Tervislikust eluviisist inglise keeles. Ingliskeelne teema “Tervislik eluviis”
koos tõlkega paljastab üks populaarsemaid vestlusteemasid. Ja ka ingliskeelne teema Healthy Way Of Life võib saada teie elustiili käsitleva essee aluseks. Ingliskeelne teema Healthy Way Of Life räägib harjumustest, mis aitavad tervist hoida ja eluiga pikendada.
Tekst -----
Tervislik Eluviis
Juhtiv a tervislik viis elu muutub üha populaarsemaks. Sellepärast, et inimesed mõistavad nüüd, et olla terve tähendab end paremini ja kauem elada. Kui soovite olla terve inimene, peate järgima teatud reegleid.
Esimene reegel on tervislik toitumine. Rämpstoit, maiustused, saiakesed, liiga palju soola või suhkrut, valmistoit – kõik need asjad muudavad meie elu lühemaks. Meditsiiniliste uuringute kohaselt põhjustab ebatervisliku toidu söömine ülekaalulisust, südamehaigusi, tõstab meie vererõhku, põhjustab diabeeti ja muid probleeme. Kui tahame selliseid probleeme ära hoida, peame ise toidud valmistama, kasutades palju köögivilju, puuvilju, kala, teravilja ja piimatooteid.
Tervisliku eluviisi üks olulisemaid reegleid on vormis hoidmine. Kui teie elustiil pole aktiivne, peate kompenseerima tundide viisi arvuti ees istumist pikkade jalutuskäikudega, värskes õhus mängimise, järvedes ujumise või jõusaalis käimisega.
Kui teil on halbu harjumusi, ei saa öelda, et teil on tervislik eluviis. Alkoholi joomine, sigarettide suitsetamine ja narkootikumide tarvitamine tapavad inimesi iga päev. Mõned inimesed surevad väga noorelt, teised põevad vähki või maksahaigusi.
Meie aju ja lihased vajavad öösel korralikku puhkust. Seega on hea une saamine tervise jaoks hädavajalik. Keskmine inimene vajab igal ööl umbes 8-10 tundi und.
Stress ei lisa meie tervisele punkte. Nii et proovige jääda rahulikuks ja optimistlikuks. Pärast stressisituatsiooni proovige lõõgastuda: võtke mullivann, jooge taimeteed, süütage mõni küünal, lugege raamatut või kuulake klassikalist muusikat.
Tervisliku eluviisi juhtimine ei ole lihtne. Peame tegema plaane ja järgima reegleid. Aga kui te minult küsite, siis see on seda igati väärt.
Tõlge -----
Tervislik eluviis
Tervisliku eluviisi juhtimine on muutumas üha populaarsemaks. Seda seetõttu, et inimesed mõistavad nüüd, et tervis tähendab head enesetunnet ja kauem elamist. Kui soovite olla terve inimene, peate järgima teatud reegleid.
Esimene reegel on tervislik toitumine. Rämpstoit, kommid, küpsetised, liiga palju soola või suhkrut, töödeldud toidud lühendavad teie eluiga. Meditsiiniliste uuringute kohaselt põhjustab ebatervislik toitumine rasvumist, südamehaigusi, kõrget vererõhku, diabeeti ja muid probleeme. Kui tahame neid probleeme ennetada, peame ise valmistama toidud, mis sisaldavad rohkelt köögivilju, puuvilju, kala, teravilju ja piimatooteid.
Üks neist kõige olulisemad reeglid tervislik eluviis – enda vormis hoidmine. Kui teil pole eriti aktiivset elustiili, peate arvuti taga istumise tunnid kompenseerima pikkade jalutuskäikude, mängudega värske õhk, ujuda järves või minna jõusaali.
Halbade harjumuste korral ei saa öelda, et elate tervislikku eluviisi. Alkoholi joomine, sigarettide suitsetamine ja narkootikumide tarvitamine tapab inimesi iga päev. Mõned surevad noorelt, teistel areneb vähk või maksahaigus.
