Комплексни витамини за кожата. Най-добрите витамини за кожата на лицето
За да имате красива кожа, не е достатъчно просто да използвате скъпа козметика, защото тя е доста сложна и няма да можете да я приведете в ред само с външни средства. Всички усилия може да са безполезни, ако не осигурите на кожата хранителни вещества отвътре. Правилно подбраните таблетки за кожата на лицето могат да направят чудеса, помагайки за поддържане на свежест и красота.
Какви компоненти трябва да съдържат таблетките за кожа на лицето?
Медицински изследвания са доказали, че много дерматологични проблеми възникват поради липса на определени компоненти в организма. Липсата на хранителни вещества забавя метаболитните процеси, води до неправилно функциониране на мастните жлези, забавя клетъчния метаболизъм и намалява количеството на произведения колаген. Това води до преждевременно стареене на кожата, образуване на бръчки, намалена стегнатост и еластичност, поява на бръчки и други проблеми.
Можете да избегнете тези проблеми и значително да забавите процеса на стареене, ако започнете да приемате веществата, необходими за кожата на лицето навреме.
Какви витамини са необходими за кожата на лицето?
Основният източник на витамини в човешкото тяло е храната. Но, за съжаление, ритъмът на съвременния живот не винаги позволява. Освен това, в преследване на стройна фигура, жените често се изтощават с всякакви диети. А това със сигурност се отразява на състоянието на кожата на лицето. В крайна сметка тялото не получава достатъчно витамини, които са изключително важни за него, много от които изискват ежедневно попълване.
Дерматолозите подчертават най-важните витамини за здрава и естетически привлекателна кожа на лицето:
- Ретинол (витамин А) – стимулира образуването на нови клетки, отговаря за безупречното функциониране на мастните жлези;
- Токоферол (витамин Е) – значително забавя процеса на стареене, укрепва кръвоносните съдове, овлажнява и предпазва кожата от ултравиолетово лъчение;
- Аскорбинова киселина (витамин С) – стимулира производството на колаген, насърчава бързото зарастване на рани и е добър антиоксидант;
- Тиамин (витамин B1) – забавя процеса на стареене на кожата;
- Лактофлавин (витамин В2) – ускорява метаболитните процеси в клетките, подпомага доброто снабдяване на кожата с кислород;
- Никотинова киселина (витамин В3 или РР) – ускорява метаболитните процеси и е отговорна за равномерния, красив тен;
- Пиридоксин (витамин B6) – ускорява процесите на обновяване на клетките на епидермиса, насърчава бързото зарастване на рани;
- Биотинът (витамин В7 или Н) е катализатор на въглехидратната обмяна и осигурява добра еластичност на кожата;
- Фолиева киселина (витамин B9) – помага за премахване на акне;
- Цианокобаломин (витамин В12) – участва активно в метаболитните процеси на клетките;
- Филохинон (витамин К) – отговорен за липсата на възрастови петна, лунички и помага за премахване на отоци;
- Витамин D – бори се с процесите на стареене на клетъчно ниво, може да се синтезира от организма под въздействието на слънчевата светлина.
Всички витамини се делят на две големи групи: мастноразтворими и водоразтворими. Мастноразтворимите витамини включват витамини A, E, D, K. Те могат да се натрупват в мастната тъкан. Всички витамини от група В и витамин С са водоразтворими. Те не се натрупват. Тялото се нуждае от ежедневно попълване.
Важни за кожата микроелементи и киселини
В допълнение към витамините, тялото се нуждае от микроелементи, за да осигури адекватно хранене на кожата на лицето:
- цинк;
- силиций;
- калций;
- магнезий.
Освен това поддържането на красотата и младостта на кожата е невъзможно без хиалуронова киселина и астаксантин.
Как да определите какво липсва на кожата ви
Специалистите, като правило, могат да определят по външния вид на кожата кои компоненти липсват. Познавайки характерните признаци, можете самостоятелно да определите кои витамини за кожата на лицето ви трябват:
- сухата кожа с малки пукнатини и обриви показва липса на витамин А и В6;
- уязвимата свръхчувствителна кожа изисква биотин (витамин H);
- сива кожа на лицето с изразени признаци на подуване - липса на витамин В1;
- наличието на възрастови петна и възпалени зони - липса на витамин К;
- пилинг и зачервяване в областта на назолабиалните гънки - необходим е витамин В2;
- тъмни кръгове около очите и подпухнали торбички – необходим е витамин Е;
- постоянно усещане за стягане - липса на витамин B5;
- общ уморен вид, отпуснатост, наличие на отоци - необходим е витамин D;
- наличието на дълготрайни рани и пукнатини - спешно е необходим витамин С;
- ясни признаци на ранно стареене - кожата се нуждае от витамин B12.
Тялото на всеки човек е индивидуално. Следователно липсата на определени витамини може да повлияе на състоянието на кожата по различни начини.
Най-добрите препарати за кожата на лицето: лечебни комплекси в таблетки и капсули
Не е трудно да наситете кожата си с витамини с помощта на фармацевтични препарати. Като правило можете да закупите всеки от необходимите витамини в продажба под формата на таблетки, капсули или течен разтвор. Но получаването на всички необходими вещества в правилната балансирана пропорция е много по-лесно с помощта на специално разработени витаминни комплекси за красива кожа.
Специално разработените комплекси обикновено съдържат всички необходими елементи за проблемна кожа, включително витамини и минерали, в строго съобразени пропорции. В повечето случаи обаче трябва да ги потърсите в аптеката в раздела за хранителни добавки. Тъй като най-често те са хранителни добавки.
Знаейки кои витамини за кожата на лицето могат да бъдат закупени в аптеката, ще бъде по-лесно да се ориентирате в избора на правилното лекарство. Най-популярните от тях:
- Аевит. Лекарството съдържа витамини А и Е. Въпреки факта, че не съдържа допълнителни добавки, той е мощен имуностимулиращ и антиоксидантен агент. Той се сравнява благоприятно с други комплекси поради достъпната си цена (струва около 40 рубли).
- Витрум красота. Лекарството съдържа всички необходими витамини за подмладяване на кожата на лицето. Има доста висока цена - около 1000 рубли.
- Нутрикап. Лекарството съдържа богат набор от елементи, необходими за кожата. Използва се и за подобряване на здравето на косата. Цената варира от 1000 рубли.
- Мерц. Този продукт се използва за подобряване на кожата на лицето от няколко десетилетия. Освен витамини съдържа L-цистин и соев протеин. Цената е около 700 рубли.
- Допелхерц Актив. Ефективно немско лекарство, което помага в борбата с кожните проблеми. Той е изключително популярен в цял свят. В Руската федерация струва около 500 рубли.
- Хиалуронова киселина. Таблети от японски производител. Съдържа бета-каротин и хиалуринова киселина. Те помагат в борбата с бръчките и връщат младостта и красотата на кожата. Ще трябва да платите около 7 хиляди рубли за опаковка от лекарството от 240 таблетки.
В допълнение към тези лекарства можете да закупите доста ефективни витамини за кожата в аптеката: Alphabet, Multitabs, Polypefan и др.
Купуването на таблетки за кожата на лицето е лесно. В продажба има много лекарства в различни ценови категории. Основното е да решите кои компоненти ви липсват и да провеждате курса на лечение редовно, съгласно приложените инструкции.
Видеото ще ви помогне да научите повече за витамин Е, както и как можете да го използвате за подмладяване на кожата на лицето.
Всяко лекарство трябва да се състои от висококачествени компоненти. Избирайки правилните таблетки за кожата на лицето, можете да поддържате кожата си в добро състояние за дълго време.
