. Отваряйки кран за вода, вече знаем, че от него ще изтече „коктейл“, създаден от днешната цивилизация, състоящ се от белина, соли на тежки метали, различни киселини, бактерии и дори пестициди. Ето защо започнахме да използваме различни видове филтри, които по някакъв начин правят водата ни годна за пиене. Просто е: замърсихме планетата, разбира се, водата също не стана чиста. Но няма проблеми - ако водата е мръсна, значи трябва да се почисти. Грижейки се за здравето, учените бързо излязоха с филтри за питейна вода. Но въпросът е, че филтрираната вода има съвсем други свойства. Само на кого му пука, днес човечеството живее един ден и докато е така, ще боледуваме. Как да не си спомня поговорката: "Не плюй в кладенеца, ще трябва да се напиеш." Днес вече сме принудени да търсим начини за пречистване на водата, без да нарушаваме нейните свойства и структура.
Свойствата на стопената вода ни позволяват да наречем тази вода най-високо качество от всички съществуващи. За медицински цели стопената вода в момента е призната за най-добра. Образува се в резултат на топенето на леда и следователно, за да се получи, първо трябва да се замрази. В момента на преминаване в твърдо състояние се извършва качествена трансформация на кристалната структура на водата. Почти 100% от неговите молекули се превръщат в един вид. (В обикновената чешмяна вода има до 30 вида водни разновидности, които се различават по структурата на кристалната решетка.)
Ползите от стопената вода се потвърждават от голям брой столетници в Якутия и Северен Кавказ. Няма нищо общо в тези отдалечени райони. С изключение на факта, че хората там използват топена вода за пиене - и живеят по-дълго от всички други националности.
Какво е полезна стопената вода за здравето
От гледна точка на медицината стопената вода е силен биостимулатор. Ако накиснете семената на растенията в разтопена вода и след това постоянно поливате кълновете с нея, докато семената узреят, добивът ще бъде два пъти по-голям, отколкото при използване на обикновена вода.
По предварителни данни свойствата на този вид вода спомагат за намаляване на сърдечните болки и дори за разтваряне на кръвни съсиреци в коронарните съдове на сърцето. Спира силно хемороидално кървене и болка, подобрява кръвообращението в долните крайници и улеснява протичането на заболяването. При хора със значително намалено количество холестерол в кръвта и подобрява метаболизма. Разтопената вода може да служи като много ефективно средство срещу патологичното затлъстяване. Ролята му при лечението на кожата е неоспорима: подмладява, засилва растежа на косата, лекува изгаряния, рани и порязвания.
Стопената вода има още едно отлично качество - има значителна вътрешна енергия. Очевидно това се дължи на факта, че вибрациите на еднакви по размер молекули в него се случват на една и съща вълна и не преминават към самоизгасване, както в ситуацията на молекули с различни размери. И когато пиете разтопена вода, в същото време получавате осезаема енергийна подкрепа.
Редовно, ако е възможно, използвайте разтопена вода - тя е много по-богата на жизнена енергия от чешмяната вода. Това е разбираемо, като се има предвид, че тя по своята кристална структура е подобна на структурата на водата в живата клетка на здрав организъм. Опитайте се да миете лицето си с разтопена вода в продължение на няколко дни или да избършете лицето си с парчета чист лед (богат на жива енергия) и скоро ще почувствате, че бръчките на лицето ви са се изгладили, кожата е придобила по-млад и по-еластичен вид. Такава вода не подлежи на дългосрочно съхранение, трябва да се използва в рамките на 1-2 дни. Препоръчително е да пиете вода на малки глътки, като я държите в устата си по-дълго, сякаш я вкусвате.
Какво друго е полезно за стопената вода е, че редовната й употреба има благоприятен ефект върху кръвта и лимфата, като ги почиства. Той има същия ефект върху други органи и тъкани, подобрявайки работата на сърдечно-съдовата система, активирайки метаболитните процеси.
Как да си направим стопена вода: готвене у дома (с видео)
Преди да направите стопена вода у дома, поставете няколко съда с чешмяна вода във фризера, след това я извадете и оставете водата да се размрази. Когато се размрази, трябва да се изпие веднага, защото след 4-5 часа стопената вода ще загуби свойствата си, ще стане обикновена вода, само донякъде почистена от мръсотия. Когато водата се размрази, изплуват леки вредни съединения, които тя отхвърля от себе си. Естествено, мръсотията трябва да се изхвърли. Както можете да видите, приготвянето на стопена вода у дома изобщо не е трудно.
