Sümfüsiit rasedatel naistel. Sümfüsiit raseduse ajal: sümptomid ja ravimeetodid
Valu pubis, turse ja kõndimisraskused võivad viidata sümfütiidile raseduse ajal. See on põletik häbemeluude liitumiskohas, mida nimetatakse sümfüüsiks. Siin on tihe sidekude ehk teisisõnu kõhr, mis põletiku korral venib ja pehmendab, põhjustades luude liikuvuse suurenemist.
Igal ajal patoloogia Ravi
valulikud aistingud Valu põhjus Maole avaldatavat survet peegeldab valu seljast
Ebamugavustunde võimlemine Massaaž
Sümfüsiit raseduse ajal võib pärast sünnitust põhjustada kohutavaid tagajärgi.
Haiguse kirjeldus ja sümptomid
Luudevaheliste ühenduste lõdvenemine on raseduse ajal tavaline ja vajalik nähtus. See ei tohiks põhjustada tugevaid negatiivseid muljeid - valu, piiratud liikuvus. See on loomulik vajadus sünnitusprotsessi hõlbustamiseks.
Sümfüsiidi nähud raseduse ajal, millest tuleb arstile teatada, on järgmised:
- valulikud aistingud pubis vajutamisel või liikumisel;
- häbemekoe turse;
- klõpsamine, krigistamine liikumisel;
- pardi kõnnak, lonkamine.
Valu võib tekkida kõndimisel, püüdes jalga lamamisasendist üles tõsta, puusa keerates, voodil ümber keerates, kükitades või püsti tõustes. Eriti tugevaks muutuvad nad öösel.
Üldiselt viitab sümfüüsiit mitmetele sümfüüsi patoloogilistele muutustele, mis võivad ilmneda mitte ainult raseduse ajal. See liiges võib pärast vaagnavigastust või pingelist jooksmist pehmeneda, paisuda, venitada, lahkneda, rebeneda või muutuda põletikuliseks.
Raseduse ajal ilmneb sümfüüsiit igal etapil ja võib tekkida nii sünnituse alguses kui ka enne sünnitust, sünnituse ajal ja pärast seda. Neil, kes on varem sümfüüsiiti põdenud, ilmnevad sümptomid varem.
- Valulikud aistingud.
- Alaselg ja puusaliigesed võivad haiget teha.
- Ultraheli näitab häbemeluude lahknevust.
Raseduse ajal diagnoosib arst nende sümptomite analüüsi põhjal sümfüüsi. Samuti uuritakse patsiendi haiguslugu - vigastuste olemasolu, eelnevaid operatsioone, luu- ja lihaskonna haigusi. Mitterasedatele tehakse röntgenuuring, mis näitab luude lahknemise astet ja nende võimalikku üles-alla nihkumist.
Ilmub igal ajal
Sümfüsiidil on kolm astet:
- esiteks - häbemeluud lahknesid 5-9 mm;
- teine - 10-19 mm võrra;
- kolmas – alates 20 mm.
Raseduse ajal tekkiva sümfütiidi põhjuseid on raske kindlaks teha, kuna arstidel pole endiselt üksmeelt seda põhjustavate tegurite osas. Kuid on ka kõige tõenäolisemad oletused.
- Ebapiisav kaltsiumi tarbimine raseduse ajal. Norm on 1 g päevas; kui võtta vähem, hakkab kaltsium "varudest" - hammastest ja luudest - "välja uhtuma".
- Relaksiini liigne tootmine. See on munasarjade ja platsenta eritatav hormoon, mis aitab lõdvestada liigesesidemeid, et lapsel oleks kergem sünnitust läbida.
Suurenenud risk sümfütiidi tekkeks, sealhulgas raseduse varases staadiumis, on järgmiste teguritega:
- pärilikkus - luusüsteemi haigused;
- urogenitaalsed infektsioonid;
- suur sünnituste arv;
- vaagna luude varasemad vigastused;
- laps kaalub üle 4 kg;
- piiratud liikuvus;
- haiguse esinemine eelmise raseduse ajal.
Patoloogia ravimeetodid
Raseduse ajal ei saa sümfüüsiiti täielikult välja ravida, kuid see möödub iseenesest pärast sünnitust, kui hormoonide tootmine normaliseerub. Teisest küljest saate parandada oma toitumist, võtta vitamiine ja läbida meditsiinilisi protseduure, mis võivad teie seisundit oluliselt parandada. Kui esineb infektsioone, tuleb neid ravida.
Sümfüsiidi esimese astme korral on see üsna tõhus:
- vähendada füüsilist aktiivsust nii palju kui võimalik – teisisõnu heita rohkem pikali;
- ärge kõndige ega viibige ühes asendis kauem kui tund (seistes, istudes);
- magada ortopeedilisel madratsil;
- juua kaltsiumi kergesti seeditavate preparaatide kujul;
- võtta B-vitamiine;
- Ultraviolettravi on kasulik;
- Valu vähendamiseks võtke ohutuid valuvaigisteid;
- teha harjutusi, mille eesmärk on tugevdada sümfüüsi.
Peate magama ortopeedilisel madratsil
2.–3. astme sümfütiidi ravi raseduse ajal taandub peamiselt vaagnaluude võimalikult lähedases asendis hoidmisele. Selleks on soovitatav:
- range voodipuhkus;
- spetsiaalne side, mis näeb välja nagu seelik, või tihe side;
- kaltsiumirikas dieet, sobivate ravimite võtmine.
Nüüd on olemas korsetid, mis on spetsiaalselt loodud luude õiges asendis hoidmiseks. See võimaldab teil voodirežiimist nii rangelt mitte kinni pidada. See on eriti oluline juba sünnitanud naise jaoks, kes suudab lapse eest vähemalt minimaalselt hoolitseda.
Sümfüsiiti saab raseduse ajal ravida osteopaat. Sobivad ravimid valib luu- ja lihaskonna haiguste spetsialist. Eriti hea on aga see, et ta oskab määrata piisavaid füüsilisi protseduure, massaaži ja ravivõimlemist.
Kui valu on tugev, võidakse rase naine isegi haiglasse sattuda. Siin läbib ta füsioterapeutilisi protseduure, põletikuvastaseid ja valuvaigistite kursusi. Sümfüsiidi erijuhtudel on võimalik isegi epiduraalanesteesia (anesteetikumi süstimine seljaajusse). Tavaliselt ei kasutata hormoonravi.
Sümfüsiidi korral on sümfüüsi tugevdamiseks ette nähtud raseduse ajal terapeutiline harjutuste komplekt.
- Lamades selili, painutage põlvi, viies jalad tuharate poole. Ajage põlved aeglaselt laiali, hoidke pool minutit, seejärel ühendage need kokku. Korda kuus korda.
- Liigutage kontsad tuharatest umbes 30-40 cm. Tõstke vaagnat aeglaselt üles ja ka aeglaselt langetage. Hoidke nii kaua kui võimalik põrandast minimaalsel kaugusel. Pole vaja püüda seda kõrgele tõsta - piisab vähemalt paarist sentimeetrist. Korda kuus korda.
