Признаки потения ночью. Что вызывает потливость тела по ночам и как от нее избавиться? Что делать, если потливость не вызвана заболеванием
Почему люди потеют? Этот вопрос давно интересует физиологов и врачей. Если количество пота, производимого организма человека небольшое, то такое состояние редко вызывает беспокойство. Намного неприятнее если потливость возникает ночью, пот вырабатывается в больших количествах и имеет специфический запах.
Повышенная потливость по ночам может иметь ряд причин
Потливость ночью связана с рядом проблем, возникающих уже утром. Нужно успеть принять душ, чтобы не чувствовать себя комфортно при общении с коллегами, друзьями, сменить постельное белье, купить новый, более эффективный антиперспирант. Почему возникает сильная потливость по ночам? Это нормально, или является признаком болезни?
Механизм развития
В норме, человек потеет всегда. Это защитная реакция организма, помогающая ему избавиться от излишнего тепла, которое вырабатывает тело. Если температура тела повышается, а это может вызвать нарушения в жизненно важных органах, мозг посылает импульс в потовые железы, и они усиленно вырабатывают пот. Испаряясь, он охлаждает тело и заодно выводит вредные вещества и шлаки.
Количество, выделяемого человеком пота в норме, может составить 500 мл в день. Но у некоторых людей отмечается повышение потливости различных частей тела (голова, ладони) и в определенное время (днем, при эмоциональных всплесках). Выделение пота регулируется симпатической нервной системой, она активна днем. Ночью правит парасимпатическая система и блуждающий нерв, поэтому очень сильное потоотделение по ночам, которое не проходит, может быть симптомом болезни.
Физиологические причины потливости
Не всегда повышенное образование пота (гипергидроз) во время ночного сна бывает болезнью, есть причины, по которым люди потеют ночью, чувствуя себя абсолютно здоровыми:
- Первичный гипергидроз. Он имеет наследственный характер. Его иногда называют идиопатическим, так как трудно понять, почему у человека возникает ночное потоотделение. Обычно его развитие связано с эмоциональным возбуждением, стрессами.
- Гигиенические проблемы. Очень теплое одеяло, повышенная температура в комнате, синтетическое белье, не впитывающее влаги – могут вызвать потливость во время сна.
Слишком теплое одеяло может вызвать усиленное ночное потоотделение
- Лекарственные препараты. Повышенное выделение пота ночью, бывает при приеме определенных лекарственных средств, имеющих такой побочный эффект.
- Избыточный вес. Он не всегда является признаком болезни, не все должны быть стройными, как тростинка. Нормальным считается вес, при котором человек себя хорошо чувствует. Но лишние килограммы вызывают образование жировых складок, которые затрудняют испарение пота с кожи.
Некоторые снотворные препараты и антидепрессанты могут вызывать повышенную потливость по ночам.
Повышенная потливость, как симптом болезни
Есть группа заболеваний и патологических состояний, при которых потоотделение ночью может быть признаком болезни:
- Нарушения сна. Бессонница может быть вызвана физиологическими факторами, но иногда она сопровождается страхом, кошмарами – это бывает при психических, сердечно сосудистых и других болезней. Повышенное образование адреналина в такой ситуации вызывает излишнее ночное потоотделение.
- Синдром ночного апноэ. Основной его признак – храп во сне, с периодическими задержками дыхания. Это очень опасное состояние, которое может привести к смерти. Нарушение поступления кислорода, вызывает реакцию со стороны организма. Повышается давление, учащается пульс и увеличивается потоотделение.
- Инфекционные болезни. Инфекции вызывают воспалительные процессы в органах и тканях, они сопровождаются повышением температуры тела и потливостью. Это могут быть: вирусные и бактериальные инфекции, болезни органов и систем (эндокардит, остеомиелит, СПИД, туберкулез). Именно ночная потливость часто побуждает обратиться к врачу при туберкулезе.
Повышения ночная потливость может наблюдаться при туберкулезе
- Эндокринные патологии. Избыток или недостаток гормонов, также могут вызвать потливость. Она возникает на фоне гипогликемии при сахарном диабете, при болезнях щитовидной железы, гормоны которой усиливают обменные процессы и теплообразование и в других патологических состояниях.
- Злокачественные опухоли. Ночная потливость может быть признаком злокачественного новообразования (карциноидный синдром, феохромацетома);
- Болезни почек. Избыток воды в организме, при патологиях почек выделяется с потом.