Meie aju ja lihased vajavad head puhkustöösel. See tähendab head ööuni tervisele äärmiselt vajalik. Keskmiselt vajab inimene ööpäevas 8-10 tundi und.
Stress ei lisa meie tervisele punkte. Seetõttu proovige jääda rahulikuks ja optimistlikuks. Pärast stressiolukorras viibimist proovige lõõgastuda: võtke mullivanni, jooge taimeteed, süütage küünlad, lugege raamatut või kuulake klassikalist muusikat.
Tervisliku eluviisi säilitamine pole lihtne. Peate asju planeerima ja reegleid järgima. Aga kui te minu käest küsite, on see kindlasti seda väärt.
Täna pakun teile väikest ja väga lihtsat teemat: Tervislik eluviis. Teema Tervislik eluviis on antud tõlkega vene keelde. Seda teemat saab kasutada oma suulise avalduse koostamiseks või essee kirjutamiseks Tervislik eluviis inglise keeles.
Teema Tervislik eluviis inglise keeles.
Tervemaks inimeseks saamiseks peaksite järgima mõnda reeglit:
Maga palju. Uni on aju toit. Kui magate vähe, näete halb välja, tunnete end halvasti ja töötate halvasti. Teismelised vajavad igal ööl umbes 9 tundi und.
Sööge tervislikku toitu. Tervislikud toitumisharjumused on meie tervise jaoks väga olulised. Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama erinevaid tooteid, nagu
- Piimatooted: piim, juust, kodujuust, hapukoor
- Liha: sealiha, lambaliha, lambaliha, linnuliha, veiseliha
- Puuviljad: virsikud, ananassid, apelsinid, banaanid
- Köögiviljad: peet, lillkapsas, herned, pipar, kapsas, porrulauk, sibul
- Terad: leib, nisu, mais, tatar
Peaksite proovima süüa rohkem omatehtud toitu ja vähem rämpstoitu või kiirtoitu. Kiirtoitu söövad inimesed võivad muutuda ülekaaluliseks. Kiirtoidus on palju lisa-, maitse- ja säilitusaineid.
Harjutusi tegema. Et olla terve ja vormis, peaks inimene rohkem liikuma. Regulaarsete harjutuste tegemisel on võimalik kaalust alla võtta ja kehalisemaks saada. Võite igal hommikul sörkida või õhtul venitusharjutusi teha.
Ütle sõltuvustele ei. Sõltuvust on kahte tüüpi – ainesõltuvus ja käitumuslik sõltuvus. Inimesed võivad muutuda sõltuvusse narkootikumidest, alkoholist, tubakast, liimi või bensiini nuusutamisest. Samuti võivad nad olla sõltuvuses hasartmängudest või arvutimängudest. Mis puutub minusse, siis minu arusaamise järgi pole mul halbu harjumusi: mida rohkem oma tervisest hoolite, seda kauem elate.
Teema “Tervislik eluviis” – tõlge.
Tervemaks inimeseks saamiseks peate järgima mõnda reeglit:
Maga palju. Uni on aju toit. Kui te ei maga piisavalt, näete halb välja, tunnete end halvasti ja töötate halvasti. Teismelised vajavad igal ööl umbes 9 tundi und.
Söö tervislikult. Tervislikud toitumisharjumused on meie tervise jaoks väga olulised. Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama erinevat tüüpi toiduaineid nagu
- Piimatooted: piim, juust, kodujuust, hapukoor.
- Liha: sealiha, lambaliha, lambaliha, linnuliha, veiseliha.
- Puuviljad: virsikud, ananassid, apelsinid, banaanid.
- Köögiviljad: peet, lillkapsas, hernes, paprika, kapsas, porrulauk, sibul.
- Teravili: leib, nisu, mais, tatar.
Peaksite proovima süüa rohkem omatehtud toitu ning vähem rämpstoitu ja kiirtoitu. Kiirtoitu söövad inimesed võivad muutuda ülekaaluliseks. Kiirtoidus on palju lisaaineid, maitse- ja säilitusaineid.