- Populaarne harjutus raseduse ajal sümfütiidi korral on "kassipoos" (fotol näeb naise poos välja nagu veniv kass). Astuge põlvili, käed põrandal. Lõdvestage selg, kuid selg peaks olema sirge. Ärge langetage ega tõstke pead. Kaaruta selg, tõstes pead ning pingutades kõhu- ja reielihaseid. Korda kolm korda.
Võimlemist tuleks teha vähemalt kolm korda päevas, eriti kui valu suureneb.
Rahvapäraste retseptide kasutamine
Mõned rahvapärased retseptid aitavad parandada sümfütiidi seisundit. Eeldusel, et enne nende kasutamist konsulteerib rase naine arstiga.
Tõhus on seesami-mee segu. Seesamiseemned on väga kaltsiumirikkad, nende kaltsiumisisaldus on palju suurem kui piimatoodetes. Sümfüsiidi raviks raseduse ajal on päevane norm:
- 100 g seesamiseemneid;
- mett maitse järgi.
Rakendus.
- Sega seesamiseemned meega.
- Söö terve päeva.
- Kasutage, kuni valu kaob.
Seesami-mee segu
- kitsejuust;
- mandlid;
- kala;
- ploomid
Kuidas seda rakendada.
- Tooteid saab tarbida erinevates kombinatsioonides ja valmistada neist roogasid.
- Inimese ja eriti raseda tervise määrab suuresti toitumine. Seetõttu võite süüa tervislikku toitu ka pärast valu taandumist.
Järgmine aitab vähendada valu sümfüsiit:
- Corvalol.
Kuidas kasutada.
- Määrige pubis, kergelt hõõrudes.
- Saate seda korrata mitu korda päevas.
Tüsistused ja ennetamine
Raseduse ajal sündimata lapsele ei ole ohtu sümfiit - ultrahelifotodel on alati näha tema normaalne areng, kui muid tüsistusi pole.
Suurim oht on häbemeluude sideme kahjustamise võimalus sünnituse ajal. Pärast seda võib taastumisprotsess kesta kuid ja aastaid, mõnikord on vajalik isegi operatsioon – kui sümfüüsi vahe on piisavalt suur. Teisest küljest kaob sümfüsiit pärast sünnitust sageli iseenesest.
Tõsiste tagajärgede vältimiseks võib sümfütiidi teine ja kolmas aste olla näidustus kirurgiliseks sünnituseks - teisisõnu keisrilõikeks. Näidustused selleks:
- häbemeluud on lahknenud rohkem kui 10-15 mm;
- valu on liiga tugev;
- laps kaalub üle 4 kg;
- vaagen on anatoomiliselt kitsas.
Iga konkreetne juhtum arutatakse alati individuaalselt läbi nii rasedust juhtiva kui ka lapse sünnitajaga. Kui naine kahtleb, võite konsulteerida mitme günekoloogi ja osteopaadiga.
Kui diagnostika on näidanud raseduse ajal üsna tõsist sümfüsiiti ja arstid soovitavad tungivalt keisrilõiget, ei tohiks te kangekaelselt keelduda. Tugevalt venitatud ja isegi põletikulise protsessiga komplitseeritud liiges võib väga kergesti puruneda. Ravi pärast seda on väga keeruline ja pikaajaline. Naine tunneb pidevalt valu, ei saa voodist püsti, ei saa jalgu tõsta ja tal on väga raske kõndida.
Valu vähendamine Corvaloliga
Sümfüüsirebendi ravimisel on soovitatav range voodirežiim. See valik sobib väga halvasti vastsündinu hooldamise vajadusega. Kui vahe on liiga suur, siis tehakse operatsioon üldjuhul klambrite pealekandmisega, seejärel tehakse kips.
Aga see pole nii hirmus. Tegelikult annab õigel ajal avastatud probleem üsna suure võimaluse tervist säilitada. Arvukate arvustuste põhjal otsustades õnnestub raseduse ajal sümfütiidiga naistel vältida luude liigset eraldumist ja sünnitada ohutult. Pealegi said paljud neist oma toitumist kohandades ja spetsiaalseid harjutusi tehes sellest probleemist üldse lahti.
Selleks, et vältida sümfütiidi sümptomite ilmnemist raseduse ajal ja mitte ravida, on vaja ennetada. Kahjuks on see üsna keeruline küsimus – pole ju haiguse täpseid põhjuseid kindlaks tehtud.
- Rasedus tuleb planeerida - see tähendab, et selleks on vajalik ettevalmistus, mis hõlmab tuvastatud haiguste täielikku uurimist ja ravi.
- Kui see juhtub, peate registreeruma varakult, kuid mitte hiljem kui 12 nädalat.
- Tulge regulaarselt arsti määratud rutiinsetele uuringutele.
- Toitu õigesti – välista rasvased toidud, praetud toidud, maiustused, küpsetised, söö piisavalt liha, piimatooteid, kaunvilju ja kaltsiumirikkaid toite.
- Võtke sobivaid vitamiinide ja mineraalide komplekse.
- Sümfütiidi vältimiseks kandke sidet.
- Kulutage raseduse ajal võimlemisele aega.
- Vältige suuremat füüsilist aktiivsust, kõndimist, istumist ja seismist kauem kui tund.
- Vältige psühholoogilist stressi ja võtke vajadusel rahusteid.
- Hinnake õigesti keisrilõike vajadust ja normaalse sünnituse võimalust.
: Borovikova Olga
günekoloog, ultraheliarst, geneetik
Raseda naise keha valmistub lapse sünniks alati ette. Emake loodus valmistab naise keha ette, et sünnitus oleks võimalikult mugav ja sünniks terve laps. Sünnieelsed muutused mõjutavad kogu lapseootel ema keha, lapse sünniks valmistub ka luu- ja lihaskond - vaagna luud "lahkuvad", mis suurendab nende liikuvust teatud tasemeni ja loode saab läbida sünnikanali.
Kuid mõnikord võib keha sünnituseks valmistumise süsteem ebaõnnestuda ja ilmnevad mitmesugused patoloogiad, mis võivad mõjutada sünnituse soodsat tulemust. Sümfüsiit võib muutuda selliseks patoloogiaks.
Sümfüsiit- see on sümfüüsi, st häbemeluu liigese põletik. Raseduse ajal venib sümfüüs - see on naise keha, mis valmistub sünnituseks.
Kui sümfüüsi venitamise protsess läheb valesti – näiteks luud muutuvad liiga pehmeks, liiga liikuvaks, levivad liiga kaugele –, siis võib rääkida sümfüüsist. See patoloogia on tulevaste emade seas üsna tavaline.
Sümfüsiidi põhjused rasedatel
Kuigi meditsiin kui teadus on juba kaugele edasi liikunud, ei suuda arstid ikka veel täpselt kindlaks teha sümfütiidi peamisi põhjuseid. Kuid on mõned üldtunnustatud arvamused võib seda patoloogiat põhjustada.
- Kaltsiumi puudus Arstid peavad sümfütiidi esinemise ja arengu peamist põhjust. Raseduse ajal peaks naine tarbima kaks korda rohkem kaltsiumi, sest seda elementi kasutatakse loote luukoe "ehitamiseks" ja kaltsiumi standardtarbimise korral ei jää ema kehale midagi.
