Депресия при възрастни хора - причини, признаци, лечение. Характеристики на курса и най-добрите методи за лечение на депресия при възрастни хора Симптоми и лечение на сенилна депресия
Какво влияе върху появата на депресия при възрастните хора? Какви видове депресия най-често се диагностицират при възрастните хора? Как да се лекува депресия при възрастни хора? Как да се предпазим от депресия при възрастните хора?
Мрежа от пансиони за възрастни хора
Въпроси, разгледани в материала:
- Какво влияе върху появата на депресия при възрастните хора?
- Какви видове депресия най-често се диагностицират при възрастните хора?
- Как да се лекува депресия при възрастни хора
- Как да се предпазим от депресия при възрастни хора
От всички съществуващи психични разстройства, депресията се среща най-често при възрастни хора. Като правило, предвестници на това състояние могат да бъдат различни симптоми, включително чувство на умора, липса на енергия, постоянно безпокойство, нарушения на съня и тревожност. В допълнение, депресията при по-възрастните хора често се проявява чрез физически симптоми. В нашата статия ще се опитаме да разгледаме подробно този проблем и да говорим за начините за неговото решаване.
Какво причинява депресия при възрастните хора?
Няма възрастова граница за депресията, хората от всички възрасти са податливи на нея. Според експерти, при хора на възраст 55 години и повече, проявата на това заболяване се диагностицира много често. Възрастните жени са два пъти по-склонни да страдат от това неприятно състояние, отколкото възрастните мъже. Честно казано, заслужава да се отбележи, че възрастните хора са склонни да изпитват така наречената лека форма на депресия. Точно то обаче продължава дълго време и с времето става хронично.
Възрастните хора са податливи на депресия поради факта, че в живота им често се случват ситуации, които водят до появата на негативни емоции:
- Болест и болка. Процесът на стареене неизбежно е придружен от проявите на различни заболявания, появата на болка, която засяга благосъстоянието и ограничава човешките възможности. Пенсионерите са особено податливи на депресия, която често причинява заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, артрит и високо кръвно налягане.
- Съжалявам за пропуснатите възможности. Когато човек остарее, той все повече започва да мисли за живота, който е живял, и за това, че не е успял да осъществи всичките си планове. Възникват мисли, че повече от половината от живота ви е изживян и не е имало много ярки и интензивни моменти, нищо не може да бъде върнато.
- Чувствам се самотен. Възрастните хора са особено чувствителни към самотата и чувството, че са безполезни. В повечето случаи това се дължи на смъртта на близък човек или на някой от вашите приятели. Друг фактор, допринасящ за обострянето на това състояние, може да бъде пенсионирането, след което се появява повече свободно време.
- Липса на социална сигурност. Условията на живот, които са далеч от идеалните, също могат да провокират депресия. Съществуването с малка пенсия и невъзможността да си осигурят приличен стандарт на живот причиняват сериозен психологически дискомфорт.
- Страх от смъртта. С възрастта тя се проявява особено силно и в повечето случаи води до депресия.
Допълнителни условия, които служат като основа за появата на депресивни състояния, са:
- употреба на определени лекарства;
- предразположеност към депресия на генно ниво;
- злоупотребата с алкохол.
Видове и признаци на депресия при възрастни хора
Струва си да се разграничат видовете това психично разстройство. Първата група включва органична депресия, която съчетава вродени или придобити дефекти на нервната система.
Втората група е психогенна депресия, която включва разстройства, причинени от събития, които са травматизирали психиката. Например, това могат да бъдат проблеми у дома, смърт на роднина, трудности в работата и т.н.
Възрастните хора, страдащи от заболявания на дихателната система, сърцето, зрението и онкологията, често страдат от депресия, която има соматогенен характер. Този тип психично разстройство е особено често срещано сред пациентите в лечебни заведения за продължителен престой.
Влиянието на външните обстоятелства в комбинация с вътрешните патогенни фактори и наследствената предразположеност водят до ендогенни афективни разстройства (биполярни и униполярни депресивни разстройства).
Поради продължителна употреба на определени лекарства може да се развие ятрогенна депресия. Тази теория има своите привърженици и противници. Същото може да се каже и за реакциите на тялото, които се появяват след погрешни заключения на лекарите.
Депресията при възрастните хора има специфичен набор от симптоми. Много възрастни пациенти са доста затворени и се опитват да запазят емоциите си за себе си. Те изпитват много по-голяма тревожност относно физическото си състояние, един пример за което е болестта на Алцхаймер.
Отрицателните емоции със сигурност съществуват, но те изглеждат естествени, защото често са причинени от определени негативни събития, било то липса на подкрепа и помощ или разочарование в някого.
Нека разгледаме страховете, които са основните прояви на депресия при възрастните хора:
- Ако сравните депресията на човек в млада и напреднала възраст, може да се установи една основна разлика. Бабите и дядовците, за разлика от техните деца и внуци, живеят в мисли за миналото. Психическата празнота, образувана по различни причини, се запълва в повечето случаи с негативни спомени, които с течение на времето се превръщат в психични разстройства, които измъчват пациента. Психически човек се връща в миналото отново и отново и от това нивото на неговата тревожност и загриженост само расте.
- Тревожността винаги съпътства депресията. Този факт се потвърждава от учени въз основа на резултатите от изследването. Една трета от младите хора под 35 години съобщават, че се чувстват тревожни. На същия въпрос за наличието на тревожност и страх в групата на болните над 55-годишна възраст са отговорили положително 70% от анкетираните.
- Слънцето и сутрешните часове, колкото и да е странно, не предизвикват радост у възрастните хора, страдащи от депресия. Тяхното депресивно състояние става забележимо през първата половина на деня и до вечерта отслабва.
- Депресивните пациенти се характеризират с бавни движения и инхибирано мислене. Те са твърде съсредоточени върху вътрешния си свят, чувствата си. Те са склонни постоянно да изследват тялото си отвътре и да се опитват да определят причината за болката, която се появява.
- Една от най-честите прояви на дълбока депресия е безразличието към заобикалящите събития, което преминава в моменти на откъсване.
Доста трудно е да се облекчи проявата и хода на заболяването на пациент, страдащ от депресия. Причината за това е, че възрастният човек просто не иска да си признае, че има такава диагноза. Когато патологията не се лекува, пациентът се „срива“ на физическо и морално ниво. Възрастните хора се страхуват, че ще бъдат сметнати за ненормални, не искат да се окажат сами и изолирани. Успехът на лечението на депресия при възрастните хора до голяма степен зависи от това колко доверителни са отношенията между пациента и лекуващия лекар. Също така е важно самият пациент да се фокусира върху възстановяването и да следва стриктно препоръките на лекаря.
Разбира се, добре е, когато народните средства помагат при депресия, но често не можете без лекарства. Днес са разработени голям брой различни комплекси и антидепресанти. Те включват трициклични и четирициклични лекарства, които вече са се доказали. Освен това се появиха подобрени антидепресанти, които отчитат блокирането на страничните ефекти. Говорим за селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина и обратими МАО-А инхибитори.
Най-добрите цени за услуги за грижи за възрастни хора в Москва и региона!
Благодарение на ефективността на съвременните лекарства, болестта може лесно да се управлява. Въпреки това, когато се предписват тези лекарства, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки отделен пациент. При лечение на възрастен човек е важно да се обърне голямо внимание на поддържането на правилната дозировка и съвместимостта на приеманите лекарства.
Някои от най-популярните антидепресанти, предписвани на възрастни хора, включват:
- Атаракс. Лекарството не води до пристрастяване. Приема се при наличие на тревожност, която възниква в резултат на заболявания от неврологичен и психичен характер. Лекарството има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система.
- Левирон. Безопасно лекарство, идеално за възрастни хора поради факта, че има изразен седативен ефект. Предписва се при всякакъв вид депресия.
- Мелипрамин се приема за повишаване на умствения и общия тонус на организма, както и двигателната активност и настроението. Причината за предписването му често е депресия, която е придружена от апатия, меланхолия, загуба на апетит и безсъние.
- Ципрамил трябва да се приема при диагностициране на съпътстващи соматични заболявания. Лекарството може да се приема дълго време, има седативен и антидепресивен ефект.
Списъкът с изброените по-горе лекарства обаче не свършва дотук. Има ситуации, при които лекарите предписват ноотропи, антихипертензивни и спазмолитични лекарства, които блокират появата на пристъпи на паника и неразумно безпокойство.
Факторите, които потвърждават необходимостта от лекар да предпише необходимата терапия, включват ситуации, при които възрастните хора започват постоянно да пият Corvalol или Valocordin преди лягане. Но това не трябва да се прави при никакви обстоятелства, тъй като под въздействието на тези лекарства действието на антидепресантите е неефективно. Освен това може дори да има влошаване на симптомите и общото благосъстояние.
Във филмовите сюжети психотерапевтът лесно може да помогне на пациента да се отърве от кризата, което не може да се каже за реалния живот, където всичко е много по-сложно. Възрастните хора често се оказват резистентни към тези подходи на лечение. Само като се поддаде на убеждаването на близките, възрастният човек се съгласява на лечение. Последствията от депресията могат успешно да се коригират чрез прилагане на цял набор от когнитивно-поведенческа, междуличностна и семейна психотерапия, разработена за пациенти в напреднала възраст.
Предотвратяване на депресия при възрастни хора
Когато възрастен човек постъпи за помощ в съответното лечебно заведение, му се предоставя необходимата терапия от специалисти в определени области, включително кардиолог и ревматолог. Най-често обаче депресията не е лесна за диагностициране по време на първоначална консултация и следователно не всички пациенти могат да получат необходимото лечение. Често проявите на депресия при по-възрастните хора са напълно игнорирани, тъй като нейните симптоми са много подобни на други проблеми, които възникват при пациенти в напреднала възраст.
Как да извадим възрастен човек от депресията и да предотвратим нейното негативно влияние?
