Психопат как да контролирате гнева на семейството. Марк Гулстън Как да говорим с задници
Перспективата да се сблъскате с психопат е плашеща, но има начини да не станете жертва. Психопатията е форма на антисоциално разстройство на личността, което се характеризира с редица характеристики като неспособност за съчувствие, отказ да се следват правила и импулсивно поведение. Ако взаимодействието с психопат не може да бъде избегнато, дръжте се спокойно. Нервната реакция само ще покаже, че човекът има власт над вас. Потърсете помощ, когато сте в опасност и се научете да разпознавате признаците на емоционално и физическо насилие.
стъпки
Как да прекратим връзка с психопат
Импулсивни и безотговорни действия.Без чувство за необходимост от спазване на правила, човек с антисоциално разстройство на личността е склонен към безотговорни и необмислени действия. Често страдат от наркомания и алкохолна зависимост. Психопатите не мислят често за решенията си и могат бързо да изтърсят отговор като: „Направих го, защото мислех, че това е правилното решение“.
Въпрос към психолог:
Здравейте. Казвам се Ксения, на 24 съм, имам сестра на 20, мама и татко. Искам да ви помоля за помощ за проблем с баща ми, той не може да се контролира.
Баща ми е много добър човеки прави всичко за семейството си, никога не сме имали нужда от нищо, има много предимства, но един недостатък надделява над всички предимства - психиката му. Той се разпада и избухва навсякъде във всяка ситуация. Ядосва се докато шофира, ругае всичко, ядосва се, ако му кажеш нещо и не е съгласен с нещо, вярва, че винаги е прав, но ние нищо не разбираме и спорим. Може да крещи, да ругае, да се ядосва, да крещи, да вдига ръце на всичко и всеки. Няма значение каква е ситуацията, за да разберете, ще дам прост пример: на масата ще има чиния с лъжица, но тя беше чиста, ако я сложа в мивката и я измия , той ще започне да се ядосва, защо го направих, беше чисто. Тези. може да е всяко малко нещо. всеки път, когато имаме някакъв празник, това е скандал за нищо. Мога да му предложа помощ с нещо, той ще започне да откача, че не разбирам и ще се намесвам. ако не вдигна телефона, той звъни по 5 пъти в минута и цяла вечер вика, че не вдигам, но аз работя и той го знае. Проклина цялото семейство със страшни думи, но на публични места, пред другите е спокоен и се контролира. Дадох му книга да чете, в която хората разказваха какво им се е случило и че това не ги обезпокои и продължиха напред и се радваха на живота.Тази книга казваше как трябва да намираш нещо добро във всичко. Но баща единствен човек, който обърна тази книга с главата надолу, така че заключението беше шокиращо. Всичко е добро и както е написано в тази книга. той е перфектен. Между другото, за това той много се обича, постоянно се гледа в огледалото, скали и се хвали, помни всички моменти, когато е бил похвален, и говори за тях всеки път. Те отлетяха да си починат и всички казаха, че на неговата възраст той имал хубаво тяло, така че сега говори за това през цялото време. Той може да се пошегува за нечия сметка, с външния вид на някого и се смее, без да мисли, че това може да обиди някого, но не приема шеги за себе си, това е веднага ругатни и ругатни. Веднъж му казах, че много се обича (усмихнато и шеговито казано), та се превърна в ругатни и хвърляне на неща из къщата. Той не вижда никакви недостатъци в себе си, той се нахвърля от нищото и на всички. Разбираме, че вече има нужда от лечение, но за никакви лекарства и психолози не може да става и дума, това би довело до ужасен тормоз. И на работа, когато работеше, беше на психолог, но му казаха, че е здрав и това е нормално решение на психолога, защото той говори приятно и спокойно с други хора, никой в живота не би предположил, че той може да бъде неуравновесен. Говорейки за работа, той е пенсионер от поне 3 години и седи вкъщи, без да прави нищо, понякога печели пари от данъци. и той винаги е вкъщи и постоянно сам, разбирам, че и заради това е ядосан, но предлагането на друга работа за него също е мъмрене (той не обича тежката работа и нископлатената работа, така че няма нищо за него, нищо не му подхожда) предложете той има някаква професия - ремонтира къщата, така че това също е мъмрене, защото ако направи нещо, тогава вика всички за всяко малко