Suurima kahju tekitab suitsetamine. Suitsetamise kahju tervisele: müüt või kibe tõde? Mõju tervisele
Kõige sagedamini toimub esimene tutvus sigaretiga juba varases eas, et eakaaslastele muljet avaldada. Võib-olla õnnestub neil hoida ja paraku vanemaid inimesi. Korduvalt on kinnitust leidnud, et suitsetaja iga päev iga pahviga: nikotiin, vingugaas, benspüreen, vesiniksulfiid, strontsium, vingugaas, kaaliumi isotoop, ammoniaak, radioaktiivne plii, radioaktiivne poloonium-210. Kas ma peaksin jätkama? Ainuüksi sigaretisuitsus on umbes kolmsada mürki.
Suitsetamine on üks esimesi alajäsemete haiguste ja gangreeni põhjuseid, mis kestavad väga pikka aega, põhjustades haigetele tõsiseid kannatusi. On tõestatud, et sigarettides sisalduv nikotiin on tugevaim mürk, millest 10 mg on inimesele surmav. Suitsetaja, kes suitsetab seda annust iga päev, ei sure ainult sellepärast, et see annus ei satu kehasse mitte ühe hooga, vaid järk-järgult. Kuid piisab, kui mürgitada ainult ühest sigaretist.
Väga sageli põhjendavad naised oma kirge sellega, et väidetavalt ei lase see neil kaalus juurde võtta. Tegelikult põhjustab suitsetamine mõnikord kehakaalu langust, kuna nikotiin mõjutab ainevahetusprotsesse, milles rasv osaleb. Seetõttu ei tohiks suitsetamist võtta kui otstarbekat kehakaalu alandamise viisi, kuna kaalu langetamiseks on tõhusamaid ja ohutumaid meetodeid: ennekõike tarbitava toidukoguse vähendamine ja treening.
Suitsetamine mõjutab ka pere- ja abielusuhteid, mõjutab negatiivselt meeste seksuaalseid võimeid. Nikotiini sattumine verre põhjustab nendes vasokonstriktsiooni ja verevoolu kiiruse aeglustumist. Mõlemad tegurid mõjutavad märkimisväärselt täisväärtuslikku erektsiooni: mida laiemad on veresooned ja mida suurem on nende verevoolu kiirus, seda rohkem väljendub see.
Lisaks võib pikaajaline sigarettide suitsetamine põhjustada hävitavaid muutusi seljaajus, eriti selle lumbosakraalses piirkonnas, kus täpselt asub erektsioonikeskus. Samuti kannatab perifeerne närvisüsteem oma erogeensete tsoonidega. Sigaretisuits põhjustab sageli nahahaigusi, näiteks paresteesiat. Samal ajal tunneb inimene hanenahka ja riided hakkavad tekitama tugevat sügelust, mis häirib kosutavat und.
Me võime lõputult rääkida kahjust, mida need sigaretid tervisele teevad. Suitsetamise juures on aga peamine nikotiini mõju organismile, millega inimene harjub. Samuti tekitab harjumuse teatud suitsetamisrütm: sigareti sõtkumine ja käes hoidmine, samuti teatud sigaretisuitsu sissehingamise viis.
Lause "Tervishoiuministeerium hoiatab: suitsetamine on tervisele ohtlik" on nii populaarne, et see on kõigile tuttav lapsepõlvest saati. Selle põhjuseks on selle esinemine mitte ainult sigaretipakkidel, vaid ka kampaaniaplakatitel ja tubakareklaamis. "Ohu" aste tänapäeva maailmas varieerub halvast jumest kuni elundite pahaloomulise kasvajani.
Suitsetajate arv planeedil Maa aga kasvab iga aastaga. Siit tekib küsimus, kas suitsetamine on tõesti tervisele ohtlik?
Mõned ajaloolised faktid
Miks on suitsetamine hingamisteedele ohtlik? Esiteks on see krooniline bronhiit, mis sageli läheb üle astmaatiliseks vormiks. Suitsetavatel inimkonna esindajatel suureneb tuberkuloosi haigestumise võimalus 2-4 korda. Sellele võib lisada kopsukudede struktuuri muutuse ja bronhiaalvähi esinemise.
Miks on suitsetamine teistele organitele ohtlik? Erinevate mürkide süstemaatiline täiendamine organismis kajastub mao, endokriinsüsteemi töös, hormonaalse taseme muutustes, närvisüsteemi seisundis, aju talitluses, luude seisundis (mineraliseerumine väheneb ja kehakaal väheneb). ). Pole olemas organeid, mida suitsetamine ei mõjutaks.
Mis on passiivse suitsetamise oht, millele suitsetajate lähedased inimesed nii palju vastu püüavad? Põleva sigareti suitsu koostis erineb koostiselt tõmmates suitsust. Esimeses on erinevaid aineid kaks korda rohkem, nii et sellise suitsu passiivne sissehingamine suitsetaja kõrval võrdub kolme suitsetatud sigaretiga.
Tänu sigaretisuitsu küllastumisele erinevate mürgiste ainetega võib see mittesuitsetajatel põhjustada köha, peavalu, vererõhu tõusu ja krooniliste haiguste ägenemist. Suitsetaja peres on mittesuitsetajatel 20% suurem tõenäosus haigestuda kopsuvähki ja kui mõni sugulane suitsetab päevas suure hulga sigarette, tõuseb risk 70%-ni.
Sigaretid ja naised – kas tulevik on võimalik?
