Постоянно вздувается. Постоянное вздутие живота: причины, признаки, лечение
Метеоризмом называют состояние чрезмерного образования газов во время переваривания кишечного жома. Причинами для развития такого состояния могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение ферментативного процесса или употребление большого количества продуктов вызывающие брожение и повышенное разложение измельченных продуктов. Вздутием кишечника страдают как мужчина, так и женщины, а также груднички и дети. Такая ситуация деликатного характера беспокоит 24 часа в сутки, особенно является неприятной во время работы, в транспорте или в общественных местах. Освободиться от газов в указанных местах — не реально, ведь они не только пучат, распирая живот, но и пахнут отвратительно. Поэтому возникает вопрос: «постоянно пучит живот и газы причины, что делать?»
Вздутие кишечника в некоторых случаях сопровождается болезненными коликами. Боли и газообразование, не всегда идут на пару, то есть при определенных условиях инфекционный агент поражающий кишечник вызывает болезненные колики. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством дрожжей – боли не наблюдается, а газы присутствуют. Чаще всего вызывают вздутие живота блюда и напитки, содержащие сахар и дрожжи. К ним относится: выпечка, торты, печенье, шоколадные и простые конфеты, пироги, квас и пиво.
Молочная продукция, бобовые, капуста, овощи и фрукты – стопроцентно продуцируют газы. От квашеной капусты, солений и маринада также пучит живот, и газы выделяются до полного опорожнения кишечника. Чтобы выяснить, почему постоянно пучит живот и газы причины, что делать – нужно выяснить главную причину, ведь кроме употребляемой пищи есть и другие факторы способствующие газообразованию, кишечным спазмам и нарушению нормальной работы ЖКТ.
Постоянный метеоризм развивается в результате:
- Приема пищи без отрыва от работы, во время которого с пищей в желудок поступает большое количество воздуха, результатом которого является метеоризм.
- Все виды резиновых жвачек приводят к газообразованию.
- Постоянного питания фасфудами.
- Стрессовых ситуаций.
- Хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта как: гиперацидный гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колиты, проктиты, сигмоидиты, болезнь Крона.
- Эндокринных патологий в виде сахарного диабета, диффузного токсического зоба, гормонального дисбаланса половых гормонов (эстрогена и андрогена).
- Хирургических вмешательств: операции на ЖКТ, удаление четверти желудка, резекция определенного участка тонкого или толстого кишечника, а также операции на другие жизненно-важные системы.
- Интоксикаций различными веществами.
- Постоянного употребления в пищевой рацион майонеза, консервированных овощей, мяса и мясных блюд, а также бобовых и сдобной выпечки.
- Малоподвижного образа жизни или патологий приковывающие к постели и инвалидной коляске.
- Патологического нарушения ферментативной деятельности кишечника.
- Дисбактериаоза разной этиологии (чаще всего патология возникает по причине долгого принятия антибиотиков широкого спектра действия).
- Кишечных стриктур и новообразований.
- Кишечных полипов.
- Глистной инвазии.
Совет! Если вздутие живота длится больше месяца, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.
Своевременное обследование сможет предотвратить серьезные осложнения, а также обнаружить патологии на ранней стадии развития.
Что делать, если часто пучит живот?
Остановить метеоризм можно посредством медикаментозных препаратов. Параллельно нужно пересмотреть питательный рацион и образ жизни. Препараты действуют на газообразование по принципу адсорбции и пеногашения. Адсорбирующие средства полностью поглощают газы, но вместе с газами захватываются и питательные элементы (витамины, калий, кальций, магний, железо и бактерии необходимые для нормальной ферментации пищевого жома). Настоятельно рекомендуется принимать данные препараты не более недели, частое и длительное использование приведет к нарушению обмена веществ. Пеногасители эффективнее и не имеют побочных реакций.
Список препаратов для лечения метеоризма:
Энтеросорбенты |
|
Активированный уголь | Проверенное и качественное средство при болезнях и отравлениях ЖКТ. |
Карболект | Адсорбируют газообразную пену и кишечные токсины. |
Карбосорб | Имеет быстрый адсорбирующий эффект. Хорошее средство для вывода токсинов после пищевых отравлений. |
Пеногасители |
|
Эспумизан | Растворяет газообразную пену и приводит работу кишечника в норму. Препарат выпускается в капсулах. Маленьким пациентам препарат назначается в виде суспензии. |
Пепфиз | Пеногаситель кишечного метеоризма любой этиологии. Выпускается в шипучих таблетках. |
Азулан | Мягкий пеногаситель, расслабляющий кишечную мускулатуру. |
Спазмолитики |
|
Но-Шпа | Обладает спазмолитическим действием. Устраняет колики ЖКТ. |
Спазмонет | Сильный спазмолитик избирательного действия. |
Спазмл | Расслабляет кишечник и убирает колики. |
Комбинированные препараты |
|
Метеоспазмил | Препарат для расслабления кишечника и устранения спазмов и колик. |
Пепфиз | Ферменты с пеногасителем. |
Обратите внимание! Все препараты одобрены министерством здравоохранения, но рекомендуется принимать после лабораторных и инструментальных исследований, и только по назначению врача.
Гастроэнтеролог поможет с ответом на деликатный вопрос: постоянно пучит живот и газы причины, что делать? По результат обследования и лабораторных анализов выпишет один из указанных лекарств. В случае дисбактериоза назначит пробиотики (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Молочнокислые бактерии приведут кишечник в нормальный физиологический ритм, устраняя патологическое брожение и нормализуя состав кишечной флоры. Биойогурты или домашние йогурты также легко устранят газообразование и остановят метеоризм с кишечными коликами и диарей.
