Refleks-segmentaalse massaaži kõrvalmõjud (reflekside nihkumine). Ebamugavustunne pärast massaaži Süstemaatilised massaaži kõrvalmõjud
Lpg massaaž on kaasaegsete naiste seas väga populaarne. See on väga tõhus vahend figuuri ja reie sisekülgede korrigeerimiseks. Samuti on see väga tõhus võitluses tselluliidiga. Seetõttu on see kaasaegses kosmetoloogias suur nõudlus ja konkureerib pressoteraapiaga.
Seadme leiutas 80ndatel prantsuse insener. Tema nimi oli Louis-Paul Guitey. Tema initsiaalide järgi hakati kutsuma tema leiutatud mehhanismi kasutavat massaažiprotseduuri. Leiutaja nimi on lühendi dekodeerimine. Esialgu tehti LPG massaaži vigastuste järgseks raviks ning märgiti ära ka selle tõhusus võitluses armide ja muude tihendite vastu.
Seadme tõhusust on kinnitanud arvukad kliinilised uuringud. Arstid märkasid selle protseduuri juures veel üht "kõrvalmõju": rasvade ladestumise vähenemine, naha seisundi paranemine ja figuuri korrigeerimine, reite pinguldamine. Mitte halvem kui pressoteraapiaga.
Protseduuri omadused
Algselt mõeldi LPG kehamassaaži terapeutilise ravivahendina. Seetõttu on selle mõju inimorganismile väga kerge. Seda tasub valida mõne selle omaduse tõttu:
- Tõhusus. Protseduuri tõhusust kinnitavad mitte ainult miljonid rahulolevad kliendid, vaid ka kliinilised uuringud;
- Ohutus. Kui LPG massaažil pole vastunäidustusi, on see protseduur praktiliselt kahjutu;
- Mugavus. Protseduuri ajal ei esine ebamugavusi, kuna seade toimib õrnalt ja valutult, võimaldades kliendil lõõgastuda ja nautida;
- Võitleb tõhusalt rasvaladestuste vastu kõhul, reitel ja seda peetakse alternatiiviks rasvaimule;
- Kiirus. LPG massaažiseanss ei kesta üle poole tunni, igaüks saab endale eraldada 30 minutit;
- Loomulikkus. Protseduuri toime põhineb organismisiseste protsesside aktiveerimisel, sellel on ka lümfidrenaaži efekt;
- Kogu keha üldine paranemine.
Viimase 3 aastakümne jooksul on LPJ massaaž muutunud laialt levinud ja seda ei tehta nüüd ainult vigastustest taastumiseks. Nüüd kasutatakse seda protseduuri erinevates meditsiini ja kosmetoloogia harudes. Näidustused selle kasutamiseks on:
- Veenilaiendid;
- Lihas-skeleti süsteemi haigused;
- Posttraumaatiline periood;
- Sportlaste ettevalmistamine võistlusteks kodus ja võõrsil;
- Vajadus tugevdada sidemete aparaati, luu- ja lihaskonna süsteemi;
- tselluliit;
- Lahtine nahk;
- Erineva tiheduse ja mahuga rasvaladestused, olenemata nende asukohast;
- Saleda figuuri kujundamiseks ja reie sisekülgede korrigeerimiseks;
- Turse vastu;
- Armide eemaldamiseks pärast kirurgilisi vigastusi, samuti venitusarme;
- kehahoiaku parandamiseks;
- Rasvaimu analoogina on see soodsam.
Praeguseks on välja töötatud meetodid näo ja kaela LPG massaaži tegemiseks. See nahahooldus on väga tõhus ja tulemused püsivad kaua. Seetõttu võib seda protseduuri pidada universaalseks.
Seda protseduuri nimetatakse sageli lipomassaažiks, sest see võitleb väga tõhusalt lümfidrenaaži efektist tulenevate rasvaladestustega ning on alternatiiviks rasvaimule. Ja hind on sageli palju soodsam.
Kuidas seade töötab?
Praegu on seade keerukas arvutikompleks. Tänu sellele saab aparaadiga läbi viia suure hulga programme (vigastustest taastumiseks, puusade ja kõhu korrigeerimiseks, lümfidrenaažiks) ning iga kliendi puhul kasutatakse individuaalset lähenemist.
