Guasha kaabitsad – valige õige! Guasha massaaž on iidne Hiina tava keha tervendamiseks.Tee ise gua sha massaažiõli.
Selle tehnika suureks eeliseks on see, et see võimaldab kasutada laialdasi nahapiirkondi, mis sihipärase toimega on võimatu. Kraapimisliigutused mööda meridiaani aktiveerivad energia, vere, lümfi liikumise, käivitades samaaegselt mitmeid tervenemisprotsesse kehas. Qi energia liigub intensiivselt mööda kanalit, ummikud veresoontes leevenevad, tänu verevoolule ja aktiivsele kombatavale efektile kaob lihaspinged ning sellel on kasulik mõju liigestele. Nagu näeme, on Guasha tõeliselt sügav ja kõikehõlmav viis patoloogia kõrvaldamiseks.
Tänu sellele toodetakse hormoone endorfiin, dopamiin ja serotoniin, kuna keha bioaktiivsed punktid on ühendatud vastavate ajuosadega. Seetõttu leevendab Guasha mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset stressi, avaldades kasulikku mõju hormonaal- ja närvisüsteemile.
“Sha” laigud - verevalumid, verevalumid näitavad, et kehas on käimas võimas puhastusprotsess. Teatavasti ei tule ebatervislik organism hästi toime isepuhastuvate, veres ja veresoontes kuhjuvate lagunemisproduktidega. See teraapia võimaldab kõigil paljude aastate jooksul kogunenud ainevahetusproduktidel loomulikult naha ja kuseteede kaudu väljuda. See mõjutab koheselt teie enesetunnet, isegi pärast esimest seanssi tunnete mõju - pinge kaob, kergus ja rohkem energiat ilmuvad. Seda seletatakse sellega, et kõik elutähtsad süsteemid on tööle hakanud. Massaažil on kumulatiivne toime, mis avaldub kolme kuni nelja kuu jooksul, parandades iga päevaga patsiendi füüsilist ja psühholoogilist seisundit.
Mis tahes haiguste ennetamine
Hiina meditsiini järgi on haigus Qi energia taseme langus elundites ja kanalites, samuti Yin ja Yang energiate tasakaalustamatus. Selle tulemusena arenevad kudedes, elundites ja liigestes degeneratiivsed protsessid. Sellest lähtuvalt on Guasha tehnika, mis mõjutab meridiaanide energiaringi, samuti lihaskihi suunamist fastsia ja liigeste külge, suurepärane vahend mis tahes patoloogiliste protsesside ennetamiseks. Selle mitmekülgsust on raske üle hinnata. See toimib suurepäraselt kõigi ennetavate ülesannetega: kalduvus vähendada immuunsust? Kraapimismeetod taastab suurepäraselt keha kaitsevõime, aktiveerides interferoonide tootmise, tugevdades rakulist immuunsust. Kopsupunkti aktiveerimine võimaldab vältida külmetushaigusi, samal ajal kui kõrva-nina-kurgu-punktide kallal töötamine kaitseb sinusiidi, riniidi ja põskkoopapõletiku eest.
Geneetiline eelsoodumus luu- ja lihaskonna haigustele?
Guasha on ka selles osas tõhus: töötades neerude ja maksa meridiaanidel, mis vastutavad luu- ja lihaskonna süsteemi eest, eemaldab arst võimaluse arendada geneetilist eelsoodumust, tugevdades luid ja liigeseid. Füsioloogiline mõju liigestele endile kraapimise kaudu eemaldab kogunenud soolad ja kusihappe, vähendades patoloogia riski.
Kalduvus seedetrakti, maksa, neerude haigustele?
Ükskõik kui kummaline Venemaa elanikule ka ei tunduks, et massaaži abil saate ennetada elundihaiguste teket - tegelikult see nii on. Hiina meditsiin on kolm aastatuhandet tõestanud kraapimistehnika tõhusust, mis kraabib välja mitte ainult haiguse, vaid ka selle alguse. Millest tuleneb ennetus? Ja jälle pöörame tähelepanu peamisele tegevuspõhimõttele: Qi energia aktiveerimine. Seedetrakti, maksa, südame, neerude eest vastutava piirkonna ravimisel kõrvaldab arst ummikud, parandab elundi tööd, tekitades verevoolu, eemaldades toksiine ja lagunemissaadusi, vältides põletikukollete teket. Aju saadab elundile signaale, mis aitavad tal saavutada oma tervisepotentsiaali. Ja seda kõike teatud kehapiirkondi mõjutades! Tõesti, jumalik looming on inimene, kes on loodud nii, et kõik temas on omavahel seotud ja üks on teisest lahutamatu. Hiina meditsiin saavutab ravis kõrgeid tulemusi, kuna teab seda tõsiasja ja arvestab sellega ravimisel. Erinevalt lääne meditsiinist, kus patsient jaguneb organiteks, liigesteks ja iga arst ravib üht teist tähelepanu pööramata.
Seetõttu on Guasha massaaž ideaalne kõigi teadaolevate haiguste ennetamiseks. TAO kliiniku arst suudab luua terved ja tugevad kehaseaded, mis ei lase haigusel avalduda.
Günekoloogiliste ja uroloogiliste haiguste ravi
Kogu oma lihtsuse juures on Guasha tõhus meetod urogenitaal-, androloogiliste ja günekoloogiliste süsteemide taastamiseks. Nagu teada, tekib enamik tõrkeid selle piirkonna toimimises stagnatsiooni tagajärjel. Naiste jaoks on Guasha parim viis adhesioonide, sõlmede, fibroidide kõrvaldamiseks, suurendades vereringet vaagnas, aktiveerides emaka ja neerude meridiaane, mis vastutavad naiste tervise eest. Selle piirkonna patoloogia diagnostiline tõlgendus "Liigne külm", "Neeru Qi puudumine, neeru Yang". Aktiivne kraapimine vaagnapiirkonnas täiendab Qi puudust, kõrvaldab külma, suurendab kuumust ja reguleerib ka hormonaalset sfääri, mõjutades paljunemist.
Maksa- ja seedetraktihaiguste ravi
Nagu teate, sõltub inimese tervis ja immuunsus otseselt seedetrakti tervisest. Kõik rikkumised selles piirkonnas mõjutavad kohe üldist tervist, väheneb vastupanuvõime külmetushaigustele, ilmneb krooniline väsimus ja ainevahetusprotsess muutub. Kõhupiirkonna treenimine parandab samaaegselt mitmeid parameetreid: leevendab pingeid, kõrvaldab ummikud soolestikus ja avaldab soodsat mõju maksafunktsioonile. Koletsüstiidi korral aitab massaaž kõrvaldada sapipõie spasme.