- Relaksiini hormooni liig– teine võimalik põhjus sümfütiidi tekkeks, see tähendab, et tegemist on hormonaalse häirega. Relaksiin on hormoon, mis põhjustab häbemelihase luude sidemete lõdvestamist, mis võimaldab vaagnal laieneda sünnitusprotsessi normaalseks kulgemiseks. Selle kogus lapseootel ema kehas ületab normi 10 korda.
- Pärilik lihasluukonna haigused. Arstid on esitanud teooriaid, et see tegur võib samuti mõjutada sümfütiidi esinemist.
- ja võib kaudselt põhjustada ka sümfüüsi.
- Suured puuviljad- beebi kaal on üle 4000 grammi.
- Sage ja kaugel esimesest sünnitusest.
Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal ja selle diagnoosimine
Esimesed märgid sümfüsiit ilmneb naistel raseduse teisel poolel.
- pubis vajutades tunneb naine valu, mis intensiivistub öösel ja jalgade külgedele sirutamisel;
- pidev valu alaseljas, vaagnas, häbemeluus, reie piirkonnas;
- terav valu kehaasendi muutmisel;
- Liigeste "klõpsamine" liikumise ajal;
- naine ei saa lamades sirgeid jalgu üles tõsta;
- lonkamine või "pardi kõnnak";
- naisel on raske trepist üles kõndida.
Sümfüsiidi sümptomid on kõige raskemad raseduse viimastel nädalatel.
Kuidas määrata sümfüsiiti raseduse ajal? Diagnoosige sümfüsiit arst saab ainult patsiendi kaebuste ja täiendavate instrumentaaluuringute põhjal või. Röntgenuuringud on raseduse ajal vastunäidustatud.
Ravimata sümfüsiit on täis tõsiseid tüsistusi:
- Häbemelümfüüsi sidemete võimalik rebend.
- Selle tüsistuse korral ei saa naine seista, kõndida ega jalgu tõsta.
- Ravi on pikk (mitu nädalat) ja raske.
- Sümfüsiidi korral on soovitatav teha keisrilõige.
Sümfüsiidi ravi ja ennetamine raseduse ajal
Sümfüsiit raske ravida, ja sellest ei ole alati võimalik lühikese ajaga täielikult lahti saada. Tavaliselt möödub see pärast sünnitust iseenesest. Kuid kui järgite õigesti oma arsti soovitusi, saate oma elu palju lihtsamaks muuta.
- Puusadel on vaja kanda spetsiaalset seelikut meenutavat sidet – see toetab vaagnat ja puusi.
- Vähenenud füüsiline aktiivsus.
- Kaltsiumi sisaldavate ravimite võtmine. Kuid raseduse lõpus on rohke kaltsiumi tarbimine kahjulik.
- Kaltsiumirikka toidu lisamine menüüsse.
- Rasketel juhtudel võib määrata haiglaravi.
Sümfiidi riski vähendamiseks on kõige parem võtta ennetavad meetmed:
- Günekoloogi regulaarsed visiidid on kohustuslikud;
- dieet, välja arvatud rasvased ja praetud toidud, kaltsiumi sisaldavate toitude tarbimine;
- vastuvõtt ;
- sideme kandmine raseduse ajal;
- doseeritud füüsiline aktiivsus;
- te ei saa palju ja pikka aega kõndida;
- tervisliku psühholoogilise keskkonna loomine raseda ümber.
Kui teil on diagnoositud sümfüsiit, järgige neid soovitusi ebamugavustunde vähendamiseks ja valu leevendamiseks, samuti tüsistuste vältimiseks.
- Kui teil tekib valuhoog, istuge pehmele toolile või heitke pikali.
- Ärge istuge kõvadel pindadel.
- Ühes kohas ei tohiks istuda kauem kui üks tund – vaheldumisi istumine lühikese jalutuskäiguga. Samuti ärge seiske pikka aega paigal.
- Vältige treppe, eriti pikki.
- Kõndimisel ärge tehke kõrvalsamme.
- Pikali heites asetage padi tagumiku alla või kandade alla, et vähendada loote survet alakehale.
- Vältige asümmeetrilisi kehaasendeid: te ei saa jalgu ristata ja keharaskust ebaühtlaselt jaotada, näiteks ühele küljele toetudes.
Video sümfüüsi kohta
Järgmises videos räägib ema-blogija oma kogemustest sümfütiidi ravis. Tal õnnestus sellest patoloogiast jagu saada ja nüüd jagab ta oma lugu tulevaste emadega.
Head lugejad! Kutsun teid üles seda artiklit kommentaarides arutama. Esitage julgelt oma küsimusi ja räägi oma lugusid selle kohta, kuidas suutsite sümfütiidiga toime tulla, küsige nõu ja jagate soovitusi.
Naise kehas toimub raseduse ajal ja pärast sünnitust palju muutusi. Kahe inimesega töötamine nõuab palju energiat ja põhjustab ka mõningaid anatoomilisi muutusi skeletis. Need on loomulikud, kuna tänu neile läbib laps takistusteta sünnitusteedest.
Kuid juhtub, et need muutused on oma olemuselt patoloogilised, tuues emale ebamugavust ja ebameeldivaid aistinguid. Üks selline haigus on sümfüsiit. Iga tulevane ema peaks teadma, mis see on ja kuidas sellega toime tulla, sest see seisund on tavaline ja sellel on tõsised tagajärjed.
Kuidas sümfüsiit raseduse ajal areneb?
Sümfüsiit on luudevahelise kõhrelise ühenduskoha – sümfüüsi põletik. Rasedate naiste jaoks on ennekõike oluline häbemeluude vahel paiknev häbemeluude sümfüüs.
Need luud on osa vaagnast. Lisaks neile moodustavad selle ishiaal- ja niudeluud, samuti koksiuks ja ristluu. Need moodustavad õõnsuse, mille ülesanneteks on säilitada elundeid ning osaleda raseduses ja sünnituses.
Häbemelümfüüsi luused servad on ühendatud nende luude liigespindadega. Keskosa tähistab kõhrelise struktuuriga ketas. Selle keskel on sünoviaalvedelikuga täidetud sagitaalne lõhe.
Tavaliselt on häbemelihas liikumatu ja võrdne 2 mm. See suureneb 20-aastaselt 6 mm-ni, kuid seejärel väheneb uuesti. Kuid raseduse ajal toimuvad selles mõned muutused. Selle põhjuseks on hormoon Relaxin, mida toodavad platsenta ja munasarjad. See viib häbemeliigese sidemete pehmenemiseni.
Loode ja suurenenud emakas avaldavad omakorda sellele survet, lõdvestunud sidemed ei suuda sümfüüsi paigal hoida ja see venib, mille tagajärjel hakkavad häbemeluud lahknema. See on füsioloogiline protsess, mis võimaldab teil sünnikanalit ette valmistada lapse läbimiseks.
Tavaliselt areneb see välja 20. nädalal, kui loote suurus suureneb oluliselt. Kuni selle ajani jääb sümfüüs suhteliselt puhkeolekusse.
