Лечение всд у взрослых. Как раз и навсегда вылечить всд Вылечить сосудистую дистонию
Вегетососудистая, или нейроциркулярная дистония (ВСД или НЦД ) - общее название для ряда симптомов и признаков, свидетельствующих о расстройстве в работе вегетативной нервной системы. Это означает неполадки в функционировании симпатического и парасимпатического отделов НС, отвечающих за все процессы, протекающие в организме, которые мы не можем контролировать осознанно.
Чем опасны подобные нарушения, как проводится диагностирование ВСД, лечение и профилактика - рассмотрим поэтапно.
Что такое ВСД?
Для того чтобы объяснить, что такое ВСД простым языком, необходимо сперва прояснить происхождение самого термина и значение, которое в него вкладывают как медики, так и не имеющие квалификации «домашние» специалисты.
Сколько лет дистонии и почему о ней не слышали в начале прошлого века?
Международный справочник, классифицирующий все виды общеизвестных заболеваний (также известный как МКБ-10), не признает вегетативную дисфункцию как самостоятельную болезнь. Строго говоря, сам термин ВСД был придуман советскими врачами, однако сохранился и успешно используется по сей день. Сталкиваясь с теми же симптомами у пациентов других стран (согласно статистике, от ВСД страдают около 80 % населения), западные коллеги вряд ли согласились бы с постановкой подобного диагноза.
В этом нет ничего плохого, но следует понимать: речь идет не о конкретной болезни (инфекции, вирусе, новообразовании), которую можно устранить приемом лекарств или операций, а о глубинных изменениях в работе всего организма, управляемого вегетативной нервной системой.
В чем особенности диагноза?
НЦД проявляется в разном возрасте, разной симптоматикой и степенью тяжести. Большинство пациентов крайне тяжело переживают дистонические атаки, или так называемые кризы. Переживают скорее психологически, чем физически. Приступы обострений могут вызывать болезненные ощущения и неудобства, нарушать привычный уклад жизни, давать повод подозревать более серьезные нарушения.
Одним из ответвлений заболевания является церебральная ангиодистония - патология, при которой нарушается тонус сосудов головного мозга. Головокружения, перепады давления, головные боли и бессонница становятся частыми спутниками НЦД , а ухудшение состояния вынуждает обращаться за помощью к специалистам.
Кто назначает лечение?
Как правило, стандартным шагом пациентов, не справляющихся с вегетативными кризами и страдающими от ряда выбивающихся из нормы симптомов, становится обращение к неврологу. Увы, не всегда этого достаточно. Для полного обследования может потребоваться помощь других специалистов. НЦД затрагивает работу различных систем органов и может вызвать проблемы в каждой из них: в одних случаях под удар попадает сердечно-сосудистая, в других - пищеварительная или дыхательная системы, в третьих развиваются неврозы на почте дистонии, что требует помощи квалифицированного психотерапевта.
В зависимости от того, чем была вызвана нейроциркулярная дистония, лечение будет проводиться по нескольким направлениям.
Симптомы
Депрессивное состояние, утомляемость и головная боль при вегетососудистой дистонии - первые тревожные звоночки. Однако они непременно дополняются рядом других признаков, которые важно вовремя вычленить из общей картины состояния.
Бытовые мелочи дискомфортного самочувствия, которые со временем развиваются в хронические боли и побочные следствия, можно разделить на несколько блоков:
Проблемы с сердцем и сосудами
К этому подразделу относится не только распространенный признак — регулярные боли в сердце, но и ряд других симптомов, часто списываемых на обычное недомогание:
- Покалывающее, ноющее или волнующееся сердце, особенно на пике эмоциональных переживаний или на протяжении панической атаки.
- Головные боли, мигрени.
- Дезориентация в пространстве, головокружения, слабость.
- Состояние, близкое к обморочному.
- Шум в ушах.
- Скачки давления (гипертония, гипотония).
- Изменения сердечного ритма при незначительных физических нагрузках.
В зависимости от особенностей кардиологических проблем дистония бывает гипертонического, гипотонического и смешанного типов.
Проблемы с пищеварением
Эти симптомы наблюдать можно еще с младенчества. Капризность малыша в еде, отсутствие аппетита могут быть признаком будущей патологии. Помимо проблем с аппетитом, ВСД может также проявляться:
- Тошнотой.
- Запорами.
- Жидким стулом.
- Рвотой (в том числе на почве стресса и эмоциональных всплесков).
В случае наследственной предрасположенности стрессовые переживания и затяжная дистония могут стать причиной язвы желудка или диабета.
Проблемы с дыханием
Затрудненное дыхание - частый признак наличия у пациента панических атак. Однако помимо ПА симптомы могут выражаться и при отсутствии кризисного обострения в таких формах:
- Ощущение «комка» в горле.
- Невозможность вдохнуть, чувство сдавленной грудной клетки.
- Ощущение нехватки кислорода.
- Одышка.
При ощущении удушья, особенно во время ПА , первым делом необходимо помочь человеку расслабиться и успокоиться. Неспособность вдохнуть обеспечена в первую очередь психологическим фактором паники.
Другие признаки
Кроме вышеперечисленного (как по отдельности, так и в сочетании), симптомами дистонии также считаются:
- Обильное мочеиспускание.
- Аноргазмия (дисфункция полового акта).
- Гипергидроз (повышенная потливость).
- Аллергические реакции.
- Судороги и мышечные спазмы.
- Состояния, пограничные неврозу (тревожность, раздражительность, страх, чувство угнетенности, апатия, бессонница, ПА и пр.).
Какими бы ни были признаки, они нарушают привычный ход вещей и вносят ощущение тотального расстройства в жизнь человека. При отсутствии другого серьезного диагноза, на который можно было бы списать проявившиеся проблемы, потеря контроля над собственным организмом вызывает растерянность, ощущение неспособности справиться с ситуацией, заставляет панически искать решение.
Причины
Вопрос, можно ли вылечить ВСД без помощи специалистов, спорен. Важны первичные причины, спровоцировавшие развитие синдрома.
В одних случаях, когда диагностикой не была выявлена дополнительная патология помимо жизненных обстоятельств и психологического состояния пациента, домашняя медицина и аутотренинги решат вопрос.
В других, когда помимо элементарной психосоматики проблема коренится на уровне заболевания сердца, легких, ЖКТ, эндокринных нарушений и проблем мочеполовой системы, лечение ВСД в домашних условиях не рекомендуется без выполнения предписаний специалиста в данной области.
Диагностика сходных заболеваний
Лечение нейроциркулярной дистонии часто граничит с другими сходными дисфункциями. Вегетативная нервная система человека - сложный и многогранный механизм. Для того чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо точно узнать ее причину. ЭКГ, ряд анализов и консультация с невропатологом, кардиологом, эндокринологом, психотерапевтом (в зависимости от особенностей протекания болезни) крайне необходимы.
Если доктором диагностирован астено-вегетативный синдром, лечение будет направлено на устранение хронической слабости, тупых головных болей и затяжной бессонницы, апатии, гипотонии и обмороков.
Лечение астено-невротического синдрома в первую очередь нацелено на стабилизацию психического состояния пациента с применением психотерапии, успокоительных препаратов, а в особо тяжелых случаях - антидепрессантов.
Медицинская консультация необходима в каждом конкретном случае: то, как лечат ВСД у данного пациента, зависит от правильного диагноза - он определит, лечится ли действительно исходная причина проблемы (будь то затяжная болезнь, психотравма или патология), или же спасительные средства только временно блокируют последствия.
Кто вылечился от ВСД?
Важно понимать: дистония - не инвалидность и не приговор, лечить ее можно и нужно.
Да, на избавление от комплекса симптомов может уйти время - от нескольких недель до нескольких месяцев, иногда - до нескольких лет в случае повторения кризисных ситуаций и возвращения к нездоровому образу жизни.
И тем не менее дистония излечима. Тех, кто вылечил ВСД и сумел побороть даже наследственную предрасположенность, достаточно. В сети можно найти не один форум, объединяющий в общении и обмене опытом тех, кто страдал от вегетативных кризов, но не побоялся принять необходимые меры.
Какие альтернативы традиционному лечению?
