Експресна диагностика на личностна склонност към понижено настроение (В. Бойко). Експресна диагностика на неконтролирана емоционална възбудимост (В.В. Бойко) (15) Експресна диагностика на неконтролирана емоционална възбудимост
Инструкция.Предлагат ви серия от въпроси, на които можете да отговорите с „да“ или „не“. Отбележете положителния си отговор със знак плюс, а отрицателния – със знак минус. Текст на въпросника 1. Обикновено изразявате ли мнението си откровено, без наистина да мислите за избора на думи и изрази?
Приложение
2. Ядосвате ли се или се ядосвате бързо?
3. Можете ли да ударите нарушителя, който ви е обидил?
4. След като изпиете малко количество алкохол, ставате ли невъздържан?
5. Можете ли да станете груби и груби, когато егото ви е наранено?
6. Като дете бягал ли си от вкъщи, обиден на родителите си?
7. Обиждате ли се за дреболии?
8. Преди важна среща, много ли си притеснен от събитието, нервен ли си?
9. Под влияние на емоциите можете ли да кажете нещо, за което по-късно да съжалявате?
10. Във възбудено състояние имате ли слаб контрол върху действията си (умеете ли да биете чинии, да хвърляте неща, да чупите предмети)?
11. Трябваше ли да плащате за нрава си (бяхте ли наказани, порицани, приятели ви напуснаха и т.н.)?
12. Често ли се случва бързо да купите нещото, което харесвате, без да имате време да го разгледате и оцените правилно, а след това да се окаже, че сте купили грешното?
Обработка на данните и изводи.За всеки положителен отговор се присъжда 1 точка. Ако се получат 10-12 точки, това показва голяма емоционална импулсивност на човек, ако 5-9 точки, тогава има тенденция към умерена импулсивност, ако 4 точки или по-малко, тогава няма тенденция към импулсивност.
Техника за склонност към негативна емоционална енграма
Техниката е разработена от В. В. Бойко (1996).
Инструкция.Предлагат ви серия от твърдения. Ако сте съгласни с някое " от тях, поставете знак плюс до тях. Текст на въпросника
1. Понякога искате да привлечете вниманието на близки, а се правите на болни, обидени, нещастни.
2. Понякога нарочно изобразявате недоволство, възмущение, за да поставите някого на мястото му.
4. Мълчанието е вашето обичайно средство за наказание на партньора.
6. Обикновено сте малко студени, емоционално резервирани, за да защитите своите вътрешен святот външни лица.
7. Можете да хленчите, да плачете, ако трябва да съжалявате някого.
8. За да ви се подчинявате, вие често придавате на лицето си строго, строго изражение.
9. Понякога изобразявате негодувание, не толкова защото го изпитвате, а за да накарате партньора си да се тревожи.
10. В критични ситуации умеете да се правите на безпомощни или малоумни.
11. Понякога проявявате гняв нарочно, за да накарате човек да действа правилно.
12. Когато ви липсват аргументи в спор, вие използвате емоциите си, за да спечелите.
Приложение 601
Обработка на резултатите и изводи.За всеки положителен отговор се присъжда 1 точка. Ако отговарящият получи резултат 1-2, това показва, че той не е склонен да използва негативни емоционални енграми като средство за манипулиране на другите. Ако респондентът получи 3-5 точки, значи той има известна склонност към манипулация. Ако е отбелязал 6 или повече точки, манипулирането на другите е нещо обичайно за него.
Метод за диагностициране на типа емоционален отговор на стимули заобикаляща среда
Техниката е разработена от В. В. Бойко (1996).
Инструкция.Поканени сте да оцените поведението си в редица ситуации. Изберете варианта за отговор, който ви подхожда - "а", "б" или "в". Бъдете искрени.
Текст на въпросника
1. Когато се прибера от работа уморен, тогава умора:
а) преминава бързо
б) остава известно време, но не го показвам;
в) влияе негативно на комуникацията с членовете на семейството.
2. Животът показва, че съм склонен:
а) гледайте на всичко предимно оптимистично,
б) възприемайте всичко предимно в спокойни, неутрални тонове;
в) да бъде предимно песимист за всичко.
