Истинската ви възраст е изпитание. Какво е психологическа възраст
Няма значение на колко години си. Важното е какво е в сърцето ти.
Но откъде знаеш какво точно има? За това са измислени всякакви тестове, с помощта на които можете лесно и просто да определите своя вътрешна възраст. Можеш
Преди да започнете теста за психологическа възраст, струва си да се задълбочим малко в самата концепция. Ако биологична възрастпоказва на колко години е тялото ни, тогава вътрешното определя състоянието на душата. Такъв показател характеризира нашето отношение към живота и към голямо разнообразие от събития, неща, действия, нашето възприятие за света и хората около нас, съвкупността от жизнени принципи и основи. Не е тайна, че децата се отличават със своята лекота, спонтанност. А по-зрелите хора понякога са толкова обременени с опита си, че не могат да се насладят напълно на простите неща.
Защо да вземете теста?
- Ако знаете вашата психологическа възраст, ще можете да оцените своята вътрешно състояниеи разберете как то съответства на реалността около вас.
- Ще получите възможност да разберете дали правите всичко правилно, дали вашите действия ви позволяват да живеете нормален животи му се насладете.
- Ще разберете дали можете трезво да прецените ситуацията и да използвате опита, който имате в случаите, когато наистина е необходим.
Вероятно душата ви е толкова "по-стара" от тялото ви, че гледате на всичко като побелял старец. И това не е добре, тъй като лекотата на мислите и непосредствеността са просто необходими. Но ако на 30 години мислиш като десетгодишно дете, тогава можеш и да си провалиш живота, защото без опит и адекватна и задълбочена оценка на ситуацията понякога е невъзможно да вземеш правилното решение.
Как да преминем теста?
Можете да направите такъв интересен психологически тест онлайн и напълно безплатно, което е много, много удобно. Всичко, което трябва да направите, е да отговорите на предоставените въпроси. Няма да се изискват изчисления и дълбоки размишления от вас, всички въпроси са прости и се отнасят до вашето отношение към живота и към отделни конкретни ситуации.
Отговорете на въпросите честно, почти без да мислите, в този случай резултатите ще бъдат по-точни и съответстващи на реалността. Отделете няколко секунди за всеки отговор, не повече. Водете се от първите си мисли и възприятия. Ще ви бъдат дадени няколко възможности, така че просто ги прочетете и разберете сами какво е по-близо до вас.
След като завършите целия онлайн психически тест, просто направете няколко прости изчисления, като оценявате отговорите (всеки ще има определен брой точки). След като изчислите общия брой точки, можете да започнете да анализирате резултатите.
Ние оценяваме резултатите
Последната стъпка е оценка на резултатите. Веднага трябва да се отбележи, че те не трябва да ви звучат като диагноза или присъда. Това са само препоръки, които ще ви позволят леко да коригирате поведението си и да научите как да се адаптирате по-добре към живота, чийто темп днес е много бърз.
Например, ако психологически сте по-възрастни от биологично, опитайте се да приемете живота по-леко и, когато ситуацията позволява, слушайте сърцето си, а не ума си, изразявайте емоциите си.
Ако е вярно обратното, тогава трябва да помислите да приемете някои ситуации по-сериозно, да мислите за това, което правите.
Ако разликата е незначителна, това показва, че ви е удобно в живота, че правите всичко правилно.
Не пропускайте да направите теста и да разберете кой сте всъщност!
Ерофеевская НаталияЗа жената е важно да е млада и външни показатели, и вътрешни усещания. Да се чувстваш както физически, така и психически тонизиран, весел е радостта от живота, възхитените погледи на другите и завистта на връстниците, които отдавна са станали мрачни и неусмихнати.
Психологическата наука определя психологическата възраст на човек като собственото му усещане за изживените години, това е субективна оценка на текущия период или оценка от възрастта на конкретен човек, въз основа на неговото поведение.
В действителност физиологичната и вътрешната възраст рядко съвпадат: добре е, ако човек се чувства по-млад от паспортните данни, но какво ще стане, ако е обратното? Да се чувстваш по-възрастен от себе си е отказ от активен начин на живот, интересност и радости. Значителната психологическа възраст може да стане основа за появата на заболявания от психосоматичен характер.
