Шишка на пяточной кости. Косточка на пятке сзади лечение
Нарост на пятке может появиться по разным причинам у человека в любом возрасте. Существует несколько его разновидностей. Одни дают о себе знать сразу, другие растут постепенно, а потом причиняют ощутимый дискомфорт. Важно знать, что делать при появлении таких патологий, к какому врачу обращаться за получением квалифицированной помощи.
Существует много разновидностей образований, которые способны появиться в обозначенной зоне.
Чаще всего диагностируется:
- пяточная шпора;
- деформация Хаглунда;
- мягкие шишки;
- кожистые мозоли.
Каждая патология имеет свои клинические проявления, но у них примерно одинаковые пусковые механизмы.
Причины возникновения наростов
Главная причина появления наростов на пяточной кости, мягких шишек и кожистых мозолей – высокая нагрузка, приводящая к возникновению травм. Лишний вес, частая продолжительная ходьба, тесная обувь, высокие каблуки, неправильный подъем – все это способствует замедлению кровотока, нарушению питания суставов. Как результат, развитие патологических процессов, способных привести человека к инвалидности. Их обязательно нужно лечить. Но терапия без устранения главного фактора-провокатора демонстрирует лишь временный эффект.
Заболевание, при котором производит увеличение пяточной кости в сторону подошвы. Подобный дефект сегодня выявляется в 10% случаях из всех костных патологий. Чаще всего он формируется у женщин после сорока лет.
В группе риска:
- больные сахарным диабетом;
- люди, страдающие ожирением;
- пациенты, в анамнезе которых есть патологии, при развитии которых в организме нарушается кровообращение;
- спортсмены, постоянно травмирующие ноги в зоне стопы;
- женщины, часто использующие обувь на очень высоком каблуке;
- дети с продольным плоскостопием;
- пациенты, в анамнезе которых есть болезни позвоночника, ревматоидный артрит, подагра, остеоартроз.
Женщины, часто использующие обувь на очень высоком каблуке, чаще других страдают от пяточных шпор
После пятидесяти лет очень часто происходит уменьшение жировой подушки в пятке. И это тоже приводит к появлению пяточной шпоры.
Симптомы и признаки
В своем развитии заболевание проходит несколько этапов.
- На первой стадии у человека при ходьбе или беге появляется резкая боль, которая усиливается при опоре на пятку. Они проявляются в виде прострелов, заставляют человека останавливаться и приподнимать ноги.
- На втором этапе первые болевые ощущения стихают. Они начинают появляться с утра, когда человек после сна пытается делать первые движения, потом снижаются, и усиливаются в вечернее время.
- Третья стадия диагностируется, когда состояние ухудшается, приступы боли возникают и в моменты отдыха. Стараясь от них избавиться, пациент бессознательно начинает прихрамывать.
Если шпоры растут сразу на двух пятках, ходьба становится возможной только с применением костылей.
Диагностика
Определяется заболевание на основании жалоб больного. Болевые прострелы – главный диагностический критерий, позволяющий идентифицировать патологию в 90%. Для подтверждения подозрений хирург во время осмотра старается сильно надавить на середину пятки пациента и на боковую зону. Усиление болевого синдрома говорит в пользу правильности предположений. После врач оценивает подвижность стопы и определяет стадию болезни.
Для проведения лечения необходимо знать, какие размеры имеет пяточная шпора. Определить их помогает рентген. Снимки показывают и точное расположение дефекта. Если шип имеет округлую форму, диагностируется первая стадия патологии, в запущенных стадиях нарост приобретает форму когтя птицы.
Иногда доктор может выписать направление на МРТ. Такое обследование позволяет оценивать состояние окружающих тканей. В процессе лечения нередко используется УЗИ. При помощи него оцениваются результаты терапии.
Иногда приходится дифференцировать пяточную шпору от шипицы. Шпора формируется только на кости пятки, при росте прорезает мягкие ткани. Шипица может расти и на ладони, и на стопе. Старт патологии дает заражение вирусом папилломы человека. Внешне шипица похожа на маленький узелок. Это не костное образование.
Лечение
Лечить шпору пяточной кости, растущую сбоку или сзади, можно разными способами. Для снятия боли и улучшения обменных процессов на начальных этапах применяются кремы и мази («Медицинская желчь», «Димексид»), при запущенных формах прямо в пятку дважды в день делаются уколы «Новокаина». Чтобы снизить уровень кальцинатов и снять воспаление, больному прописываются инъекции «Флостерона», «Кеналога» или «Дипроспана».
Усиливать эффект медикаментозной терапии помогают:
- лечебные ванны (с грязью, парафином; с минералами);
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- лечебный массаж.
В течение проведения лечения больной на ночь должен надевать на ногу ортрез – специальное приспособление, которое помогает фиксировать стопу под прямым углом. Такое положение помогает максимально снижать нагрузку и предупреждать развитие воспалительных процессов.
Если подобное лечение не помогает, врач принимает решение о применении:
- лазерной терапии;
- ударно-волновой процедуры;
- электрофореза;
Лазерная терапия не позволяет убирать саму шпору, но снимает отек, снижает воспалительный процесс, устраняет боль. Первый курс состоит из десяти процедур, проводятся они ежедневно. Потом двухнедельный отдых, и лечение снова возобновляется. Специалисты отмечают, что лазерная терапия усиливает действие применяемых медикаментозных препаратов, ускоряет процесс лекарственного лечения, приближает выздоровление. У нее полностью отсутствуют побочные эффекты, процедуры не вызывают аллергии. Но у лазерной терапии есть целый перечень противопоказаний. Ее запрещено использовать, если у пациента есть опухоли невыясненной этиологии, проблемы с сердцем, дыхательной системой, органами кроветворения. Нельзя принимать такое лечение больным сахарным диабетом.
Во время проведения ударно-волновых процедур воздействие на пяточную шпору осуществляется звуковой волной, имеющей низкую частоту. Она помогает улучшать кровообращение, снимать отечность, боли, восстанавливать структуру поврежденных сухожилий, разрушать кацинаты.
Электрофорез и УВЧ терапия тоже обладает похожими эффектами. Поэтому выбор способа воздействия осуществляется с учетом технических возможностей учреждения, в котором проводится лечение пяточной шпоры и финансов пациента.
В особо тяжелых случаях, когда становится ясно, что избавиться от пяточной шпоры при помощи консервативных методов не представляется возможным, назначается оперативное лечение. Сегодня оно выполняется при помощи эндоскопического удаления или мини инвазивной операции, которая проводится под контролем рентгена.
При выборе первого варианта исполнения в области пятки производится два небольших разреза. В одно отверстие вводится камера, в другой эндоскопический инструмент. Хирург отсекает костный отросток, наблюдая за своими манипуляциями в мониторе. Поскольку шпора на пятке – костный нарост, удалить его можно только при помощи микроскопической фрезы. Операция проводится под местной анестезией. Восстановительный период длится две недели.
Мини инвазивная операция предполагает произведение одного разреза (3 мм). За своими манипуляциями хирург наблюдает с помощью рентгена. Такой способ оперативного вмешательства сопряжен с минимальными послеоперационными осложнениями, он имеет еще более короткий восстановительный период. Чтобы избежать развития эмболии, тромбоза и инфицирования, пациент в период восстановления обязательно принимает курс антибиотиков.
При развитии этой патологии на задней части пяточной кости, выше того места, где находится крепление ахиллово сухожилия, растет костный нарост. Он давит на обозначенный анатомический узел. В результате внутри него развивается воспаление. Оно становится причиной появления «пяточного пузыря» в том месте, где к ноге прилегает задник обуви. При пальпации описываемая область становится мягкой. Но постепенно формируется костный нарост.
Ученые пока не могут объяснить причины возникновения деформации Хаглунда. Они предполагают, что большую роль играет наследственность. Замечено, что среди больных много тех, у кого есть плоскостопие, при котором происходит заваливание стопы внутрь. В таком положении сухожилие неправильно ложится на пяточную кость и во время сгибания подошвы постоянно травмируется. Деформация Хаглунда развивается и при наличии слишком высокого продольного свода стопы. Патология формируется на одной или сразу двух ногах. Диагностируется она при помощи рентгенографии.
Лечение
При составлении терапевтической схемы учитывается развитие клинической картины. Иногда воспаление сумки сухожилия выражено слабо, тогда на кости появляется твердый нарост. Избавляться от него можно только при помощи хирургической операции. Во время ее проведения убирается костный нарост, иссекается воспаленная сумка, удаляются кисты, развивающиеся внутри ахиллового сухожилия.
Если при развитии клинической картины преобладающее значение имеет воспаление сумки, заболевание лечится консервативным путем.
Больному предлагают:
- принимать противовоспалительные препараты в форме таблеток;
- прикладывать к больному месту холод (лед, завернутый в полотенце);
- выполнять лечебную гимнастику;
- снижать давление задников туфель и ботинок при помощи силиконового пластыря;
- выбирать для ношения обувь с мягкими задниками.
Полезным считается применение ортеза – специального приспособления, которое помогает фиксировать положение стопы под углом в 90 градусов и полностью исключать движения в больном суставе. Отсутствие нагрузки усиливает эффект медикаментозной терапии.
Появление на пятке стоп мягких шишек – распространенное явление. Многие из нас не придают им значения, принимая подобные изменения за косметический дефект. Человек обращается за помощью к специалистам только тогда, когда мягкие шишки начинают стремительно увеличиваться в размерах и нестерпимо болеть.
Причин появления уплотнений на стопах много.