Standardiks loetakse vaagna luude lahknevust mitte rohkem kui 5 mm. Kuid juhtub, et see arv suureneb. Sel juhul tekib sidemete üle venitus ja liigese enda turse, mis põhjustab rasedate naiste häbemepõletikku.
Miks see areneb?
On mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad sümfüüsi.
- Kaltsiumi puudus. Raseduse ajal lahkub suur kogus seda ema kehast, moodustades loote luustiku. Kui neid kaotusi ei täiendata, kaotab ema luu-lihassüsteem oma tugevuse. Üks ilmingutest on häbemeliigese struktuuri rikkumine. Lisaks võivad esineda ka sellised sümptomid nagu mitu kaariest ja säärelihaste krambid.
- Relaksiini liig.
- Lihas-skeleti süsteemi haigused. Nende patoloogiate all kannatavate rasedate naiste puhul on oht vaagna liigseks laienemiseks eriti suur. Sellised seisundid nagu tserebraalparalüüs või skolioos häirivad kehahoiakut, mis tähendab, et need suurendavad loote koormust vaagnale. Lisaks jaotub see ebaühtlaselt. Vaagnaluude traumatiseerimine võib põhjustada sümfüüsi.
- Endokriinsüsteemi ja eritussüsteemi haigused, aga ka seedeelundid, milles kaltsiumi imendumine on häiritud.
- Mitu sünnitust. Iga rasedus ja sellele järgnev sünnitus nõrgendab luusüsteemi ja sidemeid.
Häbemeluud liiguvad liigselt lahku nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust. See on tingitud tarneviisi valest valikust. Kui rasedal tuvastatakse kerge häbemelümfüüsi põletik, saadetakse ta ultrahelisse, et määrata loote suurus.
Kui need normi ei ületa, on loomulik sünnitus lubatud. Kui haiguse raskusaste on mõõdukas, pakutakse rasedale keisrilõiget. Nende reeglite rikkumine ähvardab sümfütiidi sünnitusjärgset süvenemist ja tüsistuste arengut.
Juhtub, et raseduse ajal olid vaagnaluud normaalses asendis, kuid kaltsiumi puudus oli juba olemas või Relaxin tõusis sünnituse ajal järsult. Nendel juhtudel on pärast lapse sündi võimalik häbemelihase laienemine.
Haiguse sümptomid
Kõige sagedamini avaldub haigus paar kuud enne sünnitust, kuid seda võib kahtlustada juba varajases arengustaadiumis. Sel juhul on peamiseks sümptomiks krigistamine või klõpsatus häbemepiirkonnas. See tekib häbemeluude nihkumise tõttu, mis muutuvad liikuvaks sümfüüsi sidemete nõrgenemise tõttu.
Klõps on rohkem märgatav öösel vaikuses. See avaldub siis, kui naine muudab voodis asendit. Päeval on seda kuulda kükitades või kummardades.
Haiguse edenedes tekib häbemepiirkonda näriv valu. Need intensiivistuvad kõndimisel ja rahunevad. Seejärel muutuvad nad püsivaks. Valu võib kiirguda vaagnasse või reide.
Pubise sümfüüsi piirkonnas ilmneb turse, mis järk-järgult suureneb ja muutub valulikuks. See näitab põletiku olemasolu häbemelümfüüsis.
Turse, vaagna lahknemine ja verevool sinna põhjustavad alakõhus raskustunnet. Raseda naise kõnnak muutub: ta muutub "pardilaadseks", see tähendab "kahlatuks". Sageli võib naine selliseid sümptomeid ekslikult pidada raseduse katkemise ohuks.
Tuleb märkida, et kõik sümfütiidi nähud süvenevad eriti koormuse suurenemisega, rahuolekus need taanduvad. Kuid igal juhul, kui need ilmnevad, peate konsulteerima arstiga.
Sõltuvalt sümptomite intensiivsusest eristatakse haiguse mitut astet.
- 1. astmel Pubi luud erinevad 5-10 mm võrra. Naine kogeb pikaajalisel treeningul kerget turset ja valu. See on kerge staadium ja reeglina kaovad kõik sümptomid, kui rase naine oma töö- ja puhkegraafiku õigesti jaotab. Kuid ta peaks siiski olema arsti järelevalve all, et protsessi edenemist mitte maha jätta.
- 2. astmel luud lahknevad 15-20 mm võrra. Valu ilmneb ka puhkeasendis ja intensiivistub püstises asendis. Turse on rohkem väljendunud. Tõmbeaistingud alakõhus kaovad ainult lamades. Sel juhul on naise sünnitusmeetodiks keisrilõige, kuna tüsistuste oht on suur. Loomulik sünnitus on harvadel juhtudel võimalik ainult siis, kui tegemist on vastava varustusega spetsialiseeritud kliinikuga.
- 3 kraadi juures luud lahknevad 20 mm või rohkem. Kõik sümptomid on väljendunud: tugev kiirgav valu, massiivne turse, tõmbetunne alakõhus. Uurimisel tuvastatakse klõps. Naisele antakse täielik puhkus kuni sünnituseni, mis lõppeb igal juhul keisrilõikega.
Haiguse diagnoosimine
Sümfüsiidi diagnoosimine algab ennekõike sümptomitega. Kui teil on valu vaagnapiirkonnas, peaks naine kindlasti konsulteerima spetsialistiga.
Pärast küsitlust ja visuaalset uurimist palpeerib (katsub) ta häbemelümfüüsi piirkonda ja viib kindlasti läbi raseda naise käsitsi läbivaatuse.
Järgmisena saadetakse naine ultrahelisse. See diagnoos registreerib emaka luude vahelise pilu suuruse ja kinnitab ka põletikku. Juhtub, et luude kerge lahknemise korral kogeb patsient põrgulikku valu, kuid suure vahemaa korral on see minimaalne. Seetõttu on vaagna laienemise astme väljaselgitamiseks vajalik ultraheli. See on tööjõu juhtimise jaoks oluline.
Röntgenikiirgus määratakse tavaliselt pärast lapse sündi. Kui naine on asendis, on parem mitte teha röntgenikiirgust, kuna kiirgusdoos võib last mõjutada.
Sümfüsiopaatia tuvastamisel tehakse selle võrdlev diagnoos mõne haigusega, millel on sarnased sümptomid.
- Ishias– istmikunärvi põletik, mille puhul valu kubemest kiirgub jalga kogu selle pikkuses.
- Reproduktiiv- ja eritussüsteemi nakkushaigused. Näiteks põiepõletiku üheks ilminguks on valu ja põletustunne kubeme piirkonnas.
- Lumbago- seljavalu lülisamba häiretest. See kiirgab kubemesse, jalga või alakõhtu. Võib esineda probleeme urineerimisega.
- Luukahjustused- osteomüeliit, tuberkuloos.
Nende patoloogiate eristamiseks sümfütsiidist piisab ultraheli või röntgenipildi tegemisest ja bakterikultuuri võtmisest.