Потливость у женщин
Нередко беременные жалуются: «я сильно потею по ночам», – это связано с изменением гормонального фона организма. Эндокринные органы беременной работают в особом режиме, активируются обменные процессы, выделяется больше тепла, и поэтому организм пытается избавиться от него при помощи пота. Гормональные изменения вызывают повышенную потливость по ночам у женщин перед менструацией.
Такая проблема может наблюдаться и при менопаузе, в это время происходит перестройка организма женщины. Поэтому они жалуются на приливы, повышенное потоотделение. Ее можно решить, назначив замещающую терапию гормональными средствами, но делать это нужно, только если такое состояние мешает нормальной жизни пациентки.
Повышенная потливость у женщин может наблюдаться при климаксе
Потливость у детей
Почему ребенок потеет, когда спит? У маленьких детей сильная потливость во сне чаще норма. Она связана с фазами сна, длительность которых у малышей отличается от структуры сна взрослых. Подростки потеют по ночам в переходном периоде, или из-за переживаний, ярких эмоций. Если у ребенка беспокойный ночной сон, и он встает с постели потный, то нужно поинтересоваться, нет ли у него проблем со сверстниками в школе или во дворе.
Повышенное образование пота, особенно в области головы ребенка – признак рахита! Нужно обратиться к врачу.
При рахите у ребенка больше потеет затылок, волосы в этой области выпадают. Отличить потливость при рахите можно и по другим симптомам болезни: ребенок плохо спит, раздражителен, мышцы дряблые, живот распластан, напоминает брюшко лягушки и др. Лечение рахита поможет снизить потливость.
Методы лечения
Придумано множество косметических средств, которые позволяют уменьшить сильное потоотделение, но не основное заболевание, вызвавшее его. Лечение сильного потоотделения нужно начинать с выявления причины. Есть разные методы способные помочь.
Медикаментозная терапия
Она проводится после обследования больного, и направлена на лечение основного заболевания. В зависимости от диагноза, назначаются антибиотики, противовирусные, гормональные, психотропные вещества. Нарушения сна лечат снотворными и антидепрессантами.
Хороший эффект дает сочетание медикаментозной терапии с народными средствами, если они не противопоказаны при основной болезни.
Народные методы
Из народных методов для снижения потливости нужно выделить травяной чай из листьев мяты, шалфея, душицы. Он хорошо успокаивает, снимает напряжение. Отвары шалфея и тысячелистника можно принимать в течение дня или перед сном. Для обтираний готовят отвар из дубовой коры или используют яблочный уксус.
Если потливость по ночам не связана с заболеванием, то ее можно вылечить общепринятыми способами:
- Температура комнаты во время сна должна поддерживаться на уровне 15–20 градусов Цельсия.
- Постельное белье должно быть чистым, с приятным запахом, одеяло не слишком тяжелым и теплым. Можно использовать пакетики с душистыми травами, они помогают расслабиться и снять стресс.
- Пижамы и белье, лучше выбирать из натуральных тканей, они не вызывают раздражения и хорошо впитывают влагу.
- Перед сном полезна ванна с успокоительными отварами лекарственных трав (ромашка, череда) или теплый душ, который нужно закончить прохладной водой, чтобы сузить поры потовых желез.
Регулярный контрастный душ позволит снизить избыточную потливость
- Нужно наладить диету, исключить острые и кислые блюда, тонизирующие напитки (чай, кофе), алкоголь.
Профилактика потливости включает комфортные условия сна, здоровый образ жизни, исключение вредных привычек и своевременное лечение основного заболевания.
Нельзя забывать, что ночная потливость почти всегда говорит о каких-то проблемах в организме человека, которые могут быть связаны с внешними факторами. Если их исключить, а потоотделение не уменьшится и будет продолжаться в течение месяца, то нужно обращаться к врачу и искать истинную причину.
30.10.2018
Потоотделение может быть независимо от времени суток. Как правило, данный процесс не способен привлечь особого внимания, а обосновать его можно различными погодными условиями либо физическими нагрузками. С наступлением ночи, потоотделение может происходить во сне, когда человек не способен это контролировать. Однако в некоторых случаях бывает, что тело человека сильно потеет во сне. С чем это может быть связано, почему человек потеет ночью? Давайте разберемся.
Что провоцирует выделение пота ночью?
В первую очередь, когда человек сильно потеет во сне, это может свидетельствовать о наличии какого-либо серьезного заболевания. В первую очередь рекомендуется подробно оценить условия, во время которых человек находится во сне.
