Характеристики на масажа при хипертония. Масажни практики за облекчаване на симптомите на хипертония и понижаване на кръвното налягане. Възможно ли е да се прави масаж с високо кръвно налягане?
> Видео масаж за високо кръвно
Тъй като хипертонията е сериозно заболяване, лечението трябва да започне, когато се появят първите симптоми. Заболяването възниква поради нарушения във функционирането на нервната система, черния дроб и бъбреците. Когато това се случи, в кръвта се освобождават вещества, които променят кръвното налягане. Това нарушава регулирането на тонуса на съдовата система.
Днес около 30% от населението на света страда от това заболяване. Най-големите усложнения обикновено са свързани с прекъсвания във функционирането на сърцето. Тук е необходимо да се използват не медикаменти, а укрепващи таргетни процедури при хипертония. Класическата акупресура при хипертония включва въздействие върху шията и скалпа. Това намалява високото кръвно налягане и главоболието изчезва. Как да се излекува болестта, дали това може да се направи с акупресура - е описано подробно в статията.
Съвременният метод на акупресура при хипертония е използван в Древен Египет и Китай. Процедурата за лечение помага да се елиминира не само самата болест, но и нейните усложнения. Масажът при хипертония е насочен към активиране на метаболитните процеси и нормализиране на кръвообращението. Въздействието върху определени зони на тялото се извършва чрез специални техники, които можете да видите в съответното видео.
За да отговорите правилно на въпроса: възможно ли е да правите масаж с хипертония, трябва да знаете за всички болезнени аномалии, които съществуват в тялото. Процедурата за акупресура при хипертония е противопоказана по време на трескаво състояние, както и при различни възпаления.
В никакъв случай не трябва да масажирате зоната на яката, ако имате разширени вени, тромбоза или съдова атеросклероза.
При посещение при лекар пациентът трябва да седне удобно с леко наведена глава. Основната техника на масаж при хипертония е следната. За понижаване на кръвното налягане лекарят масажира шията. По време на нейното загряване той прокарва ръцете си отгоре надолу до областта на лопатките. Кожата се загрява с пръсти и се правят леки целенасочени удари с ръбовете на юмруците. Леко потупване се извършва върху лопатките, насочени към определени точки, всичко това значително намалява хипертонията.
Процедурата помага както в борбата с болестта, така и с нейните усложнения
Ако се прави масаж при хипертония, първо кожата на главата се загрява. Движенията са насочени от горния край на челото към задната част на главата. След това се разтриват слепоочията и теменната област на яката. При високо кръвно се извършват виловидни поглаждания и точков натиск върху отделни зони на тялото. Когато масажът се извършва при високо налягане, манипулациите на специалиста са насочени към разширяване на кръвоносните съдове. Чрез увеличаване на диаметъра им кръвното налягане се понижава и високото кръвно налягане намалява.
Масажът при хипертония също играе ролята на успокоително средство. Високата степен на възбуда на нервната система поставя тялото в стресово състояние. А това са основните фактори, които допринасят за появата на хипертония. Следователно използването на целенасочени лечебни процедури дава възможност да се въздейства директно върху причината за заболяването.
Лечението се предписва за следните заболявания:
кардиосклероза. Остеохондроза. Ангина пекторис.
За ръчно лечение на хипертония се извършва не само леко поглаждане и пощипване на гърба, но и точков натиск по линията на гръбначния стълб. Интензивният масаж на шийните прешлени е противопоказан, тъй като това провокира рязко повишаване на кръвното налягане. При подводни процедури се наблюдава доста висок положителен ефект. Тук лечебният ефект се упражнява върху почти всички необходими точки.
Харесвате ли статията? Дял!Във връзка с
Съученици
Положителни точки
Тъй като основната причина за хипертонията е високото нервно напрежение, успокояващото действие на водата върху съответните точки е много благотворно. В резултат на релаксацията на периферните съдове се намалява натоварването на сърдечните мускули, което спомага за намаляване на налягането в артериите. Масажът при хипертония има следните положителни показания:
Главоболието се облекчава. Нервите се успокояват. Мускулите се отпускат. Световъртежът се елиминира. Кръвното налягане се нормализира.
Масажът успокоява нервите и облекчава главоболието
Акупресура при високо кръвно налягане включва рязък натиск върху биологично активни зони. Този метод на лечение се извършва с помощта на омекотяващи масла и мехлеми. Можете сами да загреете ръцете и краката си. Тук не е необходима външна помощ, но трябва да знаете точките, където трябва да приложите необходимия натиск.
За да е удобно да загреете необходимите точки на краката, препоръчително е да седнете на не много висока пейка. Поглаждането на външната повърхност се извършва от пръстите по посока на глезенните стави. Целенасоченото загряване на вътрешната страна на краката започва с пощипване и завършва с поглаждане. След това можете да продължите към загряване на ръцете си. Това също подобрява състоянието на пациента.
Първо, палците се притискат последователно със сила към върховете на другите пръсти. След това с палец трябва да натиснете точките в основата на всеки пръст. Трябва да масажирате пръстите си по този начин поне 10-15 пъти. За да премахнете негативните ефекти от високото нервно напрежение, можете да масажирате малките пръсти на двете ръце за няколко секунди. Тези общи упражнения за намаляване на напрежението се изпълняват за намаляване на стреса и акупресура.
Положителен ефект може да се постигне и при масаж на дланите с орех или топка за тенис. Кръглият предмет трябва да се държи между дланите и да се търкаля от палеца към малкия пръст. Това упражнение помага за намаляване на нервното напрежение и тревожност, което подобрява общата картина на състоянието на пациента.
На пациенти с функционални разстройства от неврогенен тип се предписва масаж за артериална хипертония. Физиотерапевтичните процедури укрепват вестибуларния апарат, нервната и съдовата система. Благодарение на употребата му мускулите се отпускат и спазмите се облекчават. По време на лечението пациентът успява да подобри общото си представяне. Той става способен да извършва физически дейности, които преди са били извън неговите възможности.
Малцев Константин Виталиевич, специалист по медицински масаж в Института за професионален масаж, представя поредица от видеоклипове, включително по темата за масажа при хипертония. Първо, той говори подробно за показанията и противопоказанията. Причините да се въздържат от процедурата са: висока температура на пациента, кожни лезии, рак, гъбични заболявания и кръвни заболявания. Списъкът с противопоказания може да бъде разширен, така че е необходима медицинска консултация.