Seadmed suudavad täita väga erinevaid ülesandeid, varieerida löögi intensiivsust jne. Seade on võrdselt edukas nii SPA protseduuride läbiviimisel kui ka liigsest rasvast vabanemise meetmetel. Eriti populaarne on tselluliidivastane massaaž LPG.
Enne protseduuri pannakse klient selga spetsiaalne elastne ülikond. Vajalik on parandada mannekeenide libisemist, kangas hoiab ära naha ülevenimise ja vähendab võimalikku valu. Protseduuri hügieeni tagamiseks on vaja ka ülikonda.
Seade on varustatud spetsiaalse käsiinstrumendiga, mis liigub mööda keha ja lööb naha spetsiaalsesse vaakumkambrisse. Viimase sees on spetsiaalne rullmehhanism, mis liigub erinevates suundades. Vaakumkamber pulseerib pehmelt. Tänu kolme tüüpi efektide samaaegsele kombinatsioonile soojendatakse sügavaid rasvakihte, tõuseb nahatoon, paraneb lihaste ja sidemete seisund.
Lpji ja muud massaažiliigid
On võimatu kindlalt öelda, kumb on parem:lpg, pressoteraapia või manuaalmassaaž. Kõigil neil on üsna kõrge hind, te ei saa seda ise kodus teha, mõju on erinev.
LPG massaaži ajal tekivad vaakum ja mehaaniline mõju, sellega puutuvad kokku pehmed koed, mitte ainult pindmised, vaid ka sügavad kihid. Tõhususe poolest saab võrrelda riistvaralist ja manuaalset massaaži.
Arvutiseade suudab sõtkuda nii patsiendi kui ka paljude aastate kogemustega professionaalse massaaži terapeudi kodus, kuid lühema ajaga. Nendele tehnikatele ei tohiks aga vastu seista, kuna need mõjutavad keha erinevalt. Mõned inimesed eelistavad riistvaralist versiooni, teised käsitsi versiooni. Mõned inimesed vajavad rohkem aega lõõgastumiseks, teised tahavad aega säästa jne.
Seda tüüpi massaaži võrreldakse sageli pressoteraapiaga. Need on aga erinevad lähenemised sarnastele probleemidele. Mõlemad teevad tõhusa figuuri, reie sisekülje korrigeerimise, kuid esimesel juhul kasutatakse mehaanilist ja vaakumefekti ning teisel suruõhu rõhku. Neil mõlemal on lümfidrenaažiefekt. Mõnel juhul, kui on vastunäidustusi, asendatakse pressoteraapia lipomassaažiga ja vastupidi.
Kui palju protseduure on tulemuste saavutamiseks vaja? Vähemalt 8 seanssi. Reeglina peate salongi külastama harva, 2 päeva nädalas. Lõplikud arvud sõltuvad olemasolevatest probleemidest ja soovitud tulemusest. LPG massaaži toime kestab 6 kuud. Selle pikendamiseks võite salongi külastada kord 30 päeva jooksul. Kuna hind on kõrge ja seansse on palju, on parem registreeruda kuu- või aastatellimuseks.
Vastunäidustused
Lpg Kahjuks on massaažil vastunäidustused. Neid pole aga nii palju. Enamasti langevad need kokku manuaalse massaaži ja pressoteraapia piirangutega. Kuid igal juhul peate enne protseduuri konsulteerima arstiga, kuna võib esineda haruldasi haigusi, individuaalset talumatust jne. Millistel juhtudel ei tohiks LPG-d teha:
Isegi kui loendis pole haigust, mida patsient põeb, on enne protseduuri määramist vaja konsulteerida arstiga. Võib esineda tüsistusi ja kõrvaltoimeid.
Kõrvalmõjud
LPJ külastamisel tekkivad kõrvalnähud ei põhjusta tavaliselt tõsiseid tüsistusi ja nende pärast pole põhjust paanikat tekitada. Siiski peate neist teadlik olema.
Mõnikord võib lümfidrenaaži mõju tõttu tekkida pehmete kudede turse. See juhtub seetõttu, et lümfisooned on nõrgenenud ega suuda suurenenud koormusega veel täielikult toime tulla.
