Женская грудь у мужчин причины. Причиной развивающегося роста мужских молочных желез могут быть и патологические процессы
Нормальные молочные железы мужчин являются рудиментом, так как в процессе эволюции утратили свое основное предназначение.
Они отличаются от женских отсутствием функциональности и видом.
Изредка встречается увеличение молочных желез у мужчин.
Эта патология называется гинекомастией и происходит вследствие гормональных нарушений, когда уровень женских половых гормонов в организме существенно выше мужских.
По причинам возникновения, гинекомастия классифицируется на:
- физиологическую;
- патологическую;
- идиопатическую.
Физиологическая гинекомастия
Ее, в свою очередь, можно разделить на три разновидности по возрастным показателям.
- Гинекомастия новорожденных . Наблюдается более, чем у половины здоровых младенцев мужского пола в первые недели после рождения, и обусловлена эстрогенами, которые ребенок получил из материнского организма в период своего внутриутробного развития. Не требует лечения и обычно проходит к концу первого месяца жизни.
- Гинекомастия пубертатного периода . Ею страдают до 60% юношей подросткового возраста. Возникает по причине изменения гормонального фона и продолжается от года до двух, редко длится дольше. Проходит она без лечения, но иногда приобретает стойкую форму и сохраняется более 2-х лет.
- Гинекомастия пожилого возраста . Ее причиной тоже является изменение гормонального фона в период, когда наступает мужская менопауза. Показатель тестостерона из-за возрастной перестройки неуклонно снижается, а женских гормонов становится больше нормы.
Красивая, упругая, высокая грудь – гордость каждой женщины. Но с возрастом у многих женщин наблюдается , то есть их опущение.
О методах лечения диффузной мастопатии молочных желез читайте .
Советы молодым мамам о том, как прекратить грудное вскармливание, вы найдете .
Патологическая гинекомастия
Ее название говорит само за себя. В большинстве случаев она является симптомом более серьезных заболеваний.
В первую очередь, речь может идти о врожденных болезнях мужских яичек, которые приводят к падению тестостерона: анорхии и синдроме Клайнфельтера, а во вторую - о перенесенных инфекциях, травмах и наличии онкологических процессов.
Грудь мужчины с гинекомастией
Другими причинами развития гинекомастии могут быть:
- хроническая почечная недостаточность;
- сбои в работе щитовидной железы;
- патологии гипофиза;
- болезни печения;
- избыточная масса тела.
Гинекомастия возникает как побочный эффект при лечении:
- мочегонными препаратами типа верошпирона, которые подавляют андрогенную активность;
- лекарствами от гипертонии, относящимимися к категории блокаторов кальциевых каналов;
- средствами от сердечной недостаточности типа капотена и энаприла;
- отдельными антибактериальными и антимикотическими препаратами (трихопол и низорал);
- таблетками против язвы желудка (омепразол);
- гормоносодержащими препаратами, которые назначают от рака предстательной железы;
- противогипертензивными препаратами (допегит);
- средствами антиретровирусного лечения ВИЧ;
- транквилизаторами и другими лекарствами.
Идиопатическая гинекомастия
Это такое состояние, когда определить причину изменений в мужских молочных железах невозможно.
Постоянное недоедание тоже входит список факторов, способных спровоцировать проблемы с мужскими грудными железами.
В связи с этим нельзя не обратить внимания на значение нормального режима питания для мужского здоровья.
Симптомы
Чаще гинекомастия проявляется увеличением обеих молочных желез, несколько реже – одной (в 30% случаев). Это происходит из-за разрастания железистой (истинная гинекомастия) или жировой ткани (псевдогинекомастия).
При истинном процессе грудь становится слегка отечной, чувствительной даже к касанию одежды. Появляется чувство распирания, которое в редких случаях дает выделения молочного цвета из сосков.
Основной симптом гинекомастии – увеличение молочных желез
Ложная гинекомастия являет собой увеличение размера грудных желез и не сопровождается болями и иными необычными ощущениями потому, что имеет (за редким исключением) негормональную природу, и возникает на фоне общего ожирения.