Filmitööstus kasutab jonnakalt ära suitsetava kangelanna kuvandit. Enamikul juhtudel mõjutab see noorukite enesemääramist. Tubaka "varjatud" reklaami keeld massimeedias on põhjendatud sellega, et suitsetamine kutsub esile naiste viljatuse. Riigiasutused peavad seda asjaolu üheks ohuks demograafilisele olukorrale. Miks on suitsetamine raseduse ajal ohtlik? On kindlaks tehtud, et suure hulga raseduse patoloogiate otsene sõltuvus suitsetaja kogemusest. Paljud naised proovivad suitsetamisest loobuda, kui saavad teada, et on rase. Kuid sel perioodil on seda ohtlik teha - sellised toimingud kutsuvad esile raseduse katkemise vere koostise järsu muutumise ja ebaõnnestumise "murdmise" tõttu. Kui naisel on huvi tervete järglaste sünni vastu, peaks sigarettidest keeldumine toimuma aasta või kaks enne planeeritud rasedust.
Raseduse ajal suitsetamine on täis nikotiini ainete kuritarvitamist vastsündinul, mitmesuguseid arengupatoloogiaid, loote hüpoksiat, samuti perinataalse suremuse riski suurenemist kuni 28%.
Eysencki tähelepanekud
Oma teadustöö raames avaldas ta arvamust, et suitsetamine ja kopsuvähk on ühe isiksusehäire sümptomid, pealegi geneetilist päritolu. See tähendas, et sellise häire omanik ei pidanud suitsetama, et vähki haigestuda (see on geneetiline eelsoodumus). Sellistel inimestel piisab "suitsetamispropaganda õnge nokitsemisest", et käivitada nendesse juba kinnistunud haigusmehhanism.
Kuid teadusringkonnad keeldusid seda asjade seisu aktsepteerimast ja süüdistasid teadlast faktidega žongleerimises.
Kaasaegses maailmas propageeritakse "kvaliteetse tubaka ja sigarite suitsetamist" aktiivselt Eysencki teooria varjus, vaikimata sellest, miks suitsetamine inimestele ohtlik on. Kontekstist välja rebituna annab teadlase lause suitsetamisest ja vähist sellistel juhtudel tunnistust vaid tsitaadi kirjaoskamatusest ega sulge küsimust suitsetamise kasulikkusest või kahjust.
Lõpuks
Iga inimene valib ise oma elujuhised, harjumused ja sõltuvused. Peaasi, et teda ümbritsevad inimesed ei kannataks ühe inimese kergemeelsuse all. Kui kodanik suitsetab, siis ta on lihtsalt kohustatud seda tegema, ilma et see kahjustaks mittesuitsetajate tervist. Ja sageli juhtub hoopis vastupidi. Kuid nagu praktika näitab, saab sellist egoismi ravida, kuid mitte väga populaarsete meetoditega.
Vestlused suitsetamise ohtlikkusest on juba hambad risti löönud, kuid olukord tervikuna on muutumiseks jõuetu. Nikotiinitööstus jätkab jõudsalt – esmasuitsetajate keskmine vanus Venemaal on juba 8 aastat vana. Ja kõige kurvem on see, et selliseid andmeid peetakse iseenesestmõistetavaks, need ei üllata kedagi. Neile, kellele ei meeldi lugeda paarirealisemaid tekste, võib suitsetamise ohtudest põgusalt rääkida, et tegemist on aeglase enesetapuga.
Natuke ajalugu
Peaaegu 15. sajandi lõpuni oli Euroopas suitsuvaba. Inimesed lihtsalt ei teadnud, mis on tubakas. Kõik muutus 1493. aastal, kui laev "Nina" naasis Kolumbuse teiselt ekspeditsioonilt Ameerikasse ja sildus Portugali sadamas. Pardal oli eriline Tabago provintsist pärit rohi, mis toodi suitsetamiseks, sellest ka tubaka nimi.
Rohi kogus kiiresti tuntust kogu Euroopas ja seda hakati pidama ravimiks. Ta eemaldas peavalu ja hambavalu, valutavad luud. Ja pärast seda, kui selgus, et tubakas annab põneva efekti, muutus see nõutuks juba suitsetamistootena. Prantsuse suursaadik Jean Nicot suutis isoleerida rohust toimeaine, mis sai hiljem selle avastaja nime - nikotiin.
Suitsetamise ohtudest hakati rääkima siis, kui ilmnesid esimesed suitsumürgitusjuhtumid ja erinevate haiguste, eelkõige kopsuhaiguste tüsistused. Mitme riigi, sealhulgas Venemaa valitsused on asunud võitlusesse suitsetamise vastu. Kohaldati karmid karistused, sealhulgas surmanuhtlus.
Venemaal legaliseeriti suitsetamine 1697. aastal Peeter I valitsusajal, hoolimata tema eelkäijate meeleheitlikust võitlusest.
Tubakasuitsu koostis
Et teada saada, kui suur on suitsetamise kahju inimorganismile, tuleb vaadata tubakasuitsu sisaldust. Ja siin on, mille üle mõelda: see sisaldab umbes 4200 erinevat ainet, mis sisenevad keemilistesse ühenditesse. Neist 200 kujutavad endast tõsist ohtu inimestele, sealhulgas tubakatõrv, nikotiin ja vingugaas.
Ka tubakasuitsu koostises on umbes 60 võimsat kantserogeeni: dibensopüreen, krüseen, bensopüreen, dibenspüreen, bensantratseen jt. Eriti halvasti mõjub ajule nitrosoamiinide sisaldus. Lisaks on selliseid radioaktiivseid isotoope nagu plii, kaalium, vismut, poloonium. Ja muidugi palju mürke, mille hulgast saame eristada üldtuntud: tsüaniid, vesiniktsüaniidhape, arseen.
