Valu menstruatsiooni ajal on võimalik. Kuidas teha kindlaks põhjused ja mida teha
Kas naiseks olemine on saatuse kingitus või väljakutse? Paljud inimkonna õiglase poole esindajad kalduvad enesekindlalt esimese variandi poole. Võib-olla on neil optimistidel lihtsalt valutu menstruatsioon või nad ei räägi midagi. Sest meditsiinistatistika kohaselt kaebab iga teine naine menstruatsiooni ajal valu ja peaaegu kõik kogevad sel perioodil ebamugavust. Kuid teatud üldiselt talutav ebamugavustunne on üks asi, aga otsene valu on teine. Kas ja mil määral peaks seda taluma? Ja kuidas leevendada valu menstruatsiooni ajal? Leiame vastused, et saaksime ikka siiralt rõõmustada oma õiglase soo hulka kuulumise üle.
Miks mu kõht valutab menstruatsiooni ajal? Valuliku menstruatsiooni põhjusedKuna menstruatsioon või lihtsamalt öeldes menstruatsioon on menstruaaltsükli vajalik osa, siis teoreetiliselt ei tohiks sellel olla kõrvalmõjusid. Organism lihtsalt toimib loomulikul režiimil, õigel ajal lükkab see osa endomeetriumist välja vältimatu verejooksuga. Kuid nagu iga delikaatne mehhanism, kaasnevad menstruatsiooniga sageli ebakorrapärasused. Ja valu menstruatsiooni ajal on üks levinumaid (erinevate allikate andmetel kannatab 70–80% naistest vanuses 13–50 aastat) probleeme. Menstruatsiooniaegne valu on tunda alakõhus, kiirgub alaselga, piki selgroogu ja võib levida isegi reitele. Rääkimata üldisest nõrkuse ja halb enesetundest.
Aga kui kõik on loomulik, siis miks see nii valus on? Menstruatsiooni ajal esinevad valu põhjused on erinevad:
- kaasasündinud patoloogiad suguelundite struktuuris, mille tõttu vere väljavool toimub raskustega;
- endometrioos (emaka limaskesta haigus);
- põletik vaagnapiirkonnas, mis on põhjustatud hüpotermiast, eelnevatest operatsioonidest või muudest tüsistustest;
- endokriinsüsteemi haigused;
- valesti paigaldatud emakasisene rasestumisvastane vahend (spiraal);
- ületöötamine, mitte ainult füüsiline, vaid ka psühholoogiline;
- alandatud valulävi kui keha individuaalne omadus.
Kuidas leevendada valu menstruatsiooni ajal
Valulikud perioodid on saanud ametliku meditsiinilise nimetuse - düsmenorröa. See termin tähendab mitte ainult valu menstruatsiooni ajal alakõhus, vaid ka kogu kaasnevate aistingute kompleksi: peavalu, pearinglus, kehatemperatuuri tõus, seedimise ja väljaheitega seotud probleemid, iiveldus, turse ja muud sümptomid, vegetatiivsed ja emotsionaalsed. Umbes 10% naistest üle maailma kannatavad menstruatsiooni ajal nii palju, et muutuvad töövõimetuks. Õnneks enamik väldib seda saatust ja kogeb ainult kerget perioodilist valu. Sellest vabanemiseks kasutatakse järgmist ravi:
- Põletikuvastane ravi mittesteroidsete ravimitega, sealhulgas aspiriin, diklofenak, ibuprofeen, mefenaamhape ja mõned muud ained. Need imenduvad kiiresti verre ja neid võetakse tavaliselt menstruatsiooni esimestel päevadel. Kuigi on teada meetodeid, mille käigus selliseid ravimeid võetakse ennetavalt enne menstruatsiooni.
- Valuvaigistid, sealhulgas paratsetamool, leevendavad ajutiselt menstruatsioonivalu.
- Spasmolüütikume peetakse menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks tõhusamaks ja need on ohutumad. No-spa, Nurofen ja teised sarnased ravimid leevendavad valu ning mõjuvad õrnalt närvisüsteemile ja mao seintele.
- Suukaudsed rasestumisvastased vahendid on tõhusad menstruatsioonivalu vastu, kuid mitte kohe. Juhiste järgi võttes muudavad need endomeetriumi õhemaks, mistõttu valu kaob.
- Rahustid aitavad mitte ainult taluda, vaid ka leevendada valu menstruatsiooni ajal. Farmatseutilised ja looduslikud rahustid vähendavad sümptomeid, rahustavad ja aitavad uinuda.
Kuidas leevendada menstruatsioonivalu ilma pillideta
Kodus menstruatsiooniaegse valu leevendamiseks peate suutma pühendada endale piisavalt aega ja koduses meditsiinikapis vähemalt minimaalse komplekti looduslikke ravimeid. Sest paljude sajandite jooksul on naised menstruatsiooni ajal valu leevendamiseks välja mõelnud palju rahvapäraseid meetodeid. Siin on mõned neist:
- Rahustav taimetee. Valmistage piparmünt, meliss, pärn ja jooge neid keetmisi soojalt koos loodusliku meega. Lisaks nendele universaalsetele taimsetele ravimitele on teada taimi, mis aitavad just menstruatsiooni korral. Need on kõrvenõges, harilik pune, kõrvenõges, metsmaasikas, küüslauk, raudrohi, karjase rahakott, kõrvenõges ja korte. Neid taimi müüakse apteekides kuivas vormis. Saate valida ühe või segada üksteist, tehes kahe või kolme komponendi ürdisegu. Pruulige ürte vahekorras 2 supilusikatäit segu 1 tassi keeva veega. Sellist keetmist peate jooma kogu menstruatsiooni päeva jooksul mitu korda päevas.
- Soe aitab leevendada valu menstruatsiooni ajal, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse mõistlikult. See tähendab, et alaseljale või kõhule tuleks asetada mitte liiga kuum soojenduspadi või soojendatud rätik, kuid mitte mingil juhul ei tohi keha üle kuumeneda ja “saunaefekti” vältida. Paljud naised leiavad menstruaalvalule leevendust, soojendades jalgu kuiva kuumusega või vannis.
- Jalavann ei tööta halvemini kui täisväärtuslik soojendav vann. Samuti võid vahetada sooja ja jahedat vanni, et aktiveerida sel viisil vereringet ja leevendada valu.
- Isemassaaž valu leevendamiseks menstruatsiooni ajal peaks see olema väga pehme ja kerge. Põhimõtteliselt on need kõhu ja alaselja aeglane silitamine peopesadega, mis mõjutab närvilõpmeid ja soojendab käte soojust. Soovitav on neid teha päripäeva.
- Toitumine menstruatsiooni ajal ja mitte ainult - oluline heaolu tegur. Võib kindlalt väita, et raskete rasvaste ja praetud toitude vältimine leevendab valu menstruatsiooni ajal. Lisaks rasvastele ja praetud toitudele suurendavad menstruatsioonivalu soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud ning rafineeritud maiustuste rohkus. Selle asemel proovige süüa teravilju, köögivilju, puuvilju ja madala rasvasisaldusega piimatooteid. Joo värsket mahla ja palju vett. Tee ja kohv ei ole keelatud, kuid mitte soovitavad, sest need erutavad närvisüsteemi ja võivad valu suurendada, kuid see on individuaalne. Muide, kuigi arvatakse, et menstruatsiooni ajal tuleks süüa šokolaadi, võib see maius ka valu suurendada.
