От чего бывает сильная сухость во рту. Причины сухости во рту и методы устранения у пожилых и молодых людей
Сухость - это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых - антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:
- Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал ).
- Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
- Несвежее , против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
- Красный раздражённый язык.
- Проблемы с определением вкуса.
- Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
- Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
- Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
- Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
- Проблемы с зубами: кариес, …
Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.
Откуда берётся сухость во рту
ПричиныDry Mouth могут быть самыми разными.
Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.
1. Вам не хватает воды
Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества . Либо слишком много её потеряли - такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.
2. Вы курите
Табачный дым сушит слизистую и уменьшаетEffect of Long-term Smoking on Whole-mouth Salivary Flow Rate and Oral Health выработку слюны. Это ещё один повод .
3. У вас заложен нос
Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.
4. Вы принимаете определённые лекарства
Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входятEverything you need to know about dry mouth :
- антигистаминные средства;
- противоотёчные препараты;
- ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления ();
- противодиарейные средства;
- миорелаксанты;
- антидепрессанты;
- некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.
Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.
5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию
Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.
6. У вас есть или развивается сахарный диабет
Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему - вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.
4. Пейте достаточно жидкости
ВОЗ рекомендуетWater Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам - 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.
Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.
5. Регулярно полоскайте рот
Можно просто водой. А можно - специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.
6. Бросьте курить
Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже .
7. Смените лекарство
Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.
8. Обследуйтесь у врача
Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.
9. Постарайтесь меньше нервничать
Существует немало , позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.
Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть
Сухость во рту (ксеростомия) – это неприятное ощущение может носить временный характер либо сигнализировать о наличии некоторых патологических состояний, протекающих в организме. Сухость в ротовой полости происходит из-за дефицита выработки слюны железами. В норме производство слюны в сутки составляет 2000 мл.
Причины
Ксеростомия может возникнуть по следующим причинам, которые не связаны с заболеваниями:
Почему сухость во рту может мучать постоянно? Патологические состояния, при которых возникает сухость в ротовой полости:
- Обезвоживание организма;
- Новообразования в ротовой полости, при которых поражаются подчелюстные и околоушные слюнные железы;
- Анемия (малокровие);
- Эндокринные заболевания , в частности, сахарный диабет, при котором повышается уровень глюкозы в крови, происходит нарушение углеводного обмена. Ксеростомия возникает на фоне понижения уровня жидкости в организме и угнетения функций слюнных желез;
- Болезнь Шегрена – аутоиммунное расстройство, при котором возникает сухость слизистых оболочек, расстройство функционирования желез внешней секреции;
- Болезни слюнных желез: сиалостаз, паротит, болезнь Микулича. Характерными признаками патологий является болезненность и увеличение железы, частичное или полное угасание функций выработки слюны;
- Нарушение иннервации – после хирургического вмешательства могут повредиться нервные волокна шеи или головы, что приводит к расстройству работы желез;
- Инфекционные заболевания , которые сопровождаются интоксикацией (обезвоживанием) организма;
- Травма больших слюнных желез – может привести к разрыву тканей и протоков желез;
- Дефицит витамина А (ретинола) – происходит разрастание эпителиальной ткани, которая закупоривает просветы слюнных желез;
- Нервное перевозбуждение – ксеростомия проходит вместе с признаками депрессии;
- Хирургическая резекция (удаление) слюнных желез (при новообразованиях, обширных травмах);
- ВИЧ – вирус поражает слюнные железы, угнетая их функции, при этом происходит истощение организма;
- Муковисцидоз – генетическая (передается от родителей к детям) болезнь, которая характеризуется поражением желез внешней секреции;
- Системная склеродермия – возникает фиброз (разрастание соединительной ткани) кожных покровов и слизистых оболочек.
Во время беременности причинами ксеростомии могут стать:
- Гипергидроз (чрезмерное потоотделение);
- Гестоз (токсикоз на поздних сроках, патологическое состояние);
- Нарушение водно-солевого обмена (чрезмерное употребление копченого, соленого);
- Давление матки на мочевой пузырь, приводящее к частым мочеиспусканиям;
- Переизбыток магния;
- Дефицит калия.
Сопутствующие симптомы
Чаще всего ксеростомия сочетается с другими признаками:
О каких заболеваниях ЖКТ может свидетельствовать
Ксеростомия возникает при следующих заболеваниях ЖКТ:
- Панкреатит (воспалительный процесс в поджелудочной железе);
- Синдром раздраженного кишечника;
- (инфицирование двенадцатиперстной кишки);
- Дискинезия (расстройство двигательной функции) желчевыводящих путей;
- Дисбактериоз кишечника.
Методы лечения
Лечение сухости ротовой полости напрямую зависит от причины ее возникновения, обычно для этих целей выделяют 3 терапевтических направления:
- Излечение основного заболевания, которое вызвало ксеростомию . Если состояние возникает на фоне приема лекарств, то подбирают новое средство, корректируют дозировку, если же нет возможности скорректировать курс лечения (после травмы, операции), то назначают меры по усилению слюноотделения;
- Отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя);
- Профилактика кариеса – чистка зубов не меньше 2 раз в день, очищение межзубных промежутков нитью. Также рекомендуется применять ополаскиватели для рта, пользоваться фторсодержащей зубной пастой, проходить профилактический осмотр у стоматолога не реже 2 раз в год;
- Увлажнение губ гигиеническими помадами, влажными салфетками;
- Усиление слюноотделения – назначают искусственные заменители слюны в виде аэрозолей, ополаскивателей, увлажняющих гелей: эвоксак, саладжен, пилогель.