Ravi
Selle patoloogia ravi taandub valu kõrvaldamisele, sümfüüsi edasise lahknemise ärahoidmisele ja selle endise kuju taastamisele. Sel juhul on raskused seotud asjaoluga, et naise asend ei võimalda tal mingeid ravimeid kasutada, kuna paljud neist avaldavad lapsele kahjulikku mõju.
- Valu leevendamiseks määratakse naisele analgeetikumid tablettide kujul: "Paratsetamool", "No-shpa". Kuid neil ei soovitata neid süstemaatiliselt võtta, vaid ainult siis, kui ees on pikaajaline koormus. Kasutatakse ka salve. Tugeva valu korral kasutatakse valuvaigisteid.
- Haiguse 1. staadiumis soovitatakse patsiendil aktiivsust vähendada. 2. või 3. astme sümfüsiopaatia korral on häbemeliigese immobiliseerimiseks ette nähtud voodirežiim.
- Häbemeliigese endisele kujule tagastamiseks määratakse sümfütiidiga patsientidele side. See on tihe side, mis toimib nagu korsett, takistades häbemeluude liikumist. Seda kasutatakse nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust. Side valitakse individuaalselt. Enne ostmist peate seda proovima ja hindama mõju kvaliteeti. Side pannakse peale lamades. Pingutage see piisavalt tugevalt, kuid nii, et peopesa mahuks läbi. Seejärel tõusevad nad püsti ja hindavad, kui tugevalt see vaagnaluudest kinni hoiab. Seda korsetti ei soovitata kasutada kogu aeg, vaid ainult pikaajalise koormuse korral.
Seda ei kasutata öösel, et mitte avaldada survet organitele.
- Eriti rasketel juhtudel on soovitatav kõndimisel kasutada tuge: käimist või keppi.
- Seks sümfütiidiga suurendab valu. Ja isegi kui valu ei teki teo ajal, võib see ilmneda pärast. Seetõttu on soovitatav hoiduda intiimsuhetest vähemalt ägeda perioodi jooksul.
- Füsioterapeutilised meetodid hõlmavad massaaži ja elektroforeesi. Mõnikord kasutatakse lihaste stimuleerimist elektrivooluga.
- On vaja kontrollida oma kehakaalu, kuna liigne kehakaal avaldab vaagnale täiendavat survet.
- Rasketel juhtudel kasutage võrkkiike, mille raskused on risti asetatud. See aitab luud oma kohale tagasi viia. Võrkkiige mõju tugevdamiseks kasutatakse ka vaagnavööd.
- Väga harva tehakse sümfütiidi raviks operatsioon. Nad pöörduvad tema poole, kui pikka aega pärast sünnitust pole võimalik valu ja liikumisjäikust kõrvaldada.
Lisaks saab naine oma seisundit leevendada ilma võõrkehadeta:
- Kui haigus on kerge, proovige sagedamini oma kehaasendit muuta. Ärge istuge pikka aega jalad risti;
- ärge kasutage väga pehmeid või vastupidi väga elastseid pindu;
- püüdke vältida trepist ronimist;
- kõndige aeglaselt, kiirustamata;
- Enne magamaminekut istuge sellele kõigepealt. Seejärel lamage torso küljel. Pärast seda pange 2 jalga kokku. Kui tõused üles, kasuta vastupidist algoritmi.
- Soe dušš sümfütiidi korral aitab leevendada valu;
- autosse istudes istuge esmalt istmele ja pange siis autosse korraga 2 jalga;
- raseduse ajal selle patoloogia all kannatanud naiste arvustuste kohaselt on parem magada jalgade vahele asetatud padjaga;
- keharaskus tuleb jaotada ühtlaselt: ära kasuta 1 jalale või 1 käele toetudes asendeid;
- Vaagna- ja nimmepiirkonna koormuse vähendamiseks asetage lamavas asendis jalgade või tuharate alla padi.
Seisundi aitab parandada ka spetsiaalne võimlemine, mis sisaldab mitmeid harjutusi.
- Astuge põlvili. Asetage oma reied puusaliigeste alla ja käed õlgade alla. Sirutage selg. Kael on selgroo pikendus. Kaare selg ja langetage pea. Hoidke seda asendit mõni sekund, seejärel pöörduge tagasi algasendisse. Korduste arv: 3. Seda harjutust nimetatakse "kassiks".
- Lama selili. Asetage jalad vaagnale lähemale. Tõstke põlved õrnalt sisse ja välja, hoides igas asendis paar sekundit.
- Lama selili. Asetage sääred põrandaga risti. Vaheldumisi tõstke ja langetage vaagnat. Tehke seda aeglaselt väikese amplituudiga. Korduste arv: 5.
Enne selle kompleksi läbiviimist pidage nõu oma arstiga.
Kahjuks on naised raseduse ajal vastuvõtlikud erinevatele patoloogiatele. Sümfüsiopaatia on tavaline kõrvalekalle, mis vaevab rasedaid tugeva valuga. Kui tekib häbemeliigese turse, põletik või liikuvus, tehakse diagnoos sümfüüsipõletikule, mis avaldub erineval viisil: mõnel on see kerge, teisel raske. Sümfüsiit on sageli näidustus keisrilõikeks.
Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal
Millised on sümfütiidi kõige sagedasemad sümptomid raseduse ajal:- Pubis turse, mida arst palpeerib;
- Valu asendi muutmisel küljelt küljele;
- Tugev valu jala küljele nihutamisel, näiteks autost väljumisel;
- Valu ja klõpsatus sümfüüsile vajutamisel, mis intensiivistub öösel;
- Pardi kõnnak, liikumine väikeste sammudega, kuna häbemepiirkonna liikuvus on piiratud;
- Võimalik sümptom, kui lamades ei ole võimalik sirget jalga üles tõsta.
Sümfüsiidi põhjused rasedatel
Miks see nähtus rasedatel naistel esineb, pole arstidel selget arvamust. Oletused sümfütiidi põhjuste kohta:- Kaltsiumi, fosfori, D-vitamiini puudus rasedatel naistel;
- Urogenitaalsüsteemi probleemid;
- Pärilikud tegurid;
- Vaagnapiirkonna vigastused;
- Hormoon relaksiin, mis vabaneb raseduse ajal, et valmistada ette vaagna, sealhulgas naise häbemepiirkond lapse sünniks. Vaagna ja sümfüüsi luud muutuvad pehmemaks ja liikuvamaks.
Tüsistuste ja sümfütiidi rebenemise ennetamine
Sümfüsiidi tüsistuste ja tagajärgede vältimiseks peaksite:- Külastage regulaarselt günekoloogi,
- Kui teil tekib vaagnapiirkonnas ebamugavustunne, teavitage sellest oma arsti;
- Söö tervislikult ja tervislikult, väldi praetud ja rasvaseid toite;
- Piirata füüsilist aktiivsust;
- Muutke oma kehaasendit, kui seisate või istud tund aega;
- Kui tunnete valulikke või ebamugavaid aistinguid, peaksite kasutama pehmet tooli. Kõvad pinnad raskendavad seisundit ja suurendavad valu.