- Lõõgastus. Soojus ja madala kalorsusega dieet soodustavad lõõgastumist. Menstruatsiooni ajal tunnevad paljud naised soovi pikali heita. Saate seda teha või istuda mugavalt pehmel ja mugaval toolil, kui see aitab teil valu vähem tunda. Kuid veelgi tõhusam on lamada külili ja võtta nn "looteasend". Selles on keha taastumisvõimed eriti tugevad ja valu taandub kiiremini.
- Võimlemine on spetsiaalsete harjutuste komplekt, mis aitab leevendada valu menstruatsiooni ajal või vähemalt summutada seda. Proovige ühte või mitut neist ja valige endale sobivad:
- Tõuse neljale jalale ja langeta nägu alla. Tehke aeglaselt väikese amplituudiga ringliigutusi vaagnaga ühes suunas, seejärel teises suunas.
- Istuge sirgelt tasasele pinnale (põrand või kõva madrats), tõstke kõverdatud jalgade põlved ettevaatlikult üksteise poole ja ajage need uuesti laiali. Korrake mitu korda.
- Lamage selili ja asetage käed mööda keha. Painutage põlvi ja tõstke tuharad põrandast üles. Hoidke seda poosi kolm korda, seejärel langetage vaagna õrnalt tagasi algasendisse.
- Tõuse neljale jalale ja langeta nägu alla. Tehke aeglaselt väikese amplituudiga ringliigutusi vaagnaga ühes suunas, seejärel teises suunas.
- Tegevus. Enamik naisi menstruatsiooni ajal ei taha ja/või ei saa olla aktiivsed ning paljud keelavad endale meelega pingutamise. Tegelikult pole kerge füüsiline treening või lihtsalt liikumine keelatud ja aitab isegi valu leevendada. Jooga, pilates ja bodyflex tugevdavad lisaks teie tähelepanu muredest kõrvalejuhtimisele sügavaid lihaseid. Värskes õhus kõndimine aitab leevendada ka menstruatsioonivalu.
- Päevitamise ja suplemise vältimine. Rannas või solaariumis viibimine ultraviolettkiirgusega, sisemiste põletikuliste protsesside ajal on keelatud keha ülekuumenemine. Isegi kui olete 100% kindel, et menstruatsioonivalu ei ole seotud põletikuga, võib päike ja kuumus suurendada verejooksu ja seeläbi valu süvendada.
- Halvad ja head harjumused. Menstruatsiooni ajal vältige kategooriliselt alkohoolseid jooke, isegi mitte väga kangeid. Ja parem on seda teha paar päeva enne menstruatsiooni algust. Ja selleks, et seda hetke mitte käest lasta, pidage distsiplineeritult oma menstruaaltsükli kalendrit - sellest peaks saama teie kasulik harjumus ja kohustuslik "petuleht" günekoloogi külastamisel.
Paljud naised ja tüdrukud kurdavad menstruatsiooni ajal tugevat valu. Intensiivsus on erinev: väiksemast ebamugavusest kuni talumatu põletava valuni, millega kaasneb minestamine, oksendamine, pearinglus jne.
Oluline on kiiresti tuvastada sellise häire provotseerivad tegurid ja aidata haigusseisundit leevendada. Tasub mõista, et regulatsioon on naise kehas loomulik protsess. Kuid kui see on düsmenorröa, võib menstruatsiooni ajal tekkiva valu tagajärg olla äärmiselt ebasoodne.
Valu tüübid
Tugev valu menstruatsiooni ajal võib olla:
- Esmane, ei ole seotud patoloogiate ja haigustega. Need ilmuvad tüdrukutel puberteedieas ja jätkuvad kuni menstruaaltsükli täieliku normaliseerumiseni.
- Sekundaarne, omandatud suguelundite patoloogiliste muutuste ja teatud haiguste tagajärjel. Patoloogiat täheldatakse sagedamini naistel pärast 30. eluaastat, millega kaasneb liigne higistamine, peavalu, vegetatiivse-veresoonkonna düsfunktsioon, arütmia ja tahhükardia. Vanusega võivad need muutuda pidevaks nähtuseks, kuid need on erinevad.
Muud menstruatsioonivalu tüübid koos menstruatsiooni algusega on järgmised:
- koolikud kõhuõõnes naissuguhormoonide suurenenud tootmise tõttu, näärmekoe mahu suurenemine;
- valu, põletustunne rinnus;
- valu alaseljas on tavaline nähtus, kuigi selle põhjuseks võib olla põletik urogenitaalsüsteemis;
- ülepinge tunne vaagnapiirkonnas vee-soola tasakaalu rikkumise tõttu;
- suurenenud emaka kokkutõmbed hormonaalse tasakaalutuse tagajärjel;
- piimanäärmete tihenemine, paisumine, suurenemine;
- turse ilmnemine verevoolu halvenemise tõttu.
Märkusena! Selja- ja alaseljavaludest vabanemiseks võtke lihtsalt spasmolüütikum, mugav asend ja asetage soojust (soojenduspadi). Menstruatsiooni saabudes saate vabaneda menstruatsioonist, kui käite kontrastduši all ja tehke peopesade ringjate liigutustega lõõgastavat massaaži.
Valu põhjused menstruatsiooni ajal
Enamasti põhjustab valu menstruatsiooni ajal hormooni progesterooni suurenenud tootmist. See on kahjutu nähtus, kui näärmekoe maht lisaks suureneb. Peaasi on võtta õigeaegseid meetmeid enesetunde parandamiseks.
Peamine valu põhjus teismeliste tüdrukute menstruatsiooni ajal on esmane algomenorröa või seisund, mis võib kesta kuni 3 aastat, kuni menstruaaltsükkel normaliseerub. Tüdrukud märgivad lisaks:
- emotsionaalne ebastabiilsus;
- asteenia;
- adrenaliini, dopamiini, norepinefriini taseme tõus veres;
- ebaõnnestumine hormoonide tootmise eest vastutavas süsteemis;
- kõhukinnisus;
- suurenenud südame löögisagedus;
- ülemiste ja alajäsemete väikeste veresoonte spasmid;
- tsüanoos nahal;
- näo ja keha kahvatus;
- unetus;
- migreen.
Tüdrukute menstruatsiooni ajal esineva valu muud põhjused:
- emaka alaareng;
- õõnsuse painutada edasi-tagasi;
- emakaõõne ebanormaalne areng, mis põhjustab regulatsiooni saabumisel vere väljavoolu raskusi.
Emaka ja munajuhade struktuuri kaasasündinud patoloogiate korral täheldatakse tserebrospinaalvedelikus serotoniini taseme tõusu. Tüdrukud kannatavad madala kehatemperatuuri, seedetrakti häirete, kõhulahtisuse, näoturse ja allergiate all.
VIIDE! Esmane tugev valu menstruatsiooni ajal ei ole iseseisev haigus, vaid pigem sidekoe düsplaasia põhjustatud sisemise rikke sümptom. Esmane algomenorröa võib olla kaasasündinud sidekoe ebanormaalse arengu, skolioosi, lühinägelikkuse, lamedate jalgade, veenilaiendite ja seedetrakti düsfunktsiooniga. Kui valu reguleerimise ajal on muutunud obsessiivseks nähtuseks, soovitatakse tüdrukutel läbida täielik uuring.
