Lapse nutt unenäos: Komarovsky vastab. Miks vastsündinud beebi unes nutab ja nutab ilma ärkamata: selgitame välja põhjused
Oma elu esimestel nädalatel ja isegi kuudel väljendavad imikud oma soove nutmise kaudu. Kogenud ema suudab oma olemuselt ja intensiivsuselt koheselt kindlaks teha, mida laps soovib. Kui aga laps unes nutab ja ohkab, kipuvad vanemad sageli põhjuseid otsima varjatud haigustest või mistahes tervisehädadest. Samal ajal võivad need seisundid olla põhjustatud muudest teguritest, millel on üsna lihtne seletus.
Et mõista, miks laps unes nutab, on vaja mõista lapse unenäo struktuuri ja selle eripärasid. Iga täiskasvanu ja ka beebi elutegevus põhineb tsüklilistel protsessidel, mida nimetatakse biorütmideks. Igaühe jaoks on need individuaalsed ja asetatakse juba enne sündi.
Oluline on teada! Kuni aasta vanustel beebidel on eriline une struktuur. Erinevus on tingitud väikese organismi (sh aju) talitlussüsteemide ebatäiuslikkusest, mille tulemusena peetakse kogu öörahu perioodi vältel valdavaks kiiret ehk paradoksaalset faasi.
Selle etapi saate kindlaks teha pinnapealse hingamise, vaevu kaetud silmalaugude, värisevate ripsmete ja nende all jooksvate pupillide järgi. Just sel ajaperioodil toimuvad hapra organismi jaoks olulise info kujunemise, arengu ja töötlemise protsessid.
Beebi öö nutab une ajal
REM-une ajal jääb aju aktiivseks, mis võimaldab lapsel näha elavaid unenägusid. Emotsioonid, mis tekivad reaktsioonina nende lugudele, väljenduvad jäsemete tõmblemises, oigamises, nutmises, harvem karjumises. Seda kompleksi peetakse normiks ja seda nimetatakse "füsioloogiliseks öiseks nutmiseks". Sageli ei esine see mitte ainult stressi leevendamise viisina, vaid ka reaktsioonina ebastabiilsele emotsionaalsele olukorrale perekonnas.
Väga väikesed purukesed vajavad ema tuge, kes oskab silitada, hällilaulu laulda või sõnadega rahustada. Siin on oluline mitte last äratada, vaid lihtsalt sättida ta rahulikuks ja rahulikuks uneks. Vanemad lapsed, kellel on õige kasvatus, saavad seda peaaegu alati ise teha.
Peamised põhjused
Üheaastane laps võib unes nutta ja isegi nutta erinevate tegurite mõjul.
Lisaks ülaltoodud põhjustele on kõige levinumad:
- füüsiline ebamugavustunne;
- esimese arenguaasta kriis;
- emotsionaalne üleerutus;
- välised stiimulid;
- rahuldamata füsioloogilised vajadused.
Lapsel on vanuseline kriis
Sünnihetkest kuni üheaastaseks saamiseni läbib beebi tohutu arengutee, mille käigus toimub kohanemine ümbritseva maailma ja selle teadmistega.
Tähelepanu! Suureks kasvades ning uusi oskusi ja võimeid omandades kogeb lapse närvisüsteem tohutut stressi. Neid perioode nimetatakse "kriisiks" ja nendega kaasneb keha äge reaktsioon. Nad raskendavad öist puhkust, põhjustades unenäos põhjendamatut ärevust ja nutt.
Esimene etapp langeb 12.-14. elunädalale, mil une struktuur läheneb "täiskasvanute mudelile". Laps ei maga öösel hästi, ärkab sageli ja on päeval ulakas. Negatiivsete ilmingute minimeerimiseks ja une normaliseerimiseks peate tegema järgmist:
- kujundada välja selge igapäevane rutiin;
- luua ideaalsed tingimused heaks puhkuseks;
- pakkuda emotsionaalset mugavust;
- ära koorma õhtuti närvisüsteemi üle.
Valulikud aistingud
Kohanemisprotsessis kogeb beebi keha mitmesuguseid ebameeldivaid aistinguid. Eelkõige on selle põhjuseks sünnitusjärgne toitumise muutus ja suutmatus toitu korralikult seedida, mille tagajärjel tekivad tal soolekoolikud, mis põhjustavad valu ja nutmist ning vahel ka nutmist.
Teiseks unehäirete põhjuseks on hammaste tulek, millega kaasnevad igemete turse ja punetus, valu, palavik, häiritud väljaheide.
Erimeetmed aitavad leevendada lapse kannatusi.
- Koolikutega. Kõhule lamamine, naba ümbruse masseerimine, apteegitilli tee, tillivee või piparmünditilkade võtmine.
- Hammaste tuleku ajal. Spetsiaalse jahutusgeeli kasutamine, mis leevendab valu ja leevendab seisundit.
Närviline erutus
Kui unekvaliteedi halvenemist ja ülaltoodud sümptomite ilmnemist täheldatakse üle kuuekuusel lapsel, võib selle põhjuseks olla ülemäärane emotsionaalne stress. Just sel perioodil aktiveerub beebi huvi ümbritseva maailma tundmaõppimise, uute oskuste ja võimete omandamise vastu, tema silmaring laieneb tänu võimalusele toas ringi liikuda. Selle tulemusena tekib mitte täielikult moodustunud närvisüsteemi üleerutus, mis ei ole võimeline inhibeerivat reaktsiooni esile kutsuma. Aju võimetus aktiivsest režiimist kiiresti passiivsele lülituda põhjustab emotsionaalset ülekoormust. Selle seisundi ennetamine on järgmine.
- Varajane magamamineku ettevalmistamine vastavalt õhtuse rituaali kõikidele etappidele.
- Keeldumine multikate, närvisüsteemi ergutavate saadete vaatamisest.
- Emotsionaalse seisundi aktiveerimise vähenemine, mürarikaste mängude keeldumine, pruun suhtlemine sugulastega.
Välised stiimulid
Magamistoas valitseva ebasoodsa mikrokliima tõttu tekib beebidel sageli öine ärevus. Tugev umbsus või külm, valgusallikad, valjud helid - kõik need ärritajad avaldavad negatiivset mõju närvisüsteemile, põhjustades selle erutust ja selle tulemusena unes nuttu või nutmist. Dr Komarovsky soovitab järgida järgmisi meetmeid:
ilmastikutundlikkus
Mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed kannatavad hiljutiste ilmastikutingimuste tõttu.
Oluline on teada! Riskirühma kuuluvad lapsed, kes on sündinud keisrilõikega, keerulise sünnitusega ja ka koljusisese rõhuga.
Nende heaolu halveneb, selliste loodusnähtuste ajal võib täheldada ärevuse ja unehäirete tekkimist:
- tugev tuul;
- atmosfäärirõhu muutused;
- suurenenud päikese aktiivsus;
- ilmastikutingimuste äkilised muutused (külma või soojenemise ajal);
- äikesetormid, hoovihmad, lumesajud ja muud looduslikud ilmingud.
Vanemad ei suuda seda probleemi ise lahendada, seetõttu tuleks une halvenemisel, millega kaasneb ärevus, nutt ja karjumine, pöörduda neuroloogi poole.
Janu ja nälg
Eriti eredalt reageerivad toidu- ja joogipuudusele vastsündinud ja imikud esimestel elukuudel. Kerge nurin ja vingumine viitab vajadusele toiduga energiavarusid täiendada. Täiskasvanute reageerimatus põhjustab pahameelt, millega beebi saadab esmalt nutt ja seejärel valju nutt. Sel perioodil on oluline mitte lasta tal nälgida, eriti öösiti, kuid ka üle ei tohi toita.
Toitumine peaks toimuma rangelt määratletud ajal, viimane toitmine olgu tihe.
Nõuanne! Kui laps sööb segusid, võib ta öösel ärgata mitte ainult näljast, vaid ka janust. Peaksite talle vett pakkuma ja ärge unustage seda järgmistel öödel.
Hirm üksi jäämise ees
Beebi, kes on sünnist saati harjunud kogu aeg emaga koos olema, tunneb väga teravalt tema puudumist. Kui üksinduse põhjuseks on vajadus harjutada teda iseseisvalt magama jääma, kogeb ta stressi ja lähedase tähelepanu puudumist. Selle tulemusena võib ta ohata, oigada, unes nutta ja isegi luksuda. Selle probleemi lahendamiseks on kaks võimalust: ühise une jätkamine või vanemate ühiskonnast järkjärguline võõrutamine ilma lapse psüühikat kahjustamata.
Nutt, mis muutub hüsteeriaks
Laste hüsteerilised krambid on seotud närvisüsteemi ebatäiuslikkusega, samuti võimetusega väljendada oma lahkarvamust.
Neuroloogid tuvastavad sageli mitmeid muid selle seisundi põhjuseid:
- vanemate, eriti emade piisava tähelepanu puudumine;
- väsimus ja kaasuvate haiguste, eriti allergiate esinemine;
- täiskasvanute liigne eestkoste või ülemäärane raskusaste;
- hirmu ja ebakindluse tunne skandaalide, tülide tõttu.
Nende seisundite tagajärjeks on karjed, nutt nutt, unepuudus või pikaajaline uinumine, oigamine, nutt, voodisse viskamine.
Vanemate tegevus
Et tagada beebile terve ja korralik pikk uni, tuleb välja töötada kindel päevarežiim. Närvisüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu on tal raske kaootilisi toiminguid sooritada, see põhjustab ärevust, ärritust ja emotsionaalset ebamugavust. Palju meeldivam on, kui tuttavate sündmuste jada toimub kindlas järjestuses pikema perioodi jooksul. Arvesse tuleb võtta beebi enda eelistusi, iseloomu, temperamenti. Populaarne telesaatejuht dr Komarovsky soovitab vanematel järgida lihtsaid soovitusi.
- Valige tegevuste liigid ja kehalise aktiivsuse maht vastavalt lapse vajadustele ja vanusele.
- Tee igapäevane rutiin nii, et värskes õhus jalutamiseks jääks märkimisväärne aeg (vähemalt kaks korda päevas).
- Õhtuste veeprotseduuride ajal küllastage vannid rahustava toimega ürtide keetmisega - piparmünt, meliss, kummel, lavendel. Samad taimed tuleks panna väikestesse riidest kotikestesse ja riputada laste magamistuppa.
- Jälgige hoolikalt beebi heaolu ja vähimagi kõrvalekalde korral võtke ühendust lastearstiga või andke arsti poolt määratud ravimeid.
Järeldus
Beebi võib une ajal viriseda erinevate tegurite mõjul. Vanemate ülesanne on õigeaegselt tuvastada tegelik põhjus ja see kõrvaldada (või rahuldada selle vajadusi). Kui nutt muutub järk-järgult hüsteeriaks, peate nõu saamiseks pöörduma arsti poole. Õigesti valitud ravi (vajadusel) ja vanemate tähelepanu tagavad lapsele kosutava une ja täieliku arengu.
Rahulik ja hea uni on iga beebi tervise võti, aga mis siis, kui vastsündinu unes oigab?
Paljud emad kardavad seda. Hubases emakõhus oli pisikesel mugav ja turvaline ning tema jaoks uus maailm on täis saladusi ja saladusi. Sellega kohanemine pole sugugi lihtne ja unenäos oigamine võib olla beebi reaktsioon nendele muutustele. Aga kõigest lähemalt.
Kas vastsündinu oigamised une ajal on ohtlikud?
Pole harvad juhud, kui beebid unes oigavad. Emad hakkavad muretsema, et tegemist on terviseprobleemidega. Enne selliseid hirmutavaid mõtteid on parem hoolikalt mõista, miks laps unes oigab. Peate alustama rahutu une tunnustega:
- oigamised ja muud häirivad helid;
- laps viskleb ja pöörab;
- tõmblevad käed või jalad;
- ärkab sageli.
Kõige rohkem hirmutavad noori emasid arusaamatud helid ja täiesti asjata. Enamasti ei kujuta nad endast mingit ohtu. Kuid ärge jätke neid järelevalveta, kui ema süda on rahutu. Uus maailm tekitab isegi beebis emotsioonide mere, mida ta kogeb jätkuvalt unes ja selle tõttu oigab. Kui laps on ärkveloleku ajal aktiivne ja rahulik, pole tema unenäos oigamised ohtlikud. Kuid kui laps on päeval loid ja hakkab une ajal oigama, tuleb teda arstile näidata, et veenduda tema tervises.
Beebi uni: bioloogia ja helid
Esimest korda pärast sündi jääb pisike magama, kui väsib. Teda on raske vastu tahtmist magama panna. Ja kui see juhtus, on vaikne puhkus haruldus. Samuti on oluline, et toitmine oleks sagedane umbes iga 2 tunni järel, kellegi jaoks veidi kauem. Seetõttu ärkab laps sageli ja see on täiesti loomulik nähtus.
Noored vanemad usuvad ekslikult, et laps peaks kogu öö magama ning see puhkus peaks olema rahulik ja tugev. Tegelikult kulutab beebi sellele umbes 5 tundi. Pärast hakkab ta nurisema ja süüa nõudma. Ärge sundige teda söötmiseks ärkama, laske tal ärgata ja tahta süüa. See, et vastsündinu teeb une ajal erinevaid hääli, on normaalne ja see ei ole ainult oigamine, vaid ka oigamine, kerge karje, laksumine.
Tähtis! Beebide unesagedus on 18 tundi ööpäevas, mis arvestab nii öist kui ka päevast puhkust.
Paljud emad äratavad hirmunult kammi ja see on vale. Arstid usuvad, et unenäos oigamine ja nutmine on vastsündinu jaoks üsna loomulik. Seega kogeb ta ärkveloleku ajal kogetud negatiivseid emotsioone ja eemaldab need oma teadvusest. Mõnikord on see vanemate proovikivi: kas nad on läheduses, kas nad aitavad. Selline nutmise ja oigamise skaneerimisfunktsioon on omane loodusele endale, nii et te ei peaks nende pärast muretsema.
Kuni aastased imikud ärkavad sageli üles ja jäävad kohe magama. See on ka normaalne. Isegi kui laps unes nutab ja kergelt tõmbleb, on see ka norm. Ja see on tingitud vormimata närvisüsteemist. Mida vanemaks laps saab, seda vähem on tal närvilise erutuse ilminguid, mis tähendab, et ülejäänud muutub rahulikumaks.
etapid
Vastsündinud lapse unel on 2 faasi:
- aktiivne;
- Rahune.
Sõna otseses mõttes kolmandal päeval muutub aktiivne uni kiireks etapiks. Just see etapp moodustab 45% lapse kogu unest. Tänu temale kasvab ja areneb väikese inimese aju, see toimib ka negatiivsuse kaitsebarjäärina ja aitab leevendada ülekoormust.
Kolmeks kuuks muutub kosutav uni aeglaseks uneks, mis on võimalik ainult piisava aju moodustumise korral. Hiljem hakkavad lapsed magama sügavas unes, mis on nende jaoks palju tugevam kui nende vanemate jaoks. Nad vajavad 20-30 minutit, et kehas energia täielikult taastada ja immuunsüsteemi uuesti laadida.
Põhjused
Kas vastsündinu uriseb, viskleb ja oigab unes? Sellel on põhjused. Piisab nende mõistmisest, et lõpetada muretsemine iga hirmutava heli pärast, mida teie armastatud laps väljastab.
Kohanemine keskkonnaga
Kui laps unes oigab, võivad selle põhjused olla erinevad. Kuid kõige esimene neist on uue keskkonnaga harjumine – teistsugune temperatuur, uued helid ja aistingud.
Samuti võib hirm panna lapse öösiti karjuma ja ainus, mida ema saab aidata, on ta üles tõsta ja maha rahustada. See on väikese mehe parim kaitsetõend.
Patoloogia ja palju muud
Raske on uinuda, kui miski valutab. Kõige sagedamini kannatavad imikud koolikute all, mis on mittetäielikult moodustunud seedesüsteemi tagajärg. Pärast rikkalikku einet hakkavad gaasid piinama väikest kõhtu, põhjustades lapsele ebamugavust ja valu. Soolestikust läbides otsivad gaasid väljapääsu ja see on peamise ebamugavuse periood. Paanikaks pole põhjust, gaasid tulevad välja ja laps jääb sügavalt magama. Saate teda aidata kerge massaažiga kõhule, aidates gaase kiiresti eemaldada.
Hammaste tulek ei ole patoloogia, vaid loomulik protsess, kuid tekitab ka palju piina nii beebile kui ka vanematele. Kõik tema elundid kasvavad kiiresti ja tema hambad pole erand. Ja see teeb alati haiget. Unegraafik läheb sel perioodil viltu ning oigamine, oigamine ja nutmine on üsna loomulikud. Protsessi hõlbustavad spetsiaalsed geelid, mis leevendavad valu ja pakuvad lõõgastavat puhkust.
Igasuguse patoloogia areng on juba põhjust muretsemiseks ja arsti poole pöördumiseks. Neuralgia või muud kõrvalekalded mõjutavad mitte ainult lapse und, vaid ka tema käitumist ärkveloleku ajal. Mida varem probleem tuvastatakse, seda suurem on võimalus, et see lahendatakse minimaalsete tüsistustega. Peaaegu kõik kehaprobleemid võivad põhjustada ebapiisava puhkuse.
Emotsioonid
Kõige sagedamini kannatavad enneaegselt sündinud lapsed ärevuse all. See on tingitud asjaolust, et nad ei ole läbinud täielikku emakasisest tsüklit ja neil puudub hea ettevalmistus uues maailmas kohanemiseks. Kui patoloogiaid pole, jätab väike laps selle etapi kiiresti selja taha ja rõõmustab vanemaid. Kuid kuni naine on möödas, nutab ta unes ja see on normaalne.
Päeva jooksul kogetud emotsioonid nõuavad väljundit mitte ainult täiskasvanutele. Imikud vajavad seda veelgi rohkem.
Muud põhjused
Rahutu une koos oigamise ja nutmisega võivad põhjustada:
- tihe mähkimine, kui väikesed ei saa isegi liikuda;
- ebamugav magamiskoht, kui ta tunneb ebamugavust, kuid ei mõista selle põhjuseid;
- märjad mähkmed, sest nendes lamamine pole mitte ainult ebameeldiv, vaid mõnikord valus, kui on haavad või lööbed;
- ületöötamine, mis kurnab last nii ära, et tema uni ei saa puhkefaasi minna ja jääb kiireks;
- nälg või janu, mida algstaadiumis tunneb ebamugavustunne ja mis väljendub oigamises ja pöörlemises;
- hapnikupuudus, mille põhjuseks võib olla nii kuiv kui ka kuum õhk ruumis ning pingul mähe;
- mürad ja valjud helid, millega rahulolematus väljendub oigamises või nutmises;
- halb unenägu, mis pole nii väikeste laste puhul sugugi haruldane ja kui täiskasvanud suudavad reaalsust unest eristada, siis nende jaoks pole see veel võimalik.