Tubakasuitsu analüüs näitas kõrget toksilisuse kontsentratsiooni, seega inimkehale kahjulikku. Pole ime, et inimesed kasutasid tubakat aedade kahjurite eest kaitsmiseks.
Suitsetamise kahju
Suitsetamine avaldab inimkehale väga negatiivset mõju. Selle peamine oht seisneb selles, et see stimuleerib surmaga lõppevate tõsiste haiguste teket. Võib-olla pole kehas ühtegi organit, mida tubakasuits ei mõjutaks. Ja pole sellist filtrit, mis suudaks kaitsta kahjulike mõjude eest. Nikotiini neutraliseerimisel on löögi all inimese maks, kopsud ja neerud. Kuid nad ei suuda ära hoida tehtud kahju tagajärgi.
Mõju kehale:
- Hingamissüsteem. Tubakasuitsus sisalduvad kahjulikud ained ärritavad hingamisteede limaskesta ning põhjustavad kõri- ja kopsupõletikku.
- Seedetrakti. Suitsetamise käigus mao veresooned ahenevad ja maomahla sekretsioon suureneb, millest suitsetajatel pole sageli isu. Kõik see põhjustab erinevate patoloogiate, gastriidi, haavandite, pankreatiidi tekke ohtu.
- Samuti on häiritud südame-veresoonkonna süsteemi funktsioon. Mürgised ained hävitavad veresooni, mis mõjutab südamelihase tööd. Süda tõmbub sagedamini kokku, mistõttu kulub kiiresti kogu kardiovaskulaarsüsteem.
- Kesknärvisüsteem on nikotiini mõju tõttu pidevas stressis. Vasospasmi tõttu väheneb oluliselt verevool sellesse ja hapnikusisaldus väheneb. Seetõttu on suitsetajatel halb mälu ja vähenenud vaimne jõudlus.
Suitsetamise kahjuga on raske liialdada, kõik on löögi all. Arstid on uurinud, et enamikul juhtudel käivitab suitsetamine onkoloogiliste haiguste tekkemehhanismi ning mõjutab tõsiselt ka inimese reproduktiivsüsteemi. Kannatab ka üldine heaolu, immuunsus langeb.
Sotsiaalpsühholoogilised põhjused
Eksperdid on suitsetamisest sõltuvust uurides tuvastanud mitmeid põhjuseid, mis sunnivad inimest esimest korda sigaretti võtma. Uuringustatistika näitas, et enamikul juhtudel mängis uudishimu teada, mida teised juba teavad. Ja mõne jaoks oli see võimalus meeskonnaga liituda: miski ei too inimesi kokku nagu ühine suitsuruum.
Mõned peamised põhjused, miks inimesed sigarette võtavad, on järgmised:
- külgrõhk;
- stressi leevendamiseks;
- pilt;
- kaalukaotus;
- enesejaatus;
- perekondlik harjumus;
- teadlikkuse puudumine.
Vaatamata selgetele tõenditele suitsetamise kahjulikkuse kohta, kasvab sigaretisuitsetajate arv pidevalt. Ja kuigi esimese sigareti aistingud pole kaugeltki meeldivad, sirutavad inimesed erinevatel põhjustel käe järgmise sigareti poole, kuni sõltuvus tekib.
Sõltuvuse teke
Nikotiin, mis on osa tubakasuitsust, on sigaretisõltuvuse peamine põhjus. Olles tugevaim taimset päritolu mürk, imendub see kergesti organismi limaskestadele ja vereringesse. Pingutamisel suureneb oluliselt vereringesse sattuva nikotiini hulk.
Mürgine aine, olles suitsetaja veres, hakkab aktiivselt osalema ainevahetusprotsessis. Nikotiini pidev imendumine väikestes annustes tekitab sõltuvust. Ja tulevikus, kui selle kontsentratsioon organismis väheneb, annab närvisüsteem juba signaali järgmise annuse manustamise kohta.
Karmid faktid, statistika ja kogu jutt suitsetamise ohtudest ei suuda inimkonna lemmiksõltuvusega toime tulla. Ja üha enam hakati tubakavastaste meetmete küsimust tõstatama seadusandlikul tasandil.
naiste suitsetamine
Oli aeg, mil sigaretiga daami peeti sündsusetuks ja liiderlikuks. Tubakatootjad, kes nägid naistes tohutut turuvõimalust, suutsid hästi planeeritud reklaamikampaaniate kaudu avalikku arvamust radikaalselt muuta. Tänapäeval ei üllata suitsetavad naised kedagi. Kuid mitte kõik ei tea, et naise keha on sigarettide negatiivsete mõjude suhtes vastuvõtlikum kui mehe keha.
Milline on suitsetamise kahju naistele?
- Emakakaela- ja häbemevähi risk.
- osteoporoosi areng. Tubakasuitsus sisalduvate toksiinide tõttu väheneb östrogeeni tootmine oluliselt, mis põhjustab luude haprust.
- Südameinfarkti oht suureneb. Rasestumisvastased vahendid suitsetamisega on kokkusobimatu segu, mis mõjutab südant.
- Menstruaaltsükli ebaõnnestumine.
- Suutmatus eostada ja tervet last sünnitada. Uuringu tulemusena selgus, et 42% suitsetavatest naistest on viljatud ja kuni 90% raseduse katkemistest on suitsetamise provotseeritud.
- Enneaegne vananemine.