3. Когато сте навън добро време, тогава най-често:
а) настроението ми се подобрява или активността ми се повишава;
б) искам да се отпусна, да отложа нещата, „да се забъркам;
в) Не реагирам на това по никакъв начин или се чувствам нещастен, депресиран.
4. Ако ме помолят да се явя на тест за интелигентност, бих:
а) доброволно се съгласи
б) ще се опита да не премине,
5. Когато общувам с нов бизнес партньор (колега), аз обикновено:
а) лесно и бързо осъществяване на контакт;
б) в началото се вглеждам известно време и проявявам предпазливост;
в) Опитвам се изобщо да не се приближавам твърде много.
6. Когато има радост в душата ми, обикновено искам:
а) така че всеки да може да го види, да го почувства,
б) така че само близките ми хора да могат да го видят, почувстват;
в) така че никой да не забележи.
7. Друго трудно обстоятелство в живота, което по-често възприемам:
а) желание за успешно преодоляване;
б) с известно безпокойство, безпокойство;
в) с чувство на раздразнение или раздразнение.
8. За да напиша писмо до телевизията, най-вероятно ще бъда подтикнат от:
а) програма, която наистина сте харесали;
б) предаване, което съдържа въпрос, изискващ отговор;
в) прехвърлянето, което предизвика протест, недоволство.
9. Когато възникнат нежни чувства към любими хора, аз обикновено:
Приложение
а) покажете ги открито;
б) срамувам се от сантименталността си;
в) Опитвам се да не показвам.
10. Необходимостта от вземане на отговорни решения в личния живот обикновено е:
а) ме мобилизира
б) предизвиква смут, обърква;
в) разстроен или разстроен.
11. Съмнително, но интересни идеи, знания, факти Аз обикновено:
а) Включвам в багажа на знанията си;
б) внимателно обмислете, претеглете;
в) Категорично отхвърлям или опровергавам.
12. Когато представители на противоположния пол ми направят комплимент, аз обикновено:
а) не крия удоволствието си;
б) смутен, неловко;
в) Съмнявам се в искреността им.
13. Ако предложението ми бъде отхвърлено от мениджъра, най-вероятно ще:
а) направи ново предложение или промени старо,
б) ще преживея в себе си случилото се;
в) Ще изразя своето недоволство или няма да продължа да правя предложения.
14. Аз съм човек:
а) много доверчив
б) благоразумен, бдителен;
в) много недоверчив.
15. Най-вече реагирам на хумор и шеги като този:
а) открито се смеят, радват се;
б) възприемам сдържано;
в) Критичен съм или реагирам рядко.
16. Ако някой от членовете на семейството отново направи нещо нередно, аз най-често:
а) търпеливо и спокойно обяснете как да го направите;
б) започвам да мрънкам, да мрънкам;
в) вдигам шум, псувам, уреждам ускорение.
17. Живот по-често:
а) радва;
б) не предизвиква определени емоции;
в) разстрои или разочарова.
18. Вицове i:
а) обичам;
б) възприемам без особен ентусиазъм;
в) Не ми харесва.
19. Неприятни задължения в работата, които най-често изпълнявам:
а) търпелив като останалите;
б) неохотно;
в) с неудоволствие или с досада, раздразнение.
20. Начинът ми на живот е по-типичен за:
а) активен систематичен напредък към планираната цел,
Приложение 603
б) стабилност, постоянство;
в) желанието периодично да се променя много или нещо драматично.
21. Ако ми предложиха да отбележа кръглата дата на моя трудов път, най-вероятно бих отговорил:
а) приемам предложението;
б) наистина не искам или не се чувствам неудобно да бъда център на внимание;
в) Не харесвам такива събития.
22. В първия момент обикновено реагирам на справедливи, но обидни по форма забележки по мой адрес, както следва:
а) приемам с благодарност, признание;
б) обиден съм, но не го показвам;
в) Защитавам се или губя самообладание, „включвам се“.
23. Бих искал професионалната ми дейност да:
а) беше свързано с активна комуникация с хората;
б) не изискваше активна комуникация;
в) изключете комуникацията, доколкото е възможно.
24. Приятелски закачки по мой адрес:
а) напълно приемам;
б) не одобрявам, но толерирам;
в) Не издържам, няма да го приема.