Valu põhjus regulatsiooni ajal naistel pärast 30 aastat on sekundaarne algomenorröa. See esineb mõõduka (raske) raskusega, mis põhjustab sageli süvenevaid sümptomeid:
- rikkalik menstruatsioon;
- vähenenud jõudlus;
- puhitus;
- luksumine;
- pearinglus;
- käte tuimus;
- minestamine;
- suurenenud südame löögisagedus;
- liigesevalu;
- sügelus nahal;
- iiveldus, oksendamine;
- maitse moonutamine;
- motiveerimata nõrkus;
- anoreksia.
Diabeedi all kannatavatel naistel esineb endokriinsüsteemi häireid ning menopausi lähenedes ilmneb depressiivne seisund, ebastabiilne psühho-emotsionaalne taust ja valu emakas seksuaalvahekorra ajal.
TÄHTIS! Selliseid märke ei saa tähelepanuta jätta, olenemata algpõhjusest, mis põhjustas valulikud menstruatsioonid. On vaja kohe külastada günekoloogi ja läbida kavandatud uuring.
Sekundaarse algomenorröa põhjused võivad olla tõsiselt patoloogilised. Helistada saab:
- nakkus- ja põletikuline kulg suguelundites, lisandites;
- adhesioonid vaagnas;
- polüpoosne neoplasm;
- pahaloomuline, healoomuline kasvaja emakaõõnes;
- veenilaiendid kõhuõõnes;
- fibroom;
- adenoidid;
- progesterooni, kaltsiumi puudumine veres;
- vaagna endometrioos;
- munasarja tsüst;
- emaka painutus;
- polüpoos;
- vaagna neuriit.
Valulik menstruatsioon võib tekkida järgmistel põhjustel:
- meditsiiniline abort;
- emakasisese rasestumisvastase vahendi pikaajaline kasutamine;
- isikliku hügieeni eeskirjade eiramine;
- infektsiooni sissetoomine;
- keeruline sünnitus;
- keisrilõige;
- kilpnäärme talitlushäired;
- hormonaalne tasakaalutus, mis põhjustab tsükli häireid;
- vähenenud libiido;
- pärilik eelsoodumus;
- laparoskoopia läbiviimine, kõhuõõne operatsioon emaka lisanditel;
- emakakaela armistumine, adhesioonide moodustumine;
- kehv toitumine;
- sagedane stress;
- vaimne väsimus.
Märkusena! Väikest valu menstruatsiooni saabumisel peetakse normaalseks. Niisiis, emakas aktiveerub ja hakkab jõuliselt kokku tõmbuma, surudes välja limaskesta kooritud osakesed. Samuti toimib hormoonitaoline prostaglandiin, mis põhjustab valu, mille avaldumise aste sõltub otseselt selle hormooni kontsentratsioonist veres.
Millal peaksite pillid võtma?
Uimastiravi läbiviimine valulike perioodide alguses on viimane abinõu. Te ei tohiks tablette mõtlematult võtta. See võib põhjustada sõltuvust ja täiendavaid kõrvaltoimeid.
Kui valu menstruatsiooni ajal ei häiri teid palju, piisab spasmide leevendamiseks spasmolüütikumi, 1 tableti No-shpa, Spazmalgon, Analgin võtmisest. Parem on vältida tugevaid ravimeid (Ketanov, Aspirin). Valuvaigistite võtmisel ei tohi annuseid tähelepanuta jätta. Soovitatav on kõigepealt võtta 1 pill ja oodata veidi aega. Kui leevendust ei tule, võite võtta veel 1 tableti.
Märkusena! Ei piisa, kui võtta menstruaalvalu vastu ravimeid 1-2 lonksu veega. Enesetunde parandamiseks ja ravimi tabletivormi kiireks lahustamiseks peate jooma vähemalt 1 klaasi vedelikku.
Kui ravimid menstruatsiooni ajal valu ei leevenda, võite võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid analgeetikume (Dicycloverine, Drotaverine, Spazmalgon). Rasketel juhtudel on lubatud võtta nimesuliidi või ibuprofeeni. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid aitavad üsna hästi düsmenorröa ilmingute korral. Kuid ravi peaks toimuma spetsialistide järelevalve all, kuna isegi väikesed hormonaalse taseme häired võivad põhjustada tõsiseid reproduktiivsüsteemi häireid.
TÄHTIS! Kui valu menstruatsiooni ajal ainult tugevneb, mida teha, kui see ei lakka 3-4 päeva järjest? Parem on koheselt arstiga nõu pidada. Samuti peaksite olema ettevaatlik ebameeldiva lõhnaga suurte verehüüvete tekkega, suurenenud eritumisega menstruatsiooni 2. päeval, millega kaasneb tugev valu alakõhus, temperatuuri tõus, põletustunne ja sügelus urineerimisel.
Loe ka 🗓 Miks häbememokad valutavad?
Alternatiivina, kui valuvaigistite võtmine ei anna mõju, võite kasutada:
- väikeses annuses hormonaalsed ravimid, mis võivad vähendada prostaglandiinide tootmist;
- taime fütoöstrogeenid hormonaalse taseme normaliseerimiseks;
- mittehormonaalsed homöopaatilised ravimid (Analgin), mis viivad menstruaaltsükli reguleerimiseni, vähendavad valusaid sümptomeid, parandavad üldist heaolu ja närvisüsteemi seisundit;
- testosterooni (progesterooni) derivaadid emaka kontraktiilsuse vähendamiseks ja prostaglandiinide tootmise pärssimiseks;
- gestageenid, mis mõjutavad endomeetriumi sekretoorset funktsiooni, kõrvaldavad emaka lihaskihtides lokaliseeritud närvikiudude erutatavuse;
- mittesteroidsed ravimid, mida kasutatakse juhul, kui naised ei soovi kasutada suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid;
- MSPVA-d (Mig, Nimesil, Diclofenaec, Ketoprofen) valuvaigistitena menstruaaltsükli normaliseerimiseks;
- suukaudsed rasestumisvastased vahendid verekaotuse vähendamiseks menstruatsiooni alguses, ovulatsiooniprotsessi pärssimiseks, emaka kokkutõmbumisaktiivsuse ja närvilise üleerutuvuse vähendamiseks.
Märkusena! Kui valu on tugev ning pillid ja kodused ravimeetodid ei too leevendust, on soovitatav pöörduda günekoloogi poole. Ärge kuritarvitage ravimeid ega neelake tablette suurtes annustes. Oluline on mõista, et spasmolüütikumide annuse suurendamine võib põhjustada vastupidiseid kõrvaltoimeid.
Harjutused valulike perioodide jaoks
Valulike menstruatsioonidega naistele soovitatakse teha füüsilisi harjutusi, et hoida emakalihased toonuses. Loomulikult pole vaja intensiivselt treenida. Piisab, kui valida endale vastuvõetav lihtne spordiala ja pöörata sellele iga päev 15-20 minutit tähelepanu.
Üldise enesetunde normaliseerimiseks menstruatsiooni algusega on kohane lihtsalt sagedamini kõndida tempokas tempos, kasulik võib olla jooga, mugavate statistiliste asendite võtmine, kehaga puhata, ilma äkiliste liigutusteta. See ei kasuta vajalikke lihaseid, kuid tõstab vastupidavust ja füüsilise vormi taset, korrastab kõhu-, kõhukelme- ja vaagnapõhjalihaseid.