Популярные рецепты народной медицины
Постоянно пучит живот и газы причины, что делать, если все это случилось далеко от аптечных пунктов? Есть два проверенных варианта: некоторые физические упражнения и народные отвары, чаи и настойки.
Первый вариант — специальные упражнения
- Надеваем более свободную одежду и ложимся на живот, далее поднимаем вверх руки и ноги. Упражнения повторяем до 20-30 раз.
- Ложимся на бок и сгибаем одну ногу в колено, вторую – выпрямляем и поднимаем вверх и опускаем вниз. Повторяем 20 раз. Потом поворачиваемся на другой бок и повторяем те же движения.
- Напрягаем прямые мышцы живота до 30 и более раз.
- Делаем вращательные движения туловища: 20 раз вправо и 20 раз влево. Потом делаем наклоны вниз до 20-30раз.
- Массируем живот по часовой стрелке.
Дополнительная информация! Если газы начинают выделяться и в области живота становится легче и свободней, старайтесь употреблять в пище, только продукты не вызывающие газы, и пейте больше крепкого черного чая, он тонизирует и расслабляет мускулатуру кишечника, плюс к этому он улучшает работу ЖКТ. За 2 часа до сна ничего не кушайте.
Второй вариант: народная медицина
На природе таблетки заменяются травяными настоями или отварами. С испокон веков травы лечили от всякой хвори, и по сей день, они дальше помогают от них избавляться. Особенно это касается чрезмерного образования газов в кишечнике. Для снятия болевого синдрома и спазмов рекомендуются следующие целебные рецепты:
- Укропная «вода»: 2 ч. л. семян укропа заливаем 200мл крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить по полстакана 2 раза в день до еды. Отвар помогает при метеоризме как грудничкам и детям, так и взрослым, единственное отличие это дозировка.
- Отвар из полыни горькой, листьев малины и цветков акации: берутся сушеные травы по чайной ложке каждая и заливаются 300мл горячей воды. Настаивать 40 минут. Пить по 50мл на голодный желудок. Если нет сушеных трав, можно взять свежезеленые, а вместо цветков акации можно применить ее листья.
- Иван-чай, ромашка, мята и душица: все ингредиенты берутся в одинаковых частях, заливая пол литром кипятка. Можно употреблять в виде чая в горячем виде. Данный травяной чай снимает спазмы и гасит газообразование.
- Имбирь (один корень) и мята. Корень нужно измельчать, и добавить к кашице 10-12 листочков свежей мяты. Заливается горячей водой (300мл) и отстаивается час. Употреблять по 50мл.
- Пчелиный мед: в 200мл холодной воды разбавляем ст. л. меда. Пить по полстакана до еды.
- Масло миндаля (или миндальные косточки): 10 капель масла на 100мл теплой воды или кушать 10-15 миндальных косточек.
Корректировка диеты
Метеоризм можно устранить методом корректировки питательного рациона. Кроме питания главной причиной метеоризма могут быть острые или хронические патологии желудочно-кишечного тракта. Сперва, следует провести лабораторные и инструментальные обследования в исключении любых болезней ЖКТ. Далее самостоятельно или прибегая к консультациям диетолога, привести питательный рацион в «порядок». Исключаются все продукты вызывающие вздутие, а также жирное, жареное, копченое и соленное. Или все перечисленное употребляется редко и в малых количествах.
Сдобная продукция заменяется на ржаной хлеб и сухари. Бобовые, соевые и свежая капуста — в некоторых случаях полностью убираются из меню. А в некоторых оставляются, но в маленьких количествах и один — два раза в неделю. В данных продуктах содержится большое количество питательных веществ, по калориям равняются мясным продуктам. Из фруктов используются все виды, кроме груш, крыжовника и слив. Молоко не рекомендуется употреблять, а ряженка и кефир, а также творог используются в малых порциях. Газированные напитки и соки с консервантами – полностью исключаются.
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой вздутия живота. Давайте поговорим о такой проблеме, как метеоризм у взрослых.
Причины и лечение этого заболевания будут рассмотрены ниже.
Специфика болезни
Проблема метеоризма волнует взрослых людей тогда, когда в их желудке скапливается газ. Метеоризм всегда характеризуется дискомфортом в области живота.
Наиболее распространённые симптомы заболевания: вздутие желудка, плохое самочувствие и отрыжка.
Во время метеоризма выделяется большое количество пищевых газов. Тем не менее, эту проблему нельзя назвать самостоятельным заболеванием.
Часто метеоризм волнует людей, у которых наблюдаются какие-либо патологии в функционировании желудочно-кишечного тракта.
А бывает и так, что человек после застолья чувствует резкую боль в желудке. После этого его живот вздувается – это проявление метеоризма. Таким образом, чаще всего, данный процесс вызван внешними причинами.
Однако, если метеоризм – это симптом какой-то болезни, нужно начать лечение. Поэтому, если данный процесс возникает систематически, человеку следует пройти обследование в больнице.
Во время метеоризма происходит выделение приблизительно 3 литров газов в сутки. При обильном газовом скоплении слизистая оболочка кишечника не может нормально функционировать.
Организм человека не может активно впитывать полезные вещества, поступающие с едой, также нарушается ферментативная способность.
В ЖКТ скопившиеся газы выглядят как пена. Основой такой пены является слизь. Она мешает нормальному усвоению пищи желудком.
Именно поэтому проблема метеоризма приносит массу дискомфортных ощущений. Метаболизм нарушается, а вместе с ним происходят сбои в выработке организмов ферментов.