Kui lapse sellise käitumise põhjus on loomulik, näiteks emotsioonid, halb puhkus või nälg, siis ei tohiks vanemad muretseda. Piisab selle kõrvaldamisest ja ülejäänud öö möödub vaikselt. Emotsioonid kaotavad sageli ema kallistused ja kerged suudlused. Laps tunneb armastust ja kaitset, mis tähendab, et tal pole põhjust hirmuks ja ta saab ema kõrval rahulikult magada. Toit ja vesi lahendavad näljase kõhu mured, aga ka mähkmevahetus, et oleks mõnus magada, sest märgades mähkmetes või enda väljaheites lamamine on ebameeldiv.
Patoloogiliste protsesside arengu ohu tõenäosus
Selline käitumine on ohtlik, kui lapsed haigestuvad või põevad patoloogiat. Ravi algfaasis on see normaalne, sest ravimid ei ole veel aktiivselt toimima hakanud. Kui ravi on kestnud pikka aega ja oigamised jätkuvad, peate võtma ühendust lastearstiga, kes vahetab ravimit või määrab täiendava läbivaatuse. Vastasel juhul pole muretsemiseks põhjust.
Lapse hea ööpuhkuse tagamiseks soovitavad lastearstid:
- enne magamaminekut ujutage teda kerges kummeli keetis koos paari tilga lavendliõliga;
- lavendli võib panna tema voodi kõrvale;
- värskes õhus kõndimine peaks saama vanematele heaks harjumuseks;
- Ära mine magama näljasena, aga ära ka üle söö.
Kui pisike reageerib mürale ja valgusele, tehke kõik selleks, et see teda ei häiriks. Mida kindlasti ei saa teha, on paanikasse sattuda või laps järelevalveta jätta.
Paljud emad kuulavad populaarse televisiooniarsti Komarovski arvamust - "Vastsündinu jaoks on palju und loomulik. Teine suur vajadus selles vanuses on toit. Seetõttu on puhkus ja toit omavahel seotud ning sageli koostatakse režiim vastavalt beebi toiduvajadusele. Ärge tehke seda sunniviisiliselt, parem on kohaneda lapse ja tema soovidega. Mõned arstid soovitavad rangelt järgida 3-tunnist intervalli söögikordade vahel ja 6-tunnist ilma selleta öösel. Selles vanuses on rumal nõuda lapselt distsipliini. Nüüd juhivad teda instinktid, mis ei jäta teda nälga ega rahutuks. Uni on tema jaoks veelgi olulisem kui toit, seega ei tohiks te teda plaanipäraseks toitmiseks äratada.
Praktilised näpunäited:
- temperatuuri langus ruumis, kus laps magab (tavaliselt 18-21 kraadi);
- mugav voodi (ei ole uusi patju, ainult keskmise kõvadusega madrats);
- mugavad riided magamiseks;
- päevane puhkus on kõige parem veeta värskes õhus;
- ära pumpa, paljud lapsed kiiguvad ja unes tunnevad end halvasti, sellepärast nad oigavad;
- võite lasta tal süles magama jääda ja seejärel ettevaatlikult võrevoodi viia, kuid parem on heita tema kõrvale pikali ilma teda kätega harjutamata.
Terve ja armastatud laps reguleerib režiimi iseseisvalt. Vanemate ülesanne pole sellesse sekkuda! Samas tuleb olla valvas, sest ainult nii saad aru, et laps vajab abi.
Esimestel elunädalatel on nutt peaaegu ainus viis, kuidas beebi saab oma vajadustest vanematele teada anda. Enamasti suudab ema pisarate põhjusest aru saada, kuid kui beebi unes nutab, muutuvad täiskasvanud pereliikmed tõsiselt murelikuks ega mõista, mida teha. Vähemat elevust ei tekita ka aastaste ja vanemate beebide öised nuttud. Mõelgem välja, miks laste unega võib kaasneda nutt.
Vastsündinud lapse nutmine on praktiliselt ainus viis perele oma vajadustest rääkida.
Vastsündinute une omadused
Vastsündinu une struktuur erineb "täiskasvanu" omast. Peaaegu pool puhkeajast möödub REM-unes (kiirete silmade liigutustega). Selle perioodiga kaasnevad unistused, aga ka:
- õpilaste aktiivne liikumine suletud silmalaugude all;
- liiguvad käed ja jalad;
- imemisrefleksi taastootmine;
- näoilmete muutus (grimassi tegemine);
- erinevad helid - vastsündinu nutab unes, vingub, nutab.
Imikueas "kiire" faasi ülekaal on tingitud aju intensiivsest kasvust ja kõrgema närvitegevuse kiirest arengust. Kui laps nutab öösel perioodiliselt lühikest aega ja ei ärka, on see normi variant.
Arstid nimetavad seda nähtust “füsioloogiliseks öiseks nutuks” ja usuvad, et see aitab lapsel leevendada päeva jooksul saadud emotsioonidest ja muljetest põhjustatud stressi.
Teine "füsioloogilise nutu" funktsioon on ruumi "skaneerimine". Vastsündinu kontrollib hääli tehes, kas tal on ohutu, kas vanemad tulevad talle appi. Kui nutt jääb vastuseta, võib laps ärgata ja teda tabada.
Nutva lapse jaoks on oluline olla teadlik oma turvalisusest – ta kontrollib alateadlikult, kas ema tuleb teda rahustama ja kaitsma
3-4 kuu vanuselt on kõigil tervetel imikutel Moro refleks, mis seisneb käepidemete automaatses üles viskamises vastusena stiimulile. Äkiline liigutus võib lapse äratada. Probleemi saate lahendada mähkimise abil. On olemas mähkmega lahtise mähkimise tehnika, mis võimaldab teil motoorseid oskusi mitte piirata ja pakub samal ajal head puhkust.
Kuidas reageerida "füsioloogilisele nutule"?
Hea lugeja!
See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!
Ärge olge liiga aktiivne lapse lohutamisel "füsioloogilise nutu" ajal. Piisab, kui talle midagi õrna häälega laulda või teda silitada. Mõnel juhul rahunevad lapsed pärast paarisekundilist virisemist ise maha. Intensiivne liikumishaigus kätes või võrevoodis või valju kõne võib lõpuks lapse üles äratada.
Õige reaktsioon "unisele" nutule kannab endas ka õpetlikku koormust. Laps peab õppima rahunema ja leppima oma öise üksindusega. Kui võtad ta üles vähimagi ärevuse märgi peale, nõuab ta igal õhtul ema ja isa tähelepanu.
Ligikaudu 60–70% lastest õpib aasta lähenedes ise rahunema. Küll aga peab emme kindlasti oskama last vajadusel rahustada.
Arengukriisid
Esimesel eluaastal läbib laps tohutu füüsilise ja vaimse arengu tee. Mõnel perioodil on muutused tunda eriti teravalt, tavaliselt nimetatakse neid kriisideks (vt ka:). Neid iseloomustab närvisüsteemi koormuse märkimisväärne suurenemine ja need võivad põhjustada öist nutmist.
Oluline on kaitsta puru psüühikat ülekoormuse eest:
- jälgige une ja ärkveloleku intervalle;
- vähimagi väsimuse märgi korral andke talle võimalus puhata;
- vältige emotsionaalset üleelamist.
Tuleb meeles pidada, et 12-14 nädala jooksul on une muster (struktuur) muutunud. Üleminek "täiskasvanute" mudelile toob kaasa selle kvaliteedi halvenemise või "taandarengu 4 kuu võrra". Laps võib öösel nutma puhkeda, sellest ärgata ega rahuneda pikka aega.
Sel perioodil tasub teda harjutada iseseisvalt magama jääma. Üks võimalus on teha asju, mis rahustavad teie last, kuid hoiavad teda ärkvel. Enne magamaminekut on vaja, et laps oleks rahulik, mitte põnevil, siis on tal lihtsam Morpheuse kätesse sukelduda.
Samuti võib emotsionaalne üleerutus saada takistuseks lapse tervislikule unele.Une tsüklid ja faasid
Muutused viivad "pindmise une" faasi ilmnemiseni, mis algab kohe pärast uinumist ja kestab 5-20 minutit. Seejärel vajub laps sügavasse unne. Üleminekuhetkel on laps osaliselt äratatud. Alguses kutsub see nutma, seejärel õpib ta sellest perioodist ilma pisarateta üle saama.
Lisaks võivad faasimuutuste ajal esinevad jonnihood olla seotud emotsionaalse üleerutuvuse või kogunenud väsimusega. Selle vältimiseks peaksite lapse õigel ajal magama panema. Kui ta sellest hoolimata ärkas ega suuda rahuneda, tuleks järgmist ärkveloleku perioodi vähendada.
Une etappide (faaside) muutumine moodustab tsükli. Täiskasvanul kestab see umbes 1,5 tundi ja väikesel lapsel - 40 minutit. Kestus pikeneb vanemaks saades.
Tsükleid piiravad lühiajalised ärkamised, mida beebi vajab keskkonna ja oma seisundi hindamiseks. Beebi suudab nutta, kui talle midagi ei sobi – näiteks on toas liiga palav või ta tunneb nälga. Saate teda rahustada, rahuldades tema vajadusi. Tulevikus tasub eelnevalt hoolitseda provotseerivate tegurite kõrvaldamise eest.
Emotsionaalne ülekoormus
Paljudel juhtudel nutab imik 6 kuu pärast unes emotsionaalse üleerutuse tõttu. Selle põhjuseks on valesti korraldatud igapäevane rutiin ja erutuv iseloom. Üleväsinud ja ärritunud beebi ei saa normaalselt uinuda, mistõttu suureneb närvisüsteemi pinge. Kogunenud "laeng" ei lase beebil öösel rahulikult puhata – isegi unenäosse langedes ärkab ta sageli üles ja nutab palju.
- ärge laske lapsel "üle kõndida" - hakake pikali heitma veidi varem, kui ta väsimusest üles hakkab;
- piirata pärastlõunal tugevaid emotsioone, sealhulgas positiivseid;
- minimeerige teleri vaatamiseks eraldatud aeg, õhtul on parem sellest täielikult keelduda.
Üle ühe aasta vanused lapsed võivad öösel ärgata õudusunenägude või hirmude tõttu nuttes. Peaksite välja selgitama probleemi põhjuse ja aitama lapsel sellest vabaneda. Parandustehnikate kohta saate lugeda ülemaailmsest võrgust.
Vanemal lapsel võivad olla õudusunenäod, mis on seotud päevaste emotsioonide ja hirmudega. Vaja on olukorda selgitada ja püüda seda korrigeeriva ravi abil stabiliseerida.Füüsilised tegurid
Miks laps unes nutab? Erinevas vanuses lapsed võivad erinevate väliste ja sisemiste negatiivsete tegurite mõjul nutta ja karjuda. Esimesse rühma kuuluvad:
- ebaõiged mikrokliima tingimused ruumis - temperatuuri, niiskuse ja õhu puhtuse erinevus standardnäitajatega;
- eredad tuled ja valjud helid.
- füsioloogilised vajadused - nälg, janu;
- ebamugavustunne, mis on seotud ebamugavate riietega, märgade mähkmetega;
- mitmesugused valulikud seisundid - hammaste tulek, ilmastikutundlikkus.
Mikrokliima ruumis
Kuum kuiv õhk lastetoas ei anna beebile võimalust piisavalt magada. Ta ärkab sageli üles ja nutab ärritusest ja väsimusest. Kuulus lastearst Komarovsky annab järgmise nõuande:
- Säilitage temperatuur 18-22ºС ja õhuniiskus - 40-60%. Selleks peate akudele paigaldama regulaatorid ja ostma.
- Minimeerige tolmusisaldus. See aitab tuulutamist, märgpuhastust, tolmukogujaid ruumis tagasi lükata (raamatud, pehme mööbel, plüüsmänguasjad, vaibad).
- Jätke aken terveks ööks lahti. Sulgeda tasub vaid siis, kui väljas on pakane umbes 15-18 ºС.
Enne magamaminekut tuleb tuba tuulutada. See on ebasoovitav ainult juhul, kui lapsel on diagnoositud allergia tänavataimede õietolmu suhtes. Sellises olukorras aitab split-süsteem, see tähendab seade, mis on varustatud õhu jahutamise, niisutamise ja puhastamise funktsioonidega.
Ruumi niiskuse õige taseme hoidmiseks on soovitatav osta õhuniisutaja.Nälg ja janu
Kui vastsündinu on näljane või janu, siis ta kõigepealt vingub või teeb muid hääli ja siis, kui ta ei saa seda, mida ta tahab, hakkab ta nutma. Esimestel elukuudel on öine söömine lapse loomulik vajadus, eriti kui teda toidetakse rinnapiimaga. Saate vähendada söötmise sagedust, suurendades päeva jooksul tarbitava toidu kogust. Eriti oluline on jälgida, et laps sööks enne magamaminekut korralikult.
Ärge toitke last üle, ärge ületage piimasegu normikoguseid ega suurendage toidukordade sagedust. Imetamisega, mida sageli tehakse nõudmisel, peate jälgima, kui hoolikalt laps ühest rinnast piima imeb. Kohe pärast pealekandmist eraldub esipiim, milles on vähe toitaineid. Kui laps saab ainult seda, siis ta ei söö. “Kunstlikele” lastele, aga ka kõigile imikutele, kes on öösel nuttes palavuses, tuleks pakkuda mitte ainult toitu, vaid ka vett.
Hammaste tuleku ajal tekkivad ebameeldivad aistingud on veel üks põhjus, miks laps unes nutab. Kõige raskem on neil beebidel, kellel on korraga mitte üks, vaid 2-4 hammast. Lapsed kogevad valu ja sügelust suus, mis ei lase neil normaalselt süüa ja ajab unes nutma.
Hammaste tuleku periood on beebile üsna raske, sest igemed valutavad kogu aeg. Seetõttu ei pruugi laps hästi magada.Kindel märk sellest, et kapriisid seostuvad hammaste tulekuga, on see, et beebi üritab riideid, mänguasju jms närida. Tema seisundit saate leevendada jahutatud silikoonhammaste, aga ka arsti soovitatud spetsiaalsete tuimestusgeelide abil.
ilmastikutundlikkus
Ilmatundlikkus on keha valus reaktsioon muutuvatele ilmastikutingimustele. Tänapäeval kannatavad selle all mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Riskirühma kuuluvad lapsed, kellel on olnud raske sünnitus, keisrilõige, emakasisesed haigused, kes kannatavad suurenenud koljusisese rõhu all. Puru kehv tervis, millega kaasnevad kapriisid ja rahutu uni, võib põhjustada:
- suurenenud päikese aktiivsus;
- tugev tuul;
- atmosfäärirõhu muutused;
- järsk üleminek päikesepaistelisest ilmast pilves;
- hoovihmad, äikesetormid, lumesajud ja muud loodusnähtused.
Arstid ei oska meteoroloogilise sõltuvuse põhjuseid täpselt nimetada. Kui laps ei maga hästi ja karjub sageli ilma muutudes, tasub konsulteerida neuroloogiga.
Enamik vanemaid peab beebi nutmist täiesti normaalseks, sest see on lihtsalt viis anda täiskasvanutele teavet lapse teatud vajaduste kohta. Kuigi enamasti on nutu põhjus pealiskaudne, tuleb ette ka olukordi, kus lapse nii väljendatud soove on problemaatiline ära arvata. Kui laps nutab unes ja teeb seda regulaarselt, võivad mõned vanemad tõesti paanikasse sattuda – mis siis, kui pisik seisab silmitsi tõsise probleemiga ja vajab arstide abi?
Sel põhjusel pakub unenäos nutu võimalike põhjuste küsimus noortele peredele suurt huvi, kuid proovime vastata, kas selles olukorras tasub muretseda.
Beebi une eripära
Enamasti nutavad alla üheaastased lapsed unes ja kui sarnast probleemi täheldatakse vanematel lastel, saavad nad sageli sõnadega väljendada toimuva põhjust. Seetõttu ei võta me arvesse eelkooliealisi lapsi, vaid keskendume imikutele.
Siin on vaja kohe selgitada, et kui kuni aastane laps väriseb unes, oigab, tõmbleb jalgu, kaardab või isegi nutab, siis pole selles tegelikult midagi imelikku ega halba.
Fakt on see, et imikud veedavad suurema osa oma puhkusest nn REM-une faasis, mis on omane ka täiskasvanutele, kuid ainult uinumise hetkel ja vahetult enne järkjärgulist ärkamist.
Sellise erinevuse täiskasvanu normist põhjustab lapse aju kiire areng, mille tulemusena närvisüsteem ei puhka tegelikult kunagi. Just selles unefaasis näeb inimene unenägusid, seega pole üllatav Vanemad saavad jälgida nähtavat reaktsiooni toimuvale järgmisel kujul:
- "Jooksvad" pupillid suletud silmadega;
- Jäsemete aktiivsed liigutused;
- Käivitatud imemisrefleks;
- grimassi tegemine;
- Erinevad helid, sealhulgas nutt.
Selliseid nähtusi nimetatakse "füsioloogiliseks öiseks nutmiseks" ja arstide sõnul ei viita need ühegi ärritaja olemasolule.
Mõnel juhul võib selliseks ärritajaks olla hoopis unenägu, milles beebi võib sattuda ebamugavatesse või lausa hirmutavatesse oludesse – sellises olukorras räägib ka palju suurem laps unes, karjub ja nutab. Üldiselt on nutmine levinud viis emotsionaalse pinge vabastamiseks, nii et unenäos oleva beebi pisarad, kui ta ei ärka ja kiiresti rahunevad, ei tohiks elevust tekitada.
Ka psühholoogid usuvad, et füsioloogilise nutu abil kontrollivad lapsed instinktiivselt olukorda enda ümber – kas ema on valmis appi tulema, kui midagi peaks juhtuma? Seetõttu saate beebit, kes ei jõudnud õigel ajal ärgata, raputades tagada, et ta magab edasi.
Eksperdid ei soovita last liiga aktiivselt rahustada, sest ta ise ei kavatse veel ärgata ja innukas liikumishaigus võib tema une kergesti katkestada; sel juhul piisab, kui seda õrnalt raputada või kasvõi lihtsalt midagi vaikselt laulda - pisike saab alateadlikult aru, et kõik on korras ja jääb uuesti magama.