Быстрое избавление от сухости
Для того чтобы в кратчайшие сроки избавиться от сухости во рту, можно использовать следующие рекомендации:
Диета
Питание при ксеростомии должно быть дробным, минимальными порциями не меньше 5 раз в день, пища должна быть в теплом, протертом виде. Блюда отваривают, тушат либо запекают.
Разрешенные продукты:
- Хлеб 1 и 2 сорта;
- Бобовые культуры;
- Нежирное мясо, рыба, птица;
- Крупа, злаки;
- Яйца, сваренные всмятку;
- Кисломолочные напитки;
- Сливочное, растительное, топленое масло;
- Вегетарианские супы;
- Овощи, некислые ягоды, фрукты;
- Мед, варенье, повидло, мармелад;
- Чай, отвар шиповника, соки, минеральная вода.
Запрещенные продукты:
- Соленые, копченые, маринованные, жирные, жареные блюда;
- Специи, пряности;
- Мороженое, шоколад;
- Колбасные изделия;
- Сухофрукты;
- Хлебцы, сухари, печенья;
- Пирожные, торты;
- Макароны;
- Консервы;
- Изделия из творога;
- Полуфабрикаты;
- Кофе, кислые соки, газированные и алкогольные напитки.
Народная медицина
При ксеростомии используют следующие рецепты нетрадиционной медицины:
- Взять по 1 ст. ложке шалфея, ромашки, корня аира, ягод черники, заварить каждый ингредиент по отдельности кружкой горячей воды, кроме черники. Настоять 40–60 минут, профильтровать, на протяжении дня полоскать отварами ротовую полость, а ягоды съедать;
- Взять по 1 ст. ложке подорожник, шиповник, ромашку, мяту, календулу, облепиху и красную рябину. Все размельчить, 1 ст. ложку готовой смеси заварить ½ литра крутого кипятка, настаивать 2–4 часа, профильтровать. Принимать по ¼ кружки на протяжении всего дня, можно таким отваром ополаскивать ротовую полость;
- 1. ст. ложку плодов шиповника заварить кружкой горячей воды, настоять пару часов, профильтровать. Купить в аптеке масляный раствор хлорофиллипта, поочередно капать эти 2 средства в носовые ходы: сначала шиповник, спустя 15 минут аптечный раствор. После закапывания нужно принять горизонтальное положение;
- Отжать сок из свежих овощей, фруктов: белокочанная капуста, яблоко, картофель. ¼ кружки сока дополнить водой, чтобы получилось ½ объема, принимать в теплом виде перед каждым приемом пищи.
Осложнения
Если сухость во рту мучает вас продолжительное время — обратитесь к врачу!
Если ксеростомия наблюдается длительное время, отсутствует лечение, могут возникнуть следующие осложнения:
- Кариес, выпадение зубов;
- Гингивит (воспаление десен);
- Инфекционные процессы в полости рта (молочница).
Нарушения функционирования слюнных желез могут быть связаны с неправильной работой внутренних органов и развитием заболеваний эндокринной, дыхательной, иммунной систем. Но иногда за симптомами сухости скрываются факторы, которые устраняются без врачебного вмешательства.
Причины нарушенной работы слюнных желез
Неполадки с железистой системой отмечаются симптомами: по утрам появляется густая, пенистая слюна, похожая на слизь, губы, уголки рта покрываются трещинами или язвами. При нарушенном слюноотделении постоянно наблюдается сухость слизистых оболочек. Среди заболеваний и патологий, влияющих на слюнные железы, выделяют:
Ответ на вопрос, почему сушит во рту, часто связан с заболеваниями, которые никак не влияют на деятельность желез.
Вязкая слюна как симптом болезней
Если постоянно пересыхает во рту, а слюни меняют цвет и консистенцию, то это может быть симптомом заболеваний других органов. Дополнительные признаки подтверждают наличие проблемы: жжение, твердость языка, трещины, резкий запах изо рта, боль в горле, нарушение вкусовых ощущений.
Синусит
Хроническая болезнь поражает пазухи носа. В результате выделяется густая мокрота, появляется зловонный запах изо рта, слизь смешивается со слюной и сгущает её. Синусит сопровождается отеком нёба и носоглотки, в тяжелых случаях появляется головная боль и лихорадка.
Кандидоз
Инфекция развивается после затяжного лечения антибиотиками и кортикостероидами. Возникает на фоне иммунных поражений, а также в результате заражения через предметы гигиены.
Кандидоз входит в группу симптомов СПИДа, туберкулеза и диабета.
Сопровождается привкусом металла во рту, отеком горла, жжением и выраженным зудом. Внешне кандидоз проявляется сильным белым налетом в полости рта.
Ларингит, ангина, фарингит
Инфекции поражают миндалины, появляется гной, выход которого заражает всю слизистую оболочку. Процесс протекает бурно, с повышением температуры, из-за обезвоживания сильно сушит нос и горло.
Если у человека появляется темно-желтая слизь, а слюна отсутствует, - это признак острой инфекции.