25. Недостатъци на личността на бизнес партньор най-често:
а) приемам го като обстоятелство, което трябва да се преодолее;
б) Опитвам се да търпя мълчаливо;
в) те изнервят, разстройват.
26. Ако бях лидер, тогава, за да спечеля авторитет сред колегите, бих предпочел такова средство:
а) предоставяне на помощ и подкрепа;
б) търпение и издръжливост; в) строгост и взискателност.
27. Ако на среща на екип ме похвалиха Добра работа, тогава по всяка вероятност:
а) не бих скрила задоволството си;
б) би се смутил или би се опитал да скрие чувствата си;
в) не би изпитал специални чувства или нямаше да ми хареса.
28. Ако някой ме ядоса, тогава аз:
а) бързо си тръгвам, забравям за случилото се;
б) успокоявам се, убеждавам се, че човек трябва да може да прощава и успявам;
в) Дълго време съм ядосан и не мога да направя нищо по въпроса.
29. Когато вечерта неочаквано се почука на вратата, тогава аз, както обикновено:
а) очакване на нещо приятно;
б) Нащрек съм, но не го показвам;
в) Явно съм нервен, в очакване на нещо неприятно.
30. Когато в приятелска компания ме помолят да пея или танцувам, тогава аз:
а) отговорете незабавно
б) известно време ме е срам и не смея;
в) Предпочитам да не ме питат.
Приложение
31. Възприемам малките неща в живота:
а) като тонизиращ фактор;
б) като обстоятелство, което ме тревожи;
в) като досадни проблеми.
32. Моят живот като цяло:
а) е изпълнен с ярки събития, които най-често организирам за себе си;
б) премерен и спокоен;
в) скучен и монотонен.
33. Ако някой от колегите, с когото не е имало специални отношения, изведнъж започна да ми проявява приятелско разположение, тогава:
а) веднага бих отвърнал със същото;
б) първо ще се опита да разбере причината и след това ще реши как да се държи;
в) би се въздържал от приятелски отношения.
34. Ако колега ми нанесе нещо обидно, тогава най-вероятно съм:
а) мога бързо да му простя,
б) Ще се тревожа, опитвайки се да не го покажа,
в) някой ден ще му отговоря със същото.
35. Работната среда най-често причинява:
а) добро или весело, приповдигнато настроение;
б) вътрешно напрежение, безпокойство;
в) раздразнение или лошо настроение.
36. Полезни съветиот страна на познати обикновено:
а) веднага приемам с благодарност;
б) внимателно обмислете и проверете за надеждност;
в) Не се съобразявам, опитвам се да живея с ума си.
37. Ако някой от моите колеги покаже недоволство от вълненията в работата ни, най-вероятно съм:
а) ще се опитам да разреша конфликта с мое участие;
б) ще наблюдавам развитието на действията;
в) Ще взема страната на недоволните или обидените.
38. Повечето хора в моята среда на работа (в образователна институция):
а) вдъхват увереност
б) да ви накара да останете нащрек;
в) предизвикват недоверие.
39. В напоследъкПразници, които обикновено срещам:
а) с ентусиазъм и радост;
б) с известна тъга, безпокойство, разочарование или безразличие;
в) с явно раздразнение, раздразнение или чувство на празнота, самота. Обработка на данни.Взети предвид:
1) „еуфорична активност отвън“ a, „рефрактерна активност отвътре“ b и „дисфорична активност отвън“ c;
2) естеството на стимулите:
положителенимат положително лично значение или социално значение (хубаво време, радост в душата, комплимент от другите, шега);
амбивалентен(или неутрални) - те са двойствени по природа, можете да намерите или положително, или отрицателно значение в тях - всичко зависи от
Приложение 605
нагласи на самата личност, от склонността й да приписва добри или лоши качества на неща, явления, хора (амбивалентни като стимули са нов бизнес партньор като цяло, телевизионна програма, съмнителни идеи, околни хора, живот като цяло, обичайна ситуация на работа);
отрицателенимат отрицателно значение и значение (чувство на умора, трябва да се премине интелектуален тест, трудно обстоятелство в живота).
За да обобщим, таблицата ви позволява да прехвърляте данните от вашите отговори - поставете такива в желаната колона. Преброй обща сумаотговори "а", "б", "в" - според колоните на таблицата.