Позиция за извършване на процедурата – клиентът седи на стол, ръцете на дивана, главата на ръцете. При хипертония има три основни зони за масаж: скалпа, областта на шийката на матката и лицето. Сесията се извършва отгоре надолу, бавно, спокойно, без силови техники. Курсът е предназначен за 15-20 сесии дневно или през ден за 20-40 минути сутрин.
Малцев К.В. демонстрира масажни техники с подробно описание на всяка техника. Накрая предлага техника за самомасаж, препоръчвана при хипертония.
За да сте сигурни, че налягането винаги е 120 до 80, добавете няколко капки към водата.
Хипертонията причинява увреждане на сърдечно-съдовата, ендокринната и нервната система и метаболитни нарушения. Причината трябва да се търси във физическо пренапрежение, психическо напрежение, стрес, депресия и нервност. При жените хипертонията се развива на фона на хормонални промени, по време на менопауза и бременност. Независимо от причината за хипертонията, лечението обикновено е стандартно: антихипертензивни лекарства, диуретици. Трябва да се обърне внимание на прехода към здравословен начин на живот и терапевтичен масаж за хипертония.
Показания и противопоказания
Защо се нуждаете от масаж при хипертония? С какво е полезно или вредно? Масажът е насочен към подобряване на притока на кръв в тялото, нормализиране на сърдечната честота и кръвното налягане (АН). След лечебен масаж пациентът с хипертония усеща тялото си и мускулите в него и може да контролира процесите на релаксация и спазми. Метаболизмът на пациента се регулира, вестибуларният апарат започва да функционира и усещането за дихателна недостатъчност изчезва.
Масажът при артериална хипертония е показан при:
- неврози;
- Дистрофични лезии на миокарда;
- Циркулаторна недостатъчност;
- Ревматизъм на сърцето;
- Миокардни дефекти;
- кардиосклероза;
- Ангина пекторис;
- Церебросклероза;
- Коронарна болест на сърцето;
- Недостатъчност на кръвообращението в мозъка;
- Артериална хипертония стадий 1,2;
- хипотония;
- Патологии на вените.
Противопоказанията се отнасят за възпалителни и инфекциозни процеси на миокардната тъкан, патологии на горната обвивка на сърдечния мускул, стеноза с кървене, коронарна недостатъчност, аневризма на аортата, венозна тромбоза, хипертония в стадий 3, разширени вени с тромбоза, кръвни заболявания.
Струва си да започнете масаж за хипертония с консултация с кардиолог и тестване. Самомасажът е разрешен, но само след съответното разрешение от лекуващия лекар. В противен случай човек рискува да навреди на себе си, да влоши здравето и благополучието си.
Масаж на гърба
Терапевтичният масаж започва с измерване на кръвното налягане на пациента и събиране на информация за благосъстоянието. Ако кръвното налягане е 140/90 mmHg, трябва да следите времето за масаж - не повече от 15 минути. Това се обяснява с факта, че при пациенти с хипертония нервните окончания, кръвоносните съдове и мускулите са в спазъм. Съответно всяко докосване до кожата е неприятно и болезнено. Преди провеждане на сесия е необходимо да се установи психо-емоционален контакт с човека и да се опитате да успокоите нервната му система.
Акупресурата при хипертония започва с поглаждане на гърба и яката на шията. Целта е да се загреят мускулите, да се засили кръвообращението, да се отпуснат нервните окончания и да се облекчат спазмите.
Масажираният се поставя по корем, с ръце покрай тялото. Лекарят извършва меки, линейни удари по тялото, отпускайки човека. След това се извършва стискане с длани: масажистът натиска произволна точка на гърба с длан и я притиска от повърхността (движенията се извършват 10 пъти подред).
Дългият гръбен мускул се омесва с палеца на дланта и след това се поглажда с възглавничките на пръстите. Допускат се щипкови движения по гърба със задължително поглаждане след това. Широкият мускул се загрява веднъж. На следващия етап трапецовидните области, които преминават между гръбначния стълб и лопатката, се разтриват и омесват.
Масажът се извършва от лявата и дясната страна на гърба. Разтриването и поглаждането се извършват по линията на гръбначния стълб. Движенията на лекаря не трябва да са агресивни, силни, с акцент върху мускулите и тъканите. Първите няколко терапевтични сесии се фокусират върху релаксацията, а не върху лечението.
Масаж на врата
Масажът на шията при хипертония включва работа върху областта, където са разположени лимфните възли, субклавиалните и аксиларните кухини. Движенията трябва да са гладки и гладки. В никакъв случай не трябва да оказвате натиск върху областта на шията, тъй като там се намират каротидната артерия и сноповете нервни окончания.
Масажистът се препоръчва да прави поглаждане като форцепс, след което да разтрива стерноклеидомастоидния мускул (разположен в тилната област). Правете вибриращи движения с пръсти от брадичката към областта на яката. След това се препоръчва масаж на главата и челната област.
Масажът на шийката на матката трябва да се състои от поглаждащи, изстискващи, месещи движения. Трябва да действате с фалангите на четири пръста и подложката на палеца. Масажирането се извършва последователно, внимателно, като се вземат предвид болковите зони на хипертониците.
Акупресура
Акупресурата отдавна не е призната като терапевтичен метод. Причината е, че излагането на определени точки само леко намалява високото кръвно налягане. Този масаж става ефективен при натискане на определени рефлексни зони. Основното е да прилагате натиск последователно, ритмично. Това ще засегне не само стените на кръвоносните съдове, но и нервните окончания.
Точките за масаж при хипертония трябва да бъдат избрани така, че да оказват натиск върху притока на кръв и лимфа. По този начин се активира работата на сърдечно-съдовата система, а мускулите и стените на кръвоносните съдове поддържат тонус.
Ефективната акупресура е показана при: хипотония, артериална хипертония, силно главоболие, болки в сърцето, нарушения на съня, заболявания на централната нервна система.
Преди масаж пациентът с хипертония трябва да се успокои, да измери кръвното налягане, да нормализира дишането и да се отпусне. Въздействието върху рефлексните точки се осъществява от палеца и показалеца. Самомасажът е разрешен. Диаграмата на акупунктурата изглежда така:
- Точка под долната челюст близо до пулсиращата каротидна артерия: трябва да натиснете това място за 10 секунди. След това отпуснете и натиснете отново.
- Страничните и предните точки на повърхността се натискат по същия модел: натискаме рефлексните зони за 10 секунди, правим почивка и натискаме отново.
- Натискаме точките в средата на основата на черепа и на тила. Рефлекторното действие се извършва 3 пъти по 10 секунди.
- Използвайте три пръста, за да приложите натиск върху задната част на капачката на коляното. Тази област се натиска за 5 минути.