Sellised näitajad on meditsiinitöötajad tõsiselt murettekitavad. Terve rahvas ei tule kõne allagi, kui kolmandik naistest Venemaal hoiab sigaretist kinni.
Tahtmatud suitsetajad
Otsustades end nikotiiniga mürgitada, liitub suitsetaja tahtmatult selle ja oma mittesuitsetava keskkonnaga. Ja ennekõike kannatab muidugi perekond. Passiivse suitsetamise teemaga tegelevad teadlased jõuavad järeldusele, et see on palju ohtlikum kui aktiivne suitsetamine. Väljahingatav sigaretisuits sisaldab 1,5 korda rohkem mürgiseid aineid kui sissehingatav sigaretisuits.
Tubakasuits kujutab erilist ohtu laste tervisele. Passiivsete suitsetajate imikute immuunsus on nõrk ja neil on 11 korda suurem tõenäosus haigestuda nakkushaigustesse. Protsentuaalselt suureneb suitsetavate perede astmahaigete laste arv. Samuti on leitud seos laste onkoloogiliste haiguste ja tubakasuitsu sissehingamise vahel.
Teadlased on tõestanud suitsetamise kahju passiivsete suitsetajate kehale ja see on ajendanud mitmeid riike kehtestama avalikes kohtades suitsetamisele piiranguid.
Alkoholi ja tubaka suitsetamise kahjustus teismelise tervisele
Alkohoolsed joogid ja sigaretid on saanud noorema põlvkonna ettevõtetes pääsepiletiks. Ja neid ei huvita, millised on selle tagajärjed tulevikus. Sihitud reklaam ja filmitööstus on teinud head tööd, et aidata suitsetaja nooremat vanust, luues kuvandi ületamatutest kõvadest meestest ja ihaldusväärsetest seksikatest neidudest. Ja isegi kui teismeline võtab halbade harjumuste osas õige seisukoha, muudab ta kaaslaste survel kiiresti meelt.
Suitsetamise ja alkoholi kahju haprale kehale on nii laiaulatuslik, et poleks päris õige midagi eraldi välja tuua. Kõik on hävitatud. Keha saab tohutu koormuse kõigest, mida teismeline infundeerib ja sisse hingab. Tema kaitsejõud on loodud tingimustes desorienteeritud: nad peavad kas veresooni ahendama saadud alkoholiannusest või laienema pärast nikotiini. Mis põhjustab häireid südame töös, pumbates alkoholi ja nikotiiniga mürgitatud verd. Algab hapnikunälg, millest alates väheneb kõigi organite töövõime.
Noorukite suutmatus hinnata alkoholi ja suitsetamise võimalikke kahjusid põhjustab raskete haiguste kättemaksu.
Halvast harjumusest üle saamine
Enamasti on sõltlase suitsetamisest loobumiseks vaja tugevat motivatsiooni ja põhjuseid. Ja tavaliselt teevad signaalid nende enda tervise kohta head tööd. Mis veel võib motiveerida nagu tõsise haiguse sümptomid? Kuigi mõned ja see ei lõpe.
- järk-järgult vähendage päevas suitsetatavate sigarettide arvu;
- kõrvaldada elust suitsetamisega seotud esemed (tuhatoosid, välgumihklid, tagavarapakid);
- vältige kohti, kus olete alati suitsetanud (töökoha suitsetamisruum, spetsiaalsed kohad, trepiastmed);
- alkoholist keeldumine sigareti ustava kaaslasena;
- suurendada füüsilist aktiivsust;
- rahapaja taskus, nätsud juhuks, kui kiusatus on liiga suur.
WHO hoiatab
Aruandes öeldakse, et suitsetamine on endiselt maailma peamine surmapõhjus, igal aastal sureb üle 6 miljoni inimese. Vähiuuringute valdkonnas töötav dr Roy Herbst märkis oma kõnes suitsetamise ohtudest, mis on peamine oht inimesele: rakud muteeruvad organismis, mis viib hiljem vähi ja muude tõsiste haigusteni.
Ligi poolteist miljardit inimest sõltuvad tubakast. Ja numbrid kasvavad jätkuvalt. Samal ajal elab suurem osa suitsetajatest keskmise ja madala sissetulekuga riikides. Venemaa pääses enim suitsetava riigi esiviisikusse ja juhib kindlalt teismeliste suitsetamises.
Maailma Terviseorganisatsiooni prognooside kohaselt kaotab inimkond 21. sajandil sobivate meetmete võtmata jätmise tõttu enam kui miljard inimest ainult suitsetamise kahju tõttu.
Kuiv statistika mõjutab harva suitsetaja psüühikat. Need huvitavad faktid võivad aga julgustada teid sõltuvusest loobuma:
- Aasta jooksul juhib suitsetaja hingamisteede kaudu 81 kg tubakatõrva, mis jääb osaliselt kopsudesse.
- Tubakasuitsu mürgisus on ligi 4 korda suurem kui autode heitgaaside mürgisus.
- Inimene, kes on aastaid suitsetanud, kaotab võime värve selgelt tajuda.
- Kui olete kogu päeva suitsetajaga ühes ruumis, saab mittesuitsetaja tubakasuitsu portsjoni, mis võrdub 7-8 sigaretiga.
- Passiivse suitsetamise kahju on vaid 30% väiksem kui aktiivsel suitsetamisel.
- Venemaal on suitsetajaid kaks korda rohkem kui USA-s ja Euroopas.
- Selgus, et 70% suitsetajatest võivad soovi korral sigaretid maha jätta, neil puudub tõeline sõltuvus tubakast.