Среди них самыми частыми являются:
- травмы, при которых происходит ушиб стопы;
- воспаление лимфатических узлов;
- перенесенные инфекционные заболевания;
- формирование опухоли доброкачественного или злокачественного характера;
- образование жировика;
- аллергическая реакция;
- кисты кожи.
Сделать общее описание мягких шишек, формирующихся на стопах, трудно. Развитие клинической картины зависит от того, что послужило причиной их появления. При обнаружении патологии необходимо немедленно обращаться к врачу и вместе с ним выявлять фактор-провокатор. От того, как точно он будет определен, будет зависеть эффективность лечения.
Терапевтическая схема состоит из нескольких позиций:
- В первую очередь осуществляется этиотропная терапия, позволяющая устранять причины патологии.
- Параллельно с этим осуществляется местная обработка пораженных участков.
- Больному рекомендуют больше уделять внимание гигиене ног, ликвидировать трение, которое возникает во время ношения предметов одежды и обуви.
Гемангиомы, липомы, фолликулы, кисты, бородавки подлежат хирургическому удалению.
Кожистая мозоль
Медики называют подобные образования «мусорными кучами». В них скапливаются омертвевшие клетки дермы, которые пострадали от чрезмерного давления на них. На ранних стадиях развития подобная патология является лишь косметическим дефектом, на поздних этапах – серьезная болезнь, способная спровоцировать опасные осложнения.
Существует две разновидности мозолей: кожистые и костные. Первые возникают по причине трения обуви о кожу, формирования чрезмерного давления на стопы. Вторые являются результатом неправильно сросшихся после переломов костей.
Кожистые мозоли, в свою очередь, делятся на:
- Мокрые (мягкие). Они отличаются высокой болезненностью, способны самопроизвольно надрываться и инфицироваться. Если такое осложнение не происходит, со временем мягкая мозоль твердеет и роговеет.
- Сухие (твердые). Они не такие болезненные, как мокрые. Поверхность покрыта толстым роговым слоем.
- Натоптыши. Это разновидности сухих мозолей. Они формируются исключительно на подошве ног, обладают большими размерами. Причина их появления – неправильно подобранная обувь.
- Стержневые. Это разновидность сухой мозоли, внутри которой сформировался нарост. Он появляется на поздних стадиях развития. Предварительно по центру появляется лунка, стенки которой со временем твердеют. Лечить самостоятельно такое образование нельзя.
Многие игнорируют появление мозолей, и только тогда, когда они начинают сильно болеть, начинают искать средство, которое помогло бы вернуть стопам здоровье. Применение неправильно подобранных средств нередко приводит к инфицированию кожи. Чем «старше» нарост, тем сложнее будет избавиться от воспаления.
Застарелые натоптыши способны деформировать стопу, спровоцировать развитие плоскостопия. Особенно опасным считается появление кожистых мозолей у людей, страдающих сахарным диабетом. Они развиваются сложнее, легче инфицируются.
Лечение
Диагностируется заболевание на основе первичного осмотра. Врач для составления терапевтической схемы должен точно установить, какой тип мозолей образовался, какую степень запущенности они имеют.
Мокрые мозоли необходимо обязательно вскрывать. Для этого врач предварительно дезинфицирует пораженный участок, берет в руки стерильную иглу от одноразового шприца, втыкает ее в тело мозоли там, где кожа отошла от тканей. Потом дает возможность жидкости вытечь самостоятельно. Надавливать и ускорять этот процесс нельзя. Поверхность опавшего образования повторно обрабатывается антисептиком.
Опавшую кожу обрезать нельзя. Можно слегка придавливать ее тампоном. Когда она подсохнет, превратится в крышечку, которая будет надежно защищать ранку от проникновения болезнетворных бактерий. Сразу после прокола поверх больного участка накладывается стерильная повязка. Долго держать ее на ноге не стоит: чтобы ранка быстро зажила, коже необходимо обеспечить доступ воздуха. Поэтому на время сна повязку лучше снимать. При смене перевязки в области волдыря появляется сильное жжение. Убрать его можно, приложив на несколько минут к ранке тампон, смоченный в холодном молоке.
Бороться с сухими мозолями сложнее. Основной упор при проведении лечения делается на их смягчение.
Для этих целей важно ежедневно воспроизводить следующий алгоритм действий:
- Сначала ноги распариваются в ванночке (предварительно в воду полезно добавить насколько капель масла чайного дерева или настойку календулы).
- Когда роговой слой распаренной мозоли станет мягким, его нужно почистить пемзой.
- После ноги тщательно вытираются мягким полотенцем, поверх сухой мозоли густым слоем накладывается любой увлажняющий крем. Специалисты советуют в него перед применением добавить витамин Е (он продается в аптеках в ампулах). Если нет под рукой крема, его можно заменить средствами народной медицины. Хорошо помогает мазь, приготовленная из равного количества растопленного свиного сала и сока чистотела.
- На завершающем этапе на ноги необходимо надевать шерстяные носки (тепло усилит терапевтический эффект используемых средств).
Аналогичным способом лечатся и натоптыши. Есть небольшие поправки, которые полезно учесть для проведения терапии в домашних условиях. Для распаривания ног в воду, кроме масла чайного дерева, специалисты рекомендуют дополнительно добавлять яблочный уксус. Снимать болевые ощущения можно холодными ванночками, в воде которых предварительно была растворена каменная соль (на литр воды столовая ложка). На ночь вместо увлажняющего крема лучше использовать компрессы с кашицей, приготовленной из тертого репчатого лука.
Мозоли со стержнем лечить самостоятельно нельзя. Избавиться от него поможет только вытравление агрессивной кислотой. Процедура эта болезненная, проводить ее необходимо крайне осторожно. Делать это должен опытный врач.
Размягчить натоптыши помогут таблетки аспирина. Пять штук растираются в порошок, в него добавляется ложка лимонного сока и воды. Кашица накладывается на поверхность натоптышей. Ноги сверху прикрываются целлофаном, а потом укутываются теплым полотенцем. Аппликация снимается через пятнадцать минут, жесткая кожа обрабатывается пемзой, а потом на нее накладывается любой увлажняющий крем.
Аптечные средства
В аптеках продаются специальные препараты, способные заменить средства народной медицины и ускорить выздоровление. На что нужно обратить внимание?
- Мозольный пластырь. Он эффективен против свежих сухих образований. В процессе применения просто накладывается на поверхность кожного дефекта, выдерживается несколько часов, а потом отдирается. Вместе с ним должна отодраться и верхняя сухая корка.
- Мозольный раствор. Он обладает выраженным смягчающим эффектом. В процессе применения необходимо пипеткой прокапывать поверхность рогового слоя. Он, как показывает практика, сходит всего за несколько приемов препарата.
- Салициловая мазь. В ее составе есть кислота, которая есть в составе мозольной жидкости. Ею же пропитан «рабочий» слой пластыря.
Применять средства необходимо крайне осторожно: при обработке мозолей стараться не задевать соседние здоровые ткани.
Лечить костные мозоли можно только хирургическим путем. Методы радикальной терапии применяются только в том случае, если образование вызывает резкую боль.
Профилактика
Зная о том, почему на пятке образуются описанные выше дефекты, несложно понять, что необходимо делать для предупреждения их появления. В первую очередь, полезно внимательно относиться к выбору обуви.
- Покупать только то, что подходит по ноге (между мысиком обуви и большим пальцем стопы должен оставаться небольшое свободное пространство).
- Чаще носить обувь с мягкими задниками.
- При ношении пары не должно создаваться излишнее давление в подъеме и по бокам.
- Если приходится долго ходить на высоких каблуках, нужно подкладывать в носок губчатую прокладку.
- В течение дня полезно несколько раз снимать обувь и давать ногам немного отдыхать.
- Тщательно следить за гигиеной стоп, при наличии высокой потливости применять специальные гели и спреи, позволяющие снижать интенсивность выделения пота.
- Сбалансировано питаться.
- Отказываться от вредных привычек.
Важно также контролировать свой вес и следить за иммунитетом.
Врач ортопед-травматолог первой категории, НИИ, 2012 г.
Образовалась шишка на пятке сзади что это и как лечить, задают вопрос люди, столкнувшиеся с дискомфортом в пяточной зоне стопы. Это новообразование, которое возникает не за один день, но не всегда человек обращает на него внимание, пока не появляется боль при ходьбе или обувь покажется неудобной.
Какие причины способствуют росту шишки на пятке? Какие методы диагностики применяет врач? Есть ли эффективное консервативное лечение или избавление от боли возможно только с помощью хирурга. Подробностями делятся специалисты.
Шишки на пятках - это новообразования, отростки на костной части пятки, которые проявляется по-разному, в зависимости от запущенности болезни.
Предшествующим фактором могут быть следующие обстоятельства:
- Ортопедические изменения в стопе, которые не дают возможности правильно ставить ногу при ходьбе. Смещение стопы внутрь или наружу относительно нормы усиливает давление на костные ткани, пятка постоянно трется о стенки обуви, появляются мозоли, огрубение кожи.
- Травма ноги в области ахилловых сухожилий может способствовать снижению их эластичности и приводить деформациям на пятке.
- Нагрузка на стопы чрезмерными нагрузками, которые связаны с подъемом тяжестей по работе, долгое нахождение на ногах, лишний вес.
- Постоянное ношение неудобной обуви, которая мешает нормальному кровоснабжению тканей этой зоны. Сначала появляются сухие или водянистые мозоли, которые без устранения причины, замены обуви на комфортную, начинают образовывать отросток в форме шишки на задней или боковой части пятки.
- Генетическая предрасположенность, когда из поколения в поколение формируется дефект костной части пятки. В медицине нет точного объяснения такому феномену, но факт зафиксирован в ортопедической практике.