- Областта над вътрешната страна на глезена се масажира около 5 минути.
- Препоръчително е да натискате и масажирате ушната мида в продължение на 3 минути.
- Натиснете точката, разположена в средата на левия или десния крак.
Не е необходимо да се натискат всички акупунктурни рефлексни точки в един сеанс, достатъчно е да се повлияят 3-5 точки. Ако масажът се извършва правилно, пациентите с хипертония ще почувстват приятна топлина и лека болка в тялото. Важно условие за акупунктурата е измерването на кръвното налягане преди и след сеанса. Лошата динамика показва, че сесиите трябва да бъдат отменени. Обърнете внимание на лечението с лекарства.
Хипертонията е високо кръвно налягане (BP), често срещано заболяване на нашето време. Наблюдава се при пациенти над 40 години. Основните причини за развитието на заболяването са лоши навици, наследствена предразположеност, нервен стрес и странични ефекти от заболявания на жизненоважни органи. Кръвното налягане определя нивото на налягането на кръвта върху съдовете поради свиването на сърдечния мускул. Нормалното кръвно налягане е 120 mm Hg. Изкуство. при 80 mm Hg. Изкуство. Горната стойност се нарича систолна, а долната - диастолна. Особеността на заболяването е, че може да бъде безсимптомно. Основният метод за лечение на кръвното налягане без предписване на лекарства е масажът.
Масаж под налягане, как влияе на човек
Ако е предписан правилно, масажът може да ви помогне да се отървете от високото кръвно налягане завинаги. След сеанс на масаж кръвта започва да циркулира по-бързо, застойните процеси изчезват. По време на сън притока на кръв към мозъка се възстановява. Елиминират се нарушения в белодробната и системната циркулация. Ако кръвното налягане се е повишило рязко, можете да го намалите с масаж. Ако се диагностицира хипертония, масажът се извършва според предписанието на лекаря. Тя ви позволява бързо да намалите кръвното налягане до нормални нива. Повишеното кръвно налягане променя съдовия тонус. Зона – мозък. С правилната техника масажът стеснява или разширява кръвоносните съдове. Масажът при високо кръвно налягане се препоръчва като част от комплексната терапия.
Основните причини за промени в кръвното налягане:
- нервно напрежение;
- стрес;
- повишена възбудимост на нервната система.
Правилната техника има успокояващ ефект върху тялото и действа релаксиращо. Пациентът възстановява нормалното психологическо състояние, главоболието изчезва, кръвоносните съдове започват да се разширяват и процесът на кръвообращението се нормализира. Процедурата се използва както за превантивни цели, така и за лечение.
Ефектът на масажа върху кръвното налягане, как да го нормализираме
Противопоказания за масаж:
- възпалителни процеси в тялото;
- развитие на инфекциозни заболявания;
- тромбоза;
- съдова атеросклероза;
- разширени вени
Масажната техника включва рязък натиск върху биологично активните зони. Определете правилното местоположение на точките, чието въздействие помага за намаляване на кръвното налягане. Основни области:
- скалп;
- зона на яка;
- точки зад ушите.
Преди започване на терапията се препоръчва измерване на кръвното налягане, ако показанието е повишено, сесията се провежда за 10-15 минути. При ниско кръвно налягане се препоръчва масаж до 30 минути. Пациентът седи удобно и накланя глава. Движенията на майстора се извършват отгоре надолу. Те засягат кръвния поток. Насърчава притока на кръв от мозъка. Специалистът поглажда областта на яката с леки движения.
При масажиране на скалпа се препоръчва пациентът да заеме легнало положение, да скръсти ръце и да отпусне главата си върху тях. Специалистът извършва поглаждане и триене на биологично активни точки.
При лечение на хипертония с масаж е необходимо:
- изберете подходящата технология;
- заемете правилната позиция;
- доверете се на специалист или извършете процедурата сами, като предварително сте проучили техниката;
- Консултирайте се с Вашия лекар относно противопоказанията.
Масаж при главоболие и кръвно налягане, видове и методи
Процедурата помага не само да се отървете от хипертонията, но и да действа директно върху причината за заболяването. Предписва се за:
- кардиосклероза;
- остеохондроза;
- ангина пекторис.
Техниките за масаж при хипертония са разделени на три вида:
- галене;
- тритурация;
- натискане.
Поглаждането се извършва при повишено кръвно налягане отгоре надолу и при ниско кръвно налягане отдолу нагоре. С леки движения на пръстите се поглажда областта на главата, шията и гърба.
Разтриването се извършва с върха на пръстите по зададена траектория. Движенията се извършват отдолу нагоре, след това отгоре надолу, първо с върховете, след това изцяло с пръстите, превръщайки се в кръгови движения. Усеща се топлина по посока на масажа. Кръвта се затопля и започва да циркулира по-бързо. Натискът е често срещана техника за мануална терапия. Представлява натискане с върха на пръстите върху биологично активни точки. Масажната техника за лечение на заболяването се предписва от лекар и се извършва от специалист.
Видовете масаж за хипертония се класифицират в зависимост от областта на приложение. Идентифицирани са активни области:
- гърбове;
- глави;
- предна повърхност на гръдния кош;
- задната част на главата, болезнени точки.
В зависимост от посоката на терапията, лекарят избира основната област. След това се активира спомагателната зона. Движенията преминават от една област в друга, променяйки техниката на процедурата. Масажът на главата и шията помага за бързо намаляване на кръвното налягане.
Масаж под налягане, техника
Възможно ли е да се прави масаж с високо кръвно налягане? Необходима е консултация с лекар. Предписанието зависи от наличието на противопоказания, индивидуалните показатели за състоянието на пациента и предписания курс на лечение. Не забравяйте, че е забранено да се извършва процедурата в състояние на хипертонична криза или треска.
Масаж на скалпа
Пациентът заема легнало положение по корем. Главата е поставена върху свити ръце. Специалистът поглажда областта от короната до задната част на главата с върха на пръстите си, след това към слепоочията. След това техниката се заменя с триене. Пациентът се обръща по гръб. Под цервикалната кухина се поставя специална възглавница. Специалистът преминава към поглаждане на челната област. От центъра на челото към слепоочията се извършва поглаждане, след това разтриване и натискане с върховете на пръстите. Процедурата завършва с масаж на слепоочната област.
Масажиране на зоната на яката
Пациентът заема седнало положение. Майсторът извършва процедурата отгоре надолу. Движенията трябва да се извършват внимателно. В началния етап се извършва поглаждане. Ръцете не напускат тялото. Посоката е от ушите към средата на лопатките. Вторият етап е триене. Извършва се от ъгъла на лопатката към гърдите и обратно. Процедурата завършва с успокояващо поглаждане.