Harjutusi tegema. Et olla terve ja vormis inimene, pead sa rohkem trenni tegema. Saate kaotada kaalu ja saada tugevamaks lihtsalt regulaarselt treenides. Võid joosta hommikul või teha venitusharjutusi õhtul.
Ütle ei halbadele harjumustele. Sõltuvust on kahte tüüpi – ainesõltuvus ja käitumuslik sõltuvus. Inimesed muutuvad sõltuvusse narkootikumidest, alkoholist, tubakast, nuusutavad liimi või bensiini. Samuti võivad nad olla sõltuvuses hasartmängudest või arvutimängudest. Mis puutub minusse, siis mul pole halbu harjumusi, sest ma saan aru: mida rohkem oma tervise eest hoolitsete, seda kauem elate.
Loodan, et see tervisliku eluviisi teema oli teile kasulik.
(9/11)
Tervislik eluviis on populaarne nii vanade kui ka noorte seas. Mida pead tegema, et tervist hoida?
On laialt teada, et oodatav eluiga pikeneb. Kuid põhjus, miks keskmised näitajad on kõrgemad kui näiteks sada aastat tagasi, ei ole see, et kõik inimesed elavad kauem kui varem. Üks põhjus on see, et meditsiiniliste uuringute tõttu jäid paljud haigused välja; teine on see, et sõdades hukkub vähem inimesi. Üldiselt ohustavad tänapäeva inimese elu paljud tegurid. Üks on kasvav keskkonnasaaste tööstuse ja transpordi poolt; teine on linnades elavate inimeste, st enamiku planeedi elanikkonna istuv eluviis. Kolmas on söödava toidu ja joogivee kvaliteet, mis põhjustab palju haigusi. Neljas on see, et suurtes linnades elamine põhjustab epideemiaid ja isegi paljude tabavate haiguste pandeemiaid. Ebatervislik elu toob kaasa asjaolu, et paljud inimesed on ülekaalulised.
Ainus võimalik viis oma tervist hoida on seega tervislik eluviis, mis hõlmab endas vormis hoidmist, tasakaalustatud toitumist ja loobumist ebatervislikest harjumustest nagu suitsetamine, alkoholi joomine ja loomulikult narkootikumid.
Füüsiline sobivus on hea füüsilise tervise üldine seisund. Kõigi jaoks, kes tõesti tahavad olla terved, on fitness muutunud nende elu lahutamatuks osaks. Fitnessi buum tõi kaasa spordiga tegelevate inimeste arvu ja sporditegevuste tõusu. On üldteada tõsiasi, et isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaitsta teid südamehaiguste ja insultide, rasvumise ja gripi eest. Vormis hoidmiseks on palju viise. Esiteks võiks külastada tervise- ja spordiklubisid. Paljud tervise- ja spordiklubid, avalikud vabaajakeskused, suured siseveepargid on igas vanuses inimeste seas väga populaarsed. Teiseks on vajalik regulaarne treenimine. Erinevas vanuses inimesed saavad valida või kujundada endale sobivaid harjutusi. Mõned inimesed tegelevad aeroobika või joogaga; teised eelistavad jõusaalis jõutreeningut. Paljud inimesed eelistavad kõndimist või sörkimist, mis on kõige odavamad ja kättesaadavamad spordialad. Regulaarselt mõne spordiala või muuga tegelemine on parim viis vormis hoidmiseks. Venemaal on vanade ja noorte seas populaarsed mitmed spordialad: jalgpall, ujumine, jalgrattasõit, suusatamine, uisutamine, kalapüük, jahindus, rulluisutamine jne. Massijooksuvõistlused koguvad venelaste seas populaarsust. Linnamaratonidest on saanud raadios, televisioonis ja ajakirjanduses kajastatud spordisündmused.