Чтобы изменения в области пятки не переросли в серьезную стадию и не стали причиной ограничения в движении, нужно при первых же признаках дискомфорта во время ходьбы или надевания обуви обратиться к ортопеду.
Разновидности шишек на пятке
Частое образование мозолей или волдырей на пятках заставляет иммунную систему реагировать на такое повреждение кожного покрова. Слои эпидермиса нарастают и постепенно образуется шишка, меняя оттенок кожи с белого на желтоватый. При пальпации пятки легко определяется бугорок, размер которого у каждого пациента индивидуальный.
Классифицируют два вида шишек на пятки по степени жесткости:
- Мягкая выпуклость, как результат застоя жидкости из-за начала воспалительных процессов в области ахиллова сухожилия и слизистой сумки по причине трения этой зоны об неудобную обувь. Это может быть первым этапом на пути к твердому отростку на задней или боковой части пятки.
- Твердая шишка, как результат образования костного остеофита, если пациент не обращается к врачу на этапе мозолей и волдырей по причине трения об задники обуви. Бесконечное давление на воспаленный участок приводит к деформации хрящевой ткани и в место смещения начинают откладываться соли, потому что пустота должна быть заполнена.
- Мелкие подкожные шарики, которые образуются на нижней части пятки при сильном давлении на стопу. При надавливании эти волдыри не причиняют боли и исчезают, если снято напряжение. Выпячивания за пределы эпидермиса и кости не происходит. Нет дискомфорта до тех пор, пока шарики не начнут увеличиваться в объемах или лопаться при длительной ходьбе в неудобной обуви или с большим грузом, к которому следует отнести и лишние килограммы.
При пальпации в домашних условиях шишку можно принять за мозоль, которая обычно проходит сама по себе.
Но ситуация усугубляется и дальше появляется боль при любом перемещении в обуви, потому что шишка упирается в задник ботинка, сапога. Только туфли с открытой пяточной частью не вызывают дискомфорт в движении, но появляется эстетический дефект, который не хочется показывать. Замкнутый круг, разорвать который способен только врач.
Если на пятке появилась шишка и болит при ходьбе вся стопа и приходят в напряжение пяточные связки и сухожилия, нужно принять меры для снятия болезненного состояния. Эффективное лечение может рекомендовать только врач, поэтому нужно запланировать ближайший визит к хирургу или ортопеду.
Диагностика новообразования
На медицинском сленге шишку на задней или боковой части пятки называют специальным термином «деформация Хаглунда». Но не во всех случаях выступы на пятке признаются именно этой патологией, что требует детального обследования для уточнения диагноза. И только после сбора полного анамнеза по ортопедической патологии врач выбирает индивидуальное лечение.
Как проводится диагностика при обнаружении шишки на пятке:
- Пациент должен обратиться в кабинет ортопеда-травматолога и описать свои ощущения и возможные причины, приведшие к новообразованию.
- В кабинете проводится визуальный осмотр пациента на предмет ортопедических изменений в стопе (плоскостопие, О-образная или Х-образная постановка голеней, высокий свод стопы).
- Пальпация деформированного участка пятки для определения состояния шишки (мягкая или твердая). Это указывает на воспалительный процесс в подкожных тканях или стадию отложения солей из-за смещения пяточных хрящей.
- Для уточнения внутреннего состояния патологии назначается рентген и МРТ пяточной области стопы, чтобы определить природу костного новообразования и степень патологии.
На основании общей клинической картины ортопед принимает решение, как лечить шишку на задней или боковой части пятки, при условии, что нет разрыва в ахилловых сухожилиях.
Лечение
Терапевтические процедуры выбираются врачом, исходя из степени осложнений и этапа шишечного отростка на пятке. Выделяют следующие способы:
- Консервативное лечение предполагает избавление от шишек на пятке с помощью физиотерапевтических процедур, таких как магнит, лазер или лечение ударной волной. Актуально и эффективно на начальном этапе образования шишек на пятках. Аппаратное лечение способствует восстановлению кровоснабжения к пяточным тканям, улучшая их питание и способность клеток к регенерации. Старые слои эпидермиса разрушаются и шишка постепенно исчезает.
- При болевом синдроме необходим прием лекарственных средств и нанесение мазей, чтобы снять воспаление и спазм. Популярными лекарственными препаратами, которые прописывает ортопед при шишках на пятках, являются Левомеколь, Индометацин, Ибупрофен, Нурофен, Нимесил, Вольтарен гель, Фастум гель. Из перечисленного списка выбирается один вид таблеток и одна мазь. Хаотичный прием разных средств в комплексе не даст положительного результата и только усугубит ситуацию. Ждать моментального результата не стоит, потому что лечебный эффект накопительный. Боль снимается, но шишка размягчается постепенно.
- Если нет серьезных осложнений и пациент способен передвигаться, для исключения нового травмирования эпидермиса пятки назначаются специальные пластыри, которые нужно приклеивать на пятку перед выходом из дома. Лечебный пластырь Компид (Compeed) снимает боль с пяточной зоны и не дает возможности травмировать шишку при контакте стопы с задником обуви.
- Если причиной недуга является неудобная обувь, ортопед дает рекомендации по выбору правильной модели. Иногда требуется носить специальную ортопедическую обувь, чтобы исправить дефекты стопы, ставшие причиной нароста шишки на пятке.
- При диагностировании ожирения у пациента, как результата чрезмерного давления на стопу, ортопед дает направление на консультацию к диетологу, чтобы убрать лишние килограммы. Без снижения веса исключить повторное образование шишек на пятке сверху или сбоку невозможно. Патология будет возвращаться даже после хирургического удаления отростка.
- Профессиональный массаж стопы и гимнастические упражнения улучшают кровоток к тканям пятки и помогают избавиться от боли или воспаления. Шишка рассасывается сама по себе, становясь сначала мягкой, а потом исчезая полностью.
- На начальном этапе изменений в пяточной зоне стопы эффективно использование холодных компрессов изо льда. Воспаление снимается и нет повода для образования шишек.
Одновременно с методами консервативного лечения ортопед может посоветовать средства народной медицины.
Эффективные рецепты народной медицины
Средства народной медицины могут стать дополнением к основному лечению, если шишки на пятке не причиняют сильной боли и находятся на начальном этапе новообразования. Эффективными считаются следующие рецепты, которые можно применять в домашних условиях:
- Йодная сетка на пятку, которую можно наносить не только на шишку, но и по всей площади стопы. Нарисовать ее несложно как утром, так и вечером.
- Хозяйственное мыло нужно натереть на терке и наложить тонким слоем на шишку. Закрыть массу мягкой тряпкой или бинтом и оставить на час или более. Смыть теплой водой и намазать мазью, которую назначил ортопед.
- Тандем камфорного масла и раствора йода. Шишку сначала смазать тонким слоем масла, подсушить и нанести сетку из йода.
- Отвар из картофельной кожуры, которую нужно очистить со свежего картофеля и отварить в воде. Объема жидкости должно хватить для ножных ванночек, которые следует делать ежедневно после остывания отвара до температуры, не обжигающей кожи стоп.
- Прополис или его настойка эффективна при лечении шишек на пятках народными способами. Чистый прополис разминают в руках и накладывают на костный отросток в любой зоне пятки. Ежедневные процедуры помогут размягчить шишку и снять отечность в сухожильной области.
В более серьезной степени патологии пяточной кости ортопед-травматолог рекомендует хирургическое удаление остеофита, который спиливается специальным хирургическим инструментом.
Есть два способа операции - классический, когда делается открытый разрез, или эндоскопический, с помощью хирургического эндоскопа через маленькое отверстие. По выбору способа операции нужно проконсультироваться с хирургом.
В заключение
Шишка на пятке сзади или сбоку не является проблемой, которую нельзя устранить. Нужно лишь своевременно обратиться к ортопеду и пройти специальную диагностику. На раннем этапе шишка может исчезнуть через несколько сеансов физиотерапевтических процедур. Но запущенная форма потребует хирургического вмешательства и временного ограничения в движении. Не нужно лишать себя удовольствия свободного передвижения, поэтому на ноги всегда стоит обращать внимание и проводить своевременную профилактику.
На протяжении всей жизни человек часто травмирует и нагружает свои ноги. Тесная обувь, высокий каблук, неправильный подъём являются основными причинами нарушения кровообращения в ногах, которое приводит к мозолям и другим серьёзным заболеваниям. Если вы не уделяете время своим ногам, может появиться шишка на пятке. Она может не беспокоить очень долго, но через некоторое время появляются боли. Давайте подробнее рассмотрим, как проводиться лечение возникшей патологии, а также что нужно предпринять, чтобы её избежать в дальнейшем.
Может воспаляться слизистая сумка, без образования нароста. Такое явление носит название , который нуждается в совершено другом лечении, чем шишкообразное явление на пятке. Пяточная кость сзади покрывается наростом, который приводит к увеличению пятки в размерах. Кроме этого шишка имеет следующие симптомы проявления:
- Вокруг нароста появляется воспалительный процесс;
- Также отекает задняя поверхность пятки;
- На коже, которая чаще всего соприкасается с обувью, возникает водяной пузырь;
- Очень редко, но всё же, бывает изменение цвета пяточного покрова;
- Нарост имеет мягкую или твёрдую структуру.
Почему появляется шишка
Шишка на пятке может появиться вследствие следующих причин:
- Если человек носит неудобную и ;
- Если пятку травмировали, и воспалилась ткань;
- Лишний вес очень сильно нагружает стопы;
- Шишка может появиться, вследствие ;
- Плоскостопие, артроз суставов и другие похожие заболевания могут привести к появлению .