Масажирайте областта над нивото на раменете
Областта е от задната част на врата до върха на ушната мида. Разтриването се извършва до нивото на раменните стави.
Масаж на предната цервикална област
Област на приложение: брадичка, субклавиални и аксиларни лимфни възли. Масажът с натиск върху шията може бързо да намали кръвното налягане. Извършва се в легнало положение на пациента. Специалистът извършва поглаждане и месене. След това въздействието се пренася върху болезнените точки.
Как да повишим кръвното налягане с масаж? Препоръчително е да изберете правилното оборудване, като вземете предвид мнението на специалист.
Направи си сам техника
Препоръчително е да извършите процедурата сами у дома, ако има рязко повишаване на кръвното налягане. Техника – точков натиск, поглаждане.
- крака;
- Ръце;
- областта зад ухото.
Заемаме седнало положение. Прилагаме натиск върху пръстите на краката, след което омесваме външната и вътрешната част на стъпалото. Натискането на крайните точки завършва с поглаждане. Да преминем към горните крайници. Прилагаме прецизен натиск върху върховете на пръстите, разтягайки пръстите. Използвайте масла, които действат успокояващо на нервната система.
Масажът за повишаване на кръвното налягане се предписва от лекар при артериална хипертония. Физиотерапевтичните процедури имат благоприятен ефект върху нервната и съдовата система. Правилното лечение на хипертония и хипертония с помощта на процедурата ви позволява да постигнете положителен резултат при възстановяване на нормалното кръвно налягане без лекарства. Изключение правят заболяванията, които имат хроничен характер. Кръвното налягане и масажът са взаимосвързани, особено ако приемането на лекарства е забранено.
- Възможно ли е да се прави масаж с високо кръвно налягане?
- Масажи за намаляване на кръвното налягане
- Точков удар
- Масаж на главата
- Масаж на областта на шийката на матката
- Самостоятелен масаж
- Масаж според Машков
- Противопоказания за масаж
- Заключение
Правилният масаж при хипертония може да намали кръвното налягане и след завършване на курс от 7-10 сесии може да подобри състоянието на пациента, да облекчи нервното напрежение, мускулните спазми, да подобри метаболизма, всичко това заедно ще има благоприятен ефект върху цялото тяло.
Възможно ли е да се прави масаж с високо кръвно налягане?
Показани са релаксиращи и успокояващи движения за намаляване на възбудимостта и стимулиране на парасимпатиковата активност. Масажът с високо кръвно налягане помага за намаляване на напрежението в стените на артериите и стабилизиране на кръвното налягане; също така ще бъде ефективен, ако налягането е причинено от цервикална остеохондроза.
За да разберете дали е възможно да правите масаж при хипертония, трябва да разберете как влияе върху етиологията на патологичната реакция на нервната система и нейния резултат - вазоспазъм, хормонален дисбаланс.
При кръвно налягане (160 mmHg или повече), което се проявява като самостоятелно заболяване, има почти 95 прояви на есенциална (първична) хипертония. Именно този сорт има показания за масаж при хипертония. Но не забравяйте, че неправилният масаж може да повиши кръвното налягане, а не да го понижи.
Вторично високо кръвно налягане, с налягане, причинено от съпътстващи заболявания (гломерулонефрит, стеноза на бъбречните артерии, заболявания на надбъбречните жлези), е само 5 случая от 100. В този случай отговорът дали е възможно да се прави масаж с артериалната хипертония ще бъде по-скоро отрицателна. При такива патологии в най-добрия случай ще бъде неефективно, а в най-лошия - опасно с усложнения.
Масажи за намаляване на кръвното налягане
Познавайки тайните на акупресурата (акупресура) за високо кръвно налягане, можете независимо да понижите кръвното налягане.
За да намалите налягането с помощта на цервикален масаж, е необходимо да повлияете на две зони, разположени отстрани на шията: едната под ушната мида, втората в средата на ключицата, вертикално отдолу. Не е необходимо да оказвате натиск върху тях, акупресура за хипертония може да се направи, като леко движите пръста си нагоре и надолу, практически ги свързвате. Редуване – до 10 пъти.
Точков удар
Акупресурата при хипертония, която помага за намаляване на кръвното налягане, включва областта, разположена на бузата, 0,5 см под носа, срещу ушната мида. Ефективността на ефекта се състои в масажиране с кръгови движения в продължение на минута. Усилието може да бъде доста силно, без да причинява болка.
Локализация на точките по тялото:
- под капачката на коляното, близо до фибулата;
- от вътрешната страна на глезена;
- париетална ямка;
- под вътрешната повърхност на коляното;
- между метатарзалните кости;
- зоната зад ушите.
Масаж на главата
Когато налягането се повиши, масажът на главата при хипертония се извършва в легнало положение по корем, с наведена глава върху ръцете.
Посока на масажиращите движения:
- корона;
- задната част на главата;
- уиски.
Движения:
- поглаждане с пръсти;
- кръгове и зигзаг с върховете на пръстите;
- тритурация.
След това пациентът лежи по гръб, челото се масажира към слепоочията от средната линия. Поглаждащите движения се комбинират с лек натиск от върха на пръстите. Масажът на главата под високо налягане завършва с кръгови движения на темпоралната област.
Масаж на областта на шийката на матката
Масажът на областта на яката може да се извърши, докато седите на стол, с наклонена глава върху сплетени ръце, поставени върху маса или възглавница. Тази позиция ефективно отпуска областта на мускулите на врата и гърба.
Движенията се извършват само отгоре надолу, силата на натиск е 3 пъти по-ниска в сравнение с други зони. Основните точки за отпускане на зоната на яката:
- Започва с поглаждане на ушите, преминаване към интерскапуларната област на шията, след това към лимфните възли, разположени над ключицата.
- След това зоните между лопатките и раменния пояс се разтриват, по-близо до лопатъчните ъгли, като постепенно се придвижват към областта на яката.
- Накрая поглаждането се извършва без усилие.
Самостоятелен масаж
Самомасажът е добра алтернатива на професионалния масаж, повишавайки ефективността на традиционната терапия. Особено полезно е да масажирате шията, за да намалите налягането. Пациентът сяда на стол и се обляга на гърба, отпускайки мускулите на гърба и врата. Движенията трябва да са насочени към мускулите на шията и раменния пояс.
Мускулите на главата се загряват, като се започне от задната част на главата. След това темпоралната и задната област се отпускат с кръгови движения. На последния етап, след масажа, се поглаждат фронталната, париеталната и цервикалната област.