Причины метеоризма
Причины возникновения метеоризма у взрослых разные. Они зависят как от условий внешней среды, так и от функционирования желудка и пищеварительной системы.
Итак, причины, по которым появляется метеоризм:
- Произошло нарушение ферментативной системы. Иногда в организме человека происходят сбои в выработке ферментов, это приводит к тому, что в отдел ЖКТ попадают кусочки непереваренной пищи. В результате в желудке происходят процессы брожения и гниения. В этом причины вздутия желудка.
У некоторых взрослых людей метеоризм возникает, так как ферментная недостаточность – это результат неправильного питания. - Причины возникновения метеоризма могут связываться с дисбактериозом. Когда микрофлора кишечника не нарушена, часть пищевых газов поглощается бактериями, а при их отсутствии этого не происходит. В итоге возникает метеоризм. Неправильное питание – самая распространённая причина дисбактериоза.
- Постоперационный период. Проблема метеоризма волнует многих взрослых, которые перенесли операции брюшной полости. Причины возникновения метеоризма, в этом случае, в снижении моторики пищеварительных органов. В результате пища застаивается в желудке, вызывая его вздутие.
Если вовремя не начать лечение, может потребоваться новая операция. - Заболевания пищеварительных органов. Недуги и патологии органов системы пищеварения, например, кишечника, могут вызывать метеоризм.
- Качество продуктов, которые употребляет человек. Ни для кого не секрет, что здоровье человека напрямую зависит от качества поглощаемой им пищи. Есть ряд продуктов, способствующих газообразованию в желудке. Например, бобовые. При непереносимости лактозы во время метеоризма нельзя пить и есть молочные продукты.
- Стресс. Психоэмоциональные напряжения тоже могут вызывать метеоризм. Систематически возникающие нервные расстройства могут провоцировать вздутие желудка. Чтобы справиться со стрессом быстро и эффективно, нужно принимать седативные препараты. В данном случае уйдут такие симптомы недуга, как раздражительность и нервозность.
- Метеоризм в пожилом возрасте. Это проблема пожилых людей, возраст которых более 65 лет. Во время метеоризма у них происходит атрофия мышц кишечника.
- Беременность. У многих беременных женщин появляется метеоризм. В данном случае лечение им не нужно, ведь вздутие живота – это результат пережатия кишечника маткой.
В результате в организме беременной женщины замедляется процесс движения пищи. Это приводит к тому, что организм не до конца получает питательные вещества.
Какие болезни провоцируют вздутие живота?
Проблема метеоризма возникает при таких заболеваниях как:
Это далеко не все болезни, провоцирующие вздутие живота. Список можно продолжить, добавив в него синдром раздражённого кишечника, цирроз печени, энтерит, дивертикулит и т. д.
Симптомы болезни
Во время метеоризма, кроме вздутия желудка, наблюдаются такие симптомы:
- Боль. Она имеет спазматический характер. Нередко боль во время данного недуга отдаёт в грудную клетку, поясницу или в правое подреберье.
- Снижение аппетита.
- Тошнота.
- Усиление отхождения газов.
- Отрыжка.
- Понос либо запор.
- Дискомфорт в эпигастральной области.
- Постоянное урчание в животе.
- Чувство дискомфорта в желудке не проходит даже ночью.
- Человек чувствует увеличение давления внизу живота.
Медикаментозное лечение данного недуга
Если метеоризм возникает систематически, не стоит ждать, пока организм самостоятельно справится с ним.
Лечение этой болезни медикаментами, в данном случае, является необходимым. Возникает вопрос, какие препараты нужно давать больному?
Уменьшить газообразование и улучшить состояние больного, столкнувшегося с проблемой метеоризма, помогут такие препараты:
- Эспумизан. Это один из самых известных лекарств, способствующих выведению лишних газов из кишечника. Лечиться от метеоризма Эспумизаном можно как взрослым, так и маленьким детям.
- Мотилиум. Этот медикамент решает проблему брожения в организме, из-за которого возникло вздутие. Лечение Мотилиумом включает в себя систематический приём таблеток или суспензии.
- Энтеросгель. Это лекарство действует в организме, словно губка. Энтеросгель впитывает в себя все бактерии, вирусы и газы, которые негативно влияют на функционирование пищеварительной системы.
- Боботик. Это средство помогает вывести из кишечника застоявшиеся газы, а также нормализовать перистальтику.
- Дюфалак. Этот медикамент является слабительным, которое назначают как взрослым, так и детям. Он активизирует перистальтику и оказывает положительное влияние на процесс размножения полезных бактерий в кишечнике.
- Линекс. Приём этого лекарства при метеоризме является не только эффективным в плане вывода из желудка лишних газов. Приём Линекса – это отличная профилактика дисбактериоза.
- Тримедат. Это лекарство положительно воздействует на функционирование желудочно-кишечного тракта, нормализируя физиологию кишечника.
Прежде, чем начать лечение, необходимо установить причину, из-за которой начался метеоризм.
От чего зависит лечение метеоризма?
- Данное заболевание часто связывают с неправильным питанием. Если причина недуга в этом, то необходимо внести изменения в свой рацион питания. Возможно, человек длительное время употребляет жареную пищу, которая тяжело усваивается организмом.
Если устранить данную погрешность, то качество жизни человека улучшится, ведь у него пройдёт вздутие живота и другие неприятные симптомы недуга. - Если же эту болезнь вызвала какая-то патология, следует отправиться в больницу и проконсультироваться с врачом. Лечение вздутия желудка, в данном случае, может назначить только врач.