Kui laps mingit reaktsiooni ei jälgi, annab tema aju ebakindlusest märku ja siis beebi ärkab ja hakkab täiskasvanute tähelepanu köitmiseks palju valjemini karjuma.
Umbes esimese eluaasta lõpuks peaks selline ruumi "skaneerimise" refleks kaduma.
Liiga palju emotsioone
Esimestel elukuudel ei ole beebil piisavalt arenenud psüühika, nii et ümberringi toimuv tekitab mingeid tugevaid emotsioone – tegelikult reageerib ta ainult ebamugavusele. 3-4 kuu vanuselt toimub aga tugev emotsionaalne nihe, mis on esimene tõsine samm indiviidi psühholoogilise küpsemise suunas.
Täiskasvanutele ei pruugi see iseenesestmõistetav tunduda, kuid selles etapis hakkab laps juba aktiivselt ümbritsevat maailma tajuma ja proovib seda meeles pidada või mõista. Päeva jooksul kogunenud emotsioonid, isegi positiivsed, ei lase lapsel kiiresti uinuda, erutavad teda ja erutavad teda, mis toob kaasa une kehva kvaliteedi, sealhulgas nutmise.
Selles etapis peaksid vanemad loobuma ajakava rangest järgimisest ja seda suuremal määral keskenduda laste hetkevajadustele. Seega, kui laps magas eelmisel korral halvasti, tuleks järgmist ärkveloleku perioodi vähendada. Kui seda ei tehta, kuhjub unepuudus taas lapses stressi ning see toob kaasa edasise unepuuduse, mille tulemusena tekib nõiaring.
Selleks, et emotsionaalsed põhjused ei segaks lapse und ega provotseeriks teda unes pisaraid, järgige mõnda lihtsat reeglit:
- On vastuvõetamatu võtta lapselt ära osa magamiseks eraldatud ajast. Tagamaks, et ta õigel ajal magama jääks, hakake teda varakult magama panema. Ärge oodake hetke, mil lapsel hakkavad ilmnema selgelt väsimuse märgid – see on juba ülemäärase ületöötamise näitaja.
- Erksad emotsioonid, isegi positiivsed, ei ole alla üheaastastele beebidele üldse soovitatavad. See väide kehtib eriti pärastlõunal, vastasel juhul võite uinumisele liiga palju aega kaotada.
- Väikelastele mõeldud teler on väga kahjulik just emotsioonide rohkuse tõttu. Isegi vaiksed multikad annavad palju erinevat teavet, kosutavad rohkete erksate värvidega ja üldiselt ei tundu need beebi jaoks nii lihtsad ja ligipääsetavad kui täiskasvanule, mistõttu võivad need põhjustada kehva und ja öist nutmist.
Mis puudutab õudusunenägusid, siis nende olemasolu alla üheaastaselt pole tõestatud. Vanemad lapsed võivad nende pärast nutta, kuid see on tavaliselt ühekordne, mitte korduv nähtus. Kui laps kaebab, et ta näeb regulaarselt korduva süžeega kohutavaid unenägusid, on mõttekas pöörduda psühholoogi poole.
Sobimatu mikrokliima
Kuna imikud, nagu me juba ütlesime, magavad palju tundlikumalt kui täiskasvanud, pole üllatav, et üldiselt on nad sisetingimuste suhtes palju nõudlikumad. Olukorda raskendab veelgi see, et alla aastase lapse mõju olukorrale on väike – ta ei saa ju külmaga omaette peitu pugeda ega palavaga end avada. Laps ei pruugi ärgata, kuid tunda unes ebamugavust ja nutta, mis halvendab puhkuse kvaliteeti ja võib viia täieliku ärkamiseni.
Selliste olukordade vältimiseks peaksid vanemad pöörama suurt tähelepanu tõeliselt mugavate tingimuste loomisele lasteaias ja nende pidevale toetamisele. Ideaalne mugavus lapse mõistmisel näeb välja järgmine:
- Sooja on umbes 18-22 kraadi. Kõik sõltub nii lapse individuaalsetest omadustest kui ka mähkmete arvust ja paksusest, millesse ta on mähitud. Argument “kondi aur ei murdu” siin üldse ei tööta! Kui beebil on uinumine ebamugav, nutab ta unes regulaarselt.
- Niiskus - 40-60% piires. Liiga kuiv õhk põhjustab ülemiste hingamisteede limaskestade kuivamist ja aurustab beebi kehast liiga palju vedelikku, kuid me tahame, et ta magaks rahulikult, eriti kuna ta ei saa ise juua ja hakkab nutma. Meie laiuskraadidel on õhk tavaliselt ülekuivatatud ja selle probleemi saab lahendada õhuniisuti abil. Liiga niiske õhk meie riigi jaoks pole tüüpiline.
- Pole tolmu. Imiku ninna sattudes ummistab tolm hingamisteid ja häirib keha normaalset hapnikuga rikastamist, kuigi lapse aju, mis areneb aktiivselt ka une ajal, vajab seda hädasti. Kuna munemine toimub järk-järgult, on tolm üks levinumaid põhjusi, miks unes nutate ilma ärkamata. Tolmu eemaldamiseks ventileerige ruumi ja viige läbi regulaarset märgpuhastust, samuti minimeerige lasteaias raamatute, vaipade, pehme mööbli ja mänguasjade arv.
- Värske õhk. Kasvav keha vajab kriitiliselt hapnikku, seega on enne magamaminekut tuulutamine peaaegu kohustuslik. Kui see on kliima- või õietolmuallergia tõttu vastuvõetamatu, otsige keerukaid kaasaegseid kliimaseadmeid, mis suudavad selle probleemi lahendada.
Kuidas lahendada nälja ja janu probleem?
Beebid tahavad süüa palju sagedamini kui täiskasvanud, seega on soov keset ööd nutuni süüa nende jaoks üsna tavaline, kuid igas vanuses inimene võib öösel juua tahta. Kuid pärast selliseid ärkamisi tuleb laps iga kord uuesti surmata, mis ei lase tema emal ega endal magada, nii et peate leidma viise, kuidas selliste tõusude arvu vähendada.
Esimestel elukuudel ei ole võimalik öist toitmist täielikult vältida - niikuinii peate ärkama, kuid öise ärevuse arvu saate vähendada, kui toidate last intensiivsemalt päeval. Kui täiskasvanul ei soovitata enne magamaminekut süüa, siis beebi jaoks pole selline protseduur mitte ainult võimalik, vaid ka kasulik, kuna see tagab stabiilse une.
Oleme juba maininud, kuidas ebakvaliteetne puhkus võib põhjustada pidevat öist nuttu, nii et õhtul peaksite kõvasti sööma, sellises vanuses laps ju ikka ei söö midagi raskesti seeditavat.
Samas soovitavad eksperdid imiku toitumist intensiivistada mitte niivõrd koguseliselt (olgu selleks siis toidu tegelik kaal ühel toidukorral või toidukordade arv päevas), kuivõrd kvaliteedis. Nende lastega, kellele toidetakse imikutoitu, on olukord selge – tuleb lihtsalt pöörata tähelepanu kaloririkkamatele toiduainetele.
Mis puutub rinnaga toidetavatesse beebidesse, siis on väga oluline punkt, mida kõik ei tea: fakt on see, et kui laps on rinna külge kinnitatud, tekib nn. ees piim. See on suhteliselt madala toiteväärtusega, kuid mahu poolest pole beebil palju vaja - ta tunneb, et kõht on täis ja keeldub edasi joomast, ainult esipiimaga saadud toitainetest ei piisa lühikeseks ajaks. Seetõttu tahab kõht, kes tundus kõht täis, väga kiiresti uuesti süüa ja seetõttu nutab unes.
Kui laps võtab korraga selgelt vähe piima, tuleks see eelnevalt välja pressida, et ta saaks ainult kõige kaloririkkamat toodet.
Imikutele tuleks öise toitmise ajal vett pakkuda ainult kuumaga, kuid kui last toidetakse kunstlikult, siis peab iga toitmiskorraga ka veidi vett kaasas olema.
Hambad
Väga sageli on öise nutu põhjuseks nähtus, mis on omane eranditult kõigile beebidele – hammaste tulek. Sellistel beebidel on see väga raske, sest nad tunnevad kogu aeg suus sügelust ja valu.
Loomulikult vajab laps ka sellises olukorras siiski magama, seega on võimalik teda uinutada, kuid valu tugevnemise hetkedel võib ta karjuda, hakkab teravalt nutma ja ärkab üles. Probleem süveneb eriti siis, kui laps lõikab parasjagu mitte ühte, vaid mitut hammast korraga.
Vanemad on alati mures, kui laps unes nutab. Lisaks on emme päevaväsimuse põhjuseks laste rahutu uni. Võib-olla on beebil haige, miski teeb talle haiget – miks ta nutab?
Kui väike laps unes nutab, aga ei ärka, siis vaevalt võib arvata, et miski talle haiget teeb. Tõenäoliselt on tegemist emotsionaalsete kogemustega, mida imikud veel sõnadesse panna ei oska – nende emotsioonid väljenduvad alateadlikult.
Beebide sünd pole noortele vanematele ainult õnn, vaid ka uued mured ja magamata ööd. Laps nutab unes, just erinevatel põhjustel sündinud. Laps nutab unes infantiilsete koolikute, kohanemise uute tingimustega, emotsionaalse üleerutumisega.
Beebi sooled moodustuvad lõpuks ja asustatakse toidu seedimiseks vajaliku bakteriaalse flooraga alles 3 aasta pärast. Vastsündinul tekitab algstaadiumis tekkimine ja iga uus toode ema toidulaual talle stressi ja põhjustab soolekoolikuid.
Mõned lastearstid määravad koolikute vastu ravimeid, teised soovitavad kinnitada lapse kõhule sooja mähe ja kanda seda kätel. Nad usuvad, et ainus ravim selles seisundis on tillivesi, mis aitab gaase läbi viia. Koolikud taanduvad tavaliselt tüdrukutel 3 kuu ja poistel 5 kuu pärast.
Järgmine rahutu une põhjus on kohanemine uue keskkonnaga. Lapsed pole veel harjunud olema iseseisva eksistentsi tingimustes, nende enda liigutused tekitavad neile ebamugavust, provotseerivad öist nutmist. Mõnele lapsele piisab kosutavaks uneks keskmisest mähkimisest, siis ei ärka ta ise üles.
Päevarutiini rikkumine, võõraste inimeste kohalolek, vali muusika, võõrad käed – kõik need tegurid ärritavad lapse närvisüsteemi, võivad esile kutsuda emotsionaalse erutuse, mis põhjustab seejärel öist nutmist.
Piisab, kui väikestel lastel on kõrval vanemad - tingimata ema, soovitavalt isa, võib-olla vanavanemad.
Juhtub, et beebi jääb rahulikult magama ainult ema süles või tema kõrval. Mida sel juhul teha, kuuletuda väikesele väljapressijale ja siis ei saa pikka aega rahulikult magada või taluda 2 rahutut nädalat ja seejärel rahulikult magada, see on emme enda teha.
Mõnikord seletatakse öist nutmist valu urineerimisel, ninakinnisus ja muud valulikud aistingud. Kui laps unes mitte lihtsalt ei nuta, vaid hakkab karjuma, on vaja pöörduda lastearsti poole.
Suurematel lastel põhjustab öine nutt valu, mille hulgas tulevad esile hammaste tuleku sümptomid - valu igemetes. Nende ilmingute tõttu muutuvad imikud 6 kuu vanuseks rahutuks, pöörduvad ümber, proovivad unises olekus käsi suhu panna.
Vanemad on hämmingus – hammastest pole jälgi, igemed pole paistes ja lapsed ei lase neil piisavalt magada. Igemete sügelemine hakkab ilmnema juba 2-3 kuud enne peamisi hammaste tuleku tunnuseid – turset.
Kuue kuu vanuste imikute emotsioonid on palju suuremad kui imikute puhul – nad hakkavad maailma avastama, tunnevad huvi ümbritsevate objektide vastu, pööravad tähelepanu loomadele. Mulje nähtust erutab laste mõtteid väga pikaks ajaks – kui emotsioonid osutusid negatiivseks, nutab beebi. Iga negatiivne - ja värisedes vaikselt "viriseb" - võib valel ajal ärgata.
See ei tähenda sugugi, et see tuleb muljetest isoleerida, lõpetada selle tänavale viimine, mitte ise inimestega suhelda ega kedagi majja kutsuda. Täielikku psühholoogilist küpsemist pole võimalik saavutada ilma järkjärgulise välismaailmaga kohanemiseta.
Enne lapse magama panemist peate looma tema jaoks vaikse õhkkonna, rääkima rahulikku lugu - selles vanuses lapsed mõistavad juba intonatsioone - ja unenägu on rahulik.
2-3-aastastel lastel seletatakse öist nutmist pigem psühholoogiliste aspektidega: nii saab väljendada negatiivseid või positiivseid emotsioone, kohanemist lastekollektiivis - lasteaias või ringid, kuhu emad viivad beebisid suhtlema.
Teine põhjus on olukord magamistoas, kus beebi magab: kui ta juba magama jääb, näeb ta esemete piirjoontes midagi hirmutavat.
Selles vanuses lapsega saab rääkida ja teada saada, mis põhjustab temas negatiivseid emotsioone ja rahutut und.
Sünnist saati on igal beebil juba oma psüühikatüüp ja iseloom, ta tunneb ümberringi toimuvat emotsionaalsel tasandil. Mõnel lapsel piisab, et öösel nutta, uinumishetkel vanemate intonatsioonis negatiivset kuulda.
Vanemad peaksid analüüsima, millised olukorrad tekitavad lastes liiga tugevaid emotsioone, sundides neid öösel nutma. Vaiksed mängud enne magamaminekut, konfidentsiaalne vestlus ema või isaga – ja rahulik tervislik uni on lastele ja nende vanematele.
Mõnikord on vanemad üllatunud, kui märkavad, et nende vastsündinud laps või beebi võib isegi unes nutta. Ilma ärkamata beebid vinguvad ja karjuvad, värisevad, ärkavad üles ja jäävad uuesti magama. Kartes halvimat, hakkavad vanemad sellise käitumise küsimusele vastust otsima meditsiiniteatmikest ning tunnevad huvi lastearstide arvamuse vastu. Muretsemiseks pole aga põhjust. Sellest, miks laps unes nutab, räägime selles artiklis.
Öise nutmise põhjused
Imikute spontaanset nutmist unenäos nimetatakse füsioloogiliseks öiseks nutmiseks. Ta räägib harva haigusest. Tavaliselt on lapse selline käitumine seotud päeva jooksul saadud uute muljete rohkusega. Vastsündinud ja imikud ei oska muidu oma emotsioone väljendada, ei oska rääkida, kurta, abi küsida. Ainus neile kättesaadav sidevahend on vali nutmine.
Beebi närvisüsteem ja motoorsed funktsioonid pole veel piisavalt arenenud. Igasugune närvipõimikute komplekssüsteemi läbivate impulsside muutus võib põhjustada nutmist. Öösel unenäos on need põhjused enamasti - beebi närvisüsteemi tunnused. Selles pole midagi ohtlikku, kohutavat, häirivat.
Beebi kasvades tugevneb tema närvisüsteem, areneb taju. Ta õpib väljendama oma emotsioone – naeratuse, näoilmete, žestide ja seejärel sõnadega. Äkilise öise nutmise rünnakud peatuvad. Teine tõenäoline füsioloogilise nutmise põhjus une ajal on üleminek REM-unest aeglasele unele. Isegi täiskasvanutel võib sellise üleminekuga kaasneda erksate unenägude ilmumine ja tahtmatu ärkamine, beebidest rääkimata!
Jah, neil on ka unenägusid ja lastearstide sõnul näevad beebid und ema kõhus. Beebi murelik ja rahutu uni võib muutuda pärast päevaseid muljeid.
Kui majas oli palju külalisi, kui lapsele pöörati palju tähelepanu, kui ta oli enne magamaminekut väsinud, siis suure tõenäosusega on tema uni väga rahutu.
Psühholoogid toovad välja veel ühe võimaliku unenäos öise mürina põhjuse – lapse psühholoogilise kaitsevajaduse. Üheksa ema kõhus veedetud kuu jooksul harjus laps end emast ümbritsetuna kaitstuna tundma. Pärast sünnitust see usaldusväärse kaitse tunne mõnevõrra raputas, sest nüüd pole ema alati kohal ja mõnikord tuleb talle kõva häälega helistada.
Lühiajaline öine nutt, nutt võib olla omamoodi vanemate "kontroll" – kas nad on paigas või läheduses. Kui ema jookseb piiksu peale, siis võib beebi rahulikult edasi magama jääda. Seetõttu on esimestel kuudel kõige mugavam panna võrevoodi täiskasvanute magamistuppa. Vahel piisab unes beebi selga silitamisest ning ta rahuneb ja jääb uuesti rahulikult magama.
Tavaline füsioloogiline öine nutt ei ole pikaajaline, südantlõhestav, vali, püsiv. See on spontaansem, ei kordu samal ajal. Rahustite ja läbivaatuse kasutamisel ta ei vaja. Kui laps ärkab üles ja hakkab unes nõudma või järsult nutma, siis tasub kaaluda ka muid selle käitumise põhjuseid.
Millal vajab laps abi?
Beebi võib unes viriseda ja karjuda mitte ainult närvisüsteemi vanusega seotud iseärasuste, vaid ka paljude teiste tõttu. välised ja sisemised põhjused, mis vajavad tingimata vanemate sekkumist.
Nälg
Vastsündinutel ja kuni umbes 6 kuu vanustel imikutel on füsioloogiline vajadus öise toitmise järele või isegi rohkem kui üks. Seetõttu on ärkamine ja tungiv toidunõudlus teatud vanuseni täiesti normaalne. Selline nutt on püsiv.
Näljast ärganud laps ei puhka ega jää uuesti magama enne, kui saab vajaliku kätte. Väljapääs on lihtne – söödake ja pange uuesti magama.
Ebamugavustunne
Ebamugav voodi, kitsad mähkmed, ärritavad riided – kõik need on põhjused öösel ärkamiseks ja olude muutmiseks. Sel juhul on ärkamine ebaterav, järk-järguline. Esiteks hakkab laps unes vinguma, tõukama, "segi ajama". Järk-järgult muutub nutt tungivamaks.
Iseenesest laps ei rahune. Tuleb kontrollida, kas tema riiete õmblused hõõruvad, kas käed on tugevalt mähitud mähkmes tuimad, kas madratsil ei ole eendeid, lohke, ebamugavaid volte.
Mähkimise küsimus on pere valiku küsimus. Kuid riided peavad olema õmblusteta ja õmmeldud looduslikest kangastest, mis ei ärrita nahka. Ideaalis peaks laps magama kõval madratsil ilma padjata.