Важно е да спазвате следните правила:
- Включете разнообразни храни в диетата си, особено тези на растителна основа.
- Яжте хляб, продукти от брашно, зърнени храни и картофи няколко пъти на ден.
- Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, яжте ги през целия ден (дневният прием е поне 400 г). Добре е те да се отглеждат в района, в който живеете.
- Контролирайте приема на мазнини в храната, съдържанието им не трябва да надвишава 30% от дневните калории. Съветваме ви да включите в диетата си растителни масла вместо животински мазнини.
- Вместо мазни меса и месни продукти, яжте бобови растения, зърнени храни, риба, птиче или постно месо.
- Включете нискомаслено мляко в диетата си и се опитайте да консумирате млечни продукти, включително кефир, кисело мляко, кисело мляко и сирене, които са с ниско съдържание на мазнини и сол.
- Предпочитайте продукти с ниско съдържание на захар. Ограничете количеството сладкиши и напитки, съдържащи подсладители, които приемате.
- Внимавайте за количеството сол, което приемате, то не трябва да е повече от една чаена лъжичка – 6 грама на ден. По-добре е да изберете йодирана сол.
- Когато пиете алкохолни напитки, не забравяйте, че общото съдържание на алкохол в тях не трябва да надвишава 20 g на ден.
- Изберете методи на готвене, които ще запазят храната ви безопасна. Например, приготвянето на храна на пара, в микровълнова фурна, печенето или варенето на храни може да намали общото количество мазнини, олио, сол и захар.
Важно е диетата да е разнообразна и да съдържа предимно продукти от растителен произход. Те съдържат биологично активни вещества и диетични фибри (фибри), които предотвратяват появата на хронични заболявания, особено сърдечно-съдови заболявания и рак.
Един възрастен човек трябва да яде най-малко 400 грама плодове и зеленчуци на ден. Тази препоръка има научна основа, потвърдена от епидемиологични проучвания. Според получените данни хората, които консумират 400 грама плодове и зеленчуци дневно, по-рядко страдат от сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и не изпитват дефицит на микроелементи. Плодовете и зеленчуците съдържат много витамини, фибри, микроелементи и антиоксиданти.
2. Осигурете си пълноценен сън.
Важно е да си легнете не по-късно от 22-23 часа. Именно през този интервал от време тялото е отпуснато, нервната система е в спокойно състояние, така че няма проблеми със заспиването. Възрастният човек трябва да спи около 7-8 часа. Често възрастните хора страдат от безсъние, затова, за да заспят по-бързо и по-лесно, се препоръчва преди лягане да се разхождат на чист въздух.
3. Умерена физическа активност.
За да поддържате телесното тегло в необходимите граници (в съответствие с индекса на телесна маса), трябва всеки ден да отделяте време за умерена физическа активност. Вариантите могат да бъдат много разнообразни: разходка в парка, упражнения, игра с деца или внуци. Можете също така да се включите в клас по скандинавско ходене или да плувате. Посещавайки спортни тренировки можете да създадете нови запознанства.
Не забравяйте да се срещате с приятели, да прекарвате качествено време за себе си, да пътувате, да посещавате музеи и театри. Не е необходимо да се фокусирате върху възрастта, тъй като по този начин ще можете да избегнете депресията.
Важно е да се подчертае, че грижата за здравето на възрастните хора трябва да бъде включена в групата на приоритетните задачи, изпълнявани от правовата държава. Днес, за съжаление, не всички пенсионери могат да живеят по такъв начин, че да имат достатъчно пари за пътуване и спорт.
Ще бъде възможно да се повиши нивото на психичното здраве на възрастните хора, ако активно насърчаваме здравословния начин на живот и остаряването в добро здраве. Опитайте се да бъдете по-близо до семейството и приятелите си, не отказвайте помощ и, ако е възможно, предлагайте я сами.
Старчески домове в района на Москва
Мрежата от пансиони за възрастни хора предлага домове за възрастни хора, които са едни от най-добрите по отношение на комфорт, уют и се намират на най-красивите места в района на Москва.
Ние сме готови да предложим:
- Комфортни пансиони за грижи за възрастни хора в Москва и Московска област. Ние ще предложим всички възможни варианти за настаняване на любим човек.
- Голяма база от квалифициран персонал за грижа за възрастни хора.
- 24-часова грижа за възрастни хора от професионални медицински сестри (целият персонал е гражданин на Руската федерация).
- Ако търсите работа, предлагаме свободни позиции за медицински сестри.
- 1-2-3-местно настаняване в пансиони за възрастни хора (специализирани удобни легла за лежащо болни).
- 5 пълноценни и диетични хранения на ден.
- Ежедневно свободно време: игри, книги, гледане на филми, разходки на чист въздух.
- Индивидуална работа от психолози: арт терапия, музикални занимания, моделиране.
- Ежеседмичен преглед от специализирани лекари.
- Удобни и безопасни условия: удобни селски къщи, красива природа, чист въздух.
По всяко време на деня и нощта възрастните хора винаги ще бъдат подпомогнати, независимо какъв проблем ги тревожи. Всички в тази къща са семейство и приятели. Тук цари атмосфера на любов и приятелство.
Последна актуализация на статията: 08/11/2018
Депресията в напреднала възраст е много често срещан проблем. Лицата, които са се пенсионирали и са загубили социалната си функция, чието финансово положение се е влошило значително, започват да изпитват негативни емоции, които от своя страна могат да провокират развитието на сенилна депресия.
Възрастните хора, чрез придобитите знания и опит, имат значителен принос в живота на световната общност.
Въпреки това, в напреднала възраст социалният статус на човек се променя, трудовата и социалната дейност се спират или ограничават. Налице е трансформация на ценностните ориентации, възникват трудности при психологическата, социалната и ежедневната адаптация към новите условия на живот. Резултатът от всичко това са сериозни социални и психологически проблеми, в резултат на които се развива сенилна депресия.
Възрастните хора често боледуват, тялото им не се възстановява и адаптира към новите условия толкова бързо, това допълнително влошава самочувствието на човека и може да причини депресия в напреднала възраст.
Релевантност на проблема
При 15-30% от хората на възраст над 65 години се определят симптоми на депресия с различна тежест.
Докато човек е търсен, докато работи и се чувства необходим на обществото, той няма време да мисли за себе си, за проблемите си, за болестите си. Той се чувства пълноценен, зает и уважаван. След като се пенсионира, изведнъж сякаш целият свят спира: няма нужда да ходите никъде, да решавате каквото и да било, броят на социалните контакти е значително намален, а самият пенсионер не се чувства уважаван и необходим.
Какво всъщност дава работата на човек? Възможност за задоволяване на материални, социални и културни потребности, за придобиване на различни стоки и услуги. И всичко това изведнъж спира или намалява значително с пенсионирането. Вместо това възникват или се обострят различни соматични заболявания, при които пенсионерът търси възможност за реализиране на социална активност.
Ако по-рано човек беше пълен със сила, сега той започва да осъзнава промените, свързани с възрастта, прогресивната си слабост и е много трудно да свикне с това. Възрастните хора трудно се справят със здравословни проблеми. Те започват да се тревожат, да се паникьосват, да се фиксират върху патологичните си усещания и да изпадат в депресия. Те се притесняват, че няма да стигнат парите за лечение, че могат да станат безпомощни и ненужни на никого. А това от своя страна провокира появата на депресия в напреднала възраст.
Депресията е по-често срещана при по-възрастните жени, отколкото при мъжете. Особено податливи на депресия са самотни, неомъжени или овдовели жени, които не поддържат социални контакти.
Причини за депресия
За да се преодолее депресията в късния живот, е необходимо да се определи какво е довело до нейната поява и кои фактори са станали най-значимите. Ето защо искам да се спра по-подробно на това какви са най-честите причини за депресия при възрастните хора, какво провокира появата на това разстройство при възрастни и сенилни хора.
Сред рисковите фактори за сенилна депресия най-значимите са:
- Загубата на близки - смъртта на съпруг или съпруга, деца, приятели неволно ви кара да мислите за смъртта, че всичко най-добро е изоставено, допринася за появата на негативни мисли.
- Промени в социалния статус - човек губи позицията си в обществото, спечелена с годините. Пенсионер, поради това, че е на заслужена почивка, се счита за по-малко. Социалните контакти са намалени и социалната функция е до голяма степен загубена. Това е най-забележимо сред хората, които са заемали ръководни позиции и сега са принудени да се пенсионират.
- Влошаването на финансовото им състояние - това засяга особено пенсионерите в постсъветското пространство. Пенсията им е в пъти по-малка от заплатата. Достатъчно е само за покриване на минимални нужди. Затова пенсионерите се чувстват обидени, лишени и са принудени да търсят други начини за допълнителни пари. Търсят временна работа и започват земеделие.
- Много хора, след като се пенсионират, започват да се чувстват нереализирани и ненужни. Преди са правили нещо важно и необходимо, но сега са принудени да дадат път на по-младите.
- Самотата - идва времето и децата порастват, създават свои семейства и напускат бащиния дом. В същото време родителите започват да се чувстват ненужни и самотни, защото основната цел на живота им е загубена.
- Друг важен фактор са анатомичните и физиологичните промени, които настъпват в тялото в напреднала възраст, засягайки както соматичното, така и психологическото състояние на човек, който вече не може да се адаптира към новите условия и тялото непрекъснато не функционира.
- Съществуващи соматични и психични заболявания, чийто брой се увеличава с възрастта и има тенденция да хронифицира.
Чести заболявания при възрастните хора, придружени от депресия
Според СЗО всеки възрастен човек има поне 4 регистрирани заболявания. Най-често срещаните са:
- атеросклеротични промени в кръвоносните съдове, включително мозъка, водещи до появата на коронарна болест на сърцето и нейните опасни усложнения - инфаркт на миокарда, мозъчен инсулт и много други;
- хипертонична болест;
- диабет;
- различни заболявания, придружени от хронична болка;
- всички видове онкологични заболявания, които поради своята тежест и прогноза често провокират появата на депресивни разстройства.