- Если пациент, больной метеоризмом, не переносит лактозу, ему следует исключить из рациона молочный сахар. Также ему нужно обязательно соблюдать диету. Пациент с непереносимостью лактозы не может употреблять в пищу продукты и блюда с высоким содержанием калорий.
- В случае, когда данных недуг возник из-за воспалённых стенок кишечника, нужно принимать в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Также таким пациентам рекомендуется проконсультироваться с невропатологом и психологом.
Синдром раздражённого кишечника всегда вызывает у больного сильные боли. Поэтому, чтобы избавиться от неё, а также устранить вздутие живота, нужно пить спазмолитики. - Лечение вздутия желудка при дисбактериозе должно сопровождаться приёмом пробиотиков. Например, таким пациентам часто назначают Линекс.
Этот лечебный медикаментозный курс позволяет сбалансировать баланс полезных микробов в желудке.
Также лечение данного недуга будет эффективным, если больной будет принимать адсорбенты.
Эти препараты позволят не только нормализовать работу кишечника, но также и улучшить состояние больного, избавив его от боли и дискомфорта.
Какие абсорбенты можно давать при вздутии живота? Самый распространённый адсорбент – это активированный уголь.
Однако принимать его следует осторожно, нельзя допускать передозировку, ведь это чревато выведением из организма не только лишних газов, но также и витаминов и полезных микроэлементов.
Народные методы лечения данного недуга
Чтобы решить проблему излишка газов в желудке, не обязательно тратить много денег, ведь это можно сделать народными методами.
Лечение мелиссой
Мелисса помогает не только снять кишечный спазм, но также избавить человека от колик. В лечебных целях можно использовать как растение мелиссы, так и эфирное масло из него.
Рецепт целебного напитка из мелиссы:
- Понадобится сушеная мелисса. Её выкладывают на посуду, которая будет ставиться на паровую баню.
- Далее растение заливается горячей водой. Можно использовать кипяток. Необходимо держать ёмкость на водяной бане не менее 20 минут.
- Теперь через марлю отвар необходимо процедить. Он остужается и оставляется на ночь. После этого его можно принимать небольшими глотками натощак.
Лечение полынью
Рецепт:
- Сушёная полынь заливается кипятком. Её необходимо настаивать в тёмном месте не менее 12 часов. Как вариант, настой можно сделать перед сном и оставить его на ночь.
- Теперь раствор нужно отфильтровать. Для этого удобно использовать марлю.
- Приготовленный раствор разделяется на 3 равные части. Лекарство из полыни нужно принимать трижды в день по 1 стакану.
- Необходимо лечить вздутие живота полынью на протяжении 1 недели.
Метеоризм не считается самостоятельным заболеванием, так как это один из ярких симптомов патологических процессов, протекающих в желудочно-кишечном тракте. Патология сопровождается образованием чрезмерного количества газовых пузырьков. Газы должны скапливаться в пределах нормы, а именно не более двухсот миллилитров. Чтобы вылечить вздутие живота или при обнаружении подозрительной симптоматики нужно обратиться за консультацией медиков, чтобы вовремя предупредить осложнение патологии, если она имеется. Терапия должна быть комплексной. Она состоит из приема медикаментозных препаратов, народных средств, соблюдения строгой диеты.
Вздутие живота сопровождается ощущением тяжести, болью, дискомфортом в животе и кишечнике. Живот начинает увеличиваться в объемах и вздуваться. Почему происходит вздутие? Причины вздутия кишечника очень много. Они могут быть, как несерьезными, так и довольно опасными. В любом случае, сильное вздутие живота сигнализирует о сбоях в работе систем организма.
Поэтому рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, который на основании результатов осмотра и анализов сможет назначить соответствующий терапевтический курс. Эффективное лечение метеоризма основывается на приеме медикаментов, соблюдении правильного питания и применении рецептов народной медицины.
Прежде чем назначать лечение от вздутия кишечника, врач должен определить возбудителя неприятной симптоматики. Для этого нужно полное обследование. Основная причина метеоризма заключается в рационе питания. Если вздутие живота беспокоит не регулярно и после приёма пищи, для устранения этого явления достаточно пересмотреть рацион и изменить принцип питания. Читайте больше — что такое , его причини и как лечить.
Симптомы вздутия живота после еды имеют такие проявления, как тошнота, рези в животе, чувство распирания и тяжести в желудке, болезненные ощущения, икота, отрыжка воздухом. Следует сократить потребление острой, копченой, жирной, пряной, соленой пищи. Не рекомендуется пить газированные, спиртные напитки так как зачастую из за них происходит вздутие живота.
Причиной подобных симптомов в желудке может быть процесс диффузии газа в кишечник из крови. Спровоцировать повышенное газообразование могут микроорганизмы, которые населяют кишечник человека. Их основные функции заключаются в расщеплении пищи и эвакуации газов.
Что может произойти, если вовремя не оказать медицинскую помощь при вздутии живота? Если причина возникновения метеоризма не кроется в патологии, ничего страшного не произойдет. Диспепсическое расстройство продлится недолго и пройдет самостоятельно. В таких ситуациях причиной возникновения метеоризма служит, как правило, несбалансированное питание, стрессовые ситуации, курение.
Иногда подобные газы эвакуируются через ротовую полость, что проявляется отрыжкой. Если же причины вздутия живота более серьезные, например, то несвоевременная помощь может вызвать осложнения.