Sobimatu temperatuur ja niiskus
Järk-järguline ärkamine, mis ulatub unisest virinast valju nuttu, võib viidata sellele, et lapsel on palav või külm. Seda on lihtne kontrollida – kui beebil kuklas on higine, siis vanemad pingutasid toasoojaga üle, kui käepidemed ja nina külmetavad, siis on pisike külmunud.
Selleks, et laps saaks mugavalt magada, on vaja säilitada teatud temperatuur - mitte kõrgem kui 20-21 kraadi Celsiuse järgi ja teatud õhuniiskus - 50-70%. 20 kraadi toatermomeetril võib täiskasvanutele tunduda liiga jahe. Lastel on erinev termoregulatsioon, nad tunnevad end sellisel temperatuuril väga mugavalt.
Ja liiga kuiv õhk põhjustab hingamisteede limaskestade kuivamist, mille tagajärjel ei muutu beebi mitte ainult raskemaks hingata, vaid suurendab ka hingamisteede haiguste riski.
Märg mähe
Hea une võti on hea ja kvaliteetne mähe, mis "kestab" vähemalt 8 tundi. Puru eritusvõimed on aga erinevad, lisaks saab beebi suures vajaduses tualetis käia.
Ärkamine ja nutmine märja või määrdunud mähkme korral ei juhtu tavaliselt rohkem kui üks kord öösel. Jälgi, et mähe poleks mitte ainult kuiv, vaid ka mugav, ei kipitaks külgedelt ja nahavoltidesse, ei rippuks välja ega hõõruks beebi nahka.
Valu
Valu tundes nutmist on raske teisega segi ajada. Valu lastel on seotud nutmisega refleksi tasemel. Ägeda valu korral hakkab beebi südantlõhestavalt ja teravalt karjuma, ärkab kohe üles, teda on raske maha rahustada. See juhtub näiteks keskkõrvapõletiku, soolekoolikute korral.
Kui valu on valus või tuim, ei maga laps üldiselt hästi, ärkab peaaegu iga tunni tagant, nutab kaeblikult, venivalt, mõnikord monotoonselt, mõnikord mitte täielikult ärgata. See juhtub esimeste hammaste puhkemise ajal suurenenud koljusisese rõhuga, mis põhjustab peavalu.
Kuidas parandada lapse und?
Füsioloogiline öine nutt kaob tavaliselt iseenesest, kui imik on 4-kuune. Viiekuuste beebide närvisüsteem on juba stabiilsem, kuigi tõsine ületöötamine võib põhjustada unehäireid ka neil.
1-kuuse ja vanema imikute une parandamiseks tuleb meeles pidada, et igapäevane rutiin puru jaoks on väga oluline. Päeval peaks laps veetma piisavalt aega värskes õhus. Kõik uued muljed, mängud ja tutvused tuleks nihutada päeva esimesse poolde. Õhtul ei tohiks laps suhelda suure hulga võõrastega. Kasuks tulevad summutatud tuled, vaiksed hääled, üldine tugevdav massaaž enne suplemist.
Kui laps ei maga hästi, võivad vanemad proovida dr Jevgeni Komarovski meetodil jahedas vees suplemist.
Sa ei saa oma last üle toita kuna see on ka öise rahutu une sagedane põhjus. Eelviimasel õhtusel toitmisel on parem, et laps ei söö kõhu täis, kuid viimasel, mis lõpetab kõik õhtused protseduurid, tuleb last piisavalt toita, kuid mitte ülemäära. Niisutatud õhuga ventileeritavas ruumis magab puhas ja toidetud beebi palju paremini.
Teine põhjus, miks laps ei pruugi öösel hästi magada, on liigne päevane uni. Vastsündinu magab tavaliselt kuni 20 tundi ööpäevas. Režiim tuleb teha nii, et ööuni kuluks vähemalt 12-13 tundi. Ülejäänud aja võib jagada päevaseks puhkuseks. Kui režiimi ei suudeta paika panna, ei tohi lasta lapsel päeval magada. Tavaliselt piisab 2-3 päevast täiskasvanute sellisest otsustavast ja karmist käitumisest, et režiim paika loksuks ja laps hakkas öösel magama.
Üsna lihtsalt kõrvaldatakse ka muud öise nutu põhjused - näljane beebi vajab toitmist, toores vahetamine. Kõige keerulisem on aidata beebit valusa öise nutu korral, sest raske on aru saada, mis talle täpselt haiget teeb. Väike petuleht aitab vanematel seda teha:
- Laps karjub ja pidevalt surub, pingutab jalgu, tal on paistes ja kõva kõht - asi on koolikutes. Kõhule võib kanda triikrauaga triigitud sooja mähet, teha naba ümber päripäeva kerget massaaži, anda tilli vett või mis tahes simetikoonil põhinevat ravimit - Espumizan või Bobotik. Tavaliselt on koolikud füsioloogiline "häiring", mis möödub iseenesest, kui laps on 3-4 kuud vana.
- Laps nutab unes ja ärkab siis üles ja karjub järsult, “läheb sisse” - põhjus võib peituda keskkõrva põletiku korral. Keskkõrvapõletik on väikelastel üsna tavaline. Seda on lihtne kontrollida - traguse (kõrvakõrva sissepääsu juures väljaulatuv kõhr) vajutamisel valu intensiivistub ja laps hakkab veelgi rohkem nutma. Kui mäda, verd ja muud vedelikku kõrvast ei eraldu, võib Otipaxi või Otinumi tilgutada, oodata hommikut ja kutsuda arst.
Kui on voolus, ei saa midagi tilkuda, ei tasu oodata hommikuni ja kutsuda kiirabi.
- Laps vingub unes, muretseb, aga ei ärka ja kui ärkab, siis ei lakka nutmast. Võib-olla on sellise käitumise põhjuseks hammaste tulekus. Puhta näpuga tuleks üle kontrollida beebi igemed, kui on katsudes valusaid punne, siis kasutada mõnda vanuse järgi lubatud hambageeli - Kalgel, Metrogyl Denta. Need leevendavad mõnevõrra lapse seisundit ja ta saab magama jääda.
- Loid nutt unenäos, mis sarnaneb virisemisele, mis kestab kaua ja kordub mitu korda öö jooksul, peaks vanemaid hoiatama. Kui samal ajal tundub lapse "font" paistes ja pinges, on täiesti võimalik, et räägime suurenenud intrakraniaalse rõhu kohta. Näidake last kindlasti arstile.
- Laps jääb hästi magama, kuid sageli väriseb unes, nutab episoodidena 5-7 korda öösel, ärkab ise üles. Sellise käitumise põhjus võib peituda psühholoogilise ebamugavuse käes. Tavaliselt täheldatakse seda peredes, kus on palju skandaale, tülisid, karjeid, konflikte. Imikud tunnevad kõike, lihtsalt ei oska veel midagi öelda, lisaks saavad nad emapiimaga kortisooni, stressihormooni, kui ema on väga närviline ja mures. Kortisoon ergutab närvitegevust. Vanemad saavad märgata lapse teatud närvilisi ilminguid mitte ainult öösel, vaid ka pärast magamist. Need on värinad, hirmutunne, ärevus ja kapriissus. On ainult üks väljapääs - lõpetada ema pärast närvitsemine.
Ja veel mõned kasulikud näpunäited:
- Öistel nutuhoogudel on alati põhjus. Aga kui vastsündinu nutab tavaliselt ainult füsioloogilistel põhjustel - nälg, janu, külm, siis kahekuune beebi on emotsionaalselt juba piisavalt arenenud, et keset ööd nutta kohutava unenäo, hirmutava üksindustunde, kaitsetuse pärast. . Vanemad peaksid lähenema igale konkreetsele juhtumile, võttes arvesse lapse individuaalsust ja vanust.
- Pimedas virisemise ja karjumise tõelised motiivid saab vanematele selgeks kaugeltki kohe. Esimestel nädalatel harjub beebi uue keskkonnaga, teda ümbritseva maailmaga ning vanemad harjuvad beebiga ja õpivad teda tundma. Järk-järgult, nutu olemuse, nutu kestuse, intonatsiooni ja muude ainult emale ja isale arusaadavate signaalide järgi, arvavad nad täpselt, mida laps ühel või teisel hetkel täpselt vajab. Peate lihtsalt olema kannatlik.
- Füsioloogiline öine nutt on lühike nähtus. Kui see venis kuus kuud, tasub last näidata lastearstile ja neuroloogile. Võimalik, et beebil on ka muid põhjuseid, mis ei lase öösel normaalselt magada ja nad võivad vajada arstiabi.
- Üsna sageli on imikute pikaajaline öine nutmine ja kapriiside tagajärg vanemate pedagoogilised vead. Kui algul õpetati last süles magama jääma, siis kiiguti ja siis hakati püüdma last ise magama panna. Tasub valmistuda selleks, et beebi protesteerib üsna ägedalt, käitub öösel halvasti ja rahutult. Kuid kui vanemad näitavad üles rahulikku visadust, on selliste raskustega võimalik toime tulla.
Kuni laps kõnet valdab, on nutmine ainus viis tähelepanu köita. Täiskasvanu pisarad on lein ja kogemus, beebi pisarad on loomulik suhtlusvahend. Vanemad harjuvad järk-järgult, et see nähtus on normaalne ja üldse mitte hirmutav, kuid nad on kadunud, kui laps hakkab järsult.Miks see juhtub?
Maga beebi
Uni on eriline füsioloogiline seisund, mis täidab kahte põhifunktsiooni: täiendab energiakulusid ja kinnistab beebi ärkveloleku perioodil õpitut. Hea uni on nii lapse arengu tingimus kui ka tema füüsilise ja vaimse tervise näitaja. Seetõttu on vanemad väga mures, kui lapse puhkus katkeb, ja veelgi enam, kui laps unes nutab.
Kuni kuue kuu vanuse lapse une norm on 18-14-16 tundi päevas. Kuid esimestel elukuudel võib laps ärgata iga 3-4 tunni järel ja selles pole patoloogiat: stabiilne päevarežiim pole välja kujunenud, sageli on päeva ja öö segadus.
Beebi ärkab tavaliselt näljatunde, ebamugavustunde või lihtsalt normaalse instinkti tõttu. Seetõttu peavad emad olema kannatlikud ja meeles pidama, et uni on tingitud refleksist, mis tähendab, et teatud öise magamamineku rituaali väljatöötamine ja kolme "T" (soe, pime ja vaikne) reegli järgimine aitab toime tulla. probleemiga.
Öine uni
Millise vanuseni saab laps magada öö läbi ilma ärkamata? See on puhtalt individuaalne, kuid kuue kuu vanuseks ei saa enamik imikuid öösel 10 tunniks und katkestada. Last ei ole vaja kiigutada ega vägisi magama panna. Ta saab selle ülesandega ise hõlpsasti hakkama, kui vanemad tabavad õigel ajal unisuse tunnuseid: laps haigutab, katab või hõõrub silmi, tõmbab mänguasja. Väsimuse korral on uinumisperiood tavaliselt kuni 20 minutit. Kui te ei loo unetingimusi (ere valgus, müra, võõraste inimeste olemasolu), võib see esile kutsuda olukorra, kui laps unes nutab.
Magamajäämise protsess on keeruline ja öine puhkeaeg on lapse üleerututamise tõttu häiritud. Et mõista, miks see juhtub, peate mõistma une põhifaase.
Unefaasid
Teadus eristab kahte aktiivset ja aeglast. Nad vahelduvad iga kuuekümne minuti tagant. Tegevustsükkel hõlmab mõtteprotsesside tööd, mis väljendub järgmistes ilmingutes:
- Naerata lapse näol.
- Silmade liikumine silmalaugude all või nende lühike avanemine.
- Jalgade liikumine.
Just sel ajal nutab laps unes, ärkamata. Närvirakud töötlevad ärkveloleku ajal saadud teavet. Päevasündmusi kogedes reageerib beebi neile jätkuvalt. Nutmine võib olla reaktsioon kogetud hirmule, üksindustundele, üleerutuvusele.
Aeglase - sügava - une ajal laps lõdvestub täielikult, taastades kulutatud jõu ja temas toodetakse kasvuhormooni.
Ärka üles või mitte?
Virisemine, vaikne nutt ja nutt une aktiivses faasis on absoluutne norm. Beebi suudab näha unenägusid, mis peegeldavad möödunud päeva muljeid. Kuid laste pisaratel võib olla ka teine tähendus – instinktiivne soov kontrollida, kas ta on ohutu, kas ema jätab ta maha. Kui sellele kinnitust pole, võib laps ärgata ja päriselt nutma puhkeda. Mida peaksid vanemad tegema, kui laps hakkab unes nutma?
Nutu peamised põhjused
Miks nutab laps unes, kui ta samal ajal ärkab? See tähendab, et ta annab signaale, mis tuleks lahti mõtestada, sest tal pole muud võimalust endale tähelepanu tõmmata. Lastearstid tuvastavad umbes seitse beebi pisarate põhjust. Dr Komarovsky kirjeldab neid, tuues esile kolm peamist:
Kuidas ära tunda?
Põhjuseid on palju, aga kuidas aru saada, milline neist lapse pisaraid tekitas? On ainult üks viis - toimingute analüüs, mille järel nutt lakkab. Alustuseks peaksite tuvastama ebamugavuse põhjused. Tihti juhtub: ärkveloleku ajal juhitakse lapse tähelepanu sellest, mis temas ebamugavust tekitab. Näiteks jookseb kummipael kokku. Aktiivsuse langusega tuleb ebamugavustunne esile ja segab uinumist. Kui laps peale korjamist rahuneb, siis on instinkt töötanud. Selle üle on palju vaidlusi: kas tasub reageerida, kui beebi unes nutab, sest kardab üksindust?
On lastearste, kes ütlevad, et lapsel on isegi natukene nutta: arenevad kopsud, pisarate valk, millel on antimikroobne toime, satub ninaneelu. See arendab keha infektsioonivastast kaitset. Mõned vanemad nimetavad last väikeseks manipulaatoriks ja püüavad teda harida, nutmisele teadlikult mitte reageerides ega näkku tõstmata. On see õige?
Neuroloogid usuvad, et imik ei ole võimeline teadlikult olukorraga manipuleerima ja vastus peitub mujal. Riigiasutustes sünnist saati kasvanud imikud nutavad väga harva. Lihtsalt pole kedagi, kes nende kõnedele läheneks. Nad sulguvad endasse ja lakkavad lootmast. See toob kaasa arenguhäire – hospitaliseerimise. Kui beebi unes nutab, ei tasu karta teda hellitada. Vajadus kiindumuse ja hoolitsuse järele on esimesel eluaastal lapse eluliselt vajalik vajadus.
Mis peaks muret tegema?
Alla üheaastase lapse närvisüsteem on sageli altid haigustele, mis on tingitud: raseduse patoloogiast, raskest sünnitusest, emakasisesest infektsioonist ja vigastustest. Häiritud uni võib koos teiste sümptomitega viidata neuroloogilistele või somaatilistele probleemidele. Iga kolme kuu järel uurib neuroloog last, jälgides tema arengut. Ta peaks olema huvitatud vastuse leidmisest küsimusele, miks laps unes nutab järgmistel juhtudel:
- Kui sellega kaasneb püsiv unehäire (uinumishäired, pindmine või ebapiisav uni).
- Kui terav, korratakse hüsteerilist nutmist regulaarselt.
- Kui vanemad ise ei suuda selle põhjust tuvastada.
Kui beebi nutab ilma ärkamata, on põhjus laste une iseärasustes. Kui pisaraid seostatakse üleminekuga ärkveloleku staadiumisse, siis laps annab märku probleemide olemasolust, mille lahendamiseks on vaja täiskasvanu sekkumist.
Mõnikord on vanemad üllatunud, kui märkavad, et nende vastsündinud laps või beebi võib isegi unes nutta. Ilma ärkamata beebid vinguvad ja karjuvad, värisevad, ärkavad üles ja jäävad uuesti magama. Kartes halvimat, hakkavad vanemad sellise käitumise küsimusele vastust otsima meditsiiniteatmikest ning tunnevad huvi lastearstide arvamuse vastu. Muretsemiseks pole aga põhjust. Sellest, miks laps unes nutab, räägime selles artiklis.
Öise nutmise põhjused
Imikute spontaanset nutmist unenäos nimetatakse füsioloogiliseks öiseks nutmiseks. Ta räägib harva haigusest. Tavaliselt on lapse selline käitumine seotud päeva jooksul saadud uute muljete rohkusega. Vastsündinud ja imikud ei oska muidu oma emotsioone väljendada, ei oska rääkida, kurta, abi küsida. Ainus neile kättesaadav sidevahend on vali nutmine.
Beebi närvisüsteem ja motoorsed funktsioonid pole veel piisavalt arenenud. Igasugune närvipõimikute komplekssüsteemi läbivate impulsside muutus võib põhjustada nutmist. Öösel unenäos on need põhjused enamasti - beebi närvisüsteemi tunnused. Selles pole midagi ohtlikku, kohutavat, häirivat.
Beebi kasvades tugevneb tema närvisüsteem, areneb taju. Ta õpib väljendama oma emotsioone – naeratuse, näoilmete, žestide ja seejärel sõnadega. Äkilise öise nutmise rünnakud peatuvad. Teine tõenäoline füsioloogilise nutmise põhjus une ajal on üleminek REM-unest aeglasele unele. Isegi täiskasvanutel võib sellise üleminekuga kaasneda erksate unenägude ilmumine ja tahtmatu ärkamine, beebidest rääkimata!
Jah, neil on ka unenägusid ja lastearstide sõnul näevad beebid und ema kõhus. Beebi murelik ja rahutu uni võib muutuda pärast päevaseid muljeid.
Kui majas oli palju külalisi, kui lapsele pöörati palju tähelepanu, kui ta oli enne magamaminekut väsinud, siis suure tõenäosusega on tema uni väga rahutu.
Psühholoogid toovad välja veel ühe võimaliku unenäos öise mürina põhjuse – lapse psühholoogilise kaitsevajaduse. Üheksa ema kõhus veedetud kuu jooksul harjus laps end emast ümbritsetuna kaitstuna tundma. Pärast sünnitust see usaldusväärse kaitse tunne mõnevõrra raputas, sest nüüd pole ema alati kohal ja mõnikord tuleb talle kõva häälega helistada.
Lühiajaline öine nutt, nutt võib olla omamoodi vanemate "kontroll" – kas nad on paigas või läheduses. Kui ema jookseb piiksu peale, siis võib beebi rahulikult edasi magama jääda. Seetõttu on esimestel kuudel kõige mugavam panna võrevoodi täiskasvanute magamistuppa. Vahel piisab unes beebi selga silitamisest ning ta rahuneb ja jääb uuesti rahulikult magama.