Остро протекающие инфекции, поражающие другие органы, также становятся причиной изменения слюны: гепатит, тиф, сальмонеллез, дизентерия, холера.
Пародонтоз и пародонтит
Воспаляются десны, слюны становится мало, а вязкость ее повышается. При пародонтозе она становится белесой и тягучей. Разрастание тканей десны может затронуть работу слюнных желез.
Болезни ЖКТ
Одна из причин, почему сохнет во рту и появляется густая слюна, - гастроэзофагеальный рефлюкс. Он развивается из-за ослабления сфинктера, защищающего от проникновения желудочного сока в нижний отдел пищевода.
Смешанная с другими жидкостями и пищей кислота попадает в рот и вызывает обильное слюноотделение. Процесс может привести к ее сгущению и изменению цвета.
Эндокринные патологии
Любые изменения гормонального фона могут повлиять на консистенцию слюны. Во время климакса или беременности она становится гуще у некоторых женщин.
Изменения в структуре щитовидной железы влияют на работу всей системы внутренней секреции.
Опасно состояние сухого рта и вязкой слюны при сахарном диабете - неприятное состояние развивается из-за резкого падения или увеличения глюкозы в крови.
Причины, не связанные с заболеваниями
Возникает вязкая слюна во рту, сухость и неприятные ощущения в результате других факторов. Избежать или устранить их просто в домашних условиях (либо переждать некоторое время, чтобы организм восстановился сам). Вот распространеннее причины:
Слюна становится вязкой во время некоторых физиологических процессов и патологий.
Изменение слюны во время беременности
В первом триместре беременности женщины могут ощущать изменения в ротовой полости. Особенно ощутим процесс вечером перед сном и ночью. Возникают дополнительные симптомы: приливы жара, проблемы с желудком, сухость в носу и во рту, металлический привкус, трещины на губах.
Все неприятные ощущения во время беременности, связанные со слюноотделением, зависят от работы гормональной и метаболической системы.
Иногда изменения происходят из-за лекарств, в других случаях - из-за увеличения объема жидкостей в организме. Сухость во рту и измененное слюноотделение сопровождаются частым мочеиспусканием. Ускоренный метаболизм приводит к потливости и, как следствие, может наступить обезвоживание.
Появление густой слюны и сухости во сне
Во время сна любые изменения слюны и появление выраженной сухости зависят от огромного количества факторов. Чаще всего вязкость увеличивается из-за сна с приоткрытым ртом или храпа.
Возникать сухость во рту, когда человек спит, может под действием сильного стресса. Переживания, эмоциональные потрясения, отсутствие отдыха и психологические проблемы влияют на все сферы организма. У некоторых людей под удар попадает работа слюнных желез.
Если в ночное время обнаруживается сухость во рту, беспокойство и учащенное сердцебиение - это симптомы панической атаки.
При панических атаках любые острые признаки проходят без следа. Днем не сохраняются неприятные ощущения. Если в период бодрствования человек иногда испытывает приступы паники, то с большой вероятностью именно из-за них ночью появляется сухость, увеличивается вязкость слюны.
В побочных эффектах некоторых стоматологических препаратов отмечено, что в ночное или дневное время может усиливаться сухость во рту и меняться консистенция слюны.
Дополнительные признаки болезней и инфекций помогут определить спектр проблем, которые могут стать причиной повышения вязкости слюны и появления сухости во рту. Но для постановки точного диагноза необходимо сдать некоторые анализы, в том числе мазок, а также пройти дополнительные обследования.
0Сухость во рту (медицинский термин ксеростомия) это состояние, при котором не производится достаточно слюны, что приводит к ощущению хронической сухости во рту. Ксеростомия является очень распространенным явлением у пожилых людей, а кроме того, является побочным эффектом приема различных лекарственных препаратов. Сильная сухость во рту также бывает вызвана основным заболеванием. В данной статье полезная информация о 20 лучших средств, которые могут облегчить симптомы сухости во рту.
Все перечисленные ниже способы борьбы с ксеростомией направлены лишь на устранение неприятного явления. Ни одно из них не позволяет справиться с причиной, вызвавшей сухость во рту. Одновременно с борьбой с симптомами настоятельно рекомендуется пройти обследование, цель которого состоит в определении главной причины ксеростомии. Зачастую это весьма опасное заболевание: например, сахарный диабет или аутоиммунная патология.
Минимальный перечень обследований:
- УЗИ слюнных желез;
- сиалография;
- общий и биохимический анализы крови.
Результата этих анализов обычно бывает достаточно для опеределения направления дальнейшего диагностического поиска.
В дополнение к домашним средствам устранения сухости во рту не следует пренебрегать и способами традиционной медицины. Некоторые физиотерапевтические процедуры позволяют избавиться от ксеростомии на достаточно длительный период. Наиболее эффективными методами считаются:
- электрофорез с йодистым калием на область слюнных желез;
- гальванотерапия;
- вибромассаж слюнных желез.
Сочетание домашних способов устранения ксеростомии и физиотерапевтических процедур позволяют добиться еще большего успеха в борьбе с этим явлением.
20 простых домашних средств, чтобы устранить сухость во рту
Как известно, сухость во рту может быть очень тревожным условием в долгосрочной перспективе. Однако, следующие несколько простых домашних средств способны избавиться от симптомов и предотвратить повторение приступов сухости во рту.
