Опасные дни для зачатия. Календарь безопасных дней менструационного цикла
Женщины, живущие половой жизнью, но предпочитающие не ограничивать близость с партнером контрацептивами, и при этом не желающие пока заводить детей, часто задаются вопросом: «В какие дни нельзя забеременеть ?», поскольку часто можно услышать, что в определенные дни менструального цикла возможность зачатия ребенка сводится к нулю.
Предохранение при помощи «безопасных» дней
Девушки, которые хотят использовать для предохранения подсчет дней , в которые беременность не может наступить, должны быть крайне осторожны и внимательны, поскольку этот метод не дает 100% гарантии защиты от нежелательной беременности, потому, как организм каждой - индивидуален и в нем также могут происходить разнообразные сбои. Именно они могут стать причинами появления незапланированного ребенка .
Физиология женского организма
Прежде чем определять день в который вероятность наступления беременности минимальна, предварительно стоит разобраться в особенностях женской физиологии.
Примерно раз в календарный месяц у здоровой половозрелой девушки или женщины наступает овуляция . В этот день яйцеклетка уже готова к оплодотворению. То есть незащищенный половой акт в большинстве случаев приведет к беременности.
Овуляция наступает примерно в середине менструального цикла и длится несколько дней. Исходя из вычисления времени овуляции, можно рассчитать возможные дни, подходящие для незащищенного секса .
Как рассчитать момент овуляции
Овуляция - это момент выброса яйцеклетки из яичника . В эти дни, чтобы избежать беременности, необходимо использовать барьерные методы контрацепции.
Чтобы точно избежать появления ребенка и узнать о безопасных днях, необходимо точно вычислить дни овуляции. Для этого можно воспользоваться тестом на овуляцию, пройти УЗИ-диагностику или самостоятельно в течение месяца, или даже нескольких, измерять базальную температуру.
Таблица для вычисления безопасных дней
Для вычисления безопасных дней при помощи таблицы, понадобится запастись терпением и потратить для изучения своего организма хотя бы месяц.
Для составления таблицы овуляции понадобится термометр, календарь и записная книга или блокнот, в который необходимо записывать все изменения базальной температуры ежедневно в течение месяца.
В обычные дни базальная температура колеблется от 36,5 до 36,8 градусов . В дни овуляции она поднимается до 37,2 градусов , после чего также резко снижается.
Вероятность забеременеть после месячных
Невозможность наступления беременности при половом акте, произошедшем сразу после менструации крайне низкая.
По неизвестным причинам девушки считают, что в этот период беременность не может наступить, хотя врачи гинекологи утверждают обратное.
Причинами появления такого неверного признака вычисления безопасных дней считается тот факт, что для зачатия в этот период необходимо сочетание следующих факторов:
- наличия у партнера активных сперматозоидов, способных выживать длительное время в организме женщины;
- внеплановый выброс яйцеклетки, который происходит в результате гормонального сбоя, пережитого стресса, смене места жительства или при смещении момента овуляции.
В этом случае надеяться на метод вычисления безопасных дней не стоит.
После того как дни овуляции прошли, но за несколько дней до менструации, гормональный фон в организме женщины меняется. Эндометрий отторгается и даже при выходе еще одной яйцеклетки из яичника вероятность наступления беременности крайне низкая .
Но, есть и исключения. Например, в организме может произойти гормональный сбой или сперматозоиды партнера окажутся очень живучими.
Для определения безопасных дней, потребуется календарь наступления и длительности месячных хотя бы за полгода. Кроме того, при выборе такого метода контрацепции, менструальный цикл в течение длительного времени должен быть регулярным.
Точность заметок очень важна, поскольку если месячный приходят каждый раз в разное время, рассчитать безопасные дни не получится.
Для определения безопасных дней и дней овуляции, необходимо вычислить самый длинный и самый короткий менструальный циклы . Из длительности самого короткого цикла вычитаем 18. Именно с полученного дня цикла начинаются опасные для зачатия дни.
Например, если самый короткий цикл длился 25 дней, то опасные дни начинаются с 7 дня цикла.