През деня е препоръчително да се пият от 2 до 4 чаши студена стопена вода. Първата чаша се изпива сутрин, на гладно, един час преди хранене, останалите – през деня на 3-4 пъти. Чаша трябва да се изпие веднага наведнъж (като преди това сте свикнали с ледена вода). Дозата, при която стопената вода започва да дава положителен ефект, е 4-6 g на 1 kg тегло.
Моля, имайте предвид, че това вече е курс на лечение. Затова не бива да го пиете постоянно.
А сега гледайте видеоклипа „Стопете вода у дома“ и се опитайте да го приготвите сами:
Дегазирана питейна вода и въздействието й върху човешкото здраве
Говорейки за това какви видове вода съществуват, струва си да се спрем подробно на дегазираната, тоест вода без газови примеси. Можете да приготвите дегазирана вода, както следва. Загрейте малко количество вода бързо до температура от +94 ... +96 ° С, т.е. водата трябва да се нагрее до състояние на „бял ключ“, когато се появяват мехурчета в бурна верига, но водата като цяло все още не кипи. В този момент отстранете съда от котлона и го поставете в течаща студена вода, за да се охлади бързо. В резултат на това ще получите вода с единична кристална структура. Индикациите за употребата му са същите като за стопена вода.
Процесът на пречистване на водата може да бъде донякъде модифициран:Първо замразете и размразете водата, което ще я доведе до състояние на структуриране и пречистване от вредни примеси, след което я загрейте и охладете. Така получаваме лековита вода, която няма цена, особено когато.
Но се оказва, че тази вода може да се подобри. Добавянето на сребърни йони го прави наистина уникален. Можете да добавите например много малко количество сребърна вода или да потопите сребърен предмет във водата за известно време.
Получената вода все още не е напълно чиста. Ако по време на замразяването на водата се намеси в този процес, тогава е възможно водата да се освободи от големи дози тежка вода, вредна за хората - деутерий. Тъй като тежката вода замръзва първо по време на изкуствено замразяване, е необходимо да се улови този момент (ледът й се отлага по стените на съда и образува тънки ажурни плочи от деутериев лед в целия обем на охладената вода) и да се излее все още не напълно замръзналата вода в друг съд. След това поставете този контейнер обратно във фризера за окончателно замразяване.
Ролята на водата в човешкия живот: ползите от дестилираната вода за тялото
Дестилирана вода- универсален разтворител. Той е неутрален, не предизвиква дразнене, практически не се абсорбира през кожата. Той обаче не разтваря всички лечебни вещества, някои от тях се разлагат в него.
Ползата от дестилираната вода за човешкото тяло е, че е чиста, не съдържа вредни компоненти. Вярно е, че в дестилираната вода има много малко полезни компоненти.
Дестилираната вода се използва широко за бързо почистване. Не се препоръчва обаче постоянното му пиене, тъй като липсата на микроелементи и соли в него влияе неблагоприятно на жизнената дейност на тялото. Ето защо, когато чуете за чудесата на изцеление от използването на дестилирана вода, не бързайте да следвате съветите. Проучвания в Япония и Съединените щати показват пряка връзка между сърдечно-съдовите заболявания и съдържанието на калций във водата: колкото по-мека е водата, толкова по-малко калций съдържа и толкова по-голяма е вероятността от сърдечно-съдови заболявания.
Какви видове вода съществуват и как сребърната вода влияе на здравето
Друг вид лечебна течност е сребърната вода. Получава се чрез електролиза или чрез настояване на този благороден метал. Има добри бактерицидни свойства, помага добре при лечението на рани, трофични язви и грижа за кожата.
Изплакването на устата и носа със сребърна вода по време на грипна епидемия предотвратява заболяването. Също така не бива да се увличате непрекъснато да приемате сребърна вода вътре.
Влиянието на минералната вода върху човешкия живот и нейното въздействие върху организма
Отделно си струва да се спрем на ролята на минералната вода в човешкия живот и нейните полезни свойства. Водата, наситена с минерални соли, биологично активни вещества и газ, има лечебни свойства. Такава вода се нарича минерална. Основното въздействие на минералната вода върху организма зависи от нейния химичен състав.
Такива води като "Боржоми", нарзан, имащи алкална реакция, нормализират моторните и секреторните функции на стомашно-чревния тракт. Но повечето от проблемите с косата и кожата произхождат от стомаха и червата. Тези води са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт и пикочно-половите органи, чернодробни заболявания, диабет и др.