Причиной того, что человек сильно потеет во сне, являются внешние факторы, к которым причисляют следующее:
- теплое постельное белье и одеяло. При выборе одеяла особенно с наступлением зимы, крайне важно не переусердствовать. Теплые современные одеяла, особенно отличающиеся дешевой ценой, имеют наполнитель в виде синтепона и остальных материалов искусственного происхождения, которые не только согревают, но и заставляют сильно потеть. Точно так же все обстоит и с бельем для постели – различные махровые простыни, выполненные из синтетических волокон способны оказать значительно влияние на терморегуляцию тела человека;
- ночная одежда. Находясь в поисках причины, по которой вы сильно потеете во сне, необходимо обратить внимание на одежду для сна. Как и одеяло, одежда, выполненная из атласа и шелка, может быть причиной повышенного потоотделения. Сохранить сон идеальным образом способна пижама, выполненная из шелка;
- температура воздуха в помещении. Чрезмерное потоотделение ночью может возникнуть в результате слишком высокой температуры в помещении, где вы спите. Для здорового сна нормой является температура в +18–20 градусов. Если не проветривать помещение, то человек способствует условиям, во время которых покров кожи как бы «задыхается». Если реакция организма здоровая, то спящего начинает бросать в пот;
- алкоголь и продукты питания. Употребление острых и пряных блюд, крепких алкогольных напитков, особенно на ночь, способствует сильной активизации кровообращения. В итоге, необходимость охлаждения крови становится причиной сильной потливости во сне.
Внутренние причины потения во сне
Если после того как удалось исключить все внешние факторы, потливость и дальше продолжается во время сна, то это серьезный повод обратиться к врачу. В большинстве случаев обильное выделение пота во время сна является признаком серьезного заболевания.
Потоотделение является основой терморегуляции человеческого тела. Тончайший слой пота, находящийся на покрове кожи способен охладить кровь, которая поступает в густую капиллярную сетку, обеспечивая при этом поддержание идеальной температуры тела в 36–37 градусов. Такую температуру можно считать эталоном хорошего здоровья. Если в работе организма имеются какие-либо нарушения, то они могут проявляться в виде сильной потливости человека во сне. Многие инфекционные заболевания способны стать причиной лихорадки. В такой ситуации обильное выделение пота во время сна становится защитной реакцией организма и признаком борьбы иммунной системы с инфекцией.
В случае если больной обращается к врачу по причине сильной потливости ночью, то ему обязательно назначается рентгенография легких – причиной такого явления во сне может оказаться развивающийся туберкулез. Кроме этого, потливость, особенно в ночное время, может свидетельствовать о наличии опухоли – феохромоцитомы, лимфомы и новообразований злокачественного характера, во время которых в центр терморегуляции от клеток идут ложные сигналы, становящиеся причиной гипергидроза.
В пот может регулярно бросать тех людей, у которых имеется гормональный дисбаланс и проблемы с обменом веществ. Потливость во сне возникает у людей больных гипертиреозом, орхиэктомией, сахарным диабетом и остальными нарушениями в работе щитовидной железы.
Возникновение ночью гипергидроза может быть симптомом патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Чаще всего им страдают больные тахикардией, гипертоники, люди с атеросклерозом и ночным апноэ. Следует выделить причины, связанные с эмоциональным состоянием людей. Зачастую тревоги и стрессы, а также сильное переутомление может привести к увеличению в крови адреналина. Если в течении дня он не успевает расходоваться, то его «остатки» могут выходить в виде пота.
Чрезмерное потение ночью у женщин может возникнуть в результате гормональных и физиологических причин, которые случаются:
- за несколько дней до месячных;
- в начале менопаузы;
- во время беременности.
В каждом из этих трех случаев в организме женщины начинается гормональная перестройка. Происходит значительное колебание уровня прогестерона и эстрогена, что становится причиной ответной реакции гипоталамуса – отдела мозга головы, отвечающего за терморегуляцию. В такие моменты женщину ночью может бросать в холодный пот. Как правило, после нормализации уровня этих гормонов потливость у женщины проходит самостоятельно, без врачебного вмешательства.
Что делать при ночной потливости?
Если у вас возникла такая проблема как ночная потливость, то скорей всего вас также интересует, как от нее избавиться. На сегодняшний день существует множество самых разных способов, которые можно поделить на три категории: косметологические, медицинские и народные. Рекомендуется определить причину, по которой вы потеете в ночное время суток, а уже по возможности справиться с провоцирующими ее факторами.