Каждый, кто прошел через кризис хронических болей и панических атак и сумел с ними справиться, расскажет уникальную историю. Для одних спасением становятся монастырские чаи, травяные настои из прабабкиных рецептов и лечебные расслабляющие массажи. Другие признаются, что аутотренинги, аффирмативные методики и психоанализ решили проблему физическую через позитивные мыслительные установки.
В качестве альтернативы в сети нередко предлагается лечение ВСД гипнозом, психопрограммированием и курсами физических практик в условиях санаторно-курортной профилактики.
Психотерапия
Чтобы знать, как вылечить ВСД у пациента, врач обязан направить его в том числе за помощью к психологу (психотерапевту, психиатру - в зависимости от запущенности случая).
Вегетативное состояние нервной системы человека подвержено влиянию как изменений в работе ЦНС (отвечающей за осознанный контроль всех физических и психологических процессов), так и непосредственно внутренних органов. Это значит, что находится она под «двойным ударом» и невозможно «чинить поломку» с одной стороны, обделяя вниманием вторую.
Как применить психологию для выздоровления?
На практике это означает, что ВСД лечится пополам физиологической (в т.ч. медикаментозной) помощью и психотерапией. Очень часто больной и сам может назвать период, с которого началось ухудшение состояния, побудившее обратиться к врачу. Как правило, это появление в жизни череды сильных стрессовых факторов, конфликтов в семье или на работе, наличие нерешенных задач, страх не справиться с которыми неосознанно подтачивал организм изнутри, зацикливал на одной и той же проблеме.
Страх и ощущение беспомощности перед нерешенной задачей, фоном держащие организм и все системы жизнеобеспечения, ведут к развитию клинического невроза.
Почему невроз влияет на вегетативную дисфункцию?
Состояние стресса держит в напряжении не только головной мозг. Любое психологическое состояние, будь то тревога, беспокойство, эмоциональный подъем или спад, уныние или страх связано с изменением работы внутренних органов, сокращением и расслаблением гладких мышц сердца, желудка, стенок сосудов и пр.
Именно поэтому значительные изменения психологического состояния заставляют чаще сокращаться сердце, сужаться и расширяться сосуды, напрягать мышцы опорно-двигательного аппарата, ускоряться или замедляться обмен веществ.
При негативном развитии ситуации результатом становится приобретенный астено-невротический синдром, лечение которого также входит в список задач врача, помогающего пациенту с дистонией. Так, лечение головокружения при ВСД может проводиться на кушетке психолога - при помощи вербального разбора ситуации, заставившей организм «загнать» себя до подобного состояния.
Медикаментозное лечение
Помимо регуляции режима дня, разбора психосферы человека и элементарных физиологических упражнений для стабилизации гармоничного состояния пациента, возможно и медикаментозное вмешательство. Однако это один из немногих случаев, когда гомеопатические препараты более приемлемы, чем фармакологические.
Причин несколько. Во-первых, твердое намерение пациента взять ситуацию под свой контроль и выкарабкиваться и депрессивных, самоугнетающих состояний гораздо важнее прямого физического воздействия. Во-вторых, категорически не рекомендуется самолечение. Из-за того, что симптомы ВСД многогранны и комплексны, химическое воздействие на одну систему органов может негативно сказаться на функционировании другой.
Как лечат детей?
Когда у ребенка или подростка диагностируется вегето-сосудистая дистония, лечение, препараты и курс их приема должны быть строго согласованы с врачом. Обычно советуют сбалансированную диету, здоровый режим дня и физические нагрузки, а в дополнение к ним - травяные настои и фитоэлементы, помогающие нормализировать сон, стабилизировать сердечные ритм и тонус сосудов. Так, лечение сердечно-сосудистой дистонии допускает успокаивающие средства или антиоксиданты, витаминные комплексы, а также кофеиносодержащие препараты в случае гипотонического типа болезни.
Когда назначаются другие лекарства?
Лечение ВСД у взрослых может протекать с учетом невозможности сменить место работы, повышенных условий нервного напряжения, невозможности полностью расслабиться и вернуть работоспособность при помощи физических упражнений и психологических практик.
Препараты для лечения вегето-сосудистой дистонии при таком раскладе будут направлены в первую очередь на стабилизацию психического состояния пациента, устранение невроза, нормализацию сна, концентрации внимания и воли к жизни.
- Антидепрессантов.
- Нейролептиков.
- Транквилизаторов.
- Успокоительных.
- Снотворных.
- Ноотропов.
- Адаптогенов.
Принятие этих препаратов должно быть обязательно согласовано со специалистом! Курс их приема всегда ограничен и составляет, как правило, не больше полутора-двух недель. Избавление от панических атак при помощи антидепрессантов способно быстро вызвать привыкание, избавление от бессонницы приемом снотворного не дает организму по-настоящему отдохнуть и расслабиться, даже если уснуть удается на положенное количество часов.
Возможно ли оперативное вмешательство?
Случай каждого пациента должен быть рассмотрен строго индивидуально. К примеру, одним из редких наследственных проявлений нарушений в работе нервной системы является торсионная дистония. Лечение проводится не только с использованием витаминных комплексов и транквилизаторов, но и при помощи ортопедических операций.
Но, как правило, при методическом подходе для избавления от дистонии любого типа достаточно психотерапии, цикла физиопроцедур и легкой фармакологической корректировки.
Профилактика
Главный путь профилактики любого типа дистонии (как, впрочем, и других физических отклонений) - ведение здорового образа жизни. В первую очередь это касается соблюдения режима дня, своевременных часов отдыха, сбалансированного рациона.
Однако в особенности профилактика необходима тем, кто имеет ярко выраженную склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям, неврозам, а также наследственную предрасположенность в НЦД .
Как предотвратить дистонию?
Совет номер один - необходимо соблюдать режим дня. Не менее 7-8 часов здорового сна рекомендуется для поддержания тонуса организма. Специалисты настоятельно советуют отходить ко сну в одно и то же время, желательно после непродолжительной физической активности и последующего расслабления (к примеру, йога и горячий душ/ванна с ароматерапией). Не стоит работать или принимать пищу в постели, а то и вовсе в спальне - это может обернуться впоследствии бессонницей.
Нагрузки на организм должны быть умеренными и чередоваться в зависимости от того, какой основной вид рабочей деятельности ведет человек. К примеру, для тех, чья работа связана с умственными нагрузками, в качестве отдыха настоятельно советуют прогулки на свежем воздухе, спорт, spa-процедуры. Чтение книг, просмотр фильмов и проведение досуга за компьютером могут расцениваться нервной системой как продолжение рабочего напряжения.
Когда нужно начинать лечить дистонию?
Как только человека начинают беспокоить перепады давления, падение работоспособности, головные боли при ВСД, лечение важно начать на этапе проявления первых признаков, дабы не допустить ухудшения состояния. Чем больший комплекс симптомов проявляется, тем острее ощущается каждый из них и тем тяжелее протекает криз.
Профилактика заболевания на ранних этапах способна относительно быстро вернуть человека к здоровой и гармоничной жизни. Нарушения сна, неспособность к физическим нагрузкам (появление одышки и слабости после действий, которые ранее не вызывали таких последствий), общее чувство тревожности и беспокойства, растущие день ото дня, - важные звоночки, к которым стоит прислушаться и принять меры.
Профилактика НЦД народными средствами
Лечение дистонии травами проводится довольно просто. Его главная цель заключается в достижении состояния спокойствия, полноценного сна, расслабления тела под конец трудового дня.
Даже полагаясь на силу самовнушения и позитивную установку, на всякий случай (помощи себе самому или ближнему) фитопрепараты для лечения ВСД лучше держать в домашней аптечке. Настойки пустырника, валерианы, ромашки и других трав, оказывающих успокаивающее действие, могут пригодиться для облегчения состояния и ума, и тела.
Профилактика сезонных приступов ВСД
Травяные сборы, чаи и настойки, применяемые в народной медицине, можно использовать в домашних условиях для профилактики сезонных обострений. Как показывает практика, весенний и осенний периоды помимо авитаминоза опасны и ухудшением состояния больных с наследственной склонностью к ВСД.
Бывает, что синдром присутствует у человека в латентной форме и проявляется только в определенные «переходные» моменты. В таких случаях у популярной «осенней депрессии» появляются вполне заметные физические выражения.