При ниска киселинност на стомашния сок и застой на жлъчката в жлъчния мехур е полезна минерална вода, съдържаща хлоридни йони от типа Есентуки № 4.
Йодни минерални водиса използвани .
Вода със силициева киселинаима аналгетично, антитоксично и противовъзпалително действие.
Железни минерални води("Марсиал", "Джермук") стимулират образуването на кръв и затова е полезно да ги приемате при анемия и кръвни заболявания.
Напоследък радоновите минерални води са широко разпространени като питейна вода, тъй като е установено, че в малки количества са полезни при пиелонефрит, нарушение на функцията на стомашно-чревния тракт.
Голямо значение се отдава на ефекта на минералната вода върху организма като стимулатор на секрецията на чревните хормони - гастрин и секретин, които са необходими за нормалното храносмилане. Освен това минералните води действат на стомашно-чревния тракт и рефлекторно, поради което може да се говори за голям положителен ефект на минералните води върху храносмилателната система.
Минералната вода става все по-популярна в грижата за кожата и косата. Компрес с минерална вода тонизира кожата и подобрява нейната еластичност. Съдържащите се в минералната вода йони подобряват функционирането на кожните ензими. Мангановите йони активират активността на ензима супероксид дисмутаза, който е отговорен за неутрализирането на свободните радикали. Калиеви и натриеви йони помагат на естествения механизъм на кожата да поддържа висок тургор на кожата. За тези цели е подходяща всяка минерална вода.
Ползите от морската вода: как влияе на тялото и как е полезна
Морската вода има сложен химичен състав и съдържа голямо количество (натриев хлорид, магнезиев хлорид, магнезиев сулфат, калций и др., общо около 40 елемента), както и йод, различни органични вещества. Има pH в диапазона 7,5-8,4. Ползите от морската вода за тялото са известни не само на лекарите, но и на козметолозите. Филтриран и стерилизиран се използва в медицински козметични препарати (регенериращи и тонизиращи кремове, продукти за баня).
От голямо значение за лечението и профилактиката на много кожни заболявания са морските бани или таласотерапията (от гръцки thalass - "море").
Как влияе морската вода на организма и какъв е нейният лечебен ефект? В морската вода са разтворени много различни вещества: калий и магнезий, калций и желязо, барий и хром, йод и хлор, манган и арсен, малко количество сребро, злато, уран, радий. В 1 л черноморска вода се съдържат 14 г соли, от които 11 г готварска сол.
По време на къпане всички тези вещества имат благоприятен ефект върху тялото, действайки чрез нервните окончания, вградени в кожата. Температурата на морската вода, силата на морския прибой и наситеният с йод въздух също имат значение. Гледката към безбрежното море, галещите слънчеви лъчи успокояват нервната система, подобряват настроението, а движението на водата идеално масажира тялото.
С какво още е полезна морската вода за човешкия организъм, особено за децата? Плуването, гмуркането, играта с топка и други физически упражнения във водата добре тренират сърдечния мускул, белите дробове. Морските бани закаляват тялото, повишават защитните му свойства. Здравите хора могат да влизат в морето при температура +17 ° C, да плуват 2-3 пъти на ден, първо за 2-3 минути, след това постепенно да увеличат времето, прекарано във водата, до 30 минути.
Не трябва да плувате на празен стомах или по-рано от 1-1,5 часа след хранене. Ако по време на къпане се появи гадене, слабост, замайване, сърцебиене, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
За тези, които по здравословни причини не могат да плуват в морето, понякога се предписват вани, душове и избърсване с морска вода. Такива процедури могат да се правят през зимата и лятото. Полезни са при радикулити, хронични бронхити, нервни и сърдечно-съдови заболявания. Често такива процедури се използват при заболявания на стомаха, жлъчния мехур, черния дроб, бъбреците.
Вземете вана трябва да бъде 1-1,5 часа преди лягане. На отслабени, бързо уморяващи се хора се препоръчва да вземат морски бани сутрин, час след закуска. След ваната трябва да седнете или легнете за половин час.
Такава баня може да се приготви у дома.
Какви са видовете вода: силата на магнетизираната вода в човешкия живот
В допълнение към обичайните горещи билкови бани, магнитните бани могат да бъдат много полезни при кожни проблеми.
магнетизирана водастава биологично активен и следователно може да има терапевтичен ефект върху тялото.