Если вы каждую ночь во время сна начинаете сильно потеть, то необходимо записаться на визит к врачу. Вместе с установлением изначальной причины потливости во сне (что может занять определенное время, к примеру, при лечении либо похудении), можно использовать средства, направленные на устранение данной проблемы.
- проведите коррекцию вашего рациона, откажитесь от потребления за ужином острых блюд. Замените плотный ужин на легкий. Не употребляйте по вечерам алкоголь – это способствует большему выделению пота ночью;
- принимайте теплый душ перед сном – это даст возможность телу через расширенные поры избавиться от лишней влаги. После этого нужно включить прохладную воду, для того чтобы поры уменьшились;
- перед сном очень полезно принимать расслабляющие ванны с добавлением лекарственных трав;
- против ночной потливости весьма эффективным средством окажется отвар из шалфея. Его следует пить каждый день на протяжении 15 дней. Курс можно повторить спустя несколько дней. Отвар снижает потоотделение и успокаивает;
- если у вас очень сильное потение во сне, то можно перед сном протирать кожу яблочным уксусом или отваром дубовой коры;
- можно с наступлением ночи наносить на кожу антиперспирант, который имеет способность нормализовать работу потовых желез и сузить поры. Его использовать гораздо удобней, нежели отвар дубовой коры или уксус – не придется готовить, можно взять с собой отправляясь в поездку (именно в поездах, отелях и самолетах проблема ночного потения становится наиболее заметной). При этом такое средство может оказаться гораздо эффективней народных, так как позволяет снизить выработку пота на 95%.
В подведении итогов
Итак, как вы можете убедиться, причины ночного потения невероятно разнообразны. С наступлением ночи, пот способен досаждать не меньше чем днем. Хотя во время сна человек не старается заботиться о собственном внешнем виде, но все равно мокрая ночная одежда или простыни не позволяют нормально выспаться и полноценно отдохнуть.
В результате вы получаете усталый вид, нервозность и плохое настроение. По этой причине, если вы не смогли справиться с потливостью ночью своими силами, рекомендуется посетить врача – опытный специалист быстро найдет причину и сделает ваш сон безмятежным и спокойным.
Если вы страдаете от такого недуга, как ночная потливость, не спешите к врачу. В ряде случаев речь не идет о каких-либо внутренних болезнях. И справиться с потливостью ночью во время сна вполне можно собственными силами.
Гипергидроз может развиться везде, где есть потовые железы. В зависимости от распространенности процесса выделяют:
- Общий гипергидроз – проявляется сильным потоотделением по всеми телу, включая подмышечные впадины, паховые складки, туловище, спину и голову;
- Локальный гипергидроз – характеризуется потливостью головы.
Кроме того, в зависимости от причины развития, повышенное потоотделение может быть:
- Первичным – вызвано индивидуальными особенностями и чаще всего связанное с эмоциональным настроением;
- Вторичное – возникает при наличии в организме основной причины (заболевание), на фоне которого возникает потливость головы.
Провоцирующие факторы
Для того, чтобы устранить сильное потоотделение ночью, необходимо понять причины, по которым оно вообще появилось. Подумайте о том, какие провоцирующие факторы могут быть в вашем случае:
- Слишком теплое одеяло и постельные принадлежности. Даже в зимние холода одеяло может оказаться слишком теплым и вызывать сильную потливость ночью. Будьте осторожны при покупке этой постельной принадлежности. В особенности, если вы выбираете дешевую модель с наполнителем из искусственных материалов. Допустим, с синтепоном. Потливость по ночам может быть спровоцирована также простынями, созданными из махровых тканей. Их искусственные волокна порой негативно отражаются на терморегуляции тела. И даже при прохладной температуре в комнате человек может просыпаться в поту;
- «Неправильная» ночная одежда. Если вы говорите: «сильно потею по сне», поразмышляйте над тем, в чем вы отправляетесь в кровать. Даже вещи из шелка и атласа способны стать причиной сильного потения ночью. Попробуйте надеть пижаму из хлопка или других натуральных тканей, и посмотрите, как на это отреагирует ваш организм;
- Температура воздуха спальни. При сильной потливости во время сна, задумайтесь, вполне возможно, что в комнате чрезмерно высокая температура? Норма составляет плюс 20 градусов Цельсия. Кроме того, в помещении необходимо регулярно проветривать воздух. Если вы не будете время от времени открывать форточку или окна, ваша кожа начнет «задыхаться», ее поры забьются. В результате вы получите не только обильное потоотделение. Но и другие проблемы со здоровьем кожи;
- Неправильный рацион и спиртные напитки. Если вы часто употребляете острые/пряные кушанья, крепкий алкоголь, шоколад, кофе, газированные напитки, в особенности, перед сном, то рискуете ночью вспотеть. Такие продукты вызывают расширение стенок сосудов, что вызывает в них усиленный кровоток, с целью охладить кровь, организм начинает потеть во время сна.