Масаж според Машков
Ако кръвното ви се е повишило, можете да правите ефективна гама от упражнения – масаж по видео урока на професор Машков:
- Облегнете се на облегалката на стола, напълно се отпуснете. С дланите си, започвайки отгоре надолу, поглаждате и омесвате пространствата между лопатките.
- По-нататъшните движения се извършват от цервикалната област към раменния пояс, като се започне от билото към лопатките, след това към раменните стави.
- След това областта на тилната изпъкналост се загрява заедно с мастоидния процес, втория и третия пръст.
- При отпускане на главата се извършва загрявка с първия, втория и петия пръст, започвайки от тилната изпъкналост и завършвайки с темето.
- След горните движения пациентът навежда главата си назад към гърдите на масажиста, за да масажира темпоралната и фронталната област.
- След това използвайте върховете на пръстите си, за да отпуснете областта на очните кухини, като преминете към загряване на челото, частта на главата в областта на растежа на косата и се придвижете към задната част на главата.
- Накрая се масажират раменният пояс, областта между лопатките и шията.
Продължителността на експозицията е 10-15 минути, необходими са поне двадесет и четири процедури.
Противопоказания за масаж
Не е необходимо да се масажират пациенти с хипертония при следните условия:
- хипертония етапи II и III;
- с високи стойности на кръвното налягане;
- хипертонична криза;
- сърдечни дефекти;
- нарушения на кръвосъсирването;
- наличието на злокачествени новообразувания;
- остър ход на туберкулоза;
Процедурата не трябва да се извършва, ако пациентът има:
- обриви по повърхността на кожата с алергична или инфекциозна етиология;
- нарушаване на целостта на кожата на тялото;
- повишена телесна температура;
- стомашно-чревни нарушения;
- инфекциозни заболявания;
- психични разстройства.
Заключение
Ефективността на масажа при артериална патология е потвърдена от медицински изследвания. Тази техника е позволено да се използва за целите на профилактиката или адювантната терапия при високо кръвно налягане.
Правила за извършване на акупресура при главоболие
- Характеристики на акупресура
- Основните точки за облекчаване на болката в главата върху него
- Точки на човешкото тяло за главоболие
- Стъпка по стъпка акупресурен масаж
Непоносимите главоболия могат да бъдат премахнати, без да се прибягва до лекарства, ако използвате акупресура. Това е ефективен метод, който може да облекчи болката за няколко минути. Най-често те възникват в резултат на пренапрежение на мускулите на главата и веднага щом се намери мястото, където са притиснати и се извърши релаксиращ масаж, болката ще отшуми, основното е да знаете правилните точки.
Характеристики на акупресура
Може да предотврати появата на главоболие или мигрена след претоварване или стрес и може да премахне съществуващата болка. Ако човек няма вътрешни аномалии или сериозни заболявания, тогава акупунктурата може бързо да го доведе до нормално състояние.
Понякога акупресурата се използва преди посещение на специалист, тъй като не винаги е възможно да стигнете до него веднага след появата на болка и техниката помага да се изчака медицинска намеса.
Основните точки за облекчаване на болката в главата върху него
Те са групирани в групи, всяка от тях се повлиява в зависимост от вида на болката. Много от тях можете да масажирате сами.
Болката в слепоочията и областта на челото може да бъде премахната, като намерите няколко точки на главата, просто трябва да нарисувате мислено триъгълник на челото. Едната му страна ще минава по линията на веждите. Необходимо е да масажирате всеки ъгъл на триъгълната фигура в продължение на 6 минути и болката ще изчезне; всяка от получените три точки има своя зона на въздействие:
Това са трите основни точки, освен тях има не по-малко значими точки на главата:
- Във временната област, близо до артерията, трябва да се опитате да не докосвате последната, когато извършвате масаж.
- На гърба на главата, в нейната кухина, където се срещат двата вратни мускула.
- В близост до външните ъгли на горните вежди.
- Близо до вътрешния ъгъл на окото, 3 мм по-близо до моста на носа. Когато извършвате масаж на тази точка, трябва да се придвижите до началото на веждата.
- В горната част на главата, за да намерите точка там, визуално начертайте линия от горните върхове на ушите през цялата горна част на главата и като отстъпите от тази линия на 1,5 см към задната част на главата, можете да откриете то.
- Над ушите, където се срещат с главата, за да стигнете до точката, трябва леко да ги огънете.
Точки на човешкото тяло за главоболие
Те са разположени по двойки, като от някои от тях има пряка връзка с нервните окончания. Най-лесната точка за определяне е разположена на 3 см под пъпа. Следващите важни точки са крайниците.
На ръцете
Ефективна, но в същото време опасна точка за бременни жени, която може да провокира контракции при тях, се намира на кръстовището на костите на палеца и показалеца. Трябва да се масажира леко, без да се натиска силно.
Следните точки са не по-малко ефективни:
- На китките. Когато слагате часовник, циферблатът му ще се намира точно над костите на китката, ако погледнете към лакътната става, това е мястото, където ще бъде желаната точка. Масажира се успоредно с точка на другата китка.
- Точката се локализира между лъчевата и лакътната кост на предмишницата, ако отстъпите три пръста от тях, разположени напречно от гънката на китката. Масажът на тези точки на двете ръце се извършва последователно.
- На лакътя, ако е сгънат, се образува гънка, като желаната точка се локализира във външния му край.
Пеша
Долните крайници също съдържат много точки, необходими за масаж, най-известните места:
Няколко разглеждани точки се масажират на свой ред, за да се определи коя от тях ще помогне за облекчаване на възникналата болка. След това, ако главоболието се повтори, ще бъде достатъчно отново да масажирате откритите точки.
Мигренозни точки
Това е болезнена, продължителна системна болка, за разлика от рядко главоболие, което може да се лекува с точки, всяка от които има свое име:
- Тонг Зи Ляо. Тези точки са разположени от двете страни на външните ъгли на очите. Те се отдръпват от линията на веждите с 5 мм. Тази област в близост до храма трябва леко да се масажира.
- Уай Гуан. Поставят се върху ръцете и се масажират една по една. По време на масажа ръката лежи спокойно върху хоризонтална повърхност, отпусната е. Трябва да масажирате средната линия върху него, разположена над китката.
- Ку Чи. Когато свиете ръката си, в лакътя се образува гънка, в края на която има точка, върху която трябва да се действа. При извършване на масаж ръката трябва да е леко отпусната, с дланта надолу.
- Тун-дзъ-ляо. Точката може да се намери, ако отстъпите от външния ъгъл на окото към слепоочието с 5 мм.