Vere sööstmine seedetrakti mõjutab soodsalt selle tööd, käivitades vajalike ainete tootmise jämesooles, mis on immuunsuse keskus. Mitte ilmaasjata ei esine kõhumassaaži kõigis traditsioonilise meditsiini valdkondades, kuna tervise alused pannakse paika kõhus. Gastriit, haavandid, kõhukinnisus, soolehäired - kõiki neid ja muid haigusi saab ravida Guashaga.
Veresoonte ja vereringeelundite haiguste ravi
Hüpotensioon, arütmia, ateroskleroos on haigused, mis on põhjustatud südame- ja vereringehäiretest. Sümptomite leevendamine pillide ja süstide abil ei lase inimesel terveks saada, vaid teeb ta tervisele kahjulike kemikaalide pantvangi. Guasha massaaž mõjutab aktiivselt veresooni ja vereringesüsteemi, puhastades verd, eemaldades kehast toksiine, jääkaineid ja laguprodukte, kiirendades lümfi liikumist. Mõju südame- ja perikardi meridiaanidele, mis traditsioonilises hiina meditsiinis viitab eraldi organile, parandab kogu vereringesüsteemi tööd ning võib oluliselt vähendada või normaliseerida rõhku, leevendada tinnitust ja taastada südamelööke arütmia korral. Hiina meditsiini järgi on neerud südame peremees. See tähendab, et südame-veresoonkonna probleemide ravimisel tuleb seda asjaolu arvestada, kaasates töösse neerumeridiaani. Loomulikult saavutab arst parima tulemuse integreeritud lähenemisega – nõelravi ja guashaga näiteks. Sel juhul on tõhustatud toime kõigil tasanditel, mis viib kiire taastumiseni.
Akne, akne, aknejärgne ravi
Traditsioonilises Hiina kosmetoloogias kasutatakse kaabitsat, et eemaldada aktiivselt nahale kogunevad mürgised ained, mis annavad märku siseorganite talitlushäiretest. Nende probleemide teraapia toimub ka sisemisel tasandil, seedetrakti ja maksa reguleerimise kaudu ning välistasandil eemaldab kaabits suurepäraselt aknepiirkonnad, puhastab nahka ja aktiveerib kudede regeneratsiooni.
Vastunäidustused
Ülitundlikkus - kuna esimestel seanssidel on valu üsna märgatav ja see on ravi vajalik etapp.
Luumurrud paranemisjärgus
Hüpertensioon
Neerupuudulikkus
Onkoloogia
Halb vere hüübimine
Guasha massaaž on Hiina massaaži vanim liik. Nimi tõlkes tähendab “kraapima kõike halba”, st. "gua" - kraapima; "sha" on halb. "kraapimiseks" kasutatakse spetsiaalset plaati. Seda kasutatakse teatud piirkondade, sealhulgas keha, näo ja pea erinevate punktide ja refleksogeensete tsoonide raviks. Spetsiaalse plaadiga reflektoorne ärritus põhjustab võimsa impulsi, taastub naha kudede ja elundite mikrotsirkulatsioon. Kuded hakkavad iseenesest taastuma, paranevad ainevahetusprotsessid, käivituvad meie keha loomulikud taastumisprotsessid, toimub lümfidrenaaž, puhastus toksiinidest ja lisanditest.
Täitmise tehnika
Guasha massaaž ühendab ideaalselt rakendamise lihtsuse ja tõhususe, mis muudab selle Venemaa arstide jaoks laialdaseks kasutamiseks kättesaadavaks. See välistab punktide täpse lokaliseerimise keerulise etapi, mis on vajalik nõelravi jaoks. Mõju viiakse läbi üsna suurtele ravipiirkondadele ning plaadi kasutamise oskus omandatakse pärast mitut õppetundi kogenud mentori kõrval.
Guasha massaaž sisaldab 3 peamist mõjutamismeetodit: se-gua - kiired liigutused, tugeva survega (dispersioonimeetod); bu-gua - aeglaselt õrna survega; ping-bu ping-se: aeglaselt tugeva survega. Kasutatakse erineva konfiguratsiooniga jadeist või hiina loomasarvedest kaabitsaid. Massaaž toimub spetsiaalse õliga. Seanss kestab 20-25 minutit. Kokkupuute mõju ilmneb kohe. Alguses muutub ravitav piirkond väga punaseks ja võib tekkida põletustunne. Seejärel ilmuvad nahale kohtades, kus patoloogiline protsess on prognoositud, hemorraagiad - "sha" laigud. Seega ilmuvad selle protsessi "jäätmed" nahale. Laigud võivad olla peaaegu mustad - see on "elutu" veri. Nende hemorraagiate ilmnemine võib olla patsiendile hirmutav, kuid protseduur ise on tavaliselt minimaalselt valus. Seejärel tekivad hemorraagia kohas verevalumid, mis kaovad kiiresti 2-3 päeva jooksul. Pärast seanssi võib ilmneda tugev väsimus, nagu pärast füüsilist aktiivsust.
Gausha massaaži mõju avaldub sageli juba protseduuri ajal. Seetõttu võib seda kasutada ägedas faasis haiguse tõsiste sümptomite leevendamiseks. Raviprotsess võib läbida ägenemise. Haiguste raviks on vaja teha massaažiprotseduuri 1-2 korda nädalas pärast eelmisest massaažist tekkinud verevalumite kadumist. Kursus sisaldab 10 kuni 20 seanssi. Selliseid kursusi on soovitatav läbi viia 2 korda aastas.
Gua sha massaaži kasutusala
Gua sha massaaži kasutusala on väga lai ja mitmekesine. Siin on mõned näited selle terapeutilise toime kohta.
- Paranenud naha seisund. Tänu toksiinide eemaldamisele kaob pigmentatsioon ja akne ning toimub naha noorendamine.
- Osteokondroos. Mõjutatud piirkondade vereringe paraneb, lümfidrenaaž suureneb, tänu sellele kaob turse ja kaob sellega kaasnev valusündroom ning leevenevad lihasspasmid.
- Nohu. Mõju kopsude projektsioonipunktidele leevendab bronhide limaskesta turset, leevendab õhupuudust ja köha.
- Koletsüstiit. Gua sha protseduur leevendab sapipõie spasme, normaliseerib selle motoorikat, leevendab valu, leevendab iiveldustunnet.
Teatud kehapiirkondadega kokkupuutel parandab see seisundit südame-veresoonkonna süsteemist: vererõhk langeb, pulss normaliseerub. Sellel on kasulik mõju närvisüsteem: uni paraneb, ärevus leeveneb, söögiisu, närvihaiguste tõttu halvenenud, paraneb. Gua sha massaaži läbiviimine alaselja ja kõhu refleksogeensetes tsoonides parandab vereringet ja normaliseerib lümfivoolu vaagnapiirkonnas, mis eemaldab selles piirkonnas vere stagnatsiooni, leevendab põletikulisi protsesse ja normaliseerib vaagnaelundite funktsionaalset aktiivsust, mis viib adhesioonide resorptsioon.
