Что состояние волос может рассказать о вашем здоровье. В чем заключается скрытая сила волос - самые правдивые приметы Волосы и все что с ними связано
Обладательницы кудрявых волос знают, чтобы их локоны лежали так же идеально, как у героини Джулии Робертс из фильма «Красотка», нужно приложить немало усилий.
А все почему? Потому что вьющиеся волосы имеют особенное строение, и зачастую они более капризные, нежели прямые волосы. А, значит, за ними нужен соответствующий уход.
Самые популярные вопросы наших читателей о кудрявых волосах мы адресовали Елене Доброгорской, врачу-косметологу, дерматовенерологу, трихологу клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс».
Чем отличается структура прямого и вьющегося волоса?
В прямом волосе клетки кератиноциты делятся линейно, располагаясь по одной линии. А фолликул прямого волоса расположен под прямым углом к коже головы.
Клетки вьющегося волоса делятся неоднородно: сначала с одной стороны, потом с другой. За счет такого деления и формируется изгиб волосы. А еще фолликулы волнистых волос лежат в толще коже не перпендикулярно, а чуть с наклоном. Это обеспечивает увеличения объема у корней.
Формат роста волос заложен генетически и не имеет отношения к здоровью или нездоровью волос.
Другое дело, что порой за волнистыми волосами действительно сложнее ухаживать. И они могут выглядеть не лучшим образом, что может создавать впечатление, что волосы нездоровы.
С какими проблемами чаще всего сталкиваются обладательницы вьющихся волос?
Из-за неоднородности деления клеток волнистые волосы чаще секутся, чаще склонны к сухости, сами по себе более пористые. Из-за неровной структуры они проще путаются.
Если прямые волосы в меньшей степени нуждаются в какой-либо специальной укладке, то над волнистыми волосами приходится поколдовать, так как они активно пушатся, а поверхность самого вьющегося волоса может быть не такой гладкой, как у прямого.
Вообще, проблемы в большей степени зависят от особенностей кожи головы - сухая или жирная, а также от общего состояния здоровья.
В частности, перхоть в равной степени может беспокоить женщину как с прямыми, так и с вьющимися волосами. А выпадение волос связано с внутренними проблемами в организме, в частности, нехватке тех или иных микроэлементов, гормональные сбои и т. д.
Продукты на фото: крем для эластичности вьющихся локонов Smoothen S6, System Professional; реаниматор кудрей, Joico; бальзам-ополаскиватель «Защита от повреждений» Supreme, Head & Shoulders; маска для глубокого восстановления вьющихся волос NUTRICURLS, Wella Professional; утюжок для термозащиты и идеального выпрямления got2b, Schwarzkopf; крем для создания упругих локонов, Paul Mitchell
Как понять, какого типа мои вьющиеся волосы?
Все волосы, независимо от того, волнистые они или прямые, делятся на сухие, жирные и нормальные.
Чтобы определить свой тип волос, обратите внимание на то, насколько быстро они загрязняются.
Если к концу дня волосы имеют жирный блеск, выглядят неухоженными, то они жирные.
Если волосы выглядят свежими в течение пары дней - они нормальные.
Если дольше - скорее всего, ваши волосы сухие.
Так же сухие волосы нередко пушатся, секутся на концах. Это самый простой способ определить свой тип волос.
Правда ли, что при беременности может измениться структура волос?
Да, это так. Структуру волос могут изменить любые тяжелые заболевания, в том числе, инфекционные и гормональные (например, щитовидной железы), гормональные перестройки в подростковом возрасте, беременность и лактация.
Все выше перечисленное влияет на волосяной фолликул и направление деления его клеток. В результате прямые волосы могут стать волнистыми и наоборот.
Кстати, при повторном сильном изменении в организме, структура волос может вернуться обратно.
Продукты на фото: легкий спрей для кудрявых волос, Kemon; бальзам-ополаскиватель 3 Minute Miracle «Защита от жесткой воды», Pantene; масло для волос 3 MIRACLE OIL RECONSTRUCTOR, Aussie; спрей-дымка для волос «Легкая укладка без фена», Syoss; шампунь для вьющихся волос Total Results, MATRIX
Как часто нужно мыть кудрявые волосы?
Мыть любые волосы нужно по мере загрязнения. Если видите, что прическа выглядит не свежей, то мойте. Слишком часто и без необходимости делать этого не нужно.
Безусловно, мы пользуемся укладочными средствами, на волосах оседает пыль и масса различных загрязняющих веществ. Для того чтобы удалять этот «коктейль» с волос, нужно пару раз в месяц пользоваться шампунями глубокой очистки (они помечены маркировкой «очищающий шампунь»).
Важно ли для мытья локонов подбирать специальные шампуни с пометкой «для волнистых волос»?
Совсем не обязательно.
В чем суть шампуня для волнистых волос? В них добавляют силиконы, которые обволакивают волос, делая его поверхность более гладкой. Но, если вьющиеся волосы и так выглядят ухоженными, они не требуют дополнительного запаиванья силиконами.
Лучше выбирать шампунь не по структуре волос, а по типу волос.
А вот к ковошингу (от английского conditioner washing - «мытье кондиционером») у меня отношение неоднозначное. Я считаю, что с помощью бальзама невозможно очистить кожу головы и волосы. В результате мы будем стимулировать воспаление, перхоть, выпадение волос, ухудшение их внешнего вида.
Не забывайте, что качественно удалить загрязнения можно только, используя шампунь с кислой рН. Бальзам с щелочной рН закрывает чешуйки волоса и нормализует кислотно-щелочной баланс. Нормального очищения кожа волосистой части головы в этом случае не получит.
Вредит ли кудрям краска?
Как и всем другим волосам.
Например, если вы решитесь перекраситься в блонд, то без оксидов вам не обойтись. Другого способа просто нет.
Всегда желательно выбирать щадящие пигменты без оксидов и аммиака, но это уже вопрос приоритетов.