Чтобы определить завершение овуляции и опасных для зачатия дней, от длительности самого долгого цикла отнимаем число 11. Именно на получившийся день цикла заканчивается овуляция.
Например, если самый длительный цикл у девушки длился 31 день, то на 20 день цикла завершаются опасные дни.
В идеале, к началу и концу этих дней можно прибавить еще по несколько дней, в которые желательно быть максимально осторожными и использовать дополнительные средства контрацепции.
Остальные дни менструального цикла считаются относительно безопасными . То есть, если потенциально опасных дней, в которые может произойти оплодотворение — всего 13, то остальные 15 (из расчета идеального цикла в 28 дней) - дни, в которые нельзя забеременеть.
В нынешний век прогресса, для облегчения жизни женщин разработаны специальные программы-калькуляторы, которые рассчитывают примерные дни наступления овуляции исходя из длительности менструального цикла.
При ведении такой программы-калькулятора в течение полугода, можно довольно точно и без расчетов выявить безопасные дни для занятий сексом без дополнительных средств контрацепции.
Такая программа основана на календарном методе. Она ведет подсчет, основываясь на длительности самого короткого и самого долгого менструального цикла.
Половой акт без презерватива
Половой акт без использования дополнительных средств контрацепции - весьма рискован. Вероятность защиты от беременности даже в безопасные дни не может быть гарантирована полностью, поэтому секс без презерватива или иных, проверенных средств контрацепции, может происходить только в том случае, если пара не может применять иные медикаментозные или барьерные методы контрацепции.
Достоверность такого метода
Достоверность метода предохранения от нежелательной беременности при помощи вычисления дней, безопасных для занятий сексом, подвергается сомнению, поскольку женский организм индивидуален и нельзя предугадать, когда он решит, что пора размножаться.
Метод можно использовать тем парам, которые уже готовы заводить ребенка и надеются на счастливый случай .
Если пара не готова к увеличению семьи, стоит выбрать более надежный метод контрацепции.
Многие девушки пытаются найти тот единственно правильный способ, позволяющий наслаждаться сексуальной близостью со своим молодым человеком и при этом не забеременеть. Медицина предлагает на этот счет множество средств контрацепции, позволяющих обезопасить себя как при регулярных, так и при редких сексуальных контактах. Но что же делать тем, кому данные средства не подходят или же их использование причиняет неудобства, и существуют ли безопасные дни чтобы не забеременеть.
На самом деле такие дни существуют, однако рассчитать их не так уж просто. В настоящее время имеется даже специальный «Календарный метод контрацепции», который подходит для женщин 25-35 лет, имеющих устоявшийся регулярный менструальный цикл. Расскажем о нем подробнее.
Женский организм не всегда готов к зачатию. Более того, забеременеть женщина может лишь в течение нескольких дней, которые называются периодом овуляции. Этот период характеризуется выходом из фолликула яйцеклетки, которая стремится к встрече со сперматозоидом, а значит и к оплодотворению. Живет такая яйцеклетка не более 2-х суток, а поэтому четко рассчитав время ее выхода из фолликула, можно вычислить и дни, когда забеременеть не получится.
Как правило, овуляция наступает в период с 12-го по 16-й день менструального цикла. Цикл принято отсчитывать начиная с первого дня месячных. Отсчитав 14 дней, можно предполагать, что примерно в этот день вероятность оплодотворения наиболее высока. Для того, чтобы застраховать себя от нежелательной беременности не стоит заниматься сексом без использования контрацептивов с 11-го по 17-й день менструального цикла.
Кажущаяся простота данного метода обманчива и имеет немало подводных камней. Дело в том, что далеко не у всех женщин цикл регулярный. Он может сбиваться из-за различных болезней, стрессовых ситуаций, а также приема различных препаратов. В этом случае определить период выхода яйцеклетки становится затруднительно и риск забеременеть резко возрастает.
Существует методика, позволяющая более точно определять «безопасные» для зачатия дни. Связана она с измерением . При этом способе женщина должна ежеутренне, не ставая с постели, измерять температуру тела ректально и записывать данные термометра. Дело в том, что температура женщины до периода овуляции не поднимается выше 37 градусов. Однако, за 2-3 дня до этого периода она возрастает на 0,2 — 0,4ºC.