Вместо призывов не поддаваться меланхолии, перестать ныть и взять себя в руки иногда нужно оказать физическую помощь, направить больного и проследить, чтобы чередование сеансов релаксации и физических нагрузок в лечебных целях помогли вернуть баланс жизненных сил. Позитивные впечатления, свежие фрукты и овощи, витаминизированные компоненты также помогут не допустить наступление вегетативного криза.
Итог
Каким бы ни было состояние пациента, главное - не поддаваться характерной для страдающих от ВСД ипохондрии. Такие люди обычно склонны выискивать дополнительные симптомы, проходить дополнительные дорогостоящие обследования, пытаясь доказать, что с ними действительно «что-то не так». Страх ухудшения недиагностированного заболевания, риск упустить шанс излечить расстройство до еще большего ухудшения - типичное поведение при дистонии.
Принимать во внимание любые отклонения симптоматики необходимо, и недомогание - повод обратить внимание на состояние организма. Однако вместо поиска более страшных заболеваний стоит внимательно ознакомиться с тем, что собой представляют вегетативные нарушения и взять твердый курс на выздоровление.
Вегето-сосудистая дистония представляет собой достаточно распространенное заболевание, которое связано с нарушением баланса между симпатической и парасимпатической вегетативной нервной системой.
Какой врач должен заниматься лечением ВСД?
Если у человека начинают проявляться симптомы этого заболевания, закономерно возникает вопрос, как лечить ВСД и, к какому специалисту обратиться за помощью. В большинстве случаев рекомендуют посещение первичного звена медицинской помощи. Семейный доктор и терапевт занимаются диагностикой широкого спектра заболеваний, поэтому смогут провести диагностику заболевания вегето-сосудистой дистонии и оказать необходимую медицинскую помощь.
Оптимальной в данном случае будет комплексная терапия. Лечить проявления вегето-сосудистой дистонии можно с помощью невролога, психолога, психотерапевта. Диагностика ВСД ложится именно на их плечи. Очень часто применяются психотерапия при лечении ВСД.
Также существует необходимый диагностический минимум обследований, которые следует назначать людям с ВСД. Это — общие анализы крови и мочи, электрокардиограмма и флюрография. Для постановки диагноза вегето-сосудистая дистония могут потребоваться и другие методы диагностики, в зависимости от симптомов.
Также в обязанности лечащего врача входит профилактика ВСД у людей, которые вылечили данное заболевание. Бороться с вегетососудистой дистонией лучше всего до ее начала. Пациент должен учитывать все советы врачей и принимать поддерживающее лечение, если оно будет назначено.
Многие пробуют от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда без участия врачей в домашних условиях. В некоторых случаях, такое лечение может быть эффективно, но далеко не всегда. Люди, которые страдают от этого недуга годами, обычно пробуют все методы самостоятельно, но так и не находят способа, как наверняка победить ВСД.
Коррекция рациона питания
Нарушение правильного питания способствует развитию многих заболеваний, и скорректировав схему приема пищи можно избавиться от важного триггерного фактора. Поэтому совсем неуместно сомневаться, можно ли вылечить вегето сосудистую дистонию с помощью смены рациона.
Нерациональное питание частично формирует вегетоневроз и может вызывать вагоинсулярный или симпатоадреналовый кризы. Таким образом, приведя в порядок свой рацион можно добиться хороших результатов в лечении вегето-сосудистой дистонии.
Диета, которая назначается при проявлениях вегетативного невроза, характеризуется следующими особенностями в период лечения и в дальнейшем для профилактики повторного ухудшения состояния здоровья:
- Исключение полуфабрикатов, консервов. Такие продукты содержат химические добавки, которые позволяют им долгое время сохранять свежесть и пригодность.
- Исключение соли и кофеина. Эти продукты способы поднимать артериальное давление, которое слишком не стабильно при вегето-сосудистой дистонии.
- Исключение острой, жирной или копченой пищи. Такие продукты создают дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и печень, тем самым усложняя работу желудочно-кишечного тракта.
- Обязательный прием витаминов группы В. Данное вещество содержится в больших количествах в мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, злаках, яйцах и многих фруктах. Разнообразие продуктов позволяет рациону при НЦД быть полезным и не часто повторяться.
Лечебная физкультура
Нормированные физические упражнения и нагрузки при ВСД укрепляют организм и тренируют его дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Вместе с тем уменьшается проявление симптомов вегето-сосудистой дистонии. Но, лечебная физкультура при ВСД должна применяться только под строгим контролем тренера или врача ЛФК, который поможет определить правильные физические нагрузки, оптимальную схему тренировок и знает, как вылечить ВСД с их помощью.
Любые упражнения должны сочетаться с правильным рационом. Ведь при выполнении упражнений теряется какое-то количество калорий, которые необходимо восполнять. Следует обеспечить организм достаточным энергетическим ресурсом прежде, чем тратить его на физические нагрузки.
Лечебная физкультура очень часто применяется при вегетососудистой дистонии и включает один из видов спорта. Определиться с самым подходящим вариантом можно исходя их желаемых потенциальных эффектов ЛФК при лечении вегето-сосудистой дистонии. Также каждый из них может иметь особенности для людей с ВСД.
- Плавание. Наиболее оптимальный вид спорта, который оказывает общеукрепляющее влияние на организм. С помощью непродолжительных сеансов можно снимать напряжение, нагрузку на суставы и позвоночник.
- Бег. Бег на скорость не рекомендуется людям с ВСД, так как он создает большую нагрузку для сердца, которой следует все же избегать. В лечебных целях больше подходит быстрая ходьба на свежем воздухе. Дистанции следует выбирать короткие и несложные. Продолжительность тренировок следует увеличивать постепенно.
- Езда на велосипеде. Дозированные физические нагрузки на все группы мышц оказывают положительное влияние на состояние иммунной системы, стабилизируют кровообращение. Длительность поездок не должна превышать допустимые границы, которые обозначают индивидуальные физические возможности.
- Зарядка. Необходимую дозу бодрости на каждый день можно получить с помощью короткой разминки, которая мобилизует силы организма и улучшит самочувствие надолго. Желательно эти упражнения проводить на свежем воздухе или же проветривать комнату перед их выполнением.
- Лечебная гимнастика при ВСД. Это оптимальный выбор метода, который включает комплекс упражнений при ВСД, что способствует расслаблению мышц, улучшению самочувствия и прилива сил. Она помогает избавляться от напряженности и скованности.
- Йога при ВСД. Система физических упражнений в этой практике способствует укреплению духовного единения с телом, устраняет психологическую симптоматику, если такова имеется среди факторов развития ВСД. Йога очень полезна при вегето-сосудистой дистонии, как средство профилактики кризов.
- Дыхательные упражнения. Важная роль отводится таким тренировкам, которые улучшают дыхание человека, так как некоторые симптомы ВСД связаны именно с этой системой. Дыхательная гимнастика при купировании симптомов вегето-сосудистой дистонии может быть вполне эффективна.
Любые физические упражнения при ВСД, которые назначает тренер или врач в спортзале, должны соответствовать некоторым требованиям, чтобы обезопасить состояние человека от возможных ухудшений здоровья.
Особенности тренировок для людей с ВСД:
- Программа занятий должна быть индивидуальной с учетом особенностей состояния здоровья конкретного человека.
- Нельзя совмещать длительные кардионагрузки и силовые упражнения.
- Каждое упражнение выполнять поэтапно с короткими перерывами для восстановления сил.
- Тяжелые физические нагрузки и упражнения на выносливость недопустимы для людей с ВСД.
- Важную роль играет дыхательная гимнастика при ВСД. Выполняя каждое упражнение человек должен правильно дышать.
Нетрадиционные методы терапии
Сюда относят практически все истоки восточной медицины, которые только набирают популярность. Также к нетрадиционным методам следует отнести лечение ВСД народными средствами. Богатая разновидность всех способов борьбы с симптомами заболевания позволяет подобрать оптимальный вариант.
Иглорефлексотерапия
Ещё данный метод называют акупунктура. Он состоит во введении тонких иголок на небольшую глубину в кожу, чтобы воздействовать на определенные точки. Эти места на коже - проекции внутренних органов, на которые можно воздействовать.
Иглоукалывание при ВСД способно устранять болевые синдромы, успокаивать и улучшать микроциркуляцию в тех органах, на которые пытается повлиять специалист нетрадиционной медицины.
