Листья мать и мачеха лечебные. Как собирать мать-и-мачеху, лечебные свойства и противопоказания, применение
Лекарственные растения — неотъемлемая часть народной медицины. Даже в далекой древности их использовали как для лечения всевозможных недугов, так и для их профилактики. В традиционной медицине тоже довольно часто применяют компоненты лекарственных трав, на их основе создано немало лекарств, чаёв, сиропов и полезных для здоровья пищевых добавок.
Мать-и-мачеха
Tussilago farfara (по латыни) — мать-и-мачеха обыкновенная. Принадлежит к роду травянистых многолетников из семейства Сложноцветных.
Растет она почти на всей территории Евразии, встречается в Северной Америке, в отдельных районах Северной Африки.
Предпочитает глинистые и хорошо увлажнённые грунты, мало заросшие дёрном. Часто встретить эту траву можно на песчаных, на галечных отмелях, на склонах лесных оврагов, на искусственных насыпях, по берегам всевозможных водоёмов, в посевах хозяйственных культур.
Описание
Корень у растения ползущий, ветвистый, достигающий в благоприятных условиях одного метра. Почки, находящиеся на корневище, делятся на цветоносные и вегетативные.
С наступлением ранней весны начинается развитие цветоносных побегов.
Цветки ярко — жёлтые. Их диаметр 2 — 2,5 см. Созрев, головки растения становятся пушистыми, напоминающими одуванчик.
Плоды — немного изогнутые семечки, имеющие небольшие, похожие на пёрышко хохолки. В одном растении вызревает примерно 18 тысяч семян, обладающих очень высокой всхожестью.
Вегетативные побеги набирают рост позже начала цветения. В каждом из побегов развивается по нескольку сердцевидно-округлых листиков с неравномерно зубчатыми краями, образующих собой розетку. Верхняя сторона у листьев гладкая, нижняя — шероховатая. Именно из-за такой особенности сверху листок кажется более тёплым, чем снизу.
Лечебные свойства
Богатый набор разнообразных биологически активных компонентов содержат цветки, корневища и сами листья мать-и-мачехи:
- Дубильные вещества (известны своим противовоспалительным действием, обладают защитным действием для слизистых оболочек против раздражителей).
- Каротин (выводит из организма избыток вредных радикалов, укрепляя иммунитет).
- Сапонин (часто входит в состав отхаркивающих, седативных лекарств).
- Полисахариды (источники энергии).
- Горький гликозид (стимулирует выделение желудочного сока).
- Эфирные масла (нормализуют обменные процессы, эффективны при кожных недугах, широко используются в разных сферах косметологии).
- Аскорбиновая кислота (незаменима для поддержки иммунитета).
- Бета — ситостерин (снижает холестерин, оказывает противораковое действие).
- Фитостерин (отвечает за поддержание структуры клеток организма).
- Туссилягин (улучшает выведение мокроты).
Мать-и-мачеха заслуженно считается древнейшим лекарем среди лекарственных трав. Об ее исцеляющих свойствах было известно еще в Греции, в Риме.
Гиппократ рекомендовал растение, как сильное отхаркивающее средство. Также он применял эту траву для вытягивания гноя из всевозможных . Авиценна лечил с её помощью ; утверждал, что она полезна для зрения. Плиний советовал применять отвар данного растения при болезнях лёгких и .
Лечебные свойства мать-и-мачехи:
Основные свойства, описанные современной медициной
- Потогонное (для снятия сильного жара).
- Гипотензивное.
- Противовоспалительное.
- Восстанавливающее.
- Обволакивающее (против болезней желудка).
- Дезинфицирующее.
- Спазмолитическое.
- Антибактериальное.
- Отхаркивающее.
Лечение лор-болезней
Применение компонентов данного растения эффективно практически при любых лор-болезнях:
- Бронхит.
- Фарингит.
- Астма.
- Синусит.
Как используется
Рецепты
Отвар: (220 гр. кипятка. 6 гр. подсушенных листьев).
- Залейте листья водой. Потом, прокипятив несколько минут, дайте им настояться четверть часа.
- Получившийся отвар процедите.
- Принимайте его по одной ложке несколько раз в день.
Настой: (Стакан кипятка. Одна ложка свежесорванных измельченных листьев).
Залейте листья нужным количеством кипятка, подержите их под крышкой четверть часа. Потом оставьте настой на три четверти часа. Далее процедите. В готовый напиток добавьте охлаждённую воду, чтобы восполнить выкипевшую. Принимайте в слегка подогретом виде перед едой. Для одного приема достаточно одной трети стакана. Хранить данный настой следует в холодильнике.
Как сделать настой из мать-и-мачехи:
Противопоказания, побочные эффекты
Используя лекарства на основе компонентов мать-и-мачехи, важно знать, что в листках содержатся гликозиды. Передозировка ими чревата . Исходя из этого, главными условиями
самолечения являются правильный расчёт дозировки сырья и ограниченность длительности приёма.
Более двух месяцев подряд средства из мать-и-мачехи опасно принимать, в организме могут накопиться вредные вещества.
Нельзя принимать эту траву:
- При индивидуальной непереносимости.
- При беременности.
- При частой задержке месячных.
- При кормлении грудью.
Как заготовить
Для сбора цветков необходима сухая, солнечная погода.
Сушат их в тени, на легком ветру или в помещениях с хорошей вентиляцией. Для сушки используют специальные сетки из нержавейки. Для того, чтобы цветки просыхали равномерно время от времени их переворачивают. Хранить засушенные цветки желательно в бумажных пакетиках или коробках.
Листья собирают после конца цветения, когда первый верхний пушок с листа исчезает, и верхняя сторона листочков практически гладкая, а нижняя – сплошь покрыта белым войлоком, от чего листик кажется тёплым.
Нельзя рвать старые листья с бурыми пятнами и те, которые уже начали желтеть. Сушат их также, как цветки.
В городской черте и вдоль обочин дорог собирать растения нежелательно. Они впитывают множество вредных веществ, химикатов и могут быть опасными для здоровья.
Уже готовые сушёные компоненты продаются в аптеках.
Препараты и средства с мать-и-мачехой
Эффективность и отзывы
Мать-и-мачеха достойно зарекомендовала себя, как одно из лучших натуральных средств . Но все — таки официальная медицина считает её второстепенным средством для лечения болезней, а не основным.