Правда не стоит полностью доверять и такому способу, ведь базальная температура может подниматься и по другим причинам, к примеру из-за приема медикаментов или болезни. Приняв подъем температуры за процесс овуляции и занявшись сексом спустя несколько дней, можно обнаружить что оплодотворение все же произошло.
Именно поэтому одного измерения температуры недостаточно. Стоит обращать внимание на изменение цервикальной слизи. Перед овуляцией она становится густой и непрозрачной, а также тягучей, что можно определить растерев ее между пальцами.
Делая вывод из вышеописанного можно сказать, что для максимальной защиты от нежелательной беременности женщине стоит использовать все вышеперечисленные методы с ежедневным ведением записи состояния организма. К тому же девушка должна чутко следить за собственными ощущениями. Это не пустые слова, ведь перед созреванием яйцеклетки практически каждая представительница прекрасного пола ощущает тянущую боль внизу живота. Это является еще одной подсказкой для женщины, еще не готовой к рождению ребенка.
Врачи для определения безопасных дней, в которые нельзя забеременеть рекомендуют пользоваться тестами определяющими овуляцию. Это стоящее предложение, позволяющее предотвратить нежелательное зачатие, однако далеко не каждой девушке по карману ежедневное использование таких тестов.
Но даже в комплексе все описанные методы вычисления не дают полной гарантии защиты от оплодотворения яйцеклетки. Врачи же на этот счет сходятся во мнении, что единственным средством на 100% защищающим от о нежелательной беременности является презерватив. Берегите себя и не подвергайте опасности!
По статистике, количество абортов в развитых странах мира не становиться меньше. А в развивающихся государствах – это самый распространенный сегодня метод прекращения беременности, несмотря на запреты и риски, связанные с возможными осложнениями и бесплодием.
В последнее время все чаще можно слышать о различных безопасных продуктах контрацепции, выпускаемых промышленностью. Однако большинство современных женщин все чаще склоняются к тому, что рассчитать «безопасные» дни гораздо полезней и правильней, чем пить сомнительные препараты и использовать презервативы из небезопасного латекса. Календарь безопасных дней может составить абсолютно каждая женщина.
Месячные, циклы и фазы их протекания
В медицине дни, когда женский организм готов к овуляции называется фертильный период. С вероятностью 85-100% каждая первая женщина, родившая ребенка, зачала его именно в этот промежуток времени.
Менструальный цикл состоит из трех основных фаз опасных и безопасных дней:
- Фаза, когда женщина совершенно стерильна. Отсчет идет от последнего дня овуляции и заканчивается первым днем начавшихся месячных.
- Относительная стерильность (возможность оплодотворения составляет 10-15%). Это время приходится на промежуток времени от последнего менструального дня до дня начала овуляции.
- Фертильность. Наиболее благоприятное время для зачатия малыша. Это 2-3 дня в середине менструального цикла, называемые днями овуляции.
Естественно, пользуясь онлайн расчетами календаря безопасных дней, необходимо помнить о том, что в нем не учитываются индивидуальные особенности организма каждой женщины. А поэтому на границах между фазами стерильности, относительной стерильности и овуляции необходимо оставлять несколько дней в ту или иную сторону. Такой своеобразный «запас», возможно, станет для вас еще одной определенной мерой предосторожности.
Калькулятор безопасных дней онлайн
Ссылка для форума
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Ссылка для сайта или блога
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Календарь и калькулятор безопасных дней
Календарные расчеты стерильных дней и методы планирования семьи связаны с физиологическими особенностями большинства женщин и научными наблюдениями. Чаще всего, при расчете стерильных (безопасных) дней за основу берутся именно фазы менструального цикла.
Календарный метод
Чтобы вести календарь безопасных дней, от женщины некоторое время может потребоваться внимание и дисциплина. Это связано с тем, что в течение нескольких месяцев необходимо будет вести дневник , в который записывать ряд своих показателей, а затем на их основе провести анализ. Кроме того, после 3-х месячного ведения такого дневника, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Тем не менее, каждая женщина, ведущая календарь, должна понимать, что стопроцентной гарантии того, что она не забеременеет в стерильные дни, не даст никто. Предварительные расчеты лишь дают возможность определить фертильный период и максимально снизить вероятность беременности, если она нежелательна.