Страдающие гинекомастией могут отмечать некоторое снижение либидо, ведь половое влечение напрямую зависит от уровня тестостерона в крови, а он, как правило, низкий.
Не стоит сбрасывать со счетов и мужские переживания по поводу эстетических несовершенств, связанных с патологией. Это тоже объясняет снижение сексуального интереса.
Среди симптомов гинекомастии есть такие, обнаружив которые надо буквально бегом бежать к врачу:
- Одностороннее увеличение грудной железы , сопровождаемое изменением цвета кожи в области груди, образованием твердых уплотнений и патологически большими подмышечными лимфоузлами. Особо должны насторожить кровянистые выделения из соска. Это могут быть признаки онкологии.
- Отечность и изменение формы яичек , появление нехарактерно высоких тембров в голосе, полное или частичное выпадение растительности на лице, возникновение раздражительности и плаксивости без особых на то причин. Эти признаки указывают на гиперэстрогению (существенное превышение нормы женских половых гормонов, последствием которого может быть бесплодие).
Анатомия мужской и женской груди схожа, однако не развиваются, в то время как у женщин грудь с возрастом увеличивается и претерпевает изменения.
О такой редкой патологии как тестикулярная феминизация, вы можете почитать .
Диагностика
При подозрении на гинекомастию существует следующий порядок диагностики:
- предварительный осмотр и пальпирование молочных желез;
- УЗИ, а если понадобится – маммографическое исследование и биопсия;
- анализ крови на содержание отдельных гормонов;
- УЗИ яичек,
- обследование надпочечников путем компьютерной томографии;
- консультации специалистов (онколога, уролога, эндокринолога и других).
По результатам диагностики назначается лечение.
Гинекомастия, длящаяся долгое время, существенно повышает риск развития у мужчин рака молочных желез.
Лечение гинекомастии
Варианты лечения подбираются с учетом причин заболевания.
В счастливых случаях, когда онкологические процессы подтверждения не нашли, и есть надежда на то, что гинекомастия пройдет без лечения, врачи наблюдают динамику в течение полугода.
Если динамики нет или она отрицательная, назначаются медикаменты. Обычно это гормоносодержащие препараты, позволяющие привести в норму уровень тестостерона в крови.
Вопрос лечения гинекомастии, возникшей на фоне приема лекарств, решается их заменой на другие или изменением дозировки.
При терапии патологии молочных желез, спровоцированной заболеваниями внутренних органов или эндокринной патологией, упор делается на лечение основной болезни.
При раковой патологии показано хирургическое лечение.
Мужчинам с тяжелой формой гинекомастии, затянувшейся на год и более, с рубцеванием, врачи могут предложить операцию по коррекции размера груди. Пластические хирурги удалят грудные железы, их физиологический контур сохранится и грудь будет выглядеть вполне эстетично. Этот же вариант рассматривается, если медикаментозное лечение не дало результатов.
Псевдогинекомастия корректируется методами пластической хирургии путем удаления избыточной жировой ткани в области молочных желез.
Это радикальный метод. Но иногда мужчине достаточно просто похудеть и проблема уйдет сама.
Как всегда, не осталась в стороне и народная медицина.
Она активно предлагает варианты лечения проблем молочных желез у мужчин:
- Корень женьшеня - одно из чудо – средств. Его способность повышать тестостерон и влиять на мужскую силу давно известна. Знатоки советуют употреблять его не в таблетках (такие есть в аптеке), а в натуральном виде - съедать по кусочку ежедневно. Или делать настойку с добавлением йохимбе, овсяной соломы и гингко билоба. Говорят, помогает, если пить такую настойку 60 дней.
- Любисток . Ему приписывают лечебные свойства, влияющие на пробуждение чувственности и сексуального интереса. Кроме того, трава обладает проверенным общеукрепляющим действием. Народные целители предлагают приготовить из корня этого растения вино и употреблять понемногу каждый день.
- Тимьян . Существует история о том, что настоем из этого растения польская королева Бона поила мужа Сигизмунда, благодаря чему, он до старости пребывал в хорошей форме, редко болел и мог гордиться своими сексуальными возможностями.