Заболевания и внутренние сбои организма
Если ночная потливость преследует человека постоянно, вам необходимо посетить специалиста. Во множестве случаев, потливость во сне, после устранения всех внешних факторов, говорит о том, что в организме произошел сбой, присутствует какое-либо заболевание.
Потоотделение во время сна может быть вполне нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря тоненькому слою пота, который находится на эпидермисе, человеческая кровь охлаждается. Кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов, поступая в густую сеть капилляров. Но если в системе организма наблюдается какой-то сбой, то потовые железы могут начать более активную выработку.
Большая часть инфекционных заболеваний сопровождает такое явление, как лихорадка. При лихорадке потливость во время сна – естественная реакция защитных сил на болезнь и признак того, что иммунная система борется с бактериями. Важно выяснить, чем вызвано такое состояние, потому что большое количество болезней: от легкой простуды до туберкулеза и СПИДа, могут проявлять себя обильной потливостью.
Если ночная потливость привела человека к специалисту медицины, то обычно пациента отправляют на такую процедур, как “рентгенография легких”. Так как обильное потовыделение может говорить о развитии туберкулеза.
Также чрезмерная потливость порой свидетельствует о злокачественном новообразовании (феохромоцитом, лимфом и иных опасных образований). Система терморегуляции дает неверные сигналы клеткам, отсюда – гипергидроз. При этом гипергидроз, возникающий ночью, может беспокоить многие годы и больше ни чем себя не проявлять. Из всех злокачественных процессов, наиболее часто потливостью сопровождается лимфогранулематоз или другие виды лимфом.
Если человек сильно потеет во сне, то это может говорить о гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и патологии эндокринной системы. Чаще всего человек потеет ночью, если у него есть нарушение функции щитовидной железы (тиреотоксикоз) или сахарный диабет. Причем сахарный диабет может стать причиной, того случая когда потеет только голова.
Также потеют по ночам люди, страдающие от:
- Сахарного диабета;
- Орхиэктомии;
- Гипертиреоза.
Одна из причин, почему человек потеет ночью, патология сердечнососудистой и дыхательной системы. Тахикардия, гипертония, ночное апноэ и атеросклероз могут сопровождаться чрезмерным выделением пота.
Ночное потение вызывает и нарушенное психо-эмоциональное состояние человека. Спящий может страдать от недуга из-за стресса и тревоги, сильного переутомления. Адреналин, который увеличился в крови, но не успел израсходоваться в течение суток, выводится кожей капельками пота. Более серьёзные расстройства в функционировании нервной системы и психики также могут вызвать нарушение терморегуляции и повышение потоотделения во сне. К таким патологиям относятся депрессия, истерия, нервное истощение и даже шизофрения.
Аутоиммунные болезни. На фоне различных заболеваний, в основе которых лежит нарушение иммунного ответа с развитием аутоиммунных реакций, может развивается ночной гипергидроз. К таким заболеваниям относятся ревматические: острая ревматическая лихорадка, височный аортооартериит и системные: рассеянный склероз.
Синдром сонного апноэ – в данном случае усиление выделения пота будет связано с кратковременной остановкой дыхания и выбросом при этом адреналина в кровеносное русло.
Прием некоторых лекарственный средств (к ним относятся жаропонижающие, противовоспалительные, цитостатики) также способен вызвать ночной пот.
Когда леди жалуются, говоря «потею по ночам», то это происходит обычно из-за физиологических и гормональных нарушений. О читайте в отдельной статье. Если не вдаваться в подробности, то причина лежит в гормональной перестройке, в организме существенно колеблются показатели эстрогена и прогестерона. В качестве ответной реакции головной мозг начинает воздействовать на терморегуляцию. Если причина ночного беспокойства состоит в проблемах с гормонами, то волноваться не о чем. Сон наладится сам собой, ночное потоотделение уйдет и без вмешательства врача.
Способы борьбы
Все способы борьбы с недугом можно условно поделить на несколько групп:
- Народные средства;
- Медицинские способы;
- Косметологические составы и методики.