Kuidas teada saada sümfütiidi rebendist
Ohtlik tüsistus, mis võib tekkida häbemelihase, aga ka sidelihaskoe ja sidemete rebenemisest, on sümfüsolüüs. Selle patoloogia sümptomid on väljendunud:- Tugeva valu tõttu on võimatu kõndida ja seista;
- Ma ei saa enda ja oma lapse eest hoolitseda, kuna mu liigutused on piiratud.
Sümfüsiidi astmed raseduse ajal
Sümfüsiit tekib tavaliselt raseduse lõpus. Sümfüsiidi diagnoosimisel rasedal naisel on häbemelihase ultraheliuuring kohustuslik. Selle uuringu abil määratakse sümfüüsi lahknemise aste:- 5 mm kuni 9 mm. Peaksite piirama füüsilist aktiivsust, magama ortopeedilisel madratsil, võtma kaltsiumi sisaldavaid ravimeid;
- 10 mm kuni 20 mm. Soovitatav on side ja füsioteraapia;
- Rohkem kui 20 mm. Voodirahu 0,5-1,5 kuud.
Sümfüsiidi tagajärjed raseduse ajal
2. ja 3. astme sümfüüsi lahknemise korral on näidustatud kirurgiline sünnitus. Kui rasedal on keskmine või suur loode, siis loomuliku sünnituse ajal on sünnikanalist läbides võimalik häbemeliigese rebend.Taastumine on äärmiselt raske: patsient on lamavas asendis, jalad on kõverdatud ja külili laiali laotatud mitu kuud kuni kuus kuud. Seetõttu peaks naine kohe, kui naine märkab sümfüsiopaatia sümptomeid raseduse ajal, samuti pärast sünnitust, konsulteerima arstiga. See keeruline patoloogia laheneb sageli pärast sünnitust, kuid järgides kõiki arsti määratud ettekirjutusi.
Selle patoloogiaga loomuliku sünnituse ja keisrilõike valik sõltub mitmest asjaolust:
- Häbemelihase lahknemise aste;
- Lapse vaagna mõõtmed ja eeldatav kaal;
- Samaaegsete patoloogiate esinemine.
Haiguse tulemus sõltub häbeme dissektsiooni astmest ja ennetusmeetmetest. Valulike aistingute ilmingud kaovad tavaliselt 5-7 kuud pärast sünnitust. Kuid mõnel juhul võib häbemepiirkonnas esineda tundlikkust.
Kuidas ravida sümfüsiiti raseduse ajal
Sümfüsiiti on väga raske ravida ja seda ei saa raseduse ajal täielikult ravida. Kuid naine saab oma seisundit leevendada järgmiste abinõudega:- kaltsiumilisandite võtmine;
- Põletikuvastaste mittesteroidsete ravimite võtmine;
- Ujumistunnid;
- Massaaž;
- Füsioteraapia: kvartsi kasutamine, elektroforees, magnetravi;
- Võimlemistunnid;
- Spetsiaalse ortopeedilise sideme kasutamine, mis vähendab sümfüüsi koormust.
Tähtis! Sümfütiidi sideme suuruse ja tüübi valib individuaalselt raviarst, kes võtab väljakirjutamisel arvesse häbeme sümfüüsi lahknevust.
Harjutused sümfütiidi raviks raseduse ajal ja pärast sünnitust
Füüsilisi harjutusi teha ilma arstiga nõu pidamata on ohtlik. Seetõttu on sümfütiidi ajal rangelt keelatud iseseisvalt füüsilise tegevusega tegeleda.Harjutus pingutuspaelaga
Poos võetakse selili lamades. Elastne riba tuleks asetada jalgadele, mis on põlvedes kõverdatud. Põlved tuleks sujuvalt hajutada vastassuundades, venitades treeningriba ja hoides seda jalgade asendit 4-5 sekundit. Korda harjutust 5-6 korda.Pall jalgade vahel
Asend võetakse toolil istudes või selili lamades. Pall asetatakse põlvedest kõverdatud jalgade vahele. Suruge pall sujuvalt kokku ja vabastage see. Piisab 6-8 kordust.Vaagen üles ja alla
Eeldatakse lamamisasendit. Painutage jalad põlvedest ja asetage need nii, et jalad oleksid tuharast 40 - 50 cm kaugusel Vaagnat tõstetakse aeglaselt põrandast veidi üles, hoitakse paar sekundit ja langetatakse aeglaselt alla. Korda harjutust 5-6 korda.Kiisu
Peaksite põlvitama ja toetama oma käed põrandale, mille tulemuseks on keha asend neljakäpukil. Selg peab olema lõdvestunud, selg ja pea peavad olema sirged ja samal tasemel. Seejärel kaarduvad selg, pea tõuseb ja algne asend naaseb. Korda harjutust 3-4 korda.Sümfüsiit raseduse ajal - naiste ülevaated
Sünnituse tagajärjed olid kohutavad – tekkis sümfisolüüs. Beebi pea osutus minu vaagna jaoks liiga suureks. Kui arst oleks mind tähelepanelikumalt kohelnud, oleks saanud selliseid tüsistusi vältida. Kui laps läbis sünnitusteid, kuulsin iseloomulikku krõbinat. Seejärel oli mu taastumine väga pikk ja raske: olin umbes kaks kuud voodirežiimil. Toetudes seintele või oma perele, suundus ta vannituppa ja tualetti. Mul oli tugev valu. Mitu aastat oli häbemepiirkond tundlik. Sellest hetkest on möödas peaaegu 8 aastat ja ebamugavust pole jäänud.45-aastaselt kandsin oma teist last. Eelmise ja praeguse raseduse vahe oli 15 aastat. 33. nädalal hakkasin kogema vaagnavalu. Kaebasin arstidele, kuid nad eirasid neid. Pärast sünnitust ei talunud ma seda põrgulikku valu, arstid avastasid sümfüüsi 12 mm lahknevuse. Nad ei aidanud mind üldse. Mind raviti võimlemisega, kaltsiumi tarbimisega ja enesetunne paranes. Pärast kolimist lahknevusi ei olnud.
Alates raseduse 3. trimestrist tekkis mul sümfüsiit. Kõndida ja jalgu tõsta oli talumatult valus. Häbemepiirkonnas kostis klõpse. Suure beebi juuresolekul oli sünnituse küsimus selge - keisrilõige. Peale sünnitust vaevas valu umbes 2 kuud. 6 kuud on möödas ja nad ei anna end peaaegu tunda.
Kahtlemata on uue väikese inimese ilmumise ootamine ime. Tunnetada, kuidas sinus elu sünnib ja kujuneb, on väga meeldiv, ebatavaline ja isegi maagiline. Kuid rasedus on naise kehale väga suur koormus ja sellel on mitmeid "kõrvalmõjusid". Seetõttu kaasnevad sellega sageli mitmesugused ebameeldivad sümptomid, valu ja raskendab lihtsaid elutoiminguid. Ja kui mõned neist tunnetest viitavad suurenenud stressile, võivad teised viidata erinevat tüüpi haigustele.
Üks neist ebameeldivatest seisunditest on põletik häbemeluude ühenduskohas ja seda nimetatakse sümfüüsiitiks. Mõelgem välja, kuidas seda ära tunda, kuidas seda ravida ja kui ohtlik see seisund on.