Перед применением желательно спросить совета у специалиста и помнить о том, что любая терапия должна быть комплексной. Во многом от этого зависит её эффективность.
Вряд ли на свете найдется хоть один человек, который бы ни разу в жизни не слышал о таком лекарственном растении как мать-и-мачеха . Более того, наверняка многие из Вас уже успели прибегнуть к помощи данной травы. Мать-и-мачеха – это поистине чудотворное растение, которое было известно человечеству еще много веков тому назад.
Описание растения
Растет мать-и-мачеха повсюду. Чаще всего данное растение можно увидеть на холмах, склонах, в оврагах, пустырях, по обрывам рек. Стоит отметить еще и то, что как в народной, так и в традиционной медицине используются практически все части данного растения. Особой популярностью пользуются листья мать-и-мачехи.
Лекарственные трава и листья известны противовоспалительным, отхаркивающим, антисептическим действием, именно благодаря этим качествам их так часто используют в народной медицине.
Применение отваров в былые времена было основным видом лечения. Своим полезным свойствам мать-и-мачеха обыкновенная обязана богатому химическому составу, у листьев и соцветий состав немного отличается.
В химический состав соцветий входит:
- стерины;
- рутин;
- гептокозан;
- фитостерины;
- арнидол;
- фирадиол;
- тритерпеновые спирты;
- сложные углеводы.
А листья:
- каротиноиды;
- дубильные вещества;
- эфирные масла;
- аскорбиновая кислота;
- слизь;
- органические кислоты;
- полезные гликозиды;
- танин.
Полезные вещества оказывают комплексное действие, усиливают отток мокроты, смягчают нагрузку на голосовые связки, подавляют кашель, стимулируют работу желез бронхов.
Благодаря такому действию мать-и-мачеху используют в народной медицине для лечения легочных и бронхиальных заболеваний.
Основные лечебные характеристики
В листьях и соцветиях мать-и-мачехи содержится большое количество витамина группы С и эфирных масел. Кроме того, в их составе находится такие полезные вещества как каротин и гликозиды.
Данное растение является хорошим средством, которое активно применяется для укрепления иммунной системы организма. Кроме того, мать-и-мачеха имеет такие лечебные свойства как:
- Противовоспалительное длительное воздействие на организм.
- Дезинфицирующее свойство.
- Снимает кашель.
- Устраняет и предотвращает появление охриплости.
Кроме того, отвары этого растения можно применять для стимулирования аппетита у человека и лечения воспалительных процессов, которые появились на слизистых оболочках ЖКТ.
Благодаря тому, это растение содержит огромное количество слизи и полисахаридов, оно способно оказывать на весь организм и воспаленные участки слизистой оболочки еще и смягчающее воздействие.
Мать-и-мачеха является превосходным средством, которое довольно часто используется во время лечения заболеваний, связанных с дыхательной системой. Отвар, сделанный на основе этой травы, обладает высокой эффективностью при прохождении курса лечения таких заболеваний как:
- бронхит;
- повышенное давление;
- насморк;
- ларингит;
- астма.
Кроме того, нередко отвары, сделанные из мать-и-мачехи, активно используются во время лечения ангины. Также эта трава способна превосходно устранять спазмы и выводить скопившиеся мокроты из организма.
Настойки, приготовленные из него, способствуют устранению сильных воспалительных процессов, которые протекают в районе слизистых оболочек, уменьшают отечность, а также устраняют бактериальный фактор, который способствует появлению и развитию разнообразных заболеваний.
Благодаря тому, что мать-и-мачеха выделяется среди прочих трав ярко выраженными спазмолитическими, а также бактерицидными свойствами, она прекрасно подходит во время прохождения курса лечения разнообразных заболеваний, которые сопровождаются воспалительными процессами в области мочеполовой системы.
Также это растение часто используют во время нормализации работы почек. Оно быстро и эффективно устраняет в организме воспалительные процессы и острые болевые ощущения.
Еще одна особенность этого растения заключается в том, что оно способно оказывать благоприятное влияние на состояние работы пищеварительной системы.
Благодаря использованию этой травы происходит существенное увеличение перистальтики кишечника, а также значительно улучшаются показатели усвояемости употребляемой пищи. Кроме того, необходимо отметить, что это растение активно стимулирует свободное отхождение в организме желчи.
Благодаря его использованию можно устранить такие заболевания как колит, повышенный метеоризм. Кроме того, необходимо отметить, что мать-и-мачеха выступает в роли прекрасного средства для устранения запоров.
Приготовленные из этой травы настойки и отвары, довольно часто используются во время возникновения у человека повышенного давления. Ведь, как известно, мать-и-мачеха способна быстро сбивать повышенное давление и активно стимулировать работу всех органов сердечно-сосудистой системы.
Довольно часто эту траву активно применяют и в профилактических целях, а также в период лечения такого недуга как атеросклероз. Кроме того, она способна активно выводить из организма скопившиеся в нем образования шлаков и холестерин.
Отвары, сделанные из мать-и-мачехи, активно применяются при появлении заболеваний в полости рта.
Например, такие отвары нередко используются для устранения стоматита, пародонтоза или появившейся кровоточивости в деснах. Благодаря тому, что это растение обладает вяжущими свойствами, отвары, приготовленные из него, способны быстро останавливать кровотечения и эффективно заживлять образовавшиеся раны.
Кроме того, стоит отметить, что мать-и-мачеха, благодаря своим противовоспалительным и сильным бактерицидным способностям, способна устранять источники распространения инфекции в организме, и снимать воспаления.
Мать-и-мачеха выступает в роли довольно эффективного средства, которое помогает устранять возникновение и распространение гнойных заболеваний, которые могут появиться на поверхности кожного покрова.
Например, эту траву довольно часто применяют для быстрого и эффективного устранения язвы, угрей, дерматита. Также она незаменима при лечении абсцесса, устранения пролежней или лечения мозолей.
При устранении кожных заболеваний применяют специальные ванны, в которые добавляется настойка, сделанная из мать-и-мачехи. Довольно часто эти настойки используют для обтирания или приготовления примочек.
Стоит отметить, что такое растение как мать-и-мачеха можно активно комбинировать с разнообразными травами, которые обладают лечебными свойствами. Например, если мать-и-мачеху дополнительно добавить в отвар, сделанный из крапивы, то можно получить средство, которое превосходно справляется с зудом, потерей волос или себореей.