Прежде, чем выбрать тот или иной вариант, необходимо понять причины возникновения повышенной потливость ночью. А также устранить провоцирующие факторы. Если вы потеете сильно и постоянно, то запись к врачу вам просто необходима. Если вы не больны никакими заболеваниями, то соблюдаете несколько правил и рекомендаций, позволяющих справиться с обильным потоотделением:
- Перед походом в кровать принимайте теплую ванну. Ваше тело избавиться от ненужной влаги через расширенные поры. После теплой, включите слегка теплую воду, и поры уменьшатся;
- Не отказывайтесь от расслабляющих ванн. Принимайте их также по вечерам. Добавляйте лекарственные травы;
- Подумайте о своем рационе. Не кушайте в вечерние часы острые блюда. Ваш ужин должен быть не плотным, а максимально легким. Также перед сном не нужно пить спиртные напитки;
- Приготовьте отвар из шалфея. Выпивайте его в течение двух недель ежедневно по одному стакану. Курс разрешено повторять через несколько суток. Шалфей способен успокоить вашу нервную систему и снизить потоотделение;
- При сильнейшем потении перед тем, как лечь спать, натрите свое тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом;
- Выберите хороший дезодорант-антиперспирант, отличающийся способностью сужать поры и безопасно нормализовать деятельность потовых желез. С помощью качественного состава снизить объемы выделения пота можно на 95%. Кроме того, использовать спреи гораздо удобнее. Но ваше тело может привыкнуть к дезодорантам, состав способен забивать поры. А значит, провоцировать развитие проблем.
Современная косметология предлагает собственные пути решения. Благодаря нескольким уколам специальными препаратами, кожа не будет потеть вовсе, потливость по ночам пропадёт. Уколы можно поставить в подмышки, ладони и другие части тела. Процедура практически безболезненная и совсем недорогая. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, положительный эффект может продолжаться в течение пяти-шести месяцев. Причем от потливости вы будете избавлены не только по ночам. Но и в жаркое время годы и при сильных физических нагрузках.
Список использованной литературы:
- Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
Часто пациенты на вопрос врача: «Что беспокоит?» отвечают: «Сильно потею по ночам, причины хотелось бы узнать».
Потеть в жару, во время физических нагрузок – это нормальная реакция организма.
Но чрезмерная потливость по ночам в период, когда требуется спать, может стать поводом для переживаний. Потливость в период сна не приносит моральных проблем, никто же не видит мокрой подушки и пижамы. Но считается, что ночная потливость сигнализирует о развитии серьезных заболеваний. А потому с визитом к доктору не следует медлить.
Внешние причины, которые спровоцируют ночной гипергидроз
Не всегда сильное потоотделение ночью является признаком заболевания. Обычно ответ на вопрос: почему человек потеет ночью, очень прост: потому что происходит перегрев, когда человек спит. Источником перегрева у здоровых людей чаще всего являются внешние раздражители, которые несложно удалить.
При выяснении в семье причин, почему потеешь ночью, стоит знать, что мужской организм склонен к выделению пота в два раза больше, нежели женский. Поэтому не стоит удивляться, что у мужчины, к примеру, потеет шея не только ночью.
Очень часто внешним фактором-раздражителем является:
- Постельное белье и одеяло, при котором тело ночью перегревается. Важно подбирать одеяло, соответствующее сезону года. Одеяла, с искусственным наполнителем хорошо сохраняют тепло, но они же становятся причиной потоотделения. Синтетическое белье также может стать причиной повышенного выделения влаги, и к тому же синтетика не впитывает эту влагу!
- Потеет шея, поскольку пижамы, ночные сорочки используют из плотных, плохо вентилируемых материалов. Не всем подходят костюмы из шелка, именно они могут спровоцировать потливость во сне. Стоит поменять на пижаму, на ночную рубашку, сшитых их хлопка, проблема сама уйдет.
- Температурные показатели в спальне выше нормы. Комфортной температурой считаются показания термометра до 20° C. Обязательно спальню перед сном требуется проветривать. Не стоит создавать в спальне парниковый эффект, в таких условиях задыхается кожа. Поэтому при подобной ситуации ночная потливость - это есть реакция здорового организма на созданные условия.
- Обильное употребление в вечернее время острой пищи, алкоголя провоцируют активизацию кровообращения. Большой прилив крови провоцирует обильное потоотделение ночью.
Если ночное потоотделение вызвано внешними причинами, от них следует избавиться.
Но если даже после всех принятых мер не наступает здорового сна, голова и шея все равно мокрые, стоит немедленно отправиться к терапевту, а уж он укажет к кому из специалистов обратиться. В обследовании могут принимать участие кардиолог, невролог, эндокринолог, психотерапевт, аллерголог, онколог или и другие специалисты.