- Си Джу Кун. Намира се в края на веждите, точно под очната линия. Трябва да се нанася със средна сила, деликатно, без да разтяга кожата.
- Той Ляо. Тази точка на храма, разположена над скулата, е представена под формата на дупка близо до ухото. Когато масажирате, трябва да го натиснете със средна сила.
- Да, Дън. Лесна за намиране точка на палеца на крака, намира се близо до ъгъла на нокътя, ако отстъпите 3 мм от него към малкия пръст.
Има няколко други точки, които могат да премахнат мигрената, но тези са най-ефективните, всички те са тествани на повече от един клиент.
Стъпка по стъпка акупресурен масаж
Трябва да се подготвите за това и най-важното да се отпуснете, да вземете удобна позиция, по-добре е да легнете и да затворите очи. Премахнете излишните дрехи, особено очила, колани или бижута.
Процес на изпълнение на процедурата:
Акупресурата при главоболие може да освободи човек от болка за дълго време, за разлика от лечението с лекарства, което дава временни резултати. Ако разберете кои точки са най-ефективни при определен вид болка, тогава с редовен масаж можете напълно да се отървете от мигрена и главоболие.
Масажът, извършен върху определени точки, се възприема от тялото като импулс за решаване на проблеми в него и самият той започва да се бори с болката.
Масажът при хипертония може да нормализира кръвното налягане, но тази процедура не е подходяща за всички. Преди да започнете процедурата, трябва да разберете в кои случаи е полезно и в кои ще навреди.
Как мануалната терапия влияе на кръвното налягане?
Регулирането на кръвното налягане е под контрола на вазомоторния център на продълговатия мозък, получавайки импулси от периферните нерви, тялото реагира чрез разширяване или намаляване на кръвното налягане. Важно е да знаете кои точки трябва да се отпуснат и кои да се тонизират, за да се постигне намаляване на налягането.
Акупресурата е добър начин за намаляване на кръвното налягане. Въздействието върху определени точки ви позволява да понижите кръвното налягане чрез отпускане на тонуса на вазоконстрикторния център.
Добър ефект има и релаксираща техника, която успокоява нервната система, която помага за възстановяване на кръвното налягане при хипертония от емоционален произход (при стрес).
Мануалната терапия не само се бори с нивата на кръвното налягане, но компетентният подбор на техники може да намали главоболието, да премахне гаденето и световъртежа, да намали честотата на петна пред очите, шум в ушите и други неприятни симптоми, които съпътстват високото кръвно налягане.
Противопоказания
Не се извършва при значително повишаване на налягането (трябва да се измерва преди всяка процедура), при хипертермия, диспептични разстройства, психични промени или увреждане на кожата в зоната на експозиция. Процедурата се отлага до отстраняване на изброените симптоми.
Абсолютни противопоказания ще бъдат:
- хипертонична криза;
- етап 3 хипертония;
- заболявания на кръвта;
- онкологични процеси;
- венерически заболявания;
- туберкулоза в активна фаза;
- всяко съпътстващо заболяване във фазата на декомпенсация.
важно. Ако няма противопоказания, но се наблюдава влошаване по време на или след масажа, процедурите трябва да бъдат отменени.
Точков удар
Акупресурата при хипертония е призната за най-ефективната техника за понижаване на кръвното налягане и премахване на главоболието. Процедурата е проста за изпълнение, но трябва да знаете точките на въздействие. Акупунктурата представлява въздействие върху биологично активни точки чрез натискане или масажиране с леки кръгови движения.
Точки, които трябва да бъдат засегнати в случай на хипертония, за да се постигне ефект на намаляване на налягането:
- Точката се намира на гърба на врата на 2 см от линията на растеж на косата. Масажирайте с плавни кръгови движения с лек натиск. Изпълнявайте 3-5 минути.
- Втората точка е симетрична, разположена в горната част на раменната става. Препоръчително е да се въздейства едновременно върху двете точки, което прави тази точка недостъпна за самомасаж, но когато процедурата се извършва от опитен масажист или асистент у дома, тя е доста подходяща за лечение на хипертония.
- Кипящ поток. Сдвоена точка, разположена от вътрешната страна на прасците. Лесно е да го намерите: поставете крака си на пода, точно в средата на крака, повдигнете се на 10 см от петата. Масажът трябва да се извършва едновременно на двата крака за 3 до 5 минути.
- На ръцете и краката има много биологично активни точки. За да постигнете хипотензивен ефект, можете просто да разтривате ръцете и краката си на свой ред. Движението започва от пръстите и към големите стави. Масажът завършва с поглаждащи, успокояващи движения.
важно. Използването на масажни техники при лечение на хипертония не може да замени приема на лекарства. Необходимо е да се използва акупресура няколко пъти на ден.
Продължителността на курса е от 10 до 30 сесии, по-добре е да се извършват масажи, докато налягането се стабилизира.
Масажът на шията помага при спастично главоболие и високо кръвно налягане. Процедурата се извършва в седнало положение. Ако масажът се извършва от масажист, пациентът заема позиция с акцент върху кушетката (маса или стол). Поставете сключени ръце на дивана и отпуснете челото си. Тази позиция позволява на мускулите на врата да се отпуснат максимално. Когато сами извършвате масаж, заемаме седнало положение с изправен гръб.
Систематичният масаж на шията помага за предотвратяване на усложнения на хипертонията върху мозъка (исхемия, преходни атаки) и понижаване на кръвното налягане. Необходимо е да погладите шията, докато хванете тилните изпъкналости. Масажът може да се извърши със специален релаксиращ крем или масло със съдържание на мента и лавандула, което ще засили ефекта от процедурата.
Класическа
При лечение на хипертония терапевтът най-често предписва масаж на областта на шийката на матката. Най-добре е да се обърнете към професионалист, но можете да я изпълните и на близките си, като преминете малко обучение при масажист или следвайки видео уроци.
важно. Масажът с високо кръвно налягане не трябва да надвишава 7-15 минути. Пациентът трябва да е спокоен и да не изпитва дискомфорт.
Всички движения са плавни, спокойни, със среден натиск, изпълнявани отгоре надолу. Техниките включват разтриване, месене и поглаждане. Сесията завършва с успокояващо поглаждане.
Масажът при хипертония е добра помощ в борбата с високото кръвно налягане. Изпълнението му изисква внимателно отношение към състоянието на пациента и включва щадящи техники. Релаксиращият масаж е най-ефективен при лечение на хипертония, причинена от стрес. Хипертоничната криза и хипертонията в стадий 3 са пряко противопоказание за мануална терапия.