Библейская злоумышленница Далила обезоружила спящего богатыря Самсона, срезав его буйные кудри. Расквитаться с обидчицей он смог лишь после того, как шевелюра отросла. Ничего удивительного - древние верили, что волосы наделены магической силой. Они связывали их с первоосновами Вселенной - огнем и светом, - считая чем-то вроде антенн, соединяющих человеческий организм с космосом. И были, безусловно, правы - волосы весьма заметный элемент нашей жизни, способный в буквальном смысле выдать человека с головой. А чтобы этого не произошло, давайте выясним о волосах все и сделаем их красивыми и здоровыми.
О характере по прическе
Отчего на земле извергаются вулканы, возникают землетрясения, ураганы и цунами? Да оттого, что тщательно уложенная, замысловатая прическа могущественного бога Шивы, по мнению индуистов, слегка растрепалась и пришла в беспорядок... Слава Богу, на Шиву мы не похожи, но в сказке намек: если с вашими волосами что-то не так, это еще не конец света, а достаточно серьезный повод пересмотреть свой образ жизни, принципы питания, привычки, словом, оздоровить организм и начать уделять своим волосам то внимание, которого они заслуживают.
По внешнему виду волос вполне можно определить не только состояние здоровья и возраст человека, но и его настроение, характер, уровень интеллекта и даже сказать, как и где он провел отпуск. Недаром говорят в народе, что «от радости волосы вьются, а от горя секутся». Волосы живые. От сильных переживаний и переутомления они приходят в беспорядок, от испуга встают дыбом, во время недомоганий и критических дней, после контакта с хлорированной водой бассейна они тускнеют, секутся и выпадают. Если вы в прекрасном расположении духа и хорошо себя чувствуете, они блестящие, шелковистые, а их пряди послушно укладываются в прическу.
У отдохнувших под жарким солнцем юга волосы выгорают, истончаются, становятся блеклыми и ломкими. А значит, после лета им нужен особый уход - читайте «Решение №1».
Решение №1
Прежде всего в этой ситуации вам необходимы шампунь и ополаскиватель с пометкой «для сухих поврежденных волос». Эти продукты восстанавливают поврежденную поверхность волос, предотвращают появление секущихся кончиков и защищают волосы от ломкости. Волосы становятся блестящими и легко расчесываются. Кроме этого, в вашем реабилитационном наборе должны быть средства для лечения волос, действующие более интенсивно, чем ежедневный уход.
Психотерапевты утверждают... (но мы им не очень-то верим)
Брюнетам от природы досталась страстная натура. Они вспыльчивы, но отходчивы, чего нельзя сказать о брюнетках – обладательницы черных локонов злопамятны и мстительны.
Светловолосые люди, как правило, флегматичны и не способны к глубоким чувствам, но умеют совершать решительные поступки.
Русоволосые терпеливы и покладисты.
Рыжеволосые вспыхивают как порох и непредсказуемы во всем - от сексуальных игр до реакции на лекарства.
Обладательниц жестких и непокорных вихров, которые не берет ни один гребешок, характеризуют как непреклонных, расположенных к максимализму и упорству в достижении цели.
О цвете
Цвет волос зависит от разновидности пигмента, с которым связан белок кератин: у рыжих больше родокератина, у черноволосых - меланокератина, а шатенки и блондинки получаются при определенных сочетаниях мелано-и лейкокератина.
Бесконечно разнообразной палитры природных оттенков жадному до экзотики человеку не хватает с давних пор. В смелых колористических экспериментах античные греки наделяли Зевса синими волосами, древние майя красили волосы в красный цвет, а в русских сказках русалки зачаровывали Иванушек зеленой копной на голове. Натуральные расцветки в древние времена были не в чести, и сегодня мода часто предлагает нам радикально изменить цвет волос. И тут все зависит от пристрастий и свободы выбора: одним по душе природные оттенки, другим - яркие и фантастические... Смена имиджа, неожиданное цветовое решение и просто придание волосам свежего вида позволяют привнести в нашу жизнь приятное разнообразие.
Раньше, кстати, черноволосых не любили, а красящих волосы в рыжий цвет, мягко говоря, порицали. За их огненный, дьявольский цвет волос. А мы-то по своей наивности через тысячи лет еще удивляемся: почему это рыжеволосых на Земле всего два процента и характер у них - не сахар. Но это дело прошлое!
Сегодня мы с удовольствием красим волосы и ничуть не переживаем по этому поводу. Только вот волосы даже после современных «гуманных» красок теряют блеск и слегка тускнеют - тогда для вас «Решение №2».
Решение №2
Окрашенные волосы хотят, чтобы о них заботились дополнительно. Не ждите, пока они потеряют цвет и вид, кстати, немалую роль в этом играет окружающая среда, в частности UV-излучения. Чтобы защитить волосы, воспользуйтесь средствами, созданными специально для ухода за окрашенными волосами. Это могут быть шампунь, ополаскиватель, маска и экспресс-лечение.
Лучше выбирать те средства, в состав которых входят UV-фильтры, гранулы витамина-антиоксиданта Е. Все они благодаря особому составу хорошо защищают волосы, заботятся об их структуре, придают блеск и, главное, позволяют надолго сохранить цвет.
О блондинках
По мнению немецких ученых, блондинов тоже следует занести в Красную книгу. За последние 50 лет их число в мире сократилось с 40\% до 14\%. В самой Германии дела обстоят еще хуже: лишь 8\% светловолосых женщин и 6\% мужчин могут с полным правом считаться редкостью. Ученые объясняют это явление двумя причинами.
Во-первых, по законам генетики всегда побеждают темные волосы. Это доминирующий в наследовании признак.
Во-вторых, сказывается социальный фактор - резко возросшая миграция жителей планеты, на которой в последнее столетие смешались все народы.
Да, гены - упрямая вещь, но мы можем пойти на компромисс с природой, взяв флакон с краской. Причем на все про все у нас уйдет полчаса. Кстати, - блистательная блондинка, ставшая символом женщины 50-х, от природы была брюнеткой. И хотя ей приходилось постоянно подкрашивать и тратить массу времени на уход за волосами, выглядели они великолепно. Сегодня нам, имеющим современные средства для ухода за окрашенными волосами, делать это куда проще.
О мытье и уходе
Мыть волосы - это тоже искусство. Чтобы не превращать эту повседневную процедуру в испытание для волос, предлагаем главные правила.