Gua sha massaaži kasutamise vastunäidustused
- nakkuslikud nahahaigused,
- allergia,
- trombotsütopeenia,
- vigastatud nahapind,
- luumurrud kuni luude paranemiseni,
- neerufunktsiooni langus,
- kõrge vererõhk,
- Rasedus.
Hiina gua sha massaaž on üks vanemaid massaažiliike. Selle läbiviimisel kasutatakse spetsiaalseid kaabitsa kujulisi plaate, mida kasutatakse teatud piirkondade, sealhulgas pea, näo ja keha refleksipunktide töötlemiseks. Seda nimetatakse sageli kraapivaks massaažiks.
Kaabitsate mõjul tekib impulss, tänu millele taastub organismis mikrotsirkulatsioon, paraneb kudede regeneratsioon ja ainevahetusprotsessid, suureneb immuunsus, väheneb emotsionaalne stress. Mis aga kõige tähtsam, hiinlaste sõnul suudab see avada inimkeha energiakanaleid.
Kui tõhus on seda tüüpi massaaž, millised näidustused ja vastunäidustused on olemas ning kas see sobib kõigile, saate sellest artiklist teada.
Mis on gua sha massaaž
Sõna-sõnalt tõlgituna tähendab "gua sha" "gua" - liikumine (kraapimine) ühes suunas, "sha" - halb, mida võib tõlgendada kui "kraapida (puhastada) kõik halb". See tehnika on populaarne ja seda kasutatakse paljudes Ida-Aasia riikides, sealhulgas Vietnamis, Indoneesias ja Javas.
See viiakse läbi erinevatel meetoditel, kasutades spetsiaalseid plaate (enamasti kivist), mis on valmistatud erinevatest materjalidest ning millel on erinev kuju ja suurus olenevalt ravi eesmärgist ja naha tundlikkuse astmest konkreetses ravitavas piirkonnas.
Meditsiinilistel eesmärkidel on kive kasutatud juba iidsetest aegadest, millest annavad tunnistust arvukad arheoloogilised väljakaevamised. Seetõttu on gua sha massaaž idas eriti hinnatud, kuna see on paljude aastate jooksul ajaproovile vastu pidanud.
Kaasaegses Hiinas on seda tüüpi massaaž endiselt väga populaarne ja arvatakse, et see võib leevendada paljusid haigusi. See ei nõua palju teadmisi meditsiinis ega erivarustust.
Massaaži ajal ei pea te otsima kindlaid kehapiirkondi, nagu seda tehakse nõelraviseansside ja muude nõelravi meetodite ajal. See hõlmab üsna laia ala ja peaaegu igaüks saab selle oskuse omandada mõne õppetunniga kogenud meistri juhendamisel.
Gua Sha’d saab kasutada lihasvalu, pinge ja armkoe leevendamiseks. See protseduur jätab kerged verevalumid, mis sageli ilmnevad lillade või punaste laikudena. Praktikute sõnul tuleb nende kaudu välja negatiivne energia ja toksiinid.
Hiina traditsioonilise meditsiini järgi on Qi energia, mis voolab läbi keha. Paljud inimesed usuvad, et see peaks olema tasakaalus ja liikuma vabalt, et tagada nende tervis ja heaolu. Kui see energia on blokeeritud, tekib lihastes ja liigestes valu, pinge ja jäikus.
Massaaž on suunatud selle blokeeritud energia liigutamisele, valu leevendamisele ja jäikuse kaotamisele.
Traditsiooniline Ida-Aasia meditsiin peab valu ja haiguste põhjuseks ka vere ummistumist või stagnatsiooni. Gua sha teine eesmärk on sümptomite leevendamiseks liigutada kogunenud või seisvat verd.
Mõned füsioterapeudid ja massaažiterapeudid peavad seda tüüpi massaaži üheks meetodiks, mis võimaldab rakendada rohkem survet kui käsitsi massaaži puhul.
Millised on gua sha massaaži eelised?
Kõige sagedamini kasutatakse seda luu- ja lihaskonna haiguste, seljavalu, kõõluste venitamise jne korral. Peale gua sha kuuri läbimist valu ja turse vähenevad või kaovad ning liigeste liikuvus paraneb.
Praktiseerivad massaažiterapeudid väidavad, et selline massaaž on kasulik nõrgenenud immuunsüsteemi ja erinevate põletike korral. Mõnikord tehakse seda palaviku ja kopsusüsteemi probleemide korral.
Sageli määratakse seda põletikuliste protsesside korral vaagnapiirkonnas, vereringehäirete, teatud südame-veresoonkonna haiguste, närvisüsteemi häirete korral ja üldise toonuse tõstmiseks. See on populaarne sportlaste ja kosmeetikute seas.
Peamised eelised on paranenud vereringe ja suurenenud lümfivool, mis toob kaasa valu vähenemise, turse leevendamise kahjustatud piirkonnas, paranenud ainevahetusprotsessid ja toksiinide eemaldamise.
Gua sha massaaži tüübid
Kraapivat massaaži on kolm peamist tüüpi:
Profülaktiline;
Kosmeetika;
Ravim.
Igat tüüpi massaaži tehakse kindlat tüüpi plaadiga, erineva survega kehale ja liikumise intensiivsusega.
Guasha massaaži näidustused
Kraapivat massaaži on ette nähtud väga erinevate haiguste ja patoloogiate korral. Seda kasutatakse:
Osteokondroos;
Lihaste ja liigeste põletik;
spasmid ja krambid lihastes;
Bronhide ja kopsude haigused;
Peavalud, sealhulgas migreen;
Seedesüsteemi patoloogiad;
Koletsüstiit;
Günekoloogilised haigused;
Kardiovaskulaarsüsteemi häired;
Endokriinsüsteemi tasakaalustamatus;
Vererõhu kõikumised;
Unetus;
Ärevus;
Nõrgenenud immuunsus;
Sagedased nakkushaigused.
Sellel on kosmetoloogias eriline koht, kus seda kasutatakse:
tselluliit;
Naha toonuse ja elastsuse vähenemine;
Akne ja vistrikud;
Demodekoos.
Guasha massaaži tehnika
Massaaži tehnika on lihtne. Protseduuri ajal kasutatakse ainult kolme liikumis- ja survemeetodit:
se-gua – intensiivne, tugev ja kiire surve;
bu-gua – aeglane ja nõrk surve (kasutatakse sagedamini taastava ja toniseeriva massaaži jaoks);
pin-bu pin-se – intensiivsed sujuvad liigutused.
Iga meetod on mõeldud konkreetsete piirkondade masseerimiseks. Keha masseerides kasutage tugevat survet. Sel juhul hoitakse plaati kogu protseduuri vältel masseeritava ala pinna suhtes kerge nurga all.