Витамините за кожата ви позволяват да се поддържате в добро състояние. В крайна сметка здравето на кожата, косата и ноктите определя не само външния вид, но също така показва проблеми и дисбаланси в тялото.
Днес „копията вече са счупени“ по темата дали тялото трябва да се подхранва допълнително с витамини на таблетки, инжекции или е достатъчно правилното хранене, правилният дневен режим и разходките на чист въздух, за да тялото получава достатъчно количество полезни макро и микроелементи, а косата, кожата и ноктите са доволни от своите господарки.
Но, ръка на сърцето, можем да кажем, че днес само хората, които нямат нужда да ходят на работа в офиса и да се грижат за семейството си, се хранят пълноценно и се разхождат достатъчно. За мнозинството разходката е ограничена до бързо бягане през „галерията“ за пазаруване през уикенда и пътя от дома до офиса и от офиса обратно. Да, и храненето може да се счита за пълно по отношение на витаминния състав само през лятото, през зимата в повечето от предлаганите продукти съдържанието на хранителни вещества е недостатъчно.
Въз основа на това можем да заключим, че трябва да приемате допълнителни витамини, но трябва да го правите разумно.
Кожата на лицето е уникален и универсален орган, който изисква засилено хранене по няколко причини:
- Регенерацията на кожата на лицето се извършва постоянно. Регенеративните процеси изискват големи хранителни ресурси.
- Епидермисът на лицето е постоянно под прякото влияние на всички неблагоприятни фактори на околната среда.
- Женската кожа е подложена на допълнителен стрес всеки ден под формата на нанесен грим и е под стрес от липсата на кислород и слънчева светлина.
Ето защо витамините за кожата на лицето се превръщат в един от водещите фактори за поддържане на младостта и свежестта. В същото време витамините са необходими за кожата не само вътрешно приеманите с храната, но и за външна грижа.
ZxYp0wwodYw
Групи витамини и тяхното действие
И така, какви витамини са необходими за отлично състояние на кожата? Има цяла група витамини за кожата. Нека ги изброим по важност:
- Витамин С или аскорбинова киселина.
- Намалява вредата от всички окислителни процеси, протичащи в тялото (трябва да се помни, че нормалното дишане също е процес на окисление). Аскорбиновата киселина действа срещу свободните радикали, които са основната причина за стареенето на тялото и натрупването на свързани с възрастта промени в кожата.
- Витамин А или ретинол. Той е необходим за транспортирането на хранителни вещества в органичната клетка, а също така е отговорен за метаболизма на мазнините и подпомага синтеза на колагенови влакна. Липсата на витамин А в организма се проявява с акне по лицето и суха кожа.
- Витамин Е (токоферол). Укрепва клетъчните мембрани, заедно с витамин С действа като антиоксидант. Проблемите с витамин Е в организма могат да се видят в отпусната кожа, бързо стареене, сухота и болезнена чувствителност към слънчева светлина. Ето защо Е и А се наричат „витамини за млада кожа”!
- Витамин РР или никотинамид. Подпомага кръвообращението в кожата, укрепва кръвоносните съдове. Благодарение на висококачественото кръвообращение, лицето получава достатъчно кислород и метаболитните процеси протичат бързо. Дефицитът на този елемент се диагностицира чрез сив („землист“) цвят на кожата и подуване, което отнема много време, за да отшуми.
- Витамин К балансира състава на кръвта. Без този микроелемент кръвосъсирването се влошава и стените на малките съдове изтъняват. Симптом на недостиг на витамин К е появата на малки синини и синини, отоци по лицето и извънсезонната поява на старчески петна.
Група B (B1, B2, B5, B6, B12)
В1 или тиаминът помага да се справите с възпаление с различна етиология, включително алергични реакции под формата на обриви и сърбеж.
В2 (рибофлавин) и В6 (пиридоксин) са отговорни за правилното функциониране на подкожните мастни жлези.При техния дефицит кожата е податлива на изсушаване, започва да се лющи, а в ъглите на устните се появяват конфитюри и язви. Пиридоксинът се препоръчва и при лечение на обриви, като отговор на повечето заболявания на вътрешните органи.
CB6ldT3F1dQ
B5 или пантотенова киселина е витамин за борба с токсините. Всички отрови, които се натрупват в епителните клетки, влошават външния вид на кожата. В козметологията пантотеновата киселина се използва за обезмасляване и изсушаване на мазна кожа.
B12 или цианокобаламин е витамин за регенерация на клетките. Дори се предписва за възстановяване на нервната система след стрес. Приемът на този микроелемент стартира процеса на обновяване на епидермиса.
В допълнение, следните също са полезни:
- Витаминът е катализатор на процесите на регенерация на кожата. Бързото обновяване на клетките придава на лицето свеж и младежки вид.
- Витаминът е основният "нехранителен" микроелемент, който се произвежда в кожата под въздействието на слънчевата светлина. Този микроелемент ще осигури водно-солевия баланс на кожата и ще предотврати ранното стареене. Никога обаче не трябва да се злоупотребява със слънчевата радиация.
Храна
Къде в природата се намират всички описани витамини за красота и младост на кожата на лицето?
Витамин А се крие в моркови, яйца (жълтък), извара и естествено мляко. За да възстановите запасите от витамин С, трябва да ядете пресни зеленчуци, билки и плодове. Цитрусови плодове, касис, шипка, лук, чесън, ябълки, зеле са най-добрите помощници за всеки ден.
В допълнение, зелето е склад на витамин К, така че често се използва в народната медицина за премахване на сутрешното подуване и синини под очите. Ядки, мляко и масло са необходими за кожата с дефицит на витамин Е. Но витамин РР може да се получи от черния дроб и гъбите.
Откроява се витамин D, който се произвежда от нашата кожа самостоятелно под въздействието на ултравиолетовото лъчение. През дългите зимни периоди се препоръчва да се ядат мазни риби и сирена, за да се попълнят запасите им в организма. Мултивитаминните комплекси, съдържащи D и калций, частично възстановяват доставката на тези микроелементи, но все пак е оптимално да получите Ca + D комплекс, докато се разхождате на чист въздух.
Не бива да се увличате по слънчевите бани, за да си набавите „слънчевия“ витамин. Не забравяйте, че слънцето е основният източник на стареене на нашата кожа и основна причина за изгаряния през лятото.
От какви витамини се нуждае кожата? Всичко, само в определени пропорции и като се вземат предвид сезонните нужди на тялото. Разбира се, най-добрите витамини са тези, получени от естествени, пресни храни. Но ако такива продукти не са лесно достъпни, тогава просто трябва да вземете допълнителни комплексни лекарства.
Uuhe_nAEnEg
Лекарства и хранителни добавки
Днес в аптеките има доста лекарства и хранителни добавки, които са избрани специално за грижа и лечение на кожата на лицето, косата и ноктите. Трябва да изберете комплекс от витамини след консултация с дерматолог или козметолог и стриктно да следвате препоръките за употреба в инструкциите за лекарството.
Витамините за кожата на лицето никога не трябва да се приемат продължително време. Оптималният период за приемане на комплексите е 30-45 дни, след което трябва да направите почивка от поне три месеца, преди да започнете следващия цикъл на употреба. Експертите смятат, че оптималното време за приемане на витаминни комплекси е извън сезона, когато цялото тяло се нуждае от помощ.
В никакъв случай не трябва да приемате балансирани комплекси и отделни витамини за подобряване на кожата на лицето. Хипервитаминозата е пагубна за красотата на кожата, косата и ноктите.
Комплексните препарати за проблемна кожа на лицето трябва да се обсъдят с Вашия лекар. Само след кръвен тест можете да кажете със сигурност какви витамини са необходими в диетата за решаване на проблема. Някои от болезнените проблеми, свързани с акне, циреи, лющене на кожата на лицето, може да не се развият поради недостиг на витамини, а да са следствие от хормонални или функционални нарушения на храносмилателните или кръвоносните органи.