Перечисленные причины и симптомы появления шишки сигнализируют о том, что нужно провести правильное лечение для устранения дефекта.
Диагностика
Шишку на пятке специалисты называют деформацией Хаглунда. Обследование заключается в том, чтобы определить, нет ли костного элемента в наросте. Для этого нужно сделать рентгенографию. Если после рентгена в образовании не обнаружилась кость, нужно внимательно исследовать мягкие ткани, сухожилия, слизистую сумку. Для этого доктор направляет на магнитно резонансную томографию.
При своевременной диагностике шишки можно предупредить , который может возникнуть из-за длительного давления на связку.
Методы лечения шишки на пятке
Лечение шишки на пятке проводиться с помощью таких методов:
- Электрофореза;
- Лазерной терапии;
- Ультразвука;
- Ударно-волнового метода;
- Блокады лекарственными препаратами, которые устраняют боль. Вовнутрь шишки вводят специальный раствор. Но, такое лечение опасно. Оно может привести к развитию некроза кости пятки, если неправильно рассчитать дозу и неправильно сделать инъекцию;
- , которые распределяют нагрузку по всей стопе и уменьшают боли в пятке вовремя хождения;
- Народной медицины;
- Хирургического вмешательства.
Какой именно способ лечения применить в конкретном случае должен определить доктор в индивидуальном порядке.
Лечим шишку консервативным способом
Консервативное лечение заключается в том, чтобы снять воспаление в слизистой сумке. Если отёчность успешно снимается, сухожилия перестают страдать от давления.
Нарост Хаглунда удачно можно вылечить с помощью ледяных компрессов. К появившемуся образованию рекомендуется прикладывать грелку с холодной водой.
Дополнительно доктор может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, которые нужно принимать строго по схеме, придерживаясь рекомендованных доз.
Полезно выполнять лечебную гимнастику, которая отлично помогает при тенопатии пяточного сухожилия.
Чтобы сделать меньшее давление во время ношения обуви, а также унять постоянные боли в пятке можно к самому наросту приклеивать силиконовые пластыри.
Лечим шишку хирургическим методом
При большом наросте, а также когда не помогают консервативные методы лечения, доктор прибегает к хирургическому вмешательству. Операцию проводят и тогда, когда в сухожилиях появилось кистозное изменение. Благодаря вмешательству иссекается костный нарост и убирается воспалённая слизистая сумка. В некоторых ситуациях хирург иссекает и кисту, которая появилась внутри пяточного сухожилия.
Профилактические меры
Чтобы предупредить неприятные и болезненные наросты на пятках важно прислушаться к таким советам специалистов:
- Откажитесь от тесной и неудобной обуви;
- Не носите туфли на очень больших каблуках. Рекомендуется носить обувь с каблучком не более шести сантиметров. Такая высота равномерно распределяет вес по всей стопе;
- Если вы вынуждены очень долго быть на ногах, рекомендуется на работу брать сменную обувь. За рабочим столом можно ненадолго дать свободу ножкам, сняв туфли и сделав маленькую гимнастику пальчикам ног и стопам.
- Ведите активный образ жизни;
- Правильно питайтесь, чтобы удерживать вес на одном уровне;
- Пользуйтесь для ножек;
- Ухаживайте за своими стопами. Для снятия усталости в ногах существуют специальные крема, которые освежат и сохранят молодость нижним конечностям.
Лечим шишки народными средствами
Лечение шишек на пятках с помощью народной медицины нужно проводить только после консультации с доктором. Эффективные рецепты лечения образований на пятках:
- Сварите картошку вместе с кожурой. Измельчив её, смешайте с керосином. В горячую массу поставьте стопы на двадцать минут. По завершению процедуры ноги вытрите тёплым полотенцем и наденьте тёплые носочки. Картофельный компресс можно делать не больше двенадцати раз;
- Сделайте маленькую лепёшку из мёда и овсяной муки (нужно взять по чайной ложечке каждого ингредиента). Распарьте ноги, вытрите насухо полотенцем и приложите лепёшку к шишке. Зафиксируйте повязкой, пакетом и наденьте носки. Курс лечения десять дней;
- Смешайте порошок из шести таблеточек аспирина с йодом (50 мг). Полученной массой смазывайте шишки на пятках дважды в день на протяжении месяца. Параллельно рекомендуется пить активированную кремнием воду;
- Желток куриного яйца смешайте со столовой ложкой мёда. Поставьте массу в холодильник. Перед сном распарьте ноги, вытрите насухо и смажьте появившиеся шишки полученным средством. Наденьте носки и ложитесь спать. Утром масса смывается. Перед каждым применением средство нужно немного подогревать на водяной бане.
Теперь вы знаете, почему возникают шишки на пятках, какие имеют симптомы, а также какими способами их можно вылечить.
Симптоматика
Может воспаляться слизистая сумка, без образования нароста. Такое явление носит название ретрокальканеальный бурсит, который нуждается в совершено другом лечении, чем шишкообразное явление на пятке. Пяточная кость сзади покрывается наростом, который приводит к увеличению пятки в размерах. Кроме этого шишка имеет следующие симптомы проявления:
Почему появляется шишка
Шишка на пятке может появиться вследствие следующих причин:
Перечисленные причины и симптомы появления шишки сигнализируют о том, что нужно провести правильное лечение для устранения дефекта.
Диагностика
Шишку на пятке специалисты называют деформацией Хаглунда. Обследование заключается в том, чтобы определить, нет ли костного элемента в наросте. Для этого нужно сделать рентгенографию. Если после рентгена в образовании не обнаружилась кость, нужно внимательно исследовать мягкие ткани, сухожилия, слизистую сумку. Для этого доктор направляет на магнитно резонансную томографию.
При своевременной диагностике шишки можно предупредить разрыв ахиллова сухожилия, который может возникнуть из-за длительного давления на связку.
Методы лечения шишки на пятке
Лечение шишки на пятке проводиться с помощью таких методов:
- Электрофореза;
- Лазерной терапии;
- Ультразвука;
- Ударно-волнового метода;
- Блокады лекарственными препаратами, которые устраняют боль. Вовнутрь шишки вводят специальный раствор. Но, такое лечение опасно. Оно может привести к развитию некроза кости пятки, если неправильно рассчитать дозу и неправильно сделать инъекцию;
- Ортопедических стелек, которые распределяют нагрузку по всей стопе и уменьшают боли в пятке вовремя хождения;
- Народной медицины;
- Хирургического вмешательства.
- Откажитесь от тесной и неудобной обуви;
- Не носите туфли на очень больших каблуках. Рекомендуется носить обувь с каблучком не более шести сантиметров. Такая высота равномерно распределяет вес по всей стопе;
- Если вы вынуждены очень долго быть на ногах, рекомендуется на работу брать сменную обувь. За рабочим столом можно ненадолго дать свободу ножкам, сняв туфли и сделав маленькую гимнастику пальчикам ног и стопам.
- Ведите активный образ жизни;
- Правильно питайтесь, чтобы удерживать вес на одном уровне;
- Пользуйтесь специальными кремами для ножек;
- Ухаживайте за своими стопами. Для снятия усталости в ногах существуют специальные крема, которые освежат и сохранят молодость нижним конечностям.
- Сварите картошку вместе с кожурой. Измельчив её, смешайте с керосином. В горячую массу поставьте стопы на двадцать минут. По завершению процедуры ноги вытрите тёплым полотенцем и наденьте тёплые носочки. Картофельный компресс можно делать не больше двенадцати раз;
- Сделайте маленькую лепёшку из мёда и овсяной муки (нужно взять по чайной ложечке каждого ингредиента). Распарьте ноги, вытрите насухо полотенцем и приложите лепёшку к шишке. Зафиксируйте повязкой, пакетом и наденьте носки. Курс лечения десять дней;
- Смешайте порошок из шести таблеточек аспирина с йодом (50 мг). Полученной массой смазывайте шишки на пятках дважды в день на протяжении месяца. Параллельно рекомендуется пить активированную кремнием воду;
- Желток куриного яйца смешайте со столовой ложкой мёда. Поставьте массу в холодильник. Перед сном распарьте ноги, вытрите насухо и смажьте появившиеся шишки полученным средством. Наденьте носки и ложитесь спать. Утром масса смывается. Перед каждым применением средство нужно немного подогревать на водяной бане.
Теперь вы знаете, почему возникают шишки на пятках, какие имеют симптомы, а также какими способами их можно вылечить.
Не нужно лечить суставы таблетками!
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что Вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:
- невозможность легко и комфортно передвигаться;
- дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
- неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
- боль во время или после физических упражнений;
- воспаление в области суставов и припухлости;
- беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.
- Почему появилась шишка?
- Диагностика заболевания
- Народные средства
- боль в области образования нароста;
- воспалительный процесс вокруг нароста;
- увеличение размера пятки, отек ноги;
- появление мозолей при трении ноги об обувь;
- изменение цвета задней поверхности ноги.
- ледяные компрессы — холодная вода и лед останавливают воспалительные процессы, поэтому шишка прекращает расти;
- противовоспалительные препараты по назначению врача;
- гимнастика с лечебным уклоном разрабатывает отекшую область ноги;
- ношение удобной обуви;
- обездвиживание пяточного сухожилия — в некоторых случаях метод иммобилизации помогает предотвратить развитие проблемы.
- костное образование;
- воспаление мягких тканей и сухожилий;
- костное образование, сопровождающееся воспалением.
- болевые ощущения;
- покраснения кожи;
- отек;
- возможно жжение;
- образование выпирающего от пяточной кости уплотнения.