Как се формира умствената възраст?
Експертите казват, че осъзнаването на психологическата възраст не зависи по никакъв начин от текущия момент от времето: само индивидуално вътрешни чувствавръщат спомените от далечното минало, като скорошно събитие, скриващо отлетялите години.
Как грубо да оцените собствената си вътрешна възраст? Лесно е да го оцените въз основа на това колко важни са преживяните моменти от миналото и събитията от бъдещето за конкретен човек:
ако човек не придава глобално значение на минали събития, не живее в спомени и уверено очаква нещо ценно от бъдещето, той се чувства по-млад от своята физиологична (паспортна) възраст;
и ако ярки завладяващи събития, според човек, вече са се случили и нищо ново не може да се очаква от бъдещето, усещанията за вътрешна възраст ще бъдат по-стари от съществуващата и необходимостта от идеализиране на минали етапи от живота ще се вкорени, правейки човек „преживял“ и „изживял своето“.
Важно е да запомните: правенето на планове за бъдещето и продължаването на собственото саморазвитие прави човек по-млад както в собствените му очи, така и в мнението на другите - такова положително отношение към себе си и живота опъва първите бръчки и поддържа отлично физическа форма с малко усилия.
Как да разберете психологическата си възраст?
Психологическата възраст се състои от три основни компонента:
интелектуална възраст (умствени показатели);
социална възраст (и способност за живот в обществото и адаптиране към различните му проявления);
емоционална възраст (да бъде балансиран, удобен за общуване човек).
За да определите собствената си вътрешна възраст, достатъчно е да оцените степента на жизненост, удовлетворение от собствения си външен вид, желание за овладяване на нови умения и появата на обогатяващи живота интереси.
Психолозите са склонни да обясняват това с особеностите на социалната среда, нивото на социална и финансова подкрепа на населението: изглежда, че няма нищо особено за радост - животът е труден и затова хората не виждат професионални и лични перспективи, те се чувстват депресирани и започват да въздишат тъжно, добавяйки към себе си с всяка такава въздишка godkov.
Но жителите на други страни са хора с напълно различен манталитет: те са позитивни, обичат и знаят как да се отпуснат и затова изглеждат изключително млади и провокативни. Всички забелязаха: европейците на преклонна възраст се чувстват като на 30-40 години с всичките си години живот.
Психологическа възраст. Тест
В интернет има много методи и тестове, разработени от психолози, които от една или друга гледна точка на детайлите ще ви позволят да оцените вътрешната психологическа възраст на всеки човек. В разговор и без тест е възможно да се определят чувствата на човек към себе си, свързани с възрастта: колкото по-дълги интервали от време оперира в речта, толкова по-възрастен се чувства. За "20-30" годишен, една година е значима епоха и той може да говори подробно за миналото лято, а за "50-60" годишен нормалните времеви интервали са десет до двадесет години, които, в компресирана форма, побере всичко интересно.
Лесен и прост тест по скалата на Kastenbaum ви позволява бързо да оцените собствената си психологическа възраст - попълнете празнините с числа в четирите основни критерия за оценка:
Чувствам се на ______ години.
Външно изглеждам на _____ години.
Моите определят, че съм на ______ години.
Моят начин на живот и поведение в обществото определят това, че съм на _______ години.
Съберете получените четири числа и разделете на четири, намирайки средно аритметично, което ще се превърне във вътрешна субективна оценка на психологическата възраст.
Как да се чувстваме по-млади?