- Травяной настой из сибирского женьшеня, малиновых листьев и корня солодки. Рекомендуется заваривать и принимать небольшими порциями в течение дня.
Однозначно отрицать полезные свойства народных средств было бы неправильно, ведь они проверены веками и поколениями.
Другое дело, насколько высокой будет их эффективность при лечении гинекомастии в каждом конкретном случае. Целесообразность такой терапии может оценить только лечащий врач.
Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, занимаясь самолечением. Даже известные и проверенные препараты, принимаемые бесконтрольно и по собственной инициативе, могут усугубить течение болезни и дать тяжелые побочные эффекты.
Видео на тему
Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme
Грудь мужчины в нормальном состоянии - это недоразвитый орган, который состоит из жировых тканей, клетчатки, мелких протоков и соска. Существует не так много патологий, связанных с этой частью тела у представителей мужского пола. Одной из них является гинекомастия, или гипертрофия молочных желёз.
Что такое гинекомастия у мужчин
Гинекомастия - увеличение грудных тканей у мужчин, сопровождающееся изменением объёма желёз и жировых структур.
Гинекомастия - это официальное определение патологии. Однако в литературе можно встретить и другие названия этого состояния: гипертрофия молочных желёз, увеличение груди у мужчин, деформация тканей.
Диаметр груди у мужчины, болеющего гинекомастией, достигает 10 сантиметров, хотя часто этот показатель варьируется от 2 до 4 см.
Несвоевременное лечение заболевания способствует прогрессированию рака и злокачественной опухоли в молочных железах.
С разной степенью вероятности патология встречается у пациентов всех возрастных групп:
- среди детей до 14 лет этому заболеванию подвержены от 50 до 70%;
- в возрасте до 45 лет - 40%;
- старше 45 - 60%.
Классификация патологии, причины и факторы риска
Гинекомастия может быть:
- односторонняя (право- и левосторонняя) - формируется только на одной груди;
- двухсторонняя - развивается на левой и правой груди одновременно.
Кроме того, выделяют следующие виды патологии:
Таким образом, основной причиной развития гинекомастии является повышение уровня женских гормонов в организме мужчины.
Повышение может быть относительное (изменение соотношения андрогенов и эстрогенов в пользу последних) и абсолютное (избыточная концентрация женских гормонов в крови).
Провоцирующими факторами являются:
- истощение организма или, наоборот, ожирение;
- почечная недостаточность и процедуры, связанные с её лечением, например, гемодиализ;
- раковые заболевания желудка;
- употребление стероидов и гормональных препаратов;
- гепатит С, ВИЧ-инфекция;
- патологии желудка, лёгких, сердца;
- сахарный диабет;
- болезнь Аддисона;
- чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков;
- пожилой возраст;
- патологии мужской половой функции, например, болезнь Клайнфельтера;
- тиреотоксикоз - гиперпродукция гормонов щитовидной железы.
Гинекомастия после употребления спортивного питания - видео
Симптомы и признаки
Грудь мужчины при данном заболевании может увеличиваться до 15 сантиметров в диаметре. При общей деформации тканей сосок уплотняется, меняет свой цвет на более насыщенный, контрастный, с явными признаками нездоровой пигментации.
Если болезнь вызвана дисбалансом андрогенов и эстрогенов, признаками гинекомастии будут:
- быстрый рост груди;
- давление и распирание груди;
- боли при прикосновениях.
Если патология развилась вследствие увеличения женских гормонов в гипофизе, то возможны сопутствующие признаки:
- сниженная потенция;
- неврологические и психические расстройства, обусловленные поражением центральной нервной системы.
Основные признаки узловой гинекомастии:
- покраснение груди;
- наличие выделяемого молозива;
- затвердевание вокруг соска;
- болезненность.