Tervislik toitumine on ka tervena püsimise oluline osa. See dieet sisaldab vähendatud koguses kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola. See aitab kaitsta meie keha paljude haiguste eest; kõige ohtlikumad on südamehaigused, maksahaigused ja vähk.
Tervena püsimiseks tuleb loomulikult suitsetamisest hoiduda. Kõik teavad, et suitsetamine on teie tervisele ohtlik ja võib põhjustada surmavaid haigusi, nagu vähk. Suitsetamine tuleks kahtlemata keelata kõigis avalikes kohtades.
Tõlgi järgmised laused inglise keelde.
1. Keskmine eluiga pikeneb, kuid tänapäeva inimese elu ohustavad endiselt paljud tegurid, näiteks kasvav saaste keskkond, suurema osa elanikkonna istuv eluviis, toidu kvaliteet jne.
2. Ainus viis tervena püsida on tervislik eluviis, mis hõlmab füüsilise vormi säilitamist, tasakaalustatud toitumist ja ebatervislike harjumuste, nagu alkohol, suitsetamine ja narkootikumid, vältimist.
3. Hea füüsilise vormi hoidmine on muutunud paljude inimeste elu lahutamatuks osaks, sest nad tegelevad spordiga ja liiguvad.
4. Isegi mõõdukas kehaline aktiivsus võib kaitsta südamehaiguste ja insuldi, rasvumise ja gripi eest.
5. Hea füüsilise vormi säilitamiseks võid külastada terviseklubisid, tervisekeskusi, siseveeparke või tegeleda lihtsalt regulaarse kehalise treeninguga – aeroobika ja joogaga, treenida jõusaalis, jalutada, sörkida või muid saadaolevaid spordialasid.
6. Venelaste seas koguvad populaarsust massijooksuvõistlused, linnamaratonidest on saanud spordisündmused, mida kajastatakse raadios, televisioonis ja ajakirjanduses.
7. Tervislik toitumine sisaldab vähesel määral kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola ning kaitseb meie keha selle eest suured hulgad haigused, sealhulgas südamehaigused, maksahaigused ja vähk.
8. Vältida tuleks suitsetamist, kuna suitsetamine on tervisele kahjulik ja võib lõppeda surmaga lõppevate haigusteni.
1. Oodatav eluiga pikeneb, kuid tänapäeva inimese elu ohustavad endiselt paljud tegurid, nagu keskkonna suurenev saastatus, enamiku elanikkonna rahustav eluviis, toidu kvaliteet ja nii edasi.
2. Ainus võimalik viis oma tervist hoida on tervislik eluviis, mis hõlmab endas vormis hoidmist, tasakaalustatud toitumist ja loobumist ebatervislikest harjumustest nagu joomine, suitsetamine ja narkootikumid.
3. Füüsilisest vormist on saanud paljude inimeste elu lahutamatu osa, kuna nad osalevad spordis ja sporditegevuses.
4. Isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus võib kaitsta teid südamehaiguste ja insultide, rasvumise ja gripi eest.
5. Vormis hoidmiseks võite külastada tervise- ja spordiklubisid, avalikke vabaajakeskusi, siseveeparke või lihtsalt regulaarselt treenida – aeroobikat või joogat, jõusaalitreeningut, kõndimist, sörkimist või muid ligipääsetavaid spordialasid.
6. Venelaste seas koguvad populaarsust massijooksuvõistlused, linnamaratonidest on saanud raadios, televisioonis ja ajakirjanduses kajastatud spordisündmused.
7. Tervislik toitumine sisaldab vähendatud koguses kolesterooli, rasva, suhkrut ja soola ning kaitseb meie keha paljude haiguste, sealhulgas südamehaiguste, maksahaiguste ja vähi eest.
8. Peaksite hoiduma suitsetamisest, kuna see on teie tervisele ohtlik ja võib põhjustada surmavaid haigusi.
Õpikust "Ühtne riigieksam. Inglise keel. Suulised teemad" Zanina E.L. (2010, 272 lk) - Esimene osa. Inglise keele eksamiteemad. Vormid 9/11.