1. Имбирь
Вам понадобится
- 3-4 см. имбиря
- 1 чашка воды
Что делать?
- Взять небольшой кусочек свежего имбиря и нарезать его на мелкие кусочки.
- Положить имбирь ковшик, залить чашкой воды и довести до кипения.
- Процедить имбирный чай и добавить мед по вкусу. Пить сразу.
Кроме того, можно просто жевать кусок имбиря в течение всего дня.
Как часто?
Пейте имбирный чай 2-3 раза в день для достижения наилучших результатов.
Почему это работает
Имбирь обладает многими целебными свойствами. Это связано с наличием биологически активного соединения под названием гингерол. Кроме этого, имбирь стимулирует слюноотделение. Это помогает сохранять необходимую влагу во рту в течение длительного периода.
2. Зеленый чай
Вам понадобится
- 1 чайная ложка листьев зеленого чая
- 1 чашка воды
- мед (необязательно)
Что делать?
- Взять ложку зеленого чая и заварить в стакане воды.
- Процедить чай и добавить мед по вкусу. Пить немедленно.
Как часто употреблять
Пить зеленый чай 2 до 3 раз в день для достижения оптимального самочувствия
Почему это работает
Зеленый чай, как имбирный чай, также является одним из лучших трав для лечения сухости во рту. Он обладает антибактериальными свойствами и способен предотвратить ксеростомию. Кроме того, зеленый чай также известный стимулятор слюнообразования.
3. Сок Алоэ Вера
Вам понадобится
- ¼ чашки сока алоэ вера / гель алоэ вера
- Ватные диски
Что делать?
- Потреблять сок алоэ вера или полоскать рот с ним.
- Кроме того, возьмите немного геля алоэ вера ватным тампоном и нанесите его равномерно внутри вашего рта.
- Оставьте на несколько минут и тщательно промойте рот водой.
Как часто
Вы можете потреблять сок алоэ вера один раз в день. В случае, если вы применяете гель, нужно делать это от 2 до 3 раз в день.
Почему это работает
Алоэ вера имеет бесконечные преимущества, когда речь заходит о красоте и здоровье. В случае с ксеростомией важно, что алоэ может вызвать функционирование слюнных желез и увеличить производство слюны во рту.
4. Ананас
Вам понадобится
- Свежие или консервированные ананасы
Что делать
- Разделать свежий ананас и просто медленно жевать дольку, чтобы держать рот увлажненным.
- Кроме того, можете использовать несладкие консервированные ананасы для того же.
Как часто?
Несколько раз в день. Не надо жевать ананас чутки на пролет, потому что кислая среда фрукта может разъедать зубную эмаль.
Почему это работает
Ананас богат бромелайном, который помогает очищать полость рта. Фрукт также помогает в прореживании слюны и усиливает производство слюны.
5. Лимонный сок
Вам понадобится
- ½ лимона
- 1 стакан воды
- мед (необязательно)
Что делать?
- Выжмите сок половины лимона в стакан воды.
- Добавьте мед по вкусу. Хранить этот сок и употреблять в течение всего дня.
Как часто
Избыточное потребление лимона или других кислых фруктов может привести к разрушению зубной эмали. Таким образом, ограничить использование до 5-6 раз в день.
Почему это помогает
Лимоны очень полезны для улучшения здоровья и красоты. Большое количество лимонной кислоты в лимонах помогает сохранять чистоту и свежесть полости рта, а также стимулирует выработку слюны, что избавляет от сухости во рту.
6. Апельсиновый сок
Вам понадобится
- апельсины
- 1 стакан воды
Что делать
- Почистить апельсин и смешать его сок со стаканом воды.
- Хранить в бутылке и потреблять в течение дня, чтобы поддерживать влажность в полости рта.
- Избегайте употребления концентрированного сока, так как это может ухудшить ваше состояние.
Как часто
Пить разбавленный апельсновый сок один раз в день.
Почему это работает
Как и их коллеги (лимоны), апельсины также богаты лимонной кислотой и имеют много полезных свойств. Апельсиновый сок поддерживает свежесть полости рта, избавляет от неприятного запаха изо рта. Лимонная кислота также помогает в стимуляции слюнных желез и таким образом, апельсиновый сок устраняет сухость во рту.
7. Фенхель (укроп аптечный)
Вам понадобится
- 1 чайная ложка семян укропа
Что делать
Просто жевать семена фенхеля после каждого приема пищи.
Как часто
Делайте это ежедневно.
Почему это работает
Семена фенхеля богаты метаболитами растений под названием флавоноиды. Флавоноиды стимулируют производство слюны и помогают поддерживать полость рта в чистоте. Ароматический характер семян укропа способствует нормализации запаха изо рта, поддерживая свежесть полости рта в течение длительного периода времени.
7. Анис
Вам понадобится
- 1 чайная ложка семян аниса
- 1 чайная ложка семян укропа (по желанию)
Что делать?
- Возьмите несколько анисовых семян и просто жуйте их после каждого приема пищи.
- Кроме того, вы можете также смешать семена аниса с семенами укропа для дополнительного аромата.
Как часто
Делайте это после каждого приема пищи.
Почему это работает
Анис (научно название Pimpinella anisum) это трава со многими лекарственными свойствами. Анис назначается в качестве стимулятора аппетита. Семена аниса вполне приятные на вкус, их употребление помогает бороться с неприятным запахом изо рта и сухостью во рту.