1. Перед мытьем обязательно расчешите волосы, чтобы удалить частички пыли и ороговевшие кожные клетки.
2. Сделайте воду теплой (35 град. С), приятной на ощупь, но не горячей. Хорошенько намочите волосы под проточной водой, чтобы они не спутывались.
3. Равномерно нанесите шампунь, подходящий для волос вашего типа, распределите его по волосам и взбейте пену легкими круговыми движениями. Если у вас тонкие волосы, подберите соответствующий шампунь. Специальный шампунь для тонких волос придаст волосам не только блеск, но еще и пышность, и желанный объем. При первом намыливании пены будет немного, так как шампунь активно растворяет частицы жира и грязи. Смойте шампунь.
4. Второй раз нанесите шампунь и легко массируйте волосы. Через 3-4 минуты смойте шампунь и используйте ополаскиватель, подобранный в соответствии с вашим типом волос. Нанесите его, помассируйте и оставьте на пару минут.
5. Тщательно промойте волосы сначала теплой водой, затем ополосните холодной. Такой контраст укрепляет корни волос и помогает закрыть микроскопические чешуйки на поверхности волоса по всей их длине.
6. Ослабленные после лета волосы нежелательно сушить феном - горячий воздух еще больше лишает их влаги, естественного блеска и делает ломкими. Лучше соорудите тюрбан из махрового полотенца, а затем дайте просохнуть естественным образом. Привыкли сушить феном? Тогда не ставьте его на максимум температуры, используйте прохладный воздух и держите на расстоянии 40 см от волос. Не ближе!
7. Вымытые и влажные волосы расчесывайте только качественным гребешком - лучше деревянным, с закругленными и редкими зубчиками, избегая массажных щеток, пластмассовых и металлических расчесок. Последние не подходят для расчесывания влажных волос, так как травмируют кутикулы, вырывают волосы и расслаивают концы. Кстати, если верить французам - вечным законодателям моды, тщательно вымытые и хорошо расчесанные волосы - это уже прическа.
Ну что? Сразу заинтересовались, что написано на флаконах с шампунем, которым вы моете голову? Как же так? Покупать наугад шампуни нельзя. Более того, шампунь и ополаскиватель должен быть одного производителя. Обнаружили, что пользуетесь шампунем 2 в 1 - читайте «Решение №3».
Решение №3
Шампуни 2 в 1 - удобная вещь. Для поездок и путешествий. Дома лучше пользоваться шампунем и ополаскивателем по отдельности. Совмещенные в одном флаконе, они гасят действие друг друга, делают волосы тяжелее и лишают их упругости и пышности. Лучше всего выбрать средства, которые составят так называемые комплексный уход: шампунь, ополаскиватель, лечение или маску одного производителя и для одного типа волос. Безусловным плюсом комплексного ухода является то, что действие одного продукта дополняет и усиливает действие других, входящих в серию для ухода за волосами.
Секрет звезды
Когда однажды спросили, в чем секрет ее неувядающей молодости, актриса ответила: «Главное - не путать баночки с дневным и ночным кремом». Тот же принцип применим и к волосам. Важно, чтобы шампунь и другие средства идеально подходили к вашему типу волос.
О структуре волоса
В народном эпосе густую шевелюру обычно сравнивают с непроходимой чащей. И все-таки, с научной точки зрения, отдельно взятый волосок не слишком напоминает дерево. Он гораздо больше похож на стебелек с огородной грядки, растущий из луковицы, являющейся своеобразным корнем волоса (благодаря делению клеток в луковице волос, собственно, и растет).
Сам волос состоит из гибкого и твердого стержня, окруженного защитным корковым слоем, представляющим собой волокна кератина, и покрытого кутикулой - чешуйками, наползающими друг на друга. Они лежат плотно, как черепица на крыше, и склеены между собой составом, подобным клею. Кутикула - это главный защитник волоса и элемент, от которого зависит гладкость и блеск волоса - чем чешуйки плотнее спаяны, тем волосы выглядят более привлекательно. Природа создала такую конструкцию волоса, которая сочетает в себе максимальную гибкость и максимальную прочность.
Корень с луковицей заключен в особый мешочек - так называемый волосяной фолликул. В него открываются протоки сальных желез, чья работа определяет, каким быть вашим волосам - нормальными, жирными или сухими. Маслянистый секрет сальной железы смазывает волосы, придает им глянец и блеск. Если же железы работают неправильно, отрегулировать их недостаточную или усиленную работу попробуйте, используя соответствующие косметические средства по уходу за волосами. Единственное, о чем хочется предупредить, - дешевые шампуни, как правило, агрессивны и очень сильно высушивают волосы и кожу головы.
О массаже
Да, чуть не забыли сказать о том, что к каждой волосяной луковице подходят кровеносные капилляры, несущие питание и кислород к нашим драгоценным локонам.
Улучшить кровоснабжение луковиц, а значит, и состояние волос, вы можете, проводя простой массаж кожи головы.
Руками
1. Расчешите волосы и разделите на 6-8 проборов в направлении их роста.
2. Поставьте подушечки всех пяти пальцев вдоль пробора (каждую руку со своей стороны), как можно ближе к корням волос.
3. Сделайте 3-4 легких поглаживания от лба к затылку, а после этого столько же круговых движений по часовой стрелке, не только надавливая на кожу, но и смещая, и растягивая ее.
4. Помассируйте кожу по линии каждого пробора от макушки к вискам, слегка потягивая за пряди у самого основания.
Массажной расческой
Пройдитесь по волосам спереди назад 30-40 раз, а в заключение массируйте голову круговыми движениями по часовой стрелке.
Если вы массируете голову и регулярно расчесываете волосы, но почему-то их внешний вид не улучшается - читайте «Решение №4».
Решение №4
Почаще меняйте расчески, особенно пластмассовые. В них быстро появляются выбоины и микротрещины, в которых размножаются повреждающие волосы микробы. Для ежедневного ухода пользуйтесь гребешком с редкими зубьями, для укладки - с частыми. Если волосы густые и волнистые, пригодится гребень с длинными зубцами. С его помощью можно увеличить объем прически. Помните, хорошая расческа и правильное расчесывание от корней к кончикам выглаживают кутикулу волоса (расчесанные по ходу «черепички» не задираются и не топорщатся). В результате уменьшается коэффициент трения волос, и они становятся гладкими и шелковистыми.