Kasulik on õppida hingamisharjutusi, mis aitavad lõdvestada vaagnalihaseid, leevendada spasme emakas ja leevendada valulikke kokkutõmbeid. Hingamisharjutusi on soovitatav kombineerida tavaliste füüsiliste harjutustega, et suunata tegevusi emaka lihaste lõdvestamiseks ja menstruaalvalu minimeerimiseks.
Taimne ravim valulike perioodide korral
Menstruatsiooniaegse valu leevendamiseks on abiks taimeteed, palderjani, emarohu, kummeli, nelgi, kaneeli, vaarikate, pune, booremaka ja fütoöstrogeene sisaldav sidrunmeliss. Siin on mõned head retseptid:
- vaarika lehed (2 tl) vala keeva veega (1 klaas), jätke 0,5 tunniks, võtke väikeste lonksudena kogu päeva;
- tavaline pune, valmista infusioon: 1 spl. l. vala keeva veega, jäta 0,5 tunniks seisma, kurna, võta päeva jooksul lonksudena;
- kummeliõied + meliss (lehed), valmista segu: 1 spl. l. vala keeva veega, jätke 40 minutiks, kurnake, võtke kogu päeva soojas.
Taimsed infusioonid on üsna tõhusad, neil pole kõrvaltoimeid ja need on maitsele meeldivad. Kasulik on pruulida kuivi vaarika lehti, piparmünti, kummelit, melissi ja juua teed.
VIIDE! Valulikke menstruatsioone ei tohi segi ajada PMS-iga, mis võib langeda kokku menorraagia algusega. Samuti võivad ebanormaalset emakaverejooksu põhjustada emaka fibroidid.
Muud võimalused valuga toimetulemiseks
See ei vasta tõele, kui öeldakse, et valulike perioodide ajal kõhule rakendatav kuumus suurendab verejooksu. Muidugi ei ole soovitatav kasutada väga kuuma kuumutuspatja. Kuid 10-15-minutiline kuumutamine on valu kõrvaldamiseks üsna sobiv.
On naisi, kes peavad kriitilisi päevi oma elu kõige kohutavamateks päevadeks. Düsmenorröa ehk väga tugev valu menstruatsiooni ajal, mille põhjuseid saab kindlaks teha vaid günekoloog, teeb naised lihtsalt rahutuks. Sellised sümptomid ei ole normaalsed, kuid viitavad tõsistele terviseprobleemidele. Siin ei saa kõhkleda, niipea kui võimalik pöörduge abi saamiseks arsti poole.
Mis on menstruatsiooniperiood
Menstruatsioon ehk menstruatsioon on teatud endomeetriumi osa väljutamise protsess, mille käigus tekib verejooks. menstruatsiooni peetakse menstruaaltsükli alguseks. Sel perioodil ei saa naine rasestuda.
Igakuise verejooksu ajal toimub emaka lihaste intensiivne kokkutõmbumine. Tekivad veresoonte spasmid, mis takistavad kudede piisavat toitumist ja seetõttu tekib menstruatsiooni ajal tugev valu. Selle põhjuseks on prostaglandiinide suurenenud sisaldus veres. See tähendab, et kogu kuu jooksul valmistub emakas munaraku viljastamiseks ja selle sisemine õõnsus on kaetud väikeste veresoontega, mis peaksid viljastumise korral embrüot toitma. Kui rasedust ei toimu, muutuvad need kuded keha jaoks ebavajalikuks. Ta püüab neist vabaneda verejooksuga.
Olukord meenutab “minisünnitust”, kus emakas tõmbub kokku ja üritab mittevajalikku kudet välja suruda, avades emakakaela. Mõõdukas valu on siin üsna vastuvõetav, kuid tugev valu viitab terviseprobleemidele. Te ei pea neid taluma ja peate tegema kõik endast oleneva, et igakuisest valust vabaneda.
Tugev valu menstruatsiooni ajal: põhjused
Reeglina on sellise ebamugava oleku taga mitmeid erinevaid tegureid, need on:
- naise hormonaalse taseme rikkumine;
- emaka või lisandite põletik;
- endometrioos, sealhulgas adenomüoos;
- fibroidid (fibroidid) või mis tahes muu moodustis emakas;
- polüübid emaka keskkonnas;
- progesterooni tootmise rikkumine;
- munasarja tsüst;
- emakaväline rasedus.
Tugev valu menstruatsiooni ajal võib põhjustada stressi ja pikaajalist närvipinget. Spetsialist aitab välja selgitada põhjused. Seega peaksite pöörduma günekoloogi poole, kui teil on pikaajaline menstruatsioon, mis kestab üle seitsme päeva ja millega kaasneb väga tugev valu. Arsti juurde tuleks minna, kui kehatemperatuur tõuseb 38°C-ni. Eriti murettekitavad on sümptomid, mis ilmnevad naisel esimest korda. Ja menstruatsiooni esimestel päevadel tugev valu.Põhjused tuleb välja selgitada.
Düsmenorröa tüüp
On primaarne ja sekundaarne düsmenorröa (valulik menstruatsioon). Esimene tekib progesterooni tootmise ebaõnnestumise tagajärjel. See on omamoodi reaktsioon munaraku mitteviljastumisele. Naine kogeb munaraku munasarjast vabanemise ajal valu. Ovulatsiooni puudumisel hakkab keha mässama ja kogeb mitmeid vaevusi. Need on kõhuvalu, migreen, pearinglus ja iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus, neuropsühholoogilised häired jne.
Sekundaarne düsmenorröa tekib siis, kui on koht või lisandid. Lisaks võib valu alakõhus viidata põletikulisele protsessile kõhuõõnes või rasedusele. See võib olla operatsiooni, vigastuse või viirushaiguse tagajärg. Sarnaseid vaevusi provotseerivad mõned soovimatu raseduse vältimise meetodid. Näiteks spiraal.
Vaevuste tüübid
Tugev valu menstruatsiooni ajal, mille põhjused viitavad sageli terviseprobleemidele, võivad olla erinevad, need on:
- peavalu (migreen);
- ebamugavustunne, rõhu tõus silma piirkonnas;
- äkilised vererõhu hüpped;
- ebamugavustunne südames;
- iiveldus, pearinglus ja oksendamine;
- liigne higistamine;
- depressioon, ärrituvus;
- meeleolumuutused;
- unehäired;
- kiire väsimus;
- turse;
- rindade liigne tundlikkus;
- alaseljavalu;
- seedetrakti häired (kõhupuhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus jne).
On tõestatud, et enamik naisi kogeb menstruatsiooni ajal (eriti esimesel päeval) mõningast ebamugavust vanuses 13–45 aastat.
Erineva raskusastmega valusündroomi kohta
Vere keemia muutused menstruatsiooni ajal mõjutavad aju tööd, mis põhjustab migreeni. Selle seisundi põhjuseks võib olla vee-soola tasakaalu rikkumine. Selleks, et keha saaks menstruatsiooniperioodil rakkude äratõukereaktsiooni täielikult läbi viia, kogub see vedelikku, mis seejärel selles protsessis osaleb. Põhjustab jäsemete, liigeste ja ajukoe turset. Kõik see põhjustab tugevat peavalu menstruatsiooni ajal ja enne seda.
Valu alakõhus
Menstruatsiooniaegne tugev kõhuvalu, mille põhjused on igal naisel erinevad, esineb paljudel inimestel. Mõõdukat valu peetakse normaalseks, samas kui tugev valu viitab teatud günekoloogilistele häiretele.