Для того, чтобы устранить у маленького ребенка такой недуг как диатез или избавиться от чрезмерной потливости ног, можно использовать специальный порошок, предварительно приготовленный из мать-и-мачехи. Для приготовления такого порошка необходимо взять высушенную траву и тщательно ее измельчить. Таким порошком можно обрабатывать воспаленные участки поверхности кожи или стопы.
Для устранения болезненных укусов насекомых можно использовать сок, выжатый из свежих листьев этой травы.
Для того, чтобы устранить резко появившуюся боль в районе головы или быстро справиться с сильным жаром, необходимо к области лба прикладывать зеленые листья мать-и-мачехи.
- В нетрадиционной медицине отвары и настойки, приготовленные из мать-и-мачехи, как правило, применяются во время лечения кашля в качестве патогенного, отхаркивающего средства. В переводе с латинского языка, мать-и-мачеха означает растение, которое отгоняет кашель. Поэтому его в основном используют во время лечения кашля и заболеваний органов дыхательной системы. Мать-и-мачеха способна разжижать скопившуюся в легких мокроту и облегчать ее вывод из организма. Для того, чтобы усилить целебные свойства отваров этого растения, которые используются для лечения кашля, в них также можно дополнительно добавлять такое растение как чабрец.
- В качестве сильного отхаркивающего средства в народной медицине активно используются настои, приготовленные из листьев этой травы. Для приготовления такого настоя нужно заварить листья мать-и-мачехи, залив одну ложку этой травы 250 миллилитрами кипятка. Полученный настой необходимо отстаивать в течение 20 минут, а затем тщательно процедить, используя для этого марлю или мелкое сито. Принимать такую настойку рекомендуется не более 4 раз в 24 часа.
- Кроме того, во время лечения кашля или охриплости, в народной медицине активно используются отвары, приготовленные из мать-и-мачехи. Для успешного приготовления такого отвара, необходимо взять хорошо измельченные листья растения и прокипятить их, используя во время процедуры кипячения так называемую водяную баню, не более 5 минут. Потом отвару нужно дать время для того, чтобы он мог настояться. Затем его необходимо как следует процедить и добавить в него небольшое количество кипяченой воды. Употреблять такой отвар необходимо по одной столовой ложке в день комплексно, чередуя между приемами двух часовые перерывы.
Внимание! Для улучшения вывода скопившейся мокроты из организма рекомендуется вместе с употреблением отваров и настоек дополнительно использовать комплексные массажи грудной клетки.
Также для более эффективного лечения кашля или заболеваний органов дыхательной системы можно комбинировать использование медикаментозных лекарственных препаратов и настоек, приготовленных из мать-и-мачехи.
Для более эффективного отделения мокрот (при возникновении бронхита) из организма следует использовать отвары, сделанные из мать-и-мачехи. Для приготовления такого отвара необходимо тщательно смешать в одной емкости, например в кастрюле, одну ложку соцветия мать-и-мачехи, аниса, липы и малины.
Полученную смесь нужно залить одним литром воды и хорошо прокипятить не более 5 минут. Кипятить данные отвар необходимо на несильном огне, после чего ему нужно дать немного времени, для того, чтобы он мог как следует настояться. Затем полученный отвар следует процедить и употреблять по 80-100 грамм несколько раз в 24 часа.
Также необходимо отметить, что сок, сделанный из листка мать-и-мачехи, активно используется в нетрадиционной медицине во время лечения насморка.
Многие лекари уверенны, что этот сок вполне способен заменить любые капли для носа, которые продаются в аптеке. При лечении насморка можно использовать несколько капель сока растения, которые следует закапывать в ноздри.
При появлении простудного или вирусного заболевания необходимо употреблять большое количество жидкости. Известно, что мать-и-мачеха оказывает на организм общеукрепляющее и стимулирующее воздействие.
Поэтому при появлении первых признаков ОРВИ можно употреблять чаи и отвары, сделанные из этой травы. Также при лечении простудных заболеваний можно сочетать употребление мать-и-мачехи с медом, малиной или клюквой.
Природное происхождение, отсутствие вредных токсинов и веществ не гарантирует бессимптомное лечение. Противопоказания присутствуют даже у целительной травы. При неправильном употреблении, передозировки, а также комбинации с препаратами несовместимыми с мать-и-мачехой лечение может вызвать негативную реакцию или нанести вред организму.
Полезные гликозиды, содержащиеся в целебных листьях при передозировке способны вызвать интоксикацию и сильное отравление.
Принимать отвары или настойки на основе травы рекомендовано не дольше шести недель подряд, возможно, привыкание и кумулятивный эффект.
Трава занесена в список самых опасных растений из-за содержания в нем алкалоидов с высокой гепатотоксичностью и канцерогенной активностью. Эти противопоказания считают весомым для назначения только по рекомендации доктора.
Во избежание недоразумении нужно досконально изучить противопоказания.
Категорически запрещено применять мать-и-мачеху детям до двух лет, беременным женщинам и кормящим мамам. Противопоказания связаны с сильным воздействием, которое тяжело выдержать ослабленному или детскому организму.
В группу риска относятся алкоголики и люди с заболеваниями печени в хронической форме. Женщинам с задержкой менструального цикла прием настоев категорически запрещен.
Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость лекарственного средства.
При передозировке возникают побочные эффекты:
- рвота;
- тошнота;
- боль в желудке;
- расстройство кишечника;
- повышение температуры.
Мать-и-мачеха в косметологии
Несмотря на то, что раньше не было дорогих косметических средств по уходу за кожей и волосами, наши прабабушки находили способы ухода за собой. В этом им помогала природа, многочисленные травы, которые действуют на кожу и волосы ничуть не хуже современных средств по уходу за собой.
Мать-и-мачеха – растение, очень полезное для здоровья. Издавна известно огромное количество рецептов здоровья с применением мать-и-мачехи. Однако, эта трава – еще и отличное косметологическое средство. Применяя отвары и настои из мать-и-мачехи для лица и волос, мы подарим им красоту и здоровье.