Tavaline füsioloogiline öine nutt ei ole pikaajaline, südantlõhestav, vali, püsiv. See on spontaansem, ei kordu samal ajal. Rahustite ja läbivaatuse kasutamisel ta ei vaja. Kui laps ärkab üles ja hakkab unes nõudma või järsult nutma, siis tasub kaaluda ka muid selle käitumise põhjuseid.
Millal vajab laps abi?
Beebi võib unes viriseda ja karjuda mitte ainult närvisüsteemi vanusega seotud iseärasuste, vaid ka paljude teiste tõttu. välised ja sisemised põhjused, mis vajavad tingimata vanemate sekkumist.
Nälg
Vastsündinutel ja kuni umbes 6 kuu vanustel imikutel on füsioloogiline vajadus öise toitmise järele või isegi rohkem kui üks. Seetõttu on ärkamine ja tungiv toidunõudlus teatud vanuseni täiesti normaalne. Selline nutt on püsiv.
Näljast ärganud laps ei puhka ega jää uuesti magama enne, kui saab vajaliku kätte. Väljapääs on lihtne – söödake ja pange uuesti magama.
Ebamugavustunne
Ebamugav voodi, kitsad mähkmed, ärritavad riided – kõik need on põhjused öösel ärkamiseks ja olude muutmiseks. Sel juhul on ärkamine ebaterav, järk-järguline. Esiteks hakkab laps unes vinguma, tõukama, "segi ajama". Järk-järgult muutub nutt tungivamaks.
Iseenesest laps ei rahune. Tuleb kontrollida, kas tema riiete õmblused hõõruvad, kas käed on tugevalt mähitud mähkmes tuimad, kas madratsil ei ole eendeid, lohke, ebamugavaid volte.
Mähkimise küsimus on pere valiku küsimus. Kuid riided peavad olema õmblusteta ja õmmeldud looduslikest kangastest, mis ei ärrita nahka. Ideaalis peaks laps magama kõval madratsil ilma padjata.
Sobimatu temperatuur ja niiskus
Järk-järguline ärkamine, mis ulatub unisest virinast valju nuttu, võib viidata sellele, et lapsel on palav või külm. Seda on lihtne kontrollida – kui beebil kuklas on higine, siis vanemad pingutasid toasoojaga üle, kui käepidemed ja nina külmetavad, siis on pisike külmunud.
Selleks, et laps saaks mugavalt magada, on vaja säilitada teatud temperatuur - mitte kõrgem kui 20-21 kraadi Celsiuse järgi ja teatud õhuniiskus - 50-70%. 20 kraadi toatermomeetril võib täiskasvanutele tunduda liiga jahe. Lastel on erinev termoregulatsioon, nad tunnevad end sellisel temperatuuril väga mugavalt.
Ja liiga kuiv õhk põhjustab hingamisteede limaskestade kuivamist, mille tagajärjel ei muutu beebi mitte ainult raskemaks hingata, vaid suurendab ka hingamisteede haiguste riski.
Märg mähe
Hea une võti on hea ja kvaliteetne mähe, mis "kestab" vähemalt 8 tundi. Puru eritusvõimed on aga erinevad, lisaks saab beebi suures vajaduses tualetis käia.
Ärkamine ja nutmine märja või määrdunud mähkme korral ei juhtu tavaliselt rohkem kui üks kord öösel. Jälgi, et mähe poleks mitte ainult kuiv, vaid ka mugav, ei kipitaks külgedelt ja nahavoltidesse, ei rippuks välja ega hõõruks beebi nahka.
Valu
Valu tundes nutmist on raske teisega segi ajada. Valu lastel on seotud nutmisega refleksi tasemel. Ägeda valu korral hakkab beebi südantlõhestavalt ja teravalt karjuma, ärkab kohe üles, teda on raske maha rahustada. See juhtub näiteks keskkõrvapõletiku, soolekoolikute korral.
Kui valu on valus või tuim, ei maga laps üldiselt hästi, ärkab peaaegu iga tunni tagant, nutab kaeblikult, venivalt, mõnikord monotoonselt, mõnikord mitte täielikult ärgata. See juhtub esimeste hammaste puhkemise ajal suurenenud koljusisese rõhuga, mis põhjustab peavalu.
Kuidas parandada lapse und?
Füsioloogiline öine nutt kaob tavaliselt iseenesest, kui imik on 4-kuune. Viiekuuste beebide närvisüsteem on juba stabiilsem, kuigi tõsine ületöötamine võib põhjustada unehäireid ka neil.
1-kuuse ja vanema imikute une parandamiseks tuleb meeles pidada, et igapäevane rutiin puru jaoks on väga oluline. Päeval peaks laps veetma piisavalt aega värskes õhus. Kõik uued muljed, mängud ja tutvused tuleks nihutada päeva esimesse poolde. Õhtul ei tohiks laps suhelda suure hulga võõrastega. Kasuks tulevad summutatud tuled, vaiksed hääled, üldine tugevdav massaaž enne suplemist.
Kui laps ei maga hästi, võivad vanemad proovida dr Jevgeni Komarovski meetodil jahedas vees suplemist.
Sa ei saa oma last üle toita kuna see on ka öise rahutu une sagedane põhjus. Eelviimasel õhtusel toitmisel on parem, et laps ei söö kõhu täis, kuid viimasel, mis lõpetab kõik õhtused protseduurid, tuleb last piisavalt toita, kuid mitte ülemäära. Niisutatud õhuga ventileeritavas ruumis magab puhas ja toidetud beebi palju paremini.
Teine põhjus, miks laps ei pruugi öösel hästi magada, on liigne päevane uni. Vastsündinu magab tavaliselt kuni 20 tundi ööpäevas. Režiim tuleb teha nii, et ööuni kuluks vähemalt 12-13 tundi. Ülejäänud aja võib jagada päevaseks puhkuseks. Kui režiimi ei suudeta paika panna, ei tohi lasta lapsel päeval magada. Tavaliselt piisab 2-3 päevast täiskasvanute sellisest otsustavast ja karmist käitumisest, et režiim paika loksuks ja laps hakkas öösel magama.
Üsna lihtsalt kõrvaldatakse ka muud öise nutu põhjused - näljane beebi vajab toitmist, toores vahetamine. Kõige keerulisem on aidata beebit valusa öise nutu korral, sest raske on aru saada, mis talle täpselt haiget teeb. Väike petuleht aitab vanematel seda teha:
- Laps karjub ja pidevalt surub, pingutab jalgu, tal on paistes ja kõva kõht - asi on koolikutes. Kõhule võib kanda triikrauaga triigitud sooja mähet, teha naba ümber päripäeva kerget massaaži, anda tilli vett või mis tahes simetikoonil põhinevat ravimit - Espumizan või Bobotik. Tavaliselt on koolikud füsioloogiline "häiring", mis möödub iseenesest, kui laps on 3-4 kuud vana.
- Laps nutab unes ja ärkab siis üles ja karjub järsult, “läheb sisse” - põhjus võib peituda keskkõrva põletiku korral. Keskkõrvapõletik on väikelastel üsna tavaline. Seda on lihtne kontrollida - traguse (kõrvakõrva sissepääsu juures väljaulatuv kõhr) vajutamisel valu intensiivistub ja laps hakkab veelgi rohkem nutma. Kui mäda, verd ja muud vedelikku kõrvast ei eraldu, võib Otipaxi või Otinumi tilgutada, oodata hommikut ja kutsuda arst.
Kui on voolus, ei saa midagi tilkuda, ei tasu oodata hommikuni ja kutsuda kiirabi.
- Laps vingub unes, muretseb, aga ei ärka ja kui ärkab, siis ei lakka nutmast. Võib-olla on sellise käitumise põhjuseks hammaste tulekus. Puhta näpuga tuleks üle kontrollida beebi igemed, kui on katsudes valusaid punne, siis kasutada mõnda vanuse järgi lubatud hambageeli - Kalgel, Metrogyl Denta. Need leevendavad mõnevõrra lapse seisundit ja ta saab magama jääda.
- Loid nutt unenäos, mis sarnaneb virisemisele, mis kestab kaua ja kordub mitu korda öö jooksul, peaks vanemaid hoiatama. Kui samal ajal tundub lapse "font" paistes ja pinges, on täiesti võimalik, et räägime suurenenud intrakraniaalse rõhu kohta. Näidake last kindlasti arstile.
- Laps jääb hästi magama, kuid sageli väriseb unes, nutab episoodidena 5-7 korda öösel, ärkab ise üles. Sellise käitumise põhjus võib peituda psühholoogilise ebamugavuse käes. Tavaliselt täheldatakse seda peredes, kus on palju skandaale, tülisid, karjeid, konflikte. Imikud tunnevad kõike, lihtsalt ei oska veel midagi öelda, lisaks saavad nad emapiimaga kortisooni, stressihormooni, kui ema on väga närviline ja mures. Kortisoon ergutab närvitegevust. Vanemad saavad märgata lapse teatud närvilisi ilminguid mitte ainult öösel, vaid ka pärast magamist. Need on värinad, hirmutunne, ärevus ja kapriissus. On ainult üks väljapääs - lõpetada ema pärast närvitsemine.
Ja veel mõned kasulikud näpunäited:
- Öistel nutuhoogudel on alati põhjus. Aga kui vastsündinu nutab tavaliselt ainult füsioloogilistel põhjustel - nälg, janu, külm, siis kahekuune beebi on emotsionaalselt juba piisavalt arenenud, et keset ööd nutta kohutava unenäo, hirmutava üksindustunde, kaitsetuse pärast. . Vanemad peaksid lähenema igale konkreetsele juhtumile, võttes arvesse lapse individuaalsust ja vanust.
- Pimedas virisemise ja karjumise tõelised motiivid saab vanematele selgeks kaugeltki kohe. Esimestel nädalatel harjub beebi uue keskkonnaga, teda ümbritseva maailmaga ning vanemad harjuvad beebiga ja õpivad teda tundma. Järk-järgult, nutu olemuse, nutu kestuse, intonatsiooni ja muude ainult emale ja isale arusaadavate signaalide järgi, arvavad nad täpselt, mida laps ühel või teisel hetkel täpselt vajab. Peate lihtsalt olema kannatlik.
- Füsioloogiline öine nutt on lühike nähtus. Kui see venis kuus kuud, tasub last näidata lastearstile ja neuroloogile. Võimalik, et beebil on ka muid põhjuseid, mis ei lase öösel normaalselt magada ja nad võivad vajada arstiabi.
- Üsna sageli on imikute pikaajaline öine nutmine ja kapriiside tagajärg vanemate pedagoogilised vead. Kui algul õpetati last süles magama jääma, siis kiiguti ja siis hakati püüdma last ise magama panna. Tasub valmistuda selleks, et beebi protesteerib üsna ägedalt, käitub öösel halvasti ja rahutult. Kuid kui vanemad näitavad üles rahulikku visadust, on selliste raskustega võimalik toime tulla.
Vanemad on alati mures, kui laps unes nutab. Lisaks on emme päevaväsimuse põhjuseks laste rahutu uni. Võib-olla on beebil haige, miski teeb talle haiget – miks ta nutab?
Kui väike laps unes nutab, aga ei ärka, siis vaevalt võib arvata, et miski talle haiget teeb. Tõenäoliselt on tegemist emotsionaalsete kogemustega, mida imikud veel sõnadesse panna ei oska – nende emotsioonid väljenduvad alateadlikult.
Beebide sünd pole noortele vanematele ainult õnn, vaid ka uued mured ja magamata ööd. Laps nutab unes, just erinevatel põhjustel sündinud. Laps nutab unes infantiilsete koolikute, kohanemise uute tingimustega, emotsionaalse üleerutumisega.
Beebi sooled moodustuvad lõpuks ja asustatakse toidu seedimiseks vajaliku bakteriaalse flooraga alles 3 aasta pärast. Vastsündinul tekitab algstaadiumis tekkimine ja iga uus toode ema toidulaual talle stressi ja põhjustab soolekoolikuid.
Mõned lastearstid määravad koolikute vastu ravimeid, teised soovitavad kinnitada lapse kõhule sooja mähe ja kanda seda kätel. Nad usuvad, et ainus ravim selles seisundis on tillivesi, mis aitab gaase läbi viia. Koolikud taanduvad tavaliselt tüdrukutel 3 kuu ja poistel 5 kuu pärast.
Järgmine rahutu une põhjus on kohanemine uue keskkonnaga. Lapsed pole veel harjunud olema iseseisva eksistentsi tingimustes, nende enda liigutused tekitavad neile ebamugavust, provotseerivad öist nutmist. Mõnele lapsele piisab kosutavaks uneks keskmisest mähkimisest, siis ei ärka ta ise üles.
Päevarutiini rikkumine, võõraste inimeste kohalolek, vali muusika, võõrad käed – kõik need tegurid ärritavad lapse närvisüsteemi, võivad esile kutsuda emotsionaalse erutuse, mis põhjustab seejärel öist nutmist.
Piisab, kui väikestel lastel on kõrval vanemad - tingimata ema, soovitavalt isa, võib-olla vanavanemad.
Juhtub, et beebi jääb rahulikult magama ainult ema süles või tema kõrval. Mida sel juhul teha, kuuletuda väikesele väljapressijale ja siis ei saa pikka aega rahulikult magada või taluda 2 rahutut nädalat ja seejärel rahulikult magada, see on emme enda teha.
Mõnikord seletatakse öist nutmist valu urineerimisel, ninakinnisus ja muud valulikud aistingud. Kui laps unes mitte lihtsalt ei nuta, vaid hakkab karjuma, on vaja pöörduda lastearsti poole.
Suurematel lastel põhjustab öine nutt valu, mille hulgas tulevad esile hammaste tuleku sümptomid - valu igemetes. Nende ilmingute tõttu muutuvad imikud 6 kuu vanuseks rahutuks, pöörduvad ümber, proovivad unises olekus käsi suhu panna.
Vanemad on hämmingus – hammastest pole jälgi, igemed pole paistes ja lapsed ei lase neil piisavalt magada. Igemete sügelemine hakkab ilmnema juba 2-3 kuud enne peamisi hammaste tuleku tunnuseid – turset.
Kuue kuu vanuste imikute emotsioonid on palju suuremad kui imikute puhul – nad hakkavad maailma avastama, tunnevad huvi ümbritsevate objektide vastu, pööravad tähelepanu loomadele. Mulje nähtust erutab laste mõtteid väga pikaks ajaks – kui emotsioonid osutusid negatiivseks, nutab beebi. Iga negatiivne - ja värisedes vaikselt "viriseb" - võib valel ajal ärgata.
See ei tähenda sugugi, et see tuleb muljetest isoleerida, lõpetada selle tänavale viimine, mitte ise inimestega suhelda ega kedagi majja kutsuda. Täielikku psühholoogilist küpsemist pole võimalik saavutada ilma järkjärgulise välismaailmaga kohanemiseta.
Enne lapse magama panemist peate looma tema jaoks vaikse õhkkonna, rääkima rahulikku lugu - selles vanuses lapsed mõistavad juba intonatsioone - ja unenägu on rahulik.
2-3-aastastel lastel seletatakse öist nutmist pigem psühholoogiliste aspektidega: nii saab väljendada negatiivseid või positiivseid emotsioone, kohanemist lastekollektiivis - lasteaias või ringid, kuhu emad viivad beebisid suhtlema.
Teine põhjus on olukord magamistoas, kus beebi magab: kui ta juba magama jääb, näeb ta esemete piirjoontes midagi hirmutavat.
Selles vanuses lapsega saab rääkida ja teada saada, mis põhjustab temas negatiivseid emotsioone ja rahutut und.
Sünnist saati on igal beebil juba oma psüühikatüüp ja iseloom, ta tunneb ümberringi toimuvat emotsionaalsel tasandil. Mõnel lapsel piisab, et öösel nutta, uinumishetkel vanemate intonatsioonis negatiivset kuulda.
Vanemad peaksid analüüsima, millised olukorrad tekitavad lastes liiga tugevaid emotsioone, sundides neid öösel nutma. Vaiksed mängud enne magamaminekut, konfidentsiaalne vestlus ema või isaga – ja rahulik tervislik uni on lastele ja nende vanematele.
Hea uni on beebi täielikuks arenguks väga oluline, olles väikese mehe tervise ja heaolu võti. Väga sageli peavad vastsündinud vanemad leppima olukorraga, kus laps nutab unes, ärkab pidevalt üles ja on ulakas. Laps nutab unenäos erinevatel põhjustel, mis on enamasti seotud füsioloogiliste või psühho-emotsionaalsete probleemide esinemisega.
Kui beebi rahutult magab, peaksid vanemad esimese asjana tähelepanu pöörama lastetoa õhutemperatuurile ja selle seosele puru magamisriietega. Võimalik, et väike laps püüab oma igaõhtuse nutmisega täiskasvanutele märku anda, et tal on külm või vastupidi liiga palav.
Samuti ei ole üleliigne beebi võrevoodi hoolikalt uurida, et välistada selles võõrkehade olemasolu, mis häirivad normaalset und ilma ärkamiseta. Näiteks võib unes tossutav beebi kogemata nibu peal lebada, tema all võib olla pudel või mähe väänatud, mis kindlasti tekitab mõningast ebamugavust.
Esimese eluaasta lapsed ärkavad öösel, et rahuldada oma füsioloogilisi toiduvajadusi ja see nähtus on üsna loomulik. Selliste öiste ärkamiste sagedus sõltub otseselt lapse vanusest ja sellest, kas ta on kunstlikul või rinnaga toitmisel. Seega annab piimasegu, seedudes emapiimast kauem, pikemaks ajaks küllastustunde ja seetõttu peaksid kunstlapsed näljast harvemini ärkama kui rinnapiima söövad beebid. Samas ei tohiks last üle toita ja toita teda vahetult enne magamaminekut, kuna täis kõht toob lapsele une ajal kaasa mõningase ebamugavuse ja võib põhjustada ka ärkamisi.
Lastel võib öiste löövete põhjuseks olla ka üldine heaolu halvenemine, mida hoolivad vanemad võivad päeva jooksul märgata (lapse keeldumine söömast, pidev pisaravool). Selles seisundis on vaja last viivitamatult näidata lastearstile diagnoosimiseks ja vajaliku ravikuuri määramiseks vastavalt väikese patsiendi vanusele.
Väikesed lapsed tunnevad end alati väga innukalt ja võtavad vastu ümbritsevate täiskasvanute seisundi ja meeleolu, pere olukorra ja õhkkonna. Kui ema ja isa lapse silme all sageli vanduvad ja klaarivad, peres puudub armastus ja teineteisemõistmine, siis beebi häiriv ja rahutu uni on selle täiesti loomulik tagajärg.