Бывает, что волосы теряют вид даже и без особых причин. «Поднять им настроение» поможет Тонизирующий шампунь для нормальных и склонных к жирности волос, обладающий бодрящим ароматом и создающий эффект свежести волос и кожи головы. Приятное ощущение, как будто вы только что вымыли волосы, будет теперь длиться намного дольше. Тонизирующий шампунь оживит волосы, придаст им больше жизненной силы, свежести и чистоты.
О составе волос
Химический состав волос очень сложен: здесь есть марганец, медь, натрий, ртуть, бром, хлор - всего около 40 веществ. У брюнеток преобладают серебро, марганец, свинец, титан и медь. Пряди, отливающие золотом, и в самом деле его содержат. Хотя мы и говорим, что седина серебрит голову, но это только метафора - серебра в седых волосах и в помине нет!
Невероятно, но факт: анализ волос дает представление об умственных способностях человека - у интеллектуалов повышена концентрация цинка и меди.
Замечено, что жизненные силы волос слабеют осенью и в начале зимы. В это напряженное время проявите о них повышенную заботу! Чтобы обеспечить волосы всеми необходимыми микро- и макроэлементами, принимайте витаминно-минеральные комплексы, запивая их минеральной (!) водой. По данным Всемирной организации здравоохранения, не менее 10\% своего солевого состава волосы восполняют за счет воды.
«Красивая прическа - это соединение мастерства парикмахера, благоприятной наследственности, правильного ухода и... мясной диеты», - утверждают ученые. Они установили, что в говядине и баранине содержится уникальный набор веществ, укрепляющих структуру волос, которые в таком уникальном сочетании нигде больше не встречаются. Фармакологам пока еще не удалось полностью воспроизвести этот комплекс в витаминах и пищевых добавках. Так что, если хотите круглый год иметь роскошные волосы, - налегайте на мясо (в меру, конечно!), но и о растительной пище не забывайте. Исследования, проведенные немецкими учеными, свидетельствуют: тот, кто ежедневно ест свежие овощи и фрукты - источники всех необходимых минералов, - не имеет проблем с волосами.
О витаминах
Вьющиеся и прямые, густые и не очень, цвета платины и воронова крыла волосы отнимают у нас неимоверное количество времени: уж мы их моем и сушим, красим и обесцвечиваем, подстригаем и отращиваем, накручиваем и распрямляем. А правильно ли мы их питаем? Волосы нужно подкармливать не только снаружи, но и изнутри. Но хорошо не означает много.
Прежде всего волосам нужны натуральные биологически активные вещества и микроэлементы, которые обычно в дефиците в нашем рационе, а не сахар и жиры, которые всегда в изобилии.
Насыщенные жирные кислоты
Линолевая и альфа-линолевая заботятся о том, чтобы волосы не высыхали и хорошо выглядели. Их много в жирных сортах рыбы и растительном масле.
Витамины
С, Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновая кислота. То, что они по-настоящему нужны, не сомневается наверное никто (мы искренне на это надеемся). Витамины препятствуют выпадению волос, способствуют усвоению микроэлементов, участвуют в синтезе кератина, стимулируют рост волос, борются с перхотью...
Минералы и микроэлементы
Главными для волос являются...
Кальций
, который укрепляет волосы, не дает им становиться ломкими и тусклыми. Содержится в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде, тыкве, кабачках.
Железо.
С его помощью волосы становятся сильными (да и мы тоже), улучшается их питание, и выглядят они энергичными и живыми. Железо вы найдете в мясе, яблоках, гранатах, абрикосах, клюкве, облепихе, тыкве, кабачках, зелени.
Кремний
необходим для роста волос и как элемент, связывающий молекулы кератина, придавая ему силу и упругость. Есть в продуктах из цельных зерен, крупах, огурцах, кабачках.
Цинк.
Его дефицит приводит к истончению, ломкости волос; и их выпадению. Чтобы этого избежать, постарайтесь чтобы на тарелке у вас регулярно были мясо, сельдь, морепродукты, морковь, горох, орехи.
Сера.
Серосодержащие соединения нужны для синтеза кератина и коллагена. Кроме этого, они обладают противосеборейными свойствами. Сера содержится в яичных желтках, чесноке, луке, бобах, пище, богатой белком (мясо, птица, морепродукты).
Марганец
противодействует выпадению волос и помогает им не потерять цвет. Участвует в синтезе кератина. Его много в крупах, чае, яблоках, сливах, облепихе, клюкве, свекле, баклажанах.
Молибден
входит в состав базального слоя волоса. Им богаты гречиха, бобы, овес, чечевица, семена подсолнечника.
Медь.
Если ее недостаточно, это приводит к выпадению, истончению волос. Содержится в печени, морепродуктах, орехах, семечках, грибах, вишне, малине, яблоках, баклажанах, какао.
О внешнем виде
Чтобы понять, что с нашими волосами что-то не то, нам не нужны мощные микроскопы и анализы ДНК. Достаточно зеркала и нашей таблицы. «Решение №5» необходимо принять при некоторых проблемах с волосами.
Решение №5
Если вы заметили, что волосы стали сухими, непослушными, тонкими, а кроме этого, у вас сухая кожа, вы все время зябнете и испытываете слабость, покажитесь эндокринологу. Подобные признаки характерны для гипотиреоза - недостаточной работы щитовидной железы.