Наиболее часто эту методику сочетают с более традиционными схемами лечения, чтобы добиться максимально эффективного результата. Большой плюс иглотерапии состоит в том, что она практически не вызывает никаких побочных эффектов.
Физиотерапия
Более широкое распространение получила физиотерапия. Она использует физические факторы природы (свет, тепло, воду, грязевые смеси) для лечения конкретного заболевания. Свойства подобных методов на протяжении многих лет изучались, модифицировались для получения лучшего эффекта и сейчас их широко применяют на ряду с медикаментами и другими методами лечения.
Для лечения ВСД чаще всего применяют электросон, электрофорез, которые основываются на использовании низкочастотного тока. Широкое распространение обрела магнитотерапия.
В качестве физиопроцедуры используют также контрастный душ с утра и назначение специальных ванн. В зависимости от вида ВСД их разновидность может отличаться. Если преобладает симпатическая вегетативная нервная система, чаще всего применяют сульфидные и углекислые ванны. При преобладании парасимпатической вегетативной нервной системы более успешным окажется использование хвойных и радоновых ванн.
Массаж
Огромное значение для устранения симптомов вегето-сосудистой дистонии играет лечение массажем. Особое внимание уделяется шейному отделу и пояснице. С помощью мануальной терапии можно добиться расслабления мышц человека, улучшения микроциркуляции в мягких тканях и стимуляции кровообращения. Массаж воротниковой зоны и головы способен снимать болевые синдромы, улучшать самочувствие и даже способствовать восстановлению когнитивных функций.
Массаж при ВСД популярен из-за доступности и удобства. Каждый сеанс приносит человеку необходимое расслабление и удовлетворение, поэтому такое назначение способствует быстрому восстановлению всех функций организма. С помощью массажа можно, как справиться с самыми тяжелыми симптомами, так и вылечить ВСД. Массаж при проявлениях вегето-сосудистой дистонии может назначаться как взрослым, так и детям.
Народные методы лечения
Народные средства, которые передаются из поколения в поколение, эффективно воздействуют на определенное заболевание или патологическое состояние организма человека, как у мужчин, так и у женщин. Также их использование помогает справляться с симптомами психовегетативного синдрома у детей.
Лечение ВСД в домашних условиях разными травами и отварами давно применяются в народе. Многие люди, которые хорошо знают средства и воздействие разных растений на организм, успешно применяют эти знания на практике.
Все сборы и травы при лечении ВСД назначают также в зависимости от конкретной ее формы. Например, для гипертонической вегетососудистой дистонии применяют:
- настойку валерианы лекарственной;
- настойку пустырника;
- настойку пиона (перед приемом пищи);
- настойку боярышника;
- зеленый чай.
Лечение народными средствами гипотонической формы ВСД включает:
- настойку бессмертника песчаного;
- настойку лимонника китайского;
- настойку корня женьшеня;
- настойку заманихи.
Дозировку этих трав следует выбирать индивидуально, в зависимости от степени проявления симптомов.
Первая помощь при ВСД
Течение вегето-сосудистой дистонии обуславливает возникновение характерных приступов или кризов, которые ухудшают состояние человека, нарушают саморегуляцию организма. Для его устранения предпринимают ряд действий:
- Смена обстановки. Во многих случаях криз возникает из-за внешних обстоятельств.
- Доступ свежего воздуха. Желательно переместиться либо на улицу, либо открыть окно, освободиться от сдавливающей одежды.
- Высокое давление. Если АД повышенное, следует принять одну таблетку гипотензивного средства (бета-блокаторы, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов).
- Успокаивающее. Это может быть таблетированное средство от ВСД или другие препараты с седативным эффектом.
- Корвалол или валокордин по 20 капель на воду или чайную ложечку сахара.
Если человек потерял сознание, не стоит паниковать. В таких случаях нужно точно знать, что делать и в какой последовательности. Первая помощь при ВСД в этом случае включает только первые два действия и попытку привести человека в чувства. Следует уложить больного на твердую поверхность и приподнять ноги.
Первая помощь при ВСД в случае потери сознания состоит в провоцировании обонятельных рецепторов с помощью нашатырного спирта или уксуса. Даже после того, как человек пришел в себя, резко вставать не рекомендуется. Нужно отдохнуть и принять необходимые лекарства.
Первая помощь при ВСД должна оказываться теми людьми, которые находятся поблизости, независимо от того, являются они медиками или нет.
Фармакотерапия
Разнообразие симптомов и медикаментозных средств вызывает закономерные дилеммы, как лечить нейроциркуляторную дистонию. Существуют мнения о нецелесообразности использования фармакологических препаратов для лечения симптомов нейроциркуляторной дистонии.
Несмотря на это, каждому специалисту хочется помочь пациенту и вылечить ВСД раз и навсегда. Следственно, нужно назначать те препараты, которые максимально эффективно справятся с этой задачей.
Ни одно средство от вегетососудистой дистонии не способно вылечивать человека полностью. Никакие исследования на данный момент не могут подтвердить стопроцентную эффективность таких препаратов. Именно поэтому, так часто задаются вопросом, можно ли вылечить ВСД вообще.
Диагноз, включающий ВСД, поддается коррекции и на этом основывается все лечение психовегетативного синдрома.
Первая помощь при ВСД включает медикаменты, которые улучшают микроциркуляцию крови в головном мозге, успокаивают и возвращают в норму. Поэтому, применение фармакологических средств все же целесообразно, хотя бы в небольших количествах.
Следует хорошо понимать, как бороться с ВСД с помощью таких препаратов прежде, чем их принимать. Назначением должен заниматься лечащий врач, который знает, как избавиться от ВСД навсегда.
Лечение вегето сосудистой дистонии включает:
- Корректоры давления. Препараты, которые помогают побороть низкое или высокое давление и вернуть его в норму.
- Успокоительные. Помогают человеку избавиться от раздражительности и беспокойства.
- Анксиолитики. Мощные препараты способны устранить симптомы тревоги, которые вызывает психовегетативный синдром.
- Витамины. Используются для лечения и профилактики ВСД у взрослых и детей.
Вегето-сосудистая дистония - сложное и многогранное заболевание, которое требует квалифицированного и всестороннего лечения. Своевременное обращение к специалисту сэкономит время и здоровье пациента.
Только врач всецело понимает специфику данной болезни и знает, как лечить вегето сосудистую дистонию, чтобы её симптомы никогда не вернулись. Также терапия должна быть направлена на профилактику повторных проявлений вегето сосудистой дистонии.
Очень часто пациенты с ВСД отчаянно просят помощи в избавлении от этого недуга.
В этой статье я попытаюсь ещё раз пояснить, почему искать помощь на стороне бессмысленно и где именно лежит заветная волшебная таблетка от ВСД.
Препараты при ВСД.
Ты ищешь таблетки от ВСД, которые избавят тебя от ВСД навсегда? Хочу разочаровать тебя. Таких таблеток не существует в нашем мире. Препараты при вегетососудистой дистонии не могут вылечить ВСД и паническое расстройство. Это относится в одинаковой мере ко всем группам психотропных успокаивающих лекарств: , и .
Все эти лекарства не представляют собой волшебные таблетки от ВСД. Даже и не думай, что, если ты будешь, выполняя назначения доктора, принимать все эти препараты при дистонии, тогда ты сможешь продолжить счастливую жизнь без панических атак. Да, состояние нормализуется, и приступ панической атаки останется в прошлом, но только на период приема всех этих лекарств. Все симптомы ВСД вернутся на свое место, за редким исключением, сразу после прекращения приёма лекарств!
Методы лечения ВСД и их зффективность.
Такое же разочарование, только в большей степени¸ ждёт тебя в результате поиска альтернативных методов, используемых как лечение вегето сосудистой дистонии. Никакие физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание, гипноз, лечебное голодание, применение народных методов лечения, специальные комплексы упражнений для лечения остеохондроза, физические нагрузки, контрастный душ, обливание холодной водой и иные новейшие методики не помогут тебе избавиться от ВСД и ПА.
Непременный и постоянный поиск всё новых и новых докторов, всё новых и новых суперсовременных и разрекламированных методов лечения, в огромном желании найти средство от ВСД, приведёт тебя к ещё большему разочарованию, а может быть и к депрессии. Одни из них могут вызвать временное улучшение, схожее с тем, которое дают успокаивающие таблетки при ВСД, другие наоборот, могут ухудшить состояние.