LPG massaaži ajal toimub aktiivne toime närviretseptoritele, mis paiknevad nii väliskihtides kui sügaval naha all. Selle tulemusena tõuseb närvisüsteemi toon. Vegetatiiv-veresoonkonna düstooniaga inimestel võib selline stimulatsioon põhjustada külmavärinaid. Ebameeldiva sümptomi leevendamiseks peate jooma kuuma teed. Pressoteraapial sellist efekti ei ole.
Habraste kapillaaridega inimesed märkavad mõnikord pärast LPG massaaži verevalumite ja väikeste punaste täppide tekkimist.
Vastasel juhul on lipomassaaži kõrvalmõjud positiivsed. Näiteks tselluliidiga võideldes saab tugevdada reie-, tuhara- ja kõhulihaseid ja sidemeid ning figuur paraneb. Kui traumajärgsel perioodil viibiv inimene seanssidel käib, saab ta samal ajal vabaneda ülekaaluprobleemidest, lümfidrenaažiefekt on üldtugevdava toimega. Hea tulemus hea hinna eest.
Paljud inimesed on mures selle pärast, kui palju selline "rõõm" maksab. Lipomassaaži hind on üsna kõrge. Eriti ühekordsete külastuste puhul. Niisiis, üks seanss maksab 2000-2500, kuid parem on võtta 8-10 seansi tellimus, siis saab hinda poole võrra vähendada.
Massaaž on üks neist haruldastest raviviisidest, mille puhul on peaaegu võimatu leida midagi negatiivset. Siin pole palju öelda, välja arvatud mõned head soovitused, kuidas olla ettevaatlik (nt raseduse ajal) ja mõned ettevaatusabinõud õlide kasutamisel ja palju muud. Ma ei mäleta midagi, et anda sellele ravile negatiivset hinnangut.
Aga kuidas on lood kõrvalmõjudega?
Sa võid küsida. Ilmselgelt on kõrvaltoimeid, seega lubage mulle, et jätkate ettevaatusega. Stress on massaaži ajal võimalik pingevabas olekus. Kuid on ka pluss - see on paranenud selge naha seisund. Ägedate ja krooniliste haiguste taustal võib esineda mitmeid kõrvaltoimeid. Kuid üldiselt näete pärast massaaži välja ja tunnete end suurepäraselt. Plusside ja miinuste loetelu on lõputu!
Kasu hõlmab kõike alates stressi ja pingete vähenemisest kuni paranenud vereringe ja toidu parema imendumiseni. Kuid on mitmeid kõrvaltoimeid.
Ärge unustage, et massaaž on eufooriatunne, kus kehas suureneb endorfiinide ja aminohapete hulk, mis toimivad ka kehas loomuliku valuvaigistina. Kas sa ei arva, et massaažil on kõik positiivsed kõrvalmõjud?!
Aga kuidas on lood negatiivsete tagajärgedega? Nagu ma alguses ütlesin, siis minu teada peaaegu mitte ühtegi. Muidugi võib massaaž mõnele olla vastunäidustatud.
Uskuge või mitte, massaaži eelised on lõputud, kui võtta kasutusele mõistlikud ettevaatusabinõud.
Arvestades ilmseid eeliseid, miks mitte käia massaažis iga päev? Ilmselt seetõttu, et on paar levinud eksiarvamust.
Esimene eksiarvamus on see, et ravimassaaži tegemiseks peab teil olema arsti ettekirjutus või pinge või valu. Teine eksiarvamus on see, et paljud peavad massaaži rikaste eelisõiguseks. Õnneks pole ükski ülaltoodutest oluline. Igaüks ja igaüks saab ja peaks nautima massaaži eeliseid.
Ma arvan, et sinu elu kõige tähtsam inimene teeks sulle hea meelega massaaži.
Ükski teine teraapia ei anna nii positiivseid tulemusi kui massaaž. Tulemused võivad olla dramaatilised või mitte, nähtavad või nähtamatud, kuid need on alati positiivsed.