Näomassaaži sooritades hoitakse plaati ka kerge nurga all ja minimaalse survega. Eriti masseerides silmalaugude, huulte ja ninatiibade piirkonnas, et mitte kahjustada nende piirkondade tundlikku ja õrna nahka.
Enne protseduuri alustamist määrib massaažiterapeut kehale spetsiaalse massaažiõli, mis mitte ainult ei anna head libisemisefekti, vaid on ka ravivate omadustega.
Enne naha kaabitsatega töötlemist teostatakse mitme minuti jooksul käsitsi lümfidrenaaž. See võimaldab mitte ainult keha "soojendada", vaid ka õli paremini omastada.
Ühe seansi kestus on tavaliselt pool tundi kuni tund. Pärast protseduuri jäävad kehale punased laigud ja mõnel juhul isegi verevalumid. Neid pole vaja karta. Need mööduvad peagi ja praktiliselt ei tekita ebamugavusi.
Hiina ekspertide sõnul väljuvad kõik jäätmed kehast nende kaudu.
Pärast seansi lõppu tuleb nahk õlist põhjalikult puhastada. Lisaks peate järgmise 24 tunni jooksul jooma piisavalt vett, et parandada toksiinide ja kahjulike ainete väljutamist kehast.
Kuna see jätab nahale mikrotraumasid, ei tohiks esimesel päeval pesta. Soovitav on vältida tuuletõmbust.
Üks selle massaaži seanss võrdub 20 kilomeetri jooksmisega. Seetõttu on pärast seanssi kindlasti soovitatav puhata.
Milliseid plaate kasutatakse
Plaadid võivad olla erineva kujuga ja valmistatud erinevatest materjalidest. Parimateks kaabitsateks peetakse pühvlisarvest või jadeist valmistatud kaabitsaid. Neid saab valmistada ka:
Kilpkonna kest;
Loomade sarved;
plastist;
Jaspis ja muud kivid.
Kaabitsad erinevad kuju ja paksuse poolest. Sööma:
Ruut;
Kolmnurkne;
Piklik;
Ümar;
Hammastega;
Erineva serva kumerusega.
Peamine nõue neile on, et need oleksid siledad, hästi poleeritud, ilma täkke või hammasteta, mis võivad nahka kahjustada.
Sõltuvalt vormist kasutage:
Paksemad ruudu- või kolmnurksed kujundid – kehanaha masseerimiseks;
Õhuke kolmnurkne, kalakujuline - näole ja tundlikele kehapiirkondadele;
Hammastega - peamassaažiks.
Kui teil selliseid kaabitsaid pole, võite kodus kasutada lusikat või vaskmünti.
Massaažiõli
Hiina meditsiinis on kõik ette nähtud ja sellel on teatud tähendus. See kehtib ka kraapiva massaaži õli valiku kohta.
Kõige sagedamini kasutatakse selleks:
Viinamarjaseemneõli;
Must köömned;
Saate need asendada õliga:
Magusad mandlid;
Oblepihhov;
Oliiv;
päevalill;
mais;
Kokosov;
Taimeõlile võib lisada eeterlikke õlisid:
Kadakas;
õhtune priimula;
Magnooliad;
Oranž;
mandariin;
Ylang-ylang
ja teised.
Guasha massaaži vastunäidustused
Kuigi seda tüüpi massaažil on võrreldamatuid eeliseid, ei sobi see kõigile. Sellel on mitmeid vastunäidustusi, mille ravi on keelatud. Need sisaldavad;
Vaimse haiguse esinemine;
Raske südamepuudulikkus;
Maksatsirroos;
hemofiilia;
Mõned neeruhaigused;
Diagnoositud vähk;
Flebeurüsm;
Trombotsütopeenia;
Nahahaigused (psoriaas, ekseem);
Naha ülitundlikkus;
Hiljutine insult või südameatakk;
Südamestimulaatori või sisemise defibrillaatori olemasolu.
Massaažist tuleks teatud aja jooksul keelduda, kui:
Edasilükatud operatsioon;
Rasedus;
Imetamine;
luumurrud;
avatud haavade ja haavandite olemasolu nahal;
Vigastused ja nahakahjustused;
Menstruatsiooni ajal;
Allergiline reaktsioon;
Kõrge vererõhk;
Soolestiku häired.
Kõrvalmõjud
Massaažiprotseduur on praktiliselt valutu ja ei tekita ebamugavust. Ainus kõrvalmõju pärast seda on väikesed kapillaarverejooksud nahal, mis jätavad punased laigud ja väikesed verevalumid. Tavaliselt kaovad need ühe kuni kahe päeva ja kuni nädala jooksul.
Kui verevalumid on valusad, võite võtta ibuprofeeni või mõnda muud valuvaigistit. Jääkott võib aidata vähendada valu ja turset.
Paranemise ajal tuleb olla eriti ettevaatlik, et vältida nakatumise sattumist kahjustatud nahka.
Mitu korda saab gua sha massaaži teha?
Massaaži täiskuur koosneb 15-20 protseduurist kaks korda aastas. Tehke seda üks või kaks korda nädalas, oodake, kuni eelmisest seansist tekkinud laigud ja verevalumid kaovad.
Kas protseduur on valus?
Paljusid inimesi hirmutab punaste laikude ja verevalumite olemasolu. Nad näevad tõesti hirmutavad välja. Tavaliselt kaovad need mõne päeva jooksul.
Kuid see on seda tüüpi massaaži olemus. Protseduur ise on praktiliselt valutu. Ainult vähestel patsientidel põhjustab see ebamugavust.
Guashat (gua sha) ehk Hiina kraapivat massaaži kasutatakse mitmete haiguste ja tervisehäirete raviks. Sellel on patsientidele vähe kõrvaltoimeid. Olles otsustanud läbida sellise massaaži kursuse, peate veenduma, et seda teeb vastava haridusega kogenud spetsialist.
Kuidas teha gua sha massaaži tehnikat
Esimesed mainimised gua sha massaažist on leitud allikatest, mis pärinevad meie ajastu kahesaja aasta tagusest ajast. Seda on teatavasti praktiseeritud erinevates idamaades, kuid Hiinas ja Vietnamis oli see üks peamisi haiguste diagnoosimise ja ravi meetodeid.
Mõiste "gua sha" tuleneb kahe sõna ühinemisest, mis hiina keeles tähendavad "kraapima, ühes suunas kraapima" ja "halb". Ida ravitsejad uskusid, et oma tegevusega nad sõna otseses mõttes "kraabivad" patsiendist "halva" energia (niiskuse ja tuule) välja ning aitasid tal seeläbi haigusest üle saada.
Tänaseks on kindlaks tehtud, et sellel tehnikal on tõesti võimas tervendav toime inimkehale. Seetõttu on see meie riigis laialt levinud.
Gua sha massaaži peamine omadus on tehnika ise. See viiakse läbi spetsiaalsete seadmete abil - kaabitsad, mida saab valmistada loomaluudest, kilpkonna kestast, kivist (peamiselt jadeist), müntidest või metallist.