Никой не може да намали броя на физическите години, преживени в този свят, но психологическата възраст може да бъде коригирана по приятен начин на намаляване. Предлагаме препоръки на психолози, които ще ви помогнат да се почувствате по-млади:
оптимистичното отношение към хората и живота ще ви направи по-млади в собствените ви очи и ще разшири кръга на приятно общуване;
любовта всъщност дава криле и усещане за младост: любов към противоположния пол, на деца и внуци, приятели и роднини е положителен и кара човека да свети вътрешно;
правете далечни планове: пътуване, развитие, нови хобита и др. помогнете да не заседнете в настоящия момент, а да продължите напред млади и смело;
: не давайте шанс на болестта, останете на линия, привлекателна физическа форма, : възрастта не отнема възможности, възрастта дава шансове за тяхната реализация;
умствените натоварвания няма да позволят на душата или тялото да остареят: кръстословици, викторини, запомняне на стихове и поеми ще ви помогнат да прекарате времето, да научите нещо ново и в същото време да промените духовната възраст надолу.
За да се почувствате по-млади, препоръчително е да оставите настрана мързела, който нараства всяка година, и да се принудите да погледнете в бъдещето от позицията на наскоро роден човек: „Все още имам напред!“ Затова се дарете с младост и сила за всички следващи години, а не с тъпо изражение на лицето, песимизъм и спомени за отминали дни.
20 февруари 2014 гПсихологическата възраст е възрастта, която е свързана с житейските обстоятелства. За разлика от официалната ви възраст, която е записана в паспорта ви, умствената ви възраст зависи от отношението ви към живота.
Понякога слушате ли вътрешния си глас и губили ли сте контрол? Случвало ли ви се е да подскачате нагоре-надолу, да пеете на глас, само за да покажете на всички, че сте щастливи?
Психологическата възраст е показател за това доколко вашият вътрешен глас влияе върху живота ви. Влияе се и от социалната среда, вашия начин на мислене и начин на живот.
12-годишно дете, което трябва да поеме отговорност за себе си и своите братя и сестри, вероятно се смята за по-зряло от 12-годишно дете, което е организирано от родителите си. Колкото повече отговорност поема едно дете, толкова по-зряло е то психически.
Друг пример е възрастна женакойто често общува с млади хора. Тя е открит и желаещ човек, който се интересува от личностното си развитие. Тази жена остава по-млада в сърцето си. Тя остава млада чрез интереса си към новите неща и смелостта си да изследва непознатото.
И двата сценария, описани по-горе, са примери за това кои фактори влияят върху психологическата възраст на човек.
Моят IQ зависи ли от моята психологическа възраст?
Има различни мнения по този въпрос. Някои хора казват, че е така, други хора казват, че не е така. Вярваме, че всичко е възможно; хора с различни нива на IQ могат да имат една и съща умствена възраст. Възможно е и човек с повече високо нивоКоефициентите на интелигентност могат да бъдат психически по-стари от тези с по-нисък коефициент на интелигентност и обратното!
Мога ли да подобря умствената си възраст?
Да, има няколко неща, които могат да ви накарат да изглеждате по-млади. Мозъчни игри, пъзели като судоку ви поддържат умствено активни и млади. Има и няколко книги по темата, които можете да прочетете. Например, „Наръчник на собственика за мозъка: Най-доброто ръководство за върхова умствена ефективност във всички възрасти“ от Пиърс Дж. Хауърд. Тази книга предоставя информация и съвети как да се подмладите психически.
Отворено мислене, любопитство за научаване на нови неща, позитивен възглед за живота и добро отношениена нещата също са много полезни. Ако искате активно да подобрите умствената си възраст, можете да участвате в специални обучения. Млада умствена възраст прави положително влияниеспрямо вашата биологична възраст.
Странно е, че младите искат да станат възрастни възможно най-скоро, а по-възрастните искат да останат вечно млади!
Младите хора се радват най-вече, ако някой ги приеме, че са по-възрастни, отколкото са в действителност. Тийнейджърите често искат да изглеждат като възрастни, за да спечелят уважението на възрастните. След като пораснат, цялата ситуация се променя. На възраст от 20 до 30 години човешкото тялоспира да расте и започва да старее. През това време младежкият вид често става по-важен. Младият вид се свързва с енергия, активност, жизнена силаИ физическа тренировка. С възрастта външният вид понякога може да бъде свързан със слабост, липса на духовност и болест. Тази възраст е нашата биологична възраст. умствена възрастгледайки човек, не можете да го видите.