QvbRe5W-PXo
Маски за лице
Ако е най-добре да приемате комплекс от витамини на курсове с доста дълга почивка между тях, тогава външната употреба на витаминни маски, кремове и подхранващи компреси може да се извършва редовно.
Маските за лице включват основните витамини за красива кожа - А, Е, С и В. Всички състави се прилагат строго върху определени зони на лицето, тъй като чувствителността, например около очите, е много по-висока от чувствителността в областта на шията.
Маските се приготвят от естествени продукти и трябва да се използват почти веднага, не могат да се съхраняват. Можете да подчертаете основните съставки, които са комбинирани в състава:
- Лимон, лимонов сок. Придава на маската киселини, които нежно избелват и почистват кожата, а също така я подхранват с витамин С.
- Домат. Съдържа следните витамини за млада кожа: C, E и B5. Идеален за употреба върху раздразнена или увредена от слънцето кожа.
- Яйчен жълтък, сметана. Включва основни витамини А и В5.
- Кефир. Съдържа млечна киселина, която нежно почиства кожата и намалява възрастовите петна.
В допълнение към натуралните продукти, закупените концентрирани витаминни комплекси могат и трябва да се добавят към маските. В аптеките се продават ампули с течни витамини за инжектиране, те се добавят към маската за по-добро подхранване на кожата.
Когато съставяте състава, трябва да вземете предвид кои витамини са полезни за кожата през даден период. През лятото, когато има излишък от слънчева светлина, прах и пот, трябва да наблегнете на почистващи маски със защитен ефект (витамин А). Но през зимата кожата се нуждае не само от защита, но и от лечение от измръзване и недостиг на витамини и има смисъл да се добавят комплекси E, D и C към състава.
Има три основни вида маски:
- против стареене – съдържащ витамин Е и киселини (лимонена, млечна или ябълчена);
- овлажняващи - съдържащи мазнини (заквасена сметана, сметана);
- прочистване - базирано на храни с високо съдържание на витамин А - моркови, жълтъци.
внимание! Преди да приложите нова маска върху лицето си, трябва да я тествате върху чувствителна област на кожата, например на лакътя.
В случай на индивидуална отрицателна реакция към компонентите на маската, тестовото място ще се зачерви или сърби. Това важи особено за маските, съдържащи киселини. Неправилната пропорция на киселината може да изгори деликатната кожа и вместо подмладяващ ефект, това ще бъде травматично.
MDlysa8mKU4
В специализираните магазини днес има доста богат избор от фабрични маски, съдържащи витамини за проблемна кожа. Маските трябва да бъдат придружени от инструкции за употреба, показващи колко време трябва да се държи маската върху кожата.
Липсата на 100% натурални съставки в закупените от магазина маски е напълно компенсирана от удобството на разреждането им преди употреба и срока на годност. Такива маски са балансирани много по-добре от домашно приготвените.
Красивата кожа е знак за младост, добре поддържана и добро здраве. Нашата дерма е като визитна картичка. Ето защо е толкова важно да се грижим за нея. Витамините за кожата на лицето ще ви помогнат да постигнете желаните резултати. Ще научим повече за хранителните вещества и техните източници в статията.
От какви витамини се нуждае дермата?
„Ние сме това, което ядем“ – запознат ли ви е изразът? Това е абсолютно вярно. Точно както с израза „резултатът е очевиден“. Ако ядете предимно нездравословна храна и изключите витамините от диетата си за красотата на кожата, ноктите и косата си, тогава здравето ви скоро ще се провали. И това значително ще повлияе на външния вид. И можете да забравите за блясъка на дермата, добре поддържаните къдрици, ноктите и т.н.
Следователно консумацията на хранителни вещества (в храната и в лекарствата) играе важна роля за кожата. Когато тялото получава полезни за кожата на лицето витамини в достатъчни количества, дермата радва със следните резултати:
- здрав тен;
- гладкост, еластичност;
- нормализиране на мастните жлези;
- възстановяване на хормоналния баланс;
- забавяне процеса на стареене.
Интересно! Всички витаминни продукти, предназначени за кожата, действат специфично както върху дермата на лицето, така и върху цялото тяло.
Всички витамини и полезни минерали дават ценен принос за нашето здраве и красота. Въпреки това, ако откриете проблеми с епидермиса, обърнете специално внимание на тези вещества, от които кожата се нуждае (вижте Таблица 1).
Таблица 1. Най-добрите витамини за кожата
Име | Резултат |
витамини | |
А | Ретинолът има регенериращи и противовъзпалителни свойства. Витамин А също е отговорен за поддържането на младостта на дермата. |
НА 5 | Пантотеновата киселина е важна за кожата на лицето. Веществото се използва в продукти против стареене. |
НА 6 | Пиридоксинът с право се нарича женски витамин. Елементът възстановява хормоналния баланс, нормализира обмяната на веществата (също помага при загуба на тегло) и намалява тежестта на симптомите по време на менструалния цикъл. В резултат имате чиста, тонизирана дерма на лицето и тялото си с красив здрав цвят. |
СЪС | Аскорбиновата киселина предотвратява появата на тъмни кръгове под очите, старчески петна и бръчки. Факт е, че витамин С е отговорен за естественото производство на хиалуронова киселина и колаген. При достатъчно количество аскорбинова киселина в организма се намалява рискът от акне и други подобни дефекти. |
д | Токоферолът е още един източник на младост и блясък на женската кожа. Витамин Е също така забавя процеса на окисляване и повишава способността за регенерация на тъканите. |
RR | Никотиновата киселина (B3) може да подхрани дори най-дълбоките слоеве на дермата. Благодарение на това кожата се овлажнява, почиства, става по-еластична и свежа на вид. В допълнение, достатъчно количество РР предотвратява ранното стареене, появата на торбички под очите и акне. |
Е | Има възстановяващи, лечебни и подмладяващи свойства. |
н | Биотинът (B7) може да има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и косата в минимални дози. Работата е там, че веществото подпомага захранването на клетките за всички важни процеси в тялото. |
Минерали | |
Цинк | Помага за предотвратяване на възпаления, действа като антиоксидант. |
Селен | Важен минерал за жените. Има значителен ефект върху кожата – предпазва от рак на кожата и предпазва дермата от негативното влияние на външните фактори. |
Мед | Подпомага еластичността и стегнатостта. |
Хранителни киселини | |
Хиалуронова | Ефективен при инжекции. Използва се в производството на популярни продукти за грижа за кожата. Киселината има благоприятен ефект върху клетките, като ги слепва като лепило. А способността на хиалуроновата киселина да задържа вода осигурява на дермата достатъчно количество влага във всяка клетка. |
Алфа липоева | Супер мощен антиоксидант. Елиминира клетъчните увреждания и подобрява функционирането на витамините. |
Полиненаситени мастни киселини | Балансът на омега-3 и омега-6 ще предотврати пилинг, акне и прекомерна секреция на себум. |
След като разберете кои витамини са необходими за кожата, проучете дневната нужда за всеки от тях. Това ще помогне да се постигнат желаните резултати без неприятни последици.
Гледайте видео за това от какви витамини се нуждае вашата кожа на лицето:
Богати на хранителни вещества храни за дермата
След като разберете кои витамини са полезни за кожата, препоръчително е да разберете източниците на тези хранителни вещества. Има толкова много налични продукти, които съдържат основни витамини за здравето на кожата (вижте Таблица 2).