В човешкото тяло има огромен брой биологично активни точки, които отговарят за функционирането на един или друг орган.
Ето защо масажът при хипертония, ако познавате спецификата на неговото прилагане, може да направи истински чудеса:
- Премахване на главоболие и световъртеж;
- Бързо връщане на кръвното налягане до нормални нива;
- Успокойте се и се отпуснете;
- Предотвратяване на пристъпи на хипертонична криза.
По-добре е да правите масаж на главата в кабинета на професионален майстор, но можете да го направите сами, като гледате видео за обучение и овладеете основните техники за извършване на масаж с високо кръвно налягане - това е голямо предимство, тъй като много пациенти го правят нямате възможност редовно да посещавате клиника или медицински център за лечебни процедури.
В допълнение, акупресурният масаж може да се прави от почти всеки по време на хипертония, с изключение на някои противопоказания, но те ще бъдат обсъдени по-долу. Това е добър начин бързо да подобрите здравето си, ако приемането на лекарства е нежелателно.
Кръвното налягане се регулира от два основни центъра на мозъка - продълговатия мозък и хипоталамуса. Нервните импулси идват тук от периферните кръвоносни съдове, които от своя страна получават сигнали от рецепторите.
Ако повлияете на тези рецептори, можете действително да регулирате кръвното налягане.
Това е техниката на масаж при високо кръвно налягане. По време на масаж се засягат нервните окончания, те изпращат импулси към вазоконстрикторния център, тонусът му намалява, но в същото време се повишава тонусът на ядрата на блуждаещия нерв. В резултат на това налягането се стабилизира, ако е било повишено.
Масажът на главата или самомасажът при хипертония може да се направи и успокояващо при повишена възбудимост на централната нервна система. Вътрешният баланс на пациента играе важна роля при диагноза като хипертония. Ето защо е важно да знаете как бързо да го възстановите.
Но за да получите желания ефект и да не причинявате още повече вреда, трябва да знаете и точно да следвате техниката, да сте добре запознати с анатомичната структура на човешкото тяло и механизмите на основните физиологични процеси.
Преди масаж е необходима подготовка на пациента. На първо място, трябва да измерите кръвното си налягане. Ако е високо, продължителността на процедурата трябва да бъде не повече от 15 минути.
Необходимо е да се обърне внимание на състоянието на пациента. Ако е развълнуван и неспокоен, всяко докосване до участъци от кожата, особено главата, където са разположени нервните рецептори, може да бъде болезнено и неудобно за него.
Пациентът трябва да е спокоен - за това можете да включите приятна, релаксираща музика или звуци от природата или да предложите билков чай с маточина или валериан. След като пациентът се успокои и отпусне, може да се направи масаж.
Зона на яката
Пациентът се настанява удобно на стол или легло, всички движения се извършват отгоре надолу. Натискът е умерен.
- Поглаждане с длани. Дланите са разположени зад ушите, бавно се спускат по задната част на врата до средата на лопатките, след което, без да повдигат дланите от кожата, се връщат нагоре към лимфните възли на шията и над ключиците .
- Алтернативно триене на раменните пояси до лопатките. Разтриването не трябва да се извършва толкова интензивно, колкото на други части на тялото. Първо се обработва едната страна на гърдите, а след това другата. Трябва да се опитате да не докосвате спинозните процеси.
- Втриване в спирала в същата посока.
- Рязане.
- Кръстосване на раменните пояси.
Всяка сесия трябва да завърши с няколко удара за отпускане на мускулите. Припадъкът и световъртежът ще бъдат предотвратени, като завъртите главата си настрани и леко нагоре.
Паравертебрални зони
За да научите как правилно да масажирате тази област, определено трябва да гледате видеоклипа. Първо се прави разтриване по права линия с възглавничките на два пръста, като се започне от тилната кост надолу към лопатъчните ъгли. След това спираловидно триене се извършва в същата посока.
След това подложките на показалците последователно разтриват паравертебралните зони, първо от тилната кост до лопатките, след това около спинозните процеси. Натискът трябва да е умерен и главата на пациента не трябва да се накланя напред. Накрая се извършва поглаждане.
Област на раменете
Първо се прави спираловидно разтриване, започващо от раменните стави. След това се преминава към спираловидно триене. След това раменният пояс се пресича, като се изрязва и омесва областта на рамото с щипкови движения.
Професионален масажист може също да масажира предната и задната част на врата ви. Но тъй като в тази област на тялото има много важни нервни окончания и артерии, не се препоръчва да ги масажирате сами.
Накрая се третират челото и скалпа. След приключване на масажната сесия пациентът не трябва да става веднага. Той трябва да седи тихо няколко минути със затворени очи, в противен случай може да припадне.
Противопоказания за масаж при хипертония
В някои случаи не може да се направи масаж, ако кръвното налягане е високо и има всичко, напр. Противопоказанията са както следва:
- Артериална хипертония на третия етап;
- Хипертонична криза;
- Сърдечни дефекти;
- Ракови тумори;
- Лошо съсирване на кръвта;
- Активна туберкулоза;
- Венерически болести.
Временните противопоказания включват нарушения на целостта на кожата, гнойни обриви по кожата и инфекциозни заболявания от всякакъв характер. Масаж не се извършва, ако пациентът страда от психични разстройства.
Треска, повишена телесна температура и нарушения на храносмилателния тракт също са условни противопоказания за масаж при хипертония.
Масажът при артериална хипертония трябва да се прави редовно, в пълен курс, само тогава той ще бъде ефективен и полезен. Курсът, в зависимост от състоянието на пациента, включва от 10 до 15 процедури.
Курсовете се повтарят на всеки 6-8 месеца - това предотвратява пристъпите на хипертонична криза и ви позволява да предотвратите опасни усложнения като инсулт и инфаркт на миокарда. Видеото в тази статия ще демонстрира същността на масажа при хипертония.
Хипертонията се нарича тих убиец - патологията се появява незабелязано, а симптомите са толкова изтрити, че пациентите отдават всичко на неразположение. И само първите хипертонични кризи с повишаване на налягането до значителни нива принуждават човек да се консултира с лекар. Като лечение лекарят предписва не само лекарства, но и масаж за хипертония - той може да подобри здравето на пациентите и да намали зависимостта от лекарства.
Масажът като начин за нормализиране на кръвното налягане
Масажът при хипертония ви позволява да действате целенасочено, като конкретно влияе върху механизмите за подобряване на работоспособността. Това предполага, че процедурата ще бъде отлична помощ за тези, които имат хипертония като усложнение на патологията, както и тези, които страдат от нея като самовъзникваща патология.