Първото нещо, което следва от това е, че може да няма такова въздействие. Затова не разчитайте предварително на пълен успех. Както винаги, започнете с разговор с Вашия лекар: нека той реши дали има някакви противопоказания и дали трябва да очаквате ползи от магнитните вани.
През 60-80-те години в научната преса често се появяват публикации, които описват положителния ефект на ваните с магнитна вода за различни -, дерматити и някои други. След това, както често се случва с новомодните методи, обхватът на излекуваните заболявания започна постепенно да се разширява. След това се появиха съобщения за положителния ефект на магнитната вода, която възстановява нарушения метаболизъм на холестерола и затова трябва да се пие не само за лечение, но и за профилактика, например на атеросклероза.
Терапевтичният ефект на магнитната вода при дерматити, екземи, ставни лезии, хипертония, някои заболявания на сърдечно-съдовата, отделителната и дихателната системи е експериментално доказан факт.
Преди няколко десетилетия в Сочи, докато все още беше общосъюзен курорт, няколко санаториума наведнъж използваха метода на лечение с магнитна морска вода.
Доказано е, че морската магнитна вода има по-голяма биологична активност от прясната вода.
По правило магнитните бани имат ободряващ ефект.
Водата е в основата на човешкия живот
Легендите за "жива" и "мъртва" вода са известни от детството. Водата може да бъде "жива" и "мъртва" и всяка от тях носи своя, само за нея присъща информация на околната среда, включително и на нас, хората.
Получаването и използването на такава вода стана възможно само благодарение на наблюденията. В природата "мъртвата" вода е водата на застояли езера, кладенци, блата. "Мъртва" вода, както преварена, така и дестилирана. И древните лечители са знаели за това отдавна, наричайки така водата, лишена от животворна енергия. Те твърдят, че тази вода води до преждевременно износване на тялото, неговото стареене.
„Живата“ вода е не само водата на планинските реки и водопади, но и падащата върху главите ни по време на дъждове и особено по време на гръмотевични бури. Тази вода включва и стопената вода на ледниците. Всички тези води са добре структурирани, обогатени с живителни природни компоненти. Те са полезни за здравето, водят човек до дълголетие.
В природата има такива прекрасни източници, на които се приписва действието на "живата" вода. Във водопада Кивач в Карелия водният поток измива бреговете, съставен от шунгит, състоящ се от специална разновидност на въглерод и силициев диоксид. И благоприятното, „живо“ действие на тази вода е отбелязано от много учени, както и от пациенти, посетили лечебния санаториум Кивач, разположен на 50 км от Петрозаводск.
Има различни методи за получаване на "жива" вода.
"Жива" и "мъртва" вода- разновидности на активирани, получени в резултат на специална обработка на обикновена вода с пулсиращ електрически ток. Два електрода, поставени във водна среда, са разделени от рехава (пореста) преграда и токът, преминаващ през водата, я разлага на водородни йони и хидроксилна група. Работното електрическо поле привлича тези йони към противоположните електроди. На положителния (анод) се образува “жива” вода с алкални свойства. А при отрицателния (катод) - зад порестата преграда - "мъртъв" с киселинни свойства. Както знаете, алкалната среда подобрява жизнената дейност, а киселинната я забавя и спира. Оттук и имената: „жива” и „мъртва” вода. И двете могат да се съхраняват дълго време (в затворен стъклен съд, далеч от различни електрически уреди).
В "жива" вода могат да се образуват бели люспи - това са безвредни калциеви соли, лесно се отстраняват чрез филтриране или се утаяват на дъното сами.
"Живата" вода с алкален вкус е бистра и лесна за пиене. „Мъртвата“ вода – по-тъмна и кисела – се пие по-трудно.
Статията е прочетена 10 219 пъти.
Всички, дори и малките деца, отдавна знаят, че без вода няма живот на земята. Това е най-често срещаната и в същото време необикновена течност на нашата планета. Водата съставлява повечето от живите организми, които обитават планетата. Приблизително 70% от човешкото тяло е вода. Всяка клетка в тялото съдържа вода. Тоест, всичко, което пием, минава през човешкото тяло като поток.
Какъв е ефектът на водата върху човешкото тяло?
Водата се отделя от кожата, червата, бъбреците. Без вода човешкото тяло умира за няколко дни.
За един възрастен, 2,5 литра вода е дневната доза, която трябва да се консумира всеки ден. Трябва да се отбележи, че приблизително същото количество вода се отстранява от човешкото тяло.