Чтобы предупредить переход заболевания в последнюю стадию, при первых же признаках болезни следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью
Стадии заболевания - таблица
Диагностика
Используя различные методы диагностики, специалист может установить степень прогрессирования болезни. Врач проводит первичный осмотр, опрашивает пациента на предмет наличия заболеваний и алкогольно-наркотической зависимости. Для уточнения диагноза проводят следующие исследования:
- Анализ крови - для выявления уровня эстрогенов.
- Анализ спермы - для оценки состояния репродуктивной системы и обнаружения признаков феминизации.
- УЗИ груди - для определения структуры молочной железы, величины участка поражения, наличия признаков воспаления.
В случае, если анализ крови показал увеличенное содержание тестостерона, креатинина и пролактина, назначается ультразвуковое исследование яичек, помогающее определить стадию развития болезни. Иногда возможна диагностика с помощью рентгенограммы грудной клетки.
Лечение
Терапия гинекомастии включает в себя:
- коррекцию питания и образа жизни;
- приём медикаментов и народных средств;
- хирургическое вмешательство.
Коррекция образа жизни и питания является важной составляющей терапии гинекомастии. Иногда соблюдение рекомендаций позволяет избежать применения более радикальных мер, в частности хирургического вмешательства.
- Бросить курить. Никотин понижает уровень тестостерона в крови мужчины.
- Не пить пиво. Хмель способствует выработке фитоэстрогена, который провоцирует увеличение жировых тканей и, как следствие, ложную гинекомастию.
- Исключить из рациона еду из пластиковых контейнеров. Этот материал состоит из токсичных веществ, вызывающих дисбаланс гормонов в организме.
- Заняться спортом. При регулярных физических нагрузках уровень тестостерона нормализуется.
- Прекратить употребление стероидов, если ранее пациент их принимал.
Медикаментозное лечение
Медикаментозная терапия направлена на лечение запущенных форм гинекомастии.
Важно знать, что самостоятельный приём препаратов без назначения врача может привести к тяжёлым осложнениям.
Эндокринолог определяет длительность курса лечения и необходимые препараты на основании возраста пациента и вида гинекомастии.
- Кломифен (Клостилбегит) – подавляет рост женских гормонов.
- Даназол - блокирует эстрогены в мужских яичках. В лечении гинекомастии применяется редко.
- Нолвадекс (Тамоксифен) - используется на последних стадиях заболевания.
- Тестостерон - чаще всего назначается мужчинам преклонного возраста, у которых уровень этого вещества в крови ниже нормы.
Препараты в рамках медикаментозного лечения - галерея
Хирургическое лечение
Целесообразность оперативного вмешательства определяется врачом исходя из формы болезни и стадии её запущенности. Стоит отметить, что подросткам такой метод лечения показан в том случае, когда болезнь прогрессирует более 2 лет.
Подготовка к операции
Перед операцией врач проводит обследование (анализ крови и мочи, рентген грудной клетки, УЗИ внутренних органов) и опрашивает больного на предмет заболеваний, которые перенёс в детстве, а также хирургических вмешательств, в частности на грудной клетке.
Важно сообщить врачу об аллергии на определённые препараты, а также какие медикаменты принимает пациент в данное время.
Противопоказания
Противопоказаниями к проведению хирургического вмешательства являются следующие состояния:
- хронические болезни сердца;
- прогрессирующее ожирение;
- хронические заболевания почек и печени.
Методы
Хирургическое лечение гинекомастии может проводиться несколькими способами:
Послеоперационный уход
Обычно период реабилитации длится 1–1,5 месяца. Чтобы предупредить рецидив болезни, необходимо один раз в неделю ходить на приём к врачу. Швы снимаются спустя месяц. Чтобы восстановление происходило быстрее, иногда назначают фиксирующие повязки или специальное послеоперационное бельё, которое подтягивает и фиксирует грудные мышцы.
При наличии диабета или склонности к табакокурению заживление может протекать медленней.
Нетрадиционная медицина
Существуют народные методы лечения гинекомастии. Чаще всего в домашних условиях применяют такие средства:
- Корень женьшеня. Достаточно раз в день пережёвывать небольшой кусочек растения, делать это следует тщательно, чтобы выделилось как можно больше сока.