Tõenäoliselt teab tänapäeval iga laps suurepäraselt, et suitsetamine on halb ja kahjulik. Tänu suunatud ja laiaulatuslikule tubakavastasele kampaaniale jääb maailmas suitsetajaid järjest vähemaks. Kuid ikkagi on endiselt tohutult palju inimesi, kes austavad ja peavad lugu oma surmavast harjumusest ega taha sellest lahku minna.
Fakt on see, et suitsetamine on salakaval vaenlane. Tulles inimese juurde sõbra sildi all, kes rasketel aegadel suudab toetada, lõõgastuda ja rahu anda, kinnistub sigaret inimese peas kindlalt ja hakkab kehas võimust võtma. Suitsetamise ohtudest inimorganismile on palju kirjutatud. Meenutagem lühidalt kurjust, mida sigaret endaga kaasa toob.
Suitsetamine hävitab inimkeha täielikult
Selle all täiesti kahju teadmine? See antisotsiaalne harjumus on pikka aega olnud ülemaailmne katastroof. Sigaret on tohutu hulga inimesi kindlalt taltsutanud. Kuid kõige hullem on see, et see sõltuvus tekib korraga kahes suunas: füüsiline psühholoogiline. Võime öelda, et tubakasuits on tõesti inimese vangistuses.
Huvi suitsetamise vastu saab alguse lapsepõlves
On tõestatud, et psühholoogilise sõltuvuse olemasolu mõjutab otseselt sõltuvusest kiire lahkumise võimatust. Pole ime, et nad ütlevad, et inimene on oma harjumuste ori.
Arvestades suitsetamise füsioloogilist aspekti, mõistame, et sigarettide täieliku unustamise korral toimuvad kehas ainult kasulikud muutused:
- vasodilatatsioon;
- ajutegevuse parandamine;
- seedetrakti toimimise stabiliseerimine;
- hingamissüsteemi taastamine.
Just füüsilises plaanis kogeb inimene pärast suitsetamisest loobumist kasulikke muutusi. Mida ei saa öelda psühholoogilise meeleolu kohta. Veelgi enam, lisaraskusi lisab asjaolu, et inimene seab end sisse, et sigaretiga lahkuminek on väga valus. Mis siis ikkagi aitab võidelda depressiooni, stressi ja ärevusega?
See on väga psühholoogilise sõltuvuse kaja. Ja see ilmneb kohe pärast suitsetamisest loobumise otsust. Kuid kõige ohtlikum on see, et suitsetamine on sihikindlalt omandatud harjumus. Inimkeha ei ole absoluutselt loodud täiendava kunstliku dopinguga mõjutama.
Pidage meeles, suitsetajad, teie esimesed katsed sisse hingata. Köha, vastikustunne ja soov sigarett minema visata. Aga inimene õpib kangekaelselt selgeks suitsetamise põhitõed ja relvastub sigaretipakiga. Miks ja miks? Võib-olla lihtsalt ei tea kõik, mis sellest saab?
Suitsetamise kahjustus inimkehale lühidalt
Inimesed, kes alustavad oma päeva sigaretiga ja jätkavad kogu päeva jooksul aktiivset tõrvamist, ei saa isegi aru, kui suures koguses kantserogeene nad oma kehasse "paiskavad". Arstid on kindlaks teinud ja tõestanud, et suitsetades umbes 15-20 sigaretti, "täiendab" suitsetaja oma füüsilist potentsiaali:
- 40-45 mg ammoniaaki;
- 120-130 mg nikotiini;
- 0,5-0,6 l vingugaasi;
- 0,5-2 mg vesiniktsüaniidhapet.
Lisage siia tohutu nimekiri enam kui 400 tüüpi kantserogeenidest ja saate iseseisvalt hinnata tubaka kahju inimkehale. Arvestades, et kantserogeensetel ühenditel on võimas võime ladestuda inimkeha soolestikku. Kus nad pidevalt ja sihikindlalt hävitavad siseorganite tööd, hävitades halastamatult tervist.
Tubakasuitsu koostis
On üldteada tõsiasi, et pika suitsetamiskogemusega aktiivsete suitsetajate eluiga lüheneb võrreldes mittesuitsetajatega 6-12 aasta võrra.
Tänu arvukatele ja pikkadele uuringutele on arstid leidnud, et suitsetamine:
- Kahjulik immuunsüsteemile.
- Stabiilselt langetab üldist heaolutunnet.
- Suurendab onkoloogiliste protsesside tekke riski.
- Tõsiselt häirib reproduktiivsüsteemi. See kehtib nii meeste kui naiste kohta.
- Ahendab märkimisväärselt veresooni, mis põhjustab hapnikunälga ja südame-veresoonkonna süsteemi probleeme.
Sigaretid ja närvisüsteem
Mürgised kantserogeenid, mida iga tubakatoode omab, mõjuvad inimese kesknärvisüsteemile laastavalt. Närvisüsteemi ülesannete hulka kuulub kontroll kõigi kehas toimuvate protsesside üle. Kesknärvisüsteem reageerib tubaka mürgistusele järgmiselt:
- Tähelepanu vähenemine, tähelepanu hajumine ja unustamine.
- Pearinglus, mis on põhjustatud veresoonte valendiku järsust ahenemisest.
- Teadvuse kaotuse tunne. Tundub, et inimene langeb lühiajalisesse kummardusse.
Pikaajalise sigaretisõltuvusega suitsetajatel on enamikul juhtudel püsiv mäluhäire, depressiivsed ilmingud ja rasked migreenid. Moodustuvad ka neurootilised nähud, sageli kummitab suitsetajaid krooniline väsimus. Kantserogeensel suitsul on äärmiselt negatiivne mõju inimese maitse- ja lõhnatundlikkusele..