Tehke endale suur teene ja otsustage kohe, et massaaž ei ole ainult rikaste pärusmaa ning tunnistage, et pole mõistlikku põhjust jätta end ilma ühest meeldivaimast, lõõgastavamast ja kasulikumast tegevusest.
Alustame kõige kasulikuma massaažiga – kogu näole. Saate seda ise teha ilma spetsialiste palkamata.
Oma käte abiga ja pisut massaažiteraapia põhitõdesid tundes saate luua imesid!
Lihtsalt alusta ja jälgi, kuidas massaaži positiivsed kõrvalmõjud sind paremaks muudavad.
Eneseraviks ja lõõgastumiseks kasutatakse klassikalisi tehnikaid, professionaalsed massaažiterapeudid kombineerivad klassikalisi ja agressiivseid tehnikaid.
Massaaž mõjub soodsalt kogu inimkehale, parandab üldist enesetunnet, maandab pingeid, tõstab elujõudu. Massaaž on paljude haiguste hea ennetamine. Tavaliselt kasutatakse ravimassaaži stressi leevendamiseks, valu vähendamiseks ja operatsioonijärgse perioodi lühendamiseks. Massaažil pole vanusepiiranguid. Sageli on sportlastele ette nähtud lihaste toniseerimiseks ja võistlusteks valmistumiseks.
Tegevus
Massaaž pakub ka lühiajalist leevendust vähihaigetele – leevendab keemiaravi kuuride ajal valu, tõstab tuju, leevendab depressiooni. Massaaž aitab naistel kõhukinnisuse korral ja leevendab menstruaalvalusid. Puuduvad teaduslikud tõendid massaaži kasuliku mõju kohta beebidele, kuid mõned vanemad väidavad, et lapsed muutuvad kuulekamaks ja vähem kapriisseks.
Erinevad uuringud on näidanud, et massaažiteraapia leevendab valu, muutes valuläve, kõrvaldades motoorset blokaadi tahkliigestes, vähendades lülivaheketaste väljaulatuvust, suurendades liikumisulatust appendikulaarsetes liigestes ja parandades vereringet.
Massaaž võib olla tõhus erinevate peavalude puhul. See lõdvestab kaela ja pea lihaseid, vähendab spasme, soodustab verevoolu ajus ja põhjustab lihaste lõdvestamist. Massaaž võib vähendada peavaluhoogude intensiivsust ja kestust, samuti kõrvaldada selle põhjuse, kui valu on põhjustatud pea- ja kaelalihaste ülepingest. Massaaž vähendab ka psühholoogiliste tegurite – stress, depressioon – ja füüsiliste tegurite mõju – see vähendab lihaspingeid tekitava hormooni kortisooli tootmist. Peamassaaž suurendab keskendumisvõimet ja erksust, suurendades jõudlust.
Peamassaaži saab teha, kui peavalu on põhjustatud hüpertensiooni algstaadiumis, see on teatud siseorganite (neerud, maks, mao) haiguste, emakakaela osteokondroosi, reuma- või külmetushaiguste tagajärg. Massaaž annab häid tulemusi migreeni, episoodiliste ja krooniliste pingepeavalude korral ning leevendab ka põrutustest ja põrutustest tulenevat valu.
Kõrvalmõjud
Kui massaažil pole vastunäidustusi ja seda tehakse õigesti, on see üsna ohutu teraapia.
Tõsisemad kõrvaltoimed võivad tekkida, kui massaažitehnikas kasutatakse teatud piirkondadele tugevat survet. See võib põhjustada luumurde ja elundite kahjustusi. Kaelamassaaž nõuab erilist hoolt, seda saab teha ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist.
Kõiki neid kõrvalnähte saab vältida, kui te ei kasuta kodus massaaži üle ja pöördute pädevate spetsialistide poole.
Massaaž peaks olema mugav ja lõõgastav. Kui massaažiterapeudi tegevus põhjustab valu, ebamugavustunnet või lihtsalt ebameeldivaid aistinguid, tuleb seanss kohe katkestada.
Vastunäidustused
Peamassaaž on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:
- põletikulised protsessid haiguse ägedas staadiumis;
- pahaloomulised ja healoomulised kasvajad;
- hematoomide olemasolu kõvakestas;
- üldised nakkushaigused;
- suurenenud intrakraniaalne rõhk;
- tuberkuloos.