9 начина да останете млади:
Бъди звезда по душа!
Хората, които пеят с удоволствие, са много щастливи и доволни от живота си. Те също са уверени. И е статистически доказано, че са по-умни! Затова: Вземете слушалката си за душ и пейте любимата си песен и превърнете банята си в караоке бар.
Правете физиономии в огледалото!
Всеки знае, че усмивката може да промени деня и дори целия ви живот. Толкова е просто - усмихни се на живота! Упражнявайте се пред огледалото, за да правите смешни физиономии и да изненадате приятелите си с това.
Прегърни дървото!
В природата дърветата могат да достигнат 1000 години. Някои дори повече. Следващият път, когато видите дърво, прегърнете го и бъдете благодарни за двуцифрената си възраст.
Посетете парковете...
Отидете направо до любимата си въртележка и карайте 3 обиколки на любимия си кон.
Открийте любовта към числата...
Дори математиката да не е любимият ви предмет! Играта Sudoki ще ви донесе много радост. Трябва само да можете да броите до 9...
Танцувайте под дъжда!
Обуйте гумени ботуши, вземете чадър и скачайте в локвите като дете.
Устройте бой с възглавници!
Повечето По най-добрия начинотървете се от стреса, без болка!
Отидете на детската площадка!
Люлее се като в доброто старо време и достига до облаците...
Позволете си да се държите като дете от време на време!
Никога не забравяйте, че във вас винаги има дете. Не приемайте живота толкова на сериозно!
Известно е, че жените стареят малко по-бавно от мъжете, поради което живеят с пет до шест години по-дълго. Но не само полът влияе върху биологичната възраст и състояние на човека. Околната среда е отговорна за това и климатични условия, националност и генетична предразположеност. Геронтолозите определят степента на стареене чрез медицински изследвания. Психологията използва свои собствени техники. И един от тях е специален психологически тестовеза възраст. Те определят не само позицията на възрастовата лента, но и нивото мозъчна дейност- основният критерий за настоящата възраст на човек.
Учените казват, че старостта идва само с „разрешението“ на човек: когато той „даде зелена светлина“ на тялото си за мускулна отпуснатост, скованост на ставите и лошо настроение. Позволили ли сте на мозъка си да остарее? Запазихте ли младежката енергия? Възприятието ви остана ли същото свежо? Колко млад си по душа? За да разберете, трябва да преминете психологически тест за възрастта. Ние сме събрали най-много голяма колекциятакива въпросници. Всички те могат да се извършват онлайн и напълно безплатно.
Вътрешни тестове за възраст
Трудно ли ви е да изненадате? Чувствате ли се опитен и мъдър в живота, а усещането за емоционална зрялост просто се преобръща? Проверете дали това е така. Тестовете за вътрешна възраст са предназначени да определят реалното състояние на нещата. Може би развитието на човек всъщност е много по-напред от неговата биологична възраст и също така се случва причината за усещанията да се крие в здравословното състояние: физическо или психическо. Правете си тестове за вътрешна възраст и не си позволявайте да остареете преждевременно!
Тестове за биологична възраст
Друг вид възрастов тест са въпросници, които определят биологичната възраст на субекта. Познавате ли ситуацията, когато младо момиче се оплаква от внезапна промяна на времето, докато нейното деветдесетгодишно момиче безразсъдно кара ски от най-близкия хълм? Това е точно случаят, когато биологичната възраст на човек не съвпада с цифрите в паспорта. Няма да отнеме много време да го определим – психолозите отдавна са извели точните форми на кратките анкети. Само най-истинните от тях попаднаха в нашата колекция. Разберете реалната си възраст!
По пътя към зрелостта ти загуби най-добри качествамладост? Отговорността и практичността са засенчили усещането за безпричинно щастие и радост? Бодростта и оптимизмът вече не са вашата силна страна? Ако сте отговорили с „да“ на всички тези въпроси, тогава трябва да помислите. Този тест ще ви помогне да определите не само вашата психологическа възраст, но и основните проблеми на преждевременното стареене.