Тълкуване на резултатите
Най-големият бройотговори като "а" казват, че вашата емоционална система на възприятие се поддава на различни влияния: положителни, отрицателни и амбивалентни. В действителност тя избира предимно амбивалентни стимули. В същото време те се „забиват“ в личността, остават под формата на преживявания на неприятен послевкус, отражения, скрита тъга, гняв.
Когато доминира дисфоричната формула (повечето отговори са „в“), положителните и отрицателните стимули се редуцират до негативни преживявания и емоционалната ви система като цяло е настроена към негативни стимули.
Допълнително може да се отбележи кои стимули - отрицателни, амбивалентни или положителни - по-често предизвикват специфичен вид енергийна трансформация - "а", "б" или "в".
Данните показват, че "чистите" формули за трансформация на енергията на въздействията са рядкост и обикновено се демонстрират от индивиди с акцентуации в характера, с признаци на невротизъм. "Смесени" видове отговор на външни и вътрешни влияниякакто е показано в следващата таблица. (% от броя на анкетираните).
606 Apps™
Таблица 5 Разпределение на броя лица (%) с различни формули за преобразуване на енергията
Диагностика на експозиция на неуправляем емоционална възбудимост.
Указания за теста
За целите на личното самопознание е необходимо да отговорите с "да" или "не" на предложените 12 въпроса.
тестов материал
- Обикновено изразявате мнението си пред хората откровено, без особено да мислите за избора на думи и изрази.
- Бързо се ядосвате или ядосвате.
- Можете да ударите нарушителя, който ви е обидил.
- След като вземете малка доза алкохол, станете необуздани.
- Можете да станете груби или груби, когато гордостта ви е наранена.
- Като дете сте избягали от дома си, обидени на родителите си.
- Обиждате се за дреболии.
- Преди важна среща, събитие сте много притеснени, нервни.
- Под влияние на емоциите можете да кажете неща, за които по-късно ще съжалявате.
- В развълнувано състояние имате слаб контрол върху действията си (можете да биете чинии, да хвърляте неща, да счупите предмети).
- Трябваше да платите за нрава си (бяхте наказани, порицани, приятели ви напуснаха и т.н.).
- Често бързо купувате нещото, което харесвате, без да имате време да го разгледате и оцените правилно и се оказва, че сте купили грешното нещо.
Обработка и интерпретация на резултатите от изследването
Дайте си точка за всеки положителен отговор.
- 10-12 точки- вие сте много импулсивен човек, неконтролируемата емоционална възбудимост е вашият функционален стереотип на поведение, но е неприятен за партньорите.
- 5-9 точки- имате признаци на импулсивност.
- 4 точки или по-малко- не си импулсивен.
Източници
- Експресна диагностика на неконтролируема емоционална възбудимост (В. В. Бойко)/ Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануилов Г.М. Социално-психологическа диагностика на развитието на личността и малки групи. - М., 2002. C.394-395.
Инструкция.Предлагат ви се 12 въпроса, насочени към самопознанието на индивида. Вашите отговори трябва да бъдат изразени под формата на "да" или "не".
Въпросник
1. Вие сте скучен, рядко щастлив човек.
2. Трудно ви е да бъдете напълно безгрижни и весели, изключени от всички грижи.
3. Трудно е да ви угоди с нещо.
4. Оценявате живота като цяло песимистично.
5. Не очаквате радост в бъдещето.
6. Често имате донякъде потиснато настроение.
7. Животът ви изглежда труден.
8. Вие сте безразлични към (или не харесвате) шегите.
9. В разговор сте скъперник на думи.
10. Често ви навестяват мрачни мисли.
11. Хубавото слънчево време не ви кара да се чувствате добре.
12. Чувствате се неудобно в шумна, весела компания.
Пребройте броя на утвърдителните отговори: ако получите 10-12 точки - имате дистимия, постоянно ниско настроение, което определя стила на целия ви живот; 5-9 точки - забелязва се тенденция към понижено настроение; 4 точки или по-малко - няма такава тенденция във вашия емоционален стереотип.
До немотивирано безпокойство (В. В. Бойко)
Инструкция.За предложените 11 ситуации трябва да отговорите с „да“ или „не“.