Поради наличието на хронични заболявания повечето възрастни хора са принудени постоянно да приемат определени лекарства, много от които допринасят за развитието на депресивни симптоми. Описани са повече подробности за лекарствата, които причиняват депресия.
Не трябва да забравяме и хората, които преди това са страдали от депресивни разстройства. Ако човек е развивал депресивни епизоди през целия си живот, тогава не е изненадващо, че в напреднала възраст, когато се наслояват цял куп социални и възрастови проблеми, може да възникне депресия.
Симптоми на депресия при възрастни хора
Симптомите на депресия при възрастните хора не са толкова чести, колкото при хората на средна възраст. Класическите симптоми на депресия, като лошо настроение, загуба на интереси и намалена енергия, не винаги се наблюдават или се появяват едновременно. Вместо това на преден план излизат всякакви оплаквания за здравословни проблеми, апатия и липса на мотивация.
Най-типичните симптоми на сенилна депресия:
- всякакъв вид соматични и хипохондрични оплаквания - оплаквания за здравословни проблеми, които не се вписват напълно в клиничната картина на дадено заболяване;
- много рядко възрастните хора се оплакват от униние или тъга;
- може да се наблюдава намаляване на интереса към околния свят, безразличие, но тези прояви винаги са слабо или умерено изразени;
- депресивно настроение, меланхолия, внезапни безпричинни изблици на агресия, сълзливост;
- безнадеждност, вина, мисли за смърт;
- оплаквания от лоша памет;
- намалена активност, намалена енергия;
- Някои пациенти могат да изпитат симптоми, които преди това не са били налице - силно безпокойство, истерични прояви, всякакви панически атаки, обсесии;
- много пациенти изпитват апатия и ниско ниво на мотивация;
- Може да има загуба на апетит и загуба на тегло, които не могат да бъдат обяснени със съществуващо соматично заболяване.
Диагностика на разстройството
Симптомите на депресия в напреднала възраст не са толкова специфични, че веднага да се подозира депресивно разстройство. Понякога близки, забелязвайки психични разстройства, ги отписват като развиващи се и не настояват да потърсят медицинска помощ.
Разбира се, комбинация от деменция и депресия при пациенти в напреднала възраст е възможна, но само психиатър може да определи естеството на патологията и да избере ефективно лечение. Ето защо, ако подозирате психични отклонения, трябва да потърсите медицинска помощ.
Диагнозата на депресия при възрастни хора трябва да се извършва, ако има поне минимално подозрение за наличието на това заболяване. Като начало можете да прибегнете до прост тест за депресия (който можете да преминете), ако тестът потвърди вашите подозрения, трябва да се свържете с психиатър или психотерапевт.
Съвременните реалности са такива, че много възрастни хора имат заболявания на вътрешните органи, съчетани с депресия. Това е изпълнено с факта, че дори правилното лекарствено лечение на патологии на вътрешните органи не дава желания ефект. И докато не се диагностицира депресията и не се започне лечение с наркотици, е невъзможно да се премахнат симптомите на соматичните заболявания.
Усложнения
Здравословни проблеми, допълнителна слабост, неспособност за задоволяване на нуждите, ниско самочувствие, негативни мисли - всичко това води до чувство за вина, чувство за безполезност и поява на мисли за самоубийство.
Понякога мислите за самоубийство са първите симптоми на такива сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер. Следователно е невъзможно да се надцени значението и опасността от този симптом.
Нека ви дам малко плашеща статистика:
Честотата на самоубийствата се увеличава значително при пациенти над 70 години. Самоубийствата сред мъжете над 80 години са 20 пъти по-чести, отколкото сред младите жени. Възрастните мъже се опитват да се самоубият два пъти по-често от жените. Освен това всяка втора жена, починала от самоубийство, е на възраст над 60 години.
Затова трябва да бъдете възможно най-внимателни към думите и действията на възрастните хора. Говорете откровено, попитайте какво мисли човекът, дали има някакви мисли, че не иска да живее. Ако откриете наличието на суицидни мисли, това е добра причина да се свържете със специалист. В крайна сметка ненамесата може да струва човешки живот.
Депресията при възрастните хора влошава хода на хроничните заболявания. Рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания и техните усложнения се увеличава значително и способността на човек за рехабилитация намалява.
Възрастните хора, страдащи от тежка депресия, могат да отказват да ядат и да лежат в леглото. Това често води до дехидратация на човек, намаляване на телесното тегло, добавяне на съпътстващи инфекции, образуване на рани от залежаване и дори смърт, ако медицинската помощ не бъде предоставена навреме.
Лечение
Лечението на депресия при възрастни хора дава най-добри резултати, когато лекарствената терапия се комбинира с психотерапия.
Най-ефективните и безопасни лекарства са антидепресантите от групата на SSRI - циталопрам, сертралин, флуоксетин, флувоксамин и др.. Тези лекарства се предписват в минимални дози, за да се предотврати развитието на странични ефекти.
За по-добри резултати и минимизиране на страничните ефекти е възможно да се комбинират антидепресанти със съдови лекарства, ноотропи и витамини от група В.
Повечето възрастни хора систематично приемат всякакви лекарства, предписани от специалисти от различен профил. Не забравяйте да уведомите вашия психиатър за лекарствата, които приемате, за да може той да вземе предвид възможните взаимодействия.
Лечението на сенилна депресия отнема много време, за да даде резултати. Най-често ефектът от употребата на лекарства се постига осем или повече седмици след началото на лечението.
След постигане на резултат е необходимо да се приемат лекарствата поне още една година, под системно наблюдение на лекар, за да се избегне рецидив на симптомите. При никакви обстоятелства не трябва да спирате лечението сами. Постепенното отнемане на лекарството е възможно само с разрешение и под наблюдението на лекар.
От психологическите методи на въздействие най-добри резултати дава когнитивно-поведенческата и семейната психотерапия.
Предотвратяване
Превенцията на депресията в напреднала възраст трябва да включва адекватна социална, медицинска и семейна подкрепа за лицето.
След пенсиониране човек силно се нуждае от подкрепа от близки хора. В никакъв случай не трябва да се показва, че пенсионерът вече не може нищо или не е необходим на никого. Опитайте се да общувате с него по-често. Търсете съвет (особено по въпроси, по които е компетентен) с молби.
Понякога пенсионерите са помолени за помощ за внуците си. Трябва да ги водим на училище, на клубове и да наблюдаваме завършването на уроците. В това няма нищо лошо или егоистично от страна на децата. Разбира се, ако по-старото поколение иска да окаже такава помощ. По същия начин внуците прекарват повече време с бабите и дядовците си и възрастният човек се чувства търсен.
Най-голяма опасност по отношение на развитието на депресия представляват възрастните хора, които наскоро са загубили своята половинка или дете. Тяхното състояние трябва да бъде внимателно наблюдавано, подкрепяно и подпомагано.
Не всеки възрастен човек може адекватно да оцени състоянието на здравето си. Много пациенти с диабет упорито отказват да спазват диета. А пациентите с хипертония не контролират кръвното си налягане. Наблюдава ли се нещо подобно при някой от вашите близки? Опитайте се да обясните спокойно колко е важно да наблюдавате здравето си и да следвате препоръките на Вашия лекар. В крайна сметка само здравият дух живее в здраво тяло.
Как да извадим възрастен човек от депресията
Ако забележите, че някой ваш близък страда от депресивно разстройство, непременно поговорете с него. Опитайте се да го убедите, че трябва да отидете на лекар.
Дори в напреднала възраст депресията може да се лекува, ако сте търпеливи и внимателно следвате препоръките на Вашия лекар.
За да постигнете по-бързи резултати, трябва да се храните правилно и да следвате режим. Бъдете на чист въздух възможно най-често, опитайте се да внесете разнообразие в живота си. Посетете театър, изложби, кино, представления на вашите внуци, определено има време за това!
Ако знаете, че човек, на когото държите, е в депресия, бъдете толерантни към неговото мърморене, нежелание за общуване и лошо настроение. Опитайте се да прекарвате повече време с него. Кажете му колко много го обичате, колко много ви е дал, научил ви е.
депресиянаблюдава се много често в напреднала възраст. Можем да кажем, че това е най-често срещаното заболяване при хората над 55 години. Според Световната здравна организация, депресивните симптоми се срещат при 40% от пациентите в напреднала възрасткоито са се консултирали с лекар поради различни заболявания. Жените страдат от депресия два пъти по-често от мъжете, като при жените се развива най-често на възраст 50 - 60 години, при мъжете на 55 - 65 години.
У дома Причината за развитието на депресивни разстройства в тази възраст е ситуацията на собственото стареене- нарастваща физическа слабост, трудности в самообслужването, затруднения в общуването поради силно отслабване на зрението и слуха, самота. В допълнение, старостта е богата на различни загуби, например скръб за смъртта на любим човек, възможна болест на съпруг, раздяла с деца, загуба на работа и загуба на социален статус. Такива събития се случват по-често през втората половина от живота, отколкото през първата.
В напреднала възраст адаптивните възможности на организма като цяло намаляват, активността намалява, емоционалният резонанс намалява и упоритостта се увеличава. Възрастните хора започват да обръщат все повече внимание на чувствата си и са прекалено загрижени за здравето си. Установено е, че само около половината от възрастните хора имат адекватно отношение към физическото си състояние, една четвърт има надценяване, а другата има надценяване с перверзен, хипохондричен характер. Пациентите са погълнати от вътрешната работа на тялото си и са убедени, че имат сериозно заболяване. С годините се натрупват преживени заболявания, операции, злополуки, по-лесно се чувстваме болни и застрашени. Прекомерната хипохондрична загриженост често се провокира от преувеличена представа за това каква дейност е била преди и каква е станала поради физически ограничения с възрастта. Неприятните усещания, които се появяват в тялото, отвличат вниманието от външния свят и увеличават обръщането навътре. Като цяло, колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко полезни неща трябва да прави, нищо не го отвлича от мислите за себе си и е по-лесно да забележите и да говорите за незначителни нарушения и прояви.