Kuidas sigaretid närvisüsteemi mõjutavad
Arstid on tõestanud, et pikaajaline suitsetamine vähendab oluliselt inimese võimet tajuda värve. Suitsetajatel on värvitaju halvenenud. Sama kehtib ka haistmisretseptorite töö kohta.
Suitsuhuvilised kurdavad ka oma kuulmis- ja nägemisprobleemide ilminguid. Toksilised ühendid kahjustavad nägemis- ja kuulmisnärve. Kui kesknärvisüsteemi poolt on juba tekkinud probleemid (haigused), võib suitsetajat oodata aja jooksul puue.
Suitsetamine ja hingamissüsteem
Tubakasuitsu peamine ja hävitav mõju kahjustab bronhopulmonaarseid organeid. Rasked, kleepuvad tahma ja tahma osakesed settivad suurtes kogustes bronhidesse, häirides normaalset hingamisprotsessi. Bronhiaalsed alveoolid hävitatakse järk-järgult, provotseerides seejärel põletikulisi protsesse.
Sigarettide mõju hingamisteedele
Mõelge kuulsale suitsetaja köhale, mis algab hommikul ja kestab terve päeva. Sellise köha sündroomiga kaasneb viskoosse hallika röga rögaeritus. See on tahmaosakeste köhimine, mis häirivad normaalset hingamist. Ka suitsetaja hääl muutub, muutub karedaks ja kähedaks.
Suitsetamisaasta jooksul läbib inimese kopsudest umbes 1-1,5 kg tubakatõrva, aja jooksul kopsud tumenevad. Seda on selgelt näha surnud suitsetaja lahkamisel. Selliseid fotosid kasutatakse sageli visuaalsetel suitsetamisvastastel plakatitel.
Pidev valulik köha venitab järk-järgult alveoole, mis halvendab nende toonust ja elastsust. Kõigil suitsetajatel on eranditult hingamissüsteemis mitmesuguseid tõrkeid. Arstid nendivad kahetsusega, et suitsetajate seas kasvab tuberkuloosijuhtumite arv. Suitsetamine on mitmesuguste kopsusüsteemis esinevate onkoloogiliste protsesside peamine põhjus.
Tubaka kantserogeenne suits sisaldab suures koguses amiine. Need ühendid moodustavad süljevedelikuga suhtlemisel toksilisi toksiine - nitrosoamiine. Makku sattudes võivad nitrosamiinid käivitada pahaloomuliste rakkude kasvu. Rääkimata sellest, et tubakas sisaldab ka mitmeid radioaktiivseid elemente, mis ainult suurendavad vähiriski.
Tubakas ja süda
Suitsetamine suurendab oluliselt südame löögisagedust, sundides müokardi kõvasti tööd tegema. See suurendab oluliselt südame koormust. Nikotiinühendid satuvad koos vereringega neerupealistesse, provotseerides viimaseid aktiivselt tootma vererõhku tõstvaid hormoone.
Kuidas sigaretid mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi?
Süda vajab vere pumpamiseks üha rohkem pingutusi, arvestades, et sama suitsetamise tõttu on veresoonte luumenus oluliselt kitsenenud. See halvendab müokardi verevarustust ja karboksühemoglobiini, mis on osa süsinikmonooksiidist. Seda hingab suurtes kogustes sisse suitsetaja, suitsetades sigaretti.
Tubakasuitsu armastaja hingab sisse ja palju katehhoolamiine, mis verre tungides põhjustavad rasvanaastude suurenenud ladestumist. See olukord muutub aterosklerootiliste ladestiste ja ateroskleroosi arengu otseseks süüdlaseks. Kurb tulemus on südame rasvumine ja selle erinevad patoloogiad.
Sigaretid ja seedesüsteem
Kantserogeensel suitsul on äärmiselt negatiivne mõju seedetraktile. Suits avaldab oma kahjulikku mõju juba esimese pahvi ajal. Hambaid, suu limaskesta ja keelt ärritav tubakasuits võib põhjustada arvukalt nakkushaigusi, rääkimata onkoloogilistest protsessidest.
Kuidas sigaret seedimist mõjutab
Suitsetaja hambad muutuvad järk-järgult kollaseks ja lagunevad. Ja kuidas on lood ebameeldiva lõhnaga, mis eksisteerib koos nikotiinitoodete armastajaga? Makku sattudes suurendavad tubakasuitsu kantserogeenid oluliselt haavandiliste patoloogiate, gastriidi ja pankreatiidi tekke riski.
Nikotiin halvendab oluliselt ka soolemotoorikat. Just see asjaolu mõjutab asjaolu, et suitsetajad kurdavad sageli isupuudust ja erinevaid väljaheitega seotud probleeme (kõhulahtisus, kõhukinnisus, kõhupuhitus).
Suitsetamine ja reproduktiivsüsteem
Kuidas võib tubakasuitsusõltuvus kahjustada inimese reproduktiivfunktsioone? Mürgistel toksiinidel ja kantserogeenidel on otsene ja väga võimas hävitav mõju inimkeha sugurakkudele. Suitsetamise kahjustus mehe kehale on erektsioonihäirete teke, libiido langus. Naised kannatavad erinevate igakuise tsükli häirete all.
Palju on räägitud suitsetamise ohtudest raseduse ajal. Kantserogeenid ja tubakasuitsus leiduv tohutu mürgiste ainete loetelu põhjustavad valuliku toksikoosi teket, probleeme normaalse rasedusega ja paljude kaasasündinud patoloogiatega imikute sündi.