Процедурата за хипертония ще бъде особено полезна за жени по време на бременност - тя ви позволява да подобрите здравето на бъдещата майка и да премахнете някои лекарства, което означава намаляване на токсичното натоварване върху женското тяло.
Процедурата трябва да се извършва само от специалист с подходящо образование и практически опит. Хипертонията не може да се лекува в съмнителни клиники, центрове или у дома - последствията от такова лечение могат да бъдат непредсказуеми.
Противопоказания за масаж
След завършване на курса масажистът може значително да намали кръвното налягане на пациента. Само в някои случаи масажът може да не доведе до резултати. Например, ако хипертонията е причинена от нарушения на кръвообращението поради сърдечна патология, която може да бъде елиминирана само хирургично. В този случай процедурата няма да доведе до желаните резултати.
Също така високото кръвно налягане в някои случаи може да бъде следствие от онкологична патология - тук също е необходимо да се започне борба с тумора и нивата на кръвното налягане ще се нормализират след успешно лечение на първопричината за хипертония. Заслужава да се отбележи, че лекарите незабавно отказват процедурата на пациенти с рак, тъй като тя е противопоказана за пациенти с рак.
важно! Други патологии са противопоказания за масаж, а именно:
- хипертонична криза (може да се направи известно време след елиминирането на самата криза и нейните последствия, но само след пълен преглед и разрешение от лекар);
- трети етап хипертония;
- заболявания на кръвоносната система, хематопоезата, както и склонност към кървене;
- венерически заболявания;
- обостряне на хронични патологии;
- заболявания на етапа на декомпенсация;
- туберкулоза.
Относителни противопоказания са храносмилателни разстройства, кожни патологии, гнойни заболявания, психични разстройства (депресивни състояния и др.), фебрилни състояния.
Масаж и кръвно налягане: принцип на взаимодействие
Поддържането на определено кръвно налягане и регулирането на този процес е сложен многоетапен механизъм, в резултат на който човек има определено съотношение на числата на кръвното налягане, което е тясно свързано с работата на сърцето. Сигналите за действие се получават от вазомоторния център, разположен в продълговатия мозък, близо до дъното на четвъртата камера. Сигналите се изпращат от различни части на тялото – разположени както на повърхността му, така и директно в съдовите зони.
Благодарение на знанията за тези процеси, лекарят, използвайки масаж, може да повлияе на пресорните и депресорните участъци. В резултат на това кръвоносните съдове на пациента се разширяват, а това от своя страна води до намаляване и нормализиране на кръвното налягане. Масажът на главата и шията позволява да се подобри мозъчното кръвообращение и да се стабилизира кръвното налягане в тази област. Това е добра превенция за тези, които имат заседнала работа и пациенти, които не се движат много.
Също така е възможно да се повлияят процесите на регулиране на кръвното налягане чрез въздействие върху симпатиковите части на вегетативната нервна система. Те се намират в страничните рога на гръдните прешлени на гръбначния мозък и също могат да повлияят на тонуса на кръвоносните съдове.
В допълнение, тактилните усещания играят огромна роля в процедурата, тъй като човешката кожа е оборудвана с голям брой нервни окончания. Те възприемат информация отвън и предават нервни импулси от зоната, отговорна за напрежението в кръвоносните съдове. В резултат на това ядреният тонус в блуждаещите нерви е значително намален и кръвното налягане се стабилизира.
Успокояващият компонент на масажа е важен, тъй като когато централната нервна система е възбудена, налягането се увеличава, но релаксацията, напротив, допринася за спадане на кръвното налягане и подобряване на здравето на пациента.
Освен това масажът е полезен не само при хипертония - препоръчва се при главоболие, шум в ушите, световъртеж, гадене, зрителни смущения. Ако курсът на масаж се извършва правилно и систематично, процедурата може значително да помогне на пациентите с хипертония и да предотврати развитието на тежки последствия.
Масажна техника
Преди всеки масаж лекарят измерва кръвното налягане. Ако се регистрира много високо кръвно налягане, сесията се отлага и ако показанията са постоянно повишени, пациентът може да бъде изпратен за допълнителни диагностични процедури.
Ако налягането се е повишило в допустимите граници, започнете масажа. Продължителността на една сесия е петнадесет минути. Във всеки конкретен случай се използва индивидуален подход към масажната техника. При високо кръвно налягане някои процедури причиняват изключително неприятни усещания при пациентите, паравертебралната зона е особено чувствителна. В този случай са възможни по-щадящи техники, смяна на реда и т.н.
Масаж на врата
Масажът се извършва в седнало положение. Всички движения са възможно най-леки и нежни, тъй като при силно въздействие върху тази област пациентите могат дори да загубят съзнание. За да отпуснете зоната преди процедурата, лекарят препоръчва на пациента да направи няколко въртеливи движения на главата настрани и нагоре и надолу.
Процедурата започва с поглаждане, което постепенно се засилва. Линиите се изчертават от зад ушите до лопатките, след което лекарят отива до цервикалните лимфни възли и субклавиалната област. Ъглите на лопатките се разтриват последователно, като лекарите щадят спинозните процеси.
Дълбокото поглаждане е минимално - извършват се само няколко такива движения в края на всяка сесия. След това лекарят втрива спираловидно в областта на ъглите на лопатките, пресича раменните пояси и масажът завършва с леко поглаждане.
Масаж на паравертебралните зони
Паравертебралният масаж се извършва по следния начин: пациентите разтриват областта от тилната кост до ъглите на лопатките. След това същата област се масажира със спираловидни движения, а след това паравертебралната зона се разтрива с върха на пръстите от всяка страна.
Лекарят внимателно обикаля спинозните процеси с полукръгови движения, след което се връща в тилната област и разтрива областта до лопатките с праволинейни движения. В края на процедурата паравертебралните зони се притискат с пръсти и след това се поглаждат.
Ако пациентът има признаци на хронична сърдечна недостатъчност, тогава процедурата може да се извърши само в първия и втория етап (подтип А). Ако високото кръвно налягане се комбинира с коронарна болест на сърцето, тогава процедурата е разрешена само ако атаката е изчезнала.
Масажът за понижаване на кръвното налягане се извършва на курсове от десет до петнадесет сесии. Необходимо е да се правят два или три сесии годишно - това ще помогне да се избегнат усложнения на заболяването като инсулт или инфаркт. Ако такива ситуации вече са се случили, тогава по време на рехабилитационния период масажът е показан като средство за възстановяване на здравето на пациента. Можете да постигнете отлични резултати с масажа при хипертония, ако го правите с висококвалифициран специалист и не пропускате сесии.