Таблица 2. Най-добрите витамини и минерали в хранителните съставки за кожата на лицето
Хранително вещество | Продукти |
А | Рибено масло, телешки черен дроб, моркови, змиорка, червена офика. |
НА 3 | Сушени манатарки, фъстъци, слънчогледови семки, риба тон, трици, пуешко, заешко, пилешко, телешки черен дроб. |
НА 5 | Жълтък от пилешко яйце, мляко на прах (нискомаслено). |
НА 6 | Чесън, шамфъстък, семена, трици. |
НА 7 | В почти всички плодове, зеленчуци и други обикновени храни. |
СЪС | Шипка, морски зърнастец, киви, черен пипер, магданоз, сушени гъби (бели), портокал, касис. |
д | слънчогледово олио, майонеза, семена, лешници, бадеми, кедрови ядки, фъстъци, маргарин, фъстъчено, зехтин, синапено масло, трици. |
Е | Ленено семе, соя, ядки, слънчогледово масло, касис, овесени ядки, ориз, морски дарове |
Цинк | Сирене, кедрови ядки, трици, семена. |
Мед | Зърнени храни, бобови растения, морски дарове, ядки, черен дроб. |
Селен | Слънчогледови семки, розова сьомга, трици. |
Предимства:
- изгодна опаковка;
- надежден производител за внос;
- подсилена формула.
недостатъци:
- възможни са алергични реакции.
По-добре е да закупите продукта на iHerb - има изгодни условия за покупка. Курсът трябва да се проведе в рамките на 60 дни. Приемайте по две капсули дневно.
Цена: от 1118 rub.
Aekol
Aekol е евтино решение за регенерация на тъканите. Съдържа А, Е и К. Витамините в маслото за регенерация на кожата се използват активно в козметологията. Продуктът се добавя към маски, кремове и др.
- ефективност;
- цена;
- Лекота на използване.
- абсорбира в слоевете на дермата за дълго време;
- може да оцвети дрехите.
Цената на евтиното фармацевтично масло започва от 84 рубли. Държава Русия.
Revivona
Revivona се предлага в капсули от 30 броя в опаковка, всяка от които включва редица хранителни вещества, които поддържат красива и здрава кожа. Лекарството се приема за превантивни цели и за възстановяване на дермата, емайла на ноктите и косата.
На възрастни се предписва една таблетка 1-2 пъти на ден. Деца и юноши - по 1 капсула дневно.
Предимства:
- разрешено за бременни жени и деца;
- разумна цена;
- видим резултат.
Недостатъците включват възможна алергична реакция.
Производител - Австрия. Цената на фармацевтичното лекарство е от 363 рубли.
Дамска формула
Lady's Formula е дамски мултивитамин, който има благоприятен ефект върху дермата на лицето и цялото тяло, нокътните плочки и косата. Съставът е разработен от канадски специалисти. Формулата е създадена специално за женското тяло.
Ефектът се наблюдава в най-кратки срокове. Лекарството има огромен брой положителни отзиви. Единственият недостатък е високата цена - от 724 рубли на опаковка от 30 капсули.
Трябва да приемате витаминни таблетки за курс от 30 дни. Приемайте по 1 капсула на ден.
Интересно да се знае! Lady's Formula, освен всички други свойства, повишава женското либидо.
Перфектен
Перфектил е високоефективен мултивитамин, който оказва силно влияние върху състоянието на кожата, косата и ноктите.
Основните предимства са съставът на продукта и неговата ефективност. Незначителните недостатъци включват цена и възможни странични ефекти под формата на алергии.
Желателно е продуктът да се пие в продължение на 30 дни по 1 капсула дневно. Повторението се извършва след консултация със специалист.
Цената на перфектила е фиксирана на 620 рубли. Страна на произход: Великобритания.
Всички изброени витамини за кожата на лицето имат предимно положителни отзиви. От вас зависи да решите кои витамини да приемате за кожата на лицето си.
Важна информация! Не приемайте никакви лекарства на празен стомах!
Външна употреба на витамини
Лесно е да се постигне почистване, възстановяване и здрав тен с помощта на външна употреба на витамини - домашни маски.
При акне
За да приготвите маска против акне, пригответе следните съставки:
- ленено брашно - 2 с.л. л.;
- цинков маз - грах;
- витамин А - 1 капсула.
Смесете всички съставки и нанесете получената маса върху областта на лицето след почистване със скраб. След 10-15 минути отмийте.
Ефект против стареене
Витамините в маслени капсули са отлични за младостта на кожата на лицето. Те са евтини и много ефективни.
- А и Д - по една капсула;
- 1 ч.ч. зехтин (или друго растително масло);
- 1 ч.ч. пчелен мед;
- 1 ч.ч. сок от алое;
- овесени ядки - 1 с.л. Л.
Нанесете хомогенна маса от всички компоненти върху чиста кожа. Оставете за 10 минути. Максимум - 15 минути.
За мазна кожа
Следният състав ще помогне за нормализиране на работата на мастните жлези:
- 1 с.л. л. жълта глина + малко топъл зелен чай за разреждане;
- аевит - 1 капсула;
- капка етерично масло от мандарина;
- натрошени овесени ядки.
Свържете всички компоненти. Оставете маската да действа 15 минути.
За суха дерма
Маска от следните продукти ще помогне за овлажняване на сухата кожа:
- 1 с.л. л. гъста заквасена сметана;
- 1 ч.ч. сок от алое;
- аекол - 15 капки;
- 1 ч.ч. растително масло;
- суров жълтък.
Маската престоява 15 минути, след което се отмива с топла вода и се допълва с обичайния крем за ежедневна употреба.
Срещу възрастови петна
Маска, направена от следните съставки, освежава дермата:
- 1 с.л. л. бяла глина + чай от лайка за разреждане;
- 15 капки лимонов сок;
- няколко капки етер от чаено дърво;
- 5 капки витамин Е.
Глината се разрежда до консистенцията на гъста заквасена сметана. Комбинирайте с останалите компоненти и нанесете върху лицето за 15 минути.
Всички маски се използват не повече от два пъти седмично, за курс от 1 месец.
Липса на хранителни вещества за кожата: симптоми
Недостигът на витамини не е трудно да се изчисли. Редица симптоми показват това:
- Възпалителен процес. Акне, пъпки и други обриви са сигурен признак за недостиг на най-важните витамини и минерали.
- Сухота, лющене. Признаците показват липса на витамини А, Е и С в организма.
- Излишни мастни секрети. Прекалено мазната дерма показва липса на витамини от група В.
- Зачервяване, тъмни петна показват липса на антиоксиданти в организма.
- Заболявания от дерматологичен характер. В този случай лечението и приемането на мултивитамини се предписва от лекар.
За да избегнете горните симптоми, е силно препоръчително редовно да приемате важни за кожата витамини.
Стегната, еластична и чиста кожа е не само гордостта на всяка жена, но и чувствителен барометър за нашето благосъстояние и вътрешно състояние. Първият начин за подобряване на качеството на епидермиса е ежедневната козметична грижа. Но понякога ефективността на кремове, балсами и маски може да не е достатъчна за постигане на желания резултат. В този случай на помощ идват вещества, които могат да повлияят на дермата отвътре - това са органични съединения, насочени към регенерация, активиране на кръвообращението, хранене и хидратация на кожните клетки.
Лекарите препоръчват редовен прием на биоактивни добавки, съдържащи пълен набор от витамини. Въпреки това си струва да запомните, че преди да използвате каквито и да е фармацевтични продукти, трябва да се свържете с вашия терапевт, който ще може правилно да формулира курс на лечение и профилактика въз основа на вашите индивидуални характеристики.
Каним ви да се запознаете с прегледа на най-добрите витаминни и минерални комплекси за кожата. Топ включва продукти от най-надеждните и популярни производители. При съставянето на рейтинга бяха взети предвид такива важни критерии като:
- състав на лекарството;
- лекота на използване;
- ценова категория;
- оценки на професионални козметолози и фармацевти;
- реални отзиви от жени.