Въпросник
1. Като дете сте били страхливо, плахо дете.
2. Като дете сте се страхували да останете сами в къщата (може би сега се страхувате).
3. Понякога сте преследвани от мисълта, че може да ви се случи нещо ужасно.
4. Изплашвате се по време на гръмотевична буря или когато срещнете непознато куче (страхували сте се като дете).
5. Често имате чувство на силно вътрешно безпокойство, усещане за възможни неприятности, неприятности.
6. Страхувате се да слезете в тъмно мазе.
7. Често сънувате кошмари.
8. Неприятните мисли обикновено възникват във вашето въображение, когато близките ви се бавят без предупреждение.
9. Най-често се притеснявате, че нещо ще се случи.
10. Много се притеснявате, когато вашите близки заминат на почивка, в командировка, в чужбина.
11. Страхувате се от летене със самолет (или пътуване с влак).
Обработка и интерпретация на резултатите
Колкото повече утвърдителни отговори сте дали, толкова по-ясно се изразява нефункционалността на обсъждания стереотип. емоционално поведение: 10-11 точки - неразумната тревожност се проявява ярко и е станала неразделна част от вашето поведение; 5-9 точки - имате известна склонност към безпокойство; 4 точки или по-малко - няма склонност към тревожност.
Експресна диагностика на зависимости
Към афективното поведение (В. В. Бойко)
Инструкция.Отговорете с „да“ или „не“ на ситуациите по-долу: какво правите най-често?
Въпросник
1. За дълго време помнете обидите и обидите, които са ви причинени.
2. Почти винаги уреждате нещата с някого (със същия човек или с различни партньори).
3. Много ви е трудно да направите първата крачка към помирението, когато някой ви е обидил.
4. Дълго време се тревожите заради несправедливост към себе си.
5. дребни ядовеобикновено казвате на съседите си, търсейки съчувствие.
6. В продължение на няколко дни психически подредете отношенията си с нарушителя (кажете му какво мислите, докажете правотата си и т.н.).
7. След като сте се скарали с любим човек, може да не говорите с него дълго време.
8. Дълго време се тревожите за неудобството, което ви се е случило, грешката, която сте направили, грешката в работата ви.
9. След конфликт у дома (на работа) сте толкова разстроени, че да се приберете (на работа) ви се струва просто непоносимо.
10. Често ви е трудно да заспите поради факта, че проблемите от миналия или бъдещия ден се въртят през цялото време в мислите ви.
11. Не можете да отместите поглед от трудните проблеми, които трябва да бъдат решени.
Обработка и интерпретация на резултатите
Колкото повече утвърдителни отговори сте получили, толкова по-нефункционален е стереотипът на вашето емоционално поведение:
10-11 точки - афективността се е превърнала в неразделна черта на вашия характер;
5-8 точки - афективността е характерна за вас, може би е достигнала нивото на тенденция;
4 точки или по-малко - не се характеризирате с дисфункционални афективни състояния.
Експресна диагностика на неуправляеми
Емоционална възбудимост (В. В. Бойко)
Инструкция.За целите на личното самопознание е необходимо да отговорите с "да" или "не" на предложените 12 въпроса.
Въпросник
1. Обикновено изразявате мнението си пред хората откровено, без особено да се замисляте върху избора на думи и изрази.
2. Ядосвайте се или се ядосвайте бързо.
3. Можете да ударите нарушителя, който ви е обидил.
4. След като вземете малка доза алкохол, станете невъздържан.
5. Можете да станете груби или груби, когато егото ви е наранено.
6. Като дете сте избягали от дома си, обидени на родителите си.
7. Обиждайте се за дреболии.
8. Преди важна среща, събитие сте много притеснени, нервни.
9. Под влияние на емоциите можете да кажете нещо, за което по-късно да съжалявате.
10. Във възбудено състояние имате слаб контрол върху действията си (можете да биете чинии, да хвърляте неща, да чупите предмети).
11. Трябваше да платите за нрава си (бяхте наказани, порицани, приятели ви напуснаха и т.н.).
12. Често бързо купувате нещото, което харесвате, без да имате време да го разгледате и оцените правилно, и се оказва, че сте купили грешното нещо.