нещо и постоянно изисква нещо, той не може да направи нищо сам, трябва и ние да сме там. защото той обича да суингува, купих му членство в фитнес, надявайки се, че ще прекарва времето си някак, вместо да лежи на дивана и да гледа политика (заради това, между другото, той също е луд, защото всеки ден гледа тази телевизия и попива негативизма от новините), така че накрая каза, че няма да ходи на фитнес, защо му трябва и го принуди да се откаже. С всичко това той готви вкъщи, всичко ни купува, обича ни, но е луд! Не знам какво да правим, уморихме се от псувни, крясъци, постоянни скандали и постоянно се страхуваме, че ще има псувни. С майка ми все още имаме такъв момент, понякога очите ни пулсират (потрепват) и всеки път, когато това се случи, означава сълзи. и винаги има псувни, въпреки че заради това око толкова се опитвате да избегнете ситуацията, че не дишате вкъщи, така че не дай си Боже да се карат. Когато се карате или плачете, очите ви не трепват. Как да се успокоя с това и да не мисля за лошото? казвам. и дори когато имаме ругатни, той изобщо не се контролира, ние все плачем и се опитваме да говорим с него, да му обясним, да го успокоим, но не става и той продължава да крещи. когато е спокоен и започваме спокойно да му обясняваме ситуацията, той започва да крещи, че не е пипал никого и започваме да се караме. ПОМОГНЕТЕ да се справите с това. как да накарам баща, който вижда негативното във всичко, да отвори очите си за положителното, как да успокои баща си, когато започне да крещи, как да спре да ругае в къщата???
Психологът Литвиненко Маргарита Адолфо отговаря на въпроса.
Здравей, Ксения!
Не можете да насилвате баща си и ние нямаме право да насилваме никого. Вие самият не ви харесва, когато сте принудени да се държите така, както някой друг иска от вас. Отварянето на очите му за положителното също не е възможно, но показването на положителното е възможно и необходимо. Твърде късно е да успокоите баща си, когато започне да крещи, след като започне, опитайте се да разберете какво не му харесва и се съгласите, че „много е глупаво да миете чиста чиния“ (това е от вашия пример). И това трябва да се каже, така че той просто да се успокои.
Жалко, че не си написал къде е работил баща ти. Съдейки по възрастта ви и факта, че баща ви е пенсионер от три години, можем да предположим, че баща ви е военен или нещо подобно. Ако е така, тогава има много стрес, когато трябва да се държите в граници. Може би е свикнал с дисциплината и факта, че младшите не спорят?
Във всеки случай, човек, който получава всякакъв вид стрес и това е стимул, трябва да прояви реакция към него. Но това не винаги е възможно, тъй като не можем например да извикаме или да ударим шефа си, ако се е отнесъл несправедливо с нас. Не можем да се държим като невротици пред клиенти, дори ако не всичко е наред у дома.
Вие и майка ви също дълго време търпите лудориите на баща си, така че очите ви започват да потрепват, а след това натрупаният негативизъм внезапно се излива поради някаква глупост, например чиния, и то в най-неподходящия момент. Ксения, вие трябва да се научите да общувате с баща си, тъй като вие не сте доволни от този ред на нещата, не можете да принудите някого да се промени без негово желание. И психолозите работят с човека, който се обръща, променяйки поведението, чувствата, картината на света като цяло, а не променят света около себе си. Самият свят се променя в зависимост от нашето поведение, но не и обратното.
Баща ти се изписва както той знае, както са го учили, както е свикнал.Ако не го прави, кръвното му налягане ще се повиши, сърцето ще започне да го боли или окото му ще потрепне.
Това не е най-доброто издание, което можете да измислите, затова вие, в спокойно и добро настроение, се опитайте да обясните на баща си как се чувствате. така:
"Тате, много те обичаме! И оценяваме всичко, което си направил и правиш за нас. Знаем колко си прекрасен, грижовен. Въпреки крясъците и псувните и може би дори затова разбираме как искаш да се промениш нас и ни направи по-добри.Но за съжаление твоите писъци ни нараняват много болезнено и ние се тревожим и страдаме дълго време заради нашите кавги.Ние знаем, че ти си по-мъдър от нас, моля те, опитай се да не ни крещиш повече, иначе майка ми и очите ми вече треперят.”