Massaaž on vastunäidustatud, kui nahal on haavad, kriimud, põletused, lõiked, pustuloossed kahjustused, veenilaiendid, tromboos ja kõrge temperatuur. Massaaži ei soovitata teha luumurdude, osteoporoosi, vähi kaugelearenenud staadiumis ja raskete südamehaiguste korral.
Eriti ettevaatlik tuleb olla laste, rasedate, eakate ja vähihaigete masseerimisel. Sellistel juhtudel peate konsulteerima oma arstiga.
Eesnäärme stimuleerimist terapeutilistel või profülaktilistel eesmärkidel peetakse üheks kõige tõhusamaks protseduuriks elundi seisundi ja toimimise parandamiseks. Professionaalselt teostatud eesnäärme massaaž aitab vabaneda meeste urogenitaalsüsteemi haiguste tüüpilistest sümptomitest, normaliseerida erektsioonifunktsiooni ja vähendada vaagnapiirkonna ummikuid. Eesnäärme stimuleerimise protseduuri peetakse meditsiiniliseks protseduuriks, see määratakse näidustusi arvesse võttes ja tuleb kasuks, kui järgitakse õiget tehnikat. Nagu kõigil meditsiinilistel sekkumistel, on ka otsemõjuga füsioteraapia võtetel vastunäidustused ning eesnäärme massaaži kõrvaltoimed võivad ohutusnõuete mittejärgimisel põhjustada tõsiseid probleeme ja halvendada mehe tervist.
Vastunäidustused läbiviimiseks
Konservatiivse ravi meetodid uroloogilises praktikas hõlmavad ravimite kasutamist peamise ravivahendina ja füsioteraapia aitab tugevdada ravimite toimet. Füsioterapeutiliste protseduuride kasutamine, mis hõlmab eesnäärmele otsese ja kaudse mõjuga massaažitehnikaid, on tingitud füsioloogilistest mõjudest erinevates patoloogilistes tingimustes, millel on positiivne või negatiivne mõju. Stimulatsiooni näidustused on kroonilised põletikulised haigused, samuti esmased hüperplastilised muutused eesnäärmekoes, mille kulgemisega kaasnevad tugevad ülekoormus, samuti sekretoorsete ja eritusfunktsioonide häired.
Meie püsilugeja vabanes PROSTATIIDIST tõhusa meetodiga. Ta katsetas seda enda peal - tulemus oli 100% - täielik vabanemine prostatiidist. See on mee baasil looduslik vahend. Katsetasime meetodit ja otsustasime seda teile soovitada. Tulemus on kiire. EFEKTIIVNE MEETOD.
Valuliku ja sagedase urineerimise, erektsioonifunktsiooni languse korral aitavad massaažitehnikad normaliseerida urogenitaalsüsteemi tööd. Samad sümptomid ilmnevad ka eesnäärme raskete häirete ja haiguste korral, seetõttu määrab arst enne uroloogilise massaaži kursuse määramist välja täieliku valiku diagnostilisi protseduure, et määrata täpne diagnoos ja tuvastada selle ravimeetodi vastunäidustused. Piirangud võivad olla püsivad või ajutised, kuid keelde ei saa eirata, et mitte tekitada tüsistusi ja kõrvalmõjusid.
Patoloogilised seisundid ja haigused, mille korral eesnäärme massaaž on vastunäidustatud:
Sage tung urineerida
Enne eesnäärme massaaži tegemist peate konsulteerima uroloogiga ja läbima diagnostiliste protseduuride komplekti, et veenduda vastunäidustuste puudumises.
Kõrvalmõjud
Pärast korralikult tehtud eesnäärme massaaži tunneb mees kergust, leevendust ja märkab häirivate sümptomite vähenemist. Massaažiprotseduuride kuur võib täielikult kõrvaldada erektsiooniprobleemid ja normaliseerida urineerimisprotsessi. Mõnel juhul tekivad pärast stimulatsiooniseanssi kõrvaltoimed, mis võivad olenevalt raskusastmest olla normaalsed või patoloogilised. Arst hoiatab meest enne ravimassaaži kuuri alustamist võimalike tagajärgede eest.