Vaatame kõigepealt, mis on sümfiit.. Naise vaagen koosneb ristluust ja vaagnaluust, üks kummalgi küljel. Neid ühendab tagant kaks ristluu-niudeliigese ja eest pubis. Seda eesmist liigest nimetatakse sümfüüsiks.
Tavalises tervislikus seisundis on sümfüüs kõhreline ketas, keskel on õõnsus, mis on täidetud liigesevedelikuga. Aga see liiges on fikseeritud ja piiratud liikuvusega. Raseduse ajal toodab naise keha hormooni relaksiini, mille mõjul muutuvad vaagnaliigesed sünnituse lähenedes liikuvamaks ja pehmenevad. Loodus andis selle funktsiooni ette, et lapsel oleks sünnitusel mugavam ja kergem läbida sünnitusteid.
Niisiis, juhtub, et liigesed muutuvad liiga pehmeks ja häbemelihas muutub põletikuliseks ja paistes. Seda patoloogiat nimetatakse sümfütiidiks ja valu vaagnapiirkonnas nimetatakse sümfüsiopaatiaks. See võib ilmneda igal raseduse etapil, kuid sageli tuvastatakse see juba kolmandal trimestril.
Esineb lahknemise esimese, teise ja kolmanda etapi sümfüsiit:
- Häbemeluude lahknemine 5-9 mm. Selles etapis patsiendid enamasti kaebusi ei näita ja võivad ise sünnitada.
- Häbemeluude lahknemine 10-20 mm. Valu tekib vaagnapiirkonnas. Näidustused keisrilõikeks on olemas.
- Häbemeluude kaugus on üle 20 mm. Selle astmega kaasneb tugev valu kõndimisel, ühel küljel ümberpööramisel ja jalgade liigutamisel. Sellisel juhul viiakse rase naine haiglasse range järelevalve all ja sünnitus on rangelt kirurgiline.
Sümfüsiidi põhjused
Siiani pole täpselt teada, mis haiguse arengut mõjutab.. Kuid arstid tõid välja mitu peamist võimalikku põhjust, miks see patoloogia ilmneb:
- hormooni relaksiini toodetakse suuremas koguses kui vaja;
- vitamiinipuudus ja kaltsiumipuudus.
Samuti on ohus rasedad naised, kellel on:
- haiguste esinemine luu- ja lihaskonna süsteemis;
- võimalikud luuvigastused;
- urogenitaalsed infektsioonid;
- märkimisväärne arv sünde;
- suur loote kaal - üle 4 kg;
- tugev või preeklampsia;
- ioonivahetusega seotud kroonilised probleemid;
- pärilikkus.
Sageli tuvastatakse see haigus raseda naise sümptomite järgi ja kinnitatakse ultraheliuuringu (ultraheli) käigus, kuna röntgenikiirgus ja magnetresonantstomograafia on raseduse ajal vastunäidustatud. Kuigi, nagu näitab praktika, diagnoositakse sümfüüsiit ainult 40% naistest. See võib tekkida ka raske sünnituse tagajärjel ja tuua naisele pärast seda ärevust.
Sümfüsiidi sümptomid
Esiteks võite seda patoloogiat kahtlustada iseloomulike märkide järgi. Ja kindlasti peaksite sellest oma arsti teavitama, et võtta õigeaegseid meetmeid ja mitte raskendada haiguse tõsidust.
Niisiis, siin on sümptomid, millele tähelepanu pöörata:
- valu füüsilise tegevuse ajal või surve häbemepiirkonnas, võib kiirguda sabakonda, kogu vaagnapiirkonda või reide;
- valu intensiivistub sümfütiidi tekkega ja võib olla häiriv isegi statsionaarses olekus;
- Sõidu ajal on kuulda klõpsamist või krõbinat;
- ilmneb nn "pardi" kõnnak või lonkamine;
- pehmed kuded häbemepiirkonnas paisuvad;
- võib esineda väike palavik.
Tähtis! Iseloomulik sümfütiidi tunnus on valu häbemepiirkonnas, kui proovite selili lamades jalgu tõsta.
Sümfüsiit tekib tavaliselt raseduse teisel poolel, kuid sümptomid võivad ilmneda ka varem. Naised, kes ei sünnita esimest korda ja on selle probleemiga juba kokku puutunud, tunnevad sümfütiidi nähud varem ära. Sümfüsiopaatia on eriti väljendunud öösel. Rasedal on valus ühelt küljelt teisele pöörata ja voodist tõusta. Päeval segab valu kõndimist, trepist ronimist ja lihtsalt oma imelise asendi nautimist.
Sümfüsiidi ravi ja ennetamine
Kuid ärge ärrituge enneaegselt. Tänapäeval on olemas meetodid sümfüsiopaatia seisundi raviks ja leevendamiseks raseduse ajal.. Loomulikult peate kõigepealt pöörduma oma arsti poole ja kirjeldama kõiki teid häirivaid sümptomeid. Pärast uurimist peaks arst määrama ultraheliuuringu (ultraheli), et kinnitada sümfüüsi ja tuvastada selle staadium.
- Kõige sagedamini on 2-3 etapis ette nähtud spetsiaalse sideme kandmine. See vähendab survet põletikulisele kohale ja muudab seeläbi lapse kandmise lihtsamaks.
- Arst võib välja kirjutada ka kaltsiumi sisaldavaid vitamiinipreparaate..
Kuid olge ETTEVAATUST: ärge võtke kaltsiumi üksi, sest liigsed kogused, eriti raseduse viimastel kuudel, võivad sünnitust ja last negatiivselt mõjutada. Platsenta kipub kogunema kaltsiumi, mistõttu on lapsel raske hapnikku saada. Ja kolju luude tihendamine raskendab oluliselt lapse sündi.
- Võite pöörduda osteopaatilise arsti poole, kes valib välja õiged massaažid, füsioteraapia ja terapeutilised harjutused. Ta määrab ka teie juhtumile sobivad ravimid.
- Mõnel, eriti ägedal juhul, satub naine haiglasse ja teda kasutatakse valu leevendamiseks.
Leebema esimese etapi jaoks peate:
- Kõnni vähem ja veeda seetõttu rohkem aega lamades;
- järgima dieeti;
- võtta vitamiine ja kaltsiumi;
- valu vähendamiseks võtke valuvaigisteid, mis on teie olukorras lubatud;
- osta ortopeediline madrats;
- ärge jääge pikka aega ühes asendis;
- Võimaluse korral minimeerige astmetel kõndimine;
- tee võimlemist vaagnalihaste tugevdamiseks.