- Маска из мать-и-мачехи с освежающим и тонизирующим эффектом. Измельченную мать-и-мачеху (свежую, в количестве одной горсти) заливаем кипятком и даем настояться полчаса, после чего сцеживаем настой и добавляем в него мед (2 ч. л.). Ингредиенты нужно тщательно размешать. Для нанесения маски из мать-и-мачехи для лица, получившимся настоем необходимо пропитать полотенце и положить его на лицо. Маску держим в течение 20-ти минут, затем смываем ее теплой водой;
- Маски из мать-и-мачехи. Такая маска хорошо подойдет для сухой кожи. При помощи мясорубки измельчаем горсть листьев растения и заливаем ее сливками (они должны быть теплыми). По консистенции средство должно получиться, как кашица. В смесь еще необходимо добавить оливковое масло (1 ч. л.). Маска наносится на лицо на 20 мин., после чего смывается теплой водой;
- Маска из мать-и-мачехи для жирного типа кожи. Измельченные сухие листья мать-и-мачехи (2 ст. л.) заливаем горячей водой, количество которой определяем по консистенции (она должна быть кашеобразная). Смеси необходимо дать остыть, за это время консистенция станет немного гуще, в силу того, что листья мать-и-мачехи разбухнут. После этого в смесь добавляем белок яйца, сок лимона (10 капель). Средство наносим на лицо посредством кисточки, слоев должно быть несколько. Держим маску 10 минут, смываем водой, температура воды – комнатная;
- Мать-и-мачеха для лица очень полезна, но она полезна также и для кожи, в целом. Соком мать-и-мачехи можно просто протирать кожу – лицо, декольте. Это подарит коже упругость, молодость, здоровый, красивый цвет;
- Маска из мать-и-мачехи против морщин. Измельченные листья мать-и-мачехи (достаточно одной горсти) заливаем кислым молоком (либо сметаной). Маску накладываем на 15 мин. Смывать средство нужно тампоном либо салфеткой, смоченной в зеленом чае, а после обработки чаем (спустя 10 мин.) нужно умыться водой комнатной температуры.
Мать-и-мачеха для волос тоже весьма полезна – из нее готовят отвары и настои для укрепления корней волос, а еще она известна, как отличный помощник в борьбе с перхотью.
Мать-и-мачеха – рецепты красоты волос
- Отрастить длину, сделать блеклые пряди живыми и сильными поможет укрепляющая маска. Подходит также на запущенной стадии себореи. Одинаковое количество мать-и-мачехи и крапивы измельчить в блендере, кашицу залить 250 мл крутого кипятка. Пока настаивается, отделить мякоть ржаного хлеба от корочки. Должно получиться 100-150 г.
- Через 30 минут остывший отвар процеживают и замачивают в нем хлебный мякиш. Чтобы смесь сделалась однородной, воспользуйтесь еще раз блендером, так вы будете уверены, что крошки не застрянут в прядях. Смесь нанесите, помассируйте, укутайте пищевой пленкой и оставьте на час. Жиров такая маска не содержит (в хлебе их всего-то 1%), а значит, смываться будет легко теплой водой. Читайте еще:
- Для жирных волос настой на цветах готовят неделю. Свежие бутоны можно залить водкой или коньяком 1:1. Иногда при использовании к нескольким ложкам настоя добавляют ложечку оливкового масла. Смесь предназначена только для корней. Когда используются рецепты подсушивающих масок, которые охватывают всю длину, то на кончики предварительно наносится кокосовое масло, чтобы уберечь эту часть шевелюры от пересушивания и сечения. Стандартная схема использования маски – раз в 7 дней на 40 мин.
Красивое растение с оригинальным названием и уникальными лечебными свойствами! Люди узнали о ее существовании много лет назад, еще в древней Греции и Риме. широко применялась для эффективного лечения простудных, вирусных заболеваний, несмотря на противопоказания. Воины перед походом , в дороге прикладывали к ранам и порезам, снимая воспалительные процессы на клеточном уровне.
Это многолетнее растение, с толстыми стеблями и корневищем. Цветы желтые и пышные при созревании, похожи на одуванчики. Растет мать-и-мачеха на болотистых участках, возле рек и озер. Она первой начинает пробиваться из-под снега и радует мир замечательными головками солнечных соцветий.
Фото
Лечебные свойства растения
За свой химический состав мать-и-мачеха считается сильнейшим фитопрепаратом, который помогает бороться с различными болезнями, обладает спазмолитическими, жаропонижающими, антибактериальными действиями. Издавна растение применяли для лечения дыхательных путей, устранения слизи и мокроты из легких.
Важно! Для терапии часто , реже – корневища и цветы растения, также отжимают сок для промывания носа, открытых ран и т. д. Читайте и от чего помогает
Для пищеварения
Растение увеличивает перистальтику кишечника, улучшает переработку пищи. Нормализует обменные процессы в организме, способствует свободному отхождению мочи. Уже после 3–4 раз принятия отвара из мать-и-мачехи у пациента проходит метеоризм, спастические колики. Стул приходит в норму, улучшается усвояемость пищи.
Для сосудов
Настои и отвары на основе мать-травы способствуют снижению . Растение применяется для профилактики лечения атеросклероза, помогает очистить организм от избытка холестерина.
При заболеваниях ротовой полости
Популярно это средство при пародонтозе, стоматите, ангине. Вяжущие свойства растения помогут заживить мелкие раны, снять воспалительные процессы, убрать гной и очистить нарывы. В терапии в первую очередь важно устранить источник заболевания и излечить орган.
Рецепт от себореи
Втирая примочки, в состав которых входит мать-и-мачеха, в кожные покровы, можно избавиться от зуда и шелушения при себорее, экземе, различных дерматитах, а также восстановить кожу на клеточном уровне на поврежденных участках тела.
В косметических целях
Средство используется для очищения пор, устранения угревой сыпи в подростковый период. Оно глубоко проникает в кожу головы и улучшает рост волосяных фолликул. Помогает укрепить структуру ногтевой платины. Уже через несколько применений отмечается высокая эффективность травяного препарата в борьбе с перхотью и другими кожными нарушениями. Мать-и-мачеха – замечательное вещество для лечения венозного застоя в ногах, отвары и примочки уменьшают «синеву» и благотворно влияют на суставы.
Противопоказания
Внимание! Как при лечении любым лекарственным растением, перед началом приема средства нужно учитывать все возможные противопоказания и побочные эффекты.
- беременным и кормящим женщинам, чтобы компоненты не повлияли на развитие ребенка;
- детям до 12 лет;
- при тяжелых заболеваниях печени и почек;
- при индивидуальной непереносимости.
Использовать нужно только после консультации врача и с соблюдением всех дозировок.