Възрастните хора често са потиснати от мисли за това, което са пропуснали в миналото, угризения и самота. Те изпитват болезнено чувство на празнота и безполезност. Всичко, което се случва пред очите ви, изглежда незначително и безинтересно. Опитите за подкрепа и успокоение изглеждат на такъв човек неискрени, глупави, празни и често имат обратен ефект.
Депресията обикновено се развива бавно, но може да се развие и остро, когато понижаването на настроението е предшествано от внезапна психическа травма или остро заболяване. Появяват се и нарастват депресията, необоснованите или преувеличени страхове за собственото здраве, състоянието на близките и материалното благополучие. Привързаността към роднини и приятели отслабва, социалните връзки намаляват.
Позната картина: възрастна жена, седнала сама на пейка в двора - жална поза, погледът й е насочен в нищото, ъгълчетата на устата й са сведени, гънките на лицето й са подчертани - целият й вид говори за дълбока тъга. Разговорите с такива хора засилват идеята, че имат разстройство на настроението.
Съществено в преживяванията на възрастния човек е болезненото отхвърляне на собственото остаряване, както във физическото, така и в социалното му изражение. Самотата, от която се оплаква, е от естеството на „самотата в тълпата“. Увеличават се впечатлителност, подозрителност, уязвимост, педантичност, склонност към тревожни страхове, самообвинения и самоунижение.
В някои случаи картина на късна депресиясе определя от мрачно, нацупено, раздразнително настроение с мърморене и изблици на недоволство по най-незначителния повод (грубова депресия). По правило оплакванията за лошо настроение могат да бъдат чути само при разпит. Нито пациентът, нито близките му търсят медицинска помощ, лечението се отхвърля. Основното обаче остава, че подобни преживявания са болезнени за възрастните хора и ги превръщат в страдащи хора.
Депресията в напреднала възраст се характеризира с комбинация от тревожност и тъга. Безпокойството е безпредметно по природа, лишено от конкретно съдържание или изпълнено с неясни мрачни предчувствия и очакване на всякакви нещастия. Особено се засилва вечерта и нощта. Пациентите ридаят, оплакват се, стенат, оглеждат се объркано, обикалят объркано или се втурват из стаята. Тревожното и меланхолично състояние се комбинира с бавна, неизразителна реч, летаргия и бездействие. Възрастният човек е уверен в безнадеждността на положението си, изглежда му, че депресията ще продължи вечно, изглежда, че животът никога не е бил и никога няма да бъде различен (нищо не радва или доставя удоволствие). Типично оплакване е болезненото усещане за празнота на днешния ден. Всичко изглежда незначително, безинтересно, бъдещето не носи нищо положително. Болните прекарват по-голямата част от деня в леглото, не се интересуват от случващото се около тях и пренебрегват правилата за лична хигиена. Често такива пациенти казват: измъчвам близките си, те ще бъдат по-добре без мен.
В тези случаи рискът от самоубийство е особено висок, свързан с идеи за самообвинение, чувство на безнадеждност, безнадеждност и самота. Осъзнаването на собствената несъстоятелност, неспособността да се адаптира към променящите се условия на живот и семейните и битови конфликти тласка възрастния човек към самоубийство. Суицидните мисли са особено чести при възрастните хора, когато депресията е съчетана с тежко хронично соматично заболяване. Пациентите могат да скрият мислите за самоубийство за дълго време и да прикрият суицидни тенденции. Внимателното разпитване помага да се открие желанието на пациента да сложи край на живота си: чувства ли, че животът е загубил смисъла си; има ли желание, когато си ляга вечер, да не се събуди сутринта, сънува ли смърт в следствие на злополука, как се чувства към възможността да прекрати всичките си страдания наведнъж.
Често при късна депресия на преден план излизат оплакванията от лоша памет, дезориентация и затруднена концентрация. Тези мнестично-интелектуални разстройства обаче не са признак на деменция и са обратими. Възможно е да се разграничи депресията със симптоми на псевдодеменция от истинската деменция въз основа на признаците, представени в таблицата (L. J. Cohen, 1999).
Параметри на психичното състояние |
депресия |
деменция |
---|---|---|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Поведение |
|
|
|
|
Нарушенията на съня винаги присъстват в картината на късната депресия. Симптомите на безсъние включват прекъсване на съня през нощта и ранно събуждане с лошо здраве сутрин. Противно на популярния мит, възрастните хора се нуждаят от толкова много сън, колкото и когато са били по-млади, ако не и повече. Нещо повече, много възрастни хора обичат да кимат на столовете си, докато са будни, навик, който може да попречи на така наречения добър нощен сън.
За най-стария човек настроението му може да изглежда нормално и съвсем естествено. Мислите за психологическа помощ или приемане на лекарства са категорично отхвърлени от тези хора. Пациентите се оплакват не толкова от лошо настроение, колкото от гадене. Роднините са изненадани, когато им се каже, че този тип настроение може да се счита за психично разстройство. В тези случаи те казват, че депресията е скрита под прикритието на соматично (физическо) заболяване. Диагностиката на тези състояния е особено трудна, тъй като соматичните оплаквания и различни функционални разстройства карат общопрактикуващите лекари да подозират наличието на възрастови нарушения във функционирането на вътрешните органи.
От друга страна, възрастните хора често чуват от другите: „Какво искате на вашата възраст?“ Въпреки това, наличието на обратими увреждания на паметта, вниманието и интелектуалната изостаналост при депресия подчертава значението на ранното откриване и навременно лечение на тези състояния.
Различни психометрични скали за оценка на депресията помагат за откриване на депресивно разстройство. За идентифициране на депресивни симптоми най-широко използвани са: болнична скала за тревожност и депресия (HADS) (Zigmond A. S., Snaith R. P., 1983), скала за депресия на Beck, скала за самооценка на депресия Zung. Тези скали се попълват от самите пациенти и са субективни. Скалата за оценка на депресията на Хамилтън (HDRS) (Hamilton M., 1967) и скалата за оценка на депресията Manngomery-Asberg (MADRS) (Montgomery S.A., Asberg M., 1979) се използват по-често за оценка на тежестта и динамиката на депресивното разстройство. Те се попълват от изследователи и след това се наричат обективни. Въпреки огромното значение на скалите за идентифициране и оценка на депресията, решаващата роля при диагностицирането принадлежи на медицински специалист.
В допълнение към задължителното лечение с антидепресанти (виж антидепресанти), пациентите с късна депресия се нуждаят от психотерапевтична помощ.
Съвети като „заемете се и ще ви стане по-лесно, дръпнете се, не бъдете тъжни, усмихвайте се“ не само не са ефективни, но, напротив, влошават още повече състоянието на депресиран пациент.
Терапевтичните дейности трябва да насочват пациента към удоволствието. Възрастните хора трябва да бъдат насърчавани да установяват нови социални връзки и да възстановяват стари, както и да възобновят или развият нови интереси към игрите, домашните дейности и църквата. Активното участие във взаимопомощта и живота на другите хора има благотворен ефект. Важно е да подчертаете минали постижения и положителни взаимодействия, да успокоите и вдъхнете надежда, постепенно променяйки мотивацията от желанието да умрете към желанието да живеете.
И не е случайно, че пациентите в болница или санаториум се чувстват по-комфортно, отколкото у дома. Тук те имат собствена компания, няма самота: разхождат се, плетат, просто си говорят, намират разбиране, не се чувстват в тежест на близките си и си почиват от проблемите у дома. Постепенно се връща желанието да живея, да бъда полезен, искам да помогна с нещо на децата си. Оживява философска нагласа: няма значение, ако здравето ви отново се влоши, има надежда за помощ, депресията е изчезнала и сега ще премине.
Психотерапията за възрастни хора има своите трудности и предимства, свързани с психичните промени, свързани с възрастта. Използването на съвременната психофармакотерапия изисква особено внимание и предпазливост. Заедно те правят възможно ефективната борба с депресивните разстройства в напреднала възраст.
Депресивното разстройство се диагностицира при приблизително 45% от хората над 55-годишната възраст. Можете да се отървете от това заболяване само с помощта на квалифициран геронтопсихиатър. В тази статия ще разгледаме причините, симптомите и най-ефективните лечения за депресия при възрастни хора.
Главна информация
Според статистиката на СЗО населението в света застарява бързо. До 2050 г. броят на хората, преминали прага от шестдесет години, ще нарасне до 23-24%.
Психичните разстройства се откриват при 16-18% от хората на възраст 55-62 години. По-подробна информация за честотата на депресията е представена в графиката.
Забележка! Възрастните жени страдат от депресивни разстройства два пъти по-често от мъжете на тази възраст.
Причини за развитие
Депресията е психично разстройство, причинено от външни и вътрешни фактори.
Таблица 1. Основни причини за депресия в напреднала възраст.
причина | Описание |
|
След 50 години адаптивните възможности на психиката започват да намаляват, а резервите на нервната система започват да се изчерпват. Дори незначителен дразнител може да допринесе за бурна реакция. |
|
Сенилната депресия се нарича още "пенсионна депресия". Развива се на фона на липса на обичайни дейности. На човек изглежда, че е изолиран, на този фон се развива чувство за безполезност, безполезност и изоставеност. Възрастният човек има много свободно време, но не знае как да го управлява. Рисковата група включва работохолици, които са „влюбени“ в работата си, както и кариеристи. В по-голяма степен мъжете трудно се пенсионират. |
|
За възрастния човек е по-трудно да започне нови връзки. На този фон се развива чувство на самота. Поради естественото стесняване на предишния кръг от контакти може да възникне силен страх от смъртта. |
Забележка! При по-възрастните жени депресията може да бъде причинена от липса на лично пространство. Първите симптоми се появяват още на 40-45 години.