Проблема с волосами/В чем причина
Очень сухие, тусклые
Недостаток витаминов, анемия, хронические заболевания, последствия слишком частого окрашивания, химической завивки, использования термобигуди, щипцов, составов для фиксации прически
Чрезмерно жирные
Нарушения обмена веществ, гормональные сбои, нерациональное питание, некачественный шампунь, средства ухода за волосами не соответствуют вашему типу
Секутся и ломаются
Повреждающее действие морской соли, хлорированной или чересчур жесткой воды, солнечных лучей, сухого и горячего ветра, а также морозного воздуха, если вы ходите зимой без головного убора
Усиленно выпадают
Стресс, депрессия, переутомление, недостаточный сон, авитаминоз, эндокринный дисбаланс, курение, неблагоприятная экология, грибковое поражение
Перхоть
Неправильный уход за волосами, авитаминоз, заболевания нервной и пищеварительной системы, грибковая инфекция
15 мифов о волосах
1. Блондинки не блещут интеллектом
Анекдоты о недалеких блондинках американцы рассказывают так же часто, как мы о тугодумах чукчах и новых русских. Чтобы реабилитировать белокурых дам, социально-психологическая служба США подвергла их массовому тестированию на коэффициент интеллектуальных способностей. Оказалось, светлые головки являются таковыми не только в прямом, но и в переносном смысле. Просто подавляющее большинство белокурых красавиц благоразумно прячут свой ум, поскольку именно этого от них ждут окружающие. А специалисты по феромонам - запахам, которые делают людей сексуально привлекательными, - обнаружили, что от натуральных блондинок по-особому пахнет, отчего подавляющее большинство американских мужчин (да и наших, наверняка!) буквально теряют голову и оказываются не в состоянии трезво оценить интеллект собеседницы.
2. Лысина привилегия мужчин
Увы, по неутешительным данным Всемирной организации здравоохранения, к 2010 году в Европе 10\% женщин и 70\% мужчин облысеют. Чтобы не пополнить их ряды, неустанно заботьтесь о своей шевелюре и откажитесь от всего, что ей во вред. Чтобы волосы оставались пышными, правильно ухаживайте за ними, храните олимпийское спокойствие, не переутомляйтесь, не зацикливайтесь на работе и спите не меньше 8 часов в сутки.
Специалисты-дерматологи обнаружили: 70\% дам, которые не могут похвастаться густыми волосами, страдают от хронической бессонницы. Кроме того, замечено, что волосы трех из пяти леди, увлеченных большим бизнесом, редеют по мере продвижения по служебной лестнице... В крови преуспевающих дам содержится избыток мужского гормона тестостерона (именно он способствует так называемой андрогенной алопеции). Так женский организм реагирует на мощный производственный стресс.
3. Длинные волосы - привилегия женщин
Косы всегда считались украшением слабого пола, но рекорд в этой области прочно удерживают мужчины: американский индеец, чье имя история не сохранила, имел косу длиной 7,93 метра, а индийский монах Свами Панарасаннадхи - 7 метров 89 сантиметров! Самые длинноволосые женщины мира безнадежно отстали от этих чемпионов.
Между прочим, если бы вы решили отпустить волосы, то за всю жизнь смогли бы вырастить косу длиной 10,2 метра. Но это только в теории, а на практике для большинства из нас это невозможно - на определенном этапе рост волос останавливается. И хорошо, иначе шампуня не напасешься.
4. Волос длинный - ум короткий
Это поговорка из седой древности, когда волосы по своей воле не стригли. С той поры много воды утекло, и сегодня мы делаем себе очень короткие стрижки и блещем при этом остротой ума! Кстати, психологами замечено, что коротко стриженный человек, независимо от пола, становится более напористым, целеустремленным и деятельным.
Вообще, переход с длинных волос на короткие психоаналитики расценивают как подсознательный протест, недовольство собой и попытку внести изменения в собственную жизнь.
5. Если часто и коротко стричь волосы, они станут гуще
Это иллюзия. Волосяной стержень тоньше у конца и более объемный ближе к корню. «Пожертвовав» худосочными «вершками», вы поможете росту здоровых и сильных «корешков», но от этого больше волос на голове не станет. Отросшие за счет утолщенной прикорневой части стержня, они просто покажутся вам более густыми.
6. Волосы отрастают со скоростью 1 см в месяц
За сутки волосы в среднем становятся длиннее на 0,35 мм, а в течение месяца действительно набегает сантиметр, за год - 12,8. Но это касается только длинных волос (более 30 см). Короткие волосы растут в 2 раза быстрее. Скорость роста волос неодинакова у разных людей и в разное время. Весной и летом она в 1,5-2 раза выше, чем осенью и зимой, после 50 лет меньше, чем в молодости. Волосы растут циклами: 2-3 года - активный период, а затем отпуск на несколько месяцев.
7. Частое мытье вредно для волос
Мужские волосы живут 3 года, женские - 10 лет, после чего они полностью обновляются, но могут выпасть и раньше установленного природой срока, если вы недостаточно внимательны к их нуждам. Обладательницы здоровой шевелюры теряют в сутки 60-80 волосков, хотя день на день не приходится - ведь отжившие волосы выпадают не сразу. Обычно они еще некоторое время остаются в толще кожи и покидают свое место при активном расчесывании или мытье. Это, по-видимому, и послужило основанием распространенного заблуждения: если часто мыть голову, волосы поредеют. На самом деле наводить чистоту на волосы нужно по мере их загрязнения: столько, сколько нужно, чтобы они выглядели свежевымытыми и блестящими. Хоть каждый день, если шампунь качественный.
8. Чтобы у малыша были хорошие волосы, на втором году жизни его нужно постричь наголо
Хорошая шевелюра, равно как и плохая, передается по наследству, а радикализм «под ноль» делу не поможет. Подождите до 5-7 лет - к этому времени у ребенка изменится структура волос, они сами по себе станут толще и гуще.
9. Шампунь нужно почаще менять, иначе к нему возникает привыкание
Ничего подобного. Если шампунь правильно подобран и полностью вас устраивает, пользуйтесь им спокойно, столько времени, сколько вам хочется. В составе шампуней и других средств по уходу за волосами нет компонентов, вызывающих привыкание или уменьшающих восприимчивость волос к полезным свойствам продукта. Даже сотое применение подходящего вам шампуня или ополаскивателя будет для волос так же положительно, как первое.
10. В полнолуние нельзя делать стрижку
Наши бабушки никогда не стриглись при «ущербной» Луне. Считалось, что волосы после такой стрижки отрастают очень долго. Говорят, если стричься, когда лунный серп на небе растет, а еще лучше в полнолуние, оглянуться не успеете, как снова будете при локонах. Ну а вообще, звучит это все как-то абсолютно ненаучно...