Teadlased on juba ammu kindlaks teinud suitsetamise kehale tekitatud kahju. Nikotiin on oma toimelt inimestele sarnane ravimitega. Tubakas sisalduv alkaloid tekitab sõltuvust. Suitsetamine kahjustab inimeste tervist, vähendab tema immuunsust. Kahjustused tekivad hingamissüsteemile, nahale ja südamele. Nikotiini toime tõttu kannatab ka mõlema soo reproduktiivfunktsioon. Suitsetamise kõige tõsisem tagajärg on vähi areng, mis on inimkonnale surmav oht.
Need muutuvad raskesti ületava sõltuvuse põhjuseks. Suitsetajal tekib tubakast nii füüsiline kui ka vaimne sõltuvus, mis on kordades suurem kui samasugune isu kohvi järele. Nikotiin ja teised sigarettides sisalduvad kantserogeenid mõjutavad kõiki inimkeha süsteeme. Tubaka suitsetamisel on järgmised üldised tagajärjed:
- provotseerib vasospasmi, suurendades südameataki ja insuldi riski;
- toob kaasa süstemaatilise hapnikupuuduse kogu kehas;
- häirib mao sekretsiooni tootmist, luues aluse gastriidi ja haavandite tekkeks;
- pärsib närvisüsteemi (inimene hakkab halvasti magama, ilmneb unetus);
- muudab maitse tajumist;
- halvendab naha seisundit;
- põhjustab seedeprotsessi häireid;
- põhjustab püsivat ärritust hingamisteedes.
Sigarette kuritarvitav inimene haigestub sagedamini. Ta on kõige vastuvõtlikum külmetushaigustele, mida sageli komplitseerib bronhiit. Mõnedel suitsetamist alustavatel inimestel tekib astma. Nikotiin põhjustab ka katarakti, varajasi kortse, emfüseemi ja osteoporoosi. Alates tubakast sageli pearinglus, on valud.
Sigarettide suitsetamisest tulenev kahju on hammaste järkjärguline hävimine. Tubakas põhjustab inimestel enam kui 15 vähiliiki, millest levinumad on huule-, kõri-, söögitoru- ja kopsuvähk.
Nikotiin mõjutab negatiivselt noorukite tervist. Suitsetavad lapsed põevad teistest sagedamini hingamisteede haigusi, neil on mälu-, nägemispuue, vitamiinipuudus. Nikotiinisõltuvusega noorukitel on psüühikahäired.
Eriti oluline! Umbes 5 miljonit inimest sureb tubaka suitsetamise tõttu. See arv kahekordistub 2020. aastaks. Nüüd sureb maailmas iga 7 sekundi järel üks inimene nikotiinisõltuvuse tagajärgede tõttu.
mehe keha
Tubakas kahjustab tugevama soo esindajate keha. Statistika järgi on umbes 70% maal elavatest meestest mõni halb harjumus. Nikotiin mõjutab negatiivselt naha seisundit. Selle mõjul muutub välimus märgatavalt. Dermis lakkab olemast elastne, sellele hakkavad kiiremini ilmuma kortsud. Tubakas muudab inimesed sageli nende tegelikust vanusest vanemaks.
Suitsetamisest hakkavad mehed teatud kohtades paksuks minema. Ainevahetuse talitlushäiretest tingitud rasvaladestused kogunevad kõhtu ja rindkeresse. Joonisel on märgatav ebaproportsionaalsus. Ainult sõltuvuse tagasilükkamine võib aidata taastada normaalset ainevahetust.
Suitsetavatel meestel on 17,2% suurem tõenäosus haigestuda kopsuvähki kui mittesuitsetajatel. Rohkem kui ühe paki suitsetamine päevas suurendab onkoloogia riski mitu korda.
Sigaretid tapavad meeste reproduktiivsüsteemi. Nende kasutamine toob kaasa järgmised muudatused:
- seksuaalse aktiivsuse ja vastupidavuse vähenemine südame talitlushäirete tõttu nikotiini allaneelamise taustal;
- erektsioonihäired veresoonte elastsuse vähenemise tõttu;
- impotentsuse areng.
Viimane tegur on seotud sperma kvaliteedi halvenemisega. Laevade spasmide tõttu halveneb reproduktiivorgani erektsioon. Lisaks hakkavad mehel tekkima psühholoogilised kompleksid.
Tubaka suitsetamine kahjustab tugevama soo esindajate kardiovaskulaarsüsteemi. Nikotiini tõttu on aju vereringe häiritud ja veresoonte spasmid võivad põhjustada enneaegset surma insuldi või südameataki tõttu.
Eriline oht seisneb selles, et mehed kasutavad erinevaid suitsetamissegusid, millega nad asendavad traditsioonilisi sigarette. Lisaks tavalistele sigarettidele kasutavad nad nasvayd, mis on närimistubaka liik, millele on lisatud kustutatud lubi. Selline segu suurendab oluliselt meeste huule- ja suuõõnevähi tekkeriski. Narkootilise toime tõttu nasvay, marihuaana (mis on marihuaana ja hašiši slängitermin) levitamisel on seadus selle ära keelanud.
Teismeliste seas populaarne veipimine on ka tervisele ohtlik. Seda tüüpi suitsetamiseks mõeldud elektroonilised segud aitavad lisaks sõltuvusele kaasa keha mürgistuse neurotoksiinidega.