Този уникален тест ще определи възрастта на вашето подсъзнание и ще ви каже на колко години е вашето вътрешно Аз.За да избегнете фалшиво отрицание, трябва да отговорите бързо, без колебание.
Вероятно трябваше да срещнете хора, които успяха да запазят младежката енергия, свежестта на възприемането на живота до дълбока старост. Но се случва, че дори сравнително млад човек е обременен от бремето на миналите години. Следователно хронологичната възраст не е толкова важна за човека, колкото възрастта на душата.
Психологическа възраст- нивото на умствено и личностно развитие на човек, изразено като препратка към възрастта, чиито представители средно показват това ниво.
Биологичната старост идва в момента, в който вие я позволите. Скоростта на реакцията, гладкостта на кожата, мускулния тонус, подвижността на ставите - само от вас зависи дали притежавате това или всичко вече е отишло някъде. И няма значение дали сте на двадесет или на петдесет. Всъщност всички тези числа са условности, просто етапи от израстването в хронологичен ред. Единственото нещо, за което говорят, е колко пъти вие, заедно с планетата Земя, сте се увили около слънцето. Много възрастта е по-важнабиологични и психологически.
Вярно е, че всички възрасти са взаимосвързани. Биологичният показва в какво състояние е тялото ви. Психологически - определя кой и как се чувствате в момента. И само датата на раждане в паспорта ви кара да погледнете трезво на света, да оцените вече изживените години и да правите планове за бъдещето - близки и не толкова. Но само всеки четвърти човек има психологическа възраст, която съответства на броя на изживените години. Освен това това съотношение може лесно да се промени.
Един ден психолозите организират любопитен експеримент. Те събраха група възрастни мъже (предимно пенсионери) в селска къща за почивка и я подредиха, сякаш времето се върна назад. Всичко от вестниците до музиката възпроизвежда атмосферата от преди двадесет години. Субектите бяха фотографирани, които след това бяха показани на хора, които не знаеха нищо за експеримента. Почти всички безпристрастни наблюдатели се объркаха в хронологията и казаха, че на по-късни снимки са изобразени по-млади хора. А самите субекти подобриха зрението, слуха и паметта си, увеличиха мускулната енергия. Така че си струва да се намали психологическата възраст, да се „върнат“ хората в миналото, тъй като биологичната възраст също ще намалее. Експертите дори твърдят, че е напълно възможно да изгладите малките бръчки със „силата на мисълта“, да възстановите тонуса на кожата, еластичността и като цяло да изглеждате по-млади.
Много хора в стресови ситуации„спускане“ до възрастта, на която се чувстват най-комфортно. Но това не е „психологическа младост“, а инфантилизъм; искаш помощ от детето, което някога си бил. Представете си „възрастна“ жена, която твърди, че не може да направи нищо, освен ако не й бъде „казано как“. Може всичко, но й е по-удобно да се смята за малко момиче, за да не поема никаква отговорност. Други хора предпочитат да се "връщат" към юношествотос постоянния си протест срещу всички и всичко. И само психологически зрелите приемат света такъв, какъвто е, променяйки се в съответствие с неговите изисквания. Не напразно най-умните и красиви дами като баронеса Надин дьо Ротшилд (актриса, социалистка, писателка) призовават в младостта си да направят всичко, за да не се появят бръчки, а когато се появят, се насладете на новия образ.
Следвайте този съвет и настроението винаги ще бъде добро, а психологическата възраст ще бъде по-малка от паспортната. И хората около вас няма да познаят на колко години сте. Както можете да видите, да постигнете, че тялото и душата са в хармония, а животът е боядисан само в розови тонове, е напълно изпълнима задача.
Без значение на колко години сте, отговорете на въпросите от този тест и той ще ви помогне да разберете по-добре своя мироглед.
Този тест се състои от 10 въпроса. Всеки въпрос е придружен от списък с възможни отговори. Изберете отговора, който най-добре отговаря на вашата личност. Опитайте се да отговорите честно, без да се опитвате да отгатнете правилния отговор и коригирайте отговорите си към желания резултат. Това е единственият начин да получите най-точния резултат от теста.