Провокативни лекарства
При постоянна употреба на лекарства се развива вторична депресия. Рискът се увеличава, когато приемате няколко лекарства едновременно.
Лекарствата, които провокират развитието на сенилна депресия, включват:
- приспивателни;
- лекарства, които нормализират кръвното налягане;
- бета блокери;
- транквиланти;
- лекарства за лечение на болест на Паркинсон;
- лекарства за лечение на язви;
- сърдечни лекарства, които съдържат резерпин;
- стероиди;
- болкоуспокояващи;
- естрогени.
Патологични причини
При сканиране на мозъка на хора, страдащи от депресия, се откриват определен брой тъмни петна. Това сигнализира, че кръвта не тече към тези области на мозъка.
С течение на времето се образуват химични реакции, които увеличават шансовете за развитие на депресивно разстройство. Наличието на стрес в живота не влияе на този фактор. Диаграмата показва основните патологични причини, допринасящи за появата на това заболяване.
Видове депресивни разстройства
Основните видове депресия при възрастните хора са представени в таблицата.
Таблица 2. Видове депресивно разстройство.
Тип разстройство | Описание |
|
Това е вроден или придобит дефект на нервната система. |
|
Провокира се от загуба на близки, семейни проблеми, грижи, свързани с работата. |
|
Рисковата група включва хора, страдащи от респираторни, сърдечни и онкологични заболявания. По време на продължителен престой в болница може да се появи депресия. |
|
Развива се на фона на генетично предразположение към депресия. |
Как се проявява сенилната депресия?
Специфичните симптоми, характеризиращи сенилната депресия, са представени в таблицата.
Таблица 3. Характеристики на депресията при възрастните хора.
Симптом | Описание |
|
Протича на фона на тревожност и достига висока степен. Понякога се редува със състояние на летаргия, когато човек става „скован“ и се движи много трудно. Поведението става демонстративно, има „театрално“ докосване. Жестовете са ярки и изразителни. |
|
Най-яркият симптом е чувството за вина за грешки, които са били направени в миналото. Поражда се натрапчива мисъл, че ще последва неизбежно наказание за допусната грешка. В допълнение към депресията, някои хора развиват хипохондрични мании. |
|
Човекът е в депресивно, депресивно състояние. Настроението почти винаги е мрачно, емоционалният резонанс е намален. |
|
Наблюдава се в 52% от случаите. Паметта се влошава, вниманието намалява и за човек става трудно да възприема нова информация. |
|
Наблюдава се в края на депресивен епизод. Те могат да бъдат комбинирани със соматовегетативни симптоми като безсъние и липса на апетит. |
Характеристики на късната депресия
Разстройството се характеризира с постоянно намаляване на настроението. На този фон се появяват повтарящи се депресивни фази. Това състояние се нарича "двойна депресия".
Появяват се симптоми, подобни на първоначалните прояви на деменция:
- загуба на паметта;
- дезориентация;
- намалено внимание.
Забележка! За разлика от деменцията, при депресията тези мнестично-интелектуални нарушения са обратими.
Тревожност с депресия
Няма конкретно съдържание, но може да възникнат лоши чувства. 80% от пациентите смятат, че със сигурност скоро ще умрат. Обикновено няма други здравословни проблеми, но всеки дискомфорт изглежда в очите им като симптом на сериозно заболяване. Такива пациенти могат да бъдат измъчвани от трудни сънища, които те тълкуват като предупреждение за предстояща смърт.
Вечерта и през нощта тревожността се засилва. Постепенно меланхолията нараства. Това състояние е придружено от:
- тежка тревожност;
- бавна реч;
- неактивност.
Човек е уверен, че състоянието му е безнадеждно и често се оплаква от чувство на празнота вътре. През повечето време пациентът е на легло, пренебрегва хигиената и не се интересува от случващото се около него.
Влошаване на общото здраве
Един от основните симптоми на депресия при по-възрастните жени е главоболието. То може да бъде или неясно, или доста тежко, подобно на мигрена. Появата на соматични прояви е посочена на диаграмата.
Как се различава от деменцията?
Основните разлики между депресия и деменция са представени в таблицата.
Таблица 4. По какво се различава от деменцията?
Параметри на психичното състояние | Депресивно разстройство | деменция |
засягат | Влошаване, депресия. Субективното страдание е изразено. | Лабилен, съчетан с раздразнителност. Няма опасения за здравословното им състояние. |
Първи етап | Развива се бързо и понякога се датира с точност. Има анамнеза за психични разстройства. |
Започва постепенно, няма времева оценка. |
Изтичане | След дебюта симптомите се увеличават бързо. Преди да потърсите помощ, специфичните признаци не „живеят“ дълго. | Симптомите се развиват бавно с напредването на заболяването. |
Характеристики на поведението | Лицето е безразлично, неспособно да реагира на външни стимули. Социалните контакти са загубени, поведението на пациента не съответства на тежка когнитивна дисфункция. |
Човекът става тревожен и нервен. Някои социални контакти се запазват. Повишена дисфункция се наблюдава вечер и през нощта. |
Оплаквания | Има множество оплаквания. | Възможно е да липсват оплаквания от когнитивно увреждане. |
Възможни усложнения
На фона на постоянна тревожност съществува риск от самоубийство. Основните причини за това ужасно решение са посочени в диаграмата.
По-често мислите за самоубийство се наблюдават на фона на комбинация от депресивно разстройство и хронични патологии.
Забележка! В 75% от случаите възрастните мъже прибягват до самоубийство. Рисковата възраст е 80-83 години.
Основното усложнение на депресията при по-възрастните жени е миокардният инфаркт.
Как можете да помогнете?
Лице, страдащо от депресия, се нуждае от незабавна медицинска помощ.
В зависимост от тежестта на клиничната картина трябва да се свържете с:
- психолог;
- психотерапевт;
- психиатър.
В 75% от случаите възрастните пациенти, страдащи от депресия, се лекуват с лекарства. При голямо депресивно разстройство се препоръчва комбинация от психотерапия и антидепресанти. Този подход помага за намаляване на риска от рецидив.
Установяване на диагноза
Депресивното разстройство е много трудно за диагностициране. Анализите показват само физическото състояние на тялото на пациента.
Основните методи за идентифициране на депресия при възрастни хора включват:
- скала на Бек;
- Болнична скала за тревожност и депресия;
- Зунг скала;
- скала на Хамилтън;
- Скала на Manngomery-Asberg.
Най-ефективните диагностични методи включват снемане на анамнеза и разговор с пациента. Лекарят задава въпроси на пациента относно честотата на тревожност и мании. Разговорът се провежда в спокойна форма.
Провеждане на антишокова терапия
Методът се предписва на фона на невъзможността да се приемат лекарства. Основната задача е да се нарушат връзките, образувани на фона на хиперактивен обмен на сигнали от различни части на мозъка.
Основната индикация е депресия, по време на която човек многократно се е опитвал да се нарани или да посегне на живота си.
По време на терапията през мозъка на пациента преминава електрически ток. Силата му варира от 200 до 1600 милиампера. Текущото напрежение е 70-400 волта.
Терапевтичният ефект се дължи на състоянието на шок на пациента, което възниква по време на конвулсивни атаки. Препоръчителният брой сесии е 12-20.
Характеристики на лекарствената терапия
На възрастните хора се предписват антидепресанти. Те трябва да се приемат много внимателно и само под наблюдението на лекар. Много лекарства в тази група допринасят за когнитивна депресия и причиняват странични ефекти.
Група лекарства | съкращение | Описание | Кога настъпва ефектът? | Странични ефекти |
|
TCA. | Помага за повишаване на концентрацията на серотонин и норепинефрин в мозъка. Ефектът може да бъде както седативен, така и стимулиращ. | 20 дни след началото на употребата. | Предозирането може да причини смърт. |
|
MAOI. | Предписва се за атипично депресивно разстройство след курс на ТСА. Имат стимулиращ ефект. Помага за блокиране на моноаминооксидазата, съдържаща се в нервните окончания. |
15-20 дни след началото на лечението. | — |
|
SSRI. | Стимулира доставянето на серотонин в мозъка, който регулира настроението. | 10-15 дни след началото на лечението. | Лекарствата от тази група не се препоръчват за хора с биполярно депресивно разстройство. В противен случай се развиват маниакални състояния. SSRI също могат да имат отрицателен ефект върху еректилната функция. |
Забележка! Антидепресантите трябва да се приемат всеки ден в определено време. Лекарства със седативен ефект се приемат преди лягане. Лекарствата, които стимулират активността, трябва да се приемат след събуждане.
Таблицата показва най-ефективните трициклични антидепресанти.
Най-ефективните лекарства от тази група са представени в таблицата.
Лекарство | Описание | Цена |
|
Обратим инхибитор на МАО тип А. Насърчава активирането на процесите на предаване на възбуждане в централната нервна система. Препоръчва се при леки депресивни разстройства, придружени от хипохондрични симптоми. |
От 176 рубли. |
|
Има психостимулиращ и вегетостабилизиращ ефект. Може да причини безсъние. | От 184 рубли. |
|
Има тимолептичен ефект и има балансиран ефект върху централната нервна система. | От 162 рубли. |
Депресията в края на живота често се повтаря и рискът от екзацербации се увеличава. На този фон на пациента се предписват SSRI.
Таблица 7. Най-ефективните SSRI.