Valu kõhupiirkonnas võib olla kerge, mõõdukas või tugev. Avaldub vaagna sügavuses tuima, tõmbava või suruva valuna. Need võivad olla püsivad või pulseerivad. Normaalseks peetakse valu sündroomi, mis hakkab ilmnema enne menstruatsiooni algust ja kaob kohe pärast menstruatsiooni lõppu.
Menstruatsiooni ajal tekkiv tugev alakõhuvalu, mille põhjused on sageli teadmata, võivad ilmneda koos migreeniga ja sellega kaasneda seedetrakti häired. Seda seisundit ei saa pidada normaalseks. Sel juhul peate läbima täieliku arstliku läbivaatuse.
Valuliku menstruatsiooni tagajärjed
Väga tugev valu menstruatsiooni ajal, mille põhjused ja tagajärjed peab välja selgitama günekoloog, viib täieliku töövõime kaotuseni. Need mõjutavad naise heaolu ja psühholoogilist seisundit.
Kerge ja mõõdukas vorm ei põhjusta tüsistusi. Suguelundite haigustest ja patoloogiatest põhjustatud keskmine valusündroom võib progresseeruda seoses günekoloogilise haiguse arenguga. Sellisel juhul ei mõjuta valu iseenesest sümptomi tüsistust.
Menstruatsiooniga ei tohiks kaasneda väga tugev valu, mis võtab naiselt täieliku teovõime. Selliste sümptomite ravi ei piirdu ainult valuvaigistitega, tuleb otsida tegelik põhjus ja see kõrvaldada. Tugev valu kurnab. Neid on raske taluda mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt, sest see kahjustab närvisüsteemi. Lisaks põhjustab pidev põletikuvastaste ja valuvaigistite kasutamine sõltuvust ja mitmeid kõrvalnähte.
Väga valusad kriitilised päevad annavad märku tõsisest probleemist kehas. Selliseid perioode on lihtsalt vaja ravida.
Valuliku menstruatsiooni diagnoosimine
Tugev valu menstruatsiooni ajal, mille põhjused ja ravi saab kindlaks määrata õige diagnoosiga, on naiste jaoks tõeline probleem. Alustuseks peaks daam külastama oma günekoloogi, kes võib välja kirjutada järgmised ravimid:
- hormoonide analüüs;
- vaagnaelundite ultraheli läbiviimine;
- laparoskoopia;
- kuretaaž emakasisese materjali uurimiseks;
- üldine kliiniline läbivaatus;
- Veresoonte dopplerograafia.
Lisaks peaks naine pidevalt pidama igakuise tsükli päevikut ja kriitiliste päevade kalendrit. Sinna sisestatakse kõik sel perioodil esinenud sümptomid. Menstruatsiooni kestus, küllus. Kõik see aitab kindlaks teha haiguse tõsiduse. Spetsialist võib soovitada teil läbida ka neuroloogi, psühhoterapeudi ja osteopaadi läbivaatus. Sageli tehakse uuringu lõpus algomenorröa diagnoos. Sõltuvalt raskusastmest määratakse ravi.
Menstruaalvalu ravi
Menstruaalvalu mõjutab 90% naistest vanuses 18–35 aastat. Selline valu on sageli intensiivne, nii et tõhusa valuvaigisti õigeaegne manustamine aitab patsientidel taastada elurütmi ja täielikult kõrvaldada menstruaalvalu.
Dialrapid on kiire toimega valuvaigisti, mis kõrvaldab igasuguse intensiivsusega valu. Kaaliumvesinikkarbonaat toimib pH-puhvrina, tagades ravimi täieliku lahustumise vees ja luues seejärel toimeaine – kaaliumdiklofenaki – ümber mikrokeskkonna. Just see mikrokeskkond soodustab kiirendatud imendumist ja aitab ravimil organismis täielikult imenduda. Dialrapid avaldab märgatavat toimet esimese 5 minuti jooksul pärast manustamist. Pulber imendub organismis peaaegu sama kiiresti kui süstimine ning erinevalt tableti analoogidest on sellel kõrge maksimaalne plasmakontsentratsioon.
Rahvapärased abinõud, mis võivad valu leevendada
Väga tugevat valu menstruatsiooni ajal, mille põhjused peituvad mitmete elundite haigustes, saab traditsioonilise meditsiini abil kõrvaldada.
Valusümptom aitab eemaldada.Lotise valmistamiseks vala supilusikatäis ürti kruusi (300 ml) keeva veega. Laske tund aega tõmmata. Võtke 50 mg iga tund ja vähendage annust, kui valu taandub.
Tugevat menstruatsioonieelset valu, mille põhjused on igal naisel individuaalsed, saab leevendada vesipipraga. Kaks supilusikatäit taime valatakse poole liitri keeva veega, mille järel segu keedetakse tulel veel 10 minutit. Enne kasutamist tuleb ürditõmmis jahutada ja kurnata. Võtke 100 grammi kolm korda päevas.
Valu aitab leevendada järgmiste ürtide kogumine: oksarohi, sajataim, korte vahekorras 1:3:1:5. Siin aurutatakse supilusikatäis segu klaasi keedetud veega. Nad nõuavad tund aega. Joo üks lonks korraga
Elecampane juur aitab valuga toime tulla. Valage klaasi teelusikatäis keedetud vett, oodake tund ja filtreerige. Võtke supilusikatäis hommikul, lõunal ja õhtul.
Need ja teised rahvapärased retseptid võivad menstruaalvalu ületada, seega ei saa neid allahinnata.
Ennetavad meetmed
Tugev valu menstruatsiooni ajal põhjustab palju probleeme. Kuidas seda ilma ravimiteta ravida ja mida teha, et selline sümptom tulevikus ei häiriks? Niisiis aitavad järgmised meetmed kõrvaldada põhjuse ja avaldavad kehale ennetavat mõju:
- Õige igapäevane rutiin.
- Täielik uni.
- Füüsiline treening, sealhulgas ujumine.
- Dieetmenüü, kus ülekaalus on toored juur- ja puuviljad.
- Joo õiges koguses vett, vähemalt 1,5 liitrit päevas.
- Halbadest harjumustest loobumine (alkohol ja sigaretid).
- Lõõgastumine ja vabanemine stressist ja depressioonist.
- Jooga, nõelravi, massaaž, elektroforees novokaiiniga.
- Rahustav taimetee.
- Vann eeterlike õlidega.
Sellised sündmused mõjutavad kõige paremini naise tervist, tema heaolu ja vähendavad menstruatsioonivalu. Nad võivad sellist ebamugavust igaveseks leevendada.
On vastunäidustusi. Vajalik on konsulteerida spetsialistiga.
Valu menstruaaltsükli ajal on tavaline. Reeglina on menstruatsioonivalu üsna talutav ega sega igapäevategevusi, seda kogeb kolmveerand fertiilses eas naistest. Kuid 10% naistest kogeb menstruatsiooni ajal tugevat valu, mis võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust. Seda valu sündroomi nimetatakse algodismenorröa (düsmenorröa).
Eksperdid eristavad kahte düsmenorröa vormi. Esmane vorm on tüüpiline kõigile naistele ja tekib reeglina üks kuni kaks aastat pärast menstruatsiooni algust ning sekundaarne vorm on põhjustatud muutustest emaka või vaagnaelundite struktuuris ja patoloogiates. Düsmenorröa sekundaarne vorm võib põhjustada tsüklihäireid, varajast menopausi ja viljatust.