Käsitöölised viivad seansse isegi tavaliste metalltopsidega, mille servad on ümarad. Teada on, et idas kasutati pärast rasket päeva jõu taastamiseks massaaži riisiveinis leotatud ingverijuurega. Juur toimis sel juhul kaabitsana.
Kaabitsa valiku määravad massaaži terapeudi individuaalsed eelistused. Pole tähtis, millist materjali ta oma töös kasutab. Peaasi, et tegemist on spetsiaalselt ettevalmistatud esemega, mis on optimaalse kujuga ja istub mugavalt käes. Kaabits ise ravitoimet ei oma.
"Spetsiaalsete" kaabitsate kasutamine selgitab sageli protseduuri kõrget hinda. Kuid see pole midagi muud kui reklaamitrikk: hiinlased on ammusest ajast kasutanud selleks tavalisi keraamilisi lusikaid ja saavutanud soovitud efekti. Seetõttu võib gua sha optimaalne hind olla 1000 rubla seansi kohta, eriti piirkondades.
Täitmise tehnika
Enne “kraapimise” alustamist määrib massaažiterapeut patsiendi kehale spetsiaalse massaažiõli. Mõnikord lisatakse sellele paar tilka aromaatseid õlisid, mis suurendavad ravi efektiivsust.
Seejärel määrab ta, millise anatoomilise piirkonnaga ta töötab, joonistab vaimselt elutähtsa energia liikumise meridiaanid ja asub tegutsema.
Sel juhul kasutatakse kolme tüüpi massaažiliigutusi:
- se-gua – aitavad kaasa energia "hajutamisele", toodetakse kiiresti, tugeva survega nahale;
- bu-gua – aeglasemad, kuid nõrgemad surveliigutused, mis toovad keha pinnale halba “sha” energiat;
- pin-bu pin-se - aeglased liigutused, mis on täidetud tugeva survega, mille eesmärk on "sha" välja toomine.
Iga liigutus tehakse kindlas suunas. Reeglina ei tõsta massaažiterapeut kaabitsat nahalt 10-15 cm, tõmmates omapäraseid jooni. Tema käte survel eraldub kapillaaride voodist veri, mille tulemusena omandavad need jooned punase, lilla ja isegi violetse-sinise värvuse. Joonte värvi järgi saavad spetsialistid tuvastada valusaid kohti ja jälgida haiguse dünaamikat.
Arvatakse, et selliste märkide ilmumisel pärast guašši pole midagi pistmist tavaliste hemorraagiate ja verevalumitega. Seejärel normaliseerub veri ja umbes 5-6 päeva pärast taastub nahk oma loomuliku värviga.
Jälgede kadumine näitab, et patsiendi keha on valmis uueks massaažiseansiks, mida peaks olema vähemalt kümme kursuse kohta. “Sha-plekkidest” vabanemiseks pole vaja mingeid lisameetmeid võtta.
Mõju kehale
Kui veri väljub oma kanalist ja voolab läbi naha ning naaseb seejärel veresoontesse, toimub protsess, mida arstid nimetavad autohemolüüsiks. Selle nähtuse mõju on ametlikus meditsiinis laialt nõutud - siin tehakse protseduure, mille käigus õde tõmbab esmalt osa patsiendi verest süstlasse ja seejärel valab selle tuharalihasesse (teeb verega intramuskulaarse süsti) .
Selle tulemusena aktiveerub immuunsüsteem, mis hakkab vaatama ka vanu, tähelepanuta jäetud kroonilisi põletikulisi protsesse uutmoodi. Selle töö võimas stiimul võimaldab teil toime tulla paljude siseorganite haiguste, akne, vistrike, furunkuloosi ja armidefektidega. Üldine elujõud suureneb, ilmneb vastupanuvõime nakkushaigustele. See on gua sha massaaži esimene raviefekt.
Teine toiming põhineb närvisüsteemi aktiveerimisel kogu kehas hajutatud sensoorsete lõppude kaudu. Jooned, mida mööda massaažiterapeut kaabitsat juhib, sisaldavad suurt hulka refleksogeenseid punkte.
Nende kaudu saadetakse signaalid ajju, sealt edasi siseorganitesse, mille kaudu reguleeritakse kõigi elutähtsate protsesside kulgu. Valu leevendub, põletik taandub, paistetus laheneb. Elund hakkab taastuma.
Kolmas toiming on tingitud üldise verevoolu, lümfiringe aktiveerumisest ja informatsiooni ühest rakust teise edastamise protsessi reguleerimisest. Haigestunud kehapiirkonnas on alati vere ja lümfi kogunemine, millega kaasneb tugev turse. See seisak ja turse takistavad loomulikku infovahetust selle organi rakkude ja teiste kehasüsteemide vahel, mistõttu üldine tervis halveneb – tekib ahelreaktsioon.
Paljud on märganud, et pärast haigust või selle taustal ilmnevad paljud muud terviseprobleemid, mida mõnikord ei õnnestu lahendada. Selle põhjuseks on infosuhtluse rikkumine, mis kõrvaldatakse gua sha massaažiga.
Üldjuhul toimub seansi ajal lõdvestus, stress leevendub ja keha enesetervendamisele luuakse kindel alus. Kuid tähelepanuta jäetud isetervenemisprotsessid võivad kaasa aidata krooniliste haiguste ägenemisele ja üldise heaolu halvenemisele. Patsiendid ütlevad sageli, et tunnevad end massööri kabinetist lahkudes väga väsinuna.
See on normaalne. Muistsed ravitsejad uskusid isegi, et kui "ei ole ägenemist, pole ka ravi". Iga järgneva protseduuriga seisund paraneb ja pärast täielikku kursust lõpuks stabiliseerub. Mõnikord kombineeritakse seda tehnikat koirohu sigarite ja aroomiteraapiaga moksibutsiooniga, kuid tavaliselt ei kombineerita seda teiste massaažitehnikatega.
Näidustused kasutamiseks
Tänapäeval kasutatakse kolme tüüpi gua sha-d:
- Meditsiiniline;
- Profülaktiline;
- Ravi ja diagnostika.