Однако календарь безопасных дней менструального цикла имеет ряд неоспоримых преимуществ:
- Расчеты по календарю могут быть использованы, как в целях контрацепции, так и в случае, если семья начала планирование зачатия ребенка
- Это единственный, экологически чистый метод контрацепции, при котором полностью отсутствуют нежелательные побочные действия на женский организм
- Расчет по календарю позволит лучше узнать репродуктивную систему женщины, повысит ответственность мужчины за планирование и здоровье семьи.
Тем не менее, пары, испытывающие трудности с необходимостью воздержания в фертильную фазу, а так же женщины, не имеющие постоянных партнеров, данным методом должны пользоваться с особой осторожностью. У первых велика вероятность нежелательного зачатия, вторые подвержены риску заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями.
Калькулятор контрацепции и зачатия
Определение дней контрацепции возможно с помощью специального онлайн калькулятора. Для того, чтобы определить безопасные дни необходимо ввести в соответствующие ячейки всего несколько цифр – длительность всего менструального цикла, с указанием точной даты его начала. Цикл считается от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих.
Калькулятор безопасных дней идеально подходит если у женщины одинаковый менструальный цикл. В этом случае и благоприятный день для зачатия ребенка и стерильные дни можно рассчитать практически со 100% точностью.
Варианты определения необходимых показателей при нестабильном цикле
Как определить начало месячных, если цикл «плавающий»? В этом случае начало менструации определяется при помощи измерений температуры тела в прямой кишке (базальная температура). Проделывая измерения по утрам, лежа в постели, вы сможете заметить, что в дни овуляции (середина цикла) показатели повысятся на 0,2-0,50С.
Еще один способ правильно определить показатели, которые заносятся в онлайн таблицы и калькуляторы – вычисление дней овуляции по вагинальной слизи. В этом случае, к середине месяца слизь становится прозрачной, тянущейся и чуть жиже обычного.
Доктор Комаровский: планирование беременности
Многие женщины задаются вопросом, как избежать беременности, зная продолжительность менструального цикла и . Для начала следует разобраться, что такое менструальный цикл.
Менструальный цикл – это время с первого дня менструации (месячных) до первого дня следующей менструации. Для большинства женщин этот период составляет около 28 дней. Примерно за 12-14 дней до начала следующей менструации наступают наиболее , так как в это время происходит овуляция – выход яйцеклетки из яичника. Начинаются такие дни примерно за 5 дней до этого, так как сперматозоиды могут оставаться живыми такое время в маточных трубах женщины в ожидании яйцеклетки. Хотя в большинстве случаев они живут намного меньше.
Через 3 дня после овуляции забеременеть практически невозможно, но если не ошибиться расчетах! На самом деле, по мнению большинства медиков, зачатие возможно только в течение суток после момента выходя яйцеклетки, а 3 дня – это для перестраховки на случай неправильного определения времени овуляции.
Когда самое лучшее время для безопасного секса?
Следует запомнить одно простое правило: занимаясь сексом и используя календарный метод, всегда есть шанс забеременеть! Потому что нет точного способа узнать, когда у женщины будет следующая овуляция. Хотя у большинства она наступает за 12-14 дней до следующих месячных, графики менструальных циклов разных женщин отличаются, и овуляция происходит в разное время. Так что выяснить, когда заниматься сексом абсолютно безопасно, очень сложно, если вообще возможно.
Главное правило
Некоторые женщины считают безопасным для секса период во время менструации или непосредственно перед её началом. Однако такой подход не даёт полной гарантии в связи с возможной нерегулярностью менструального цикла и гормональным «всплеском».
Если продолжительность менструального цикла 28 дней, и он регулярный, за 7 дней до наступления менструации и 7 дней после ее начала (не окончания!) – это самые безопасные дни. Другими словами, за неделю до месячных – это самое надежное время, чтобы не забеременеть. На самом деле в большинстве случаев (за исключением очень коротких циклов) оно наступает гораздо раньше и безопасных дней женщина имеет намного больше, но большая вероятность ошибиться в их определении.