Лекарство | Описание | Цена |
|
Това е производно на пропиламина. Подобрява настроението, намалява чувството на страх и напрежение, помага за премахване на дисфория. | От 194 рубли. |
|
Мощен антидепресант, който няма седативен ефект. | От 371 рубли. |
|
Насърчава засилване на серотонинергичната трансмисия и намалява общата циркулация на серотонин. | 770 рубли. |
|
Модерен антидепресант, ефективен при панически и депресивни състояния. Позволява ви да останете активни през деня. | От 219 рубли. |
Забележка! Някои SSRI повишават възбудата. Хората, страдащи от нарушения на съня, не се препоръчват да приемат пароксетин и сертралин.
Използване на ноотропи
Лекарствата от тази група имат благоприятен ефект върху мозъчната функция. Намаляват се неврологичните дефицити и се подобряват кортико-подкоровите връзки.
Ноотропите също помагат за подобряване на когнитивните функции. Препоръчителните ноотропи са изброени в таблицата.
Използване на хапчета за сън
Безсънието засяга 89% от възрастните хора с депресия. Сънотворните помагат за решаването на проблема с късното заспиване и честите нощни събуждания.
Психотерапевтичен подход
Основава се на идеята, че чувствата и поведението на пациента се определят от неговото възприемане на определена ситуация.
Характеристиките на този метод включват:
- високоефективен при депресивни разстройства;
- краткосрочност;
- директивност;
- висока структура;
- формиране на конкретни постижими цели.
Връзката между пациент и психотерапевт се гради на доверие и взаимно сътрудничество. Оптималният брой сесии е 10. Продължителността на един урок е 45-90 минути.
Най-важният компонент на комплексната терапия е диетата. Той е насочен към попълване на липсата на вещества в организма, които бързо се абсорбират от хормоните на стреса.
Трябва да включите в диетата си храни, които съдържат серотонин и допамин. Тези вещества помагат за подобряване на настроението.
Таблица 8. Какво да включите в диетата си?
Какво е? | Каква е ползата? | Размер на порция (g) |
|
Регулира нивата на серотонин. | 200 |
|
Пантотеновата киселина, съдържаща се в месото, участва в производството на аминокиселината фенилаланин, която е предшественик на допамин. | 250-300 |
|
Съдържащите се в състава витамини регулират работата на надбъбречните жлези и производството на хормона адреналин. | 30 |
|
Съставът съдържа витамин В6, необходим за синтеза на серотонин. | 1 парче |
|
Съставът съдържа фенилетиламин, който насърчава производството на ендорфини в организма. | 10-15 |
|
Съставът съдържа ликопен, който е мощен антиоксидант, който регулира метаболитните процеси в мозъка. | 200 |
|
Съдържа бетаин. Това е витаминоподобно съединение, което влияе върху хормоналния статус на жената. | 150 |
|
Съдържа кверцетин и кафеена киселина. Тези елементи спомагат за увеличаване на производството на „хормони на настроението“ и енергия в мозъка. | 25-50 |
Както възрастният човек, така и неговите близки могат да предотвратят развитието на депресия.
Препоръка | Описание |
|
Човек трябва да разбере, че с настъпването на старостта близките не го отписват. Препоръчително е да общувате с него по-често, както във виртуалното пространство, така и офлайн. |
|
Не можете да оказвате натиск върху възрастен човек. Каквото и хоби да избере за себе си, волята му не трябва да се ограничава. |
|
Препоръчва се повече ходене, плуване и каране на колело. Физическата активност помага за облекчаване на тревожността и облекчаване на вътрешното напрежение. Препоръчва се и лека гимнастика. Инструкциите за изпълнение на упражненията се обсъждат индивидуално. |
|
Продължителността на нощния сън трябва да бъде 7-8 часа. |
Редовното посещение на службите и предоставянето на каквато и да е помощ в храма също са чудесни начини за предотвратяване на развитието на депресия.
Комбинацията от схемата „комуникация + работа“ помага. Хората, склонни към депресия, се съветват да се опитат да помогнат на некомпетентни лица - хора с увреждания, деца с церебрална парализа.
Каква е прогнозата?
С навременно лечение сенилната депресия може да бъде успешно излекувана. Информацията за рисковете от рецидив е посочена в диаграмата.
Заключение
Много тежките случаи на сенилна депресия се лекуват само в болница.
По-подробна информация можете да намерите във видеоклипа в тази статия.
Във връзка с
От тази статия ще научите:
Защо се появява депресия при възрастните хора и какви са рисковите фактори?
По какво се различава депресията при възрастните хора от деменцията?
Как да диагностицираме и лекуваме депресия при по-възрастни хора
Какви са последствията от депресията при възрастните хора?
Старите... Все са недоволни, мрънкат, не можеш да им угодиш. Звучи ли ви познато? Но малко хора осъзнават, че нашите роднини просто имат нужда от помощ. Депресията при възрастните хора не е състояние на ежедневието, а психично заболяване, при това най-често срещаното днес. Едно нещо е добро: тя може да бъде победена, тя ще се оттегли с подходящо лечение. Какво можете да направите, за да предотвратите депресията да засегне вас или вашите възрастни роднини и приятели? Какво да направите, ако се появят признаци на това заболяване? Може ли това, което виждаме, да е депресия? Надяваме се, че нашата статия ще ви помогне да извадите възрастен човек от това състояние.
Защо депресията се появява при възрастните хора
„Не е моят ден“, „лоша поредица“, „Нямах добро утро“... Има още много извинения за появата на депресия. Това психолозите започнаха да наричат дълготрайно психическо състояние на мрачна безнадеждност. Това психично разстройство се проявява в загуба на адекватно възприемане на реалността. Всичко изглежда мрачно, настроението е на нула. Това, което преди ви е правело щастливи, сега е досадно. Избутахте любимото си куче, бяхте груби с приятелите си, не искате да се движите, всичко е в черно, възникват песимистични мисли, кръстословици, бродерии, теменужки на прозореца са изоставени, самочувствието е толкова ниско, че можете съжалявай само себе си. Някои се опитват да намерят утеха в алкохол или други психотропни вещества.
Какво се свързва с депресията в зряла възраст?Какво тласка човек към него?
Да започнем с това, че възрастните хора реагират много болезнено на всичко. Но това не е вредно, както много хора смятат. Това, което причинява леко раздразнение в младостта, може да провокира депресия и нервен срив в зряла възраст. Стресът, тежката умора, ситуациите, които причиняват различни сривове, силно изчерпват резервите на всички системи на тялото. Трудно се адаптира към стимули. Възрастен човек има проблеми със слуха, трябва постоянно да пита отново, половината от думите в разговор минават покрай него. Накрая започва да избягва общуването и се затваря в себе си.
Как ще се почувствате, ако нещо постоянно ви боли или ви притеснява? Не е забавно, нали? Хората в зряла възраст, за съжаление, натрупват много соматични патологии. Посещавайки лекар, възрастният човек често чува: „Какво искате? Възраст!". Болест, лошо здраве, отношение на лекари и други - всичко това може да задейства механизма на депресия. Съществуват и патологии, при които възрастните хора са изложени на повишен риск. Това са мозъчно-съдови заболявания, захарен диабет, аномалии в щитовидната жлеза, артериална хипертония.
Много хора очакват наближаването на пенсионната възраст със страх, но не физическата слабост и болестта ги плашат. Те се страхуват от социална изолация, тъй като след завършване на трудовата им дейност обичайният начин на живот рязко се променя и се появява чувство на непригодност и загуба. Сякаш сте изпаднали от бърз влак с пълна скорост и сте останали да стоите на празна платформа, наблюдавайки изчезващия ярък, шумен влак. Сякаш болестите чакаха и се появяваха веднага. Тук депресията може да застигне онези, които са прекарали по-голямата част от живота си на работа или в кариерата си и най-често мъжете. Възрастните жени се адаптират по-лесно към новия си свободен статут, намирайки се в дача, до внуците си и пътувайки.
Друг проблем на зрелите хора е самотата. Само наскоро вечер вашето място беше шумно и претъпкано: обсъждаха се работни проблеми, децата изискваха грижи и внимание, правеха се планове за уикенда с приятели. Но сега къщата е празна, порасналите деца имат свои семейства и интереси и никой не чака на работа. Приятелите, също възрастни хора, са заети с болестите си, все по-рядко напомнят за себе си, а някои вече ги няма. Социалният кръг се стеснява, наближава самотата с мрачни мисли. Възрастните жени понасят това състояние по-трудно, тъй като те са центърът на вселената, наречена „Семейство“. Самотните жени, разведените или овдовели, страдат от емоционална празнота.
Колко изкушаващо може да бъде да се лекуват заболявания с едно хапче! Това мнение съществува и при лечението на депресивни състояния. Чувствате се тъжни - вземете лекарството и сега сте весели и пълни със сила. Такова пренебрежително лесно решение на проблемите с депресията само засилва болестта. Приемането на лекарства, дори както е препоръчано от лекар, може да предизвика нова вълна от страдание. И още по-опасно е използването на антидепресанти по съвет на баби от входа или съсед в страната. Известни са тежки случаи при лечение с антихипертензивни лекарства (дикогсин, метилдоп, бета-блокери), кортикостероиди (преднизолон), аналгетици и сънотворни.
Депресия при възрастните хора: кой е първият изложен на риск?
Кой не е изложен на риск от депресия и кой от зрелите хора трябва да помисли за:
Възрастни жени. Мъжете се оказаха по-силни и по-устойчиви на депресивни разстройства.
Самотни хора, защото им липсва вниманието на другите и грижите на близките.
Злоупотребяващи с алкохол или такива с опит в приемането на наркотични вещества.
Хора, които са претърпели сериозно заболяване или стресови ситуации, например промяна на мястото на пребиваване (те са преместили старата си майка в града, която е работила през целия си живот в провинцията), които са загубили роднини и приятели.
Имате опити за самоубийство.
Болни възрастни хора. Фокусът е върху хипертонията, инфаркта, диабета. На такива пациенти трябва да се обърне специално внимание.
Тези, чиито роднини са страдали от различни видове депресия или самите те са се борили с това разстройство в миналото.
Възрастни хора с увреждания, които имат някакъв видим дефект.