Tervislik eluviis - teema inglise keeles koos tõlkega vene keelde ning kasulike väljendite ja sõnadega teema kohta. Tekst aitab rikastada teie sõnavara ja valmistuda ühtseks riigieksamiks, ühtseks riigieksamiks või muudeks eksamiteks.
Kaasaegne elu on väga kaootiline ja stressirohke. Seetõttu peaksime järgima tervislikke eluviise, et mitte langeda masendusse ja mitte tunda end halvasti. Tervislik eluviis koosneb aktiivsest eluviisist, tervislikust toitumisest, stressi vältimisest ja halbade harjumuste puudumisest.
Kui oled aktiivne, tunned end paremini. Võite minna jõusaali või basseini, tegeleda mõne muu spordialaga või lihtsalt rohkem jalutada. Sport on hea viis stressi maandamiseks ja terviseseisundi parandamiseks. Samuti on võimalik kellegagi koos trenni teha või jalutada. Kui treenite koos sõpradega, naudite ennast veelgi rohkem.
Väga oluline on ka dieet. Süüa tuleks regulaarselt ning valida värske ja tervislik toit. Oluline on süüa piisavalt puuvilju, köögivilju ja liha. Ärge sööge liiga palju suhkrut ega tarbige magusaid gaseeritud jooke. Suhkur mõjutab teie südant ja ei suuda teid pikka aega täita.
Lõpuks peaksite proovima vältida stressi või vähemalt võtta rahulikult ja mitte olla liiga närvis. Närvilisus mõjutab negatiivselt meie tervist ja põhjustab paljusid haigusi. Nii ka halbu harjumusi. Suitsetamine ja liigne alkoholi tarbimine võib olla väga kahjulik.
Seega pole tervislikku eluviisi nii raske elada. Sellest võib saada teie hea harjumus. Niipea, kui parandate oma elukvaliteeti, reguleerite oma toitumist ja füüsilisi harjutusi, näete häid tulemusi ja tunnete end palju paremini. Teil ei ole enam mõtet oma eelmise elustiili juurde naasta.
Tõlge:
Kaasaegne elu on väga kaootiline ja täis stressi. Seetõttu peame järgima tervislikke eluviise, et mitte langeda masendusse ja olla halb enesetunne. Tervislik eluviis koosneb aktiivsest eluviisist, õigest toitumisest, stressi vältimisest ja halbade harjumuste vältimisest.
Kui oled aktiivne, tunned end paremini. Võite minna jõusaali või basseini, sportida või lihtsalt rohkem jalutada. Sport on hea viis stressi maandamiseks ja tervise parandamiseks. Võite ka trenni teha või kellegagi jalutama minna. Kui treenid koos sõpradega, naudid seda protsessi veelgi rohkem.
Toitumine on samuti väga oluline. Süüa tuleks regulaarselt ning valida värske ja tervislik toit. Oluline on süüa piisavalt puuvilju, köögivilju ja liha. Ärge sööge liiga palju suhkrut ega jooge magusaid jooke. Suhkur mõjutab südant ja ei suuda teid pikka aega rahuldada.
Lõpuks peaksite proovima vältida stressi või vähemalt mitte võtta seda isiklikult või olla liiga närviline. Närvilisus mõjutab negatiivselt meie tervist ja põhjustab paljusid haigusi. Täpselt nagu halvad harjumused. Suitsetamine ja suures koguses alkoholi joomine võivad olla kahjulikud.
Seega pole tervisliku eluviisi säilitamine nii keeruline. Sellest võib saada teie hea harjumus. Kui parandate oma elukvaliteeti, reguleerite oma toitumist ja treeningut, näete häid tulemusi ja tunnete end palju paremini. Teile ei tule isegi pähe naasta oma eelmise elustiili juurde.