Seetõttu saab seda läbi viia erinevatel eesmärkidel - nii erinevate patoloogiate ennetamiseks ja avastamiseks kui ka nende vastu võitlemiseks. Seda kasutatakse kõige sagedamini:
- üldine füüsiline ja vaimne väsimus;
- ülekaal;
- neuropsüühiline kurnatus, neurasteenia;
- neurodermatiit;
- bronhiit, bronhiaalastma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus;
- sagedased nohu, ARVI;
- osteoartikulaarse süsteemi vigastused (eriti lihased ja sidemed);
- osteokondroos;
- interkostaalneuralgia, istmikunärvi neuralgia jne;
- halb vereringe südamepuudulikkuse, veenilaiendite, veresoonte patoloogiate jms tõttu;
- fibromüalgia;
- migreen, pingepeavalu ja teadmata päritolu;
- neuroos, ärrituvus, depressioon;
- hüpotoonilise tüüpi vegetovaskulaarne düstoonia;
- kroonilised osteoartikulaarsed patoloogiad, liigeste jäikus (anküloos, kontraktuurid jne);
- erineva päritoluga valu sündroom;
- südame-veresoonkonna patoloogiad;
- seedehäired;
- urogenitaalsüsteemi kroonilised patoloogiad (sealhulgas adnexiit, ooforiit, bakteriaalne ja mitteinfektsioosne prostatiit, krooniline vaagnavalu sündroom, vere staas ja vaagnaluu);
- reproduktiivsüsteemi talitlushäired, sealhulgas amenorröa, ebaregulaarsed tsüklid, valulikud menstruatsioonid, erektsioonihäired ja viljatus.
Selle meetodi eripäraks on võime normaliseerida elundi seisundit, toimides selles suunas, milles see on vajalik. Guašši kasulik toime nahale võimaldab seda kasutada kosmeetilistel eesmärkidel, noorendamiseks ja spetsiifiliste esteetiliste probleemide lahendamiseks (kortsude, armide, vanuselaikude, venitusarmide jne eemaldamine). Samuti on kasulik teha lisaks kosmeetilist massaaži.
Tähtis! Guasha massaaž on kasulik erinevate organite talitlushäirete korral. See on kasulik nii suurenenud kui ka langenud lihastoonuse korral, nii loid soolefunktsiooni kui ka hüpertoonilisuse korral, nii kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvuse kui ka üldise apaatia ja depressiooni korral.
Selleks tehakse näo- ja kaelamassaaži ehk ennetavat kehamassaaži, mis mõjub pehmemalt, õrnemalt, kuna selle toime on suunatud peamiselt keha pindmistele kudedele.
Videotund: kuidas teha gua sha massaaži protseduuri
Milleks peate olema valmis
Enne seanssi peate hoiduma söömisest üks kuni kaks tundi. Kuid seda protseduuri ei tohiks teha tühja kõhuga, sest kehas algavad paljud protsessid, mille normaalne kulg nõuab energiat.
Kui massaažisalong ei paku üksikuid rätikuid, võtke kindlasti kaasa oma rätik. Isegi protseduuri ajal hakkab nahk aktiivselt eritama higi ja erinevaid kehasse kogunenud aineid.
Tavaliselt kestab seanss 20 minutit kuni tund. Ülejäänud päeva jooksul tuleks tarbida puhast joogivett – vähemalt kaks liitrit päevas. See tagab normaalse ainevahetuse ja aitab eemaldada toksiine, mida massööri poolt kaasatud elundid vabastavad suurtes kogustes.
Tähtis!Ärge unustage, et heaolu halvenemine pärast massaaži on täiesti normaalne. Jooge rohkem vedelikku, sööge kerget dieeti ilma rasvase või praetud toiduta ja magage piisavalt, et aidata kehal kevadpuhastust teha.
Peamised vastunäidustused
Üldiselt peetakse gua sha tehnikat kahjutuks, kuid arstid usuvad, et selle kasutamine piirdub kõige paremini järgmiste tingimustega:
- arteriaalne hüpertensioon;
- allergilised haigused;
- nakkusliku päritoluga nahahaigused, pustulid;
- tromboos ja tromboflebiit;
- vähenenud hüübivus ja muud vere patoloogiad;
- haavad masseeritavas kehapiirkonnas;
- maksatsirroos koos astsiidiga;
- krooniline neerupuudulikkus;
- Rasedus.
Tähtis! Kui teil on tõsised kroonilised patoloogiad, on parem konsulteerida oma arstiga sellise massaaži kasutamise võimaluse kohta.
Selle meetodi tõhususe määrab suuresti tervendaja käte oskus ja kogemus. Tulemust, mille iidsed Ida ravitsejad selle abiga saavutasid, ei saa alati saada kaasaegne meister, kes pole läbinud korralikku koolitust.
Seetõttu tuleb seal gua sha massaažikursuse läbimiseks kliinikut, kontorit või salongi valides ennekõike tähelepanu pöörata massaažiterapeudi väljaõppe tasemele ja oskustele ning salongi enda mainele.
Ida on andnud lääne inimestele palju kasulikke asju ja protseduure, mille eesmärk on arendada mõtisklust, rahulikkust ja sisemist tasakaalu.
Ja kui kõik sellest teavad, on Hiina tervendav massaaž, millest meie artiklis räägime, tõenäoliselt teile uudiseks.
Mis on gua sha massaaž ja miks?
Ebatavalise nimega “gua sha” või “gua sha” massaaž jõudis meie ilusalongidesse otse hiinlastelt. Nimi ise sisaldab protseduuri olemust: "gua" tähendab hiina keeles "kraapima" ja "sha" tähendab negatiivset. See tähendab, et nad kraapivad sõna otseses mõttes maha kõik sinult kogunenud halvad asjad, sest massaažis osalevad spetsiaalsed kaabitsad. Negatiivse all peame silmas teatud kogumit valusaid tegureid, millest inimene selle käigus vabaneb.
Muidugi kasutavad hiinlased ebatavalise protseduuri toimemehhanismide kirjeldamiseks palju hämmastavaid kontseptsioone energiate liikumise kohta inimkehas. Olles filosoofia kõrvale jätnud ja meditsiinisse süvenenud, avastame, et kõik on äärmiselt lihtne ja arusaadav.
Igat tüüpi haiguse ajal kogunevad organismis lagunemissaadused, mis ühel hetkel saavutavad kriitilise kontsentratsiooni. Mõned protsessid kehas hakkavad ebaõnnestuma ja kahjustatud kehaosades tekib stagnatsioon.
Niisiis on kraapimismassaaž suunatud just inimkeha kiirendamisele, “taaskäivitamisele”, aktiveerimisele, andes meile võimaluse haigustega ise toime tulla.
Erineva kuju ja materjaliga kaabitsad lehvivad mööda kaela, pead ja selga, jättes maha värvilised laigud.
Tähtis! Igasugune massaaž nõuab professionaalseid oskusi, kuid Hiina gua sha massaaž eriti. Kvalifitseerimata meistri käes võite kogeda tõsiseid tagajärgi, sealhulgas teadvusekaotust!
Nende hemorraagiate nägemine, mis mõnikord ulatuvad mustaks, võib algaja hirmutada.
Kuid esiteks ei kaasne massaaži endaga valu ja teiseks on Hiina filosoofia seisukohalt just see "sha"-st vabanemine. Tõelised spetsialistid loevad neid jälgi nagu meditsiinilist diagrammi, nähes vere stagnatsiooni astet ja probleemseid piirkondi.