Показания для применения мать-и-мачехи
- При нарушениях в работе дыхательной системы, при воспалении легких, ангине, пневмонии, туберкулезе.
- Если человека регулярно беспокоят проблемы со стулом, при частых запорах, метеоризме, язвенной болезни, проблемах в работе почек и желчного пузыря.
- При инфекционном поражении мочеполовой системы.
- Для устранения симптомов аллергических проявлений, улучшения общего самочувствия организма.
- При стоматологических болезнях, для уменьшения зубной боли, купирования воспалительного процесса, дезинфекции.
- Отвары помогают при колебаниях артериального давления, нормализуют кровообращение, благотворно влияют на холестериновый обмен. Рекомендовано употреблять при атеросклерозе, других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
- Примочки помогают при мастите, но в этом случае важно не надеяться только на народное средство, своевременно обращаться к врачу.
- Мать-и-мачеха эффективно применяется для улучшения структуры волос и избавления от перхоти.
- Как общеукрепляющее и тонизирующее средство после болезни и для профилактики.
Способы применения растения
Популярные рецепты использования растения.
Отвар для решения дерматологических проблем
Для его приготовления нужно взять 2 ложки измельченных листьев, залить кипятком, выдержать на водяной бане 15 минут. Настоять один час и после принимать в качестве отхаркивающего средства каждый день по 50 мл.
При бронхите
Одну столовую ложку измельченного корневища залить 200 мл кипятка, настоять в термосе насколько часов. Курс лечения: 2 ст. л. по 5 раз в день. Употреблять в течение недели вместе с медикаментозными препаратами до полного выздоровления.
При лишае
В этих целях нужно делать компрессы из листьев растения, следует взять 5 ложек травы и заварить в стакане горячей воды. Смочить марлю и положить компресс на ночь и еще один раз днем, до полного высыхания повязки. Уже через 10–12 дней будут видны первые результаты: кожа очистится, а начнут понемногу уменьшаться.
При простудных заболеваниях
При первых же признаках сезонной болезни нужно принимать настой на основе мать-и-мачехи. 15 г травы залить 2 ст. кипятка и настоять в термосе 1 час. Средство хранить в холодильнике, перед употреблением разогреть до комнатной температуры.
Внимание! Такая микстура будет полезна детям, но только под контролем лечащего врача и родителей. Доза для взрослых – 2 столовые ложки, а для детей – вполовину меньше.
Для мочеполовой системы
Полезно пить отвары растения вместо чая, желательно до принятия пищи. Будет очищаться кишечник, мочевыводящие пути. Через короткое время нормализуется работа мочевого пузыря, а также исчезнут проблемы со стулом.
При геморрое
Мать-и-мачеха – это прекрасное решение для лечения такой деликатной проблемы, как . Можно делать ванночки и спринцевание. Процедуры следует делать каждый день по полного выздоровления организма.
Важно! Средство должно быть комнатной температуры, чтобы не нанести вред пациенту.
При воспалительных процессах
Залить 20 г цветков литром кипятка и настоять один час. Применять состав при поверхностных ранах, трофических язвах, других воспалительных нарушениях.
Сок и листья растения
Готовится следующим образом:
- берутся свежие молодые листья в пору цветения травы, хорошенько вымываются и обдаются кипятком;
- мелко измельчаются и помещаются на марлю;
- отжимается сок.
Перед применением нужно его развести кипятком из расчета 1:1, хорошенько прокипятить. Полученный напиток пить по одной ложке 3 раза в день. Курс лечения – 7 дней.
Травяные сборы с мать-и-мачехой
Для иммунитета
Чтобы улучшить нужно взять по столовой ложке травы, добавить подорожника, шалфея, залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Можно принимать в период простудных заболеваний, а также для профилактики.
С этой же целью подойдет отвар на основе листьев мать-и-мачехи, душицы, свежих плодов малины. Заваривать аналогично. Разбавлять перед употреблением кипятком и пить вместо чая после основного употребления пищи.
От простуды и кашля
Еще один популярный рецепт: 2 столовые ложки корня алтея перемешать со столовой ложкой мать-и-мачехи и еще добавить чайную ложку . Все тщательно перемешать и залить стаканом холодной воды на 2 часа. Затем прокипятить на водяной бане, процедить и пить по глотку при простудных заболеваниях.
Для приготовления отхаркивающего средства берется состав на основе , листьев мать-и-мачехи, все перемешивается и кипятится 20 минут. Отвар готов к использованию!
Заготовка травы
Внимание! Чтобы отвары и настойки из мать-и-мачехи дали положительный результат, нужно знать, как правильно заготавливать сырье.
Важно это делать в период их вегетации, в конце мая-начале июня. В этот период стебли сочные, корневая система не такая сухая, а листья еще не почернели и не пропитались различными токсинами.
Срываются соцветия и листья аккуратно, чтобы не выдернуть растение с корнем. Раскладываются на решетке и сушатся на балконе, дабы прямые солнечные лучи не попадали на сырье. Если некоторые из них начнут браться пятнами, нужно срочно их выбросить, чтоб не заразились другие листики. После этого хорошенько размельчить все ингредиенты и сложить в полотняный мешочек или стеклянную банку с плотной крышкой.
Корневую систему следует собирать после полного цветения – выкопать корешки, очистить от земли и хорошенько просушить. После нарезать небольшими ломтиками и сложить в бумажную коробку. Следить со временем, чтобы корни не покрылись плесенью и не начали гнить.
Внимание! Мыть их нужно непосредственно перед использованием!
Пусть эти рецепты помогут вам быть всегда здоровыми и в прекрасном расположении духа!
Тому, кто хоть немного знаком с народной медициной, наверняка известны лечебные свойства травы мать-и-мачеха ну и, конечно, ее противопоказания. Трава в виде настоек и отваров очень целебна и помогает при лечении очень многих заболеваний. Свое название она получила благодаря своим листьям: одна сторона листов у нее гладкая и нежная (как мать), а вторая шершавая (как мачеха).
С виду трава напоминает одуванчик, только форма стебля значительно толще и длиннее, цветоножка чешуйчатая, а листья имеют округлую форму в виде сердечка. Для лечения используют не только листья и цветы, но и корень растения. Как ни странно, но первыми весной появляются цветы, а уже позже в начале лета – листья.