Почему я так утверждаю? Я хочу, чтобы ты понял и хорошо усвоил лишь одно!!!
Ни один из этих методов не действует на причину ВСД и ПА. Причина, из-за которой возникает ВСД, вегето сосудистая дистония, вегетоневроз, паническое расстройство и приступ панической атаки, находится в твоём мозгу.
Лишь твоё отношение к происходящему внутри твоего организма и в окружающей среде, определяет развитие этих расстройств у человека. Никакие органические заболевания не обнаруживаются, а те нарушения, которые самые умные доктора хотят преподнести тебе, как причину твоего состояния – вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ), вертебро-базилярная недостаточность (ВБН) и т.д., в итоге не оказывают на него никакого влияния.
Отдельной главой в этих методиках лечения ВСД, стоит медитация и аутогенная тренировка. Но этой методикой нужно уметь пользоваться. Сколько бы ты не слушал различных записей медитаций, или не повторял позитивные утверждения, твой мозг продолжает тебя уверять в том, что всё это несерьёзно и ничего тебе не даст.
Прослушав эти тексты, ты с чувством выполненного ежедневного и обязательного ритуала, ложишься спать. А утром, или во время ночных просыпаний, всё продолжается в том же ключе. Медитация и аутогенная тренировка действуют, когда ты каждое произнесённое слово принимаешь всей душой и ощущаешь это действие всем организмом.
Страх смерти.
Ещё раз хочу повторить, что причина ВСД это твои страшные мысли. Ты постоянно создаешь в мозге картинки одна страшнее другой. В большей степени, это надуманные, и не имеющие ничего общего с реальностью ситуации.
Главное место в этом списке страхов, к которому ведут все остальные фобии, занимает страх смерти.
А теперь подумай и ответь мне на вопрос: - Каким образом все перечисленные методы лечения, смогут повлиять на причину ВСД и убрать твои страшные мысли?!! Некоторые из них, особенно экстремальные, наоборот только усилят твои страхи, а значит и ВСД.
Таблетки от ВСД.
Приём психотропных успокаивающих лекарств действительно убирает страх. В зависимости от того, к какой группе относится препарат, эта процедура происходит или в принудительном порядке (нейролептики), или на тонком биохимическом уровне процессов в мозге (антидепрессанты). Но применение такого лечения различными успокаивающими препаратами, отнюдь не сможет тебя избавить от ВСД.
Опять же, почему?
Ты все надежды на избавление от ВСД, возлагаешь на таблетки от ВСД. Я принимаю таблетки и они должны меня вылечить! Отчасти ты прав. Если ты заболеешь на простуду или гастрит, то купив лекарства от этих заболеваний в аптеке, ты ждешь от них эффективного лечения. Они убивают микроорганизмы, которые вызвали эти заболевания, то есть влияют на их причину. И долгожданное излечение, через некоторое непродолжительное время, наступает – простуда и гастрит уходят. Не требуется никаких лишних действий с твоей стороны. Ты глотаешь таблетки, и, зеленея от надежды, как говорил Жванецкий, ждёшь выздоровления.
То же самое поведение, ты пытаешься повторить при ВСД! В этом главная твоя ошибка!
ВСД это не заболевание, это расстройство нормальной и согласованной работы всех отделов нервной системы. Любые попытки добавить в твой организм БАДы, минералы, витамины, сосудорасширяющие, успокаивающие и другие лекарства при ВСД, обречены изначально на провал.
Нет никаких органических нарушений в твоём организме, поэтому и нет точки приложения этим препаратам, нет места, куда им нужно действовать. Кроме, конечно, успокаивающих лекарств, да и те, внедряясь в организм, уменьшают или выброс гормонов страха, или чувствительность твоего организма к ним.
Дистония лечение.
Хочу отметить главную мысль. Несмотря на приём всех лекарств, твои страхи не проходят, а лишь на время затихают и прячутся где-то в далеких участках твоей души. Вот почему, даже при самом успешном лечении ВСД, периодически у тебя происходят обострения. При этом возникает необходимость менять лекарство на более сильное, или увеличивать дозу уже применяемого препарата.
Как себя чувствует ВСДшник в таком положении, не пожелаешь и врагу. Он умирает по несколько раз на день, а медработники скорой помощи, которая вызывается тоже несколько раз на день, только посмеиваются, советуют пить корвалол, взять себя в руки и успокоиться. Никто не верит тебе в том, что ты в действительности ощущаешь довольно сильную боль и очень неприятные симптомы.
Что же остаётся в сухом остатке? Если ничего не помогает, опустить руки и сидеть, угорая от страхов, психосоматических болей и приступов панической атаки, которые иногда длятся без перерыва и делают из твоей жизни сплошной ад? Получается, что всё бесполезно?
Это не так! Свет в тоннеле есть, и не просто свет, а целый сноп света, только ты его не можешь или не хочешь увидеть.
Жизнь без ВСД.
Твоё спасение в том, чтобы организм сам снизил выброс гормонов страха (адреналин) в кровь. Это ты можешь и должен сделать сам и только сам, изменив свое отношение к происходящему. Никакие лекарства, процедуры, психологи с психотерапевтами, не смогут за тебя это сделать. Никакое копание в твоей прошлой жизни, поиск в ней каких-то старых проблем и детских страхов не сможет решить твои проблемы.
Отдельный разговор о когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Но здесь опять же, как и в медитации, всё зависит только от тебя самого. Психотерапевт может посоветовать, как поступать, но только ты сам можешь перестроить своё поведение и отношение к жизни.
Если ты хочешь избавиться от ВСД и панического расстройства, а особенно от панических атак, знай – другого пути нет!
Успокаивающие таблетки дают твоей нервной системе немного снять возбуждение, и ты получаешь время переосмыслить свою жизнь.
Что делать при ВСД.
Запомни – таблетки не лечат ВСД, они лишь создают платформу спокойствия нервной системы, на которой ты можешь построить новое отношение к жизни:
1. Ты должен смириться со страхом смерти. Не бороться с этим страхом, а именно примириться. Каким способом ты это сделаешь не столь важно. Можешь посмотреть разные способы как примириться со страхом смерти в этой статье .
2. Ты обязан осознать и принять тот факт, что твоё пребывание в этом мире имеет временный характер.
3. Тебе нужно не идти на поводу у своего сознания, а научиться управлять им. Если мозг говорит тебе, что сейчас будет ещё хуже, не верь, и говори ему, что всё сейчас пройдёт и станет лучше. Мозг пытается тебя убедить, что на этот раз ты уже не выживешь. Не верь ему! Твой собственный опыт, когда ты в такой ситуации умирал уже сотни раз и выжил, должен стать твоей опорой.
4. Сохраняй спокойствие и не впадай в панику при возникновении симптомов ВСД и ПА. Именно паника провоцирует усиленное выделение гормона страха и развитие приступа ПА, а так же появление новых симптомов. Убеждай себя в том, что это проделки нервной системы, а со всеми органами у тебя полный порядок (тем более, что это подтверждено различными анализами), и всё должно прийти в норму в скором времени.
5. Осознай объективную реальность. Не ту, которую хочет тебе показать твой мозг, а ту, которая происходит с твоим организмом на самом деле.
Причины ВСД.
Она одна и единственная, хотя и приводят к ней разные ситуации в жизни человека. Повышенное выделение гормона страха приводит к напряжению мышц, усилению сердцебиения и учащению дыхания. Это нормальная реакция твоего организма на физическую нагрузку или на страх, когда организм должен подготовиться к предстоящей физической нагрузке.
Но всё дело в том, как ты воспринимаешь в своих мыслях эти реальные и нормальные для любого человека процессы. Ты начинаешь внимательно следить за происходящим в организме, что приводит к постоянному напряжению, а твой мозг подбрасывает тебе мысли и образы один страшнее другого. Длительное нахождение в таком положении, вызывает различные симптомы и боли при ВСД:
1. Перенапряжение мышц всего организма, вызывает спазмы и боль в мышцах, в том числе, кишечника и межрёберных. Мозг тебя пытается убедить, что это проблемы с сердцем, возможно даже инфаркт.