Gua sha näidustused on järgmised:- ja erineva etioloogiaga bronhiit (hingamine paraneb, turse taandub);
- (vere- ja lümfiringe normaliseerub, lihasspasmid kaovad);
- närvihaigused (uni stabiliseerub, rahu saabub);
- liigesevalu (kudede turse taandub, liikuvus taastub);
- (kaob sapipõie spasm, valu ja iiveldus kaovad);
- akne (toksiinid eemaldatakse).
Natuke ajalugu
Guašši juured ulatuvad sajandeid tagasi ja on kindlalt juurdunud Hiina filosoofia viljakas pinnases. See on harv juhus, kui massaažiterapeudi oskus on orgaaniliselt põimunud teooriaga, mille kohaselt võib see nii vabalt ringelda kui ka soiku jääda.
Ajaloolased tunnistavad, et see ravimeetod oli Hiinas laialt tuntud. Mitte ainult aadel, vaid ka tavalised inimesed kasutasid meistrite teenuseid, kes praktiseerisid kõikjal, linnades ja külades. Tõesti, traditsiooniline meditsiin!
Guashat mainiti esmakordselt umbes 550 eKr. e. Gongyangi kommentaarides kroonikale "Kevad ja sügis". Arheoloogid leidsid ka spetsiaalsel viisil kaabitsate kujul töödeldud nefriitkive, mis võiksid hästi olla massaažitööriistad.
Iidse traditsiooni kohaselt oli meistril palju ravimtaimede ja looduslike õlide ekstrakte, mida ta enne patsiendi kehale kandis. Täna süüdatakse Sulle lisaks sellele viiruk ja süüdatakse...
Ärge kartke, kui massaažiterapeut isegi krambihoogu satub – see kõik on vaid osa ümbrusest, mille eesmärk on tugevdada teid idees, et kõik selles salongis on täpselt "Feng Shui" järgi.
Tähtis!Pärast massaaži riietuge soojalt ja vältige tuuletõmbust. Ärge ujuge vähemalt kuus tundi pärast protseduuri.
Tüübid ja ulatus
Seda ainulaadset Hiina massaaži on kolme tüüpi:
- Kosmeetiline (kõikide defektide parandamine, mis ei ole haigus, kuid põhjustavad esteetilist ebamugavust).
- Ennetav (nimi räägib enda eest, see on haiguste ennetamine ja tugevdamine).
- Terapeutiline (haiguste ravi; see hõlmab ka diagnostikat, kui kehal olevate jälgede järgi määratakse probleemne piirkond ja haiguse kahjustuse aste).
Massaaž viitab refleksoloogiale, kuna masseeritakse mitte ainult keha ja nägu, vaid masseeritakse spetsiaalseid refleksipunkte, mis vastutavad konkreetse organi eest.
Tegelikult eemaldab gua sha meister teie kehast toksiine ja aktiveerib enesetervendamise mehhanismi.
Just sel põhjusel kestab protseduuri mõju pikka aega, kuna päästikmehhanism on töötanud ja teie immuunsus, nagu rööbastel, tormab edasi taastumise poole.
Mõju ja eelised
Loetleme gua sha massaaži peamised mõjud:
- Massaažist on eriti kasu raskete migreenihoogude käes kannatavatele inimestele, kuna see laiendab veresooni ja leevendab spasme.
- Osteokondroosi guaša massaaž kiirendab verd, stabiliseerib vereringet ja ainevahetust, toimides lokaalselt põletikukolletele. Leevendab lihaskoe spasme, leevendab valu ja turset ning aktiveerib taastumisprotsessi.
- Sama efekt ilmneb liigesevalu korral. Lümfidrenaaž normaliseerub, vereringesüsteem muutub aktiivsemaks ja kahjustatud liiges suurendab liikuvust.
- Kõikvõimalike külmetushaigustega patsiendid võivad loota õhupuuduse leevendamisele, köha vähendamisele, limaskestade (eriti bronhide) turse vähendamisele ja hingamisteede ventilatsiooni parandamisele. Kõik see on tingitud massaaži mõjust sellele punktile, mis on kopsude projektsioon.
- Koletsüstiidiga kaasnevad sageli iivelduse ja valu hood. Guasha leevendab neid ebameeldivaid sümptomeid, parandab sapipõie motoorikat ja leevendab spasme.
- Vale kehahoiak põhjustab vaagnaelundite vereringe halvenemist ja naiste urogenitaalsüsteemi haigusi. Kraapiv massaaž parandab verevoolu ja lümfi liikumist, silub adhesioonid ja leevendab põletikku.
- annab palju efekte: noorendab, puhastab erinevaid lööbeid ja suurendab naha elastsust.
- Üldmõju organismile on samuti raske üle hinnata, sest üldine enesetunne paraneb, pulss normaliseerub, lihased muutuvad toonusesse jne.
Nagu näeme sellest nimekirjast, mis pole kaugeltki täielik, on gua sha massaaži eelised tõeliselt tohutud. Peaasi, et jõuaks hea meistri juurde.
Kas sa teadsid?Vana-Hiinas võisid massaaži praktiseerida ainult kirikuõpetajad.
Kuidas protseduuriks valmistuda
Puhastusprotseduuriks valmistumise eelduseks on rohke vedeliku joomine. Mõni päev enne massaaži ja nädal pärast seda tuleb juua vähemalt ettenähtud kogus – 2 liitrit päevas.
Toksiinidest vabanedes tekib kehas vedelikupuudus. Loomulikult on alkoholi joomine vähemalt sellel ettevalmistaval perioodil vastunäidustatud.
Vahetult enne protseduuri peate sööma, kuid mitte hiljem kui tund enne seda. Tõeline meister teab, et ravimassaaž ei kesta kauem kui pool tundi ega lase sind laual kauem “marineerida”.
See on täis tervise halvenemist, kuna immuunsüsteem ei pruugi sellega toime tulla.
Enne massaaži aktiveerib meister Sinu jaoks kindlasti kõik vajalikud Yin ja Yang meridiaanid, neid kergelt sõrmedega koputades. Yang vastutab õõnsate elundite eest ning asub käte ja jalgade väliskülgedel, tagaküljel. On hädavajalik aktiveerida sapipõie ja perikardi kanalid.
Kaabitsad massaažiks
Meditsiiniliste protseduuride instrumendid on väga erineva kuju, suuruse ja värviga ning need on valmistatud ka erinevatest materjalidest.
Minge mis tahes veebipoe lehele, mis müüb massaažisalongide tarvikuid, samuti spetsialiseeritud kauplusi, kus müüakse kõike, mida gua sha jaoks vajate, ja näete kalakujulisi, süvendiga ristkülikukujulisi kaabitsaid kammi kujul. , lihtsalt ristkülikukujuline jne.
Need on valmistatud jadekivist, roosast kvartsist, pühvlisarvest, kivist, hõbedast ja isegi vasest. Ainus levinud seisund on kumer, ümar serv, mille väljaulatuvad osad või väikesed hambad on samuti ümarad.