Провоцирующие факторы
Заболевания
Как уже упоминалось, метеоризм может быть вызван различными провоцирующими факторами, которые должны учитываться врачом при назначении лечения. Во многих случаях повышенное газообразование служит сопутствующим симптомом какого-либо заболевания. Вздутие живота может сигнализировать о наличии следующих болезней:
Колит
Колит, панкреатит хронический и энтерит способствуют возникновению сбоев в функционировании желудочно-кишечного тракта, что заметно ухудшает качество переваривания пищи. В результате возникает дефицит ферментов, увеличиваются объемы содержимого, они начинают постепенно скапливаться. Повышается газообразование, в особенности, после приёма пищи. Как устранить вздутие живота при таких патологиях? Для начала следует подкорректировать рацион, посетить доктора, а затем, если врач назначит, принимать препараты, снижающие газообразование. Не занимайтесь самолечением.
Кишечная непроходимость
Одной из опасных причин возникновения метеоризма является кишечная непроходимость. Данная патология может возникнуть на фоне опухоли, инородного тела, полипов или спаек. Закрывается просвет кишечника, что провоцирует застаивание и скопление огромного количества газов. Также наблюдается схваткообразная болезненность в животе, тошнота, бледность кожи. При кишечной непроходимости требуется проведение экстренной госпитализации, хирургического вмешательства.
Синдром раздраженного кишечника
Метеоризм может быть следствием синдрома раздраженного кишечника. Когда происходят сбои в моторике, движение становится хаотичным и не выстроенным. В результате возникает подобная болезнь. Синдром сопровождается диспепсическим расстройством, частыми и интенсивными болезненными ощущениями, дискомфортом в желудке, запором или поносом. Как избавиться от вздутия живота при таком синдроме? Решающую роль в этой ситуации играет правильное и здоровое питание, а также лекарства, уменьшающие вздутие кишечника.
Дисбактериоз кишечный
Одной из наиболее распространенных причин развития вздутия живота является дисбактериоз кишечный. Данная болезнь сопровождается преобладанием патогенных микроорганизмов над полезными, вследствие чего нарушается пищеварительный процесс. Сбои провоцируют повышенное газообразование. Чтобы избавится от вздутия живота и газов, нужно правильно питаться, соблюдать водный баланс, выпивать не менее 1,5 литра воды в день, помимо остальных жидкостей. Следует принимать специальные пребиотики и пробиотики. В некоторых случаях назначаются синбиотики. Для устранения болезненных ощущений рекомендуется выпивать стакан теплого кефира.
Другие причины
Сильная жажда часто сопровождается вздутием живота. Чем больше вы потребляете жидкости, тем меньше вероятности развития вздутия. Обезвоживание организма и дисбаланс электролитов провоцирует нарушение здорового пищеварения. Это обусловлено тем, что при нехватке жидкости организм начинает откладывать ее в тканях, что провоцирует сильные отёки. Поэтому когда вы начнете пить воду, она будет скапливаться вокруг живота.
Задержка жидкости
Часто жидкость скапливается в области таза, живота, что провоцирует временное увеличение веса. Появляются отеки, напряженность кожи, возникает болезненность в суставах. Основной причиной подобного недомогания считаются патологии печени, в редких случаях — онкология. В обязательном порядке следует пройти обследование, исключить наличие гепатита, недостаточности печени и других недугов.
Аллергия на пищевые продукты
Повышенная чувствительность и аллергия на пищевые продукты признаны распространенными причинами чрезмерного образования газов. Провокаторами газообразования считаются следующие продукты питания: репа, булочки, хлеб, макароны, молочная продукция. Такие продукты содержат клейковину, лактозу, быстрые углеводы либо глютен. В некоторых случаях наблюдается аллергия на яйца, моллюски, орехи. Определить аллергическую реакцию на глютен, лактозу и углеводы не так просто, поскольку каждый организм по-своему реагирует на данные элементы. Поможет специальная диета, способная установить причину аллергии.
Запор
Одной из наиболее распространенных причин метеоризма считается запор. Пища, скапливающаяся в организме, провоцирует процессы брожения и гниения. Вследствие этого наблюдается такая клиническая картина: дискомфорт, тяжесть, чрезмерное газообразование и болевые ощущения. Запор может быть вызван такими факторами, как стресс, неправильное питание, нехватка клетчатки и жидкости в рационе, а также малоподвижный образ жизни.
Инфекция
Некоторые инфекционные патологии способны провоцировать отечность, вздутие живота. Из-за воспаления увеличивается численность белых кровяных телец в области малого таза, пищеварительной и мочевыделительной систем.
Онкология
Вздутие живота является одним из симптомов рака матки или толстого кишечника. Поэтому при обнаружении повышенного газообразования и других признаков необходимо обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.
Синдром чрезмерного бактериального роста
Подобное явление наблюдается в области тонкого кишечника. Оно обусловлено повышенным уровнем бактерий, которые обитают в ЖКТ. Дисбактериоз проявляется после антибактериальной терапии, когда патогенные бактерии преобладают над бифидо- и лактобактериями. Как правило, бактерии присутствуют в толстом кишечнике, где перерабатывают пищевую продукцию. Если вторгаются патогенные микроорганизмы, происходит их активный рост, что является причиной поражения слизистой ЖКТ. Спровоцировать дисбактериоз могут некоторые продукты питания, если имеется аллергия или повышенная чувствительность.
Изменения гормонального фона
Часто причиной вздутия живота у женщин выступает предменструальный синдром (ПМС), сопровождаемый проблемами с пищеварением, задержкой жидкости и предрасположенностью к запорам. Если картина дополняется сопутствующей симптоматикой, рекомендуется обратиться к врачу.