- ношение узкой, неудобной обуви;
- обувь с твердыми задниками;
- травмы стопы;
- осложнение от не вылеченных мозолей;
- наличие болезней, провоцирующих образование нароста: плоскостопие, артроз, экзостоз.
Какой именно способ лечения применить в конкретном случае должен определить доктор в индивидуальном порядке.
Лечим шишку консервативным способом
Консервативное лечение заключается в том, чтобы снять воспаление в слизистой сумке. Если отёчность успешно снимается, сухожилия перестают страдать от давления.
Нарост Хаглунда удачно можно вылечить с помощью ледяных компрессов. К появившемуся образованию рекомендуется прикладывать грелку с холодной водой.
Дополнительно доктор может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, которые нужно принимать строго по схеме, придерживаясь рекомендованных доз.
Полезно выполнять лечебную гимнастику, которая отлично помогает при тенопатии пяточного сухожилия.
Чтобы сделать меньшее давление во время ношения обуви, а также унять постоянные боли в пятке можно к самому наросту приклеивать силиконовые пластыри.
Лечим шишку хирургическим методом
При большом наросте, а также когда не помогают консервативные методы лечения, доктор прибегает к хирургическому вмешательству. Операцию проводят и тогда, когда в сухожилиях появилось кистозное изменение. Благодаря вмешательству иссекается костный нарост и убирается воспалённая слизистая сумка. В некоторых ситуациях хирург иссекает и кисту, которая появилась внутри пяточного сухожилия.
Профилактические меры
Чтобы предупредить неприятные и болезненные наросты на пятках важно прислушаться к таким советам специалистов:
Лечим шишки народными средствами
Лечение шишек на пятках с помощью народной медицины нужно проводить только после консультации с доктором. Эффективные рецепты лечения образований на пятках:
Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от БОЛИ В СУСТАВАХ, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ, а не только снимает боль! Читать подробнее.
Причины появления и лечение шишек на пятках
Если возникли шишки на пятках, причины и лечение новообразования интересуют всех пациентов. Заболевание является распространенным и приносит существенные неудобства. Шишка представляет собой нарост, образующийся на задней части пятки в месте скрепления ее с сухожилием.
В медицине эта болезнь получила название деформации Хаглунда. Нарост, который появляется сзади пятки, состоит из костной ткани. Он давит на слизистую сумку, которая располагается между пяточной костью и сухожилием. Поэтому данное место не только болит, но и опухает. Новообразование является проблемой как физиологической, так и эстетической.
Не во всех случаях после воспаления появляются наросты, иногда это может быть отдельным заболеванием, которое лечится другими методами. Обычное воспаление слизистой — болезнь нестрашная, но тоже сопровождаемая неприятными ощущениями.
Почему появилась шишка?
Исчерпывающего объяснения причин появления шишек на сегодняшний день не существует. Медики не берутся уверенно утверждать, что становится причиной болезни.Основная теория образования шишек — это наследственный фактор, предрасположенность к заболеванию. Так, врачи часто отмечают наличие болезни у близких родственников.
Если говорить о факторах, которые могут спровоцировать болезнь, то их несколько. Тесная обувь не только причиняет неудобство, способствуя образованию мозолей, но и может вызывать более серьезные проблемы. Стоит внимательно относиться к выбору обуви, так как в случае неверного подхода можно получить последствия в виде большого нароста. Обувь с высоким и жестким задником также может привести к образованию шишки.
Из-за неправильно поставленной ноги может с течением времени деформироваться стопа. В итоге такая неявная проблема, как плоскостопие, обретает глобальный характер. Тем, кто страдает плоскостопием, стоит приобрести специальные стельки, упрощающие процесс ходьбы. Физиологические проблемы стопы тоже способствуют образованию шишек. К ним можно отнести западание пяток внутрь или высокий свод стопы. Эти деформации передаются на генетическом уровне и чаще всего видны уже в детстве.
Характерные симптомы болезни Хаглунда
Главной особенностью является выпирание косточки за пределы контура ноги. Такая деформация заметна как на внешне, так и на ощупь. К другим характерным симптомам относятся:
Диагностика заболевания
Для начала необходимо выяснить, действительно ли у пациента деформация Хаглунда. Заболевание диагностируется по преобладанию костного состава нароста. Чтобы точно определить это, необходимо сделать рентгенографию. Если результат отрицательный, но проблема все равно есть, медики могут назначить магнитно-резонансную томографию для выяснения природы косточек на стопе. Дело в том, что причиной болей и нароста может стать жидкость, которая задерживается внутри слизистой сумки, а это тоже свидетельствует о болезни.
Лечение шишек нужно начинать сразу после постановки правильного диагноза. Если не принять меры, сухожилие на стопе может разорваться, и тогда потребуется долгий процесс восстановления, больной будет обездвижен на длительное время. Самый простой, однако не очень точный метод диагностики — это пальпация. Таким способом можно предположить, какой природы наросты. Болезнь Хаглунда характеризуется как мягкой, так и твердой формой косточки. Так что при пальпации подтвердится наличие проблемы, но не будет поставлен точный диагноз.
Вернуться к оглавлению
Лечение шишек: консервативные и хирургические методы
Для избавления от косточек используется несколько подходов. Можно лечить болезнь народными средствами или удалить шишку целиком. Консервативное лечение заключается в устранении воспаления, вследствие чего сходит отек и уменьшается давление на сухожилие. Вот несколько способов лечения шишек в домашних условиях:
Если консервативное лечение не приносит видимых результатов, врачи настоятельно рекомендуют убрать нарост путем хирургической операции. Нарост причиняет боль. Человек не может надеть обувь, ему тяжело ходить. А кардинальный метод помогает избавиться от шишки и воспаленной слизистой сумки. После курса терапии больной может вернуться к нормальной жизни.
Помните, что если вовремя не удалить шишку, то внутри слизистой сумки могут развиваться кисты, которые представляют серьезную опасность, так как в какой-то момент они разорвутся.
Народные средства
Наряду с известными методами может использоваться и народная медицина. Такие советы помогают лишь на начальной стадии заболевания, как только шишка появилась. Если регулярно следовать народным рецептам, можно навсегда избавиться от этой проблемы. Использование обычного йода в чистом виде и в комплексе с другими компонентами поможет в борьбе с шишками. Можно взять обычное мыло и натереть его на мелкой терке. Затем намазать пораженный участок кожи, смыть, а после нарисовать там йодную сеточку. Рецепт предельно прост, но эффективен: убирает боль и снимает воспаление.
Можно взять камфорное масло и обильно натереть шишку, затем нанести йод. Такие процедуры необходимо проделывать в течение месяца, после чего будет заметен существенный результат. Всем известный картофель может принести пользу для здоровья и помочь в борьбе с шишками. Для этого овощ очищают и используют его кожуру, которую варят в кастрюле. Отвар добавляют в таз с горячей водой и парят там ноги. Воду подливают по мере остывания. Принимать ножные ванночки можно без ограничений. Это метод один из самых доступных.
Продукты пчеловодства славятся своими антибактериальными свойствами и обезболивающим эффектом. Необходимо запастись прополисом, ведь это лучшее средство для натирания. Никакая мазь не сравнится с натуральным продуктом. В руке разминают шарик прополиса до мягкого состояния и затем натирают шишку. Проводят процедуру каждый день. Если нет возможности достать прополис в чистом виде, можно использовать спиртовую настойку.
Можно сделать компресс, для которого берут 1 часть йода, 1 часть лимонного сока и 2 таблетки аспирина. Все компоненты перемешать до образования кашицы. Средство накладывают на больное место, закрывают целлофаном и теплым платком для согревания. Продолжать лечение следует 3 дня, после чего надо сделать перерыв, а потом продолжить.
В комплексе с такими процедурами уместно пить много жидкости, желательно мочегонной. Лечебные травы помогут очистить организм изнутри. Хорошо помогают толокнянка, березовые почки, брусника. Каждому заболеванию нужна профилактика. Если соблюдать меры предосторожности, то проблема шишек вообще не возникнет. Следить за состоянием ног несложно. Выбирайте удобную обувь, ведь здоровье важнее красоты!
Появилась шишка на пятке сзади
Из-за больших нагрузок, ношения неудобной обуви наши пятки часто подвергаются повреждениям. К одним из них можно отнести образование шишек сзади на пяточной кости.
Сначала они не причиняют человеку никакого дискомфорта. Но со временем шишка увеличивается и стает причиной возникновения болевых ощущений, дискомфорта во время ходьбы. Также есть опасность разрыва ахиллова сухожилия, что впоследствии грозит препятствиями в передвижении.
Природа и причины образования
Шишка представляет собой своеобразный нарост, выпирающий сзади пятки. Он может иметь разную природу:
На вид нарост напоминает бугорок. В зависимости от состава, он может быть твердым на ощупь или же наоборот мягким, отекшим, с образованием жидкости.
Симптомы:
Причинами возникновения образования могут быть:
Способ лечения нароста зависит от его природы. Поэтому, обнаружив повреждение, необходимо обратиться в медучреждение и пройти рентгенодиагностику. Так как на ощупь не всегда удастся точно определить, из чего состоит нарост, особенно, когда пациент страдает лишним весом. Именно поэтому не следует заниматься и самолечением, поскольку не правильно установленный диагноз сведет все усилия на нет, а затягивание процесса нанесет вред здоровью.
Если на снимке костного образования не обнаружено, пациента отправляют на магнтино-резонансную томографию, чтобы установить степень и причину воспаления сухожилий.
Всем известно выражение «Красота требует жертв». Однако помните, что узкие туфли с жесткими задниками – серьезные провокаторы образования мозолей и наростов. Заслуживает ли Ваше здоровье того, чтобы приносить его в жертву?