Õnneks möödub rasedate naiste sümfüsiit pärast sünnitust sageli iseenesest., seega on ravi suunatud naise seisundi leevendamisele. Lisaks, kuna arstid pole veel jõudnud üksmeelele, mis seda patoloogiat täpselt põhjustab, on raske täpselt öelda, kuidas seda ennetada. Kuid on veel mõned näpunäited sümfütiidi ennetamiseks:
- Toituge tervislikult ja lisage oma dieeti kaltsiumi sisaldavad toidud ja B-vitamiinid;
- Ärge koormake ennast füüsiliselt üle ja puhkage palju;
- Käige regulaarselt arsti juures kontrollis, et probleem tuvastataks varajases arengustaadiumis;
- jälgige oma kehakaalu, et vaagna koormus ei oleks liiga suur;
- seistes jaotage oma raskus ühtlaselt mõlemale jalale;
- istudes ei tohi jalgu ristada (raseduse ajal on see asend ka beebile kahjulik, seega väldi seda mõnda aega);
- ärge istuge ühes asendis kauem kui tund;
- teha spetsiaalseid harjutusi rasedatele.
Harjutused sümfütiidi raviks
Sümfütiidi jaoks on harjutuste komplekt. Arstid soovitavad seda teha selle patoloogia meditsiinilistel eesmärkidel. Sellised harjutused tugevdavad vaagna-, puusa- ja alaselja lihaseid ning see võimlemine vähendab ka valu.
Tehke seda lihtsat harjutuste komplekti iga päev ja kui teil on valu, võite seda teha mitu korda päevas. Kuid pidage meeles, et raseduse ajal ei tohiks te end üle koormata ega sundida. Tehke kõiki harjutusi aeglaselt ja sujuvalt, ilma järskude liigutusteta ja mõnuga.
Video: harjutused sümfütiidi vältimiseks raseduse ajal
Sellest videost leiate veel mõned harjutused raseduse ajal sümfütiidi raviks ja ennetamiseks.
Toidulisandid sümfütiidi korral
Lisaks võimlemisele saate oma seisundi parandamiseks kasutada rahvapäraseid retsepte. Lisa oma dieeti toiduained nagu kitsejuust, ploomid, kala, mandlid või näiteks seesamiseemned. Seesamiseemned on ju rikkad aminohapete ja õlide poolest ning sisaldavad oluliselt rohkem kaltsiumi kui piimatooted.
Seesami segu retsept:
- 100 g seesamiseemneid;
- mett maitse järgi.
Segage koostisained ja võtke üks supilusikatäis 3 korda päevas. Seda segu võib kasutada ka teraviljade, kodujuustu või puuviljade lisandina. See on väga maitsev ja leevendab sümfütiidi valu.
Kas sümfüsiit mõjutab sünnitust?
Nagu praktika näitab, ei mõjuta sümfüsiit kuidagi lapse tervist ja heaolu ei emakas ega ka sündides. Kuid lapseootel ema võib sünnituse ajal saada tõsiseid vigastusi. Lõppude lõpuks on sünnitus vaagnale tohutu koormus ja kui häbemeliigese kahjustus või põletik on juba olemas, on häbemeliigese rebenemise tõenäosus suur.
Seetõttu on nii oluline sümfüüsiit tuvastada enne sündi. Lõppude lõpuks võib taastumisperiood pärast seda lõppeda kuude ja mõnikord isegi aastate pärast. Kõige raskematel juhtudel on vajalik kirurgiline sekkumine. Seetõttu on selliste tagajärgede vältimiseks teise ja kolmanda astme sümfütiidi korral ette nähtud keisrilõige.
Näidustused sümfütiidi kirurgiliseks manustamiseks on järgmised:
- häbemeluude lahknemine rohkem kui 10 mm;
- kitsas vaagen;
- viljad on üle 4 kg;
- väga tugev valu.
Sümfüsiidi põhjused pärast sünnitust
Väärib märkimist, et sümfüsiit võib tekkida vahetult pärast sünnitust. Põhjuseks võivad olla mitmed tegurid. Näiteks kui loode on piisavalt suur ja vaagen kitsas, siis sünnitusel möödudes võib see sünniteid kahjustada.
Tasub arvestada, et füsioloogilised protsessid naise kehas raseduse ajal on tingitud häbemeluid üksteisest eemal hoidvate sidemete pehmenemisest ja tursest. Selle tulemusena võivad sidemed osaliselt kaotada oma võime ja luud lihtsalt eralduvad. Raseduse ajal tekkiva turse tõttu puutuvad selle teguriga kokku ka liigesed, suurendades seeläbi nende liikuvust.
Sünnitusettevalmistuse ajal võivad häbemeluud lahkneda kuni 6 mm kaugusele – see on normaalne. Kuid pärast sünnitust peab naise keha ise taastuma ja naasma algsesse asendisse. Kahjuks seda alati ei juhtu ja taastumiseks on vaja abi.
Kui naisel on juba luustruktuuride või liigeste haigustega seotud patoloogiad, ristluu vigastused, samuti tõsine toksikoos, hormonaalsed häired või vitamiinide puudus, võib pärast sünnitust tekkida sümfiit.
Sünnitusjärgse sümfütiidi ravi
Sellistel juhtudel määratakse naisele kaltsiumi, magneesiumi ja B-vitamiini sisaldavad ravimid.See soodustab sageli paranemist ja välistab kirurgilise sekkumise.
Samuti on pärast sünnitust vaja kanda sümfütiidi jaoks sidet. Välja on töötatud spetsiaalsed korsetid, mis hoiavad vaagnaluud õiges asendis. Nii on võimalik oma vastsündinud lapse eest vähemalt veidi hoolt kanda.
Oluline on piirata võimalikult palju füüsilist tegevust ning lõõgastumiseks on parem valida kvaliteetne ortopeediline madrats.
Vajadusel määrab arst antibakteriaalseid (kui on urogenitaalpõletik) ja valuvaigisteid või salve. Lisaks võib füsioteraapia, näiteks ultraviolettkiirgus, kiirendada paranemis- ja taastumisprotsessi.
Tagajärjed
Kui see patoloogia on olemas, soovib naine teada, kui kaua kulub pärast sünnitust sümfüüsiit. Sümptomid võivad püsida üsna pikka aega. Kõik sõltub kahjustuse astmest, kuid minimaalne taastumisperiood on vähemalt kuu ja keerulisema astme puhul kuus kuud kuni mitu aastat.
Tüsistuseks pärast sümfüüsiiti võib olla muutused luu- ja lihaskonna töös – kõnnak on häiritud. Kui seda haigust ei ravita, võib see kaasa tuua edasisi muutusi ja patoloogiate arengut selgroos. Valu suureneb ja piirab liikumisaktiivsust. Vaagnapiirkonnas võivad tekkida põletikulised protsessid, mis aitavad kaasa urogenitaalsüsteemi haiguste arengule. Selliste patoloogiate raviks peate konsulteerima uroloogiga.
Igal juhul ei tohiks te sümptomeid ignoreerida ja ravi edasi lükata. Kõigepealt pidage nõu oma arstiga ja laske tal valida teile terviklik ravi.
Kes on selle testi juba läbinud, andke nõu, milliseid meetodeid te kasutasite?, ja mis mõjutas kõige tõhusamalt taastumisprotsessi pärast sümfüüsiiti. Võib-olla teab keegi täiendavaid meetodeid selle patoloogia raviks või ennetamiseks - jagage oma kogemusi kommentaarides. Milliseid meetodeid teate raseduse ajal valu leevendamiseks?