Произрастает трава в Северной Америке, Средней Азии, в Африке и в России. Начинают ее собирать с цветов в апреле, а затем уж летом собирают листья растения и выкапывают корень. Все части растения правильно высушивают, и только затем мать-и-мачеха приобретает свои целебные свойства.
Мать-и-мачеха - 12 полезных свойств
-
От воспалительных процессов
Мать-и-мачеха широко применяется для лечения практически всех воспалений в организме человека. Ее антиоксидантные свойства способствуют улучшению состояния кожи и уменьшают ее оксидативный стресс. Трава обладает противомикробным действием и делает кожу моложе. Благодаря своим омолаживающим свойствам косметические тоники с использованием мать-и-мачехи имеют огромный спрос.
-
Как средство для заживления ран
Антибактериальные свойства мать-и-мачехи действуют как антисептик для всех видов наружных ран, включая укусы насекомых. Высокое содержание в растении слизи помогает бороться с перхотью, как сухой, так и жирной.
-
Помогает бороться с депрессией
С помощью экстракта цветков мать-и-мачехи можно успешно бороться с депрессией или использовать его в качестве лечебных масел для массажа и ароматерапии.
-
При желудочных заболеваниях
Мать-и-мачеха предупреждает такие заболевания, как диарея, язва желудка, синдром раздраженного кишечника (СРК)
Синдром раздраженного кишечника (СРК) - нарушение моторики кишечника и болезненность внизу живота. Каковы симптомы этого заболевания, как самостоятельно его диагностировать и лечить? и колит. Она способствует увеличению перистальтики кишечника, а также улучшает обмен веществ в организме. -
Для здоровья мочевыводящих путей
Мать-и-мачеха обладает мощными антимикробными свойствами, поэтому ее также используют для лечения цистита и других инфекций мочевыводящих путей. Потребление отваров из растения стимулирует отхождение мочи и нормализует обменные процессы в организме.
-
От респираторных заболеваний
Лечебные свойства листьев мать-и-мачехи применяются при лечении респираторных заболеваний, таких как астма, эмфизема, бронхит, простуда, кашель и гайморит. И курильщикам, которые безуспешно пытаются бросить курить, мать-и-мачеха станет лучшим заменителем никотина.
-
От женских заболеваний
Настойка листьев мать-и-мачехи часто используется в качестве ванночек для устранения многих вагинальных раздражений. Но важно помнить, что чрезмерное спринцевание может вызвать различные влагалищные проблемы и поэтому не рекомендуется врачами.
-
Для здоровья глаз
Чай из растения мать-и-мачеха обладает прекрасными антимикробными и противовоспалительными свойствами, что сделало его очень популярным среди приверженцев народной медицины. Для снятия воспалительных покраснений глаз рекомендуют использовать отвар из цветков мать-и-мачехи, календулы лекарственной, коры барбариса и эхинацеи пурпурной.
-
Для повышения иммунитета
Регулярное употребление препаратов, в состав которых входит это растение, способствует повышению иммунитета. Мать-и-мачеха укрепляет иммунную систему, улучшая лимфатическую разрядку в организме, а также помогает вылечить аллергию.
-
Для снижения артериального давления
Отвары мать-и-мачехи очень эффективно снижают артериальное давление у гипертоников, настои из растения служат профилактикой атеросклероза и очищают организм от холестерина.
-
Для здоровья ротовой полости
Лекарственные свойства мать-и-мачехи очень успешно лечат пародонтоз, кровоточивость десен, стоматит и ангину. Растение имеет вяжущий эффект и способно заживлять небольшие ранки, снимать воспалительный процесс и даже очищать гнойные раны.
-
Для здоровья кожи
Втирание в кожные покровы настоек из мать-и-мачехи поможет избавить от зуда, себореи и экземы, а также от дерматита. Они восстановят поврежденную кожу, очистят поры от угревой сыпи у подростков. Глубоко проникнув в кожу, такие препараты улучшат структуру волос, избавят от перхоти и оздоровят ногтевую пластину.
Мать-и-мачеха - противопоказания
Даже качественно высушенная и правильно собранная трава мать-и-мачехи может иметь противопоказания к применению:
- передозировка (глюкозиды, содержащиеся в листьях растения, в большом количестве могут стать причиной интоксикации);
- неправильное употребление может вызвать побочные эффекты: рвоту, боль в желудке, тошноту и повышение температуры;
- неправильная комбинация травы мать-и-мачеха с другими препаратами (она несовместима с биологически-активными добавками, витаминами и жаропонижающими препаратами);
- прием растения противопоказан детям до достижения ими двухлетнего возраста, женщинам при задержке менструации, беременным женщинам, молодым мамам во время лактации, людям с хроническими заболеваниями печени, алкоголикам;
- индивидуальная непереносимость травы и лекарственных средств с ее содержанием.
Отвары на основе травы мать-и-мачехи нельзя принимать больше пяти недель подряд во избежание привыкания и кумулятивного эффекта.
Алкалоиды растения с большой канцерогенной и гепатотоксичной активностью опасны, и лечиться травой стоит только после назначения своего лечащего врача.
Перед применением травы нужно внимательно изучить рекомендации по ее применению, узнав более подробно о полезных свойствах мать-и-мачехи, не забыв и про ее противопоказания.
В статье обсуждаем мать-и-мачеху — лечебные свойства и противопоказания растения. Вы узнаете, чем полезно растение, какие заболевания лечит, а также как правильно приготовить отвар или настой для лечения кашля, бронхита, пневмонии и простуды.
Мать-и-мачеха (лат. Tussilágo) — монотипный род растений семейства Астровые или Сложноцветные (Asteraceae).
Мать-и-мачеха обыкновенная (лат. Tussilágo fárfara) — многолетнее травянистое растение, распространено в Евразии, Африке, а также, как заносное, в других частях Света. Удивительная особенность растения — период цветения приходится на раннюю весну, до распускания листьев.
Мать-и-мачеха на латинском переводится следующим образом: научное (латинское) родовое название tussilago, inis f происходит от лат. tussis, is («кашель») и ago, egi, actum, ere («прогонять») — и может быть переведено как «кашлегон». Это название связано с медицинским применением в качестве средства от кашля.
На нижней стороне листьев имеются многочисленные волоски, поэтому нижняя сторона листа испаряет воду слабее, чем верхняя голая. Нижняя сторона (мать) на ощупь теплее верхней (мачехи) — отсюда русское название растения.