Има противопоказания. Консултирайте се с Вашия лекар.
Най-добрите евтини витамини за кожата
Цената на витамините, както повечето други продукти, се състои от много фактори. Ценообразуването се влияе от различни обстоятелства, а качеството на самия продукт не винаги е на първо място. Ако желаете, в аптечните вериги на нашата страна можете да намерите доста ефективни биологично активни добавки без никакви специални украшения под формата на многоцветни черупки, сладък вкус или флорални и плодови аромати. Ще ви кажем как да върнете красотата и младостта на кожата си за малко пари.
5 Благомин витамин H
Бори се с лющене, зачервяване, уморен вид
Държава Русия
Средна цена: 207 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Благомин Витамин Н предлага максимална концентрация на биотин, известен с положителния си ефект върху красотата и здравето на кожата. Лекарството регулира метаболизма на мазнините и протеините и има висока активност. Производителят пише, че при редовна употреба храносмилателните процеси се нормализират. Витамините стабилизират кръвната захар и спомагат за освобождаването на енергия от храната. Лекарството се препоръчва да се приема при косопад, лющене на кожата на лицето и шията и неврологични проблеми.
Жените в прегледите предупреждават за дозата в една капсула: до 153 mcg биотин, това надвишава дневната нужда на възрастно момиче. Ето защо се препоръчва да се вземат витамини с повишено внимание. Забелязват бърз ефект: пъпките и следите от акне изчезват, тенът се изравнява. Марката препоръчва да се правят паузи между курсовете, тъй като витамините се натрупват в тялото. Едно бурканче съдържа 90 капсули, което е достатъчно за цяла година.
4 Мулти В-комплекс Витамир
Всички витамини от група В в една таблетка
Държава Русия
Средна цена: 150 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Multi B-комплекс Vitamir е най-доброто лекарство в рейтинга, запълващо липсата на витамини от група В. Те участват в метаболитните процеси и допринасят за освобождаването на микро- и макроелементи. Лекарството влияе върху метаболизма, нормализира функциите на нервната и имунната система. Положителните промени в тялото се отразяват в красотата на кожата. Според производителя приемането на комплекса е по-ефективно от приемането на витамини един по един. Продуктът се комбинира добре с други формули, трудно е да се прекали с количеството.
Пантотеновата киселина насърчава регенерацията на тъканите и забавя стареенето на епидермиса. Пиридоксинът участва в синтеза на хемоглобин и помага на тялото да стабилизира хормоните на съня. Формулата подобрява усвояването на мастните киселини, които влияят върху здравето на ноктите и косата. Приятен страничен ефект е регулирането на потните жлези. Витамин B10 има мощни антиалергични свойства и предпазва от UV лъчи.
3 Аевит
Универсална хранителна добавка за красота и лечение
Държава Русия
Средна цена: 175 rub.
Рейтинг (2019): 4.8
Aevit е евтин местен наркотик, който въпреки това има редица показания за употреба. Това е може би една от най-универсалните хранителни добавки, препоръчвана от лекарите за лечение на много кожни заболявания, съдови проблеми, физически и психически стрес, стресови състояния и неправилно хранене.
Активните компоненти, които определят ефективността на комбинирания продукт са токоферол ацетат (витамин Е) и ретинол (витамин А). Тези необходими на тялото ни елементи спомагат за правилния метаболизъм, подхранват и регенерират кожата, благодарение на което:
- малките бръчки се изглаждат;
- блокира се разпространението на възпалителния процес;
- интензивността на акнето е значително намалена;
- дълбочината на порите на дермата намалява.
За най-добър ефект козметолозите съветват не само да приемате капсулите през устата, но и да направите маска за лице, като смесите съдържанието им с малко количество козметично масло. Извършвайки такава проста процедура 2 пъти седмично в продължение на месец, можете да постигнете същата сияйна и овлажнена кожа, както след посещение в скъп салон за красота.
2 Нагипол 2
Бирена мая за акне
Държава Русия
Средна цена: 134 rub.
Рейтинг (2019): 4.9
Акнето или тийнейджърското акне е заболяване, което може да донесе на едно момиче много причини за разочарование. За да се върне кожата към чистота и кадифеност, е необходим интегриран подход към лечението, състоящ се от козметични процедури, посещения при специализирани специалисти (например ендокринолог) и прием на биологично активни вещества. Те помагат за бързото отстраняване на дермалните дефекти и предотвратяват появата на нови образувания.
Комплексът Nagipol 2 съдържа пълен набор от витамини от група В, които в комбинация със селен, токоферол, хром и цинк ще помогнат за ефективната борба с болестта. Когато се приема редовно, бирената мая може:
- регулират работата на мастните жлези;
- осигуряване на нормално кръвоснабдяване;
- участват в регенерацията на клетките;
- надеждно защитават кожата от влиянието на външни фактори.
Курсът на приемане на лекарството е 1 месец, 3-5 бр. три пъти на ден. В напреднали случаи на заболяването, утежнено от живот в екологично опасни райони, се препоръчва повторение на лечението 3 пъти годишно.
1 Aekol
Най-добър за премахване на рани, следи от акне
Държава Русия
Средна цена: 115 rub.
Рейтинг (2019): 5.0
Aekol, продукт за външна употреба, съдържа мастноразтворими витамини, които се справят с външните несъвършенства. Формулата може да ускори регенерацията на клетките, влияе върху заздравяването на рани, порязвания и следи от акне. Лекарството бързо лекува пукнатини, причинени от сух епидермис. Витамините регулират клетъчния метаболизъм и забавят процеса на стареене. Препоръчително е да приложите разтвора веднага след настъпване на увреждане. Основата е бета-каротин, който предотвратява увреждането на околната среда.
Aekol намалява риска от нежелани пигменти. Съдейки по прегледите, той се справя с подуване на лицето. Жените с матова кожа забелязват възстановяване на здравия цвят. Формулата стимулира производството на колаген, който възстановява еластичността. Лекарството е едно от най-добрите за бързо облекчаване на симптомите. Започва да действа с пълна сила 60 минути след прилагане.
Най-добрите витамини за кожата от руски производители
Вътрешната фармакология произвежда много ефективни лекарства и витаминни комплекси, които са пълноценни аналози на чужди лекарства, като същевременно се различават по по-ниската си цена. Друго предимство на руските продукти е тяхната наличност - във всяка най-близка аптека можете лесно да изберете продукта, от който се нуждаете, както и да удължите курса на лечение, без да се страхувате, че хранителната добавка от този производител ще изчезне от продажба.
5 Алерана
Силата на 18 доказани съставки
Държава Русия
Средна цена: 528 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Витаминно-минералният комплекс Aleran съдържа 18 активни вещества, които липсват на повечето сънародници. Лекарството е разделено на 2 части: дневна и нощна. Таблетките се различават по цвят и съдържат различни витамини. Дневната капсула съдържа желязо, фолиева киселина, бета-каротин и др. Към нощната доза производителят е добавил калций, цинк, цистин, витамини B и D и хром. Алерана трябва да се приема два пъти дневно в продължение на 1 месец, курсът се повтаря 2-3 пъти годишно.
Купувачите отбелязват удобството: едно лекарство замества много други. Опаковката съдържа 60 таблетки. Те са малки по размер и обтекаема форма и не засядат в гърлото. На жените се препоръчва да пият продукта само по време на хранене, в противен случай може да се появи стомашен дискомфорт. Съдейки по коментарите, витамините подобряват състоянието на кожата и косата. Те няма да могат да решат проблема, но ще облекчат симптомите. Несъмнено предимство е наличието му в повечето аптеки.