Sõltuvalt sellest, kuidas gua sha massaaži teha, kes ja millisele kehaosale seda tegema peaks, valitakse kaabitsa optimaalne kuju, suurus ja ühtlane paksus. Paksu peetakse õrnemaks, seda soovitatakse kasutada tundliku nahaga patsientidele ja lastele.
Tähtis!Ostmisel pöörake tähelepanu äärtele, et need ei oleks teravad ja ei klammerduks.
Paks kaabits on näidustatud ka saledatele ja kõhnadele, kuid ülekaalulisi sõtkutakse keskmise ja peenikesega.
Vormil on suur tähtsus. Näole sobivad näiteks kala- või varesejalad, pead masseeritakse kivikammiga ja keha on efektiivsem spaatli, ristküliku või ruudukujulise kaabitsa abil.
Kas sa teadsid?Hiinlased usuvad, et sarvest või kestast valmistatud taldrikud annavad harmoonia meie kehas ringlevatele energiatele. Seetõttu on sellised kaabitsad Hiinas kõige populaarsemad pärast pühast jadeist valmistatud tooteid.
Keskmise suurusega ruudukujulisi tööriistu peetakse sobivaks igat tüüpi guaššidele ja need sobivad eriti hästi alustavale kunstnikule.
Täitmise skeem ja tehnika
Gua sha massaaži tehakse nii mitu korda kui vaja, kuni tumedad laigud enam ei ilmu. Siis tunnistatakse "sha" väljasaadetuks ja keha saab siis ise hakkama. Tavaliselt on need 5-10 seanssi kolme- ja mõnikord viiepäevase intervalliga (et anda nahale aega eelmisest seansist taastumiseks).
Näo või keha puhastamiseks on olemas tehnikad ja kui otsustate ootamatult kodus gua sha massaaži meisterdada, siis peate neid teadma.
Keha
Peamine tehnika on järjestikuste sooritamine, kui plaadid liiguvad nii keskelt külgedele kui ka ülalt alla. Need toimingud jagunevad kolme tüüpi:
- boo-gua - survet praktiliselt pole, ainult sujuvad paitavad liigutused;
- ping-boo - ilmub surve, käed liiguvad kiiremini;
- se-gua - liigutused on tugevad, surve on enesekindel, käed liiguvad veelgi aktiivsemalt.
Masseeritakse üla- ja alajäsemeid sõrmede suunas, selja- ja kõhupiirkonda masseeritakse “elusambast” küljele. Esiteks määrime naha spetsiaalse õliga, mida nimetatakse "gua sha massaažiks".
Kergete liigutustega valmistame selja ette massaažiks, paljastades siseorganite ja süsteemide meridiaane. Asetame plaadi nurga alla ja hakkame mööda seda kaelaosast allapoole kraapima, määrates ise tempo.
Löögi intensiivsus sõltub patsiendi tugevusest ja võib ulatuda kümne liigutuseni iga 5-10 cm naha kohta. Seejärel tõmbame selgroost vasakule (umbes 2 cm taane) joone ja kordame seda paremal küljel.
Laia külje abil, asetades kaabitsa ribile, töötame abaluude all oleva ruumi, liikudes emakakaela piirkonnast kaenlaalusteni. Intensiivsus on umbes 30 kordust.
Seejärel märgime sõrmepatjadega ruumi ribide ja kaabitsa nurga vahel, joonistame mööda seda joont, liikudes selgroost küljele. Seega on vaja välja töötada kogu roietevaheline ruum. Järgmisena, asetades kaabitsa ribile, läbime kogu selgroo piirkonna.
Protseduuri lõpus määrime naha, mis pärast nii intensiivset lööki rahustab seda.
Kui teie käsi on piisavalt treenitud ja protseduur on kindlalt meeles, võite proovida kasutada kahte kaabitsat korraga.
Kas sa teadsid?Regulaarne peanaha massaaž kiirendab juuste kasvu. Kahjuks pole selle toimet kiilaspäisuse vastu kindlaks tehtud.
Nägu ja kael
Näo jaoks valitakse tavaliselt bu-gua tehnika, sest siin on gua sha massaažil peamiselt dekoratiivne eesmärk ja arvestades ravitava piirkonna õrnust, peaks efekt olema pehme.
Kaabitsad võetakse poole suuremad kui kere jaoks. Õli võib kasutada, kuid see pole vajalik.
Parandusprotseduuri vajavate probleemide hulka kuuluvad lihasspasmid, tuhm nahk, kõikvõimalikud lööbed ja loomulikult ägedad peavaluhood.
Algoritm on järgmine: jagage nägu visuaalselt kaheks. Teeme 8-10 kraapivat liigutust otsmikusagara keskelt kummalgi küljel kulmude suunas kulmudega paralleelselt. Teeme sama nina tiibadest kuni templini.
Liigume edasi kaela juurde. Masseerime enesekindlate, kuid sujuvate liigutustega. Alustame lõuast ja liigutame kraape 20-30 korda rangluudele.
Seejärel 10 korda lülisammast rindkere selgroolülideni ja 15-20 korda kaela (selja) juuksepiirist õlgadeni.
Vastunäidustused ja piirangud
Et paranemisprotseduur ei muutuks keha veelgi hullemaks seisundiks, on vaja arvestada nüanssidega.
Gua sha massaažil on mõned vastunäidustused ja nimekiri on üsna pikk:
- reaktsioonid õlidele;
- naha suurenenud tundlikkus;
- kõrgsurve;
- trombotsüütidega seotud verehaigused;
- Nakkuslikud nahahaavandid;
- mitmesugused vigastused paranemisjärgus;
- vesitõbi;
- flebeurüsm;
- ägedad vaimsed häired;
- väljendunud turse sündroom;
- menstruatsioon;
- ja imetamine.
- Kodus saate kaabitsateks kasutada olemasolevaid materjale: vaskmünte, keraamilisi kruuse, purgikaaneid.
- Tänu sellele, et näomassaaž toimub mööda spetsiaalseid meridiaane ja seda tehakse sileda kaabitsaga, ei venita nahk välja.
- Tai palsameid kasutatakse gua sha massaažiks, pruunid soojendavad ja valged jahutamiseks.
- Selleks, et massaažil oleks maksimaalne mõju, mis kestab kauem kui üks päev, tuleb enne ja eriti pärast Guashat juua palju sooja vett. See aitab toksiine aktiivselt eemaldada.
Uue kosmeetilise või meditsiinilise protseduuri valdamisel ärge unustage, et õige tulemuse saate ainult kogenud ja professionaalse meistri käe all. Kui tahad ise meistriks saada, siis ei tasu kohe proovida kõiki massaaživõtteid haarata. Alustage väikeselt, pingutage ja hankige tänulikke kliente.