Как лечить?
Установив природу образования, врач назначает соответствующие меры лечения.
Лечение воспаления мягких тканей
Если в виде шишки проявилось воспаление сухожилий и мягких тканей пятки, избавиться от нее помогут следующие меры:
- если на пораженном месте образовался отек – снять его поможет прикладывание кусочка льда;
- использование противовоспалительных мазей;
- пластыри;
- лечебный массаж;
- гимнастика стопы.
- Левомеколь;
- Индовазин;
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Фастум гель;
- Ибупрофен;
- Кеторол.
- Магнитотерапия;
- Лазеротерапия;
- Ренгенотерапия;
- Ударно-волновая терапия;
- Операция.
- Рассасыванию солевых отложений;
- Улучшению кровообращения;
- Улучшению регенерации клеток;
- Утоление болевых ощущений;
- Устранению воспалительного процесса;
- Размягчению костной ткани нароста.
- Периодически баловать ножки распаривающими ванночками;
- Вечером делать пяточкам массаж;
- Гимнастика для стоп;
- Если Вы обнаружили, что задники обуви твердые и травмируют пятку – используйте пластырь или откажитесь от такой обуви;
- Пользуйтесь увлажняющим кремом для ног.
- длительное ношение тесной и неудобной обуви;
- чрезмерная масса тела;
- механическое повреждение пятки, в результате которого воспалилась ткань;
- возникновение мозоля или пяточной шпоры.
- электрофорез;
- ультразвук;
- ударно-волновой метод;
- лазерная терапия;
- лечебная гимнастика;
- ношение специальных ортопедических стелек;
- силиконовые пластыри.
- Отварите несколько картофелин «в мундире». Измельчите их при помощи толкушки и смешайте с керосином. В получившуюся массу опустите стопы приблизительно на 20-30 минут, до тех пор, пока картошка не остынет. После окончания процедуры тщательно вытрите ноги сухим полотенцем и сразу же наденьте теплые носки. Такой метод очень хорошо помогает, тем не менее, его можно применять в общей сложности не более 12 раз;
- Взяв одну чайную ложку пшеничного меда и столько же овсяной муки, сделайте из этих ингредиентов маленькую лепешку. Предварительно хорошо распарьте стопы в горячей воде и тщательно вытрите мягким полотенцем. После этого приложите к наросту приготовленную лепешку, сверху закрепите бинтом, затем, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху хлопчатобумажные носки. Повторяйте эту процедуру в течение десяти дней перед сном;
- Растолките в порошок 3 таблетки аспирина и смешайте с 25 мл йода. Ежедневно, утром и вечером, смазывайте шишки приготовленной смесью на протяжении месяца. Вместе с этим методом лечения рекомендуется пить минеральную воду, обогащенную кремнием;
- Разбейте сырое куриное яйцо и отделите желток от белка. Смешайте желток со столовой ложкой меда и поставьте эту кашицу в холодильник. Вечером, перед отходом ко сну, хорошо распарьте ноги в горячей воде, вытрите полотенцем и нанесите предварительно подогретое средство непосредственно на наросты. После этого наденьте носочки и ложитесь спать, а утром смойте лекарство теплой водой.
- Не покупайте обувь, в которой вам тесно и неудобно. Даже если через некоторое время она растянется, до этого момента ваша нога может уже значительно деформироваться;
- Отдавайте предпочтение моделям обуви с мягким задником;
- Откажитесь от слишком высоких каблуков. Конечно, вы можете позволить себе иногда надеть красивую обувь на праздник или встречу, но в повседневной жизни носите туфли с каблуком не выше 6 сантиметров;
- По возможности в течение дня на некоторое время снимайте туфли;
- Ведите максимально активный образ жизни, занимайтесь спортом, делайте элементарную утреннюю гимнастику;
- Старайтесь поддерживать вес тела в пределах нормальных значений, не переедайте;
- Используйте специальный крем для ног, который снимает усталость и воспаление.
- артроз или артрит суставов;
- остеохондроз;
- искривление позвоночника.
- воспалительный процесс, выражающийся в покраснении кожи, появлении отека и болей;
- изменение цвета пятки, ороговение кожи;
- появление мозолей или натоптышей;
- сильная боль при ходьбе или при надавливании.
- обезболивающими и противовоспалительными мазями;
- массажем;
- физиотерапевтическими процедурами;
- лечебной физкультурой;
- с помощью операции, но используется такой метод только тогда, когда ничего больше не помогает.
- сваренный в кожуре картофель, смешанный с керосином;
- лепешку из меда и овсяной муки;
- 6 таблеток «Аспирина», растворенные в пузырьке йода;
- куриный желток, взбитый с медом.
- гимнастика для ног;
- массаж стоп;
- расслабляющие ванночки;
- использование увлажняющих кремов для ног;
- ношение удобной обуви, лучше всего – с ортопедическими стельками, на каблуке не выше 4-5 см.
Убрать воспаление, улучшить кровообращение в пятке и снять болевые ощущение помогут такие средства;
Не следует пользоваться разными мазями, так как они имеют противопоказания к комплексному применению.
Мазь необходимо тонким слоем нанести на поврежденный участок и сверху закрепить бинтом. Повязку менять два раза в сутки.
Очень эффективной мерой также будет массаж пятки и нароста, а также гимнастика стопы. Это улучшит кровообращение и поспособствует рассасыванию шишки.
Перед тем, как выходить на улицу, обязательно на поврежденное место наклеивайте пластырь (Compeed, Hyperosteogeny). Он оказывает болеутоляющий эффект, защищает образование от повреждений.
На ранних стадиях болезни можно также попробовать лечить средствами народной медицины. Лучше их использовать как не основные, а вспомогательные средства. Очень хорошим противовоспалительным и болеутоляющим эффектом обладают: мед, прополис, отвары из зверобоя, шиповника, ромашки. Из них можно делать примочки и прикладывать к больному месту, поверх закрепляя бинтом или пластырем.
Также обязательно нужно исключить воздействие на ноги причин образования нароста.
Народные средства помогут устранить воспалительный процесс и болевые ощущения
Лечение костного нароста
Убрать костный нарост с помощью мазей и пластырей уже не получиться. Необходимо пройти специальную терапию.
На сегодня существуют такие способы лечения костных образований на пятке:
Следует отметить, что сам нарост не всегда получается вовсе удалить, особенно, если заболевание запущено. Однако процедуры оказывают на поврежденное место очень положительное влияние благодаря:
На фото продемонстрирована процедура лазеротерапии
Благодаря такому воздействию, человек вполне может ужиться с наростом, и последний не будет мешать нормальной жизнедеятельности, причинять дискомфорт и боль. Нарост также значительно уменьшится в размере.
На раннем этапе диагностики и лечения нарост все-таки может рассосаться под воздействием импульсов специальных аппаратов для вышеуказанных видов терапии. Особенно действенны лазеротерапия и ударно-волновой метод.
Однако, если лечить нарост перечисленными методами не получается, он продолжает доставлять боль и неудобства, — избавиться от образования поможет только операция.
В некоторых случаях может возникнуть необходимость в ношении ортеза.
Важно знать
Стоит обратить внимание, что, если даже вам удалось избавиться от нароста, нет гарантии, что он не образуется вновь. Поэтому необходимо не только его лечить, но и в дальнейшем исключить причины возникновения образования, а также принимать профилактические меры:
Если надавили задники – обязательно воспользуйтесь пластырем, чтобы предотвратить повреждение ног
Появилась некрасивая шишка на пятке? Возможные причины и лечение недуга
Наши ноги в течение всей жизни подвергаются неблагоприятному воздействию огромного количества факторов. Особенно подвержены различным заболеваниям ножки представительниц прекрасного пола, ведь именно женщины очень часто носят тесную и неудобную обувь на высоком каблуке.
За состоянием нижних конечностей нужно постоянно следить, поскольку любые патологии, которые сначала проявляются только внешне, через некоторое время смогут доставить вам массу дискомфортных и болевых ощущений.
Одной из подобных проблем является довольно некрасивая шишка на пятке. В данной статье мы расскажем вам, какие причины вызывают этот недуг, и как избавиться от дискомфорта, если шишка появилась и болит.
Что представляет собой шишка на пятке?
Подобная патология представляет собой нарост на пяточной кости сзади, который приводит к значительному увеличению пятки в размерах. Он может иметь как твердую, так и мягкую структуру.
Первоначально данная проблема совершенно не беспокоит своего обладателя, и ее можно обнаружить только при детальном рассмотрении и ощупывании своих нижних конечностей.
Спустя какое-то время человек замечает, что ему становится тесна привычная обувь, которую до этого ему было удобно носить.
Если оставить эту патологию без внимания, через несколько недель или месяцев вокруг нароста начнет развиваться воспалительный процесс, приводящий к возникновению отека, изменению цвета пятки и появлению довольно сильной боли.
Кроме того, на том участке кожи, который чаще других соприкасается с обувью, может образовываться водяной пузырь.
В большинстве случаев человек обращается к врачу не тогда, когда замечает, что у него на пятке появилась шишка, которая к тому же и болит, а только в случае дискомфортных ощущений в течение длительного времени. Чтобы не усугубить ситуацию, не стоит игнорировать любые образования на ногах, похожие на шишки или наросты. Если диагностировать подобную проблему на ранней стадии, ее можно вылечить очень быстро и легко, поэтому сразу же обратитесь к врачу, как только обнаружите подобную симптоматику.
Почему сзади над пяткой может появиться шишка?