Ако сте открили наличието на поне един знак, това вече е причина да помислите за това. Ако има няколко от тях, трябва да действате така, че вашите възрастни роднини да не останат без внимание и грижи, сами пред лицето на ужасна болест.
По какво се различава депресията при възрастните хора от деменцията?
Външно депресията и деменцията са много сходни състояния, като основната разлика е, че първото заболяване е обратимо и следователно изисква лечение. Те обаче могат и трябва да могат да бъдат идентифицирани. Да започнем с депресията. Може да повлияе на паметта, карайки възрастния човек да стане разсеян и изгубен в пространството.
Деменцията (деменция) е сериозно заболяване, което засяга мозъка. Като казваме „на здрав ум и здрава памет“, ние подчертаваме, че тя отсъства. Всъщност за възрастния човек е важно с възрастта речта, вниманието и способността за натрупване, запазване и възпроизвеждане на съществуващи знания и умения да останат на същото ниво. В противен случай животът му ще стане много сложен: навиците му ще се променят (това, което преди е харесвал, ще предизвика отвращение), неговият сдържан характер ще стане избухлив. Такива хора трудно се грижат за себе си и много често изпадат в депресия.
По-долу има таблица, която дава ясна картина на приликите и разликите между деменция и депресия (L. J. Cohen, 1999).
Параметри на психическо състояние, за които сравнението се извършва паралелно |
депресия |
деменция |
Афект (интензивен и краткотраен изблик на емоции) |
Депресия (отдръпване). Задълбочаване, душевно търсене, бягство от реалността. Тежък субективен дистрес (деструктивно въздействие върху организма). |
С бурна проява. Лабилен, губещ нюанс (реагира остро както на положителни, така и на отрицателни стимули). Липса на загриженост за състоянието си (човек не се интересува кой е или какво е). |
Бързо, бурно. Може да бъде точно дефиниран, контрастен. История на депресия и други психични разстройства (контролирани). |
Постепенно, нарастващо. Временната оценка не е дефинирана, тя преминава от едно състояние в друго. Разстройството е отбелязано за първи път. |
|
Кратко, повтарящо се. Бързо развитие на симптомите след първия случай. |
Дългосрочно, постепенно. Бавно развитие с регресия. |
|
Поведение |
Безразличен, не реагира на стимули. Абсолютна пасивност, така че всяко действие изисква усилия. Безразличие към пропуски в паметта. Отказ и загуба на социални контакти. Не е характерно засилване на атаките вечер и през нощта. Няма загуба на когнитивна функция (памет, внимание). |
С преобладаване на разсеяност, загриженост, глава в облаците. Суетливост, безцелно извършване на действия. Провалът на паметта се компенсира от бележки. Социалните контакти се запазват, но с промени. Атаките често се влошават вечер и през нощта. Поведението е сравнимо с тежестта на когнитивната дисфункция (загуба на паметта, умствена слабост). |
Има оплаквания от когнитивни нарушения |
Често липсват оплаквания от когнитивни нарушения |
Депресия при възрастни хора и нейните видове
Ако говорим за вродени или придобити дефекти на нервната система, тогава това органична депресия.
Ако разстройствата са причинени от травматични събития (проблеми у дома, притеснения на работа, загуба на близък човек), тогава говорим за психогенна депресия.
Ако депресията се открие при възрастни хора със заболявания на дихателната система, сърдечно-съдовата система, зрителните органи или онкологията, тогава тя несъмнено ще носи соматогенен характер.Този тип психично разстройство се проявява особено често в лечебни заведения с продължителен престой.
Наследственото предразположение, вътрешните патогенни фактори, с повишено влияние на външни обстоятелства върху тях, дават ендогенни афективни отклонения ( биполярни и униполярни депресивни разстройства).
Дългосрочната употреба на определени лекарства може да доведе до ятрогенна депресия.Има противници и поддръжници на тази теория. В същия дух можем да говорим за реакциите на тялото към невнимателни медицински мнения.
Депресия при възрастни хора и нейните признаци
Депресията при по-възрастните хора има различни симптоми. Възрастните пациенти не показват емоционални прояви, те често са затворени и затворени. Възрастните хора са по-загрижени за физическото състояние, например страх от развитие на заболяване като болестта на Алцхаймер.
Отрицателните емоции, разбира се, не изчезват никъде, но изглеждат естествени поради липсата на подкрепа и грижа на близките, разочарованието в хората и т.н.
Нека се опитаме да разберем страховете, които са основните признаци на наближаваща депресия при възрастните хора:
Разликата между депресията при млад човек и възрастния човек е, че последният живее в миналото. Ако наоколо се е образувала празнота, тогава тя се запълва най-често с негативни спомени, превръщайки се в психично разстройство, което измъчва и измъчва пациента. Човекът преиграва трудната ситуация отново и отново, връщайки и умножавайки безпокойството и безпокойството.
Тревожността е основен компонент на депресията при възрастните хора. След като сравниха резултатите от изследването, учените потвърдиха това предположение. В групата на младите хора (под 35 години) само една трета от анкетираните отбелязват тревожност, а в групата на пациентите над 55 години 70% потвърждават наличието на тревожност, страхове и болезнени предчувствия.
Изглежда, че срещата със слънцето и сутрешните часове носят радост, но в случай на депресия е точно обратното. Състоянието на депресия при пациенти в напреднала възраст е особено забележимо сутрин и изчезва към вечерта.
Депресивните пациенти се характеризират със забавено движение и инхибирано мислене. Фокусирани са върху себе си, върху вътрешните си усещания. Изглежда, че тези хора изследват тялото си отвътре, опитвайки се да разберат проблема за произхода на тази или онази болка.
Безразличието към света около вас, редуващо се с пристъпи на меланхолично откъсване, са ясни симптоми на дълбока степен на депресия.
Какви са ясните симптоми на депресия при възрастните хора?
От какво трябва да внимаваме, на какво да обърнем внимание?
За един депресиран възрастен човек всичко е лошо: цените растат, колите се опитват само да пръскат кал, дъждът е мокър, слънцето пече. Постоянна критика, раздразнение, недоволство от себе си, от вас, апатия - пациентът ще обясни всички тези промени в настроението разумно, но дори няма да допусне мисълта за възможна патология на нервната му система.
Да отидеш някъде или да направиш нещо е проблематично за един възрастен човек. Рутинното рутинно посещение в болницата предизвиква буря от възмущение у пациент с признаци на депресия. Друг симптом е намалена активност и загуба на социални контакти.
Той става през нощта, обикаля, чете списания, заспива сутрин, разочарован цял ден. Няма апетит, дори любимите ви хлебчета с хрупкава коричка не са възхитителни. Нарушенията на съня и загубата на апетит при възрастни хора са третият признак на започваща депресия.
Трудно си спомня защо държи молив и бележник в ръката си, защо е взел календар и не отива в магазина без списък с два продукта. Разбира се, това може да се случи на всеки и може би възрастният човек има само сенилна деменция, но това също е симптом на психично разстройство.
По време на периоди на депресия възрастните хора най-често се оплакват от неразположение. Около 90% от всички пациенти показват признаци на влошено здраве.
Дори от гардероб, пълен с дрехи, няма да можете да изхвърлите нито един скъсан чорап. Ще чуете, че отнемате най-необходимото от стар болен човек, оставяйки го в бедност. Придобиването на нови полезни неща също предизвиква възмущение и възмущение: защо да купувате електрическа кана, ако можете да се справите добре с буркан с бойлер? Патологичното натрупване е друг признак на депресия при възрастните хора. Но не трябва да се бърка с разумната пестеливост.
Отвориха прозореца - искаш да настинеш, затвориха го - стана задушно, попитаха какво трябва да се направи - обвиниха всичко на него, не попитаха - никой не се интересува от неговото мнение. Това не е вредно или изпитание за нервите ви. Това е разговор, привличане на внимание, възможност да прекарам повече време с вас. Обвиненията от страна на възрастен човек срещу техните близки е доста остър и противоречив проблем. Тук трябва да бъдете търпеливи, защото не е известно как ще ви лекува депресията и колко снизходително ще бъде семейството ви.
Как се диагностицира депресията при възрастните хора?
Четейки тези редове, много възрастни хора уверено ще кажат: „Това не е моят случай“ - и ще бъдат прави. Диагностицирането на депресия е много трудно. Появява се и пак изчезва. Лекарите не могат да определят наличието на това заболяване чрез тестове, те ще покажат само физическото състояние на тялото ви. Следователно, за диагностициране на депресия при възрастни хора се използва прост, но в същото време ефективен метод - разговор.
Специалистът определя наличието на патология по няколко метода:
Болнична скала за тревожност и депресия.
скала на Бек.
За самооценка можете да използвате скалата Zung. Таблиците, използващи този метод, се попълват от самия пациент, което потвърждава точността и субективността на резултатите. Възрастен човек с признаци на депресия трябва честно да отговори на въпроси относно честотата на тревожност, натрапчиви, трудни мисли, външен вид и любими дейности. Това са прости въпроси с избираем отговор, сборът от които дава обяснение на условието.
Ако тежестта на заболяването изисква лечение и наблюдение, лекарите използват скалата за оценка на депресията на Хамилтън (HDRS) и скалата за оценка на Мангомъри-Асберг (MADRS).
Депресия при възрастните хора - лечението е възможно!
Облекчаването на хода на заболяването при пациент с депресия и директната терапия е доста сложен процес. Защо? Тъй като възрастен пациент рядко се съгласява да признае диагнозата си, но ако патологията не се лекува, това ще разбие човека както морално, така и физически. По правило възрастните хора се страхуват да не бъдат обявени за ненормални и изолирани. Успехът е възможен, ако се развие доверителна връзка с лекаря и пациентът копнее за възстановяване и е готов да следва всички инструкции на лекаря за тази цел. Лечението се състои от три компонента: замяна на начина на живот със здравословен, лекарства и работа с психотерапевт. Много хора също добавят традиционни методи тук. Повече за всичко това по-долу.