4 Complivit Radiance
Най-добрата комбинация от достъпна цена и ефективни резултати
Държава Русия
Средна цена: 372 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Руската фармацевтична компания Pharmstandard е специализирана в производството на евтини и висококачествени лекарства и хранителни добавки. Един пример за ефективни хранителни добавки за жени е популярният витаминен комплекс Complivit Radiance, насочен към поддържане на здравето и външната привлекателност.
Всяка таблетка съдържа внимателно балансирана комбинация от полезни вещества:
- витамини А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
- минерални елементи – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
- липоева киселина.
Липсата на тези компоненти в организма може да доведе до значително влошаване на благосъстоянието, емоционален спад, умора и в резултат на това появата на кожни дефекти под формата на сухота, загуба на еластичност, неравномерен тон на цвета и др. Когато приемате една таблетка Complivit за един месец, вероятността от такива проблеми значително намалява. Този факт се потвърждава от голям брой положителни отзиви от жени, които са преминали лечение, така че можем да наречем това лекарство най-доброто в нашия рейтинг по отношение на съотношението цена-резултат.
3 Морски колаген на прах
Максимално съдържание на колаген, без примеси
Държава Русия
Средна цена: 1817 рубли.
Рейтинг (2019): 4.8
Местна компания предлага чист колаген за красотата на косата, кожата и ноктите. Основното му предимство е съвместимостта му с почти всички други витамини. Лекарството помага за изглаждане на бръчките, забавя процеса на стареене и подхранва епидермиса. Дългосрочната употреба облекчава дискомфорта в сухожилията и ставите и възстановява увредената тъкан. Чистият колаген е показан след изгаряния, травми и рани. Стимулира синтеза на хиалуронова киселина, друго добре познато вещество за красота.
Според производителя именно тази форма на колаген се усвоява най-много от организма. Веществото е получено в Япония под строг контрол на азиатски специалисти. Тъй като е прах, а не капсули, лесно можете да промените дозировката. Достатъчно е да разтворите няколко лъжици в топла напитка. Един курс продължава поне месец, през което време се появяват първите резултати. Недостатъците включват висока цена и липса в повечето аптеки.
2 Femiwell източник на красота
По-добро възстановяване на влагата в епидермиса
Държава Русия
Средна цена: 1722 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Не напразно производителят нарече Femiwell източник на красота: витамините запълват дефицита на колаген, което забавя процеса на стареене. Ако пиете лекарството редовно, кожата ще стане по-еластична и стегната. Формулата изравнява фините бръчки и предотвратява появата на нови. Това е най-добрият избор за всеки, който не иска да приема хапчета. Сашето трябва само да се разтвори във вода, дозировката се регулира от потребителя. Производителят препоръчва добавяне на витамин С за максимално усвояване на колаген.
Купувачите потвърждават ефективността на лекарството. Кожата започва да свети, ноктите стават по-здрави, а косата спира да пада. Обхватът на приложение на продукта е доста широк, така че той намери място както в комплектите за първа помощ на потребителите, така и в нашия рейтинг. Просто трябва да запомните кумулативния ефект. Колагенът отнема време, за да се покаже. Първите резултати се забелязват след 2 седмици, значителни промени настъпват до края на курса.
1 Laura Collagen
Вкусна напитка с колаген за удължаване младостта на кожата
Държава Русия
Средна цена: 1288 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Хранителната добавка Laura Collagen е водоразтворим прах, който се опакова в еднократни сашета и се запарва с преварена вода със стайна температура. Получената напитка се препоръчва за употреба от жени с проблемна дерма, склонна към сухота и ранно увяхване. Можете да приемате добавката независимо от храненията, по всяко удобно за вас време.
Този колагенов коктейл има наистина прекрасен ефект върху женската кожа - 7000 mg чист съединителен протеин, влизащ в тялото с всяка порция, помага за възстановяването на еластиновите влакна, възвръщайки еластичността и плътността на дермата. Тонът на лицето постепенно се изравнява, фините бръчки, зачервяванията и лющенето изчезват, кожата става овлажнена и сияйна. Благодарение на течната си консистенция, продуктът се усвоява много по-лесно и бързо. Разтворът има приятен вкус и се избира с удоволствие от онези жени, които имат затруднения с приема на лекарства през устата.
Най-добрите витамини за кожа от чужди марки
Витамините от чуждестранни фармацевтични компании са стабилно популярни и търсени сред руските купувачи. Често голямото им търсене се основава на визуална привлекателност - вносните марки обикновено опаковат лекарствата си в ярки, цветни опаковки, издават информационни брошури с илюстрации и постоянно излъчват реклами по телевизията. Събрахме най-добрите марки от най-известните, базирани не на външни фактори, а на реалната ефективност на всяка хранителна добавка
5 Направено от природата
Най-добрият плодов вкус без оцветители и аромати
Държава: САЩ
Средна цена: 1740 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Таблетките за дъвчене Nature Made са най-изисканият продукт в нашата класация, тъй като са направени под формата на меки мармаладени таблетки с приятен вкус и аромат на горски плодове. Те не съдържат изкуствени оцветители, аромати, сгъстители или консерванти, така че лекарството е не само безопасно, но и много чувствително към високи температури. Поради тази характеристика поръчването на добавката Nature Made през лятото може да бъде проблематично - естественият продукт просто няма да оцелее при транспортиране в горещи условия и ще се превърне в една лепкава маса.
Активните компоненти на комплекса са:
- аскорбинова киселина - активира производството на собствен колаген;
- бета-каротин – участва в антиоксидантната защита;
- биотин – регулира процеса на растеж и делене на клетките;
- натриев цитрат – контролира нивата на pH, омекотява и елиминира сухата кожа.
Допълнителните съставки включват царевичен сироп, натурален желатин, карнаубски восък, кокосово масло, млечна киселина, захар и вода. Както виждате, наистина няма никаква химия. Въпреки това, жените, диагностицирани с диабет, трябва внимателно да следят нивата на глюкозата си, когато приемат подсладени витамини, за да предотвратят симптоми на хипергликемия. Дневната доза е 2 таблетки през целия ден.
4 Doppelgerz Beauty Анти-акне
Подходящ за употреба при хормонални промени в организма
Държава: Германия
Средна цена: 713 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Тази хранителна добавка на немския производител Queisser Pharma се препоръчва за употреба от момичета с проблемна кожа - мазна, комбинирана, склонна към често акне и възпаления. Лекарството може да се приема от 14-годишна възраст, така че е идеално за периода на тийнейджърските промени. Съдържащите се в състава бирена мая, цинк, биотин и силиций са събрани в такива пропорции, че да работят заедно за минимизиране на проблемите. При прием на хранителни добавки:
- метаболизмът се нормализира;
- функционирането на мастните жлези се регулира;
- съществуващото акне намалява и изчезва;
- блокира се развитието на нови възпаления.
Редовната употреба на Doppelgerz Beauty Anti-Acne не само има мощен ефект върху епидермиса, стимулирайки появата на нови клетки, но също така значително повишава имунната сила, което прави тялото на жената по-устойчиво на атаки от вируси и инфекции. Оптималната продължителност на курса е 1 месец, дозата е 1 таблетка. 1 на ден. Лечението може да се повтаря през цялата година, като се редуват с месечни почивки. В опаковка има 30 таблетки.
3 Solgar кожа, нокти и коса
Вегетариански избор. Кошер продукт
Държава: САЩ
Средна цена: 1830 rub.