Обработка и интерпретация на резултатите
Дайте си точка за всеки положителен отговор.
10-12 точки - вие сте много импулсивен човек, неконтролируемата емоционална възбудимост е вашият функционален стереотип на поведение, но е неприятен за партньорите.
5-9 точки - имате признаци на импулсивност.
4 точки или по-малко - не сте импулсивни.
Диагностика на емоционалното "прегаряне" на личността
(В. В. Бойко)
Инструкция.Ако сте професионалист в която и да е област на взаимодействие с хора, ще ви е интересно да видите до каква степен сте развили психологическа защитавъв формата на емоционално изгаряне. Прочетете изреченията и отговорете с да или не. Моля, имайте предвид, че ако формулировката на въпросника въпросниятотносно партньорите, тогава имаме предвид субектите на вашия професионална дейност- пациенти, клиенти, потребители, клиенти, студенти и други хора, с които работите ежедневно.
Въпросник
1. Организационните пропуски в работата постоянно ви карат да сте нервни, притеснени, напрегнати.
2. Днес съм доволен от професията си не по-малко, отколкото в началото на кариерата си.
3. Направих грешка при избора на професия или профил на дейност (заемам грешно място).
4. Притеснявам се, че започнах да работя по-зле (по-малко продуктивно, качествено, по-бавно).
5. Топлината на взаимодействие с партньорите зависи много от настроението ми - добро или лошо.
6. Благосъстоянието на партньорите не зависи много от мен като професионалист.
7. Когато се прибера от работа, за известно време (2-3 часа) искам да остана сам, така че никой да не общува с мен.
8. Когато се чувствам уморен или напрегнат, опитвам се бързо да разреша проблемите на партньора (ограничавам взаимодействието).
9. Струва ми се, че емоционално не мога да дам на партньорите това, което професионалният дълг изисква.
10. Работата ми притъпява емоциите.
11. Откровено съм уморен от човешките проблеми, с които трябва да се справям на работа.
12. Случва се да заспя (спя) лошо поради преживяванията, свързани с работата.
13. Взаимодействието с партньори изисква много стрес от мен.
14. Работата с хора носи все по-малко удовлетворение.
15. Бих сменил работата си, ако имам възможност.
16. Често съм разочарован, че не мога правилно да осигуря професионална подкрепа, обслужване, помощ на моя партньор.
17. Винаги успявам да предотвратя влияние лошо настроениеза бизнес контакти.
18. Много ме натъжава, ако нещо се обърка в отношенията с бизнес партньор.
19. Толкова се уморявам на работа, че у дома се опитвам да общувам възможно най-малко.
20. Поради липса на време, умора или напрежение, често обръщам по-малко внимание на партньора си, отколкото трябва.
21. Понякога най-обикновените ситуации на комуникация на работното място предизвикват раздразнение.
22. Спокойно възприемам основателните претенции на партньорите.
23. Общуването с партньори ме подтикна да избягвам хората.
24. Когато си спомня някои колеги или партньори, настроението ми се влошава.
25. Конфликтите или разногласията с колегите отнемат много енергия и емоции.
26. Все по-трудно установявам или поддържам контакти с бизнес партньори.
27. Ситуацията в работата ми се струва много трудна, трудна.
28. Често имам тревожни очаквания, свързани с работата: нещо трябва да се случи, как да не сгреша, мога ли да направя всичко както трябва, дали ще ги съкратят и т.н.
29. Ако партньорът ми е неприятен, се опитвам да огранича времето за общуване с него или да му обръщам по-малко внимание.
30. В общуването на работното място се придържам към принципа: „Не прави добро на хората, няма да получиш зло“.
31. С готовност разказвам на семейството си за работата си.
32. Има дни, в които емоционалното ми състояние се отразява зле на резултатите от моята работа (работя по-малко, качеството намалява, възникват конфликти).
33. Понякога чувствам, че трябва да покажа емоционална отзивчивост към партньора си, но не мога.
34. Много съм притеснен за работата си.
35. Повече обръщате внимание и грижи на партньорите си, отколкото получавате благодарност от тях.
36. Когато мисля за работа, обикновено се чувствам неспокоен: започвам да боцкам в областта на сърцето, кръвното ми налягане се повишава, появява се главоболие.