Наиболее часто белые шишки появляются на пятках вследствие следующих причин:
Лечение шишек на пятках, прямо зависит от причин, спровоцировавших данную проблему, как и любых других подобных патологий.
Прежде чем предпринимать любые меры для устранения нароста, необходимо пройти рентген-диагностику, которая сможет определить наличие или отсутствие в нем костного элемента.
Если кость не была обнаружена, следует прибегнуть к прохождению магнитно-резонансной томографии для исследования сухожилия, слизистой сумки и мягких тканей.
Только в результате детальной и своевременной диагностики шишки на пятке можно успеть предупредить разрыв ахиллова сухожилия – осложнение, которое очень часто возникает при данной проблеме.
Как убрать некрасивые и болезненные шишки на пятках от обуви?
Шишку на пятке можно вылечить при помощи консервативного или хирургического метода. Кроме того, в некоторых случаях успешно применяются различные средства народной медицины. Как правило, если проблема была диагностирована вовремя, врачи ограничиваются только консервативным лечением, хирургическое вмешательство используется только в крайних случаях, например, при возникновении в сухожилиях кистозных изменений. При этом иссекается костный нарост и удаляется воспалившаяся слизистая сумка.
Консервативное лечение направлено на уменьшение интенсивности воспалительного процесса в сухожилиях. В некоторых случаях могут использоваться нестероидные противовоспалительные препараты, которые принимаются по определенной схеме. Одним из самых эффективных методов избавления от болезненных шишек на пятках может стать компресс в виде грелки с ледяной водой.
Кроме того, для борьбы с наростами в области пяток используются следующие приемы:
Средства народной медицины для избавления от шишек на пятках
Эффективные средства, которые могут помочь в борьбе с этой патологией, можно приготовить по следующим рецептам:
Как предупредить возникновение шишек на пятках?
Как известно, любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить. В полной мере это относится и к неприятным шишкам на пятках. Лечение подобной проблемы занимает довольно много времени, и в некоторых случаях оно бывает просто неэффективно, поэтому лучше стараться не допускать образования таких наростов.
Следующие меры профилактики смогут вам в этом помочь:
Не стоит легкомысленно относиться к состоянию своих нижних конечностей, ведь именно наши ноги в течение дня постоянно выдерживают максимальную нагрузку.
Ухаживайте за своими стопами, смазывайте специальным кремом, принимайте расслабляющие ванночки, и при любых изменениях внешнего вида ножек незамедлительно обращайтесь к врачу, чтобы вовремя диагностировать патологию и приступить к лечению.
Шишка на пятке
Ступни человека ежедневно подвергаются большим нагрузкам. Неудобная узкая обувь, длительное пребывание на ногах, лишний вес, травмы – все это приводит к появлению различных патологий. Одной из самых распространенных является шишка на пятке. Многие не считают ее серьезным заболеванием, поэтому не обращаются к врачу. Действительно, на начальных этапах такая патология может приводить только к небольшому дискомфорту. Но если не уделять внимания стопам, шишка будет расти. В запущенных случаях такая патология вызывает сильные боли и может приводить к невозможности нормально передвигаться.
Механизм образования
Пятка больше всего подвергается нагрузкам при ходьбе. Особенно, если человек носит неудобную узкую обувь или высокий каблук. Жесткий задник обуви натирает кожу. Сначала это приводит к повреждению внешнего слоя эпидермиса и к образованию волдырей. Если подобное воздействие не прекращается, постепенно кожа грубеет, меняет цвет. Так появляется шишка на пятке сзади, состоящая из измененных клеток эпидермиса. Такие наросты обычно причиняют дискомфорт только при травмировании обувью.
В другом случае шишка представляет собой разрастание костной ткани. Это происходит чаще всего возле ахиллова сухожилия или на подошве в месте прикрепления плантарной фасции. При длительном воспалительном процессе в результате травмирования связок начинается отложение солей кальция. При этом нарост представляет собой патологически измененную костную ткань.
Разновидности
Шишка на пятке – это нарост или выпуклость, которая может быть твердым на ощупь или же мягким. Это зависит от того, какие ткани принимают участие в росте образования. Такой бугорок может образоваться с боковой стороны, на подошве или сзади, а также немного выше пятки. Образование растет постепенно и со временем начинает причинять человеку сильные боли при ходьбе.
Такие шишки могут представлять собой костное разрастание или же появляются в результате травмирования мягких тканей. Нарост на кости, состоящий из разросшейся хрящевой ткани, которая со временем окостеневает, образуется при нескольких патологиях. Чаще всего в медицине говорят о костно-хрящевом экзостозе. Он может появиться в любом возрасте.
Разрастание хрящевой ткани с последующим отложением на ней солей кальция часто происходит во время бурного роста скелета у ребенка. Считается, что патология имеет наследственное происхождение, но провоцируют ее развитие внешние факторы. Это может быть ношение неудобной обуви, повышенные нагрузки на стопу, травмы. Часто такое пяточное образование появляется во взрослом возрасте из-за различных патологий опорно-двигательного аппарата или нарушения обменных процессов, в результате которых происходит отложение солей кальция.
При некоторых патологиях на задней поверхности пяточной кости начинает расти остеофит
Если костный нарост образуется на стопе снизу, то в народе его называют «пяточной шпорой». Он может быть разной формы, но в любом случае приводит к появлению болей при ходьбе, так как вызывает раздражение мягких тканей. Часто такое образование растет на ступне сзади в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Такую патологию называют деформацией Хаглунда. Она образуется из-за воспаления сухожилия в результате повышенных нагрузок. Если же появилась шишка на пятке сбоку, то, скорее всего, это результат неправильного срастания костей после травмы. При этом нарост может образоваться в любом месте пяточной кости, но больше всего причиняет дискомфорт деформации с внутренней стороны.
Кроме костных наростов шишки могут представлять собой измененные клетки эпителия. В таком случае они более мягкие и сдвигаются при ощупывании. Такие шишки чаще всего образуются с задней стороны, так как там кожа больше всего подвергается трению обувью. Кроме того, мягкие наросты могут представлять собой бородавки, имеющие инфекционную природу.
Причины появления
Основной причинной того, что на пятке появилась шишка, является неправильное распределение нагрузок на стопу. Многие люди в течение дня длительное время много стоят или ходят. И чаще всего в обуви на высоком каблуке или же на совсем плоской подошве. Строение ступни человека такое, что при ходьбе должны задействоваться все ее отделы, тогда она правильно выполняет свои функции. Если же обувь неудобная – тесная или на высоком каблуке, стопа не может пружинить. При этом большая нагрузка приходится на пятку.
Частой причиной деформации Хашлунда является длительное ношение высоких каблуков
Чаще всего различные наросты на стопе появляются у людей, длительное время проводящих на ногах. Поэтому от подобных деформаций страдают спортсмены, балерины, продавцы, курьеры, парикмахеры. Повышенным нагрузкам пятки подвергаются также при частом переносе тяжестей или же при наличии лишнего веса.
Кроме того, вызвать появление шишки могут другие причины. Чаще всего, это различные хронические патологии опорно-двигательного аппарата:
Но появление нароста может быть вызвано и внутренними причинами. Отложение солей в месте, подвергающемся повышенным нагрузкам, бывает чаще всего у людей с нарушениями обменных процессов, патологиями кровоснабжения нижних конечностей, эндокринными заболеваниями.
Симптомы
Сначала шишки на пятках могут совсем не беспокоить пациента. Поэтому редко кто начинает лечение на начальном этапе патологии. Пока шишка маленькая, она не раздражается обувью, не болит. Но если продолжается воздействие факторов, вызвавших появление нароста, он будет расти.
Большинство пациентов все же со временем обращаются к врачу, так как шишка начинает мешать при ходьбе и причиняет сильные боли. Без лечения такое состояние может вызвать серьезные осложнения. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу.
Кроме внешних признаков, представляющих собой бугорок на пяточной кости, патологию могут сопровождать другие симптомы:
Шишки на пятках любой этиологии вызывают боли и дискомфорт при ходьбе
Особенности лечения
Часто при появлении нароста на пятке человек не знает, к какому врачу обратиться. Можно начать с хирурга или ортопеда, который даст направление на рентген. Такое обследование поможет выявить природу образования. Если нарост представляет собой экзостоз, деформацию Хаглунда, пяточную шпору или последствия травмы, на рентгеновском снимке это будет видно.
Но бывает, что шишка на ноге растет и причиняет дискомфорт, а рентген не выявил разрастания костной ткани, тогда проводится МРТ. Томография поможет выявить наличие воспалительного процесса в мягких тканях. Отек из-за растяжения сухожилия лечится у ортопеда, а для удаления мозолей и бородавок нужно будет обратиться к дерматологу. Только врач после определения причин образования нароста может подсказать, как лечить эту патологию.
В большинстве случаев выясняется, что шишка образовалась из-за ношения неудобной обуви. В таком случае не получится избавиться от нее, пока не устранена эта причина. Поэтому для начала пациенту рекомендуется снизить нагрузки на ноги. Иногда необходим полный покой, но обычно достаточно использования ортопедических стелек или специальных ортезов. Если нет плоскостопия или артроза, рекомендуется временно носить обувь без задника, чтобы около шишки не было при ходьбе твердых поверхностей. Нужно также отказаться от высоких каблуков и стараться меньше времени проводить на ногах.
Нужно носить удобную мягкую обувь, чтобы пятка не сдавливалась при ходьбе
Чтобы снять боль, воспаление и отек, можно прикладывать к шишке лед или бутылку с холодной водой. Остальные методы лечения назначает лечащий врач, учитывая возраст пациента, состояние его здоровья и природу патологии. Обычно шишки, представляющие собой костный нарост, лечатся такими способами:
Особое лечение необходимо, если шишка состоит из измененных клеток эпидермиса и образована из старых мозолей. При этом нужно регулярно делать распаривающие ванночки, применять увлажняющие кремы. Если же нарост представляет собой бородавку, вылечить ее можно только специальными средствами.