Внутренние причины проявления ночного гипергидроза
Когда внешних раздражителей нет, а ночной гипергидроз продолжает присутствовать, то это повод для похода на консультацию к доктору. Особо медлить не стоит, поскольку состояние повышенной потливости ночью есть сигнал о внутреннем заболевании.
Потоотделение – это способ терморегуляции, которым обладает организм. Эталоном здорового состояния организма являются температурные показатели 36° — 37°. Чтобы поддерживать такой комфортный температурный режим, организм выделяет на кожный покров слой влаги, благодаря которой происходит охлаждение крови. Охлажденная, она поступает в капиллярную сеть, обеспечивая поддержку нормальной температуры. Когда же в функциях организма произошли изменения, то они способны спровоцировать довольно сильное потоотделение за время сна.
Возможные причины повышенного ночного потоотделения:
- Обычно болезни, вызванные проникновением инфекций, сопровождаются лихорадкой. В таком положении повышенная потливость во время сна есть защитный ответ организма, то есть борьба иммунитета с инфекцией. Прогрессивное развитие инфекционных патологий сопровождает очень сильная потливость в ночное время, которая является результатом высоких показателей температуры тела. Такое состояние может быть у пациентов с проблемами: абсцесс легкого с гнойным образованием; при инфекционном мононуклеозе; у ВИЧ-инфицированных.
- Почти всегда, когда пациент приходит на консультацию к доктору с проблемой: обильное потоотделение в ночное время, тогда ему назначают исследование легких. Потому как проявление ночной потливости причины, возможно, сигнализируют о развитии туберкулеза.
- Когда пациент жалуется, что его одолевает сильная потливость во время сна, то, возможно, появились феохромоцитомы, лимфомы или иные раковые образования. В такой период терморегулирующая система получает неверные сигналы, пациент сильно потеет, в результате появляется гипергидроз.
- Ночная повышенная потливость может происходить в связи с развитием метастаз опухоли. Они способны оказывать давление на спинной мозг, если эти метастазы обосновались рядом. Процесс усиленного выделения влаги - это результат работы вегетативной системы. Такое поражение сопровождается потерей веса, слабым аппетитом и полным упадком сил.
- Возможно, причины ночного потоотделения скрыты в гормональном дисбалансе, при котором имеются проблемы с метаболизмом.
- Повышенное потоотделение ночью присутствует у пациентов с проблемой гипертиреоз, орхиэктомией, сахарный диабет, а также при других нарушениях деятельности эндокринной системы.
- Такие сложные заболевания, как проблемы в сердечно-сосудистой системе, когда пациент страдает от тахикардии или гипертонии, люди с проблемами атеросклероза. Эти проблемы тоже вызывают потливость по ночам.
- Усиленный процесс потоотделение во время сна связан с повышением адреналина у пациента. Порой тревожное состояние, нервозность и стрессы либо переутомление способствуют увеличению адреналина. Если за день адреналин не успел растратиться, то он способен выйти ночью во сне потом. Почему ночью потеет голова? Это может произойти от расстройств нервной системы, то есть раздражителями являются постоянные стрессы, повышенная утомляемость.
- Когда женщина приходит с жалобой: сильно потею ночью причины могут крыться в гормональных и физиологических изменениях, происходящих в женском организме. Потеют ночью в период вынашивания ребенка, за пару дней до начала менструального цикла, во время начала менопаузы. То есть в эти периоды наблюдаются нестойкие уровни прогестерона и эстрогена, что провоцирует гипоталамус, который отвечает за терморегуляцию, провоцирует потение. В эти моменты женщина может обливаться холодным потом. Но когда процесс перестройки заканчивается, приходят в норму гормоны.
- Потливость ночью могут спровоцировать медикаменты. Ночное потение провоцируют лекарства группы фенотиазинов с нейролептическим, а также антипсихотическим воздействием либо антигипертензивные средства.
- Очень сильно покрываются потом алкоголики и наркоманы.
Сложно разобраться в причинах?
За сутки организм выделяет 700 мл пота. Выделяя пот, организм осуществляет терморегуляцию и регулирует водно-солевой баланс. Сон важен для восстановления, человек проводит во сне третью часть своего времени. За период сна происходит регенерация тканей, детоксикация, метаболизм.
Потоотделение и сон - это важные и нужные процессы для организма, поэтому они должны функционировать синхронно, не создавая проблем. Спящий человек не заботится о том, каков его внешний вид. Влажное постельное белье, одежда создают дискомфорт, при котором сложно нормально отдохнуть. Неотдохнувший человек имеет усталый вид, становится слишком нервозным, вялым.