Рейтинг (2019): 4.8
Американската марка Solgar е една от най-старите и реномирани компании, произвеждащи първокласни натурални биологични добавки. Компанията предлага за продажба повече от 500 вида витамини, минерали и билкови продукти, насочени към поддържане на правилното функциониране на човешките системи и органи. Комплексът Skin, Nails & Hair от този производител се счита за един от най-ефективните за използване от възрастни, които се грижат за своето здраве и външна привлекателност. Хранителната добавка не съдържа глутен, следи от пшеница, млечни продукти или животински мазнини, така че е не само хипоалергенна, но и подходяща за вегетарианска диета.
- 120 mg аскорбинова киселина;
- 1000 mg метилсулфонилметан;
- 50 г екстракт от червени водорасли.
Комплексът е изцяло натурален – при производството му не са добавени изкуствени овкусители, оцветители и консерванти. Това е много висококачествен биологичен продукт, който помага за подобряване на благосъстоянието и с правилния режим на дозиране позволява стабилизиране на доброто състояние на кожата, косата и ноктите за дълго време.
2 Фамвитал
По-добра защита и хранене отвътре
Държава: Франция
Средна цена: 2613 рубли.
Рейтинг (2019): 4.9
Хранителната добавка Famvital се нарежда сред най-добрите благодарение на добре подбраните компоненти, които влияят върху здравето на кожата, косата и ноктите. Ако приемате лекарството редовно, апетитът ви ще се нормализира. Формулата действа на тялото отвътре, прониквайки в клетките. Екстрактите от гроздови семена и зелен чай предпазват епидермиса от оксидативен стрес. Витамин С подпомага усвояването на цинк и селен. Бета-каротинът и гама-линоленовата киселина имат благоприятен ефект върху красотата на лицето.
Производителят обещава не само видим ефект, но и общо подобрение на благосъстоянието. Хромът, витамините C и B намаляват нивата на умора и стрес. Достатъчно е да приемате лекарството 2 пъти на ден, таблетките се разделят на сутрин и вечер. Техният състав отчита ефекта върху тялото в определено време на деня. Съдейки по прегледите, купувачите забелязват резултати след няколко седмици. Първите ефекти се появяват върху ноктите, те растат по-бързо. Тогава кожата става по-еластична и наситена с влага.
1 Дамска формула Кожа без възраст
Най-добрият биокомплекс за активни жители на мегаполисите
Държава: САЩ
Средна цена: 1064 рубли.
Рейтинг (2019): 5.0
Продуктовата линия Lady's Formula е разработена, като се вземат предвид нуждите на съвременните жени, живеещи в големия град.Серията включва анти-стареене, възстановяващи, антистресови и грижовни препарати.За поддържане красотата и еластичността на кожата на лицето и тяло, PharmaMed предлага използването на уникалната формула на Lady's продукт. Приемането на една капсула три пъти на ден може да се отърве от пигментацията, да намали обема на бръчките и да подобри визуално и качествено общия тонус.
Руските потребители са добре запознати с тази хранителна добавка и успяха да оценят степента на нейната ефективност. Според популярния сайт за ревюта Lady's formula Ageless Skin е получила високи оценки от повечето тестери по отношение на резултати, безопасност и достъпност.Повече от 85% от клиентите са доволни от резултатите от приема на комплекса и го препоръчват като ефективна хранителна добавка за възрастни жени 25 години.
Най-добрите витамини с ниацин
Никотиновата киселина, известна под наименованията ниацин, витамин В3 и РР, е незаменим помощник при напреднали кожни проблеми. Почиства епидермиса от следи от акне, изравнява тена и се бори със заболяванията на клетъчно ниво. В малки дози е показан за профилактика, поддържане на красотата и здравето.
5 Мерц специално драже №60
Дългосрочно комбинирано лекарство
Държава: Германия
Средна цена: 804 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Дражето на немската фирма Merz съдържа комплекс от витамини за здрава кожа, коса и нокти. Количеството никотинова киселина е относително малко, което намалява риска от предозиране. Лекарството лесно се комбинира с други лекарства, компенсира липсата на витамини B, C, A, E, желязо, цинк и биотин. Дражетата стабилизират мастния метаболизъм на клетките и действат отвътре. Пиридоксинът и пантотеновата киселина влияят върху водния баланс. Резултатът се забелязва след няколко седмици: лицето изглежда отпочинало и еластичността се връща.
Прегледите отбелязват дълъг срок на годност - до 3 години, можете да правите почивки от курса. Дражетата са малки по размер и лесни за преглъщане. Съдейки по коментарите на жените, витамините помагат да се справят с проблемната кожа. Постепенно порите се почистват и излишният блясък изчезва. Лекарството има кумулативен ефект, който продължава след края на курса.
4 Floradix Multivital N
Допълнителен източник на всички основни витамини
Държава: Германия
Средна цена: 1090 rub.
Рейтинг (2019): 4.6
Floradix Multivital съдържа всички основни витамини за борба с основните кожни проблеми: сухота, загуба на еластичност, акне, сив тен. Служи като допълнителен източник на никотинова киселина и има държавна регистрация в EAC. Лекарството е показано не само за епидермиса, но и за растежа и развитието на костите. Според производителя витамините съдържат най-добрата форма на калций, който се усвоява напълно. Балансът от екстракти от семена от анасон, лайка и кориандър подпомага храносмилането и регулира нивата на pH.
Floradix Multivital е едно от малкото одобрени лекарства за деца. Бори се с последствията от хормоналните промени при тийнейджърите, премахва следите от акне и почиства порите. Съдържа основни витамини от група В за цялостна подкрепа на нервната система. Мощните антиоксиданти повишават устойчивостта на епидермиса към външната среда. Еднакво подходящ за възрастни с кожни и храносмилателни проблеми.
3 Мултивитамини Arnebia
Най-добрата бюджетна епидермална поддръжка
Държава: Германия
Средна цена: 85 rub.
Рейтинг (2019): 4.7
Мултивитамините от Arnebium са най-доброто доказателство, че едно висококачествено лекарство не трябва да е скъпо. Витамините имат силно антиоксидантно действие върху кожата и спомагат за поддържането на здравето. Те блокират свободните радикали, които причиняват стареене и увяхване, а в редки случаи водят до заболяване. Производителят препоръчва приема на таблетките преди физическа активност, за да се избегне умората. Стресът силно влияе върху красотата на лицето, с което лекарството успешно се бори.
Никотиновата киселина подпомага функционирането на клетките, ефектът се запазва и след завършване на курса. Участва в метаболизма на мазнините и влияе върху храносмилането. Правилното функциониране на стомашно-чревния тракт се отразява най-добре на кожата. B3 помага при проблеми с паметта. В рецензиите клиентите хвалят лекотата на употреба: просто разтворете сашето във вода, има вкус на портокал. Дозировката зависи от количеството течност, всеки определя самостоятелно.
2 Perfectil Skin Hair Nails
Предпазва кожата от UV лъчите, намалява риска от екзема
Страна: Великобритания (произведено в Русия)
Средна цена: 550 rub.
Рейтинг (2019): 4.9
Домашното лекарство Perfectil заема достойно място в класацията. Създаден е за здрава кожа, коса и нокти. Основата е витамини от група В, включително никотинова киселина. Тя се грижи за красотата на лицето и изпълва епидермиса с енергия. Формулата е допълнена с цинк и селен, които правят клетките по-здрави. Бета каротинът помага на кожата да се справи с UV лъчите. Биотинът намалява риска от дерматит и екзема. Магнезият и цинкът са отлична превенция на стареенето на лицето.
В прегледите жените отбелязват видим ефект върху кожата, сухотата изчезва особено бързо. Лекарството има богат набор от антиоксиданти, които образуват естествена защитна бариера. Производителят препоръчва прием на витамини 3 месеца преди излагане на слънце, за да се сведе до минимум излагането на UV лъчи. Отначало ефектът се проявява върху ноктите, след това върху косата и едва след това кожата на лицето се стяга. Купувачите се съветват да бъдат търпеливи и да изпият пълния курс.