Sagedased kõrvaltoimed:
Veri uriinis
- Vere või mäda ilmumine uriinis, väljaheites, spermas. Eesnäärme eritusfunktsiooni tugevdamisega kaasneb kanalite puhastamine seisvast vedelikust, mida hakkab ohtralt eralduma. Ebatüüpilised lisandid väljaheites on enamasti pärasoole limaskesta vigastuse tagajärg. Vere esinemist eritises väikestes kogustes 1–2 päeva jooksul pärast protseduuri peetakse normaalseks. Tugev verejooks tekib siis, kui eesnäärme või soolte kudedes on ulatuslikud kahjustused ja see nõuab arstiabi.
- Suurenenud valu. Ülitundlikkuse korral võivad massaaži ajal ja pärast seda tekkida ebameeldivad aistingud, mis on seotud madala valuläve või kerge põletikukolde olemasoluga. Tugev ja terav valu võib tuleneda liigsest survest eesnäärmele protseduuri ajal, samuti näärme või soolte vigastusest, millega tavaliselt kaasneb verejooks.
- Diureesi sageduse muutus. Kohe pärast protseduuri tekib kange soov põit tühjendada ning ka esimesel päeval pärast seanssi võib mehel märgata tualetti mineku soovi suurenemist. Seda peetakse normaalseks, kuna rõhk ureetra kanalile väheneb ja uriin liigub vabalt läbi kuseteede.
Paljud mehed kogevad psühholoogilist ebamugavust, mis on põhjustatud vajadusest osaleda eesnäärme delikaatsetes meditsiinilistes massaažiprotseduurides. Negatiivsete emotsioonide ja tunnetega aitab toime tulla lähedaste toetus ja teadlikkus läbitud ravikuuri kasulikkusest.
Ettevaatusabinõud massaaži ajal
Kõige usaldusväärsem viis eesnäärme massaaži kõrvalmõjude ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks on lasta protseduur läbi viia arstil või diplomeeritud massaažiterapeudil. Professionaalne stimulatsioon on ohutu ja tõhus ning tervisekahjustuse oht on minimaalne. Eesnäärme masseerimise tehnikat iseseisvalt kodus rakendades on oluline tehnikat uurida, pöörata tähelepanu ettevaatusabinõudele ja korralikult ette valmistada massaažiprotseduuriks.
Tselluliit on probleem miljonite naiste ja meeste jaoks üle maailma. See ilmneb kergesti nii liigse kehakaalu juuresolekul kui ka selle puudumisel, kuid seda on alati raske kõrvaldada. Ilutööstuse spetsialistid pakuvad selle vastu võitlemiseks mitmesuguseid teenuseid, kuid mitte kõik neist pole tõhusad. Kas massaaž aitab tselluliidi vastu? Sellele küsimusele vastamiseks vaatame selle haiguse tüüpe ja olemust.
Mis on tselluliit?
Tselluliit tekib nahaaluse rasvakihi patoloogiliste muutuste tõttu. Pärisnaha mikrotsirkulatsiooni ja lümfiringe häirimine põhjustab kiulist põletikku ja rasvkoe degeneratsiooni, rasvarakkude kuhjumiste vahele tekivad kollageensillad. Kõik see toob kaasa turse, muutused naha struktuuris ning sellele tekivad punnid, aukud ja sõlmed. Defektide lokaliseerimine naistel on tavaliselt tuharatel ja reie välisküljel, meestel - kõhupiirkonnas rasvapadja kujul.
Tselluliit viitab vereringe aeglustumisele, lümfi väljavoolule, toitainete ja hapniku puudusele, mis rakkudeni ei jõua. Selliste muutuste tagajärjel rasvade lagunemine aeglustub ja need hakkavad kudedesse kogunema. Sellel on palju põhjuseid. Nende hulka kuuluvad: kroonilised haigused, vale igapäevane rutiin ja toitumine, vähene füüsiline aktiivsus, hormonaalne tasakaalutus, halbade harjumuste järgimine, pärilikkus.