37. Имам добри (доста задоволителни) отношения с прекия си ръководител.
38. Често се радвам, когато виждам, че работата ми носи полза на хората.
39. Напоследък (или винаги) съм бил преследван от провали в работата.
40. Някои аспекти (факти) от моята работа предизвикват дълбоко разочарование, потапяне в униние.
41. Има дни, в които контактите с партньорите са по-лоши от обикновено.
42. Деля бизнес партньорите (предметите на дейност) на "добри" и "лоши".
43. Умората от работа води до факта, че се опитвам да намаля комуникацията с приятели и познати.
44. Обикновено проявявам интерес към личността на партньора, освен към случая.
45. Обикновено идвам на работа отпочинал, бодър, в добро настроение.
46. Понякога намирам, че работя с партньори автоматично, без душа.
47. По време на работа се срещате с толкова неприятни хора, че неволно им желаете нещо лошо.
48. След общуване с неприятни партньори понякога имам влошаване на физическото или психическото благосъстояние.
49. По време на работа изпитвам постоянно физическо или психологическо претоварване.
50. Успехът в работата ме вдъхновява.
51. Ситуацията на работното място, в която се намирам, изглежда безнадеждна (почти безнадеждна).
52. Загубих мира си заради работа.
53. През цялото време миналата годинаимаше оплакване (имаше оплаквания), адресирано до мен от партньор(и).
54. Успявам да спестя нервите си поради факта, че не приемам много от това, което се случва с моите партньори присърце.
55. Често нося вкъщи негативни емоции от работа.
56. Често работя насила.
57. Преди бях по-отзивчив и внимателен към партньорите, отколкото сега.
58. В работата с хора се ръководя от принципа: "Не хаби нервите си, грижи се за здравето си."
59. Понякога отивам на работа с тежко чувство: уморен съм от всичко, не бих видял или чул никого.
60. След напрегнат работен ден се чувствам зле.
61. Групата партньори, с които работя, е много трудна.
62. Понякога ми се струва, че резултатите от работата ми не си струват усилията, които изразходвам.
63. Ако имах късмет с работата си, щях да съм по-щастлив.
64. Отчаян съм, защото имам сериозни проблеми в работата.
65. Понякога се отнасям с партньорите си така, както не бих искал да се отнасят с мен.
66. Осъждам партньори, които разчитат на специално снизхождение, внимание.
67. Най-често след работен ден нямам сили да се занимавам с домакинска работа.
68. Обикновено бързам с времето: Иска ми се работният ден да свърши скоро.
69. Условията, исканията, нуждите на партньорите обикновено ме тревожат искрено.
70. Когато работя с хора, обикновено слагам параван, който предпазва от чуждо страдание и негативни емоции.
71. Работата с хора (партньори) ме разочарова много.
72. За да възстановя силите си, често приемам лекарства.
73. По правило работният ми ден протича спокойно и леко.
74. Изискванията ми към извършваната работа са по-високи от това, което постигам поради обстоятелства.
75. Кариерата ми беше успешна.
76. Много съм нервен за всичко, свързано с работата.
77. Някои от моите постоянни партньориНе искам да виждам и да чувам.
78. Одобрявам колеги, които се посвещават изцяло на хората (партньори), забравяйки за собствените си интереси.
79. Моята умора на работа обикновено има малък ефект (няма ефект) върху комуникацията със семейството и приятелите.
80. Ако ми се даде възможност, обръщам по-малко внимание на партньора си, но по такъв начин, че той да не го забележи.
81. Често си лазя по нервите, когато имам работа с хора.
82. Към всичко (почти всичко), което се случва на работа, загубих интерес, оживено чувство.
83. Работата с хора ми се отрази зле като професионалист – ядосваше ме, изнервяше ме, притъпяваше емоциите ми.
84. Работата с хора очевидно подкопава здравето ми.
Тест
Експресна диагностика на склонност към афективно поведение (В. В. Бойко) (15 мин.)
Инструкция:Отговорете с "да" или "не": какво най-често правите?
1. За дълго време помнете обидите и обидите, които са ви причинени.
2. Почти винаги уреждате нещата с някого (със същия човек или с различни партньори).