1 Now Foods ниацин
Най-доброто еднокомпонентно лекарство
Държава: САЩ
Средна цена: 720 rub.
Рейтинг (2019): 5.0
Ниацинът от Now Foods е произведен по високи американски стандарти и ефективно възстановява едно от най-важните хранителни вещества. Според производителя лекарството балансира глюкозата в кръвта и правилната формула се абсорбира напълно. Осигурява на клетките енергия, която веднага се отразява на лицето. Лекарството влияе върху състоянието на проблемната кожа, тя става копринена. Не съдържа глутен или остатъци от животински произход. Може да се приема от вегани.
Now Foods Niacin се приема лесно: само една капсула дневно по време на хранене. Радвам се, че няма странични ефекти, ако следвате инструкциите. Прегледите включват коментари от жени, които са приемали това лекарство в продължение на много години. Той се справя добре с обриви по лицето и няма отрицателни последици. Кожата запазва красотата си след завършване на курса, ефектът се натрупва в тялото и метаболизмът се нормализира. При проблеми със стомашно-чревния тракт купувачите се съветват да намалят концентрацията.
Кожата на лицето и шията използва много повече витамини, микроелементи и естествени антиоксиданти от различно естество, отколкото всяка друга повърхност на нашето тяло. Тази област на кожата е най-добре кръвоснабдена, лимфният поток и топлообменът се случват най-интензивно тук.
Това се дължи на факта, че главата и шията са централният „възел“ на нашето тяло, в който се намират най-важните органи и се пресичат почти всички системи на човешкото тяло. Естествено, защитните и възстановителните сили на кожата в тази част на тялото трябва да бъдат максимални.
Кожата на лицето е изложена на най-голямо влияние на температурни, химични и биологични фактори, което води до повишена консумация на различни вещества, необходими за регенерацията на тъканната структура. Ето защо е необходим специален подход към витаминизирането на кожата на лицето и шията.
Витамини за млада кожа на лицето
Стареенето на кожата на лицето е следствие от структурно увреждане на клетките, причинено както от дефицит на витамини, т.е. липса на определени жизненоважни вещества, както и увреждане от агресивни съединения - свободни радикали.
- А– наблюдава се сухота, тъй като това е основният витамин, който влияе върху хидратацията на кожата. Съдържа се в мазната риба, яйчния жълтък, черния дроб на всички бозайници и млечните продукти. Доста висока концентрация на ретинол се регистрира в зелена салата, моркови, киселец, тиква, зеле, домати, гъби (особено лисички), зелен грах;
- СЪС– потъмняване на кожата, в тежки случаи се образуват язви. Всички цитрусови плодове са богати на този витамин, той се намира в достатъчни количества в ябълки, карфиол, спанак, касис, калина, боровинки; в плодовете на киви, шипки, ядки и други култивирани растения;
- д– кожата става отпусната. Съдържа се във всички растителни масла, соя, покълнали зърнени храни, аспержи, слънчогледови семки, фъстъци, червена риба и варени яйца.
Витамини за предотвратяване образуването на бръчки по кожата на лицето
Кожните гънки се образуват поради два основни фактора - прекомерна активност на лицевите мускули и структурни нарушения на кожата. За предотвратяване на бръчките е препоръчително да се консумират витамини от група В, а именно B3, B6 и B12.Тази група вещества са естествени антидепресанти и се използват широко в неврологията за лечение на различни патологични състояния. В този случай са необходими витамини за нормализиране на мускулните контракции, което помага да се избегне образуването на кожни гънки.
Недостигът на витамин се проявява, както следва:
- НА 3– наблюдават се подкожни кръвоизливи, косата губи пигмент и се образува специфична форма на дерматит;
- НА 6– появяват се по кожата в областта на устата;
- НА 12– дефицитът на витамин е придружен от невротични прояви, водещи до образуване на бръчки: възникват нервни тикове и спазми на лицевите мускули.
Витамини за възстановяване и нормализиране на локалния имунитет на кожата на лицето
Рибофлавин (B2) е основен компонент за осигуряване на защита на кожата срещу патогенни микроорганизми.Освен това участва в много окислително-възстановителни процеси в клетките на кожата, осигурявайки нейния здрав цвят и еластичност.
Дефицитът на рибофлавин е придружен от повишен риск от инфекция, напукани устни, язви в ъглите на устата и подуване на езика. В допълнение, дефицитът на витамин В2 води до себореен дерматит в областта на назолабиалните гънки, ушите, клепачите и крилата на носа. Съдържа се в описаните по-горе продукти.
Всички витамини от група В са водоразтворими и лесно се измиват от тялото. Поради тази причина организмът не може да ги съхранява – те трябва да присъстват в ежедневната диета.
Витамини за ускоряване на регенерацията на кожата на лицето след пристъп на кожни заболявания
Витамин F не е класически представител на своя клас - това е сборно наименование на няколко полиненаситени мастни киселини: арахидонова, линоленова и линолова.
Отговаря за възстановяването на клетъчните мембрани, а също така влияе върху метаболизма на холестерола и други липиди.Съответно, той играе ключова роля за изчезването на акнето и също така възстановява увредената кожа на лицето след поредната атака на акне.
Достатъчното ниво на витамин F помага да се предотврати появата на ксантелазми - холестеролни плаки - върху кожата на клепачите.
Дефицитът на витамин F води до активиране на акне - себумът става твърде вискозен и запушва каналите на жлезите.
Съдържа се в овесени ядки, фъстъци, слънчогледови семки, авокадо, касис, бадеми. Сред представителите на животинския свят най-голямо количество се намира в скумрията, сьомгата и други морски риби.
Витамин К влияе върху състава и взаимодействието на кръвните елементи. Благодарение на това вещество възпалението и подуването намаляват, процесите на възстановяване на кожата се ускоряват. Витамин К е необходим за нормалното функциониране на всички клетъчни мембрани.
Най-голямо количество от това вещество се намира в домати, зеле, моркови, плодове от офика, спанак, салати и зеленчуци.
Витамини D – естествена защита срещу рак на кожата
Това е доста голяма група мастноразтворими витамини. Някои от тях се синтезират в кожата, всички те имат доста сложен жизнен цикъл. Витамините от група D са предшественици на редица хормони, които съществуват в нашето тяло.
Индиректно, чрез влиянието на хормоните, витамин D влияе върху растежа и развитието на всички клетки и тъкани.Техният дефицит води до грешки в клетъчната репликация, което е основната причина за рак, включително рак на кожата.
Съдържа се в млечни продукти, пресни яйца, морски дарове, особено в рибен черен дроб. Овесените ядки и картофите съдържат достатъчно количество от този витамин, както и магданозът.
Важно е да се разбере, че някои от тези витамини се синтезират в тялото на здрав човек. Когато възникнат тежки състояния, като заболяване, нараняване, хранително отравяне, синтезът спира. Поради това проявите на недостиг на витамини се появяват неочаквано и успяват да причинят значителна вреда на здравето, както и да повлияят негативно на състоянието на кожата на лицето.
Предотвратяване на дефицит на витамини, необходими за здрава кожа на лицето
За да запазите кожата на лицето си млада възможно най-дълго, да избегнете преждевременни бръчки, суха кожа и да намалите риска от инфекции, спазвайте следните правила:
- „Има чувството, че предстои доста дълъг период на стагнация. Семейство Аркадий Юриевич Теплицки
- Ускорена биотехнологична еволюция До какво доведе тази преоценка на ценностите?
- Пентхаус в Манхатън до Ди Каприо: за какво харчат пари музикантите от Depeche Mode Къде живее Дейв Гахан сега
- Duck Tales Екранни снимки от играта