8. Розмарин
Вам понадобится
- 10-12 листьев розмарина
- 1 стакан воды
Что делать
- Возьмите около 10-12 листьев розмарина, залить стаканом воды и дать настояться в течение ночи.
- Используйте эту воду для полоскания рта по утрам.
Как часто
Делайте это каждое утро.
Почему это работает
Розмарин обладает не менее прекрасным ароматом, чем семена фенхеля. Известны антисептические и успокаивающие свойства розмарина, которые могут быть полезны в лечении сухости во рту.
9. Сельдерей
Вам понадобится
- 2-3 стебля сельдерея
Что делать?
Просто нарезать сельдерей на кусочки и жевать их в течение всего дня.
Как часто
Жевать сельдерей для устранения сухости во рту ежедневно до достижения оптимальных результатов.
Почему это работает
Сельдерей овощ, который обладает разнообразной пользой для здоровья. Сельдерей богат витамином С, а также содержит много полезных ферментов и флавоноидов. Способность сельдерея удерживать воду, особенно полезна, чтобы поддерживать влагу полости рта, а также для увеличения производства слюны.
Вернуться к оглавлению
10. Петрушка
Вам понадобится
- Горсть листьев петрушки
Что делать?
Взять несколько листьев петрушки и просто жевать их.
Как часто
Ежедневно после каждого приема пищи.
Почему листья петрушки устраняют сухость во рту
Петрушка это трава, которая, как известно, богата витаминами А и С, кальцием и железом. Петрушку можно назвать природным освежителем рта. Кроме того, это дешевый натуральный способ лечения сухости во рту и связанных с н симптомов (18). Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть использованы, чтобы держать рот в чистоте (19).
11. Оливковое масло
Оливковое масло веками применяется для поддержания гигиены полости рта.
Вам понадобится
- 1 чайная ложка оливкового масла (экстра вирджин)
Что делать
- Просто подержать оливковое масло во рту в течение 10 -15 минут
Как часто
Один раз в сутки каждое утро.
Почему это работает
Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем, главным образом, соединения под названием Олеокантал (Oleocanthal). Очищающий эффект оливкового масла помогате поддерживать влагу в полости рта, устраняет симптомы сухости во рту.
12. Кокосовое масло
Вам понадобится
- 1 чайная ложка кокосового масла (экстра вирджин)
Что делать?
- Просто держать кокосовое масло во рту в течение приблизительно 10-15 минут.
- Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.
Как часто
Один раз в сутки каждое утро.
Почему это работает
Как и оливковое масло, кокосовое масло также помогает в поддержании достаточного уровня влаги в полости рта. Оно действует как натуральный увлажнитель и таким образом помогает устранить сухость во рту и все неприятные симптомы ксеростомии.
13. Рыбий жир
Вам понадобится
- Продукты, богатые Омега-3 или добавки рыбьего жира
Что делать?
- Включите в свой рацион питания продукты с омега-3 - лосось и тунец.
- Или потребляйте около 500 мг рыбьего жира в сутки.
Как часто?
Два раза в день для достижения наилучших результатов.
Почему это работает
Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, уменьшают воспаление. Исследования доказали, что потребление рыбьего жира увеличивает выработку слюны. Таким образом, рыбий жир может также использоваться для устранения сильной сухости во рту.
14. Эфирные масла
Эфирные масла обладают природными лечебными свойствами и лечебными эффектами. Некоторые из эфирных масел, также, как извесно, помогают избавится от сухости во рту. Они перечислены ниже:
1. Эфирное масло мяты перечной
Вам понадобится
- 2 капли мятного эфирного масла
Что делать?
- Капнуть две капли мятного эфирного масла на язык.
- Распределите масло по всей полости рта с помощью языка.
Как часто?
Делайте это в течение недели, перед каждым приемом пищи.
Почему это работает
Масло перечной мяты (по-научному Mentha Piperita) стимулирует слюнные железы производить больше слюны. Оно также обладает защитным действием. Наличие соединения подл названием Цинеол в мятном масле помогает в ускорении секреции слизи в полости рта.
2. Эфирное масло мяты курчавой (мяты кудрявой)
Вам понадобится
- От 1 до 2 капли эфирного масла мяты курчавой
Что делать?
- Нанести одну-две капли масла мяты курчавой на зубную щетку. Либо капнуть 1-2 капли в стакан с чистой водой
- Аккуратно почистить или прополоскать полость рта
Как часто?
После каждого приема пищи.
Почему это работает
Масло мяты курчавой является одним из основных ингредиентов, используемых во многих зубных пастах и средствах для полоскания полости рта. Мята курчавая может избавить от неприятного запаха изо рта и сухости во рту благодаря своим антибактериальным и очищающим свойствам.
3. Эфирное масло гвоздики
Вам понадобится
- 2 капли эфирного масла гвоздики
Что делать?
- Нанести две капли гвоздичного масла на язык.
- С помощью языка, распределить эфирное масло гвоздики по всей полости рта.
Как часто
Повоторяйте ежедневно после каждого приема пищи.
Почему это работает
Гвоздичное масло содержит полезные масла, такие как эвгенол. Эвгенол представляет собой ароматическое соединение, известное как анестетик и антисептик. Эти свойства гвоздичного масла помогают избавиться от симптомов сухости во рту.