Kui märkate, et valu enne menstruatsiooni ja selle ajal on muutunud järsult dünaamiliseks või on tekkinud erilised, enneolematud sümptomid, peate läbima põhjaliku uuringu. Meie kliiniku spetsialistid on pikka aega tegelenud naiste reproduktiivsüsteemi raviga, viivad läbi põhjaliku diagnoosi ja soovitavad mitmeid vajalikke meetmeid.
Kohtumist kokku leppima
Düsmenorröa sümptomid
Sageli kaasneb menstruatsiooniaegse valuga üldine nõrkus, külmavärinad, peavalud, suurenenud higistamine, kõhulahtisus, iiveldus ja isegi oksendamine.
Menstruatsiooniaegse valuga võivad kaasneda aga tõsisemad sümptomid. Kui teil on pärast menstruatsiooni kõhuvalu, ebanormaalne väljaheide (selles on verd või värvus on muutunud mustaks), minestamine, kehale ilmub lööve, eritis on suurenenud ja valuvaigistid ei paranda teie enesetunnet, peate kiiresti pöörduma günekoloogi poole.
Valu menstruatsiooni ajal: põhjused
Valu menstruatsiooni ajal on oma olemuselt kramplik ja seda on tunda alakõhus. Mõnikord "annab" see nimmepiirkonnale, puusadele, kubemele või välistele suguelunditele.
Sellise valu põhjus menstruatsiooni ajal on emaka endomeetriumi (limaskesta) tagasilükkamine, millega kaasneb verekaotus. Endomeetriumi tagasilükkamiseks tõmbub emakas aktiivselt kokku ja seetõttu tekib valu.
Teine põhjus, miks teie kõht menstruatsiooni ajal valutab, on hormonaalne tasakaalutus. Progesterooni ja östrogeeni tase muutub üksteise suhtes kaootiliselt. Kui progesterooni tase väheneb, astuvad selle asemele prostaglandiinid. Nad vastutavad emaka kokkutõmbumise eest ja mida rohkem neid üle normi, seda tugevam on valusündroom.
Kui teie alakõhus valutab pärast menstruatsiooni, on see sageli märk emaka või lisandite põletikust. Tavaliselt ei tohiks pärast tsükli lõppu valu üldse tekkida.
Progesteroon ise, vastupidi, valmistab emaka ette embrüo vastuvõtmiseks ja on loodud selle lõdvestamiseks. Lõdvestunud emakas suureneb ja naistel tekib kahjutu puhitus. Reeglina toimub see protsess enne tsükli algust ja see seletab, miks kõht valutab enne menstruatsiooni (tavaliselt 2-3 päeva enne seda).
Kui nädal enne menstruatsiooni täheldatakse valu alakõhus, võib see olla märk endometrioosist - emaka sisemise kihi kasvust väljaspool elundit. See on patoloogia ja võib põhjustada võimetust rasestuda või muid patoloogilisi protsesse. Probleemidele reproduktiivsüsteemi organitega viitab ka temperatuuri tõus enne menstruatsiooni (basaal), mis on kombineeritud tugeva valuga.
Rääkima peaks ka sellest, miks rinnad valutavad enne menstruatsiooni. Seda tüüpi valu põhjuseks on ka hormonaalne tase, mis, pidage meeles, muutub menstruatsiooni ajal.
Tsükli teises faasis (luteaal) suureneb rindade ja nibude tundlikkus. Selle põhjuseks on epiteelkoe hulga suurenemine rinnanäärmete kanalites. Selle tulemusena täheldatakse rindade tiheduse suurenemist, kerget turset ja näärmete suurenemist. Kui teie rinnad lakkavad valutama enne menstruatsiooni, näitab see, et rasedust ei ole toimunud.
Reeglina kaob verejooksu viimastel päevadel ebamugavustunne rindkere piirkonnas. Kui seda ei juhtu, on naisel tõenäoliselt mingi günekoloogiline haigus. Samuti peaksite uurima näärmeid mastopaatia, infektsioonide või vähi suhtes.
Valu rinnus enne menstruatsiooni on mõnikord ebatavaline iseloom. Seega on levinud kaebus valu ainult vasaku rinna all. See on märk seedetrakti probleemidest, vegetatiivsetest-veresoonkonna- ja südamehäiretest.
Pinge vaagnapiirkonnas, vee tasakaaluhäired ja samad hormonaalsed muutused selgitavad, miks alaselg menstruatsiooni ajal valutab. Palju sõltub valu iseloomust. Seega viitab tugev valu nimmepiirkonnas emaka tahapoole kõrvalekallet (sel juhul puudutab see vaagnaelundeid innerveerivaid närvitüvesid), selle põletikku või urogenitaalsüsteemi haigusi, emakavälist rasedust või valesti valitud emakasiseseid vahendeid. Kerge, vahelduv alaseljavalu võib olla kaja tavalisest menstruaalvalust alakõhus.
Kuna keha vajab emaka endomeetriumi tagasilükkamiseks jõudu, koguneb see vedelikku. Põhjus, miks teil enne menstruatsiooni peavalu tekib, peitub vee-soola tasakaalu rikkumises. Sel juhul kaasneb sellega näo ja jäsemete turse. Peavalu võib aga tekkida stressist (meeleolu kõikumine enne menstruatsiooni) ja aju vereringe probleemidest.
Menstruatsiooni ajal valu põhjustavad tegurid on ka:
- madalad endorfiinid
- alandatud valulävi naistel
- tsükli luteaalfaasi puudulikkus võrreldes follikulaarse faasiga
- kehalisest passiivsusest (mitteaktiivne elustiil) tingitud vereringehäired vaagnapiirkonnas
- kunstliku abordi tagajärjed
- reproduktiivsüsteemi patoloogiad (sealhulgas need, mis on seotud pärilike teguritega)
Naise reproduktiivtervise oluline näitaja on basaaltemperatuur enne menstruatsiooni. Enne tsükli algust see suureneb, kuna menstruatsioon on organismile stressirohke. Parim on mõõta kohe pärast magamist, voodis lamades. Tunni jooksul pärast ärkamist muutuvad temperatuurinäidud kaootiliselt, nii et temperatuuri mõõdetakse rektaalselt või vaginaalselt esimese viie minuti jooksul pärast ärkamist ja suu kaudu - kolme minuti jooksul.
Normaalne basaaltemperatuur menstruatsiooni ajal on 36,9-37,2 ˚C. Murettekitav märk on selle suurenemine menstruatsiooni alguses. Seega näitab indikaator 37,5˚C normaalsel kehatemperatuuril võimalikku endometriidi. Kui selliseid numbreid täheldatakse ovulatsiooni ajal ja verejooksu viimasel päeval langevad need järsult, võib põhjuseks olla raseduse katkemine loote arengu varases staadiumis.
Paljusid inimesi hirmutab basaaltemperatuur 37˚C enne menstruatsiooni: nad ei saa aru, mida see tähendab ja miks see ilmneb. Tegelikult viitab see normaalsele menstruaaltsüklile, see on just see, kuidas keha reageerib sel ajal toimuvale hormoonide mässule. Vahetult enne menstruatsiooni algust temperatuur langeb, tsükli ajal jätkab langust ja normaliseerub alles menstruatsiooni lõpus. Pidagem meeles, et äkilised basaaltemperatuuri muutused koos tugeva valuga on märk reproduktiivsüsteemi haigustest.