3. Много ви е трудно да направите първата крачка към помирението, когато някой ви е обидил.
4. Дълго време се тревожите заради несправедливост към себе си.
5. Малките проблеми обикновено се разказват на другите, търсейки съчувствие.
6. В продължение на няколко дни психически подредете отношенията си с нарушителя (кажете му какво мислите, докажете правотата си и т.н.).
7. След като сте се скарали с любим човек, може да не говорите с него дълго време.
8. Дълго време се тревожите за неудобството, което ви се е случило, грешката, която сте направили, грешката в работата ви.
9. След конфликт у дома (на работа) сте толкова разстроени, че да се приберете (на работа) ви се струва просто непоносимо.
10. Често ви е трудно да заспите поради факта, че проблемите от миналия или бъдещия ден се въртят през цялото време в мислите ви.
11. Не можете да отместите поглед от трудните проблеми, които трябва да бъдат решени.
Обработка и интерпретация на резултатите от изследването
Колкото повече утвърдителни отговори са получени, толкова по-дисфункционален е стереотипът на емоционалното поведение:
10-11 точки- афективността се е превърнала в неразделна черта на вашия характер;
5-9 точки- афективността е характерна за вас, може би е достигнала ниво на тенденция;
4 точки или по-малко- Нямате дисфункционални афективни състояния.
афективно поведение- силен, бързо възникващ и бързо течащ психическо състояниехарактеризиращ се със силно и дълбоко преживяване, ярко външно проявление, стесняване на съзнанието и намаляване на самоконтрола.
За разлика от чувствата, които могат да бъдат контролирани, афектът възниква против волята на човек и се потиска с голяма трудност. Например: съпруг от ревност убива жена си. Гневна майка се хвърли с юмруци върху насилника на детето. Или когато животът е застрашен, човек се събужда със суперсили, може да прескочи висока ограда, да тича бързо, да хвърли нещо тежко и т.н. По правило тогава човек не може да разбере как може да се случи това. В зависимост от въздействието върху дейност, ефектите се разделят на стеничен(сила) и астеничен(импотентност). Стеничните афекти насърчават активната дейност, мобилизират силите на човек (гняв, наслада и други). Астеничните афекти отпускат или парализират силите (безсилие, ужас и други).
Инструкция:За целите на личното самопознание е необходимо да отговорите с "да" или "не" на предложените 12 въпроса.
Текстове на книги в сайта не е публикуванои не са достъпни за четене или изтегляне.
Предоставено е само съдържанието на книгата и връзки към онлайн версии на съответните методи за изпитване.
Онлайн версиите на тестовете не са непременно направени според текста на тази конкретна книга и може да се различават от печатната версия.
О. В. Бърканова . Диагностични методи емоционална сфера Психологическа работилница Красноярск: Litera-Print, 2009 Набор от добре известни методи за диагностика на емоционалната сфера, необходимата информация за всеки метод, методи за обработка и психологическа интерпретация на методите, списък на използваните методи методическа литература. Методи за диагностициране на общ емоционално състояние, депресия, невроза, стрес, агресивност и тревожност. Семинарът е диагностичен инструментариум за практически психолог, работещ в сферата на образованието и психологическо консултиранеразлични посоки. Предназначен е за студенти - бъдещи психолози и образователни психолози на деня, кореспондентски и вечерни отдели на университети, преподаватели от факултетите по психология и педагогика, практически психолози. |
Предговор
Раздел I. Методи за диагностика на общото емоционално състояние, депресия, невроза, стрес
Тест въпросник "Оценка на настроението"
Методика "Самооценка на емоционалните състояния"
Тестова анкета "Емоционална ориентация"
Методи за експресна диагностика В. В. Бойко:
Методи за експресна диагностика на лична склонност към лошо настроение (дистимия)
Метод за експресна диагностика на неконтролируема емоционална възбудимост
Въпросник за определяне нивото на невротизъм и психопатизация
Скалата за експресна диагностика на нивото на невротизъм
Клиничен въпросник за откриване и оценка на невротични състояния
Въпросник за невротични разстройства
Раздел II. Методи за диагностициране на агресивност и тревожност
Техника на изобразителната фрустрация от С. Розенцвайг