4. Эфирное масло эвкалипта
Вам понадобится
- 2 капли эфирного масла эвкалипта
Что делать?
- Нанести две капли эфирного масла эвкалипта на палец или зубную щетку.
- Мягко нанести по всей полости рта.
Как часто
Ежедневно, после каждого приема пищи.
Почему это работает
Подобно маслу мяты, эвкалиптовое эфирное масло также содержит ментол. Ароматический характер эфирного масла эвкалипта вместе с его антибактериальными свойствами, помогает при лечении неприятного запаха изо рта и сухости во рту.
15. Яблочный уксус
- 1 чайная ложка яблочного уксуса
- 1 стакан воды
Что делать?
- Добавить яблочный уксус в стакан воды и хорошо перемешать. Полоскать рот в течение всего дня.
Как часто
Используйте яблочный уксус от сухости во рту ежедневно.
Почему это работает
Уксусная кислота является одним из основных компонентов яблочного уксуса, который благодаря ей обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Яблочный уксус часто используется в народной медицине для лечения диабета и является эффективным средством, чтобы устранить сухость во рту.
16. Вазелин
Вам понадобится
- вазелин
Что делать?
Нанесите тонкий слой вазелина на десны и губы.
Как часто
Ежедневно, на ночь
Почему это работает
Вазелин применяется для ускорения заживления ран и удержания влаги. Использование вазелина, таким образом, может помочь в лечении сухости во рту, особенно в ночное время.
17. Йогурт
Вам понадобится
- Йогурт
Что делать?
- Смазывать тонким слоем йогурта слизистую оболочку рта.
Как часто?
Используйте йогурт от сухости во рту 2-3 раза в день.
Почему это работает
18. Железо
Вам понадобится
- Добавки с железом
Что делать?
- Лица старше 50 лет должны потреблять около 8 мг железа в день.
- Люди в возрасте от18 до 50 лет могут потреблять капсулы, содержащие 18 мг железа в день.
Как часто?
Потребляйте добавки с железом ежедневно.
Почему это работает
Орнанизм человека нуждается в адекватном количестве железа, чтобы нормально функционировать и поддерживать общее хорошее состояние здоровья. Сухость во рту является одним из наиболее распространенных и рецидивирующих симптомов дефицита железа и состояние можно улучшить потребленим дополнительного железа.
19. Кайенский перец
Вам понадобится
- Щепотка молотого кайенского перца
Что делать?
- Возьмите молотый кайенский перец на влажный палец и протрите весь язык.
Как часто
Повторяйте процедуру 2 -3 раза в день.
Почему это работает
Кайенский перец, научно называется C apsicum annuum «Cayenne», является довольно популярным природным средством благодаря его детокс возможностям и пользе для пищеварительной системы. Кайенский перец также обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при лечении симптомов сухости во рту.
20. Скользкий вяз
Вам понадобится
- ½ чайной ложки порошка коры скользкого вяза
Что делать?
- Смешайте порошок коры скользкого вяза с несколькими каплями воды и аккуратно втирайте пасту в рот. Затем прополоскать рот.
- Кроме того, также можно потреблять чай из коры скользкого вяза.
Как часто
Вы можете применять пасту каждое утро или потреблять этот чай 2 до 3 раз в день.
Почему это работает
Скользкий вяз небольшое дерево с лечебными свойствами. Кора этого дерева часто используется для избавления от различных недугов. В ней содержится слизь, которая покрывает стенки желудока и успокаивает желудок, горло, рот и кишечник. Таким образом, скользкий вяз может помочь с пищеварением и воспалением. Кроме того, противовоспалительные и антиоксидантные свойства скользкого вяза помогают устранить сильную сухость во рту.
Профилактика сухости во рту
Вы можете легко попробовать эти домашние средства для избавления от сухости во рту, потому что большинство из необходимых ингредиентов есть на вашей кухне. После того, как вы увидите положительные изменения в вашем состоянии, старайтесь следовать профилактическим советам, указанным ниже, чтобы избежать рецидивов сухости во рту.
Советы по профилактике:
- Ограничьте потребление кофеина.
- Используйте жевательную резинку без сахара или сосательные конфеты без сахара.
- Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащего спирт.
- Бросайте курить.
- Поддерживайте достаточное увлажнение организма
- Попробуйте использовать увлажняющие спреи и гели, которые доступны без рецепта. Они могут выступать в качестве заменителей слюны.
- Используйте для полоскания рта продукты, специально разработанные для борьбы с сухостью во рту.
- Избегайте использования лекарственных препаратов, которые могут быть потенциальной причиной сухости во рту.
- Избегайте вдыхания через рот. Старайтесь дышать через нос, особенно в ночное время.
- Используйте комнатный увлажнитель в ночное время. Прибор увлажняет воздух вокруг вас.
- Избегайте сладких и газированных напитков.
- Используйте фтористые зубные пасты.
- Потребляйте продукты, богатые белком. Кроме того, включайте в рацион питания супы и бульоны.
- Избегайте употребления сухих продуктов, таких как хлеб, пирожные и крекеры.