Tselluliidivastase massaaži omadused
Erinevat tüüpi massaaži kasutatakse mitte ainult "apelsinikoore" vastu võitlemiseks. Näidustused nende rakendamiseks on: turse, lõtv nahk, rasvumine, lokaalne rasvarakkude kogunemine, ainevahetuse ja lümfivoolu häired.
Tselluliidi ja ülaltoodud defektide vähenemine toimub käsitsi või riistvaraliste mõjude tõttu, mis aitavad kaasa:
- Rasvade ladestumise hävitamine.
- Lümfivoolu ja lokaalse vereringe tugevdamine.
- Seiskunud vedeliku eemaldamine toksiinide ja jäätmetega.
- Fibroblastide aktiveerimine, kollageeni ja elastiini tootmine, naha toonuse ja elastsuse andmine.
- Tselluliidivastaste toodete osakeste viimine naha sügavamatesse kihtidesse (kui kasutatakse).
Tselluliidivastase massaaži tüübid määratakse selle rakendamise meetodi järgi. Üldine klassifikatsioon hõlmab kolme peamist mõju suunda:
- Käsiraamat. See viiakse läbi käsitsi, ilma abimaterjale kasutamata.
- Kuiv hõõrumine. Seda tehakse pintsli või massaažikindaga. Nahakahjustuste vältimiseks kandke ainult kuivale nahale.
- Riistvara. See viiakse läbi spetsiaalsete seadmete ja seadmete abil.
Riistvara massaaž
Iga suuna saab omakorda jagada eri tüüpideks. Seega saab riistvaramassaaži tselluliidi vastu läbi viia järgmistel viisidel.
Protseduuri nimi | Tööpõhimõte | Iseärasused | Nõutav seansside arv | Hind (rubla) |
Charcoti dušš (hüdromassaaž) | Probleemsete piirkondade masseerimine surve all olevate veejoadega | Protseduuri ajal langeb vee temperatuur järk-järgult | 10-20 seanssi kestusega kuni 15 minutit | Alates 600 |
Veemassaaž (hüdromassaaž) | Probleemsete piirkondade masseerimine keerisveevooludega | Omab üldist lõõgastavat toimet | 10-30 seanssi | Alates 500 |
Vaakummassaaž | Tselluliidivastane toime saavutatakse negatiivse rõhu tekitamise, lümfivoolu stimuleerimise, vedeliku eemaldamise ja ainevahetuse kiirendamise kaudu. | Saab sooritada masina või meditsiiniliste tassidega, mida on lihtne kodus harjutada | 10-20 seanssi vaheaegadega 1 kuni 7 päeva | Alates 1000 |
Ultraheli massaaž | Tselluliidivastane toime saavutatakse tänu ultrahelivõngetele, mis tungivad sügavale pehmetesse kudedesse. Nad hävitavad rasvaladestusi, suurendavad lümfivoolu ja vereringet | 10-20 seanssi kuni ühenädalaste pausidega, kuid mitte iga päev | Alates 1000 | |
Vibromassaaž | Positiivsed muutused on seletatavad mehaaniliste mõjudega nahale, vereringe, lümfivoolu stimuleerimise ja seisva vedeliku eemaldamisega | Seda tehakse salongides ja kodus, kui on olemas spetsiaalne seade. | 15-20 seanssi 4-7-päevase pausiga | Alates 1000 |
Kuiv hõõrumine
Hõõrumist aetakse sageli segi manuaalsete võtetega. Löök tehakse käsitsi, kasutades minimaalset arvu abiseadmeid. Selle tselluliidivastase massaaži läbiviimiseks kasutatakse froteekindaid, keskmise kõvade harjastega harja ja mõnikord ka froteerätikut.
Hõõrumine toimub ainult kuivale nahale, jõuliste liigutustega alt üles. Protseduuri kestus ei ületa 10 minutit, protseduuri sagedus on vähemalt 2 korda nädalas. Ärge üle pingutage, rakendatav surve peaks olema intensiivne, kuid mõõdukas, et mitte kahjustada nahka. Efektiivsuse indikaator on naha kerge punetus, mis viitab suurenenud vereringele. Protseduuri lõpus töödeldakse probleemseid piirkondi niisutava kreemiga.