Kasulikud sõnad ja väljendid:
Aktiivne eluviis - aktiivne elustiil
Tervislik toitumine – õige toitumine
Puudumine – millegi puudumine
Nurisema – paranda tuju
Tarbima – (tarvitama).
Gaseeritud jook - gaseeritud jook
Mõjutama – mõjutama, mõjutama
Kas valmistute ühtseks riigieksamiks või ühtseks riigieksamiks?
- OGE simulaator Ja
- Ühtne riigieksami simulaator
aitab sind! Edu!
Tervislik eluviis
Gwendolyn Brooks märkis kord: "Hea tervis on kohustus iseenda, oma kaasaegsete, pärijate ja maailma arengu ees." Isiklikult nõustun selle väitega täielikult. Aga mida tähendab olla terve? See tähendab tervislikku elustiili, regulaarset liikumist, tervislikku toitu ning suitsetamise, alkoholi kuritarvitamise ja ülesöömise vältimist.
Tänapäeval sööb üha rohkem inimesi restoranides rämpstoitu nagu gaseeritud joogid, hamburgerid ja krõpsud. Kahtlemata on kiirtoit väga maitsev, odav ja aitab aega kokku hoida. Ekspertide sõnul on see aga äärmiselt ebatervislik. Uurime välja, miks see nii on. Rämpstoidul on kõrge kalorsus, mis võib põhjustada ülekaalu ja isegi rasvumist. Lisaks sisaldab see keemilisi lisandeid, mis on teie tervisele väga kahjulikud ja võivad tõsta teie kolesteroolitaset, mis võib põhjustada südame- ja veresoonkonnahaigusi. Aga mis on tervislik toit? Tavalisteks söögikordadeks saad valida värskete juur- ja puuviljade, mineraalvee, naturaalsete mahlade, piimatoodete, munade, mereandide ja muu hulgast. Lisaks soovitavad mõned arstid ja toitumisspetsialistid võtta vitamiinipreparaate.
Selleks, et olla heas vormis, treenivad inimesed regulaarselt. Mõned neist teevad lihtsalt hommikutrenni või jooksmas, teised aga jõusaalis või basseinis. Nad peavad tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab olulisi toitaineid, nagu valgud, vitamiinid ja mineraalid. Sport aitab inimestel vähendada stressi ja püsida heas vormis, samas kui vähene liikumine võib põhjustada tervise halvenemist. Pealegi peaksid inimesed hea enesetunde nimel magama hästi, jooma värsket vett ja loobuma suitsetamisest.
Lisaks peaksid inimesed käima regulaarselt arstlikus kontrollis, et vältida füüsilisi terviseprobleeme. See on tõsi, kui nad ütlevad: "Tervis on maailma suurim rikkus." Seega on oluline oma tervise eest hoolt kanda ja mitte rikkuda seda halbade harjumustega. Näiteks on uimastisõltuvusest saanud kasvav epideemia. Eksperdid ütlevad, et iga ravim hävitab närvisüsteemi ja ajurakke. Narkootikume tarvitavad inimesed muutuvad agressiivseks ja vaimselt häiritud.
Kõike eelnevat arvesse võttes olen jõudnud järeldusele, et oluline on tervise eest hoolitsemine ja aktiivne elustiil. Sööge regulaarselt, võtke vitamiinipreparaate, tehke sporti, magate hästi ning olete terve ja vormis. .
Tervislik eluviis
Nagu luuletaja Gwendolyn Brooks kunagi märkis: "Hea tervis on kohustus iseenda, oma kaasaegsete, pärijate ja maailma arengu ees." Isiklikult olen selle väitega täiesti nõus. Aga mida tähendab olla terve? See tähendab tervislikku eluviisi, regulaarset treeningut, tervisliku toidu söömist ning suitsetamise, liigse joomise ja ülesöömise vältimist.