Причины ночной потливости очень разные. Определить самостоятельно сложно, почему сильно потею по ночам. Поэтому стоит отправиться на консультацию к опытному специалисту, который определит причину и порекомендует способы избавления от данных проблем, чтоб сон стал спокойным.
В любой ситуации пациенту надо принять расслабляющую ванну, а затем отправляться спать. Со сложным определением причин справятся доктора.
Не следует самостоятельно устанавливать себе диагноз. Гипергидроз не так страшен и это не приговор на всю жизнь. Он может принести много неприятностей, если игнорировать его появление. Самостоятельно можно выявить и устранить внешние факторы, провоцирующие гипергидроз, чего не скажешь о внутренних причинах. Их выявить, разобраться, принять верное направление лечения может только специалист.
Организму человека присуща функция потоотделения, которая необходима для регулирования температуры тела. С помощью пота производится защита и охлаждение кожного покрова. Поэтому в норме человек должен потеть при повышенной температуре воздуха или при выполнении физических упражнений. Еще одной причиной потливости может выступать стрессовая ситуация или тошнота. Однако потливость по ночам является патологическим симптомом, связанным сс другими факторами.
Так, если у ребенка во сне появляется пот, то причиной может выступать гиперактивность. Однако при подобных проявлениях у взрослых врачу необходимо насторожиться и провести диагностику, чтобы исключить развитие серьезного заболевания. В некоторых случаях ночная потливость является симптомом общей генерализованной потливости. Редко подобные проявления выступают и туберкулеза.
Также потливость по ночам вызывают такие болезни, как гастроэзофагиальный рефлюкс, иммунодефицитные состояния, опухоли, обструктивное апноэ, гипертиреоз, гипогликемия. Кроме этого потоотделение могут провоцировать препараты от температуры, для снижения давления и др.
Очень частой причиной, в результате которой происходит регулярная ночью, являются опухолевые заболевания, котрые, находясь в стадии возникновения метастаз, вызывают повышенную температуру. Менее распространенной причиной является лимфогранулематоз. В результате недуга поражаются лимфатические узлы. О болезни можно даже не догадываться, и только потливость по ночам становится единственным симптомом. Если вылечиться от заболевания, то пройдет и потливость.
Лимфома - также скрытное заболевание, поражающее лимфоузлы. Симптомами выступают потливость со слабостью, повышенная температура, увеличенные лимфатические узлы. Метастазные сдавливания спинного мозга увеличивают потоотделение, в том числе и во сне, симптомы сопровождаются плохим самочувствием, снижением веса, ухудшением аппетита.
Чтобы уменьшить потливость по ночам и даже избавиться от нее, можно воспользоваться народными методами лечения. Заваривают две столовые ложки травяного сбора шалфея и тысячелистника в полулитре кипятка. Используют отвар для примочек, ванночек и компрессов. Применяют в качестве средства от потливости и ст. ложку корневищ травы горца змеиного, которую заваривают в литре кипятка. Принимать нужно три раза в сутки по половине стакана.
Когда беспокоит повышенная потливость ночью, употребляют по трети стакана настоя травяного сбора зверобоя продырявленного (50 г), мелиссы (20 г), цветков липы (20 г), корней валерианы (10 г), сушеницы болотной (40 г), фиалки трехцветной (10 г), (10 г). Две ложки смеси кипятят 10 минут, час отстаивают, пьют три раза за день.
Уменьшить потливость по ночам поможет обтирание водным раствором уксуса (вода - уксус, пропорция два к одному). Еще один способ: сто граммов коры дуба кипятят в литре воды и затем наносят на потеющие участки кожи или используют ванночки для конечностей. При опрелостях и воспалительных явлениях, сопровождающих потливость, можно попробовать компресс из настоя Лекарство готовят измельчением корней, которые заливают водой (1:20), час настаивают и процеживают. На воспаленные участки кожи на 10 минут кладут марлевые компрессы, процедуру повторяют через 40 минут. Затем кожу необходимо высушить и присыпать тальком.
Водочной настойкой березовых почек протирают два раза в день кожу.
Также два раза в день принимают 20 капель валерьянки вместе с таблеткой глюконата кальция.
Чтобы снизить потливость, необходимо исключить из рациона кофе. Вместо него стоит перейти на травяные чаи из мелиссы, мяты, душицы, шалфея и корня имбиря.