Pange tähele, et tselluliidivastast kõhumassaaži sellisel viisil ei tehta, kuna tehnika sobib enamasti "apelsinikoore" efekti kõrvaldamiseks, mitte rasva kogunemise vastu võitlemiseks. Salongides tehakse sellist protseduuri harva, enamasti võib selle põhjuseks pidada koduseid ja taskukohaseid tselluliidi vastu võitlemise meetodeid.
Manuaalne massaaž
Manuaalne massaaž on kõige populaarsem viis "apelsinikoore" efekti vastu võitlemiseks. Protseduur viiakse läbi kursuse alusel, mitte rohkem kui 3 korda nädalas 24-tunnise pausiga seansside vahel. Professionaalse massaaži terapeudi keskmine maksumus jääb vahemikku 1000–3000 rubla, mõned asutused pakuvad kogu kursuse eest tasumisel allahindlusi.
Kui teil on teatud oskused ja võimed, saab käsitsi tselluliidivastast massaaži teha mitte ainult spetsialistide massaažitoas, vaid ka kodus. Peamine nõue on järgmiste tehnikate tundmine:
- Silitamine. Ettevalmistava või lõppfaasi element, selle ülesandeks on naha ettevalmistamine suurenenud kokkupuuteks või selle rahustamine pärast aktiivset ravi.
- Tritureerimine. Ettevalmistava etapi element. See koosneb suurenenud intensiivsusega nahale surutud sõrmede libisevatest liigutustest. Eesmärk on soojendada nahka, suurendada vere- ja lümfivoolu.
- Pat. Teostatakse sõrmedega, peopesa serv või peopesa tasane. Ravi käigus muutub liigutuste intensiivsus, nende ülesanne on tugevdada sisemisi protsesse ja provotseerida liigse vedeliku väljavoolu.
- Jäädvusta. Fikseeritud nahapiirkonna tõmbamine ja lõdvestamine. Seda toodetakse nahaaluse kihi pehmendamiseks ja verevoolu suurendamiseks.
- Veeremine. Rasvakihist rulli moodustamine ja rullimine eri suundades. Eesmärk on hävitada rasvaladestused. Kõige sagedamini tehakse sel viisil tselluliidivastast kõhumassaaži.
Tselluliidivastase massaaži ohutuks ja tõhusaks muutmiseks järgige neid lihtsaid soovitusi:
- Protseduuri ei tohiks teha varem kui 3 tundi pärast söömist.
- Vältige manipuleerimist menstruatsiooni ajal.
- Kontrollige rõhku, et vältida siseorganite vigastusi.
- Seansi kestus ei tohiks ületada ühte tundi päevas.
Vastunäidustused
Tselluliidivastasel massaažil on ka teatud vastunäidustused. Nii riistvara kui ka käsitsi tehnikat ei soovitata:
- Kõrge kehatemperatuur.
- Närvisüsteemi häired.
- Ägedad nakkushaigused.
- Nahakahjustus.
- Mädased ja põletikulised moodustised.
- Veenilaiendid.
- Krooniliste patoloogiate ägenemine.
- Vere hüübimishäired.
Tselluliidivastast massaaži ei tehta raseduse ja imetamise ajal. Lisaks tuleb arvestada, et üksikutel selleks kasutatavatel seadmetel on oma vastunäidustused (metallist implantaatide olemasolu, südamestimulaatorid).
Kubemepiirkonda, pubi kohal olevat piirkonda, reie sisepinda ja lümfisõlmedega piirkondi ei ravita.
Kõrvalmõjud
Tselluliidivastast massaaži peetakse üsna ohutuks ravimeetodiks ja see ei tekita olulisi tüsistusi. Väiksemaid verevalumeid ja ajutist nahapunetust peetakse normaalseks reaktsiooniks protseduurile. Harvadel juhtudel on kõrvaltoimed, näiteks:
- Hematoomid.
- Valulikkus.
- Allergiline reaktsioon kontaktgeeli või massaažiõli komponentidele.
Verevalumid pärast massaaži
Pärast tselluliidivastast massaaži saate vähendada verevalumeid, kasutades hematoomide jaoks mõeldud farmatseutilisi salve, mis põhinevad looduslikel taimsetel koostisosadel.