- Любисток. Залить горсть вымытых корней растения 700 мл красного вина, поставить на огонь и дождаться появления пенки, но ни в коем случае не кипятить. Затем оставить средство настаиваться на 72 часа. После этого процедить и принимать по 30–50 мл 1 раз в день спустя час после ужина.
- Тимьян. Для приготовления взять 2 ст. л. сухой травы, залить кипятком и настаивать на протяжении получаса, после чего процедить. Употреблять по половине стакана 3 раза в день или добавлять в наполненную водой ванну и принимать 15 минут.
Возможные осложнения
Иногда после оперативного лечения гинекомастии возникают следующие осложнения:
- появление рубцов;
- незначительная отёчность мягких тканей;
- образование тромбов в повреждённых сосудах;
- снижение (чаще всего временное) чувствительности в области проведения вмешательства.
Профилактика
Профилактика данного заболевания заключается в приёме медикаментов, в частности антиэстрогенов, и корректировке образа жизни.
Чтобы предупредить развитие гинекомастии, необходимо:
- обеспечить организму оптимальную физическую нагрузку;
- исключить употребление алкоголя, наркотиков, табака.
При начальной стадии гинекомастии профилактика прогрессирования может проводиться с помощью массажа.
Гинекомастия - это болезнь, которая способна возникнуть у любого мужчины. Иногда единственным возможным решением проблемы является оперативное вмешательство. Однако нередко остановить прогрессирование заболевания получается консервативным путём. Ранняя диагностика позволит избежать серьёзных осложнений, поэтому при обнаружении признаков патологии необходимо обратиться к врачу.
Мы любим мужчин за их силу и мужество, за стойкость характера и волю, за решение проблем и принятие ответственности. Но глупо было бы утверждать, что женщины абсолютно не заботятся внешним видом сильной половины человечества и выбирают спутника жизни исключительно за его внутренние качества. И если мужчины часто обращают внимание на каждую составляющую женского тела – лицо, волосы, фигура, то женщины в первую очередь оценивают мускулистое тело своего избранника. Каждому человеку хочется красиво выглядеть, иметь подтянутое тело и привлекать противоположный пол – мужчины не исключение.
В последние годы все чаще и чаще у мужчин встречается проблема – активно растут молочные железы по женскому типу. Мало того, что это явление имеет довольно неэстетичный и отталкивающий вид, растущая грудь может оказаться последствием серьезных заболеваний.
Мы постараемся выяснить, почему же у мужчин растут молочные железы, почему при этом часто выпадают волосы, в чем причины роста «женской» груди и каким образом ее можно убрать.
Причины роста груди у мужчин
Существует несколько явных причин роста желез по женскому типу, а именно:
- Лишний вес;
- Гормональный фон;
- Препараты для увеличения мышечной массы.
Пожалуй, самой распространенной проблемой растущей груди у мужчин является лишний вес. Ожирение – это очень серьезная проблема, которая в современном мире «фаст-фудов» и газировок становится все более актуальной.
Хотя у мужчин и гораздо более быстрый метаболизм, нежели у женщин, проблеме ожирения они подвержены не меньше – жир, скапливаясь в области груди, приводит к появлению округлых «женских» форм.
Из-за дисбаланса мужских и женских гормонов (тестостерона и эстрогена) также растут молочные железы мужчины. Это явление получило название генекомастии. За обильно растущие волосы на теле мужчин, «мужскую» силу и строение тела отвечает именно тестостерон. Именно повсеместно растущие волосы на мужском теле являются наглядной проверкой на уровень тестостерона. На подсознательном уровне женщин влечет именно к такому типу парней, именно поэтому итальянцы и испанцы, у которых волосы покрывают девяносто процентов тела, считаются страстными и темпераментными любовниками.
Когда же в организме мужчины преобладает эстроген, меняется не только его внутреннее состояние (появляется раздражительность, стресс, возможны истерики и депрессии), но и на строение тела – волосы на теле могут постепенно исчезать, появляется лишний вес и скапливается по женскому типу, в основном, в области груди.