Üle viie kuu vanuste laste öine ärkamine võib olla seotud hammaste tulekuga, mis põhjustab imikutele tugevat valu. Peaaegu kõik beebid kannatavad esimestel elukuudel soolekoolikute all, mis tekivad väikese organismi seedesüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu. Soolestikus suurtes kogustes kogunedes on gaasidel raske välja pääseda ja nad hakkavad survet avaldama naaberorganite seintele, mille tagajärjel kogeb laps tugevat paroksüsmaalset valu, millest ta ärkab keset kõhuvalu. öö. Väikesed lapsed, kes on sageli sellise vaevuse nagu keskkõrvapõletik ohvrid, võivad unes nutta kõrvavalu tõttu, mis on põhjustatud kuulmisorgani põletikulise protsessi arengust.
Väga sageli ärkab väike laps keset ööd üles ja hakkab oma psühholoogiliste terviseprobleemide tõttu kõvasti nutma. Paljud esimeste eluaastate lapsed kogevad hirmu pimeduse ees ja üksi oma voodis valgustamata toas hakkavad nutma, kutsudes seeläbi oma ema enda juurde. Lapse öine nutt ja nutt võib olla emotsionaalse ülekoormuse tagajärg, mis tekib siis, kui beebi saab päevasel ajal palju muljeid või suhtleb võõrastega.
Sagedasi öiseid ärkamisi ja kapriise täheldatakse väikelastel, kellel on kalduvus hüperaktiivsusele – seisund, mille puhul aktiivsus ja erutuvus ületavad normaalse taseme. Laps võib ärgata ja nutta vanemliku armastuse ja tähelepanu puudumise tõttu – beebi püüab oma nutusega veenduda, et teda märgatakse ja veel kord pai tehakse.
Väikese lapse sagedasi öiseid kapriise võib täheldada, kui ta võõrutatakse ema rinnast ja viiakse üle kunstlikule toitmisele. Sarnane nähtus ilmneb siis, kui beebi, kes on harjunud kogu aeg ema kõrval magama, püüavad vanemad teda ööseks eraldi voodisse jätta, harjutades teda sellega eraldi magama.
Paljud vanemad usuvad, et väikesed lapsed ei näe unenägusid, kuid selline arvamus, kuigi sellel on õigus eksisteerida, ei vasta tõele. Sageli näete, kuidas beebid une ajal naeratavad - see viitab sellele, et nad unistasid millestki heast, mis tekitas neis positiivseid emotsioone. Kahjuks pole ka laste halvad unenäod haruldased ning väga sageli panevad just need, tekitades ärevus- ja hirmutunnet, lapse öösel üles ärkama.
Väikese lapse nutt keset ööd on emotsioonide väljendamise viis, abipalve, signaal, et tunnete end halvasti või teil on probleeme. Seetõttu ei tohiks mingil juhul tähelepanuta jätta laste pisaraid, uskudes, et mõne aja pärast rahuneb laps ise ja jääb uuesti magama. Väikemees, nagu keegi teine, vajab igal kellaajal suuremat tähelepanu, armastust ja kiindumust ning vanemate ülesanne on talle seda kõike pakkuda!
Mida võivad vanemad oodata?
Vastsündinute uni kestab 11-18 tundi ööpäevas, ilma mustriteta ja ööpäevase (päevase unerütmi)ta. Päevase unerütmi kujunemise ajastus on geneetiliselt määratud ja väga varieeruv. Oskus teha vahet päeval ja öösel kujuneb vastsündinutel lõpuks alles 4 kuuks ning 2. kuu lõpus hakkame märkama, kuidas vastsündinu hakkab päeval ja ööl vahet tegema. Esimestel nädalatel võivad teie lapsed magada mõnest minutist mitme tunnini korraga. Samas on rinnapiimaga toidetavate imikute une kestus veidi lühem (2-3 tundi) võrreldes piimaseguga toidetavate imikute (3-4 tundi). Samuti eristavad vastsündinu esimestel nädalatel väga halvasti päeva ja öö. Oodake, et teie lastel on magamise ajal üsna kõrge aktiivsus. Kõik lapsed teevad unes grimasse, naeratavad, teevad imemisliigutusi, visklevad ja pööravad ning liigutavad jalgu, sirutavad ja värisevad. Neid liigutusi peetakse täiesti normaalseteks ning lapsed võivad teha ka erinevaid helisid, nagu ohked, nutt ja karjed.
Kus ja kuidas peaksid lapsed magama?
- Lapse paigutamine une ajal. Laps saab magada kõikjal, kus vanemad on selleks koha valinud. See võib olla häll või eraldi võrevoodi, voodi vanemate toas või toas koos venna ja õega. Mõned vanemad eelistavad lasta oma vastsündinuid endaga magada, sel juhul peaksid vanemad olema teadlikud une ajal lämbumisohust, et võtta asjakohaseid meetmeid.
- Magage selili. Kõik imikud peaksid magama selili (eriti enne 4. elukuud), et vältida imikute äkksurma sündroomi.
- Laske laps öösel ja päeval selili.
- Asetage oma laps tugevale madratsile, millel on hästi kaitstud tugistruktuur ja nende vahel ei tohi olla rohkem kui 5 cm liistud.
- Veenduge, et teie lapse nägu ei kataks tekk ega mähe ning jääks magamise ajal lahti. Kui kasutate tekki, veenduge, et see kataks lapse jalgu ega oleks rinna kõrgusest kõrgemal. Tekk tuleks pista madratsi alla.
- Püüdke kaitsta oma last tubakasuitsu eest.
- Vältige lapse öist ülekuumenemist ja hoidke lapse toas täiskasvanutele sobivat temperatuuri.
Kuidas aidata oma lapsel hästi magada
- Õppige ära tundma märke, mida teie laps annab, kui ta tahab magada. Mõned väsinud beebid hakkavad käituma rahutult või nutma, teised hõõruvad silmi, hoiavad silmi ema näol ja pööritavad silmi. Teie laps jääb magama palju kiiremini ja kergemini, kui tunnete, et ta on väsinud.
- Proovige kinni pidada ajakavast ja eriti ööunest. Hoolimata asjaolust, et laps eristab endiselt halvasti päeva ja ööd, võib tal olla ülemäärane päevane uni ja öised ärkamised, proovige last rohkem öösel teha. Selleks piira öösel valgust ja proovi mitte lapsega enne magamaminekut mängida. Mängige oma beebiga terve päeva ja äratage ta enesekindlalt tavaliseks söögiks ja mängimiseks. Need soovitused kehtivad siiski ainult täisealiste tervete vastsündinute kohta, kuna seda vajavad eriti enneaegsed imikud individuaalne režiim ja une-ärkveloleku rütmi küpsemise protsess võtab sellistel lastel rohkem aega aega.
- Reageerige õigesti oma lapse unevajadustele. Vastsündinuid tuleb sageli enne magamaminekut kiigutada ja une ajal toita, mis on suurepärane kahe esimese elunädala või -kuu jooksul. Kui aga teie laps on juba 3-kuune, proovige kujundada päevakava ja magamamineku aeg.
- Looge magamamineku rutiin. Isegi paarinädalane laps kujundab uneharjumusi, mis põhinevad reflekskäitumisel. Magamamineku režiim peaks olema rahulik ja sisaldama kõiki teie enda valitud tegevusi: vanniskäik, liikumishaigus ja kätel kandmine.
- Proovige magada, kui teie laps magab. Ka vanemad vajavad und. Proovige teha uinakut, kui teie laps magab. Ideaalses olukorras lootke keskkonna abile, et keegi jälgiks last magamise ajal. Uni on eriti oluline imetavatele emadele.
- Võtke ühendust oma raviarstiga, kui te ei suuda oma lapsele igapäevast rutiini kujundada. Eriti ärritunud ja rahututel lastel võivad esineda sellised seisundid nagu koolikud, mao refluks (maosisu tagasivool söögitorusse), rahhiit või rauavaegusaneemia. Nahahaigused, millega kaasneb sügelus, häirivad vastsündinutel alati und. Hingamishäiretega seotud probleemid (ülemiste hingamisteede anatoomilise struktuuri tunnused koos õhuvoolu vähenemisega une ajal) nõuavad
Hea uni on beebi täielikuks arenguks väga oluline, olles väikese mehe tervise ja heaolu võti. Väga sageli peavad vastsündinud vanemad leppima olukorraga, kus laps nutab unes, ärkab pidevalt üles ja on ulakas. Laps nutab unenäos erinevatel põhjustel, mis on enamasti seotud füsioloogiliste või psühho-emotsionaalsete probleemide esinemisega.
Kui beebi rahutult magab, peaksid vanemad esimese asjana tähelepanu pöörama lastetoa õhutemperatuurile ja selle seosele puru magamisriietega. Võimalik, et väike laps püüab oma igaõhtuse nutmisega täiskasvanutele märku anda, et tal on külm või vastupidi liiga palav.
Samuti ei ole üleliigne beebi võrevoodi hoolikalt uurida, et välistada selles võõrkehade olemasolu, mis häirivad normaalset und ilma ärkamiseta. Näiteks võib unes tossutav beebi kogemata nibu peal lebada, tema all võib olla pudel või mähe väänatud, mis kindlasti tekitab mõningast ebamugavust.
Esimese eluaasta lapsed ärkavad öösel, et rahuldada oma füsioloogilisi toiduvajadusi ja see nähtus on üsna loomulik. Selliste öiste ärkamiste sagedus sõltub otseselt lapse vanusest ja sellest, kas ta on kunstlikul või rinnaga toitmisel. Seega annab piimasegu, seedudes emapiimast kauem, pikemaks ajaks küllastustunde ja seetõttu peaksid kunstlapsed näljast harvemini ärkama kui rinnapiima söövad beebid. Samas ei tohiks last üle toita ja toita teda vahetult enne magamaminekut, kuna täis kõht toob lapsele une ajal kaasa mõningase ebamugavuse ja võib põhjustada ka ärkamisi.
Lastel võib öiste löövete põhjuseks olla ka üldine heaolu halvenemine, mida hoolivad vanemad võivad päeva jooksul märgata (lapse keeldumine söömast, pidev pisaravool). Selles seisundis on vaja last viivitamatult näidata lastearstile diagnoosimiseks ja vajaliku ravikuuri määramiseks vastavalt väikese patsiendi vanusele.
Väikesed lapsed tunnevad end alati väga innukalt ja võtavad vastu ümbritsevate täiskasvanute seisundi ja meeleolu, pere olukorra ja õhkkonna. Kui ema ja isa lapse silme all sageli vanduvad ja klaarivad, peres puudub armastus ja teineteisemõistmine, siis beebi häiriv ja rahutu uni on selle täiesti loomulik tagajärg.
Üle viie kuu vanuste laste öine ärkamine võib olla seotud hammaste tulekuga, mis põhjustab imikutele tugevat valu. Peaaegu kõik beebid kannatavad esimestel elukuudel soolekoolikute all, mis tekivad väikese organismi seedesüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu. Soolestikus suurtes kogustes kogunedes on gaasidel raske välja pääseda ja nad hakkavad survet avaldama naaberorganite seintele, mille tagajärjel kogeb laps tugevat paroksüsmaalset valu, millest ta ärkab keset kõhuvalu. öö. Väikesed lapsed, kes on sageli sellise vaevuse nagu keskkõrvapõletik ohvrid, võivad unes nutta kõrvavalu tõttu, mis on põhjustatud kuulmisorgani põletikulise protsessi arengust.
Väga sageli ärkab väike laps keset ööd üles ja hakkab oma psühholoogiliste terviseprobleemide tõttu kõvasti nutma. Paljud esimeste eluaastate lapsed kogevad hirmu pimeduse ees ja üksi oma voodis valgustamata toas hakkavad nutma, kutsudes seeläbi oma ema enda juurde. Lapse öine nutt ja nutt võib olla emotsionaalse ülekoormuse tagajärg, mis tekib siis, kui beebi saab päevasel ajal palju muljeid või suhtleb võõrastega.
Sagedasi öiseid ärkamisi ja kapriise täheldatakse väikelastel, kellel on kalduvus hüperaktiivsusele – seisund, mille puhul aktiivsus ja erutuvus ületavad normaalse taseme. Laps võib ärgata ja nutta vanemliku armastuse ja tähelepanu puudumise tõttu – beebi püüab oma nutusega veenduda, et teda märgatakse ja veel kord pai tehakse.
Väikese lapse sagedasi öiseid kapriise võib täheldada, kui ta võõrutatakse ema rinnast ja viiakse üle kunstlikule toitmisele. Sarnane nähtus ilmneb siis, kui beebi, kes on harjunud kogu aeg ema kõrval magama, püüavad vanemad teda ööseks eraldi voodisse jätta, harjutades teda sellega eraldi magama.
Paljud vanemad usuvad, et väikesed lapsed ei näe unenägusid, kuid selline arvamus, kuigi sellel on õigus eksisteerida, ei vasta tõele. Sageli näete, kuidas beebid une ajal naeratavad - see viitab sellele, et nad unistasid millestki heast, mis tekitas neis positiivseid emotsioone. Kahjuks pole ka laste halvad unenäod haruldased ning väga sageli panevad just need, tekitades ärevus- ja hirmutunnet, lapse öösel üles ärkama.
Väikese lapse nutt keset ööd on emotsioonide väljendamise viis, abipalve, signaal, et tunnete end halvasti või teil on probleeme. Seetõttu ei tohiks mingil juhul tähelepanuta jätta laste pisaraid, uskudes, et mõne aja pärast rahuneb laps ise ja jääb uuesti magama. Väikemees, nagu keegi teine, vajab igal kellaajal suuremat tähelepanu, armastust ja kiindumust ning vanemate ülesanne on talle seda kõike pakkuda!
Rahulik ja hea uni on iga beebi tervise võti, aga mis siis, kui vastsündinu unes oigab?
Paljud emad kardavad seda. Hubases emakõhus oli pisikesel mugav ja turvaline ning tema jaoks uus maailm on täis saladusi ja saladusi. Sellega kohanemine pole sugugi lihtne ja unenäos oigamine võib olla beebi reaktsioon nendele muutustele. Aga kõigest lähemalt.
Kas vastsündinu oigamised une ajal on ohtlikud?
Pole harvad juhud, kui beebid unes oigavad. Emad hakkavad muretsema, et tegemist on terviseprobleemidega. Enne selliseid hirmutavaid mõtteid on parem hoolikalt mõista, miks laps unes oigab. Peate alustama rahutu une tunnustega:
- oigamised ja muud häirivad helid;
- laps viskleb ja pöörab;
- tõmblevad käed või jalad;
- ärkab sageli.
Kõige rohkem hirmutavad noori emasid arusaamatud helid ja täiesti asjata. Enamasti ei kujuta nad endast mingit ohtu. Kuid ärge jätke neid järelevalveta, kui ema süda on rahutu. Uus maailm tekitab isegi beebis emotsioonide mere, mida ta kogeb jätkuvalt unes ja selle tõttu oigab. Kui laps on ärkveloleku ajal aktiivne ja rahulik, pole tema unenäos oigamised ohtlikud. Kuid kui laps on päeval loid ja hakkab une ajal oigama, tuleb teda arstile näidata, et veenduda tema tervises.
Beebi uni: bioloogia ja helid
Esimest korda pärast sündi jääb pisike magama, kui väsib. Teda on raske vastu tahtmist magama panna. Ja kui see juhtus, on vaikne puhkus haruldus. Samuti on oluline, et toitmine oleks sagedane umbes iga 2 tunni järel, kellegi jaoks veidi kauem. Seetõttu ärkab laps sageli ja see on täiesti loomulik nähtus.
Noored vanemad usuvad ekslikult, et laps peaks kogu öö magama ning see puhkus peaks olema rahulik ja tugev. Tegelikult kulutab beebi sellele umbes 5 tundi. Pärast hakkab ta nurisema ja süüa nõudma. Ärge sundige teda söötmiseks ärkama, laske tal ärgata ja tahta süüa. See, et vastsündinu teeb une ajal erinevaid hääli, on normaalne ja see ei ole ainult oigamine, vaid ka oigamine, kerge karje, laksumine.
Tähtis! Beebide unesagedus on 18 tundi ööpäevas, mis arvestab nii öist kui ka päevast puhkust.
Paljud emad äratavad hirmunult kammi ja see on vale. Arstid usuvad, et unenäos oigamine ja nutmine on vastsündinu jaoks üsna loomulik. Seega kogeb ta ärkveloleku ajal kogetud negatiivseid emotsioone ja eemaldab need oma teadvusest. Mõnikord on see vanemate proovikivi: kas nad on läheduses, kas nad aitavad. Selline nutmise ja oigamise skaneerimisfunktsioon on omane loodusele endale, nii et te ei peaks nende pärast muretsema.
Kuni aastased imikud ärkavad sageli üles ja jäävad kohe magama. See on ka normaalne. Isegi kui laps unes nutab ja kergelt tõmbleb, on see ka norm. Ja see on tingitud vormimata närvisüsteemist. Mida vanemaks laps saab, seda vähem on tal närvilise erutuse ilminguid, mis tähendab, et ülejäänud muutub rahulikumaks.
etapid
Vastsündinud lapse unel on 2 faasi:
- aktiivne;
- Rahune.
Sõna otseses mõttes kolmandal päeval muutub aktiivne uni kiireks etapiks. Just see etapp moodustab 45% lapse kogu unest. Tänu temale kasvab ja areneb väikese inimese aju, see toimib ka negatiivsuse kaitsebarjäärina ja aitab leevendada ülekoormust.
Kolmeks kuuks muutub kosutav uni aeglaseks uneks, mis on võimalik ainult piisava aju moodustumise korral. Hiljem hakkavad lapsed magama sügavas unes, mis on nende jaoks palju tugevam kui nende vanemate jaoks. Nad vajavad 20-30 minutit, et kehas energia täielikult taastada ja immuunsüsteemi uuesti laadida.
Põhjused
Kas vastsündinu uriseb, viskleb ja oigab unes? Sellel on põhjused. Piisab nende mõistmisest, et lõpetada muretsemine iga hirmutava heli pärast, mida teie armastatud laps väljastab.
Kohanemine keskkonnaga
Kui laps unes oigab, võivad selle põhjused olla erinevad. Kuid kõige esimene neist on uue keskkonnaga harjumine – teistsugune temperatuur, uued helid ja aistingud.
Samuti võib hirm panna lapse öösiti karjuma ja ainus, mida ema saab aidata, on ta üles tõsta ja maha rahustada. See on väikese mehe parim kaitsetõend.