С приходом нового цикла, а именно фолликулярной фазы, начинает расти такой гормон, как эстроген, матка в это время утолщается. Метеоризм может наблюдаться также во время овуляции. Выяснить основную причину метеоризма и чрезмерного образования газов поможет врач. Только после грамотной диагностики можно приступать к лечению.
Особенности питания
Из-за неправильного питания у человека может развиваться изжога, метеоризм и отрыжка. Когда человек пьет много газированных напитков, употребляет сложно перевариваемую пищу, в его животе образуется чрезмерное количество газов. Патологический процесс длится не слишком долго, проходит самостоятельно. Это можно объяснить тем, что газы, вредоносные вещества не всасываются в стенки желудка. Кроме этого, во время еды может поступать большое количество воздуха, поэтому следует есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Именно заглатывание воздуха во время еды самая распространенная причина .
Газообразующие продукты
Очень часто в качестве основной причины патологии выступают особые пищевые продукты, злоупотребление которыми провоцирует брожение в ЖКТ, что вызывает метеоризм. К этим продуктам относят: хлеб черный, сдобу, сладости, картофель, бобы, крахмал, клетчатку.
Вздутие может наблюдаться по причине смешивания не сочетаемой друг с другом продукции. К примеру, употреблять фрукты можно за два часа до или после основного приема пищи. При образовании газов в нижнем отделе живота могут наблюдаться интенсивные колющие боли.
Вздутие и боль в нижней части живота – частые спутники такого заболевания, как целиакия. Также эта симптоматика может проявляться после попыток ликвидации изжоги с помощью соды. Пищевая сода нейтрализует кислотность, поэтому возникает повышенное газообразование.
Особенности диагностики
Для постановки диагноза необходимо пройти рентгенографию, сдать соответствующие анализы. Если рентгенография показывает расширенные части некоторых областей кишечника, а внутри имеется жидкость, то, скорее всего, это обструкция. При асците затемнена брюшная полость, наблюдаются расплывчатые границы поясничной мышцы.
Благодаря компьютерной томографии, ультрасонографии можно получить более ценную информацию. На основании полученных данных диагностируется асцит, онкология или другие заболевания, определяются размеры печени и селезёнки. Чтобы найти растяжение кишки, присущее воспалительному колиту, необходима рентгеновская съемка. Если у человека рак, абсцесс, то диафрагма будет приподнята справа и иметь неровные края.
Особенности лечения патологии
Как снять вздутие живота? Первое, что нужно сделать при вздутии живота, это определить причину, спровоцировавшую подобное состояние. Учитывая тип возбудителя, можно правильно подобрать терапевтический курс.
Важную роль при метеоризме играет медикаментозная терапия.
Цель лечения: устранить основной недуг, спровоцировавший повышенное газообразование и вздутие живота, эвакуировать избыток газов, а также восстановить здоровую желудочно-кишечную микрофлору. Таблетки от метеоризма подбираются исходя из причины возникновения чрезмерного газообразования. Не стоить забивать что важную роль играет и при вздутии живота.
При лечении вздутия живота назначаются такие эффективные медикаментозные препараты, как:
- Ренни;
- Боботик;
- Фестал, Мезим, Креон и Панкреатин;
- Мотилиум;
- Смекта;
- Уголь активированный;
- Эспумизан;
- Энтеросгель, Линекс;
- Церукал;
- Пепсан-Р и прочие.
Как убрать вздутие живота при беременности? На этом периоде сложно подобрать лекарственные средства, так как многие из них противопоказаны беременным. Прописываются, как правило, растительные препараты. Одним из таких медикаментов является Иберогаст, обладающий комплексным воздействием. С его помощью можно наладить деятельность ЖКТ, снизить симптоматику метеоризма.
Народное лечение
Помогает от вздутия живота и народная медицина для этого используют травяные настои и чаи, как:
- травяной настой;
- укропная вода;
- тмин;
- картофель;
- мята;
- аптечная ромашка;
- полынь;
- древесный уголь.
- Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребления алкоголя на голодный желудок вызывают урчание в животе. Отказ от вредных привычек поможет уменьшить вздутие живота.
- Сильные лекарственные препараты. Это могут быть анестетики или антибиотики. Часто после антибиотиков проявляется метеоризм, связано это с реакцией организма после операции или общего наркоза. Негативное действие помогут нейтрализовать полезные бактерии.
- Разговори во время еды. Очень часто после приема пищи люди жалуются на вздутый живот. Связано это зачастую с разговорами во время еды. При поступлении пиши в организм заглатывается много воздуха что и вызывает вздутие живота и газы.
- Жевательная резинка. Как и при разговорах во время еды при жевании резинки заглатывается много воздуха что приводит к вздутию желудка.
- Питание. При вздутии кишечника питание играет одну из самых главных ролей. Обязательно нужно дробно питаться и установить график приема пиши, температура пищи не должна бить холодной или горячей а для нормального пищеварения еду нужно тщательно и медленно пережевывать.
И повышенное газообразование то заниматься самолечением ненужно. Если вы не знаете что делать при метеоризме, обратитесь к гастроэнтерологу и пройдите обследование. Своевременное лечение поможет избавиться от патологии. С помощью медикаментов и диетотерапии можно быстро избавиться от неприятных симптомов.
1. Вы переедаете
Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.
2. Вы едите жирную пищу
Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.
3. Вы едите слишком быстро
Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.