Има мнение, че за да поддържате тялото си здраво и младо, е полезно да пиете преварена вода. Само ако не е замърсен с токсични промишлени отпадъци, хлор - половин литър на гладно. Същата порция билков чай или непреварена вода (вода с лошо качество) ще бъде от решаващо значение за метаболизма в човешкото тяло.
За да разберете колко е важно да пиете билков чай или вода, трябва да разгледате малко как работи управлението на водата в човешкото тяло.
Управление на водата в човешкото тяло
Това не е прост, а сложен физиологичен проблем. В човешкото тяло бъбреците (здрави) отделят приблизително 1 литър течност на ден под формата на урина. Тази система поддържа баланса на течностите в тялото.
Кръвоносната система играе значителна роля в това, като осигурява на органите течност. Те се нуждаят от точното количество течност, за да работят безупречно. Всяка клетка на тялото постоянно иска вода, тъй като е постоянно отровена от токсини, това е като когато дърветата, които изсъхват, искат вода.
Често се случва не всички отделителни органи на човешкото тяло да работят задоволително. Има много хора, които отделят течността, която са консумирали, само през бъбреците. С други думи, органите, които отговарят за секретите - лигавицата, белите дробове, кожата, червата и почти - имат ниска способност да отделят течности от тялото и цялата причина е, че този човек води неправилен начин на живот. В този случай бъбреците изпълняват всички функции, които са отговорни за самото разпределение. При такива хора топлинният баланс е нарушен: върхът на носа и пръстите винаги измръзват, не могат да се стоплят достатъчно и винаги замръзват, особено в студения сезон - състоянието почти винаги е придружено от настинки.
В обреда на кръщението водата е най-важният компонент. Символизира физическо и духовно очистване.
Лечебни свойства на водата и билковия чай
Правилното пиене на билков чай и вода за човешкото тяло означава повече от хранене. Отдавна е доказано, че без вода можете да живеете само няколко дни, а без храна - седмици.
Течността в тялото ни, която заема 70% от теглото на човека, непрекъснато се замърсява.
Причини за замърсяване на течности в човешкото тяло
- В процеса на метаболизма остават токсични остатъци.
- Във въздуха има много изгорели газове, човешки емисии и т. н. С други думи въздухът е много мръсен.
- Много хора консумират продукти като алкохол, тютюн, кафе и много други, които влияят негативно на човешкия организъм.
Всички хора по един или друг начин са изложени на замърсяване от околната среда. Това се проявява по различни начини: бледа кожа на лицето или дори на цялото тяло, суха или напукана кожа, неприятна миризма от устната кухина (проявява се и при гниене на зъбите и при стомашни заболявания), миризма на краката, виене на свят, бърза умора, дори шум в ушите. Всички тези прояви показват, че в човешкото тяло е настъпило вътрешно самоотравяне, поради недостатъчен прием на необходимото количество течност. При възрастните хора всички тези признаци са още по-изразени. Цялото тяло е обветрено, има много бръчки по лицето, много бледа, почти прозрачна кожа, с различни настинки, съпротивителните сили на тялото са ниски.
Колко вода и билков чай трябва да пия и кога?
Диетата, базирана на зеленчуци и млечни продукти, консумира приблизително 2 литра течности, които трябва да се пият между закуската и обяда и отново между обяда и вечерята. Това като цяло има много голям и благоприятен ефект върху тялото на всеки човек, по-специално върху стомаха и чревната система. Не се препоръчва да се пие по време на хранене, тъй като водата разтваря всички стомашни сокове в стомаха и в резултат на това храносмилателният процес се забавя и влошава. Между другото, забравих да напиша, че млякото не става за пиене, а за ядене.
Има мнение, че трябва да пиете вода само когато тялото се чувства жадно в нея. Всичко това не е вярно. Всеки организъм се нуждае от определено количество течност, независимо дали има жажда или не.
Имайте предвид! Не пийте много големи количества вода наведнъж, ако тялото ви не е свикнало с това. Впоследствие може да получите претоварване на сърцето. Една чаша вода на ден в допълнение към водата, която приемате, ще бъде достатъчна, за да започнете. С течение на времето можете да увеличите количеството вода, което пиете до един и половина литра за един ден.
Бих искал да кажа още няколко думи за температурата на водата. Ако например течността, която пием, е по-студена от нашето тяло, то самото тяло постепенно изравнява температурата, изразходвайки за това ценни калории. Затова ви съветвам, преди да изпиете течността, да я загреете до телесна температура.