2. Усиленное дыхание вызывает перенасыщение крови кислородом, при этом у тебя появляется нарушение дыхания. В организме предостаточно кислорода и организм пытается прекратить дальнейшее его поступление в кровь, чтобы не нарушились жизненно важные функции. Мозг опять тебя убеждает, что это проблема с органами дыхания. Посмотри на эту ситуацию реально и заметь одну деталь. Только при ВСД возникает невозможность сделать глубокий вдох! При заболеваниях органов дыхания, например астме, невозможен выдох.
3. Кровь с увеличенным содержанием кислорода, которая поступает в мозг, может вызвать головокружение, потерю сознания и изменённое восприятие действительности. Это дереализация и деперсонализация. Твой мозг и твоё сознание, пытаются тебя убедить, что это как минимум инсульт, а может быть и опухоль в мозге. Но это не так! А ты, несмотря на очевидные факты, почему-то веришь своему мозгу, и паникуешь ещё больше.
Средство от ВСД.
Не верь своему собственному мозгу и своему сознанию, которые хотят напугать тебя ещё больше. Они так построены. Основная их задача при создании таких страхов это уберечь твою жизнь от опасности. Но, как видишь, здесь они, пытаясь тебе помочь, создают невыносимые условия твоей жизни. Оценивай ситуацию со своим организмом с точки зрения реально происходящих процессов в нём, а не надуманных, и преподнесённых тебе, твоим испуганным сознанием.
Только примирившись со страхом смерти и другими своими страхами, подойдя с пониманием реальных процессов, происходящих в твоём организме, ты уменьшишь выделение гормонов страха и реально сможешь избавиться от проявлений ВСД через некоторое время, а панические атаки тебя покинут практически сразу. ВСД проходит не сразу, требуется некоторый период от нескольких месяцев до нескольких лет, чтобы твой мозг привык к новым условиям.
Если ты не сможешь или не захочешь смириться со страхом смерти во время лечения успокаивающими лекарствами, тогда свет в конце тоннеля превратится в маленькую точку, а со временем может исчезнуть вообще.
Лечение ВСД у взрослых.
Лечение ВСД у взрослых отличается от такового у детей только тем, что первые имеют несравненно больший опыт и всё происходящее должны понимать более осознанно. Поэтому, никаких дисков, которые заполонили Интернет, со специальными курсами лечения и с различными лечебными мантрами, покупать тебе не надо.
Бесполезным, а иногда опасным и вредным, является участие в различных вебинарах и платных онлайн консультациях по скайпу. Так же не имеет смысла, уезжать за лечением ВСД в разные дальние страны. Ничего хорошего такие действия тебе в перспективе не дадут. Более половины населения развитых стран принимают антидепрессанты и другие успокаивающие лекарства.
Зачем куда-то ехать и что-то искать?!!! Всё необходимое для избавления от ВСД и ПА у тебя всегда с собой. Это твои мысли, твой мозг, твоё сознание, и твоё отношение к происходящим в реальности вещам!
Не надейся на то, что чем больше ты заплатишь денег, тем кто-то сделает это за тебя. Чем к более знаменитому и уважаемому доктору ты пойдёшь за помощью, тем результат будет лучше. Нет дорогой мой, так не будет. Здесь нужно становиться самому в рабочую позу, засучивать рукава и работать со своими мыслями, мозгом и сознанием.
Исполняй притчу 28:1 из Библии, которая гласит: - Нечестивый бежит, когда никто не гонится [за ним]; а праведник смел, как лев.
Проси помощи у Господа Бога. Он всегда даст тебе силы, чтобы ты смог избавиться от ВСД.
Вегето-сосудистая дистония – заболевание, которое редко требует активного медикаментозного лечения. Ведь речь не идет о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Дисфункции касаются только периферической нервной системы и кровеносных сосудов, все остальные проявления являются только следствием.
Лечение ВСД обычно подразумевает коррекцию образа жизни. Эта задача потруднее, чем ежедневный прием микстур или таблеток. Нужно проделать некоторую работу над собой. Не каждый человек согласится меняться, особенно зная, что у него не диагностировано серьезных заболеваний. Вот почему часть людей уверена, что избавиться от дистонии навсегда нереально, что при любом стрессе синдром все равно вернется.
Это так, но одновременно не так. Во врачебной практике известно немало случаев вылечивания ВСД. Избавиться от нейроциркулярной дистонии навсегда возможно, если знать, какие факторы влияют на успех лечения.
Эффективное лечение ВСД – какое оно?
К лечению недуга нужно подходить комплексно, бороться с ним по всем возможным направлениям. Вместе с тем, необходимо учитывать, что средства и методы лечения назначаются индивидуально. Каждый человек и его организм уникальны, а проявления ВСД у всех пациентов разные.
Для лечения ВСД широко используются препараты на растительной основе. Как правило, компонентами таких лекарств являются пустырник, валериана, элеутерококк, зверобой, боярышник, женьшень.
Режим дня и здоровый сон
Человеку с ВСД рекомендуется соблюдать режим дня. Казалось бы, это звучит банально. Но посмотрим на вопрос с другой стороны. Соблюдение распорядка дня – это рациональное планирование своей жизни. Правильный баланс труда и отдыха действительно помогает улучшить самочувствие, укрепить организм. Это разумная мера, которая положительно сказывается на работоспособности. В противном случае рано или поздно наступает переутомление, выгорание, нежелание браться за дела.
Люди часто не могут прийти к единому мнению о том, какое количество времени для сна является оптимальным для взрослого человека. Оно может быть индивидуальным (в разумных пределах), варьироваться по ситуации, в зависимости от рабочих и других нужд, обязанностей и т.п. Специалисты считают, что при ВСД сон должен быть полноценным и длительным. Оптимальная его продолжительность – 8 часов. Мозгу нужен полноценный отдых и восстановление для нормального функционирования нервной системы.
Питание и диета при ВСД
Вегето-сосудистая дистония относится к патологиям нервной системы. Человеку с ВСД желательно избегать излишних волнений, стрессов. По этой причине не следует устанавливать строгую диету, способную загнать больного в депрессию. Это опасно ухудшением состояния. Лучше на позитиве выбрать самую полезную пищу и принять ее с радостью.
Очень важно поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме. Для этого необходимо выпивать достаточно жидкости. Обычная суточная норма потребления воды взрослого составляет 1,5-2 л.
Большую роль при ВСД играют калий и магний. Эти элементы должны регулярно поступать в организм, а содержащие их продукты включаться в ежедневный рацион. Особенно важны магний и калий при кардиальном типе ВСД, поскольку они улучшают работу сердца.
Продукты, в которых содержатся магний и калий:
- компоты, кисели, соки;
- гречневая и овсяная крупы, горох, фасоль, баклажаны;
- персики, виноград, изюм, курага;
- нежирные рыба и мясо, куриные яйца, йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты.
Для людей с гипотоническим типом ВСД важно есть побольше фруктов с содержанием бета-каротина, а также витамина С: бананы, ананасы, морковь, а также апельсины, мандарины и другие цитрусовые.
Кроме того, большую пользу принесут:
- белый хлеб, гречневая и манная каша, картофельные блюда;
- рыба, в том числе различные виды сельди, скумбрии;
- все виды сыров;
- печень, мозги;
- гранат;
- кофе, какао, шоколад, если ими не злоупотреблять.
Для ВСД-гипертоников актуальна задача снизить давление до нормы и удержать его на этом уровне. Им необходимо ограничить употребление соленой и острой пищи. Наиболее полезно включать в рацион:
- хлеб с отрубями, цельнозерновые хлебобулочные изделия (пшеничный нежелателен, ржаной можно в ограниченном количестве);
- нежирные виды мяса и рыбы в отварном, запеченном, приготовленнои на пару виде;
- овощные супы, супы на нежирных мясных или рыбных бульонах.
Общее правило для людей, страдающих любым типом дистонии, – избегать продуктов с вредным холестерином. Стоит распрощаться с пищей, негативно влияющей на тонус сосудистых стенок. Продукты, содержащие вещества, возбуждающие нервную систему, также не союзники в борьбе с ВСД.
Физиопроцедуры при лечении вегето-сосудистой дистонии
При ВСД важно поддержание нормального тонуса сосудов. Физиотерапевтические процедуры влияют на сосуды самым благотворным образом. Они также помогают привести в норму обмен веществ в организме. В зависимости от вида вегето-сосудистой дистонии, врач назначает процедуры индивидуально.