Naiste tervis
Loetelu selle kohta, mida sigaret õiglasemale soole kahjulik on, sisaldab:
- kõrge kopsuvähi tekkeriski olemasolu (see on 11,6% kõrgem kui mittesuitsetavatel naistel);
- märkimisväärne eelsoodumus kasvajate tekkeks suuõõnes, kõhunäärmes, kõris ja põies;
- emakakaelavähi tõenäosuse kolmekordne suurenemine;
- immuunsuse vähenemine.
Nikotiin halvendab naise reproduktiivsüsteemi seisundit. Igasugune tubaka suitsetamine, sealhulgas passiivne suitsetamine, suurendab viljatuse tõenäosust rohkem kui 55%. Alkaloid koos teiste toksiinidega häirib naiste hormonaalset tausta, mis põhjustab emakasisese verevarustuse häireid ja östrogeeni puudust.
Raseduseaegne suitsetamine halvendab tervete järglaste sündimise prognoosi. Halva harjumusega naiselt sündinud laps haigestub teistest sagedamini külmetushaigustesse. Nendel lastel on esimestel elukuudel kõrge suremus. Samuti on ohtlik last rinnaga toita, kuna nikotiinil on võime sellesse aktiivselt imenduda.
Moesuundade tõttu püüavad paljud naised suitsetamise kaudu kaalust alla võtta. Samas häirib sõltuvus ainevahetust ja halvendab seedetrakti tööd. Teatud kehaosades esineb ebaproportsionaalselt palju rasvasisaldust. Kaalu langetamise efekti ei saavutata.
Naiste nahk on tubakasuitsu negatiivsetele mõjudele vastuvõtlikum kui meeste nahk. Sellest muutub pärisnahk kollaseks, selle elastsus halveneb, kortsud ilmuvad kiiremini kogu näole. Kollageeni puudumise tõttu nahas näeb õiglasem sugu oma aastatest palju vanem välja.
Haigused
Arstid on kindlaks teinud suitsetamisest tuleneva kahju inimkehale. Nikotiinisõltuvuse tõttu tekivad inimestel järgmised ohtlikud haigused:
- kopsuvähk;
- hingamisteede obstruktiivne patoloogia;
- insult, mis on tingitud aju vereringe halvenemisest;
- müokardiinfarkt;
- aordi aneurüsmid;
- kasvajad kurgus ja suus;
- söögitoru kartsinoom;
- katarakt;
- bronhiit kroonilises vormis;
- emfüseem;
- flebiit;
- maohaavand;
- gastroösofageaalne refluks;
- isheemia;
- osteoporoos;
- närvipõletik;
- astma;
- parodontiit;
- ateroskleroos;
- viljatus.
Nikotiini negatiivse mõju tõttu mao happelisele keskkonnale areneb gastriit. Pikaajalise suitsetaja puhul võivad pahaloomulised kasvajad tekkida ka peanahal ja kehal.
Väljamõeldis ja reaalsed faktid
Paljud uuringud ülehindavad sigarettide võimalikke eeliseid. Ka mõned argumendid teatud tüüpi suitsusegude ohtlikkuse kohta ei vasta alati tegelikkusele. Müüdid ja tegelikkus on toodud võrdlevas tabelis.
Müüdid suitsetamise kohta | Tõelised faktid sõltuvuse kohta |
---|---|
Sigaret rahustab närve. | Nikotiin põhjustab kesknärvisüsteemi täiendavat ergutamist, suurendades ärrituvuse avaldumist. Rahustav toime ei kesta kaua, pärast mida hakkate uuesti tahtma pahviks teha. |
Filtriga sigarettide, huulikute ja torude kasutamine vähendab toksiinide mõju organismile. | Kõik maitsed, lisandid ja vahetükid ainult parandavad sigarettide maitset. |
Suitsetamine võib kaalust alla võtta. | Sõltuvus ei mõjuta oluliselt inimese kehakaalu, kuigi nikotiin pärsib näljatunnet. See võib häirida ainevahetust, mis põhjustab kehakaalu tõusu. Alkaloid nõrgestab söögiisu ja harjumusest loobumisel püüab organism seda toiduga kompenseerida. |
E-sigareti kasutamine ei ole kahjulik. | Niisama nikotiini ja neurotoksiinide sisalduse tõttu on tervisele ohtlikud ka vapsid ja muud segud. |
Kerged sigaretid on kehale vähem mürgised. | Need sisaldavad ka suitsetajale ja ümbritsevatele kahjulikku nikotiini, kuid väiksemas koguses. Sellised sigaretid sisaldavad sageli isegi rohkem mürgiseid vaiku. |
Passiivse suitsetamise kahju on minimaalne. | Mittesuitsetaja sissehingatav sigaretisuits on madala temperatuuri tõttu kantserogeensem. Avalikes kohtades neelavad nikotiinivaikusid suur hulk inimesi. |
Kapslitega sigaretid on tervisele ohutud | Seda tüüpi segud sisaldavad nikotiini. Nuppudega seadmed koosnevad sisestustest, milles asuvad maitsed. Need parandavad segu maitset. Nende kasutamine on alkaloidide olemasolu tõttu tervisele ohtlik. |
Igasugusel suitsetamisel pole kasu. Halb harjumus on tervisele surmav, kuna sigaretisuitsus sisaldub üle 4000 keha mürgitava aine. Suitsetamise peamiseks puuduseks on suur oht selle esilekutsumiseks inimestel onkoloogiliste haiguste korral. Erinevate segude (umbrohi, elektrooniliste sigarettide vedelad komponendid, huuletubakas) kasutamine moodustab lisaks püsiva uimastisõltuvuse. Tervisele ohtlik ja selline suitsetamisvõimalus nagu vesipiip.