4. Вы заглатываете воздух
Примерно половина газов в пищеварительной системе - проглоченный с пищей воздух. Попробуйте не пить через трубочку, не жуйте жевательную резинку, не пейте газировку и откажитесь от сосания леденцов. Многие заглатывают много воздуха в состоянии стресса. Делайте , чтобы совладать с нервами.
5. Вы едите перед сном
Если вы любите поесть за час-два до сна, приготовьтесь ощутить вздутие живота. Во сне замедляется пищеварение, поэтому вся пища останется в вас мёртвым грузом до пробуждения. Если нет возможности поужинать пораньше, старайтесь не перегружать пищеварительную систему. Съешьте что-нибудь лёгкое, например кусочек фрукта или йогурт. Отвести душу вы сможете за завтраком, когда организм проснётся и будет готов переваривать пищу.
6. Вы курите
Да-да, курение влияет и на деятельность пищеварительного тракта и вполне может вызывать газообразование.
Какие продукты вызывают газообразование
Овощи и фрукты
Бобовые и чечевица содержат олигосахариды, которые могут вызывать вздутие. От крахмала и сахара в некоторых фруктах и овощах в кишечнике скапливаются газы. Это капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, абрикосы, чернослив. Не можете расстаться с любимым продуктом? Попробуйте готовить его на пару. Вместо богатых фруктозой фруктов вроде дыни ешьте киви. В нём много актинидина, а это природный энзим, который помогает расщеплять белки и предотвращает вздутие.
Подсластители
Аспартам, сукралоза и сорбитол плохо перевариваются, если вообще перевариваются. Искусственные подсластители - продукт современного мира, абсолютно чуждый пищеварительной системе человека. Если нет возможности полностью исключить их из рациона, старайтесь хотя бы снизить потребление.
Молочные продукты или лактоза
Непереносимость лактозы - другая популярная причина вздутия живота. Любимое можно заменить на замороженный смузи, например из миндального молока с бананами.
Цельное зерно и производные
Продукты из цельного зерна полезны, но они содержат много клетчатки, которая способствует образованию газов. Пейте больше воды и постепенно приучайте организм к клетчатке и цельному зерну. Жидкость помогает пище двигаться по пищеварительному тракту и предотвращает вздутие живота.
Консерванты, соль и глутамат натрия
Чипсы, крекеры, готовые завтраки - это настоящие бомбы, готовые разорваться в вашем пищеварительном тракте. Рецепт один - переходите на полезную пищу. Вместо фастфуда ешьте мясо, вместо газировки пейте чистую воду с лимоном, мятой или огурцом.
Какие продукты уменьшают газообразование
Спаржа
Это продукт номер один в борьбе со вздутием. Спаржа выводит лишнюю воду, облегчает пищеварение, снимает дискомфорт в кишечнике, а содержащиеся в спарже пребиотики помогают росту полезных бактерий.
Огурцы
В них содержится кверцетин, антиоксидант, который поможет уменьшить газообразование. Огурцы выводят лишнюю жидкость, в них мало калорий, зато много витамина С, бета-каротина и магния.
Бананы
Они, как и авокадо, богаты калием. Он способствует выведению воды из организма, поэтому может устранять вздутие, вызванное чрезмерным употреблением натриевой пищи. Бананы также помогут, если вздутие вызвано запором.
Папайя
Фрукт богат энзимами, которые расщепляют белок в пищеварительной системе и помогают процессу переваривания пищи.
Кисломолочные продукты
Елена Кален
Диетолог, эксперт в психологии снижения веса.
Для устранения вздутия можно употреблять кисломолочные продукты: натуральный йогурт, кефир, ряженку. В них содержатся полезные бактерии, которые помогают усваиваться пище. При вздутии живота стоит есть каши. Овсянка помогает нормализовать пищеварение, а гречневая каша улучшит перистальтику кишечника. Самое популярное домашнее средство от метеоризма - укроп. Можно добавлять его в салаты для профилактики вздутия либо заварить отвар из семени укропа.
Семена фенхеля
Ещё один продукт-спаситель, если вас мучают газы. Фенхель снимает спазмы и избавляет от вздутия. Не зря отвары из семян прописывают младенцам, страдающим от колик. Семена можно добавлять в пищу, делать из них чай или просто жевать сухими.
Самые эффективные продукты в борьбе со вздутием живота - это сельдерей, ананас, спелые бананы, папайя и семена льна. Хорошо помогают специи: имбирь, корица, семена фенхеля и розмарин. Последний можно добавить в бульон или посыпать им запечённые овощи. Обычная вода также эффективно решает проблему.
Имбирь
Чудо-средство не только избавит от простуды, но и поможет бороться с газами. Энзимы, содержащиеся в корне, расщепляют белки и уменьшают газообразование. Имбирь можно добавлять в смузи или чай.
Мятный или ромашковый чай
Травы снимают напряжение мускулатуры в пищеварительном тракте и выводят газы. Ромашка также избавит от нервного напряжения и стресса.
Обратитесь к специалисту
Если вы ограничиваете потребление газообразующих продуктов и напитков, но все равно постоянно чувствуете вздутие, нужно обратиться к специалисту. Постоянные газы могут говорить о серьёзных проблемах с пищеварительной системой. К счастью, это случается довольно редко.
Содержание:Неприятные ощущения от вздутия живота и газов знакомо большинству людей. При вздутии объем живота увеличивается против обычных размеров, в отличие от жировых отложений, к которым человек привыкает и считает нормальными. Иногда может казаться, что живот раздут (например, при переедании), на самом же деле внешне размер живота не увеличивается. Такое состояние не является вздутием. Вздутие живота происходит из-за накопления жидкости, газов или какого-либо новообразования и сопровождается не только внутренним теснением, но и видимым увеличением размера брюшной полости.