Другие русские названия: двулистник, камчужная трава, лапуха студеная, мать-трава, односторонние, царь-зелье.
Как выглядит
Растение мать-и-мачеха имеет длинное, ветвистое, ползучее корневище. Из почек на корневище развиваются побеги двух типов: цветоносные и вегетативные.
Как выглядит мать-и-мачеха? Растение имеет цветоносные, прямостоячие побеги, покрытые яйцевидно-ланцетными, часто бурыми листьями. На каждом из побегов развивается одиночная до цветения, и после поникающая головка, состоящая из цилиндрического однорядного покрывала, голого плоского цветоложа и ярко-желтых цветков двух типов.
Лекарственное растение мать-и-мачеха имеет наружные цветки — женские, язычковые. Цветки, которые находятся в середине соцветия, — обоеполые, трубчатые, бесплодные.
Плод — цилиндрическая семянка, с хохолком из мягких волосков. После созревания плодов цветоносные побеги отмирают.
Через некоторое время после начала цветения развиваются вегетативные побеги, которые несут несколько округло-сердцевидных, угловатых, снизу беловойлочных, сверху голых листьев с длинными черешками. Более подробно посмотреть, как выглядит растение можно на фото мать-и-мачехи. Внешний вид (фото) мать-и-мачехи
Где растет
Трава мать-и-мачеха популярна в Европе, Азии, Сибири, Африке и Америке. На территории Европы произрастает до Арктической Скандинавии.
Обычно встречается на участках, свободных от дерна, на берегах водоемов, склонах оврагов и оползней, нередко на участках, подвергшихся антропогенному воздействию — полях, пустырях, свалках. Хорошо растет на глинистом грунте, но встречается также и на другом виде почв, в том числе на песчаных, галечных речных отмелях. Время цветения в условиях европейской части России — апрель.
Листья мать-и-мачехи
С древних времен растение используется как лекарственное. Все надземные части обладают полезными свойствами . Заготавливают листья мать-и-мачехи и цветки. Перед применением изучите пользу и вред мать-и-мачехи.
Химический состав
Химический состав:
- витамин С;
- дубильные вещества;
- сложные углеводы;
- каротиноиды;
- алкалоиды;
- эфирное масло;
- слизь;
- инулин;
- сапонины;
- органические кислоты.
Популярность применения мать-и-мачехи в народной медицине обусловлено уникальным химическим составом.
Лечебные свойства
Фармакологические свойства:
- противокашлевое;
- обволакивающее;
- потогонное;
- спазмолитическое;
- дезинфицирующее;
- противовоспалительное.
Применение мать-и-мачехи при кашле и бронхите эффективно благодаря входящей в состав растения слизи, которая обволакивает дыхательные пути, препятствует раздражению . Сапонины, органические кислоты разжижают сухой кашель, выводят мокроту. Подробнее о мать-и-мачехе от кашля читайте в .
Растение эффективно в комплексном лечении при воспалениях горла. Мать-и-мачеху применяют при стоматитах, гнойных инфекциях, воспалениях.
Дубильные вещества в составе растения не позволяют бактериям размножаться и распространяться по организму. Растение применяют при простудных заболеваниях.
Наружно мать-и-мачеху используют для лечения кожных заболеваний, угревой сыпи на лице, зуде и перхоти на голове. Для укрепления роста волос применяются отвары на основе растения.
Как собирать
В лечебных целях используют листья растения Сроки заготовки частей растения варьируются в зависимости от того, какую частью мать-и-мачехи вы будете собирать. Для сбора растения выбирайте солнечную, сухую погоду. Цветки собирайте в самом начале цветения, пока они не стали белыми и не появились первые настоящие листья. Цветки срывайте без черешка. Сушите сырье в хорошо проветриваемом помещении, чтобы оно не заплесневело.
После периода цветения появляются листья. Сроки заготовки листьев мать-и-мачехи можно узнать, исходя из внешнего вида растения. Когда у листьев исчезнет верхний пушок, верхняя сторона будет гладкая, холодная, а нижняя покроется белым опущением, и от этого кажется, что она теплая, вот тогда и собирайте листья мать-и-мачехи. Обрывайте листья руками, оставляя небольшой черешок.
Сушите листья под навесом в хорошо проветриваемом месте без попадания прямых солнечных лучей. Можно сушить в специальной сушилке при температуре не более 35 градусов. Периодически переворачивайте листья для равномерной сушки.
Понять, что листья уже готовы, можно по характерному свернутому внешнему виду. Короткий черешок легко ломается. Перед тем как убрать сырье на хранение, переберите его, так как покрытых ржавчиной листьев должно быть не более 3%. Сушеные листья без запаха, на вкус горькие, с ощущением слизи. Храните сырье в бумажных или тканевых пакетах.
Как применять
Использовать любые средства на основе растения нужно с осторожностью. В основном применяют мать-и-мачеху в комплексе с другими травами в виде настоев, отваров, спиртовых настоек, а также популярен сироп подорожника и мать-и-мачехи.
Отвар от кашля
Отвар мать-и-мачехи от кашля принимайте в качестве самостоятельного или дополнительного лечения. Растение не впитывает в себя нитраты, поэтому эффективно очищает легкие.
Ингредиенты :
- Сушеные листья — 1 ст.л.
- Кипяченая вода — 200 мл.
Как приготовить : Залейте листья водой, закройте емкость крышкой, нагрейте на водяной бане 15 минут. Настой мать-и-мачехи периодически помешивайте. После приготовления смесь охладите и процедите. Процеженную смесь доведите до кипения. Храните отвар в прохладном месте не более 2 суток.
Как использовать : Принимайте по ½ стакана в теплом виде 2−3 раза в день за 1 час до еды.
Результат : Оказывает отхаркивающее действие, очищает легкие от пыли.
Отвар при бронхите
Бронхит — это воспаление слизистых оболочек бронхов. Заболевание бывает первичным или вторичным, когда бронхит развивается как осложнение на фоне хронических заболеваний.
Мать-и-мачеха при бронхите оказывает противокашлевое действие. Растение входит в состав грудных сборов от кашля. Мать-и-мачеху при трахеите или бронхите используют вместе с цветочными корзинками и листьями.
Ингредиенты :
- Листья — 3 ст.л.
- Вода — 2 стакана.
Как приготовить : Растение залейте водой, кипятите, пока вода не испарится на половину. После приготовления отвар процедите.