Медикаментозное лечение
Все лекарственные препараты, применяемые для снятия болей и воспаления на пятке, должны назначаться врачом. Ведь они могут иметь противопоказания. Кроме того, у них разное действие, поэтому выбирать мазь нужно в зависимости от причины появления нароста.
Если шишка над пяткой сопровождается воспалением сухожилия, отеком и болями, эффективны нестероидные противовоспалительные средства. Можно использовать мази «Кеторол», «Диклофенак», «Ибупрофен», «Индометацин», «Вольтарен», «Кетопрофен» и другие. Лекарство наносится на поврежденный участок тонким слоем и закрывается повязкой. Применять мазь нужно 2 раза в день.
Если же шишка сопровождается повреждением и инфицированием кожных покровов, нужны антибактериальные мази: «Левомеколь», «Эритромицин» и другие. Для лечения подошвенных бородавок применяются «Ферезол», «Веррукацид», «Виферон», «Панавир», «Малавит».
Одним из самых эффективных методов удаления шишки является ударно-волновая терапия
Физиотерапевтические процедуры
С помощью методов физиотерапии можно значительно улучшить состояние пациента. На начальном этапе они могут совсем устранить шишку над пяткой сзади, но в запущенных случаях требуется комплексное лечение. Различные физиотерапевтические процедуры эффективны за счет того, что они улучшают кровообращение в пораженном участке, нормализуют процессы обмена и регенерации клеток, снимают боль и воспаление.
Некоторые из них способствуют рассасыванию солевых отложений и уменьшению костного нароста. Особенно эффективны в этом отношении лазерное излучение и ударно-волновая терапия. Но с успехом применяются также электрофорез, магнитотерапия, рентгеновское излучение, УЗИ.
Народные методы
Многие стараются лечить шишку различными домашними способами. Полностью убрать нарост с их помощью не получится, но народные методы могут использоваться в качестве вспомогательной терапии, ускоряющей выздоровление и облегчающей состояние пациента. Обычно такие рецепты предполагают применение различных компрессов и примочек.
Для их приготовления используют:
Профилактика
Если не обращать внимания на эти шишки, они будут постепенно расти. В некоторых случаях такие доброкачественные образования преобразуются в злокачественные опухоли. Поэтому необходимо вовремя лечить любые наросты и делать все, чтобы предотвратить их дальнейшее появление.
К мерам профилактики относятся:
Шишки на пятке – это довольно неприятная патология, которая может поразить любого человека. Но при внимательном отношении к своим стопам и при своевременном лечении от нее можно легко избавиться.
Если появились болевые ощущения в стопе или сразу двух, то возможно, что возникли нарушения в опорно-двигательной системе. Важно не откладывать, а обратиться к врачу и обязательно провести обследование. Необходимо сделать рентгенографию и сдать общий анализ крови. Вероятно, что появилась малоприятная болезнь «плантарный фасциит», которую по-другому называют «шпоры на пятках».
Возникновение шпоры на ногах начинает проявлять себя изначально на первой стадии заболевания. Утром после сна проблематично подняться с постели и встать на ноги. Очень болят стопы. Первые шаги даются особенно тяжело.
После долгого нахождения в положении сидя, могут затекать ноги, иногда возникают судороги. Болевые симптомы увеличиваются. Часто боль появляется при физических нагрузках или нахождении долго в вертикальном положении. У людей возникают такие ощущения, как будто им загнали гвоздь в ногу и заставили далеко идти. Особенно трудно приходится людям с избыточным весом, ведь нагрузка от массы тела идет на пятки неимоверная.
Что же это за болезнь?
Шпора – это нарост на кости в нижней части ног. Она может появиться сзади пятки, под ней, с боковых сторон или на большом пальце на ноге. Под воздействием постоянных нагрузок, травм или болезней происходит процесс расплющивания. Краснеет и грубеет кожа, начинает воспаляться и даже «гореть» из-за сильного натирания и давления во время ходьбы, в результате чего может даже пойти ее нагноение. Появляются небольшие трещины мягких тканей и покрова кости. Постепенно состояние ног ухудшается.
Этот процесс затягивается надолго. Идет деформация стопы. Очень редко, но микротрещины могут зажить сами. Чаще появляются наросты в виде шишек или шипов. Так у человека образуются шпоры на пятках, которые порой могут достигать 12 мм.
Болевые симптомы практически у всех, у кого начинаются появляться шипы на пятках, весьма похожи. Начиная от легких болезненных ощущений при ходьбе и заканчивая сильными деформациями стопы, когда ходить практически невозможно. На фото можно увидеть, что представляет собой шпора на пятке или пальце ноги.
Если запустить и вовремя не предпринять меры, а также не обращать внимания на очевидные причины заболевания, то удалить «шпору» можно будет только хирургическим путем. Метод восстановления может занять несколько месяцев. Разве кому-то хотелось бы выпасть из жизни так надолго?
Неудобства
Проявление нарушений в работе опорно-двигательного аппарата чаще всего бывает у женщин, а также у мужчин ближе к сорока годам. Многие спортсмены из-за травм и нагрузок подвержены появлению «шпоры» на ногах.
Из-за выросшей шишки на пятке или пальце люди стараются при ходьбе перенести нагрузку на другую область стопы. В результате походка меняется. Быстро идти, а тем более бежать становится тяжело. Да и выглядит шишка на пятке не очень привлекательно.
Крупный нарост сильно деформирует ступню человека, из-за появления которого кожа на ногах гноится и выглядит покрытой струпьями. Помимо шпор сзади, может также возникнуть шишка на большом пальце. Она может вызвать сильные болезненные ощущения во время движения и причины их те же, что влияют на появление шпоры. На фото можно более детально рассмотреть некоторые симптомы, чтобы понять, что с этим заболеванием необходимо начинать бороться как можно раньше.
Причины появления «шпоры»
Зная причины образования шпор на ногах, можно предупредить заболевание, избежать проблем с движением и забыть о трудном периоде избавления от нароста. Вот они:
- Нарушенное кровообращение, возникновение тромбов часто вызывают отеки, судороги ног.
- Избыточный вес дает дополнительную ненужную нагрузку на стопы. Создается постоянно большое давление. Появление «шпоры» происходит очень быстро.
- Плоскостопие. Здесь изначально идет неправильное распределение давления на стопу.
- Разрыв тканей из-за травм.
- Нарушение обмена веществ. Неправильное поступление полезных микроэлементов ведет к плохому насыщению организма витаминами и минералами.
- Изменения, связанные с возрастом человека.
- Длительное нахождение в вертикальном положении. Эти симптомы чаще всего возникают у людей «стоячих» профессий или связанных с поднятием тяжелых грузов, и спортсменов.
- Ношение высоких каблуков или наоборот - абсолютно плоской обуви. В обоих случаях происходит смещение нагрузки на ступни ног.
- Появление различных болезней. К ним медицина относит практически все нарушения опорно-двигательной системы. Это ревматизм, артриты всех суставов ног, травматизм сухожилий, а так же подагра, сахарный диабет, атеросклероз, вирусные болезни, в том числе и половые, ревматизм, волчанка, нервные патологии, которые связаны с болезнью нервных окончаний.
Практически 80% людей, страдающих плоскостопием, в той или иной мере обзаводятся этим заболеванием и сильно страдают от болевых ощущений, которые вызывают шпоры на пятках. Огромное количество женщин, обожающих высокие каблуки и платформы, носящие тесную обувь или наоборот ту, в которой нога свободно болтается и часто искривляется при ходьбе, в пожилом возрасте начинают сильно страдать из-за появившихся наростов. Растут шпоры и шишки на большом пальце ноги, а не только на пятках.
Меры профилактики «шпоры» на пятках и шишек на пальцах ног
Предпринимая некоторые меры, можно избежать риска появления наростов на пятке или больших пальцах ног. Но даже если уже появились первые симптомы заболевания, то благодаря этим методам, можно уменьшить шишки, а то и вовсе от них избавиться, не прибегая к помощи медиков. Для этого необходимо:
- Сбросить вес, если он превышает норму. Ожирение не только вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы, но из-за серьезных нагрузок от массы становится причиной проблем с суставами.
- Прекратить носить обувь на высоком каблуке. Многие женщины, любительницы модной обуви, жалуются на появление шишки на большом пальце и болях в пятках. Переход на более удобную обувь снизит нагрузку на ступни и уменьшит риск появления наростов.
- Проводить сеансы лечебной физкультуры при плоскостопии. Несколько упражнений помогут равномерно нагрузить всю ступню и избавиться от проблем со шпорами.
- Носить ортопедические стельки и обувь. Для тех, кто постоянно проводит дни на ногах, это лучший метод снизить нагрузку и чувствовать себя удобно и легко.
Предупредить появление наростов легко, а вот лечить их в дальнейшем намного труднее. Поэтому всегда необходимо следить за своим здоровьем, весом. Соблюдать элементарную гигиену. Стараться носить удобную обувь и делать зарядку для ступней ног.
- Молитвы от блуда Кому помолиться от блуда в семье
- Сила позитивного мышления — Пил Норман Винсент Пил норман сила позитивного мышления читать pdf
- Литературный вечер "жизнь и творчество марины ивановны цветаевой" Лит вечер посвященный цветаевой в библиотеке
- Страховые компании с отозванными лицензиями Ли лицензия у страховой