Patoloogia ja palju muud
Raske on uinuda, kui miski valutab. Kõige sagedamini kannatavad imikud koolikute all, mis on mittetäielikult moodustunud seedesüsteemi tagajärg. Pärast rikkalikku einet hakkavad gaasid piinama väikest kõhtu, põhjustades lapsele ebamugavust ja valu. Soolestikust läbides otsivad gaasid väljapääsu ja see on peamise ebamugavuse periood. Paanikaks pole põhjust, gaasid tulevad välja ja laps jääb sügavalt magama. Saate teda aidata kerge massaažiga kõhule, aidates gaase kiiresti eemaldada.
Hammaste tulek ei ole patoloogia, vaid loomulik protsess, kuid tekitab ka palju piina nii beebile kui ka vanematele. Kõik tema elundid kasvavad kiiresti ja tema hambad pole erand. Ja see teeb alati haiget. Unegraafik läheb sel perioodil viltu ning oigamine, oigamine ja nutmine on üsna loomulikud. Protsessi hõlbustavad spetsiaalsed geelid, mis leevendavad valu ja pakuvad lõõgastavat puhkust.
Igasuguse patoloogia areng on juba põhjust muretsemiseks ja arsti poole pöördumiseks. Neuralgia või muud kõrvalekalded mõjutavad mitte ainult lapse und, vaid ka tema käitumist ärkveloleku ajal. Mida varem probleem tuvastatakse, seda suurem on võimalus, et see lahendatakse minimaalsete tüsistustega. Peaaegu kõik kehaprobleemid võivad põhjustada ebapiisava puhkuse.
Emotsioonid
Kõige sagedamini kannatavad enneaegselt sündinud lapsed ärevuse all. See on tingitud asjaolust, et nad ei ole läbinud täielikku emakasisest tsüklit ja neil puudub hea ettevalmistus uues maailmas kohanemiseks. Kui patoloogiaid pole, jätab väike laps selle etapi kiiresti selja taha ja rõõmustab vanemaid. Kuid kuni naine on möödas, nutab ta unes ja see on normaalne.
Päeva jooksul kogetud emotsioonid nõuavad väljundit mitte ainult täiskasvanutele. Imikud vajavad seda veelgi rohkem.
Muud põhjused
Rahutu une koos oigamise ja nutmisega võivad põhjustada:
- tihe mähkimine, kui väikesed ei saa isegi liikuda;
- ebamugav magamiskoht, kui ta tunneb ebamugavust, kuid ei mõista selle põhjuseid;
- märjad mähkmed, sest nendes lamamine pole mitte ainult ebameeldiv, vaid mõnikord valus, kui on haavad või lööbed;
- ületöötamine, mis kurnab last nii ära, et tema uni ei saa puhkefaasi minna ja jääb kiireks;
- nälg või janu, mida algstaadiumis tunneb ebamugavustunne ja mis väljendub oigamises ja pöörlemises;
- hapnikupuudus, mille põhjuseks võib olla nii kuiv kui ka kuum õhk ruumis ning pingul mähe;
- mürad ja valjud helid, millega rahulolematus väljendub oigamises või nutmises;
- halb unenägu, mis pole nii väikeste laste puhul sugugi haruldane ja kui täiskasvanud suudavad reaalsust unest eristada, siis nende jaoks pole see veel võimalik.
Kui lapse sellise käitumise põhjus on loomulik, näiteks emotsioonid, halb puhkus või nälg, siis ei tohiks vanemad muretseda. Piisab selle kõrvaldamisest ja ülejäänud öö möödub vaikselt. Emotsioonid kaotavad sageli ema kallistused ja kerged suudlused. Laps tunneb armastust ja kaitset, mis tähendab, et tal pole põhjust hirmuks ja ta saab ema kõrval rahulikult magada. Toit ja vesi lahendavad näljase kõhu mured, aga ka mähkmevahetus, et oleks mõnus magada, sest märgades mähkmetes või enda väljaheites lamamine on ebameeldiv.
Patoloogiliste protsesside arengu ohu tõenäosus
Selline käitumine on ohtlik, kui lapsed haigestuvad või põevad patoloogiat. Ravi algfaasis on see normaalne, sest ravimid ei ole veel aktiivselt toimima hakanud. Kui ravi on kestnud pikka aega ja oigamised jätkuvad, peate võtma ühendust lastearstiga, kes vahetab ravimit või määrab täiendava läbivaatuse. Vastasel juhul pole muretsemiseks põhjust.
Lapse hea ööpuhkuse tagamiseks soovitavad lastearstid:
- enne magamaminekut ujutage teda kerges kummeli keetis koos paari tilga lavendliõliga;
- lavendli võib panna tema voodi kõrvale;
- värskes õhus kõndimine peaks saama vanematele heaks harjumuseks;
- Ära mine magama näljasena, aga ära ka üle söö.
Kui pisike reageerib mürale ja valgusele, tehke kõik selleks, et see teda ei häiriks. Mida kindlasti ei saa teha, on paanikasse sattuda või laps järelevalveta jätta.
Paljud emad kuulavad populaarse televisiooniarsti Komarovski arvamust - "Vastsündinu jaoks on palju und loomulik. Teine suur vajadus selles vanuses on toit. Seetõttu on puhkus ja toit omavahel seotud ning sageli koostatakse režiim vastavalt beebi toiduvajadusele. Ärge tehke seda sunniviisiliselt, parem on kohaneda lapse ja tema soovidega. Mõned arstid soovitavad rangelt järgida 3-tunnist intervalli söögikordade vahel ja 6-tunnist ilma selleta öösel. Selles vanuses on rumal nõuda lapselt distsipliini. Nüüd juhivad teda instinktid, mis ei jäta teda nälga ega rahutuks. Uni on tema jaoks veelgi olulisem kui toit, seega ei tohiks te teda plaanipäraseks toitmiseks äratada.
Praktilised näpunäited:
- temperatuuri langus ruumis, kus laps magab (tavaliselt 18-21 kraadi);
- mugav voodi (ei ole uusi patju, ainult keskmise kõvadusega madrats);
- mugavad riided magamiseks;
- päevane puhkus on kõige parem veeta värskes õhus;
- ära pumpa, paljud lapsed kiiguvad ja unes tunnevad end halvasti, sellepärast nad oigavad;
- võite lasta tal süles magama jääda ja seejärel ettevaatlikult võrevoodi viia, kuid parem on heita tema kõrvale pikali ilma teda kätega harjutamata.
Terve ja armastatud laps reguleerib režiimi iseseisvalt. Vanemate ülesanne pole sellesse sekkuda! Samas tuleb olla valvas, sest ainult nii saad aru, et laps vajab abi.
Sageli võivad vanemad märgata, et vastsündinu unes tõmbleb ja nutab. Selle käitumise põhjust on üsna raske kindlaks teha, kuna lapse heaolu mõjutavad paljud tegurid. Miks vastsündinu nutab ja väriseb unes?
Põhjused
Kõige banaalsemad põhjused, miks vastsündinu unes väriseb ja nutab, on seotud puudujääkidega lapse eest hoolitsemisel. Võib-olla on ta märjas mähkmes, näljane või janu. Proovige see ebamugavustunne enne magamaminekut kõrvaldada ja vaadake lapse reaktsiooni. Kui vastsündinu unes ikka nutab ja väriseb, on aeg otsida mõni muu põhjus.
- Soole koolikud. Gaziki kõhus häirib vastsündinut kuni 3 kuud, mille tagajärjel ta une ajal väriseb, nutab ja nutab. Beebi võib jalgu väänata, samas kui rahutu laps ärkab sageli üles ja jääb uuesti raskelt magama, tema hingamine on katkendlik. See on üks levinumaid põhjuseid, miks laps võib une ajal rahutu olla.
- Vanemate puudumine. Laps on harjunud tundma oma vanematele lähedust. Kui ema pole läheduses, muutub ta rahutuks, tõmbleb ja karjub. Kui beebi enam millegi pärast ei muretse ja ainsaks probleemiks on vanemate puudumine läheduses, proovige ta üles korjata ja rahustada. Kui laps jääb magama, viige ta ettevaatlikult võrevoodi.
- Hambad kukuvad. See on levinud põhjus, miks 6–8-kuune beebi nutab, tõmbleb ja norskab. Tema uni on rahutu, hambad valutavad, hingamine on katkendlik. On lihtne kindlaks teha, miks laps puhkevate hammastega hästi ei maga: igemed lähevad punaseks ja laps tõmbab kõik suhu.
- Kuum või külm. Kuni 10-12 kuu vanusel lapsel puudub termoregulatsioon. Kui tal on palav või külm, väriseb, hingab raskelt, nutab. Kui tuba on liiga kuiv, siis laps norskab, sest lima kuivab ninas ja ummistab ninakäigud, hingamine katkeb.
- Kui laps 12 kuu pärast hingab rahutult, väriseb või nutab une ajal, võib selle põhjuseks olla isiklikud kogemused, igapäevane rutiini puudumine, õudusunenäod. Enne magamaminekut võite olla liiga aktiivne. Sama võib seletada ka siis, kui beebil on une ajal õhupuudus, kui lapsed naeratavad või naeravad: päevased muljed häirivad neid isegi une ajal.
- Liiga raske õhtusöök. Raske toit öösel mõjutab negatiivselt keha seisundit, mis puhkamise asemel on sunnitud seda öösel seedima. Selle tulemusena laps norskab, tal on raske hingamine, ta väriseb, selle tagajärjel on uni rahutu.
- TV, arvutimängud. Nad jätavad enne magamaminekut eredad muljed ega lase rahulikult magada. Mõnikord laps mitte ainult ei nuta, vaid ka karjub, tema uni on rahutu, beebi ärkab sageli üles. Enne magamaminekut tuleks piirata telerivaatamist ja arvutimänge, asendades need rahulikumate viisidega, kuidas beebi magama panna. Sellest räägib oma saadetes ka dr Komarovsky.
- Pimedusekartus. Une ajal ärgates võib beebi karta, et on pimedas üksi. See on üsna tavaline nähtus, millega vanemad peavad erineval moel toime tulema.
Kui olete 12-kuulise imiku või lapse ärevuse põhjuse ise välja selgitanud, tasub asja kallale asuda ja ebamugavustunne kõrvaldada.
Mida teha?
Sõltuvalt põhjusest peaksite ebamugavuse kõrvaldamiseks valima meetodi:
- Soolekoolikute korral, kui laps unes väriseb ja uni muutub rahutuks, soovitab Komarovsky enne magamaminekut anda tilli vett või gaaside eemaldamiseks ravimit. Kui neid pole, andke oma lapsele juua vett või rosinapuljongit: need ajavad gaasid soolestikust välja.
- Kui laps pole harjunud ilma sinuta magama, unes nutma, proovige õpetada teda iseseisvalt magama jääma. Komarovsky soovitab sel juhul lapse ise maha jätta ja seejärel teatud aja pärast hoolitseda, suurendades seda järk-järgult. Nii õpib laps ise magama jääma.
- Kui teie laps norskab, hingab raskelt, peaksite arvama, et tema nina võib olla kuivanud lima tõttu kinni või tal võib tekkida kuumus. Nii et lima ei kuivaks, peate õhku niisutama. Seda saab teha ruumis paigaldatud niisutaja või tavalise veeanumaga. Komarovsky soovitab seda meetodit kasutada, kui teie laps norskab pidevalt või hingab raskelt.
- Kui lapsed pärast 12 kuud sageli naeravad, naeratavad unes, on see tingitud liigsest emotsionaalsest stressist. Proovige enne magamaminekut mängida vaikseid mänge, mitte vaadata televiisorit ega mängida arvutimänge. Teleri vaatamine on eriti kahjulik alla 12 kuu vanustele imikutele, kuna nende närvisüsteem on ebastabiilne. Dr Komarovsky soovitab lõpetada kõik mürarikkad mängud 2 tundi enne magamaminekut.
- Kui laps on rahutu, ta hingab tugevalt ja norskab, uni on katkenud, proovige teda öösel mitte suurtes kogustes toita. See reegel kehtib ka vanemate laste kohta. Piirduge kerge õhtusöögiga. Parem toita last veel kord keset ööd, siis magab ta hommikuni.
- Hammaste puhkemise korral soovitab Komarovsky anda lapsele spetsiaalseid hambaid ja kasutada anesteetilisi geele, näiteks Kalgelit.
Kui kõiki meetodeid on proovitud ja te ei tea, miks teie lapsel on halb uni, võib probleem olla neuroloogilistes või siseorganite haigustes. Komarovsky soovitab sel juhul pöörduda spetsialisti poole ja konsulteerida temaga lapse tervise kohta. Pidage meeles: beebi uni on tema seisundi parim näitaja.
Väikesed lapsed ei oska oma emotsioone väljendada, nende ainus viis teistega suhelda on karjuda või nutta. Nii teavitavad beebid oma vajadusi, kontrollivad keskkonda, veenduvad, et ema on läheduses ja neil on turvalisus. Tihti juhtub, et imikud nutavad une ajal, mis põhjustab vanemates ärevust. Kuid ärge paanitsege, selle seisundi põhjustavad täiesti kahjutud põhjused, mida me käsitleme üksikasjalikumalt.
Beebi une faasid
Et mõista, miks laps puhkamise ajal nutab, peate välja selgitama, millised on erinevused tema une ja täiskasvanu une vahel. Igal inimesel on kaks põhilist unefaasi: REM, kui uni on väga kerge ja pealiskaudne, ning aeglane, mil lülitume täielikult välja ja puhkame. Imikutel muutuvad need faasid sagedamini kui täiskasvanutel ning just rahutu une perioodil võib tekkida nutt, tõmblused, silmakoopa liigutused ja näoilmete muutused.
See seisund on täiesti normaalne, seda nimetatakse "füsioloogiliseks öiseks nutmiseks". Sellel on kaks põhifunktsiooni: ümbritseva ruumi ohutuse kontrollimine ja närvipingete leevendamine. Kui laps unes nutab, võib ta lihtsalt emale helistada. Kui nad talle lähenevad, veendub ta, et ta on ohutu, rahuneb ja jätkab rahus puhkamist. Kui täiskasvanud eiravad puru žesti, võib tekkida jonnihoog ja laps ei saa pärast seda enam magama jääda.
Mida peaksid vanemad tegema? Lähenege lapsele, silitage teda kergelt, rääkige temaga vaikselt või laulge hällilaulu. Siiski ole ettevaatlik, oluline on teda mitte täielikult äratada, vaid ainult rahustada ja puhkama sättida. Kui laps on 1-aastane, peaks ta juba eneserahustamist õppima. 60–70% juhtudest omandavad lapsed sellise oskuse selles vanuses.
Esimesel kõnel ei tasu joosta, hariduslikel eesmärkidel peate andma lapsele võimaluse oma seisundiga ise toime tulla, see õpetab teda kiiresti mõnda aega üksi olema.
Esimese arenguaasta kriisid
Beebi kohaneb teda ümbritseva maailmaga, õpib seda ja areneb just esimesel eluaastal. Suureks kasvamine ja uute oskuste omandamine on ebaühtlane, mistõttu on "arengukriisid". Need on perioodid, mil beebi tunneb eriti tugevat füüsilist ja psühholoogilist stressi. Need võivad põhjustada ka öist virisemist ja rahutust.
Eriti sageli hakkavad lapsed 12–14 elunädalal öösel nutma. Sel ajal läheb nende une struktuur "täiskasvanute" režiimi. Arstid nimetavad seda nähtust neljanda kuu taandarenguks, see halvendab oluliselt puru puhkuse kvaliteeti.
Teie tegevused:
- puhke- ja ärkveloleku ajakava range järgimine;
- optimaalsete puhkamistingimuste loomine beebi vähimalgi soovil - ta ei maga öösel piisavalt, seetõttu peab ta selle aja päeva jooksul kompenseerima;
- emotsionaalse mugavuse pakkumine - peate välistama igasuguse ülekoormuse;
- puru rahustamine enne magamaminekut - ta peaks olema täiesti lõdvestunud ja rahulik.
Emotsionaalne puhang
Beebi võib une ajal viriseda ja liigse emotsionaalse stressi tõttu halvasti uinuda. Eriti sageli ilmneb see kuue kuu pärast, sel perioodil õpivad purud aktiivselt ümbritsevat maailma tundma, omandavad uusi oskusi ja kõik see erutab liigselt nende mitte täielikult moodustunud närvisüsteemi. Psühholoogiline üleerutus mõjutab negatiivselt inhibeerivat reaktsiooni, aju ei suuda kiiresti ärkvelolekust puhkamisele lülituda. Sellise seisundi võivad põhjustada nii negatiivsed kui ka positiivsed emotsioonid.
Meetmed emotsionaalse ülepinge vältimiseks:
- Beebi närvisüsteemi erutuse piiramine pärastlõunal - proovige mitte korraldada lärmakaid koosviibimisi, ärge mängige liiga aktiivseid mänge, ärge laske beebil paljude inimestega suhelda. Pereliikmed ei tohiks üksteisega kõrgendatud toonides rääkida.
- Varajane magamaminek - teades, mis kell laps magama tahab, alustage puhkuseks valmistumise rituaali ette, selges järjestuses tehtud toimingud panevad beebi magama.
- Öösel koomiksite vaatamisest keeldumine, eredad pildid ja valjud helid erutavad ainult lapse psüühikat, parem on lapsele muinasjutt lugeda.
Füsioloogilised põhjused
Beebi keha areng on seotud ebameeldivate aistingutega. Esimestel elukuudel õpib ta toitu seedima, see võib tekitada kõhus koolikuid, mis toovad kaasa öise nutu ja isegi nutmise. Samuti kogevad puru hammaste tulekul ebamugavust, nende igemed paisuvad, muutuvad tundlikuks. Magades võivad imikud vinguda ja panna käed suhu.
Mida teha vanematele:
- koolikutega tuleks beebi kõhule panna, nii lähevad gaasid paremini minema, lisaks võib kasutada spetsiaalseid lapse seisundi leevendamiseks mõeldud tilku, apteegitilli teed või tilli vett;
- hammaste tulekul tuleb igemeid töödelda spetsiaalse geeliga, mis kõrvaldab valu.
Ebasoodne keskkond
Beebid muutuvad öösel külma või umbsuse tõttu rahutuks ning neid võivad segada ka liiga eredad valgused või valjud helid. Ebamugav magamiskoht tekitab mõnikord puruks ärritust, suur padi, kortsus mähe võib unes kaasa tuua virisemise.