11. Шампуни «для всех типов волос» подходят всем без исключения
Это слишком смелое заявление. Только вы сами можете подобрать тот шампунь, который нужен вашим волосам. Универсальные шампуни для всех типов волос нейтральны и соответствуют уровню рН кожи. Они не навредят волосам, но и особой пользы не принесут.
12. Волосы становятся сальными из-за жирной пищи
Это не так. Перебор жиров в рационе ухудшает прежде всего состояние талии, а не волос. А вот а избыток соленого, острого, кофе, сластей и шоколада неблагоприятно отражается на здоровье вашей прически: волосы начинают лосниться, быстро засаливаются, покрываются перхотью и активно выпадают...
13. Если волосы трещат и искрятся - это признак страстной натуры
В действительности, накопившееся на волосах статическое электричество не имеет ни малейшего отношения к вашему темпераменту. (А так приятно слышать: «Ты такая искрометная...») Просто вы носите синтетическую одежду, работаете за компьютером старого образца (выпуск до 1998 года) или контактируете с незаземленным монитором. Электростатическое поле превращает волосы в трудноуправляемые, они плохо укладываются и быстро пачкаются.
14. Человек способен поседеть в одночасье
Единственный способ изменить окраску волос за несколько часов - сходить в парикмахерскую. Многочисленные истории о том, что в результате сильного потрясения голова трагического персонажа стала седой, не имеют под собой никаких оснований. Волосы обесцвечиваются с корней. Учитывая, что отрастают они на сантиметр в месяц, полная смена окраски должна занять по крайней мере полгода.
15. Женщины, которые носят хвостики и пучки, не знают, что такое морщины на лбу
Некоторые специалисты советуют всем дамам независимо от возраста избегать челки и почаще стягивать волосы в «конский хвост» или тугой пучок, а дома по старинке заплетать косички. Дескать оттянутые назад волосы заставляют работать мышцы лба и разглаживают морщины. С этим трудно согласиться. Вряд ли натягивание волос способно повлиять на появление морщин, а то, что волосы будут страдать - это точно. Постоянное вытягивание волос нарушает нормальное кровообращение в волосяных луковицах.
Диагноз по волосам
Медики давно уже научились ставить диагноз по волосам, причем не только ныне живущим людям, но и умершим при загадочных обстоятельствах знаменитостям: их локоны, как правило, бережно сохраняются потомками. Самая большая коллекция - сто прядей известных личностей, среди которых Авраам Линкольн, Джон Ф. Кеннеди, Мэрилин Монро и , - принадлежит американцу с российскими корнями Джону Резникову, обосновавшемуся в Стемфорде (штат Коннектикут). Уникальные экспонаты застрахованы на миллион долларов. Кстати, пучок волос, который отец Бетховена состриг с головы своего гениального сына, был исследован. Анализ ДНК обнаружил в волосах маэстро свинец, ставший причиной глухоты композитора. Он накопился в организме Бетховена из-за пристрастия к речной рыбе, пропитавшейся стоками бурно развивавшейся промышленности. В шевелюре Наполеона еще в 60-е годы минувшего столетия нашли мышьяк. Однако более точные измерения, проведенные современными химиками, показали: никто не подсыпал яд в пищу опального императора. Все оказалось куда банальнее. Бонапарта погубили... обои, которыми были обклеены стены домика бывшего монарха на острове святой Елены. В их производстве использовался мышьяк. В сыром климате краска постепенно разлагалась и отравляла воздух (вот вам пример плохой экологии жилого помещения!)
Ежедневное выпадение волос является естественным процессом для человека, если оно не превышает нормы - примерно 80–120 штук. Согласно данным статистики мужчины генетически более предрасположены к облысению, однако проблема встречается и у женского пола. Однако одних косметических средств, которые продаются в аптеках, будет недостаточно. Часто причины скрываются внутри организма. Это может быть одним из первых признаков заболеваний или нарушений в работе жизненно важных систем.
Первоначально необходимо выяснить, является ли потеря волос патологией. Стоит беспокоиться только при обильном выпадении волос с луковицами - они выглядят как белый узелок на конце. Волосяные стержни могут просто обламываться и сечься. Тогда им требуется специальный уход. Признаки облысения следующие:
- выпадают целые пряди при мытье головы;
- на подушке остаются целые пучки;
- на расческе каждый раз остается много волос.
Существует простой тест: не мойте голову в течение нескольких дней, затем потяните волосы на макушке и на висках. Если у вас в ладони осталось более 5 штук, необходимо записаться на прием к врачу-трихологу. Он проведет обследование, поставит точный диагноз, разработает оптимальную схему терапии, назначит эффективные препараты.
Диффузное облысение у женщин
Женский тип облысения отличается от мужского равномерным выпадением волос по всей голове, начиная с макушки и лобно-теменной зоны. При этом в передней части залысин обычно не образуется. Если не подобрать эффективное лечение, в течение 2–3 лет волосяной покров поредеет во всех областях, прическа значительно потеряет объем. Отсутствие должной терапии через 10–15 лет приведет к тотальному облысению (алопеции). Выпадение волос у женщин происходит как интенсивно, так и постепенно. На месте старых луковиц новые не появляются.
Облысение головы у женщин бывает двух типов:
- Телогеновое - наиболее распространенный тип, при котором 80% фолликулов преждевременно переходят в «спящую» фазу из-за хронических заболеваний, инфекций или поражений эндокринной системы. Развивается постепенно.
- Анагеновое - результат воздействия агрессивных факторов окружающей среды, фолликулы в этом случае часто полностью гибнут. Это могут быть химические средства, сильнодействующие медикаменты, радиация. При несильном воздействии волосяной покров восстанавливается.
Телогеновое облысение протекает в острой либо в хронической форме. Первый тип длится не более полугода, а затем проходит. Хроническая форма длится гораздо дольше, иногда не отступает на протяжении нескольких лет. Данный вид алопеции не вызывает полной потери волос и хорошо поддается коррекции даже в домашних условиях.
С чем может быть связано резкое выпадение волос?