Прочетете също книгата на Михаил Литвак „Психологическо айкидо“,
5 Рейтинг 5.00 (3 гласа)
Един от честите съвети, които давам, когато хората ме питат как да се справят с психопат, е да се опитам изобщо да не общувам с такива хора. Често обаче попадаме в ситуации, в които трябва да се сблъскаме с психопати. Дори и да не го искаме. Може би това е вашият колега от работата, вашият служител, член на вашето семейство или. В този случай нямате друг избор, освен да намерите общ език с него.
Съветите, които ще дам в тази статия, се основават на моите личен опит, както и на различни ресурси, които чета. Това са книги, сайтове и форуми. От това измислих трите най-важни неща, които трябва да знаете, когато общувате с психопат. Също така си струва да се спомене, че с такъв човек това е невъзможно. Ето защо трябва да запомните, че всяко взаимодействие с такива хора може да повлияе негативно на живота ви.
Забележка:Използвам термините "психопат"И "социопат"взаимозаменяеми. Доколкото знам, разликата между тях е, че социопатът може да демонстрира лоялност в рамките на група хора, а психопатът не вярва на никого.
1. Запазете спокойствие
Справянето с психопат може да бъде наистина трудно. И първото нещо, което трябва да направите, когато общувате с него, е да запазите спокойствие и... Най-важното е да запазите хладнокръвие. Трябва предварително да се подготвите емоционално за общуване с такъв човек. Не му позволявайте да ви влияе или да ви манипулира. Ако види, че е успял да ви закачи, той ще продължи да се придържа към линията си.
Няма да можете да водите нормален разговор с психопат. И ако е твоя близък човек, може да е трудно да се разбере това психологически. Все пак срещу вас може да стои възрастен, но вие ще имате чувството, че говорите с десетгодишно дете. Затова се опитайте да внимавате какво говорите на този човек, но не бъдете прекалено снизходителни. Каква полза има да му се ядосваш за избухливостта и ненормалното му поведение? Така че ще трябва да проявите изобретателност, когато имате работа със социопат.
В никакъв случай не трябва да спорите с него, определено няма да спечелите спора. Той винаги ще бъде прав. Освен това той дори няма да иска да изслуша вашите причини и аргументи. Но дори и да ви позволява да мислите, че сте спечелили спора, бъдете внимателни. По този начин той може да ви въведе в фалшиво чувство за сигурност, за да се доближи до вас. И впоследствие да предизвика конфликт.
2. Поставете граници
Друг важен съветКак да общуваме с психопат е да поставяме граници. Психопатите мразят границите и ще опитат "изкачи се"възможно най-близо до вас. Сега говоря за въображаеми граници, когато човек иска да проникне в живота ви емоционално ниво. Ето защо, ако сте любим човек на някой, който страда от разстройство на личността. Тогава има Голям шансче между вас има слаби граници или никакви. Така че първо се съсредоточете върху създаването на силни граници.
Социопатът ще ви накара да се почувствате така, сякаш нямате други възможности, освен да му се подчините. За да могат да те манипулират по-лесно. Той иска да ви накара да се почувствате безпомощни и победени. Така че не му позволявайте да ви притисне в ъгъла и да се чувствате сякаш нямате друг избор, освен да се поддадете на исканията му. Не забравяйте, че винаги имате избор.
Ако сте под напрежение и чувствате необходимост да напуснете определено място, направете го, ако е възможно. Излезте на разходка, излезте да подишате свеж въздух, поемете дълбоко въздух и възвърнете самообладанието си. След като се отдалечите от емоционално натоварената среда, ще можете по-добре да оцените ситуацията.
Ако е възможно, не влизайте в колата с този човек. И не оставай сама с него. Ако обаче установите, че нямате друг избор, опитайте се да запазите спокойствие. Възможни варианти: просто игнорирайте този човек с разстройство на личността. Повтаряйте си мантра (напр. "спокойствие и хладнокръвие"). Или продължете да повтаряте отговора си на глас. Например, можете да му кажете със спокоен и сдържан тон на гласа: — Отказвам да говоря с теб, когато се държиш така.или — Трудно ми е да говоря с теб сега.
Кой във вашия кръг е психопат?
Опциите за анкета са ограничени, защото JavaScript е деактивиран във вашия браузър.