Лечение с традиционни методи
Някои хора се доверяват повече на естествените билки, настойки и отвари, отколкото на синтезирани лекарства. Разбира се, народните средства не дават странични ефекти и не предизвикват пристрастяване, но преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с лекар. Това е много важно при лечението на пациенти в напреднала възраст.
Тук най-популярните рецепти:
Жълт кантарион при депресия
Жълтият кантарион е отличен естествен антидепресант. Запарете 20 грама жълт кантарион и същото количество изсушен риган в алкохол (250 мл). Добавете семена от кориандър и мащерка. След две седмици извадете тинктурата от хладно и тъмно място и прецедете. Започваме да приемаме капка на ден, като постепенно увеличаваме дозата до чаена лъжичка, измита с вода.
Успокояваща инфузия от мента и маточина
Трябва да смесите два вида билки. След това трябва да вземете една супена лъжица от сместа им и да я залеете с чаша вряща вода. Оставете да се охлади и варете. Пием получения бульон сутрин, следобед и вечер, като разделяме тази чаша на три части.
Motherwort и валериана
Тези народни средства се считат за лидери в облекчаването на нервното напрежение. Motherwort и валериана се продават във всяка аптека. Дозировката е посочена на опаковката.
Жълт кантарион, розмарин, маточина и боровинка
Четири вида трева се вземат на равни части. Една супена лъжица от цялата тази смес се залива с вряща вода и се вари половин час в чаша. След което запарката се пие с мед, като чай.
В допълнение, добър успокояващ ефект имат отвари от лайка, цветя от копър, анасон и лавандула. Те могат да бъдат закупени и в аптеката. Варете и пийте като чай.
Лекарства за депресия при възрастни хора
Чудесно е, ако депресията е отшумяла след използване на народни средства, но понякога е необходимо използването на лекарства. Тук на ваше разположение са модерни антидепресантни комплекси. Това са отдавна познати трициклични и тетрациклични лекарства. На пазара се появиха и подобрени антидепресанти, които блокират страничните ефекти - селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина и обратими МАО-А инхибитори.
Ефективните лекарства помагат за преодоляване на болестта, но при предписването им си струва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки пациент. Правилната дозировка и съвместимостта с други лекарствени форми са повече от важни при лечение на възрастни хора.
Най-популярните антидепресанти за възрастни хора днес са:
Атаракс. Този антидепресант е добър, защото не води до пристрастяване и зависимост. Той е ефективен при тревожни разстройства, които възникват на фона на неврологични и психични заболявания. Подпомага функционирането на нервната система.
Левирон.Едно от най-безопасните лекарства за пациенти в напреднала възраст. Защо? Тъй като осигурява изразен седативен ефект. Може да се използва при всички видове депресия.
Мелипраминпредписани за повишаване на умствения и общия тонус на тялото, двигателната активност и настроението. Показания са депресия, придружена от апатия, меланхолия, нарушения на съня и апетита.
Ципрамилподходящ за употреба при наличие на съпътстващи соматични заболявания, подходящ за продължителна употреба, има седативен и антидепресивен ефект.
Но това не е всичко. Понякога лекарите предписват ноотропи, антихипертензивни и спазмолитици, които блокират пристъпи на паника и неразумно безпокойство.
Друг факт, потвърждаващ необходимостта от лечение под наблюдението на лекар, е, че за по-сигурно и по навик пациентите в напреднала възраст често приемат Corvalol или Valocordin преди лягане, което не трябва да се прави. Тези лекарства не само пречат на действието на антидепресантите, но също така могат да причинят влошаване на благосъстоянието.
Психотерапия
Само във филмите виждаме как психотерапевтът приема пациента и му помага да излезе от кризата. В реалния живот възрастните хора са категорично против подобни методи на лечение, но след като се поддадоха на убеждението на близките си, много от тях са убедени в ефективността на практическата помощ на специалист. Последствията от депресията се коригират успешно чрез цял комплекс от когнитивно-поведенческа, междуличностна и фамилна психотерапия при пациенти в напреднала възраст.
Електроконвулсивна терапия
Какво да правим, когато времето е загубено и нито лекарствата, нито психотерапевтът помагат? Депресията унищожава възрастен човек, има заплаха за живота, има ли опити за самоубийство? Електроконвулсивната терапия, иначе наричана електроконвулсивна терапия, е метод на психиатрична и неврологична терапия, при който за постигане на терапевтичен ефект през мозъка на пациента се пропуска електрически ток, който предизвиква конвулсивен пристъп.
Електроконвулсивната терапия за лечение на нервни разстройства съществува от дълго време. Тя спасява живота на възрастни пациенти с тежка депресия повече от 70 години. Този метод на биологичен стрес остава едно от най-актуалните средства и е достойна алтернатива на психофармакотерапията.
Как да помогнем на възрастен човек да излезе от депресията
Само уютът и топлината на дома ще помогнат на възрастния човек да преодолее болестта си. Вниманието и грижата на цялото семейство, думите на благодарност и похвали за помощ в домакинството са безценни при лечението на това тежко заболяване. Пациентът трябва постоянно да усеща грижата и подкрепата на възрастни деца и внуци, неговата важност и необходимост за скъпи за него хора. Старостта може да бъде радостен период в живота на човек, ако той вижда своята значимост и чувства любов от роднини.
Възрастните хора се нуждаят от постоянно насърчаване. Няма нищо по-топло от думите като тези: „Днес направихте трудни упражнения!“, „Каква хубава бродерия!“, „Мога ли да седна до вас и да гледам?“, „Как ти стои тази блуза, изглеждаш на 10 години“ по-млад!" Искреният интерес към тяхното минало има много благоприятен ефект върху пациентите. Ще откриете много невероятни факти от семейната си история. Помолете възрастния човек да разкаже за своите роднини, детство, места, където е живял в младостта си, минала работа, интереси. Ще се изненадате какъв невероятен, героичен и в същото време скромен човек живее в съседния апартамент. Вашият възхитен поглед и проявен интерес могат да сътворят чудо. Много е добре да гледате заедно стари снимки на местата, където човек е роден, живял и работил, особено тези, в които е изобразен в сила, докато извършва обществено значима работа. Това винаги подобрява самочувствието. В същото време възрастните хора трябва да усетят вашия интерес.
Депресия при възрастни хора и нейните последствия
Нелекуването на депресията при по-възрастните хора води до катастрофа. Тази патология значително съкращава живота на пациента и може да доведе до инфаркт, коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания. Депресията може да отключи диабет тип II. Такива пациенти лошо спазват режима на лечение на основното заболяване и не поддържат близък контакт с лекаря. Възрастните хора не се радват на новия ден, все повече ги посещават мисли за края на живота и им е трудно да се концентрират. Ако депресията се остави без лечение, отношенията с близките ще се влошат поради повишената тревожност на пациента. Заради честите скандали, неразбирането на проблема, упреците и притесненията ще бъде зле както за него, така и за семейството му. При възрастния човек чувството за вина и самота се влошава, появяват се мисли за самоубийство и се появява желание да се отървете близките от себе си като бреме.
Какво трябва да се направи, за да се предотврати депресията при възрастните хора
Обръщайки внимание на възрастните си роднини, вие вече ще отложите трудния и ужасен процес на депресия. Вашата загриженост няма да остане незабелязана и ще бъде приета с благодарност. Така, предотвратяване на депресиямного просто и същевременно много ефективно:
Физическото възпитание дава повече от здраве. Простите упражнения подобряват настроението ви, доставят радост от движението, нормализират кръвното налягане и тренират сърцето ви. В комбинация с приятна музика (весела, като в младостта на парад или мелодична), натоварването дава спокойствие и спокойствие и следователно смекчава проявите на депресия. Разходките със съмишленици в паркове, гори, по морския бряг несъмнено ще донесат моменти на щастие и радост. Четириногият приятел (привързан шпаньол или верен мелез) няма да ви позволи да скучаете, той ще изведе собственика да се наслади на чистия сутрешен или вечерен въздух.
Ако комбинирате две самоти, няма да има място за депресия. Сега има много клубове по интереси, ветерански хорове, танцови зали и университети за третата възраст. Трябва да потърсите съмишленици, събеседници, приятели на дама или любители на здравословния начин на живот. Самотата не трябва да ви оставя сами с депресивни мисли. Нека веднага да отбележим, че общуването на бутилка алкохол, колкото и топла да е тя, не премахва проблема, а само го задълбочава.
За да не допуснете сериозни диагнози да причинят депресия, трябва да наблюдавате здравето си. Не пренебрегвайте медицински прегледи и медицински прегледи, следете кръвното налягане, нивата на холестерола и захарта и избягвайте травматични мозъчни наранявания.
В напреднала възраст промяната на хранителните навици е трудна, но често необходима. Запазете любимите си, но не прекалявайте с мазни и сладки храни. Хранителната диета трябва да включва зърнени и бобови храни, риба и зехтин, плодове, зеленчуци и мед. Зеленият чай не само ще ви ободри, но и ще ви даде цялата гама от необходимите микроелементи.
Човешкият живот, ако се замислите, се състои от три периода: за себе си, за вашето семейство и отново за себе си. Както може би се досещате, децата живеят лесно и просто за себе си. Така че защо по-възрастните хора пропускат толкова страхотна възможност да се върнат към своите безгрижни, весели времена? Обичайте се, спортувайте, внимавайте какво ядете и депресията няма да ви засегне!
- Ние организираме увеличение на заплатата Защо да увеличите заплатата си
- Лицата на войната: „Той беше погребан в кълбото на земята“ Той беше погребан в кълбото на земята
- Могат ли колекторите да се появят в дома на длъжника?
- Използване на ментални карти за изучаване на лексика Карти на паметта в уроци по английски език