Обильное выпадение волос - проблема, которая беспокоит женщин разных возрастных групп. Основные причины, вызывающие алопецию:
- Изменение гормонального фона - во время беременности и лактации, а также как следствие длительного приема гормоносодержащих препаратов или средств контрацепции. Если в женском организме содержится гормона андрогена больше нормы, происходит облысение по мужскому типу. Усиленное выпадение волос часто начинается через 1–4 недели после родов и продолжается несколько месяцев. Также волосяной покров уменьшается в период менопаузы, когда снижается выработка эстрогена и повышается количество тестостерона. В группу риска входят подростки в период полового созревания.
- Стресс, переутомление, нервные расстройства. Частой причиной выпадения волос у современных женщин является хроническое недосыпание, депрессивное состояние, вспышки агрессии, неврозы, повышенная возбудимость. Стресс сопровождает во время напряженной работы, выполнения семейных обязанностей, ведения домашнего хозяйства, вождения автомобиля. В результате ухудшается качество волос, происходит задержка или полная остановка их роста и развития. Потеря волос в большом количестве начнется лишь спустя несколько недель после стресса, когда фолликул полностью погибнет.
- Недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Доказано, что порядка 80% женщин испытывают дефицит железа, цинка, селена, аминокислоты лизина. Это может возникать из-за строгой диеты, недоедания, несбалансированного питания, резкой потери веса. Организм недополучает ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования. Если в вашем рационе недостаточно белковой пищи, рост волос замедляется. Последствия будут заметны через 2–3 месяца после сокращения потребления протеина. Рекомендуется есть рыбу, мясо и яйца.
- Наследственная предрасположенность. Часто у женщин есть близкие родственники, у которых проявлялась алопеция.
- Прически и процедуры, травмирующие волосяные фолликулы. К данной категории относятся африканские косички и дреды, рассчитанные на длительное ношение. Также вредны химическая завивка, наращивание прядей, экстремальные укладки, частое окрашивание, модное ламинирование и кератиновое выпрямление.
- Ослабленный иммунитет. Выпадение волос может спровоцировать снижение защитных функций организма из-за тяжело протекающей вирусной болезни (пневмонии, гриппа, ангины), длительного приема антибиотиков.
- Нарушения работы щитовидной железы. Она производит гормоны, влияющие на обмен веществ, процесс роста и развития волосяных фолликулов. При гипотиреозе (недостатке гормона) волосы тускнеют, истончаются, ослабевают и выпадают. Такой же эффект вызывает избыточная выработка гормона.
Также к негативно влияющим на волосы факторам относятся частые авиаперелеты и смена часовых поясов, плохая экологическая обстановка - загрязненные воздух и вода.
Как лечить выпадение волос на голове у женщин?
Прежде чем приступить к терапии, стоит выяснить причину потери волос. Устранив ее, вы остановите облысение. Рекомендуется пройти диагностику, которая включает трихограмму, лабораторные исследования крови и волос. Часто требуются дополнительные обследования эндокринной, нервной и пищеварительных систем.
При выявлении основной болезни, на фоне которого развилось диффузное облысение, сначала проводится его лечение. Затем врачом-трихологом подбираются методики, помогающие бороться против выпадения волос. При такой форме алопеции терапия занимает довольно длительный период. Результаты проявятся примерно через 8–9 месяцев. Терапия основана на комплексном подходе - проводится медикаментозное лечение. Иногда волосяной покров восстанавливается без какого-либо лечения после прекращения воздействия негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.
Женский тип облысения поддается коррекции с помощью процедур, нацеленных на укрепление волосяных фолликулов и улучшение кровообращения в коже головы. Лечение невозможно без специальной косметики для ухода - медицинских шампуней, бальзамов и масок (например, «Низорал»). В кожу головы втирают кремы и мази на основе миноксидила.
Также применяются гомеопатические средства и лекарственные препараты, воздействующие на фолликулы (например, «Проскар»). Хороший эффект дают подкожные инъекции кортикостероидных гормонов в пораженные участки. Рекомендуется прием витаминных комплексов (А, В, С и Е) и минеральных веществ, помогающих восполнить их нехватку в организме.
Как и чем лечить?
Проблему выпадения волос специалисты предлагают лечить комплексно, используя несколько методик одновременно.
Витаминные комплексы
Если вы обнаружили у себя обильное выпадение волос, возможно, вам нужно восполнить нехватку витаминов.
- Витамины группы В в недостаточном количестве провоцируют облысение. Витамин В2 восстановит поврежденную структуру, решит проблему ломкости и сухих концов. В12 насытит корни кислородом, укрепит их и усилит рост.
- Витамин F защитит от последствий нервных срывов
- Витамин А улучшит кровообращение в зоне у корней, противостоит воздействию свободных радикалов.
- Витамин Е нормализует циркуляцию кислорода в крови, стимулирует рост волос.
- Витамин С укрепляет иммунную систему и улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов.
Сегодня в продаже можно найти поливитаминные комплексы и биологически активные добавки, которые улучшают состояние кожи головы, нормализуют кровоток в капиллярах, ускоряют процессы метаболизма и регенерации. Однако употреблять их нужно аккуратно, после консультации со специалистом, чтобы не нанести вред ослабленному организму.
Наружные средства
На кожу головы в зоне поражения наносятся специальные мази, кремы и лосьоны. Наиболее эффективным считается препарат «Миноксидил». Это сосудорасширяющее косметическое средство, останавливающее развитие диффузной алопеции и поддерживающее волосяные фолликулы. Оно подходит для длительного применения и используется для профилактики облысения.
Многие производители выпускают специализированные средства от выпадения волос у женщин. Популярна лечебная косметика торговых марок Vichy, Ducray, «КОРА», KLORANE, KeraNova, «Эльфа». В линейке продукции представлены укрепляющие шампуни, стимулирующие эликсиры, сыворотки и концентрированные лосьоны.
Помимо аптечных мазей и лосьонов полезны будут эфирные масла лаванды, жожоба, виноградных косточек, кедра и розмарина. Это укрепляющее средство для наружного применения, которое втирается в кожу голову массажными движениями. Избавиться от признаков диффузной алопеции поможет и луковый сок. Достаточно смазывать им пораженные участки два раза в день.