Электрофорез хлорида калия, лидокаина несут антиаритмический эффект. Для сужения сосудов проводится электрофорез с адреналином либо с другими препаратами, его содержащими. Дарсонвализация (местная), гальванизация дают сосудорасширяющий эффект. Кроме того, существуют процедуры, тонизирующие нервную систему или успокаивающие ее. Индуктотермия, лазерная и магнитная терапия – тонизирующие методы. Седативное воздействие оказывают электросон, аэроионотерапия, электрофорез с седативными препаратами.
Массаж при ВСД – крайне полезная процедура. Он улучшает кровообращение, движение лимфы, обмен веществ. Общеукрепляющий массаж способен восстановить защитные силы организма. ВСД обычно обостряется вследствие стрессов. Массаж способствует восстановлению нервной системы после перенесенного стресса, выравниванию нервных каналов, улучшению их проводимости. Результатом массажа становится крепкий здоровый сон, улучшение настроения, бодрость.
Важным моментом является дифференциация видов массажа в зависимости от типа вегетоневроза. Для гипотоников рекомендуется массаж воротниковой зоны, живота, ног без использования ударных приемов. Для гипотоников полезнее всего точечный и общий массаж с поглаживаниями, растираниями. Массаж должен выполняться опытным специалистом. Очень хорошо, если курс массажа можно пройти в санатории, дневном стационаре, реабилитационном центре.
Физические упражнения
Несмотря на то, что при ВСД часто ощущается слабость, это вовсе не означает, что человек должен все время лежать или сидеть. Движение крайне необходимо организму для общего тонуса, нормализации кровообращения. Важно правильно выбрать нагрузку.
Нельзя изнурять себя слишком тяжелыми работами, и точно так же не следует переутомляться, стремясь выполнять сложные комплексы упражнений. Никаких олимпийских рекордов от человека с ВСД не требуется. Повышенными нагрузками можно только усугубить проявления синдрома и вызвать его осложнения.
По утрам полезна небольшая зарядка. Лучше всего выполнять разминку на свежем воздухе. Только необходимо помнить, что с утра не стоит делать упражнения, требующие приложения силы или резких движений. Особенно это правило касается гипотоников.
Пробежки, велопрогулки, плавание, катание на лыжах зимой – лучшие занятия для человека с синдромом ВСД. Полезны также танцы, которые сочетают движение с приятной музыкой и массой положительных эмоций.
Народные методы
Народные методы лечения ВСД основаны на природных свойствах лекарственных растений. Для каждого типа дистонии рецепты разнятся. Например, при гипертоническом типе полезен чай из боярышника. Делается он так. Плоды или цветки боярышника из расчета 1 чайная ложна на стакан (250 мл) воды заливается кипятком и выдерживается на водяной бане до 4 часов. Получится настой, который нужно пить по несколько глотков три раза в день.
Можно смешивать цветки боярышника с другими травами – мелиссой, листьями брусники. На 300 мл кипятка берется 8 г трав. Настой принимается по 50 г несколько раз в течение дня (4-5 раз).
Если давление пониженное (гипотонический тип), используется такая смесь трав:
- ягоды боярышника (1 часть);
- ягоды шиповника (1 часть);
- корень заманихи (1 часть);
- зверобой (2 части);
- ромашка аптечная (2 части).
10 г смеси заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа. Затем 15-20 минут настой выдерживается на водяной бане. Получившийся отвар нужно принимать по несколько глотков в течение дня.
Нередко при ВСД артериальное давление «скачет». Для его стабилизации рекомендуется пить травяной настой:
- по 20 г цветков боярышника и корня валерианы;
- по 10 г шишек хмеля и цветков ландыша;
- по 15 г листьев мяты перечной и плодов фенхеля.
Травы измельчаются, смешиваются и заливаются кипятком из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Настаиваются в течение 3 часов, затем доводятся до кипения. Отвару нужно дать остыть, процедить его и пить небольшими порциями.
Бодрости и сил придает чай из 2 частей корней родиолы розовой, 2 частей соцветий эхинацеи и 1 части шишек хмеля. Столовая ложка смеси заваривается стаканом горячей воды. Нужно дать чаю остыть и добавить столовую ложку мёда. Пить в течение дня три раза. Рекомендуется проводить такое лечение раз в год на протяжении месяца.
Профилактика ВСД
Постарайтесь избавить человека с ВСД от стрессов. Он должен жить в как можно более спокойной обстановке. Для него важно изжить в себе такую черту, как хронический пессимизм. Нужно стараться смотреть на жизнь с оптимизмом – хотя бы потому, что так лучше для вашего здоровья.
Избавиться от ВСД навсегда помогают здоровые привычки.
Это не только исключение из употребления алкоголя и табака. Это также правильный распорядок дня. Нужно придерживаться режима, давать себе достаточно времени на сон, проводить много времени на свежем воздухе. Полезны прогулки перед сном, созерцание природы.
Врачам часто задают вопрос, можно ли человеку с вегето-сосудистой дистонией ездить на море. Ответ зависит от состояния организма, типа ВСД, возраста. Море полезно для всех. Пациентам с ВСД показаны климатические, бальнеологические, грязелечебные курорты. Очень полезен горный климат с чистейшим воздухом, водные процедуры на основе природных минеральных источников.
Однако стоит помнить о том, что при ВСД противопоказаны резкие смены климата.
Для организма это стресс, способный вызвать ухудшение состояния. Идеальный вариант – отдых и лечение в климате, в котором человек постоянно проживает. Чем меньше климат курорта отличается от привычного, тем лучше. Особенно нежелательна обратная смена времен года. Если в ноябре человек попадает в погодные условия июля, организму, ослабленному сосудистыми дисфункциями, акклиматизироваться в таки условиях сложнее, чем здоровому.
То же касается и смены часов поясов. Желательно, чтобы они не менялись со смещением не более чем на 3 часа. Смена распорядка дня вызывает повышенную сонливость, слабость. Развивается нарушение суточного биоритма – десинхроноз. Любой человек проходит акклиматизацию, приспосабливается к новому режиму в течение примерно недели. Но в случае ВСД такое приспособление вызывает затруднения, растягиваясь на более длительный период и отнимая силы организма. Как и в случае резкой смены климата, возникает риск обострения ВСД. Как результат, ценность такого санаторно-курортного лечения стремится к нулевой.
Победить вегето-сосудистую дистонию можно. Но для этого нужно набраться терпения и твердой решимости стать здоровым. Бороться не только с симптомами, но и с глубинными причинами недуга. А главное – делать это систематически, сменив образ жизни на более здоровый.
Вегетососудистая дистония на сегодняшний день очень распространенное заболевание. Патология спровоцирована нарушенным функционированием нервной системы. У людей, страдающих от этого недуга, наблюдается ухудшение самочувствия, возникают непонятные сбои в работе некоторых систем. Многие медики не относят к серьезным заболеваниям данную патологию. Несмотря на это пациентам требуется адекватное при Препараты, которые способны принести облегчение, должны назначаться компетентным специалистом. Ведь патология способна негативно сказаться на многих органах.
Как проявляется заболевание
Вегетососудистая дистония — это совокупность психических патологий человека, отвечающей за непрерывную, слаженную работу всего организма. Данное заболевание очень специфично, так как симптоматика его проявлений до сих пор не изучена до конца. И даже не всякий опытный врач сможет с первого раза понять, что у его пациента дистония — настолько она схожа со множеством других болезней.
Однако на сегодняшний день медикам всё же удалось выявить несколько отличительных признаков ВСД:
- Повышенный или, наоборот, слишком низкий пульс, скачкообразные колебания давления, боли в левой части груди.
- Определенные трудности при осуществлении вдоха и выдоха, одышка, частое дыхание, вызванное ощущением удушья (нехватки воздуха).
- Диарея, запоры, изжога, вздутие живота, тошнота.
- Высокая температура или же озноб, ощущение холода в пальцах рук и ногах, может появиться излишняя потливость.
- Нередко встречаются жалобы на головокружения и состояния, близкие к обмороку, наблюдаются головные боли при ВСД.
- Слишком частое посещение уборной, возможны боли при мочеиспускании и неприятные ощущения в районе половых органов.
- Крайне редко возможны расстройства психики: паранойя, тревога и беспокойства, причины которых человек обычно объяснить не может. Не исключено появление различных фобий, не имевших места до болезни. Пациенту присуща низкая активность и работоспособность, вызванные повышением порога утомляемости организма. Наблюдается плохое настроение, нарушение режима сна.