Kui basaaltemperatuur on stabiilne nii ovulatsiooni kui ka menstruatsiooni ajal, viitab see rasedusele ja selgitab, miks piimanäärmed enne menstruatsiooni valutavad.
Kuna valu menstruatsiooni ajal võib olla sümptom mitmest haigusest korraga, ei pruugi ühe arstiga konsulteerimisest piisata. Meie kliinikust leiate kõik vajalikud spetsialistid, kes viivad läbi igakülgse läbivaatuse ja valivad iga konkreetse juhtumi jaoks individuaalselt tõhusa ravi.
Kohtumist kokku leppima
Valu menstruatsiooni ajal: mida teha
- Enne menstruaaltsüklit ja selle ajal on soovitatav dieet. Peaksite tarbima rohkem puu- ja köögivilju (välja arvatud need, mis põhjustavad kääritamist) ning suurendama keskmist päevast veetarbimist. Kliid ja terad on sel perioodil väga kasulikud, kuna neis sisalduvad kiudained aitavad kaasa soolte normaalsele talitlusele (menstruatsiooni ajal emaka suurenemise tõttu suureneb rõhk sellele). Menstruatsiooni puhul soovitatakse kasutada looduslikke valuvaigisteid: ürditõmmised vaarikaokstest, kummelist, melissist ja piparmündilehtedest. Mis tahes kujul keedetud õunad, tatrapuder ja maks aitavad kaotatud raua taset taastada. On vaja vähendada kohvi, soola ja suhkru, liha ja rasvaste piimatoodete, küpsetiste tarbimist
- Hea viis menstruatsiooniaegsest valust vabanemiseks on soe dušš. Seda ei tohiks võtta rohkem kui 15 minutit, see lõdvestab lihaseid ja vähendab valu
- Efektiivne on ka kõhumassaaž. Liikumised tuleks teha ringis, sarnaselt päripäeva. See võib vähendada kõhulihaste ja alaselja pinget, mis omakorda vähendab valu.
- Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal, saad krampe leevendada looteasendis magades – külili lamades, põlved kõhu poole tõmmatud. See asend lõdvestab keha nii palju kui võimalik, mis on menstruatsioonivaevuste leevendamisel väga tõhus.
- Samal ajal ärge unustage mõõdukat füüsilist aktiivsust. Näiteks võib kõndimine aidata vähendada valu. Selles osas on kasulikud ka põhiharjutused (jätke välja ainult keerulised pikaajalised treeningud, samuti raskete esemete liigutamine). Paljud naised räägivad jooga hingamisharjutuste tõhususest. Need aitavad vähendada valu menstruatsiooni ajal ja normaliseerida närvisüsteemi.
- Tasub end hellitada. On teada, et stress või ärevus suurendab valu vähemalt kolmandiku võrra. Tehke seda, mis on teie jaoks mugavuse sünonüüm. Tass šokolaadi, lähedaste sõpradega lemmikkohviku külastamine, hobidega tegelemine jms leevendab oluliselt valu.
- Seksi teema menstruatsiooni ajal tekitab palju poleemikat. Valu ja raskustunne alakõhus menstruatsiooni ajal on seotud vaagnaveresoonte vereringe halvenemisega. Ebamugavustunnet saate vähendada tänu orgasmile, kuna see põhjustab emaka kokkutõmbumise ja selle käigus veresoonte ahenemise. Statistika kohaselt ei võta sel perioodil seksuaalselt aktiivsed naised menstruatsiooni ajal praktiliselt valuvaigisteid. Seega on seks menstruatsiooni ajal üsna kasulik. Peaasi on kasutada kondoome, sest menstruaaltsükli ajal on emakas väga vastuvõtlik võõrastele mikroorganismidele
Kui kõht valutab menstruatsiooni ajal, valib iga naine iseseisvalt, mida teha ja milliseid meetmeid võtta. Kui ülaltoodud näpunäited ei aita, peate menstruatsioonivalu vastu võtma tablette. Kuid ainult arst saab valuvaigisti õigesti välja kirjutada.
Püüdes vabaneda valu menstruatsiooni ajal, võtavad mõned tüdrukud meeleheitlikke meetmeid. Seega on populaarne otsingupäring "pillid menstruatsiooni edasilükkamiseks". Reeglina ei ole vastuseks pakutud ravimid mingil juhul meditsiinilised ja võivad tulevikus põhjustada korvamatut kahju naise tervisele.
Harva juhtub, et naine suudab menstruatsiooni mugavalt taluda. Tugevat, isegi talumatut valu esimesel päeval menstruatsiooni ajal kogeb umbes veerand viljakas eas ilusama soo esindajatest. Tervise halvenemine muudab sageli võimatuks töötada või normaalse elustiili. Mõned inimesed ei saa sel ajal voodist tõusta. Tihti tajutakse sellist elu paratamatusena ning ainuüksi mõte menstruatsioonipäevadest tekitab stressi. Paljud arstid peavad ka valusaid kriitilisi päevi normi variandiks. Kuid sellist olukorda ei tohiks taluda. Menstruatsiooni ajal on vaja otsida ja kõrvaldada ebamugavustunde põhjused, isegi kui günekoloog ütles naisele, et tal pole patoloogiaid.
Valu tüübid
Tervise järsk halvenemine menstruatsiooni eelõhtul ja selle ajal nimetatakse algomenorröaks. Tsükli teises pooles kehas toimuvad füsioloogilised protsessid on seotud endomeetriumi paksenemisega emakaõõnes, verevooluga suguelunditesse ja lihaskoe pingega. Menstruatsiooni alguses tekib sageli spasm - elundi seinad tõmbuvad järsult kokku, surudes välja paistes limaskesta. Seetõttu on valu esimesel päeval eriti tugev. Nad lõikavad, tõmbavad, kiirgavad nimmepiirkonda või sabakonda.
Menstruaaltsükli järkjärgulise vähenemisega lihaspinged leevenevad ja enesetunne paraneb.
Mõnel naisel kaasneb valuga menstruatsiooni esimesel päeval oksendamine, kõhulahtisus, peavalud, füüsiline nõrkus, nõrkus, tahhükardia, higistamine ja isegi palavik. Sarnane kliiniline pilt areneb sageli noorukieas, 1–2 aasta jooksul alates tüdruku puberteedieast. Need on niinimetatud primaarse algomenorröa ilmingud.
Sekundaarsed häired tekivad noortel või keskealistel naistel reproduktiivsüsteemi põletikuliste haiguste, varasemate kirurgiliste sekkumiste, neurootiliste või psühholoogiliste häirete tagajärjel. Enamikul juhtudel kaasneb raskustunde ja kõhuvaluga düsmenorröa:
- tsüklihäired;
- tühjenemise intensiivsuse vähenemine või suurenemine;
- kehamassi kõikumised;
- meeleolumuutused;
- suurenenud vererõhk;
- ainevahetushäired.
Nii primaarne kui ka sekundaarne algomenorröa on põhjustatud üksteisega seotud teguritest, sealhulgas munasarjade düsfunktsioonist, kesknärvisüsteemi aktiivsusest ja kroonilistest haigustest. Märgid, nagu nõrkus ja iiveldus menstruatsiooni alguses, võivad viidata suhkurtõve algstaadiumile või valkude ainevahetuse häirele.