Имам връзка с този човек 43%, 56 гласове
14.11.2019
3. Останете фокусирани
Следващият съвет за работа с психопат е да останете фокусирани и да задържите вниманието си върху това, което е важно за вас. Социопатът може да използва сложни жестове с ръце, да стои твърде близо до вас и да ви гледа. Постоянно докосване, за да ви разсее и след това да хванете противоречиви твърдения. Той може да разкрасява, за да изглежда по-умен, по-завършен и по-интересен. Психопатът може също рязко да смени темата, за да контролира разговора. Той ще се опита да ви накара да се почувствате неудобно. Така че не му позволявайте да прекрачи личните ви граници. Говорете му по-често Не”, и няма нужда да разкривате информация, която не искате да споделяте с него.
Разговорът на психопат обикновено е пълен с противоречия и грешна логика. И подобно на емоционалните вампири, той ще се опита да ви хипнотизира, използвайки плашещ зрителен контакт. Така че не е нужно да го гледате в очите. Всъщност може да ви е по-лесно да се концентрирате, ако затворите очи или се фокусирате върху други черти на лицето му, различни от очите му.
Последни мисли
Поставянето на силни граници е най-добрата ви линия на защита, когато имате работа с психопат. Също така е важно да останете бдителни и да не се фокусирате върху това, което той казва. Важно е да разберете, че не можете да промените поведението на психопат. Или всеки друг, който изпитва проблеми с разстройство на личността. Можете само да промените начина, по който реагирате на него. Още по-добре, опитайте се да не реагирате изобщо и игнорирайте (ако е възможно). Така че имате избор. Махнете се от този човек или се бийте с него нашиятсъвет.
Синдромът на психопатия (от гръцки „болест на душата“) се проявява в безчувствено, неемоционално и манипулативно поведение към другите. Кои са психопатите, това са хора, които не умеят да намират контакт с други хора и въпреки че терминът е известен, тази диагноза не съществува в психологията. Споровете около болестта продължават с неотслабваща сила.
Защо хората стават психопати?
Първите идеи за психопатията са формулирани през 1941 г. от американския психиатър Хърви Клекли. Преди това индивидуални симптомиса описани под други имена, например осъзната или морална лудост. Ако човек е неемоционален и импулсивен, това не означава, че е болен. Според статистиката 10% от всички хора имат психопатични черти. Само 1-2% от населението са клинични пациенти, особено много от тях са в криминалната среда (25%).
Класификацията, симптомите и характеристиките на синдрома все още са спорни. Все още не е известно как стават психопатите и какво провокира развитието на синдрома. Личностната аномалия може да бъде вродена или придобита - в условия на негативна външна среда, когато мозъчните неврони са увредени от токсични продукти. Личностните дефекти са необратими и психопатията е трудна за лечение, въпреки че в детството синдромът е по-лесен за контролиране и коригиране на антисоциалното поведение.
Как да разпознаем психопат?
На психопат липсва способност за съчувствие и преживяване, но индивидуалните симптоми не показват наличието клинична диагноза. Как психопатичните черти на характера не показват наличието на синдром, ако има по-малко от три от тях. Понякога както околните, така и самият пациент не знаят за диагнозата и симптомите се заблуждават за лични качества. Изследователите се обаждат следните знаципсихопат:
- лош контрол на поведението, раздразнителност;
- повърхностен чар, артистичност и приказливост;
- нужда от вълнение, пристрастяване към адреналин - такива хора не могат да седят без работа дълго време;
- безотговорност към действията си;
- липса на емпатия;
- повишено самочувствие.
Защо психопатите са опасни?
Дори ако приемем, че не всички психопати са агресивни, те представляват опасност за обществото, особено хората с криминално минало. Техните действия са разрушителни, още повече по отношение на човешката природа. Възбудимата психопатична личност предявява прекомерни изисквания към другите. Такива хора са конфликтни, лесно се ядосват и дори способни на убийство. Психопатите са социални хищници, което се отразява в следните поведения:
Някои хора погрешно смесват двете понятия – психопат и социопат. И двата термина описват антисоциални и имат Общи черти. Приликите между тези видове са, че:
- такива хора са безотговорни и измамни;
- те играят на емоциите на другите хора, но им липсва чувство на разкаяние и съпричастност;
- и двата типа пренебрегват безопасността на другите;
- те презират законите на обществото.
Как да различим психопат от социопат - за разлика от последния, той изобщо не изпитва угризения, но може да планира. По-импулсивните социопати не знаят как да се задържат дълго време в една роля (семейство, професионална сфера), те са по-импулсивни и несдържани. Някои експерти твърдят, че психопатията е вродено разстройство, а социопатията се придобива в резултат на травма или опит.