Прием препаратов для роста массы мышц, а именно, стероидов – еще один ответ на вопрос «Почему растёт грудь?». Не секрет, что, хотя данные препараты оказывают крайне негативное влияние на организм, культуристы и бодибилдеры не пренебрегают их употреблением. Индивидуальная непереносимость этих препаратов и неправильный подход в их применении может привести к развитию генекомастии.
Как бороться с «женской» грудью у мужчин
При наличии избыточного веса, прежде всего, нужно от него избавиться. Это сбалансированное питание, отказ от алкоголя и наркотических веществ, правильный образ жизни и физические упражнения. Создаем дефицит калорий и отправляемся в тренажерный зал. Нужно сочетать кардио тренировки и силовые упражнения, желательно заниматься спортом 3-5 раз в неделю.
Необходимо понимать! Самостоятельно убрать увеличенные молочные железы получится лишь в том случае, если их рост вызван лишним весом, а не проблемами с гормонами. В противном случае, при первых признаках генекомастии при нормальном весе (не растут волосы на груди, подверженность стрессам, боль в области молочной железы и выделения из сосков) нужно обязательно обратиться к врачу!
При правильном и ответственном подходе убрать получится не только увеличенную грудь, но и все лишние килограммы, приобрести отличное здоровье и подтянутое тело.
Если же проблема заключается именно в неправильной работе щитовидной железы (именно она отвечает за выработку нужных гормонов), необходима консультация у эндокринолога. Генекомастия может развиваться на фоне злокачественной опухоли легких или яичек, при плохой работе печени и после приема некоторых медицинских препаратов. Вовремя выявленное заболевание может помочь избежать неприятных последствий, поэтому не пренебрегайте симптомами и проконсультируйтесь у доктора.
Лечение обычно заключается в приеме гормональных препаратов, длительность курса определяет лечащий доктор. Иногда, в крайне редких случаях, может потребоваться операция по удалению некоторых частей молочных желез.
Существует множество причин, по которым у мужчин появляется увеличенная грудь, и, к счастью, существует много способов борьбы с этой проблемой. Читайте далее, из этой статьи вы узнаете несколько полезных советов и методов уменьшения вашей груди.
Шаги
Быстрые приемы
Плавайте. Плавание - это прекрасный и занимательный тип упражнений. Хорошо известно, что плавание помогает людям с проблемными суставами или со слишком большим весом, поскольку оно снимает нагрузку с костей, при этом предоставляя достаточную нагрузку для повышения частоты сердечного ритма и обеспечения эффекта тренировки. Плавайте в бассейне или ближайших водоемах, но обязательно придерживайтесь всех мер предосторожностей.
Катайтесь на велосипеде. Велоспорт - это доступный и эффективный способ тренировки. Вам не нужно чрезмерно утруждать себя подъемами в гору: сбросить вес вам поможет простейшая техника упражнений. Вы можете ездить на велосипеде на улице, либо купить велотренажер и упражняться дома.
Делайте интервальную тренировку. Интервальная тренировка заключается в чередовании рывковой высокоинтенсивной физической нагрузки с короткими периодами упражнений в нормальном темпе или отдыхом. Это относится к любым видам упражнений, где есть возможность интенсифицировать нагрузку, например к бегу, плаванию, велоспорту или некоторым силовым упражнениям.
Обеспечьте здоровое питание
- Не употребляйте чипсы (даже "полезные"), газировку, конфеты, белый хлеб, шкварки, жареную пищу, гидрогенизированные жиры, заменители сахара (а также настоящий сахар). Представьте такие продукты, как пирожные и сыр-гриль... и больше не ешьте их.
- Попробуйте есть хлеб из непросеянной ржаной муки, кинву, капусту, цитрусовые, брокколи, лососину, орехи, чеснок и шпинат. Здоровая пища не обязательно должна быть безвкусными брусками тофу: все перечисленные продукты принимают вкус пищи, которую вы готовите с ними, поэтому приготовьтесь использовать специи.