Loe ka
Valu võimalikud põhjused
Kõik tegurid, mis selgitavad, miks valulikud menstruatsioonid naisi vaevavad, jagunevad kahte tingimuslikku rühma:
- füsioloogiline;
- patoloogiline.
Esimene on tüüpilisem noortele tüdrukutele, kuna see on seotud pärilikkuse või keha individuaalsete omadustega. Need sisaldavad:
- vitamiinide ja mineraalainete, sealhulgas magneesiumi krooniline puudumine;
- madal valulävi;
- prostaglandiinide liig müomeetriumirakkudes;
- dopamiini, adrenaliini, serotoniini sünteesi kaasasündinud häire;
- emaka anatoomilise struktuuri tunnused: kõrvalekalded, painded;
- kaasasündinud või omandatud närvisüsteemi häired.
Teismelistel on valulike perioodide sagedane põhjus menstruaaltsükli kujunemine. Sel perioodil on tõenäoline endomeetriumi paksu kihi kasv, alaealiste verejooksude esinemine ja menstruatsiooni pikad viivitused. Kõht valutab enne menstruatsiooni lihasseinte liigse pinge tõttu. Olukorda raskendavad ärevus ja närvilised seisundid.
Täiskasvanud naisel võivad püsida noorele eale iseloomulikud kõikumised hormonaalses tasakaalus. Hüpofüüsi, hüpotalamuse ja munasarjade aktiivsuse dissünkroniseerimine põhjustab sageli düsfunktsiooni ja polütsüstilise sündroomi teket. Tsüklihäired esinevad pidevalt, eritis võib puududa mitu kuud või esineda kaks korda kuus. Ravimata primaarne düsmenorröa põhjustab viljatuse, onkoloogiliste protsesside ja keha varajase vananemise arengut.
Mõnikord on valu alakõhus enne menstruatsiooni psühholoogilise trauma tagajärg. Kõik naise füüsilise tervise näitajad jäävad normaalseks.
Sekundaarne algomenorröa naistel areneb peaaegu alati patoloogia tõttu. Klassikaline versioon: valulike perioodide ilmumine pärast pikka heaoluperioodi. Levinud põhjused:
- ägedad või kroonilised suguelundite põletikulised protsessid;
- süsteemsed haigused: hüpotüreoidism, suhkurtõbi, neerupealiste häired;
- emakaõõne operatsiooni või kuretaaži tagajärjed;
- kasvavad müomatoossed sõlmed, endometrioos, adhesioonid, polüübid;
- valesti valitud IUD;
- füüsiline kurnatus;
- sai vigastusi.
Mõnikord põhjustab mitme teguri kombinatsioon teravat valu.
Loe ka
Naiste menstruaaltsükkel on kõige sagedamini 22-33 päeva (igal inimesel). Menstruatsioon peaks olema regulaarne...
Valu esimesel päeval
Igal algomenorröa all kannataval naisel tekib ja kulgeb valu menstruatsiooni esimesel päeval erinevalt.
Enamasti eelneb nende ilmumisele raskus- ja jäikustunne kõhuõõnes, depressiivne meeleolu ja jäsemete turse. Ebamugavustunne algab 12–24 tundi enne menstruatsiooni algust. Valu tuntakse torke-, krampide- või lõikamishoogudena, intensiivistub aktiivse liikumise, painutamise või kõhuli lamamise korral. Sageli on valu tunda kogu kõhuõõnes, mõjutades reie ülaosa, epigastimaalset piirkonda ja piimanäärmeid.
- Algomenorröa esimene aste on tuttav peaaegu pooltele naistest. Valu on tuim, hajub ainult alakõhus ja on üsna talutav. See algab 6–10 tundi enne menstruatsiooni, esineb ainult esimesel päeval, seejärel kaob jäljetult. Ebamugavustunne ei põhjusta tõsiseid kannatusi ega sega tavapärast tegevust. Naised vajavad rohkem puhkust. Võite võtta spasmolüütikuid.
- Keskmine valu aste ei saa jääda märkamatuks. Krambid ja krambid kõhus algavad ja suurenevad mitme tunni jooksul. Kui menstruatsioon ilmub, muutuvad kannatused väljakannatamatuks. Sageli esinevad neuroloogilised ja vaskulaarsed häired: tugev peavalu, ärrituvus, käte või jalgade tuimus, tahhükardia, higistamine. Seisund paraneb alles 2-3 päeva pärast menstruatsiooni algust.
- Raske algomenorröa sunnib naist sageli kogu menstruatsiooni vältel voodis lamama. Selle põhjused peituvad tavaliselt tõsistes hormonaalsetes häiretes või reproduktiivsüsteemi haigustes. Valu jätkub mitu päeva, taandub alles pärast kriitiliste päevade lõppu.
Füüsilised kannatused muutuvad sageli neurooside põhjuseks ja nõuavad üksikasjalikku arstlikku läbivaatust ja ravi.
Kui menstruatsioon ei tule õigel ajal, kahtlustab iga teine noor daam, et on rase. Aga mida teha, kui...
Kuidas seisundit leevendada
Tugev valu menstruatsiooni ajal vähendab oluliselt elukvaliteeti, põhjustades suurenenud ärevust ja depressiooni. Sellega tuleb võidelda.
Ravimid võivad aidata vähendada valu menstruatsiooni ajal. Traditsiooniliselt kasutatakse spasmolüütikumide ja mittesteroidsete põletikuvastaste valuvaigistite kombinatsioone: papaveriin, drotaveriin, ibuprofeen, paratsetamool. Kombineeritud tooted toimivad kiiremini ja kestavad kauem. Nende võtmist on vaja alustada päev enne valulike aistingute tekkimist, vastasel juhul on mõju ebaoluline.
Ravimtaimedest ja diureetikumidest valmistatud joogid aitavad ka menstruatsiooni ajal valu leevendada:
- karjase rahakoti, tilliseemne või peterselli keetmine;
- nõrgalt keedetud tee;
- marjakompott.
Liigse vedeliku eemaldamine kehast vähendab pingetunnet. Ei ole soovitatav tarbida kohvi ega muid mõnuaineid.
Kui tabletid ei aita valu vähendada, on soovitatav jääda rahulikuks, teha kerge kõhumassaaž, asetada peale soe soojenduspadi. Mõnikord aitab valu vähendada mitte kuumus, vaid külm. Selleks on vaja kasutada mitte jääd, vaid jahedas vees leotatud rätikut.
Valuvaigistite joomine on lubatud piiratud aja jooksul. Kui ravimi tavapärased annused ei anna mõju, vahetatakse ravimit või kasutatakse süstitavaid valuvaigisteid.
Menstruaalvalu ravi
Kui valulik menstruatsiooni algus ei ole orgaaniliste kahjustuste või funktsionaalsete häirete tagajärg, soovitavad arstid kasutada meditsiinilisi valuvaigisteid. Praktika näitab, et pole ühtegi ravimit, mis sobiks võrdselt kõigile naistele. Efektiivne ravim tuleb valida empiiriliselt.
Õige füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine ennetavad ja vähendavad valu. Igapäevaselt on vaja kõndida, teha venitus- ja aeroobseid harjutusi ning hingamisharjutusi. Kasulik on lõõgastav massaaž ja füsioterapeutilised protseduurid.
Vitamiinide ja mineraalainete puuduse korral on vajalik magneesiumi, kaltsiumi, tokoferooli, askorbiin- ja foolhapet sisaldavate toodete täiendav tarbimine.