Не занимайтесь сексом в опасные дни
«Опасные», т. е. благоприятные для зачатия дни, зависят от продолжительности менструального цикла. Вот так примерно выглядят эти периоды:
Отслеживание менструального цикла и расчёт «опасных» дней для предупреждения беременности
Шаг 1
Для определения опасных дней необходимо наблюдать менструальный цикл в течение, по крайней мере, шести месяцев. Затем от количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18 дней. Полученный результат – это начало «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день в календаре.
Шаг 2
От количества дней самого длинного цикла следует вычесть 11 дней. Полученный результат – это окончание «опасных» дней в менструальном цикле. Отметьте этот день также в календаре.
Шаг 3
Дни между отметками – это дни, благоприятные для зачатия. Таким образом, это означает, что безопасное время для секса – за пределами этого «окошка». Кроме того, необходимо иметь в виду, что сперматозоиды могут жить до 4-5 дней, поэтому расширьте «окошко», добавив по четыре дня с каждой стороны.
Помните, этот метод работает, только если менструальный цикл регулярный!
Примечания и меры предосторожности:
- Имейте в виду: даже точно зная время овуляции трудно точно определить, когда можно и нельзя заниматься сексом. Отдельные сперматозоиды живут во влагалище даже дольше четырёх дней.
- Помните, что , а особенно в не может быть гарантией безопасности. У некоторых женщин овуляция наступает в начале цикла, а это значит, что опасные дни начинаются, когда ещё не закончилась менструация. Такие случаи бывают, особенно если менструальный цикл нерегулярный.
- Самый лучший метод предупреждения беременности – это .
В настоящий момент являются единственным методом контрацепции
, способным защитить партнеров одновременно и от заражения венерическими заболеваниями , и от наступления нежелательной беременности . Не используя данный вид контрацепции во время секса, защитить себя и своего партнера от заболеваний, передающихся половым путем невозможно. Безопасный секс (относительно заболеваний
) возможен лишь в том случае, если имеется постоянный и проверенный половой партнер.
Предупредить наступление незапланированной беременности, не используя презерватив возможно прибегнув к следующим методам:
- вычисление безопасных дней в менструальном цикле ;
- измерение базальной температуры .
Вычисление безопасных дней в менструальном цикле.
Женщина может забеременеть только во время овуляции (выход яйцеклетки из яичника ), всего в течение двух дней в каждом месяце. В данный период яйцеклетка выходит из яичника и начинает свое движение по маточной трубе , ожидая встречи со сперматозоидом. У женщины в случае регулярного менструального цикла, составляющего 28 дней, яйцеклетка, в среднем, выходит на 14-ый день (середина цикла ).Вычисляя безопасные дни для занятия незащищенным сексом, следует учитывать длительность овуляционного периода, который составляет два дня, так же необходимо иметь в виду то, что сперматозоид во влагалище, в среднем, может прожить три дня. Исходя из этого, благоприятным периодом для зачатия считаются пять дней до и пять дней после середины цикла. В остальные дни существует меньшая вероятность наступления нежелательной беременности.
Однако не стоит полностью полагаться на безопасность данного метода защиты, так как овуляция может наступить как раньше, так и позже полагаемого срока.
Измерение базальной температуры.
Измерение базальной температуры необходимо проводить в течение всего цикла, за исключением тех дней, когда идет менструация.
Для правильного измерения базальной температуры необходимо следовать следующим рекомендациям:
- температуру следует измерять в прямой кишке;
- необходимо приобрести обычный ртутный термометр (вводится в прямую кишку );
- температура измеряется в утреннее время;
- измерять температуру следует лежа в постели;
- градусник в прямой кишке необходимо держать в течение пяти – шести минут;
- после измерения полученные данные необходимо занести в специальный график измерения базальной температуры.
Однако, используя данный метод защиты, необходимо помнить, что изменение базальной температуры может зависеть не только от фазы менструального цикла, но и от общего состояния женщины.