Meetmed kahjulike tegurite kõrvaldamiseks:
- ruumi regulaarne ventilatsioon;
- lasteaia õhk peaks olema niisutatud, optimaalne näitaja on 40-60%;
- võrevoodi tuleb akust ja küttekehast eemale viia;
- mitu korda päevas on vaja beebitoas teha märgpuhastust ning vaibad, raamatud, pehmed mänguasjad ja muud tolmukogujad on parem ära viia;
- võrevoodi peaks olema varustatud kõva madratsi ja madala padjaga, öösel eemaldage sellest kõik üleliigne, et lapsel oleks piisavalt ruumi;
- jätke hämar valgus põlema, nii tunneb laps end turvaliselt;
- vältige liiga valju müra, kuid pidage meeles, et teie kodu tavalised helid ei tohiks last häirida.
Soov süüa ja juua
Vastsündinud lapsed söövad tundide kaupa või nõudmisel, olenevalt sellest, kuidas ema neid õpetas. Öösiti kogevad nad siiski nälga. Kerge nutt unenäos võib olla signaal toitmiseks. Kui te õigel ajal puru soovi ei rahulda, ärkab ta üles ja nutab. Samuti võib lapsel soojal aastaajal tekkida janu, eriti kui tema toas on liiga palav.
Mida teha vanematele:
- jälgige toitumisrežiimi, enne magamaminekut peaks laps hästi sööma, kuid te ei tohiks teda üle toita;
- kui väljas on palav ilm, siis jälgi, et beebivoodi läheduses oleks alati pudel vett, esimesel soovil tuleb see lapsele anda.
Sõltuvus ilmastikutingimustest
Nähtust, kui inimkeha reageerib ilmastikutingimuste muutustele negatiivselt, nimetatakse ilmastikutundlikkuseks. Teadlased ei suuda seda täielikult selgitada, kuid on tõestatud, et seda häiret ei esine mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Kõige sagedamini avaldub ilmastikutundlikkus beebidel, kes on saanud sünnivigastuse, sündinud keisrilõikega, põdenud emakasiseseid infektsioone või kellel on probleeme koljusisese rõhuga. Igasugune ilmamuutus võib lapse öösiti ärevaks teha.
Ilmastikutundlikkuse probleemi pole täielikult uuritud, mistõttu puuduvad vahendid, mis aitaksid võrdselt kõiki beebisid. Neuroloogi juurde minek aitab aga selle häire kõrvaldada ja öist und normaliseerida.
Kokkuvõtteks
Imikud võivad unes viriseda erinevatel põhjustel. Vanemate ülesanne on aru saada, mida beebi täpselt soovib, ja tema soov õigeaegselt rahuldada. Siiski tuleb ette olukordi, kus tavaline nutt, vaatamata täiskasvanute pingutustele, areneb nutmiseks või lausa hüsteeriaks. Sellistes olukordades on parim väljapääs pöörduda arsti poole, et selgitada välja rikkumise põhjused ja valida probleemile õige lahendus.
Hoidke oma pisikesel tähelepanelikult silma peal ja ärge ignoreerige tema ärevust une ajal.
Laste, eriti alla üheaastaste laste vanemad peavad sageli leppima sellega, et nende armastatud laps unes nutab. Mõnikord vaibub nutt peagi ja laps isegi ei ärka ja magab rahulikult edasi. Aga juhtub ka seda, et algul laps lihtsalt vingub ja siis läheb kõik üle tugevaks nutuks, mida saab maha rahustada vaid ema, kui beebi sülle võtab. Lastearstid soovitavad selle pärast mitte muretseda: lõppude lõpuks iseloomustavad isegi unenäos olevaid täiskasvanuid emotsioonide ilmingud, mida me saame öelda imikute kohta?
Laste uni on beebi täielikuks ja harmooniliseks arenguks ülioluline. Vastsündinud magavad palju rohkem aega kui vanemad lapsed, sest uute elutingimustega kohanemine nõuab palju jõudu ja emotsionaalseid ressursse. Kuid olenemata vanusest märkavad emmed-issid aeg-ajalt, et laps unes nutab. See on ühtaegu murettekitav ja hirmutav, eriti esmasündinu vanemate jaoks. Kuid ärge kohe paanitsege ja tulge olematute diagnooside purudega välja. Enamasti on nutmise põhjus täiesti arusaadav.
Niisiis, miks alla üheaastane laps võib unes nutta:
- sest tema päev oli täis muljeid ja une ajal toimub teabe töötlemine ja kogunenud emotsioonide prits;
- sest ta on näljane või janu;
- sest ta vajab füüsilist kontakti oma emaga (märkimisväärne täiskasvanu);
- sest puru lööb peagi hambaid (mõnel juhul võib öine ärevus alata kuu või kaks enne esimese hamba ilmumist);
- sest tal on koolikud;
- kuna ilm on dramaatiliselt muutunud (enamik lapsi on väga ilmast sõltuvad, mis võib väljenduda öises nutmises ja tujukuses);
- sest ta ei tea, kuidas unefaaside vahel ise uinuda;
- sest ta on läbimas kriisifaasi arengus, mis on seotud uue saavutuse – kõne, võime iseseisvalt istuda, seista, roomata või kõndida – kujunemisega.
Kuni aasta jooksul peavad vanemad läbima lapsega mitu korda füüsilise läbivaatuse lastearsti ja teiste spetsialistide poolt. Kui analüüside ja instrumentaalsete uuringute tulemused vastavad vanusenormidele ja eksperdid seda kinnitavad, siis pole tõesti põhjust muretsemiseks. Perioodiliselt esineb öist nutmist (füsioloogilist öist nutmist) kõigil tervetel lastel.
Vanemaks saades hakkab laps magama kuni hommikuni ja järk-järgult õpib ise magama jääma, ärgates keset ööd.
Põhjused, miks lapsed pärast aastat või vanemat öösel nutavad, on kõige sagedamini seotud:
- füüsilise ebamugavusega (hambad, erineva lokaliseerimise valud, haigus);
- närvisüsteemi üleerutusega (emotsionaalselt olulised sündmused päeva jooksul, koomiksite, arvutimängude liigne vaatamine);
- ebastabiilse emotsionaalse olukorraga perekonnas ja tugevate tunnetega, mis sellel alusel tekkisid.
Teadlased on endiselt hämmingus, kas vastsündinud lapsed unistavad, kuid vanemad lapsed võivad unistada. Seetõttu võib unenäos nutmine peegeldada ka mingit ebasoodsat süžeed eelmisest päevast.
Selleks, et teie armastatud lapse uni oleks võimalikult tugev ja rahulik, peaksite kõigepealt järgima teatud režiimi.
On tõestatud, et lastele ei meeldi kaootilised tegevused ja režiimi puudumine. Nad on palju mugavamad, kui teatud harjumuspäraste sündmuste jada kordub päevast päeva.
Väga oluline on ka lapse vajaduste ärakuulamine. Ja alltoodud soovituste järgimine tugevdab ainult positiivset mõju.
Seega on beebi rahutu une ärahoidmiseks kasulik:
Oluline on meeles pidada, et lapsed on väga tundlikud oma vanemate emotsionaalse tausta ja meeleolu suhtes. Seega, kui laps hakkas öösel nutma, pole vaja muretseda.
Esimestel elunädalatel on nutt peaaegu ainus viis, kuidas beebi saab oma vajadustest vanematele teada anda. Enamasti suudab ema pisarate põhjusest aru saada, kuid kui beebi unes nutab, muutuvad täiskasvanud pereliikmed tõsiselt murelikuks ega mõista, mida teha. Vähemat elevust ei tekita ka aastaste ja vanemate beebide öised nuttud. Mõelgem välja, miks laste unega võib kaasneda nutt.
Vastsündinud lapse pärast nutmine on peaaegu ainus viis perele oma vajadustest rääkida.Vastsündinute une omadused
Vastsündinu une struktuur erineb "täiskasvanu" omast. Peaaegu pool puhkeajast möödub REM-unes (kiirete silmade liigutustega). Selle perioodiga kaasnevad unistused, aga ka:
- õpilaste aktiivne liikumine suletud silmalaugude all;
- liiguvad käed ja jalad;
- imemisrefleksi taastootmine;
- näoilmete muutus (grimassi tegemine);
- erinevad helid - vastsündinu nutab unes, vingub, nutab.
Imikueas "kiire" faasi ülekaal on tingitud aju intensiivsest kasvust ja kõrgema närvitegevuse kiirest arengust. Kui laps nutab öösel perioodiliselt lühikest aega ja ei ärka, on see normi variant.
Arstid nimetavad seda nähtust “füsioloogiliseks öiseks nutuks” ja usuvad, et see aitab lapsel leevendada päeva jooksul saadud emotsioonidest ja muljetest põhjustatud stressi.
Teine "füsioloogilise nutu" funktsioon on ruumi "skaneerimine". Vastsündinu kontrollib hääli tehes, kas tal on ohutu, kas vanemad tulevad talle appi. Kui nutt jääb vastuseta, võib laps ärgata ja teda tabada.
Nutva lapse jaoks on oluline olla teadlik oma turvalisusest – ta kontrollib alateadlikult, kas ema tuleb teda rahustama ja kaitsma
3-4 kuu vanuselt on kõigil tervetel imikutel Moro refleks, mis seisneb käepidemete automaatses üles viskamises vastusena stiimulile. Äkiline liigutus võib lapse äratada. Probleemi saate lahendada mähkimise abil. On olemas mähkmega lahtise mähkimise tehnika, mis võimaldab teil motoorseid oskusi mitte piirata ja pakub samal ajal head puhkust.
Kuidas reageerida "füsioloogilisele nutule"?
Ärge olge liiga aktiivne lapse lohutamisel "füsioloogilise nutu" ajal. Piisab, kui talle midagi õrna häälega laulda või teda silitada. Mõnel juhul rahunevad lapsed pärast paarisekundilist virisemist ise maha. Intensiivne liikumishaigus kätes või võrevoodis või valju kõne võib lõpuks lapse üles äratada.
Õige reaktsioon "unisele" nutule kannab endas ka õpetlikku koormust. Laps peab õppima rahunema ja leppima oma öise üksindusega. Kui võtad ta üles vähimagi ärevuse märgi peale, nõuab ta igal õhtul ema ja isa tähelepanu.
Ligikaudu 60–70% lastest õpib aasta lähenedes ise rahunema. Küll aga peab emme kindlasti oskama last vajadusel rahustada.
Arengukriisid
Esimesel eluaastal läbib laps tohutu füüsilise ja vaimse arengu tee. Mõnel perioodil on muutused tunda eriti teravalt, tavaliselt nimetatakse neid kriisideks (vt ka:). Neid iseloomustab närvisüsteemi koormuse märkimisväärne suurenemine ja need võivad põhjustada öist nutmist.
Oluline on kaitsta puru psüühikat ülekoormuse eest:
- jälgige une ja ärkveloleku intervalle;
- vähimagi väsimuse märgi korral andke talle võimalus puhata;
- vältige emotsionaalset üleelamist.
Tuleb meeles pidada, et 12-14 nädala jooksul on une muster (struktuur) muutunud. Üleminek "täiskasvanute" mudelile toob kaasa selle kvaliteedi halvenemise või "taandarengu 4 kuu võrra". Laps võib öösel nutma puhkeda, sellest ärgata ega rahuneda pikka aega.
Sel perioodil tasub teda harjutada iseseisvalt magama jääma. Üks võimalus on teha asju, mis rahustavad teie last, kuid hoiavad teda ärkvel. Enne magamaminekut on vaja, et laps oleks rahulik, mitte põnevil, siis on tal lihtsam Morpheuse kätesse sukelduda.
Samuti võib emotsionaalne üleerutus saada takistuseks lapse tervislikule unele.
Une tsüklid ja faasid
Muutused viivad "pindmise une" faasi ilmnemiseni, mis algab kohe pärast uinumist ja kestab 5-20 minutit. Seejärel vajub laps sügavasse unne. Üleminekuhetkel on laps osaliselt äratatud. Alguses kutsub see nutma, seejärel õpib ta sellest perioodist ilma pisarateta üle saama.
Lisaks võivad faasimuutuste ajal esinevad jonnihood olla seotud emotsionaalse üleerutuvuse või kogunenud väsimusega. Selle vältimiseks peaksite lapse õigel ajal magama panema. Kui ta sellest hoolimata ärkas ega suuda rahuneda, tuleks järgmist ärkveloleku perioodi vähendada.
Une etappide (faaside) muutumine moodustab tsükli. Täiskasvanul kestab see umbes 1,5 tundi ja väikesel lapsel - 40 minutit. Kestus pikeneb vanemaks saades.
Tsükleid piiravad lühiajalised ärkamised, mida beebi vajab keskkonna ja oma seisundi hindamiseks. Beebi suudab nutta, kui talle midagi ei sobi – näiteks on toas liiga palav või ta tunneb nälga. Saate teda rahustada, rahuldades tema vajadusi. Tulevikus tasub eelnevalt hoolitseda provotseerivate tegurite kõrvaldamise eest.
Emotsionaalne ülekoormus
Paljudel juhtudel nutab imik 6 kuu pärast unes emotsionaalse üleerutuse tõttu. Selle põhjuseks on valesti korraldatud igapäevane rutiin ja erutuv iseloom. Üleväsinud ja ärritunud beebi ei saa normaalselt uinuda, mistõttu suureneb närvisüsteemi pinge. Kogunenud "laeng" ei lase beebil öösel rahulikult puhata – isegi unenäosse langedes ärkab ta sageli üles ja nutab palju.
- ärge laske lapsel "üle kõndida" - hakake pikali heitma veidi varem, kui ta väsimusest üles hakkab;
- piirata pärastlõunal tugevaid emotsioone, sealhulgas positiivseid;
- minimeerige teleri vaatamiseks eraldatud aeg, õhtul on parem sellest täielikult keelduda.
Üle ühe aasta vanused lapsed võivad öösel ärgata õudusunenägude või hirmude tõttu nuttes. Peaksite välja selgitama probleemi põhjuse ja aitama lapsel sellest vabaneda. Parandustehnikate kohta saate lugeda ülemaailmsest võrgust.
Vanemal lapsel võivad olla õudusunenäod, mis on seotud päevaste emotsioonide ja hirmudega. Vaja on olukorda selgitada ja püüda seda korrigeeriva ravi abil stabiliseerida.
Füüsilised tegurid
Miks laps unes nutab? Erinevas vanuses lapsed võivad erinevate väliste ja sisemiste negatiivsete tegurite mõjul nutta ja karjuda. Esimesse rühma kuuluvad:
- ebaõiged mikrokliima tingimused ruumis - temperatuuri, niiskuse ja õhu puhtuse erinevus standardnäitajatega;
- eredad tuled ja valjud helid.
- füsioloogilised vajadused - nälg, janu;
- ebamugavustunne, mis on seotud ebamugavate riietega, märgade mähkmetega;
- mitmesugused valulikud seisundid - hammaste tulek, ilmastikutundlikkus.
Mikrokliima ruumis
Kuum kuiv õhk lastetoas ei anna beebile võimalust piisavalt magada. Ta ärkab sageli üles ja nutab ärritusest ja väsimusest. Kuulus lastearst Komarovsky annab järgmise nõuande:
- Säilitage temperatuur 18-22ºС ja õhuniiskus - 40-60%. Selleks peate akudele paigaldama regulaatorid ja ostma.
- Minimeerige tolmusisaldus. See aitab tuulutamist, märgpuhastust, tolmukogujaid ruumis tagasi lükata (raamatud, pehme mööbel, plüüsmänguasjad, vaibad).
- Jätke aken terveks ööks lahti. Sulgeda tasub vaid siis, kui väljas on pakane umbes 15-18 ºС.
Enne magamaminekut tuleb tuba tuulutada. See on ebasoovitav ainult juhul, kui lapsel on diagnoositud allergia tänavataimede õietolmu suhtes. Sellises olukorras aitab split-süsteem, see tähendab seade, mis on varustatud õhu jahutamise, niisutamise ja puhastamise funktsioonidega.
Ruumi niiskuse õige taseme hoidmiseks on soovitatav osta õhuniisutaja.
Nälg ja janu
Kui vastsündinu on näljane või janu, siis ta kõigepealt vingub või teeb muid hääli ja siis, kui ta ei saa seda, mida ta tahab, hakkab ta nutma. Esimestel elukuudel on öine söömine lapse loomulik vajadus, eriti kui teda toidetakse rinnapiimaga. Saate vähendada söötmise sagedust, suurendades päeva jooksul tarbitava toidu kogust. Eriti oluline on jälgida, et laps sööks enne magamaminekut korralikult.
Ärge toitke last üle, ärge ületage piimasegu normikoguseid ega suurendage toidukordade sagedust. Imetamisega, mida sageli tehakse nõudmisel, peate jälgima, kui hoolikalt laps ühest rinnast piima imeb. Kohe pärast pealekandmist eraldub esipiim, milles on vähe toitaineid. Kui laps saab ainult seda, siis ta ei söö. “Kunstlikele” lastele, aga ka kõigile imikutele, kes on öösel nuttes palavuses, tuleks pakkuda mitte ainult toitu, vaid ka vett.
Hammaste tuleku ajal tekkivad ebameeldivad aistingud on veel üks põhjus, miks laps unes nutab. Kõige raskem on neil beebidel, kellel on korraga mitte üks, vaid 2-4 hammast. Lapsed kogevad valu ja sügelust suus, mis ei lase neil normaalselt süüa ja ajab unes nutma.
Hammaste tuleku periood on beebile üsna raske, sest igemed valutavad kogu aeg. Seetõttu ei pruugi laps hästi magada.
Kindel märk sellest, et kapriisid seostuvad hammaste tulekuga, on see, et beebi üritab riideid, mänguasju jms närida. Tema seisundit saate leevendada jahutatud silikoonhammaste, aga ka arsti soovitatud spetsiaalsete tuimestusgeelide abil.
ilmastikutundlikkus
Ilmatundlikkus on keha valus reaktsioon muutuvatele ilmastikutingimustele. Tänapäeval kannatavad selle all mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Riskirühma kuuluvad lapsed, kellel on olnud raske sünnitus, keisrilõige, emakasisesed haigused, kes kannatavad suurenenud koljusisese rõhu all. Puru kehv tervis, millega kaasnevad kapriisid ja rahutu uni, võib põhjustada:
- suurenenud päikese aktiivsus;
- tugev tuul;
- atmosfäärirõhu muutused;
- järsk üleminek päikesepaistelisest ilmast pilves;
- hoovihmad, äikesetormid, lumesajud ja muud loodusnähtused.
Arstid ei oska meteoroloogilise sõltuvuse põhjuseid täpselt nimetada. Kui laps ei maga hästi ja karjub sageli ilma muutudes, tasub konsulteerida neuroloogiga.