Видове психопати
Хората с психопатичен синдромможе грубо да се раздели на няколко вида.
- Експлозивен(възбудим) – имам високо нивораздразнителност и агресивност.
- Параноиченпсихопатите са подозрителни, ревниви личности, които виждат недоброжелатели във всеки.
- Психастеник– страхливи, неуверени в себе си, склонни към самоизследване и др.
- ИстериченПсихопатите обичат вниманието и се стремят към признаване на своята изключителност. Патологично измамен, външно очарователен.
- Шизоиден– емоционално ограничен, деспотичен, но в същото време раним. Враждебно настроен към социалната среда.
Как да се справим с психопат?
Разбирайки кои са психопатите и каква опасност могат да представляват, трябва да разработите правилния модел на поведение с тези хора. Рано или късно патологията на характера ще се прояви. Връзката с психопат винаги е тежко бреме, защото хората с разстройства на личността причиняват страдание на близките си. Жените психопати са по-рядко срещани, но заболяването може да бъде придружено от разстройства като клептомания, алкохолизъм, сексуална разпуснатост и др. Мъжете-психопати са лицемерни, неморални и неспособни на реципрочни чувства. Любовна връзкажените са ощетени с тях.
Как да общуваме с психопат?
Независимо от симптомите, вида на заболяването и поведението, психопатични личностисе нуждаят от специално лечение. Поведението на психопат е предвидимо, ако диагнозата е доказана. И въпреки че няма универсален модел на поведение, когато общувате с психично болни хора, трябва да се придържате към следните правила:
- Намалете собственото си ниво на агресия. Избягвайте конфликтите.
- Поддържайте вътрешна сила.
- Знайте как да отвличате вниманието.
- Ако има опасност от страна на пациента, не влизайте в битка, а се опитайте да избягате и да извикате помощ.
Как да се предпазите от манипулативен психопат?
Най-добрата защита срещу психопат е да прекъснете връзката си с него. Но ако това не е възможно (например бащата или майката общо детеили шеф) и той постоянно играе на чувства, важно е да се държите компетентно в комуникацията. Психологията на психопатите е такава, че те трябва да се чувстват важни, незаменими и да разиграят драмата. Най-добър прием V в такъв случай– провокират загуба на интерес. Това означава да реагирате скучно на действията на манипулатора: да отговаряте едносрично, да говорите спокойно, да се докажете като предсказуем събеседник. Нещата не могат да станат по-лоши за един психопат.
Как да се отървем от психопат?
При нестабилни личности също е важно да прекъснете контактите правилно: започнете с постепенно разстояние (ограничете времето за комуникация, скрийте се зад себе си) и сложете край на връзката безлично, тоест използвайте телефона или интернет. Някои, без да знаят как да се разделят с психопат, се държат неправилно и създават драма. Това само провокира събеседника в конфликт и по-нататъшно преследване. Препоръчително е да включите трети страни в раздялата, които ще познават ситуацията отвътре и ще ви подкрепят в трудни избори.
Как да се лекува психопат?
Хората с психопатични разстройства усложняват съществуването на хората около тях, но има психопати, които не могат да бъдат изтрити от живота: деца, родители, роднини. Възниква въпросът - как да помогнем на психопат да изгради нормални отношения с хората? Възможните методи за лечение и облекчение включват:
- лекарства (лекарства за намаляване на депресия, тревожност, агресия и др.);
- психотерапия, особено групова терапия;
- помощ при определяне на пътя на живота.
Известни психопати
Като правило, на въпроса кои са психопатите, те веднага идват на ум известни героикниги и филми: Ханибал Лектър, Яго на Шекспир, Ани Уилкс и Кари от Стивън Кинг, "Американски психопат" Патрик Бейтман, "Портокал с часовников механизъм" Алекс. В реалния живот симптомите не са толкова очевидни. Известни психопати: не само станаха маниаци и престъпници, но бяха отбелязани с невероятни постижения. Това са например лица като:
Тези хора са били велики учени, писатели, художници и политици. Днес психопатията продължава да бъде сериозен проблем, който не е напълно разбран, но с който може и трябва да се борим. Хората с патология имат голям шанс да станат пълноправни членове на обществото, ако познавате техните слабости и можете да ги насочвате отрицателна енергияв правилната посока.