Tänapäeval sööb üha rohkem inimesi restoranides ebatervislikke toite nagu sooda, hamburgerid ja krõpsud. Kahtlemata on kiirtoit väga maitsev, odav toit, mis aitab säästa aega. Asjatundjate sõnul on see aga tervisele väga kahjulik. Uurime välja, miks. Kiirtoit on kõrge kalorsusega toit, mis põhjustab ülekaalu ja isegi rasvumist. Lisaks sisaldab see tervisele kahjulikke keemilisi lisandeid. Liigne kiirtoidu söömine tõstab kolesteroolitaset veres, mis võib viia südame-veresoonkonna haiguste tekkeni. Aga mis on tervislik toitumine? See värsked köögiviljad ja puuviljad, mineraalvesi, looduslikud mahlad, piimatooted, munad, mereannid ja muud tooted. Lisaks soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid võtta vitamiinipreparaate.
Et olla füüsiliselt vormis, tuleb ka regulaarselt trenni teha. Mõned inimesed teevad hommikutrenni või lähevad jooksma, teised aga jõusaali või basseini. Nad söövad korralikult tasakaalustatud toitumist, mis sisaldab olulisi toitaineid, nagu valgud, vitamiinid ja mineraalid. Treenimine aitab inimestel stressi vähendada ja vormis püsida, samas kui vähene liikumine võib põhjustada tervise halvenemist. Lisaks tuleb selleks, et end hästi tunda, magada korralikult, juua värsket vett ja suitsetamisest loobuda.
Lisaks on vaja regulaarselt läbida arstlik läbivaatus, et vältida haiguste võimalikku arengut. See on tõsi, mida nad ütlevad, et "tervis on suurim rikkus maailmas". Seetõttu on oluline tema eest hoolitseda ja mitte rikkuda teda halbade harjumustega. Näiteks narkosõltuvusest on saanud tõeline epideemia. Ekspertide sõnul hävitab iga ravim närvisüsteemi ja ajurakke. Narkootikume tarvitavad inimesed muutuvad agressiivseks ja kannatavad vaimsete häirete all.
Kõike eelnevat arvesse võttes jõuan järeldusele, et väga oluline on oma tervise eest hoolt kanda ning tervislikku, aktiivset eluviisi juhtida. Söö regulaarselt, võta vitamiine, tee trenni, maga piisavalt – ja oled terve ja vormis.
Sõnavara:
1) kaasaegne [capChetr(e)g(e)p] - kaasaegne
2) pärija - pärija
3) kiirtoit - kiirtoit, kiirtoit
4) rämpstoit – kaloririkas, ebatervislik toit
5) ülekaal – ülekaal
6) rasvumine - rasvumine
7) keemilised lisandid - keemilised lisandid
8) kolesterool – kolesterool
9) tervisele kahjulik – tervisele kahjulik
10) narkomaania - narkomaania, sõltuvus
11) narkomaan - narkomaan
12) narkomaania - narkomaania, narkomaania
13) kõvad/pehmed narkootikumid – kõvad/pehmed uimastid
14) siirduda narkootikumidesse – sattuda uimastisõltuvusse
15) halb harjumus - halb harjumus
16) psüühikahäirega inimesed - psüühikahäiretega inimesed
17) tervislikku eluviisi juhtima - tervislikku eluviisi juhtima
18) regulaarselt treenima - treenima regulaarselt
19) alkoholi kuritarvitamine – alkoholi kuritarvitamine
20) ülesöömine – ülesöömine
21) toitumisspetsialist - toitumisnõustaja, toitumisspetsialist
22) toitaine ["njuitnant] - toitaine
23) olla heas vormis - olla heas füüsilises vormis
24) jooksma minema - jooksma minema
25) hoida tasakaalustatud toitumist - säilitada õige tasakaalustatud toitumine
26) piimatooted - piimatooted
27) vitamiinilisandid - vitamiinilisandid
28) teha hommikuvõimlemist - teha hommikuvõimlemist
29) sportima - spordiga tegelema
30) head und - magage korralikult välja
31) regulaarne tervisekontroll - regulaarne tervisekontroll
32) tervist rikkuma - tervist kahjustama, tervist rikkuma