Сухость во рту может вызывать серьезную озабоченность, если это хроническое условие. Если вы среди тех, кто пострадал от подобного состояния, постарайтесь не затягивать и начните бороться с проблемой. Всегда лучше лечить сухость во рту на ранней стадии, чтобы не допустить повторения проблемы. Так как сухость во рту сама по себе также является симптомом некоторых заболеваний и приема лекарственных препаратов, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра и консультации.
Ответы на вопросы читателей
- Как я могу избавиться от сухости во рту по ночам?
Для того, чтобы предотвратить сухость во рту в ночное время, используйте комнатный увлажнитель для увлажнения воздуха. Кроме того, можно нанести тонкий слой вазелина на губы, чтобы "запечатать" влагу и избежать высыхания вашего рта.
- Что вызывает сухость во рту во время работы?
Одной из основных причин испытывать сухость во рту во время работы является обезвоживание. Жаркая погода увеличивает вероятность обезвоживания.
- Как предотвратить сухость во рту по утрам?
После того, как вы проснулись, чистите зубы зубной пастой с фтором. Используйте любое из природных средств, упомянутых выше в качестве жидкости для полоскания рта. Кроме того, вы также можете использовать "аптечный" спрей для рта или гели, которые предназначены, чтобы держать полость рта увлажненной.
- Какой врач лечит сухость во рту?
Вы можете посетить стоматолога, если вы столкнулись с проблемами сухости во рту. Однако, если сухость во рту является симптомом основного заболевания, рекомендуется в первую очередь посетить своего участкового терапевта.
- Может сухость во рту вызвать какие-либо серьезные побочные эффекты, если не лечить?
Сильная сухость во рту способна привести к серьезным дефектам зубов и воспалению десен если его не лечить. Условие также может привести к появлению стойкого неприятного запаха изо рта в результате размножения бактерий во рту.
Одной из наиболее частых жалоб при разных болезнях является сухость во рту. Это возможны заболевания пищеварительной системы, острые болезни брюшных органов, которые требуют хирургического вмешательства, болезни нервной и сердечной системы, сахарный диабет, эндокринные и обменные нарушения. Диагностирование и правильное определение этого симптома может являться одним из основных критериев лечения.
Почему появляется сухость во рту?
Причин для появления сухости во рту множество. Естественное увлажнение слизистых тканей полости рта слюной зависит от многих факторов. Сильное появление чувства сухости во рту может вызываться или нарушенным восприятием присутствия слюны в полости рта, или ее количественным и качественным нарушением состава. Основными причинами появления сухости могут являться:
- Нарушения в слизистой оболочке ротовой полости трофических процессов;
- Значительные изменения чувствительных рецепторов в слизистой;
- Механическое пересушивание ротовой полости воздухом;
- Увеличение осмотического кровяного давления;
- Нарушения в организме баланса электролитов и водного обмена;
- Нарушения гуморальной и нервной регуляции образования слюны;
- Внутренние интоксикации и действие на организм токсических элементов из внешней среды.
Вероятные болезни , при которых происходит сухость во рту:
Важно: Наиболее частой причиной образования постоянной сухости во рту у людей среднего и молодого возраста , когда нет ее вероятных причин для появления, считается сахарный диабет. Потому, для начала, необходимо исключить данную проблему.
Когда диабет не диагностирован, с помощью детализации сухости и ее комбинации с иными симптомами, можно проводить последующее диагностической обследование.
Сухость с утра
Бывают случаи, когда сухость во рту образуется лишь с утра. Чаще всего это указывает на проблемы, которые связаны с местными симптомами либо являются закономерным воздействием на организм внешних факторов. Сухость во рту с утра заканчивается сама через определенное время после пробуждения. Так как главная причина ее появления – это механическое пересушивание воздухом при ночном отдыхе во время ротового дыхания (проблемы с дыханием носом, храп). Почти всегда после злоупотребления спиртными напитками наутро образуется сухость.
Сухость по ночам
Сухость во рту в ночное время нуждается в определении более точной детализации, так как причины ее образования намного серьезней, в отличие от утренней. Это возможны, как обычные переедания перед сном или пересыхания на воздухе слизистой, так и заболевания нервной системы. Ночью у любого человека снижается образование слюны , а во время нарушенной иннервации желез слюны данный процесс нарушается еще сильней. В некоторых случаях постоянная сухость ночью указывает на хронические болезни внутренних органов брюшной полости.
Другие причины сухости
Нельзя рассматривать только лишь одну сухость. Непременно необходимо обратить внимание и на иные признаки, которые иногда ее сопровождают. Правильное определение сочетания признаков с сухостью во рту могут помочь в определении настоящей причины ее образования.
Слабость
Когда сухость сопровождена общей слабостью организма, то можно утверждать одно: причины проявления однозначно имеют серьезное происхождение. Тем более, это актуально во время их постоянных прогрессирований. Этим людям обязательно необходимо всестороннее исследование. Так как, в конечном счете, могут быть определены даже самые опасные заболевания на начальном этапе появления, что служит хорошим поводом для их лечения.
Слабость, которая сочетается с сухостью , может быть при:
- токсикозах гнойного и ракового происхождения;
- внешней интоксикации;
- заболеваниях периферической и центральной нервной системы.
Точно также могут себя проявлять вирусные и инфекционные заболевания, болезни кровеносной системы (лимфома, лейкоз, анемия). Онкологические пациенты после оперативного вмешательства или агрессивной химиотерапии тоже могут чувствовать слабость, которая сочетается с сухостью.