-
Следите за размером своих порций. Вам следует употреблять умеренные порции. Ваш желудок может адаптироваться к тому, что вы употребляете большие порции еды за один раз, поэтому, чтобы перенастроиться на обычный режим, ему может потребоваться некоторое время. Помните, что нельзя накладывать на тарелку столько еды, как будто вы сидите за новогодним столом - берите умеренные порции.
Пейте много воды. Действительно много воды. Взрослым людям рекомендуется пить 8 стаканов воды в день. Безусловно, вы можете разделить это количество на несколько видов жидкостей (соки, супы и т.д.), но они обязательно должны быть полезными. По возможности, пейте обычную воду.
-
Следите за количеством съеденной соли.
Хотя соль и является незаменимым компонентом человеческого рациона, употреблять ее следует в умеренных количествах. Соль может послужить причиной повышения кровяного давления и других отрицательных эффектов, а также вызовет задержку воды в организме (что придает человеку опухший вид). К пище, которую стоит исключить, относятся:
- Картофель-фри, чипсы, свиная кожа и соленый поп-корн.
- Соленые продукты и сыр. Данные продукты пропитываются рассолом при приготовлении, в результате чего в них содержится много соли.
- Копченое мясо, салями и бекон. Да, и бекон. Сожалеем.
- Консервированные супы и бульоны.
Сбалансируйте свой рацион. Важный момент для обеспечения сытости при минимизации потребления калорий - это здоровый и сбалансированный рацион. Употребляйте как можно меньше вредного жира и сахара, при этом увеличив в рационе долю фруктов, овощей и полезных цельных круп.
- Замените картофель и полированный рис на неполированный рис.
- Один раз подняться вверх по ступенькам или пройтись по дому не считается упражнением. Выйдите на улицу и пройдите пешком два-три километра.
- Когда ходите пешком, слушайте музыку, чтобы время пролетело незаметно. Купите небольшой mp3-плеер и закачайте в него музыку для тренировок, которая воодушевляет вас.
- Будьте готовы отказаться обедать с друзьями, особенно если те часто захаживают в рестораны с вредной пищей.
- Остерегайтесь салатов. Одно лишь название "салат" не означает того, что что он полезен. Люди часто добавляют в салаты заправки, орехи, яйца, сыры и т.д., поэтому салат может содержать больше калорий, чем гамбургер из фаст фуда. Если вы готовите салат, добавляйте в него только свежие овощи, обезжиренный соус-винегрет, заправку сприц или другие низкокалорийные продукты. Контролируйте размер своих порций.
- Не покупайте дорогие таблетки для похудения. Это лишняя трата денег. Вы можете обойтись без них.
- Сократите потребление пива.
- Избегайте газировок. Пейте зеленый чай, подслащенный стевией. И избегайте напитков с подсластителями вроде сахарина.
Предупреждения
- Если прописанные вам лекарства вызывают гинекомастию, не прекращайте принимать их. Поговорите с врачом, обсудите альтернативные варианты и проработайте с врачом режим, исключающий проявление побочных эффектов.
- Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты или тренировок.
Гинекомастия — это увеличение грудной железы у мужчин. Главная причина гинекомастии — преобладание в организме женских половых гормонов (эстрогенов) над мужскими (андрогенами).
Заболевание распространенное: симптомы выявляются у 70% мальчиков-подростков, у молодых мужчин – до 40%, в пожилом возрасте от 60 до 70%. Помимо психологического дискомфорта, гинекомастия повышает риск образования злокачественной опухоли в грудной железе мужчины. Гинекомастия делится на истинную, когда происходит гипертрофия железистой ткани; и ложную, при которой нарастание объема железы осуществляется за счет жировой ткани.
Истинная гинекомастия делится на:
- физиологическую;
- патологическую.
Физиологическая наблюдается:
- у новорожденных мальчиков из-за остаточных плацентарных материнских эстрогенов;
- в подростковом возрасте за счет избыточной активности фермента ароматазы, способствующей переводу значительного количество андрогенов в эстрогены;
- у пожилых людей, когда резко снижается синтез тестостерона.
Патологическая гинекомастия проявляется как симптом при серьезных нарушениях в организме.