Как использовать : Употребляйте по 1 ст.л. каждые 2 часа.
Результат : Отхаркивающее средство, улучшает общее состояние организма, поддерживает во время болезни.
Настой при астме
Астма — это хроническое заболевание дыхательных путей. Провоцирующим фактором развития болезни считаются экзогенные аллергены.
Распространенные аллергены — растительные, пищевые, книжная пыль, корм для рыбок, частицы и перхоть животных.
У 20−40% людей при данном заболевании выявляют реакцию на лекарственные препараты. У 2% болезнь получена из-за работы на вредном предприятии или в парфюмерном магазине. Мать-и-мачеха при астме — действенное средство.
Ингредиенты :
- Мать-и-мачеха — 4 ч.л.
- Кипяток — 1 стакан.
Как приготовить : Компоненты растения залейте кипятком, настаивайте 30 минут.
Как использовать : Принимайте по ¼ стакана 4 раза в день.
Результат : Оказывает антисептическое, отхаркивающее действие.
Настой при пневмонии
Пневмония — это воспаление легочной ткани инфекционного происхождения. Возникает заболевание при атаке бактериальной инфекции, возбудителями которой выступают пневмококк, стрептококк, стафилококк, грибковые инфекции, вирус герпеса.
Ингредиенты :
- Измельченные листья растения — 1 ст.л.
- Вода — 1 стакан.
Как приготовить : Залейте компоненты растения кипятком, настаивайте 30 минут.
Как использовать : Принимайте до 5 раз в день в охлажденном виде.
Результат : Мать-и-мачеха при пневмонии оказывает отхаркивающее действие, вырабатывает слизь, которая снимает воспаление.
Другое применение
Мать-и-мачеху можно купить в аптеке Мать-и-мачеха при панкреатите нормализует выработку ферментов, снимает воспаление, болевые ощущения, оказывает противомикробное действие. Лечение препаратами на основе растения проводят не менее двух месяцев.
Мать-и-мачеха при геморрое применяется в качестве отвара для ванн. Листья мать-и-мачехи, душицу, шишки ольхи, корень пырея, шишки хмеля смешивают в равных пропорциях, настаивают и добавляют в воду. Помогает при расширении вен заднего прохода, анальных трещинах, болезненных ощущениях.
Мать-и-мачеха при похудении используется в комплексе с другими травами. Растение хорошо сочетается с ежевикой. Принимают мать-и-мачеху в виде чая. Напиток выводит токсины, шлаки из организма, восстанавливает силы. Мать-и-мачеха для похудения пользуется популярностью благодаря мочегонному действию.
Мать-и-мачеха при ангине воздействует на воспаленные миндалины. Принимают растение во внутрь в виде настоев, отваров или полоскают горло. Также проводят с мать-и-мачехой ингаляции. Для ингаляций используют комплекс трав: ромашку, мать-и-мачеху, чабрец, эвкалипт, шалфей, липу. В отвар можно добавить на кончике ножа бальзам «Звездочка». Дышат паром столько, сколько получится. Через пару дней заметны улучшения, от воспалений и кашля не останется следа.
Мать-и-мачеха для волос действует как укрепляющее средство, восстанавливает структуру волос. Растение применяют при выпадении волос, повышенной жирности кожи головы, перхоти.
Особенности применения при беременности
Мать-и-мачеху при беременности можно использовать только по назначению врача. В первом триместре беременности прием растения строго запрещен. Вещества, входящие в состав растения, могут проникнуть через плацентарный барьер и нарушить развитие плода или вызвать выкидыш.
Хотя в оптимально подобранной дозировке мать-и-мачеха при простуде может укрепить организм беременной женщины и насытить его витаминами, ни в коем случае не применяйте растение без предварительной консультации с врачом.
Наружно можно применять для лечения кожных заболеваний, а также прикладывать компрессы из мать-и-мачехи при варикозе.
Во втором триместре беременности применение растения не так опасно. При насморке, кашле можно использовать чай из мать-и-мачехи, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Сборы на основе растения или чай с мать-и-мачехой можно приобрести уже готовые или сделать самостоятельно.
При грудном вскармливании растение не стоит употреблять ни в каком виде, так как через грудное молоко мать-и-мачеха попадает и в организм ребенка. Маленьким детям противопоказано растение.
Противопоказания
Противопоказания к применению:
- задержка, нарушение менструального цикла;
- грудное вскармливание;
- детский возраст до 2-х лет;
- нарушение работы печени;
- индивидуальная непереносимость;
- одновременный прием некоторых витаминов, бадов, лекарств для снятия симптомов простуды, температуры.
Перед употреблением любых средств, содержащих мать-и-мачеху, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства не сочетаются с растением.
Побочные эффекты:
- тошнота;
- рвота;
- диарея;
- температура.
Из-за наличия в растении пирролизидиновых алкалоидов, токсичность которых изучена слабо, не рекомендуется применять цветки мать-и-мачехи более 4−6 недель подряд.
Классификация
Таксономическое положение:
- Домен — Эукариоты.
- Царство — Растения.
- Отдел — Цветковые.
- Класс — Двудольные.
- Порядок — Астроцветные.
- Семейство — Астроцветные.
- Род — Мать-и-мачеха.
Подробнее о мать-и-мачехе смотрите в видео:
Разновидности
Ранее род понимался в существенно широком смысле. Многие виды, которые сейчас входят в состав рода Белокопытник (Petasites), ранее относились к роду Tussilago:
- Белокопытник гладкий или лучистый (Tussilago aquatica).
- Белокопытник душистый (Tussilago pyrenaica).
- Белокопытник холодный (Tussilago frigida).
- Белокопытник гибридный (Tussilago hybrida).
- Белокопытник скальный или красноватый (Tussilago rubella).
- Белокопытник сибирский (Tussilago sibirica).
- Белокопытник ложный (Tussilago spuria Retz).
Мать-и-мачеха инфографика
Фото мать-и-мачехи, ее полезные свойства и применение:
Инфографика по мать-и-мачехе
Что запомнить
- Мать-и-мачеха — лекарственное растение, которое помогает при лечении кашля, пневмонии, простуды и для похудения.
- Перед применением растения изучите, от чего помогает мать-и-мачеха, какие имеются противопоказания.
- Собирайте для заготовки цветки и листья растения.
Пожалуйста, поддержите проект - расскажите о нас
Вконтакте
Одноклассники