Белый язык
Про язык врачи говорят, что он является отражением брюшной полости. И на самом деле, по характеристике налета на языке можно немало узнать о пищеварительной системе. Как правило, данные патологии комбинируются с сухостью во рту . Это сочетание симптомов может указывать на заболевания кишечника, желудка и пищевода. К таким болезням относятся: гастроэзофагально-рефлюксное заболевание и рефлюкс-эзофагит, гастродуоденит и гастрит, энтероколит и колит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка.
Если сильные болевые ощущения в желудке сочетаются с белым налетом на языке и сухостью во рту, то это является точным симптомом сложной болезни. К этим заболеваниям относятся каменный и простой холецистит, аппендицит и различные виды осложнений, непроходимость кишечника и прободная язва желудка, панкреонекроз и панкреатит. В этих случаях не нужно ожидать улучшения. Лечение обязано быть неотложным и, возможно, даже потребуется хирургическое вмешательство.
Горечь на губах и во рту
В появлении горечи, которая сочетается с сухостью, могут быть виноваты несколько механизмов. Во-первых, это может быть связано с нарушением функции системы желчевыделения , во-вторых, с нарушением работы желудка относительно эвакуации и секреции соляной кислоты и желудочного сока. В обоих случаях проходит задержка кислых продуктов или желчи. Результатом этого застоя является впитывание продуктов их разложения в кровь, что может повлиять на количественные и качественные показатели слюны.
Горькие вещества также непосредственно откладываются на слизистых губах и оболочках. Симптомами болезни могут быть дискинезия желчной системы, хронический и острый холецистит, гастрит и язва желудка, хронический токсический и вирусный гепатит, хронические заболевания поджелудочной железы, которые вызывают нарушение вывода желчи.
Тошнота
Сочетание тошноты и сухости – частое явление. Как правило, причинами их комбинирования являются пищевые отравления и кишечные инфекции . Эти патологии могут появляться, даже до проявления развернутой клинической картины в форме рвоты и поноса. Также нередко тошнота с сухостью появляются в результате банальных перееданий или погрешностей в диете.
Точно диагностировать эту комбинацию симптомов нельзя. Непременно обязаны оцениваться и второстепенные симптомы в виде расстройств пищеварения и стула, боли в животе. Уверенно можно определить лишь одно – комбинация сухости и тошноты говорит о проблемах с системой пищеварения.
Головокружение
Когда к сухости добавляется головокружение, то это всегда является сигналом для опасения. Так как он указывает на срыв автоматических механизмов регуляции кровообращения головного мозга и вовлечении его в процесс. Это может быть или при начальном заболевании мозга , которое сопровождается головокружением с сухостью, или при любых иных заболеваниях, вызвавших интоксикацию или обезвоживание.
В последнем случае проявление тревожной комбинации симптомов появляется после непосредственного нарушения функций головного мозга, и как итог, невозможности сохранять тело вертикально. Причем нарушается процедура нормального выделения слюны, это и проявляется сухостью. Первичные изменения в организме, которые не связаны с головным мозгом, появляются во время снижения количества циркулирующей крови, в результате этого уменьшается его кровенаполнение. Причем характерны те патологические проявления, которые происходят для вторичного поражения мозга.
Частое испускание мочи
Частое мочеиспускание и сухость во рту заставляет задуматься о нескольких проблемах. Первая из них – это заболевания почек . Хронические процессы воспаления данных органов связаны непосредственно с водяным балансом, определяя количество выходящей мочи и чувство жажды. Вторая причина – это сахарный диабет.
Механизм комбинации признаков частого мочеиспускания с сухостью во рту можно объяснить таким образом. Увеличение гликемии (повышенным сахаром в крови) приводит к высокому кровяному осмотическому давлению. Как итог, все время происходит притяжение жидкости из тканей в сосудистую систему. Повышение количества жидкости в крови вызывает сухость слизистых оболочек и чувство жажды, заставляя при этом почки выводить из организма излишнюю жидкость.
Сухость во время беременности
Нормальное прохождение беременности нечасто сопровождают тяжелые симптомы. В это время у беременных могут появляться любые жалобы, но все они имеют непостоянные признаки , не нарушая общего самочувствия. Периодическая сухость во время беременности исключением не является. Но, когда данный симптом получает прогрессирующее и затяжное течение, то это всегда является сигналом для тревоги. Он может говорить о недостаточности водного режима и питания женщины, обострении какого-либо хронического заболевания.
Но переживать необходимо не столько за такие состояний, сколько о возможном токсикозе. Если он появляется во время начала беременности, то это еще не сильно страшно. Однако поздний токсикоз (гестоз) постоянно вызывает опаску за жизнь матери и ее ребенка. Потому любая беременная должна знать, что сухость во рту, которая сочетается со рвотой, тошнотой, отечностью и увеличением давления – это первый признак гестоза. Ожидать самостоятельного улучшения организма не нужно. Непременно надо обращаться за помощью к врачу .
Так как сухость во рту может быть первым симптомом довольно серьезных болезней, в том числе и диабета, не нужно ее игнорировать. Если чувствуете это неприятное ощущение почти все время и при этом не видите, какая причина вызывает данное нарушение, непременно проведите детальное обследование и определите фактор, спровоцировавший это.