Увеличение бывает одно- или двусторонним.
Возникновение гинекомастии
В подростковый период под действием гормонов эстрогена, пролактина активируется процесс созревания молочных желез у девочек, а у мальчиков они остаются недоразвитыми, рудиментарными.
В мужском организме также присутствует эстроген, но его количество по сравнению с андрогенами составляет тысячную долю. В результате ряда причин начинает меняться соотношение мужских и женских гормонов в сторону увеличения последних. В грудных железах присутствуют специальные рецепторы, которые при воздействии на них эстрогенов, запускают процесс разрастания железистой ткани и соответственно начинает расти женская грудь у мужчины.
Причины роста груди у мужчин
Нарушение естественного соотношения андрогенов и эстрогенов происходит при следующих состояниях:
- Гормонозависимые опухоли гипофиза, яичек, надпочечников, поджелудочной железы и других органов.
- Гипертрофия простаты.
- Врожденные или приобретенные патологии яичек: гипонадизм, орхит, травмы, перенесенный эпидемический паротит, истинный гермафродизм.
- Эндокринные заболевания, с нарушением обмена: сахарный диабет, ожирение, опухоли щитовидной железы, синдром Кушинга.
- Органная недостаточность: сердечная, печеночная, почечная.
- Прием лекарственных препаратов: противотуберкулезные, мочегонные, гормоны, противоаритмичные средства.
- Прием анаболических стероидов.
- Нарушение метаболизма эстрогенов в печении.
- Токсические вещества: алкоголь, наркотики.
Клиническая картина заболевания
Физиологическая форма
У мальчиков сразу после рождения определяется припухлость грудных желез, иногда с выделением из соска молозивоподобного секрета. Кроме того, могут отекать половые органы. У подростков гинекомастия проявляется в 13 — 14 лет. Процесс двусторонний. Наблюдается набухание грудных желез, увеличивается околососковый ореал. Соски становятся чувствительными. При пальпации определяется уплотнение.
После 50 лет в связи со снижением синтеза тестостерона у мужчин появляется чувство распирания и дискомфорта в области грудных желез.
Патологическая форма
Симптомы зависят от стадии заболевания.
- 1 стадия — пролиферации. Первыми признаками являются нагрубание и отечность грудных желез, возникновение в них боли и тяжести. Длится стадия до 4 месяцев. Лечение в этот период приводит к обратной регрессии патологических изменений и выздоровлению.
- 2 стадия – промежуточная. Железистая ткань стремительно разрастается.
- 3 стадия – фиброзная. Начинается гиперплазия жировой и соединительной ткани. Железа по форме напоминает женскую грудь. Образовавшуюся фиброзную ткань нельзя убрать с помощью медикаментов.
- 4 стадия — малигнизации, когда происходит трансформация железистой ткани в злокачественную опухоль. Увеличиваются регионарные лимфоузлы, меняется цвет кожи над железой, из соска появляются кровянистые выделения.
Диагностика гинекомастии
Методы исследования:
- УЗИ грудной железы, щитовидной железы и подмышечных лимфоузлов.
- Определение в крови уровня эстрогенов, андрогенов, хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
- Выявление простатоспецифического антигена (ПСА) для исключения опухоли простаты.
- При подозрении на опухолевые процессы проводят магнитно-резонансную томографию гипофиза и надпочечников.
Лечение роста груди у мужчин
Лечение пациенту назначают только после проведения полного обследования: осмотра, сдачи всех необходимых анализов и т.д.
Физиологические виды гинекомастий: неонатальная и пубертатная в лечении не нуждаются, и вскоре самостоятельно проходят. Устранение причины возникновения гинекомастии в 1 стадии развития патологического процесса приводит к выздоровлению. При стойкой длительной гиперплазии ткани грудной железы, доставляющей пациенту эстетический и физический дискомфорт, прибегают к хирургическим методам –эндоскопической мастэктомии с липосакцией. При подтверждении раковой этиологии опухоли грудной железы – мастэктомия с последующим противорецидивным лечением (химиотерапия, радиооблучение).