Также благотворное влияние на состояние волос окажет кокосовое масло, его наносят на пряди и оставляют на ночь. В нем содержится большое количества белка, необходимого для восстановления поврежденных и ослабленных волос.
Физиотерапия
Хорошо зарекомендовали себя аппаратные и инъекционные методы лечения выпадения волос у женщин. Процедуры расширяют сосуды и повышают кровоснабжение в тканях у корней. Они поднимают местный иммунитет и стимулируют спящие волосяные фолликулы. Курс лечения подразумевает 10–15 процедур, которые проводятся с интервалом в один день.
Благоприятный эффект оказывает воздействие лазером и током, дарсонвализация, электрофорез, лечение озоном, криомассаж, подкожные инъекции мезококтейлей. Процедуры проводятся в медицинских центрах. Самостоятельно можно использовать лазерную расческу.
Действенный метод против сильного выпадения волос, который можно успешно применять самостоятельно, - интенсивный массаж кожи головы. Массировать пораженные участки нужно не менее 30 минут, чтобы достичь результата. В зоне воздействия улучшится кровообращение, волосяные луковицы получат необходимые питательные вещества.
Питание при диффузной алопеции
Избавиться от выпадения волос можно, соблюдая три простых правила:
- подбор эффективных косметических средств и регулярные процедуры по уходу;
- здоровый образ жизни и отсутствие сильных стрессов;
- правильное питание, способствующее укреплению волос.
Если первый пункт не всегда дает нужный результат, а второй сложнее откорректировать, особое значение приобретает третий.
Волосы на 78% состоят из белка альфа-кератина, остальная доля приходится на воду и липиды. Для синтеза кератина им требуется белок в достаточном количестве, иначе они становятся ломкими, тускнеют, истончаются и начинают выпадать. Когда проблема достигла критической точки, стоит попробовать употреблять сывороточный протеин. Он представляет собой концентрированную смесь белков, получаемых из молочной сыворотки. Он выпускается в виде порошка, его можно добавить в смузи.
Вылечить диффузную алопецию можно и путем коррекции питания. Рацион должен быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Употребляйте ингредиенты, которые содержат много белка, который является строительным материалом для волос. Полезны будут следующие продукты:
- белое мясо птицы - источник белка и легкоусвояемого железа;
- жирные виды рыбы (лосось) - кладезь белка и жирных омега-кислот;
- черника - антиоксиданты защищают от свободных радикалов;
- миндаль - содержит белок, цинк и магний;
- молоко и йогурт - кальций способствует росту и укреплению волос;
- зеленые овощи - в них много витаминов группы В;
- бобовые - богаты белками, цинком, железом и биотином;
- пиво - кремний усиливает циркуляцию крови в коже головы;
- яйца - белок, протеины, витамин D и биотин
- устрицы - цинка в них больше, чем в других продуктах.
Некоторые продукты питания способствуют укреплению иммунитета - имбирный чай, натуральный мед, миндаль, зеленая спаржа, брокколи, яблоки, цитрусовые, хурма, ягоды, облепиха. Иногда требуется прием пищевых добавок для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов.
Другие методы лечения обильного выпадения волос у женщин
Выпадение волос поддается лечению народными методами, если начать применять их на ранней стадии болезни. Настойки, приготовленные из натуральных ингредиентов, улучшают кровообращение в волосистой части головы, стимулируют «спящие» фолликулы. Они подходят для наружного применения. Для того чтобы добиться результата, нужно их регулярно втирать в кожу пораженных участков.
- Настойка из красного перца. Три стручка нужно залить водкой объемом 0,5 л и дать настояться в течение 3 недель в месте без света. Втирайте настойку в проблемные участки в небольшом количестве.
- Перцовая маска. Измельченный перец чили заливается 100 мл водки и настаивается в течение 2–3 недель в темном месте. Смесь добавляется в кондиционер или бальзам, смешивается с маслом или кефиром. В чистом виде ее использовать не рекомендуется.
- Горчичная маска. Порошок горчицы (одна столовая ложка) смешивается с кипятком, пока не образуется кашеобразная консистенция. Затем добавляется репейное масло и 1 чайная ложка сахара. Все компоненты тщательно перемешиваются. Оставьте маску на 15–20 минут. У этого рецепта есть противопоказания - гипертония.
- Масло зверобоя. Смочите ватный диск и обработайте кожу головы при выпадении волос, состав следует держать примерно полчаса.
- Репейное или касторовое масло. Соедините масло со спиртом в равных пропорциях и втирайте в кожу головы, через полчаса смойте, используя шампунь. Применяйте состав 1–2 месяца. Касторовое масло можно смешать с луковым соком и одним желтком, нанести полученную маску на волосы на 45 минут, затем помыть волосы и обернуть голову полотенцем.
- Лопух. Корни растения заливаются кипятком и помещаются в духовку, где их держат до полного размягчения. Готовый отвар процеживают и смачивают им корни волос. Средство помогает от выпадения волос и перхоти, усиливает их рост.
- Соль. Раз в неделю промойте голову теплой водой без косметических средств, а затем втирайте в кожу поваренную соль 10–15 минут. Необходимо не менее 6 процедур. Рецепт особенно подходит для сухой кожи.
- Апельсиновые корки. Корки от 2–3 апельсинов залейте горячей водой и настаивайте три часа, затем помойте голову водой. Средство делает волосы блестящими и сияющими, питает их.
- Лук. Можно приготовить маску с соком лука и ложкой меда. Для сухих волос необходимо добавить ложку растительного масла. Полученную массу втирают в корни волос, после массажа держат под влажным полотенцем 30 минут.
Все эти средства являются раздражающими факторами для кожи головы. Они улучшают кровоток в пораженных зонах, стимулируют рост новых волос и останавливают облысение.
Диффузная алопеция в тяжелой форме вызывает эмоциональный дискомфорт у женщин, поэтому процесс восстановления сложно выдержать. При первых признаках обращайтесь к трихологу, чтобы остановить процесс выпадения волос на ранней стадии без осложнений.