Причины вздутия живота
Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.
Неправильное пищеварение – наиболее распространенная причина дискомфорта в брюшной полости. При нормальном пищеварении часть пищи усваивается и является источником энергии для органов и тканей, а остальные компоненты выводятся из организма в виде отходов. Часть отходов образует пахнущие газы, которые также легко выводятся из организма. При неправильном пищеварении серосодержащие газы образуются в большом количестве и накапливаются в кишечнике, растягивая его и вызывая вздутие брюшной полости.
Повышенное газообразование может быть реакцией организма на отдельные пищевые продукты, иногда обусловлено индивидуальной непереносимостью какого-либо компонента. Вздутие живота после еды из-за скопления газов вызывают, как правило, следующие продукты:
- фрукты (например, яблоки, виноград, персики);
- овощи (например, капуста, лук, фасоль);
- молоко и молочные продукты;
- цельно зерновые продукты, отруби;
- консервированные соки и фруктовые напитки;
- газированная вода;
- искусственные заменители сахара (фруктоза, сорбит).
Образование газов происходит и при некоторых заболеваниях, например, пищевых аллергиях, непереносимости лактозы, синдроме раздраженного кишечника.
Однако не только пищевые продукты, вызывающие газообразование, провоцируют вздутие живота. Причины дискомфорта и даже болезненных ощущений могут состоять в следующем:
Газы в животе вызывают дискомфорт, но это не обязательно связано с заболеванием. Посещение врача, конечно, не навредит, но в отдельных случаях может быть излишней предосторожностью. Если же вздутие живота сопровождается болью, диареей или запором, кровотечением из ануса или потерей веса – в такой ситуации нужна безотлагательная медицинская помощь.
Не только взрослые, но и дети разного возраста подвержены дискомфортным состояниям. Вздутие живота у новорожденных, как правило, возникает из-за накопления жидкости (проницаемость мочевого пузыря) или желудочно-кишечных расстройств. Запоры, диарея, цирроз печени и грыжа – вот далеко не полный перечень причин вздутия у детей. При этом переедание и запор, а также заглатывание воздуха во время еды или плача являются наиболее типичными из них.
Лечение вздутия живота
Специалисты утверждают, что накопление жидкости начинается в конечностях и может быть обнаружено до того, как оно распространится на область живота. Поэтому обратим внимание на вздутие живота, лечение которого здесь будет предложено, возникшее по ряду других причин.
- 1. Если вы страдаете запорами, избавьтесь от них. Низкое содержание клетчатки и жидкости в ежедневном рационе, а также сидячий малоподвижный образ жизни может стать причиной запоров. Поэтому необходимо включить в пищу цельное зерно, бобовые, овощи и фрукты. Капуста, бобы, фасоль и другие богатые клетчаткой продукты могут первоначально привести к газообразованию, поэтому необходимо вводить их в рацион постепенно, сопровождая большим количеством жидкости. Жидкость, регулярно поступающая в организм, облегчит усвоение и улучшит переносимость клетчатки, тем самым предотвратит вздутие живота при борьбе с запорами. И обязательно выполнение физических упражнений хотя бы по 20 мин ежедневно. Двигательная активность способствует ускорению метаболизма и опорожнению кишечника.
- 2. Откажитесь от газированных и фруктовых напитков, консервированных соков. Пейте воду с лимоном, брусникой или клюквой, отвар мяты или зеленый чай. Некоторые из этих напитков не только снимут жажду, но и помогут выведению лишней жидкости, а также в них содержится ряд компонентов (витамины, антиоксиданты), необходимых организму.
- 3. Избегайте консервированных продуктов, содержащих большое количество глутамата натрия. Употребление натрия должно составить не более 1,5 г в день.
- 4. Ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу. Торопливая еда крупных кусков пищи приводит к одновременному заглатыванию воздуха, из-за этого возникает вздутие живота. Длительное жевание приводит также к улучшению пищеварения и употреблению меньшего количества пищи за один прием. Кроме этого следует также принимать пищу небольшими порциями 5-7 раз в день.
- 5. Откажитесь от жевательной резинки. Жевание резинки также приводит к заглатыванию воздуха, что может вызвать вздутие. Если не получится сделать это сразу, для начала замените жевательную резинку карамелькой или сухофруктами.
- 6. Ограничьте употребление искусственно подслащенных продуктов и напитков. Специалисты утверждают, что заменители сахара также вызывают вздутие.
- 7. Попробуйте употреблять народные средства от вздутия живота. К ним относится отвар мяты, укропа или петрушки, имбирь, натуральный сок ананаса. К безопасным пищевым продуктам против вздутия относится также йогурт, содержащий пробиотики (полезные бактерии). Вполне вероятно, что некоторые из этих средств окажутся полезными и в вашем случае.
- 8. Если возникло подозрение на пищевые аллергии, обратитесь к врачу за подтверждением. Не следует самостоятельно ставить диагноз и отказываться от продуктов, содержащих множество полезных компонентов (например, от молока или злаков). Можно уменьшить количество их потребления или употреблять, например, молочные продукты с более низким содержанием лактозы (йогурт, сыр).
Изменение образа жизни поможет вылечить вздутие живота. Однако не относитесь к этому процессу, как к прыжку с трамплина. Меняйте привычки постепенно, шаг за шагом, и каждый сделанный шаг приблизит вас к укреплению здоровья и улучшению самочувствия. Оставьте в прошлом дискомфорт и неудобство, причиняемое вздутием.