- Изменение цвета кожи: от болезненно-бледного до всевозможных оттенков синюшности. У представительниц женского пола возможно появление воспалений на лице, шее и в зоне декольте.
- Зависимость состояния человека и его настроения от погоды (проявление метеозависимости).
Конечно, с таким количеством проявлений справиться при помощи одного медикамента достаточно трудно. Чаще всего пациенту требуется комплексное при ВСД лечение. Препараты, подобранные в индивидуальном порядке, значительно быстрее устранят негативную симптоматику. Поэтому совершенно нежелательно практиковать самолечение.
Медикаментозная терапия
Однако это не означает, что все перечисленные в этом списке препараты обязательно должны входить в программу лечения. Все как раз наоборот. Назначение излишнего количества фармакологических средств пациенту — высший признак некомпетентности врача. Ведь такой подход не только не поможет в излечении недуга, но и значительно ухудшит ситуацию. Не стоит об этом забывать, если вам необходимо от ВСД лечение.
Препараты, призванные бороться как с симптомами заболевания, так и с самим недугом, подразделяются на несколько групп.
Успокоительные лекарства
Подобные медикаменты стоит выбирать, исходя из их главного компонента. Отдавать предпочтение произведенным на основе растительных экстрактов.
Это такие лекарства, как:
- «Валериана»;
- «Пустырник».
- «Ново-пассит»;
- «Персен»;
- «Дормиплант»;
- «Седафитон».
Иногда назначают и более сильные лекарства (смесь растительных средств и барбитуратов):
- «Валокардин»;
- «Барбовал»;
- «Корвалол».
Назначение транквилизаторов
К транквилизаторам относятся лекарства:
- «Адаптол»;
- «Гидазепам»;
- «Афобазол»;
- «Буспирон».
Лекарства-нейролептики
Применяются для нормализации сердечного ритма, артериального давления. Снижают раздражительность, нервозность и агрессивность.
Эффективные препараты:
- «Нейриспин»;
- «Ридазин»;
- «Сульпирид».
Снотворные медикаменты
Восстанавливают нарушенный режим сна. Они способны устранять многие симптомы, в том числе и головные боли при ВСД.
К снотворным относятся лекарства:
- «Золпидем»;
- «Донормил»;
- «Дормикум»;
- «Зопиклон».
Подобные средства, как правило, имеют растительное происхождение. Но нередко они являются нейролептиками и транквилизаторами. Поэтому длительное их употребление крайне не рекомендуется.
Препараты-антидепрессанты
Призваны бороться с депрессией, апатией, пониженной активностью и нежеланием совершать какие-либо действия.
Представителями антидепрессантов являются:
- «Амитриптилин»;
- «Сиднофен»;
- «Пароксетин»;
- «Коаксил»;
- «Сертралин»;
- «Симбалта».
Лекарства-ноотропы
Способствуют восстановлению концентрации внимания, памяти. Они помогают преодолеть головокружение при ВСД, головные боли, а также общую слабость организма.
Отличными лекарствами являются:
- «Глицин»;
- «Пирацетам»;
- «Пантогам»;
- «Ноофен».
Помимо ноотропов, можно принимать и нейрометаболиты:
- «Церебролизин»;
- «Актовегин».
Лекарства-цереброангиокорректоры
Подобного рода препараты необходимы для нормализации кровообращения мозга и устранения головных болей.
Эффективны в лечении патологии средства:
- «Кавинтон»;
- «Стугерон»;
- «Пентоксифиллин»;
- «Оксибрал».
Такие медикаменты довольно часто назначаются пациентам. Поэтому рассмотрим некоторые из них:
- Прием лекарства «Кавинтон» (цена которого совсем не высока) улучшает мозговое кровоснабжение, расширяет кровеносные сосуды, помогает более качественно утилизировать глюкозу. Такой эффект достигается за счет расслабляющего действия средства на гладкомышечную ткань. Еще одним положительным моментом препарата является увеличение пластичности красных телец в крови и уменьшение ее вязкости. Однако стоит знать и о его подводных камнях. Иногда способствует незначительному понижению давления лекарство «Кавинтон». Цена этого медикамента - 252 рубля за 50 таблеток.
- Действие препарата «Стугерон» также направлено на расширение сосудов. Однако он, в отличие от своего вышеописанного собрата, мало сказывается на уровне артериального давления. В этом его несомненный плюс. В дополнение ко всему лекарство «Стугерон» обладает антигистаминным свойством. Оно понижает возбудимость придает эритроцитам эластичность. Так характеризует медикамент «Стугерон» инструкция. Отзывы больных свидетельствуют, что употребление этого средства согласно назначению позволяет значительно улучшить состояние и устранить множество негативной симптоматики.
Препараты, понижающие уровень артериального давления
Патология может развиваться по гипотоническому или гипертоническому типу. Соответственно, в первом случае пациент страдает от низкого давления. Тогда как во второй ситуации показатели могут достигать высоких цифр. Назначая медикаменты, врач обязательно учитывает ВСД типы.
Лечение, направленное на снижение давления, может включать такие лекарства:
- «Анаприлин»;
- «Бисопролол»;
- «Метопролол».
Неплохие результаты обеспечат средства природного происхождения:
- боярышник;
- калина;
- душица;
- валериана.
Препараты, способствующие повышению артериального давления
Совершенно иные медикаменты необходимы пациентам, у которых наблюдается патология по гипотоническому типу.
Отлично повышают давление при ВСД такие лекарства:
- настойка лимонника;
- кофеин;
- настойка женьшеня;
- «Мезатон»;
- настойка родиолы розовой.
Препараты, влияющие на метаболизм в сердце
Используются в медицине для устранения болей в груди.
К ним относятся лекарства:
- настойка боярышника;
- «Рибоксин»;
- «Милдронат».
Для восстановления нормального сердцебиения применяются препараты:
- «Корвалдин»;
- «Конкор»;
- «Панангин»;
- «Барбовал».
Вегетотропные препараты
Спектр действия данного вида лекарств достаточно широк. Воздействуя на парасимпатическую и симпатическую нервные системы, они устраняют различные боли, подверженность излишней потливости и улучшают общее состояние человека в эмоциональном плане.
Представителями вегетотропных препаратов являются:
- «Платифиллин»;
- «Беллатаминал»;
- «Белласпон».
Лекарства-антиоксиданты
Как и цереброангиокорректоры, данные медикаменты направлены на улучшение мозгового кровообращения и его снабжения необходимыми веществами.
Отличными антиоксидантами являются лекарства:
- «Янтарная кислота»;
- «Мексидол»;
- «Витрум-антиоксидант»;
- «Кратал».
На современном медицинском рынке пальма первенства по эффективности оказываемых антиоксидантных свойств принадлежит относительно молодому препарату «Мексидолу».
Данное средство обладает весьма большим списком достоинств:
- повышает концентрацию внимания и стрессоустойчивость;
- улучшает память, сон;
- предупреждает ишемическую болезнь сердца;
- укрепляет иммунитет;
- уменьшает боль за счёт понижения общего порога чувствительности организма;
- способствует лучшему насыщению мозга кислородом.
Лекарство достаточно эффективно и практически не вызывает побочных эффектов, как свидетельствует препарата «Мексидол» инструкция.
Аналоги данного медикамента, обладающие такими же свойствами:
- «Нейрокс»;
- «Мексидант»;
- «Церекард»;
- «Мексипридол»;
- «Медомекси».
Витаминные комплексы
Их довольно часто включают в терапию ВСД. Принимаются они для общего оздоровления организма.
Эффективны в борьбе с недугом препараты, содержащие витамины группы B:
- «Неуробекс»;
- «Нейровитан»;
- «Нейрорубин».
Благодаря своей широкой симптоматике вегетососудистая дистония не относится к тем болезням, определить наличие которых у человека легче лёгкого. Поэтому и спектр средств, призванных бороться с этим недугом, достаточно объемный. Некоторые из лекарств обладают двойным действием. Например, препарат «Барбовал» (успокоительное, повышающее сердечный метаболизм) или «Настойка боярышника» (понижает давление, устраняет боли в груди). Важно помнить, что все препараты должен назначить врач. Самолечение в этом деле неуместно.